Jini gjithmonë në formë të mirë, rrezatoni sukses, arrini qëllimet tuaja dhe përmbushni ëndrrat tuaja, ndoshta duke pasur nivel të lartë energjia e brendshme. Është e rëndësishme të forconi biofushën tuaj dhe të parandaloni rrjedhjen e vitalitetit për të kënaqur keqbërësit.
Energjia është jeta, dhe ju nuk mund të debatoni me këtë. Trupi do të funksionojë si një orë vetëm nëse rimbushet vazhdimisht nga pozitive faktorët e jashtëm... Energjia e dobët çon në përçarje të të gjitha proceseve të jetës: lindin probleme shëndetësore, një person ndiqet nga një sërë dështimesh në sferat personale dhe të biznesit, dhe mendimet negative zhyten gradualisht në një gjendje depresive.
Çdo person lind me një furnizim të madh energjie, por gjatë gjithë jetës ne jemi të ekspozuar ndaj faktorëve të ndryshëm negativë që dobësojnë biofushën tonë. Mund të jetë komunikim me vampirët e energjisë, mënyra e gabuar e jetesës ose objekte të rrezikshme që marrin për vete forcën e tyre. Por tani do të flasim se si të mos lejojmë që rrethana të ndryshme t'ju privojnë nga energjia dhe çfarë duhet të bëni për të rritur rrjedhën e vitalitetit.
Llojet e energjisë
Në procesin e jetës, ne përdorim disa lloje të energjisë: fizike dhe konstruktive... Pa një sasi të mjaftueshme të energjisë jetike, funksionimi normal i trupit tonë është i pamundur. Prandaj - pasojat në formën e humbjes së forcës, sëmundjeve kronike, pleqërisë së parakohshme dhe Rreziku i lartë vdekshmërisë. Energjia krijuese na ndihmon të veprojmë, pajis me talente, aftësi mendore dhe dëshirë për të jetuar.
Është e rëndësishme të mbani të dyja energjitë brenda vetes në mënyrë që të mos prishet ekuilibri i jetës. Biofushë e fortifikuar që askush nuk mund të depërtojë faktor negativ, do t'ju ndihmojë të jetoni të ndritshme dhe jete e lumtur... Me një nivel të rritur energjie, ju mund t'i arrini qëllimet tuaja shumë herë më shpejt. Energjia pozitive tërheq rrethana pozitive dhe është ekuivalente me burimet monetare. Siguria materiale dhe suksesi varen drejtpërdrejt nga niveli i energjisë së brendshme.
Ne rrisim energjinë dhe forcojmë biofieldin
Mënyra e parë do të ndihmojë në forcimin e biofieldit. atë ushqyerjen e duhur, refuzimi i zakoneve të këqija dhe një regjim i ekuilibruar ditor. Pajtueshmëria me këto rregulla do të sigurojë rivendosjen dhe rritjen e furnizimit të vitalitetit. Për të rritur nivelet e energjisë, nuk mjafton vetëm të hani gjithçka që keni në dispozicion - duhet të hani ushqime të pasura me vitamina dhe fibra, drithëra, proteina të shëndetshme, yndyrna të shëndetshme dhe produktet e qumështit. Ju gjithashtu duhet të stërviteni veten që të shkoni në shtrat dhe të ngriheni në të njëjtën kohë çdo ditë. Epo, të gjithë kanë dëgjuar për rreziqet e alkoolit, duhanit dhe drogës. Këta janë katalizatorët më të fuqishëm për vdekjen e energjisë suaj.
Mënyra e dytë do t'ju ndihmojë të mbroni veten nga ndërhyrjet negative të jashtme. Nëse ndjeni mungesë energjie, ulje të aktivitetit dhe fat, dijeni: për dikë jeni dhurues i vitalitetit. Duhet të largoni menjëherë ndikimet e këqija që vijnë në jetën tuaj. Pastroni shtëpinë nga energjia negative, ndaloni komunikimin me vampirët e energjisë dhe kryeni një ritual për të hequr negativin. Mos harroni se ju vetë mund të veproni si një burim negativiteti: ndjenjat dhe emocionet tuaja mosmiratuese ju largojnë sasi e madhe energji krijuese, e cila, me qëndrimin e duhur, mund të përdoret për të arritur sukses. Negativiteti mund të dobësohet seriozisht vitaliteti dhe shkatërrojnë në mënyrë delikate personalitetin tuaj. Kontrolloni mendimet tuaja dhe shmangni komunikimin me njerëz pas të cilëve ndiheni bosh.
Mënyra e tretë qëndron në faktin se çdo person duhet domosdoshmërisht të ketë një qëllim, ëndërr dhe besim në më të lartën ose forcën e vet... Thjesht prania e dëshirës në jetën tuaj, përmbushjen e së cilës ju dëshironi me gjithë shpirtin tuaj, është një fluks i fuqishëm energjie. Universi është rregulluar në atë mënyrë që rezervat e mëdha të energjisë vijnë me një ëndërr. Prania e besimit funksionon pothuajse në të njëjtën mënyrë: me ndihmën e tij, na vjen një burim force, i cili vendoset fort brenda nesh. Në momente të vështira ose kur ndiheni bosh, duhet të kontaktoni Fuqitë më të larta për mbështetjen që me siguri do të vijë.
Mënyra e katërt- merrni më shumë emocione pozitive. Dashuria, komunikimi me të suksesshëm dhe njerëz të lumtur, kreativiteti (hobi) dhe vëllezërit tanë më të vegjël. Vetë kafshët shtëpiake janë dhurues energjie: furnizimi i tyre i pashtershëm i aktivitetit do të ndihmojë në rimbushjen emocione pozitive dhe pozitive.
Komunikimi me njerëz të suksesshëm është i dobishëm sepse ata kanë një pikëpamje krejtësisht të ndryshme për gjërat dhe një biofushë të fuqishme: ata janë të lumtur t'ju ndihmojnë me këshilla dhe mbështetje, duke ju ngarkuar me forcën e tyre.
Për të përforcuar energjinë tuaj, ju duhet vetëm një orë e vërtetë e kaluar në kontakt me të bukurën. Dashuria dhe krijimtaria mund të provokojnë një rritje të fuqishme të forcës dhe energjisë, të ringjallin, rigjallërojnë shpirtin tuaj, të marrin frymë nga një etje për jetë.
Mënyra e pestë- kjo është vetë-hipnozë, meditim, praktika të frymëmarrjes, kontakt me natyrën dhe aktivitet krijues. Meditimet do t'ju ndihmojnë të vini në kontakt me hapësirën, të pastroni shpirtin tuaj nga blloqe të ndryshme energjetike, të ngrini nivelin e spiritualitetit dhe të shihni njohuritë dhe talentet e fshehura. Pohimet dhe vizualizimet krijojnë ndryshime pozitive në jetën tonë. Dhe aktiviteti krijues ngop dhe forcon biofushën tuaj. Aftësia për të parë bukurinë dhe për ta shijuar atë na ndihmon të grumbullojmë një rezervë energjie.
Një biofield i fortë është një garanci e energjisë së lartë dhe të qëndrueshme njerëzore. Këto janë vetëm 5 më metoda efektive ruajnë dhe rrisin vitalitetin. Por çelësi kryesor për një burim mundësish të pakufizuara është energjia pozitive. Në mënyrë që të jeni me fat në gjithçka, duhet të merrni masa për të përmirësuar potencialin tuaj. humor i madh,dhe mos harroni të shtypni butonat dhe
Artikull i mrekullueshëm nga Alexander Andreev për t'ju ndihmuar të përmirësoheni energji jetike!
Si të rrisim energjinë
Ekzistojnë dy lloje të energjisë:
Energjia fizike është energjia që mban gjallë trupin fizik. Energjia fizike është e nevojshme për të mbajtur një ton të lartë të lirë (energji vitale).
Për të mbajtur një nivel të lartë energji fizike nevojiten vetëm 2 kushte:
Vetëm energjia fizike nuk mjafton për të mbajtur një vitalitet të lartë. Nevojitet gjithashtu energji falas. Por përpara se të përpiqeni të rrisni energjinë tuaj të lirë, duhet të keni një nivel të lartë energjie fizike. Kur je i sëmurë, çfarë dëshiron më shumë? Flini dhe pushoni. Mund të flini 17-18 orë në ditë. Dhe nuk ka absolutisht asnjë dëshirë për të punuar, dhe veçanërisht për të krijuar ndonjë gjë. Shikoni trupin tuaj fizik. Nëse është me bollëk, atëherë mund të angazhoheni në zhvillimin e energjisë së lirë, nëse jo, kujdesuni për veten. Pushoni shumë, flini shumë dhe hani mirë. Në përgjithësi, kushtojini pak kohë vetëm pushimit. Bëni pushime, shkoni në det, në mal, në shtëpinë e vendit, në përgjithësi, atje ku mund të pushoni shumë.
Pra, le të themi se keni mjaft energji fizike dhe tani vjen më së shumti moment interesant: si të rrisim vitalitetin. Gjëja e parë që duhet të bëni është të përcaktoni nivelin aktual të energjisë së lirë. Nëse jeni shumë dembel për t'u ngritur në mëngjes, hezitoni të shkoni në punë ose në shkollë, nëse çaloheni pasdite dhe ju përgjumni, nëse në mbrëmje nuk keni dëshira të tjera përveçse të qetësoheni pranë televizorit, atëherë niveli juaj i lirë i energjisë është i papërfillshëm. Ndoshta mjafton vetëm për të ruajtur gjendjen aktuale.
Pra, cilido qoftë niveli juaj i energjisë ky moment, mund të rritet gjithmonë.
Ekzistojnë 2 mënyra për të rritur nivelin tuaj të lirë të energjisë:
Së pari, le të flasim për çfarë shpenzohet energjia falas:
a. Pije energjike;
b. Alkooli;
Metodat artificiale të rritjes së energjisë janë shumë të ngjashme me marrjen e parave me interes (me fjalë të tjera, një kredi). Ju merrni energji tani, por nesër ose vonë do të jepni shumë më tepër. Prandaj, përpiquni t'i përdorni ato, dhe veçanërisht alkoolin, sa më pak të jetë e mundur;
Më thuaj, a ke prioritete të qarta në jetën tënde? Nëse jo, bëjeni tani. Kjo do t'ju shpëtojë nga humbja e energjisë për gjëra të vogla. Pse të harxhoni energjinë tuaj për diçka që nuk është as në listën tuaj të prioriteteve? Për shembull, a ju pëlqen futbolli? A ka vërtet rëndësi për ju se cila skuadër fiton? Kur shqetësoheni, humbni energji, sepse rezultati është i rëndësishëm për ju.
A po e përjetoni atë që po ndodh në vend, në ekonominë e vendit? Nëse po, atëherë përsëri po humbisni energji. Por vini re se nuk mund të ndryshoni asgjë me mendimet tuaja. Derisa të bëni një pasuri, nuk mund të ndikoni në ekonomi. Dhe a ia vlen t'i jepni energjinë tuaj?
Por mendoni, me siguri një nga prioritetet tuaja më të larta janë familja dhe fëmijët tuaj. Ju mund të ndikoni ndjeshëm në jetën e tyre. Ndoshta ia vlen të shpenzoni energjinë tuaj për të përmirësuar jetën e tyre?
Pasi të vendosni qartë prioritetet tuaja, do të kuptoni se gjithçka që nuk është në listë nuk ia vlen të shpenzoni energjinë tuaj!
Shpenzoni 80% të energjisë tuaj në 3 pikat e para të prioriteteve tuaja: 50% në të parën, 20% në të dytën, 10% në të tretën dhe 20% të mbetur në gjithçka tjetër! Kur harxhoni energji për gjëra të vogla, e hiqni dorë në mënyrë të pakthyeshme. Duke shpenzuar energji për gjëra vërtet të rëndësishme, ju po e investoni atë, për të cilën merrni edhe më shumë energji.
Epo, tani është koha për të folur se si të rrisni nivelin tuaj të energjisë:
1. Ëndrrat, synimet
Të kesh ëndrra dhe qëllime për të cilat përpiqesh ditë pas dite, të jep një sasi të madhe energjie falas. Por kjo ndodh vetëm kur ëndrrat dhe qëllimet janë tuajat dhe nuk ju imponohen nga njerëzit e tjerë. Kur shpirti dhe mendja janë të bashkuar në aspiratat e tyre, ju fitoni një sasi të madhe energjie për përdorimin tuaj. Nr ndjenjë më të mirë sesa ndjenja se ëndrra juaj po shkon drejt jush. Nëse shkoni në rrugën tuaj, atëherë Universi do t'ju shoqërojë në çdo gjë dhe do t'ju furnizojë gjithmonë me sasinë e nevojshme të energjisë!
2. Besimi
Nuk ka rëndësi se në çfarë besoni: në Zot, në Mendjen e Lartë, në Univers, në superndërgjegje apo në ndonjë gjë tjetër, besimi juaj në këtë Qenie Supreme duhet t'ju japë. energji e lirë në vëllim të mjaftueshëm. Nëse nuk e ndjen, atëherë ndoshta. ju duhet të zhvilloni besimin tuaj. Një pohim shumë i mirë: "bota ime po kujdeset për mua". Duke e përsëritur këtë pohim, pas disa ditësh do të filloni të ndjeni qetësi absolute dhe një fluks të madh energjie, sepse nuk keni më nevojë të keni frikë. Bota juaj do të kujdeset për gjithçka. Ju mund ta zëvendësoni frazën bota ime me diçka në të cilën besoni, për shembull, "Zoti kujdeset për mua".
3. Dashuria
Dashuria është një ndjenjë shumë e fuqishme pozitive. Kur zemra juaj është e mbushur me dashuri, ju keni një entuziazëm të jashtëzakonshëm dhe ndjenjën se mund të arrini gjithçka! Kjo ndjenjë është një burim i fuqishëm i energjisë së lirë.
4. Gjimnastikë energjetike
Gjimnastika energjetike është ushtrime që synojnë zgjerimin kanalet e energjisë... Ne do të flasim për këtë pikë në listën e ardhshme të postimeve. Unë do të paraqes një ushtrim shumë të fuqishëm në listën e ardhshme të postimeve.
5. Mirënjohje
Si ndiheni kur falënderoni me gjithë zemër dikë për një shërbim? Mundohuni të jeni mirënjohës për të gjitha të mirat që keni. Kjo do t'ju sigurojë një sasi shtesë të energjisë falas.
6. Art
Cili lloj arti ju pëlqen më shumë? Arti ngjall shpirtin. Në kohën e informacionit, arti zbehet në plan të dytë. Ai po zëvendësohet nga interneti. Por mos harroni të gjeni kohë për artin. Është e rëndësishme për shpirtin. Në përgjithësi, në kohën e informacionit shfaqen gjithnjë e më shumë mjete dhe aktivitete për mendjen dhe gjithçka që është për shpirtin zbehet në plan të dytë. Por mos harroni se mendja vetëm me mbështetjen e shpirtit mund të realizojë çdo gjë në këtë botë!
7. Muzikë
Muzika është energji e pastër. Luaj muzikën që ju pëlqen. Ju mund ta aktivizoni atë për të rritur rrjedhën e energjisë dhe të merrni sa më shumë që të mundeni.
8. Hobi
Një hobi nuk është gjë tjetër veçse një profesion për shpirtin. Gjithçka që bëni për shpirtin. ju jep energji.
9. Komunikimi me njerëz që kanë energji të lartë
Ka njerëz që kanë një sasi shumë të lartë energjie. Ata kanë mjaft nga kjo energji me bollëk dhe madje tejmbushje. Kur komunikoni me njerëz të tillë, kjo energji i kalon në mënyrë të pavullnetshme bashkëbiseduesit. Të gjithë ndjejnë ndjenja të mëdha pozitive për njerëz të tillë. Ndonjëherë ata as nuk e dinë pse. Të gjithë njerëzit e suksesshëm kanë një nivel të lartë energjie dhe për këtë arsye, pasi komunikoni me njerëz të tillë, gjithmonë dilni me humor të lartë. Kur hyjnë në një dhomë, ajo thjesht mbushet me dritë të padukshme. Ka edhe njerëz të kundërt. Dhoma është e përmbytur me dritë kur ata largohen prej saj. Njerëz të tillë gjithmonë ju largojnë energjinë.
10. Vetëhipnozë
Siç e kuptoni, me ndihmën e vetë-hipnozës, mund të arrini gjithçka që dëshironi. Është gjithashtu e mundur të rritet niveli i energjisë. Për ta bërë këtë, mjafton të përdorni vizualizimin dhe gjimnastikën e energjisë. Është e mundur të përdoret vetë-hipnoza në formën e saj më të pastër për të rritur nivelin e energjisë.
11. Kafshët shtëpiake
Unë mendoj se nuk ka nevojë për një shpjegim. Sa herë që shikoni të preferuarat tuaja, ato ngjallin gjithmonë ndjenja të këndshme.
12. Shkëmbimi për energji fizike
Duke bërë sport, pushim aktiv ju jeni fizikisht i lodhur, por juaji vitaliteti gjithmonë duke u ngjitur. Vrapim në mëngjes, not, klasë brenda palestra ju jep gjithmonë energji shtesë.
13. Shkëmbim me para
Ky nuk është asgjë më shumë se një donacion. Ju jepni para pa pritur një kthim, dhe në këmbim Universi ju jep energji.
14. Seksi
Burimi më i fuqishëm i energjisë së lirë.
Rezultati:
Mund të harroni gjithçka që u tha më lart, por nëse mbani mend të paktën një frazë, atëherë keni fituar shumë duke lexuar këtë artikull:
Ju merrni energji kur keni ndjenja pozitive dhe ju humbni energji kur keni ndjenja negative.
Aleksandër Andreev
Një nga lexueset e Blogut të Bardhë, Elena, më shkroi një përmbledhje për artikullin me postë.
"Unë mendoj se ju do të pajtoheni me mua se borxhet shpesh vërehen me një shterim të përgjithshëm të energjisë së personit të cilit i ofroni opsionin për të "tërhequr veten". Si mund ta bëjë këtë një person i dobësuar? Vullneti kërkon shumë energji. Nëse problemi me borxhin është vërejtur për një kohë të gjatë, atëherë kjo përpjekje është thjesht shumë e rëndë për një person.
Në një farë mase, Elena ka të drejtë. Energjia është karburanti i jetës sonë. Por makina ka shumë pjesë të tjera, dhe nëse ndonjëra prej tyre prishet, makina nuk do të funksionojë as me rezervuar plot.
Takova një numër të madh grash që po kalonin mirë me energjinë e tyre, por jo shumë me dëshirën për të marrë përgjegjësinë për jetën e tyre.
Prandaj, varfërimi i energjisë ndikon në cilësinë e jetës në parim dhe mund të lidhet ose jo me praninë e borxheve.
Por Elena më dha mendimin se ishte koha për të folur për energjinë :). Në një mënyrë të thjeshtë, pa fjalë të larta për çakrat, dridhjet, pohimet dhe balancimin.
Më pëlqeu shumë se si e bëri Irina Norna në videon e saj "5 mite kryesore rreth energji femërore» ( Faqja e internetit e Irina Norna >>> ), dhe unë po e ndaj këtë informacion me ju (në interpretimin tim).
Kam takuar mjaft njerëz që janë të preokupuar me gjetjen e mënyrave për të ruajtur energjinë e tyre. Në fakt, kjo sugjeron që një person nuk e kupton aspak natyrën e këtij fenomeni. Është si të përpiqesh të grumbullosh ajër. Ose grumbulloni pak borë për të bërë një burrë dëbore në shtëpi nesër.
Së pari, është e kotë të grumbullosh energji, sepse ka një oqean pa fund rreth tij. Detyra jonë është të rrjedhim përmes saj, të kalojmë energji përmes vetvetes.
Dhe për të rritur nivelin e energjisë tuaj jo për shkak të akumulimit të saj, por duke rritur kapacitetin mbajtës të trupit tonë (d.m.th., duke çliruar trupin dhe kanalet e energjisë nga blloqet).
Së dyti, përpjekjet për të ruajtur energjinë krijojnë stanjacion. Uji i qëndruar - kalbet. Energjia duhet të lëvizë.
Nëse ankoheni se nuk keni forcë, atëherë me shumë mundësi nuk jeni të rraskapitur, por përkundrazi, jeni të angazhuar në akumulimin e energjisë. Keni energji të mjaftueshme, por keni frikë ta kuptoni. Dhe kjo energji e ndenjur fillon të "kalbet".
Në librin e Lee Caroll "The Journey Home" ka një episod se si personazhi kryesor ushqehej me ushqim të shijshëm nga Engjëjt gjatë rrugës, por ata i kërkuan që të mos merrte ushqim "në rezervë" me vete. Por ai nuk iu bind, sepse rruga ishte e gjatë dhe kushedi se ku dhe kur do të duhet të hajë përsëri. Pra, ky ushqim u kalb sapo ai doli nga dera. Por në mbrëmje, kur ishte i lodhur dhe i uritur, ai përsëri pa shtëpinë engjëllore në të cilën ushqehej.
Energjia është e njëjta histori. Energjia nuk mund të ruhet për përdorim në të ardhmen. Çdo ditë një personi i jepet saktësisht aq energji sa i nevojitet tani për të realizuar dëshirat e tij.
Nëse keni pak energji, mendoni, ndoshta keni pak dëshira? Jo mendime- muhabet se do të ishte mirë të bësh këtë e atë, por dëshira-qëllime reale, drejt realizimit të të cilave po bën përpjekje.
Edhe pse Detyre shtepie dhe rritja e fëmijëve mund të jetë shumë e lodhshme, nuk kërkon shumë energji. Zgjimi, larja, përgatitja e ushqimit, dërgimi i fëmijëve në shkollë, hekurosja e këmishave të burrit të saj - ky është niveli i mbijetesës, niveli primitiv i krijimit. Dhe bota nuk jep shumë energji për këtë.
Shiko gjithashtu
Ju duhet të keni takuar gra që arrijnë të jenë nëna të mrekullueshme, gra të mëdha të dashura (dhe të dashura), kanë shumë interesa, hobi, bëjnë vetë, atë që duan, udhëtojnë dhe në të njëjtën kohë janë plot energji. Për shembull, e njëjta Anfisa Chekhova dhe Yulia Vysotskaya. I dua këto gra! Kjo është një tjetër dëshmi se na jepet aq energji sa kemi dëshira dhe plane.
Vlen të përmendet se në rastin e rraskapitjes dhe në rastin e tejmbushjes me energji simptomat janë të njëjta (letargji, dëshira e vazhdueshme për të fjetur, depresioni, apatia, nuk ka dëshirë për të bërë diçka). Pra, ka disa mënyra të thjeshtaçlirojeni energjinë tuaj dhe merrni më shumë.
Siç e dini, për të marrë diçka, së pari duhet ta dhuroni atë, të lironi hapësirë. Nëse sot nuk keni përdorur gjithçka që keni, të gjithë vëllimin që ju ka kaluar, atëherë nesër do t'ju jepet më pak. Dhe anasjelltas, nëse e përdorni këtë energji në maksimum, dhe në të njëjtën kohë keni edhe plane dhe ëndrra të reja, atëherë nesër do t'ju jepet më shumë.
Si? Shume e thjeshte:
1 — Aktiviteti fizik
(çdo, duke filluar me punën në kopsht ose kopsht perimesh, duke vazhduar me vallëzim, duke përfunduar me sport). Mbaj mend se si Yulia Vysotskaya tha në intervistën e saj se nëse nuk vrapon 10 km në mëngjes, atëherë ajo nuk do të ketë forcën për të bërë gjithçka që kishte planifikuar për ditën. Dhe ende nuk mund ta kuptoja se si lidhet njëri me tjetrin! Në fund të fundit, ai konsumon energji në sport. Por gjithçka u bë e qartë për mua kur nisa të vrapoja vetë.
2 - kreativiteti... Kjo është kur ju vendosni energjinë tuaj për të krijuar diçka të re, diçka që mund ta prekni, hani, dëgjoni, shikoni, lexoni. Për të pikturuar një pikturë, për të pjekur një tortë, për të krijuar një këngë ose vallëzim, për të dekoruar një shtëpi ose madje për të bërë diçka që nuk ishte aty më parë. Dhe këtu çështja nuk është ta bëni atë në mënyrë perfekte, por ta bëni atë në parim. Ndizni pasionin tuaj, zhyteni në procesin e shamanizmit dhe krijoni diçka të re. Personalisht më mbushet forca kur jam shaman në kuzhinë apo duke bërë punë dore.
3 - bamirësi... Nuk po flas për bamirësi financiare tani, por kur bëni diçka për njerëzit që nuk mund të kujdesen për veten e tyre. Në artikujt e mi të mëparshëm, kam folur shumë për faktin se bamirësia duhet të jetë shumë e ekuilibruar dhe e mençur.
Bamirësia ka të bëjë me ndihmën e një personi që me të vërtetë nuk mund ta përballojë vetë. Por kush jep kontributin e tij. Dhe kush do t'ju ndihmojë të bëheni më të lumtur.
Leviz. Ka një pikë e rëndësishme, e cila përcakton nëse do të mbushemi me energji apo do ta shpenzojmë atë. Ky moment quhet kënaqësi.
Çfarë ndodh nëse një person është duke bërë diçka që nuk i pëlqen? Mendoni se është në rregull? Ju jeni të gabuar. Kostot tuaja të energjisë jo vetëm që rriten shumëfish, por ju gjithashtu "e derdhni energjinë tuaj në tub".
Bota është shumë e mençur, e di shumë mirë se nëse një person bën atë që do dhe e shijon jetën, atëherë ky është një person i lumtur që do ta kthejë botën shumë herë, do ta ndajë lumturinë e tij me një numër të madh njerëzish. Dhe bota i jep bujarisht energji një personi të tillë. Me fjalë të tjera, ju merrni shumë energji kur ndjeni kënaqësi.
Unë sugjeroj një opsion tjetër. Sapo të ndjeni se nuk keni forcë, duhet urgjentisht të shkoni dhe të bëni diçka që ju pëlqen. Direkt bëjini vetes një bosh dhe varni në një vend të dukshëm - një listë e atyre aktiviteteve nga të cilat merrni zhurmë. Filloni të hani vetëm ushqime të shijshme, vishni vetëm rroba që ju pëlqejnë, kaloni sa më shumë kohë me njerëzit që ju pëlqejnë, merrni të paktën disa minuta për të ecur në park, lexoni një libër, kërceni.
Shiko gjithashtu
Po kështu, kur ju duhet të bëni diçka që nuk ju pëlqen ta bëni, bëni një pushim dhe mendoni se çfarë mund të kënaqeni tani. Dhe jepini vetes këtë. Dhe atëherë do të keni forcën për të bërë atë që duhet të bëni. Kjo do të thotë, argëtimi është detyra juaj strategjike nëse doni të mbusheni me energji :-).
Edhe nëse nuk praktikoni praktikat e energjisë, mos e ndiqni kundalinin nëpër trup, mos balanconi çakrat, por sigurohuni që të ndani të paktën pak kohë çdo ditë për kënaqësi, do të merrni rezultat mahnitës në rritjen e energjisë tuaj.
Dhe gjëja e fundit që është e rëndësishme të thuhet. Duhet të dini se një grua është një burim energjie për një burrë. Kështu doli natyra që një grua merr energji nga shumë burime - nga Toka, nga komunikimi me njerëzit e tjerë, nga kryerja e punëve të shtëpisë, nga mbledhjet e thjeshta me një libër në duar. Dhe një burrë - vetëm nga një grua. Jo domosdoshmërisht seksi. Mund të jetë një buzëqeshje, komunikim i zakonshëm, mendime të mira për të, ose thjesht shoqëria juaj.
Por shumë gra kanë frikë t'i japin energjinë e tyre burrave. Thuaj, "Unë vetë nuk kam energji të mjaftueshme, por gjithashtu duhet" ta furnizoj atë?" Kjo flet për keqkuptimin tuaj të natyrës së energjisë dhe ligjeve të universit. Energjia nuk mund të mbarojë sepse ju nuk jeni një rezervuar, por një përcjellës. Përveç kësaj, një person që është i njohur me ligjet e universit e di se duke dhënë, do t'i vijnë edhe më shumë.
Një grua u krijua për të mbushur me energji një burrë, kjo është natyra e saj, misioni i saj. Nëse një grua fillon të shtrëngojë energjinë, refuzon ta ndajë atë me një burrë, atëherë ajo pushon së qeni grua dhe të përmbushë fatin e saj. Keni nevojë për një makinë që nuk drejton? Dhe kripa që nuk është më e kripur? Një prizë në mur nëse nuk ka energji elektrike në të?
Në fakt, ju ende u jepni energji meshkujve. Një pyetje tjetër është se çfarë cilësie është kjo energji. Nëse e bëni këtë me vetëdije, nëse ndani dashuri, gëzim, kënaqësi, admirim, mbështetje, atëherë njeriu pranë jush lulëzon dhe bëhet i suksesshëm.
Shiko gjithashtu
Dhe nëse jepni me frikë se nuk do të keni mjaft, atëherë ndani energjinë e varfërisë, zhgënjimit, pakënaqësisë, pakënaqësisë. Dhe është e qartë se burri pranë jush zhduket, bëhet i varfër dhe i pasuksesshëm, i paaftë për seks.
Ju jeni një forcë e madhe e gjithëfuqishme e aftë për të ndihmuar një njeri të fluturojë drejt qiellit ose të bjerë në fund. Kuptojeni këtë dhe filloni t'i jepni qëllimisht burrit energjinë që do ta ngrejë atë. Pa frikë se nuk do të mbeteni. Dhe më besoni, nëse e bëni këtë për kënaqësi, bota do t'i rimbushë "kostot" e energjisë tuaj me interes.
Çfarë vështirësish keni për të ngritur energjinë tuaj?
Siç u përmend tashmë, çdo mendim njerëzor, si dhe ndjenjat dhe trupi i tij, ka energji të fortë ose të dobët. Për t'u lidhur me fuqinë e qëllimit, duhet të rrisni nivelin tuaj të energjisë. Si të rritet energjia e brendshme person?
Është e pamundur të shërohet duke sharë vazhdimisht sëmundjen. Me veprime të tilla, ju vetëm shtoni energjinë shkatërruese që përshkon jetën tuaj. Nëse për energjinë nivel i ulët të botës që ju rrethon, do të reagoni me të njëjtën energji të ulët, vetëm se do ta zgjeroni edhe më shumë. Për shembull, kjo mund të ndikojë në sa vijon: nëse trajtoni disi personin që ju ofendoi, ju vetëm do të forconi fushën e energjisë me frekuencë të ulët.
Ju nuk keni nevojë të përdorni energjinë e ulët që kanë shumë nga njerëzit tuaj rreth jush. Mundohuni të operoni në frekuenca më të larta, atëherë ata nuk do të jenë në gjendje t'ju ulin niveli i energjisë... Përkundrazi, duhet të përpiqeni të rrisni nivelin tuaj të energjisë, duke u bërë ajo që dëshironi dhe ajo për të cilën përpiqeni.
Në mënyrë që të jetë më e lehtë për ju të hiqni të gjitha pengesat që vijnë nga valët me frekuencë të ulët të energjisë tuaj dhe t'i afroheni fuqisë së qëllimit, duhet të mësoni se si të rrisni sistemi energjetik për shkak të faktorëve të mëposhtëm:
● Filloni të praktikoni rregullisht meditimin. Për ta bërë këtë, për një kohë, hidhni të gjitha mendimet e jashtme dhe zhytni veten në heshtje, duke përsëritur mendërisht vazhdimisht emrin e Zotit si një mantra.
● Përpiquni të hani ushqime të shëndetshme me bazë bimore si arra, fruta dhe perime, soje ose bukë pa maja. Ato kanë një përmbajtje të lartë alkali në përbërjen e tyre dhe kanë një efekt pozitiv në nivelin e energjisë, duke ju bërë më të fortë. Ushqime të tjera si ëmbëlsirat, ushqimet e qumështit të yndyrshëm dhe ushqimet me ngjyra janë me pak energji. Opsioni më i mirë do të ketë: ushqim të veçantë dhe, kështu, do t'i jepni trupit mundësinë për të rritur nivelin e energjisë.
● Hidheni plotësisht zakone të këqija: duhani, alkooli, droga (edhe ato të lehta). Kjo është thjesht e nevojshme për t'u afruar më shumë me fuqinë e qëllimit dhe për të rritur nivelin tuaj të fuqisë energjetike.
● Merrni në sfond televizionin kabllor dhe komercial. Nuk është sekret për askënd që programet moderne televizive, filmat, klipet dhe madje edhe filmat vizatimorë për fëmijë në shumicën e rasteve janë negative. Përpiquni të hiqni dorë fare nga shikimi i televizorit, ose të paktën t'i kushtoni vëmendje programeve ekskluzivisht pozitive dhe të sjellshme.
● Kur dëgjoni muzikë, kushtojini vëmendje energjisë së saj. Dridhjet e zërit me zë të lartë, të rëndë dhe të ashpër do të ulin në mënyrë drastike nivelet tuaja të energjisë. Prandaj, në mënyrë që të jeni në gjendje të tërheqni dashurinë dhe paqen tek vetja, si dhe aftësinë për të kontaktuar me qëllim, dëgjoni vetëm muzikën dhe këngët që mund të pasqyrojnë mendimet tuaja të mira të larta.
● Zbukuroni vendin tuaj të vizituar shpesh me fotografi pozitive. Ndoshta kjo kthesë e ngjarjeve mund të duket si një marrëzi e plotë për shumë njerëz, por nuk është ashtu. Fotografia është deri diku një formë e riprodhimit të energjisë, dhe fotografitë që kapin shprehjet e dashurisë dhe gëzimit, natyrës dhe mirësisë, do të jenë një mjet i shkëlqyer për të mbushur zemrën tuaj me energji të lartë.
● Përpiquni të komunikoni me njerëz shumë shpirtërorë sa më shumë që të jetë e mundur. Madje mund të jenë familja dhe miqtë tuaj ata që shohin madhështinë tek ju dhe ndihmojnë për t'ju ribashkuar me qëllim.
● Mos harroni të monitoroni sjelljen tuaj. Mundohuni të shmangni vendet, bizneset dhe njerëzit që kanë fusha të ulëta energjie. Mos jini të dhunshëm, të pasjellshëm ose të zemëruar. Në vend që të shkoni në një kafene me miqtë ose klub nate në mënyrë që të pini dhe "të argëtoheni", është më mirë të shkoni në park, në një shëtitje, në det. Mundohuni të jeni afër natyrës. Vizitoni manastiret, udhëtoni në vende të shenjta ose bëni punë bamirësie, jo domosdoshmërisht financiarisht.
● Bëj ndonjë vepër të mirë nga zemer e paster dhe mos kërkoni asgjë në këmbim. Kur merrni ndonjë vendim, jini specifik, nuk duhet të luani.
● Mendoni për faljen sa më shpesh të jetë e mundur. Nëse dikush ju ka ofenduar, me qëllim ose rastësisht, nuk keni nevojë ta mbani këtë person të zemëruar, dhe aq më tepër ta ofendoni, faleni dhe uroni mirë.
● Mos u bëni krenar. Mos e vendosni veten në shirit më lart se njerëzit e tjerë. Trajtoni të gjithë në baza të barabarta, pavarësisht nga statusi i një personi të caktuar. Në fund të fundit, krenaria dhe vetëvlerësimi janë armiqtë më të këqij në rrugën drejt qëllimit.
Të gjitha këto këshilla do t'ju ndihmojnë sa më shpejt të jetë e mundur. rrisin energjinë e brendshme, dhe, rrjedhimisht, për t'iu afruar Shpirtit universal.
E drejta e autorit © 2013 Byankin Alexey
Dëshironi të jeni plot energji gjatë gjithë ditës? Më poshtë janë 6 mënyra për të rritur energjinë tuaj dhe për t'u dukur bukur pa kafe dhe pije energjike. Mënyra e jetesës dhe ushqimi ynë janë të lidhura drejtpërdrejt me ndjenjën e vitalitetit. Lehtësi + det energjie apo rëndim + dëshirë për të shtrirë? Zgjedhja është e juaja.
1. Hani më shumë perime dhe fruta
Akullorja, biskotat, Coca-Cola, patatet e skuqura jo vetëm që shkatërrojnë shëndetin dhe bukurinë tonë, por edhe na privojnë nga energjia! Sheqeri ngarkon trupin me energji të shpejtë për afatshkurtër, pas së cilës forcat mbeten edhe më pak. Pas disa orësh, dëshira për të ngrënë biskota ose snickers rishfaqet. Duke eliminuar ushqime të tilla nga dieta, trupi nuk do të harxhojë energji të paçmueshme për të tretur ushqimet e rënda të zbrazëta me zero përfitim.
Është më mirë të hani një tas me oriz kafe ose makarona me drithëra të plota (nëse nuk jeni të ndjeshëm ndaj glutenit) me një porcion të madh perimesh për t'i siguruar trupit tuaj energji të ngadaltë gjatë gjithë ditës. Mos harroni për superushqimet për rritjen e energjisë – bananet, bajamet, xhenxhefilin, perimet jeshile dhe specat djegës.
2. Eliminoni kafeinën
Kafeina stimulon shpërthimin e energjisë duke na privuar nga energjia. Kafeja, pijet energjike dhe Coca-Cola janë të varur fizikisht dhe psikologjikisht. Një filxhan kafe nuk mjafton për të marrë energji nga mëngjesi në mbrëmje, ndaj pas disa orësh lind sërish dëshira për të pirë një filxhan. Kafeja provokon të tilla efekte anësore, si dhimbje koke, lodhje, nervozizëm. Si më shumë kafe ju pini, aq më shumë shfaqen efektet anësore.
Provoni një smoothie të gjelbër të bërë nga zarzavate dhe fruta, të cilat janë plot me vitamina dhe minerale, në vend të kafesë për mëngjes disa herë në javë.
Smoothies jeshile treten lehtësisht nga trupi, ndryshe nga ushqimet e rënda dhe na bëjnë më të bukur dhe më të shëndetshëm. Përbërja ushqyese e këtyre përzierjeve jep energji gjatë gjithë ditës!
3. Flini mjaftueshëm gjumë
Gjumi është thelbësor për fizikun dhe shëndetit psikologjik... Mund të lexoni më shumë Ka shumë mundësi që të keni mungesë energjie për shkak të gjumit të pamjaftueshëm.
Shikoni ndjenjat tuaja menjëherë pas zgjimit! Është shumë e rëndësishme të rikuperoni plotësisht gjatë natës. Dhe zgjohu me energji dhe dëshirë të përtërirë për të lëvizur malet.
Disa orë para gjumit, lini mënjanë pajisjet elektronike që mund të prishin bioritmin tuaj të përditshëm. Dhe në një ditë pushimi, fikni alarmin, besoni trupit tuaj dhe flini sa të doni.
4. Pini ujë
Dehidratimi ul nivelet tona të energjisë. Pije uje i paster, çajra bimorë, hani perime dhe fruta të freskëta për të ushqyer trupin dhe për të ruajtur ekuilibrin e ujit. Shtoni copa limoni herë pas here për aromë.
5. Bëhuni për sport
A e dini se aktiviteti fizik rrit nivelet e energjisë disa herë më shumë se kafeina? Vetëm një shëtitje 40 minuta para mëngjesit do t'i japë energji ditës! E rregullt stresi ushtrimor na bën më të fortë, më pozitivë dhe energjikë.
6. Mos u nervozoni
Kur lodhemi emocionalisht dhe psikologjikisht nga detyrat e përditshme dhe situatat stresuese, ndihemi të lodhur fizikisht. Ndalimi për disa minuta gjatë gjithë ditës do t'ju ndihmojë të qetësoni mendjen dhe të rindizni veten plotësisht. Të marrësh disa frymë thellë përpara se t'i përgjigjesh një telefonate, të meditosh për 2-3 minuta rrugës për në shtëpi ose të bësh banjë pas një dite jave janë hapa të vegjël që secili prej nesh mund t'i provojë.
Kalimi nga një mendje e shqetësuar në trupin tuaj do të kursejë energji të çmuar dhe do të ndryshojë në mënyrë drastike ju dhe mënyrën tuaj të të menduarit! Do të bëheni më të qetë, më të ekuilibruar, paqësor dhe femëror. Falë momenteve të tilla, ju gjen përgjigje pyetje emocionuese, dhe çdo problem rezulton të jetë i lehtë për t'u zgjidhur.
Hidhni hapat e parë, duke ndryshuar gradualisht mënyrën e zakonshme të jetës. Ndërroni kafen tuaj të mëngjesit me një gotë lëng jeshil të saposhtrydhur ose një smoothie disa herë në javë. Provoni të hani fruta në vend të karamele kur energjia është zero. Gjithmonë dëgjoni ndjenjat tuaja të brendshme.
Kur e ushqejmë trupin me ushqim të shëndetshëm, i kushtojmë disa minuta në ditë vetëm vetes, jo vetëm që ndjejmë një det energjie dhe ekuilibri të brendshëm, por edhe dukemi shkëlqyeshëm! Sepse bukuria reflekton Shëndeti fizik! Nuk ka rrugë tjetër.
Me dashuri,
Etiketa, Regjistroni navigimin