Shndërrimi i një vajze në një vajzë adoleshente ndodh gradualisht. Kur fillon puberteti tek vajzat? Kjo periudhë e vështirë Ndryshimet dramatike ndodhin ndryshe tek djemtë dhe vajzat. Prindërit janë të vetëdijshëm për ndryshimet e pakëndshme të afërt, por ata e perceptojnë realitetin mjaft vështirë. Është madje e pamundur të thuhet saktësisht se ku fillon. Një vajzë e ëmbël rritet në familje, e dashur, e zgjuar, e respektueshme për mamin dhe babin.
Një ditë gjithçka kthehet përmbys, siç thonë ata. Kafsha shtëpiake bëhet e vrazhdë, e heshtur dhe tepër nervoze. Edhe për gjëra të vogla, ajo mund të humbasë durimin. Cfare ndodhi? Cila eshte arsyeja? Ndoshta prindërit po bëjnë diçka të gabuar? Gjithçka duket se është ashtu siç ka qenë, por çfarë duhet të bëjnë të afërmit e një vajze në rritje? Pse një djalë fqinj në të njëjtën moshë qëndronte i sjellshëm dhe nuk ishte i pasjellshëm në shtëpi? Fakti është se te vajzat, periudha e rritjes ndodh dy vjet më herët se tek djemtë.
Çfarë është mosha kalimtare
Nuk ka përkufizime të qarta se kur do të fillojë dhe kur do të përfundojë saktësisht periudha e vështirë. Vajza fillon të ndryshojë jo vetëm fiziologjikisht, por edhe psikologjikisht. Ai fillon të shikojë shumë gjëra nga një kënd krejtësisht tjetër. Psikika bëhet si tela të zhveshur. Dikush jo aq dukej, nuk u përgjigj aq. Gjithçka perceptohet mjaft ashpër, fëmija bëhet shumë i dyshimtë. Para së gjithash, është e rëndësishme të merrni parasysh natyrën e vajzës suaj, sa e shoqërueshme është dhe di të gjejë gjuhë reciproke me ata rreth jush. Periudha e rritjes mund të ndahet në tre pjesë:
- Faza përgatitore. Ky është fillimi i fazës së maturimit;
- Fillimi i adoleshencës;
- Mosha pas pubertetit. Domethënë, formimi fizik dhe psikologjik i trupit është pothuajse i përfunduar. Ekziston një fazë e tranzicionit të qetë nga adoleshencës në fillim të adoleshencës. E thënë thjesht, një vajzë bëhet vajzë.
Simptomat dhe shenjat e pubertetit tek vajzat
Është e pamundur të mos vëresh ndryshimet që po ndodhin. Ndërsa rritet, vajza fillon të ndryshojë nga jashtë. Trupi fillon prodhimin intensiv të hormoneve seksuale. Më shpesh kjo ndodh në moshën 10-12 vjeç. te femrave sistem riprodhues fillon të rindërtohet, shumë vajza kanë menstruacionet e para. Puna aktive e sistemit hormonal ndikon keq në funksionimin e sistemit nervor dhe endokrin, ndonjëherë ka një çekuilibër. Para së gjithash, shfaqen simptomat e mëposhtme:
- Ijet dhe vithet ndryshojnë formën e tyre, bëhen më të rrumbullakosura, kockat e legenit zgjerohen pak.
- Në moshën rreth 9-10 vjeç, gjoksi fillon të rritet, areola dhe thithka bëhen më shumë. ngjyrë të errët, thithka bëhet konveks.
- Në moshën rreth 11-12 vjeç, një intensiv fillon në sqetull, gjëndrat e qumështit rriten gradualisht në madhësi.
- Për sa i përket fillimit të menstruacioneve, nuk ka një rregull të qartë që do t'i përshtatej të gjithëve. Ka nga ata që cikli menstrual e ka origjinën në moshën 11-12 vjeç, por nuk janë të pakta rastet kur menstruacionet vijnë pas 14 vjetësh. Në përgjithësi, cikli bëhet i qëndrueshëm me fillimin e adoleshencës, pra në moshën 15-16 vjeç.
Prindërit duhet t'i kushtojnë vëmendje shenjave atipike të mëposhtme, kjo mund të jetë shkaku i devijimeve jonormale. Nëse menstruacionet e para kanë ardhur shumë më herët ose më vonë se data e caktuar. Nëse papritmas vëreni se gjëndrat e qumështit po zhvillohen në mënyrë aktive, dhe vajza është vetëm 8-9 vjeç. Ose anasjelltas, një vajzë është 13-15 vjeç dhe nuk ka karakteristikat pubertetit. Mos e injoroni problemin, ai nuk do të zgjidhet vetë. Këshillohet që të konsultoheni me një mjek të kualifikuar sa më shpejt të jetë e mundur.
Sëmundjet e adoleshencës
Trupi fillon të rritet dhe të zhvillohet me një shpejtësi të veçantë, për shkak të kësaj ndonjëherë ndodhin dështime. Qetëson një gjë - ky është një fenomen i përkohshëm, që kalon me rritjen e mëtejshme. Prandaj, disa probleme shëndetësore janë të kuptueshme. Aknet mbulojnë jo vetëm fytyrën, por edhe shpinën dhe pjesët e tjera të trupit. Për arsye të ekskretim i bollshëm sebum bllokon kanalet e lëkurës, shumica e adoleshentëve në mbarë botën vuajnë nga kjo sëmundje. Në ditët e sotme ka mjaft mjete të veçanta për kujdesin e fytyrës dhe trupit, të cilat janë të disponueshme për të gjithë dhe për të gjithë. Gjëja kryesore është të zgjidhni një ilaç të përshtatshëm individualisht. Një rritje e fortë hormonale kontribuon në shfaqjen e distonisë vegjetative-vaskulare.
Kjo shoqërohet me një buqetë të tërë gjendje të dhimbshme. Vajza ka djersitje e tepruar, pastaj papritur zemra rreh si një zog në kafaz, edhe gjërat e vogla më të parëndësishme irritojnë. Këtu duhet të keni durim, gjithçka do të kalojë.
Depresioni adoleshent i ndodh çdo personi të dytë që përjeton risi në perceptimin e botës. Shpesh është e vështirë të dallosh depresionin.
Ndryshimet e shpeshta të humorit janë krejtësisht normale gjatë adoleshencës. Kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht se diçka e keqe ka ndodhur. Djemtë dhe vajzat janë shpesh në ankth të paarsyeshëm. Në fund të fundit, ajo që i pëlqente aq shumë më parë tani shkakton vetëm bezdi dhe indiferencë, zonja e re bëhet apatike dhe pasive, fillon të studiojë më keq në shkollë. Ky është një shembull i depresionit klasik.
Por ka disa mjaft të rrezikshme. gjendjet depresive. Çrregullimet neurotike të psikikës së papjekur shpesh ndodhin në disa situata të vështira të jetës. Shpirtrat e rinj janë shumë të ndjeshëm ndaj padrejtësive në lidhje me veten e tyre, situatave stresuese në familje ose shkollë, mosmarrëveshjeve me shokët e klasës. Në këtë sfond, shfaqet pagjumësia, ju nuk dëshironi të hani, presioni bëhet jashtëzakonisht i ulët, dobësimi i përgjithshëm i trupit. Prindërit thjesht duhet të zbulojnë arsyen dhe të përpiqen të ndihmojnë. Në fund të fundit, ekziston një çrregullim neurotik. Lloji më i rëndë i depresionit, psikogjenik, mund të ndikojë rëndë në psikikën e një adoleshenti me humbje të rënda. Shpirti i ri i pambrojtur mendon se ka humbur një vlerë e rëndësishme. Kjo ndodh shpesh pas vdekjes. i dashur, divorci i papritur prindërit.
Edhe fëmija i djeshëm ndihet i padobishëm, tensioni i brendshëm e pengon të ndihet normal, ndjenja e pavlefshmërisë dhe pafuqisë së tij shkakton një mall të pafund. Ndihmoni një adoleshent, nëse me vullnetin e fatit ai u gjend në një situatë të ngjashme, bindeni atë të kontaktojë një psikolog. Mos kaloni, ndoshta me kohë Masat e marra ndihmojnë në parandalimin e vetëvrasjes. Në këtë mënyrë ju do të ndihmoni të kurseni jeta njerëzore e cila është e paçmuar.
Probleme psikologjike tek vajzat
Prindërit nuk janë aq të lehtë për të perceptuar një pamje krejtësisht të ndryshme të vajzës së tyre. Një vajzë e ëmbël dhe e bindur kthehet në një tërbim agresiv para syve tanë. Hormonet seksuale aktivizohen nga një lëshim i fortë në gjak, kjo mund të shpjegojë ndryshimet e humorit. Vajzat adoleshente nuk i pëlqejnë ato pamje e re, mos e lini pasqyrën për orë të tëra. Teprica e hormoneve shkakton shumë energjia seksuale. vajzë e re ende nuk mund ta kuptojë, dhe kjo shkakton agresion dhe pafytyrësi të tepruar. Të gjithë prindërit kalojnë një mundim të tillë kur durimi pothuajse po mbaron.
Periudha e adoleshencës është ende periudha e lindjes së komplekseve. Shokët e klasës shpesh e krahasojnë pamjen e tyre me vajzat e tjera, ka një dëshirë për t'u dalluar.
Për të qenë ndryshe nga të gjithë të tjerët, për të gjetur individualitetin, vajza e saj e dashur kërkon të aplikojë shumë kozmetikë në fytyrën e saj, e veshur me rroba të pazakonta. Kështu ajo rifiton vetëbesimin e humbur, ndihet e veçantë. Nuk do ta keni zili një vajzë nëse ajo nuk zhvillohet fizikisht aq shpejt sa moshatarët e saj. Kjo është një tragjedi e vërtetë, jeta humbet ngjyrat e saj.
Mos lejoni që krijesa e re të zhytet në humnerën e depresionit, përndryshe komplekset do të vendosen për një kohë të gjatë në nënndërgjegjen që po fillon të rritet. Ka raste kur pa ndihmë një psikolog i mirë jo mjaftueshem. Ndihmo gjakun tënd, bëhu shoqja e saj më e mirë. Për të rregulluar marrëdhënie besimi, ju vetëm duhet të ndryshoni tonin e komunikimit. Fëmijët e duan komunikimin në baza të barabarta, mbështetjen në dëshirën për të marrë vendime vetë.
Ndihmoni vajzën tuaj, mos organizoni marrje në pyetje me paragjykime. Absolutisht çdo person duhet të ketë hapësirë personale. Mosha kalimtare tek vajzat është periudhë e favorshme për të ndërtuar marrëdhënie familjare. Është shumë e vështirë, por asgjë nuk është e pamundur. Edhe nëse nuk e inkurajoni zgjedhjen e të dashurit të vajzës suaj, përmbahuni nga kritikat e ashpra. Tregoni mençurinë e një personi të rritur dhe me përvojë. Jepni pak më shumë liri, vajza do të jetë mirënjohëse për mirëkuptimin tuaj.
pubertetit- ky është një proces ndryshimesh në trupin e një adoleshenti, si rezultat i të cilit ai bëhet i rritur dhe fiton aftësinë për të lindur. Djemtë janë në tranzicion fillon në 13-15 vjeç dhe përfundon në 17-19 vjeç. Ndryshimet hormonale që ndodhin gjatë kësaj periudhe përcaktojnë jo vetëm ndryshimet fizike në trupin e një të riu, por ndikojnë edhe në sjelljen e tij sociale. Çfarë duhet të dinë adoleshentët dhe prindërit e tyre për pubertetin?
AT periudhe tranzicioni djali bëhet burrë
Puberteti është një periudhë kalimtare midis fëmijërisë dhe moshës madhore. Në këtë kohë, ndodh një ristrukturim i rëndësishëm hormonal, i cili shkakton një zhvillim fizik të caktuar, të inkorporuar gjenetikisht. Termi pubertet zakonisht kuptohet në mënyrë specifike si zhvillimi seksual i një të riu, por nuk ndikon në ndryshimet psikologjike që ndodhin gjatë kësaj. Adoleshenca në fakt zgjat më shumë se vetë puberteti dhe përfshin jo vetëm maturimin fizik, por edhe social.
Zhvillimi fizik për shkak të ndryshimeve hormonale në trup
Periudha e tranzicionit fillon për të gjithë djemtë në moshave të ndryshme. Mesatarisht, ndryshimet e para vihen re në moshën 13-15 vjeç. Për krahasim, vajzat piqen më herët dhe janë rreth 2-3 vjet më përpara se djemtë. Çfarë ndodh gjatë kësaj periudhe në trup burrë i ri?
- Rrit prodhimin e GN-RG (hormoni gonadotropin-relizin) në hipotalamus.
- Rritja e gjëndrrës së hipofizës.
- Stimulon prodhimin e hormoneve seksuale në testikuj.
Kështu, hipotalamusi është i pari që hyn në lojë. Ai fillon të sintetizojë në mënyrë aktive GN-RH, e cila nga ana tjetër çon në një rritje të prodhimit të hormoneve në gjëndrën e hipofizës në varësi të saj dhe më tej në testikuj. Rritja e prodhimit të hormoneve çon në mënyrë të pashmangshme në fillimin e proceseve të caktuara dhe fillimin e zhvillimit seksual.
Proceset që ndodhin në trupin e një të riu nën ndikimin e hormoneve:
- Lidhjet krijohen midis hipotalamusit, gjëndrrës së hipofizës dhe gonadave.
- Ndjeshmëria e indeve ndaj veprimit të hormoneve seksuale rritet.
- Ka një maturim gradual të aparatit receptor të gonadave.
- Masa e tubulave seminifere rritet.
- Spermatozoidet piqen në qelizat Sertoli.
Prodhimi i hormoneve çon në zhvillimin seksual
Të gjitha këto procese që ndodhin në trupin e një të riu çojnë në shfaqjen e disa ndryshimeve në trup dhe në formimin e karakteristikave sekondare seksuale.
Fazat e zhvillimit fizik në pubertet
2-3 vjet para fillimit të pubertetit, ka një rritje të prodhimit. Ky proces quhet adrenarche. Në të koha shkon i përmirësuar, gjë që çon në të ardhmen në nisjen e proceseve të tjera fiziologjike. Skema e saktë e rregullimit të adrenarkit ende nuk është studiuar, megjithatë vërehet ndikimi i disa enzimave në këtë proces (citokrom P450, etj.).
AT mosha kalimtare ndryshimi në trupin e një të riu ndodh në disa faza:
Zgjerimi i organit gjenital të jashtëm
Shenja e parë e pubertetit tek djemtë është zmadhimi i testikujve. Në periudhën parapuberte, përmasat e tyre mbeten praktikisht të pandryshuara dhe janë 2-3 cm të gjata dhe 1,5-2,5 cm të gjera. Duke filluar nga mosha 12-13 vjeç, testikujt rriten në madhësi deri në 4 cm³. Pas 5-6 viteve të pubertetit, vëllimi i testikujve duhet të jetë rreth 20 cm³.
Penisi fillon të rritet në madhësi së bashku me rritjen e testikujve. Frekuenca e ereksionit rritet (një rritje në vëllimin e penisit si rezultat i mbushjes së trupave shpellorë me gjak në sfondin e zgjimi seksual). Ngrihuni. Normalisht, ëndrrat e lagështa ndodhin çdo 2-3 ditë, por një rritje ose ulje e shpeshtësisë së tyre në adoleshencës nuk duhet të konsiderohet patologjike. Tek burrat e rritur, ëndrrat e lagura mund të jenë rezultat i abstinencës seksuale të zgjatur.
Në moshën 14-15 vjeç, djali ka spermatozoa të plota. Pas shfaqjes së ëndrrave të para të lagura, i riu është teorikisht gati të bëhet baba. Mos harroni për kontracepsionin dhe mbrojtjen kundër IST gjatë kësaj periudhe.
Për shkak të ndryshimeve ormonale, formohen karakteristika dytësore seksuale
Rritja e flokeve
Para së gjithash shfaqen qime pubike dhe kjo ndodh pak pasi fillon rritja e testikujve. Qimet e para shfaqen në bazën e penisit. Ndërsa rriten, qimet mbulojnë të gjithë zonën pubike, shtrihen deri në kofshë, shfaqen përgjatë vijës së bardhë të barkut dhe arrijnë deri në kërthizë. Pas 6-18 muajsh, rritja e qimeve fillon në sqetull, rreth thithkave, sipër buza e sipërme dhe në mjekër. Sekuenca dhe intensiteti i rritjes së flokëve është individual dhe përcaktohet kryesisht nga trashëgimia. Jo të gjithë të rinjtë kanë qime në gjoks ose në pjesë të tjera të trupit. Flokët vazhdojnë të rriten gjatë gjithë jetës dhe bëhen dukshëm më të trashë me kalimin e kohës.
Ndryshimi i zërit
Thyerja e zërit ndodh nën ndikimin e androgjenëve. Rritja e sintezës së hormoneve çon në rritje të shpejtë të laringut, trashje dhe zgjatje të kordave vokale. Zëri i të riut bëhet i ulët. Për disa vite, zëri mund të jetë i paqëndrueshëm. Timbri përfundimtar i zërit vendoset në moshën 15-16 vjeç dhe zakonisht i paraprin shfaqjes së qimeve në fytyrë.
Ndryshimi i muskulaturës
Në adoleshencë, djemtë rriten me shpejtësi. Gjatësia e kockave rritet, rritet rritja masë muskulore. Humerus dhe nofullat rriten shumë më shpejt se pjesa tjetër e trupit, gjë që çon në formimin figurë mashkullore. Rritja maksimale e masës muskulore vërehet një vit pas fillimit të pubertetit. Deri në fund të pubertetit, djemtë kanë dy herë më shumë masë muskulore se vajzat e së njëjtës moshë.
Ndryshimi në erën e trupit
Proceset inflamatore prekin lëkurën e fytyrës dhe pjesë të tjera të trupit
Nën ndikimin e hormoneve seksuale, përbërja e acideve yndyrore që përbëjnë strukturën e djersës ndryshon. Djersitje e shtuar, erë specifike. Në të njëjtën kohë, sekretimi rritet gjëndrat dhjamore gjë që çon në rritjen e yndyrshmërisë së lëkurës. Shtimi i baktereve provokon zhvillimin e akneve - ndryshime inflamatore në lëkurën e fytyrës, shpinës dhe pjesëve të tjera të trupit. Pas përfundimit të pubertetit, shumica e të rinjve kanë akne vetë. Në disa raste kërkohet këshilla dhe trajtimi i specialistëve.
Ndryshimet psikologjike në pubertet
Ndryshimet hormonale ndikojnë jo vetëm në ndryshimet në trup. Ndryshime të rëndësishme po ndodhin në gjendje mendore të rinjtë. Në moshën rreth 12 vitet kalojnë një përshpejtim i ndjeshëm në shkallën e rritjes së trurit, si dhe ndryshime të rëndësishme në sistemi endokrin. Marrëdhënia komplekse midis hipotalamusit dhe gjëndrave të tjera endokrine krijon kushte për rritjen e ngacmueshmërisë së strukturave të caktuara nënkortikale, gjë që çon në një ristrukturim të aktivitetit nervor tek adoleshentët.
Sipas studimeve të shumta në periudhën e tranzicionit, djemtë kanë:
- Ulje e përqendrimit dhe kujtesës në fillim të adoleshencës dhe njëfarë përmirësimi në fund të pubertetit.
- Disa ulje të performancës mendore në moshën 14-16 vjeç.
- Shkelja e proceseve të frenimit dhe rritja e ngacmueshmërisë së sistemit nervor qendror.
Në periudhën e tranzicionit, në trupin e një adoleshenti po shpërthen një stuhi e vërtetë hormonale. Në lidhje me rritje të shpejtë të trurit, strukturat e tij kryesore nuk kanë gjithmonë kohë për të furnizuar në mënyrë adekuate gjak, gjë që ndikon gjithashtu në aktivitetin mendor të një të riu dhe përcakton disa aspekte të sjelljes së tij. Nuk ka asgjë për t'u habitur në faktin se karakteri i një të riu po ndryshon. Ashpërsia e ndryshimeve mund të jetë e ndryshme, por në shumicën e rasteve vërehen pikat e mëposhtme:
Si rezultat i ristrukturimit të trupit, karakteri i djalit ndryshon
- vetëdyshimi, ndrojtja, vetëbesim i ulët(shpesh kompensohet nga agresioni i tepruar).
- Mbyllje, e prirur për depresion.
- Nervozizëm, ankth i tepruar.
- Rritja e agresivitetit, përfshirë në lidhje me të moshuarit.
- qëndrueshmëri emocionale. Ndryshimet e humorit dhe impulsiviteti janë të zakonshme tek djemtë gjatë pubertetit.
- Konflikti, konfrontimi me botën e jashtme.
- Shfaqja e dëshirës seksuale, interesi për seksit të kundërt.
Rëndësi të veçantë për djemtë janë çështjet e marrëdhënieve personale. Shokët e klasës nga krijesa të pakuptueshme nga një planet tjetër papritmas shndërrohen në Vajza te bukura. Ekziston një interes i kuptueshëm në këtë fushë të jetës. Përvoja e parë seksuale gjithashtu ndodh shpesh në këtë moshë. A është çudi që sjellja e një të riu po ndryshon vazhdimisht dhe pothuajse nuk i plotëson kurrë pritshmëritë e prindërve të tij?
Faktorët që ndikojnë në pubertet
Është e pamundur të parashikohet paraprakisht kur pubertetit djalë, dhe sa do të zgjasë. Faktorët e mëposhtëm ndikojnë në rrjedhën e pubertetit:
Puberteti i parakohshëm thuhet se ndodh kur karakteristikat sekondare seksuale shfaqen tek djemtë nën moshën 9 vjeç. Vonesa në zhvillimin seksual vërehet nëse nuk ndodhin ndryshime në moshën 16 vjeç e lart. Në ndonjë nga këto situata, duhet të konsultoheni me një mjek dhe të gjeni shkakun e devijimeve të tilla.
Këshilla për prindërit: si të mbijetoni në adoleshencë
Puberteti është një kohë e vështirë jo vetëm për vetë adoleshentin, por edhe për njerëzit që e rrethojnë. Një djalë i ngathët, i djallëzuar dhe ndonjëherë agresiv është i vështirë për t'u dashuruar në të njëjtën mënyrë si një fëmijë prekës, me faqe të majme. Djali nuk shtrihet më në pelena, nuk rri më me stilistin, nuk u bën më përshtypje prindërve të tij me aftësinë për të vendosur fjalët në fjali. Ai është i zymtë dhe i zymtë, i pakënaqur me jetën dhe veten, dhe gjatë gjithë kohës provokon konflikte. Nuk është për t'u habitur që adoleshentët shpesh kanë probleme dhe keqkuptime me prindërit e tyre, dhe këto vështirësi nuk mund të shmangen as në familjen më të dashur.
Është e rëndësishme që prindërit e një djali adoleshent të mbajnë mend: një i ri ka nevojë për kujdes dhe dashuri jo më pak se një fëmijë, vetëm se duhet të shprehet në një formë paksa të ndryshme. Kujdestaria e tepruar e një të riu vetëm sa do të dëmtojë dhe do të bëhet një tjetër faktor i bezdisshëm. Të rriturit duhet të jenë aty dhe ta bëjnë të qartë me gjithë sjelljen e tyre se fëmija mund të mbështetet tek ata, pavarësisht se çfarë ndodh. Dhe së bashku me këtë, është e nevojshme t'i jepet adoleshentit mundësinë të shprehet, të përmbushet, të gjejë vendin e tij në jetë dhe të marrë një pozicion të caktuar të bashkëmoshatarëve. Gjetja e një ekuilibri mes lirisë dhe kujdesit është ajo që është e rëndësishme për prindërit, djali i të cilëve ka hyrë në kohën e vështirë të pubertetit.
Në adoleshencë, është e rëndësishme që prindërit të gjejnë një ekuilibër midis lirisë dhe kujdesit.
Disa këshilla:
- Drejtojeni energjinë e të riut në një drejtim të dobishëm. Ofroni atij një aktivitet në të cilin do të ndihet i nevojshëm. Mund të jetë një punë me kohë të pjesshme në kohën tuaj të lirë, të ndihmoni në biznesin familjar, të luani sport ose një lloj hobi. Është e rëndësishme që i riu të ketë mundësinë për të zgjedhur, sepse nën presion nuk ka gjasa të jetë efektiv.
- Jepini të riut pak hapësirë personale. Idealisht, kjo duhet të jetë një dhomë e veçantë ku një i rritur nuk do të hyjë pa paralajmërim. Nëse kjo nuk është e mundur, të paktën duhet të rrethoni këndin tuaj në dhomën e përbashkët për adoleshentin. Mos shkelni sendet e tij personale dhe mos përgjoni bisedat me miqtë. Kontrolli total nuk do të ndihmojë marrëdhënie të mira dhe vetëm ta ktheni adoleshentin kundër jush.
- Shmangni kritikat e panevojshme. Mos harroni se adoleshentët e marrin gjithçka shumë seriozisht, veçanërisht kur bëhet fjalë për pamjen apo marrëdhëniet me vajzat. Shprehni pakënaqësinë tuaj në formën e duhur dhe mos harroni të lavdëroni të riun tuaj.
- Tregoni interes për jetën e tij. Pyete butësisht se si po shkon shkolla e tij. Jini të vetëdijshëm për atë që i intereson, cilat pyetje i interesojnë. Mos u futni në jetën tuaj personale, por gjithashtu jini plotësisht të përmbajtur. Kjo do t'ju ndihmojë jo vetëm të bëheni një person i besuar për një adoleshent, por gjithashtu t'ju lejojë të zëvendësoni ndryshimet negative në kohë nëse i riu kontakton një shoqëri të keqe ose futet në telashe.
- Njohni atë si një person. Lëreni të riun të kuptojë prirjet e tij dhe të zgjedhë të tijat rrugën e jetës më vete. Mos harroni se ai nuk është një zgjatim i juaj, por një person i pavarur dhe ka të drejtën e një mendimi personal. Lëreni të bëjë gabimet e tij dhe të nxjerrë përfundimet e tij nga ajo që ndodhi ku nuk përbën rrezik serioz për shëndetin dhe jetën.
Mos harroni se puberteti nuk është i përjetshëm. Herët a vonë, një i ri i ngathët do të bëhet një burrë i rritur dhe do t'ju duhet vetëm ta mbani mend këtë kohë të vështirë, por magjepsëse në mënyrën e vet.
FAQ, ose pyetje të bëra shpesh
Në çfarë moshe është koha për t'u shqetësuar se shenjat e ndryshimeve fizike nuk kanë filluar?
Vlen të flitet për zhvillim seksual të vonuar nëse në moshën 15-16 vjeç, i riu nuk ka zhvilluar një karakteristikë të vetme seksuale dytësore (rritja e organeve gjenitale, qimet pubike, në sqetullat, në fytyrë, ndryshimi i zërit). Në këtë situatë, duhet të kontaktoni një androlog.
Në çfarë moshe mbarojnë të rriten djemtë?
Rritja maksimale vërehet tek të rinjtë e moshës 14-16 vjeç. Në këtë kohë, i riu pothuajse arrin pikën përfundimtare të rritjes së tij, por procesi nuk përfundon këtu. Rritje të ngadalta vërehen deri në 20-22 vjet (sipas disa burimeve, deri në 25 vjet) - derisa zonat e rritjes të mbyllen plotësisht.
A është e vërtetë që aknet “do të largohen vetë” sapo i riu të fillojë të jetojë seksualisht?
Kjo mençuri konvencionale nuk ka bazë shkencore. Në shumicën e adoleshentëve aknet zhduken në fund të pubertetit, pra në moshën 17-19 vjeç dhe intensiteti i aktivitetit seksual nuk ndikon në asnjë mënyrë në këtë proces.
A janë të nevojshme ndryshimet në dietë pas pubertetit?
Dieta e një adoleshenti duhet të jetë e ekuilibruar për sa i përket elementëve thelbësorë dhe vitaminave. Dieta e një adoleshenti duhet të jetë mish i kuq, perime dhe fruta të freskëta në stinë. Zakonisht, gjatë periudhës së tranzicionit, djemtë kanë oreks, kështu që nuk ka probleme të rëndësishme me këtë. Është e rëndësishme vetëm të kufizohet përqindja e ushqimit të shpejtë dhe karbohidrateve të shpejta në mënyrë që të mos provokoni probleme me peshën dhe çrregullime metabolike.
Kur do të përfundojë ky makth?
Gjithçka kalon, edhe kjo do të kalojë. Në moshën 17-19 vjeç, stuhia hormonale ulet dhe i riu hyn fazë e re jetën e vet. Në këtë moshë, karakteristikat sekondare seksuale arrijnë zhvillimin e tyre maksimal. Gjendja e lëkurës përmirësohet, aknet zhduken. Gjendja psiko-emocionale gjithashtu normalizohet në fund të moshës kalimtare.
(5 vota : 5 nga 5 )
Problemet e adoleshencës prekin jo vetëm vetë vajzën, por edhe mjedisin e saj. Situata është e ndërlikuar nga fakti se një adoleshent tashmë ka kaluar kufirin e fëmijërisë, por grua e rritur ende nuk është bërë.
Nga kjo vijoni problemet e mëposhtme: keqkuptimi i ndërsjellë, ndjenjat e para për seksin e kundërt, grindjet, stresi, izolimi, zemërimi - është e vështirë për prindërit të kuptojnë vajzën e tyre gjatë kësaj periudhe.
Çdo adoleshent është i ndryshëm, kështu që koha e pubertetit nuk ka datën e saktë- dhe vajzat e kalojnë këtë periudhë nga 10 deri në 15 vjeç. Cilat janë tiparet e adoleshencës tek vajzat? Si ta kaloni këtë kohë humbje minimale dhe të ruani një marrëdhënie të ngrohtë dhe të besueshme?
Ndryshimet fiziologjike
Gjatë moshës kalimtare, trupi i vajzës i nënshtrohet një sulmi të dhunshëm nga hormonet. Ajo rritet më shpejt dhe pamja e saj ndryshon aq shpejt sa ndonjëherë shkakton një ndjenjë frike. Fatkeqësisht, gjatë periudhës së tranzicionit, lëkura e vajzës kërkon më shumë kujdes i kujdesshëm, siç duket nje numer i madh i aknet dhe puçrrat. Ndryshime të tilla shkaktohen nga një rritje në shtresën yndyrore të të gjitha indeve.
Edhe trupi i vajzës ndryshon formë. Kockat e legenit zgjerohet, për shkak të kësaj, ijet bëhen më të rrumbullakosura, dhe vithet bëhen më të përshkruara. Në adoleshencë, vajzës fillon të rritet gjoksi, dhe qime shfaqen në sqetull dhe në pubis.
Ngjarja më domethënëse e periudhës së tranzicionit është shfaqja e menstruacioneve të para.
Shumica e vajzave me pak frikë dhe emocione presin pamjen e tyre, sepse tani mund të thoni me krenari për veten tuaj "Unë jam një grua!"
Probleme psikologjike
Në adoleshencë, çdo vajzë fillon të shqetësohet për papërsosmëritë e saj. Ata shqetësohen seriozisht për pyetjet: pse jam i shëndoshë, pse jam i pafat me djemtë, pse jam i shëmtuar dhe vishem më keq? Në këtë situatë, duhet të silleni saktë - të tregoni vëmendje dhe ta merrni seriozisht problemin. Sigurisht, është më mirë që nëna të flasë me vajzën e saj. fshijeni atë dhe thoni se nuk është problem dashuria do të vijë atëherë, dhe vajza nuk do të jetë në gjendje të vishet bukur, bazuar në buxhetin e familjes. Me siguri, pas këtyre fjalëve, adoleshentja do të mbyllet dhe nuk do të ndajë më problemet e saj.
Si të veprohet në një rast të tillë? Do të jetë e lehtë të dëgjoni me kujdes fëmijën, të tregoni fotot tuaja rinore dhe të shpjegoni se me moshën figura do të ndryshojë, do të bëhet më pak këndore. Ju mund të lexoni literaturë të veçantë, e cila do të japë emra të përafërt të peshës sipas moshës. Në këtë moshë, një vajzë mund të kalojë orë të tëra duke u rrotulluar pranë pasqyrës, duke provuar veshjet e nënës së saj dhe duke ndërtuar të reja. Kjo është një kohë provash dhe gabimesh, kur një grimer dhe parukier zgjohet në një grua të sapolindur. Të gjithë përpiqen të vendosin grim dhe të shpikin një model flokësh. Nuk është aspak keq nëse mami e ndihmon për këtë dhe ata së bashku vizitojnë një stilist që do ta marrë prerje e re flokësh. Hapi i parë drejt mirëkuptimit të ndërsjellë do të hidhet.
Më shpesh, me kalimin e kohës, dashuria adoleshente kalon, por nga marrëdhënie prindërore Varet nëse një plagë apo një kujtim i ndritshëm i ndjenjave të përjetuara mbetet në shpirt.
Nëse nëna ndihmon për të zgjedhur një dhuratë për ditëlindje për objektin e simpatisë, këshillon se si të vishet në mënyrë që të mos e trembë atë, - ka shumë të ngjarë, ajo do të bëhet një shoqe e vërtetë për vajzën. Dhe në këtë status, është më e lehtë për nënën që ta ndihmojë atë të përjetojë një ndjenjë të pakënaqur dhe, natyrisht, ta mbrojë vajzën nga hapat e gabuar.
Detyra e prindërve është të mbështesin vajzën e saj gjatë adoleshencës, ta mbrojnë nga gabimet e mundshme, ta ndihmojnë atë të gjejë individualitetin e saj dhe të përballojë komplekset e adoleshencës që shfaqen në mënyrë të pashmangshme. Është e rëndësishme jo vetëm të ofroni mbështetje, por edhe të mbani një marrëdhënie besimi me vajzën tuaj.
Nëse vajza juaj po rritet në familjen tuaj, mbani mend se ajo së shpejti do të ketë një moshë kalimtare. Fillon në moshën dhjetë ose njëmbëdhjetë vjeç. Gjatë kësaj periudhe fillojnë të prodhohen hormonet femërore, trupi i vajzës rindërtohet dhe përgatitet për mëmësinë.
Ndryshime në trupin e vajzës
Në njëmbëdhjetë ose dymbëdhjetë tiroide fillon të prodhojë në mënyrë aktive hormone që shkaktojnë rritje të shpejtë të trupit, e cila shpesh është joproporcionale. Një vajzë e rritur kalon shumë kohë para pasqyrës, duke studiuar ndryshimet që po ndodhin, të cilat jo gjithmonë e kënaqin atë. Ka ndryshime të humorit, nervozizëm. Një rritje e hormoneve çon në një tepricë të energjisë seksuale, por vajza nuk mund ta kuptojë atë. Si rezultat, ajo derdhet në formën e agresionit, paturpësisë, vetë-vullnetit. Në adoleshencë aktivizohet funksioni i korteksit adrenal dhe për rrjedhojë fëmija është në gjendje stresi të vazhdueshme. Kjo është e rëndësishme të dihet.
Pas njëmbëdhjetë vjetësh, në trupin e vajzës ndodhin ndryshime serioze - fillojnë menstruacionet. Shpjegojini vajzës suaj paraprakisht se çfarë është, përgjigjuni të gjitha pyetjeve të saj. Kujdesuni për jastëkët e mirë, disa vajza nuk flenë mirë gjatë kësaj periudhe, pasi kanë frikë të ndoten.
Në adoleshencë, vajzat shpesh vuajnë nga fakti se kanë hundë të shëmtuar, peshë të tepërt dhe puçrra. Prindërit duhet t'i kenë parasysh këto veçori për të mos dëmtuar psikikën e fëmijës. Vërejtjet e vazhdueshme mund të çojnë në depresion. Nëse kjo gjendje shkaktohet, mund të kërkohet ndihma e një psikologu. Në adoleshencë, qimet e trupit fillojnë të rriten në mënyrë aktive - e gjithë kjo është efekti i hormoneve. Përveç kësaj, vihet re djersitje e shtuar dhe lëkurë të yndyrshme. Është e rëndësishme të vëzhgoni higjienën, të përdorni kozmetikë të përshtatshme.
Në adoleshencë, vajzat bien në dashuri për herë të parë. Një shok klase, një këngëtar dhe një aktor mund të bëhen objekt ndjenjash. Për një vajzë, kjo ndjenjë është shumë e rëndësishme, ajo mund të braktisë punët e shtëpisë, të studiojë, të bëhet nervoz, agresive ose e tërhequr. Nuk mund të tallesh me objektin e dashurisë, të tallesh me ndjenjat e vajzës. Trego delikatesë. Ndjenjat e para të dridhura mund të lëndojnë shumë, si pasojë do të shfaqet një kompleks inferioriteti, i cili do të ndikojë në marrëdhëniet në të ardhmen.
Çdo vajzë në këtë moshë ndihet si një person. Ajo nxjerr në pah prioritetet kryesore në jetë, ka shije. Është shumë e rëndësishme të ruani kontaktet me të, të mos e lejoni të tërhiqet në vetvete, të kryejë veprime për të cilat më vonë mund të pendohet. Pikërisht në këtë periudhë vajzat ndikohen fuqishëm nga rruga dhe shoqëri e keqe. Ata mund të provojnë të pinë duhan, të pinë alkool. E gjithë kjo është ndikimi i hormoneve. Ne duhet ta ndihmojmë vajzën tonë të bëjë zgjedhjen e duhur dhe të informuar në jetë - në favor të shëndetit, arsimit, familjes. Mos harroni se mosha kalimtare po kalon, por pasojat e saj varen kryesisht nga ju. Puberteti ndikon shumë në personalitetin, pikëpamjet, shijet e tij.
Si të ndihmoni një adoleshent
Çdo adoleshent përpiqet të jetë si bashkëmoshatarët e tij. Ndaj kujdesuni që vajza të vishet siç është zakon në ambientin e saj, të ketë të gjithë aksesorët e nevojshëm. Kjo është e rëndësishme, pasi fëmijët e veshur keq janë subjekt i talljeve dhe poshtërimeve. Nëse dhëmbët, lëkura, flokët janë larg idealit, mos i lini problemet pa mbikëqyrje. Stimuloni interesin e vajzës suaj për vallëzim, muzikë, sport. Është mirë nëse ajo ndjek qarqe, seksione, merr pjesë në garat shkollore, garat.
Nëse keni pasur gjithmonë një marrëdhënie besimi me vajzën tuaj, nuk duhet të ketë probleme të veçanta. Përndryshe, në adoleshencë, nuk ka gjasa që ajo të fillojë të jetë e sinqertë me ju. Duhet të ketë një masë në çdo gjë: mos e lavdëroni fëmijën tuaj. Vajza të tilla janë infantile, prekëse, jeta realeështë e vështirë për ta. Të tjerët do të reagojnë negativisht ndaj një sjelljeje të tillë. Por të turpërosh vajzën, të poshtërosh në çdo rast nuk ia vlen. Në këtë rast, ajo do të ndihet fajtore, nuk do të jetë në gjendje të kujdeset për veten e saj. Është e nevojshme të zgjidhni taktika të tilla në mënyrë që të mos dëmtoni psikikën e fëmijës dhe në të njëjtën kohë të ruani autoritetin e prindërve. Në këtë moshë, vajzave duhet t'i futen disa modele dhe stereotipa sjelljeje, por kjo duhet bërë me kujdes dhe pa vëmendje.
Komunikimi në tranzicion
Vajza kopjon mënyrën e komunikimit të prindërve të saj. Nëse jeni të pasjellshëm, vajza juaj do të bëjë të njëjtën gjë. Nëse shmangni konfliktet dhe përpiqeni të qëndroni larg, vajza do të zhvillojë një stereotip të përshtatshëm.
Tema kryesore e vajzave të rritura është marrëdhënia me djemtë. Është shumë e rëndësishme të tregoni mirëkuptim, të tregoni dëshirën tuaj të sinqertë për të ndihmuar, në mënyrë që ajo të mos hezitojë t'ju tregojë detajet. Nëse ajo ka një djalë, shikoni situatën, por mos shkoni shumë larg. Lëreni të vijë në shtëpinë tuaj, mësoni më shumë për familjen e tij. Butësisht dhe pa vëmendje, duhet t'i tregoni vajzës suaj se çfarë duhet të bëjë në një situatë të veçantë, tregoni shembuj nga jeta juaj. Sigurohuni që nëna duhet të paralajmërojë vajzën për kërcënimet ekzistuese - sëmundjet seksualisht të transmetueshme, shtatzënia, dhuna.
Nuk ka rëndësi të vogël problemi i seksit adoleshent. Është gabim të mendosh se fëmijët bëjnë seks vetëm për dashuri. Më shpesh kjo ndodh nga kurioziteti ose dëshira për ta bërë atë pavarësisht ndalimeve. Mundohuni t'i tregoni vajzës të gjitha hollësitë dhe nuancat, shpjegoni nevojën për mbrojtje. Ftojeni atë të lexojë literaturë përkatëse ose të shikojë video.
Kujdes personal
Dekorimi më i mirë i fytyrës së një vajze është i pastër, i fortë dhe lekure e bute. Vëzhgoni disa rregulla të thjeshta: mos e prekni fytyrën me duar të pista, hiqni dorë nga mjetet radikale, monitoroni shëndetin tuaj, lani përbërjen gjatë natës. Për të ushqyer lëkurën, zgjidhni produkte të zakonshme shtëpiake nga produktet e importuara për kujdesin e një të porsalinduri.
Problemi i shumë vajzave janë aknet. Mos u jepni atyre vëmendje e shtuar, pasi shkaku i shfaqjes së tyre janë hormonet. Megjithatë, vajzat herë pas here përpiqen të shtrydhin pikat e zeza. Prandaj, detyra juaj është ta mësoni atë ta bëjë atë në mënyrë të tillë që dëmi të jetë minimal.
Higjiena duhet të jetë në çdo gjë. Kjo vlen edhe për flokët. Të gjatat mund të lahen disa herë në javë, të shkurtrat çdo të dytën ditë. Për kujdes, ekziston një përzgjedhje e madhe e shampove. Ndihmojeni vajzën tuaj të zgjedhë një model flokësh që i përshtatet fytyrës së saj. Është më mirë të presësh me ngjyrosje, t'i shpjegojë vajzës se sa i dëmshëm është efekti i ndryshme faktorët e jashtëm. Ndonjëherë në adoleshencë, vajzave fillojnë të humbasin shumë flokët. Sigurohuni që të vizitoni një mjek dhe të përdorni mjetet juridike popullore- janë shumë efikase.
Është po aq e rëndësishme të monitorohet gjendja e duarve të vajzës. Rregulli kryesor është pastërtia dhe thonj perfekt. Blini vajzën tuaj një të mirë set manikyr, tregoni si të bëni një manikyr të thjeshtë. Të bindë se në moshën e saj është më mirë të përdoret manikyri i qartë i thonjve hije pastel.
Punët e shtëpisë
Ju duhet ta bëni këtë duke filluar nga mosha e hershme. Nëse deri në moshën katërmbëdhjetë vjeç keni bërë gjithçka vetë, mos prisni zell të veçantë nga vajza juaj. Në çdo rast, vajza duhet të kuptojë parimet themelore të rregullimit të gjërave në shtëpi: çdo gjë duhet të shtrihet në një vend të caktuar dhe duhet pastruar pas vetes.
Një qëndrim negativ shkakton një vajzë që nuk di të gatuajë. Kjo është, para së gjithash, një qortim për nënën. Herët a vonë ajo do të duhet të bëjë punën e kuzhinës. Prandaj, që nga fëmijëria, mësoni vajzën tuaj të gatuajë ushqime të thjeshta, të lajë enët. Lëreni të ketë pjatën e saj.
Çdo vajzë adoleshente është e interesuar për arti i aplikuar. Inkurajoni dëshira të tilla. Është detyrë e nënës që të mbjellë tek vajza e saj aftësitë bazë të punimit të gjilpërave. Thurja, qepja do t'ju lejojë të merrni jo vetëm gjërat unike të autorit, por edhe të mësoni durimin dhe vëmendjen. Lëvizjet e vogla të përsëritura kanë një efekt anti-stres në sistemi nervor. Si në çdo biznes, mbani mend se është më mirë të demonstroni me shembull. Nëse jeni ulur për të parë një film, filloni të thurni dhe lëreni vajzën tuaj të qëndisë. Blini një gjilpëreje të re një shportë pune ku do të ruajë pajisjet e saj të qepjes, gjilpërat e thurjes dhe grepa. E gjithë kjo do ta detyrojë vajzën t'i kthehet punës që ka nisur. Nëse ajo di të fusë një brez elastik, të thur çorape, buzë një skaj, kjo është tashmë baza e pavarësisë. Lëreni vajzën të marrë pjesë në ekspozitat e produkteve. Kjo është me interes për bashkëmoshatarët dhe të rriturit. Ata admirojnë talentin e vajzës, fillojnë ta trajtojnë atë me respekt. Si rezultat, rritet vetëvlerësimi i fëmijës.
Çdo nënë dëshiron që vajza e saj të jetojë në harmoni me veten. Është në fuqinë tonë të sigurojmë që vajzat të zotërojnë aftësitë dhe aftësitë që do t'i ndihmojnë ato të lundrojnë lehtësisht në jetën.