Rritja e tonit të lëkurës. Ndale! Çfarë është tonusi? Si të rivendosni tonin e lëkurës me mjete të thjeshta

• Çfarë është toni i lëkurës
• Si të kontrolloni tonin e lëkurës
• Si të tonifikoni lëkurën tuaj
• Si të riktheni tonin në lëkurën e trupit

Çfarë është toni i lëkurës

Ju nuk mund t'i përgjigjeni kësaj pyetje me një fjali, sepse koncepti i tonit përfshin tre parametra që varen nga gjendja e proteinave kryesore të dermës:

1. 1

   turgor - domethënë aftësia për t'i rezistuar deformimit;

2. 2

   hidratim - niveli i lagështisë në epidermë;

3. 3

   shpejtësia proceset metabolike- ndikon në lëkurën dhe butësinë e lëkurës.

Toni i lëkurës është një koncept fleksibël. © iStock

"Afër tonit është koncepti i" dendësisë ", domethënë trashësia dhe forca e lëkurës, - thotë gjyqtarja Vichy Elena Eliseeva... - Dendësia varet shumë nga ekuilibri hormonal në trup. Për shembull, një rënie në nivelet e estrogjenit në mënyrë të pashmangshme shkakton degradimin e proteinave të matricës, një rënie të elasticitetit dhe atonit të indeve.

Në përgjithësi, toni është mirëqenia e përgjithshme e lëkurës: pamja e bukur, butësia, metabolizmi qelizor normal dhe frymëmarrja e indeve të lira ”.

Si të kontrolloni tonin e lëkurës

Ka disa teste që mund t'ju ndihmojnë të përcaktoni nëse lëkura juaj ka humbur tonin ose jo. Elena Eliseeva rekomandon këtë kontroll.

1. 1

   Mbërtheni lëkurën në pjesën e pasme të dorës duke përdorur gishtat (jo thonjtë!) Për të krijuar një rrudhë. A zbutet pothuajse menjëherë pasi keni lëshuar lëkurën? Kështu që gjithçka është në rregull. Pas disa sekondash, a ka ende një shenjë shtrëngimi në dorën tuaj? Ne duhet të marrim masa. Nëse, pas 5-6 sekondash, shtegu është ende i dukshëm, masat duhet të jenë serioze dhe gjithëpërfshirëse.

2. 2

   Mbërtheni faqen tuaj në nivelin e harkut zigomatik. Nëse "goditja e faqes" është e lehtë, lëkura kapet dhe mbahet pa vështirësi - kjo tregon se indet kanë humbur dendësinë e tyre (kjo ndodh në moshën 45+ vjeç dhe shoqërohet me një ndryshim të konturit të fytyrës) ose turgori i përgjithshëm i lëkurës zvogëlohet (nuk varet nga mosha) ...

“Mjeku mat tonin e lëkurës dhe turgorin duke përdorur një pajisje karatometër, e cila jep një karakteristikë shumë të saktë, deri në fraksionet e një përqindjeje. Por në shumicën dërrmuese të rasteve, përdoret për kërkime klinike. NË jeta realeështë më lehtë të ekzaminosh dhe të ndjesh dore ”, thotë Elena Eliseeva.

Si të tonifikoni lëkurën tuaj

Duket se nuk ka ndonjë gjendje të lëkurës dhe çështje të cilësisë që mund të adresohet duke anashkaluar hidratimin. Hidratimi i pamjaftueshëm i epidermës dhe trupit në tërësi është një nga arsyet kryesore për humbjen e tonit të lëkurës. Si ta rrisni atë? Para së gjithash, eliminoni deficitin e lagështisë.

1. Forconi barrierën tuaj funksioni i lëkurës, për të shmangur humbjen e lëngut transepidermal. Kur integriteti i shtresës së kornemës prishet, uji avullohet shpejt.

2. Shikoni regjimin tuaj të pirjes, konsumimi i mjaftueshëm i ujit çdo ditë. Kjo është mënyra e vetme që ju mund ta ujitni lëkurën nga brenda. Përndryshe, çdo kozmetikë do të jetë joefektive.

“Epiderma merr ujë jo nga kremrat që vendosim, por nga matrica jashtëqelizore e dermës. Fromshtë nga atje që përbërësit e arratisjes tërheqin molekulat e lëngshme. Lëkura e njeriut konsumon shumë ujë dhe asnjë kavanoz i tillë nuk mund të mbajë. "

Si të tonifikoni fytyrën tuaj me kujdesin e përditshëm të lëkurës

Pra, mësuam se lëkura duhet të njomë jo vetëm nga jashtë, por edhe nga brenda. A i keni derdhur vetes një gotë ujë? Atëherë mund të filloni të flisni për produktet kozmetike.

Produktet për tonifikimin e lëkurës shërbejnë për disa qëllime. © iStock

Eksploroni linjat që premtojnë të rikthejnë tonin dhe fortësinë e lëkurës. Në mënyrë tipike, këto produkte përmbajnë disa kategori të substancave.

1. Fiksuesit hidraulikë- gjëja e parë për të cilën ka nevojë lëkura e dobët atonike. Midis tyre:

acid hialuronik;

• ekstrakte algash;

2. Antioksidantë- aditivë antioksidues. Si rregull, ato kanë veti tonike. Kjo perfshin:

vitaminë C;

phloretin;

vitamina E;

baicalin

3. Komponentët e kullimit e rëndësishme për kujdesin gjatë natës. Ato do të ndihmojnë për të shmangur edemën:

• dekstran.

Effectiveshtë e efektshme të përdorni disa hidratues në të njëjtën kohë: krem, serum, maskë. Dhe mos harroni për kujdesin e rregullt të ripërtëritjes - shtresim me ndihmën ose peels.

“Lulëzimi perceptohet nga lëkura si një mikrodëmtim, i cili shkakton një mekanizëm rigjenerimi, domethënë rinovimin e epidermës: si rezultat, lëkura bëhet këndshëm e butë dhe ngjyra e ngurtë", - thotë Elena Eliseeva.

Si të riktheni tonin në lëkurën e trupit

Ballafaqimi me problemin e plogështisë së lëkurës së trupit është disi më i vështirë sesa me fytyrën. Zona të ndryshme të trupit kanë karakteristikat e tyre dhe kërkojnë një qasje specifike. Do të duhet më shumë përpjekje dhe kohë, por rezultati do t'ju pëlqejë gjithashtu.

Mbështjellja

Një mënyrë e njohur për të luftuar celulitin dhe kofshët e varura është aplikimi i përzierjeve të nxehta, të ftohta ose neutrale të bazuara në alga, baltë natyrore, kafeinë.

Masazh

Pak gjëra mund të krahasohen në efikasitet me prekjen e duarve të njeriut, me kusht që këto të jenë duart e një mjeshtri kompetent. Masazhi përmirëson qarkullimin e gjakut, proceset metabolike, ushqimin e indeve dhe, si rezultat, përmirëson tonin e lëkurës.

Dush i ftohtë dhe i nxehtë

Pastrimi me ujë të freskët stimulon rrjedhën e gjakut dhe proceset metabolike, "gjallëron" lëkurën, e cila ka një efekt të dobishëm, duke përfshirë edhe në tonin e saj.

Pastrim dhe peeling

Lulëzimi është një hap thelbësor në kujdesin për trupin.

Xhel dhe krem

Kozmetika për skalitjen e trupit forcon indet.

Produktet kundër celulitit përmirësojnë mikrocirkulimin dhe largojnë lëngun e tepërt.

Kremrat ushqyes dhe qumështi me bazë vaji përmirësojnë elasticitetin e lëkurës.

Duke forcuar muskujt tuaj, ju rrisni tonin e lëkurës së trupit tuaj. © IStock

Nëse vendosni të filloni seriozisht me biznesin, atëherë do t'ju duhet të forconi muskujt. Mbi të gjitha, nëse korseja e muskujve dobësohet, indet humbin tonin dhe ulen. Jepi vetes të paktën një minimum Aktiviteti fizik- le të jetë ecja e thjeshtë.

Një përmbledhje e produkteve efektive të tonifikimit të lëkurës

Kremra

Krem i lehtë Aqualia Thermal "Hidratim Dinamik", Vichy, punon me qëllim për hidratimin e qëndrueshëm të lëkurës dhe shpërndarjen uniforme të lagështisë në inde.

Aquabioril krijon një film mbrojtës në sipërfaqe.

Acidi hialuronik i ngop qelizat me lagështirë.

L-karragjena rregullon hidro-shkëmbimin.

Si rezultat, lëkura e hidratuar mirë fiton elasticitet dhe ton.

Krem për lëkurë normale dhe të thatë Substiane Riche, La Roche-Posay, punon për të rritur tonin dhe dendësinë, eliminon thatësinë dhe dehidratimin, pasi përmban vajra dhe molekula të patentuara që stimulojnë qelizat e lëkurës.

Krem hidratues ditor "Radiance of Youth 25+", Garnier, provon se zgjidhja e problemit të humbjes së tonusit fillon me hidratim me cilësi të lartë dhe stimulim të proceseve qelizore. Ky mision kryhet nga "qelizat bimore të rinisë", agjentët hidro-fiksues dhe ekstrakti i kafeinës.

Serumet

Hydro-Plumping Re-Texturizing Serum Concentrate, Kiehl "s: Teknologjia" Liquid Serum "i jep këtij produkti aftësinë për të depërtuar në shtresën e kornemës dhe për të mbajtur lagështirën në shtresat më të thella të lëkurës. E fortë dhe elastike. Përmban 15% glicerinë perimesh dhe shiso ekstrakt fletësh.

Aktivizuesi i energjisë Énergie De Vie, Lancôme, me tre antioksidantë të fuqishëm (ekstrakte të balsamit limon francez, boronicës dhe xhensenit) dhe një përqendrim të lartë të agjentëve hidratues në përbërje, zgjon forcën e lëkurës së lodhur dhe i kthen asaj freski, shkëlqim, ton.

Serum antioksidues për lëkurën me vaj Phloretin CF, SkinCeuticals- një treshe e pronave të antioksidantëve për të mbrojtur lëkurën nga stresi dhe toksinat mjedisi, domethënë, do të përmirësojë pamjen e saj dhe do të rrisë ndjeshëm dendësinë e saj.

Maska

Maskë hialuronike natën Revitalift Filler, L "Oreal Paris- sferat me acid hialuronik me peshë të ulët molekulare (të fragmentuar) depërtojnë në epidermë dhe duket se drejtojnë lëkurën nga brenda, duke e mbushur atë me lagështi. Prandaj - toni, vëllimi, elasticiteti.

Maskë nate, duke rivendosur elasticitetin e lëkurës, Aquasource Everplump Night, Biotherm: do të thotë BLU e erret brenda natës rikthen fortësinë dhe fortësinë e lëkurës, duke e mbushur atë me lagështi dhe duke e freskuar me ndihmën e algave speciale të kultivuara në errësirë.

Për trupin

Firma korrigjuese e firmës dhe agjent i modelimit, Biotherm, ka një ambicie të bazuar për të rritur tonin e lëkurës me 25% brenda dy javësh.

Qumësht trupi forcues "Ultraelasticiteti", Garnier, përmban ekstrakte të algave të detit dhe fito-kafeinës, që do të thotë se heq lëngun e tepërt dhe stimulon prodhimin e kolagjenit në lëkurë. Rezultati është i parashikueshëm - elasticiteti dhe përshtatja.

Ulja e tonit të lëkurës është problemi numër një pas njëzet e pesë deri në tridhjetë vjet. Kjo është arsyeja pse kujdesi për të gjatë kësaj periudhe duhet të synojë në eliminimin e letargjisë, butësisë, rritjes së tonit, përtëritjes, si dhe ngadalësimin e proceseve natyrore të plakjes, të cilat janë një nga arsyet e letargjisë së saj. Me kalimin e viteve, aftësia e lëkurës për të shëruar shpejt zvogëlohet, dhe pastaj zhduket krejtësisht, si rezultat i së cilës ajo bëhet e zbehtë, e thatë dhe e hollë. Shkelja e proceseve metabolike në lëkurë gjithashtu mund të zvogëlojë tonin e saj.

Përkujdesje lëkure.
Me kalimin e kohës, sasia e substancave të prodhuara në lëkurë që janë përgjegjëse për tonin e saj zvogëlohet. Si rezultat, fillon të zbehet, thellë imitojnë rrudhat si dhe një rrjet rrudhash të imëta. Kjo është arsyeja pse kujdesi ditor kërkon përgatitje hidratuese dhe tonifikuese me veprim aktiv që synon përmirësimin e fytyrës, hidratim i thellë dhe tonifikimin. Përdorimi i rregullt i produkteve të tilla rivendosin proceset natyrore të rigjenerimit të qelizave, në disa raste i forcojnë ato, parandalojnë plakjen e mëtejshme të lëkurës dhe gjithashtu eliminojnë rrudhat e imëta dhe ato të lëmuara më të thella.

Procesi i pastrimit për plakjen e lëkurës përfshin pastrimin e poreve duke aplikuar një larës fytyre zbutës ose qumësht pastrues. Ato nuk përmbajnë alkali dhe alkool, kështu që nuk çojnë në shkelje të ekuilibrit të tij lipidet e ujit dhe nuk e thajnë atë. Veryshtë shumë e rëndësishme të kryeni këtë proces rregullisht në mëngjes dhe në mbrëmje dhe brenda koha e mbrëmjes pastrimi duhet të kryhet në një nivel më të thellë.

Për të lagur lëkurën e plakur me një ton të zvogëluar, është e nevojshme të përdorni përgatitje që përmbajnë substanca hidrofilike, acid hialuronik, elastinë, kolagjen, acide organike, vitamina, vajra esenciale, ekstrakte fito. Zakonisht, substanca të tilla mund të gjenden në emulsione liposomale me një nivel të lartë të proteinave, kremra hidratues që rikthejnë elasticitetin e lëkurës dhe kompensojnë humbjen e lagështisë. Këto produkte duhet të përdoren çdo ditë, në mëngjes, pak para aplikimit të përbërjes dhe në mbrëmje.

Për tonifikim lëkurë e butëështë mirë të përdorni kompresa të kundërta (alternimi i kompresave të ftohta dhe të nxehta (38-40 gradë)). Vendosni një kompresë të nxehtë për një deri në dy minuta, një kompresë të ftohtë për pesë minuta. Të nxehtë rekomandohet të kryhen nga infuzione bimore(urtë, majdanoz, tarragon, nenexhik, lule blini, lëpjetë, kamomil). Lejohet të shtoni kripë tryeze ose deti në ujë (një lugë gjelle për litër ujë). Procedura duhet të fillojë, si dhe të përfundojë, me një kompresë të ftohtë. Thith një peshqir mëndafshi brenda ujë të ftohtë dhe aplikojeni atë në fytyrën tuaj për tre deri në katër sekonda, pastaj vendosni një kompresë të nxehtë për një deri në dy minuta, dhe pastaj përsëri një kompresë të ftohtë për pesë minuta.

Ushqim shtesë është i nevojshëm për çdo lëkurë, dhe është absolutisht i nevojshëm për lëkurën e plakur. Kremrat ushqyes duhet të aplikohen tridhjetë e dyzet minuta para se të dilni jashtë, ose në mbrëmje një orë e gjysmë para gjumit. Krem shtresë e mirë ajo shpërndahet në të gjithë sipërfaqen e fytyrës, dhe pas gjysmë ore, teprica e saj hiqet jastëk pambuku ose një pecetë kozmetike. Më lejoni t'ju kujtoj se një krem ​​i këtij veprimi zbatohet më së miri nga linjat e masazhit pas lagështimit të lëkurës, pasi uji përshpejton depërtimin e lëndëve ushqyese në epidermë.

Si një ushqim intensiv për lëkurën që ka humbur tonin dhe elasticitetin e saj, rekomandohen komplekse terapeutike (serume anti-plakje shumë të përqendruara). Produkte të tilla duhet të përdoren në kurse një herë ose dy herë në vit, në varësi të gjendjes së saj. Edhe pas aplikimit të parë, efekti është i dukshëm: lëkura bëhet e tendosur, rrudhat zbuten.

Për të mbrojtur lëkurën nga ndikim negativ mjedisi është i destinuar për produktet që përmbajnë oksid zinku, estere hidrokinoni, acid para-aminobenzoik, aloe dhe substanca të tjera. Ata veprojnë si filtra të dritës.

Për të mbrojtur dhe ushqyer lëkurën, mund të përdorni maska ​​shtëpiake të bazuara në produkte të qumështit të thartuar, çaj jeshil, maja, vajra, perime dhe fruta. Rekomandohet të bëni dy ose tre procedura në javë, më shumë është e mundur, nuk do të përkeqësohet. Kursi është nga pesëmbëdhjetë deri në njëzet procedura. Pastaj maskat bëhen një ose dy herë në javë.

Për shembull, maskë gjizë: Grini dy lugë çaji me gjizë me një lugë çaji me lëng majdanozi, përzieni me lëvore portokalli ose limoni të copëtuar dhe shtoni dy lugë çaji vaj liri dhe një sasi të vogël vaj peshku të pasuruar. Lëreni maskën të qëndrojë për pesëmbëdhjetë minuta, pastaj hiqeni me një supë të ftohtë majdanozi. Pas procedurës, lubrifikoni lëkurën me një krem ​​ushqyes. Ose një maskë patate: një patate e vogël e qëruar, e gatuar në një uniformë, pure dhe bashkohet me një të verdhë veze, duke shtuar pak qumësht. Vendoseni masën në fytyrë dhe qëndroni për pesëmbëdhjetë minuta.

Përveç trajtimeve të jashtme, stili ynë i jetës është i rëndësishëm për të ruajtur rininë dhe tonin e lëkurës. Në veçanti, lëkura ka nevojë për ujë, kështu që duhet të pini ujë të pastër çdo ditë, të paktën një litër e gjysmë në ditë. Veryshtë shumë e rëndësishme të qëndroni në gjumë dhe të flini të paktën tetë orë në ditë.

Meqenëse me kalimin e viteve, epiderma humbet aftësinë e saj për të mbajtur lagështi në sfondin e ngadalësimit të proceseve të keratinizimit, peeling është i nevojshëm për rinovimin normal të qelizave. Ato duhet të kryhen një herë në javë; në verë, dy mund të bëhen për lëkurën me vaj.

Ekuilibri hormonal ndikon gjithashtu në rinovimin e fibrave të kolagjenit dhe elastinës. Samototropina, ose hormoni i rritjes, prodhohet nga trupi vetëm gjatë gjumit. Estrogjenet nxisin prodhimin e kolagjenit dhe acid hialuronik, dhe progesteroni ngadalëson sintezën e kolagjenit dhe elastinës. Prandaj, është shumë e rëndësishme të kontrolloni ekuilibrin tuaj hormonal.

Ngopja e lëkurës vitaminat thelbësore ndikon edhe në tonin e saj. Vitaminat C, A, E nuk përfshihen vetëm në mbrojtjen antioksiduese, por gjithashtu ndikojnë në sintezën e kolagjenit dhe elastikës.

Masazh.
Masazhi stimulon qarkullimin e gjakut dhe proceset metabolike, duke parandaluar shfaqjen e rrudhave dhe rrudhave të thella, plakjen e lëkurës. Masazhi i fytyrës duhet t'u besohet profesionistëve, përndryshe ju mund ta shtrini lëkurën nëse bëhet gabimisht. Kursi i masazhit përfshin dhjetë deri në pesëmbëdhjetë procedura. Kurset e tilla duhet të bëhen dy ose tre herë në vit.

Përdorni një leckë larjeje kundër celulitit ndërsa bëni dush për të skuqur pak lëkurën. Pas kësaj, duhet të lubrifikohet me eukalipt, grejpfrut ose vaj livandoje. Rekomandohet të fërkoni vajin në të zonat problematike, zonat e shfaqjes së strijave (barku, kofshët, anët, gjoksi). Mund të ketë ndjesi shpimi gjilpërash të lehtë kur aplikoni vajra. Efekti i procedurës vërehet brenda një muaji: përmirëson tonin e lëkurës, rrit elasticitetin e saj. Përveç kësaj, kjo procedurë është një parandalim i mirë i strijave.

Noti
Efekt i mirë nga të gjitha sportet jep not. Aerobia në ujë është veçanërisht e njohur sot. Thelbi i tij qëndron në faktin se duke qëndruar në ujë deri në shpatullat tuaja, ju kryeni ushtrime të ndryshme nën drejtimin e një instruktori ose traineri me përvojë. Ky ushtrim në ujë jo vetëm që përmirëson tonin e lëkurës, por gjithashtu ju ndihmon të humbni peshë. E kam kontrolluar vetë, me të vërtetë funksionon. Ngarkesa në muskuj kryhet në një mënyrë komplekse. Mjafton të ushtroni për dyzet minuta dy deri tre herë në javë për të mbajtur veten dhe lëkurën tuaj në formë të shkëlqyeshme. Ju mund të bëni gjimnastikë vetë, këtu janë disa ushtrime: qëndrimi në ujë, kërcimi lart e poshtë në një vend; duke u mbajtur anash me duart tuaja, kryeni "gërshërë" me këmbët tuaja; bëni këmbët e luhatshme të gjera përpara dhe përpara, majtas dhe djathtas.

Pastrimi me ujë të ftohtë.
Së pari ju duhet të lyeni veten me ujë të vakët, duke ulur çdo ditë temperaturën e tij me një shkallë. Kjo procedurë stimulon qarkullimin e gjakut dhe përfiton të gjithë organet e brendshme, tonifikon lëkurën dhe tërë trupin në tërësi. Dushët me ujë të ftohtë janë veçanërisht të dobishëm për gjoksin. Falë kësaj procedure, ju do të ruani elasticitetin dhe formën e gudit tuaj vite të gjata... Një procedurë tjetër tonike është një dush kontrasti (alternimi i ujit të ngrohtë dhe të ftohtë).

Banja me aromë sauna dhe shtëpi.
Banja është një nga metodat më të mira për të hequr qafe celulitin dhe pesha e tepert, ndërsa lëkura merr vetëm efektet pozitive... Një herë në javë, patjetër duhet të shkoni në banjë. Dhe për ta bërë atë më argëtuese, sillni miqtë tuaj me vete. Banjot me aromë rekomandohen në shtëpi. Në veçanti, vaji i sherebelës është një antidepresiv i shkëlqyeshëm. Një banjë e tillë do të lehtësojë lodhjen dhe stresin, duke përmirësuar disponimin tuaj.

Për shembull, mund të bëni një banjë me mjaltë, qumësht dhe vaj trëndafili. Ngroheni një litër qumësht në një gjendje të nxehtë, derdhni në të një filxhan mjaltë, të shkrirë më parë në një banjë uji dhe dy lugë vaj trëndafili. Meqenëse vaji i trëndafilit nuk është i lirë për t’u përdorur me lugë, mund ta bëni vetë. Për ta bërë këtë, derdhni një gotë me petale të thata trëndafili me një gotë vaj vegjetal dhe vendoseni banjë me ujë... Pas dy orësh, kullojeni përbërjen. Mund të përdoret për banjot.

Banjat me shtimin e kripës së detit kanë një efekt të mirë. Përdorimi i rregullt i tyre përmirëson ndjeshëm gjendjen e lëkurës. Zakonisht ato merren çdo dy ditë për pesëmbëdhjetë minuta. Temperatura e ujit nuk duhet të kalojë dyzet gradë.

Përfundon.
Procedura e mbështjelljes duhet të bëhet pasi të keni larë ose dush për të përmirësuar ushqimin e lëkurës. Para procedurës, lëkura duhet të pastrohet me një pastrim shtëpiak të bërë nga krem ​​dhe kripë e imët ose llum kafeje... Masazhoni përbërjen në trup dhe më pas shpëlajeni. Për mbështjellje, është efektive të përdoret balta shëruese e Detit të Vdekur, alga deti, mjaltë me kripë dhe kanellë. Përbërja aplikohet në zonat problematike, të mbështjella sipër me film ushqimor, në majë të së cilës vendosen pantallona të shkurtra të ngrohta ose leotardë, ose shtriheni nën një batanije të ngrohtë. Pas gjysmë ore, përbërja duhet të lahet. Procedura e mbështjelljes rekomandohet të bëhet dy herë në javë.

Maska në shtëpi.
Maska tonifikuese të bëra nga produkte natyrore, më mirë se çdo mjet i shtrenjtë për të përballuar problemin e plakjes së lëkurës.

Palosni garzë në disa shtresa, lagni atë në lëng shalqi dhe vendoseni për njëzet minuta në fytyrë dhe qafë. Më pas lani fytyrën dhe vendosni një krem ​​ushqyes. Kjo maskë tonifikon lëkurën me vaj dhe të thatë.

Me të njëjtën maskë mund të bëhet leng rrushi... Procedura duhet të kryhet dy ose tre herë në javë.

Për tonifikimin e thatë dhe lëkurë normale duhet të lidhen e kuqja e vezes me lëvore limoni të copëtuar, mbulojeni dhe lëreni për pesëmbëdhjetë minuta. Pas kësaj, shtoni një lugë çaji vaj perimesh në përbërje. Vendoseni masën në një shtresë të barabartë dhe të trashë në fytyrë dhe lëreni të thahet plotësisht. Hiqni përbërjen me një pecetë të zhytur në lëng majdanozi. Në fund, vendosni një kompresë të ftohtë (njomet peshqir terri në ujë të ftohtë).

Maskat e bëra nga luleshtrydhe të freskëta, luleshtrydhe të egra dhe tranguj shtrëngojnë lëkurën mirë dhe e vitaminizojnë atë. Vendosni grilën e cilitdo prej përbërësve të renditur për njëzet minuta, më pas shpëlajeni me ujë të ftohtë dhe vendosni një krem ​​ushqyes. I përshtatshëm për të gjitha llojet e lëkurës, por lëkura normale dhe e thatë duhet të lubrifikohet me një krem ​​ushqyes para procedurës.

Grini një mollë jeshile. Kombinoni masën që rezulton me të bardhën e vezës së rrahur. Vendoseni në lëkurë për njëzet minuta.

Grijini dy karota të mesme në një rende të imët. Shtoni një lugë çaji në masën që rezulton vaj ulliri ose salcë kosi me yndyrë.

Duhet të theksohet se turgori i lëkurës varet nga gjendja e dhjamit nënlëkuror, i cili bëhet më i hollë me kalimin e viteve dhe bie nën ndikimin e gravitetit. Vetëm plastika mund ta rregullojë këtë problem të pakëndshëm. Sidoqoftë, rezultate të mira mund të merren me ushtrime të rregullta të fytyrës, të cilat forcojnë muskujt dhe forcojnë natyrshëm lëkurën.

Dhe gjëja e fundit që duhet theksuar për ruajtjen e tonit të lëkurës është ngopja e saj me oksigjen. Mungesa e oksigjenit në qelizat e lëkurës ngadalëson prodhimin e kolagjenit dhe elastinës. Si rezultat, është e rëndësishme të ruash tonin Ajer i paster... Nëse për ndonjë arsye jeni shumë rrallë jashtë, mund të rekomandoni terapi me ozon, e cila ka një numër të madh të procedurat efektive(injeksione, injeksione, maska).

Procedurat e kozmetologjisë.
Një nga më të efektshmet metodat e kozmetologjisë përmirësimi i tonit të lëkurës është mesoterapi. Injeksion intradermal substancat aktive futur në zonat problematike. Si rezultat, metabolizmi qelizor dhe rigjenerimi i indeve përmirësohen.

Hardware kozmetikë për trupin.
Për të përmirësuar tonin e lëkurës së trupit, rekomandohet metoda harduerike endermologji (LPG) bazuar në masazhin e rulit me vakum. Kjo metodë jo vetëm që përmirëson pamjen e lëkurës, por gjithashtu zvogëlon dhjamin e trupit, duke siguruar një efekt të përgjithshëm forcues dhe shërues. Para procedurës, pacienti vesh një kostum të veçantë që kontribuon në krijimin e kontaktit maksimal me rrotullat për të siguruar përpunimin uniform të indeve në të gjithë thellësinë e tyre. Forca e aparatit llogaritet duke marrë parasysh gjendjen e lëkurës dhe dëshirat e pacientit. Një procedurë zgjat rreth gjysmë ore.

Një metodë tjetër është terapia me mikro rrymë, e cila stimulon punën e qelizave të lëkurës. Falë procedurës, kullimi limfatik dhe ndarja aktive e fibrave të kolagjenit dhe elastinës kryhen brenda lëkurës, duke siguruar elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e saj.

Lëkura është e këndshme kur shikoni në pasqyrë dhe e shihni atë të fortë dhe të pastruar. Kur flasim për tonin e lëkurës, nënkuptojmë një kombinim të koncepteve të tilla si:

• lagështia ose hidratimi (bashkimi i molekulave të ujit),
• turgor (presion i brendshëm osmotik në një qelizë të gjallë, e cila rregullon ekuilibrin e ujit të lëkurës),
• elasticiteti dhe furnizimi me oksigjen.

Në të njëjtën kohë, toni i lëkurës gjithashtu varet nga shëndeti hormonal. Çekuilibri hormonal pasqyrohet menjëherë në lëkurë, si dhe ulja e moshës në nivelet e hormoneve - thotë Natalia Buzhinskaya, CEO klinika "Petrovka-Bukuri".

Roli i hidratimit në kujdesin e lëkurës

Dihet gjerësisht se uji ndihmon që lëkura të duket e shëndetshme dhe e freskët. Shkurtimisht, ky është rasti: ne pimë ujë, uji vjen nga trakti gastrointestinal në gjak, nga gjaku në qeliza dhe hapësira ndërqelizore e lëkurës. Dhe, me sa duket, pini ujë dhe lëkura juaj është e zbutur - e re dhe e bukur! Por sido që të jetë. Përmbajtja e ujit në epidermë varet jo vetëm nga sasia e ujit të marrë nga dermat, por edhe nga aftësia e epidermës për ta mbajtur atë, si dhe nga presioni osmotik në qeliza dhe aktiviteti i saktë i veshkave.

Gjëja e parë që mund të ndikojmë në këtë sistem kompleks është të mbajmë ekuilibrin e elementeve të mantelit lipidik të lëkurës, gjë që minimizon procesin e humbjes së ujit.

Leslie Bauman, në librin e saj "Dermatology Cosmetological", përshkruan një eksperiment që tregon se është një çekuilibër në përbërjen e faktorit natyror hidratues dhe lipideve që çon në shfaqjen e një gjendje të tillë të lëkurës si thatësia. Për fat të mirë, lëkura e thatë ose e dehidratuar është një gjendje e kthyeshme.

Me kalimin e moshës, epiderma ruan lagështinë gjithnjë e më keq, toni i lëkurës është më i dobët, prandaj nevojitet ndihmë nga jashtë.

Shumë besojnë se lekure e yndyrshme nuk dehidrohet, por ky është një mashtrim. Fenomeni i dehidrimit është i zakonshëm për të gjitha llojet e lëkurës, dhe megjithëse lëkura e thatë është më e ndjeshme ndaj kësaj për shkak të një manteli mbrojtës të dëmtuar hidrolipid, lëkura me vaj gjithashtu mund të dehidrohet për të njëjtën arsye (për shkak të produkteve agresive të kujdesit të lëkurës - locione me alkool, kushtet ekstreme klimatike, kurse mjekimi trajtime, etj).

Ndoshta çështja është në efektin tonik të ndritshëm që siguron akulli, - thotë kozmetologia Ekaterina Glagoleva, - por është e rëndësishme të mbani mend se vazokonstriksioni dhe zgjerimi i fuqishëm, i cili ndodh pas çdo ndikimi ekstrem, është i mbushur me prishje të adaptimit. Kjo do të thotë, trajnimi për enët e fytyrës duhet të jetë i butë dhe shumë i rregullt, përndryshe rrezikojmë të marrim kapilarë kuperozë në zonën e hundës dhe faqeve në vend të një skuqje të shëndetshme. Pra, nëse një banjë / sauna është kundërindikuar për ju, ju skuqeni nga një gotë verë e kuqe dhe një vrapim i lehtë - përmbaheni nga kjo këshillë dhe merrni një kurs të ilaçeve venotonike (sipas këshillës së mjekut tuaj).

Shtë e nevojshme për të zgjidhur problemin e lagështisë së pamjaftueshme së bashku me një beautician, një specialist do të krijojë shkakun e dehidrimit dhe të eleminojë pasojat.

Si të kuptojmë nëse turgori i lëkurës është normal?

Turgor - aftësia për tu rikuperuar nga deformimi - përcaktohet nga gjendja e dermës, ose më saktë aktiviteti i fibroblasteve të tij.

“Për të kuptuar nëse turgori i lëkurës është normal është e thjeshtë: duhet të tërheqësh lëkurën në pjesën e prapme të dorës, pastaj ta lëshosh, nëse lëkura zbutet menjëherë - gjithçka është shumë mirë. Nëse kanë kaluar të paktën 5 sekonda para zbutjes së plotë, atëherë ekziston një shkak i vërtetë shqetësimi, pasi turgori juaj i lëkurës është zvogëluar "- komenton Julia Vladimirovna Yegorova, kozmetologe, dermatovenerologe në klinikën e Reformës.

Turgori i lëkurës së një gruaje varet nga hormoni estrogjen, i cili stimulon prodhimin e kolagjenit dhe elastinës. Fibrat e kolagjenit dhe elastinës funksionojnë si një brez gome, duke e kthyer lëkurën në pamjen dhe formën e saj origjinale kur deformohen.

Si të përmirësojmë turgorin e lëkurës?

Procedurat e veçanta do të ndihmojnë në përmirësimin e turgorit të lëkurës, për shembull: terapia me mezo dhe ozon dhe mikro rrymat. Zhvillimi i kozmetikës bën të mundur zhvillimin e procedurave komplekse për kujdesin e lëkurës, duke zgjidhur njëkohësisht shumë probleme, të tilla si hiperpigmentimi, imitimi i hiperaktivitetit, problemet vaskulare, sepse një rënie në sintezën e kolagjenit është larg problemit të vetëm të plakjes së lëkurës.

Kujdesi për lëkurën e trupit duhet të përfshijë procedurat mekanike: lëvozhgë e lehtë, masazh të paktën 1-2 herë në javë, dush me kontrast, rritje e mikroqarkullimit të gjakut dhe elasticiteti i mureve të enëve, mbështjellësve të trupit. Përtacia mbetet në bark për kohën më të gjatë dhe këtu mund të lidhni ushtrime fizike për të forcuar muskujt e barkut. Banjat me vajra aromatikë ndihmojnë në rritjen e turgorit të lëkurës së trupit.

Duke përmbledhur, mund të themi se toni është një koncept kompleks që karakterizon cilësinë e lëkurës. Me një qasje sistematike, është e mundur të përmirësohet hidratimi, turgori dhe elasticiteti i lëkurës dhe të vonohet ndjeshëm rritja në kirurg plastik... Me një ton të reduktuar të lëkurës, procedurat estetike që synojnë rinimin do të kenë një efekt, por efekti i kirurgjisë plastike do të vërehet vizualisht.

Acidet e pangopura hyjnë në trup përmes përdorimit të vajrave bimorë. Këto acide janë thelbësore për të shmangur lëkurën e thatë dhe për të ruajtur nivelet e lagështisë.

Dieta juaj duhet të përmbajë farë rapese, ulliri, vaj liri... Produktet ushqimore të tilla si peshku yndyror, rrush pa fara e zezë dhe mëlçia kanë një efekt pozitiv në turgorin e lëkurës. Ju gjithashtu duhet t'i qaseni me kujdes zgjedhjes preparate kozmetike: merrni parasysh moshën, tiparet e lëkurës së fytyrës.

Ngrënia e bukës e bërë nga drithërat, perimet me gjethe dhe jeshile, bananet e bëjnë lëkurën të butë, të hidratuar, të butë. E domosdoshme për prodhimin e elastinës në lëkurë është alga deti, e cila është e ngjashme në përbërjen e mikroelementeve me acidin hialuronik.

Mos harroni për maskat: ato përmirësojnë furnizimin me gjak të lëkurës, duke e zbutur atë, lagështuar dhe bërë elastike. Shume nga maska ​​të gatshme ofrohet sot nga industria kozmetike, por edhe maskat e bëra vetë janë shumë efektive.

Sigurisht, toni mund të ulet në çdo pjesë të trupit, por mbi të gjitha shqetësohemi për pamjen e lëkurës së fytyrës, qafës dhe dekoltesë. Me kalimin e moshës, lëkura coarsens, bëhet i butë. Të gjithë duam të dukemi të rinj dhe të freskët, dhe kjo ka qenë gjithmonë një detyrë e rëndësishme dhe e vështirë për gratë. Dhe shumë njerëz kanë sukses. A kanë këto gra sekrete të veçanta për një paraqitje të shkëlqyeshme dhe rinore? Ndoshta po. Ky sekret është i plotë dhe kujdes i rregullt pas lëkurës.

Çfarë mund të bëhet

Kujdesi i plotë presupozon pastrimin para së gjithash. Scrub-et luajnë një rol të madh. Kompresat e bëra nga lëngjet natyrore dhe pureja nga frutat dhe perimet japin një efekt të mirë. Thjesht lagni një pecetë në lëng dhe vendoseni në fytyrën tuaj, shtrihuni me të për 15-20 minuta. Pas heqjes, pije me ujë të butë, sigurohuni që të lubrifikoni lëkurën me kremin tuaj të zakonshëm ushqyes. Me përdorim të rregullt, lëkura është në gjendje të rivendosë tonin e saj, të bëhet e butë, e butë dhe elastike.

Ekzistojnë një numër metodash në kozmetologji: harduer, fotoregjenerim, injeksione botoksi, ngritje vakumi. Zgjidhni atë që ju përshtatet për sa i përket çmimit, llojit të lëkurës, kohëzgjatjes së efektit, disponueshmërisë së mundshme Efektet anësore... Shumë gra festojnë rezultat pozitiv nga gjimnastika në shtëpi për të ruajtur ovalin e fytyrës dhe elasticitetin e qafës, kushti kryesor është rregullsia e ushtrimeve.

Rregullsia është gjithashtu e nevojshme kur aplikoni maska ​​për ngritjen e shtëpisë - fytyrë. Ato përgatiten në bazë të produkteve natyrore: e bardha e vezës, niseshteja, argjila kozmetike... Bazat për shtrëngimin e maskave - parafinë, xhelatinë, mjaltë.

Cili është toni i lëkurës tuaj?

Veryshtë shumë e lehtë për të përcaktuar tonin e lëkurës tuaj. Përdorni gishtat për të tërhequr lëkurën ana e pasme pëllëmbët dhe menjëherë lëshojini. A është zbutur dhe në vend? Lëkura juaj është mirë. Nëse kanë kaluar pesë sekonda dhe lëkura nuk është zbutur ende, keni për çfarë të shqetësoheni dhe duhet t'ju jepet më shumë vëmendje ushqimi dhe hidratimi i lëkurës. Ndoshta duhet të kontrolloni nivelet e hormoneve tuaja, pasi është mungesa e estrogjenit që ndikon në uljen e prodhimit të përbërësve të tillë thelbësorë të lëkurës si kolagjeni dhe acidi hialuronik.

Sasitë e papërshtatshme të këtyre lëndëve ushqyese thelbësore shkaktojnë përtacinë e lëkurës, rrudhjen dhe rënien. Për më tepër, përmbajtja e lagështisë së lëkurës duhet të monitorohet vazhdimisht, pasi ajo menjëherë reagon ndaj mungesës së lagështisë duke ulur tonin e saj. Kozmetikë cilësore, natyrisht, mund të ndihmojë në luftimin e problemit, por nuk duhet harruar rregullsia e kujdesit dhe një qasje e integruar ndaj problemit. Pra, një sasi e mjaftueshme e ujit të konsumuar, ushqim i shëndetshëm, ajri i pastër dhe aktivitetet sportive në kombinim me kujdesin për lëkurën do t'ju bëjnë më të rinj, më të shëndetshëm, më të bukur.

Dhe mbani mend: procesi i plakjes përkeqëson në mënyrë të pakthyeshme papërsosmëritë e paraqitjes sonë nga dita në ditë, prandaj luftoni kundër ndryshimet e lidhura me moshën e nevojshme rregullisht.

Artikuj të njohur

Suksesi i një operacioni të veçantë plastik varet kryesisht nga mënyra se si ...

Laserët në kozmetologji përdoren gjerësisht për heqjen e qimeve, kështu që ...

Sytë e një gruaje janë një pasqyrim i saj paqja e brendshme... Ata shprehin…

Kur vjen në lidhje me tonin e lëkurës, nënkuptohet prania e disa faktorëve. Këto përfshijnë turgor, lagështi dhe elasticitet. Jo toni i çdo personi mbahet në mënyrë të barabartë niveli i lartë edhe në rininë e tij, dhe vetëm në mosha e pjekur një rënie në këtë tregues konsiderohet si një proces natyral i plakjes. Dhe megjithatë, është mjaft e mundur të rritet, të përmirësohet toni i lëkurës. Shpesh rezultate te mira mund të arrihet në shtëpi.

Lexoni në këtë artikull

Çfarë ndikon në tonin e lëkurës

Për të përcaktuar indikacionin në fjalë, mjekët marrin parasysh tre faktorë të rëndësishëm:

• shkalla e hidratimit të lëkurës - në mjekësi, koncepti tingëllon si "hidratim" dhe nënkupton nivelin e forcës së lidhjes së molekulave të ujit;
• turgor është presioni brenda secilës qelizë, i cili rregullon ekuilibrin e ujit;
• elasticiteti - niveli i tij varet nga sa mirë lëkura është e ngopur me oksigjen.

Shpesh, kur përcaktohet toni i lëkurës, merret gjithashtu parasysh sfondi hormonal: nëse është shkelur për shkak të plakjes së trupit ose sëmundje të ndryshme sistemi endokrin, atëherë kjo pasqyrohet menjëherë në pamja e jashtme lëkurës.

Pse lëkura e trupit humbet lagështinë, elasticitetin

Problemi i një rënie të tonit të lëkurës fillon të shfaqet veçanërisht qartë në moshën 30 vjeç e lart - kjo është periudha kur është e nevojshme të kryhen procedura të ndryshme të kujdesit veçanërisht në mënyrë aktive dhe me kompetencë. Arsyet e humbjes së lagështisë dhe elasticitetit mund të jenë edhe patologji, për shembull, sëmundje dermatologjike, mungesë vitaminash, çekuilibër hormonal dhe të tjera.

Nëse kemi parasysh më së shumti arsyet e zakonshme duke zvogëluar tonin e lëkurës, vlen të theksoni sa vijon:

• aftësia e zvogëluar e vetë-shërimit të qelizave të lëkurës;
• përdorimi i kozmetikës dekorative tepër agresive, me cilësi të ulët;
• lagështi e pamjaftueshme, e cila mund të çojë në shkelje të regjimit të pirjes;
• shkelje e proceseve metabolike direkt në lëkurë.

Ulja e tonit shpesh shoqërohet me mungesë të procedurave të rregullta të pastrimit. Për shembull, hidratimi optimal mund të arrihet me një krem ​​të rregullt të natës, dhe elasticiteti kthehet me masazhe dhe maska ​​ushqyese.

Si të riktheni atraktivitetin në shtëpi

Ju mund të përmirësoni tonin e lëkurës me një larmi procedurash që kryhen në sallone bukurie dhe klinika kozmetologjike. Për të arritur qëllimin, specialistët përdorin si kozmetikë profesionale ashtu edhe pajisje speciale. Por është mjaft e mundur për të arritur rezultate të mira në shtëpi. Maskat, mbështjellësit dhe procedurat e tjera nuk do të jenë më pak efektive sesa ato të kryera në institucione të specializuara.

Rikuperimi me vitamina

Opsioni më i mirë do të ishte përdorimi i kremrave ushqyes dy herë në ditë - 20 minuta para se të dilni jashtë në mëngjes dhe një orë e gjysmë para pushimit të natës. Kozmetologët rekomandojnë para se të aplikoni një produkt të tillë për të larë dhe mos e fshirë fytyrën tuaj, pasi uji është një "përcjellës" i shkëlqyeshëm i të gjithëve ushqyesve në shtresat e thella të lëkurës. Kremra ushqyes aplikohet në lëkurë me një shtresë mjaft të trashë, dhe pas gjysmë ore, teprica hiqet me një shtupë pambuku ose pecetë.

Nëse jepet preferencë ilaçe natyrore, atëherë duhet t'i kushtoni vëmendje recetave të tilla për maska ​​të pasura me vitamina:

• Nga gjizë... 2 lugë çaji produkt të qumështit të thartuar duhet të kombinohen me të njëjtën sasi të krijimit të çajit jeshil dhe të trazoni gjithçka plotësisht (nuk duhet të ketë gunga dhe kokrra në masë). Pastaj shtoni gjysmë lugë çaji nga çdo gjallëri agrumesh dhe të njëjtën sasi vaji peshku. Ilaç i gatshëm ajo aplikohet në fytyrë në një shtresë të trashë, mbetet aty për 20 minuta dhe më pas lahet me ujë të ngrohtë.

• Nga portokalli... Do t'ju duhet lëng nga gjysma e një frutash agrume, në të cilin shtoni 1 lugë gjelle vaj ulliri dhe gjysmë lugë gjelle mjaltë. Çdo gjë është e përzier plotësisht, masa e përfunduar zbatohet në disa shtresa në lëkurën e fytyrës dhe qafës. Koha e procedurës është derisa maska ​​të thahet plotësisht, atëherë ajo lahet me ujë të ngrohtë.
• Nga patatet... Shtë e nevojshme të zieni një perime rrënjë "në uniformën e saj", pastaj qëroni atë dhe pure atë në pure patatesh. Yolk shtohet në të vezët e pulës dhe pak qumësht. Prodhimi duhet të jetë një masë homogjene, jo e lëngshme. Maska aplikohet në fytyrë në një formë të ngrohtë, mbetet aty për 15 minuta dhe lahet me ujë të ngrohtë. Maskë patate ushqen në mënyrë të përkryer të thatë dhe lëkurë e ndjeshme, e cila automatikisht rrit elasticitetin e saj.

• Infuzion i manit... Në një enë qeramike përzihen 2 lugë infuzion të njomës (shiten në barnatore), 2 lugë gjelle copëtuar në pluhur bollgur dhe 100 ml qumësht të ngrohtë. Masa e përgatitur duhet të zihet në një banjë uji për 10 minuta, pastaj të ftohet dhe të vihet në lëkurë në një formë të ngrohtë. Procedura zgjat 20 minuta, pas së cilës fytyra lahet së pari me ujë të ngrohtë, pastaj të ftohtë.
• Pjepër... Ky frut është aq i pasur me vitamina sa nuk keni nevojë t’i shtoni asgjë. Gjatë sezonit të korrjes së pjeprit, duhet të merrni pulpën e tij, ta copëtoni atë në pure patatesh dhe thjesht ta përhapni në fytyrën tuaj në një shtresë të trashë për 20 - 30 minuta. Ky frut do të rrisë tonin e lëkurës edhe të pjekur me ndryshime të lidhura me moshën.
• Nga mollët... Perfectshtë perfekte për llojet e lëkurës me vaj. Ju mund ta përgatisni produktin nga 1 - 2 mollë mesatare, të grira në një rende të imët dhe 1 të bardhë të vezës së pulës, të rrahur në një shkumë të qëndrueshme.

• Nga karotat... Kjo recetë është zgjidhja optimale për lëkurën e thatë. Ju duhet të grijmë 2 karota të papërpunuara mesatare në një rende të imët, përziejmë me një lugë gjelle salcë kosi ose krem. Ju duhet të merrni parasysh një nuancë: kjo maskë mund të ngjyrosë lëkurën, ta bëjë atë më të errët.

Sigurisht, rezultati mund të shihet jo pas procedurës së parë, por përdorimit të rregullt maska ​​vitaminash në çdo rast jep një efekt pozitiv.

Për informacion se si të përgatisni një maskë fytyre shtrënguese të lëkurës në shtëpi, shihni këtë video:

Mbështjellëse për lëkurën e shtrënguar

Për procedura të tilla, duhet të përdorni produkte me piper, bazuar në ekstrakte bimore dhe produkte të qumështit të thartuar. Mbështjellësit e trupit kryhen jo më shumë se 2 herë në javë dhe kërkojnë faza përgatitore... Ai konsiston në avullimin e plotë të lëkurës, i cili mund të bëhet nën dushe të nxehtë ose në një banjë, banjë me avull ose sauna.

Rregullat themelore për mbështjelljen për lëkurën e tonifikuar:

• një produkt i qumështit të thartuar (kefir ose salcë kosi) duhet të zbatohet në sipërfaqen e zonës së zgjedhur të trupit në një shtresë të trashë;
• nëse krem ​​me piper zgjidhet si ilaç, atëherë, përkundrazi, përdoret në sasi minimale;
• filmi ushqimor duhet të përshtatet mirë në trup, por jo ta shtrëngojë atë - mund të ndodhin çrregullime të qarkullimit të gjakut në enë të vogla dhe të mesme;
• nuk mund të bëni mbështjellës për të rritur tonin e lëkurës për njerëzit me me variçe venat.

Vajrat

Kjo është një pikë e diskutueshme, pasi jo të gjithë mjekët konfirmojnë efektivitetin e vajrave në zgjidhjen e problemit të tonit të ulët të lëkurës. Po, ato perimesh njomin lëkurën sa më shumë që të jetë e mundur, ato gjithashtu kanë një efekt ushqyes. Por ata nuk kanë gjasa të jenë në gjendje të ushqejnë lëkurën me vitamina dhe të forcojnë fibrat e saj muskulore ose të rrisin prodhimin e kolagjenit dhe elastinës së vet.

Ende përdorni vajra në kujdesin ditor për lëkurën e fytyrës dhe trupit, ju mund të sigurtë. Ato aplikohen në një sipërfaqe të pastruar më parë, të mbajtur për 10 - 15 minuta, teprica hiqet me një pecetë ose shtupë pambuku. Kozmetologët rekomandojnë kryerjen e kësaj procedure në mbrëmje, një orë e gjysmë para pushimit të natës.

Regjimi dhe ushqimi i ujit

Shumë pikë e rëndësishme në rivendosjen e tonit të lëkurës! Regjimi i pirjes konsiston në pirjen e një litër e gjysmë ujë të pastër çdo ditë. Dhe ki kujdes, kjo është shuma minimale! Sa më shumë lëng të pini, aq më shpejt dhe më plotësisht toksinat dhe toksinat do të largohen nga trupi, dhe aq më shumë lëkura do të lagështohet.

Ndikimi mekanik

Kjo përfshin një dush kontrast dhe masazh. Procedura të tilla duhet të bëhen të paktën dy herë në javë - dhe për vetëm disa muaj do të vëreni përmirësime. bëhet vetëm pasi trupi të pastrohet plotësisht nga pluhuri dhe papastërtitë. Kohëzgjatja e procedurës është 5 minuta, gjatë së cilës çdo 10 sekonda duhet të ndryshoni temperaturën e ujit - nga të ftohtit në të nxehtë.

Masazhi kryhet në fytyrë me majat e gishtërinjve, disa përpjekje të veçanta nuk keni nevojë të aplikoni për këtë, sepse gjithmonë ekziston rreziku i formimit të mushkërive, por mavijosje shumë të shëmtuara. Efikasitet më i madh mund të arrihet kur kryeni masazh me vajra bimorë ose kremra ushqyes.

Toni i lëkurës është një tregues thjesht individual, por gjithmonë mund të përmirësohet. Mjafton të ndiqni rekomandimet e kozmetologëve dhe dermatologëve, përdorni Një qasje komplekse për zgjidhjen e problemit.

Video e dobishme

Për një masazh për të tonifikuar lëkurën e fytyrës, shihni këtë video:

Kthehuni