Kuidas juhtida rinnaga toitmist pärast sünnitust: segatud, looduslik ja kunstlik. Küpseks laktatsiooniks saamise põhimõtted

Sünnitusjärgne periood on väga oluline etapp noore ema ja tema lähedaste elus. Keha peab taastuma ja taastuma. Esimesed päevad pärast lapse sündi on väga tülikad, põnevad ja vastutusrikkad.

Mida pead teadma naise enesetundest, hügieeniprotseduuridest ja toitumisest? Kuidas käituda, mida teha?

Esimesel päeval pärast sünnitust peaks sünnitav naine olema spetsialistide järelevalve all. Keskmiselt kestab pärast sünnitust statsionaarses osakonnas viibitud aeg kolm kuni seitse päeva. Tavaliselt on kõige raskemad esimesed päevad pärast sünnitust (kui mitte arvestada tüsistustega olukordi). Kuid see kõik on väga individuaalne. Iga sünnituse puhul möödub see aeg omamoodi.

Esimestel tundidel pärast sünnitust uuritakse patsienti hoolikalt ja jälgitakse tervishoiutöötajad... See on tingitud asjaolust, et erinevate kõrvalekallete (verejooks, vererõhu tõus) tõenäosus on väga suur ja sellest sõltub edasine tervis. Arst vaatab ema üle ja vajadusel õmbleb.

Sünnitusabiarst-günekoloog uurib hoolikalt platsentat, selle veresoonte terviklikkust, et mõista, kas nabanöörist ja platsentast on jäänuseid. Kahjustatud emakas peab taastuma ja kohale jõudma vana vorm... Ämmaemand masseerib teda mõnikord läbi kõhuseinte, et eemaldada trombid. Kontraktsioonide parandamiseks asetage alakõhule jääga soojenduspadi. Perioodiliselt on meditsiinitöötajad huvitatud patsiendi heaolust, mõõta arteriaalne rõhk, temperatuur, pulss, jälgida tupest väljumise hulka. Väga oluline on põie tühjendamine, kuna täiskõhutunne takistab emakalihaste kokkutõmbumist.

30 minutit pärast puru ilmumist (vastunäidustuste puudumisel) peaks sünnitaja seda "sisi" peale kandma. See aitab emakal paremini kokku tõmbuda ning laps sööb samal ajal ternespiima ja saab kasulikke elemente. Seekord on ta sünnitusjärgsel naisel kõhuli (loomuliku õnnestunud sünnitusega).

2 tunni pärast transporditakse vastsündinuga patsient (patoloogiate puudumisel) ratastoolis sünnitusjärgsesse osakonda. Enne üleviimist hindavad tema tervist uuesti arstid. Kui keha seisund lubab, viiakse nad üle palatisse - individuaalsesse või üldisesse.

Tänapäeval soodustatakse emade ja vastsündinute ühist viibimist sünnitusmajades, kui mõlema tervis lubab.

Esmalt peaks lapse läbi vaatama lastearst.

Võimalikud probleemid

Mõned inimesed tunnevad end kohe pärast sünnitust loiduna, unisena ja väsinuna. Mõned, vastupidi, on üle erutatud ega suuda magada. See on normaalne, sest väikelapse ilmumise protsessis emotsionaalne ja kehaline aktiivsus kehal on väga tugevad.

Kui esineb uriinipeetus, kutsutakse urineerimine esile refleksiliselt. Selleks avavad nad veega kraani, "veenvad" end nagu väikseid lapsi urineerima. Isegi sellistes olukordades kastetakse genitaale sooja veega. Kui need meetodid ebaõnnestuvad, sisestab ämmaemand kateetri.

Esimestel päevadel pärast sünnitust ei pruugi väljaheidet olla. Kui kõhukelmel on õmblused, siis soovitatakse veel kolm päeva mitte "rohkem" kõndida. Lihaspinge tõttu vaagnapõhja roojamise ajal õmblused mõnikord eralduvad. Väljaheite edasilükkamiseks jälgivad sünnitusel olevad emad eriline dieet... Arstid soovitavad süüa väikeste portsjonitena putru, fermenteeritud piimatooteid.

Pärast käärimis- ja urineerimisprotsesse peaks naine end pesema soe vesi beebiseebiga, hoiatuseks nakkushaigused.

Esimesel päeval pärast sünnitust on soovitatav paari tunni pärast püsti tõusta ja omal käel hügieeniprotseduurid teha. Voodist on soovitav tõusta aeglaselt ja ilma järskude liigutusteta. Ärge istuge, kui jalgevahes on õmblus (umbes kaks nädalat). Sel juhul tõusevad nad püsti, toetudes küljele. Aktiivne režiim on soovitatav, kui vastunäidustusi pole. Selline käitumine aitab kehal kiiremini taastuda (parandab soolestiku tööd, põis, toimub puhastus lochiast).

Platsenta eraldumise kohas rikkalik verejooks... Kui neid on väga palju, siis tuleb sellest tervishoiutöötajaid teavitada. Patju vahetatakse pärast sünnitust sageli. Selleks on parem kasutada omatehtud steriilseid riidest mähkmeid. 3 päeva pärast on lubatud kasutada poepatju (tänapäeval kaupluste ja apteekide riiulitel). Võtke haiglasse kaasa. Tavaliselt muutub lochia läbipaistvamaks ja (6 nädalat pärast seda perioodi) sarnasemaks eritumisega raseduseelsetel kriitilistel päevadel.

Esimestel päevadel pärast sünnitust võib alakõht valutada. See on tingitud emaka lihaste kokkutõmbumisest. Samuti on ebamugavustunne valulikud aistingud ja kubemes. Õmbluste paranemine, kui neid on, võtab aega 1-2 nädalat või isegi rohkem (olenevalt rebenditest ja sisselõigetest). Kuid isegi ilma nendeta on kõhukelme piirkond valus, sest väikelapse ilmumise ajal on see venitatud. Kuidas suuremad puuviljad, seda valusam on tunne pärast. Anesteesiaks kantakse kõhukelmele jääga soojenduspadi.

Kõik muutused, valud, tuleks arstidega läbi rääkida.

Üsna sageli, esimestel päevadel pärast sünnitust, nad häirivad hemorroidid mis ilmnevad lapse sünni ajal. Valulikkust vähendab külma duši all käimine, pärast kõhulahtisele külma kandmist. Rasketel juhtudel määrab arst valuvaigistid ja rektaalsed ravimküünlad.

Juhtub, et paar päeva pärast seda suureneb emade higistamine. Nii väljub kehast liigne vedelik. See juhtub kuni hormonaalse tausta taastamiseni.

Söötmisprotsessi kehtestamine

Pärast seda, kui kauaoodatud tutvus lapsega on juhtunud, peate hakkama harjutama selle rinnale kandmist.

Õige kinnitus – edukas GW.

Kuidas seda teha? Kui väike on õigesti piimanäärmetele kantud, siis ta:

• tühjendab selle hästi,
• saab piisavalt piima
• ja ema rinnanibud ei ole vigastatud.

Emad vahel muretsevad ja muretsevad, arvates, et lapsel ei jätku ternespiima. Kuid see pole nii, loodus on kõigele mõelnud. Ternespiimatilgad on väga väärtuslikud ja neist piisab puruks. Kui laps on näljane, nutab ta, pöörab pead, ajab keele välja. Kas olete neid märke märganud – võtke ja andke lapsele piima.

Ärge kartke küsida spetsialistidelt, kui olete mõne küsimuse vastu huvitatud ja te midagi ei tea. Meie kaasaegsel ajal on olemas imetamiskonsultandid, kes annavad vajalikku nõu ja kasulikku teavet.

Beebitoit

Imetav naine ei tohi juua rohkem kui 0,8 liitrit. vedelikku kogu päeva jooksul. Kui juua rohkem, siis piima "saabub" rohkem, kui vastsündinu vajab.

Laps pannakse emale kõhule kohe peale sündi, praktiliselt esimestel minutitel pärast sündi. Emakas tõmbub paremini kokku piimanäärme imemisest ja sellest sünnib kiiremini platsenta. Samuti, nagu me juba mainisime, ternespiima koostises suur summa toitaineid, mis on lapsele nii vajalikud. Varajane rinnaga toitmine aitab lapsel pärast siia maailma sisenemist stressiga toime tulla. Ternespiima on algul väga vähe, aga beebidele sellest piisab.

Nibude nahk on väga tundlik ja õrn. Sageli tekivad nende imemisel praod. Siis tuleb neid määrida spetsiaalne kreem(Biopantenool, Bepanten, Traumeel C).

Ettevaatust, on kreeme, salve, mis tuleb enne imetamist maha pesta!

Mõnikord soovitavad arstid määrida nibusid briljantrohelisega, lastele see ohtlik ei ole. Sellistes olukordades tuleks kasutada silikoonpatju. Aja jooksul harjuvad piimanäärmed sellega, nahk jämeneb ja "söögi" protsess muutub valutuks.

Vastsündinud inimest on soovitatav toita nõudmisel (kui ta seda soovib). Laps võib süüa kuni 12 korda päevas. Imetamise parandamiseks on vaja ka öist sööki. Algul on oluline segudega alatoitmine, mitte mannekeenide andmine. See ju rahuldab imemisrefleksi, rikub rindade stimuleerimise rütmi ja kahjustab laktatsiooni arengut. Sel juhul võib laps rinnaga toitmisest keelduda.

Söötmisel peaks naine võtma mugav asend(pauside puudumisel külili lamades või istudes). Asend peaks olema selline, et last oleks mugav pikka aega käes hoida. Vastsündinu peab nibu korralikult sisestama: areola tuleb kinni haarata, suu peab olema pärani lahti, keel suus sügaval ja alumine huul tuleb välja pöörata.

B-hepatiidi ajal peab sünnitav naine järgima dieeti.

Toidust tuleks välja jätta allergeenid ja toidud, mis põhjustavad kõhugaase. Samal ajal peaks toit olema kõrge kalorsusega, tervislik ja rikastatud. .

Lubatud süüa:

• kaerahelbed, tatrapuder;
• köögiviljasupid, madala rasvasisaldusega puljongid;
• kartuli puder;
• keedetud peedi salat;
• keedetud küülik, kalkun, kana, lahja veiseliha;
• madala rasvasisaldusega kodujuust;
• biskviitküpsised.

• madala rasvasisaldusega keefir ja jogurt;
• taimeteed, kuivatatud puuviljade kompotid.

Kui sünnitanud ema on lapsest eraldatud, siis nõudmisel tasuta toitumise põhimõtet täita ei saa.

Kas väljendada või mitte?

Siin lähevad arvamused lahku: ühed ütlevad, mida vaja, teised mitte. Üldiselt tuleb piima nii palju, kui laps vajab.

See tähendab, et pumpamist pole vaja. Kuid on hetki, mil on vaja seda siiski teha, kui:

• Mingil põhjusel võetakse laps mõneks ajaks ära. Sel juhul ekspresseerimine jäljendab imemist ja laktatsiooni ei halvene.
• Beebi on järgmise söögikorra vahele jätnud, et ei tekiks stagnatsiooni, on vaja pumpada.
• Toodetud suur hulk piim. Siis muutuvad piimanäärmed tihedaks ja paisuvad, tekivad valulikud aistingud. Pingutamine aitab seda seisundit leevendada.

Rindade hooldus

Imetav naine peaks:

• Imetamiseks kandke spetsiaalset rinnahoidjat (peab rinnaosa hästi toetama, et piimanäärmed alla ei vajuks, see aitab leevendada lülisamba stressi).
• Kandke iga päev puhast rinnahoidjat.
• Kasutage spetsiaalseid padjandeid (et vältida rinnahoidja märjaks saamist).

Hügieeni säilitamiseks ei ole vaja nisasid enne iga sööki pesta. Piisab sooja duši all käimisest hommikul ja õhtul.

Imetamise parandamine pärast väljutamist

Siin sa oled kodus. Per lühikest aega soovitav on parandada kõik tekkinud vead. Kõige tavalisem neist on vale kinnitus piimanäärmega. Mida varem laps "sisyu" korralikult kätte võtab, seda vähem on teil edaspidi sellega raskusi.

Kui midagi on valesti, võite konsulteerida arstide, toitmiskonsultantidega, et teada saada, mis on mis. Söötmine ei tohiks olla teie jaoks stressirohke ja raske. See on üks meeldivamaid beebihoolduse hetki.

Pärast keisrilõiget

Sünnitavate naiste käitumine pärast seda operatsiooni on erinev. Pärast keisrilõiget viiakse nad palatisse intensiivravi... Tervishoiutöötajad jälgivad oma tervist:

• mõõta pulssi;
• jälgida emaka suurust ja tooni;
• tupest väljutamiseks;
• tilgutatakse intravenoosseid lahuseid (vere seisundi parandamiseks);
• on ette nähtud valuvaigistid, mille annus määratakse patsiendi seisundi järgi.

Nakkushaiguste vältimiseks süstivad nad ka antibiootikumi. Kui on olemas kroonilised haigused(sinusiit, põiepõletik), sugutraktist halvad määrimised, siis manustatakse antibiootikumi nädal aega.

• paari tunni pärast pöörake ümber;
• 6 tunni pärast tehke hingamisharjutusi;
• 10 tunni pärast – tõuse voodist välja ja kõnni. Valu leevendamiseks kantakse traksid enne kõndimist.

Vett (ilma gaasita) juuakse 5 tunni pärast (vahel lisatakse sidrunimahla, see kustutab paremini janu).

Patsient viiakse sünnitusjärgsesse osakonda ligikaudu 12-24 tundi pärast operatsiooni.

Võib-olla ema ja lapse ühine viibimine, kui vastunäidustusi pole. Tavaliselt on pärast keisrilõiget vaja sugulaste abi.

Ta lahutas oma abikaasast viis aastat tagasi. Abielust kaks last, 9- ja 11-aastased. Väsinud otsustamast ja kõike enda peale lohistamast perekondlikud probleemid, ja pealegi hakkas mu mees kõndima. Ta jättis ta, nagu öeldakse, "ühe kimbuga" ... Kogu selle aja varustasin maja nullist, maksin kolm laenu, kasvatasin lapsi, see ei olnud lihtne. Jumal tänatud, et mul vedas ja vahetasin töökohta ning hakkasin rohkem teenima. Enam-vähem hakkas elu paremaks minema. Aasta tagasi kohtasin meest ... Ja issand jumal ... See on mees, kellest ma unistasin. Minu täielik vastand endine abikaasa... Ja hoolt ja tähelepanu. Üks Aga ... Ta on üksikisa ... Naine jättis ta lapsega maha, läks oma juurde parimale sõbrale... Põhimõtteliselt see olukord mind ei ehmatanud ja mõtlesin, et noh, kus seal kaks last on ja kolmas ei saa takistuseks... Aga selgus, et kõik polnudki nii lihtne... Ma olen nagu tark naine Hakkasin kohe lapsele lähenemist otsima, ostsin talle mänguasju, vahetasin riidekapi täielikult välja, vaesel lapsel polnud isegi korralikke asju, kõik oli nii läbi pestud... Ostsin talle hunniku ilusaid kummikuid. aed. Üritasin igal võimalikul viisil meeldida. Tüdruk on 5 aastane ... Laps on probleemne, ei saa millestki aru, aias kurdetakse tema peale, et ei allu, ei taha õppida.... Kodus loob mis iganes jube, teeb. kommentaaridele ei reageeri. Ta ütleb, et sai aru ja loob kohe uuesti !!!
Ema ei osale lapse kasvatamises, ei maksa alimente, viidates sellele, et maksab ühist laenu ... No olgu, jumal olgu temaga ...
Me elasime kõik koos aasta ... ma arvasin, et ta muutub ja me elame õnnelikult ... Aga midagi ei muutunud ...
Mind vihastas tema käitumine ja seetõttu ei olnud mul pidevalt tuju, nii et Aleksei ja mina hakkasime vanduma. Ma ei saanud talle öelda, et ta tütar ajab mind välja ... ma saan aru, et ta armastab teda rohkem kui elu ... ma mõtlesin lahkuda, aga ma armastan teda ja ta armastab mind väga ... ja ta suhtleb hästi minu lapsed, pojaga käib males ... ma ei tea mida teha .. Mulle tundub, et tema tütar ei muutu kunagi ja ma ei saa teda kunagi armastada ...

313

Olga Morozova

Tere. Naabri koertest olen juba kuidagi teema teinud, kuidas neid minema ajada. Sügisel, septembris tappis naabri koer meie kassipoja, keset päeva võiks öelda, et naabri (koera omanik) ja meie ees (nägime mina ja mu poeg). Neil lihtsalt polnud aega midagi teha, kui palju vajab 3-kuune kassipoeg? Ma siis naabrite närvidele rääkisin nende koerte kohta palju. Nad vabandasid, lubasid nende järele vaadata, aga samas kõlas lause: jahikoerad (tavalised segad korraga) ja kassid ründavad ikka, neid kutsutakse (((
Ausalt, ma ei tahtnud rohkem kasse algus, aga oktoobris toodi tütrele sünnipäevaks kingitus-kassipoeg.. Kodus on pott ja kass käib seal, aga ainult pisikeses, aga enamasti tänavaga harjunud. Nad lasid ta välja, jälgisid teda kogu aeg. Ja sel nädalal hüppas naabri koer üle lumehangede meie õue ja haaras kassi otse verandalt. Riputasin sel ajal riideid varikatuse all kuivama, ta ei näinud mind, aga ma ei näinud/kuulnud teda kohe, ründasin ilma helita. Hüppasin kassi kriiskamise peale välja. Ma lõin selle ära, samal ajal kui ta lõikas hambaid mööda jope varrukat ja rebis mu varruka katki. Kui ta rahunes ja kassi veidi ravis ja ise maha rahunes, läksin naabrite juurde, ütlesin, et kurdan. Nädalavahetus möödus, meetmeid ei võtnud (koer jooksis tänavale ja jookseb edasi). Täna kirjutasin piirkonnapolitseinikule kaebuse, kuid ta jäi oma sõnadest silma, öeldakse, et me ei saa koera omaniku suhtes mingeid meetmeid võtta, selle eest ei karistata ega rahatrahvi. Ainult siis, kui lähete kaugemale ja kaebate nad kohtusse materiaalse ja moraalse kahju eest. Aga ma ei taha kassi ja rebenenud varruka pärast kohtuga jamada. Kas tõesti pole seadusi, et piirkonnapolitseinik saaks neile toetudes kuidagi mõjutada koerte omanikke, kes omal käel ja võõraste hoovides kasse kägistavad? Üldiselt kirjutasin palju, lihtsalt kui alustate sõda oma naabritega, siis seadustele tuginedes ... Võib-olla keegi ütleb teile midagi ...

271

Jelena Nefedova

Pean kohe ütlema, et arstid läksid 2 aastaga mööda, keegi ei näinud probleeme. Kas see tegelane on?
Noorem tütar 2.1. Ta ei räägi eriti palju, ei mingeid fraase, vist 20-30 sõna. Ülejäänud osa ei saa lahti võtta. Juht, saab kõigest aru, vastab nimele, täidab taotlusi. Ta läheb potile, sööb ise.
Aga viimased kuud 4 käitumine on just väljas ... Ta ehmub, kui midagi pole tema jaoks. Ja kui ta ehmub, hakkab ta kõike loopima. See tähendab, et lihtne on võtta kõik käepärast ja visata. Või harjad laualt maha. Mänguasi, pult, tass, mida iganes. Väga õrn. Viska midagi – ma võin talle vastu kätt lüüa. Ehk siis tugevuse osas - kuna ma lihtsalt panen käe ta käele, siis isegi vähimatki valu ei kaasne - hakkab möirgama ja karjuma, kõik läheb punaseks. Ja seni, kuni ma ei anna alla või keegi ei hakka teda haletsema, ei rahune ta maha.
Veel üks nali – kui ta ei taha kuhugi tänavale minna – istub pikali. Ja ei, see on kõik. Kas seisa seal pool tundi või haara jõuga ja jookse. Kui sa lahkud, ei jookse see mulle järele. Noh, see juhtub ka kodus võib protestiks põrandal lamada.

Kas see on okei? Vanimaga pole midagi sellist juhtunud. Nii et ma olen kergelt šokeeritud, kuigi kõik mu ümber ütlevad, kui õnnelik ma olen, et mu noorim tütar on nii rahulik ja sõnakuulelik. Kuhueeee? Muide, nad jumaldavad teda aias, ta lihtsalt käitub seal suurepäraselt. Kuidas nii?
Ja see käitumine on nii minuga kui ka mu abikaasaga ja vanaisadega - vanaemadega !!

212

Katerina

Vestluse teema. Kas mõtlete oma laste oskused läbi? Selgitab. Sõbranna poeg on minust paar kuud noorem ja nüüd saadab ta mulle uhkusega video, kus ta beebi roomab mööda põrandat nagu uss. Ta kirjutab rõõmsalt, et ta hakkab roomama. Ja minu jaoks on see lihtsalt vaibal askeldamine))) Või ta otklyachivaet perse tagasi ja naine arvab, et ta tõuseb neljakäpukil. Olen lihtsalt oma poja suhtes liiga kriitiline või realist. Aga kuni ta konkreetselt vähemalt 30 sentimeetrit roomas, siis ma millegipärast ei öelnud, et ta roomama hakkab. Ja kui ta istub ühel käel toega, siis see veel ei istu. Millise laagriga sa liitud ja miks?

205

Anonüümne

Tööle sain pool aastat tagasi. Laps 3.5. Läheb aeda. Sügisel kõndisin normaalselt. Käisin terve päeva väljas. Ja nüüd olen peaaegu terve veebruari ja pool märtsi kodus istunud. Sain tuttava läbi, keegi ei öelnud mulle pääsmete eest midagi, aga eelmisel korral vihjati juba, et haiguslehega oleks vaja midagi lahendada. Leidsin agentuuri kaudu lapsehoidja, aga ema ajas paanika, et lapsehoidjat pole vaja (ema on ikka komandör), ise tuleb talle aiast vastu, aga haiglas öeldakse, et istume kordamööda, 2 päeva ta, kolm päeva. Aga tihti lendab ta kuhugi ära, siis on tal teater, siis ei taha üldse ja kõik on ebausaldusväärne. Ja midagi head sellest ei tulnud. Selle tulemusena leidis lapsehoidja mõne muu vahetustega töö ja nüüd ei saa ta ühe klõpsuga tulla, ainult nädalavahetustel. Ema kiusab ka, et ma annan poole oma palgast lapsehoidjale. Ma ei saa normaalselt töötada. Ma ei taha lahkuda, sest mu mees ei teeni praegu kõige jaoks piisavalt, ostan riideid endale, naiste vajadusteks, lisaks maksan puhkuse eest, saan selle hüpoteegi jaoks edasi lükata, hoiame kokku. Ema sai aru, et me lihtsalt ei saa korteri jaoks koguda, lõpetas ostetud korteri etteheitmise, enne seda mu mees pidevalt vaevas, et millest ta peret luues mõtleb. Abikaasast, kuigi ta peab end toitjaks, kõigeks ei piisa. Ja ma ei taha kaotada oma tööd, kogemusi, kvalifikatsiooni. Ja vaimselt on ka väga raske 2 nädalat lapsega istuda. Ma olen tööl parem, aga ma ei jõua sinna. Aias käib ainult 5 päeva ja jälle 2 nädalat kodus. Olen pidevalt närvis. Kuidas teha tööd ja samal ajal last jälgida. Kuidas naised seda teevad?

160

LTA LTA

Tere päevast, kallid foorumi kasutajad. Meil on vaja kollektiivset meelt, mu aju ei tööta enam. Arvestades: ühtseks riigieksamiks ja OGE-ks valmistumiseks on olemas väike stuudio: vene keel, inglise keel, seltskond ja matt. Plaanin laieneda – avada teine ​​teises piirkonnas ja muuta mõlema stuudio nime. Nn rebränding. Nüüd on nimi Abvege. Tahaks midagi huvitavat ja asjalikku. Abikaasa pakub "stuudio ettevalmistust eksamiks perekonnanimi". Mulle see ei meeldi, see on liiga pretensioonikas. Ruum on väike, kolm klassi ja administraatorilaud, mille taga seisan, kui tundi pole. Kursusteks seda nimetada ei saa. Oleksin tänulik nõuannete eest: mida saab nimetada huvitavamaks.

82

Mõnikord võib selle loomine olla keeruline rinnaga toitmine esimesel nädalal pärast sünnitust, isegi neile naistele, kellel on juba varem kogemusi lapse toitmisega. Teades, mida sellel perioodil oodata ja kuidas suurendada oma rinnaga toitmise võimalusi, saate esimese nädala jooksul pärast sündi õppida, kuidas last korralikult rinnaga toita.

Sammud

Varajane imetamine ja sagedane imetamine

Kui soovite, et teie keha õpiks esimesel nädalal piisavalt piima tootma, imetage last nii sageli kui võimalik. Sagedased toitmised pange keha rohkem piima tootma ja aidake teil ja teie lapsel protsessiga harjuda.

Proovige oma last rinnale kinnitada kohe pärast sünnitust. Mida varem te oma lapse rinnale kinnitate, seda suurem on teie võimalus saavutada pikk ja edukas rinnaga toitmine. Varajane laktatsioon annab teie kehale signaali kohe laktatsiooni alustamiseks.

Proovige hoida oma laps teiega samas toas või lasta teda regulaarselt toita. Kui laps on ema lähedal, toodetakse tema kehas spetsiaalseid emahormoone, mis suurendavad piima tootmist.

• Kui sünnitasite sünnitusmajas, proovige palati üle kokku leppida ühine viibimine või paluge töötajatel tuua teie laps iga 1-2 tunni järel, isegi öösel.
• Kindlasti paluge oma arstil ja õel mitte täiendada oma last piimasegu või glükoosilahusega, välja arvatud juhul, kui see on meditsiiniliselt vajalik. Mõnikord juhtub, et laps vajab vastuvõtmist lisatoit, tal on mingid seedeprobleemid või ema ei saa meditsiinilistel põhjustel teda rinnaga toita.

1. Paku oma lapsele rinda iga kord, kui ta süüa tahab.Ärge andke oma lapsele lutti ja kindlasti hoiatage haigla töötajaid, et teie laps ei saaks lutt või pudelist toitu. Mida sagedamini kinnitate lapse rinnale, seda sagedamini saab teie keha signaale piima tootmiseks ja seda kiiremini õpib teie laps õigesti imetama. Mida rohkem piima teie laps imeb, seda rohkem seda toodetakse.

   Mida oodata

   Peaksite teadma, et pärast sünnitust ei tohiks te kohe oodata suures koguses rinnapiima. Esimestel päevadel hakkab teie keha ainult tootma väike kogus kollakas paks vedelik ja mõnikord võib olla raske oma last õigesti imema õpetada. Teadmine, mida oodata esimesel nädalal pärast sünnitust, annab sulle enesekindlust ja aitab edukalt imetada.

   1. Ärge oodake kohest rinnapiima söömist. Paljudel naistel algab piimatootmine mõni tund või isegi paar päeva pärast sünnitust.

      • Piim võib teile määratud ravimite tõttu tulla hiljem, kui keisrilõige, või pikaajalisest lahusolekust lapsest pärast sünnitust. Ärge muretsege, kui arvate, et rinnapiima ei välju liiga kaua, enamikul naistel kulub vähemalt nädal, enne kui nende keha hakkab õiges koguses piima tootma.

   2. Ärge oodake liiga palju piima. Esimestel päevadel pärast sünnitust saad ainult ternespiima. Ternespiim on paks kollakas vedelik, mis tekib pärast sünnitust. See on väga rasvane ja sisaldab palju antikehi ja toitaineid, mida teie laps vajab. Esimestel päevadel on ternespiim teie lapse ainus toit. Ärge muretsege, hoolimata eraldatavast väikesest ternespiima kogusest, piisab sellest toidust lapse kasvuks ja arenguks sellel eluperioodil.

      Proovige veeta oma lapsega nii palju aega kui võimalik. Kokkupuude nahaga koos lapsega põhjustab see, et organism hakkab tootma spetsiaalseid hormoone, mis suurendavad piima tootmist. Lisaks on selline sulgemine emotsionaalne side ema ja beebi vahel. Kui hoiate last süles ja surute rinnale, saab keha signaali, et on aeg piima toota.

      Usalda oma emalikke instinkte. Lapse sünniprotsess käivitab teie kehas loomulikult piimatootmise.

      • Kui teil pole tõsist meditsiinilised probleemid Tervislikel põhjustel (mis on väga haruldane) piisab teie keha esimese nädala jooksul toodetud rinnapiima kogusest teie lapse toitmiseks. Vastsündinu kõht on veel väga väike ja lapse toitmiseks pole palju piima vaja.
      • Kui see kasvab ja areneb seedeelundkond Teie laps vajab rohkem toitumist ja toodetud rinnapiima kogus suureneb vastavalt. Mida rohkem piima teie laps vajab, seda rohkem te toodate.

   Rääkige imetamisnõustajaga

   Kui õpite last rinnaga toitma, võib imetamiskonsultandi nõuanne olla väga kasulik. Isegi kui olete varem edukalt rinnaga toitnud, on teie vastsündinud laps teistsugune kui teie esmasündinu ning seekord võivad teil tekkida uued raskused ja küsimused. Imetamisnõustajalt nõu küsimine aitab esimesel sünnitusjärgsel nädalal imetamisega kiiremini alustada.

   1. Küsi nõu imetamisspetsialistilt. Paljudes sünnitusmajades saab nõu professionaalselt konsultandilt või abi saamiseks pöörduda kogenud õe või ämmaemanda poole.

      • Imetamiskonsultant annab teile palju kasulikke nõuandeid, näitab teile, kuidas last õigesti rinnale kinnitada, ja ütleb teile, kui sageli last toita, milline peaks olema piima konsistents ja kas valu või ebamugavustunne võib esineda. . Saate palju teada oma lapse söögiisu ja piimatootmise kohta organismis.
      • Võite paluda nõustajal teid haiglas külastada või korraldada visiit teie koju pärast väljakirjutamist.

   2. Jagage temaga oma küsimusi ja muresid toitmise kohta. Rääkige konsultandile oma raskustest ja probleemidest võimalikult varakult, et ta saaks aidata teil need probleemid võimalikult kiiresti ja tõhusalt lahendada.

      • Kõige sagedamini pakub konsultant teile lapse toitmist tema juuresolekul. Seetõttu saate selle protsessi samm-sammult läbida ning saada praktilist abi, nõuandeid ja vastuseid kõigile oma küsimustele.

   3. Olge valmis, et toitmisprotsess võib olla valus. Mõnikord on teil toitmise ajal ärevushäired, eriti kui toidate oma esimest last. Kui kardate, et teil pole piisavalt piima või kui imetamine põhjustab nibu- või rinnavalu, arutage seda imetamisnõustajaga. Nad annavad nõu, kuidas muuta oma toitmisasendit või soovitavad nibukreemi ja täiendavaid näpunäiteid kuidas suurendada piimakogust ning muuta toitmine meeldivaks ja tõhusaks.

   • Kui te esimestel sünnitusjärgsetel päevadel ei saanud last toita, kuna olite teadvuseta, tulite pärast keisrilõiget mõistusele või arst soovitas rinnaga toitmist meditsiinilistel põhjustel edasi lükata, siis on teil imetamist raskem luua. Öelge tervishoiumeeskonnale, et soovite oma last rinnaga toitma hakata niipea kui võimalik. Paluge oma arstil aidata teil imetamist stimuleerida ja öelge talle, et soovite oma last iga hinna eest toita. rinnapiim... Mida varem protsessi alustate, seda suurem on tõenäosus, et olete edukas.
   • Küsige julgelt teistelt naistelt nende imetamise kogemuse kohta. Nad võivad anda teile palju häid nõuandeid ja luua teie kindlustunnet, et saate kindlasti end paremaks muuta rinnaga toitmine oma last esimesel nädalal ja jätkake edukalt toitmist pikka aega.
   • Pidage meeles, et imetamine on kõigist raskustest hoolimata imiku toitmise loomulik mehhanism. Teie keha suudab ületada kõik raskused ja olete uhke, et olete nii palju ära teinud ja oma lapsele head toitu andnud.

   Hoiatused

   • Kui teil on äge valu või tunnete, et rindadest ei välju üldse vedelikku, andke sellest oma arstile teada või õde... Mõnikord on imetamise stimuleerimiseks vaja võtta ravimid... Muudel juhtudel vajate lakteerimiseks spetsiaalseid stiimuleid ja peate kaaluma oma lapse toitmist piimaseguga, et ta saaks vajalikku toitumist.

See on loomulik protsess, mille loodus ise on välja mõelnud. Kuid mitte kõik naised kohe pärast sünnitust ei suuda seda protsessi korralikult käivitada. Niisiis, mõtleme välja, kuidas kõike õigesti teha.

Sellel protsessil on mitu etappi. Esialgu hakkab "esimene piim" tootma piimanäärmetes, mis. See on paks vedelik, millel on kollane toon.

Ternespiim on lapsele väga väärtuslik, sellel on immuunaktiivsus. See valmistab vastsündinu keha ette edasiseks piimatoitmiseks. Ternespiima tootmine algab isegi tiinuse perioodil ja pärast sünnitust varustab see lapse keha bioloogiliselt aktiivsete komponentidega.

Ternespiim eritub piimanäärmetest esimese 4-5 päeva jooksul pärast lapse sündi.

Sel ajal puutub puru keha kokku suure stressiga. Ta kohaneb ju väliskeskkonnaga emaüsas... First Milk on kõige väärtuslikum toitev toode.

Neerud ja maks ei pea seda toodet töötlema ega kaotama stressi vajalikud komponendid lapse kehast. Ternespiima sattumisel imiku kehasse ei ole seedesüsteem üle koormatud ning organism säästab toitumisel energiat ja kasutab energiat tõhusalt.

5-6 päeva pärast sünnitust hakkab piimanäärmes tootma piim, kuid selles on siiski ternespiima segu. Seda piima nimetatakse üleminekupiimaks.

Aja jooksul toimub piima koostises aktiivne muutus - valgu kogus selles väheneb oluliselt ja kontsentratsioon piimarasv ja suhkur suureneb. Mineraalkomponentide kontsentratsioon normaliseerub.

peal üleminekuetapp toodetava piima kogus kasvab aktiivselt. Sünnitusel naine tunneb tema kiirustamist. paisub, muutub varasemast palju suuremaks.

10-12 päeva pärast sünnitust muutub naise piim küpseks. Tavaliselt peaks see olema nii, et selle tootmismaht sõltuks lapse keha individuaalsetest vajadustest.

Beebi esimestel elupäevadel on oluline meisterdada. Soovitatav on lasta lapsel imeda esimese 30 minuti jooksul pärast sündi.

See hetk on väga oluline, sest imetamise protsessi käivitab see, kui laps imeb rinda. See on oluline ka selleks, et emaka lihased saaksid normaalselt kokku tõmbuda, sest see organ peab saavutama oma normaalse sünnieelse suuruse.

Laps peaks olema rinna küljes mitte rohkem kui 20 minutit.

Muidugi on teatud juhtumeid, mil arstid keelavad kohe pärast sündi lapsele rinda anda. Sellised vastunäidustused on:

• Keskne rõhumine närvisüsteem beebi;
• lapse enneaegsus;
• Reesuskonflikt ema ja lapse vahel.

Kuid need tingimused ei tähenda, et rinnaga toitmist oleks raskem normaliseerida, see tähendab kehtestada.

Juba algusaegadel peaks noor ema end häälestama. Lapsele tuleks anda süüa tema esimesel soovil. See võib olla 11-13 imetamist päevas. Öösel suureneb nõudmiste arv võrreldes päevaga.

Mis puudutab aega, mille jooksul laps peaks imetama, siis see peaks olema umbes pool tundi, mitte rohkem. Väga pikk "söök" põhjustab nibu lõhede teket, nibu naha ärritust. Ja see on väga valus probleem." Kui poeg on väga nõrk ja jääb imemise ajal magama, siis tuleks ta äratada näiteks õrnalt põsel kõditades.

Arstid soovitavad noortel emadel määrida last kahele rinnale igal toitmisel enne täispiima ilmumist.

See stimuleerib imetamisprotsessi väga hästi. Ja pärast piima saabumist peate sama tegema. Järgmine samm on anda lapsele iga toitmise ajal ainult üks rind.

Beebi rinnale kinnitamise tehnika

Väga rahuldust pakkuv hetk on ka lapse õige kinnitamine rinnale. Kui kõik on õigesti tehtud, tühjenevad piimanäärmed normaalselt. Kui laps ei ole korralikult rinna külge kinnitatud, ei saa ta nibust korralikult kinni.

Selle tulemusena tekivad naisel valusad lõhed ja laps neelab imemise ajal õhku koos emapiimaga. Seetõttu on õige kinnitus ka suurepärane koolikute ennetamine.

Ärge peske rindu enne iga toitmist. Imetav naine peaks duši all käima 1-2 korda päevas. Tähelepanu tuleks pöörata – kui rind on muutunud kindlaks ja sellega kaasneb valulikud aistingud, ja sellega liitub piima kiire saabumine, siis on vaja tagada väljendus.

Ja selleks, et seda mitte teha ja tagada õige laktatsioon, peate laskma lapsel rinda imeda vähemalt 1 kord 2 tunni jooksul. Et piim ilmuks normaalsetes kogustes ja regulaarselt, peaks naine palju jooma. See võib olla tee, tavaline vesi.

1. 1.-5. päeval pärast sünnitust, kui teie piim pole veel "saabunud", on lapsel ternespiima piisavalt: tema neerud taluvad ainult neid 2-5 ml. Ja kasu tema tervisele ja teie rindadele on tohutu!

2. Ternespiimast saab laps immunoglobuliine, mis kaitsevad teda, kui läbimisel toimub seemendamine patogeense taimestikuga. sünnikanal... Seetõttu nõudke lapse kinnitamist oma rinnale esimestel minutitel pärast sündi.

3. Sul võib keelata lapse rinnale panemise sünnituslaual ainult siis, kui: oled teinud üldnarkoosiga keisrilõiget; olete sünnituse ajal kaotanud palju verd; teil on HIV, süüfilis või muud viirused; lapse seisund on alla 7 punkti, tal on asfiksia või koljusisene sünnivigastus. 2-3 tundi pärast sünnitust ei ole efekt enam sama.

4. Kinnitus rinnale sünnituslaual kutsub esile emaka kokkutõmbed – platsenta eraldub kiiremini. See käivitab ka mehhanismi normaalne laktatsioon ja aitab luua beebiga parima psühho-emotsionaalse kontakti.

5. Kui soovid last rinnale kinnitada kohe, sünnituslaual, aga sulle näidatakse sünnitust vaid keisrilõikega, siis vali pigem epiduraal- kui üldnarkoos.

6. Arstidel on õigus keelduda Teid toitmise juurde toomisest, kui: vastsündinu on sees raske seisund ja asub intensiivravis; te saate antibiootikumiravi või viibite ka intensiivravis. Nohu, nohu või bronhiit ei ole põhjus toitmisest keeldumiseks. Piisab, kui panete toitmise ajal näole marli sideme.

7. Rindade suurus ei mõjuta laktatsiooni tugevust. Alates lapse esimestest eluminutitest määrige seda regulaarselt oma rinnale. Peaasi on olla täiesti kindel, et toidate last ohutult.

8. Kui esimestel sünnitusjärgsetel päevadel on imetamine võimatu või võimatu, väljendage kindlasti käsitsi või rinnapumba abil. Kui vedelik ei välju rinnast, tekib laktostaas, millele järgneb mastiit. Piima regulaarne väljavool esimestest sünnitusjärgsetest päevadest on pika ja täisväärtusliku laktatsiooni võti tulevikus.

9. Esimese 6 nädala jooksul pärast sünnitust kinnitage laps tema esimesel nõudmisel rinna külge. Söötmisgraafikut pole vaja koostada. Tõepoolest, nendel nädalatel areneb beebil kõik eluhoiakud ja usaldus maailma vastu, kuhu ta tuli.

10. Imetamise esimesel 3 kuul, samuti 7-8. toitmiskuul täheldatakse nn piimakriise. Praegu võib tunduda, et piima kogus väheneb. Ärge mingil juhul toidake last seguga, vaid andke rinda sagedamini. 3-6 päeva pärast laktatsioon taastub.

11. Mida väiksema kaaluga laps sünnib, seda vähem ta ühel toitmisel piima välja imeb ja seda sagedamini hakkab ta rinda nõudma. Kuid mida tugevamaks ta saab, seda harvemini vajab ta toitmist.

12. Laps ei tohiks imetada esimeste ärevusmärkide ilmnemisel, kui ta vaid vait oleks. Võib-olla on tal lihtsalt palav (või külm) või on ta mähe määrinud. Või äkki tahab ta "vestelda"?

13. Alates 3-4. päevast pärast sündi võib laps rinda nõuda kuni 12-20 korda päevas, toitmiskordade vahe on 15 minutist 3-4 tunnini. Suhteliselt regulaarne režiim tuleks kehtestada 2-2,5 kuud pärast sündi

14. Proovi valida endale kõige mugavam toitmisasend. Kui tunnete end ebamugavalt (tekivad valud kaelas, seljas, ülemäärased pinged alaseljas ja kätes), võivad teil tekkida negatiivsed seosed toitmisega ja see on esimene samm lapse tarbetu võõrutamise teel. rind.

15. Kui teil tekib, kasutage lõhede parandamiseks kreemi. Ärge lõpetage oma lapse toitmist. Andke oma rinnad silikoonpadjakese kaudu, mis on saadaval kohalikus apteegis või sünnituspoes.

16. Et vältida lõhenenud nibude tekkimist, veenduge, et teie laps toidaks rinda õigesti. Huultega nibu jäädvustades peaks beebi võtma suhu mitte ainult nibu, vaid ka areola – selle ümber tumeda ringi. Kui ta seda ei teinud, tõmmake nahk nibu ümbert, eemaldage see ja pakkuge rinda uuesti.

17. L- / lõhenenud rinnanibude tõttu on lapsele väljalüpstud piima andmine pudelist imetamise jaoks väga ohtlik. Pärast 2-3 "pudeliga" toitmist saab laps teada, et emapiim voolab rinnanibust kergemini (söömiseks pole vaja "tööd" teha ja imeda), ning keeldub peagi rinnast söömast. Ja see viib otseselt laktatsiooni varajase katkestamiseni, kuna ükski rinnapump ei suuda rinda täielikult tühjendada nagu laps.

18. Kui võtad rinnale varem kätte ja pakud teist, ei ime ta esimesest välja toitainerikkamat ja kasulikest ainetest küllastunud “tagasi” piima. Ja temast saab ka laisk imeja - ta ei püüa rinnast piima tõmmata ja harjub sööma ainult esipiima, mis sõna otseses mõttes rinnast voolab. Olles halvasti toidetud, nõuab ta varsti uuesti toitu.

19. Reeglina piisab lapsele ühe rinna piimast. Suured lapsed peavad mõnikord sööma teisest näärmest. Oluline on laktatsiooni reguleerida nii, et ühes rinnas moodustuks piisavalt piima järgmiseks toitmiseks. Selleks lase jässakal mehel teisest rinnast "üles süüa". V järgmine toitmine alusta imetamist sellest rinnast, kus viimane imetamine lõppes. Tasakaal taastub järk-järgult.

20. Ärge sundige last rinnaga toitma "sobival" ajal: see ajab ta närvi ega aita kaasa "režiimi" kehtestamisele.

21. Enamik lapsi saab kõhu täis 10-2o minutiga, kuid on ka "laiskjaid", kes vajavad täiskõhutundeks vähemalt 40 minutit. Selle aja jooksul söövad nad sama palju piima kui "nobedad" lapsed. Lihtsalt nad teevad imemisliigutusi vähem intensiivselt, imevad nõrgemalt. Sellest tulenevalt kulub rohkem aega söömisele.

22. Õppige ära tundma beebi näljast nuttu ja nuttu – nõudmine teie tähelepanu järele. Kui laps tahab süüa, laksutab ta oma huuli torudega, pöörab pead nibu otsides, proovib teie sõrme imeda. Neid reaktsioone täheldatakse ammu enne nutmist. Kui te ei vasta, hakkab laps varsti nutma. Püüdke seda mitte tuua, vastasel juhul õpib laps piimasegu selgeks: tähelepanu ja toitmist saab ainult karjudes.

23. Kui rinnast voolab piima enne toitmist, võib vastsündinu "lämbuda". Et seda ei juhtuks, tõmmake välja osa esipiimast, mis on vesine.

24. Kuidas last õigesti rinnaga toita

• Pane puru peale sisemine pool küünarnukk. Tõstke ta üles nii, et ta nägu oleks vastu nibu.
• "Kõditage" nibuga tema põske või huuli. Tasandage rindkere areola lähedal.
• Asetage nibu ja osa areolast oma lapse suhu.
• Toitmise ajal hoidke rinda nii, et see ei blokeeriks puru ninasõõrmeid.

25. Kui te ei suuda sigaretisõltuvusest loobuda, proovige vahetult enne toitmist mitte suitsetada, sest nikotiin kutsub esile vasokonstriktsiooni – piim tekib ja eritub halvemini.

26. Kui hakkad imetama, muretse endale spetsiaalne rinnahoidja. Sellega on mugavam toita, kuna selle disain võimaldab teil kiiresti ja lihtsalt anda lapsele nibu ilma kogu tarvikut lahti nööbimata või eemaldamata.

27. Rinnahoidjat valides jälgi, et kupud istuksid tihedalt vastu rinda (aga ära pigista seda). Elastaanita mudelid ei suuda näärmeid hästi toetada ja võivad alla vajuda.

28. Üldjuhul lekib rinnapiim kergelt. Seetõttu sisestage oma rinnahoidjasse nii öösel kui päeval ühekordsed puuvillased või riidest padjad. Neid müüakse apteekides või mis tahes beebitarvete kauplustes. Osta need juba siis, kui kotid haiglasse sõiduks kokku korjad.

29. Söötmisasendid:
-Klassikaline poos lapse peast, küünarnukist. Kõige mugavam väikeste rindade jaoks.
- poos "laps käepärast". Sobib emadele, kellel on väga suure rinnaga(4-6 suurust) ja madal nibu.
- Söötmine lamades: asend on mugav, kui rindkere käte vahelt välja ei libise.

30. Naised, kes ei ole füsioloogiliselt võimelised oma lapsele piisavalt piima "andma", on vaid 3–8%. Vaielda, et teil on pärast sünnitust "piima vähe" on võimalik ainult siis, kui teil on hormonaalsed patoloogiad, füsioloogiline infantiilsus, elundihaigused sisemine sekretsioon või olete üle 35-aastane.

31. Kehv piimatoodang pärast sünnitust juhtub siis, kui emal on olnud raske toksikoos hilisemad kuupäevad Rasedus, raske verejooks sünnituse ajal või pärast sünnitust, sünnitusabi kirurgiat, sünnitusjärgset infektsiooni. Kuid see ei ole põhjus näärmete stimuleerimisest keeldumiseks. Ärge lõpetage toitmist ega pumpamist ja rinnaga toitmine jätkub.

32. Juhtub, et laktatsioon on tavaliselt välja kujunenud, kuid seejärel väheneb. Selle põhjuseks on lapse toitumisrežiimi rikkumised, ebaregulaarne kinnitumine rinnale, pikad pausid toitmise vahel, rinna loid imemine lapse poolt. Nii et näärmed ei ole piisavalt stimuleeritud ja "toodavad" järjest vähem piima.

33. Piima tootmisprotsessi juhib aju, mitte rind. Seetõttu kõrvaldage esimese 3–4 kuu jooksul pärast sünnitust kõik stressi tekitavad tegurid: töö, pere ja sõbrad, mis teid närvi ajavad, teleuudised.

34. Rinnanaha heas vormis hoidmiseks tehke iga päev rinnale kontrastset dušši, pühkige piimanäärmeid jämeda pesulapi ja rätikuga.

35. Söötmiseks vali korteris vaikne sünge koht, kus pole televiisorit, telefoni, lemmikloomi ja muid tüütuid tegureid, mis võivad sinu ja beebi tähelepanu kõrvale juhtida.

36. Kui laps ei võta nibu õigesti (ei haara areolat kinni), võib ta imemise ajal õhku alla neelata. Seda nähtust nimetatakse aerofaagiaks. Seda täheldatakse kõigil lastel (sellepärast sülitavad lapsed pärast toitmist üles). On normaalne, kui allaneelatud õhu maht ei ületa 10% mao mahust. Vastasel juhul ei ime puru ettenähtud kogust piima endasse: õhk venitab kõhtu ja tekitab küllastustunde.

37. Dieedi kalorisisaldus peaks olema 300 kcal rohkem kui 3. trimestril - 2600-3100 kcal. Kuid ärge üle sööge: piisab kolmest toidukorrast ja 3–4 kergest vahepalast päevas. Hankige kaloreid lahja lihast, köögiviljadest, puuviljadest, täisteraleivast, teraviljast ja piimatoodetest.

38. Söötmise ajal võite kasutada lanoliiniga kreeme lõhenenud rinnanibude jaoks. Ostke neid ainult apteekidest või emadele mõeldud spetsialiseeritud kauplustest. Reeglina sisaldavad sellised tooted lapse tervisele ohutuid komponente.

39. Kui mutte on liiga palju, on oht seisma jääda ja liigne pumpamine ainult suurendab piimatoodangut. Toidake last rinnaga ja kui nääre on liiga pinges, tõmmake veidi, sõna otseses mõttes 5-10 ml.

40. Kui sul on juba piim seisma jäänud, ei tühjenda rinnapump rinda. Abiks võib olla kogenud ämmaemand, kes tunneb kongestiivse massaaži võtteid. Ta võib sulle ka seda õpetada.

41. Rind toodab nii palju piima kui laps imeb. Pärast rinnaga toitmist väljendamine suurendab teie piimatoodangut.

42. Et vältida pragude tekkimist nibudel, tuleb aidata neil nahal jämedaks muutuda. Selleks pane terveks päevaks rinnahoidjatopsidesse nibude tasemel lina-, frotee- või vahvliriide jupid.

43. Mõned toiduained võivad lapsel piima kaudu allergiat tekitada.

• Šokolaad
• Pähklid
• Vorstid ja vorstid
• Sink, peekon
• Sulatatud juust
• Mis tahes kommid
• Tsitrusviljad
• Maasikas
• Kreemjas koogid
• Täispiim
• Kakao
• Tomatid
• Manna
• Tugev tee
• Värvainetega jogurtid
• Suitsutatud liha
• Värvaineid ja säilitusaineid sisaldavad tooted

44. Sissetõmmatud või lamedad nibud saab välja tõmmata. Selleks tõmmake nibud 2-3 korda päevas välja ja kerige sõrmede vahel 3–4 minutit. Tehke seda iga päev ühe kuu jooksul, eelistatavalt 2. trimestril.

45. Venitusarmide kreemi on kõige parem kasutada raseduse ajal või pärast imetamise lõppu: ei saa kindlalt teada, et selle komponendid ei tungi piima ega kahjusta last.

46. ​​Toodetud piima kogus ei sõltu sellest, kui palju sa sööd. Peaasi, et toit oleks tasakaalustatud ja sisaldaks olulised vitamiinid ja mineraalid.

47. Lapse koolikute põhjus pole siiani selge. On vaid teada, et mõned ema poolt söödud toidud võivad põhjustada piimaga suurenenud gaaside moodustumist:

• Kapsas
• Herned
• Oad
• Kurgid
• Redis
• Ploomid

48. Nõustu vitamiinide kompleks rasedatele ja imetavatele naistele. See annab teie lapsele vitamiine ja mineraalaineid, mida te tavalise toiduga ei pruugi saada.

49. Teadlased väidavad, et rinnapiimas on aineid, mis võivad ennetada soolekoolikuid. Imetades laps rahuneb ja ka koolikutest tulenevad valud võivad taanduda. Sageli soole koolikud ilmuvad just erutavatel, närvilistel lastel, kes ei leia oma rindadest lohutust.

50. Öine toit on piisava laktatsiooni säilitamise vahend. See on tingitud laktatsioonihormooni - prolaktiini suurenenud tootmisest nendel tundidel. Seetõttu ärge jätke ravirežiimist välja öist söötmist. Need on imetamise jätkamiseks hädavajalikud.

51. 2 kuu vanuseks peaks laps spontaanselt looma toitumisrežiimi. Ta küsib rinda iga 3,5–4 tunni järel: nii kaua kulub lapse kehal toiduportsjoni seedimiseks. Kui režiimi ei kehtestata kuidagi, ärkab beebi sageli öösel üles, mis tähendab, et miski ajab teda närvi. Jälgi, et õhkkond majas oleks rahulik, sest beebi tunneb KÕIKE ja nõuab sinult rahustamist.

52. Täielikuks lõõgastumiseks ja beebiga nahk-naha kontakti nautimiseks proovige toita vannis soojas vees lamades.

53. Esimese 6 kuu jooksul peale sündi ei ole vaja lapsele vett (teed) lisada! Ternespiim ja piim sisaldavad lapsele vajalik vedeliku kogus (need on 87-90% vett) ja tagavad puru vajadused ka kuumas. Piimavedelik on tervislikum ja paremini imenduv kui teised tooted.

54. Täiendamisel tekib võlts küllastustunne; seetõttu imeb ta rinda loiult, imeb vähem piima, võtab vähe kaalu. Kui lapsele on vaja koolikute vastu teed anda, tehke seda 40-50 minutit pärast toitmist.

55. Joo vähemalt 2 liitrit vedelikku päevas. Piim on enamasti vesi ja teie keha vajab piisavalt vett, et korralikult lakteerida.

56. Imetamist tuleks seostada mitte töö, vaid puhkusega: see on edu võti pikaajaline toitmine... Valige toitmiseks kõige mugavam asend tugitoolis või voodil. Lapse toitmisel seadke väga oluline kontakt"Silmast silma", mõelge beebile, kiidake teda vaimselt ja valjusti, hellitage, naeratage.

57. Kui laps "rippub" tundide kaupa rinnal, ei lase nibu suust välja ja kui ta üritab seda "ära rebida", hakkab see tugevalt nutma, tähendab see, et ta on kõrgendatud ärevusseisundis. . Proovige lahendada võimalik perekondlikud konfliktid, ära ole närvis, väldi suhtlemist sind tüütavate inimestega.

58. Imetamise tõhustamiseks võib juua teed ja keetmisi köömnetest, tillist, aniisist, apteegitillist, lutsernist, punest. aga parim ravim on teie suhtumine rinnaga toitmisse ja kindlustunne, et saate oma last toita.

59. Lastearstid ja psühholoogid tervitavad "nahk naha vastas" lapse kontakti ning seda soovitatakse beebi esimestest eluminutitest alates. Nii toimubki tutvumine ja kiindumuse teke, imetamise täiendav hormonaalne stimulatsioon, mis on väga oluline selle tekke esimestel nädalatel ja laktatsioonikriiside ajal.

60. Kui teil on peavalu või hammas, võtke pool tabletti analginit või paratsetamooli. Need ravimid, mis on imendunud piima väikesed annused ei kahjusta teie last ja aitab teil temperatuuri alandada.

61. Kas oled külmetanud? Piisab, kui panna toitmise ajal marli mask. Laps ei nakatu, kui te toitmist ei katkesta, sest just teie rinnapiimas sisalduvad kõik lapsele vajalikud immunoglobuliinid, mis võivad kaitsta tema keha nakkuste eest.

62. Vältige laktatsiooni pärssivaid ravimeid: diureetikumid, eeteranesteesia, DOPA, parlodel, bromkrštin, dostinex; gestageene, androgeene, kamprit, tungaltera alkaloide sisaldavad ravimid. Tungaltera ja salvei leotised ning tee vähendavad laktatsiooni.

63. Kui olete haige, kuid ei soovi ravimeid võtta ja teid ravitakse "rohtudega", vaadake taimede nimekirja, mille kasutamine rinnaga toitmise ajal on keelatud. Piima kaudu võivad need põhjustada lapsel allergiat, suurenenud erutuvust või tõsisemaid häireid (dehüdratsioon, oksendamine, krambid, hingamisseiskus).

64. Ära kunagi mõtle oma rinnale halvasti: see võib “solvatuda” ja “reageerida” haiguse või piimapuudusega. Ja kiida teda vaimselt ja valjult, imetle ja imetle teda!

65. Kui laps on üle 3 kuu vana, aga ta küsib sageli rinda, võib ta vajada sinu tähelepanu ja armastust. Võimalik, et laps on väga närvis. Seetõttu selle asemel, et toita teda piimaseguga, taastage majas rahulik õhkkond, kallistage last sagedamini ja jätkake ainult rinnapiima toitmist.

66. Arstid, vanemad, sõbrannad võivad teile kinnitada, et teil ei ole piisavalt piima, laps on alatoidetud, ei võta kaalus juurde. Enamasti nad eksivad. Ainult elektroonilised beebikaalud annavad usaldusväärset teavet: kaaluge last enne ja pärast toitmist. Kui ta on vähemalt 5 ° ~ 7 ° g raskem, siis on piimaga kõik korras ja last EI OLE VAJA toita seguga.

67. Kui laps kaalus juurde ei võta, ei pruugi “süü” olla tingitud nõrgast laktatsioonist, vaid beebi seedimise iseärasustest, võimalikud rikkumised toidu assimilatsioonis. Ärge lõpetage rinnaga toitmist, ärge toitke last seguga. Esmalt kontrollige oma lapse väljaheidet, et näha, kas tema seedimine on korras.

68. Väljendage sagedamini, kui arvate, et teil on piimast vähe. Rinnapiim sisaldab ainet – laktatsiooni inhibiitorit (supressorit). See koguneb täisrindu ja vähendab laktatsiooni. Piima väljavool stimuleerib näärmeid.

69. Et teada saada, kas lapsel on piisavalt piima, tehke test " märjad mähkmed". Võta laps päevaks mähkmest välja ja pane peale ainult mähe. Kui laps urineerib 6 või enam korda päevas, on uriin värvitu või kahvatukollane, tähendab see, et tal on piisavalt piima.

70. 3-6 nädala, 3, 7, 11 ja 12 kuu vanuselt suureneb lapse toiduvajadus seoses aktiivsuse ja keha kasvuga. Praegu võib tunduda, et tal pole piisavalt rinnapiima. Lihtsalt ärge lõpetage rinnaga toitmist ja peagi "kohanduvad" näärmed pisikese uute vajadustega.

71. Sibula, küüslaugu ja muude vürtside maitse ja lõhn kandub edasi piimale ning laps võib keelduda rinnast. Kui laps seetõttu ei imeta, laske tal 30-60 minutit "uuesti mõelda".

72. Rindade vormis hoidmiseks tee rinnale harjutusi iga 2-3 päeva tagant.
- Pange oma peopesad kokku rinna kõrgusel. Sirutage selg ja suruge peopesade alused tugevalt üksteise vastu. Lõdvestu mõne sekundi pärast. Korrake pigistamist-vabastamist veel 25 korda.
- Hoidke oma randmetest, nagu pildil näidatud. Hoidke oma käsi kindlalt selles asendis, sirutage neid nii, nagu prooviksite haaret murda. Tehke 2_5 kordust
- See esimese harjutuse analoog, mis on ainult pea kohal ühendatud peopesaga, on hea, kuna see hõlmab mitte ainult rinnalihased aga ka õlaliigest toetavaid lihaseid. Suruge peopesasid samamoodi nagu kirjeldatud harjutuses 1. Tehke 25 kordust.

73. Kui sul on liiga palju piima, anna korraga ainult üks rinda ja ära väljuta sellest liigset piima. Kui teine ​​on samal ajal liiga paistes, pumbake pingete leevendamiseks 10-15 ml (kuid mitte rohkem). Järgmisel söötmisel andke rinnale, mida pumbasite, ja ärge määrige teisele (see oli viimane imetamine).

74. Kui laps imeb minuti ja seejärel nutuga rinnast lahti rebib, võib see viidata sellele, et:

• lapsel on nohu, ninakinnisus;
• käre kurk;
• peavalu;
• kõhuvalu (või tal on koolikud);
• põletik suus (soor, hammaste tulek);
• segad millegagi tema imemist (tõmbled, liigutad); Oh, sa oled närvis ja see kandub üle purule;
• piima voolab liiga palju.

75. Sinu parfüümi, deodorandi või Tugev lõhn higi võib lapse endast eemale lükata. Imetamise perioodil proovige mitte parfüümi "valata" ja käige sagedamini duši all. Väikese mehe kõige armastatum ja rahustavam on teie naha lõhn. Kindlasti puhas.

76. Kas olete kindel, et laps keeldub rinnaga toitmast? Pealegi väikemees võibolla lihtsalt:
- "sihib" pikka aega nibu, pöörake pead;
-kergesti hajutav kõrvalistest helidest (liikumine, tuppa ilmumine või teise inimese lahkumine), mis on omane 4-8 kuu vanusele.

77. Et laps rinnast ei loobuks, hoidke seda sageli süles; pakkuda nahk-naha, silm-silma kontakte; maga temaga ja sööda teda öösel; välistada lutid; proovige teisi toitmisasendeid.

78. Loomulik toitmine ei mõjuta negatiivselt sinu intiimne suhe abikaasaga. Pigem vastupidi: paljud mehed peavad imetamist väga seksikaks. Kui aga peidad end samal ajal oma mehe eest, siis võib-olla on teie suhetes midagi valesti. Pöördu perepsühholoogi poole!

79. Heas mõttes rinnaga toitmise säilitamine on abikaasa poolt heaks kiidetud. On hea, kui ta teeb sulle komplimente, kui oma last toidad; eriti kui ta rõhutab toitmise ajal, et sa oled ilus ja tema jaoks on väga oluline, et sa tema lapsele täpselt rinnapiima annaksid. Kui ta ise ei tea, kuidas seda teha, siis taktitundeliselt "vihje".

80. Ära lase oma mehel rääkida negatiivselt sinu “paistes” rindadest, võrrelda sind “rahalehmaga”. See alandab teie psühholoogiline suhtumine rinnaga toitmine, mis toob paratamatult kaasa laktatsiooni vähenemise ja võõrutamise.

81. Lükake tagasi kõik vastsündinu vanaemade negatiivsed väited rinnaga toitmise kohta. Eriti need, mis vähendavad teie usaldust oma imetamisvõimesse. Ainus, mida sellega seoses tasub kuulata, on lood sellest, kuidas nad kaua imetasid ja kui hea meel neil on, et saad ka lapsele oma piima anda.

82. Kui kahtlustad piimapuudust, peaksid beebi vanaemad sind vaid toetama. Ärge võtke enda peale selliseid usulauseid nagu "Ma toitsin sind seguga (puljong, puder, lehmapiim jne) ja mitte midagi." Isegi kõige kaasaegsemad segud ei asenda teie piima puru ja puljongite, teraviljade ja veelgi enam. lehmapiim tekitada raasuke, tema vanuses ainult kahju!

83. Füüsiline ja emotsionaalne väsimus võib põhjustada laktatsiooni vähenemist. Seetõttu proovige 2-3 korda nädalas 2-3 tunniks kodust lahkuda. Jalutage, minge juuksurisse, poodi, külastage sõpra, külastage teatrit, muuseumi. Sest edukas toitmine perioodiline emotsionaalne lõõgastus on vajalik.

84. Sageli pooldavad linnaosa polikliinikute lastearstid lisasöötmist. Kui arst ei püüdnud välja selgitada laktatsiooni vähenemise põhjust ja kehtestada teie rinnaga toitmise perioodiks vähemalt 2 nädalat ja määras kohe toidulisandeid, nimetades 1-3 segu konkreetseid kaubamärke ... jätke temaga hüvasti ja valige teine ​​lastearst.

85. Kui imetate, saab lastearst ainult välja kirjutada meditsiinilised segud mis annavad rinnaga toitmise lõpus 3 ° ~ 5 ° g. Nende pakenditel on märgitud, et segu on ravim ega asenda rinnapiima. Kui arst soovitab alusetult toidulisandit, rikub ta WHO soovitusi.

86. Fitnessi minnes kanna maksimaalselt toestavat rinnahoidjat. Nüüd, kui iga piimanäärme kaal on imetamise tõttu suurenenud, on suurem ka venitusarmide ja rindade lõtvumise oht.

87. Enamik sobivad tüübid Imetavate emade spordialad on jooga, pilates, kalanetika. Treeningu ajal joo palju vett. See aitab kiiresti eemaldada kehast ainevahetusprodukte, "mitte mööda" rinnapiimast.

88. Pärast esimesi treeninguid võib laps hakata loobuma rinnapiimast, ei maga pärast söömist või kannatab koolikute käes. Lihtsalt treeningu ajal eemaldatakse kehast toksiinid ja toksiinid, mis võivad piima sattuda ja koolikuid tekitada. Vähendage koormust ja aja jooksul normaliseerub piima koostis.

89. Intensiivsed kardiotreeningud suurendavad laktatsiooni. Laps ei suuda kogu piima välja imeda ja aja jooksul hakkab see "ära põlema". See toob kaasa piimatootmise vähenemise ja lakkamise, samuti selle maitse ja omaduste muutumise. Ärge treenimisega üle pingutage ja valige selleks perioodiks sobivam fitness.

90. Kui olete kolinud (suvilasse või teise korterisse), võib laps sagedamini rinda nõuda. Ärge keelake talle seda sellistel asjaoludel, sest teie läheduse tunne annab talle turvatunde ja ta kohaneb kiiremini.

91. Kui oled suvel kannatamatu avavees ujumas, tee seda suures jões või meres. Tiikide, järvede, veega täidetud süvendite või väikeste jõgede seisvas vees on patogeensete bakterite kontsentratsioon suurem. Piimajuhasse või suhu sattudes võivad need põhjustada infektsiooni (rinna, soolestiku, kogu keha) ja lapse imetamine võib olla ohtlik. Ärge ujuge seal, kus on veelinde.

92. Kui plaanite tööle minekut ja viia beebi piimaga pudelitoidule, varuge varu hea rinnapump, ~ 5 pudeliga, kotid külmunud piima säilitamiseks. Pudeli nibu peaks olema väga väikese avaga (1 või 3): nii ei unusta laps, kuidas pingutada, et piima “saada”. Muidu ta enam su rinda ei ime.

93. Kui lähete tööle, lahkuge esmalt kodust mitte rohkem kui pooleks tööpäevaks. Üleminek pudelist toitmisele peaks olema järk-järguline. See on oluline nii lapse psüühika jaoks (äkiline emast võõrutamine kutsub esile tugeva stressi) kui ka imetamise jaoks (loomulik rinnaga toitmine toetab imetamist paremini kui väljendumist).

94. Säilita pressitud piima pudelis külmkapis. Pärast paaritunnist seismist saab selle jagada 2 kihiks, tekib "kreem". See ei tähenda, et piim oleks halvaks läinud. Piisab selle raputamisest, soojendamisest ja puru saab sööta.

95. Külmutatud piima säilitamiseks on oluline, millistes tingimustes see koguti. Seetõttu peske enne pumpamist. kuum vesi seebiga rinnapumba detailid, mis puudutavad rinda, nibusid, käsi. Hoidke piima spetsiaalses ühekordselt kasutatavas pakendis kilekotid väljendatud piima jaoks.

96. Soe lüpstud piim ainult veevannis ja ära lase keema, muidu kõik kasulik materjal kollaps. Mikrolaineahjus piima kuumutamine on ohtlik: selline kuumtöötlus tekitab piimas kuumad kohad ning laps võib suu ja söögitoru tugevalt kõrvetada.

97. Väljenda kindlasti ka tööl piima. Selleks võtke kaasaskantav manuaalne või elektriline rinnapump. Kui te ei väljuta, võib piim "ära põleda" ja laktatsioon katkeda.

98. Millal toatemperatuuril(23-25 ​​kraadi C) pressitud piima säilib 4-5 tundi, külmkapis (0-3) - 2 päeva. Külmutatud olekus ühekambrilise külmiku sügavkülmikus (-4-5 kraadi C) säilib 8 päeva, kahekambrilise külmiku sügavkülmikus - 2 kuud. Piim säilib sügavkülmas (-18-25 kraadi C) - kuni 6 kuud.

99. Vähemalt 6 kuu vanuseni tohib toita ainult rinnapiima. Seetõttu ärge lisage tema dieeti kuni selle ajani muid tooteid. Laps peab imema ja seega stimuleerima laktatsiooni.

100. Imetamise katkestamisele võite mõelda 12-14 kuud pärast sünnitust. Võõrutamine möödub märkamatult, kui sisestasite täiskasvanud toidud õigesti lapse menüüsse pärast 6. elukuud. Kui närviline küsib jätkuvalt rindu sageli, võib see olla märk teie lapse suurenenud närvilisusest ja ülierutuvusest.

101. Parim laktogeenne aine - "laktatsioonidominant" - on ema veendumus, et ta suudab oma last rinnaga toita, tema piim on parim ning ideaalne ja asendamatu toit lapsele. Ühesõnaga, peamine on uskuda ja teada!

Artikkel ajakirjast "SHAPEMAMA" (suvi 2005 lk.98-109)

Mulle meeldib!

Tagasi