Si të mbijetoni tradhtinë e burrit të saj: këshilla nga psikologët për një çështje të vështirë. Si të mbijetoni tradhtinë e burrit tuaj? Këshilla e psikologut

Askush nuk është i imunizuar nga një situatë e tillë si tradhtia e të shoqit. Si e përballoni këtë ngjarje dramatike të jetës? Si mund të gjeni forcën për të hequr dorë nga ky problem dhe të filloni të jetoni përsëri? Në këtë artikull, ne do të shikojmë këshilla të njohura nga psikologët që patjetër do t'ju ndihmojnë të qëndroni fitues në këtë betejë të vështirë morale. Këto këshilla janë ideale jo vetëm për femrat, por edhe për meshkujt që gjenden në një situatë të ngjashme.

Hapi 1. Kuptoni veten

Tradhtia është gjëja më e vështirë për t'u falur. Një mur i madh i trashë shfaqet midis burrit dhe gruas, i cili shkatërroi besimin me tullat e tij masive. Por është shumë më e vështirë të heqësh qafe dhimbjen që u shfaq ose nga zhgënjimi, ose nga krenaria dhe egoizmi i prekur, ose nga mungesa e të kuptuarit se si mund të ndodhte fare.

Por kjo situatë tashmë ju ka kapluar dhe tani do t'ju duhet të mbani një barrë të rëndë bashkë me tradhtinë e burrit tuaj gjatë gjithë jetës. Si të mbijetoni dhe ta lini atë, a është e mundur të falni një person pas tradhtisë dhe t'i besoni përsëri? Psikologët këshillojnë që së pari të kuptoni veten se sa dhe sa ju ka prekur akti i pajustifikuar i bashkëshortit tuaj. Nëse jeni gati ta falni, por kërkon kohë, atëherë është e rëndësishme të përgatiteni për vuajtje të reja mendore, sepse rruga nuk do të jetë e lehtë. Por nëse nuk mund të jeni më kurrë pranë një personi të tillë, atëherë duhet të mësoni të jetoni, duke mos u mbyllur në vetvete dhe duke mos lejuar që situata t'ju gëlltisë si një vrimë e zezë.

Hapi 2. Kuptoni se bota nuk është shembur

Kështu ndodhi - e kapët me një tjetër, gjetët korrespondencë me fotografi ose arritët një rrëfim të tradhtisë përmes lotëve dhe qortimit. Por shikoni përreth: muret janë ende në vend, nuk ka të çara në tokë dhe qielli me diellin është ende sipër. Është mizore, por nuk je gruaja e parë apo e fundit në planet që tradhtohesh nga një i dashur. Megjithatë, tani ju keni dy mënyra: të vuani dhe të vrisni psikikën tuaj, ose të tërhiqeni veten, ngrini kokën me krenari dhe kuptoni se jeta vazhdon.

Pra, si të mbijetoni tradhtinë e burrit tuaj? Këshilla e psikologut thotë se duhet të mësosh të marrësh kontrollin e problemit dhe të emocioneve, duke mos iu nënshtruar provokimeve që vijnë nga. Bota e jashtme... Nëse po lexoni këtë artikull, atëherë jeni gati të luftoni për të hequr qafe ndjenjën e dhimbjes në gjoks.

Hapi 3. Mos kërkoni dikë për të fajësuar

Shumë vajza i bëjnë vetes pyetjen: "Si t'i mbijetosh tradhtisë dhe ndarjes nga burri?" Është shumë e rëndësishme të ndaloni së jetuari në të kaluarën. Mos e fajësoni burrin tuaj që ju tradhtoi. Ju nuk duhet të qortoni gruan që, për ndonjë arsye, u bashkua me të dashurin tuaj. Dhe sigurisht, në asnjë rast nuk duhet të kërkoni të meta në veten tuaj.

Arsyet pse burrat tradhtojnë janë të ndryshme. Kjo është edhe mungesë dashurie, ngrohtësie dhe respekti në familje; kjo dhe ndryshimet tek gruaja, si injorimi i kujdesit për veten, mungesa e jeta intime, prania e konflikteve të vazhdueshme; kjo është gjithashtu një lidhje e rastësishme që ka ndodhur për fajin e vetë burrit për shkak të dobësisë ose dobësisë së tij. Në të gjitha këto situata, është e rëndësishme të pranoni thjesht se tradhtia tashmë është kryer dhe nuk ka asnjë mënyrë për ta rregulluar atë. Për të zbuluar se si t'i mbijetoni tradhtisë së burrit të saj, sipas këshillave të psikologëve, thjesht duhet ta lini atë në të kaluarën dhe të filloni të punoni në gjendje psikologjike që të mos ju prishë të ardhmen.

Hapi 4. Mos u dorëzo

Sigurisht kur vjen puna moment vendimtar në jetë, ju dëshironi të mbylleni në një apartament bosh, të fikni telefonin dhe të qortoni forcat e panjohura për llojin e dhimbjes që po përjetoni. Por në këtë situatë, nuk duhet të humbni vetëkontrollin - kjo është pikë vendimtare të mësojë si të mbijetojë dhe të falë tradhtinë e të shoqit.

Pavarësisht se sa do të dëshironit, por nuk mund ta mbyllni veten. Nëse hiqni dorë nga përtacia, lejoni vetes të jeni të trishtuar dhe të dëshpëruar qoftë edhe për një sekondë, atëherë sistemi juaj i brendshëm fillon të prishet. Gjëja më e vështirë është të shëroheni nga një depresion i zgjatur, por nëse jeni më të fortë mendërisht, atëherë një situatë e tillë do t'ju anashkalojë, duke lënë vetëm një shije të pakëndshme dhe melankoli.

Nëse doni të jeni vetëm - ju lutem. Gjithkush ka të drejtë të jetë vetëm për ta menduar siç duhet. Por në asnjë rast mos refuzoni ndihmën e miqve dhe të afërmve, nga shëtitjet dhe puna. Nëse dëshironi të kaloni kohë në divan dhe jo në një kafene me një koleg nuk është e ndaluar. Sidoqoftë, kontrolloni veten dhe qëndrimin tuaj ndaj botës, veçanërisht nëse ndjeni se rehatia e shtëpisë, jeta e përditshme dhe puna fillojnë t'ju thithin, duke ju bërë një vetmitar.

Hapi 5. Gruaja u këput

Si të shpëtojmë nga dhimbjet? Si të mbijetoni tradhtinë e burrit tuaj? Ilaçi më i mirë është të dalë jashtë. Vetëm imagjinoni: më shumë se 7 miliardë njerëz jetojnë në planetin tonë, ku secili ka temperamentin, karakterin dhe interesat e veta. Dhe më shumë se gjysma e popullsisë u përball me tradhti, dhe jo gjithmonë në momentet më të këndshme dhe të përshtatshme.

Kur të dilni, do të mësoni se ka kaq shumë njerëz në botë që janë të gatshëm t'ju kuptojnë dhe pranojnë, mbështesin dhe ndryshojnë jetën tuaj për mirë:

• Së pari, mos kini frikë të takoni njerëz të rinj. Jo domosdoshmërisht secila prej tyre duhet të çojë në një fund romantik. Gjithmonë nevojiten fytyra të reja dhe histori të reja. Ata do t'ju ndihmojnë të shpërqendroheni.
• Së dyti, merrni pjesë në ngjarje sociale si koncerte, mbrëmje poezie për të qëndruar në epiqendrën e aksionit. Gjithmonë do të keni një nxitje për t'u kujdesur për veten, për t'u kujdesur për pamjen, fjalën dhe njohuritë tuaja. Kur e rrethoni veten me vëmendje, do të filloni të vini re se si dëshira e dhimbshme shndërrohet gradualisht në indiferencë.

Hapi 6. Mos e bëni për inat

Historitë e grave që i kanë mbijetuar tradhtisë së të shoqit dëshmojnë se seksi i bukur për shumë vite nuk ka mundur të falë një të dashur për aktin e tij. Jo sepse nuk e përballuan ndjenjën e pakëndshme në shpirtin e tyre. Arsyeja është urrejtja dhe dëshira për t'u hakmarrë (nëse jo fizikisht, atëherë moralisht) ndaj këtij njeriu.

Në një situatë të tillë, të gjitha veprimet e një gruaje synojnë të tregojnë se çfarë lloj partneri të jetës ka humbur. Për hir të hakmarrjes dhe ndjenjës së epërsisë, vajzat janë gati të shkojnë në palestër, të ndryshojnë modelin e flokëve, të ndjekin kurse gjuhësore, të gjejnë punë më prestigjioze, të rrethohen me njerëz besnikë, të njihen. burra të bukur ose thjesht demonstrojnë sukseset e tyre të vogla dhe të parëndësishme, por malli, zemërimi dhe agresioni mbeten ende. Cila është arsyeja dhe si t'i mbijetojë tradhtisë së bashkëshortit, edhe nëse ka kaluar mjaftueshëm kohë për t'u qetësuar?

Arsyeja është se një grua, duke bërë gjëra të ndryshme dhe duke vëzhguar reagimin e ish-it, thjesht harron se të gjitha veprimet i bën vetëm për vete dhe jo për hir të dikujt tjetër. Në shumicën e rasteve, burrat thjesht nuk i shohin këto ndryshime, dhe nëse i shohin, ata thjesht gëzohen për suksesin e bashkëshortëve të tyre. Dhe vetëm në raste të rralla ata do të kuptojnë se dikur kanë shkaktuar dëme të rënda, të shkaktuara trauma psikologjike dhe minuan besimin e gruas së tyre.

Hapi 7. Zbuloni një botë të re

Nëse nuk dini si të përballoni tradhtinë dhe divorcin e burrit tuaj, atëherë kjo këshillë do t'ju ndihmojë patjetër:

• Ngrihuni, merrni frymë thellë dhe më pas shikoni përreth jush. A e shihni se bota është plot me sekrete, mistere dhe mundësi? Dhe nëse e lejoni, ai do t'ju zhysë në një humnerë të pabesueshme ngjarjesh dhe njohjesh të reja, ku mund të jeni ai që dëshironi.

Për të kuptuar se sa e pasur dhe e larmishme është jeta jonë, duhet të dilni nga zona juaj e rehatisë. Pra, si të mbijetoni tradhtinë e burrit tuaj? Këshillë: ndryshoni punën tuaj të urryer, fshini numrat e kontaktit të njerëzve të panevojshëm dhe ndaloni së ndihmuari ata që kujdesen për ju. Kujdesuni për ato gjëra që keni ëndërruar që nga fëmijëria e hershme, por nuk mund t'i realizoni në jetën tuaj martesore.

Nuk duhet të ndaleni nga kufizimet e moshës apo shikimet gjykuese nga miqtë dhe familja. Të gjithë presin vetëm që pas tradhtisë dhe divorcit të burrit të saj, një grua të veshë një fustan zie dhe të psherëtijë e lodhur gjatë gjithë jetës së saj, duke parë nga dritarja. Lexoni libra, shikoni filma, dëgjoni muzikë, kurseni para, blini ushqime të padëshiruara, mbani dietë dhe filloni të vraponi në pesë të mëngjesit, merrni një qen ose një rakun, shkruani një histori, këndoni karaoke - mbani mend se jeni të rrethuar nga një botë e panjohur plot magji, mirësi, gjëegjëza dhe mundësi.

Hapi 8. Kthimi i gjithçkaje në shesh

Këto këshilla të dobishme do të ndihmojë ata që duan të dinë se si të mbijetojnë tradhtinë e burrit të tyre dhe të mbajnë familjen:

Hapi 9. Askush nuk i detyrohet asgjë askujt!

Gabimi kryesor njerëzimi: konsideroni që një djalë (vajzë) dhe burri (gruaja) shkojnë në përdorim personal menjëherë pasi takohen. Një martesë nuk është një kontratë që partneri juaj të bëhet një skllav i përjetshëm që nuk mund të shikojë njerëzit e tjerë, të largohet nga shtëpia, të bëjë atë që do ose të ketë hapësirë ​​personale.

Sigurisht, mashtrimi është një tradhti që lëndon thellësisht dhe minon besimin. Megjithatë, është e rëndësishme të kuptoni se akti i burrit tuaj qëndron mbi supet e tij, si dhe e drejta për të bërë një gabim, për të kuptuar fajin e tij ose për të ndryshuar jetën e tij.

Hapi 10. Nuk ka vend për parime

Kur vajzat pyesin se si t'i mbijetojnë tradhtisë së burrit të saj, ato fillojnë të kryejnë veprime të nxituara. Një nga këto është ruajtja e marrëdhënieve për hir të parimeve, nga të cilat ka shumë:

Hapi 11. Mos e hidhni veten në krahët e të ardhurit të parë

Pra, si të mbijetoni tradhtinë e burrit tuaj? Psikologët këshillojnë shmangien e kontakteve seksuale menjëherë pas ndarjes dhe divorcit. Në shumicën e rasteve, vajza përpiqet të gjejë një zëvendësues për burrin e saj, duke treguar se nuk është vetëm dhe se i nevojitet dikujt tjetër. Megjithatë, nga jashtë duket shumë ndryshe.

Partneri i rastësishëm nuk është gjë tjetër veçse një dëshirë për hakmarrje. Dhe pas seksit të nxituar, gruaja fillon të qortojë dhe urren veten edhe më shumë. Është e rëndësishme të mbani mend se nuk mund të hakmerresh me të njëjtën monedhë.

Duke përmbledhur

Ju mund të mbijetoni, ndërsa në një periudhë mjaft të shkurtër. Pa marrë parasysh se sa e dhimbshme dhe fyese mund të jetë, qëndroni gjithmonë një grua e mençur dhe e arsyeshme. Vëzhgoni çdo veprim tuajin dhe mos u lini të lirë emocioneve, në mënyrë që më vonë të arrini në një vendim të arsyeshëm - të falni ose të lini të shkojë përgjithmonë.

Ai tradhtoi. Një goditje e papritur që të rrëzon. Si të mbijetoni tradhtinë e burrit tuaj? Çfarë mund të bëni për të shpëtuar marrëdhënien tuaj?

"Si të mbijetosh një tradhti ndaj burrit të saj, këshilla nga një psikolog"

Mashtrimi në marrëdhënie është kulmi i një krize që filloi të zhvillohet shumë më herët. Ndoshta lidhja është dobësuar, ndoshta nuk ka mjaftuar intimitet apo dëshira për të punuar në një marrëdhënie?

Zakonisht faji i bartet atij që tradhtoi, por, si rregull, problemet në martesë janë faji i ndërsjellë i burrit dhe gruas. Ndonjëherë është e vështirë për një grua të pranojë para vetes se ka injoruar momentet në të cilat diçka nuk shkonte, është e vështirë të pranojë se ajo nënvlerësoi sinjalet, që nuk reagoi kur burri i saj nuk u kthye për natën, ose, gjithnjë e më shpesh, zhdukej në punë.

Pason një trazirë: “Në fund të fundit, isha unë që qëndrova besnik! Pse duhet të masë veten? Ai duhet të provojë se ka nevojë për mua dhe të shlyejë mëkatet e tij!”. Nëse keni ndjenja negative të pakënaqësisë në ju, mund të harroni përpjekjet për të rindërtuar martesën tuaj.

Të qenit në një martesë imagjinare të bazuar në debate dhe ankesa të vazhdueshme vetëm sa e përkeqëson vuajtjen tuaj.

Në fillim të tradhtisë, gratë nuk i besojnë dhe e zëvendësojnë mesazhin për tradhtinë e burrit të saj. "Si nuk vura re asgjë më parë?" Ata thonë pas pak. Shfaqen tronditja, zhgënjimi, trishtimi, keqardhja, urrejtja. Pas lajmit traumatik vijnë lotët, kërkimet për arsye, reflektimi për marrëdhëniet. Stereotipet i thonë gruas të paketojë gjërat e saj dhe të largohet nga tradhtari sa më shpejt të jetë e mundur. Në fund të fundit, ndjenjat qëndrojnë në gërmadha dhe nuk ka asgjë për të shpëtuar! Mashtrimi i një burri nuk prek vetëm një grua, por kryesisht prek fëmijët. I dashuri i ri i burrit gjithashtu vuan, megjithëse shumica duket se nuk mendojnë për këtë, sepse "të qenit palë e tretë" nuk është gjithashtu pozicioni më i përshtatshëm.

Zonja perceptohet gjithmonë si e keqe, për shkak të së cilës martesa u shemb, të gjitha shpresat u shembën. Kjo për shkak të saj ka një krizë në martesë, skandale, grindje, të qara dhe keqkuptime. Edhe pse askush nuk ishte i kënaqur me marrëdhëniet e mëparshme familjare për një kohë të gjatë, dhe një lidhje me tjetrin është vetëm maja e një ajsbergu të madh. Tradhtia duket se ka pasoja të rënda, në çdo front. Por një grua që është tradhtuar ndjen më fort zemërimin, dhimbjen, poshtërimin. "Ku jam unë më keq se ajo?" - mendime të tilla i kthehen vazhdimisht gruas.

Ju mund të zhyteni në pikëllim. Mund të filloni të hakmerreni, ose mund të largoheni. Por ju gjithashtu mund të përpiqeni të rindërtoni atë që u shkatërrua ose të shpëtoni atë që mbijetoi. Sepse ka ende shumë tema që të lidhin: fëmijët, e kaluara, ndjenjat. Kjo është ajo që do t'ju ndihmojë të mbijetoni tradhtinë e burrit tuaj. Kriza më e thellë mund të parandalohet. Si ta bëjmë atë?

Mashtrimi është provë e një marrëdhënieje të dobët, një sinjal se diçka nuk ishte në rregull.

Faji, si rregull, qëndron diku në mes. Ndoshta partneri nuk ndihej i nevojshëm dhe për këtë arsye nuk mund t'i rezistonte tundimit? Vlen të merret parasysh se si ka shkuar jeta juaj. Nëse filloni të flisni për këtë, nëse tradhtia bëhet një mësim për ju, ju jo vetëm që mund të dilni nga kriza, por edhe të shpëtoni dashurinë tuaj.

Të gjithë psikologët thonë një gjë, së pari duhet t'i jepni vetes kohë për të përjetuar pikëllimin. Mos i luftoni ndjenjat tuaja. Mashtrimi është i dhimbshëm, ndaj është e natyrshme që të ndjeni agresion dhe urrejtje. Mos i mbani këto emocione për vete. Mos e mashtroni veten se nuk ka ndodhur asgjë, mos i mohoni ndjenjat, kështu e stresoni veten edhe më shumë. Bërtisni, përplasni grushtat në jastëk, qani sa të doni. Shprehni gjithë zemërimin, tërbimin dhe keqardhjen tuaj.
"Si t'i mbijetosh tradhtisë së burrit të saj"

Është e rëndësishme të mos jeni vetëm me dhimbjen tuaj. Është mirë të flisni për atë që ndodhi me dikë të besueshëm, të cilit mund t'i rrëfeni dhe të tregoni dëshpërimin tuaj. Kur ndani me dikë, mund të hiqni pak nga negativiteti dhe të ndjeni lehtësim. Një person që ka qenë gjithashtu besnik do t'ju kuptojë në mënyrë të përsosur, përveç kësaj, këshillat e tij mund të jenë shumë të dobishme për ju. Në internet, në forume do të gjeni shumë gra me përvoja të ngjashme.

Nuk duhet harruar mundësinë për të kërkuar ndihmë nga të afërmit, miqtë, të afërmit, një psikolog. Është rrënjosur në shoqëri se dhimbja duhet të durohet me dinjitet dhe vetëm. Çdo krizë është shumë stres, ndaj mbështetja dhe ndihma e të tjerëve është e rëndësishme.

Një mënyrë efektive për të përballuar ndjenjat tuaja dhe për të përballuar mashtrimin e burrit tuaj është të shkruani një letër. Kjo na lejon të reflektojmë në letër ndjenjat me të cilat është e vështirë të përballemi. Ndonjëherë është mirë të lini gjithçka dhe t'i bëni vetes pushime.

Pushimi gjithashtu ju ndihmon të fitoni forcë. Dhe ndërsa tradhtia është e vështirë të ndalosh së menduari, ia vlen të përpiqesh të mos përqendrohesh vetëm në vuajtjen tënde. Zbuloni problemet e të tjerëve, dëgjoni - dhe do të shihni që ndodhin tragjedi të mëdha.

Puna ndihmon shumë. Detyrat profesionale kërkojnë që ju të bashkoheni.

Hillary Clinton kujton se ajo që e shpëtoi në momentin e tradhtisë ishte pikërisht ajo që i duhej të ngrihej në mëngjes, të vishej dhe të shkonte në punë.

Si t'i mbijetosh tradhtisë së bashkëshortit Këshilla e psikologut - Të ndahet me burrin pas tradhtisë së tij

"Si të mbijetosh një tradhti ndaj burrit të saj - këshilla nga një psikolog"

Gruaja ndihet e mashtruar. Pse ajo meritonte gënjeshtra dhe padrejtësi? Vuajtja mbart me vete dyshime për vlerën e saj. “Ndoshta nuk e meritoj të më duan? A nuk jam tërheqëse seksualisht? Ndoshta ai nuk më pëlqen më?” Pesha shtesë e çakëllit pas tradhtisë është siklet, ankth dhe frikë e vazhdueshme nga tradhtia e ardhshme e burrit të saj.

Një grua është e copëtuar nga ndjenja të ndryshme - ajo e kupton, tani e urren burrin e saj dhe i uron atij më të keqen, por nga ana tjetër, e ka të vështirë të harrojë se gjithçka ishte mirë më parë. Ajo nuk di çfarë të zgjedhë: dhimbjen e ndarjes, largimit të burrit dhe dënimit të tij në këtë mënyrë apo shpëtimit të marrëdhënies? Pajtim apo divorc?

Si të përballeni me këtë përvojë? Çfarë duhet të bëni për të mos u çmendur? Si të jetosh atëherë? Si të përballemi me plagët e lëna nga tradhtia?

Nuk ka një përgjigje të qartë për këto pyetje. Tradhti, tradhëti, grindje. Çdo rast është i ndryshëm.

Shumica e grave nuk e imagjinojnë veten si një bashkëshort të pabesë, por në të njëjtën kohë kanë tmerrësisht frikë nga të qenit vetëm, është e vështirë për to të rindërtojnë botë ë vogël... “Si t'i rrisim fëmijët me një pagë? Si mund ta paguaj vetë strehimin? Pse mund ta përfundoj rinovimin? ...”. Përveç kësaj, shumë kanë frikë nga reagimi i njerëzve të tjerë: familja, fqinjët. Çfarë do të mendojnë ata? A do të qeshin? Si të merreni me thashethemet dhe diskutimet?

Gjithmonë do të ketë dikush për të thënë jo fjalë të këndshme se gruaja me të drejtë meritonte të trajtohej kështu. Në fund të fundit, ajo është bërë jo tërheqëse, e panevojshme dhe nuk i kupton nevojat e burrave.

Sigurisht që tradhtia e bashkëshortit destabilizon dhe ndonjëherë tentativa për të ringjallur marrëdhënien nuk jep rezultatin e dëshiruar, sepse ky është një proces i vështirë, jo i shkurtër dhe kërkon durim dhe pjesëmarrje të ndërsjellë të të dy partnerëve.

Tradhëtimi është ndoshta përvoja më shkatërruese në jetë, por nëse shihni mundësinë më të vogël për t'u lidhur me burrin tuaj, duhet të përfitoni prej saj.

Por ndonjëherë, është më mirë të falësh dhe të ndahesh, sesa të jetosh në një pseudo-marrëdhënie, gjoja për të mirën e fëmijëve. Duke u bërë atyre më shumë dëm sesa mirë. Ndarja është vetëm një fazë në jetë, nuk është fundi i jetës. Para së gjithash, kujdesuni për të rikthyer vetëvlerësimin dhe respektin për veten dhe me kalimin e kohës hapuni për marrëdhënie të reja me besim në lumturinë dhe dashurinë e vërtetë. Vuajtjet e vazhdueshme dhe mendimet e tradhtisë nuk çojnë në asgjë konstruktive dhe bindja se asgjë e mirë nuk na pret në jetë mund të shkaktojë telashe.

Si të mbijetoni një tradhti ndaj burrit të saj këshilla nga një psikolog - Mjaft kujdes, qetësi, durim

"Si të mbijetosh një tradhti ndaj burrit të saj - këshilla nga një psikolog"

Të kuptuarit është zakonisht metoda më efektive për të shpëtuar një marrëdhënie. Por për një person që është tradhtuar, nuk është e lehtë të pranojë një pozicion të tillë, sepse ai ka një ndjenjë të thellë inati dhe padrejtësie. Natyrisht, na duket se gjykimi dhe ndëshkimi i fajtorit është rruga që do të na çlirojë nga inati. Ndërkohë, një rrugë e tillë nuk të çon askund. Nëse prisni drejtësi dhe kompensim për dëmin, mos prisni që marrëdhënia të shërohet. Edhe nëse partneri juaj e ka dëshmuar dashurinë e tij në çdo hap, ju do të ndjeni vazhdimisht se faturat tuaja nuk janë në një linjë. Do të vazhdoni t'i kujtoni atij mashtrimin dhe do ta zhytni në një ndjenjë faji. Kjo do të jetë një marrëdhënie midis një torturuesi dhe një viktimë, dhe në një marrëdhënie të tillë nuk ka vend për afërsi dhe besim. Mosbesimi, frika nga një tradhti tjetër do t'ju heqë qetësinë shpirtërore. Të jetosh së bashku do të bëhet ferr. Prandaj, nëse kujdeseni për partnerin tuaj, nëse mendoni se është ende e mundur ta rregulloni atë, jepni një shans. Mundohuni të besoni dhe të përshtateni me faktin se duhet të afroheni më shumë me njëri-tjetrin dhe do ta kapërceni krizën martesore.

Kushti për të nisur një jetë së bashku pas tradhtisë do të jetë dera e mbyllur prapa të shkuarës. Çelësi i kësaj dere është falja, pra pranimi i situatës ashtu siç është. Kjo është e nevojshme për të ndihmuar veten.

Mbajtja e tradhtisë në qendër të vëmendjes bën që shpirti ynë të kalbet nga brenda jashtë. Dhe duke falur, çlirohemi nga barra e emocioneve të dhimbshme, ndahemi me të shkuarën dhe fitojmë lirinë.

Ndjejmë lehtësim, gëzim. Ky është me të vërtetë mundësia e vetme për të dalë nga toka e viktimave dhe për të shëruar jo vetëm marrëdhënien, por edhe veten. Për shkak të braktisjes së perspektivës së një personi të ofenduar, ne jemi të çliruar nga bindjet: "Unë jam askushi", "Unë nuk e meritoj dashurinë". Dhe janë ata që nuk lejojnë të besojnë dhe të jenë të lumtur.

Falja nuk është një veprim i vetëm, është një proces i gjatë. Mos thuaj vetëm: “Të fal”. Falja është qëllim, vendosmëri, dëshirë.

Është pothuajse e pamundur të harrosh fare tradhtinë. Por koha vërtet shëron. Kujtimet e këqija zbehen, plagët shërohen. Si rregull, nuk është vetë tradhtia që ndikon negativisht në marrëdhënie, por si reaguan partnerët ndaj këtij fakti dhe çfarë rëndësie emocionale i kushtuan këtij fakti. Dhe kjo është ndoshta gjëja më e rëndësishme. Tradhëtimi mund të jetë përparimi që e bën lidhjen mes partnerëve të ngushtë. Mashtrimi ka fuqi shëruese. Pas zgjidhjes me sukses të një krize martesore, partnerët mund të vërejnë se marrëdhënia e tyre është bërë më e fortë, se ata duan të jenë me njëri-tjetrin pa marrë parasysh çfarë.

Nëse është e vështirë për një çift të fillojë një dialog konstruktiv për përvojat, ndjenjat, pritshmëritë dhe nevojat e tyre, mos e anashkaloni ndihmën e specialistëve - psikologëve apo psikoterapistëve.

Si të mbijetoni një tradhti ndaj burrit të saj - këshilla nga një psikolog

Mashtrimi është, për fat të keq, një dukuri e zakonshme. Por, pavarësisht përhapjes së saj, çdo tradhti ka kontekstin e saj unik. Njëra në një lidhje anash kërkon argëtim dhe tjetra ikën nga rutina që është vendosur në familje. Dikush mashtron për hakmarrje dhe dikush mori pikën e fundit në përballjen e vazhdueshme me gjysmën e tyre. Dikush nuk do ta mbante besnikëria martesore, por dikush është lodhur të provojë "se nuk është deve", dhe vendosi t'u përgjigjet dyshimeve boshe me tradhti të vërtetë. Gjithë kjo larmi e kësaj bote gjithsesi kryqëzohet në një pikë. Në rast të zbulimit të lidhjeve të jashtme, absolutisht çdo çift përballet me pyetjen: "Çfarë të bëni nëse zbulohet fakti i tradhtisë? Si të mbijetoni mashtrimin? Mbani një marrëdhënie apo jo?”

Kërkimi për një përgjigje për këtë pyetje shoqërohet me një stuhi ndjenjash dhe një vorbull mendimesh, si t'i mbijetosh tradhtisë, si t'i mbijetosh tradhtisë së personit më të afërt. Vetë kulmi i përvojave bie mbi fatin e atij që u mashtrua. Burri ose gruaja e dëmtuar nxiton nga vetëflagjelimi në një mendim krejtësisht të kundërt. Nganjëherë i duket se është vetë ai që duhet të fajësohet, sepse ai nuk e mbajti të dashurin nga një hap i nxituar me kujdesin dhe vëmendjen e tij. Kjo nuk e pengon atë, pas një ore, të ulë të gjithë qentë në gjysmën e gabuar dhe ta konsiderojë veten një viktimë të ofenduar padrejtësisht.

Si të përballeni me mashtrimin. Ndihma e një psikologu.

Edhe pse nuk mund të thuhet se ai që ndryshon veten arrin të zbresë me "sikletin e lehtë". Shumë shpesh, bashkëshorti që ka një lidhje në krah jeton si ferr, duke mos ditur se çfarë të bëjë me të dhe çfarë vendimi të marrë. Nuk është çudi statistika ndihmë psikologjike dhe psikoterapia vëren se për ndihmë nëKonsultimi i një psikologu afrohet pothuajse në mënyrë të barabartë nga ata që janë mashtruar dhe ata që janë të pabesë.

Intensiteti i emocioneve të shkaktuara nga tradhtia është aq i lartë, sa herë-herë njeriut i duket se me lidhjen e zbuluar të bashkëshortit, i shkurtohet gjithë jeta. Dhe tani ai jo vetëm që nuk e di si t'i mbijetosh mashtrimit, por ai është gjithashtu plotësisht i humbur se si të jetojë më tej. Gratë veçanërisht përjetojnë një gjendje të tillë kolapsi të plotë. Në këtë kohë kritike, ata kanë nevojë të madhe për mbështetje. Vetëm jo në vajtimet dhe rënkimet që dëgjohen nga të afërmit dhe jo në rrymën e sharjeve verbale që mund të derdhen nga të dashurat te burri që mungon. Gratë e shkatërruara nga tradhtia kanë nevojë për ndihmë të kualifikuar, e cila mund të ofrohet nga një konsulent psikolog.

Si të mbijetoni mashtrimin dhe të kuptoni arsyet?

Psikologu do të ndihmojë për të kuptuar arsyet që çuan në ftohjen e marrëdhënieve në një çift. gjatë konsultime individuale viktima e tradhtisë mund të presë një zbulim. Për shembull, cili është “kontributi” i tij personal për të kryer tradhtinë. Ose realizimi se çfarë shaka mizore luajti dëshira për të sakrifikuar interesat e dikujt për hir të një të dashur.

Specialisti do të krijojë me mjeshtëri kushtet për të përpunuar ndjenjat në rritje dhe do të ndihmojë në zbulimin e atyre forcave që do të ndihmojnë për të përballuar situatën e vështirë të pranimit të asaj që ndodhi. Vetëm një psikolog do të ndihmojë për të përballuar frikën e "të braktisurit", për të hequr qafe varësinë "Çfarë do të thonë njerëzit?" Në procesin e punës me siguri do të shfaqen idetë se si të veprohet më mirë në rrethanat aktuale dhe do të gjenden forca të brendshme për zbatimin e këtyre ideve.

A është e mundur të bëhet diçka si masë parandaluese në mënyrë që të mos vijë koha për të kapur kokën me vuajtje torturuese për si t'i mbijetosh mashtrimit? A duhet t'i kushtoni vëmendje disa aspekteve të jetës suaj që jo vetëm që përjashtojnë tradhtinë, por reduktojnë ndjeshëm gjasat e shfaqjes së saj ose rrisin aftësinë për t'i mbijetuar tradhtisë pa goditje kritike? Po, çështja është se gjithçka që ndodh në jetën e një personi i detyrohet, në pjesën më të madhe, atij vetë.

Si të përballeni me mashtrimin duke kontaktuar një psikolog?

Nëse një person ka një jetë interesante dhe plot ngjarje, nëse marrëdhëniet me një të dashur nuk janë e vetmja rreze drite në hapësirën e tij personale, atëherë, së pari, ai do të ngjall interes të vazhdueshëm për partnerin e tij, dhe së dyti, edhe në rast tradhtie për ai nuk do të jetë fundi i jetës. Dhe ju duhet të vraponi te një psikolog për ndihmë edhe nëse interesat e një personi janë të lidhura vetëm me një sferë të ngushtë, për shembull, vetëm për marrëdhëniet familjare, ose vetëm mbi vetë-realizimin profesional. Nëse një grua e konsideron veten vetëm një shtojcë të saj bashkëshort i rëndësishëm, nuk duhet të jeni krenarë për këtë ose të mundoni veten me xhelozi, por duhet të kontaktoni me nxitim një konsultë për të rritur vetëvlerësimin tuaj dhe parandalimin e mashtrimit.

Mashtrimi nuk ndodh papritur. Diçka në marrëdhënien e dy personave tashmë ka munguar nëse ka nevojë të shikohet nga ana. Por njerëzit nuk janë enigma të një forme konstante, të përshtatshme në mënyrë ideale me njëri-tjetrin, ose fillimisht jokonsistente. Një personalitet është i aftë të ndryshojë, të pasurohet, të zbulojë cilësi dhe aftësi të reja në vetvete në çdo moshë. Një person i arrirë di të jetojë në mënyrë interesante, pavarësisht nëse ka pasur tradhti në jetën e saj apo janë anashkaluar. Nuk me beson? Atëherë duhet të nxitoni sot te një konsulent psikolog!

FOTO Getty Images

Kanë kaluar një vit e gjysmë nga dita kur mësova për tradhtinë e burrit tim. Duket se gjithçka është në rregull me ne tani, por e kap veten se nuk mund ta besoj më. Nuk di si të vazhdoj të jetoj me këtë. Ne kemi punuar për marrëdhënien për një kohë të gjatë pas tij histori dashurie, dhe gjithçka dukej se ishte mirë me ne përsëri. Dhe këtu përsëri mosmarrëveshja. Ndonjëherë më duket se nuk e dua më atë. Tashmë jam lodhur duke menduar për atë që ndodhi çdo ditë, por nuk mund ta mbaj veten. A ka ndonjë rrugëdalje?

Anna, 42 vjeç

"Shkruani dhe analizoni mendimet dhe emocionet tuaja - kjo do t'ju ndihmojë t'i menaxhoni ato."

Andrew J. Marshall, terapist familjar

Mos u zhduk. Kjo situatë është e njohur për mua sepse shumica e klientëve të mi luftojnë me të njëjtën dilemë. Shkurtimisht, unë mund ta përmbledh qasjen time në pesë truket e thjeshta.

Përqafoni ndjenjat tuaja

Ju lutemi, mos e qortoni veten për faktin se nuk mund ta lini me magji të gjithë këtë në të kaluarën dhe të jetoni sikur asgjë të mos kishte ndodhur. Ndoshta tradhtia e burrit tuaj ka qenë tronditja më e madhe në jetën tuaj deri më tani dhe përbën një kërcënim serioz për mirëqenien tuaj, kështu që nuk jam i habitur që dhimbja vazhdon të kthehet dhe të njëjtat mendime të rrotullohen në kokën time. Dhe ju ende nuk mund ta kuptoni se si mund të ketë ndodhur fare kjo tradhti monstruoze.

Pritja 1 Përgjigje: T'i thoni ndjenjat tuaja me zë të lartë në vend që t'i lini ato të fryhen pafundësisht diku brenda - kjo ndihmon vërtet. Thuaji vetes: "Ndihem i zemëruar, jam i shqetësuar, jam konfuz", ose diçka tjetër. Ju nuk duhet të bëni asgjë për këto ndjenja - thjesht duhet t'i pranoni ato. Ndonjëherë u kërkoj klientëve të mi të fillojnë të mbajnë një ditar ndjenjash, ku të regjistrojnë kohën, ndjenjën dhe arsyen që e ka shkaktuar atë në moment (ndonjë ngjarje apo mendim). Drejtojeni atë për disa ditë ose javë dhe do të gjeni modele të caktuara. Më besoni, nëse i vëreni ndjenjat tuaja, i vëzhgoni ato dhe nuk i shtypni ato, ato gradualisht do të dobësohen dhe do të bëhen më të menaxhueshme me kalimin e kohës.

Punoni me mendimet tuaja

Shumë ndjenja lindin si rezultat i mendimeve tona. Ne priremi të besojmë gjithçka që kemi zë i brendshëm si e vërteta përfundimtare. Megjithatë, ai shpesh ekzagjeron ose kombinon ngjarje nga të ndryshme situatat e jetës për të na dhënë prova të pakundërshtueshme se jeta ka mbaruar. (Unë e quaj këtë "të menduarit katastrofik.")

Truku 2: Mos lejoni që mendimet e këqija të helmojnë jetën tuaj, por shkruani ato. Shkruani sikur ju dikton zëri juaj i brendshëm. Dhe kur shkruani gjithçka, fjalë për fjalë, do të shihni se nuk ka asgjë veçanërisht të frikshme atje. Kthehuni në fillim të tekstit dhe kërkoni ekzagjerime. Për shembull, ju keni shkruar: "Jam kaq i rraskapitur duke menduar për mashtrimin çdo ditë". Do të më kapte fraza “çdo ditë”. Mendoj se fjala “shpesh” pasqyron më saktë realitetin.

E di që ky është një ndryshim shumë i vogël, por fjala e re nuk perceptohet më si e pafuqishme, apo jo? Dhe më pas mund të dëshironi të shtoni disa sqarime. Dhe shkruani: "Unë shpesh mendoj për mashtrimin dhe ndonjëherë ndihem i rraskapitur pas kësaj, megjithëse ndodh edhe që pas kësaj ndihem më mirë". Unë mendoj se opsioni i fundit nuk është vetëm më i butë, por edhe më i saktë. Rilexoni përsëri tekstin dhe kushtojini vëmendje "gjithmonë", "kurrë", "duhet", "duhet" dhe fjalë të tjera nga kategoria e fjalorit bardh e zi.

Mendoni se çfarë duan t'ju tregojnë këto kujtime.

Ju e mbani mend tradhtinë e burrit tuaj për një arsye. Jo sepse jeni një person i keq dhe nuk jeni në gjendje ta falni partnerin tuaj ose sepse nuk doni të shpëtoni martesën tuaj. Me shumë mundësi, ndjenjat tuaja po përpiqen t'ju tregojnë se disa çështje mbeten të pazgjidhura dhe se marrëdhënies suaj duhet t'i kushtohet më shumë vëmendje. Për shembull, e juaja jeta seksualeështë bërë shumë i pamëshirshëm ose burri është në konflikt të vazhdueshëm me vajzën e tij dhe ti detyrohesh të ndahesh mes tyre, si mes dy zjarreve. Nëse vazhdoni t'i injoroni këto sinjale alarmante, pavetëdija juaj do t'i dërgojë ato pa pushim.

Truku 3: Kthehuni te shënimet e ditarit që ju ka diktuar zëri juaj i brendshëm. Pasi të keni filtruar ekzagjerimin, do të mbeteni me disa detyra mjaft të drejtpërdrejta. Për shembull, balancimi i punës dhe jeta Shtëpiake; dilni diku bashkë, sepse këtë nuk e keni bërë as edhe një herë në dy muajt e fundit. Pasi të keni marrë me mend se çfarë ju thonë kujtimet, ka kuptim të ndërmerrni hapa praktikë për të zgjidhur këto probleme. Për shembull, fikni telefonin pas orës 21:00 ose rezervoni një tavolinë në restorantin tuaj të preferuar.

Mos prisni të pamundurën nga partneri juaj

Nëse dikush punon si recepsionist, nuk ka gjasa të mbështeteni në faktin se ai do të balancojë ekuilibrin e duhur ose do të zhvillojë mirë negociatat e biznesit. Por ndonjëherë takoj pionierë që presin nga partneri i tyre një lloj hollësie të veçantë shpirtërore, aftësinë për të qenë të vetëdijshëm për ndjenjat e tyre dhe të njerëzve të tjerë, e cila në asnjë mënyrë nuk korrespondon me edukimin dhe tiparet e tij të karakterit.

Në veçanti, në pyetjen "Pse ju duhej ky roman?" në shumë raste përgjigjet do të jenë të pakuptueshme, thjesht sepse askush nuk e ka pyetur personin deri në këtë pikë për motivimin. Ndoshta ju prisni që partneri juaj do t'ju dëgjojë dhe do t'ju simpatizojë edhe kur jeni të zemëruar, kritikuar ose turpëruar, ndërsa ai ose ajo ka nevojë mbi të gjitha tani të punojë me një terapist që mund të arrijë përmes guaskës tek personi që kërkon. mbështetje.

Truku 4: Ne priremi t'i shohim partnerët tanë ashtu siç duam t'i shohim, dhe jo siç janë në të vërtetë. Dhe për disa arsye jemi gjithashtu të sigurt se ata mendojnë saktësisht njësoj si ne. Edhe pse vajzat zakonisht rriten pak më ndryshe se djemtë, shfaqja e fëmijëve prek gratë dhe burrat në mënyra të ndryshme. Mundohuni të pranoni tek partneri jo vetëm pikat e forta, por edhe dobësitë e tij. Kupto se ka diçka të pamundur dhe të padurueshme për të.

Largohuni nga perfeksionizmi

Më shkatërruesja nga të gjitha emocionet është turpi. Do të ndiheni të parehatshëm me një shpërthim zemërimi ose shpërthim zemërimi të kohëve të fundit dhe do të keni akoma më shumë turp që ju kanë mashtruar dhe që dukeni se nuk jeni mjaftueshëm të mirë. Meqenëse kjo ndjenjë është e pakëndshme për ne, ne përpiqemi me dëshpërim ta shmangim atë. Mënyra më tipike është të përpiqemi të jemi perfekt në çdo gjë dhe të shpresojmë se kjo do të na mbrojë nga vuajtjet e mundshme në të ardhmen. Ne përpiqemi të jemi më të mirët për partnerin tonë dhe shpresojmë që edhe ai të jetë mëkatari i përsosur i penduar. Dhe shpesh takoj njerëz që e përshkruajnë lidhjen e tyre para tradhtisë si ideale dhe më pas inatosen dyfish me bashkëshortin, i cili shkatërroi gjithë këtë idil.

Truku 5: Më pëlqen fraza e filozofit gjerman Immanuel Kant: « Nga një trung kaq i shtrembër, si një burrë, nuk mund të presësh asgjë drejt » ... Me fjalë të tjera, ne nuk mund të jemi të përsosur sepse jemi njerëz. Dhe kur gabojmë ose nuk arrijmë të arrijmë të pamundurën, prapë kemi turp për këtë. Duke u kthyer në pikën e parë, pranoni këtë ndjenjë në veten tuaj dhe analizoni mendimet që lindin për këtë. Sigurisht që ia vlen të synoni të jeni versioni më i mirë i vetes dhe martesa juaj të jetë versioni më i mirë i vetes suaj, por ju lutemi, mos të përpiqemi për përsosmërinë absolute.

Rreth ekspertit

Andrew J. Marshall- psikoterapist i familjes, autor i librit Të dua, por nuk jam i dashuruar me ty, Bloomsbury, 2007).

Një burrë dhe një grua, duke krijuar një familje ose duke vendosur të jetojnë së bashku, besojnë se dashuria e tyre do të zgjasë për shumë vite. Por ndodh që mirëqenies i vjen fundi. Mashtrimi ndodh në familje, pas së cilës jeta e partnerëve nuk do të jetë kurrë e njëjtë. Jo të gjithë arrijnë të përballen me tronditjen nga lajmet për tradhtinë e një partneri. Atëherë duhet të kërkoni këshilla nga një specialist dhe të ndiqni këshillat e tij. Ne do të diskutojmë këshillat e një psikologu se si të mbijetoni tradhtinë e një të dashur, si të gjeni forcën për të jetuar.

Tabela e përmbajtjes [Shfaq]

Hapat e parë

Lajmi për tradhtinë e një të dashur është një tronditje. Në minutat e para duket se bota është kthyer përmbys, jeta e mëtejshme nuk ka kuptim dhe është thjesht e pamundur të mbijetosh situatën. Në një gjendje të tillë shpirtërore, nuk mund të bësh asgjë serioze. Përpiquni të ndërmerrni hapat e parë të mëposhtëm pas një lajmi të vështirë:

1. pauzë. Në një gjendje shoku, ju mund të bëni diçka marrëzi. Zgjidhje të shpejta nuk kane te drejte. Mund të mendoni se çfarë të bëni më pas pasi të mund të mendoni me maturi;
2. mos e nxitoni veten. Çdo person ka nevojë kohë të ndryshme për t'u qetësuar. Dikush do të ndihet më mirë pas tre ditësh, të tjerët do të kenë një zemër të rënduar dhe pas dy javësh;
3. mendoni se gjëja më e keqe tashmë ka ndodhur. Për birësim vendim i saktë ju duhet të shëroheni plotësisht. Është shumë e vështirë, por mos harroni se çdo dhimbje largohet.

Pasi të ketë kaluar tronditja e parë, mund të mendoni me qetësi për veprime të mëtejshme. Një grua duhet të vendosë se çfarë dëshiron vërtet: të kthejë bashkëshortin e gabuar ose të ndahet dhe të fillojë një marrëdhënie të re. Psikologët këshillojnë të flisni me burrin tuaj për tradhtinë vetëm pasi të keni marrë një vendim përfundimtar.

Si të mos prishemi dhe të mbijetojmë në ditët e para

Trupi i njeriut është krijuar në atë mënyrë që në situata stresuese të mobilizojë të gjitha forcat për të rivendosur ekuilibrin. Përndryshe, ju thjesht nuk mund të mbijetoni.

Kur një person është në shok, emocionet rëndohen dhe muskujt e trupit janë të tendosur deri në kufi. Prandaj, gjëja e parë që duhet të bëni është të përpiqeni të relaksoheni. Unë dua të qaj, të qaj me zë të lartë - bëje. Ju mund të mbani zi për vitet e jetuara të lumtura së bashku, shpresat dhe ëndrrat tuaja të shkatërruara. Vajto për tradhtinë dhe dhimbje zemre shkaktuar nga një i dashur. Nëse gruaja ka tradhtuar, atëherë edhe burrat duhet të qajnë. Edhe pse shumë përfaqësues të fortë të njerëzimit kanë turp nga lotët. Më besoni, nuk ia vlen. Jepni një shfryrje emocioneve dhe do të bëhet vërtet më e lehtë, tronditja e parë do të kalojë.

Nëse doni të bërtisni - bërtisni. Mundohuni të merrni frymë thellë dhe të mos i frenoni emocionet tuaja. Njerëzit që janë mësuar të frenojnë më tej emocionet kanë shumë probleme shëndetësore.

Vajzat e mashtruara pas tradhtisë ndaj një të dashur shkojnë te miqtë e tyre për këshilla. Mos harroni se duhet ta merrni vetë vendimin dhe është më mirë të dëgjoni vetëm këshillat e miqve tuaj. Po, dhe nuk do të dëmtojë dikë që të flasë për të lehtësuar një gjendje të tensionuar. Është e rëndësishme nëse në një moment të vështirë ka njerëz që mund të mbështesin.

Shikoni me qetësi situatën

Mashtrimi është stresues. Por edhe stresi mund të përdoret në avantazhin tuaj. Si të mbijetoni tradhtinë e një të dashur dhe të qetësoheni? Përdorni udhëzimet e mëposhtme:

• ju mund të uleni, duke u mbytur nga lotët dhe duke ngrënë stres me ushqime me kalori të lartë. Ose mund të përpiqeni të qetësoheni pak dhe të mendoni. Ju keni sasi e madhe koha që i ishte kushtuar më parë një partneri. Pra, përdorni këtë orë për veten tuaj. Shikoni në pasqyrë, mendoni se çfarë mund të ndryshoni në pamje. Shkoni në pazar me miqtë tuaj, shkoni në kinema, vizitoni. Përgatitni ushqime të shijshme;
• edhe nëse burri nuk donte të diskutonte arsyet e tradhtisë së tij, mund ta bëni vetë. Analizoni situatën, ndoshta arsyet do të dalin vetë. Sigurojeni veten se gjëja më e keqe që mund të ndodhë në një marrëdhënie ka ndodhur tashmë. Dhe çfarë do të ndodhë më pas varet nga përfundimet kompetente;
• kur të qahet situata, të dashurave u tregohen detajet e asaj që ka ndodhur, atëherë vjen koha për të marrë një vendim. Nuk ka shumë opsione. Tradhtari mund të përzënë dhe nuk takohen më, ju mund të falni dhe të përpiqeni të ktheheni. Merrni një vendim që ju përshtatet, dhe jo të afërmit dhe miqtë tuaj.

Para se të merrni një vendim, përpiquni të zbuloni megjithatë arsyen e vërtetë të tradhtisë së të dashurit tuaj.

Të shpërndahesh apo të luftosh për dashurinë?

Gjithmonë ka disa mënyra për të dalë nga çdo situatë, madje edhe më e vështirë. Mos harroni këtë dhe mos u dëshpëroni në situatën më të pazgjidhshme në dukje. Si të mbijetoni tradhtinë e një të dashur, çfarë mund të bëhet pas lajmit shokues?

Kur merrni vendimin tuaj përfundimtar, mos u pendoni. Jini të kënaqur me atë që keni, përndryshe nuk do të ketë marrëveshje të brendshme. Ka një lloj njerëzish që thjesht nuk mund ta falin tradhtinë e partnerit. Nëse jeni një prej tyre, atëherë nuk duhet të mahnitni veten. Lëreni të dashurin jobesnik dhe përpiquni ta harroni atë.

Ju nuk duhet të luftoni për dashurinë e humbur nëse partneri juaj thotë me tekst të thjeshtë se ai ka pushuar së dashuruari ju. Ruani respektin për veten tuaj. Edhe nëse e falni partnerin dhe qëndroni së bashku, lidhja nuk ka gjasa të jetë e lumtur. Rrallëherë një mashkull vlerëson falja femërore... Mendoni për këtë përpara se të merrni vendimin tuaj përfundimtar.

Të luftosh për një të dashur ia vlen nëse ai pranon gabimin e tij dhe dëshiron të rregullojë vetë atë që ndodhi.

Shumë burra humbasin në pamje gra që qajnë... Prandaj, nuk keni nevojë të manipuloni një burrë, duke e mbajtur atë me lot, zemërim apo kërcënime. Ai do të jetojë me ju për ca kohë dhe do të fillojë të ecë përsëri.

Shtë e rëndësishme të kuptoni se pavarësisht nga vendimi, duhet të mbani mend veten, të keni të paktën pak, por respekt për veten. Një person që nuk e do dhe nuk e respekton veten, nuk ka gjasa të arrijë dashurinë dhe respektin e partnerit të tij.

A ia vlen hakmarrja?

Disa gra, për t'u qetësuar, fillojnë të hakmerren ndaj rivalit të tyre. Nuk është shumë vendim i mirë... Para së gjithash, mos e poshtëroni veten dhe tregoni gruas tjetër se sa shumë ju ka lënduar situata. Dhe zakonisht, veprime të tilla nuk çojnë në kthimin e bashkëshortit, por, përkundrazi, vetëm bezdisin.

Sjellja e qetë dhe e matur është ajo që ju nevojitet. Hakmarrja tregon vetëm se ju vazhdimisht mendoni të tradhtoni partnerin tuaj dhe e keni braktisur plotësisht veten. Silluni me dinjitet dhe bashkëshorti që ju ofendoi mund të mendojë se kë humbi.

Momente të reja në jetë

Ndodh që pas ca kohësh të filloni të kuptoni se falë tradhtisë së partnerit, keni një mundësi për të ndryshuar plotësisht jetën tuaj.

Çfarëdo që të ndodhë në jetë, nëse jeni gjallë dhe mirë, çdo situatë mund të kthehet në drejtimin e duhur. Tradhtia ndaj një personi të dashur nuk është fundi i jetës.

Kujtoni momentet jeta familjare... Pak njerëz në familje kanë gjithçka të përsosur dhe të qetë. Burri merrte gjithmonë vendime dhe ti vetëm e mbështete. Tani nuk keni nevojë të dëgjoni mendimin e bashkëshortit tuaj, mund t'i zgjidhni vetë të gjitha problemet më të rëndësishme. Për disa gra, kjo është pas një divorci jeta reale plot ngjarje. Në këtë periudhë zakonisht shfaqen talente të fshehura, të cilat më vonë ndihmojnë për të mbijetuar pas stresit.

Bëhuni një grua e pavarur, e vetë-mjaftueshme. Injoroni sjelljen stereotipike. Jetoni jetë e plotë, për veten tuaj, dhe ndoshta së shpejti do të ketë një person që meriton dashurinë tuaj.

Video të ngjashme

Në fshehtësi…

Ndoshta çdo vajzë përballet me një problem mbipeshë? Në të vërtetë, ndonjëherë nuk është e lehtë të humbësh peshë, të dukesh e hollë dhe e bukur, të heqësh anët ose barkun. Dietat nuk ndihmojnë, nuk ka forcë dhe dëshirë për të shkuar në palestër, ose nuk sjell rezultate të prekshme.

Një tronditje e tmerrshme, e rëndë, dhimbje e padurueshme dhe një ndjenjë shtypëse e fajit të dikujt - tradhtia e një njeriu të dashur. Si t'i mbijetosh tradhtisë së një personi të dashur, si të jetosh pasi kuptove që i vetmi ishte afër dikujt tjetër përveç teje? A është e mundur të falësh tradhtinë dhe sa kohë zgjat? Sot do të përpiqemi të kuptojmë se çfarë është - tradhti dhe si të dalim nga gjendja e pakënaqësisë dhe fajit me humbje minimale për veten tonë.

Tradhti apo tradheti?

Janë të mundshme situata në të cilat një burrë dhe një grua sapo kanë filluar të takohen, nuk ka ende premtime të veçanta, nuk ka pasur deklarata dashurie. Por lidhja e padukshme që ekziston mes tyre tashmë është krijuar dhe secili prej tyre ndjen nevojën e ndërsjellë si për komunikim të thjeshtë ashtu edhe për seks. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse të rinjtë fillojnë jetën së bashku në të ashtuquajturën " martesa civile“Dhe ata kanë disa përgjegjësi. Çfarë pret secili prej tyre nga zhvillimi i marrëdhënies? Pa dyshim, një grua është një martesë, një burrë nuk është aspak i nevojshëm. Dhe është e vështirë ta quash tradhti lidhjen e tij me një grua tjetër. Por tradhtia - po!

Duke filluar të takohet me një vajzë ose një grua, çdo burrë pushton jetën e saj, duke e detyruar atë ta ribëjë për vete - orari i orëve të lira, aktivitetet e preferuara gjatë fundjavave rregullohen në lidhje me paraqitjen e një personi të ri. Një grua pret të njëjtën gjë nga një burrë - pse jo? Nuk është sekret që shumë burra preferojnë të mos ndryshojnë asgjë në jetën e tyre pas shfaqjes së të dashurit në të, dhe kjo duket jashtëzakonisht e padrejtë për të. Meshkujt janë të rregulluar ndryshe, ata e duan lirinë dhe marrëdhëniet e reja dhe me të vërtetë nuk u pëlqen ta kufizojnë veten në asgjë. Grua e re dhe seksi me të nuk perceptohet nga ai si një tradhti ndaj një miku tashmë ekzistues - në fund të fundit, unë nuk jam i martuar, apo jo?

“Po, nuk jemi të martuar, por shpirtërisht tashmë jemi afër! - e dëshpëruar, duke shtrënguar duart, thërret gruaja, për të cilën merr një përgjigje shteruese: "Por shpirtërisht nuk të kam mashtruar!".

Duke diskutuar së bashku situatën aktuale pa histerikë dhe nerva, duhet të kuptoni se çfarë ju pret në të ardhmen dhe çfarë vendi zëni në jetën e këtij njeriu. Ka shumë mundësi që seksi “në anë” të jetë shkaktuar nga një rastësi dhe për vetë mashkullin, përveç neverisë dhe bezdisjes, të mos ketë shkaktuar asgjë.

Por është gjithashtu e mundur që i dashuri juaj të mos shohë “asgjë të veçantë” në seksin rastësor dhe të mos e përjashtojë as përsëritjen e tij. Në këtë rast, asgjë ngushëlluese nuk mund të thuhet - ju nuk jeni bërë "një dhe i vetëm" për këtë burrë dhe marrëdhënia ka arritur në një ngërç kur ndarja mund të shpëtojë edhe respektin për veten, edhe qetësinë tuaj mendore në të ardhmen.

Të falësh apo të mos falësh?

Falja e tradhtisë varet nga shumë rrethana.

• Duhet të kalojë një kohë e mjaftueshme pas tradhtisë. Kjo periudhë është individuale për çdo person, si rregull, nuk merr më shumë se një vit... Pasi të ketë kaluar koha "e duhur", ju vetë do të ndjeni se po bëheni gati për të falur tradhtinë.
• Sa sinqerisht pendohet i dashuri juaj për mashtrimin (nëse fare)? A kërkon ai falje dhe si tingëllojnë fjalët e tij? "Më falni, ndodhi" e zakonshme në këtë situatë nuk mjafton qartë, fjalët duhet të vijnë nga zemra dhe të kalojnë përmes vuajtjes. A e kupton i dashuri juaj sa shumë ju ka lënduar, a tingëllojnë fjalët e tij gatishmëri për të përballuar çdo rrethanë dhe për të mos lejuar kurrë një gjë të tillë? Burrat janë dorështrënguar në shfaqjen e ndjenjave, kjo vlen edhe për pamjen e tyre verbale, por shumë mund të kuptohet nga shprehja e fytyrës, syve, madje edhe qëndrimi - personi fajtor, si rregull, i ka shpatullat poshtë dhe shpinën e tij është pak. i përkulur.
• Ndoshta një zhvillim ngjarjesh kur dy bien dakord të mos kujtojnë atë që ndodhi - në këtë rast, do të ishte mjaft e përshtatshme të thuhej se falja ndodhi, edhe nëse nuk thuhej asnjë fjalë për të me zë të lartë. Sigurisht, ata kanë shumë punë për veten e tyre - është e vështirë të harrohen plotësisht ankesat, dhe gjithashtu nuk është e lehtë t'i rezistosh shumë tundimeve.
• Kur lind një situatë në të cilën falja është shumë e vështirë, nëse jo e pamundur? Këto janë të ashtuquajturat "rrethana rënduese", për shembull, kur tradhtia fizike shoqërohet me tradhti shpirtërore me cenim të vetëvlerësimit dhe poshtërim. Është shumë e vështirë të falësh një gjë të tillë, madje koha këtu është një ndihmës i dobët.
• Tani merrni parasysh situatën kur tradhtia ndodh në martesë dhe tashmë ka një fëmijë. Shumë gra janë të gatshme të falin tradhtinë e burrit të saj për të mbajtur familjen dhe babanë për fëmijën, pa menduar se me kalimin e kohës fëmija do të dijë gjithçka, babai - të urrejë, nëna - të mos respektojë. Pra, për hir të ruajtjes së pamjes shpirtërore të mirëqenies familjare, a ia vlen të thyesh veten dhe të falësh atë që është e padenjë për këtë?

"Hakmarrja ime do të jetë e tmerrshme!"

Shpesh, pas zbulimit të faktit të tradhtisë, një grua ka dëshirë të hakmerret në një farë mënyre, t'i tregojë të dashurit të saj se mund të bëjë gjithashtu si të dojë - po flasim për seks me një burrë tjetër.

Le të themi menjëherë - kjo është një ide shumë e keqe, e cila nuk do të sjellë asgjë tjetër përveç shkatërrimit të brendshëm dhe ndjenjave shtesë të fajit - pasi të keni marrëdhënie seksuale me dikë tjetër, nuk do të jeni në gjendje të mendoni për asgjë tjetër përveç "Si jam më mirë se ai tani? ?" Një vetëpërçmim i tillë mund t'i japë një goditje të pariparueshme të gjithë vetëbesimit dhe krenarisë femërore.

Po, tani jeni hakmarrë, keni vërtetuar tërheqjen tuaj ndaj seksit të kundërt dhe se jeni ende seksi, por tani duhet të ulni sytë dhe të shmangni shikimin e të dashurit tuaj. Në përgjithësi, situata përsëritet, vetëm me një imazh pasqyre, dhe tani duhet të kërkoni falje. A keni nevojë për këtë tani, kur zjarri i pakënaqësisë për tradhtinë e të dashurit tuaj ende digjet brenda? Me siguri jo!

Si të jetoni pas tradhtisë së një të dashur

Le të themi se ju dhe i dashuri juaj keni arritur të kapërceni të gjitha pengesat në rrugën drejt mirëkuptimit të ndërsjellë, ai është falur dhe tradhtia është harruar. Shumë shpesh, çifte të tilla bëhen, sado paradoksale të tingëllojë, madje mik më i ngushtë mik, së bashku vështirësitë e përjetuara i afrojnë ata dhe martesa bëhet edhe më e fortë. Për më tepër, nëse dy në një martesë kanë përjetuar tradhti dhe e kanë përballuar atë, atëherë një martesë e tillë mund të quhet shumë e besueshme. Në mënyrë të pakuptueshme, bashkëshortët fillojnë t'i besojnë më shumë njëri-tjetrit, dhe gruaja brenda fillon të ndjejë një lloj besimi shtesë. Sigurisht, mund të themi se ajo që ndodhi ka ndryshuar të dyja, por fakti që këtu bëhet fjalë për dashurinë e vërtetë është padyshim.

Dhe nëse falja ende nuk vjen, personi juaj jobesnik ju mërzit dhe tashmë keni dyshime nëse do të jeni në gjendje të komunikoni me këtë person në të ardhmen? Epo, atëherë, me të vërtetë, ndarja është mënyra më e mirë për të dalë, në të cilën mund të përpiqeni ende të ruani një pamje njerëzore nga të dy anët dhe ta trajtoni njëri-tjetrin më me qetësi. Të afërt, të afërm, marrëdhënie bashkëshortore bëhet e pamundur për njerëz të tillë, por komunikimi (për shembull, për hir të një fëmije) do të bëhet shumë më i lehtë nëse vendosni dhe ndaheni, nëse jo miq, atëherë të paktën si të rritur, njerëz të civilizuar.

Çfarë konkluzione duhet të bëjë për vete një grua pas përfundimit të eposit “tradhti-urrejtje-falje”?

• Hidhini një sy vetes nga jashtë. Çfarë vishni në shtëpi? Si dukeni përballë të dashurit tuaj kur nuk keni nevojë të dilni në botë, të rregulloni flokët dhe të grimoheni?
• E cila të brendshme a vishni ne shtepi dhe me cfare flini? Ndoshta nuk ka nevojë t'ju kujtojmë se të gjitha këto gjëra duhet të jenë seksi dhe të këndshme? Të gjitha gratë e dinë për këtë, por për disa arsye, me kalimin e kohës, ato preferojnë të dobësojnë "tonin" e tyre dhe të heqin dorë nga kujdesi personal. Krejt kot!
• A e mbështetni aftësinë tuaj fizike - sa shpesh vizitoni palestrën, pishinën? Sigurohuni që të filloni ta bëni këtë, ju mund të negocioni me një mik, qoftë edhe disa, kështu që ju kombinoni aktivitete të dobishme për figurë e bukur me komunikim të këndshëm me miqtë.
• Mundohuni, në mënyrë të panevojshme, të mos i kushtoni shumë fëmijës në detajet e marrëdhënies tuaj të paanshme me bashkëshortin tuaj, përkundrazi, theksoni në çdo mënyrë të mundshme se si ju dhe babai juaj e doni njëri-tjetrin dhe atë.

Mashtrimi i një personi të dashur është një provë e vështirë për një marrëdhënie. Nëse, pas faljes së tradhtisë, marrëdhënia vazhdon ende, mund të thuhet me siguri se perceptimi i botës nga të dy bashkëshortët ndryshon përgjithmonë - shumë ide idilike për martesën largohen, jeta duket më reale dhe e matur. Ndoshta kjo është e vetmja pikë pozitive, e cila mund të gjendet në historinë e tradhtisë dhe faljes.

Video se si ta zgjidhni problemin

Bukuria dhe shëndeti Dashuria dhe Marrëdhëniet

Të tradhtosh një të dashur është një goditje e tmerrshme... Në forcën e saj, është e krahasueshme me humbjen e një të dashur, pakënaqësia dhe dhimbja gërryen një person nga brenda. Keni humbur njeriun që doni sepse ai bëri atë që nuk mund të prisnit prej tij. Ai thjesht ju tradhtoi - i poshtër, i papritur dhe kaq i pakëndshëm. Depresioni, rëndimi, poshtërimi dhe tradhtia ndjehen nga një grua që ka mësuar për tradhtinë e një të dashur. Të gjitha këto shqisa janë mbrojtja e trupit kundër efekteve të stresit shkatërrues. Por duhet mbajtur mend se një person është natyrshëm i fortë, veçanërisht një grua, kështu që ajo duhet të përpiqet të ruajë dinjitetin e saj dhe t'i mbijetojë tradhtisë - këtë brez të pakënaqur në jetë. Kjo mund të ndihmohet në mënyrë efektive nga këshilla dhe truke të ndryshme që janë të përshtatshme për pothuajse çdo grua.

Hapat e parë si t'i mbijetoni mashtrimit

Lëreni veten të vuani për ca kohë, por pa skandale, ofendime reciproke dhe zemërime. Vuani vetë. Ju duhet të vlerësoni gjithçka që ndodhi, dhe më e rëndësishmja, të pajtoheni me të. Kjo tashmë ka ndodhur dhe asgjë nuk mund të rregullohet. Tani detyra juaj është të parandaloni zhvillimin e pafavorshëm të ngjarjeve për ju në të ardhmen. Mos merrni vendime impulsive, aq më pak merrni ato. Tërhiqe veten, qoftë edhe me forcë.

Mundohuni të mos bëni deklarata të nxituara dhe veprime të ashpra. Nëse keni menduar për një kohë të gjatë të largoheni nga familja, atëherë tradhtia është vetëm një arsye e shkëlqyer që ju ta bëni atë më pak të dhimbshme, por nuk do të shqetësoheni aq shumë për këtë, por krenaria juaj do të lëndohet. Por nëse gjithçka ishte në rregull me ju deri në këtë moment dhe thjesht nuk keni vënë re asgjë, do të duhet të tregoni gjithçka vullnet i hekurt për të kapërcyer atë që ndodhi.

Së pari, duhet të kuptoni - a është kjo një marrëdhënie rastësore, apo burri juaj ka pasur një marrëdhënie me një grua tjetër për një kohë shumë të gjatë. A mund të ketë pasoja më të rënda pasi të keni mësuar për gjithçka? Nëse burri ka mësuese e vazhdueshme por ju doni të mbani familjen të bashkuar, zgjidhja më e mirë do të ishte heshtja. Mos i tregoni asgjë dhe nëse ai vetë ju ka rrëfyer këtë, mos e ngrini këtë temë në komunikim të mëtejshëm. Tani është detyra juaj të ktheheni ndjenjë e vjetër pasion në marrëdhënien tuaj dhe eliminoni shfaqjen e ndonjë rivali të ardhshëm. Mos i jepni burrit tuaj arsye për të lënë familjen me pretendimet tuaja, megjithëse të bazuara mirë, më mirë heshtni. Nëse kjo është një marrëdhënie rastësore, atëherë nuk duhet të keni frikë nga largimi i tij, por për ta parandaluar këtë në të ardhmen, duhet t'i ktheni edhe dashurinë. Në të vërtetë, vetëm për shkak të ftohjes së ndjenjave, një burrë është në gjendje të ndryshojë një grua vërtet të dashur. Prandaj, duhet të kuptoni se çfarë e shkaktoi saktësisht ftohjen midis jush dhe ta rregulloni atë.

Pse meshkujt tradhtojnë

Ka vetëm disa arsye që e shtynë një burrë të kryejë tradhti bashkëshortore. Ky është karakteri dhe edukimi i tij, pasi ai vendosi që fitoret ndaj grave do të ishin dëshmi e mashkullorisë, papërmbajtshmërisë dhe rëndësisë së tij. Pakënaqësia për marrëdhënien me bashkëshorten, latente apo tashmë ka kaluar në skenën e hapur, aq më keq, kanë mbetur vetëm disa hapa para ndarjes. Ose dashuria që mund të shpërthejë papritur, askush nuk është i imunizuar nga kjo. Në varësi të asaj se cila nga këto arsye u bë kryesore për burrin tuaj, ju duhet ta eliminoni atë. Por këtu duhet t'i kushtoni vëmendje menjëherë faktit se arsyet e para dhe të treta të tradhtisë mund të eliminohen vetëm me përpjekje të jashtëzakonshme nga ana juaj. Arsyeja e dytë është më e lehta nga të gjitha për t'u eliminuar.

Nëse nuk i kushtoni vëmendje, shpesh refuzoni intimitetin, silluni me të në çfarëdo mënyre me një burrë, por si mik, nuk duhet të habiteni që ai donte të ndjente përsëri dashuri, dashuri dhe admirim nga një grua. Nëse nuk i jepni këto ndjenja, ai me siguri do t'i gjejë herët a vonë në krahët e një gruaje tjetër. Sigurisht, nëse një burrë ka rënë në dashuri, ju mund të bëni vetëm këtu që ai të bie në dashuri me ju përsëri, ose thjesht ta falni, ta lini këtë dhimbje dhe atë dhe të filloni të krijoni një marrëdhënie të re. Zgjedhja është vetëm e juaja, por inati dhe dhimbja duhet të largohen nga shpirti juaj, përndryshe do t'ju shkatërrojnë nga brenda.

Shikoni nga afër burrin tuaj, si sillet, shqetësohet, ndihet fajtor ose nuk i intereson. Nëse e shihni se ai ndihet keq, nuk di si të sillet me ju, kjo është mirë. Pra, mund të qetësoheni, ai nuk do të largohet nga ju, pavarësisht se ai ju tradhtoi me dashnoren e tij, dhe jo me gruan e parë që i pëlqeu. Nëse ai sillet plotësisht i qetë, atëherë duhet të përgatiteni veprim vendimtar për të tërhequr sërish vëmendjen e tij. Por mos e tregoni dhimbjen tuaj, silluni absolutisht me qetësi, madje edhe pak indiferente. Është më mirë nëse tregoni neglizhencë ndaj burrit tuaj pasi do ta nervozoni atë. Të gjithë meshkujt vlerësojnë vetëm atë që kanë fituar me vështirësi. Pasi ai tashmë ju pushtoi, por me kalimin e kohës këto ndjenja u shuan pak, ai u qetësua dhe harroi se sa i dashur jeni për të. Detyra juaj është ta bëni atë t'ju pushtojë përsëri, si në ditën e parë të takimit. Studiojeni përsëri, çfarë do, çfarë jeton, çfarë dëshiron të marrë nga jeta, zbuloni karakterin e tij me horoskop. E gjithë kjo do t'ju ndihmojë të ri-njohni burrin tuaj dhe atë që ai vlerëson tek një grua dhe ta zbatoni këtë njohuri në lidhje me veten tuaj.

Çfarë nuk duhet bërë

Mos mendoni të tradhtoni gjatë gjithë kohës. Angazhohuni në ndonjë biznes tjetër, zhytuni në to, nëse mendimi lind përsëri, largojeni atë. Mendoni për gjërat e mira në jetën tuaj. Por mos mendoni për momente të lumtura me burrin tuaj, kjo mund të provokojë përvoja të reja dhe akoma më shumë ndjesi të dhimbshme... Mësoni të përballeni me emocionet tuaja, të cilat tani thjesht ju pengojnë të vlerësoni me maturi atë që ndodhi. Nëse mendoni se kjo është një tragjedi në jetën tuaj, ndryshoni qëndrimin tuaj. Kjo është një situatë shumë e vështirë, por ju jeni në gjendje të tregoni forcën tuaj dhe të shikoni atë që ndodhi nga një kënd tjetër. Imagjinoni që sapo jeni takuar, keni parë njeriun tuaj për herë të parë. Trajtojeni atë si një të huaj krejtësisht, asgjë tjetër mes jush sapo ka ndodhur. Pavarësisht se sa e pakëndshme mund të tingëllojë tani, kur tashmë keni dhimbje, por ftohja e tij lindi për një arsye. Këtu ka edhe një pjesë të fajit tuaj. Nëse burri juaj përpiqet të flasë me ju, diskutoni më tej jetën tuaj së bashku, mos refuzoni. Merrni frymë thellë dhe kontrolloni veten. Flisni sinqerisht, gjeni opsionin më të pranueshëm, mos e poshtëroni ose ofendoni, silluni në mënyrë të patëmetë, lëreni të fillojë t'ju admirojë përsëri.

• Gjëja më e saktë në këtë situatë është të falësh. Thjesht merrni dhe falni, sado e vështirë të jetë. Kalojeni dhimbjen përmes vetes, kaloni atë dhe kaq - merrni vendimin përfundimtar dhe ndiqni atë, pa u tërhequr asnjë hap. Ju nuk do të jeni në gjendje të falni herën e parë, provoni përsëri dhe përsëri. Është më e nevojshme për ty, është shumë e vështirë të jetosh me pakënaqësi në shpirt. Pavarësisht nëse dëshironi të divorcoheni ose të mbani marrëdhënien, inati do t'ju pengojë të ndërtoni marrëdhënie të reja që fillojnë me fletë boshe, edhe me burrin tënd, sepse do të fillosh ta njohësh sërish.
• Hiqni dorë nga zemërimi dhe stresi që ju gërryen nga brenda. Do të jetë më e lehtë për ju kur t'i lëshoni lotët. Nëse ndiheni më mirë pas ushtrimeve, shkoni për të notuar, shkoni për një vrap ose thjesht kërceni.

• Merrni bojëra, një kanavacë letre dhe përpiquni të përshkruani mbi të të gjitha emocionet që ju pushtojnë. Spërkatini ato në letër.
• stilolaps, letër dhe shkruani mbi të gjithçka që keni përjetuar dhe si dëshironi të ndiheni tani. Pasi t'i vendosni të gjitha emocionet tuaja në letër, digjni dhe zhvilloni ato. Është sikur asgjë tjetër nuk mund të përmirësohet shpejt gjendje shpirtërore person.
• Mos fajësoni vetëm veten për mashtrim. Ka një lloj burrash që vuajnë nga një kompleks inferioriteti dhe fitorja e radhës ndaj një gruaje është për të një tjetër provë e I-së së tij.

Nëse burri juaj nuk është hera e parë që vihet re në tradhti, mbase duhet ta gjeni veten një zotëri më të përshtatshëm. Burra të tillë tradhtojnë ashtu, nuk kanë mësuar të vlerësojnë një grua, ndaj nuk duhet të ekspozoheni shqetësime të panevojshme pas tij. Nëse burri juaj është i denjë për admirim dhe ju dëshironi të qëndroni me të, atëherë mos reagoni ndaj asaj që ndodhi. Ju keni diçka për të luftuar, dhe dashuri e vertete mund të mbijetojë çdo gjë. ti - grua e vërtetë dhe duhet të kapërceni dhimbjen e mashtrimit me kokën lart.

Tags: si të mbijetoni tradhtinë e një të dashur

Kthehuni në fillim të seksionit Dashuria dhe seksi

Kthehuni në fillim të seksionit Bukuria dhe Shëndeti

• Si të rivendosni besimin

Nuk ka rëndësi se si mësuat për tradhtinë e bashkëshortit tuaj të dashur - e keni marrë me mend veten, dikush ju ka "ndritur", apo vetë burri ka rrëfyer ... Në çdo rast, ky lajm duhet të ketë rënë mbi ju, si një ton. prej tullash, duke shtypur me peshën e saj dhe duke e nxjerrë dheun nga poshtë këmbëve. Sigurisht, çdo grua në një situatë të tillë shpreson se mund të bëhet diçka që do të ndihmonte në shpëtimin e familjes, pa marrë parasysh se sa dhimbje dhe pakënaqësi i djegin thellë në shpirt. Ju dëshironi edhe këtë; Vërtetë, ju nuk mund, nën peshën e pikëllimit që ju ka rënë, të mbledhni mendimet tuaja dhe të vendosni se çfarë të bëni tani dhe si t'i mbijetoni tradhtisë së një të dashur, si të shkoni përtej kufijve të dhimbjes, të falni bashkëshortin jobesnik dhe ruaj martesën.

Çfarë duhet të bëni kur të mësoni për mashtrimin

Ne e kuptojmë se ajo që ju nevojitet nga ne nuk janë aq shumë fjalë ngushëlluese, por udhëzime të qarta se çfarë të bëni dhe si ta bëni atë. Pikërisht për t'ju ndihmuar të mblidhni shpejt mendimet tuaja dhe të kuptoni se çfarë të bëni menjëherë dhe çfarë - pak më vonë, ne nuk ju ofrojmë një artikull-arsyetim për tradhtinë dhe arsyet e saj, por një artikull-udhëzim që përshkruan një plan veprimesh optimale në situata juaj... Le të të shërbejë si një fener, në dritën e të cilit do të shkosh duke dalë nga humnera e pikëllimit.

1. Mos merrni vendime të mëdha, veçanërisht për ndarjen, vetëm sepse burri juaj ju tradhtoi. Tani ju duhet pak kohë për të menduar për martesën tuaj për të kuptuar nëse ka ndonjë çështje tjetër përveç tradhtisë që mund të shkaktojë fundin e familjes suaj. Të gjithë ata duhet të identifikohen dhe diskutohen.
2. Ndjenjat nuk mund të jenë të drejta apo të gabuara. Duhet të pranoni se ndjenjat tuaja të zemërimit, pasigurisë, tronditjes emocionale, eksitimit, frikës, dhimbjes, konfuzionit dhe madje edhe depresionit pas lajmit për faktin e mashtrimit janë ndjenja krejtësisht normale në një situatë të tillë. Mos e rrahni veten për ta, duke u përpjekur të frenoni emocionet tuaja.
3. Jini të përgatitur për reagime fizike ndaj shokut, të tilla si nauze, diarre, probleme me gjumin (mund të filloni papritmas të flini shumë pak ose shumë), dridhje, pamundësi për t'u përqëndruar, neveri ndaj ushqimit ose grykësi. Mos kini frikë; Sapo emocionet të qetësohen pak, gjithçka do të largohet për ju. V mjeti i fundit pi një qetësues të lehtë.
4. Kujdesu për veten. Për ta bërë më të lehtë përballimin e reaksioneve fizike të përmendura, përpiquni të respektoni sa më shumë normat e një jetese të shëndetshme. Mundohuni të hani ushqim të shëndetshëm, të pini shumë ujë të pastër, të vëzhgoni punën dhe pushimin, të flini të paktën tetë orë në ditë, të bëni të paktën më të thjeshtat ushtrime fizike... Dhe përpiquni të gjeni një mundësi, të paktën për një kohë, për t'u shpërqendruar nga mendimet e trishtuara.
5. Është në rregull nëse e lejoni veten të qeshni. E qeshura do t'ju ndihmojë të mos zhyteni me kokë në dëshpërim. Shikoni komedi të mira, dëgjoni këngë qesharake. Merrni kohë për të biseduar me njerëz që do t'ju bëjnë të buzëqeshni. Jeta vazhdon, me gjithë vuajtjet tona dhe gabimet e bashkëshortëve jobesnikë.
6. Lotët janë gjithashtu një reagim i shëndetshëm. Madje është mirë që tani të qash. Sigurisht, nuk duhet të qash nga mëngjesi në mbrëmje, por duhet të qash me gjithë shpirt. Emocionet e mbyllura nuk do të çojnë në asgjë të mirë; kështu që do të bini vetëm në depresion, dhe kjo është mjaft e rrezikshme. Prandaj, qani për shëndetin! Nëse nuk mund t'i lëshoni lotët, atëherë dëgjoni muzikë të trishtuar ose shikoni një film me një fund dramatik.
7. Filloni Ditari... Shkruani në të të gjitha mendimet dhe ndjenjat që lidhen me tradhtinë e bashkëshortit tuaj. Kjo do t'ju ndihmojë të organizoni mendimet tuaja dhe gradualisht do të jeni në gjendje të kuptoni se çfarë po ndodh.
8. Bëni të gjitha pyetjet për të cilat dëshironi të dini përgjigjet. Flisni me bashkëshortin tuaj për veprimet e tij. Mund të rezultojë se ka një pjesë të fajit tuaj në tradhtinë e tij. Shumë shpesh një mashkull kërkon tek femrat e tjera atë që i mungon tek një i dashur. Ose mund të ndodhë që vetë bashkëshorti juaj nuk mund ta kuptojë se çfarë e shtyu atë në tradhti bashkëshortore. Epo, kjo është mjaft e mundur.
9. Flisni me dikë të afërt ose me një mik të cilit i besoni. Kërkoni ndihmë nga një psikolog nëse është e nevojshme. Por në çdo rast, mos u përpiqni ta kaloni këtë vetëm - ju me të vërtetë keni nevojë për mbështetje tani.
10. Si ju ashtu edhe bashkëshorti juaj duhet të testoheni nga një venerolog dhe të testoheni për SIDA dhe sëmundje të tjera seksualisht të transmetueshme. Dhe sigurisht, pa këtë, nuk duhet të rifilloni marrëdhëniet seksuale pa mbrojtje.
11. Mos harroni të flisni me fëmijët. Ata duhet të dinë se ju do të jeni mirë. Mos ua fshihni atyre faktin që tani po kaloni një krizë; ju nuk do të jeni në gjendje ta bëni këtë. Jini të sinqertë me fëmijët tuaj, thjesht mos i mbingarkoni me detaje se si babai i tyre ju tradhtoi. Dhe mos u jepni atyre premtime që e dini se nuk mund t'i mbani.
12. Mundohuni t'i rezistoni tundimit për të fajësuar personin e mashtruar. Është një humbje e energjisë suaj mendore. Fajësimi i palëve të treta nuk do të ndryshojë asgjë. Mendoni për faktin se shkaku i mosmarrëveshjes duhet të kërkohet kryesisht në marrëdhënien tuaj.
13. Nëse jeni vazhdimisht nervozë, duke bërtitur me provokimin më të vogël, ndiheni sikur po ecni nëpër një humnerë në një lëvozhgë veze dhe ende ndjeni manifestimet fizike të tronditjes emocionale (kemi folur për to në paragrafin e tretë), atëherë kjo mund të nënkuptojë se ju kanë zhvilluar çrregullime të stresit post-traumatik.stres. Në këtë rast, konsultohuni me një mjek pa vonesë.
14. Nuk duhet të jetë befasi për ju që do të duhet kohë për të mos ndjerë dhimbje nga mendimi i tradhtisë së partnerit tuaj. Mos prisni që përzierja e ndjenjave të konfuzionit, pasigurisë dhe mosbesimit të zhduket vetëm sepse ju zgjidhni të falni burrin tuaj dhe të bëni një angazhim për të mbajtur martesën së bashku. E gjithë kjo do të kalojë vetëm pas një kohe.
15. Nëse nuk doni ta falni partnerin tuaj dhe jeni të prirur për divorc, atëherë shikoni këtë, para së gjithash, jo nga pikëpamja e ambicieve tuaja, por nga ana praktike. Analizoni financat tuaja, situatën e strehimit, transportin, etj. Mendoni nëse mund t'i zgjidhni vetë të gjitha problemet; është veçanërisht e rëndësishme të merrni kohën tuaj nëse jeni duke i rritur fëmijët tuaj vetëm. Më besoni, nuk është e lehtë.

• Mendohuni dy herë përpara se të shpallni tradhtinë tuaj ndaj familjes tuaj ose familjes së burrit tuaj. Mund të rezultojë që tashmë do të përmirësoni marrëdhëniet tuaja me bashkëshortin tuaj, dhe një nga anëtarët e familjes nuk do të jetë në gjendje ta falë kurrë atë ose ju: atë - për tradhti dhe shthurje, dhe ju - për faktin që e keni akuzuar për diçka. ose për faljen e tij.
• Njohja se çfarë lloj mashtrimi ka ndodhur ndonjëherë e bën më të lehtë për t'u kuptuar. Ishte rastësisht dhe vetëm për një natë, apo ishte një aferë? A ishte për shkak të një krize të moshës së mesme, apo është përgjithësisht tipike për sjelljen e mashkullit tuaj? Në situata të ndryshme, reagimi ndaj tradhtisë do të jetë i ndryshëm.
• Nga ana tjetër, në shumicën e rasteve, nuk ka një përgjigje të thjeshtë se përse dikush gabon. Kjo mund të jetë një simptomë e një lloj problemi martesor, ose mund të lidhet me diçka në të kaluarën e bashkëshortit tuaj.
• Ju do të duhet të kaloni procesin e zisë. Do të përjetoni mohim, zemërim, depresion dhe vetëm atëherë do të pranoni atë që ndodhi. Duhet të kuptoni se kështu funksionon psikika jonë; por kjo nuk do të thotë se nuk mund ta falni kurrë burrin tuaj nëse jeni, për shembull, në fazën e zemërimit tani. Sepse faza e pranimit do të vijë në kohën e duhur dhe ju do të jeni në gjendje ta falni atë dhe të shpëtoni martesën. Prandaj, mos nxitoni të nxirrni përfundime të shpejta dhe mos merrni vendime në vapën e momentit.

Çfarë ju duhet tani

• Një gjumë i mirë
• Ushqimi i shëndetshëm
• Shprehja e lirë e emocioneve
• Gatishmëria për të falur

Katër hapa për të shpëtuar martesën tuaj pas tradhtisë

Martesa juaj nuk duhet të shkatërrohet vetëm sepse burri juaj u kap duke tradhtuar. Por ju të dy duhet të punoni shumë për të mbajtur familjen të bashkuar. Ne jemi gati t'ju japim edhe këtu një udhëzues për veprim.

1. Marrëdhënia jashtëmartesore duhet të përfundojë. Nëse të dy vërtet keni vendosur ta mbani familjen të bashkuar, atëherë burri juaj duhet të pranojë kurrë dhe në asnjë rrethanë që të mos komunikojë më me ish të dashurin e tij.
2. Kuptoni arsyet që çuan në mashtrim. Nëse ato nuk eliminohen, atëherë nuk mund të jetë i sigurt për një rezultat të favorshëm të çështjes. Nëse disa gracka në marrëdhënien tuaj çuan në tradhti një herë, atëherë pse nuk mund ta bëjnë këtë herën e dytë? Flisni me burrin tuaj me qetësi, por shumë sinqerisht. Dhe pranoni gabimet tuaja, nëse ka.
3. Hidhni një hap drejt njëri-tjetrit. Pas tradhtisë, partnerët mund të kenë shumë zemërim dhe pakënaqësi ndaj njëri-tjetrit. Por mos u ndalni në këto ndjenja. Në vend të kësaj, shikoni në të ardhmen. Ndizni njëri-tjetrin emocionet që dëshironi të ndjeni, dhe jo ato që po ndjeni në të vërtetë në këtë moment.
4. Ndërtoni besim. Ai që mashtroi duhet të fitojë sërish besimin e bashkëshortit. Ju do të duhet të filloni nga zero, kështu që rruga juaj nuk do të jetë e lehtë. Bashkëshorti duhet të kuptojë se ai është thjesht i detyruar t'u përgjigjet menjëherë thirrjeve tuaja, të tregojë se ku dhe si do të kalojë sot, gjithmonë të thotë vetëm të vërtetën. Nëse ai fillon të jetë i fshehtë, atëherë dyshimet do të fillojnë përsëri t'ju kapërcejnë. Vetëm ndershmëria dhe çiltërsia mund ta shpëtojnë martesën tuaj.

Si të rivendosni besimin

Sigurisht, besimi pas tradhtisë mund të dëmtohet seriozisht, ndaj ia vlen të flasim për rikthimin e tij më në detaje. Disa udhëzime të tjera për t'ju ndihmuar:

1. Merrni vendimin të vazhdoni ta doni burrin tuaj duke lënë të shkojë të shkuarën. Mos u fokusoni në një situatë që ka thyer besimin mes jush dhe bashkëshortit tuaj.
2. Vendoseni veten për falje.
3. Nëse burri juaj ju ka gënjyer më parë, tani ai duhet të ndryshojë tërësisht sjelljen e tij. Kjo do të thotë që nuk duhet të ketë më sekrete mes jush.
4. Së bashku, diskutoni dhe vendosni synime specifike për veten tuaj për ta vendosur marrëdhënien tuaj në rrugën e duhur.
5. Të dy duhet të konfirmoni vendosmërinë tuaj për ta mbajtur martesën së bashku.
6. Ju duhet ta ndani dhimbjen me njëri-tjetrin. Bashkëshorti juaj duhet të kuptojë se ju ka shkaktuar shumë dhimbje; por duhet të kuptosh edhe se nuk e ka të lehtë tani, sepse e mundon turpi dhe keqardhja që ka qenë ai që të ka shkaktuar këtë dhimbje.
7. Dëgjoni zemrën tuaj, jo vetëm kokën tuaj. Mos e mashtroni veten për asnjë arsye.
8. Jini të sinqertë dhe të sinqertë me njëri-tjetrin.
9. Mos përdorni fjalë ose epitete të ashpra ose fyese që mund të shkaktojnë konflikt. Mos u rrëshqitni në qortime dhe akuza të vazhdueshme. Mos harroni se burri juaj do të jetë në gjendje të hapë shpirtin e tij para jush vetëm kur të shohë se ju e keni falur vërtet.
10. Merrni përgjegjësinë për veprimet dhe vendimet tuaja. Mos i përsëritni gabimet që e shtynë burrin tuaj të tradhtonte.
11. Jini të përgatitur për të kërkuar këshilla profesionale për të kuptuar më mirë se çfarë mund të ndërtojë besimin tuaj.
12. Kujtojini njëri-tjetrit se secili prej jush meriton të marrë përgjigje të sinqerta dhe të hapura për pyetjet tuaja.

• Kuptoni se ndërtimi i besimit kërkon kohë. Nuk do të ndodhë në një ditë apo edhe në një muaj.
• Nuk do të mund ta harroni plotësisht tradhtinë, por mund të ndaheni plotësisht nga dhimbjet pas tradhtisë. Vetëm kjo kërkon kohë.
• Ndani ndjenjat tuaja me njëri-tjetrin. Kjo hapje do t'ju ndihmojë të lidheni përsëri dhe intimiteti do të rindez besimin.

Çfarë ju duhet tani

• Koha
• Durim
• Ndershmëria
• Dëshira për të ruajtur martesën
• Dashuria
• falje

Keni takuar një person që ju ka tradhtuar në një çast, duke u larguar për një tjetër? Nuk është koha për të menduar për pirjen e zgjatur të alkoolit, vetëvrasjen ose, edhe më keq, dhunën fizike. Ne do t'ju japim shumë mënyra për të shpëtuar veten nga vuajtjet, për të harruar gjithçka, si enderr e keqe dhe filloni të jetoni në një mënyrë të re. Pra, si të mbijetoni tradhtinë e një të dashur?

Sa dhimbje, zhgënjim, mall dhe inat në tradhti... Sado i fortë të duket një person nga brenda, është gjithmonë e vështirë të përjetosh tradhtinë apo një lamtumirë banale “përgjithmonë” me një të dashur. Ndonjëherë duket se ky shirit i zi është i pafund ...

Kur të tradhtuan

Si të mbijetoni tradhtinë e një të dashur dhe në të njëjtën kohë të bëheni përsëri të lumtur? Nuk duhet të dorëzoheni, të bëni gjëra marrëzi për të cilat do të pendoheni më vonë. Sigurisht, ne të gjithë e kuptojmë që jeta është një, dhe njerëzit vijnë e shkojnë, por në këtë moment nuk ka gjasa të mendoni për dikë tjetër përveç një mashtruesi. Prapëseprapë, detyrojeni veten të lini mënjanë mendimin se këtu ka përfunduar e gjithë jeta juaj dhe nuk ka kuptim të vazhdoni të ekzistoni. Kjo ndjenjë do të kalojë! Për disa ka më shumë gjasa, për disa është më e gjatë. Duke gjykuar nga përvoja personale e jetës së autorit, është më e lehtë të ndahesh me të dashurit nëse ka tashmë një përvojë të ngjashme. Pra, mos kini frikë të filloni marrëdhënie të reja. Edhe nëse nuk ju shkon përsëri, në të ardhmen do të jetë shumë më e lehtë t'i kaloni të gjitha këto, duke pasur përvojën e duhur pas shpine.

Besoni në veten tuaj, luftoni dhimbjen, ngarkoni nënndërgjegjen tuaj me informacione për diçka tjetër. Do të duhen vetëm disa javë dhe me siguri do të ndjeni lehtësim. Megjithatë, për këtë ju duhet të dini saktësisht se si të veproni.

Si të mbijetoni tradhtinë e një të dashur: hapat e parë

Vuani, qani, rënkoni - lejoni vetes, do të duket, e panevojshme. Duhet të heqësh qafe emocionet që rrinë brenda dhe të hanë. Por mos bëni skandale, mos ofendoni, bëni gjithçka në moderim, vetëm me veten dhe në mënyrë optimale - me një person që do ta kuptojë dhe nuk do të thotë diçka si "por thashë", "ju jeni një humbës", etj. ... Me një vështrim të matur vlerësoni gjithçka që ndodhi, dhe më e rëndësishmja - përulni veten. Për të larguar emocionet, mund të bëhesh pak i ngathët (në mënyrë të ngjashme - me moderim!), Dhe nesër bota juaj do të jetë pak më ndryshe, më e ndritshme. Në këtë moment, ju duhet të parandaloni problemet në të ardhmen - vendimet impulsive duhet të lihen mënjanë, lërini të tjerët të bëjnë gjëra marrëzi, por jo ju.

Ende shpresoni të shpëtoni familjen tuaj? Kuptoni nëse marrëdhënia midis të dashurit tuaj dhe këtij personi ishte aksidentale. Nëse do të ishte një dashnor për një natë, ndoshta burri juaj do të kuptojë se nuk ka më njerëz si ju dhe nuk mund të flitet për më të mirët. Në këtë rast, ndërprerja e marrëdhënies nuk është gjithmonë zgjidhja më e mirë. Vlerësojeni vetë se sa ia vlen martesa juaj për ta falur dhe harruar këtë ofendim, dhe gjithashtu ftoni vetë mashtruesin ta bëjë këtë. Kthejeni pasionin dhe afeksionin në marrëdhënien tuaj, nuk ka gjasa që "lepuri" juaj të dëshirojë të largohet nga "kafazi i artë" ku ushqehet mirë, e përkëdhel dhe e ledhaton në kokë, jo për diçka, por thjesht sepse është i lezetshëm.

Çfarë nuk duhet bërë

Të mendosh për tradhtinë e tij gjatë gjithë kohës është kategorikisht e pamundur. Është më mirë të bëni gjëra që do t'ju lejojnë të zhyteni në to me kokën tuaj, dhe nëse mendimet vazhdojnë t'ju shqetësojnë - largoni ato! Rrjedha e emocioneve që është në kokën e një personi që mendon se si t'i mbijetojë tradhtisë së një personi të dashur nuk do të lejojë t'i shikojë gjërat nga këndi "korrekt". Mos e konsideroni situatën aktuale si një tragjedi të gjithë jetës suaj, mos e ndjeni veten njeriun më të pakënaqur. Sigurisht, shmangni njerëzit që thonë “do të kisha problemet tuaja”, pasi me shumë mundësi nuk ju kuptojnë fare dhe nuk kanë qenë kurrë në vendin tuaj. Po, është e vështirë për ju, po, është më mirë ta harroni këtë person mashtrues përgjithmonë. Nëse nuk keni fëmijë, familje, pasuri të përbashkët me të, largojeni nga jeta juaj, mos e lini të mashtrojë përsëri veten. Kush ndryshoi një herë, do të ndryshojë të dytin - ky është një rregull i pashkruar i marrëdhënieve njerëzore, përjashtimet për të cilat kanë një përqindje shumë më të ulët se sa mendoni. Mundësia e dytë është e rëndësishme dhe efektive në rreth një në njëqind raste.

Si të mbijetoni tradhtinë në moshën 40 vjeçare?

"Ne nuk e vlerësojmë atë që kemi" është një frazë e rëndësishme për individët e moshës 15-30 vjeç. Më vonë, fiton përvojë, e kupton se sa nuk u vlerësua dhe në fund humbi. Është atëherë kur mbush dyzet vjeç, kur jeton me një person për dhjetë ose dy vjet, e trajton më pak emocionalisht tradhtinë, e vendos racionalitetin në krye të gjithçkaje. Ju ndoshta keni tashmë fëmijë që do t'ju mbështesin, do t'ju japin këshilla të mira. Për më tepër, kuptimi i jetës nuk do të jetë më vetëm tek një i dashur. Të mbetur pa shpirtin tuaj binjak, mendoni, ndoshta ky është shansi juaj i dytë për të filluar përsëri nga e para?

A është e vështirë të mbijetosh tradhtinë e një të dashur në moshën 50-vjeçare?

50 vjet në kushtet e realiteteve moderne janë tashmë të paktën gjysma e jetës. Për shumë - perëndimi i diellit. Ka shumë pak kohë për të dhënë një mundësi për t'u përmirësuar. Nga ana tjetër, shumë njerëz që kanë kaluar kufirin e moshës prej pesë dekadash, arrijnë të jetojnë në një mënyrë të re, të gjejnë shokë të rinj për veten e tyre dhe madje të kenë fëmijë. Në këtë moshë, pamja dhe paratë luajnë një rol më të vogël se në vitet e reja. Në plan të parë - reciprociteti, mirëkuptimi i ndërsjellë, besimi te një person, besimi se ai nuk do t'ju lërë në një moment të trishtuar kur jeni i sëmurë ose nuk mund të përballoni të gjitha çështjet vetëm. Kërkoni njerëz besnikë, nëse ju kanë mashtruar - harroni këtë person dhe në asnjë rast mos mbylleni në veten tuaj. Edhe pas 50 vjetësh, ju keni të drejtën e një jete personale të plotë, e cila nuk duhet të "mbijetojë" në sfondin e tradhtisë dhe tradhtisë.

Pse meshkujt tradhtojnë

Mund të ketë shumë arsye pse një mashkull po ju tradhton. Ndoshta në një moment ai vendosi që pushtimi i grave është zanati i tij dhe vetëm në këtë mënyrë ai mund të dëshmojë maskulinitetin, rëndësinë dhe papërmbajtshmërinë e tij. I dashuri juaj mund të jetë thjesht i pakënaqur me marrëdhënien që keni krijuar. Ai ndoshta është tashmë kohe e gjate planifikoi një pushim, por nuk mundi të vendoste. Një tjetër opsion është një rritje e papritur dashuri e re, që i hyri në jetë si bora në kokë. Nëse nuk i kushtoni shumë vëmendje mashkullit tuaj, shpesh injoroni dëshirën e tij për intimitet, silluni me të si me një mik të ngushtë, nuk keni nevojë të habiteni që ai përsëri dëshiron dashurinë, dashurinë, admirimin femëror dhe i gjen të gjitha ". në anën "... Nuk ia jep veten më atij? Herët a vonë ai do të gjejë nevojën e tij për përqafimin e një gruaje që do të jetë më e dashur, më e kujdesshme, më e vëmendshme ndaj tij. Nëse burri juaj ra në dashuri me një tjetër, nuk ka asgjë për të bërë veçse ta lini të shkojë te një tjetër, të kuptojë gabimet e tij dhe të mos i pranojë më në të ardhmen. Pasi të keni vendosur ta ktheni atë, përgatituni për faktin se mosbesimi do të shfaqet në jetën tuaj dhe roli juaj në jetën e një burri do të jetë shumë më pak i rëndësishëm se më parë. Në fund të fundit, nëse e keni falur tradhtinë, injoroni fare gabimet e tjera "të vogla" - kjo është pikërisht ajo që tradhtari mund të llogarisë.

Si të mbijetoni nga tradhtia e burrit tuaj të dashur? Fol me psikolog profesionist, e cila do t'ju ndihmojë të gjeni rrugën e duhur në jetë.

Për të filluar, regjistrohu për një seancë. Nuk është turp të kërkosh ndihmë psikologjike te një specialist. Shumë më keq është paaftësia për të përballuar emocionet tuaja, duke shkuar në një qejf të gjatë. Një psikolog, nga ana tjetër, është i njëjti person i zakonshëm që mund të vlerësojë në mënyrë të paanshme dhe inteligjente situatën, të hapë për ju atë që është e padukshme nga ana juaj. Ai me siguri do të hapë dyert e nënndërgjegjeshëm, ku fshihen përgjigjet për të gjitha pyetjet. Ndiqni rekomandimet, jini të sinqertë me asistentin tuaj dhe shkruani një faqe të re në librin tuaj të jetës.

Mbani një ditar lumturie, i cili mund të jetë një fletore xhepi ose versioni i tij elektronik. Këtu do të shkruani të gjitha gjërat e mira që ju kanë ndodhur gjatë ditës. Shijimi i bukurisë së ylberit, fjalë të këndshme që ju drejtohen nga një i huaj, komunikim i ëmbël me njerëz të rinj - e gjithë kjo duhet të përqendrohet. Sa më pozitive të shihni në pozitive, aq më e lumtur do të jetë e gjithë jeta juaj.

Mos e quani veten, ose mos lejoni që dikush tjetër t'ju thërrasë "të braktisur", "të pakënaqur", "të varfër". Jeta juaj është formuar nga të menduarit tuaj. Askush nuk thotë që nëse e quani veten të pasur, por nuk bëni asgjë për këtë, atëherë me siguri do të merrni gjithçka që dëshironi, por nëse bëni vetëm atë, që ju vjen keq për veten dhe vazhdimisht fajësoni fatin, kjo do t'ju shkaktojë akoma shumë telashe.

Në përfundimin e këtij monologu, autori dëshiron të përcjellë në vëmendjen e çdo lexuesi: megjithë zhgënjimin e madh që sjell tradhtia e një personi të dashur, ju keni për çfarë të jetoni. Dhe nëse doni të ndryshoni cilësisht jetën tuaj, të bëni njohje të reja, të kaloni kohë për kënaqësinë tuaj, të përmirësoni veten dhe të arrini lartësi të reja në karrierë. Njerëzit e suksesshëm nuk kanë kohë të qajnë dhe të vuajnë për shkak të mashtruesve, ata e perceptojnë çdo dështim si një përvojë të mirë. "Nuk ka gjë të tillë si një përvojë e keqe!"

Kthimi