Rivendosja e forcës dhe energjisë
Possibleshtë e mundur të rivendosni fuqinë dhe energjinë menjëherë! Me vetëm 15 minuta në ditë ushtrime shumë të thjeshta, do të merrni rezultate të menjëhershme të prekshme. Ju do të habiteni me forcën dhe energjinë që do të ndjeni në trupin tuaj në fund të këtij kompleksi. Ata e kanë origjinën në arti antik, e cila shpesh mbahej e fshehtë. Pas disa minutash, ndaloni dhe ndjeni këtë energji duke lëvizur nëpër trupin tuaj dhe duke u rikuperuar. Një kusht shumë i rëndësishëm është të përqendroheni në korrektësinë e ushtrimeve. Bëni këto ushtrime për 15 minuta për të fituar forcën e brendshme dhe për të hyrë në potencialin tuaj të brendshëm. Kjo energji quhet Chi dhe shpesh përkthehet si frymëmarrja e jetës.
Ndjeni atë tani! Bëni ushtrimin e parë dhe tashmë ndjeni energjinë që rrjedh nëpër trupin tuaj dhe një forcë të freskët.
Ushtrime për të rritur energjinë dhe vitalitetin
1.0 ushtrim
Zgjasni krahët, të përkulur në bërryla, para jush. Bend pëllëmbët tuaj brenda dhe fërkoni thonjtë tuaj së bashku me forcë. Kjo do të aktivizojë tuajin energjia e brendshme që të lashtët e quanin Qi, gjallëri... Forca juaj e brendshme dhe potenciali juaj i brendshëm varen prej saj. Merrni frymë thellë dhe fërkoni thonjtë me forcë. Ndjeni këtë energji. Vazhdoni ta bëni këtë për një minutë. Tani vendosni pëllëmbët e duarve me duart tuaja drejt njëri-tjetrit. Mbajini kështu dhe ndjejnë energjinë pulsuese, kjo është energjia Chi, forca e jetës.
Vendosni duart mbi njëra-tjetrën në pjesën e poshtme të barkut. Thithni ndërsa fryni pak barkun. Ndërsa nxirrni frymën, shtypni pak barkun pas shpinës, duke nxjerrë frymë plotësisht. Qetësohu pak. Përsëriteni disa herë dhe ndjeni sesi relaksohet vetëdija juaj, ndjejeni energjinë në qendër të trupit tuaj. Kështu, diafragma juaj do të ulet dhe gjoksi juaj do të relaksohet, tensioni në gjoks dhe zemër do të lehtësohet. Kjo do t'ju ndihmojë të ndiheni të ekuilibruar emocionalisht dhe të qetësoni mendjen tuaj.
3.0 ushtrim 
3.1 ushtrimi "Frymëmarrje vertebrale" - frymëmarrje në lëvizje. Ndihmon për të lehtësuar stresin, tensionin sistemi nervor dhe zhvillon fleksibilitetin e shpinës. Vendosni duart në nivelin e shpatullave. Merrni frymë Shiko lart Përhapni shpatullat dhe shpalosni gjoksin... Pastaj rrumbullakosni shpinën, ulni kockën e bishtit dhe mjekrën, duke e afruar atë më afër gjoksit tuaj. Një frymëmarrje e këndshme e thellë që ngrihet dhe drejtohet. Thith - shiko lart. Nxjerr frymën - rrumbullakos shpinën. Pas disa përsëritjesh, shpejtoni ekzekutimin duke sinkronizuar lëvizjet. Ky ushtrim është i mirë në çdo kohë të ditës për të shtuar fleksibilitet në shpinë dhe trup. Sa herë që duhet të rimbusheni, duhet të praktikoni frymëmarrjen kurrizore.
4.0 ushtrim Pikat e aktivizimit
Pikat, presioni mbi të cilat aktivizon energjinë e brendshme të trupit.
Pika e mushkërive. Pasi të merrni frymë thellë. Ndodhet direkt nën kockën e qafës së mitrës. Përgjimi i kësaj pike kontribuon në punë efektive mushkëritë, duke i ndihmuar ata të shndërrojnë më mirë oksigjenin në forcë jetësore. Pastaj do të lëvizim përgjatë meridianëve, kanalet e energjisë në duar dhe do të ndjeni një ndjesi shpimi gjilpërash elektrike në duar.
Merrni një frymë thellë të këndshme, duke trokitur në pikën e mushkërive, ndërsa nxirrni frymën, hapni dorën dhe përkrahni dorën me dorën tjetër, duke zbritur në dore. Dhe pastaj i përplasi pëllëmbën tjetrës, jashtë krahët, ngrihen në shpatull dhe qafë. Bëni atë tre herë. Dhe pastaj gjithashtu bëjeni atë në anën tjetër të trupit.
Tani mbani pëllëmbët në nivelin e gjoksit, pa prekur, mbani një distancë prej disa centimetrash. Mbyllni sytë dhe ndjeni pulsimin elektrik midis gjoksit, mushkërive dhe krahëve. Kushtojini vëmendje asaj se si ndihet trupi juaj pasi keni bërë këtë ushtrim.
Ne filluam të zgjojmë energjinë e brendshme të trupit tuaj. Për ta hapur këtë fuqi magjike, e cila është, ju nuk keni nevojë për shumë kohë brenda.
Tani le të bëjmë një shtrirje që do të çlirojë tensionin në qafë dhe shpatulla. Përhapni krahët anash, duke i drejtuar poshtë, pëllëmbët larg jush. Përhap gishtat. Drejtoni shpatullat poshtë dhe anët. Nëse në të njëjtën kohë futni mjekrën, atëherë përdorni të ashtuquajturat linja stresi, zona për të cilat është karakteristikë stresi kronik. Ky është një ushtrim i shkëlqyeshëm parandalues nëse punoni në kompjuter për një kohë të gjatë, kundër tensionit të qafës, dhimbjeve të kokës, stresit mendor dhe çdo problemi me duar të tilla si sindroma e tunelit kyçit të dorës.
Anoni kokën anash, duke shtypur veshin në shpatull. Në të njëjtën kohë, duhet të ndjeni një shtrirje të këndshme në dorën tjetër. Merrni frymë thellë dhe ndërsa nxirrni frymën, vetëm lëreni kokën të rrokulliset ngadalë në pjesën e pasme të shpatullës tuaj dhe pastaj në pjesën e përparme të shpatullës suaj. Përsëriteni këtë lëvizje disa herë në të dy drejtimet, duke lehtësuar kështu stresin, ngurtësinë dhe tensionin në muskujt e pjesës së sipërme të shpinës dhe qafës. Isshtë një frymëmarrje e gjatë që ndihmon për të hequr qafe tensionin në këtë zonë. Tani ulni krahët dhe relaksohuni plotësisht. Mbylli syte. Kushtojini vëmendje ndjesive në trupin tuaj. Ndjeni qarkullimin e përmirësuar të energjisë. Nga qafa, ajo shkon te shpatullat, poshtë te krahët dhe poshtë te majat e gishtave. Nëse ndjeni ngrohtësi, pulsim ose ndjesi shpimi gjilpërash në pëllëmbët tuaja, kjo është forca e jetës, energjia Chi që qarkullon në trupin tuaj.
Shtrijini krahët, pëllëmbët lart dhe trokitni lehtë kyçet. Në brenda kyçi i dorës përmban pika të akupunkturës që janë përgjegjëse për ekuilibrin emocional, cilësinë e gjumit dhe parandalimin e pagjumësisë. Dhe gjithashtu këto pika mund të përdoren në mënyrë që të mos thithin energjinë e njerëzve të tjerë. Thjesht duhet të prekni këto pika. Shuplakat janë të kthyera nga fytyra juaj. Trokitni pikat në brendësi të kyçit të dorës me pjesën e jashtme të kyçit të dorës tjetër. Pas këtij ushtrimi, ju do të ndjeni më shumë gjallëri në duart tuaja, më shumë energji Qi Trokitni dorezat së bashku për ekuilibër emocional dhe pastrimin e gjinjve tuaj. energji negative, nga ankthi. Merrni frymë thellë, relaksohuni. Kur ulni duart, mendoni se këto pika janë aktive. Ju e zgjuat këtë energji elektrike, kjo forcë jetësore dhe ajo rrjedh në duart tuaja. Kushtojini vëmendje ndjesive në trupin tuaj.
Pas vetëm disa minutash të kësaj praktike, ju do të ndjeni qarkullimin dhe rrjedhën e forcës jetësore.
Lëvizjet e butë rrisin gjallërinë, dhe gjithashtu ndihmojnë në qetësimin e mendjes. Ata nganjëherë quhen meditim i lëvizjes. Ato sjellin qartësi në mendjen tuaj dhe energjizojnë trupin tuaj me gjallëri.
7.0 ushtrim Ngrini krahët, thithni, përhapni krahët anash, drejtoni gjoksin, kthehuni dhe
drejtoni pëllëmbët lart dhe nxirrni frymën, duke i kthyer butësisht duart përpara. Bëni një pauzë të shkurtër në kulmin e thithjes tuaj. Mendoni se si energjia e ndenjur ose e vjetër largohet nga trupi juaj kur i bashkoni duart. Dhe kur, shtrini krahët, imagjinoni se po pranoni energji të re për të rimbushur dhe rifreskuar trupin tuaj. Kur merr frymë, merr frymë në jetë, ndjesi të reja dhe kur merr frymë
duke hequr qafe energjinë e vjetër, duke lënë të shkuarën. Ne freskohemi, rimbushemi me energji. Tani i drejtojmë duart sikur mbajmë një top. Kushtojini vëmendje ndjesive në sipërfaqen e pëllëmbëve. Lëvizni pëllëmbët tuaja pak në mënyrë që të ketë 8-10 centimetra midis tyre, mbyllni sytë dhe përpiquni të ndjeni energjinë midis duarve tuaja. Trupi juaj është plot energji elektromagnetike. Kur i bëni këto
stërvitje, ato aktivizojnë potencialin tuaj të brendshëm, dhe ju ndjeni, përmbajnë dhe rrezatojnë më shumë energji nga duart tuaja dhe i gjithë trupi. Paksa zvogëloni distancën midis duarve, dhe pastaj butësisht përhapni ato, përsëri sillni ato së bashku. Kushtojini vëmendje ndjesive. Thithni kur bashkoni pëllëmbët
nxjerr frymë ndërsa hollohesh. Duart tuaja ndihen të ngrohta dhe si dy magnet, ato tërhiqen, pastaj tërhiqen. Kjo është forca juaj e jetës. Jo gjithmonë është në guaskën e trupit tuaj, por mund të jetë edhe jashtë trupit. Kur i bëni këto lëvizje, ndieni një rrymë midis shuplakave tuaja. Vendosni duart poshtë. Dhe tani, ne e marrim gjithë këtë energji të akumuluar në duart tona dhe mbështjellim tërë trupin me të. Kjo teknikë quhet "ulja e qiellit". Thithni, ngrini butësisht duart. Nxirrni frymën, ulni butësisht krahët. Ndjeni valë të këndshme energjie relaksuese nga koka juaj poshtë në të gjithë trupin tuaj. Nëse keni nevojë për energji shtesë shëruese, relaksim më të thellë, thjesht hapuni para tyre ndërsa bëni këtë ushtrim. Çfarëdo energjie që ju nevojitet, keni ndërmend ta merrni, qoftë bollëk, kreativitet, qartësi mendimi, mirëqenie, apo ndjenjë ekuilibri dhe harmonie në gjithçka.
Vendosni duart në pjesën e poshtme të barkut. Ne e përfundojmë ciklin e plotë të ushtrimeve në të njëjtën mënyrë që kemi filluar. Merrni frymë thellë dhe dëgjoni ndjesitë në trupin tuaj. A ndiheni ndryshe para se të bëni ushtrimet? Mendja juaj është më e qetë, më e relaksuar, ju ndjeni energji elektrike, kjo forcë e re që e keni zbuluar në veten tuaj. Mbylli syte. Merrni edhe disa frymëmarrje të thella. Dëgjoni ndjesitë e trupit tuaj. Ju nuk keni pse të imagjinoni asgjë, thjesht të ndjeheni. Lejoni veten të zhyteni në moment dhe të jeni plotësisht të relaksuar. Ulni krahët dhe relaksohuni.
Nxitoni të plotësoni ushtrime të thjeshta, sigurohuni për efektivitetin e tyre dhe filloni t'i përdorni në jetën tuaj për të rivendosur forcën dhe energjinë!
Mirëdita për të gjithë ju! Ndonjëherë nuk keni pse të jeni psikik për të ndjerë një prishje të mprehtë pas komunikimit me një person të pakëndshëm, një shfaqje skenike, një udhëtim të vështirë biznesi, etj. Kjo ndjenjë do të thotë vetëm një gjë - ju keni humbur vitalitetin dhe keni nevojë për ta rimbushur atë.
Shëndeti juaj, gjendja shpirtërore, kënaqësia me atë që po ndodh, shkalla e plakjes, kohëzgjatja e jetës - e gjithë kjo varet drejtpërdrejt nga sasia e energjisë së akumuluar në fushën tuaj të energjisë. Nuk është për t'u habitur që në mënyrën moderne të jetës, njerëzit që nuk duan të durojnë rrjedhjet e energjisë fillojnë të kërkojnë një përgjigje në pyetjen - si ta rikthejnë energjinë. Epo, vini re këshillat e mia për rimbushjen e energjisë së humbur.
Metodat e ruajtjes së energjisë
1. Ushqim i shëndetshëm
Të gjithë e dimë që ushqimi është një burim energjie, por duhet të kuptojmë cilësitë e energjisë së tij. Kështu që, për shembull, më të pasurit energji jetësore ushqim bimor i ngrënë menjëherë pas korrjes pa trajtim termik. Gjatë gjithë periudhës së rritjes, një bimë apo frut i tillë ishte i ngopur me energjinë e Tokës, Ujit, Ajrit dhe Diellit, dhe kur e hani, e gjithë kjo shkon për ju.
2. Gjumi i shëndetshëm
Gjumi si i tillë është menduar posaçërisht për shërim, por pajtueshmëria me kushtet do të ndihmojë që të zgjoheni vërtet holistik dhe të pushuar: shkoni në shtrat para mesnatës, shtrihuni në shpinë dhe mos flini për më shumë se 8 orë. Ekziston një përjashtim në lidhje me këtë të fundit - nëse një person ka përjetuar stres të rëndë, do të jetë e dobishme për të që të flejë për një kohë të pakufizuar derisa të ketë dëshirë të ngrihet dhe të veprojë.
3. Ndërveprimi me natyrën
Çdo argëtim aktiv ose pasiv në natyrë rikthen në mënyrë të përsosur ekuilibrin e brendshëm. Përsiatje dhe kënaqësi bukuritë natyrore ndihmon në shkëputjen nga të gjitha problemet. Vlerësojeni këtë mundësi dhe falënderoni hapësirën. Helpfulshtë e dobishme të keni kontakt të drejtpërdrejtë me tokën - thjesht shtrihuni me shpinë në bar dhe thithni energjinë e Tokës.
4. Mbajtja e trupit në formë të mirë
Ushtrimet e moderuara na japin energji, lodhje të këndshme dhe gjumë të thellë... Për më tepër, klasat duhet t'ju pëlqejnë dhe jo të bëhen përmes "Nuk dua". Sigurisht, joga relaksuese funksionon më së miri, dhe ecja e rregullt me qenin, ecja e shpejtë, vrapimi i shpejtë, noti janë gjithashtu të shkëlqyera.
5. Frymëmarrja korrekte
Yogët e antikitetit, dhe tani shkenca moderne, kanë vendosur marrëdhënien midis frymëmarrjes dhe gjendjes së trupit. Gjatë frymëmarrjes së plotë jogjike, është e rëndësishme të ndiejmë jo vetëm ngopjen e qelizave me oksigjen, por edhe sesi, së bashku me çdo "frymë" të re ajri, energjia kozmike e pakufishme depërton në ne.
Mbajtja e bandave dhe mudrave. Ekzistojnë brava të ndryshme energjie (bandha) dhe gjeste me gishta (mudra), mbajtja e të cilave mbyll rrjedhën e energjisë brenda nesh, duke e parandaluar atë të largohet. Helpfulshtë e dobishme të përdoren këto teknika në kohën e akumulimit të energjisë, për shembull, gjatë meditimit.
6. Heshtja e përkohshme
Të gjithë jemi mësuar të flasim vazhdimisht, ndonjëherë edhe me veten tonë, duke mos e kuptuar që me rrjedhën e pandërprerë të frazave, energjia del nga ne. Vëzhgoni fjalimin tuaj. A është e domosdoshme gjithçka që thoni? Përjashto muhabetin boshe nga të folurit, përpiqu të flasësh me thelbin. Praktikoni heshtjen e plotë në mënyrë periodike gjatë gjithë ditës, javës, muajit.
7. Pastrimi i territorit
Possibleshtë e mundur që shkaku i prishjes të ketë qenë një cep i rrëmujshëm në dhomën tuaj, poshtë shtratit ose në zyrë. Një rrëmujë e tillë krijon një vrimë energjie në të cilën futen të gjitha akumulimet tuaja të energjisë. Kështu që rri pezull porosi perfekte në dhomat në të cilat jetoni vazhdimisht, dhe veçanërisht ku flini. Drejtoni leckën plotësisht në cepat më të vështirë për t'u arritur. Hidhni ose dhuroni diçka që definitivisht nuk do ta përdorni më.
8. Kërkoni për emocione pozitive
Shtë e qartë se çdo emocion pozitiv do të rikthejë energjinë, prandaj gjeni burimet e tyre. Mund të jetë duke biseduar me një mik të vjetër me të cilin mund të jeni vetvetja, një lojë rastësore me një kafshë shtëpiake, duke parë komedinë tuaj të preferuar që ju bën të qeshni sa herë që shikoni, duke shkuar në një park zbavitës, të merrni pjesë në një koncert të të dashurit tuaj grup muzikor... Sidoqoftë, jepni përparësi vendeve pa njerëz.
9. Dhurimi bujar
Mos mendoni se jeni personi më i pakënaqur në botë. Ka shumë në botë që kanë nevojë për ndihmë. Ushqeni një kafshë endacake, trajtoni një plak me karamele ose fruta, ndihmoni një grua të mbajë një qese të rëndë. Vepra të tilla falas ju kthehen menjëherë për të përmirësuar gjendjen shpirtërore dhe mirëqenien. Thjesht duhet ta bësh këtë pa pritur diçka si kthim.
10. Ndryshimi i mjedisit
Possibleshtë e mundur që kjo punë e veçantë ose këta kolegë të jenë tuajat e përditshëm vampir energjie... Dhe nëse nuk jeni në gjendje të ndryshoni diçka, mbetet vetëm të ndryshoni punën tuaj. Mos u shqetësoni, të gjitha ndryshimet janë për të mirë, dhe së bashku me një mjedis të ri të sigurt, ju do të ktheheni në qëllimin, gjallërinë dhe besimin në veten tuaj.
11. Zgjimi i krijimtarisë
Edhe në kohët antike, gratë merreshin me punë dore në mënyrë që të rrisnin energjinë e tyre dhe të burrit të tyre. Në aktivitete të tilla si thurje, qëndisje, endje, ekziston një magji e veçantë që lidhet me faktin se pëlhura natyrore ata janë në gjendje të thithin mesazhin që shtrohet në to, dhe pastaj të veprojnë pozitivisht ndaj pronarit të tyre. Burrat gjithashtu mund të shërohen duke bërë djegie druri, gdhendje, falsifikim, etj.
12. Falje e sinqertë
13. Vizualizimi dhe artikulimi
Koha ka treguar se vizualizimi i asaj që dëshironi funksionon. Ashtu si t’i thuash vetes ose dëshirave pozitive me zë të lartë për veten dhe të tjerët. Si pjesë e temës sonë, ju mund të imagjinoni se si haloja e energjisë rreth trupit është e mbushur me dritë të ndritshme, zgjerohet dhe nxjerr nxehtësi. Mos ngurroni të fantazoni dhe imagjinoni.
Unë ju siguroj, ka ende shumë mënyra, por së pari, zotëroni të paktën këto, dhe ndryshimet pozitive do t'ju inkurajojnë të mësoni edhe më shumë. Metodat e mia të përhershme të rimëkëmbjes: 1,2, 3, 4, 5, 6 dhe 12. Ndani në komente se cilën nga metodat e listuara përdorni, ose shkruani tuajin. Sigurisht, unë do të jem i kënaqur nëse ndani artikullin në rrjetet sociale me miqtë tuaj dhe regjistroheni në blog.
Rikuperimi i Vetë-Energjisë
Një teknikë për vetë-restaurimin e energjisë, normalizimin e chakras, heqjen e dëmtimit, syrin e keq dhe ndikime të tjera të jashtme, negative.
Teknika që unë propozoj lejon jo vetëm për të zgjidhur problemet me shkatërrimin e të gjitha lidhjeve negative dhe për të rivendosur plotësisht funksionimin normal të të gjithë elementëve të strukturës energjetike-informative (EIS) të një personi, por gjithashtu, siç kanë treguar studimet e fundit, lejon një person për t'u zhytur në një gjendje të ndërgjegjshme të ndryshuar (meditim, hyrja në një ekstazë, hipnozë regresive, seri dhe kode të ndryshme numerike dhe metoda të tjera të ngjashme) duke punuar mishërimet e tyre të mëparshme (dhe të tanishme). Mundësia e kryerjes së kësaj pune në një gjendje të vetëdijes së plotë ju lejon ta bëni atë me vetëdije dhe të përdorni programimin paraprak të drejtimit dhe temës së përpunimit të ngjarjeve të së kaluarës.
Informacioni i marrë gjatë seancave në lidhje me ngjarjet që kanë ndodhur në këtë jetë dhe në mishërimet e mëparshme (në formën e informacionit vizual dhe ndjesi emocionale) bën të mundur që një person të zbulojë arsyet e thella për shumë ngjarje në të tashmen, të përcaktojë origjinën e tipareve të tij të karakterit, qëndrimin e tij ndaj fenomeneve të ndryshme në shoqëri dhe sjelljen e përfaqësuesve të saj specifik, ndihmon në përcaktimin e arsyeve për hallet dhe sëmundjet e tij, për të kuptuar dhe realizuar qëllimin e tij të vërtetë dhe për të korrigjuar programin e tij të mëtejshëm të zhvillimit shpirtëror dhe intelektual!
1. Para se të filloni punën në metodologjinë e propozuar, unë fuqimisht rekomandoj që të gjithë, pa përjashtim, të përcaktojnë vendndodhjen e GPZ (zona gjeopatogjene) në shtëpinë tuaj dhe të marrin masat e nevojshme për të përjashtuar ose zvogëluar shkallën e ndikimit të tyre. Metoda e përcaktimit është dhënë në nenin 6. Përndryshe, efektiviteti i zbatimit të teknikës në rastet kur jeni në këto zona për më shumë se 5-6 orë në ditë (duke punuar ose vend gjumi) mund të zvogëlohet ose zvogëlohet ndjeshëm në pothuajse zero!
2. Mënyra optimale e punës: një seancë - një herë në ditë, ndërsa mund të bëni pushime nga puna në varësi të shëndetit dhe gatishmërisë për të vazhduar punën. Pas zotërimit të teknikës, mund të përdorni teknikat për të eliminuar ndikimet negative në çdo situatë problematike, çdo herë në një ditë (duke krijuar kushtet e veçanta nuk kërkohet për seanca të tilla). Punoni sipas metodologjisë në në vendet publike ju mund të filloni të praktikoni vetëm pasi një person të ketë zgjidhur detyrat e tij kryesore për të rivendosur punën e strukturës së tij të informacionit energjetik dhe të lirohet nga të gjitha ndikimet negative;
3. Numri minimal i seancave për zgjidhjen e një problemi global (dëm serioz, mallkim, etj.) Mund të jetë deri në 7. Numri i përgjithshëm i seancave (përfshirë ato për të zhvilluar një ngjarje specifike në të kaluarën) nuk është i kufizuar nga asgjë idealisht, është e dëshirueshme të punoni në të gjitha mishërimet tuaja;
4. Gjatë seancës së parë, nëse dihet koha e ndikimit të jashtëm negativ, atëherë ne kthehemi në kohën paraardhëse të saj, nëse jo, atëherë në momentin e lindjes në këtë mishërim. Kur kryeni të dytën - ose në momentin e lindjes në një mishërim të mëparshëm, ose një ripunim të ngjarjes së mëparshme. Nëse është e nevojshme, numri i seancave të punës përmes një mishërimi specifik ose një ngjarje specifike në të kaluarën mund të rritet sipas gjykimit tuaj. Në rastet kur dikush nuk arrin ta zhvillojë seancën e parë të plotë, kushtoji dy ose tre seancave të ardhshme (ose më shumë) fitimit të përvojës së punës me energji pa punuar në ngjarjet e së kaluarës. Qëllimi kryesor i së cilës do të jetë zotërimi i teknikës së punës me energji (për të mësuar: të ndiejmë kalimin e tyre, t'i kontrollojmë, të ngopim trupin dhe guaskën e energjisë, t'i pastrojmë ato nga blloqet dhe akumulimet e energjisë negative, + mësoni t'i vizualizoni këto procese );
5. Kur punoni me mishërimet dhe ngjarjet e mëparshme në të kaluarën, merrni kohën tuaj dhe përpiquni të mbani mend gjithçka që do të ndodhë në të njëjtën kohë. Mund t'ju shfaqen disa episode nga mishërimet e mëparshme që mund të jenë për ju befasi e plotë dhe të shkaktojë përvoja të forta emocionale. Sidoqoftë, së bashku me emocione jo gjithmonë të këndshme, ju gjithashtu mund të merrni një aluzion pse ndodhin ngjarje të caktuara në këtë mishërim, me cilat tipare karakteri shoqërohen, çfarë shkakton veprime të caktuara, etj;
6. Nëse dëshironi të punoni me fëmijët tuaj sipas kësaj metode, është më mirë nëse ata bëjnë gjithçka vetë, në formën e një loje dhe mundësisht nën mbikëqyrjen e nënës së tyre. Kur punon me fëmijë shumë të vegjël, nëna e fëmijës duhet të kryejë punën, pasi që deri në 7 vjeç fëmija është nën të mbrojtja e energjisë dhe ka lidhje shumë të forta me energjinë e nënës;
Masat e sigurisë:
1. Mos u tërhiqni nga një grup energjie, teprica e saj mund të jetë po aq e dëmshme sa mungesa e saj. Arsyeja është se organet dhe sistemet fizike nuk kanë kohë për të rindërtuar nën vëllimet e tij të rritura ndjeshëm. Edhe në fillim të aktivitetit tim shërues, kur u përpoqa të rivendosja energjinë e një personi (i udhëhequr nga dëshira për të dhënë më shumë), shumë shpesh njerëzit thjesht u ra të fikët;
2. Mos u lodhni duke punuar mishërimet tuaja, shtatë ditë janë të mjaftueshme për ciklin e parë, pas së cilës këshillohet të bëni një pauzë të shkurtër. Meqenëse ngarkesa në rrafshin e informacionit energjetik (EI) është shumë e madhe dhe shoqërohet me një rritje të mprehtë të biokarburantit (BP), efekti mund të jetë i ngjashëm me atë të përshkruar më sipër. Përveç kësaj, duhet kohë për të kuptuar informacionin e marrë dhe për të rregulluar planin tuaj të synuar për zhvillimin shpirtëror;
3. Kur kryeni seanca, këshillohet të instaloni një enë me ujë (0,5 - 1,0 litër) në dhomë me mbishkrimin "Konvertuesi i energjisë negative në pozitive", i cili mund të ripërdoret në të ardhmen. Pas përfundimit të seancës, këshillohet të ventiloni dhomën në të cilën keni punuar mirë;
4. Prania e padëshirueshme në dhomë të huajt dhe sidomos fëmijët. Në rastet kur ky kusht nuk mund të plotësohet, të pranishmit duhet të mbrohen nga mbrojtja virtuale e krijuar nga sipërfaqja e pasqyrës së tyre guaska e energjisë;
5. Përdorimi i pavarur i teknikës nga njerëzit me çrregullime të ndryshme mendore është i padëshirueshëm. Në raste të tilla, puna në teknikë mund të kryhet vetëm nën mbikëqyrjen e një shëruesi me përvojë, i cili është në gjendje të sigurojë, nëse është e nevojshme, ndihmë të kualifikuar;
6. undshtë e padëshirueshme të kryeni seanca menjëherë pas ngrënies. Edhe nëse sapo keni pirë një filxhan çaj të nxehtë ose një filxhan kafe, bëni të paktën (30 - 40) minuta pauzë përpara se të filloni punën.
Algoritmi i përgjithshëm i punës:
1. Përgatitja për seancën - pendimi, falja, kërkimi i ndihmës;
2. Krijimi i dy niveleve të mbrojtjes virtuale (fshikëza dhe cilindri);
5. Përpunimi i ngjarjeve të së kaluarës;
Sekuenca e ekzekutimit:
1. Përgatitja për seancën.
1.1. Instaloni një enë me ujë në dhomë me mbishkrimin "Konvertuesi i energjisë negative në pozitive" dhe këshillohet, nëse është e mundur, të ndizni qirinj të kishës (nëse ato mungojnë, mund të përdorni ato të zakonshme);
1.2. Pendimi për mëkatet (kërkimi i faljes për këdo që me dashje ose pa e ditur ka dëmtuar në këtë dhe jetën e mëparshme);
1.3. Falja e vetes dhe të gjithëve që ne besojmë se na kanë ofenduar në një farë mënyre ose kanë bërë një veprim negativ ndaj nesh (vetvetes, pasi e kemi perceptuar atë);
1.4. Falënderime krijuesit për ndihmë për të kapërcyer ato sprova që na dërgoi dhe për t'u kujdesur për zhvillimin tonë shpirtëror;
1.5. Kërkoni ndihmë për mentorët tuaj, engjëjt mbrojtës, mësuesit shpirtëror dhe Krijuesit në zgjidhjen e problemit që ne duam të zgjidhim. Në kërkesë, ju mund të tregoni temën e studimit. Për shembull, kërkoni të tregoni ngjarjet që shkaktuan këtë apo atë frikë, inat, etj.
2. Krijimi i dy niveleve të mbrojtjes virtuale.
2.1. Ne marrim një pozicion të qëndrueshëm në këmbë (këmbët duhet të jenë në dysheme ose në tokë), mbyllim sytë dhe arrijmë një frymëmarrje të qetë, të qetë dhe një gjendje maksimalisht të relaksuar. Këshillohet të hapni sytë vetëm pasi të ketë përfunduar seanca. Për ata që nuk mund të qëndrojnë në seancë, lejohet të zhvillojnë seancën në një pozicion më të përshtatshëm për veten e tyre;
2.2. Ne mendërisht e imagjinojmë predhën tonë të energjisë në formën e një fshikëze që rrethon trupin tonë, kufiri i të cilit korrespondon me madhësinë e PB tonë, dhe sipërfaqja e jashtmeështë pasqyruar, duke lënë dy vrima të vogla mbi kokë dhe poshtë nën këmbë, sepse mbivendosja e rrjedhave të energjive tokësore dhe kozmike është e papranueshme. Qëllimi është krijimi i mbrojtjes kundër ndikimet e jashtme gjatë seancës;
2.3. Ne krijojmë, afërsisht në një distancë prej një metër nga kufiri i predhës sonë (kufiri i PB), një cilindër pafundësisht të lartë me sipërfaqe të pasqyruara (të brendshme dhe të jashtme). Si rezultat, ne kemi një strukturë që duket si një kukull fole, më i vogli është ti dhe unë, e mesmja është guaska jonë e energjisë dhe e jashtme është cilindri i pasqyrës që kemi krijuar. Sipërfaqja e brendshme e pasqyrës së cilindrit parandalon hapësirën përreth EI nga zhvendosja negative jashtë fshikëzës, sipërfaqja e jashtme është një mbrojtje shtesë kundër ndikimeve të jashtme të EI;
3. Pastrimi i strukturës së EI, rivendosja e punës së chakras dhe një sërë energjish;
3.1 Ne përqendrohemi në thithjen, imagjinoni një rrymë të fuqishme pastrimi energjia e tokës(një rrjedhë e fuqishme e energjisë transparente me një nuancë të artë), e cila hyn në qendrat e këmbëve, në qendrat e pëllëmbëve dhe në zonën e qendrës së parë të energjisë (rajoni i coccyx). Ne drejtojmë dhe kontrollojmë kalimin e tij nëpër të gjithë trupin dhe më lart qendrat e energjisë nga poshtë në majë përgjatë shpinës. Në të njëjtën kohë, ne po përpiqemi të imagjinojmë dhe të ndiejmë se si ajo mbush të gjitha qelizat e trupit tonë dhe lirohet lirisht në rajonin e kurorës. Në rast të zbulimit të ndonjë pengese në zonën e ndonjë qendre ose ndonjë organi, ne i djegim ato me ndihmën e një rryme flake dhe rifillojmë procedurën, duke arritur një rrjedhje të lirë të energjisë nëpër të gjitha qendrat e energjisë. Shenjat e plotësisë mund të jenë një ndjesi shpimi gjilpërash, mpirje e lehtë, ngrohtësi përgjatë shpinës, në shputat e këmbëve, etj. Kur punoni me energji tokësore, duart mund të ngrihen në mënyrë spontane, mund të ndihet një valë e forcës dhe një rritje e vëllimit të trupit dhe fshikëzës;
3.2. Ne përqendrohemi në nxjerrjen e frymës, imagjinojmë një rrymë të fuqishme të energjisë së pastër kozmike (një rrymë e fuqishme me ngjyrë transparente dritë-argjend), e cila hyn në zonën e qendrës së shtatë të energjisë. Ne drejtojmë dhe kontrollojmë kalimin e tij nëpër qendra të tjera nga lart poshtë përgjatë shpinës. Në të njëjtën kohë, ne po përpiqemi të imagjinojmë dhe të ndiejmë se si ajo mbush të gjitha qelizat e trupit tonë dhe lirshëm rrjedh nëpër qendrat e energjisë të vendosura në pëllëmbët dhe shputat tona. Në rast të zbulimit të ndonjë pengese në zonën e ndonjë qendre ose ndonjë organi, ne i djegim ato me ndihmën e një rryme flake dhe rifillojmë procedurën, duke arritur një rrjedhje të lirë të energjisë nëpër të gjitha qendrat e energjisë. Shenjat e plotësisë mund të jenë një ndjesi e ndjeshme shpimi gjilpërash, rrjedhje e energjisë nga gishtat, mpirje e lehtë, ngrohtësi përgjatë shtyllës kurrizore, në shputat e këmbëve, etj;
Shënime për klauzolat 3.1 dhe 3.2:
1. Duke përqendruar vëmendjen në thithjen ose nxjerrjen e frymëmarrjes kur punoni me energji, mos e lidhni këtë proces me frymëmarrjen tuaj, ky është vetëm një rekomandim për vizualizimin më të mirë të tij. Procesi i ngopjes së energjisë duhet të vazhdojë vazhdimisht dhe të ndërpritet vetëm për kohën e nevojshme për të eleminuar rrjedhën e tij të lirë;
2. Për të rritur rrjedhat e energjisë, mund të përdorni teknikën e kombinimit të vizualizimit të procesit me thithjen dhe nxjerrjen e frymës (e ngjashme me funksionimin e një pompë me dy duar);
3. Për të pastruar trupin dhe EI - strukturat nga blloqet negative, kanalet e komunikimit, pinjollët etj. ju mund të përdorni teknikat e pastrimit të përshkruara në seksionin "Teknika shtesë ..." (shih pas përshkrimit të teknikës) ose të aplikoni teknikat tuaja individuale që janë më të pranueshme për ju.
3.3. Pasi të shfaqet ndjesia e plotësisë së trupit, për disa kohë ne punojmë njëkohësisht me të dy rrjedhat e energjive dhe ngopim guaskën tonë të energjisë, duke zhvendosur mendërisht të gjithë negativët përtej kufijve të tij. Pothuajse për shumicën, kjo jep ndjesinë e fryrjes së një tullumbace. Qëllimi kryesor i punës me rrjedhat e energjisë është pastrimi i strukturës tuaj EI, zhvendosja e negativit që ekziston në të jashtë guaskës së energjisë (fshikëza) dhe, nëse është e mundur, rivendosja e funksionimit normal të EIC (chakras) kryesore.
4. Djegia e kanaleve negative të komunikimit dhe energjisë negative;
4.1. Në mënyrë që të digjni të zhvendosurit përtej kufijve të guaskës suaj të energjisë (fshikëza) energji negative dhe për të shkatërruar (prishur) kanalet e komunikimit me burimet e ndikimeve negative dhe energjive të disponueshme në atë kohë, është e nevojshme të drejtohet nga poshtë (kush nuk ka sukses, ju mund nga lart) në hapësirën midis guaskës suaj të energjisë dhe cilindri një rrymë e fuqishme e flakës së pastër të ndritshme dhe djeg të gjitha negative, e cila është e pranishme atje, nëse është e nevojshme, ju mund të përdorni një rreze lazer. Nëse dëshironi, mund ta vendosni veten në rrjedhën e flakës, së bashku me guaskën tuaj të energjisë;
5. Përpunimi i ngjarjeve të së kaluarës.
5.1 Duke mbajtur mbrojtjen virtuale të krijuar në fillim të sesionit, ne transferojmë mendërisht veten në kohën që i paraprin ndikimit të jashtëm energjetik-informues. Nëse kjo kohë nuk është specifikuar, atëherë në momentin e lindjes tuaj në mishërimin aktual ose në momentin e ndonjë ngjarjeje të rëndësishme për ju, e cila, sipas mendimit tuaj, mund të ndikojë negativisht në gjendjen tuaj psiko-emocionale dhe të shkaktojë shqetësime në EI tuaj - struktura. Mostshtë më e këshillueshme që të eleminoni shkeljet që keni aktualisht gjatë seancave të para. Në të ardhmen, ju mund të punoni vazhdimisht përmes ngjarjeve të mishërimeve të mëparshme, duke përcaktuar paraprakisht se në cilën mishërim dëshironi të punoni ose përcaktimin e një qëllimi specifik për studimin (për shembull, kërkoni të tregoni ngjarje në të kaluarën që shkaktuan ndonjë frikë, mëri , dështimet në marrëdhëniet me seksin e kundërt, etj.). P.);
5.2. Ne përsërisim pastrimin e strukturës sonë të EI sipas metodës së paragrafëve 3.1 - 3.3, duke rivendosur mendërisht nivelin e PB tonë në një vlerë që korrespondon me zhvillim harmonik në atë moment në kohë, pas së cilës ne djegim negativin sipas metodës së paragrafit 4.1. ;
5.3. Pasi të keni imagjinuar veten në të kaluarën, merrni kohën tuaj dhe përpiquni të shihni veten në atë moment dhe të kuptoni se çfarë po ndodh. Nëse keni nevojë për ndihmë në atë moment, sigurojeni atë, dërgojeni dashurinë tuaj vetes në të kaluarën dhe pastaj digjni të gjithë negativitetin që rrethoi jetën tuaj në atë moment dhe kohë që i parapriu asaj. Për të pastruar hapësirën e EI dhe fantazmën tuaj në të kaluarën, ndërprisni mendërisht të gjithë kanalet negative të komunikimit që keni në të kaluarën me ndihmën e rrymave të flakës së pastër dhe digjni energjinë negative që ju rrethon në atë moment. Kjo mund të bëhet gjithashtu sipas skemës së shndërrimit të energjisë negative në pozitive, pasi e keni mbledhur atë më parë në një sferë virtuale të krijuar me një sipërfaqe të brendshme pasqyre dhe pastaj ta dërgoni atë në zorrët e planetit me një kërkesë për shndërrimin e saj në energji të pastër të krijim;
5.4. Kur kryeni këtë punë, gjëja kryesore nuk është të nxitoni dhe, nëse dëshironi, mund të shikoni më së shumti Evente të rëndësishme e kaluara nga fëmijëria në moshën e pjekur. Kjo mund të bëhet në disa seanca, në mënyrë që të mos mbingarkoni trurin dhe psikikën tuaj. Qëllimet kryesore të punës në ngjarjet e së kaluarës përfshijnë sa vijon:
- për të pastruar EI tuaj - strukturën dhe hapësirën e EI të planetit nga energjitë dhe informacionet negative, përfshirë ato që janë krijuar nga ne;
- përpiquni të përcaktoni arsyet për veprimet tona, tiparet e karakterit, refuzimin e diçkaje, shfaqjen e frikës, ankesave, sëmundjeve, etj;
- në bazë të njohurive të marra për veten, korrigjoni programin individual të zhvillimit dhe punoni për veten e tij të dashur, me qëllim që të mos përsëritni në të ardhmen ato gabime që ishin bërë në të kaluarën.
Kjo është, ne kemi një mundësi që me vetëdije, në një version më të butë, të përpunojmë mësimet tona karmike.
6. Kthehuni tek e tashmja, përsëritja e paragrafëve. Nr. 3 dhe Nr. 4, PB rritet me 5-10%;
6.1 Ne kthehemi në kohën e tanishme dhe kryejmë ngopjen dhe harmonizimin e punës së strukturës sonë energjetike-informative sipas metodës së paragrafëve 3.1 -3.3. dhe djegia e negativit sipas pikës 4.1. Kur ngopim predhën tonë, ne arrijmë një rritje (zgjerimin e kufijve të saj) me 5-10% në lidhje me vlerën e PB në kohën e fillimit të sesionit.
7. Përfundimi i sesionit, shpërndarja e barabartë e energjisë, mirënjohja për ndihmën.
7.1 Para përfundimit të seancës, mendërisht, shpërndani në mënyrë të barabartë energjitë në të gjithë trupin dhe fshikëza mbrojtëse. Për shpërndarjen e tyre uniforme (dhe përafrimin e kufijve të guaskës së energjisë), ne u japim atyre një rrotullim në drejtim të orës rreth boshtit vertikal (kur shikohet nga lart) dhe gjithashtu vizualizojmë mendërisht shpërndarjen e tyre uniforme përgjatë vertikalit (lëviz lart e poshtë), i cili ndihet shumë mirë në fizikë;
7.2. Në fund të sesionit, ne falënderojmë të gjithë ndihmuesit tanë dhe Krijuesin, pas së cilës ne hapim sytë. Për konsolidim, mund të lexoni disa lutje të famshme, për shembull, "Ati ynë".
Përveç kësaj teknike, unë dua të bëj një dhuratë të vogël për ata që merren me aktivitete shëruese dhe ndiejnë nevojën për të pastruar lokalet pasi të punojnë me njerëz. Kjo është shumë teknikë efektive, e cila ju lejon të përballoni pothuajse çdo sulm të forcave të errëta, të cilat unë arrita thjesht në mënyrë intuitive pas një pune shumë të vështirë me thyerjen e kanalit të tre gjashtëdhjetave nga miku im.
Përshkrim i shkurtër:
1. Krijoni mendërisht një imazh të diskut të diellit dhe imagjinoni se si rrotullohet në drejtim të kundërt të akrepave të sahatit - ekziston një ekstrakt i fuqishëm i negativit, të cilin e mbështesni me një mesazh mendor dhe vizualizoni procesin;
2. Ndryshoni drejtimin e rrotullimit të diskut - ekziston një rrymë e fuqishme e artë e energjisë për të rimbushur dhe ngopur objektin me energji pozitive;
3. Krijoni një sferë virtuale me një sipërfaqe të pasqyruar të brendshme prapa objektit që planifikoni të pastroni, ngopeni me energji të pastër (ndoshta diellore) dhe sillni atë në kontakt me predhën EI të objektit.
4. Krijoni një imazh të diellit me drejtimin e rrotullimit të diskut në drejtim të orës dhe drejtojini rrjedhën e energjisë në objekt, duke shtrydhur të gjithë negativin jashtë guaskës, duke e drejtuar atë në sferën virtuale që keni krijuar, dhe pastaj ulur atë në zorrët e tokës për të shkatërruar dhe transformuar përmbajtjen në energji pozitive të krijimit ...
Kjo teknikë mund të përdoret gjithashtu për të pastruar strukturën e EI të njeriut.
Teknika shtesë për pastrimin e trupit fizik dhe strukturës së EI nga negativiteti:
1. Puna me diskun virtual të diellit dhe energjitë e tij është përshkruar më sipër. Me sugjerim të Galina Kuznetsova, puna me energji diellore mund të përdoret në rastet e nevojës për të aktivizuar chakras ose për të hequr blloqe që parandalojnë rrjedhën e lirë të energjive, si dhe kur punoni për të shkatërruar kanale të ndryshme negative të komunikimit. Këtu është përshkrimi i saj i përvojës së saj me energjinë diellore:
“... Dielli ishte i mrekullueshëm dhe vendosa t’i kërkoj diellit të më pastrojë. Meqenëse të gjithë jemi energji, nuk mund ta dëmtojmë njëri-tjetrin. Dhe unë kërkova të vendosesha brenda Diellit. Ishte çuditërisht e rehatshme. E pashë veten sikur ishte transparente, por me njolla të errëta, si njolla. Fillova të shqyrtoj këto njolla dhe njollat filluan të zhdukeshin. Kur kishte vetëm dritë prej ari dhe të bardhë, unë falënderova Diellin dhe u largova. Kishte një valë të madhe fuqie, humor të mahnitshëm dhe dashuri universale ... ";
2. Puna me një vorbull energjie (nga Olga Bezuglaya) është si më poshtë:
Ne krijojmë një imazh të një vorbull energjie (mund të përdoret një imazh i një tornado), kapim me ndihmën e tij një formacion negativ dhe "e hedhim" atë nga trupi ynë dhe guaska e energjisë;
3. Duke punuar me një batanije energjie (autori Gennady Poloselov), këtu është përshkrimi i tij për këtë teknikë:
"Në seancën e fundit, erdhi një mendim i suksesshëm - një batanije drite. Likeshtë si një batanije pambuku ( indet e buta), e bërë nga energjia e dritës shumë e përqendruar, e kondensuar nga toka dhe hapësira. Ai filloi të aplikojë (ose të mbështjellë) copa pëlhure në zonat problematike (gjithashtu mund ta imagjinoni atë në formën e një fashë). Dhe i la atje derisa organi të shërohej. Pastaj ata vetë u tretën. Bëri një formë të lëngshme të kësaj indi energjie dhe e nisi atë sistemi i tretjes për shërimin dhe pastrimin. Në disa pjesë të zorrëve, ai vuri në dukje reagimin e trupit. Pastaj ai tërhoqi vëmendjen tek fshikëza e tëmthit dhe mëlçia me ndjesi shpimi dhe rënkimi. Edhe unë i mbështolla me leckë. Kur mbaroi me trupin, ai përzuri një vorbull drite, duke fshirë të gjithë "gunga" nga fshikëza. ";
5. Për të aktivizuar çakrat bazë (Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata Vishuddha, Ajna, Sahasrara), ju mund të kombinoni pompimin e energjive me mantera që këndojnë (LAM, VAM, RAM, YAM, HAM, OM dhe AUM) ose shënime ( BONI, RE, MI, FA, SALT, LA dhe SI në çelësa të ndryshëm) (sugjerim nga Galina Pinchuk);
6. Parimi i një centrifuge për asgjësimin e kanaleve, entiteteve energjike, etj. Të bashkangjitura në predhë. (Autori Stanislav Koshelev).
Teknika konsiston në dhënien e një rrotullimi të përshpejtuar në drejtim të kundërt të akrepave të sahatit të guaskës së saj të energjisë, si rezultat i së cilës, për shkak të forcës në rritje centrifugale, lidhjet prishen dhe "kupat e thithjes" shkëputen nga guaska.
Si përfundim, do të doja të ju njoftova me një teknikë tjetër të thjeshtë që kam marrë nga mësuesit e mi shpirtërorë gjatë periudhës së mësimeve të mia shëruese "Puna me rrjetin e energjisë (kobishte)", e cila mund të përdoret si për pastrim ashtu edhe për identifikim (diagnostikim ) organet e sëmura dhe vendet e ngecjes së energjive. Teknika është shumë e thjeshtë dhe mjaft efektive:
1. Ne mbyllim sytë, imagjinojmë një fantazmë të një personi me të cilin duam të punojmë (ose tonën) dhe e vendosim atë para nesh në një distancë prej 2-3 metrash;
2. Imagjinoni një rrjet energjie (rrjeti) në formën e një shalli drejtkëndor me një madhësi anësore 1,5-2 metra dhe hidheni atë mendërisht mbi fantazmë, duke i dhënë asaj aftësinë për të rënë lirshëm. Nëse ka një bllokim në rrugën e saj (ngecja e energjisë, një organ i sëmurë, një kanal lidhje negative) rënia e saj e lirë ndalet dhe varet, duke mbështjellur zonën e dhënë. Në vazhdimësi duke bërë këtë procedurë, mund të skanoni të gjithë fantazmën. Ju mund ta përdorni këtë shall për të kapur dhe nxjerrë formacione të ndryshme negative nga struktura EI, pas së cilës ato thjesht mund të digjen ose të dërgohen në zorrët e Tokës për t'u shndërruar në energji pozitive.
Unë do të isha mirënjohës për të gjithë ata që do të përdorin teknikën për komentet tuaja që përmbajnë përshkrime të shkurtra rezultatet e përvojës sime me të.
Ju uroj të gjithëve suksese në zotërimin e saj dhe arritjen e niveleve të reja të njohurive për veten dhe botën përreth nesh.
Me respekt dhe dashuri,
Rimbushja e energjisë është një proces i gjatë dhe i mundimshëm që kërkon përpjekje njerëzore. Shtë e rëndësishme jo vetëm ta mbledhësh atë, por edhe të sigurohesh që ajo të mos rrjedhë jashtë. Le të analizojmë se si ta rikthejmë energjinë dhe ta mbajmë atë në mënyrë që të ndihemi shkëlqyeshëm dhe të marrim gjëra të reja me entuziazëm.
Kanalet e kullimit të energjisë
Në mënyrë që të kuptoni se si ta ktheni forcën tuaj vetë, duhet të mendoni për rrethanat në të cilat ato humbin. Imagjinoni: një person ka një vrimë në një kanaçe, dhe ai mbledh ujë në enë, plotëson mungesën e lëngut, por gjithsesi ajo derdhet. Po kështu me energji. Nëse arrijmë të mbyllim vrimat nga buron, atëherë kjo është tashmë gjysma e betejës.
Këto janë kanalet e rrjedhjeve:
- Fizike. Për shembull, një person është i angazhuar në sport, monitoron trupin e tij, ndërsa një sasi e pamjaftueshme kërkon kohë për të fjetur, ha në mënyrë të papërshtatshme dhe në të njëjtën kohë pi pak ujë.
- Emocionale. Këto përfshijnë komplekset njerëzore, frikën, fajin, frenimet, stresin, mendimet-viruset, etj. E gjithë kjo sjell muskuj, ndikon negativisht në atmosferën biofield, minon energjinë jetësore dhe psikologjike.
- Intelektual. Ekzistojnë dy mundësi për zhvillimin e ngjarjeve: një person ose rritet ose degradon. Pa plotësimin e bazës së njohurive, uria intelektuale fillon.
- Shpirtëror. Humbja e kuptimit të jetës, keqkuptimi i qëllimeve të dikujt është gjithashtu një vrimë ku derdhet energjia.
Pasi zbuluan kanalin e rrjedhjes, për të thënë kështu, ata e njohën armikun me sy, ju duhet të luftoni me të. Së pari, për të eleminuar burimin, pa këtë i gjithë procesi i mëtejshëm do të jetë i pakuptimtë. Shtë e domosdoshme të rishikoni dietën, ta bëni atë të ekuilibruar dhe t'i kushtoni kohë të mjaftueshme për të fjetur. Vlen të shtoni emocione pozitive në jetë, duke bërë atë që nuk kishte kohë më parë, duke gjetur kohë për të lexuar librin. Do të jetë e dobishme të vizitoni vendet ku mund të ndjeni ngopje shpirtërore, të shkoni në një vend të fuqisë, në një tempull dhe të meditoni. Hidhni gjëra të panevojshme, rregulloni gjërat, mos hidhni mbeturinat në shtëpinë tuaj, kjo ndikon negativisht në gjendjen tuaj shpirtërore dhe gjendjen e përgjithshme.
Ndiqni udhëzimet: së pari ne zbulojmë shkakun e rrjedhjes, dhe pastaj ne jemi tashmë të angazhuar në rimëkëmbjen dhe akumulimin.
Metodat e rikuperimit të energjisë
Pas identifikimit të shkakut dhe trajtimit të tij, mund të filloni të riktheni dhe ruani energjinë. Kjo mund të bëhet në 4 nivele: fizike, eterike, astrale dhe mendore. Le të flasim për secilën prej tyre në më shumë detaje.
Trupi fizik
Në nivelin fizik, është e rëndësishme të heqësh dorë zakone të këqija, hani më shumë perime, fruta, karbohidrate të shëndetshme dhe proteina. Ushtrimi është i dobishëm, por duhet të tonifikohet, të zhvillojë qëndresë dhe të mos e varfërojë trupin. Pastrimi gjithashtu do të ndihmojë në rimbushjen e forcës - agjërimi terapeutik, yoga, shërimi i zierjeve bimore. Meditimi promovon relaksimin e muskujve, relaksimin e përgjithshëm. Gjimnastika lindore do të ndihmojë në forcimin e trupit: qigong, tai chi ose të tjerët.
Kështu që këtu janë disa mënyra praktike.
Masazh shërues... Nëse ndiheni të lodhur, duhet ta përdorni këtë metodë. Ja se çfarë duhet të bëni për të rimbushur:
- masazhoni vendin ndërmjet gishti i madh dhe indeksi;
- gatuaj qafën me një krehër flokësh prej druri;
- anim kokën brenda anët e ndryshme dhe mbrapa.
Marramendja e lehtë është normale pasi të ketë përfunduar procedura.
Gjumë i shëndetshëm... Shkoni në shtrat para mesnatës, gjithmonë në shpinë, kështu që chakrat pastrohen në mënyrë më efektive dhe drejtohuni në veri ose në jug. Kohëzgjatja e gjumit duhet të jetë 7-8 orë, me përjashtim të njerëzve që kanë përjetuar stres ose shqetësim të rëndë emocional. Atëherë ju duhet ta lejoni veten të pushoni derisa të doni të ngriheni. Këshillohet të shkoni në shtrat çdo ditë në të njëjtën kohë.
Trupi eterik
Le të shqyrtojmë se si ta rrisni energjinë tuaj në nivelin eterik. Akumulimi këtu lehtësohet nga: harmonia me natyrën, praktika e frymëmarrjes korrekte, ruajtja e qetësisë (madje edhe në rast emergjence jo standarde), praktika e ushtrimeve për pastrim më të mirë dhe funksionimin e chakras. Tjetra, le të flasim për teknikat që do të ndihmojnë trupin eterik.
Ndërveprimi me elementet natyrore... Esoterizmi thotë se energjia mund të merret nga dielli, zjarri, uji ose toka.
Në rastin e parë, është më mirë të zgjidhni një ditë me diell, pa re. Njeriu duhet të ndahet nga kotësia tokësore, të harrojë çështjet e ngutshme dhe të përpiqet me të gjitha mendimet për diellin. Ngrini duart lart dhe kërkoni prej tij energji. Ndjeni se si përhapet në të gjithë trupin, depërton në çdo qelizë. Falënderoni ndriçuesin 7 herë, verbalisht ose mendërisht, dhe ulni duart.
Ju mund të kërkoni zjarrin për forcë. Një qiri ose flakë zjarri kampi do të bëjë. Ju duhet të përqendroheni dhe të shikoni në zjarr. Imagjinoni që ai djeg emocione negative, sëmundje dhe të gjitha gjërat e këqija. Pastroni për 10 ditë, pas së cilës prania e një flake nuk do të jetë domosdoshmërisht e pranishme. Në të ardhmen, ju mund të imagjinoni një imazh të ngrirë në kujtesë, dhe niveli i energjisë do të rritet.
Tani për ujin. Zhytuni në banjë dhe merrni frymë ritmikisht, duke imagjinuar që ndërsa thithni, qelizat thithin energji dhe ndërsa nxirrni frymë, ajo shndërrohet në bioenergji.
Me ndihmën e erës, mund të shëroheni si më poshtë. Dilni jashtë, dëgjoni shushurimën e gjethit, degët që lëkunden. Imagjinoni se si poret thithin energjinë e erës, bëhen një me të.
Frymëmarrja korrekte. Ekziston një lidhje e drejtpërdrejtë midis frymëmarrja e saktë dhe mirëqenien. Në yoga, ata i kushtojnë një rëndësi të madhe asaj. Frymëmarrja përmes hundës konsiderohet e saktë, me përqendrim të vëmendjes, sikur nuk është ajri që thithet, por vetë energjia.
Trup astral
Bilanci i energjisë rritet në trupin astral nëse një person përpiqet të mbajë një qëndrim pozitiv në çdo situatë, punon në një traumë të brendshme emocionale, krijon një mjedis të këndshëm dhe gjithashtu mëson të dashurojë Bota dhe të gjitha gjallesat. Këtu janë teknikat që mund të përdorni.
Kërkoni për emocione. Merrni kërkimin për rastet që do të japin emocione pozitive... Mund të jetë shëtitja e qenit, duke luajtur badminton udhëtim për shëtitje ose kërcim me parashutë. Nga këtu do të tërhiqet energjia e nevojshme.
Mësoni të jepni. Filloni të jepni pa kërkuar asgjë në këmbim. Ushqeni një qen endacak, dhuroni të varfërve ose bëni të papriturat një surprizë e këndshme afër Bëmat e pafajshme kthehen duke rritur gjendjen shpirtërore
Ndryshimi i mjedisit. Nëse nuk jeni të kënaqur me vendin e punës - duhet ta ndryshoni, nuk ju pëlqen ambienti me të cilin duhet të komunikoni - ndaloni së bërii atë, mbani lidhje me njerëz të mirë... Të gjitha ndryshimet në ana me e mire jepni një mundësi për të rritur vetëvlerësimin, për të rifituar vetëbesimin dhe mundësinë për të provuar diçka të re.
Falje e sinqerte. Ankesat ndaj të tjerëve janë gurë të rëndë që duhet të vishen për shpirtin gjatë gjithë kohës. Heqni qafe ngarkesën, barra do të bëhet më pak e rëndë. Ndihma do të vijë menjëherë, gjendja shëndetësore do të përmirësohet dukshëm.
Trup mendor
Importantshtë e rëndësishme këtu të kontrolloni mendimet tuaja gjatë gjithë ditës, të hiqni qafe imazhet negative dhe të bëni ushtrime medituese. Duhet të kihet parasysh se çdo mendim ka pasoja karmike. Tani se si ta forconi energjinë tuaj në nivelin mendor.
Vizualizimi... Imagjinoni çfarë saktësisht dëshironi, thoni me zë të lartë dhe në detaje. Punon. Thjesht pa formulime të paqarta, mund të përdorni edhe mantra.
Heshtje e përkohshme. Zakon i të folurit vazhdimisht heq forcën, pa pasur nevojë të derdhni një lumë fjalësh të panevojshme, është më mirë të përqendroheni në mendimet tuaja në këtë kohë.
Si të rivendosni shpejt energjinë
Le të flasim rreth asaj se si të lehtësojmë shpejt lodhjen, të pushojmë pas ngarkesave të parregullta në punë ose në shtëpi, për shembull, pas tekave të një fëmije.
- Përmes muzikës. Ju mund të këndoni karaoke, të luani instrument muzikor, ose thjesht dëgjoni një melodi të këndshme.
- Lutja Vihet re se pas shqiptimit të saj, aura e një personi ndryshon absolutisht, bëhet më e ndritshme.
- Ritmi melodik do t'ju ndihmojë të pushoni shpejt, siç mund të përshtatet trupi mjedisi... Ndizni tingujt e salsës ose tambureve dhe pastaj menjëherë ndjejeni tonin.
Shërimi pas sëmundjes dhe me syrin e keq
Nëse magjia aplikohet tek një person, ndodh dëmtim ose sy i keq, mund të përpiqeni ta luftoni vetë. Në mënyrë që Ndikimi negativ ndaluar, keni nevojë për një tronditje të fortë emocionale, për shembull: bëni një dush akulli, udhëtoni në një vend tjetër me aeroplan, merreni me sporte ekstreme. Këto veprime mbytin veprimet e syrit të keq dhe ndihmojnë në heqjen e tij plotësisht.
Dhe si të shërohemi nëse dobësia pas sëmundjes kapërcen? Në këtë rast, është e domosdoshme të flini mirë, të hani vitamina (sigurohuni që të përfshini vitaminën C në dietë, mund ta përdorni ilaçe popullore, për shembull, zierje bimore). Bettershtë më mirë të mos nxitoni për të punuar, është e nevojshme të forconi sistemin imunitar. Importantshtë e rëndësishme të marrësh frymë ajer i paster dhe stërvitje, duke rritur gradualisht ngarkesën.
konkluzione
Të gjithë janë natyrshëm të lodhur, stresi dhe sëmundja të marrin forcë dhe energji çdo ditë, por nëse punon me veten tënde, mund të plotësosh rezervat e tua. Ndiqni udhëzimet: së pari ne zbulojmë shkakun e rrjedhjes, dhe pastaj ne jemi tashmë të angazhuar në rimëkëmbjen dhe akumulimin.
Të gjithë kemi momente kur burimet tona të brendshme po mbarojnë. Lodhje dhe nervozizëm Humor i keq dhe apatia, sëmundja fizike dhe pagjumësia janë të gjitha shenja të njohura të rraskapitjes së energjisë. Si të rivendosni forcën e humbur dhe të ndizni flakën e brendshme? Gjëja kryesore është të veprosh pa vonesë.
MESSSIMI I KUJDESIT
Ne e humbasim pjesën më të madhe të energjisë gjatë shqetësimeve të forta emocionale. Mësoni të "kapni" shenjat e para të qetësisë së prishur dhe të kërkoni një antidot. Mund të jenë gjithçka, gjëja kryesore është të shpërqendrohemi nga problemi emocionues dhe të mos fillojmë të shajmë, të qajmë, të ankohemi, etj. Pini çaj jeshil (vitamina C do të ndihmojë trupin të rikuperohet), luani një shfaqje televizive budalla, futuni në banjë. Kur emocionet ulen, ju mund të ktheheni në zgjidhjen e problemeve.
RITMI MAGJIK
Trupi ynë ka aftësinë t’i përshtatet mjedisit të tij. Kjo është veçanërisht e vërtetë për ritmin e brendshëm - frymëmarrjen dhe rrahjet e zemrës. Duke iu përshtatur një ritmi të shpejtë, ne ndiejmë një valë të fuqisë dhe gëzimit. Prandaj, në rast të trishtimit dhe apatisë së fortë, menjëherë ndizni tingujt e salsës ose vraponi në një koncert të bateristëve afrikanë.
NGJYRA MAGJIKE
Ngjyra mund të ndryshojë gjendjen tonë të brendshme. Nëse parashikoni një fletë letre të verdhë ose portokalli të ndritshme për disa minuta, apatia do të ndryshojë energji krijuese... Mbyllni sytë dhe imagjinoni një top të verdhë ose portokalli në zonën e pleksusit diellor. Imagjinoni se si bëhet e madhe dhe e ngrohtë - sa më e ndritshme të imagjinoni, aq më e fuqishme do të ndiheni.
Erëza
Jo më kot erëzat vlerësoheshin me peshën e tyre në ar - ato jo vetëm shërojnë shumë sëmundje, por gjithashtu japin energji. Xhenxhefili, kanella, shafrani, piper i nxehtë, karafil, koriandër janë mjete shëruese të provuara për ata që janë të rraskapitur. Shtoni ato në çaj ose qumësht të nxehtë, lëreni të piqet për disa minuta dhe pini, duke imagjinuar se si trupi është i mbushur me ngrohtësi dhe shëndet. Hudhra ka një efekt të ngjashëm.
TRAJTIMET E UJIT
Një dush i ftohtë dihet që zgjon menjëherë trupin. Por nganjëherë disa orë energji u japin vendin orëve të lodhjes. Prandaj, për të zgjatur efektin, është më mirë të bëni një dush kontrasti në mëngjes. Një banjë e nxehtë ka një efekt qetësues, por nëse futeni në të për vetëm disa minuta, ndërsa "erëza" e ujit vaj esencial portokalli ose limoni, trupi do të zgjohet menjëherë dhe do të forcojë.
FRYMA E JETES
Në Indinë e lashtë, frymëmarrja dhe energjia shënoheshin me një fjalë - prana. Mbi të gjitha, potenciali ynë i brendshëm varet nga mënyra se si marrim frymë. Provoni këtë ushtrim: rrini brenda sjellje komode nga sy te mbyllur dhe filloni të merrni frymë gji i plote... Merrni frymë ngadalë - lëreni nxjerrjen të jetë pak më e gjatë se thithja. Ndjeni frymëmarrjen në hundë, fyt, mushkëri, bark - pastaj në mënyrë të kundërt. Shpejtoni gradualisht ritmin e frymëmarrjes tuaj. Pastaj hapni sytë - ju jeni gati për çdo punë.
Gjendja e lumtur
Të kënduarit ka të njëjtin efekt të fuqishëm si praktikat e frymëmarrjes. Gëzimi me një këngë është mënyra më e lehtë për të rikuperuar energjinë tuaj. Gjëja kryesore është që repertori juaj të përfshijë vetëm këngë pozitive.
MASAT PARANDALUESE
Gjatë të ftohtit të dimrit dhe epidemive të gripit, jini të kujdesshëm me zgjedhjen barna... Përdorni vetëm komplekse ilaçe mjekësore me një dozë efektive terapeutike të paracetamolit. Ata janë të butë ndaj stomakut, nuk shkaktojnë përgjumje, plogështi dhe ulje të përqendrimit.
Kënaqësi të vogla
Një copë çokollatë të jep një ndjenjë lumturie. Një filxhan kafe mund të “ringjallet” në momente të vështira. Një tortë e vogël do të jetë e dobishme për aktivitetin mendor. Pse t’i mohoni vetes një kurë kur ju mungon forca? Ajo që na jep gëzim mund të plotësojë menjëherë furnizimin me energji të brendshme.