shumë vajzat që nga fëmijëria, nënat dhe gjyshet mësuan bazat e komunikimit me një burrë. Me siguri keni dëgjuar të paktën një herë se një person i dashur duhet të mbështetet, të kuptohet dhe të frymëzohet, por pak njerëz dinë ta bëjnë atë siç duhet.
Në fakt, moralisht burra femrat më të dobëta, dhe nëse seksi i drejtë ka një rrjedhje në formën e lotëve, atëherë një sjellje e tillë është e papranueshme për një burrë. Si pasojë, grumbullohen probleme, shfaqet lodhja, nervozizmi dhe si rrjedhojë edhe shëndeti i dobët.
Nervoz i vazhdueshëm tensioni mashkullor mund të ndikojë negativisht në familje, sepse për këtë shkak ndodhin divorce dhe skandale. Gabimi i shumë grave është se ata besojnë se i dashuri do ta përballojë vetë, sepse ai është i fortë, por në fakt kjo nuk është plotësisht e vërtetë. Ai ka nevojë për mbështetje dhe çfarë lloji. Shpesh ka burra që janë më të prekshëm se shumë nga seksi i drejtë. Grua e zgjuar do të kuptojë gjithmonë se diçka nuk shkon me të dashurin e tij dhe do të jetë në gjendje ta mbështesë atë moment i vështirë.
Mbështetja është e juaja detyrë nëse keni hyrë në një marrëdhënie me një djalë të ri, sepse kështu ndërtohet mirëkuptimi dhe besimi i ndërsjellë. Fatkeqësisht, një marrëdhënie e fortë nuk është vetëm dashuri dhe gëzim, por edhe vështirësi që duhen luftuar së bashku.
Si të mbështesni një njeri të dashur në një situatë të vështirë për të?
1. Mos i bëni presion me pyetjet tuaja. Gabimi i shumicës së grave është se, pasi kanë mësuar për kompleksitetin e të dashurit të tyre, ata menjëherë fillojnë ta pyesin atë për nuancat, vogëlsitë dhe përpiqen të zbulojnë të gjitha detajet. Në fakt, ju vetëm e përkeqësoni atë, sepse ai erdhi në shtëpi për t'u çlodhur dhe për të marrë një pushim nga ajo që e shqetëson, dhe ju përsëri i kujtoni se gjithçka është keq.
Mos pyet në asnjë rrethanë pyetje nëse e shihni se është i sëmurë. Thjesht bëjeni të ditur se pavarësisht se cilat janë problemet e tij, ju e doni atë dhe dëshironi të jeni mbështetja e tij. Thjesht tregoni për lajmet tuaja, ndani një humor pozitiv dhe përpiquni t'i jepni atij relaksim moral. Mund të jetë darkë në rrethi familjar, një bisedë e qetë për tema me interes për të dy, ose thjesht bashkëfjetja me perqafime.
Nëse filloni në të shtypje, kjo nuk do të çojë në asgjë të mirë, ka shumë të ngjarë, ai përfundimisht do të largohet nga banesa për t'u çlodhur dhe për të marrë emocione pozitive nga njerëzit e tjerë. Në shtëpi, një mashkull duhet të ndihet rehat, sidomos kur ka probleme, ndaj jini mbështetës dhe mos bëni shumë pyetje.
2. Komentet janë të tepërta. Nëse gjithçka është mjaft e mirë në marrëdhënien tuaj me të dashurin tuaj, sapo ai të qetësohet dhe të mund të vlerësojë me maturi situatën, ai me siguri do t'ju tregojë gjithçka vetë. Edhe këtu duhet të keni kujdes, sepse komentet dhe vërejtjet e pasakta mund ta përkeqësojnë situatën. Mundohuni të mos komentoni historinë e tij, thjesht tundni kokën në shenjë miratimi dhe shikoni me mirëkuptim në sytë e tij. Kështu ai do të kuptojë që ju e kuptoni atë, por mos e dënoni.
Shumë femrat bën një gabim, duke sulmuar se ai ka bërë diçka të gabuar dhe se në këtë situatë ishte e nevojshme të riprodhohej gjithçka ndryshe. Në asnjë rast nuk duhet bërë kjo, sepse herën tjetër ai thjesht nuk dëshiron të ndajë përvojat e tij. Thuaji se ka të drejtë, por kush e ka fajin që gjithçka doli kështu? Hiqni përgjegjësinë prej tij, të paktën për disa ditë. Mos hezitoni, ai do ta dijë se është ai që është fajtor, por besimi që ju nuk mendoni kështu do t'i japë atij gëzim dhe paqe. Pasi të flasë me ju, ai duhet të ketë ekuilibër shpirtëror dhe qetësi, dhe jo një rrjedhë të re emocione negative. Për fat të keq, jo të gjitha gratë e dinë se një nga sekretet kryesore të një të lumtur jeta familjareështë aftësia për të dëgjuar në kohën e duhur.
3. Nëse ai dëshiron të dijë mendimin tuaj, tregohuni të arsyeshëm. Ka situata kur, pasi i tregon një të dashur për një problem, ai ende dëshiron të marrë një lloj komenti nga ju. Këtu duhet të keni kujdes, sepse çdo fjalë që thoni mund ta përkeqësojë problemin. Sigurohuni që të mbani mend nëse ka pasur një situatë të ngjashme midis miqve tuaj. Me siguri do të mbani mend disa shembuj dhe do të jeni në gjendje t'i tregoni të dashurit tuaj për këtë. Mendoni së bashku se si dolën të njohurit tuaj nga situata të caktuara dhe çfarë mund të bëni në rastin e të dashurit tuaj. Flisni qetësisht, pa emocione, në asnjë rast mos e dënoni burrin dhe mos e qortoni. Mundohuni të gjeni zgjidhje për problemin dhe ndani idetë tuaja me të.
4. Përdorni fjalët e sakta mbështetje. Nëse filloni ta qortoni se ka bërë diçka të gabuar, se do të kishit vepruar ndryshe dhe pse ai nuk mendoi, atëherë ngrini vetëm një mur mes jush. Ai flet fjalët e duhura dhe atëherë marrëdhënia juaj do të bëhet edhe më e mirë dhe më e besueshme. "Ti nuk ke faj" - kjo frazë ka një efekt magjik te një mashkull, sepse ai pushon së ndjeri fajtor dhe kupton që je i vetmi person që nuk e fajëson për këtë situatë. "E gjithë kjo është e rregullueshme" - kjo frazë do ta ndihmojë atë të hapë krahët dhe të kuptojë se ka ende kohë, gjëja kryesore është të bëjë një përpjekje. Ndaloni çdo përpjekje të tij për t'u përfshirë në vetëflagjelim, sepse më shpesh kjo nuk çon në asgjë të mirë.
5. Jepini të dashurit tuaj një pushim. Me siguri problemet e tij lidhen me punën, financat apo marrëdhëniet me të tjerët. Prandaj, ai duhet të pushojë dhe të relaksohet. Nëse keni ndonjë kursim financiar, shpenzoni ato në një pushim të përbashkët. Nuk është e nevojshme të shkoni në vendpushimin për disa javë, thjesht mund të merrni me qira një shtëpi në fshat dhe të kaloni dy ditë me njëri-tjetrin. Pas pjesës tjetër, i dashuri juaj do të jetë në gjendje të rivlerësojë situatën dhe të gjejë mundësi të reja për ta zgjidhur atë. Detyra juaj është aftësia për t'i siguruar atij rehati dhe rehati. Gatuani mëngjese të shijshme, shkoni në koncerte ose pushoni buzë liqenit me një shishe verë të shijshme. Nuk ka rëndësi se çfarë zgjidhni si bazë të festës suaj, gjëja më e rëndësishme është që të dashurit tuaj t'i pëlqejë.
6. Jepini atij një dhuratë. Asgjë nuk ju ngre humorin si diçka për të cilën keni ëndërruar për kaq shumë kohë. Sigurisht, nuk duhet të merrni një kredi dhe të blini pajisje të shtrenjta, por me siguri i dashuri juaj ka një ëndërr mjaft të përballueshme financiarisht. Një veprim i tillë nga ana juaj do ndihmë e vërtetë në një situatë të vështirë, sepse kur një burrë ka një kulm dëshpërimi, një dhuratë e vogël e ndryshon menjëherë situatën.
Nëse nuk dini çfarë t'i jepni, blini biletë në Top futbolli ose në premierën e një filmi që i intereson. Mund ta ftoni edhe në një pijetore ku i shërbejnë pijen e tij të preferuar. Këshillohet të bëni një surprizë, sepse do të japë emocione të reja dhe do të shpërqendrojë. Nëse nuk dini si ta kënaqni njeriun tuaj, telefononi miqtë e tij dhe pyesni ata për këshilla.
Çfarëdo mirëkuptimi reciprok të mbretërojë në çiftin tuaj, ju nuk ka gjasa të jeni në gjendje të ndiheni saktësisht njësoj si një burrë apo i dashur. Në fund të fundit, burrat, më shumë se ne, identifikohen me punën e tyre. Për më tepër, shkarkimi në mënyrë të pashmangshme shkatërron disa nga idetë e tij për veten, marrëdhëniet me njerëzit, ndryshon rutinën e zakonshme të jetës. Burrit tuaj do t'i duhet kohë për të përpunuar këtë moment krize. Gjithkush e trajton situatën në mënyrën e vet, në varësi të temperamentit, përvojës së përvojave të ngjashme dhe historisë së largimit nga puna. Por në përgjithësi, të gjitha reagimet ndaj papunësisë së përkohshme mund të ndahen në 4 lloje - në varësi të disponimit dhe aktivitetit mashkullor. Shpresojmë që rekomandimet e psikologëve tanë do t'ju ndihmojnë të luani rolin e një "miku të ditëve të vështira" nga më të shumtët. në mënyrën më të mirë.
Vuajtës - disponimi në zero, pasiv
Si sillet:
Rrallë del nga shtëpia. Dhe kalon kohë në shoqërinë e serialeve dhe lojërave online.
Por diçka nuk duket se e bën atë të lumtur me një kohë të tillë të lirë, megjithëse dikur ishte i kënaqur me World of Tanks.
Kur arrini ta joshni larg kompjuterit me erën e patateve tuaja të preferuara të skuqura dhe pyesni për planet e tij, gjithçka që dëgjoni si përgjigje janë ankesat dhe ankesat.
Ndryshimi preku të dashurin jo në mënyrën më të mirë. Konkurrenca, detyrat ambicioze, një rutinë e qartë e përditshme e mbanin njeriun në formë të mirë dhe befas, sikur dikush të kishte shtypur butonin e ndalimit. Punët e shtëpisë i duken të mërzitshme, kërkimet për punë janë poshtëruese. Ai duket ose paksa i dëshpëruar, ose plotësisht i dërrmuar. Marrëdhënia juaj është kthyer në një trekëndësh dashurie: ti, ai dhe divani. Në fillim, ju e mbështetët sinqerisht të dashurin tuaj. Por tani gjithnjë e më shpesh e kapni veten duke menduar se pak më shumë dhe fjalët inkurajuese do të kthehen në komente sarkastike për pushimet e tij të paplanifikuara. Prisni nëse doni që gjërat të ndryshojnë! Psikologia dhe hipnoterapistja Anastasia Makeenko sugjeron kryerjen e ushtrimit të mëposhtëm: “Mos harroni gjithçka që ju pëlqen te partneri juaj, për të cilën e doni dhe e respektoni. Mendoni për situatat në të cilat ai sillej si një burrë i vërtetë dhe shkruajini ato. Kjo listë do t'ju ndihmojë të rivendosni besimin tek i dashuri juaj. Mbetet vetëm t'i kujtojmë atij se çfarë shoku i mirë është dhe humori i tij do të përmirësohet të paktën për një kohë. Inkurajimi do të jetë shumë më efektiv nëse mbështetet me një shembull specifik: varni një pasqyrë - shkëlqyeshëm! Rregulloi rubinetin në kuzhinë - shkëlqyeshëm! Gradualisht, ju rivendosni qëndrimin e tij pozitiv ndaj vetes dhe mashkulli do të fillojë të kërkojë vendet e lira me më shumë dëshirë.
Shpëtimtar - disponimi në zero, aktiv
Si sillet:
Hekuron kravatat dhe shkon vazhdimisht në intervista pune.
Ai kthehet prej tyre i zemëruar dhe siguron se "të gjithë përreth janë idiotë!"
Ai flet vetëm për punën - të kaluarën apo të ardhmen.
Natyrisht, njeriu juaj beson se çdo problem kërkon një zgjidhje urgjente. Dhe aq më tepër kur kërkoni një punë. Por emocionalisht, ai nuk është ende gati për ndryshim, kështu që ai po ndjek të gjithë lepujt menjëherë. Për shkak të pasigurisë dhe mungesës së të kuptuarit të qëllimeve të tij, ai dështon intervistë pas interviste. Çdo përpjekje juaj për të ndihmuar përballet me armiqësi: "E shihni, unë tashmë po bëj më të mirën!" Atëherë çfarë duhet të bëni? Vëzhgoni, ndoshta midis miqve të tij është zakon të konkurrojnë me njëri-tjetrin? Ose prindërit i kujtojnë shumë shpesh: “Ti je mbajtësi i bukës! Le të veprojmë!" -Ai po përpiqet më të mirën. Dhe ja ku jeni me këshillat tuaja. Dhe lepujt vazhdojnë të vrapojnë dhe vrapojnë ... Psikologia Svetlana Markova beson se në këtë situatë është veçanërisht e rëndësishme që një mashkull të ndjejë se jeni në anën e tij dhe t'i besoni plotësisht. Ndihmojeni atë të zbulojë arsye e vërtetë dështimet, që nuk qëndron në rrafshin e “veprimit”, por në rrafshin e “qëndrimit”, “vetëndërgjegjësimit”. Për të kaluar një burrë në një nivel tjetër të perceptimit të problemit, një pyetje e tillë e drejtpërdrejtë do të ndihmojë: "Dhe nëse shoku juaj do të ishte në një situatë të ngjashme, çfarë do ta këshillonit të bënte?" Përgjigja e tij do t'ju tregojë se çfarë të bëni. Me shumë mundësi, i dashuri pranon se ndihet i pasigurt. Atëherë ne mund të eksplorojmë së bashku origjinën e kësaj ndjenje dhe të zhvillojmë variante të ndryshme luftoni atë. Për shembull, mund të filloni duke bërë prova skenarë të ndryshëm intervista në shtëpi, në një atmosferë të relaksuar.
Veselchak - humor i shkëlqyer, pasiv
Si sillet:
- Nuk duket se ka bërë asgjë për të gjetur një punë.
- Por më në fund gjeti kohë për vizita te miqtë dhe të afërmit, riparime të vogla nëpër shtëpi dhe për të luajtur sport.
- Ai argëtohet me gjithë zemër, pasi ka dëgjuar një batutë si: "Më së shumti kali punonte në fermë kolektive, por ajo nuk u bë kurrë kryetare".
Entuziast - humor i shkëlqyer, aktiv
Si sillet:
U regjistrua në kurse rifreskuese ose filloi të mësonte një gjuhë të re të huaj.
Ai nuk dëshiron të marrë një punë "gjithsesi" dhe tashmë ka refuzuar disa, sipas jush, oferta të mira.
Ai thotë se gjithçka është nën kontroll.
Mundohuni të shmangni:
këshilla - "Unë do të isha në vendin tuaj ..."
krahasime - "Por burri i Svetinit ..."
oferta obsesive të ndihmës - "Më lejoni të flas për këtë me babin tim ..."
pyetjet - "Si dhe pse ndodhi kjo?"
keqardhje - "Fëmija im i varfër ..."
këngë e gjatë
Është vlerësuar se duhen afërsisht 23 muaj për të përjetuar stresin e humbjes së një pune. Në të njëjtën kohë, një person vazhdimisht kalon nëpër një sërë fazash: nga tronditja dhe mohimi në kthimin e besimit në të ardhmen. Por ndonjëherë një burrë duhet të bëjë një ndalesë të detyruar në një nga fazat.
Situata tashmë alarmante është rënduar - muaj pas muaji kalon, asgjë nuk ndryshon. "Edhe në këtë rast, është e rëndësishme të mbani mend se në thellësi të shpirtit të tij një njeri e konsideron një zhvillim të tillë të ngjarjeve të gabuar, ai dëshiron të bëhet përsëri një udhëheqës dhe fitues," thotë Anastasia Makeenko. Nëse në këtë fazë vazhdoni të simpatizoni dhe të ndjeni keqardhje për të dashurin tuaj, atëherë në këtë mënyrë ju bashkoheni emocionalisht me të dhe mbështesni besimin e tij se "çdo gjë është e keqe dhe asgjë nuk do të funksionojë". Është më mirë të ndryshoni taktikën dhe t'i përcillni partnerit: “Unë shoh tek ju një person që gjithmonë ka marrë pjesë financiarisht dhe moralisht në marrëdhënien tonë, më ka mbështetur. Unë e di se çfarë dëshironi dhe mund të ndryshoj gjithçka. Kjo mantra nuk është magjike, por mund t'i heqë gjërat nga toka. Ndoshta, është ky qëndrim që mund të frymëzojë një njeri, nëse jo të kërkojë vende të lira, atëherë të kërkojë një specialist që do të ndihmojë në zgjidhjen e problemit.
Dhe tani atje
Ndodh që një burrë nuk punon për disa vite dhe është mjaft e qartë se ai nuk do të ndryshojë asgjë. Me shumë mundësi, ai thjesht mund ta përballojë atë, që do të thotë se dikush tjetër siguron familjen tuaj. A nuk jeni ju rastësisht?
Në mënyrë magjepsëse…Do të ishte interesante të lexoni më shumë, më dërgoni një email.
Ne rregull
Ne kemi dërguar një email konfirmimi në emailin tuaj.
peng marrëdhënie e fortë në familje është besimi i ndërsjellë i bashkëshortëve, si dhe mbështetja miqësore në një mënyrë apo tjetër situatën e jetës. Ngjarjet e pafavorshme përjetohen nga secili person në mënyrën e vet, dhe vetëm anëtari më i afërt i familjes, i cili është i vetëdijshëm për ngjarjet negative dhe e njeh mirë karakterin e një personi të dashur, mund ta mbështesë shpirtin binjak në momente të tilla.
Mjaft e çuditshme, janë burrat ata që më së shpeshti kanë nevojë për mbështetje psikologjike. Uljet dhe ngritjet, të cilat janë pjesë përbërëse e jetës aktive të një personi, tensioni nervor, lodhja dhe shëndeti i dobët janë një tronditje emocionale mjaft e fortë. Është gjatë periudhave të tilla që ndihma e një gruaje të dashur do të jetë e domosdoshme. Sidoqoftë, duhet të mbahet mend se jo të gjitha veprimet synojnë stabilizimin e mashkullit sfond emocional, mund te kete efekt pozitiv.
Kur nevojitet mbështetja e grave
Prindërit i mësojnë vajzat të komunikojnë me një burrë që nga fëmijëria. Duke hedhur themelet e edukimit, nënat gradualisht formojnë rregullat e jetës familjare për vajzat e tyre. Mbështetja e ndërsjellë, qëndrimi i vëmendshëm ndaj njëri-tjetrit ndihmojnë për të mbajtur të fortë marrëdhëniet familjare vite të gjata. Sidoqoftë, në rastin kur një djalë ose bashkëshort ka probleme, jo çdo grua mund t'i përgjigjet saktë situatës aktuale dhe të thotë fjalët e duhura në kohën e duhur.
Gabimi kryesor i një gruaje është se ajo beson se një burrë është në gjendje të përballojë vetë problemet e tij. Megjithatë, duke qenë seksi më i fortë, ai ka nevojë për mbështetje më shumë se kurrë në kohë të vështira. i dashur. Nëse situata negative nuk zgjidhet në kohën e duhur, atëherë një rritje graduale e nervozizmit dhe acarimit mund të çojë në grindje të pabaza, të cilat si rezultat do të shkaktojnë divorc.
Shumë shpesh në jetë ka burra shumë të cenueshëm, të cilët, mbi të gjitha, kanë nevojë për mbështetje të besueshme. Duke hyrë në marrëdhëniet familjare, mbështetja bëhet përgjegjësi e një gruaje. Një krijim i tillë i veçantë i personalitetit ndihmon për të zbuluar pikat e forta Dhe tipare pozitive bashkëshortin dhe forcojini me vëmendjen tuaj. Një grua e zgjuar është në gjendje t'u japë një theks pozitiv minuseve. Megjithatë, mbështetja nuk duhet të kufizohet vetëm në lëvdata.
Si të dalloni nëse një mashkull ka nevojë për ndihmë
Për shkak të fshehtësisë ose mungesës së vullnetit për të treguar dobësi, shumë djem ose burra preferojnë të mbajnë problemet në vetvete. Prandaj, pyetja se kur dhe si të mbështetet një burrë në një situatë të veçantë të vështirë është në kompetencën e plotë të një gruaje.
Në mënyrë që ndihmë psikologjike ishte më efektive, një grua duhet të vëzhgojë rregulla të caktuara komunikimi:
- Nëse përvojat negative u bë e dukshme vizualisht, nuk duhet të organizoni një marrje në pyetje me pasion për të dashurin tuaj. Çdo fjalë e thënë pa kujdes mund të jetë e rrezikshme. Presioni i tepërt mund të çojë në rezultatin e kundërt. Një burrë thjesht nuk dëshiron të flasë për problemet e tij dhe biseda do të ndalet. Në çështjen e mbështetjes psikologjike, është shumë e rëndësishme të ndaloni, gjë që do të jetë një tregues i bashkëpunimit të sinqertë.
- Pasi të përcaktohet shkaku i çrregullimit, gruaja duhet të zgjedhë rrugën e duhur për të dalë nga situata me sa më shumë kujdes. mprehtësi mendje femërore dhe një vështrim i ngjarjeve nga jashtë me siguri do të ndihmojë për të gjetur disa zgjidhje për problemin e formuar.
- Pasi të keni zgjedhur momentin e duhur, duhet ta tregoni në një mënyrë të thjeshtë opsionet e mundshme për zgjidhjen e vështirësive, megjithatë, nuk duhet këmbëngulur se kjo rrugë do të jetë e vetmja e drejtë. Një burrë duhet të marrë vendimin e tij.
- Pasi të gjendet një rrugëdalje, për të rritur vetëvlerësimin, nuk do të jetë e tepërt të lavdëroni një të dashur për pranimin e tillë vendim i rëndësishëm. Nëse zgjidhja e problemit vonohet, në asnjë rast nuk duhet të dekurajoheni, pasi gjendja depresive e një gruaje vetëm sa do të rrisë negativin e një burri. Burri duhet të ndiejë gjithmonë mbështetjen e besueshme të gruas së tij.
Në pyetjen se si të mbështesni siç duhet një burrë në mënyrë që ai të mos ketë dëshirë të fshehë të gjithë negativitetin në vetvete, para së gjithash, një grua duhet të krijojë një atmosferë bashkëpunimi të sinqertë. Një person i dashur nuk duhet të dyshojë për asnjë minutë se do të gjendet një zgjidhje. Të gjithë kanë të drejtë të bëjnë një gabim dhe askush nuk është i imunizuar nga telashet. Detyrat që në fillim duken të frikshme bëhen gjithmonë të parëndësishme me kalimin e kohës.
Mbështetje gjatë sëmundjes
Problemet shëndetësore sjellin shumë momente të pakëndshme ndaj çdo personi. Në pyetjen se si të silleni me pacientin dhe cilat fjalë të përdorni për të ngritur gjendje emocionale, është shumë e rëndësishme të parandaloni shfaqjen e dukshme të keqardhjes. Është kjo simpati që perceptohet veçanërisht negativisht nga të sëmurët. Më e sakta do të jetë një humor pozitiv. Një burrë mund të gëzohet formë komike vendosur për një shërim të shpejtë.
Gjatë periudhës së sëmundjes, një grua duhet të kalojë vëmendjen e një të dashur në atë që ai do të bëjë pasi të shërohet. Do të ishte mirë të planifikonit një udhëtim me të vend interesant pyesni se cilat janë planet e tij për të ardhmen. Ju gjithashtu mund të diskutoni për hobin e tij të preferuar, të tilla si peshkimi, shikimi i një filmi së bashku ose leximi i një libri.
Një i sëmurë ka nevojë për më shumë kujdes dhe dashuri, ndaj duhet t'ia tregoni sa më shpesh fjalë të këndshme, diskutoni ngjarjet aktuale, ndërtoni plane të përbashkëta. Me një sjellje të tillë, të tjerët i tregojnë të sëmurit se nuk janë indiferentë ndaj tyre dhe asgjë e tmerrshme nuk ka ndodhur. Një burrë duhet të jetë i sigurt se i dashuri i tij nuk do ta lërë atë dhe do të jetë me të në asnjë rrethanë. Me një humor të tillë emocional, rikuperimi vjen më shpejt.
Si të ofroni mbështetje nga distanca
Sprova, në të cilën duhet të ndaheni përkohësisht me një person të dashur, është në vetvete një ngjarje stresuese. Dhe nëse gjatë periudhës së ndarjes ndodh ngjarje negative, pastaj zhvillimi depresioni bëhet më e mundshme.
Zgjidhja e problemeve të jetës në shtëpi është shumë më e lehtë sesa e ndarë, kështu që një burrë që ka pasur probleme gjatë largimit ka më shumë nevojë për mbështetjen e gjysmës tjetër.
Mjetet moderne të komunikimit e bëjnë shumë më të lehtë komunikimin në distancë. Për të mbështetur një të dashur, thjesht telefononi dhe diskutoni situatën. Natyrisht, duhet të ndiqni rregullat e komunikimit delikat.
Ju mund të dilni nga një gjendje depresive me ndihmën e mesazheve të rregullta SMS që do të përmbajnë vetëm informacione pozitive. Gjithashtu përcjellje periodike foto te ndryshme, do t'ju ndihmojë të përballoni shpejt zhgënjimin emocional dhe të përshtateni në një mënyrë pozitive. Mbështetja morale e ofruar me çdo mjet ka gjithmonë një efekt pozitiv. Fjalë të bukura, thënë nga një grua e dashur, do të ndihmojë një burrë të rivendosë besimin e tij të brendshëm.
Çfarë duhet mbajtur mend
Kur i jepni një burri mbështetje morale, duhet të mbahet mend se një ndihmë e tillë duhet ta bëjë atë më të fortë. Një grua nuk duhet të vendosë në mënyrë të pavarur situatën aktuale. Nuk duhet t'i "fshini" vazhdimisht lotët dhe ta shtyni në veprime të pavetëdijshme. Një sjellje e tillë do të reflektojë keq në ngjarje të mëtejshme.
Është shumë e rëndësishme të mbani mend këtë mbështetje psikologjike nuk duhet të ketë lidhje me keqardhjen. Një grua duhet ta perceptojë gjithmonë të dashurin e saj si më të guximshmin dhe më të fortën.
Kur kërkoni një rrugëdalje nga negativiteti, nuk duhet të mbështeteni rezultat i shpejtë. Një grua nuk duhet të dorëzohet nëse për një kohë të caktuar nuk është vënë re ndonjë dinamikë pozitive. Në raste të tilla, duhet të tregoni përmbajtje dhe të mos detyroni ngjarjet. Ju duhet të ndihmoni një të dashur sinqerisht dhe pa interes.
Megjithëse meshkujt tradicionalisht quhen seksi më i fortë, përballë telasheve të jetës, ata janë po aq të pambrojtur sa femrat. Në të njëjtën kohë, kjo nuk është gjithmonë e dukshme tek burrat, sepse djemtë që nga fëmijëria mësohen të frenojnë emocionet dhe të mos tregojnë dobësi.
Nga durimi femëror, mençuria dhe aftësia për të mbështetur siç duhet një burrë të dashur gjatë sprovave serioze, varet kryesisht nga sa shpejt ai do të përballojë problemin ose do të rivendosë vetëvlerësimin. Pra, çfarë saktësisht mund të shqetësojë një njeri?
Pse stresohen meshkujt?
Testi më i madh për një njeri është një situatë ku kompetenca dhe aftësia e tij për të përballuar probleme të ndryshme vihet në dyshim: të sigurojë financiarisht familjen e tij, të mbrojë të afërmit nga kërcënimet (një sëmundje e rëndë e papritur, trajtim i padrejtë), të arrijë qëllimet e tij (punë ose jeta).
Pra, për shumë meshkuj, një sfidë serioze është:
- Vështirësi në punë ose në biznes që një burri i duken si provë e kompetencës së tij;
- Shkarkimi, duke i shkaktuar një goditje të dhimbshme krenarisë;
- lajme rreth sëmundje serioze ose probleme të tjera me të dashurit ose të afërmit, për shkak të të cilave një burrë mund të ndihet i pafuqishëm.
Konfliktet familjare gjithashtu mund të shqetësojnë një burrë, por kjo temë duhet të konsiderohet veçmas. Në të vërtetë, gjatë një grindjeje, një grua e dashur perceptohet si një kundërshtar, dhe sot dua të flas se si të bëhesh aleat i një burri për të kapërcyer krizën.
Si reagojnë meshkujt ndaj vështirësive?
Shumica e burrave janë njerëz të veprimit. Edhe ata që janë mësuar të mendojnë për një problem për një kohë të gjatë, në fund kërkojnë më të mirën prej tij. zgjidhje- domethënë një mënyrë për të kapërcyer problemin.
Burrat, si dhe gratë, reagojnë ndaj një sfide vetëm në dy mënyra: të ndërmarrin veprime ose të heqin dorë. Në të njëjtën kohë, në një situatë të vështirë, vetëm disa janë në gjendje të marrin një vendim menjëherë, të tjerëve u duhet kohë për të menduar.
Si duket një njeri që punon për të kapërcyer një problem? Ai është i përqendruar, lakonik dhe reagon pak ndaj apeleve ndaj tij - pothuajse 95% e vëmendjes së një mashkulli është tërhequr për të punuar në një sfidë ekzistuese. Siç shprehet në mënyrë figurative John Grey, autori i bestsellerit "Burrat janë nga Marsi, gratë nga Venusi", përfaqësuesi i seksit më të fortë "tërhiqet në një shpellë" - bëhet praktikisht i paarritshëm për të tjerët dhe në mënyrë të pavarur kërkon një rrugëdalje. të një situate të vështirë. Tani ai nuk duhet të flasë, por të jetë vetëm me mendimet e tij! Vetëm në raste ekstreme një burrë kërkon ndihmë nga dikush të cilit i beson dhe e konsideron ekspert.
Një pikë e rëndësishme: kur një zgjidhje nuk gjendet menjëherë, për të ndryshuar vëmendjen dhe për të lehtësuar tensionin, një burrë fillon të bëjë diçka që do ta ndihmojë atë të shpëtojë nga mendimet: shfletoni në internet, lexoni lajmet, shikoni sporte, stërviteni, takoni miq. .
Nëse problem serioz kohe e gjate mbetet e pazgjidhur, një njeri mund të heqë dorë, dhe kjo është ndoshta më e shumta opsion i keq zhvillimin e ngjarjeve. Në këtë rast, vetëvlerësimi cenohet seriozisht, humbet vetëbesimi dhe interesi për mjedisin. Ndonjëherë, përkundrazi, një burrë fillon të "pohojë veten" në fusha të tjera - kompjuter ose kumar, peshkim, gosti me miqtë, etj., Dhe problemet kryesore të familjes bien mbi supet e një gruaje.
Ka disa mënyra efektive për të mbështetur një të dashur në një situatë të vështirë, ndërsa ato ndryshojnë disi në varësi të problemeve që shkaktuan stresin.
Konflikti në punë? Njeriu mund ta bëjë vetë!
Situata kur një mashkull ka probleme në punë ose në biznes është ndoshta më e lehta për t'u zgjidhur. Në këtë rast:
- Jepini të dashurit tuaj kohë për t'u marrë me problemin dhe për të gjetur një zgjidhje të përshtatshme. Mos u hidhni me pyetje dhe, për më tepër, mos filloni të jepni këshilla. Kur një mashkull ka nevojë për ndihmën tuaj, ai do ta kërkojë vetë dhe atëherë mendimi juaj do të jetë i vlefshëm për të.
- Jini të qetë për faktin se një burrë duhet të qëndrojë vetëm me veten për ca kohë. Ky është një reagim krejtësisht i natyrshëm mashkullor, dhe jo mosbesimi i tij ndaj jush apo inati.
- Qëndroni larg pakënaqësisë. Më besoni, nëse jeni të ekuilibruar, një mashkull ka padyshim një problem më pak dhe ai mund të fokusohet në atë që e shqetëson vërtet.
- Mos e rrethoni një burrë me kujdes të tepruar, duke u shndërruar në një "mami" të emocionuar: Bëni punët e zakonshme të shtëpisë dhe silluni në shtëpi njësoj si gjithmonë.
- Bëni diçka që ju sjell kënaqësi ose ju largon mendjen nga shqetësimet për të dashurin tuaj.: Shëtisni, lexoni një libër, shkoni në një stërvitje ose nëse keni nevojë të bisedoni, telefononi ose takoni një mik.
Nëse punoni së bashku ose jeni në të njëjtin biznes, mblidhni me kujdes informacione për konfliktin, në mënyrë që kur burri të vendosë të konsultohet me ju, të zotëroni situatën. Por në çdo rast, ia lini vendimin të dashurit tuaj, edhe nëse nuk ju duket aspak e drejtë. Maksimumi që duhet bërë nëse mendoni se veprimet e burrit do ta përkeqësojnë situatën është të ofroni të prisni "deri në mëngjes" në mënyrë që "të vlerësoni gjithçka më qetë".
Problemet e shëndetit? Keni nevojë për mbështetje!
Gjë e mahnitshme! Për shumë burra që janë në gjendje të tregojnë guxim dhe madje edhe heroizëm në situata ekstreme, sëmundja është një provë shumë e vështirë, pavarësisht nëse ai vetë ose dikush nga familja e tij u sëmur. Kjo është pikërisht situata në të cilën një burrë praktikisht nuk ka asnjë ndikim, dhe për këtë arsye mund të ndihet i pafuqishëm dhe konfuz.
Është vërtet më mirë t'i zgjidhim këto probleme së bashku, duke i ofruar njëri-tjetrit mbështetje. Përveç kësaj, në raste të tilla, ju keni mundësinë të tregoni aftësi të pazëvendësueshme femërore - kujdes, ndjeshmëri dhe komunikim të mirë.
Pra, çfarë mund të bëni kur zbuloni se i dashuri juaj ose dikush afër jush është i sëmurë?
- Thirrni një ambulancë ose këmbëngulni për ekzaminim nëse diagnoza është e paqartë dhe gjendja shëndetësore shkakton shqetësime serioze: ata janë të shqetësuar për dhimbjen, ka temperaturë, personi vazhdimisht ndihet i dobët, oreksi i tij është zhdukur, pagjumësia është shfaqur, disponimi. është përkeqësuar, etj. Mos humbisni kohë duke kërkuar informacion në internet! Është mirë të kontaktoni çdo mjek që njihni dhe i besoni dhe ai do t'ju tregojë se me cilin specialist të kontaktoni më pas.
- Kur të vendoset diagnoza, mblidhni sa më shumë informacion që të jetë e mundur se ku mund të trajtohet një sëmundje e tillë dhe cili nga mjekët është më kompetent. Faktori i qëndrimit të vëmendshëm nga ana e mjekut luan jo më pak rol sesa profesionalizmi, pasi aftësia për të frymëzuar besimin në shërohu shpejtështë shpesh vendimtare në luftën kundër sëmundjeve!
- Komunikoni me një burrë në gjuhën e fakteve, jo të emocioneve. Nëse po ndihmoni një të dashur së bashku në një të dashur, diskutoni informacionin që keni mbledhur. Po, ndoshta tani një burrë do të dëshirojë gjithashtu të dalë në pension, por ai nuk do të vuajë nga një ndjenjë pafuqie, sepse ju i keni dhënë një bazë reale për vendimmarrje!
- Merrni përgjegjësinë për të komunikuar me një anëtar të sëmurë të familjes. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse zbulohet një sëmundje serioze tek njëri prej prindërve të burrit. Më besoni, është shumë më e vështirë për një burrë që të mbështesë emocionalisht babain e tij në një situatë të tillë, aq më tepër nënën e tij, dhe ajo si grua ka nevojë për simpati, të cilën vetëm ju ose vajza e saj mund ta jepni (nëse burri ka një motër).
- Nëse është e nevojshme, komunikoni në mënyrë aktive me mjekët, mësoni prej tyre informacionin maksimal për metodat më të mira të trajtimit dhe ekzaminimit. Në disa raste, një burrë është gjithashtu i gatshëm për komunikime të tilla, dhe nëse e merr këtë pjesë të punës për vete - mirë! Sidoqoftë, jini të gatshëm të ofroni ndihmën tuaj në çdo kohë.
- Kujdesuni për rehatinë tuaj dhe kujdes të mirë për një anëtar të sëmurë të familjes dhe lërini burrit fushën e punës ku duhet të veproni - blerjen e ilaçeve dhe produkteve, transportin, etj.
- Të paktën nga pamja e jashtme, qëndroni të qetë dhe të sigurt, sado e vështirë të jetë. Optimizmi dhe vendosmëria shpesh ndihmojnë për të përballuar problemet që dukeshin të pakapërcyeshme!
- Në asnjë rast mos merrni gjithçka mbi vete! I dashuri juaj duhet të ndihet i nevojshëm, të marrë vendime dhe të veprojë, përndryshe rrezikoni t'i shkaktoni një goditje të rëndë vetëbesimit të tij.
Në fakt, nuk është e vështirë të mbështesësh siç duhet një njeri që është i vendosur të luftojë: duhet t'i besosh aftësisë së tij për të gjetur një rrugëdalje nga situata të ndryshme dhe jepi një shpatull kur të pyet ose e sheh vetë çfarë mund të bëni për të ndihmuar. Por çfarë të bëjmë kur një i dashur "dorëzuar", do të flasim herën tjetër.
Kopjimi i artikujve është i ndaluar 🚫! Të gjithë artikujt kanë të drejtë autori!
Kohët e fundit, në një nga Takimet e grave** Më pyetën: “Tani unë dhe burri im periudhë e vështirë. Probleme të mëdha me para. Nuk besoj se do të ketë sukses. Ai ka punuar në një kamare të re që nga ky vit - e vështirë për të, por edhe më e vështirë për mua. Unë zemërohem dhe mërzitem. Asnjë para nuk ka mbetur. Durimi po mbaron. Ai ka qenë gjithmonë pak i ngathët dhe kam frikë se nuk do t'ia dalë. Ai ende nuk mund ta bëjë atë. çfarë të bëjmë?"
Në fakt, ndërtimi i marrëdhënieve për vitin e parë është mjaft i lehtë, por më pas fillon puna e vërtetë për veten tuaj. Dhe marrëdhëniet janë një punë e vazhdueshme për veten. Harrojeni faktin se pas një momenti historik të caktuar mund të relaksoheni dhe gjithçka do të jetë mirë. Në fakt, jo gjithçka është aq e keqe, vetëm nëse e kupton pse duhet të punosh me veten dhe që një burrë aty pranë ia vlen kjo kohë dhe kosto emocionale, atëherë nuk është aq e vështirë dhe pastaj e gjithë kjo bëhet për shkak të dashurisë për veten. , një burrë, fëmijë, familje. Më duket se kjo punë ia vlen dhe e justifikon plotësisht veten (gjëja kryesore nuk është të ndërtosh kështjella në ajër dhe të mos përfshihesh në vetë-mashtrim në marrëdhënie).
Çdo familje ka kriza dhe probleme. Askush nuk eshte perfekt. Sepse në jetën tonë, pothuajse gjithçka është e lidhur me paratë, atëherë çdo krizë lë një gjurmë në marrëdhëniet.
Një krizë familjare është e pashmangshme kur kriza në vend përkon me krizën e brendshme të një personi ose ndryshime kardinale në jetën e tij. Është e rëndësishme të kuptojmë se nuk ka marrëdhënie pa krizë. Thjesht nuk ka një gjë të tillë. Askush.
Pikërisht kur filloni të ndërtoni marrëdhënie, duhet të hiqni syzet me ngjyrë trëndafili dhe të kuptoni nëse jeni gati të jeni me këtë person kur ai është i sëmurë, nuk ka para, ai do të ketë një avari kur të ndodhë një lloj fatkeqësie. Nuk po dramatizoj, thjesht të gjitha këto probleme i has në jetën e çdo familjeje. Pra, është më mirë të mendoni menjëherë se sa është personi juaj dhe çfarë jeni gati të duroni për të. Ju duhet të mendoni për këtë menjëherë, dhe jo kur të keni nënshkruar tashmë. Pikërisht për këtë jepet kohë para dasmës – për të menduar dhe analizuar.
Nëse pyesni ndonjë çift që ka më shumë se 20-30 vjet të martuar, të gjithë do të flasin për kriza, periudha të mungesës së parave, sëmundje dhe humbje. Dhe thelbi i të gjitha tregimeve do të jetë i njëjtë - problemet / krizat do të kapërcejnë çdo familje, por kjo nuk është një arsye për të lënë njëri-tjetrin.
Unë kam përgatitur një fletë mini-mashtruese që do t'ju ndihmojë të lidheni më lehtë dhe shpejt të nxirrni familjen dhe burrin tuaj nga periudha e stagnimit dhe krizës:
- Fraza vrasëse. Këto fjalë duhet të zhduken nga fjalori juaj. Asnjëherë mos ia thuaj burrit tënd, përndryshe ai do të ndihet si humbës. Dhe mos ua tregoni të tjerëve. Kur një grua është e pakënaqur me burrin e saj (edhe nëse ai nuk e di për këtë), ai fillon të ketë një dalje të fortë energjie. Këto fraza: "Ai ka punë e keqe!”, “Ai/Nuk kemi mundësi tani!”, “Nuk do t’ia dalë / Ju nuk do ja dilni!”, “Ai nuk fiton shumë!”, “Pozicioni nuk është shumë i mirë! Paga është e ulët!”, “Nuk mund të rrezikosh në krizë!”, “Nuk mund ta bësh!” dhe fraza të tjera-dyshime. Është një zakon i shkëlqyeshëm të thuash vetëm fjalë të mira dhe të mira për burrin tënd. Ka shumë të mira në çdo njeri - është e rëndësishme t'i tregoni atij me zë të lartë, të mendoni sinqerisht kështu dhe t'u tregoni të gjithë miqve tuaj vetëm gjëra të mira për burrin tuaj. Për të keqen ka konsultat e mia personale :). Por seriozisht: nuk ka gjasa që ankesat për miqtë dhe të afërmit të përmirësojnë një burrë - këtu nevojiten teknika speciale, të cilat unë i jap në trajnime dhe konsultime.
- Gëzohuni për sukseset e vogla. Kur ndihemi keq, nuk shohim pozitive, vetëm negative. Por të shohësh të keqen është gjithashtu një zakon. Mundohuni ta zëvendësoni me një zakon, vini re fitore të vogla, ide të reja, projekte, paga dhe arritje. Kjo do të frymëzojë një mashkull, veçanërisht nëse i vini në dukje këto fitore të vogla çdo ditë (edhe nëse janë shumë të vogla). Kjo është një nga më Praktikat më të mira frymëzim dhe motivim.
- Gëzohuni për çdo dhuratë. Dhe nuk ka rëndësi nga kush: nga Universi, nga një i dashur, nga kolegët, nga të afërmit, e kështu me radhë. Nëse ju jepet pak, do të thotë që nuk dini të pranoni, kërkoni dhe shijoni edhe gjërat më të vogla (këtë e mësoj në trajnime dhe konsulta). Ose keni frikë nga dëshirat tuaja: ndjeni keqardhje për veten tuaj, ndjeni keqardhje për burrin tuaj, që shpenzon para ose ju vjen keq për dikë tjetër. Është shumë e vështirë të kalosh në modalitetin "faleminderit për gjithçka". Por kjo duhet bërë, përndryshe Universi nuk do të fillojë të japë më shumë: çfarë kuptimi ka të japësh më shumë kur edhe pak nuk vlerësohet.
P.S. Sigurohuni që të lini komentin ose pyetjen tuaj. Jam shumë i interesuar të di Opinioni juaj. Dhe ndajeni këtë artikull në rrjetet sociale- ndoshta një nga miqtë tuaj ka nevojë për të tani. Le të bëjmë një vepër të mirë së bashku.