Foto Pavel Kryukov.Liliya Simonyan Style
Unë nuk mund të shqetësohen seriozisht apo të zemëruar për shkak të gjelbërimit që nuk mundem - si një fëmijë, unë vetë nuk ishte një shembull shembullor në aspektin e ushqimit. Produktet Tabered në shtëpi kishin dy - kefir dhe mëlçinë. Të dy hyrja në apartament u urdhërua - nuk e kam transferuar as edhe faktin e pranisë së tyre në frigorifer dhe kërcënova të largohesha nga shtëpia së bashku me kafshën. Kështu që unë thashë: "Ose unë dhe Cat Sonya, ose mëlçisë". Me nënproduktet, marrëdhënia ende nuk është zhvilluar, por pa kefir, unë nuk mund të jetoj sot dhe ditën - ndodh, madje duke kërkuar atë në dyqanet ruse jashtë vendit. Unë psherëtem dhe pyes veten: Sa litra të fijeve të thata të fermentuara në një kohë kam humbur? Dhe pyetje kryesore: Si e dilte dhe pse?
Zakon i forcës
"Qumësht? Bue-uh! "," Kjo qull e keqe! ", Fu, eshtrat!", "Unë thashë se nuk më pëlqen mollë!" "Pikat" e saj në dietë është pothuajse çdo fëmijë. Sipas statistikave, favorite absolute në listën e "keqe" të fëmijëve. Ajo në të gjitha shqisat fjalët nuk tretet në 71% të fëmijëve të moshës 4-7 vjeç (për 17 vjet ka vetëm 40%). Nën kategorinë "Ndalimi" tradicionalisht bien "djathë me erë të keq", vezët "të ngrira", perimet e ziera "të ngrira" dhe shumica e produkteve të pasura me albumin: qumësht, proteina vezë, viçi, bishtajore, hikërror. Dy njerëz me fat gastronomik që e kaluan fatin për t'u refuzuar - çokollata e qumështit dhe makarona.
Fenomeni "Unë dua - unë nuk do" në nutritionist caktojë "oreksin selektiv", dhe përfaqësuesit e saj quhen konsumatorë kapriçioz. Hulumtuesit e L.O.Leal sigurojnë që 65% e fëmijëve në planet janë arrogante të tmerrshme në ushqim, duke hedhur poshtë kategoritë e produkteve të produkteve (mishit, perimeve ose frutave). Dhe është absolutisht normale fazë tranzicioni Të rriturit. Pika e tij gjendja e vetë-kufizimit arrin në 6-7 vjet dhe gradualisht del jashtë adoleshencë, duke u dhënë eksperimenteve me enët dhe pije të reja. Në të njëjtën kohë, djemtë janë më kapriçiozë për ushqim, dhe jo vajzat.
Shkencëtarët nuk e dinë plotësisht se si dhe pse fëmija është formuar nga idetë e tyre për mënyrën se si ushqimi "e drejtë" duhet të duket dhe erë. Një nga faktorët është trashëguar. Nëse do të ishit një mik i vogël në fëmijëri, ekziston shans i madh Fakti që fëmija juaj do ta kthejë hundën nga produktet specifike.
Momenti i rëndësishëm: Shijet në ushqim po fillojnë të formohen para lindjes sonë. Tashmë në javën e 17-të të shtatzënisë, receptorët e embrionit janë mjaft të zhvilluara mirë - dallohen nga e ëmbël nga kripur, me hidhërim nga kosi. Shije uji Ndryshon çdo katër orë në varësi të faktit se unë hëngra nënën time. Fëmija fillon të mësohet me specifikat e disa produkteve dhe në të ardhmen i ha me kënaqësi të madhe. Vazhdimi logjik i trajnimit të receptorit - ushqyer me gji. Nëse foshnja ushqehet gjiri nuk është më pak se një vitNë të ardhmen, ai do të jetë më pak kapriçioz në tryezë. Sigurisht, sigurisht, se vetë nëna nuk u ul në dietën paspartum në këtë kohë.
Nga rruga, fëmijët e pakuptimta refuzojnë të përkulen ose ullinj. Në këtë pikë, fëmija ka një mekanizëm evolucionar të vetë-ruajtjes - të mos helmojë diçka toksike. Në epokën e gurit, fëmija e privonte shumë mbikëqyrjen e prindërve dhe, në mënyrë që të mos hani një fabrikë të rrezikshme, shmangi çdo ushqim që ka një shije të hidhur. Ky mekanizëm me kalimin e kohës u shndërrua në refuzimin total të totalit të hidhur dhe adhurimit të ëmbël, të cilat edhe në të rriturit vazhdojnë të lidhen me kënaqësi të vërtetë.
Moment i rëndësishëm - intuitë. Për shembull, një fëmijë mund të refuzojë produkte të caktuara në disa lloje të dysbacteriosis ose gjendje e keqe smalt dentar - sikur para parandalimit të vetes nga të padëshiruar ndjesi dhimbjeje. Mos shkruani kujdesin intuitiv të fëmijëve për shëndetin.
Qull - gjendje shpirtërore
Në disa raste, selektiviteti i ushqimit mund të tregojë vetëkontrollin e fortë të fëmijës. Shikoni foshnjën: Nëse lulelakër krijon një ndjenjë ankthi në të - mund të jetë një përpjekje e pandërgjegjshme e djalit ose vajzës për të tërhequr vëmendjen ndaj vetes, na tregoni afër frikës dhe dëshirave. Ose anasjelltas - me refuzim të hikërror me qumësht ose gjyshe pites, një fëmijë kërkon të konsolidojë autonominë e tij dhe të tregojë pushtetin mbi prindërit (një tingull demonik për fëmijë). Nuk ka mënyra të tjera për të pohuar mënyra të tjera. Kjo është faza e nevojshme për të qëndruar në kundërshtim me kujdesin e tepërt të prindërve. Mënyra më e lehtë për të gjetur gjuhë e përbashkët Në tryezë - për të ofruar rindërtimin e ri të enëve për të zgjedhur. Ai gjithashtu mund të tregojë karakter, dhe normalisht të hahet.
Fëmijët me një vektor të prekjes së zhvillimit (këta janë ata që duan të përqafojnë, ata duhet të prekin gjithçka) mund të irritojnë produktet e një cilësi dhe temperatura specifike. Më shpesh është enët me copa, ushqim pa formë ose atë që nënkupton ndarjen e ndarjes së membranës mukoze të trupit ("hani këto nozzles vetë!"). Fëmijët që duan në jetë (përfaqësuesit e vektorit vizual) gjithmonë reagojnë ndaj paraqitje enët. Një oriz i zakonshëm mund të duket shumë i mërzitshëm dhe i shurdhër për ta, por fëmija i paraqitur në formën e ishujve japonezë dhe një fëmije do të futet për të dyja faqet dhe në të njëjtën kohë ai do të marrë gjeografi. Një nga shpjegimet pse fëmijët e duan makaronën aq shumë, - ka shumë më interesante që të ketë se çdo qull bollgur. Trego enët krijuese, dekorojnë. Një fëmijë nuk ha perime banale me kube në një supë? Pritini ata me trekëndëshat ose asterisks. Ose blej pllaka "tematike" me fytyra që mund të plotësohen me ndihmën e produkteve: vënë një mjekër nga një bizele të gjelbër, nga flokët e pjekur, dhe nga maslin - sytë.
Oreksi zgjedhor ka disa subspecies. Shumëllojshmëria më e popullarizuar është neophobia. Kjo është kur një fëmijë në një moment refuzon ushqimin, madje pa e prekur, thjesht sepse ajo është e panjohur për të. Prindërit duken të sillen si absurde ("si mund të heqësh dorë nga ajo që nuk do të provosh, kush është i huaj për të. Për më tepër, një refuzim i plotë i produktit mund të konsiderohet i numëruar nëse refuzohet të paktën 15 herë! Pyetje në anën tjetër: A prindërit dhe gjyshet e durimit, nervave dhe stokut të valocrodinës, kështu që të ofrojnë një pjatë të urryer përsëri dhe përsëri?
Lugë në anën
Në shumicën e rasteve, problemi i oreksit selektiv është përpiluar dhe është unik për shkak të faktorëve të arsimit. Në luftën kundër whims, të gjitha mjetet janë të mira? Nuk ka, është e nevojshme për të luftuar me jo të mirë për të gjithë diete dhe rregullat psikologjike. Mos harroni parimet hipokretike - "Mos dëmtoni"?
Së pari. Asnjëherë mos e ushqeni fëmijën me forcë dhe mos e detyroni gjithçka që qëndron në një pjatë, problemet shkakësore me tretjen dhe shkakun e psikikës. Fillon të bllokojë këmbët, të qajnë, kapriçioz? Shpallni se darkë është përfunduar, - herën tjetër që ju do të hani sa më shumë që ai dëshiron. Mos këmbëngulni nëse foshnja nuk pranon një frut apo perime të caktuara, dhe duket se ju ndiheni të shijshëm dhe të dobishëm. Lëreni të drejtën nga zemra për të urryer një ose dy produkte specifike - në fund, me mendimin e tij gjithashtu duhet të merren parasysh.
Së dyti, popullore. Mos e argëtoni foshnjën në tavolinë. Përrallat, aeroplanët e avionëve dhe plug-tren, karikaturat në iPad nuk ndihmojnë dhe ndërhyjnë - fëmija është pastruar me mekanikisht gojën dhe nuk e kupton saktësisht se çfarë po ha. Zakon i tij i dëmshëm i ushqimit është formuar, i aftë të kthehet mbipeshë në të ardhmen.
E treta. Mos lejoni që fëmija të kënaqë në ushqim. Sa më shpejt që foshnja fillon të hedhin domate në dysheme, pasi ata bëjnë në festën spanjolle të tomologjisë, ose mbytet artistikisht qull në karrige - të kthehet në ekip: "Get back the pjatë!"
I katërti. Praktikë vicioz - përdorin ushqimin si një arsye për shpërblim. Për shembull, ju premtoni djalit: "Hani perime - ju do të merrni ëmbëlsirë". Kjo çon në faktin se ushqimi u zhvillua në çmimin fiton atraktivitet edhe më të madh, ndërsa plotësisht pa stimuluar fëmijën në perspektivë ka më shumë perime.
Pestë. Fëmijët janë majmunë të vegjël që përsërisin atë që bëjnë të rriturit. Duke përfshirë në tryezë. Prandaj, para se të qortoni fëmijën është se ai nuk ha diçka, hiqni një sy në pjatën e tij.
Shpesh prindërit përballen me problemin e ushqyerjes së fëmijëve që refuzojnë të përdorin produkte të caktuara. Dhe pastaj mom ka një pyetje - si të bëjë një fëmijë për të ngrënë? Por në disa raste, vetë prindërit duhet të fajësohen. Në trillimin e parë, djali i mbajti karamele ose kos, dhe pastaj ai e kupton se manipulimet punojnë dhe fillon të kërkojë dëshirat e dëshiruara, të rregullimit.
Ne japim një shembull nga jeta. Kam jetuar në një fshat një vajzë që e donte shumë fëmijën e saj dhe nuk mund ta refuzonte. Djali ishte tashmë 3 vjeç, dhe nëna shqetësuese e ushqeu atë nga një lugë. Djali është mësuar me të, dhe duke u bërë pak më i vjetër, refuzoi plotësisht të shkojë në kuzhinë. Ai ishte më interesante për të ngrënë para televizorit, ka karikaturat interesante tani, dhe nëna mund ta ushqejë veten. Dhe dy doreza të lirshme në këtë kohë do të jenë të lumtur për të ndërtuar një konstruktor.
Nëna e lodhur vendosi të dërgonte djalin e tij në kuzhinë me urdhër dhe kërcënoi të privonte të ëmbël, por nuk ndihmoi. Djali ishte ulur në tavolinë dhe ngadalë pikturoi një lugë në një pjatë. Tani djali është 8 vjeç, dhe para darkës, ai urdhëron pjatën e dëshiruar të nënës së tij, dhe duke marrë atë, komenton: Sa minuta vezë të skuqura, unë nuk do të ha qull - është e nxehtë, dhe tani është e ftohtë, etj.
Ndoshta, të gjithë prindërit kanë ardhur në probleme të tilla, por sot do t'i eliminojmë ato një herë e përgjithmonë.
Si ta bëni fëmijën tuaj në 2 vjet për të ngrënë
Në mënyrë që procesi i ushqimit të mos jetë bërë një dënim i sinqertë për ju, përgatitni moralisht për vështirësitë përkohësisht me ushqim, dhe gjithashtu të pranoni dhe falni dobësitë tuaja të vogla për fëmijë, për shembull:
- Kid i rrallë i moshës 2 vjeç ha të gjitha produktet e ofruara nga prindërit;
- The Whims ishin dhe do të jenë, gjëja kryesore është të jesh i durueshëm dhe të mos e detyrosh të hahet me forcë;
- Çdo lugë do të kthehet në 20 herë, dhe madje të shkojnë në plehra në të gjitha;
- I vërtetë produkt i ri, foshnja e vlerëson atë në ngjyrë, erë, shikim dhe vetëm atëherë shije;
- Mundohuni të shkaktoni interes. Për shembull, hani një lugë veten, bëni një pamje të kënaqur dhe ofroni një lugë tjetër për fëmijën;
- Nëse fëmija refuzoi përsëri, pritni pas njëfarë kohe, përpiquni të ushqeni përsëri. Gjatë ditës, stomaku i uritur do të ndihet, dhe ushqimi do të pranohet.
Natyrisht, ju duhet të bëheni një kuzhinier i ndërgjegjshëm dhe me dashuri për të gatuar ushqim për të tabela e fëmijëve Vetëm nga produkte të freskëta, të shijshme, jo një tretje dhe pa e ri-caktuar atë.
Si për të bërë një fëmijë për të ngrënë në kopshtin e fëmijëve
Kur u japim fëmijëve të kopshtit për herë të parë, ata duhet të mësohen me një rrethim të ri. Natyrisht, ata do të jenë të turpshëm, larg nga djemtë e tjerë, dhe nuk ka asgjë për të folur për drekë. Edhe të rriturit ndonjëherë janë të turpshëm në tavolinë larg.
Gjetja e një miku apo të dashurës të përshtatshme, foshnja do të ndjehet më e sigurt dhe, në mënyrë që të vazhdojë me të tjerët, do të marrë zakonet. Në mëngjes është më mirë të mos e ushqeni atë në shtëpi dhe të mos jepni ëmbëlsira.
Nëse Caprises lindin për ushqimin e propozuar në kopshti i fëmijëve, pyesni mësuesin që të mos i kushtojë vëmendje asaj. Mos lejoni që të manipuloni. Kur fëmija do të kuptojë se trillimet e tij nuk punojnë, ai do të humbasë interesin për ta.
Si për të bërë një fëmijë të hahet fruta të freskëta
”Nuk duan të hanë fruta!"Dhe nuk ka nevojë. Fëmija nuk mund të flasë për bananin vetëm të ngrënë. Të gjithë fëmijët e duan kokteje të qumështit dhe yogurts, është e mundur për të shtypur fruta pa ndonjë problem dhe nivel atje. Sallatë frutash të perceptuar mirë, rimbushur nga kos ose salcë kosi me sheqer. Dëshiron të ëmbël, kështu që le të hajë.
Grind tipe te ndryshme Fruta: banane me një mollë, shtoni kivi ose dardhë. Kjo është një kombinim i shkëlqyer i produkteve. Merrni fruta. Shtoni në përbërjen e manave ose arra. Shumë nëna shpesh u mësojnë fëmijëve të frutave në një mënyrë të ngjashme.
Si për të bërë një fëmijë të ketë perime
Shpesh fëmijët e vegjël refuzojnë të hanë qepë dhe patate në një supë, karrota të ziera janë gjithashtu pak që e pëlqejnë atë. Prandaj, ka përbërës për të çaktivizuar një lugë në një pjatë, dhe po, punon.
Dhe madje edhe më mirë, nëse filloni joshjen e parë të ushqimit të ngurtë me perime të freskëta ose të ziera. Karrota mund të jetë graft në grater gjobë dhe të mbushur krem \u200b\u200bkosi ose spërkat me sheqer.
Qull i shpejtë i gatimit është më i mirë për të mos përdorur, por gatim në shtëpi me shtimin e bizele të gjelbra ose misri.
Blerja e produkteve, jepni zgjedhjen e perimeve tek fëmija juaj. Fëmijët gjithmonë zgjedhin atë që ata duan të duken. Ju mund të përpiqeni të përgatitni të njëjtat perime në mënyra të ndryshme, kuzhinier, skuq, piqni, kuzhinier për një çift ose lejohet në formë të papërpunuar. Mundohuni të bëni lëng ose pure perimesh, Përgatitni merakun e perimeve.
Si ta bëni një fëmijë që ha në mënyrë të pavarur
Çdo nënë mëson foshnjën për të ngrënë vetëm, por nuk arrin gjithmonë rezultat i shpejtë. Në fëmijët nga 6 muaj në një vit, ende ka koordinim të keq, dhe një lugë me qull shpesh kalon gojën. Për ta bërë më të lehtë për të mësuar një fëmijë për të ngrënë në mënyrë të pavarur të marrë takëm plastike ose lodër, ajo do të lehtësojë detyrën dhe do të parandalojë dëmtimin.
Shumë shpesh, fëmijët e vegjël nuk duan të hanë, dhe t'i bëjnë ato të hanë të paktën diçka tjetër përveç ëmbëlsirat dhe në të njëjtën kohë nuk e detyrojnë veçanërisht se është e vështirë. Është mjaft logjike që pyetja menjëherë lind se si të bëjë një fëmijë për të ngrënë ushqim të dobishëm. Gjithashtu, në varësi të moshës, ndikojnë në fëmijën dhe është e mundur të hani në mënyra të ndryshme. Prandaj, ne gjithashtu do të shqyrtojmë pyetjen se si të bëjmë fëmijë i mërzitur Hani dhe hani ushqim të shëndetshëm.
Dëshira për të braktisur ushqimet lind kryesisht kur ndodh personaliteti i një fëmije njëvjeçar dhe individualiteti i tij, prandaj është e vështirë të bëhet e vështirë. Prandaj, nëse është me forcë për të detyruar fëmijën, ju mund të pengoheni në murin e dëshirës për pavarësi. Foshnje e shëndetshme Nuk do të jetë posaçërisht e uritur, mund të jetë mjaft e mjaftueshme për të mbushur cookies dhe mollë që ju i keni dhënë një meze të lehtë. Ka disa rekomandime që nuk do të detyrojnë, por e bëjnë më të lehtë për këtë periudhë me dëmin më të ulët të psikikës së fëmijës.
Duke formuar menutë, shqyrtoni shijet e thërrmimeve. Mos harroni për preferencat ciklike. Pra, një javë ai mund të jetë i çmendur për banane, dhe në forcën e ardhshme për të ngrënë do të jetë e pamundur, dhe ai tashmë do të duan një fryt krejtësisht të ndryshëm.
Nëse fëmija nuk ha perime të ziera, i ofron atij të freskët. Nëse nuk ha fruta të freskëta, bashkoj mollën tuaj me mjaltë. Në përgjithësi, mos luftoni me një personalitet të ri të dhimbshëm, ju gjithmonë mund ta bëni atë, kështu që nëse është e mundur, të shkoni në një kompromis.
Mos harroni se sasia e ushqimit në një pjesë duhet të afrohet me moshën e thërrmimeve. Mos i jepni aq sa hani. Theksoni për një pjatë të vogël, dhe vendosni atje pikërisht sa mund të hani. Nëse fëmija dëshiron të vazhdojë, gjithmonë mund t'ju kërkohet të shtoni aditivë.
Regjistrohu për "Child Procain" në YouTube!
Si për të bërë një fëmijë njëvjeçar për të ngrënë
Pyetja është, nëse fëmija është atje, ju nuk duhet të lindni. Për t'ju detyruar, natyrisht, mundeni, por vetëm të përkeqësoni situatën dhe të zhvilloni një mosmarrëveshje në ngrënshmëri. Mos përfshini karikaturat gjatë ngrënies, si të bindni dhe të këndoni këngë për një kohë të gjatë. Një fëmijë një vjeç mund të mësohet me të dhe nuk mund të hajë, për shembull, pa karikaturën e përfshirë. Vendim i mirë Do të ketë një rutinë të ditës dhe mënyrën e marrjes së ngrënshëm dhe të sigurojë që nuk ka ushqime në mes të kohës së ngrënies.Shumë e rëndësishme është gjithashtu gjendje emocionale fëmijë. Mos e quani tabelën e fëmijës, e cila po përjeton stres, për shembull, vetëm ra ose i frikësuar. Një ide e mirë do të jetë tërheqja e tij ndaj procesit të blerjes dhe gatimit. Askush nuk do të refuzojë të hajë atë që ai vetëm gatuar.
Nga vitet e vogla duhet të pranohen se është e nevojshme për të trajtuar produktet me produktet, është e pamundur t'i hedhni ato, dhe ju duhet të gatuani sa më shumë që mund të hani. Nëse fëmija do të dijë se ushqimi i gatuar është një punë e nënës, ai do ta respektojë dhe do të vlerësojë, nuk duhet të ketë probleme me ushqimin në këtë rast.
Si një filozof tha - gjithçka flesh, gjithçka ndryshon. Ditët e ndryshimit të javës, ditët e punës po zëvendësojnë fundjavën, muajt e kalendarit gjithashtu ndryshojnë kaq pa u vënë re, vetëm me një shpejtësi të paimagjinueshme ... por ende, nga dita në ditë në çdo shtëpi, ku ka fëmijë, një dhe E njëjta problem i pandryshuar lind një pikëpyetje e madhe: Moms dhe gjyshet po përpiqen të ushqejnë fëmijët e tyre me të gjithë fuqinë e tyre. Për mënyrën se si të hani një fëmijë, pastaj në artikull.
Natyrisht, të gjithë prindërit përgjegjës duan që fëmijët e tyre të jenë të shëndetshëm, të kënaqin dhe të rriten me të madhe dhe të zgjuar.
Kjo dhe gjithçka përreth duket se Vanekka me Mashën nuk hanë keq. Edhe më shumë prindërit ModernNdonjëherë, duke hedhur të gjitha "statutet" e të kaluarës, udhëhiqen nga rregulli i vetëm: le të ha fëmija kur dëshiron. Kjo është, ende nuk është duke folur - kjo do të japë veten të njohë thirrjen, dhe tashmë "duke folur" dhe ata do të më vijnë për një vakt ose thjesht të kërkojnë diçka për të gatuar.
Epo, ka edhe një kategori të tillë të nënave dhe gjysheve, e cila po përpiqet gjithashtu çdo ditë me të gjitha shpenzimet dhe mënyrën për të detyruar fëmijën për të ngrënë, madje edhe me çmimin. Është më e vështirë për të gjithë fëmijët që shkojnë në kopshtin e fëmijëve. Prindërit gjatë gjithë kohës duket se në kopshtin e fëmijëve dhe pjesët janë të vogla, dhe askush sa nuk duhet të kërkojë fëmijën për të ngrënë gjithçka. Pra, "të dalë" në foshnjë në shtëpi, duke kërkuar në natën duke u hedhur në të gjitha që ju mund.
E megjithatë, edhe pse në asnjë rast nuk duhet të bëhen nga fëmija juaj një lloj robot në thithjen e ushqimit, është e nevojshme të kujdeset për fëmijën, natyrisht, është e nevojshme. Si ta bëni këtë të drejtë - në mënyrë që të ketë një rezultat dhe në të njëjtën kohë të përballoni?
Gabime të shpeshta
Natyrisht, shumica e prindërve janë plotësisht të gabuar për të besuar se ata kanë të drejtë dhe në pushtet për të imponuar një dietë të ushqimit. Por ju gjithashtu keni shumë preferenca të shijes, apo jo? Ju e doni më shumë, dhe kjo është - dhe ju nuk do të merrni gojën. Nga vijnë? Nuk është vetëm një rast "punësimi", sepse ka shumë të dhëna fizike dhe shpirtërore nga trashëgimia amerikane, ende me zhvillimin e barkut të nënës.
Dhe shumica e moms që, duke qenë shtatzënë, ton të ngrënë të ëmbël, janë ende të befasuar që fëmija i tyre kërkon vetëm karamele për të gjitha ditët.
Mos harroni se edhe para lindjes së foshnjës, gratë shtatzëna duhet të ndjekin ushqimin e tyre, dhe nuk ka "për dy", por me dashje ushqen trupin tuaj dhe trupin e fëmijës së ardhshëm produkte të dobishme dhe të përfshira në vitamina.
5 rregulla jo të vështira Si të hani një fëmijë pa përdorur dënim
Pra, shqyrtoni disa rregulla të thjeshta për të arritur një rezultat të suksesshëm në një përpjekje. bëj një fëmijë për të ngrënë.
1.
Para së gjithash, është e nevojshme të mbani mend se jo vetëm "shembulli i keq është infektiv", por edhe i mirë. Nëse prindërit ha para një birre televizive me patate të skuqura, ndërkohë një karotë me një mollë në fëmijë, atëherë asgjë e mirë nuk do të ketë sukses! Si një i urtë tha: "Mos i sillni fëmijë, edukoni veten. Dhe fëmijët do të të pëlqejnë kështu. " Ofrimi i një pjatë fëmijësh, është gjithashtu e nevojshme që të ketë, ose të paktën të pretendosh edhe cilësisht, hani këtë pjatë.
2. Ju nuk mund ta detyroni kec vazhdimisht ka të njëjtën pjatë. Edhe nëse është shumë e dobishme, edhe nëse mjeku rekomandon. Është e nevojshme të mësosh se si të jesh i papërshkrueshëm "shqip" nga një fëmijë i një ose një tjetër ushqim. Për shembull, nëse po flasim Rreth Cottage Cheese - Sot, e bëjnë atë me rrush të thatë, nesër shtoni fruta të freskëta dhe manaferrat, dhe post-nesër të përgatisë djathë xham në çokollatë.
3.
Atmosfera e mëngjesit, darka dhe darka e fëmijëve vetë është shumë e rëndësishme. Ju nuk duhet të përpiqeni ta ushqeni atë, duke mbledhur që nëse nuk hani mëngjes - Baba do të vijë, dhe të ngjashme. Gjithashtu e keqe do të ndikojë në ushqimin e foshnjës para televizorit - nuk ia vlen të mbushësh me forcë qullin në gojë, ndërsa vëmendja e tij është e hutuar nga një ekran blu. Atmosfera gjatë marrjes së ushqimit duhet të jetë e ndritshme dhe miqësore, chat, për shembull, çfarë është e re për foshnjën në kopshtin e fëmijëve.
4. Mos e përdorni si shpërblim për qullin e ngrënë - ëmbëlsirat. Është më mirë të premtojmë fëmijën të shkojë në pishinë, ose në një film, parkim argëtimi dhe kështu me radhë. Por mos harroni se premtimet duhet të kryhen.
5. Fëmija është pavarësi e rëndësishme, ai gjithashtu i pëlqen të jetë përgjegjës dhe të bëjë një zgjedhje vetë. Kështu që përpiquni ta lini të zgjedhë. Sigurisht, jo midis çokollatës dhe bollgur.
Duke luajtur - hani
Një pikë e rëndësishme është se çfarë lloj ushqimi të fëmijëve duhet të jetë - duhet të përgatitet me gëzim dhe fantazi. Nëse prindi nuk është veçanërisht miqësor me fantazinë e tij, shumë mundësi interesante Enët gjithmonë mund të theksohen në internet dhe literaturë të veçantë. Si ndryshe për të bërë një fëmijë për të ngrënë?
Luaj me fëmijën, le të marrë pjesë në gatim pjatë e shijshme! Sot ju lexoni një libër për kafshët nga kopshtin zoologjik? Bëni një stripes zebër në Cashem Manna.
Në fakt, çdo produkt dhe ndonjë, duke përfshirë ushqimin e dobishëm, mund të blini një pamje të mrekullueshme, pas së cilës, jo se foshnja - dhe të rriturit do të duan ta hanë atë.
Lexoni një përrallë rreth tre gicat? Dhe tani një nga gicat "vjen në jetë" në një fëmijë në një pjatë: ju vendosni sallam të zier në një pureechka të freskët: dy "veshë", pastaj një rreth në mes, duke prerë dy vrima për një koktej - merrni një "patch". Dhe pikat rezultuese marrin nga tubi dhe bëjnë "sytë" derr.
Madje mos harroni se është e mundur të "pushoni" në lëngje të freskëta. A nuk është karrota e foshnjës, jo gjithmonë dhe ha një mollë? Nuk ka problem. Shumica e fëmijëve, veçanërisht aktive dhe veçanërisht në herë të ngrohtë Vite, kur mund të luani shumë në rrugë, doni të pini shumë. Dhe ju jepni lëngje të freskëta: në bananën e tij të preferuar shtoni një mollë dhe karrota, dhe kështu me radhë.
Kur një grua ka lindur një fëmijë, jeta e mamës së re është transformuar. Ditët dhe muajt e parë nga momenti i lindjes së një fëmije, e gjithë bota është në këtë gungë të vogël të gjallë: kështu që ai do të donte të shtrydh, në mënyrë që të mos qaj. Dhe pastaj, pse koha shkon Dhe fëmija rritet, por për mom gjëja më e rëndësishme është që fëmija të ushqehet, jo i ngrirë, kështu që ai ishte i mirë. Dhe sa me fat bën moms që kanë një fëmijë mosha e hershme ka një oreks të shkëlqyer dhe nuk ka probleme me sistemi i tretjes. Dhe nëse jo? Nëse fëmija ha keq ose nuk ha asgjë, çfarë atëherë për të bërë?
Problemi i refuzimit të një fëmije nga ushqimi ose oreksi i dobët është një nga pyetjet më të mëdha që ndodh në mami, veçanërisht nëse fëmija është i pari, dhe gruaja nuk është fare në të gjitha ushqimet e fëmijës. Ai menjëherë lind një mijë pyetje: Pse nuk hani një fëmijë? Ai nuk i pëlqen ushqimi apo nuk përshtatet ushqimet? Si për të bërë një fëmijë për të ngrënë? Dhe në përgjithësi, a keni nevojë të hani një fëmijë? Le të kërkojmë përgjigje në psikologjinë e sistemit-vektor të Yuri Burlan.
A duhet të detyroj një fëmijë për të ngrënë?
Është e saktë të riformuloni këtë pyetje dhe të pyesni "A është e mundur të sigurosh një fëmijë për të ngrënë?" Përgjigja është kategorike: jo, në asnjë rast. Dhe është e lidhur me fiziologjinë e fëmijës dhe me psikologjinë e tij. Duke shkelur këtë rregull, nëna rrezikon të dëmtojë si shëndetin e foshnjës së tij dhe psikikën e tij. Për më tepër, ky dëm i drejtpërdrejtë varet nga shkalla e urdhërimit.
Për të kuptuar përgjigjen për këtë pyetje, mjafton të kuptojmë se çfarë është uria? Si mendon në lidhje me këtë nevojë lidhur me këtë nevojë? Për të folur në nivelin fiziologjik, gjithçka është e thjeshtë, uria është sinjali i trurit tonë që ne duhet të marrim ushqim. Duket në momentin kur stomaku ynë ishte i zbrazët dhe ushqyesve nga ushqimet e mëparshme tashmë ishin pranuar në gjak. Dhe është uria që na shtyn të ngrihemi dhe të bëjmë diçka: të paktën të hapësh frigoriferin dhe të gjejmë ushqim atje. Kjo është ende duke përgatitur nënën e saj. Dhe në jetën e të rriturve do të jetë e nevojshme jo vetëm për të marrë lart dhe për të shkuar në frigorifer, por edhe të blerë ushqim, dhe të gatuaj nga ajo vetë.
Në secilën prej nesh ka vetitë dhe dëshirat e specifikuara (varet nga vektorët) dhe të gjithë ata zhvillohen pikërisht nga mungesat. Natyrisht, në botën ushqimore moderne - nuk është mungesa kryesore. Ne duam me shume para, jetë e bukur, shtëpi komode, dashuri e madhe, Gjeni përgjigje për pyetjet e universit dhe kështu me radhë. Por e gjithë kjo është formuar në bazë të mungesës, dëshirave. Nëse fëmija merr dëshirën më të lehtë për të kënaqur, largohuni nga uria, atëherë ai është rrëzuar rrugë jetese, të gjitha monumentet.
Vetëm imagjinoni një person që nuk e di sundim i thjeshtë "Doni diçka - e arrini këtë, bëni një hap drejt kësaj." Dëshira e tij është Presheed, jo koha për t'u krijuar. Pastaj unë nuk dua asgjë, atëherë nuk ka zhvillim, atëherë vjen stanjacioni, nga e cila një person rreziqon kurrë të dalë. Epo, në fëmijëri - në fund të fundit, me të vërtetë është një nënë e afërt, e cila do të përgatisë ushqim dhe të ushqehet nga lugë. Dhe pastaj cfare? Në moshë madhore? Si të jetosh si një person?
Është e pamundur të bëhet një fëmijë të dëshirojë diçka - është e pamundur. Por ju mund të mësoni fëmijën të realizojë dëshirat tuaja, për të kërkuar atë që dua. Për të zhvilluar këto dëshira, për të rritur ato, ju tashmë mund nga foshnjëri - në bazë të dëshirës natyrore, të thjeshtë - uria.
Nëna, nëse ajo dëshiron të mirë për fëmijën e saj, duhet të ushqejë atë ekskluzivisht kur ai ka nevojë për ushqim. Dhe për një minutë më parë. Edhe kur fëmija ha pikërisht sipas orarit, oreksi i vet duhet të jetë një parakusht për ushqim. Nëse nuk ka asnjë - kjo do të thotë se është më mirë të kaloni ushqimet, sesa nuk mund të "nuk mundem". Herët a vonë, dhe dëshira për të ngrënë do të shfaqet - dhe pastaj vetë fëmija do të kërkojë ushqim.
Psikologjia e konsumit të ushqimit
Fëmijë në shumë mosha e vogël Ajo ka vetëm një nevojë fiziologjike për ushqim. Çdo fëmijë në të vetëdijshëm Asnjëherë mos vdisni me urinë - herët a vonë ai do të dëshirojë të hajë dhe vetëm atëherë nevoja e tij fiziologjike duhet të jetë e kënaqur. Do të duket - është kaq e qartë. Pse atëherë ndodh shpesh që nëna e bën një fëmijë të hajë pavarësisht refuzimit të ushqimit? Por për shkak se ka një gabim të përbashkët: na duket se ne e dimë më mirë se si fëmija është më i mirë. Vlerësimi i trupit të tij nëpërmjet saj, ne rrezikojmë të kuptojmë atë gabim. Fakti është se fiziologjia në njerëz të ndryshëm dhe nevoja për ushqimin e foshnjës mund të ndryshojë nga nëna ose nga standardi.
Për shembull, mami mund të ketë metabolizëm të ngadaltë, që nga fëmijëria, probleme të vazhdueshme me sistemin e tretjes. Por fëmija i saj ka probleme të tilla dhe nuk ka asnjë gabim. Por, pavarësisht kësaj, mami vazhdimisht duket e kundërta, sepse vlerëson foshnjën nëpërmjet tij - dhe kërkon pyetjen e famshme "A duhet të detyroj një fëmijë për të ngrënë?" Dhe fillon të ketë gjëra në fëmijë, kefir, bën shumë për të pirë në mënyrë që "nuk ka kapsllëk". Por nëse shikoni, fëmija nuk mund të jetë. Çfarë bën nëna? Duke treguar një superature të ngjashme, ajo vetëm dëmton një fëmijë.
Shpesh ndodh që në një familje dy fëmijë kanë një ritëm krejtësisht të ndryshëm dhe një dëshirë për ushqim: për shembull, një fëmijë pëlqen të ulet për një pjatë për një kohë të gjatë, duke përtypur me kujdes ushqimin, dhe tjetri - gjithçka kap gjithçka shumë të shpejtë . Një fëmijë e do ushqimin me një shije të ndritshme dhe erë, dhe tjetri - vetëm naause nga një vakt i tillë, ai preferon karias pa shije. Standard, qasja e njëjtë për të dy fëmijët çon në të njëjtin gabim - një, apo edhe në të njëjtën kohë në dy fëmijë, është formuar qëndrimi i pahijshëm ndaj ushqimit.
Natyrisht, fëmija duhet ta hajë atë për të qenë i shëndetshëm. Formë menu e duhur Dhe orari i konsumit të ushqimit duhet të largohet nga nevojat e fëmijës, nga ai i tij karakteristikat psikologjike. Ndihmon në këtë mund të njohin vektorët e fëmijëve.
Qëndrim i drejtë Për ushqim
Në bazën e të dhënave të dëshirës për ngopje, është e mundur të formohet e drejta, pikëpamja botërore pozitive në një fëmijë për të gjithë jetën e mbetur. Pra, është e nevojshme të tregohet se për ushqimin e gatuar është e nevojshme për të falënderuar nga zemra: për shembull, babai do të ishte i mirë për të marrë rregull për të thënë gjithmonë "faleminderit" për nënën në fund të vaktit, lavdëroj punë. Një fëmijë nga një moshë e hershme duhet të shohë se gatimi i ushqimit të shijshëm është një proces i tërë që nuk është vetëm kështu.
Mos harroni se ju mund të ndjeni vetëm urinë para se të keni përjetuar urinë. Ju mund të ndjeheni vetëm kënaqësi, duke përjetuar një mungesë. Mos bëni vuajtje nga uria deri në maksimum, por mos e privoni fëmijën tuaj me gëzim të vërtetë nga ngopja. Kjo është lumturia më e lehtë për këdo, dhe çdo fëmijë meriton mbi të. Dhe mos harroni të mësoni një fëmijë që ushqimi është i vlefshëm, gjë e rëndësishme Në jetën tonë dhe është e nevojshme të jesh mirënjohës për atë që është.
Duke formuar ushqime në një mungesë, si dhe një ndjenjë mirënjohjeje për ushqim, fëmija jo vetëm që do të ketë më shumë gjasa të hajë të gjithë jeta e rritur (çfarë shumë zakon në bota moderneKur numri i njerëzve me problemin e obezitetit është në rritje), por edhe në të ardhmen do të bëjë parashikimin në pjesën tjetër, dëshirat më komplekse. Ai do të arrijë aspiratat e tij dhe do të kënaqet me kënaqësinë e tyre, ai do të vlerësojë punën e tij dhe të dikujt tjetër.
Si ndryshe për të bërë një fëmijë për të ngrënë?
Pavarësisht nga të gjitha arsyet e mësipërme për pamundësinë e ushqyerjes së fëmijës me forcë: Problemi pasi të gjithë, nëna mbetet një problem - fëmija nuk është asgjë apo të hahet keq dhe diçka duhet të bëhet me të.
Natyrisht, që nga fillimi është e nevojshme të merren me menunë e fëmijës. Ndoshta në të vërtetë në ushqim ka ndonjë përbërës që nuk e pëlqen fëmijën, për shembull, thjesht vizualisht. Shumë fëmijë e urrejnë panxhar ose supë bizele vetëm për pamjen e tyre. Nga përbërësit e tjerë, ata mund të jenë të këqij fizikisht, për shembull, ndodhi në stomak, kapsllëk ose spastrime - fëmija mund të jetë i turpshëm për të folur për të. Ai tregon mami problemet e tij me një refuzim të ushqimit të tillë dhe nevojë për të dëgjuar atë.
Ndodh që fëmija ha ushqim të dobët, jo ushqim të shijshëm, për shembull, në kopshtin e fëmijëve. Dhe nga të njëjtat enët refuzojnë gjithashtu në shtëpi. Për më tepër, kjo frikë është e fiksuar për jetën - ndoshta, dhjetëra mijëra bashkëkohësit tanë e urrejnë puthjet, vetëm për shkak se nuk ishte në gjendje të përgatitej institucionet arsimorePor të detyruar të pijnë "Unë nuk mund". Edhe pse kjo Kissel nuk ka të bëjë me pije reale, të shijshme, fëmija nuk mund ta përdorë atë dhe në nënën. Nuk ka asgjë të tmerrshme në këtë sjellje - ju duhet të kuptoni dëshirat dhe nevojat e fëmijës. Veçanërisht pasi që nuk ndodh në mënyrë që fëmija nuk i pëlqente fare.
Nuk është e lehtë të sqarohet se nuk ka mjaft në menu. Është e nevojshme të dëgjoni fëmijën, të analizoni më me kujdes sjelljen e tij pas një ose një tjetër ushqim. Do të ishte mirë të kuptojmë atë në versionet e tij, atëherë mund ta kuptoni më mirë ngadalësimin ose metabolizmin e përshpejtuar, i cili është më i mirë për të zhgënjyer dhe çfarë është më keq. Po, dhe në përgjithësi, cilat preferencat e tij janë në ushqim. Është thjesht e nevojshme për të përjashtuar atë që nuk i pëlqen çfarë dëmi. Krijo menunë e saktë që do të jetë e përshtatshme.
Sigurisht, shumë fëmijë duan të hanë vetëm çokollatë, dhe ka edhe kur merr, dhe jo në disa orë. Detyra e nënës për të nxitur butësisht, dërgoni në ushqimin e duhur, tregoni avantazhe, por, në asnjë rast, për të mos ushqyer me dhunë. Megjithëse disa gra arrijnë të ngatërrojnë dy gjëra të tilla të ndryshme.
Mbajeni një rregull të thjeshtë: nëse fëmija nuk dëshiron të hajë - le të mos hajë, madje mungon ushqimi. Herët ose më vonë, uria do të shfaqet në një fëmijë, dhe ai do të marrë aq shumë ushqim sa do të jetë optimale për të. Mos harroni se është më mirë të piqni se sa të lëvizni. Dhe kurrë ndryshe.
Fëmija nuk ha asgjë, dhe nëna ka origjinën
Nëse u ngrit një situatë kur nëna është shumë e shqetësuar për faktin se një fëmijë oreks i keqDhe madje edhe me forcë e ushqen atë, është e nevojshme të kuptohet tashmë në vetë psikologjinë.
Natyrisht, ajo është e shqetësuar për fëmijën, por nëse nuk ka sëmundje, por vetëm nuk ka asnjë oreks - kjo nuk është një arsye për ta bërë veten dhe atë. Mami, mbushje në fëmijë nëpërmjet fuqisë së ushqimit, duke i infermieruar atë në një masë të tillë që ai fitoi peshë dhe të sëmurë - është tashmë problemi psikologjik Vetë gratë. Dhe në këtë situatë urgjentisht duhet të ndryshojë vetë nënën, dhe jo një fëmijë dhe oreksin e tij.