Selles artiklis jagan teiega seitset võimalust oma elujõu suurendamiseks ilma esoteerilisi rituaale läbimata või punaseid pudeleid ostmata.
Eluenergia on nii kummaline asi, mida keegi ei näe, kuid saab kergesti tunda. Kui seda on palju, siis loksub tuju üle ääre ja saate aru, et saate mäge veeretada ilma hingelduseta. Ja vastupidi, kui energia saab otsa, mõtted ja liigutused muutuvad loiuks, tunnete end väsinuna ja järk -järgult mõistate, et teil on vaid kaks kiiret vajadust: kus magada ja kuidas veenduda, et keegi seda ei segaks.
Hiinlased nimetavad seda " Qi", Ja isegi lõi terve Hiina meditsiini Qigong, mis tõlkes tähendab" Qi kontroll ". Kuid võib -olla pole mul täna piisavalt Qi -d, et kirjutada Qigongi kohta artikkel, ja räägin teile lihtsalt mitmetest kõigile kättesaadavatest viisidest, kuidas suurendada elutähtsat energiat.
Treenige iga päev
Regulaarne treenimine on lihtsaim viis oma elujõu suurendamiseks. Treening suurendab hingamist ja verevoolu, mis tähendab, et iga teie keha rakk saab rohkem hapnikku ja toitaineid kui puhkeolekus. Ja mida paremini teie rakud tunnevad, seda paremini tunnete end ja seda rohkem on teil energiat.
Kui te pole spordisõber ja teie eesmärk on ainult energiat koguda, ei pea te süsteemist kinni pidama. Tehke mis tahes harjutusi, mis koormavad teie lihaseid, kuid tehke seda regulaarselt. Hommikune võimlemine, jooksmine, hüppenöör, ujumine, rattaga sõitmine - igasugune tegevus on hea. Kuidas suurendada elujõudu? Rong!
Tervisliku toitumise
Sinu Eluenergia sõltub otseselt sellest, mida sa sööd. Täitke suu rämpstoiduga ja teie energiatase langeb. Kui sööte regulaarselt ebatervislikku ja kunstlikku toitu, siis olenevalt teie suhtumisest religiooni ladestub teie energia kas keha rasvkambritesse või voolab läbi spetsiaalse punkti otsaesise keskel.
Tooted, mis on läbinud pika ja keerulise tööstusliku töötlemistsükli, ei saa sisaldada palju vitamiine, mineraalaineid jm. toitaineid, nii vajalik kehale. Kui nad üldse seal olla saavad. Ja sellepärast peaksite oma tähelepanu pöörama kõige loomulikumale ja tervislikumale toidule. Kui ihkad liha - võta toored kanarinnad ja küpseta vorstide või vorstide ostmise asemel. Kui soovite piima - võtke ilusa pakendiga "Ime kodujuustu" asemel tavaline kodujuust. Ja muidugi peaksid puu- ja köögiviljad olema teie suurimad sõbrad. Kuidas suurendada elujõudu? Söö rohkem puu- ja köögivilju.
Nälg
Meie kehal on kaks olekut: näljane ja täis. Näljas olekus annab keha harmooniliselt ja ühtlaselt energiat kõikidele süsteemidele ja organitele, samal ajal puhastades seda ja eemaldades toksiine. Hästi toidetud olekus läheb peaaegu kogu energia kõhtu ja see on täpselt see, mis seletab unist ja tuima küllastustunde pärast rikkalikku sööki. võimaldab teil keha paremini puhastada ja mitte kulutada enamikku energiast toidu seedimisele.
Kuidas suurendada elujõudu? Kiire (ükskõik kui paradoksaalne see ka ei kõla).
Juua vett
Oleks loogiline kirjutada sellesse kohta “joo kohvi”, kuna kohv on tuntud ja lihtne energiline. Kuid ma olen vastu mõne keha parameetri suurendamisele teiste halvenemise arvelt ja kohv on selles osas väga vastuoluline jook. Seetõttu võin elujõu tõstmiseks parimaks joogiks nimetada tavalist joogivett. Vesi aitab puhastada keha toksiinidest ja toksiinidest, vesi on hapniku ja toitainete allikas, meie keha koosneb ju põhiliselt veest. Seetõttu suurendage alkoholi ja kohvi asemel energiat ja mitte vähem kui kaks liitrit päevas.
Kuidas suurendada elujõudu? Jälgige oma joomise režiimi!
Tavaline uni
See on veel üks säilitamise eeltingimus kõrge tase energia. Inimese kehal, kes ei maga piisavalt, ei ole aega end korralikult puhastada, taastuda ja uueks päevaks valmistuda ning selle tulemusena antakse iga selline päev üha raskemaks. Arvuti olemasolu, Internet ja palju meelelahutust selles, näiteks mängud ja sotsiaalsed võrgustikud, tekitab palju ahvatlusi.
See puudutab isegi infosõltuvust - see on siis, kui istute arvuti taga, olete teinud kõik, tundub, et peate tõusma ja magama minema, kuid te ei saa end ekraanilt lahti rebida ja ronida lugema või vaatama. vähemalt midagi muud. Sellisel juhul antakse teile nõrk eluline energia - ja mitte ainult unepuuduse tõttu.
Kõrvaldage multitegumtöötlus
Igasugused energiagurud vaikivad sellest sageli, aga ma ei ole guru ja ütlen seda. Meie multitegumtöötlus kulutab palju energiat, kui võtame korraga mitu ülesannet. Seega, kui selliseid olukordi juhtub teiega sageli, mõelge, kuidas seda vältida. Võib -olla aitavad mõned ajajuhtimis- ja töökorraldusvõtted. Üldiselt tehke asju järjekorras, ärge alustage teist äri ilma esimest lõpetamata ja olete õnnelik.
Ülaltoodud näpunäited on alles algus. Valige endale kõige mugavam ja varsti suureneb teie energia. Aga kui te ei tea, kust alustada, pakun teile midagi, mis aitas mind palju - jälgige tavalist unerežiimi, punkt 5.
Lisaks mediteeri. See on minu arvates parim viis elujõu suurendamiseks.
Kui lilli armastatakse, kastetakse seda. See tähendab, et nad toituvad elust ja annavad energiat.
Kui naine on armastatud, siis tema eest hoolitsetakse. Ta ei ole lill, vaid ilma armastuseta võib ka närtsida.
Ja kui välisest armastusest ei piisa otsi armastust iseendast.
See on kõige tasuvam amet. Ja ka - suurendage oma energiat. See annab teile jõudu ja eneseteostuse tunnet.
Noorematel aastatel saab naine kergesti vastassoo tähelepanu objektiks. Noorus ise on juba ilu.
Kuid vanusega tõmbab neid energia. Siin peitub vastus küsimusele "Mida ta temast leidis?" Kui kohtute ebavõrdne paar kus välimuse ülekaal on selgelt mehe poolel.
Sisemiselt vaba naine on õnnelik, leiab ressursi ja väljapääsu rasketest oludest. Sisimas kannatavad vabad õitsvas olukorras.
Nii et te ei pea ootama head päeva kui Universum on sinuga samal ajal ja annab jõudu praeguseks päevaks.
Saate ise nn energia lille kasta, täites tõelise naiselikkuse ja enesearmastusega.
Kuidas suurendada naiste energiat - 14 reeglit
1. Maga 8 tundi ja mine magama kuni kella 24.00 -ni
Treenige oma keha õigel ajal puhkama. Öö on loodud armastuse või une jaoks.
Leidke motiveerivaid hinnapakkumisi, mis panevad teid tundma hommikul tõusmise ilu. Rituaalne kohv või tee, eelistatavalt koos näksimisega, kust avaneb vaade aknast, suhtlemine iseendaga, päeva rahulik planeerimine.
Ja peamine on vaikus.
Ja ka - uhkus enda üle.
Uskuge mind, kosmos reageerib nendele muutustele kiiresti. Ja kõige levinum avaldus sellel teemal: "Kes tõuseb vara, see annab Jumal talle", töötab ka teie elus.
2. Kasutage vaimseid lugemisi, tänulikkust, palvet
Pole tähtis, milline on teie usk. Peamine tingimus on siirus.
Kui teie tsensori aju pole veel täielikult ärganud, öelge südame jaoks olulised sõnad, suhelge oma kaitseingliga. JA tänama.
Alguses vähemalt seitse maailma imet, mis on pidevalt teiega - saate näha, kuulda, hingata, kõndida ja ka tunda, armastada ja naeratada.
3. Võtke aega mediteerimiseks
Eriti pärast rahvarohkeid kohti on kasulik koju tulla, kontrastset dušši võtta ja vaikuses iseendaga üksi olla.
Parem viis minutit kui mitte midagi.
Samuti võib see välja töötada mõne praeguse päevaga seotud tšakra. Või lihtsalt reis oma unistuste värvikasse maailma.
V kaasaegne maailm meditatsioonid lakkasid olemast pühad (varjatud) teadmised ja said kättesaadavaks igaühele meist. Lõppude lõpuks pole need lihtsalt abstraktsed metafüüsilised praktikad, vaid väga kasulik ja väärtuslik vahend igapäevaelu parandamiseks.
4. Ole täis rõõmu ja positiivseid emotsioone
Saate harjumuse välja arendada - kirjutage päeva lõpus ilusasse märkmikku "5 asja, mis mind õnnelikuks tegid".
Sellest saab nähtamatu ja pidevalt täienev kollektsioon huvitavaid kohtumisi, põgusad naeratused, rõõmsad avastused.
Kas pole nauditavam kui oma ebaõnnestumiste, tühjade rahakottide ja halbade uudiste kogumine.
Ja siis märkate, et päeva jooksul hakkasite sagedamini peatuma ja pange tähele ilusamat ja hämmastavamat.
Parimad materjalid naiselikkuse kohta, naisenergia ja võime teile meelde tuletada, et kõik, mida vajate, on teie sees.
5. Ole loominguline ja väljenda ennast
Isegi kui te pole kunstnik, nõelanaine või poetess, looge alati ja igal pool.
Nii jagad seda, mida oled enda sisse kogunud, väljendad end, jätad sellesse maailma isikliku jälje. Lõppude lõpuks rahustate oma närve nii.
Kirjutage üles huvitav mõte - oma, koguge sügisesed lehed ja teha kimp, siduda uus sall, meeletult kaunistada varju.
See ei saa ebaõnnestuda. See on loovus.
Ja võite alati öelda: " Ma näen seda nii!»
Naine loob iga hetke, otsides mittestandardseid võimalusi. Ta näeb ja loob ilu ja maagiat isegi kõige lihtsamates igapäevastes asjades. Tants, maalimine, lapsega mängimine või lõunasöök - kõik tema käes muutub imeks.
6. Reisimine
Väga meeldiv ja mitmekesine energia täiendamise allikas.
Tehke reegliks külastada kord aastas kohti, kus te pole kunagi käinud.
Minge kord kuus linnast välja.
Reisige kord nädalas oma piirkonna kaardistamata tänavatel.
Ja kord päevas saate muuta oma tavapärast marsruuti - tööle, poodi, sõbrale.
Värskendage pilti. Reisimine pole kunagi ebaõnnestunud. See on taaskäivitus, mida kõik vajavad.
Ja kui meeldiv on koju naasta!
7. Ole loodusele, metsale, mägedele, veele lähemal
See on ka teekond. Kuid rohkem puhastav ja energiline kui lihtsalt uute kohtade külastamine.
Võtke puu omaks ja laske selle tugevusel läbi selgroo voolata. Tervitage mägesid avasüli.
Mine jõkke sõnadega "pese minult kõik maha".
Ja lihtsalt karjuda. Südamest!
8. Kingi endale lilli
Pole tähtis, kas saate need meestelt või mitte. Kui soovite - ostke.
Me valime teiste jaoks nii hoolikalt. Miks mitte valida ise?
Mitte puhkuseks. Ja just nii!
Kuid see ei tohiks olla demonstratiivne etteheide kellelegi, kes võib -olla pole neid veel esitanud.
Las see olla teie kahjutu kapriis. Väike rõõm, mis mulle on antud.
9. Söö õigesti
Me oleme see, mida me sööme. Väga lai teema. Eesmärk on süüa 30% keedetud toitu ja 70% köögivilju. Joo looduslikud õlid esimene keerutus.
Aastast aastasse naise kehaüha enam on vaja E -vitamiini, mis imendub kõige paremini koos C -vitamiiniga. Seetõttu söödake oma keha ja energiat lusikaga oliiviõli sidrunimahlaga purjus hommikul tühja kõhuga.
Halasta maksale ja eemalda toidust valge leib.
Kuid naine ei tohiks olla toidu suhtes liiga pedantne. Olge päev kergemeelne ja sööge kõike, mida keha palub.
Meie keha on ainulaadne kehalise intelligentsusega instrument, mis teab meie vajadustest palju rohkem, kui me ise sageli aru saame. Meie keha on võimeline igal ajal "lugema", mida täpselt vajame, ja annab selgeid juhiseid. Näiteks ütleb keha teile, millistest ainetest ja mikroelementidest teil täna puudus on.
10. Liigu ja liigu uuesti
Me kõik teame seda, kuid lükkame edasi uus elu homseks. Sporti vajavad kõik, ka saledad ja ilusad. See peab lihtsalt teie elus olema.
Mis tahes kujul. Ja see on ka kõik.
Ülejäänud kommentaarid on üleliigsed.
Ainus ja tõhus viis peatada kaalutõus kohe, kui see algab füüsilised harjutused... Pean silmas väga intensiivset treeningut nagu raskuste tõstmine, jalgrattasõit, jooksmine või ujumine. Harjutus peaks olema piisav, et alustada lihaste kasvatamist.
11. Puhasta keha
Pole eriti poeetiline ese naisenergia täiendamiseks. Kord nädalas on kastoorkoor abiks, kui arst seda heaks kiidab. 1 kg kastoorõli soovitatakse 1 kg kehakaalu kohta.
Hommikul on ainult köögiviljad ja puuviljad. Joo vett 14-17. Ja kell 17 võta õige summa kastoorõli ja 150 g sidrunimahl... Ja muud polegi.
Taastumine happe-aluse tasakaal kolm päeva kuus on soovitatav süüa ainult puuvilju.
Teid ootab meeldiv boonus - välimuse muutus (muidugi aastal parem pool) ja välised muutused))
12. Treeni intiimseid lihaseid
välja arvatud lisaenergiat, parandate oma tervist ja üllatate oma kallimat.
Kõige tavalisem variant on Kegeli harjutused. Häbelike, kuid sihikindlate jaoks on olemas Internet. Või minge koolitusele, kus õpetatakse õigesti hingama.
Selles artiklis kirjeldatakse põhilisi meetodeid, kuidas inimese energiat suurendada. Need on üsna lihtsad ja kõigile kättesaadavad. Nende abiga saate oma elu kiiresti paremaks muuta ja tugevamaks saada.
Artiklis:
Kuidas suurendada inimese energiat ja miks seda vaja on
Esiteks inimesed, kes kannatavad krooniline väsimus... Teda kutsutakse elujõu puudumine... Kui sul pole jõudu asjade tegemiseks või eesmärgi poole liikumiseks, siis sinu unistused ei täitu ja üldiselt jätab olukord kõigis eluvaldkondades soovida, suure tõenäosusega on see energiapuudus.
Inimesed, kellel on palju energiat, on atraktiivsed ja enesekindlad. Isikliku jõu puudumine muudab inimese ebakindlaks, pessimistlikuks, lõpuks õnnetuks. Inimese energia suurendamine muudab ta teiste jaoks huvitavaks, edukaks ja atraktiivseks.
Algaja mustkunstnik peaks mõtlema ka sellele, kuidas inimese energiat tõsta. Kui soovite nõiduses tõsist edu saavutada, peate suurendama isikliku jõu taset. Just tema on kütus, suunav jõud enamiku loitsude ja rituaalide jaoks.
Inimese energia suurendamine - eluviis
V terve keha- terve vaim
Inimese energia on võimeline taastuma loomulikult... Inimese roll on anda talle see võimalus. See nõuab head puhkust, mille igaüks valib endale meelepäraseks - sportimine, kõndimine, lugemine või filmide vaatamine ... õige aeg- õhtul, enne magamaminekut enne uue päeva algust.
Spordi abil ei ole raske energiat turgutada. Valige endale meelepärane ja huvipakkuv sektsioon ning minge akusid laadima. Pärast tunde on väsimus loomulik ja te ei tunne kohe jõudu - pigem vastupidi. Kuid sport aitab teil oma seisundit järk -järgult parandada energiatase mis areneb koos teie füüsilise võimekusega. Eriti hästi sobivad selleks ekstreemsed või lihtsalt mobiilsed spordialad.
Jalutuskäigud värskes õhus on kasulikud. Mine nädalavahetuseks loodusesse, kõnni sagedamini. Leidke töö, mis pakub teile rõõmu. See võib olla nii põhisissetulek kui ka hobi.
Dušš ja vann ei ole ainult puhtuse säilitamise viis, mida igaüks meist igapäevaselt kasutab. Kontrastdušš suurendab energiat ja stimuleerib immuunsussüsteem... Soe vann koos meresool ja eeterlikud õlid rahustab ja aitab lõõgastuda, mõjutades õrnalt biovälja ja soodustades selle arengut. Ärge unustage vanni, meie esivanemad armastasid seda asjata. Kasulik on ka massaaž - nii isemassaaž kui ka professionaalne või kallima tehtud.
Ära unusta õige toitumine... Iga inimene peaks oma toidus sisaldama hommikusööki ning ideaalis koosneb see rohkem kui kohv ja võileib. Varuge aega täis hommikusöögiks.
Muusika ja häid filme - suurepärane viis tõsta mitte ainult meeleolu, vaid ka energiataset. Mõelge positiivselt, võib -olla on isegi mõttekas lugeda mõnda positiivse mõtlemise raamatut.
Kuidas tõsta suhtlemise kaudu inimese energiat
Kui soovite oma energiataset tõsta, peaksite suhtlema inimestega, kellel on soovitud isiklik jõud. Neid on väga lihtne ära tunda, nad on aktiivsed, aktiivsed ja kiirgavad positiivset energiat. Vabanege inimestest, kellel on negatiivne energia, nad suudavad negatiivselt mõjutada bioväli teised. Peaksite suhtlemise lõpetama ja selline suhtlemine ei aita kaasa energiataseme tõusule.
Andke teistele energiat
Lemmikloomad tõstavad teie tuju ja energiat. Paljud nimetavad neid negatiivsusest päästjateks. Kuid koerad kannavad vastupidi positiivse energia laengut ja pakuvad rõõmu.
Probleemid isiklikus elus nõrgendavad inimest tõsiselt. Armastatu olemasolu ja lähedane mees või naised aitavad kaasa energiavälja normaliseerimisele. Õnnelik abielu või tugevaid suhteid on kahtlemata positiivne mõju energiale. Nice tõstab tema taset ja head seksi.
Kuidas suurendada inimese energiat jooga ja esoteeriliste meetoditega
Kuidas suurendada inimese energiat, mis on kasulik isegi kõige keerukamate tseremooniate ja rituaalide läbiviimisel? Peaaegu iga mustkunstnik teab loodusest erilist kohta, kus ta on meditatsioonid... Viimased on iseenesest kasulikud isikliku jõu tasemele, kuid looduses toimuvad meditatsioonid, mis on kombineeritud metsa- või merejõudude taotlusega, on tõhusamad. Loodusest energia saamiseks on mitmeid tehnikaid, näiteks puudelt laadimine.
Joogatunde on võimaluse korral parem teha ka õues. Kui õpite iseseisvalt ja mitte sektsioonis, siis aastal soe aeg aastal selline võimalus kindlasti leitakse. Jooga arendab tšakraid, tugevdab aurat ja aitab suurendada elujõudu.
Uskudel on ka oma puudused. Aga egregor võib vajadusel appi tulla. Reisid templisse või annetused jumalatele - siin, kes millessegi usub, on võimeline energiat andma ja vaimsust arendama.
Asjaolu, et Universum peab avaldama tänu nii katsumuste kui autasude eest, on öeldud rohkem kui üks kord ja kaugeltki mitte ühest autorist. Tänulikkus ei kiirga mitte ainult universumi suhtes positiivseid vibratsioone, peegeldudes muutub see positiivseteks sündmusteks. See suurendab ka elujõudu.
Aroomiteraapia ja isegi lihtne sagedane kasutamine viirukil on positiivne mõju. Erinevate aroomide abil saate neid õigesti valides eemaldada auke ja kahjustusi peenkehas ning arendada energiat. Igal neist on oma lõhn, valige see arendamiseks erinevad tüübid energia. Loomulikult on selle taseme tõstmiseks vaja vabaneda ummistustest, ummistustest ja tšakrate kahjustustest.
Lisaks on olemas spetsiaalsed harjutused, mille eesmärk on suurendada isikliku jõu taset. Näiteks see erinevaid sorte, energiavõtted, meditatsioon lõpuks. Peate harjutama ainult seda, mis põhjustab äärmiselt positiivseid emotsioone.
Üldiselt on elutähtsa energia taseme tõstmiseks palju võimalusi. Mõned neist on seotud eluviisiga, need on soovitused une, puhkuse, töö ja tegevuste jaoks "hinge jaoks". Mõned juhised kehtivad suhete kohta sõprade, vaenlaste ja perega. Keskkonnal on energiale tõsine mõju, ärge alahinnake seda mõju. On ka viise, mis on otseselt seotud jooga, esoteerika ja religioonidega. Need on ka tõhusad ja mustkunstnike ja nõidade seas väga populaarsed.
Inimese sisemaailm on ümbritsevate silmade eest varjatud, see pole nähtav, kuid see ei tähenda, et ta puudub. Igal inimesel on temaga kohtudes oma energia positiivsed inimesed tunned rõõmu, tuju tõuseb. Kui suhtlemine toimub rahulolematu inimesega, kuri inimene, siis valatakse vestluspartnerile kogu negatiivne ja see on väga märgatav.
Neid nähtamatuid ojasid nimetatakse energiaks. Loob inimese meeleolu, suurendab energiat, elujõudu, muudab ta enesekindlaks, sunnib teda teatud toiminguid tegema, paneb ta tööle ja lõpuks elama. Samuti on suure energiaga inimestel rohkem jõudu oma eesmärkide saavutamiseks, nende soovid täituvad. Madala energiaga inimene on pidevalt väsinud, ta ei taha midagi teha, ta on depressioonis. Selgub, et on pidevas meeleheites nõiaringi mis on lihtsalt oluline murda.
Energia tüübid
- vaimne - teadlikkus elu väärtused, elu mõte;
- intellektuaalne - lugeda, õppida, uusi asju avastada, ärge lõpetage seal;
- emotsionaalne - hea tuju, õnne tagatis;
- füüsiline - põhitase, ülejäänud energia hoitakse sellel.
Põhipostulaadid
Energia suurendamiseks on õige järgida teatavaid norme, mille abil on inimese sisemine seisund alati suurepärases vormis. Samuti parandab ja tugevdab see keha seisundit tervikuna.
- Õige toitumine, mis sisaldab kõiki vajalikke mikroelemente ja vitamiine.
- Päevakava, töö ja uni peaksid vahelduma, andke kindlasti kehale puhkust, lõdvestuge.
- Hea tuju on üks kõige rohkem olulised reeglid... Kui inimene on vihane, ärritunud, programmeerib ta end negatiivseks. See on väga halb, kuna see hävitab energia.
Neid on kõige rohkem lihtsad reeglid, mille järgimine toob juba kaasa sisemaailma, inimese energia paranemise. Ja tulevikus ei pea selle taastamiseks kulutama palju aega energiale. Kuid kõik vajab pidevat hooldust, seetõttu toidavad nad ka energiat.
Kuhu kaob energia
Madala energia põhjused on jagatud kahte tüüpi - välised ja sisemised.
Vähese energiaga seotud välised põhjused
- Tasakaalustamata toitumine. Pidevad suupisted, kiirtoit kahjustavad nii tervist kui ka keha tervikuna ja sisemist energiat. Inimene ei saa toidust vitamiine ja jõudu. Ebaõige toitumine vähendab elujõudu ja energiat.
- Passiivne käitumine. Kui inimene istub palju, valetab ja kõnnib vähe, jookseb, st juhib istuvat eluviisi, siis ei saa ta välistest energiaallikatest laadimist. Tema sisemus on ammendunud, seiskunud.
- Kontaktid kasutajaga halvad inimesed... Kui veedate palju aega negatiivsete mõtetega inimestega, kes õhkavad vaenulikkust, siis teie sisemine energia on tarbitud ja seda ei täiendata. Kuna kõik jõud kulutatakse negatiivse neutraliseerimiseks väljastpoolt.
- Halb tuju, pettumus. Negatiivses seisundis läheb inimese energia raisku: seda ei täiendata, vaid lihtsalt kaob kuhugi.
- Lõpetamata tööd. Kui alustate mis tahes äri ja jätate selle lõpetamata, aurustub kogu kulutatud energia. Ei ole hea poolel teel töölt lahkuda, mõtete pidev tagasipöördumine selle juurde ei anna puhkust. Ainult asju loogilisele järeldusele viies on võimalik rahuneda ja töö unustada. Pärast töö lõpetamist koguneb energia.
- Põnevused, hirmud.Närvilisus, ärevus, ebakindlus võtavad suurema osa energiast inimkehast. Otsustusvõimetus mõjutab negatiivselt keha energiakomponenti. Kui lahendus sunniviisiliselt peale surutakse, ei kajastu see ka hästi üldine seisukord indiviid, tema meeleolu, tervislik seisund. Kahtlus on energia raiskamine.
- Ärritus, väsimus. närvipinge, alusetud hirmud, paanika võtavad kehast palju jõudu ja energiat. Samal teemal mõtlemine mõjutab inimest negatiivselt.
- Halvad harjumused.Keha püüab neutraliseerida kogu alkoholi ja tubaka tarvitamisest tuleneva mürgi ning kulutab nendele tegevustele palju energiat.
- Halb keskkond. Ebasoodsad tingimused keskkonda mõjutada inimest samamoodi nagu halbu harjumusi. Mürgitage keha seestpoolt ja see on vajalik suur hulk energiat funktsionaalsuse taastamiseks üldiselt. Parim asi, mida teha, on regulaarselt reisida metsa, linnast välja. Värske õhk, loodus aitab taastada keha kadunud energiat, täita keha elujõuga.
Energiakao sisemised põhjused
Need probleemid on seotud keha ja selle membraanide sisemise struktuuriga. Energiasüsteem inimene on järgmine:
- Peened kehad. Need on inimsilmale nähtamatud bioväljad, mis ümbritsevad füüsilist keha. On 9 peent keha, mis on omavahel ühendatud. Igaüks vastutab oma saidi eest. Üks keha moodustab aura, teine vastutab energia vahetamise eest maailmaga.
- Meridiaanid. Need on suunatud voolud, mida mööda energia voolab. Eeldatakse, et nõelravi punktid asuvad nende radade ääres.
- Tšakrad. Nendel inimkehas paiknevatel energia koondumise kohtadel puudub kest. Kokku on kehas 7 tšakrat. Vastab peamistele närvipunktidele. Iga tšakra edastab olulist teavet keha seisundi kohta selle ajal väliskeskkond... Üks asi jääb - jätkata tervislik pilt elu ja õppida pidevalt tšakratega koostööd tegema.
Kui probleemid tekivad peentes kehades, meridiaanides või tšakrates, on inimese sisemine tasakaal häiritud. Probleemid tekivad negatiivsetest mõtetest, maailma arusaamatusest. Kui midagi ei tehta, siis aja jooksul on haiguse areng võimalik. Reeglina tekib haigus ühes peenkehas ja läheb seejärel üle füüsilisele. Häired peenkehade töös põhjustavad agressiivsust, meeleolu puudumist ja depressiooni üldiselt.
Energia tasakaalu taastamine
Väsimus, jõu puudumine viitab sellele, et inimene on moraalselt laastatud. Olemas lihtsad meetodid mis sisse lühike aeg taastada jõud. Taastamine toimub nii väliselt kui ka sisemiselt. Üks kõige rohkem kasulikke meetodeid sisemist taastumist ja energia säästmist peetakse "päikesekettaks".
Harjutus "päikeseketas"
Täitmisjuhend:
Meetod seisneb tegemises lihtsaid samme mis aitab kehal energiat taastada vaid mõne tunniga.
Peate jääma üksi, lõõgastuma ja keskenduma iseendale ja oma sisemaailmale. Seejärel kujutage ette tohutut päikeseketast, mis pöörleb vastupäeva. See on tingimata tõmbav sümbol negatiivne energia, see, mis on endiselt inimeses.
Järk -järgult kasvab ketas, mis tähendab, et see kasvab samal ajal halva energia neelamisel - see näitab keha puhastumist. Teine samm on ette kujutada, kuidas ketas muudab suunda, hakkab teistmoodi pöörlema, täites sellega keha positiivne energia ja elujõudu.
Järgmine etapp on teie õlgade taga peegelkera esitlemine, mis neelab päikesevalgust ja annab selle inimkehale.
Viimane etapp on ketta vaimselt maa sügavustesse laskmine. Ja proovige teadvuse tasandil ette kujutada, et just seal kaob kõik negatiivne ja asemele tuleb positiivne energia.
Plokkidega töötamine
Muidugi on teada suur hulk võimalusi, mis aitavad kehal halvast energiast vabaneda ja elurõõmu tagasi tuua. Päikeseketta esitusel põhinev meetod on üks taskukohasemaid. See on taastumise sisemine versioon, mis töötab mõtetega.
Teine variatsioon on töö meridiaanidega, kuid selle meetodi tõhususe tagamiseks peab olema peenkehadega töötamise esialgne tase. Selle tehnika olemus on kõrvaldada plokid, mis ei lase kanalitel energiat voolata.
Kuidas plokkidega töötada?
Plokid on takistused energiavoolul. Need ilmnevad lahendamata probleemide ja ülesannete tagajärjel. Juhul kui inimene mõtleb pidevalt negatiivsele, moodustub ka energiaplokk. Plokid kontrollivad tegelikku inimest. See meenutab väga programmikoodi, mille inimene enda jaoks välja pani ja sellistes olukordades käitub ta alati vastavalt etteantud algoritmile. Peate mõistma hirmu olemust ja sellest lahti saama.
Energiat saate tagasi anda ka väliste vahenditega, näiteks sportides, veeprotseduurid(ujumine, karastamine, saun), meditatsioon, tervislik puhkus.
Tšakratöö
Taastama sisemine energia asjakohased nii välised kui ka sisemiselt... See peaks üksteist täiendama. Töö peenkehadega, tšakrad on otseselt seotud füüsilise keha tööga.
Tšakrad on inimkehas energia kogunemise kohad, mis edastavad universumi andmeid inimese kohta. Ja inimene saab maailmast ainult seda, mida ta ise edastab. Põhimõtteliselt ei tea inimesed ise, mis nende sees on. Vaadake enda sisse ja vaadake, mida edasi edastatakse välismaailm ja sõltuvalt sellest ennustavad nad lähitulevikku, mida universumist oodata.
Kui inimene saab aru, et ta edastab negatiivsust, siis on väärt töötada tšakratega ja muuta oma meeleolu positiivseks, vältides seeläbi energiakadu. Sisemine energia suureneb ja koguneb, kuna tšakratest eemaldatakse plokid. Plokkidesse lukustatud energia vabaneb ja kulub inimese sisemaailma parandamiseks.
Mehe ja naise energia
Mehe ja naise sisemine energia on erinevat laadi ja olemuselt erinev. Naisenergia on kõik suunatud meessoost, meessoost energia omakorda naissoost. Kõige tähtsam on see, et naine on algselt omane asjaolule, et ta toob rahu, armastust, rahu. Mees seevastu peab olema enesekindel ja otsustav, tema ülesanne on teisi kaitsta. Kuidas täpselt tõsta naisenergia, et teil oleks piisavalt jõudu enda, pere ja sõprade jaoks? Kuidas taastada meeste energiat?
Naiste energia suurendamine
Naisel on selles pidevalt muutuvas maailmas raske. Oma habrastele õlgadele ja tööle ning abikaasale ja lastele ning loomulikult peab ta ise jääma atraktiivseks ning kandma soojust ja headust. Kuidas seda teha, millal elujõudu nulli juures?
- Filmide vaatamine. Armsad daamikomöödiad, melodraamad suudavad kulutatud energiat taastada.
- Muusikat kuulama. Rõõmsad lemmiknoodid rõõmustavad teid ja taastavad hea tuju.
- Riidekapp. Proovige riietes valida heledaid ja meeldejäävaid värve. Elu heledamaks muutmiseks on kasulik olla kõige nähtavam ja säravam.
- Õige toitumine, keha rikastamine vitamiinide ja oluliste mikroelementidega.
- Sisemine maailm. Mõelge ainult positiivselt, seadke end õnneks. Kingi armastust ümbritsevale maailmale.
Meeste energia omadused
Energia suurendamiseks peab mees lihtsalt töötama iseendaga, omaga sisemine rahu... Vaadake pidevalt enda sisse ja mõistke tehtud tegusid, tegusid, öeldud sõnu. Nagu armsatele daamidele, on soovitatav vaadata filme, kuulata muusikat. Nad valivad mugavad riided.
Seadke eesmärk ja saavutage see. Kui olete elus midagi saavutanud, tuleb enesekindlus, seega ei kulutata energiat kahtlustele ja kahtlustele. Iga mees peaks proovima ise otsust langetada, see on väga oluline punkt eest meeste energia... Olge alati rahulik ja mõistlik. Agressioon raiskab energiat.
Anna head, ela täis elu ja teie energiakauss ei saa kunagi tühjaks. Maailmale naeratamine on nii lihtne ja ta naeratab kindlasti tagasi. Enesetäiendamine on kõige raskem. Lõppude lõpuks peate laiskusest üle saama, endasse süvenema ja oma puudused parandama, kuid armastage ennast kindlasti, vastasel juhul on teistel raske teid armastada.
Samuti võib teile meeldida:
Kas saate meditatsiooniga suitsetamisest loobuda ja kuidas saate seda teha?
Meditatsioon "Kuldne kera" (Gibert)
Kogu keha tervendamine - isokroonne südamelöögi meditatsioon
Sõbrad, kas olete kunagi tundnud oma kehas energiapuudust?
On midagi, mis annab meile energiat.
On midagi, mis võtab meie energia ära.
Õppigem tundma oma vaenlasi ja sõpru - määratleme selgelt, kumb neist annab meile energiat ja kes võtab selle ära. Samuti saame teada, kuidas oma energiat suurendada. Lähme!
Kuidas oma energiat suurendada? Energia suurendamise põhimõte on üsna lihtne ja ilmne.
1) Peame tegema seda, mis annab meile energiat.
2) Energiat äravõtvat on vaja piirata või isegi välistada.
Tuleb märkida, et enamikul SIZO pakutavatel energia suurendamise viisidel on keeruline mõju. See tähendab, et te mitte ainult ei tõsta oma energiataset, vaid ka pumbate oma tervist. Pealegi muutute õnnelikumaks. Mõnus boonus, kas pole? Nii et me arvame nii.
Kuidas siis inimese energiat suurendada?
1) Söö - ja sa oled täis looduse energiat. See on üks tõhusamaid viise energia suurendamiseks. Ja mõju hakkab üsna kiiresti tunda saama. Elus toit Kas toit, mida pole kuumtöödeldud. See sisaldab kõiki kasulikke asju, mida emake loodus meiega heldelt jagab. Elus toit sisaldab puu- ja köögivilju, marju ja ürte, pähkleid ja seemneid. See tähendab, et kõike, mida saab puult, põõsalt või aiapeenralt noppida - ja kohe süüa. Kuidas rohkem jagada mida elusam toit on teie dieedis, seda kõrgem on teie energiatase.
️ 2) Leia. Olles leidnud endale meelepärase ettevõtte, üllatab teid eikusagilt teie peale langenud maht. vaba energia... Teil pole vaja end selleks sundida. Isegi kui sind pigistatakse nagu sidrunit, on seda väga Suurepärane võimalus et energiat selle tegemiseks, mida armastate, leitakse endiselt.
3) See on väga tõhus viis suurendada oma energiat.
) 4) Liiguta. Kui inimene istub paigal, siis on keha lihtsalt energia tootmiseks laisk. Ja vastupidi, liikudes puhastame ja laiendame oma keha energiakanaleid. See võimaldab meist rohkem energiat läbida ja seega rohkem energiat saab meie kasutada.
) 5) Vabanege halvad harjumused... Halvad harjumused on täpselt see, millest peaksite energia suurendamiseks kõigepealt lahti saama. Analüüsige oma elu - ja saate aru, mida saab sellest teie jaoks välja visata. Kui te ei saa seda lihtsalt välja visata, siis kasutage seda, st asendage halb harjumus kasuliku harjumusega. , uudised - halbu harjumusi on tuhandeid ja need kõik imevad meist energia. Nüüd teate vaenlast nägemise järgi ja saate temaga hõlpsalt hakkama.
6) Tehke harjutusi. aitab lõpuks ärgata ja rõõmsasse olekusse minna. Lisaks annavad need lihtsad liigutused energiat. Pole asjata, et seda nimetatakse LAADIMISEKS!
7) Võite veeta kogu oma elu, kuid mitte pahameelt - mis mõte sellel on? See on õige, ei. Selles maailmas pole kaugeltki kõik õiglane, kuid see pole põhjus end solvangutega lõpetada. Pahameel tõmbab meist energia välja ja mürgitab meie elu. Kui soovite oma energiataset tõsta, peaksite kõigepealt solvumisharjumusest vabanema. Lõppude lõpuks pole keegi kohustatud meie ootustele vastama!
8) See on lihtne, kuid tõhus viis hommikul kiireks turgutamiseks ja terveks päevaks energiat andmiseks. Proovige seda ja veendute selles isiklikust kogemusest.
9) Tehke energilist võimlemist. Näiteks, . Selliste harjutuste tegemine tõstab oluliselt teie energiataset.
✅ 10) Eesmärgi leidmine tähendab selge arusaamise saamist, kuhu ja miks minna. See arusaam on juba pool võitu. Kui eesmärk on tõesti sinu, siis annab see sulle pidevalt energiat ja annab jõudu selle saavutamiseks. Tegelikult töötate eesmärgi nimel ja see töötab ka teie jaoks. Sellises tandemis pole teil aega energiapuudust meenutada. Piisab - ole kindel!
11) Otseülekanne. Olles vabanenud mürkidest enesemürgitusest, laadime keha maha. Ta ei pea enam pingutama, vabanedes joobeseisundi tagajärgedest. Nüüd kulutatakse vabanenud ressursid sellele, mis on tõeliselt oluline - meie salakavalate plaanide elluviimiseks maailma üle võtta.
12) Võrsunud nisu. On hämmastav toode. Sööge neid vähemalt kuu või kaks - ja saate ise kõigest aru. See elav toit suurendab oluliselt inimese energiat.
13) Vabane halbadest mõtetest. Halvad mõtted mürgitavad meie elu, juhtides tähelepanu kõrvale peamisest - elust enesest. Olles õppinud positiivne mõtlemine, tundub, et leiame lisaaku. Nüüd, ükskõik mis juhtub, ei saa miski meid rahutuks teha. Nüüdsest oleme võimelised energiat koguma ja seda vajadusel kasutama. Positiivne vaatamata kõigele on kohutav relv!
14) Ventileerige ruumi. Kui te ruumi ei ventileeri, täitub see kiiresti süsinikdioksiidiga. Ja süsinikdioksiid mõjutab otseselt meie töövõimet: sellega mürgituse korral ei ole meie aju keedetud ja me ei taha end liigutada. Hingamine värske õhk, saame vaikimisi energia enda käsutusse.
✨ 15) See on - põhireegel edu. aga tegutse, tegutse, tegutse. Olete just õppinud mitmeid viise oma energia suurendamiseks. Võtke mõned neist üles ja minge lihtsalt. Ärge laske sellel teabel oma teadmiste kotti vajuda. Nüüd või ei kunagi! Teie ees parim võimalus muuda oma elu. Nii et tehke seda! Tehke seda hoolimata kõigist, ka iseendast! Tehke reaalsus, mis varem eksisteeris ainult teie unistustes!