איך להתגבר על משבר בזוגיות. איך להישאר בקשר ארוך טווח

ניתן להציל מערכות יחסים רק אם הן כנות והדדיות. אבל, כידוע, שום דבר אינו מושלם. וגם במערכות היחסים החזקות ביותר יכול להתרחש סדק. ומי יודע אם הקשר הזה היה כן. ובכל זאת נשאלת השאלה - מדוע זה קרה?

למה אתה צריך לשמור על קשר ארוך

לכל זוג יש רגע שהקשר מתקרר מעט. העיקר לא להיכנס לפאניקה, אלא לעבור נכון את התקופה הזו.

מדוע התחושות מתפוגגות:

החושים שלך פחתו עם הזמן;

לעתים קרובות אתם רחוקים זה מזה;

חיי היומיום וחיי היומיום החליפו את הרגעים הרומנטיים;

חוסר אמון הנובע מבגידה;

נמאס לכם מתפקידיכם;

קשיים ובעיות בחיים.

בעיות ב אִינטִימִיוּת.

זו כמובן לא כל רשימת הסיבות שבגללן היחסים מתדרדרים. אבל הדבר החשוב ביותר הוא להתכנס במצבים כאלה ולמצוא דרך לצאת מהמצב הנוכחי יחד. ואנחנו נעזור לך כיצד לשמור על מערכת יחסים ארוכת טווח.

עליכם להבהיר את כל אי ההבנות שמדאיגות אתכם. אתה לא צריך להסתגר בעצמך ולדאוג לעצמך. זה יכול אפילו להוביל לטירוף. עדיף לשוחח ולשים הכל במקומו. אתה חייב להיות תמיד פתוח וכנה בכל דבר. זו הדרך היחידה שאתה יכול להגיע למחצית שלך ולמיין את כל הצרות;

תמיד היו קשובים זה לזה. מחמאות, הערצה לניצחונות - כל זה ישפיע רק לטובה על מערכת היחסים שלכם. כמו כן, אל תשכחו להודות זה לזה על עבודה מסוימת שנעשתה, אפילו לא משמעותית;

נסו להפתיע זה את זה לעיתים קרובות יותר. אתה יכול, כמובן, להפתיע ו מתנות יקרותאבל זה לא תמיד עובד. עדיף שתהיה זו הפתעה או מתנה נעימה לבן הזוג שלך, אך היא תסמל משהו רק לשניכם;

עוד להיות ביחד ב זמן חופשי... תוכלו להכיר אחד את השני יותר ויותר, וזה יהיה נעים לשניכם להיות ולעשות משהו מעניין ביחד;

חלוקת העבודה תהיה בצורה נהדרת כדי לחזק את מערכת היחסים שלך. זכור שגם אתה יכול לעשות את מה שהאחר המשמעותי שלך עושה. וזה יהיה נחמד כשכשהיא תחזור מהעבודה היא לא תצטרך לעשות את זה. יתרה מכך, כשאתה עושה הכל ביחד. אפילו ארוחת ערב לבישול תהיה מהנה יותר כשתסיים ביחד;

כמו כן, נסו לבצע את כל הבעיות ביחד, יהיה קל יותר ויחד הרבה יותר קל למצוא דרך לצאת מהמצב הזה.

אז, אתה רק צריך לרצות, והקשר שלך יגיע שוב לאיזון ואידיליה.

איך לשמור על זוגיות ארוכה כזוג

אל תהסס לדבר עם הנבחר שלך על הרגשות שלך, על מה שמפריע לך. הדבר העיקרי בזוגיות הוא אמון וכנות. ללא שיחות מלב אל לב, לא תבינו זה את זה. צרו סביבה תורמת לשיחה, דברו על מה שמפריע לכם;

קשה לגברים לבטא את רגשותיהם, אך עבור אישה חכמה אין בעיה להוביל את השיחה כדי לגלות מה באמת קורה בנשמתו של הנבחר. נסו לשמור על דברים רגועים ונינוחים. אין עצבנות. אם בן זוגך אינו מסוגל לדבר איתך בבית, שנה את הסביבה ודיבר במקום בו נהנית יותר מפעם אחת. זה יעזור לך להירגע ולא לסגת;

גלה מדוע הקשר שלך שונה. יכולות להיות הרבה סיבות: בגידה, עלבונות בלתי נסלחים, רשלנות ביחס זה לזה, צרות החיים. אל תתמקד בתלונות שלך. אם אתה מתכוון לשמור על הרגשות שלך, סלח להכל ושחרר;

נסו לקבל את בן / בת הזוג עם כל הפגמים שלו. אין מושלמים, ואינך יוצא מן הכלל. תן לו את האפשרות להיות הוא עצמו. עזור לו להתמודד עם מה שהוא עושה כל הזמן בעצמו - מנסה להיות כמו שאתה רוצה. לאדם קשה לחיות כל הזמן במתח, הוא מתעייף מזה. תגרום לו להיפתח מחדש לפניך ותראה שוב את אהבתך אליו;

הוסיפו רומנטיקה לתחושותיכם: קבעו דייט, הכינו מתנה בדיוק ככה, היו שם ברגעים קשים;

תשכחו מהתקפי הזעם והשערוריות - דרך יעילה... זה לא ילחיץ אותו רק אותו, אלא גם אתה.

בעיות משפחתיות ממלאות לא פעם את חיי היומיום שלנו והשאלה כיצד לקיים מערכות יחסים הופכת להיות הדבר העיקרי על מנת להציל את המשפחה ולהקים חיים משותפים.

בשלב הראשון של מערכת יחסים יש אופוריה מיוחדת שרגשות לעולם לא ייעלמו. דקות המתנה נראות כמו נצח, והנצח מרמז על אושר חסר גבולות וטירות ורודות.

עצוב להבין, אבל כל מערכת יחסים עומדת במוקדם או במאוחר עלולה להסתיים. הסיכוי לשמור על חושינו תלוי בשניכם. אם לאישה ולגבר יש אושר בתקשורת שלהם, אז הם בוודאי ימצאו דרך לשמר ולא לאבד את האיחוד שלהם.

ישנן שלוש סכנות עיקריות לאהבת אנשים:

מצננים במהירות ומשתעממים זה עם זה

היו בטוחים שאתם יודעים הכל אחד על השני. כלומר, בן הזוג שלך הפך להיות לא מעניין עבורך.

בוגדנות כתוצאה ממעשה קל דעת או מפלרטט חסר מחשבה.

איך לשמור על מערכת יחסים ארוכת טווח עם אדם אהוב

הקפד לברר את כל אי ההבנות. ההרגל לצבור טינה בפנים, מבלי לדון בבעיות עם בן / בת זוג, מוביל להופעת קור בין אנשים.

עם סכסוך פנימי ממושך, עלול להתרחש דיכאון קשה ויהיה רצון לנתק את הקשר. עליכם ללמוד לתקשר בביטחון ובפתיחות, לא להסתיר טינה ולבקש עזרה מהאדם הקרוב ביותר. אם מערכת היחסים שלך פתוחה וכנה, היא תימשך זמן רב.

שימו לב אחד לשני. החמיאו לבן הזוג לעיתים קרובות יותר, העריכו את אישיותו, את כישוריו לפתרון בעיות ואת הישגי העבודה. העריך מה שותפים עושים זה לזה במשק הבית, חיי היום - יום, אתה צריך כל יום - לשבח את בעלך על סכינים מושחזות, תודה לאשתך על ארוחת ערב טעימה וכו ' נסו לשים לב אחד לשני, וכך תשמרו על קרבה.

הפתיעו זה את זה לעיתים קרובות יותר. זה לא אומר לתת כל יקר ו מתנות אופנתיות... הפתעות קטנות, ביטויי דאגה, טיולים פתאומיים ובלתי צפויים, פגישות - מוציאים את השגרה ממערכת היחסים שלכם. תוכלו לתת מתנה, קטנה אך משמעותית עבורכם. בחרו דברים מעשיים ורומנטיים, ובכך העלו חיוך של הפתעה על פני בן הזוג.

השקיעו את זמנכם הפנוי אחד על השני. בילו סופי שבוע וערבים יחד, לא כולם, אבל מספיק כדי שאף אחד מכם לא ירגיש בחוץ או בחוץ.

יש צורך לחלוק אחריות. כשאתה מתחיל לצאת, מעטים האנשים שחושבים מה אמור להיות ואילו השלכות זה יכול להביא. כאשר מתחיל דליפת הבית, זוגות רבים נכשלים במבחן הסיבולת. אם במערכת יחסים מישהו עושה את כל מטלות הבית, ומישהו לא עושה כלום, הרי שהסכסוך הוא בלתי נמנע.

למדו לפתור בעיות יומיומיות יחד, לשתף באחריות, להפוך מסע קניות רגיל להזדמנות להיות קרובים זה לזה.

להלן חמישה כללים בסיסיים שיעזרו לך להישאר בזוגיות לאורך זמן.

איך לשמור על אהבה בזוגיות

לדברי פסיכולוגים, ניתן לספר כל סיפור אהבה בשישה משפטים, שכן מערכת היחסים בין גבר לאישה עוברת 6 שלבים. זה הידע של אלה נקודות מפנה עוזר לזוגות רבים למצוא את התשובה לחיוני שאלה חשובהכיצד לשמור על יחסים ואהבה בין גבר לאישה.

בילדות, רבים מאיתנו אהבו לקפוץ מעל צעד אחד או אפילו שני, אבוי, באהבה הכל שונה, וניסיון לקפוץ בשובבות מעל בעיה או אינטרסים של אדם אהוב יכול להסתיים בעצב.

השלב הראשון הוא שלב ההתאהבות, הרומנטיקה והערצת הנבחר. נראה כי כל התכונות וההרגלים מושלמים. והאוהבים עצמם מסתכלים זה על זה כמו במראות, שרק היתרונות הבלתי מעורערים של שניהם משתקפים עד כה. זו "הילדות" של האהבה, התקופה הכי נטולת דאגות, שנמשכת כחודש. אבל אם לשניכם מזל, תוכלו לשמור על התחושה הזו במשך 3-4 שנים.

השלב השני הוא זמן הפשרה. ישאוהבים מאבדים את הרצון להחזיק כל הזמן ידיים, להציץ זה בזה, הם מתחילים לשים לב אצל יקיריהם למה שלא ראו קודם. בשלב זה זוגות רבים נפרדים.

הגיע הזמן "להיפרד זה מזה בהדרגה", אך אוהבים רבים נסחפים כל כך מהתהליך הטבעי הזה שהם אינם יכולים לעצור ולהיפרד לנצח. כבוד, הקשבה והבנה אהוב, סבלנות היא העוזרים העיקריים שיעזרו לשמור על מערכות יחסים ולעבור לשלב השלישי.

השלב השלישי הוא זמן המאבק על הכוח באיחוד של גבר ואישה. העימות גובר. בשלב זה, הביטוי נשמע לרוב: "אתה לא אוהב אותי!". במהלך תקופה זו תידרש תמיכה רצינית מצד חברים ובני משפחה כדי לשמור על הקשר.

השלב הרביעי הוא הקשה ביותר, הוא נקרא גם "השנה השביעית הקטלנית". התקופה הקריטית ביותר לנישואין היא תקופה זו המספר הגדול ביותר גירושין, הסכנה גוברת ניאוף.

נראה כי כל אחד מבני הזוג, לאחר 7 שנות נישואין, מוכן להתנתק מבן זוגו על מנת לקבוע את ה"אני "שלהם. בשלב זה, כדי לשמור על אהבה ומערכות יחסים, תזדקק לתקיפות וליכולת להיכנע בזמן ולומר "לא" לבחירתך בזמן, אומץ ויכולת לדבר בכנות על בעיות נפוצות.

השלב החמישי הוא הפוגה. אם הנישואין שלך נמשכו עד שלב 5, אז אתה יכול לומר לעצמך בבטחה שאתה יודע לשמור על מערכת יחסים בין גבר לאישה.

השלב השישי הוא מציאת הרמוניה באהבה בסיבוב חדש. שלום, שלום ואושר שולטים במשפחה. השותפים למדו לקבל זה את זה עבור מי שהם. אם שלך סירה משפחתית לא התרסק לחיי היומיום ושחה לשלב השישי, ככל הנראה. הנישואין שלך יימשכו שנים ארוכות.

איך לשמור על אהבה במשפחה

אם חיים ביחד או שתקשורת מתמדת הופכת לשגרה מוכרת וחדגונית, לא תשמח כשבעלך יבוא מהעבודה, ובן / בת הזוג שלך ייקח את עבודות הבית שלך מההרגל.

נסה לפגוש את בעלך מהעבודה לפחות פעם אחת לא עם שאלה שגרתית: "מה שלומך?", אבל עם הבטחה מסקרנת להפתיע אותך במשהו. הכינו ארוחת ערב טעימה, ערכו את השולחן יפה, ספרו לנו על מתכון יוצא דופן המגביר בצורה מדהימה את החסינות.

צפו בכל התוכניות האהובות עליו ביחד והיו שם כל הזמן. כלים מלוכלכים ורצפה לא רחוצה לא ילכו לשום מקום. יתכן שרק אתה יכול לראות את זה. הפוך לפחות ערב אחד לחג והזדמנות ל תקשורת קרובה.

לגבר קל הרבה יותר לזכות בלב אישה. זר פרחים, מזכרת חמודה, עדינה ו מילים יפות יעיר את ליבה של כל אישה.

אם בעלך מנסה להתרכז במהלך השחמט הבא, אל תנסה להטריד אותו ולהתלונן שאתה משועמם. יתכן שאחרי משחק שחמט מוצלח, בהשראת הניצחון, הוא יוכל להפיג את השעמום שלך בצורה כזו שתתאהב בשחמט ואולי אפילו תתחיל לשחק בו.

אם בן הזוג שלך מעוניין לדבר עם חבר, אל תמהר להיעלב ולדרוש ממנה להכין תה. אולי גם השיחה הממושכת מכבידה עליה. הכינו תה משלכם והזמינו אותה לשולחן.

היא תהיה אסירת תודה לך על הבנתך וסבלנותך. אולי המעשה הזה שלך יפתיע אותה באמת. ההפתעה הזו היא שתשתלם. בפעם הבאה בן הזוג ינסה לדחות פטפוטים מיותרים.

מוּסִיקָה חיי משפחה תמיד דורש מיומנות של מעבד. אילו הערות חברי הדואט לוקחים תלוי רק בהם. הבנה ועזרה זה לזו הם המרכיבים העיקריים בחיי המשפחה. המשפחה והרצון לשמר אהבה זה עבודה על עצמך. יומיומי ובלתי נלאה, הדורש אמון והבנה.

הרבה יותר קשה להבין איך לשמור על אהבה ומערכות יחסים אם בגידות מתגנבות אליך. מתכונים מוכנים לא קיים. אם יש לך כוח, אז תסלח לאיש. אתה לא יכול לקבל בגידה. אתה יכול להבין ולסלוח. אך אם תחליט למחוק את הפרק מחייך, לעולם אל תחזור לנושא זה.

בן / בת הזוג שלך עשוי להיות זה שמעניש את עצמו הכי הרבה. התזכורת המתמדת שלך לטעות שלו יכולה לא רק לגרום לגירוי, אלא גם להבטיח לו לבסוף שפעם עשה את הדבר הנכון. הפוך עבור בעלך לא רק לאישה אהובה, אלא גם לחבר כנה ומבין.

איך לשמור על אהבה בזוגיות? על מנת לשמור על אהבה בזוגיות לאורך זמן, לא מספיק רק לחוות אותה.

אהבה היא רכישה רוחנית רצויה לכל אדם. כולם חולמים למצוא בן זוג נשמה. גברים ונשים כאחד זקוקים לאהבה באותה צורה, אך הם מבטאים אותה בדרכים שונות. תחושה זו מעוררת השראה לנשמה, עוזרת להשיג מצב של הרמוניה ואחדות מדהימה עם המהות שלך. חובה להרגיש נחוצה ורלוונטית. איך לשמור על אהבה בזוגיות? איך להתמודד עם משבר בזוגיות? בואו ננסה להבין את זה.

לרוע המזל, זוגות רבים נוטים לשכוח זאת לאורך זמן. הם מתרגלים זה לזה כל כך שהם לא רואים צורך לספר לבן / בת הזוג שלהם מילים מתוקות ותמיכה בעת הצורך. זה טעות גדולה, מה שמוביל לעיתים קרובות לקרע. אם כל אדם מצא את הכוח לעבוד על מערכות יחסים כל יום, להיות טוב יותר, אז יהיו פחות לבבות שבורים ואיבד חיים. כבוד לבן / בת הזוג שלך במקרים רבים מסייע במניעת כל מיני חוסר שביעות רצון ואכזבה. לפיכך, אנו מראים עד כמה בן זוג חשוב לנו, שדעתו חשובה באמת. ככל שאנחנו קשובים יותר לחברי הנפש שלנו, כך גדל הסיכוי שלא נשלל מאיתנו תמיכה בזמן הנכון. כבוד הוא הבסיס לאיחוד מאושר ומשגשג. להיות קשובים לעולם אינו מיותר, מכיוון שכולם זקוקים לאישור והשתתפות. יותר מכל, אנשים מצפים לתמיכה מאדם אהוב, שלא יבקר אלא ייתן עצה שימושית, יבין בלי לדבר.

טְרִיוּת

לעתים קרובות נישואים נפרדים רק בגלל ששותפים מפסיקים להפתיע זה את זה. החידוש בנישואין הכרחי בהחלט מכיוון שהוא מאפשר לא להתקרר ולשמור על רגשות רמה גבוהה... אהבה תמיד דורשת מסירות, רצון מודע להשתפר ולשפר את היכולות שלך. כדי לחזק מערכת יחסים, לפעמים מספיק להתחיל ללמוד מיומנות יחד. לדוגמא, לעתים קרובות זוגות מאוהבים לא רק נוסעים יחד, אלא לומדים שפות זרות, לרכוש מקצוע נוסף, לקרוא ספרים. הרגיל הופך במהירות למשעמם ואז השעמום מתחיל למלא את חלל הרגשות הנשגבים. לעולם אסור לאפשר זאת אם אתה רוצה להישאר מעניין כל הזמן עבור בן / בת הזוג שלך. אהבה באמת מעוררת השראה, גורמת לך להשתפר. אחרי הכל, לפעמים אתה באמת רוצה להפתיע את הנפש התאומה שלך במשהו יוצא דופן, מכה בדמיונה.

מתנות והפתעות

אינטרס משותף

אהבה דורשת מסירות מתמדת. על מנת לשמור על אהבה בזוגיות לאורך זמן, לא מספיק רק לחוות אותה. אחרי הכל, אם מצטבר גירוי, חוסר שביעות רצון, הנישואין יתפרקו במוקדם או במאוחר. יש צורך לגלות עניין בבן הזוג באשר לאדם, להשתדל ללמוד משהו חדש, להתפעל מהישגיו של אדם אהוב. רק אז אפשר לשמור על טריות הרגשות. אתה צריך להישאר מעניין כל הזמן לבחירתך, לעבוד על עצמך, על מערכות יחסים באופן כללי. עדיף לנסות לטפח עניין זה בזה ללא הרף, בלי לחכות למריבות ולאכזבות.

תחביבים כלליים

זה נהדר כשבני זוג מבלים את סופי השבוע ביחד ומנסים להפתיע אחד את השני. פעילות משותפת תמיד מקרבת אנשים זה לזה, עוזרת להבין טוב יותר את המניעים של כמה פעולות. אז אנשים באמת מתווכחים פחות, שערוריים, מקדישים פחות תשומת לב לנסיבות לא מספקות. איך לשמור על רגשות? אסור לנו לחסוך מכוחנו המוסרי והרוחני לשיפור עצמי. ככל שאנחנו עובדים על עצמנו יותר, כך החיים הופכים קלים וטובים יותר.

משיכה פיזית

גם הצד המיני במערכת יחסים חשוב מאוד. אסור לשכוח זאת אם יש כוונה להשתפר ולמצוא הרמוניה עם אדם אהוב. אהבה הופכת חזקה ויפה יותר אם בני זוג מבינים זה את זה באופן מושלם במין. שמירה על משיכה פיזית לאחר מספר שנות זוגיות אינה משימה קלה. עם זאת, תוכלו להשתדל להפתיע זה את זה, לנסות משהו חדש בתחום האינטימי. רק אז העניין בשותף לא יתפוגג, אלא יגדל.

נֶאֱמָנוּת

נאמנות זוגית היא מושג בסיסי שיכול לשמור על אהבה בחיים. שום דבר לא יכול להישבר כל כך פתאום נישואים חזקים, כמו החדשות הפתאומיות של בגידה. לאחר אירוע כזה, לא כולם יוכלו להתאושש לחלוטין. בכל זאת, אז ייקח הרבה זמן להתאושש, ולפעמים ישכח לבצע חובות יומיומיות אחרות. נאמנות היא דבר שיכול לכבול אנשים לאורך זמן, לאחד את המאמצים שלהם. להיות נאמן לאדם מסוים פירושו לקחת אחריות על רווחתו ושל עצמו. לא כולם יכולים לעשות את זה. כולם רוצים למצוא לעצמם בן / בת זוג שלא היה מוליד ספק בעצמם. אהבה פורחת באמת במקום שאנשים נוטים לתת יותר מאשר לקבל בתמורה.

יכולת לטפל

כשלעצמו, היכולת להפגין אהדה אמיתית לאדם אהוב חשובה מאוד, שכן זאת צורך בסיסי אִישִׁיוּת. כאשר בני זוג אינם אדישים למצב נפשי זה של זה, האהבה שבלבם הופכת גדולה וחזקה עוד יותר. אם אנשים היו לוקחים אחריות מלאה על התוצאה, אז חייהם יכולים להשתנות באופן דרמטי. למידה לטיפול יכולה לשמור על אמון וכבוד לאורך שנים. חשוב רק שהשותפים עצמם ישאפו לכך, לא יהססו לגלות רוך. אחרי הכל, חשוב לא רק להרגיש רגשות רוטטים בחזה, אלא גם להיות מסוגלים לבטא אותם בזמן. לפעמים זה לוקח הרבה זמן ללמוד על מנת להבין את נפש התאומה שלך.

התנהגות במריבה

לפעמים יש אי הבנות בין בני הזוג, מה שעלול להוביל לחילוקי דעות. כדי שהוא לא יהפוך ארוך ולא יוביל להפסקה סופית, עליכם לדעת כיצד להתנהג נכון במריבה. הצלחה אישית נוספת באינטראקציה עם אדם אהוב תלויה בידע זה. אחרי הכל, אם לא תתאמץ, יהיה קשה מאוד לתקשר ולהבין אחד את השני. איך לשמור על אהבה? אתה רק צריך להתאמץ מאוד לעשות את זה. גם אם יש לך מריבה קשה, אתה לא צריך להחמיר את המצב. בכך שאתה ממשיך לכעוס אתה מגביר מאבק ומונע מעצמך להתפייס. אדם אהוב צריך ללמוד לסלוח ולא להיתלות ברגעים של אי הבנה זמנית.

קבלה מלאה

כשאנשים מחליטים להקים משפחה, הם מודעים למידת האחריות שעליהם לקחת. פירוש הדבר שעליך לנסות לקבל את אהובך כפי שהוא. כל הניסיונות להפוך את בן / בת הזוג שלך מחדש כך שיתאים להרגלים שלך ולהשקפת העולם שלך, ככלל, מסתיים בכישלון. העובדה היא שהרגשה אמיתית אינה מאפשרת בשום צורה ביקורת וחוסר שביעות רצון. קבלה מלאה פירושה שגבר וגם אישה שואפים להבין ולהבין באמת את המניעים האמיתיים של מעשי זה. אם יש אי הבנות קלות, עדיף לנסות לברר הכל מיד כדי שהסכסוך לא יימשך ולא יתקדם. זוגות סבירים שמעריכים באמת את נוכחותו של בן זוגם חייבים להקדיש זמן רב ותשומת לב לעניין זה.

מה הורס זוגיות

התנהגות מסוימת יכולה לערער משמעותית כל אינטראקציה, אפילו חיבה ביותר בין בני זוג. קנאה פתולוגית יכולה להרחיק זה את זה משמעותית, ליצור אווירה של חוסר אמון עז. עליכם לנטוש ביקורת מופרכת על יקירכם, ביטוי לכל מיני אי שביעות רצון וחשדנות. לא אדם אחד בעולם יכול להיות מאושר אם כל הזמן נזכר בחסרונותיו האישיים ובכל אופן גורם לו לשנות משהו בחיים. יש צורך ללמוד לכבד את האינדיבידואליות של בן זוגך, לקבל את עמדתו האישית, גם אם היא שונה בתכלית משלך. שימוש לרעה באלכוהול ועימותים קשורים מזיקים מאוד גם למערכות יחסים. לפעמים אנשים נפרדים רק מכיוון שאין להם כוח להגיב כראוי לאירועים המתרחשים. עליכם לוותר על הרגלים רעים ולעסוק בשיפור עצמי, ולו משום שפעולות מסוג זה יסייעו לכם להגן עליכם מהתמוטטות המשפחה. על ידי תכנון מערכת יחסים רצינית, אתה צריך להתבגר משמעותית.

לפיכך, יש להגן על תחושה כזו כמו אהבה. למעשה, זו עבודה רבה והיא דורשת מסירות יומיומית ענקית. אי אפשר להתרחק מההתחייבויות שלך כאן, תוך שמירה על מידת האמון הדרושה. שותפויות אמיתיות כוללות לב פתוח והבנה. אם אינך מסוגל להתמודד עם הבעיה בעצמך, אתה יכול לבקש עזרה במרכז הפסיכולוגיה של אירקלי פוז'רסקי. עבודה עם מומחה תעזור לכם למצוא את הפיתרון הנכון.

NewPantherblase פופולרי

התמכרות רגשית היא מצב נפשי בו אדם אינו יכול לסמוך על עצמו באופן מלא. מושפע במיוחד ממנו [...]

בריאות פסיכולוגית אדם כיום הוא אחד הנושאים המבוקשים ביותר הקשורים ישירות להתפתחות עצמית. רוב האנשים שמים לב לרגשות שלהם. [...]

נשים רבות מכירות את המושג דיכאון לאחר לידה. נראה, מאיפה מגיעה תחושת חוסר התקווה והאדישות בתקופה כה שמחה בחיים? [...]

פחד מכלבים הוא די שכיח, במיוחד אם אדם הותקף בעבר על ידי בעל חיים. דומה [...]

אנשים רבים ערב אירועים משמעותיים, אירועים חשובים, שינויים גורליים נתפסים על ידי חרדה. ככלל, אדם מרגיש נסער ונסער כאשר [...]

ביישנות היא תערובת נפיצה של מרכיבים שליליים שונים שלום פנימי... אדם ביישן - ביישן, לא החלטי, מפחד. היא מאמצת על ידי ספקטרום שלילי [...]

תופעה אופיינית לתקופתנו - ילד באופן קבוע או מפעם לפעם מגלה תוקפנות בלתי סבירה ואכזריות עזה. אגרסיביות של ילדים ומתבגרים [...]

דיכאון, על פי הסטטיסטיקה הפסיכיאטרית, הוא המחלה הנפוצה ביותר בתחום זה. על פי הסטטיסטיקה, סוג זה או אחר של דיכאון, ו [...]

המשבר תסביך נחיתות הוא מכלול תגובות התנהגותיות המשפיעות על מודעותו העצמית של האדם, גורמות לה להרגיש שאינה מסוגלת לשום דבר. [...]

דִכָּאוֹן

כשנכנסים למערכת יחסים רצינית עם גבר, כל אישה רוצה להאמין שהם אלה. אלה שהם לכל החיים. בו תהיה חום, אמון, הבנה, תמיכה וכמובן חזקה ו אהבה הדדית... הרצון להיות מאושר הוא הגיוני ומובן לכולם. כמו גם הרצון שהטוב יקרה מעצמו, הרע עקף, והאישה רק תקבל בשמחה מתנות מהגורל. למרבה הצער, זה לא עובד ככה. כל מערכת יחסים דורשת עבודה מתמדת עליה, בין אם נרצה או לא. מישהו יודע לשמור עליהם ללא הכרה, אחרים זקוקים למידע כיצד ומה לעשות על מנת שגבר ואישה יישארו קרובים כמה שיותר זמן ויהיו מאושרים. בואו ננסה ביחד להבין איך לשמור על מערכת יחסים עם אדם אהוב. אבל ראשית עליך להבין שכמעט הכל תלוי רק בשניכם. לא מצדדים שלישיים, לא מנסיבות, לא מפני קטסטרליזציה. כמובן, כל זה בדרך כלשהי יש או מנסה להשפיע על מערכת היחסים שלך. אך על תגובתך לאירועים מסוימים תלוי בטיחות האיחוד.

איך לשמור על מערכת יחסים ארוכת טווח?

כאשר גבר ואישה רק מתחילים לצאת, שניהם אופוריים. זוהי תקופת זר הממתקים הידועה, שבמהלכה שניהם מראים להראות את עצמם עם צד טוב יותרלנצח את בן / בת הזוג שלך עוד יותר. זה לא אומר שאנשים לובשים מסכות - אלא הם רוצים להפגין את זה חוזקמנסה לא לפרסם חלשים. אך מתברר כי היחסים מספיק חזקים, ליבה של האהובה זכה. משמעות הדבר היא שאתה יכול סוף סוף להפגין את עצמך כמו שאתה, לגמרי. וזה רצוף מריבות ואי הבנות. אל תפחד מכך - אתה בקושי יכול למצוא מערכת יחסים שבה אף פעם אין מריבות. העיקר הוא איך אנשים מתמודדים איתם. חָשׁוּב

• הקשיבו זה לזה והביעו את נקודת מבטכם בצורה ברורה ככל האפשר

אתה נעלב מכך שבן הזוג שלך לא קרא את מחשבותיך ועשה משהו לא בסדר כמו שאתה רוצה. אבל באיזו תדירות אתה מדבר בפירוט על הרצונות שלך? אחרי הכל, האהוב שלך הוא לא אדם טלפתי. אם יש לך חילוקי דעות בנוגע לנושא מסוים, כל צד צריך להביע את עמדתו בעניין זה. כמה מריבות נובעות מאי הבנות! שניכם לא טלפתיים!

• לחפש פשרות

לעיתים נדירות אתה רואה בדיוק את אותם אנשים. כל אחד מאיתנו הוא אישיות בוגרת עם השקפות ועקרונות משלנו. אבל תמיד תוכלו למצוא משהו במשותף, משהו שיתאים לשניהם. אם אתה צריך לקבל החלטה חשובה, יש לקחת בחשבון את דעותיהם של שני הצדדים. כדאי לרשום את היתרונות והחסרונות ואז לנסות למצוא התאמות.

• לקבל לא רק את היתרונות, אלא גם את חסרונותיו של השותף

לכולנו יש חסרונות. וגם אתה! ל מערכת יחסים חזקה חשוב מאוד לקבל את ה"שלם "האהוב, כפי שהוא. נסו להסתכל על פגמיו מהצד השני ולמצוא בהם משהו טוב. לדוגמא, הוא מסרב לאכול כמה מאכלים שאתה אוהב וכתוצאה מכך אתה צריך לבשל בנפרד לעצמך ובשבילו. זה גורם לאי נוחות. קרא על המאפיינים של מוצרים אלה - אולי הם לא בריאים? במקרה זה, הוא פשוט בחור משובח: הוא אינו אדיש לגופו שלו! למה גם אתה לא חושב על זה?

• נסו להתנסות

במקרה הזה זה מגיע על שיטות לפתור כמה בעיות. לדוגמא, בן / בת הזוג שלך שוכח להוציא את האשפה וזה מכעיס אותך. התוצאה היא שערוריה. אך יחד עם זאת, אתה מבין לחלוטין שכשאתה מתחיל לקלל, הזבל מכך נשאר במקומו. מדוע להתמיד ביישום שיטה שאינה עובדת? נסה לשנות טקטיקה. קודם כל, תקשרו ברוגע, לא בקול מורם. החשוב מכל - בהומור. ואל תשכח שהגזר הוא במקרים רבים הרבה יותר יעיל מהמקל. עודד את האיש בכל פעם שהוא לוקח יוזמה.

• תודה בטעויות שלך

כל אדם טועה מפעם לפעם. אבל כשהוא ממשיך להוכיח אחרת, זה רצוף מריבה. אם אתה ממש טועה, אל תפחד להודות בזה!

עם זאת, הסוד שלאיך לשמור יחסים משפחתיים , מורכב לא רק ביכולת לצאת כראוי ממריבות, אלא גם בניסיון להימנע מהם במקרים רבים. לדוגמא, מחלוקות ושערוריות רבות מתעוררות בשל העובדה שאחד השותפים מנסה למלא את כל עולמו של האחר. אבל, למרות העובדה שהאיחוד שלך מכונה כעת "אנחנו", שני "אני" לא נעלמו בשום מקום! כל אדם זקוק למרחב אישי, העומד לרשותו בלבד. אך בפועל, זה רחוק מלהיות נדיר כאשר גבר, למשל, רוצה להיות עם חברים בחברה גברית או אפילו לבד, ואישה נעלבת מחוסר תשומת הלב מצדו. או להפך. ושערורייה מתעוררת: אחד חושב ששכחו ממנו, והשני נעלב מחוסר הכבוד למרחב האישי שלו. חשוב להבין שגם האדם הכי חברותי, לפחות לפעמים, לפחות לזמן קצר, זקוק לבדידות. לכן, אם בן הזוג שלך רוצה לבלות בלעדיך, אל תיעלב. האם יש לך גם מה להעסיק את עצמך בזמן זה? צאו לקניות, הכירו חבר, סוף סוף קראו ספר!

התשובה לשאלה "איך לשמור על אהבה»טמון בשמירה על עניין ותשומת לב זה לזה. זה דורש:

• לשמור על קשר פיזי

גם אם אתם ביחד עשר שנים, עדיין כל כך נחמד לחבק, להחזיק ידיים, לגעת אחד בשני! ברגעים אלה אתה מתקרב עוד יותר, אז אל תזניח סימני תשומת לב כאלה.

• להכין מתנות קטנות, לארגן הפתעות זו לזו

כל דבר כזה נשאר בתוכו תקופת זר ממתקים? זה לא טוב במיוחד. אחרי הכל, מתנות והפתעות הן ביטוי של תשומת לב, הנחוצה בכל שלב של מערכת יחסים. שיהיה מתנות קטנות מאוד, אבל נחמדות. לא יקר - אבל כמה רגשות חיוביים הם יכולים לגרום! ואפילו פתק עם ביטוי הרגשות שלך, המושלך לכיסו של גבר, יכול להפוך להפתעה.

• הרחב את אזור הנוחות שלך

אותם אירועים מיום ליום באמת יכולים להשתעמם בקרוב. אבל יש כל כך הרבה דברים מעניינים שאתה עדיין לא מכיר! נסו להתמסר לפעילות חדשה לפחות פעם בחודש: למשל, לכו לקונצרט של קבוצה לא מוכרת, נסו לשלוט מהסוג החדש ספורט, או פשוט לסעוד במסעדה המגישה מנות אקזוטיות.

• לגלות עניין בשותף

נראה לך שאתה מכיר לגמרי את אהובך, אך זה לא כך. אחרי הכל, כולנו משתנים, משתפרים. אין לאפשר אדישות בזוגיות - התעניינו בשינויים באישיות של בן / בת הזוג שלכם, בענייניו, גם אם אתם גרים יחד שנים רבות!

ולבסוף, העצה האחרונה כיצד לשמור על זוגיות - אל תשאף לאידיאלים, הם לא קיימים! מישהו מנסה לקרב את עצמו לאידיאל. למשל, אתה מנסה להיות הכי טוב בכל דבר, להסוות את הפגמים שלך. דבר ראשון, יכול להפוך את הקשר לחלק מדי, ולכן משעמם. שנית, יש בו הפרעות עצבים, מכיוון שקשה מאוד לרסן את עצמך כל הזמן: במוקדם או במאוחר תהיה התמוטטות. אל תנסה להיות מושלם. תהיה עצמך! הרי הגבר הזה לא אהב אישה ללא פגמים, אלא אתה, כמו שאתה. הוא קיבל אותך ככה, מדוע שתתאים את עצמך לתקנים כלשהם? עם זאת, אין זה אומר שאין צורך לשנות כלל. אם פגם פוגע קשות בזוגיות שלך, עדיף להשריש אותו. אבל זה כבר צריך להיות נדון עם גבר, לשאול מה עוצר אותו בך.

אחרים מנסים להפוך לשותף אידיאלי, ולכן הוא מתמרד בצדק והוא ממורמר. שוב התאהבת בו במי שהוא. למה אתה מנסה לעשות מחדש עכשיו?

לסיום, נסו להיות חיוביים לגבי הכל! כך שתוכל להימנע מהשפעה שלילית על מערכת היחסים שלך, אפילו תופעות ואירועים שליליים.

אהבה ביחסים בין אנשים תופסת עמדה חשובה. בזכות התחושה הזו, שניים אנשים שונים יום אחד הם מחליטים להיות ביחד. הבעיה היא שלא כל הזוגות יכולים לשמור על חיבה חמה במשך שנים. גורמים שונים מונעים הבנה מלאה, קבלה אמיתית של בן / בת זוג. אנשים רבים מתקשים לבחור את האחר המשמעותי שלהם. הם לא יכולים או לא רוצים להבין את המניעים של פעולות של אדם אהוב. איך לשמור על אהבה בזוגיות? כדי להשיג מטרה זו, בהחלט תצטרך לנסות. כיצד ניתן להשיג זאת? בואו ננסה להבין את זה.

היכולת להביע רגשות

לרוע המזל, לא כולם יודעים לעשות זאת. במבט ראשון הכל נראה כל כך פשוט וקל, אבל במציאות זה רחוק מלהיות כזה. אהבה דורשת מסירות רבה מהאינדיבידואל. כל אחד מהשותפים אמור להיות מסוגל להביע באופן מלא את רגשותיו ובו בזמן לא לפגוע באינטרסים של האחר. אם רגע זה מתפספס מסיבה כלשהי, הרי שלאורך זמן קשה לאנשים לתקשר זה עם זה. אינטראקציה במקרה זה לא יכולה להיות עמוקה וכנה. השתקת מצבים שליליים מובילה לאי הבנה ודחייה גדולים עוד יותר. לכן כל כך חשוב לפתור כל בעיה בזמן, בלי לחכות שהן יהפכו לסתירה פנימית גדולה שאינה מסיסה.

הפגין כבוד

זה מאוד נקודה חשובה, שמשום מה לא כל הזוגות שמים לב אליהם. אם אין כבוד, הקשר יסתיים בקרוב מאוד. הכל בגלל שאנשים לא יכולים הרבה זמן להיות מונחה רק על ידי תשוקה. משיכה פיזית אינו מוביל לבנייה חזקה ו יחסי אמוןאם זה מתבטא בלי מרכיבים חשובים כמו כבוד הדדי וקבלה אמיתית. כשאתה חושב כיצד לשמור על אהבה, עליך בהחלט לטפח בעצמך כבוד אמיתי לנפש התאומה שלך. מה זה אומר? אין צורך רק להראות לבן / בת הזוג שלך את סובלנותך (אינך צריך לשנות את האופי שלך, אחרת אתה יכול להאשים בחוסר כנות), אלא באמת להתעניין בדעתו בנושא כלשהו. הכבוד מתחיל כשאוהבים אנשים לוקחים בחשבון את האינטרסים של זה.לפני שתקבל החלטה גדולה כלשהי. אינך יכול אפילו להשפיל בשוגג את אישיותו של חבר הנפש שלך בשום צורה שהיא. מילים כאלה פוגעות בלב ונשארות בזיכרון זמן רב. ראוי לציין שככל שאנשים נפגשים זמן רב יותר כך הם הופכים סובלניים יותר זה לזה. הסובלנות מצטברת בהדרגה. ככל שאנו זוכים לכבוד הדדי, אנו לומדים לסמוך ולהיות פתוחים יותר.

שלמות האופי

כמה אנשים חיים, מונחים על ידי הפחדים והסטריאוטיפים שלהם. הם אפילו לא מתכוונים לאופן שבו הם מרוששים את חייהם, למעשה הם לא מרשים לעצמם להיות מאושרים. להיות שלם פירושו, קודם כל, להישאר כנים במערכת היחסים שלך עם בן / בת הזוג שלך. אדם כזה לא מפחד לבקש עצה כשהוא זקוק לה. היכולת לסמוך על דעת יקירכם שווה למעשה הרבה. שלמות האופי באה לידי ביטוי דווקא בראיית סיכויים נוספים במערכת יחסים ובהגנה על רגשות זה. אהבה תמיד מאפשרת לך להשתפר, לעבוד על האופי שלך. אדם אוהב תמיד בכל מעשיו מדגיש את ערך בן הזוג. הוא מבהיר באופן לא פולשני שהם לא יכולים להסתדר בלעדיו. אנשים כאלה יודעים לשמור על חיבה לבבית במשך שנים רבות.

נֶאֱמָנוּת

איך לשמור על אהבה לאורך שנים? חובה שתישאר נאמן לאחרים המשמעותיים שלך. העובדה היא שכל אדם תמיד מרגיש כשהוא מתעתע. רמאות לא רק מערערת אמון, היא הורסת מבפנים, גורמת לך לסבול מאוד מכל דבר כְּאֵב לֵב... ניתן להשוות מצב זה לחוסר תקווה. ברוב המקרים התנהגות זו מובילה להפסקה שלאחר מכן. נאמנות מסייעת בפיתוח מערכות יחסים, לא לעמוד במקום אחד הרבה זמן. כשאנשים בוגדים זה בזה, הם לפעמים לא מבחינים כמה זה גרוע. כדי לחבר את חייך לאדם ספציפי, עליך לקחת אחריות על אושרו ורווחתו. אם כל מי שעומד לבנות משפחה היה מבין זאת, אז אנשים היו מאושרים ומספקים הרבה יותר את עצמם.

חופש הביטוי

למרבה הצער, רבים נוטים לבלבל את זה עם מתירנות. לא כולם יכולים לקבל את העובדה שיש צורך לשאוף לתת לבן זוג חופש מסוים ולנסות לא להפר את גבולותיו האישיים. אנשים רבים רוצים באופן לא מודע להכפיף את בן נפשם לרצונם, להכריח אותה לעשות כל מה שהם רוצים. כמובן שהתנהגות זו אינה בשום פנים ואופן קבלה ושוויון אמיתיים. חופש הביטוי קשור לנסות לכבד את הצרכים של הזולת המשמעותי שלך ככל האפשר. זה שגוי לחלוטין לכפות את רצונך על בן / בת הזוג שלך., ככל שמתעקשים לקבל החלטה מסוימת. רק על ידי גילוי כבוד לחירותו של האדם האחר אתה יכול לצפות לקבל את עמדתך.

כנות וסבלנות

תכונות אלו חשובות מאוד. לא ניתן להציל אהבה אם אינך מתייחס כל הזמן למרכיבים אלה. לכולם יש קשיים בחיים. כל מערכת יחסים חייבת להתפתח. מסיבה זו, יש משבר במערכת היחסים במרווחי זמן מסוימים. אנשים מפסיקים להבין זה את זה, מריבות מתעוררות. עליכם להיות בעלי סבלנות רבה בכדי שיהיה לכם אומץ להודות בבעיות הקיימות, להתוות לעצמכם את הדרכים לפתור אותן. אם אנשים היו מפגינים יותר כבוד אחד כלפי השני, זה יהיה באמת אמיתי. אינך יכול לרמות, לבגוד, לפעול, מונחה רק על ידי שיקוליך האנוכיים שלך. במקרה זה, שום כנות אינה אפשרית, מכיוון שאהבה תמיד דורשת סבלנות ומסירות מסוימת. אם לא תתאמץ, אז הקשר לא יוכל להתפתח.

הִשׁתַתְפוּת

הרצון לעזור לבן זוג חייב להיות נוכח במערכת יחסים. אם רצון כזה בא לידי ביטוי רק מצד אחד, אז אנשים לא יוכלו להיות ביחד זמן רב. כאשר צריך להקריב את עצמו כל הזמן, את שלו מצב נפשי, הרגלים או מעשים לטובת האדם השני, ללא ספק, זה משפיע על מערכת היחסים. בשלב מסוים, אתה יכול פשוט להתעייף מהעובדה שאתה צריך לתת כל הזמן, ולא לקבל שום דבר בתמורה. השתתפות רגשית היא בסיס הביטוי אהבה כנה... נשים בדרך כלל שמות לב לנושא זה. יותר תשומת לבמגברים. אהבה צריכה להיות מורגשת בכל דבר. אם אין מספיק חום, כנות, הבנה הדדית, אז אנשים לעולם לא יכולים להיות מאושרים לחלוטין. איך לשמור על אהבה? אתה בהחלט צריך להקדיש זמן לנפש התאומה שלך. אנשים רבים חוטאים בכך שהם מעמיסים על עצמם עבודה כל הזמן, על ידי כך שהם לא מתקשרים עם יקיריהם כמעט ימים. כך מתרחש מרחק נפשי: נוצר פער רגשי, שעם הזמן קשה להשלים אותו במשהו. לכן יש כל כך הרבה גירושין, אי הבנות ופרידות בעולם. הרבה אנשים פשוט לא עושים שום דבר כדי להיות מאושרים. הם מקווים כי בן הזוג ישתנה, הם רוצים שהחצי השני יסתגל בכל דבר לדרישותיהם. אבל בחיים האמיתיים זה בקושי אפשרי. ברוב המקרים, אנשים מתחילים לחיות על פי העדפות אישיות, כל אחד בעולמו שלו. במקרה זה, לא ניתן לדבר כלל על עתיד משותף.

אחריות לבן זוג

חייבים לשמור על אהבה כל הזמן. לא מספיק שאנשים יודעים שהם אהובים, הם עדיין צריכים להרגיש שלחצי השני אכפת מהם. כאשר מערכת יחסים מתחילה, לא כל האנשים מבינים בבירור איזה מקום הם תופסים בחיי יקירם. האמת היא שלא כל האנשים מוכנים להשקיע באמת במערכות יחסים, לא כולם רוצים לבלות זמן רב עם הנבחרים שלהם. יכולות להיות מספר סיבות: חוסר נכונות לאהוב, חוסר נכונות לקחת אחריות, אכזבה בשותפות. בתנאים כאלה האהבה מתה: היא פשוט לא יכולה להישאר. האחריות לבן / בת הזוג שלך כוללת לא רק אכפתיות, אלא גם השתתפות כנה בחיי האחר / ה המשמעותי שלך. אסור לנו לשכוח עזרה ותמיכה ב זמנים קשים, על היכולת לומר כמה מילים חשובות... אהבה היא המתנה הגדולה ביותר שעליך לנסות להוקיר ככל האפשר.

תחושת סיפוק עצמי

כל מערכת יחסים דורשת מסירות מתמדת מאדם. אחרת, הם פשוט לא יכלו להתקיים. אך חשוב לכל אחד מבני הזוג לא לאבד את תחושת הסיפוק העצמי. שום דבר בעולם לא יכול להחליף את תחושת החשיבות שלך. אם אתה צריך להקריב לעיתים קרובות את האינטרסים שלך, אז הביטחון העצמי בהכרח נופל. לאחר זמן מה, אדם מתחיל לפקפק בסיכויים וביכולות שלו. מערכת יחסים הרמונית שם אנשים מכבדים את חברי הנפש שלהם, אך יחד עם זאת שמים לב לעצמם. אתה לא יכול להתפשר על האינטרסים שלך אפילו למען אדם אהוב. כל הקרבה עצמית, ככלל, נשארת לא יסולא בפז.

לכן, אהבה כחיבה הדדית חזקה זקוקה לתמיכה מחייבת... ניתן להשוות את זה ל פרח יפה, אשר יש להוקיר כדי למצוא אושר אמיתי.

כל אחד מאיתנו רוצה לאהוב ולהיות נאהב, אך לא כולם מצליחים. מה הבעיה? פסיכולוגים עוזרים לענות על שאלה זו על ידי עריכת רשימת כללים שיש להקפיד עליהם על מנת לשמור ולשפר את היחסים עם אנשים הקרובים אליך.

1. אתה צריך לדעת מה החצי השני שלך חושב על מערכת היחסים שלך. אתה לא רוצה להתאהב במישהו שלא הולך להיות גלוי איתך, נכון?

2. אל תבלבלו בין אהבה למין. מין ותשוקה טועים לעתים קרובות כאהבה בתחילת מערכת יחסים.

3. עליכם לדעת מה אתם רוצים מתוך הקשר ולדבר על כך בגלוי עם בן / בת הזוג. גברים ונשים רבים חוששים לדבר בגלוי על רצונותיהם ולנסות להסתיר אותם. התוצאה היא תחושת תסכול מכיוון שאתה לא משיג את מה שאתה רוצה. מערכות יחסים אינן משחק ניחוש. קרבה אינה אפשרית ללא כנות.

4. אתה חייב להיות צוות אחד. עם כישורים, נתונים ויכולות שונות, כדאי לשאוף לאותה מטרה.

5. למדו לכבד את בן / בת הזוג שלכם, יחד עם כל ההבדלים בינו לבין עצמכם. אין אנשים זהים. והחיים מעניינים כי כולנו שונים.

6. אל תשלימו עם החסרונות של בן הזוג. אנשים אידיאליים לא קיים, והרבה תלוי איך נתייחס לחסרונות של אחרים: להשלים איתם, לנסות לתקן אותם. אם משהו לא מתאים לך, אז דבר עליו בפתיחות. תן לבן / בת הזוג שלך להסביר מדוע הם עושים זאת. רק אז תוכלו להגיע להסכמה.

7. פתור את כל הבעיות ברגע שהן מתעוררות. אם תדחה לפתור בעיות במבער האחורי, הם יהפכו למפולת שלגים שלא תשאיר זכר למערכת היחסים שלך.

8. למד לנהל משא ומתן. הזמנים בהם ההורים בחרו את הכלה הסתיימו. כעת תרבות היחסים בין גבר לאישה ממלאת תפקיד קטן בהרבה מבעבר. הכל תלוי בך.

9. למדו להקשיב לבן / בת הזוג שלכם. ואז תהיה לו תחושת תמיכה.

10. פעל ליצירת תחושת קרבה. אינטימיות לעולם לא מופיעה בפני עצמה. כשהיא לא שם, אנשים הופכים לא מעניינים זה את זה.

11. שתפו את תוכניותכם לעתיד. אל תחשוב על חתונה כהסכם שיעזור לך לבלות את שארית חייך יחד.

12. שמרו על היגיינה אישית. אל תזלזל בתפקיד שהיא ממלאת במערכת היחסים שלך.

13. אל תשכח ממין. זה אחד מ אלמנטים חשובים מערכת היחסים שלך. שיחות מתחת לשמיכה אחת אחרי סקס טוב ליצור תחושת קרבה.

14. לעולם אל תלך לישון אם יש לך רגשות שליליים. נסו להיפטר מהם לפני השינה.

15. אל תפחד לבקש סליחה. כל אחד מאיתנו עושה טעויות, וככל שתקדם אותם מוקדם יותר, כך ייטב.

16. עליכם להיות תלויים זה בזה, אך התלות הזו לא צריכה להיות בכל דבר. תלות מוחלטת בבן הזוג הופכת את שניהם לאומללים.

17. שמרו על הערכה עצמית והערכה עצמית. לחצי השני שלך יהיה קל יותר לאהוב אותך אם אתה אוהב את עצמך.

18. לייפות את מערכת היחסים שלך עם תחומי עניין חדשים. נסו ספורט שאיש מכם מעולם לא עשה.

19. לשתף פעולה זה עם זה. לשתף באחריות. ככל ששיתוף הפעולה שלך ישר יותר, כך מערכת היחסים שלך תהיה קרובה יותר.

20. התייחס ברצינות לבריאותך. בריאות טובה - המפתח להצלחה של כל מערכת יחסים.

מבוסס על חומרים מ- Psychology Today

הוכן על ידי אלכסנדר טימושיק

לַחֲזוֹר