Beebi esimene toit. Täiendavate toitude kasutuselevõtt laktaasipuuduse korral

90931

Kuni aastaste laste täiendtoitude tabel. Igakuine toit.
Noored emad on hämmingus, vanem põlvkond soovitab juurutada tilkhaaval porgandimahl 4-kuuselt ütlevad sõbrannad "liha peaks juba 6-kuuselt sööma", netis on palju vastuolulist infot. Kuni aastase lapse toitumine peaks olema tasakaalustatud ja õige. Kaasaegsed emad tutvustavad rinnaga toitmise ajal täiendavaid toite ja kunstlik söötmine WHO soovituste järgimine alla üheaastastele lastele. Meie päevakava, mis põhineb meie lastearsti soovitustel sündimata laste kohta.

„Eksklusiivne rinnaga toitmine vastab täielikult enamiku toitumisvajadustele imikud kuni umbes 6 kuu vanuseni.
Lapse vanemaks saades, suuremaks ja aktiivsemaks saades ei saa aga toitumisvajadusi enam üksi rahuldada rinnapiim. Et täita lünka rinnapiima pakutava ja kogu toitumisvajaduse vahel beebi vaja on spetsiaalset üleminekutoitumist – täiendavaid toiduaineid, mis on spetsiaalselt loodud lapse toitumis- ja füsioloogiliste erivajaduste rahuldamiseks.

Üleminekutoitmise kasutuselevõtt ei tähenda rinnaga toitmise ega piimaseguga toitmise lõppu. Vastupidi, esimesel eluaastal peaks rinnapiim või piimasegu jääma üheks peamiseks toitumisallikaks ning esimese eluaasta lõpuks on soovitav, et see annaks kolmandiku kuni poole keskmisest koguenergiast. sissevõtt.

Täiendavate toitude eesmärk on anda täiendavat energiat ja toitaineid, kuid ideaalis ei tohiks need asendada rinnapiima esimese 12 kuu jooksul!

Lapsed on füüsiliselt võimelised koos toitu tarbima pere laud 1 aasta vanuseks, pärast mida ei pea neid tooteid enam kohandama, et need vastaksid erivajadustega imik.

Kasvavate laste energia- ja toitumisvajaduste rahuldamiseks tuleb neile pakkuda laias valikus kõrge toiteväärtusega toite.väärtus. Lisaks on võimalik, et kui lastele pakutakse mitmekülgsemat toitumist, paraneb see nende isu.

Millal alustada toitmist

1. Vanus 5-6 kuud (soovitavalt 6-aastaselt, mitte varem ja mitte hiljem).
2. Sünnikaalu kahekordistamine.
3. Laps saab istuda. Ta võib nõjatuda lusika poole või sellest eemale pöörata, pöörab enesekindlalt pead.
4. Laps hoiab pisikest asja kindlalt rusikas ja oskab seda sihikindlalt suhu pista.
5. Laps näitab üles suurt huvi vanemate toitumise vastu ja palub proovida.
6. Esimeste hammaste puhkemine.
7. Toidu tahkete osakeste keelega "välja tõrjumise" kaitserefleksi kadumine. See refleks nõrgeneb 6 kuu võrra. Mõnel lapsel võib see kesta kuni aasta ja isegi kuni kolm aastat.
8. Pakutakse ainult süüa terve laps. Täiendavate toitude kasutuselevõtu vastunäidustused on: allergilised ilmingud, vaktsineerimiseks valmistumine ja vaktsineerimisjärgne periood, soolehaigused, taastumisperiood pärast seedetrakti haigusi.

Kust alustada täiendavate toitude tutvustamist

Näiduste kohaselt soovitavad arstid, kui lapse kaal ei võta hästi juurde või on kalduvus väljaheite sagedust ja konsistentsi muuta, esimese lisatoiduna kasutusele võtta putru ja seejärel köögiviljapüreed. Arvan, et ennekõike tasub tegeleda kaalupuuduse põhjustega, puder vaevalt probleemi lahendab!

Täiendavate toitude sissetoomist on kõige parem alustada päevasest toitmisest, et jälgida lapse reaktsiooni päevasel ajal.
Soovitan teil teha umbes 6 kuud ajakava ja söötmised, nimelt teatud intervallid söötmiste vahel (tavaliselt 4 tundi). Teil on toidu valmistamisel lihtsam orienteeruda ja laps tunneb järgmiseks toitmiseks nälga. Kuidas juurutada õiget päevakava kuni aastaste laste jaoks.

Täiendavate toitude kasutuselevõtu tabel (skeem) kuude lõikes vastavalt WHO soovitustele kuni 3 aastat

Nagu selgus, on Internetis WHO skeemide tõlgendusi palju, ühest skeemi pole, soovitused on WHO käsiraamatus 8. peatükis (link postituse lõpus). Lähtudes oma lapse vajadustest, eelistustest ja omadustest, järgib iga ema oma skeemi.
Meie lastearsti peamised soovitused ja kaasaegne välimus täiendavate toitude kasutuselevõtu kohta öelda: esmalt tutvustatakse valgeid ja rohelisi köögivilju, seejärel teravilja, liha, juurvilju ja võid, seejärel on aluseks puuviljapüreed, misjärel hakkame dieeti lisama apelsini köögivilju, kartulit, proovime aasta lähemalt kodujuustu ja hapupiimatooteid. .
Kõik sõltub teie lapsest, Maxim armastab minuga väga süüa, tooteid tutvustati järk-järgult ja vastavalt skeemile toitumisega probleeme pole. Kui serveerimismaht jõudis 150-180 grammi, eemaldati rinnaga toitmine.
Meie skeem Maksimkaga on järgmine:

6 kuud -Köögiviljad(tutvustame suvikõrvitsat, lillkapsast, spargelkapsast) alates 5-100 gr

Selle algfaasi eesmärk on õpetada imikut lusikast sööma. Esialgu on vaja vaid väikest kogust toitu (umbes üks-kaks teelusikatäit) ja seda tuleks anda puhta teelusika või sõrme otsas. Võib kuluda veidi aega, enne kui laps õpib huulte abil lusikast toitu eemaldama ja allaneelamiseks valmis toitu tahapoole nihutama. suuõõne. Osa toidust võib mööda lõua alla voolata, välja sülitada. Seda on algusest peale oodata ja seda
ei tähenda, et lapsele toit ei maitseks.

Nädal - Uus toode	12-13.00 (tinglikult lõunasöök) lõpetame rinnapiima või piimaseguga
Mina - suvikõrvits	1 päev - 0,5 - 1 tl köögiviljapüree (suvikõrvits) 2. päev - 2 tl köögiviljapüree (suvikõrvits) jne. Suurenda 50-60 gr 1 tl. ilma liumäeta = 5 gr.
II - lillkapsas	1 päev - 1 tl köögiviljapüree (lillkapsas) + 50 gr suvikõrvitsat 2. päev - 2 tl köögiviljapüree (lillkapsas) + 45 gr suvikõrvitsat jne. (st vähenda teise köögivilja kogust esimese suuruse võrra) 6. päev - 60 gr köögiviljapüreed (lillkapsas) + 20 gr suvikõrvitsat 7. päev - 80 g köögiviljapüreed (lillkapsas) Koguse järgi juhinduge lapsest, tabelis on toodud ligikaudsed mahud!
III - brokkoli	1 päev - 1 tl köögiviljapüree (brokkoli) + 80 gr suvikõrvitsat 2. päev - 2 tl köögiviljapüree (brokkoli) + 70 g lillkapsast jne. 6. päev - 80 g köögiviljapüreed (lillkapsas) + 20 g suvikõrvitsat 7. päev - 100 gr köögiviljapüreed (lillkapsas) Alati pakume esmalt välja uue toote, seejärel valime ühe eelnevalt tutvustatutest. Toome kogumahu 100g-ni.
IV	1 päev - 50 gr brokkoli + 50 gr suvikõrvits 2. päev - 50 g lillkapsast + 50 g suvikõrvitsat jne. 7. päev - 50 gr brokolit + 50 gr lillkapsast Ärge segage rohkem kui 3 köögivilja.

Tulemus: Maxim sööb köögivilju mõnuga umbes 100 grammi, rinnapiima umbes tunniga. Kui kohe annan, sülitan palju.

Seitse kuud- Köögiviljad (100-150 gr) + taimeõli (1-3 gr alustame õli lisamisega siis, kui portsjoni suurus ületab 100 gr!). Kõrvits. Piimavaba teravili gluteenivaba (riis, tatar või mais) 100 gr.

Millist imikute teraviljatootjat valida.

Nädal – uus toode	Hommikusöök 9.00-10.00	Lõuna 13.00-14.00
Mina - riisipuder	1 päev - 0,5 - 1 tl riisipuder 2. päev - 2 tl riisipuder jne. Suurendage 50-60 gr.	1-7 päeva - suvikõrvits, brokkoli, lillkapsas omal valikul (100-150 gr) + taimeõli (1-3 gr)
II - tatrapuder	1 päev - 1 tl tatrapuder + 50 gr riisipuder 2. päev - 2 tl tatrapuder (lillkapsas) + 45 gr riisipuder jne. (st vähenda teise toote kogust esimese koguse võrra) 6. päev - 80 gr tatrapuder + 20 gr riisipuder + 1 tl. võid (kui kogus ületab 70 gr) 7. päev - 100 gr tatrapuder Esmalt pakume tatraputru, seejärel riisi. Toome kogumahu 100g-ni.
III - maisipuder	1 päev - 1 tl maisipuder + 95 gr riisipuder + 1 tl. võid 2. päev - 2 tl maisipuder (lillkapsas) + 90 gr tatrapuder + 1 tl. võid jne. 6. päev - 80 gr maisipuder + 20 gr tatrapuder + 1 tl. võid 7. päev - 100 gr maisipuder + 1 tl. võid	1-7 päeva - suvikõrvits, brokkoli, lillkapsas omal valikul (100-150 gr) + taimeõli (1-3 gr)
IV - kõrvits	1 päev - 100 gr maisipuder + 1 tl. võid 2. päev - 100 gr tatrapuder + 1 tl. võid 3. päev - 100 gr riisipuder + 1 tl. võid jne.	1 päev - 1 tl köögiviljapüree (kõrvits) + 145 gr suvikõrvits 2. päev - 2 tl köögiviljapüree (kõrvits) + 140 g lillkapsast jne. 6. päev - 100 gr köögiviljapüree (kõrvits) + 50 gr brokkoli 7. päev - 150 g köögiviljapüreed (kõrvits)

Tulemus: jätkame juurviljade söömist, mulle meeldis kõige rohkem riisipuder, tatart mitte eriti, maisi söön rahulikult. Imetamine sisseõhtusöök asendada kas toitmiseks.

8 kuud - Liha(kalkun, küülik) 5-50 gr. Kui lapsel on kalduvus allergiatele, tutvustame seda esmalt hommikusöögiks lisaks pudrule, jälgime reaktsiooni, nädal hiljem - lõunasöögiks köögiviljadega. Kreekerid, küpsised, kuivatamine (valikuline, teie äranägemisel).

Nädal – uus toode	Hommikusöök 9.00-10.00	Lõuna 13.00-14.00
Mina - jänes	1 päev - 100g putru omal valikul + 1 tl. võid 2. päev - 110g putru omal valikul + 1 tl. võid 3. päev - 130g putru omal valikul + 1 tl. võid jne. 7. päev - 150g putru omal valikul + 1 tl. võid jne. Suurendame putru 150 gr-ni.	1. päev - suvikõrvits, spargelkapsas, lillkapsas, kõrvits - teie valitud segu (130-150 gr) + taimeõli (1-3 gr) + küülikuliha (1 tl) 2. päev - suvikõrvits, brokkoli, lillkapsas, kõrvits - teie valitud segu (130-150 gr) + taimeõli (1-3 gr) + küülikuliha (2 tl) 3. päev - suvikõrvits, brokkoli, lillkapsas, kõrvits - omal valikul segu (130-150 gr) + taimeõli (1-3 gr) + küülikuliha (4 tl) jne. 7. päev - suvikõrvits, spargelkapsas, lillkapsas, kõrvits - teie valitud segu (130-150 gr) + taimeõli (1-3 gr) + küülikuliha (10 tl) Suurendage 50-60 gr-ni (1 tl-5 gr).
II - kalkun	1-7 päeva - 150g putru omal valikul + 1 tl. võid jne.	1. päev - suvikõrvits, brokkoli, lillkapsas, kõrvits - teie valitud segu (130-150 gr) + taimeõli (1-3 gr) + kalkuniliha (1 tl) 2. päev - suvikõrvits, spargelkapsas, lillkapsas, kõrvits - teie valitud segu (130-150 gr) + taimeõli (1-3 gr) + kalkuniliha (2 tl) 3. päev - suvikõrvits, spargelkapsas, lillkapsas, kõrvits - omal valikul segu (130-150 gr) + taimeõli (1-3 gr) + kalkuniliha (4 tl) jne. 7. päev - suvikõrvits, spargelkapsas, lillkapsas, kõrvits - teie valitud segu (130-150 gr) + taimeõli (1-3 gr) + kalkuniliha (10 tl)

Imetaminehommikusöögil asendadakas toitmiseks. Varahommikune toitmine kell 5.00-6.00 jääb alles.

8-9 kuud- Õun, pirn, banaan, ploomid (5-50 gr). Liha (küülik, kalkun, vasikaliha).

Nädal – uus toode	Hommikusöök9.00-10.00	Lõunasöök 13.00 - 14.00
Mina - õun	1 päev - 0,5 - 1 tl puuviljapüree(õun) + 110 gr riisipuder + 1 tl. võid 2. päev - 2 tl puuviljapüree (õun) + 120 gr tatraputru + 1 tl. võid 3. päev - 4 tl puuviljapüree (õun) + 130 gr maisiputru + 1 tl. võid jne. Puuviljapüree (õun) suurendame 50 gr., pudru 150 gr.
II - pirn	1 päev - 0,5 - 1 tl puuviljapüree (pirn) + 150 gr riisipuder + 1 tl. võid 2. päev - 2 tl puuviljapüree (pirn) + 150 gr tatraputru + 1 tl. võid 3. päev - 4 tl puuviljapüree (pirn) + 150 gr maisiputru + 1 tl. võid jne. Suurenda puuviljapüreed (pirni) 50 gr-ni.	1-7 päeva - suvikõrvits, spargelkapsas, lillkapsas, kõrvits - segu omal valikul (130-150 gr) + taimeõli (1-3 gr) + liha omal valikul (50 gr)
III - ploomid	1 päev - 0,5 - 1 tl puuviljapüree (ploomid) + 150 gr riisipuder + 1 tl. võid 2. päev - 2 tl puuviljapüree (ploomid) + 150 gr tatraputru + 1 tl. võid 3. päev - 4 tl puuviljapüree (ploomid) + 150 gr maisiputru + 1 tl. võid jne. Suurenda puuviljapüreed (ploomid) 50 gr-ni.	1-7 päeva - suvikõrvits, spargelkapsas, lillkapsas, kõrvits - segu omal valikul (130-150 gr) + taimeõli (1-3 gr) + liha omal valikul (50 gr)
IV - vasikaliha	50-60 gr puuviljapüreed (valikuline) + 150 gr putru (valikuline) + 1 tl. võid	1-7 päeva - suvikõrvits, brokkoli, lillkapsas, kõrvits - teie valitud segu (130-150 gr) + taimeõli (1-3 gr) + vasikaliha (5-50 gr)

Tulemus: Lastearsti soovitusel hakkasime liha juurutama 8-kuuselt, enne puuviljapüreesid kehva kaalutõusu ja hemoglobiini tõstmise tõttu.

Köögiviljad, teraviljad, või, liha ja puuviljad on aluseks, seejärel hakkame dieeti laiendama ja samamoodi väikeste portsjonitena tutvustama uut toodet, jälgime lapse reaktsiooni. Järgnevalt on toodud ligikaudne nimekiri toodete sisestamisest kuude kaupa, midagi võib sisestada ka varem.

Joogiks anna lapsele puhas vesi, mitte mahlad! Mahlad WHO andmetel on tegemist madala energiasisaldusega ja kõrge suhkrusisaldusega tootega. Kui ta keeldub üldse joomast, keetke kuivatatud puuviljadest ilma suhkruta kompotte, võite lastele teed anda aasta lähemal.

Vananenud 9-12 kuud järk-järgult asendada õhtune toitmine õhtusöök. Eelnevalt tutvustatud teraviljad ja köögiviljad on parimad, ärge andke rasket toitu nagu kodujuust, munad ja liha. See sobib väikestele vasikatele ja lastele, kes söövad öösel. Minu laps vajab täisväärtuslikku õhtusööki, nii et kõige sagedamini valmistan lõunasööki ja jagan selle kaheks umbes 200 g osaks (lõuna- ja õhtusöök).

Õhtust sööme umbes kell 19-20.00 peale jalutuskäiku.

9- 10 kuud- Kartul. Porgand. Peet.

10 kuud- Kodujuust, piimaköögi fermenteeritud piimatooted (kui pole lehmapiimaallergiat).

Nädal – uus toode	Hommikusöök9.00-10.00	Lõunasöök 13.00 - 14.00	Pärastlõunane suupiste 16.00-17.00	Õhtusöök 19.00-20.00
Mina - tvorg		köögiviljapüree (200 gr) + taimeõli + liha (30 gr) või köögiviljapuljongisupp	1 päev - kodujuust (1 tl) + 100 gr puuviljapüree 2. päev - kodujuust (3 tl) + 100 gr puuviljapüree 3. päev - kodujuust (4 tl) + 100 gr puuviljapüree 7. päev - kodujuust (50 gr) + 100 gr puuviljapüree
II - jogurt	puder (180 gr) + 1 tl võid, soovi korral võid pudrule lisada veidi puuviljapüreed		1 päev - jogurt (50g) 2. päev – jogurt (100g) 7. päev - jogurt (200g)	köögiviljapüree (150 gr) + taimeõli + liha (30 gr) või puder lihaga
III - biolakt	puder (180 gr) + 1 tl võid, soovi korral võid pudrule lisada veidi puuviljapüreed	köögiviljapüree (200 gr) + taimeõli + liha (30 gr) või köögiviljapuljongisupp	1 päev - biolakt (50g) 2. päev - biolakt (100 g) 7. päev – Biolact (200g)	köögiviljapüree (150 gr) + taimeõli + liha (30 gr) või puder lihaga
IV - keefir	puder (180 gr) + 1 tl võid, soovi korral võid pudrule lisada veidi puuviljapüreed	köögiviljapüree (200 gr) + taimeõli + liha (30 gr) või köögiviljapuljongisupp	1 päev - keefir (50 g) 2. päev - keefir (100 g) 7. päev - keefir (200g)	köögiviljapüree (150 gr) + taimeõli + liha (30 gr) või puder lihaga

Maxim armastab väga süüa, seega on meie õhtusöök üsna tihe, väikestele lastele sobivad ka kerged puuviljapüreed.

Imetamineõhtusöögiks asendadakas toitmiseks. Jäi varahommikuseks toitmiseks 5.00-6.00 ja enne magamaminekut.

11 kuud- Kala (mitte rasvased sordid, heik, pollock, koha, kilttursk) lõunasöögiks 2 korda nädalas.

12 kuud- kurk, rooskapsas. Piimapuder. Veiseliha. Kana. Gluteen teraviljad (kaerahelbed ja nisu). Muna. Virsik, nektariin, aprikoos. Leib. Beebile kohandatud piim. Mustikas.

14 kuud- Oad. Pasta. Valge kapsas. juust(mitte rasvane, mitte soolane, ilma hallituseta, kvaliteetne tootja, lisage veidi toidule).

18 kuud- Roheline uba. Sealiha.

24 kuud- Tomatid. Hapukoor (10-15% rasva). Vaarikad, maasikad (paar marja hooajal, mitte moosi, aga paar marja!!!).

36 kuud- Tsitrusviljad. Melon arbuus. Rups (maks, neerud, keel. Sool (jodeeritud, fluoritud), suhkur.

Nimi tooted, gr	Vanus, kuud
	6	7	8	9	10	11	12
köögiviljapüree	5-100	150	170	180	200	200	200
puuviljapüree			5-40	50-60	70-80	80-90	100
Puder		50-100	100-150	150	150-180	180-200	200
Kodujuust					5-30	50	50
Piimatooted					100-150	200	200
Lihapüree			5-30	50	50	60-70	60-70
Kalapüree						5-30	60
Leib (nisu)			3-5	5	5	5-10	10
Kuivikud, küpsised, kuivatid			3-5	5	5	5-10	10
Taimeõli		1-3	3	3	5	5	6
Või			1-4	4	4	5	5

Ja pidage meeles! Inimese ainus kaasasündinud eelistus on magusate maitsete eelistamine ja isegi vastsündinud imikud söövad ahneid magusaid aineid. See võib olla probleem, kuna lapsed eelistavad teatud maitsega kokkupuute sagedust. Kõigi muude toitude kui maiustuste vältimine piirab toitude ja toitainete mitmekesisust, mida teie laps saab süüa.

Kui teil on küsimusi, kirjutage kommentaaridesse, vastan kindlasti!

3-4 kuu vanuste imikute emad imestavad sageli – kas on aeg mõelda lisatoidu kasutuselevõtule? Aeg, mil laps on valmis uue toiduga tutvuma, määratakse individuaalselt. See sõltub arengust, toitumisviisist, tervislikust seisundist, kalduvusest allergiatele, kaalutõusu kiirusest.

Pärast lapse neljakuuseks saamist hakkavad emad mõtlema täiendavate toitude kasutuselevõtule.

Täiendavate toiduainete kasutuselevõtu tähtajast ei tohiks ette jääda ja pakkuda vanusele sobimatuid tooteid. Pärast seda on võimalikud seedeprobleemid, allergilised reaktsioonid mis lõpuks lükkab täiendavate toitude kasutuselevõttu edasi. Mõned arstid nõuavad õunamahla ja teravilja lisamist dieedile 3–4 kuu vanuselt. Teised, vastupidi, soovitavad oodata esimeste hammaste ilmumist. Beebi ema jaoks on oluline kuulata tema arvamust, kuid usaldada ainult oma intuitsiooni ja lapse tähelepanekute põhjal tehtud järeldusi.

Rinnaga toitmise valmisoleku kriteeriumid

Viiekuused beebid uurivad aktiivselt maailma ja näitavad huvi kõige vastu, mis köögilaual on. Kui üks vanematest hoiab last köögis käepidemetest kinni, huvitab teda kõik – salvrätikud, lusikad, toit. See on tervislik huvi ümbritseva maailma vastu, kuid seda ei tohiks võtta signaalina täiendavate toitude kasutuselevõtuks. Lapse valmisolekut uue toidu jaoks rinnaga toitmiseks näitavad:

• kaalutõus 2 korda võrreldes sündimisega (enneaegsetel imikutel 3 korda);
• laps ei ahmi rinnapiima (rohkem artiklis:);
• esimeste hammaste ilmumine;
• laps võtab toidu laualt, pistab suhu, maitseb;
• keele tõukerefleksi väljasuremine - laps saab igemetega närida ilma oksendamise refleksi kogemata ja toitu tagasi lükkamata;
• beebi saab žestiga näidata, millist tükki soovid proovida;
• pärast seda, kui beebi on proovinud täiskasvanute toitu, pole tal kõhukinnisust, seedehäireid.

Esimeste hammaste puhkemine - märk valmisolekust täiendavaks toiduks

Millal peaksime lisatoidu kasutuselevõttu edasi lükkama?

See artikkel räägib tüüpilistest viisidest teie küsimuste lahendamiseks, kuid iga juhtum on ainulaadne! Kui soovite minult teada, kuidas täpselt oma probleemi lahendada - esitage oma küsimus. See on kiire ja tasuta!

Teie küsimus:

Teie küsimus on saadetud eksperdile. Pidage meeles seda lehekülge sotsiaalvõrgustikes, et jälgida eksperdi vastuseid kommentaarides:

Mõned rinnapiimatoidul olevad imikud ei ole valmis lisatoitu 6 kuu vanuselt tutvustama (soovitatav lugeda:). See on tingitud kaalutõusu, arengu, valmisoleku iseärasustest seedetrakti uute toodete kasutuselevõtuks. Täiendavate toiduainetega ei tohiks sellistes olukordades kiirustada:

• laps sündis keisrilõikega;
• laps on sageli haige;
• vaktsineerimise periood;
• allergilised ilmingud;
• kesknärvisüsteemi arengu patoloogiad;
• madal kaalutõus;
• kuumad suveilmad, allergeensete ürtide õitseaeg.

Täiendavate toiduainetega ei tohiks kiirustada ka uues elukohas aklimatiseerumise perioodil. mahajäämine kalenderplaan ja kaaslastelt pole millegi pärast muretseda. Laps teeb kõik õigel ajal tasa. Ema jaoks on oluline jätkata tema toitmist rinnapiimaga, jälgides pikkuse ja kaalu kasvu.

Vaktsineerimisperioodil on parem hoiduda täiendav stress uue toiduna

Millises vanuses tuleks last toita?

Praeguseks on WHO välja töötatud ühtsed reeglid. Need näitavad, et rinnaga toitev laps ei vaja esimese 6 kuu jooksul lisatoitu ega täiendavat toitu. Kuni kuue kuuni ei soovitata purule pakkuda muud peale rinnapiima. Mõnel juhul hakkavad imikud toitma 7-8 kuuselt ja hiljem. Sega- ja kunsttoidul olevad imikud saavad uute maitsetega tutvuda 4-5 kuu vanuselt.

Kaasaegsed söötmisskeemid

Spetsialistid on välja töötanud kaks imikute täiendava toitmise skeemi: pediaatriline (traditsiooniline) ja pedagoogiline. Esimene hõlmab teatud toodete järkjärgulist kasutuselevõttu. Esialgu pakutakse neid väikeses mahus, mis viib nädala jooksul kuni vanuse norm. See meetod aitab rinnapiima dieedist järk-järgult välja tõrjuda ja valmistuda ühisele lauale üleminekuks.

Pedagoogilised täiendtoidud hõlmavad lisatoidu saamist väikeste portsjonitena vanema taldrikult. Samal ajal tutvub laps peres armastatud toiduainetega. Aastaks jääb aga põhitoiduks piimasegu ehk rinnapiim. Enamik emasid, kes soovivad oma lapsi kiiresti täiskasvanute toidule üle viia ja on huvitatud sellest, millises vanuses saab seda teha, valivad lastele mõeldud lisatoidud.

Pedagoogilised lisatoidud võimaldavad lapsel maitsta roogasid vanema laualt

täiendav söötmise ajakava

Mis on parim toode rinnaga toitmiseks? Varem soovitasid lastearstid emadele puuviljamahlad. Kaasaegsed uuringud on aga näidanud, et need joogid on imikute seedetraktile rasked. Arstid soovitavad neid ohutuid ja toitvaid lisatoite:

• Gluteenivabad teraviljad, mis on valmistatud tatra- ja riisiteraviljadest. Tera jahvatatakse jahuks ja keedetakse vedelat putru või kasutatakse valmis imikutoitu, mida tuleb lahjendada veega (jagu beebipiima). Teraviljaga hakkavad nad toitma lapsi, kes ei võta hästi juurde.
• Köögiviljapüree. Ideaalsed köögiviljad esimeseks toitmiseks on hüpoallergeensed suvikõrvits, kartul, lillkapsas. Püree tuleks valmistada ilma soola ja muude maitselisanditeta. See on parim viis esialgsed täiendavad toidud imikutele, kes võtavad normaalselt kaalus juurde.
• Piimatooted. Dr Komarovsky sõnul on beebikeefir ja kodujuust kõige õigem valik esimesteks lisatoitudeks, kuna nende koostis on väga sarnane emapiimaga. Imikute seedesüsteem tajub hästi hapendatud piimatooteid. Nad peaksid hakkama toitma enneaegsed lapsed, allergikud ja düsbakterioosi all kannatavad lapsed.

Piimatooted võivad olla suurepärane variant täiendavad toidud

Täiendav toitumislaud rinnaga toitmiseks

Imikule tasub hommikul uusi tooteid tutvustada, et jälgida päeva jooksul tema reaktsiooni roale. Esimesed portsjonid ei tohiks olla suuremad kui teelusikatäis. Võib-olla meeldib roog lapsele ja ta väljendab soovi rohkem proovida, kuid te ei tohiks pakkuda rohkem, kui peaks. Kui täiendavate toitude kasutuselevõtt oli edukas, suurendatakse tassi mahtu järk-järgult, asendades sellega ühe söötmise. Tabeliskeem näitab toodete tüüpe ja nende imiku toidulauale lisamise perioodi rinnaga toitmine:

Beebi vanus	Nõu konsistents	Lubatud toiduained	Voo funktsioonid
6 kuud	Vedela või hapukoore konsistents.	Elukohas kasvatatud suvikõrvits, lillkapsas, kartul. Seda pakutakse monopüree kujul ilma soolata ja hiljem segatakse kahte sorti köögivilju.	Soovitatav on 2–3 grammi päevas, kuni kaks supilusikatäit nädalas. Jälgige hoolikalt seedesüsteemi tööd.
Seitse kuud		Gluteenivabad soolamata teraviljad, mis on valmistatud tatrast, riisist, maisijahust. Neid keedetakse vees, köögiviljapuljongis, rinnapiimas või kohandatud segus. Kui laps ei võta kaalus hästi juurde, lisatakse teravilja dieeti enne juurvilju.	Nad pakuvad 1-2 korda päevas teelusikatäie kohta, viies nädala jooksul portsjoni 3 supilusikatäit ja aastaks - 150 ml.
8 kuud (rohkem artiklis:)	Püreelaadne konsistents (püree või blenderdatud tooted).	Tailiha: vasikaliha, sealiha, kana, küülik. Liha keedetakse, tükeldatakse läbi segisti või hakklihamasina. Samuti tuleb järk-järgult kasutusele võtta kääritatud piimatooted, mis on ette nähtud beebitoit.	Kanarebu (veerand) segatakse valmistoitudesse 1-2 korda nädalas, aastaga kahekordistades (söödatakse poole võrra). Liha küpsetatakse kartulipudruna, lisandiks ½ tl, mis toob nädalaga kuni 30-50 grammi. Jogurte ja kodujuustu tutvustatakse ettevaatlikult, aastaseks eluaastaks peaks beebi saama 100 g kodujuustu või 150 grammi keefirit päevas.
9-11 kuud	Püreelaadne konsistents (püree või blenderdatud tooted).	Kalad: merluus, lest, forell, merluus, tursk. Kana munakollane. Kaerahelbed, leib, kreekerid.	Kala lisatakse 5 grammist, suurendades järk-järgult 100 grammi. Sellest valmistatakse lihapallid, mis serveeritakse hea täiendus köögivilja või teravilja lisandiks.
12 kuud	Tükeldatud toit ilma soola ja suhkruta.	Rohelistest õuntest, virsikutest, ploomidest, aprikoosidest valmistatud puu- ja köögiviljamahlad. Esialgu ühekomponentne, siis segatud (õun-porgand, õun-aprikoos jt).	Esialgu paku ½ tl. mahla. Portsjon suureneb järk-järgult ja on aastaks umbes 100 grammi.

Millised on täiendavate toitude pakkumise juhised?

Oluline on pakkuda lapsele ainult värskelt valmistatud roogasid, serveerides neid ilusas kausis või alustassis. Te ei tohiks oma last taldrikust ja lusikast toita – seadmed võivad olla talle ohtlikud seedetrakt ja suubakterid. Järgmised reeglid aitavad vältida probleeme toodete assimilatsiooniga:

• täiendtoiduks valitakse värsked mahetooted ja noored köögiviljad;
• uut rooga pakutakse hommiku- või lõunasöögi ajal enne imetamist;
• tooteid manustatakse ükshaaval, väikestest annustest, jälgides puru reaktsiooni 12 tunni jooksul;
• negatiivse reaktsiooni korral roog tühistatakse;
• järk-järgult viiakse maht ettenähtud vanuseni;
• kui lapsele meeldib "täiskasvanute" toit, ei tohiks te rinnaga toitmist lõpetada.

Pärast seda, kui laps on putru maitsenud, tuleks neile lisada võid (umbes 3 grammi). Te ei saa pakkuda kuni aasta vanuseid seeni, eksootilisi puuvilju, mett, teed, pähkleid.

Täiendavate toitude aja, mahu ja koguse jälgimine võimaldab pidada toidupäevikut, mida on soovitatav pidada esimese kolme eluaasta jooksul. Tasub salvestada, kui palju, millal ja milliseid toite laps sõi, samuti fikseerida, mille järel täheldati negatiivset reaktsiooni.

Eksootilised ja allergeensed puuviljad on kõige parem tutvustada 1 aasta pärast

Teravilja juurutamise plaan 6-7 kuu vanuselt

6 kuu vanuselt pakutakse lapsele enne rinnaga toitmist köögivilju või teravilja, asendades järk-järgult ühe toitmise toiduga. Igasugust rooga tuleks pakkuda lusikast, pudelite ja nibude kasutamine on vastuvõetamatu, ükskõik kui mugav see emale ka poleks. Kui laps ei võta kaalus juurde, antakse teravilja 5–6 kuu vanuselt, järgides järgmist skeemi:

• Nad pakuvad iga päev hommikusöögiks putru, ilma soola ja suhkruta. Algul peaks roa konsistents meenutama rinnapiima, järk-järgult muutub see paksemaks.
• Esimene nädal - hommikuseks testimiseks pakutakse koore konsistentsiga tatraputru koguses 1 tl. Kui negatiivset reaktsiooni pole, pakutakse teisel päeval 2-3 teelusikatäit. 4. päeval tehakse konsistents paksemaks (nagu hapukoor), beebi saab juba süüa 5 tl. Lõpuks peaks portsjon kreemjat pudru olema 100 g päevas.
• Teine nädal - nad annavad riisiputru sama süsteemi järgi nagu tatar või vaheldumisi tatart ja riisi, viies riisi koguse 100 grammi päevas.
• Kolmas nädal - tutvustage maisijahust valmistatud putru. Söötmisgraafik on sama, mis riisi ja tatra puhul.
• Neljas nädal - kaerahelbed võetakse kasutusele, järgides puru reaktsiooni. Roog sisaldab gluteeni (taimne valk, mida kõik lapsed ei seedi).
• järgnevad nädalad. Roog pudrust asendab järk-järgult ühe söötmise piimaga.

Aja jooksul asendavad pudruga täiendavad toidud täisväärtuslikku söötmist.

Planeerige juurviljade juurutamine 6-7 kuu vanuselt

Sarnaselt teraviljadele on ette nähtud köögiviljade sissetoomise plaan, nende ettevaatlik keetmine ja monopuhast valmistamine. Parem on alustada noorest suvikõrvitsast või kartulist. Karoteeni sisaldavaid köögivilju (kõrvits, porgand) pakutakse 8 kuu pärast. Köögiviljade lisatoidu tutvustamisel peaksite järgima järgmist skeemi:

• Esimene nädal on kõrvitsapüree lisamine dieeti. Köögivili keedetakse ja tükeldatakse segistiga (kahvel, sõel). Esimesel päeval anna ½ tl. püree. Teisel päeval on lubatud lisada tilk taimeõli ja paku 2-3 tl. enne rinnaga toitmist. Nädala jooksul tuleks täiendavate toitude mahtu vähendada 60 grammi.
• Teine nädal - lisatakse keedetud lillkapsas. Esmalt andke ainult 1 tl. lillkapsapüree ja 6 tl. suvikõrvitsapüree, jälgi puru reaktsiooni. See portsjon võib asendada lõunasööki, kuid lapsele tuleks lisada piima. Teisel päeval suurendatakse lillkapsa mahtu 2-3 tl. ja täiendada 5 tl. suvikõrvitsa püree. Nädala lõpuks asendab suvikõrvitsat lillkapsapüree.
• Kolmas nädal on kartuli tutvustamine. Esiteks pakuvad nad lapsele lõunaks 1 tl. kartulipüree ja 6 tl. suvikõrvits. Teisel päeval - 2 tl. kartul ja 4 tl. lillkapsas. Nädala lõpuks peaks kartulite portsjon olema 7 spl.
• Neljas nädal - alternatiivsed köögiviljad, proovige tutvustada keedetud porgandeid. Seda pakutakse alates ½ tl, tõstes seda kuni 2-3 tl. päevas. Kõiki täiendavaid toiduaineid ei ole vaja asendada ühe porgandipüreega. Suvikõrvitsa, kartuli, lillkapsa tutvustamise järjekorda ei ole soovitav muuta, kuid see on võimalik.

Porgandipüreed antakse lisatoidu neljandal nädalal

Kas beebil on võimalik esimese lisatoiduna võtta mannapuder?

Imiku väikese kaalutõusu tõttu soovitasid nõukogude lastearstid imikute emadel sageli alustada täiendavat toitu vedela mannaga. Distsiplineeritud vanemad andsid manna vastsündinutele alates peaaegu kahe kuu vanusest. Mida tänapäeva arstid selle kohta ütlevad? Gastroenteroloogid usuvad, et kuni aasta vanust manna ei ole soovitav proovida, kuna imikute seedetrakt ja ensümaatiline süsteem ei ole valmis seda seedima. Erandiks on alakaalulised imikud (neil on lubatud manna proovida alates 9. kuust).

Beebi vajab manna, kuid see takistab kaltsiumi imendumist, mis on vajalik luude, hammaste, lihasmassi. Tema esinemine lastemenüüs ei tohiks olla kuni 3-aastaseks saamiseni sagedamini kui üks kord 10 päeva jooksul. Kuna lehma- ja kitsepiima ei soovitata alla 2,5-aastastele lastele, peaks pudru retsepti aluseks olema kohandatud segu või vesi. 1,2-1,5 aasta vanuselt võite kasutada beebi piim lahjendada veega vahekorras 1:1.

Beebi keeldub proovimast täiendavaid toite: mida teha?

Juhtub, et laps keeldub kategooriliselt lusikast lisatoitu proovimast, sülitab toidu välja. Mõnikord ta isegi oksendab, mis tekitab emale tõsist muret. Eksperdid soovitavad mitte karta oksendamise reflekse. Need on funktsionaalse päritoluga ja tekivad tavaliselt siis, kui rinnaga toitmise periood on pikenenud.

Ljudmila Sergeevna Sokolova

Lugemisaeg: 6 minutit

A A

Lapse parim toit on ema piim. Kõik lapsed seda tervislikku toitu nautida ei saa, kuid ka need, kes seda piisavalt saavad, peaksid tasapisi üle minema täiskasvanule tuttavale toidule.

Täiendavad söötmise reeglid

Esiteks lapsed, keda toidetakse kunstlikud segud võivad proovida "täiskasvanute" toitu varem kui lapsed, kes söövad piima. Kunsttoitu hakatakse andma 4-5-kuuselt, rinnaga toidetavad lapsed 5-6-kuuselt (see kehtib täisealiste imikute kohta). Enne 4 kuuseks saamist ei ole mõtet last toita millegi muuga peale piima või piimasegu. Tema sooled pole veel selliseks testiks valmis ja sellest on kasu varajane tutvustus Jämedat toitu kaasa ei too. Teiseks peate tooted õigesti sisestama:

üks toode korraga (näiteks suvikõrvitsapüree 5-7 päeva, siis kartulipuder 5-7 päeva ja alles siis suvikõrvits kartulitega);

esimesel korral tuleks toodet anda vähehaaval (alates 1/4 lusikatäiest puuvilju, kuni 1 tl hüpoallergeenseid köögivilju või paar tilka mahla), siis iga päev tuleb lisada 1 tl toodet, selle viimine ettenähtud mahuni (maht oleneb toote tüübist);

hommikul (kuid mitte esimesel toitmisel) peate andma võõrast toitu;

Toitmine peaks toimuma enne piimaga toitmist, laps on näljane.

Ärge tutvustage lapsele uut toitu, kui ilm on väga kuum. Ärge alustage lisatoitudega, kui laps on haige. Ja ärge tutvustage vaktsineerimispäevadel uut toitu.

Puru tuleb toita "täiskasvanute" toiduga eranditult lusikast. Täiendavat toitu saate alustada siis, kui laps kaotab keele tõukerefleksi. See tähendab, et ta ei lämbu vee peale, mida ema talle lusikast annab.

Milliste toiduainetega alustada lisatoitudega?

Esimese toote valikut õigustavad lapse keha seisund ja kaal, samuti tema soolte töö:

kui laps kaalust "läbi läheb", tasub alustada köögiviljaroogadest;

kui laps võtab normaalselt kaalus juurde ja seedimisega probleeme pole, tasub eelistada köögivilju, mida võib vaheldumisi puuviljadega.

AT üldine juhtum parem on alustada täiendavat toitu köögiviljade ja teraviljadega ning seejärel tutvustada puuvilju. Köögiviljad sisaldavad piisavas koguses toitaineid, mida lapse organism suudab omastada. "Täiskasvanute" toidu esimeseks prooviks sobivad kõige paremini suvikõrvits, kõrvits, kartul või lillkapsas. 4,5 kuu vanuselt võib juurviljapüree juba asendada ühe söötmise, kui alustasite puruga toitmist 4. elukuust.

Teraviljade tutvustamisel tuleks eelistada gluteenivaba teravilja. Kuna lapse sooled sisse ei tooda õige summa peptiidid, mis suudavad seedida gluteeni (gluteen). See võib kleepuda kokku lapse soolestiku villid ja põhjustada koliiti. Kasulik beebitatra ja maisi jaoks. Võid talle anda ka riisi, kuid harvemini kui kahele esimesele teraviljale. Kuna riis on suurepärane looduslik sorbent, kuid kahjuks ei erista see aineid kasulikeks ja kahjulikeks. Ja eemaldab kehast, sealhulgas vajalikud mikroelemendid.

Liha võib lapse toidulauale lisada alates kuuest kuust. Samuti peate alustama poole teelusikatäisega, seejärel tooma kuni 30 grammi puhast liha päevas. Andmise hõlbustamiseks võib selle purustada ja rinnapiimaga segada.

Lihapuljongit ei kasutata 1. eluaasta laste toitmisel.

Täiendavad söötmise normid

Puuvilju, köögivilju, kodujuustu, liha normeeritakse erinevalt. Lisaks sõltuvad normid beebi vanusest:

• juurvilju võib anda 4-5 kuu vanuselt 120 g päevas, kuue kuu vanuselt 150 g, aastaks võib laps süüa kuni 200 g juurvilju päevas;
• 5 kuu vanusele lapsele võib putru anda koguses 150 g, 7 kuu vanuselt võib kogust suurendada 170 g-ni, aastase puhul on pudru kogus, millest teie laps on üsna võimeline, 200 g;
• puuviljapüreed ja -mahlu võib anda 5-6 kuu vanuselt 30-50 g, 8-kuuselt 50-60 g ja üheaastaselt 100-110 g;
• imikule võib liha anda 30 g päevas kuue kuu jooksul, 50 g 8 kuu jooksul ja 60-70 g aastasele;
• munakollast soovitatakse erinevatel allikatel anda 6-8 kuu vanuselt 1/4 osa, aasta järgi võib anda 1/2 osa;
• ka kodujuustu tutvustamisega ei tasu kiirustada, seda soovitatakse tutvustada mitte varem kui kuus kuud, kuid parem on alates 8 kuust koguses 10 g, 9-10 kuu pärast - 30 g, aasta jooksul - 50 g.

Saate pakkuda oma lapsele beebijogurtit alates 7-8 kuust - igaüks 100 g, suurendades selle mahtu aasta jooksul 600 g-ni päevas. Või ja taimeõli tk 5 g Krutoonid ja küpsised on lubatud alates 7 kuust kuni 1-3 g, beebile võib anda 10-15 g aastas.

Enne lapsele andmist pidage nõu oma lastearstiga. Ta pakub teie lapsele parimat võimalust. Kui lapse organism ei ole ühelegi tootele adekvaatselt reageerinud (ilmunud on lööve, puhitus või kõhulahtisus), lükake selle kasutuselevõtt hilisemale ajale.

Täiendavate toitude söömise ajastust ja kirjeldatud lihtsaid reegleid järgides saate vältida mitte ainult toitainete puudust, vaid ka lapse seedetrakti haigusi.

Õige toitumine on lapse tervise alus, mis on rajatud juba varasest lapsepõlvest. 4-6 kuuks on lapse vajadus lisaenergiat, vitamiinid ja mineraalid. Toit peaks andma lapsele kõik kasulikud ained, mis on vajalikud tema keha kasvuks ja moodustamiseks. Lapse esimesed toidukorrad peaksid koosnema köögiviljadest (köögiviljapüreed), lastele mõeldud piimatoodetest ja teraviljast. Esimene lisatoit soodustab närimisaparaadi arengut, stimuleerib seedetrakti ensüümsüsteeme ja valmistab last ette võõrutamiseks.

beebitoit

Lapsed GW-l

Lapsele esimestel elukuudel on parim toit ema rinnapiim. Peibutis terve laps kes saavad rinnapiima, ei tohiks alustada varem kui 6 kuu vanuselt. Selleks vanuseks ei suuda ema piim enam last vajalike ainetega täielikult varustada. tõhustatud kasv selle lihas-, seede-, närvi-, neeru- ja kaitsesüsteemid nõuavad lisatoit. Lisateavet oma lapse rinnaga toitmise kohta

Lapsed IV

Sünnist saati kunstlikku piimasegu kasutanud laps on 4. elukuuks valmis uut toitu vastu võtma. Selleks vanuseks küpseb imiku seedesüsteem, moodustub soolestiku immuunsus ja selle limaskesta suurenenud läbilaskvus normaliseerub. Moodustuvad tahkema toidu allaneelamise ja seedimise eest vastutavad mehhanismid. Kui te ei hakka kunstliku inimese last toitma 4 - 4,5 kuu vanuselt, võib tema organismis tekkida vitamiinide ja mikroelementide defitsiit ning see toob kaasa erinevate patoloogiate tekke. Lisateavet piimaseguga toidetavate täiendavate toitude kohta

Laste valmisolekut esimesteks lisatoitudeks saab määrata, keskendudes nende vanusele ja võttes arvesse järgmisi märke:

• laps küsib tavapärasest sagedamini oma ema rinda või piimasegu pudelis (ei söö);
• kaal, millega laps sündis, on kahekordistunud;
• laps suudab istuda täiskasvanu toel, hoides samal ajal kindlalt pead ja pöörates seda igas suunas;
• kui tahke toit satub lapse suhu, puudub selle keelega väljatõukamise refleks;
• laps ei ole mitu nädalat haige olnud, teda ei ole vaktsineeritud ega ka lähiajal vaktsineerida;
• beebi tunneb huvi oma vanemate toidu vastu, vaatab taldrikutesse ja nende suhu, kes närivad.

Lugege lisateavet selle kohta, kuidas teha kindlaks, kas laps on täiendavaks toiduks valmis - 10 märki

Video räägib, kuidas tasakaalustada lapse toitumist ja varustada teda kõigi vajalike toitainetega.

Varem oli see, et esimene toode, mida laps proovima peaks, oli mahl (saab kasutusele võtta 4-5 kuu vanuselt). (Muide, lugesime teemal: Õpetame last kruusist jooma) aga see pole nii.

Pudrud ja juurviljad – need on tegelikult peamised tooted esimeste lisatoitude tutvustamiseks. Kui laps on alakaaluline või tal on ebastabiilne väljaheide, on kõige parem alustada teraviljast. Ja vastupidi, kui olete ülekaaluline, normaalkaalus või kõhukinnisuse kalduvus, on soovitatav lisada täiendavaid toite köögiviljapüreega.

Tähelepanu!

Paar sõna puuvilja- ja köögiviljapüreedest.

Puuviljapüree(tavaliselt roheline õun ja pirn) on selline traditsiooniline lisatoit, mida on juba aastakümneid üks esimesi lapsele tutvustatud, sest. see sisaldab soolestiku talitlusele hästi mõjuvaid kiudaineid ja lapsed söövad seda hea meelega. Kuid mõned toitumisspetsialistid ja emad märkavad, et kui nad proovivad esmalt magusaid puuvilju, ei taha lapsed hiljem köögiviljapüreed ja teravilju süüa.

köögiviljapüreeüsna raske siseneda. Lapsel ei ole lihtne minna rinnapiima või aseaine magusa maitse juurest täiesti magustamata juurvilja juurde. Peaksite olema kannatlik. Uut rooga peate pakkuma mitte üks kord, vaid vähemalt 10–12 ja alles pärast seda, kui laps sellest kangekaelselt keeldub, liikuge edasi teist tüüpi köögiviljade juurde.

Viga. Pärast seda, kui laps pole seda või teist juurvilja omaks võtnud, lähevad vanemad tavaliselt teraviljale üle, tehes suure vea! Suure tõenäosusega ei taha beebi pärast magusa pudru kasutuselevõttu üldse juurvilju süüa. Emad teevad veel ühe vea, kui maiustavad lisaks tööstusliku toodangu putrusid.

• Köögiviljad (köögiviljapüree). Ideaalne lisatoitude alustamiseks: suvikõrvits, spargelkapsas, kartul, lillkapsas. Oluline on esmalt pakkuda ühte tüüpi köögivilju ja jälgida lapse reaktsiooni 5-7 päeva jooksul. Kui kohanemisperioodil ei esinenud allergiat ega seedehäireid, võite siseneda uut tüüpi köögiviljad ja seejärel segage püree. Püreele pole vaja soola lisada enne, kui laps on erinevate maitsetega harjunud, talle maitseb kõik. (Lugesime üksikasjalikku artiklit köögiviljade lisatoidu tutvustamise reeglite kohta + 3 populaarset köögiviljapüree retsepti)
• Kashi. Oluline on valida ühekomponentsed, väheallergilised teraviljad, mis ei sisalda suhkrut, laktoosi, gluteeni (gluteenivabad teraviljad): need on tatar, mais, riis ja kaerahelbed. Parem on, kui see on tööstusliku tootmise toode, kuna kõige purustatud teraviljast, mis on küllastunud kõigi lapse jaoks vajalike elementide ja vitamiinidega, on üsna raske putru keeta. Ärge putru magustage! Kordame veel kord – esimese lisatoiduna on soovitatav kasutusele võtta teraviljad lastele, kes kaalus juurde ei võta. (Me loeme esimeste teraviljade kohta)
• Piimatooted. Kui laps ei kannata lehmapiimavalgu talumatust, võib 6-7 kuu vanuselt lisada tema dieeti kodujuustu (Kohujuustu kohta). Parem on seda ise küpsetada, kuumutades keefirit veevannis.
  • Vaata umbes lehmapiim vastsündinutele;
  • Vaata umbes kitsepiim vastsündinutele.
• Lihapüree. 7-kuuselt on laps valmis lihapüree sööma. Kõige parem on alguses pakkuda kaubanduslikult valmistatud purgipüreed, alustades kalkuni-, küüliku-, veise- või kanalihast (Lihapüree kohta vt lähemalt artiklit, millal liha lapse toidulauale tuua).
• Mahlad ja puuviljad parem pakkuda lapsele hiljem: 7-8 kuuselt. Kõige vähem allergiat tekitavad pirn ja roheline või kollane õun, siis tuleks kasutusele võtta aprikoosid, kirsid, banaanid, ploomid. 8 kuu pärast võite pakkuda kiivi- ja maasikapuru. Kui laps sööb kodujuustu, lisage sellele puuvilju, mida ta talub - saate valmis pärastlõunase suupiste.
• Kala. Alles pärast 9. elukuud tuleks lapsele anda kalaroogasid. Selliseid täiendavaid toite tuleks kasutusele võtta väga ettevaatlikult, kuna kala on tugev allergeen. Kalade toitmise alustamiseks sobivad lest, merluus, pollock. Samas vanuses võite anda lapsele öösel keefiri või bifidoki.

(Valmis on artikkel, kus on selge menüü lapse toitmisest kuude kuni aastani. Peagi ilmub siia link)

(Täiendav söötmistabel. Klikitav)

Söötmislaud (suurendamiseks klõpsake)

5 söötmisviga

Õige sissejuhatus täiendavad toidud beebi toitumises on tema võti hea tervis. Kuid sageli kutsuvad vanemad ise esile allergiaid ja muid probleeme, soovides last millegi kasulikuga toita.

Toidu teemal:

• Mida teha, kui laps keeldub lisatoitu söömast (ei söö lusikast ega taha putru süüa)
• Tutvustame suppe (lihapuljongil)
• Valime ja ostame esimesed vajalikud nõud -

Anna Gaptšenko konsulteerib ja vastab küsimustele: millises vanuses ja kust alustada lisatoitudega, millises koguses uusi tooteid tutvustada

Üldine informatsioon

Küsimus, kuidas tutvustatakse lapsele esimesi lisatoite, sisse teatud periood on iga ema jaoks väga oluline. Teave selle kohta, kuidas beebi esimeste täiendavate toitude sissetoomine toimub, on väga erinev. Samas erineb info internetis põhimõtteliselt sellest, millest vanema põlvkonna inimesed räägivad.

Kuid hoolimata sellest, kui palju soovitusi noor ema saab, on oluline, et lapse esimene toitmine toimuks võimalikult õigesti. Seetõttu peate end kurssi viima nende soovitustega, mis võimaldavad teil kõige rohkem vastuseid saada olulised küsimused. Näiteks mis vanuses tohib beebile vett anda, mis vanuses kodujuustu jms.

Iga ema peab seda teavet üksikasjalikult lugema, et ta saaks tagada, et laps toidab, mida õigesti tutvustatakse. Sellest saab omakorda tagatis, et laps, kes elab edasi rinnaga toitmine, ja kunstlapsel on korralikult töötav seedesüsteem.

Noortel emadel on alati palju küsimusi, kuidas täiendsöötmist õigesti sisse viia, kas on vaja anda vett jne. Esiteks on oluline arvestada, et täisväärtusliku toiduga rinnaga toitmine st kui ema peab kinni toitmisgraafikust, laps kasvab aktiivselt, ei vaja laps lisatoitu enne kuut kuud.

Mõnikord alustavad emad täiendavat toitmist, uskudes, et laps ei saa piisavalt rinnapiima. segu. Kuid enamik lastearste, sealhulgas Komarovsky, usuvad, et toidulisandite võtmine on hea. arenevad väikelapsed ei ole vajalik. Millal segu lisaks anda ja kas seda teha, on parem küsida lastearstilt.

Kuidas harjutada uue toote kasutuselevõttu, aidatakse igal emal mõista tabelit või skeemi rinnaga toitmise ajal täiendavate toiduainete kasutuselevõtuks. Sellises tabelis on kuude lõikes selgelt märgitud, millal imetamise ajal lisatoidud kasutusele võtta ja milliseid toiduaineid tuleks teatud ajal anda.

Täiendtoitude juurutamise protsessi algus tekitab aga palju küsimusi, kuidas ja millal last toitma hakata. teatud toode. Näiteks on see “õige” toit lisatoidu alustamiseks lillkapsas või maisi puder kas on võimalik anda ploomid kuuekuune beebi, millal anda vastsündinule vett jne.

Ideaalis peaks iga ema mitte ainult kirjandust uurima, vaid ka regulaarselt konsulteerima lastearstiga. Just tema vastab selgelt küsimustele, kas kõrvits on HB-ga võimalik, kas spargelkapsas on võimalik jne, ning korrigeerib ka täiendavat söötmisskeemi, mida kavatsete harjutada.

Sellegipoolest tuleks kõik noort ema puudutavad küsimused selle kohta, mitu kuud last tohib toita ja millega täpselt toita, esitada ennekõike lastearstile.

Tõepoolest, viimastel aastatel on lähenemine sellele, kui palju alustada lapse toitmist, millest paremini alustada, oluliselt muutunud. Ja kui tänapäevased vanaemad on enamasti arvamusel, et näiteks kolmekuusele lapsele puder või 4kuusele kodujuust, siis see on normaalne, siis arstid arvavad teisiti.

Kõik kaasaegsete teadlaste ja arstide läbi viidud teaduslikud uuringud kinnitavad, et vastus küsimusele, millises vanuses saate last toita, on järgmine: kui harjutatakse ainult rinnaga toitmist, tuleks lapse toitmist alustada mitte varem kui aastal. 6 kuud. Sarnased on soovitused selle kohta, mitu kuud saate toita last, kes kasvab edasi kunstlik söötmine: Neile lastele tutvustatakse lisatoitu kuu aega varem, kuid täiesti vastuvõetav on ka "täiskasvanute" toiduga tutvust alustada 6-kuuselt.

Väga oluline on arvestada kõigi nüanssidega: mida, millal, kui palju lapsele anda. Kui beebi vanus läheneb kuuele kuule, peaksite küsima arstilt kõik asjakohased küsimused: millal anda munakollane, tutvustada kartulit. Sama oluline on teada, millal lapsele liha tutvustada ja millise lihaga alustada. Täiendavate toitude tutvustamise protsessi nõuetekohaseks läbiviimiseks ja selle omaduste tundmaõppimiseks soovitatakse vanematel uurida ka spetsiaalset kaasaegset kirjandust.

Vanemad, kes soovivad arvesse võtta kõiki täiendavate toitude kasutuselevõtu olulisi eeskirju, peaksid mõistma, et alla 6 kuu vanuste imikute jaoks ei ole mis tahes muu toit peale rinnapiima või kunstliku piimasegu mitte ainult kasulik, vaid ka kahjulik.

Täiendavate toitude tutvustamist lapsele ei tehta varem, kuna lapsel pole vajalikku ensüümid uute toiduainete seedimiseks. Seega, kui reegleid rikutakse ja beebi saab teatud toidu varem kätte (isegi kui selleks on kõrvits või mõni muu “kerge” toit), siis see ei imendu ega too organismile kasu. Ja kui toit ei seedi, siis on see paratamatu, pealegi tekitavad koormuse ka väikesed kogused igasugust toitu. Sellepärast näeb Komarovski järgi täiendavate toitude tutvustamise kord, aga ka teiste spetsialistide soovitused, ette teatud köögiviljade ja muude toodete tutvustamise järjestuse.

Millal ja kuidas õigesti alustada, sõltub sellest, mida laps sööb. Esimene söögikord kl kunstlik söötmine kasutusele veidi varem, kuna selliste laste ensüümsüsteemid küpsevad veidi varem. Täiendavate toitude sissetoomiseks kunstliku söötmise ajal on spetsiaalne tabel, mis võib oluliselt hõlbustada uue toidu sissetoomist. Siiski on teatud üldised soovitused mitte ainult selle kohta, millal alustada, vaid ka sellest, kuidas õigesti tutvustada: tutvustusskeem näeb ette, et iga uut toitu hakatakse lapsele andma 5 g päevas. Järk-järgult suureneb toidu maht reeglina iga päev, kogu nädala jooksul ja lõpuks viiakse see 100 või 150 g-ni.

Tutvustage täiendavaid toite kl segasöötmine otstarbekalt samamoodi kui kunstlikuga - ligikaudu koos viis kuud. Õige sissejuhatus segatoiduga näeb ette, et algselt antakse lapsele üht köögiviljatüüpi ja iga päev 1-2 nädala jooksul suurendatakse lisatoidu grammide arvu.

Imikutele, kes on peal, on spetsiaalne toitmislaud rinnaga toitmine, kunstlik või segasöötmine. See eeldab spetsiaalset lisatoidu kasutuselevõtu skeemi, on olemas teave selle kohta, kust alustada jne. Sarnaseid skeeme täiendava söötmise läbiviimiseks pakuvad dr Komarovsky ja teised spetsialistid.

Kaasaegne täiendavate toitude tutvustamise tabel WHO järgi (vastavalt beebi vanusele)

Beebi vanus
Puuviljapüree	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 ml
köögiviljapüree		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Kashi		< 100 г	< 150 г	150 g	< 180 г	< 200 г	200 g
Puuviljamahlad		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Taimeõli		< 3 г	3 g	3 g	5 g	5 g	6 g
Kodujuust			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 g	< 80 г
nisu leib			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Küpsised, krutoonid			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Või			kuni 4 g	4 g	4 g	5 g	5 g
munakollane				1/4	1/2	1/2	1/2
Lihapüree				kuni 30 g	50 g	kuni 70 g	kuni 80 g
Keefir					100 ml	kuni 150 ml	kuni 200 ml
Kalapüree					kuni 30 g	kuni 60 g	kuni 80 g

Kuidas tutvustada lisatoite kuude kaupa

Iga kaasaegne lisatoidu tabel kuude kaupa näeb ette, et laps saab lisatoitu 6 kuud. Paljud pered kasutavad aga endiselt varasemat lisatoidu kasutuselevõttu, arvates, et vastsündinu toitumisnorm eeldab rikkalikumat toitumist kui ainult rinnaga toitmine.

Mõnes allikas, mis kirjeldab täiendavate toitude kasutuselevõttu kuude kaupa, on märgitud, et kuni aastase lapse menüüsse tuleks lisada täiendavad toidud, keskendudes järgmistele näitajatele:

• võrreldes sünni algkaaluga on lapse kaal kaks korda suurem;
• laps istub iseseisvalt;
• lapse toitumisrežiim muutub: beebi küsib rindu üha sagedamini;
• alla 1-aastase lapse areng on väga aktiivne: teda huvitab juba see, mis peitub täiskasvanute taldrikul;
• laps ei aja toidutükke suust välja.

Toitumisnormid arvestavad ka sellega, et lisatoidu kasutuselevõtuga tuleks alustada ajal, mil beebi lähiajal enam toitu ei saa. vaktsineerimised.

Köögiviljade allergeensuse määr

Kui noored emad alles hakkavad uurima kuni aastaste laste toitumist kuude kaupa, arvavad nad sageli, et rinnaga toites tuleks hakata oma beebile puuviljamahla lisama. Kuid nii spetsialistide uuringud kui ka kuni aastaste laste täiendavate toitude tabel näitavad midagi muud: mahl võib esile kutsuda mitte ainult seedeprobleeme, vaid ka ilminguid. allergiad, samuti komplekt ülekaal kõrge suhkrusisalduse tõttu puuviljamahlad. Seetõttu tuleks kuude menüü koostada erinevalt.

Puuviljade allergeensuse aste

Samuti peaks ema arvestama vastsündinu toidunormiga. Täiendavad toidud tuleks alustada väga väikeste portsjonitega ja mõnikord kulub kuni kuu aega, kuni laps on teatud tüüpi toiduga täielikult harjunud.

Kui laps ei tunne end hästi, muutub rahutuks, tasub enne lisatoidu sissetoomist teha vereanalüüsid, määrata norm bilirubiin vastsündinutel jne.

Mitte iga tänapäevane laud ei paku 3-kuulise imetamise ajal täiendavaid toite, kuna enamiku lastearstide sõnul piisab, kui selles vanuses laps regulaarselt imetab. Tavaliselt saab laps neljandal kuul igal toitmisel ligikaudu 200 g piima, söödes 5 korda päevas.

Need, kes otsustavad 3-kuuselt kunstlikul toitmisel lisatoitu harjutada, peavad rangelt arvestama, mida selles vanuses laps teha suudab.

Soovitatav on alustada täiendavate toiduainetega väike tükk munakollast tuleb anda enne rinnaga toitmist. Ühe nädala pärast peaks laps sööma pool munakollast päevas. Millega seda toita väike laps Siiski sõltub see lastearsti soovitustest. Kuid enamik arste soovitab siiski oodata täiendava toiduga vähemalt 2–3 kuud.

Need emad, kelle jaoks põhitoidulaud ei ole ikka veel otsene soovitus, on sageli huvitatud sellest, kuidas 4-kuuselt täiendtoitu õigesti sisse viia.

Üldjuhul alustatakse täiendtoiduga 4 kuu vanuselt. kunstlik söötmine.

Esimene kogemus" - kana munakollane kuidas seda anda, on kirjeldatud eespool. Lapse õigeks toitmiseks võite järk-järgult kasutusele võtta järgmise toote.

Näiteks soovitavad mõned eksperdid järk-järgult kasutusele võtta kodujuust alustades poolest teelusikast. Kuid ideaaljuhul peaks selles vanuses täiendava söötmise skeemi heaks kiitma spetsialist. Seetõttu peaksite piirkonna lastearstiga rääkima, milliseid täiendavaid toite alates 4. elukuust rinnaga toitmise ajal. Kindlasti tuleb arvesse võtta individuaalseid soovitusi selle kohta, kuidas selles vanuses täiendavat toitu õigesti alustada, kuna sellest sõltub järgmistel kuudel, kui laiendate oma dieeti, seedetrakti seisund ja beebi tervis tervikuna. juhtiv puder, kartul ja muud tooted.

See, kuidas 5 kuu vanusele lapsele täiendavaid toite õigesti tutvustada, sõltub paljudest teguritest. Esiteks, millisel toitmisel, rinnaga toitmisel, kunstlikul või segatoitmisel laps on. Lapsed, kes saavad rinnapiima 5 kuu vanuselt, ei pruugi mõnda aega toidulisandit saada. Kuid paljud emad, kes usuvad, et lapsel on tema vanuse kohta liiga vähe kaalu, tunnevad aktiivselt huvi selle vastu, mida saab toita, mida lapsele süüa anda.

Iga ema, kes on huvitatud selles vanuses lapse toitmisest, peaks arvestama, et 5-kuune laps peaks saama lisatoitu, alustades väikseimast uuest toidukogusest. Igapäevane skeem viitab sellele, et esialgu tuleb lapsele anda pool teelusikatäit uut toodet ( munakollane, köögiviljapüree ja jne). Alles pärast seda, kui laps on teatud toiduga harjunud, võite hakata andma talle teistsugust toodet. Seega, kui viie kuuselt hakkab laps proovima teatud toodet, siis 5,5 kuuselt saab ta juba süüa iga päev mitut toodet, mis selleks ajaks tema menüüsse tuuakse.

Viie kuu vanuselt võib imiku piimasegu menüü olla sama, mis rinnaga toitmise puhul, selle erinevusega, et uued toidud tuuakse lapse toitumisse veidi varem.

Kui ema hakkab rinnaga toitmise ajal lisatoite kasutusele võtma 6 kuu vanuselt, nagu soovitab kaasaegne toitumistabel ja lastearsti nõuanded, on oluline võtta menüüsse iga uus toode järk-järgult.

Reeglina võetakse see esimene kuue kuu vanuste laste dieeti köögiviljad. Kuid lastele, kes on oma vanuse kohta registreeritud väga madala kaaluga, on soovitatav anda puder. Millist teravilja saab sellisele beebile anda, võite küsida arstilt. Põhimõtteliselt on see riis tatrapuder.

Toitmisskeem alates 6-kuulisest päevast on järgmine: esialgu tuleb laps dieeti tuua köögiviljapüree Parim aeg seda teha on lõuna ajal. Mida saab süüa lapsele, keda toidetakse köögiviljadega? Eksperdid soovitavad lapsele alguses anda suvikõrvitsat, seejärel brokolit, lillkapsast, porgandit, kõrvitsat. Köögiviljad on üks toiduaineid, mille suhtes lapsed kõige vähem allergilised on. Beebi menüü koos kunstliku toitmisega viitab aga sellele, et 6-kuune beebi sööb köögivilju nagu kõrvits ja porgand mitte rohkem kui 2-3 korda nädalas.

6 kuuselt sellist püreed hakatakse andma väike annus- esialgu peaks laps sööma 1 tl tassi, seejärel tuleks annust järk-järgult suurendada.

Kui algselt harjutati kunstlikku söötmist ja lapse areng ei erine lastearsti sõnul normist, võib juba sel perioodil hakata tasapisi juurviljapüreed segama. Sellist juurviljasegu võib aga beebile anda alles pärast seda, kui ta on proovinud ühest köögiviljaliigist kartuliputru ja ta ei ilmu talle välja. allergiline reaktsioon.

Uut tüüpi toitu antakse lapsele ainult tühja kõhuga, et saaksite selgelt kindlaks teha, kuidas laps sellisele toidule reageerib. Näiteks kui ema alles hakkab lapsele munakollast andma, tuleb juurviljadega oodata.

See, kust selles vanuses esimesi lisatoite alustada, sõltub paljuski ka vanemate eelistustest. Seega saab ema ise valmistada brokolipüree ja muid köögivilju. Olles otsustanud, milliste köögiviljadega alustada, peate võtma köögiviljad, loputama hästi jooksva vee all ning koorima seemnetest ja koorest. Seejärel lõigatakse need ära ja pannakse topeltkatlasse või pannile. Keedetud köögiviljad (parem on neid paarile kartulipudrule küpsetada) purustatakse blenderiga pärast vee või köögiviljapuljongi lisamist. Sellest tulenevalt on vaja valmistada keefiriga sarnase konsistentsiga püree. Vanemat beebit võib toita paksema püreega, kuid sel perioodil sööb ta reeglina juba teravilju ja muid toite.

Sellist toitu ei tohiks säilitada - täiendavate toitude norm näeb ette, et laps saab ainult värskelt valmistatud toitu. Muide, püreele ei lisata soola, vürtse, suhkrut.

Kuuekuulise lapse toitumine näeb ette, et emal on veel vara mõelda sellele, millise kala või lihaga lisatoitu alustada.

Ligikaudne ajakava köögiviljade lisatoidu kasutuselevõtuks

päevadel	Skeem
Esiteks	5 g suvikõrvitsapüreed, seejärel lisa rinnapiima või piimaseguga
Teiseks	10 g suvikõrvitsapüreed, seejärel lisa rinnapiima või piimaseguga
Kolmas	20 g suvikõrvitsapüreed, seejärel lisa rinnapiima või piimaseguga
Neljandaks	40 g suvikõrvitsapüreed, seejärel lisa rinnapiima või piimaseguga
Viiendaks	80 g suvikõrvitsapüreed, seejärel lisa rinnapiima või piimaseguga
Kuues	120 g suvikõrvitsapüreed, seejärel lisa rinnapiima või piimaseguga
Seitsmes	150 g suvikõrvitsapüreed, seejärel lisa rinnapiima või piimaseguga
Kaheksas	Suvikõrvitsaga võib lisada 5 g purustatud lillkapsast, kui pole selle vastu allergiline.
Üheksas	10 g lillkapsapüreed, misjärel korratakse mustrit iga päev nagu suvikõrvitsapüreega

Millal anda lapsele kartuli puder, sõltub sellest, milliseid köögivilju olete juba enne seda tema eluperioodi tutvustanud. Reeglina tutvustatakse kartulit veidi hiljem.

Kui laps ei söö kogu portsjonit ära, siis on lisatoidu kogus tema jaoks liiast. Laps keeldub, mis tähendab, et te ei pea teda sundima, sest toitumisharjumused kujunevad välja juba tema esimesel eluaastal.

Seitsme kuu vanus on periood, mil beebimenüüsse peaksid ilmuma teraviljad. Milliseid teravilju saab kõigepealt manustada, võib ema küsida lastearstilt. Kuid on oluline, et 7 kuu vanusele lapsele tutvustataks järk-järgult gluteeni- ja piimavaba teravilja.

Kitse- ja lehmapiima, samuti piimaputru manustatakse pärast lapse aastaseks saamist. Arstid, kes soovitavad lapsel süüa, ütlevad, et laps ei tohiks süüa piimapuder sest neil on negatiivne mõju seedetrakti limaskest ja suurendada seedetrakti haiguste riski.

Kui putru on raske dieeti lisada, kuna laps keeldub ilma piimata putru söömast, võite pudrule lisada rinnapiima või piimasegu. Nagu gluteen alla üheaastasele lapsele kahjulik, kuna see provotseerib tsöliaakia(jämesoole patoloogia) viitab 7-kuuse lapse toitumistabel, et talle võib anda gluteenivabu teravilju - riisi, tatart, maisi.

Imetamise menüü koostamisel või kunstlikul toitmisel 7-kuulise lapse toitumise koostamisel tuleb arvestada, et teravilja saab valmistada iseseisvalt või sisestada menüüsse valmis teraviljad, mida saab osta spetsialiseeritud kauplusest. Sellist putru on väga lihtne valmistada – tuleb vaid veidi vett lisada. Mida saab veel 7 kuu vanusele lapsele süüa anda, ütleb arst. Kuid olenemata sellest, millist toitu ema tutvustab, on vaja selgelt jälgida, kuidas seitsmekuuse beebi keha seda tajub: kas allergia avaldub, kas lapse kasv ja areng on normaalne. Kui toode imendub halvasti, võib väljaheide muutuda, ilmneda allergia. Tuleb arvestada, et allergilised ilmingud võivad ilmneda mitte ainult esimesel korral pärast uue toote kasutuselevõttu, vaid ka pärast selle mahu märkimisväärset suurendamist. Seetõttu tuleks uut toodet tutvustada järk-järgult, nädala või kahe jooksul, jälgides, kuidas laps käitub.

Juba 8-kuuse lapse menüü võib olla väga mitmekesine, kuna esimesed lisatoidud on juba kasutusele võetud ning kasv ja areng jätkuvad väga aktiivselt.

Sel perioodil ilmub dieet liha täiendavad toidud, kartuli puder. Sel perioodil võetakse kasutusele kartul, kuna selle võtmisel on allergia oht suur. Seetõttu tuleks seda toodet juba kaheksakuuselt kasutusele võtta järk-järgult ja väga ettevaatlikult, alustades 5 g-st ja viies selle koguse nädala jooksul 50 g-ni. Samas ei tohiks juurviljapüree aluseks olla kartul, aga muud köögiviljad.

Kui seda pole veel kasutusele võetud munakollane Nüüd on aeg tutvustada oma lapsele seda toodet. Sel eesmärgil on parem kasutada vutimuna. Toitumine selles vanuses näeb ette, et munakollane antakse lapsele kaks korda nädalas. Tuleb märkida, et võite anda lapsele süüa munakollast hommikul, hõõrudes seda rinnapiimaga või lisades seda pudrule. Täiendavad toidud 8-kuulise rinnapiima ja piimaseguga toidetud menüüsse viitavad sellele, et järk-järgult tuleb kasutusele võtta liha, mida peetakse kõige vähem allergeenseks.

Esialgu on soovitatav sõita kalkun, küülikuliha. Seda tüüpi liha tuleb perioodiliselt vahetada ja hiljem antakse laps vasikaliha. Tuleb märkida, et beebi peaks lõunaks sööma liha koos köögiviljapüreega. Peate alustama 5 g-st ja 8-9 kuu vanuse lapse norm on 50 g liha päevas. Tihti ei taha laps liha süüa puhtal kujul, sellisel juhul võib seda anda segatud püreena - koos köögiviljadega.

Oskab süüa teha puhtast värskest hakklihast valmistatud lihapallid, külmutage need pärast keevas vees keetmist. Hakklihapalle võib keeta koos juurviljadega ja blenderiga püreestada. Kui palju liha anda, sõltub sellest, kas laps on sellega harjunud.

Loetelu, mida laps 9 kuu vanuselt süüa võib, on laiem. Esiteks on laiendatud lihaliikide loetelu: selles vanuses soovitatakse beebil süüa veiseliha, lambaliha, kana.

Need, kes küsivad, mis vanuses tohib maksa anda, peaks arvestama, et alla pooleteiseaastastele ei soovitata sealiha, sh maksa.

Vahepeal peaks 9-kuuse beebi menüü rinnaga toitmise ajal, aga ka kunstliku toitmise menüü tasapisi laienema tänu fermenteeritud piimatoodete kasutuselevõtule. Eelkõige võite alustada selliste täiendavate toiduainetega kodujuust, mida manustatakse väga aeglaselt, alustades väga väikestest portsjonitest – mitte rohkem kui teelusikatäis. Selleks on kõige parem kasutada spetsiaalset lastele mõeldud kodujuustu, millele ei tohiks lisada suhkrut ega puuvilju.

Millal anda keefir, sõltub sellest, kui kiiresti hakkab lapsele kodujuust maitsema. Esialgu piisab 9-kuusele HS-ga lapsele 30 g kodujuustu päevast. Reeglina on parem anda kodujuustu ja keefirit enne õhtusööki. Lapsed keelduvad mõnikord keefirit joomast. Sel juhul on parem selle toote kasutuselevõtt edasi lükata: kui lapsel on piisavalt muid roogasid, sest tema menüü on juba üsna mitmekesine.

Vastus küsimusele, milliseid teravilju võib lapsele 9-kuuselt anda, on juba teada: gluteenivaba.

Mitmekesistada laste menüü 10 kuuselt saate magustoidud. Soovitav on hakata lapsele andma järk-järgult puuviljad ja puuviljamahl. Kõigepealt tuleks anda need puuviljad, mis meie territooriumil kasvavad - pirnid, õunad, ploomid ja nendest puuviljapüree. Puuvilju antakse lapsele vahepalaks, ca 100 g päevas.Hiljem võib kasutada ka teisi puuvilju - banaan, kiivi, apelsin. Varem pole puuvilju vaja tutvustada, kuna kõik on nii rinnapiimas kui ka segus. lapsele vajalik vitamiinid.

Järk-järgult ilmuvad menüüsse muud magustoidud - küpsised, kreekerid jne. Arstid hoiatavad, et beebi ei tohiks juua puuviljamahlu, mida müüakse poodides kottides, kuna need pole imikutele kasulikud.

11-kuuselt saab tutvustada muid magustoite, sest 11-kuuse imetava beebi menüü on juba üsna mitmekesine. Sel ajal on emadel sageli küsimusi selle või teise toidu kohta: millal tohib pastat anda, mis vanuses maksa, kas on võimalik kuivatada, millal lapsele suppi keeta jne. juhindudes ennekõike tabelitest, kus on ligikaudne täiendava söötmise kalender, samuti arsti soovitused.

Mis vanusest alates näksija saate lapsele anda ja kas tal on seda seadet vaja, otsustab ema ise.

Pärast seda, kui laps on tutvustanud täiendavat toitu, vajab ta täiendavat vedelikku. Kui palju vett tuleks lapsele päevas anda, sõltub mitmest tegurist. Esiteks temperatuurist: kui päev pole palav, joob laps 100-200 ml vedelikku. Kuumatel päevadel joob laps rohkem. Samuti, kui peate ravima külm kui laps soojust , juua lapsele tuleks anda suurtes kogustes. Parem on anda beebile tassist vedelikku, et õpetada teda õigesti jooma.

Alates seitsme kuu vanusest võib imikuid anda laste tee, mis sisaldab erinevad maitsetaimed, sama hästi kui kuivatatud puuviljade kompotid.

Rinnaga toitmise ajal peaks naine samuti järgima õige režiim jook ja toit. Imetavale emale on olemas spetsiaalne toitumistabel kuude kaupa, mis aitab vastata kõige pakilisematele küsimustele. Kuid on ka üldisi soovitusi, mille eesmärk on tagada, et imetav laps tunneks end hästi. Näiteks on imetaval emal parem rinnaga toitmise ajal kohvi asemel tarbida sigurit.

Täiendavate toitude kasutuselevõtu ajal võib kõige sagedamini täheldada järgmisi probleeme:

• laps keeldub pakutud lisatoitu söömast;
• väljaheitega seotud probleemide ilming ( kõhulahtisus, kõhukinnisus, probleemid seedetraktiga, mis on tingitud asjaolust, et toit ei seedi);
• allergilised ilmingud mina (allergiline suvikõrvitsa, allergiline brokkoli, toore porgandi jne vastu).

Selliste probleemide ilmnemise tõttu muutub laps rahutuks, pidevalt nutab, magab halvasti. Oluline on mõista, milline toode sellise reaktsiooni esile kutsus. See tuleb koheselt lapse toidust eemaldada. Seega, kui lapsel ilmneb allergia kõrvitsa või kaerahelbe suhtes, on parem need toidud lihtsalt teistega asendada. Tooteid, mis tekitasid allergia, on võimalik uuesti kasutusele võtta mitte varem kui 2 kuu pärast. Nii soovitavad lastearst Komarovsky ja teised arstid. Pealegi tuleks sellise toote kasutuselevõtt läbi viia nii aeglaselt ja järk-järgult kui esimest korda ning samal ajal jälgida lapse seisundit.

Kui laps ei söö liha ega muud tüüpi täiendavaid toite, peate selle toote ajutiselt loobuma.

Need emad, kelle jaoks on väga oluline küsimus, kuidas lapsele täiendavaid toite õigesti tutvustada, vajavad sageli vastust küsimusele, milline toit on parem - konserveeritud või omatehtud tooted (helbed, kodujuust, keefir jne).

Arstid usuvad, et konservid on üks võimalus lisatoidu kasutuselevõtuks. Samas on väga oluline anda lapsele ainult kvaliteetseid tooteid ning ka jälgida, et sellise imikutoidu kõlblikkusaeg ei lõppeks. Eelistatavalt puuduvad ja palmi oleiin imikutoidus.

Lapsele konservi andmisel tuleks järgida samu reegleid, mis “koduste” lisatoitude puhul. Kui laps saab rinnaga toitmise ajal täiendavat piimasegu, võib lisatoitudega alustada kuu aega varem.

Teist köögivilja on vaja tutvustada alles pärast seda, kui laps on harjunud esimese köögiviljapüreega.

Enne putru tutvustamist, kuidas lisada liha lapsele mõeldud lisatoitudesse, kalasse jne, peate veenduma, et lapse keha tajub hästi neid tooteid, mis on juba kasutusele võetud. Paralleelselt konservidega lisatakse lisatoitudesse ka muid tooteid. Näiteks lisatakse munakollane lisatoitudesse pärast seda, kui laps tajub juba mitut tüüpi köögiviljapüreed jne.

Emad, kes sageli pommitavad arste küsimustega, millal oma lapsele anda maks millal anda keefir ja muid tooteid, peavad nad meeles pidama, millist toitu ei ole soovitav tüdrukutele ja poistele esimesel eluaastal tutvustada:

• mahlad- neid ei soovitata anda isegi lastele pärast 1 aastat, kuna need ärritavad limaskesti ega too lapse organismile kasu;
• manna, samuti muud teraviljad koos gluteen;
• Võiküpsised, maiustusi;
• kitsepiim ja lehm;
• Eksootilised puuviljad.

Seega, kui me võtame kogu teabe kokku, saame järeldada mõned väga olulised reeglid millega peavad arvestama kõik väikelaste vanemad, kes püüavad neid tervena kasvatada.

• Söötmise järjekord on selline, et uut toodet ei tohi anda rohkem kui kord nädalas.
• Lisasöötmise kasutuselevõtt kuni aastani on järkjärguline uue toiduga tutvumine, mitte täielik toitmine beebi.
• Te ei tohiks anda lapsele korraga mitut uut tüüpi toitu.
• Täiendavad toidud tuleks tajuda keha jaoks vajalike elementide ja mineraalidena, mitte delikatessi või maiuspalana.
• Alla üheaastastele lastele ei anta suhkur, soola, vürtsid.
• Täiendavate toitude kasutuselevõtt viitab sellele, et lapsele tuleb sel ajal vett anda.
• Täiendavat toitu ei tohiks alustada liiga vara.
• Kui laps teatud toitu ei söö, peate sellest mõnda aega keelduma ja proovima hiljem uuesti.
• Ka enneaegsele lapsele lisatoitu tutvustatakse järk-järgult, kuid uute toodete tutvustamisel tuleb emal sagedamini konsulteerida raviarstiga.
• Kui teil on raske otsustada, millises vanuses võite anda keefirit, millises vanuses pasta ja muid tooteid, kasutage spetsiaalseid tabeleid.
• Tüüpi ravimid Plantex, vähendades koolikud, võib lastele anda ainult arsti retsepti alusel.

Kohe pärast esimesi raskusi rinnaga toitmine maha jäänud, teine ​​seisab ema ees tõsine probleem- Esimene söögikord. Temaatiliste saitide, kohalike lastearstide ja vanaemadega sõprade antud soovitused on üksteisest väga erinevad, nii et kogenematud naised lähevad lihtsalt vastuolulise teabe merre. Kuidas esimesi lisatoite õigesti tutvustada ja milline vanus on selleks optimaalne?

Mitu aastakümmet tagasi arvati, et esimesed täiendtoidud ainult rinnapiimast toituvatele imikutele tuleks kasutusele võtta kolmekuuselt. Kuid täna peetakse seda skeemi mitte ainult ebaõigeks, vaid ka lapse tervisele ohtlikuks.

Imiku, kes pole veel kuue kuu vanuseks saanud, organismis puuduvad uue toidu seedimiseks vajalikud ensüümid, mistõttu "täiskasvanute" toit tekitab tema seedetraktile tugeva koormuse.

Lisaks on lapsel kuni kuue kuu jooksul piisavalt kasulikke aineid ja vitamiine, mida ta saab emapiimast, see tähendab, et varasem lisatoidu kasutuselevõtt pole lihtsalt mõttekas. Sellised meetmed on asjakohased ainult meditsiinilistel põhjustel – näiteks juhtudel, kui laps ei võta piisavalt juurde. Tõsi, lisatoidu liiga hilja tutvustamine pole samuti soovitatav, kuna 7-8 kuu vanuselt tajub laps juba võõrast toitu palju halvemini.

Uue toiduga tutvumiseks peab lapsel olema selleks piisavalt väljakujunenud närvisüsteem, samuti mõned oskused ja refleksid.

On mitmeid märke, mille abil saate kindlaks teha tema valmisoleku esimeste täiendavate toitude kasutuselevõtuks.

1. Lapsel on esimesed närimisliigutused, imemisjõud suureneb ja okserefleks liigub keele keskelt selle juureni.
2. Olles ema rinna täielikult tühjendanud, ilmutab beebi jätkuvalt näljatunde.
3. Huvi demonstreerimine täiskasvanute toidu vastu ja esimesed katsed proovida midagi vanemate taldrikult.
4. Kui ema üritab lapsele uut toodet pakkuda, ei ürita ta lusikat eemale lükata.
5. Beebi saab pikka aega istuda ühel kohal ja kätega toitu võtta.

Kui beebil on viiest ülaltoodud märgist vähemalt kolm, on tema keha uute roogadega tutvumiseks üsna valmis.

Et mitte kahjustada last täiendava toidu sissetoomisel, peab ema järgima mitmeid olulisi reegleid:

• uusi tooteid tuuakse lapse menüüsse mitte rohkem kui üks kord 7-10 päeva jooksul;
• last ei ole võimalik esimest korda tutvustada vahetult enne või pärast vaktsineerimist, kliimamuutustega, pärast haigust, hammaste tuleku ajal jne;
• toit tuleks anda lapsele, kui ta on näljane, ja mitte mingil juhul ei tohi teda sundida sööma seda, mida pakutakse;
• esialgu tuleks kõik täiendavad toidud (näiteks köögiviljapüreed) valmistada ühest köögiviljast: segada erinevaid köögivilju või teraviljad on võimalikud ainult siis, kui laps on neid kõiki eraldi proovinud;
• täiendtoidud ei tohiks olla põhjuseks imetamise lõpetamiseks – see on mõeldud mitte emapiima asendamiseks, vaid selle täiendamiseks.

Esimeste täiendavate toiduainete kasutuselevõtuks on kaks võimalust, millest igaühel on oma eelised ja puudused. Esimene on moodsam ja radikaalsem versioon, mida nimetatakse kaubitsemiseks, samuti traditsiooniline skeem st spetsiaalse imikutoidu (ostetud või käsitsi valmistatud) lisamine dieeti. Kõige optimaalsema skeemi valik on loomulikult ema teha.

Imiku toitmise põhiprintsiip on tutvustada beebile oma perele tuttavat toitu, et ta saaks kiiresti dieediga “kaasata”. Muidugi ei tähenda see, et kuuekuused imikud peaksid kohe hakkama sööma praetud ja rasvast täiskasvanut toitu. Söötmist tuleb alustada pisikeste (mitte rohkem kui veerand teelusikatäit) keedetud või aurutatud toiduainete portsjonitega, mida tuleks vastavalt valmistada: tükeldada või jahvatada.

Toodete loetelu, mida võib toidulisandisse lisada, sisaldab:

• keedetud liha ja kala;
• Piimatooted;
• keedetud ja aurutatud köögiviljad;
• puuviljad;
• teraviljad ja lisandid (herned, kartulid, oad jne).

Algul tutvub beebi alles uue toidu maitse ja tekstuuriga, misjärel hakkab selle kogus tasapisi suurenema. Selline toitumismuster annab lastele võimaluse arendada suhtlemisoskusi, peenmotoorikat ja koordinatsiooni ning on ühtlasi aluseks õige toitumineülejäänud elu.

Esimesed tooted, mida soovitatakse imiku toidulauale lisada, on valged köögiviljad (lillkapsas) või rohelised köögiviljad (suvikõrvits, spargelkapsas), kuna need põhjustavad harva toiduallergiat. Seejärel lisatakse neile kõrvits ja porgand ning viimast antakse lapsele mitte rohkem kui 2-3 korda nädalas koos teiste köögiviljadega, vastasel juhul võivad jalgadele ja peopesadele tekkida kollakasoranžid laigud. Erandiks sellest reeglist on ebapiisava kaalutõusuga lapsed – sel juhul alustatakse täiendavate toiduainetega gluteenivabast teraviljast.

Täiendavaid toite ei soovita alustada puuviljamahlade või värskete puuviljadega – need on magusa maitsega, mistõttu lapsel hakkab kohe tekkima isu magusa järele ning lisaks võivad need ärritada seedetrakti limaskesta, põhjustades seedehäireid.

Uute toodete kasutuselevõtuks on WHO ekspertide koostatud spetsiaalne skeem, mis on soovitatav kõigile imetavatele naistele.

Täiendavate toitude liik Optimaalne vanus tutvustamiseks Kuidas õigesti sisse viia Soovitatav portsjoni suurus Köögiviljad 6 kuud. (sobivate näidustuste olemasolul 5 kuuks) Kõigepealt lisatakse kartulipüree kujul rohelised ja valged köögiviljad (va kartul) Alustuseks on soovitatav anda ½ tl ja seejärel järk-järgult suurendada mahuni. ühest söödast (100-200 g) Taimeõlid 6 kuud Soovitatav sisestada esimesena oliiviõli, peale päevalille ja maisi, mis lisatakse püreele Mõne tilgaga (kuni teelusikatäis) Kashi (piimavaba) 6,5-7 kuud. (ebapiisava kaalutõusuga alates 4-5 kuust.) Esmalt võetakse kasutusele teraviljad, mis ei sisalda gluteeni (tatar, mais, riis), misjärel võib kasutusele võtta mitme teravilja teraviljad. (kuni 100-200 g) Või 7 kuud Teravilja lisandina 1/8 tl. (kuni 10-20 g) Puuviljad 7-8 kuud.Ühekomponentsete püreedena, järk-järgult liikudes püreede juurde mitmest erinevat tüüpi puuviljadest ½ tl. (kuni 100-200 g) Piimahelbed 8-9 kuud.Kõigepealt võib kasutusele võtta gluteenivabad teraviljad (tatar, mais, riis), allergiate ja seedetrakti häirete puudumisel kaerahelbeid ja teraviljahelbeid. (kuni 100-200 g) Liha 8 kuud Eelroaks soovitatakse kalkunit, küülikuliha, vasikaliha, misjärel lisatakse järk-järgult kanaliha ja veiseliha (sealiha ei soovitata täiendtoiduna) ½ tl. (kuni 100-200 g) Munad (kollased) 8 kuud Soovitatav on alustada vutimunad, kuna need põhjustavad allergiat harvemini kui kanaliha Alates 1/8 teelusikatäit kana (kui vutimuna, siis ¼), kuni ½ (terve vutt) päevas päevasVäikestest tükkidest (umbes 1/8) kuni tervete küpsisteni Hapupiimatooted9 kuud Spetsiaalne laste hapupiim ½ tl. (kuni 100-200 g) Kodujuust9 kuud Spetsiaalne lisanditeta kodujuust ½ tl. (kuni 50 g). Koos üheaastane võib anda 100 g Rupsi 9-10 kuuks.Mitmekomponentsete püreede osana algul üle 1-2 korra nädalas. (kuni 50-100 g) Kala 10 kuud (allergiate korral - alates 12) Aurutatud või keedetud, kaks korda nädalas ½ tl. (kuni 150-200 g) Puuviljamahlad 10-12 kuud.Alustuseks anda veega lahjendatud selitatud mahlad (vahekorras 1:1), eelistatavalt õunamahl. (kuni 100 ml päevas) Pudrud (manna, oder, hirss jne) 12 kuud püree (soovitavalt erksad marjad) ½ tl. (kuni 100-150 g)

Täiendavate toitude tutvustamisel on puru kohe vaja oma roogasid alustada: taldrik ja lusikas. Apteegist saab osta spetsiaalset lusikat - see võib olla silikoon või plastik (mõned emad kasutavad hõbelusikaid).

Laste toitmine pudelist on vastuvõetamatu, isegi kui tootja märgib, et see on spetsiaalselt selliseks otstarbeks loodud. Lutiga tutvumine on esimene samm loobumiseks ema rind ja ebatervislike toitumisharjumuste kujunemine.

Lapsele uute toodetega tutvumisel on väga oluline jälgida tema keha reaktsiooni – selleks on soovitatav pidada spetsiaalset päevikut, kuhu ema need kõik kirja paneb (tutvustamise aeg, kogus jne). . Kui lapsel äkki on toiduallergia, kõhukinnisus või muud seedimisprobleemid, on rekordite abil väga lihtne kindlaks teha selle "süüdlane". Sellise reaktsiooni põhjustanud toode tuleks dieedist välja jätta vähemalt kuuks ajaks.

Väga oluline on meeles pidada, et täiendavate toitude kasutuselevõtuga muutub lapse väljaheite olemus igal juhul. Köögiviljad sisaldavad kiudaineid, mistõttu võivad nad väljaheiteid kergelt lahti lasta (sellepärast on need eriti soovitatavad kõhukinnisusele kalduvatele lastele). Samuti toimivad erinevad puuviljad seedeelundkond erineval viisil: vesisemad puuviljad (näiteks kiivid, õunad, aprikoosid) mõjuvad lahtistavalt ja tihedamad (banaanid, pirnid), vastupidi, kinnitava toimega.

Esimene lisatoit aktiveerib maksa ja ensümaatilise süsteemi, mille tõttu võib väljaheide omandada roheka varjundi või limasulgud ning sinna ilmuvad seedimata toidutükid. Kui laps tunneb end normaalselt, ei tohiks sellised nähtused vanemaid hirmutada - pärast seda, kui magu õpib tundmatute toiduainetega “töötama”, normaliseerub väljaheide koheselt (tavaliselt juhtub see umbes nädala jooksul).

Uute toodete kasutuselevõtuga ei tohiks kiirustada, vastasel juhul võib laps täiendtoidust sootuks keelduda – selleks, et beebi konkreetse roaga täielikult harjuks, peab ta seda proovima vähemalt 10 korda. Konkreetse toote kategoorilise keeldumisega võite teha väikese triki - lisada püreele või pudrule veidi rinnapiima. Tundes tuttavat maitset, sööb beebi pakutavat mõnuga.

Püreed ja teravilju esimeseks söötmiseks saab osta spetsialiseeritud kauplustes või valmistada iseseisvalt. Selleks peate võtma köögiviljad, loputama neid hästi keedetud vees, vajadusel koorima ja seemned, peeneks hakkima, seejärel keetma või keetma topeltkatlas (eelistatav on teine ​​võimalus, kuna aurutamine säilitab rohkem toitaineid). Jahvatage keedetud köögiviljad segistiga, lisades väike kogus puljong või vesi.

Toote konsistents peaks olema vedel, meenutama keefirit. Kui laps veidi kasvab, võite anda talle paksema püree ja 10-11 kuule tuleks köögivilju lihtsalt kahvliga sõtkuda, et laps õpiks närima. Valmistoite on võimatu täiendavate toitude jaoks säilitada - iga kord peate valmistama värske portsjoni.

Esmakordseks söötmiseks mõeldud pudru valmistamiseks peate teravilja hästi loputama ja kuivatama, seejärel jahvatama kohviveskis ja keetma keeva veega (võite lisada veidi rinnapiima). Mitte mingil juhul ei tohi last sundida sööma kõike ilma jälgi - täiendavate toitude peamine eesmärk ei ole lapse toitmine, vaid tema keha tutvustamine täiskasvanute toiduga, õigete vormide kujundamine. söömiskäitumine ja oskusi, mida tulevikus vaja läheb.

Parim toit lapsele on ema piim. Kõik lapsed seda tervislikku toitu nautida ei saa, kuid ka need, kes seda piisavalt saavad, peaksid tasapisi üle minema täiskasvanule tuttavale toidule.

Esiteks võivad piimaseguga toidetud imikud kogeda "täiskasvanute" toitu varem kui piimaseguga toidetud imikud. Kunsttoitu hakatakse andma 4-5-kuuselt, rinnaga toidetavad lapsed 5-6-kuuselt (see kehtib täisealiste imikute kohta). Enne 4 kuuseks saamist ei ole mõtet last toita millegi muuga peale piima või piimasegu. Tema soolestik pole veel selliseks testiks valmis ja koresööda varajane kasutuselevõtt kasu ei too. Teiseks peate tooted õigesti sisestama:

üks toode korraga (näiteks suvikõrvitsapüree 5-7 päeva, siis kartulipuder 5-7 päeva ja alles siis suvikõrvits kartulitega);

esimesel korral tuleks toodet anda vähehaaval (alates 1/4 lusikatäiest puuvilju, kuni 1 tl hüpoallergeenseid köögivilju või paar tilka mahla), siis iga päev tuleb lisada 1 tl toodet, selle viimine ettenähtud mahuni (maht oleneb toote tüübist);

hommikul (kuid mitte esimesel toitmisel) peate andma võõrast toitu;

enne piimaga toitmist tuleks anda täiendavaid toite, laps on näljane.

Ärge tutvustage lapsele uut toitu, kui ilm on väga kuum. Ärge alustage lisatoitudega, kui laps on haige. Ja ärge tutvustage vaktsineerimispäevadel uut toitu.

Puru tuleb toita "täiskasvanute" toiduga eranditult lusikast. Täiendavat toitu saate alustada siis, kui laps kaotab keele tõukerefleksi. See tähendab, et ta ei lämbu vee peale, mida ema talle lusikast annab.

Esimese toote valikut õigustavad lapse keha seisund ja kaal, samuti tema soolte töö:

kui laps kaalust "läbi läheb", tasub alustada köögiviljaroogadest;

kui laps võtab normaalselt kaalus juurde ja seedimisega probleeme pole, tasub eelistada köögivilju, mida võib vaheldumisi puuviljadega.

Üldiselt on kõige parem alustada tahket toitu köögiviljade ja teraviljadega ning seejärel võtta kasutusele puuviljad. Köögiviljad sisaldavad piisavas koguses toitaineid, mida lapse organism suudab omastada. "Täiskasvanute" toidu esimeseks prooviks sobivad kõige paremini suvikõrvits, kõrvits, kartul või lillkapsas. 4,5 kuu vanuselt võib juurviljapüree juba asendada ühe söötmise, kui alustasite puruga toitmist 4. elukuust.

Teraviljade tutvustamisel tuleks eelistada gluteenivaba teravilja. Kuna lapse sooled ei tooda vajalikku kogust peptiide, mis suudavad gluteeni (gluteeni) seedida. See võib kleepuda kokku lapse soolestiku villid ja põhjustada koliiti. Kasulik beebitatra ja maisi jaoks. Võid talle anda ka riisi, kuid harvemini kui kahele esimesele teraviljale. Kuna riis on suurepärane looduslik sorbent, kuid kahjuks ei erista see aineid kasulikeks ja kahjulikeks. Ja eemaldab kehast, sealhulgas vajalikud mikroelemendid.

Liha võib lapse toidulauale lisada alates kuuest kuust. Samuti peate alustama poole teelusikatäisega, seejärel tooma kuni 30 grammi puhast liha päevas. Andmise hõlbustamiseks võib selle purustada ja rinnapiimaga segada.

Lihapuljongit ei kasutata 1. eluaasta laste toitmisel.

Puuvilju, köögivilju, kodujuustu, liha normeeritakse erinevalt. Lisaks sõltuvad normid beebi vanusest:

• juurvilju võib anda 4-5 kuu vanuselt 120 g päevas, kuue kuu vanuselt 150 g, aastaks võib laps süüa kuni 200 g juurvilju päevas;
• 5 kuu vanusele lapsele võib putru anda koguses 150 g, 7 kuu vanuselt võib kogust suurendada 170 g-ni, aastase puhul on pudru kogus, millest teie laps on üsna võimeline, 200 g;
• puuviljapüreed ja -mahlu võib anda 5-6 kuu vanuselt 30-50 g, 8-kuuselt 50-60 g ja üheaastaselt 100-110 g;
• imikule võib liha anda 30 g päevas kuue kuu jooksul, 50 g 8 kuu jooksul ja 60-70 g aastasele;
• erinevate allikate järgi soovitatakse munakollast anda 6-8 kuu vanuselt 14 osa, aasta järgi võib anda 12 osa;
• ka kodujuustu tutvustamisega ei tasu kiirustada, seda soovitatakse tutvustada mitte varem kui kuus kuud, kuid parem on alates 8 kuust koguses 10 g, 9-10 kuu pärast - 30 g, aasta jooksul - 50 g.

Saate pakkuda oma lapsele beebijogurtit, alates 7-8 kuust - 100 g, suurendades aasta-aastalt 600 g-ni päevas. Või ja taimeõli tk 5 g Krutoonid ja küpsised on lubatud alates 7 kuust kuni 1-3 g, beebile võib anda 10-15 g aastas.

Enne lapsele andmist pidage nõu oma lastearstiga. Ta pakub teie lapsele parimat võimalust. Kui lapse organism ei ole ühelegi tootele adekvaatselt reageerinud (ilmunud on lööve, puhitus või kõhulahtisus), lükake selle kasutuselevõtt hilisemale ajale.

Täiendavate toitude söömise ajastust ja kirjeldatud lihtsaid reegleid järgides saate vältida mitte ainult toitainete puudust, vaid ka lapse seedetrakti haigusi.

Tagasi