Si duhet të silleni gjatë lindjes? Çfarë duhet bërë, në çfarë rendi? Si ta bëni më të lehtë lindjen për veten tuaj dhe ta ndihmoni fëmijën të lindë? Ne lindim saktë, si të sillemi gjatë lindjes.

Megjithëse lindja e një fëmije është një proces i natyrshëm dhe gjithçka sigurohet nga vetë natyra, pyetja se si të sillemi gjatë lindjes, në mënyrë që jo vetëm të lindë me sukses një foshnjë, por edhe të ndihmojë veten, është me interes. çdo nënë e ardhshme. Kjo është arsyeja pse faqja e faqes sot do të flasë se si të përshtateni saktë me lindjen e fëmijëve.

Do të mësoni çfarë të bëni dhe çfarë të mos bëni gjatë kontraktimeve, si të merrni frymë siç duhet për të lehtësuar dhe përshpejtuar procesin e lindjes së një fëmije. Duke shkuar në spital, përpiquni të përgatiteni për më të mirën dhe përgatituni paraprakisht për këtë ngjarje e rëndësishme. Në fund të fundit, të dish se si të sillesh siç duhet gjatë kontraktimeve dhe lindjes së fëmijëve do t'ju ndihmojë shumë të bëni gjithçka siç duhet dhe të shijoni faktin se ishit ju që i dhatë jetë një personi tjetër në Tokë, për ju më të dashurën dhe të dëshiruarin.

Qëndrim pozitiv mendor

Është shumë e rëndësishme të përshtateni psikologjikisht, sepse nëna e ardhshme, nëse kjo nuk është lindja e dytë, por e para, frikësohet nga e panjohura: si do të ndodhë gjithçka, si të tërhiqeni dhe si të sillet gjatë lindjes në mënyrë që të të mos e dëmtoni fëmijën me panikun dhe ankthin tuaj?

Mblidhuni së bashku për një fillim. Mos harroni se qëndrimi dhe disponimi juaj i transmetohet fëmijës suaj.

Vetëm mendimet pozitive duhet t'ju vizitojnë në këtë moment, atëherë pamja e një fëmije do të bëhet kujtimi juaj më i këndshëm. Pavarësisht se sa e zakonshme tingëllon, por të gjithë lindin: ata që shkuan në kurse për prindërit e ardhshëm lexojnë shumë dhe duket se dinë gjithçka se si të sillen gjatë lindjes, dhe paraardhësit tanë që kanë lindur në fushë ose në shtëpi me një mami. .

Askush nuk ka mbetur ende shtatzënë. Mos harroni se keni bërë një rrugë të gjatë drejt lumturisë suaj.

Gëzohu! Më në fund ka ardhur kjo ditë. Hiqni të gjitha frikërat tuaja.

Duke ndjerë shenjat e para, përshtatuni me faktin se e fundit dhe shumë moment historik: është koha për të punuar shumë për ju dhe fëmijën tuaj. Rezultati i mëtejshëm i të gjithë procesit varet nga mënyra se si reagoni ndaj kësaj. Mos harroni se është e vështirë jo vetëm për ju, por edhe për fëmijën tuaj.

Dhe sa me qetësi dhe besim do të silleni gjatë lindjes, varet nga lindja e tij. Kjo është ndihma juaj e parë në këtë jetë për vogëlushin tuaj.

Mundohuni të thërrisni për ndihmë të gjitha imazhet pozitive. Mos harroni se çfarë ju ndihmon të shpëtoni nga momentet e pakëndshme.

Për shembull, mund të imagjinoni se si do t'u tregoni të dashurave, miqve dhe të afërmve tuaj në pak orë që keni lindur. Mundohuni të imagjinoni se si do të reagojë dikush ndaj këtij lajmi.

A mund të mbani mend se çfarë lloj çerdhe keni përgatitur për fëmijën tuaj dhe si do të ecni së shpejti me veten tuaj karroca më e mirë në park. Çdo gjë, vetëm për t'u shpërqendruar dhe për të kapërcyer frikën.

Së fundi, koha shkon përpara dhe takimi juaj me fëmijën po afrohet çdo minutë. Mbani veten nën kontroll gjatë ndjesive të pakëndshme.

Ajo që po ju ndodh tani nuk do të ndodhë më. Edhe nëse planifikoni lindje të përsëritura, dhe ju tashmë do të dini se si të silleni në lindje, njësoj, gjithçka do të ndodhë ndryshe.

Dhe për disa nëna, lindja ndodh vetëm një herë. Prandaj, përqendrohuni në atë që po ndodh dhe merrni përvojë të paçmuar. Nëse mundeni, përpiquni të imagjinoni se gjithçka brenda jush është e mbushur me rrezet e diellit që do t'i ndriçojnë rrugën fëmijës tuaj në këtë botë. Kujdesuni për faktin se lumturia që do të përjetoni kur të lindë një fëmijë do të mbulojë të gjitha dhimbjet.

Gjëja kryesore është të përgatiteni siç duhet, mbani mend se si të silleni gjatë lindjes, atëherë në kontraktimet e para nuk do të keni panik.

Ju kujtojmë se i gjithë procesi i lindjes ndahet në periudha të caktuara. Ne do të shqyrtojmë me ju më në detaje se si të silleni në lindje, çfarë ndodh në secilën nga fazat, por mbani mend një gjë: përpiquni të relaksoheni pas çdo tkurrjeje, mos u tendosni.

Kështu që ju nuk e vononi procesin e lindjes dhe shpërndani në mënyrë të barabartë forcat tuaja. Është shumë e rëndësishme të merrni frymë siç duhet dhe të mos e mbani frymën, kjo do të sigurojë që oksigjeni të hyjë në gjakun tuaj dhe të shmangë urinë e fetusit nga oksigjeni.

Si të sillemi në lindje në faza të ndryshme

1. Kontraksionet (faza latente dhe aktive e lindjes)

Konsideroni më pyetje të rëndësishme se si të sillemi që në fillim të lindjes, gjatë kontraktimeve të para që fillojnë vetë procesin.

Duke ndjerë tkurrjen e parë, përpiquni të mbani mend kohën e fillimit dhe kohëzgjatjes së saj - kjo do t'ju ndihmojë të mos humbisni fillimin e aktivit. veprimtaria e punës. Gjatë fazës latente (të fshehur) të lindjes, tkurrja zgjat 30 sekonda dhe përsëritet në intervale prej 20 minutash.

Gjatë kësaj periudhe, ju mund të qëndroni në shtëpi, të bëni dush, banjë. Mund të bëhet e ngrohtë, e thartë uthull molle klizmë, pini çaj dhe përshtatuni për një udhëtim në spital.

Kjo fazë zgjat rreth 6 orë në lindjen e parë, dhe disa gra as nuk i kushtojnë vëmendje dhimbjes së lehtë në pjesën e poshtme të barkut, kështu që dëgjoni veten: mbani mend ose shkruani sa kohë zgjat dhimbja, qoftë edhe delikate, dhe pas asaj kohe. përsëritet. Me lindjet e dyta dhe të mëvonshme, kjo fazë është më e shkurtër.

Kur tkurrja zgjat 1 minutë dhe përsëritet rregullisht pas 5 ose 7 minutash, filloni të përgatiteni për në spital. Ju nuk mund të hani dhe duhet të pini më pak, është më mirë të shpëlani gojën vetëm me ujë. Gjithashtu nuk rekomandohet të shtriheni dhe të uleni në një sipërfaqe të fortë. Ju duhet të merrni frymë thellë dhe ngadalë. Thithni përmes hundës gjoks plot, nxirreni, e cila është më e gjatë se thithja për rreth 2 sekonda, përmes gojës.

Qafa e mitrës fillon të hapet dhe lindja hyn në fazën aktive.

Kohëzgjatja e një tkurrjeje është 2 minuta, ajo përsëritet çdo 2 ose 3 - 4 minuta. Kjo është periudha më e pakëndshme e lindjes për sa i përket dhimbjes, zgjat deri në 5 orë në lindjen e parë, ndërsa kontraktimet intensifikohen dhe rriten.

Është gjatë kësaj periudhe që mbështetja e të dashurve është e rëndësishme.: burri, e dashura ose nëna - ata që erdhën me ju në spital. Ju mund të merrni paraprakisht një luajtës me muzikën tuaj të preferuar nga shtëpia, Piktura të bukura- çdo gjë që mund t'ju shpërqendrojë. Është e rëndësishme gjatë kësaj periudhe të përpiqeni të relaksoheni, mund të këndoni këngën tuaj të preferuar, dhe çdo gjë, për aq kohë sa ju ndihmon. Frymëmarrja e thellë nuk do t'ju ndihmojë sa duhet.

Kur bëhet e padurueshme e dhimbshme, në kulmin e tkurrjes, kaloni në frymëmarrje të ngjashme me qenin - më shpejt, vetëm nxjerrni frymën, thithja është pothuajse e padëgjueshme. Kur dhimbja ulet, merrni frymë thellë dhe ngadalë përsëri. Gjendja juaj dhe mënyra se si do të lindë fëmija juaj varet nga mënyra se si merrni frymë dhe silleni gjatë lindjes, çfarë lloj mbështetjeje do të kenë të dashurit tuaj.

2. Faza kalimtare e lindjes dhe periudha e lindjes së fetusit

Ne do të përpiqemi të kuptojmë se si të sillemi gjatë fazës kalimtare të lindjes së fëmijës dhe gjatë lindjes (dëbimit) të fetusit në mënyrë që të ndihmojmë fëmijën të lindë i shëndetshëm në botë. Dhimbja gradualisht rritet dhe intensifikohet, koha midis kontraktimeve zvogëlohet në 1 minutë, ka nxitje për të shtyrë. Është absolutisht e pamundur ta bësh këtë në këtë fazë.

Vjen një fazë kalimtare e lindjes (përpjekjet para tërheqjes). Qafa e mitrës nuk është ende gati për lindje dhe ju mund ta grisni atë.

Për më tepër, përpjekjet e hershme të parakohshme mund të kenë një efekt të keq jo vetëm në qafën e mitrës, por edhe në vetë fetusin. Koka e foshnjës ka kocka jo të bashkuara, të cilat vijnë gradualisht njëra pas tjetrës gjatë lindjes, duke i lejuar fetusit të lëvizë nëpër kanalin e lindjes. Nëse filloni të shtyni vetë, para se koka të jetë tkurrur, do ta lëndoni fëmijën, gjë që do të vonojë periudhën e tij të përshtatjes.

Ju mund të merrni frymë si një stil për t'u dukur ose sikur jeni duke fikur një qiri ose duke qarë shpesh. Për të lehtësuar dhimbjen, ngrihuni në të katër këmbët, ngrini legenin. Koka e foshnjës nuk do të shtypë aq fort.

Mjeku obstetër mund të këshillojë gjithashtu mbledhjen për të përshpejtuar fazën kalimtare dhe për të kaluar në fazën tjetër - dëbimin e fetusit, që konsiderohet si kulmi i lindjes. Do të duhen rreth 5 minuta. Është e rëndësishme të dëgjoni me kujdes maminë gjatë gjithë kësaj kohe në mënyrë që të mos dëmtoni fëmijën.

Koka e foshnjës po lind. Në fillim të luftës, tërhiqni sa më shumë ajër, mbyllni sytë, shtypni mjekrën në gjoks dhe nxirrni ajrin me gjithë forcën tuaj.

E gjithë kjo duhet të bëhet tre herë në çdo luftë. Kur mjeku obstetër ju jep të prekni kokën, e cila tashmë ka lindur, ju duhet të merrni frymë ndryshe: vetëm me gojën tuaj, si një qen. Tashmë me përpjekjen tjetër, nëse bëni gjithçka siç duhet, duke iu bindur mjekut obstetër, mos bërtisni, në asnjë rast mos mbani këmbët së bashku, fëmija juaj do të lindë.

3. Lindja e placentës

Dhe faza më pa dhimbje e lindjes, siç e siguron faqja, është lindja e placentës. Zgjat maksimumi 30 minuta. Mjeku obstetër mund t'ju sugjerojë që të shtyni pak, duke marrë ajër në mënyrë që të dalë vendi i fëmijës.

Do të ndjeni diçka të ngrohtë nga ju - kjo është placenta, e cila kohe e gjate duke mbrojtur fëmijën tuaj.

Qëndrimet në periudha të ndryshme të lindjes

Gjatë kontraktimeve të para, çdo qëndrim vertikal do të funksionojë. Lëvizni, mund të vareni në partnerin ose litarin tuaj, të mbështeteni në pjesën e pasme të një karrige ose shtrati, të uleni në një top të madh ose tualet, por jo në një sipërfaqe të fortë. Të gjitha pozicionet vertikale kontribuojnë në avancimin e fetusit.

Gjatë përpjekjeve të para, ju mund të hipni në të katër këmbët, duke ngritur legenin ose të vazhdoni të ecni.

Lindja e një fëmije është një ngjarje e madhe në jetë. cift i martuar. Gratë janë të vetëdijshme se në shumë mënyra varet nga ato se si do të shkojë lindja dhe për këtë arsye i kushtojnë vëmendjen e duhur përgatitjes për këtë proces të rëndësishëm.

Kalimi në kohë ekzaminimet mjekësore, klasa ushtrim për shtatzëna, mënyrë jetese të shëndetshme jetët kanë një rëndësi të madhe në përgatitjen për lindjen e një fëmije.

Por përgatitja psikologjike nuk është më pak e rëndësishme, sepse shumë nëna në pritje (nganjëherë me burrat e tyre) ndjekin kurse speciale ose lexojnë literaturë vetë. E gjithë kjo është e justifikuar dhe e nevojshme. Në fund të fundit, një qëndrim pozitiv ndikon drejtpërdrejt edhe në shkallën e dhimbjes gjatë lindjes. Prandaj, për një grua, besimi në një rezultat të favorshëm dhe një ide se si të silleni gjatë lindjes janë të rëndësishme.

Fillimi i procesit të lindjes

Gratë shtatzëna që presin fëmijën e tyre të parë shpesh shqetësohen se nuk e dinë saktësisht se si fillon lindja dhe nuk do të jenë në gjendje të përcaktojnë se kur të shkojnë në spital. Mos u shqetësoni për këtë. Lindja e fëmijës është një proces shumëorësh, fillimi i të cilit është vështirë të mos vërehet. Por për ta bërë më të lehtë ruajtjen e qetësisë, duhet të merrni parasysh paraprakisht disa rekomandime:

Lindja e fëmijës mund të fillojë me një derdhje lëngu amniotik. Ky është një sinjal që ju duhet të bëni paketimin dhe të shkoni në spital. Fakti është se periudha që një fëmijë mund të qëndrojë pa ujë është i kufizuar, prandaj është më mirë të nxitoni nën mbikëqyrjen e një mjeku.

Opsioni i dytë për fillimin e lindjes janë kontraktimet. Ndjenja e dhimbjes së ngërçit, nuk ka nevojë për panik. Gruaja ka kohë të mjaftueshme për të bërë dush, për të ndërruar rrobat me qetësi, për t'u përgatitur dhe për të shkuar në spital.

Kontraksione reale dhe false: kur të shkoni në spital

Vlen të kujtohet se zakonisht para lindjes së fëmijës fillimisht fillojnë, të cilat quhen edhe kontraksione Braxton-Hicks ose kontraktime false. Ata përgatisin mitrën dhe të gjithë trupin për procesin e lindjes, madje mund të fillojnë disa javë para datës së pritshme. Pamja e tyre nuk duhet të shqetësojë nënën e ardhshme.

Në rastin kur kontraktimet e rreme shkaktojnë dhimbje të forta dhe parehati të konsiderueshme, duhet të informoni mjekun për këtë.

Kontraksionet reale ndryshojnë nga kontraktimet e stërvitjes në intensitet dhe rregullsi. Sigurisht, është e vështirë për ata që përgatiten për lindjen e parë të kuptojnë gjithçka menjëherë, kështu që duhet t'i kushtoni vëmendje sa vijon:

llogaritni kohëzgjatjen e vetë tkurrjes dhe intervalin midis tyre duke përdorur një kronometër ose një kalkulator të veçantë në internet, nëse kontraktimet janë të rregullta, atëherë mund të gjykoni fillimin e lindjes;
telefononi mjekun tuaj dhe ndiqni plotësisht rekomandimet e tij, në shumicën e rasteve, edhe në fillim të kontraktimeve reale, nuk keni nevojë të shkoni urgjentisht në spital;
duke folur me foshnjën, pasi kjo shton paqen e mendjes;
bëni një dush të ngrohtë për të lehtësuar dhimbjen;
përpiquni të pushoni;
nëse intervali midis kontraktimeve zvogëlohet, atëherë mund të bëni dush, të rruani zonën e bikinit, të merrni gjërat e mbledhura dhe të shkoni në spital me burrin tuaj;
sigurohuni që të kontrolloni disponueshmërinë e dokumenteve të nevojshme përpara udhëtimit.

Mberritja ne maternitet

Me të mbërritur në maternitet, gruaja nuk futet menjëherë në dhomën e lindjes. Së pari, duhet të merret nga mjeku kujdestar. Ai do të bëjë pyetje, do të shikojë dokumentet dhe do të kryejë ekzaminimet e nevojshme. Regjistrimi mund të marrë pak kohë, por mos u shqetësoni, pasi nëna e ardhshmeështë tashmë në institucioni mjekësor dhe specialistët monitorojnë gjendjen e tij. Për ta bërë më të lehtë të qëndroni të qetë, duhet të mbani mend disa pika:

edhe nëse lindja e partnerit nuk është planifikuar, nuk do të jetë e tepërt nëse gruaja shoqërohet nga person i afërt i cili, në këtë rast, do t'u përgjigjet pyetjeve, do të ndihmojë me gjëra dhe letra;
dokumentet e nevojshme për regjistrim duhet të përgatiten paraprakisht në mënyrë që të mos keni nevojë t'i kërkoni ato në paketa;
Një gruaje në lindje mund t'i duket se procesi i regjistrimit kërkon shumë kohë, por ju duhet ta kuptoni këtë, sepse stafi vepron në përputhje me udhëzimet e përcaktuara.

Pas çdo gjëje letrat e nevojshme të përgatitur, punonjësi shëndetësor do t'ju tregojë se ku të shkoni më pas. Ndoshta gruaja dërgohet menjëherë në dhomën e lindjes, por mund të jetë e nevojshme të qëndrojë për ca kohë në repart.

Gruaja në lindje do të ketë mundësinë të ndërrojë rrobat dhe gjithashtu besohet se, sipas traditës, duhet të lindni me flokë të lëshuar.

Si të silleni në dhomën e lindjes

Në dhomat moderne të lindjes, ata përpiqen të krijojnë kushte të rehatshme për gruan në lindje. Shpesh ka dushe, domethënë gjithçka që ju nevojitet për ta bërë më të lehtë përballimin ndjesi të dhimbshme gjatë përleshjeve. Për sjellje optimale gjatë kësaj periudhe, mund të bëhen rekomandimet e mëposhtme:

bindju personelit mjekësor;
përgatitni menjëherë gjërat e nevojshme për fëmijën, ujin;
mos harroni rolin frymëmarrje korrekte;
kërkimi qëndrime të rehatshme, duke lehtësuar dhimbjen, përdorni pajisjet e nevojshme;
nëse keni pyetje ose keni ndonjë dyshim dhe shqetësim, atëherë mos kini turp dhe kontaktoni një mami ose mjek;
nëse i gjithë personeli mjekësor u largua nga dhoma (kjo ndodh shpesh në fazën e kontraktimeve), atëherë nëse është e nevojshme, mos ngurroni të kërkoni vëmendje për veten tuaj, sepse në këtë situatë është më mirë ta luani të sigurt në çdo rast;
përpiquni të mos bërtisni, pasi kjo nuk lehtëson dhimbjen, por heq forcën që do t'ju nevojitet në përpjekje;
është e padëshirueshme të uleni gjatë kontraktimeve, sepse kjo krijon një ngarkesë të madhe në kokën e fëmijës (mund të hidheni në një fitball);
anestezoni kontraktimet me vetëmasazh, me lindja me partneritet masazhi duhet të bëhet nga një partner;
duhet mbajtur mend se punëtorët mjekësorë njerëzit janë njësoj si gjithë të tjerët, secili ka karakterin, disponimin e vet, kështu që nuk keni nevojë të reagoni ashpër nëse nuk ju pëlqen diçka në komunikim, në fund të fundit, dhimbje mund të japë një vlerësim të njëanshëm të situatës;
nëse lindja bëhet me një partner, atëherë ai mund të kontrollojë sjelljen e personelit mjekësor, por para së gjithash, duhet të jeni dashamirës ndaj punës së ekipit dhe të mos gjeni faj për çdo gjë të vogël;
gjatë përpjekjeve për të shtyrë ekskluzivisht nën komandën e një mjeku ose mamie, pavarësia është e papranueshme dhe mund të dëmtojë foshnjën;
pas lindjes do të duhet të shtriheni për rreth dy orë pa u ngritur, pasi janë të mundshme komplikimet dhe stafi mjekësor do të monitorojë gjendjen e nënës.

Çdo grua është individuale dhe të gjitha lindjet nuk janë si njëra-tjetra, por mjekët obstetër-gjinekologë bëjnë punën e tyre çdo ditë, duke ndihmuar në lindjen e foshnjave, ndaj duhet të kuptoni se të qëndroni të qetë dhe të dëgjoni personelin mjekësor është gjëja më e mirë që mund të bëni. për vete.të begatë procesi i lindjes.
Duhet të përgatiteni që pas lindjes nuk mund të shkoni menjëherë në shtëpi, por do t'ju duhet të kaloni pak kohë në spital. Kjo është e nevojshme që nëna dhe i porsalinduri të jenë nën mbikëqyrjen e specialistëve.
Mjekët do të vijnë rregullisht në repart për ekzaminim dhe, nëse është e nevojshme, infermieret do ta ftojnë nënën për analiza ose ekzaminime, do të japin këshilla për higjienën personale, ushqimin dhe kujdesin ndaj fëmijëve. E gjithë kjo bëhet për të eliminuar komplikimet dhe për t'u siguruar që gjithçka të shkojë mirë.

Si duhet të silleni në repartin e paslindjes?
nëse diçka dhemb ose shkakton ankth, duhet të shihni një mjek;
gjatë raundeve nga specialistë, duhet të pyesni të gjithë pyetje emocionuese, edhe nëse duken budallenj;
pajtohen me rekomandimet dhe emërimet;
mos refuzoni t'i nënshtroheni ekzaminimeve dhe ekzaminimeve si për veten tuaj ashtu edhe për fëmijën tuaj, sepse është më mirë të siguroheni edhe një herë që gjithçka është në rregull sesa të humbisni diçka;
mbani mend se ekzistojnë rregulla të përcaktuara sjelljeje në një institucion mjekësor, prandaj duhet ta konsideroni këtë dhe ta respektoni atë;
nuk ka nevojë të bëhen kërkesa të shtuara për rehati ndaj repartit (nëse nuk është reparti VIP i premtuar);
nëse duhet ta ndani repartin me një nënë ose nëna tjetër, atëherë duhet ta merrni parasysh këtë në sjelljen tuaj (mos flisni me zë të lartë, mos telefononi nje numer i madh i vizitorët, edhe nëse vizitat lejohen);
nëse keni pyetje, mund të telefononi infermieret që do t'u përgjigjen atyre.

Kur përgatiteni për lindjen e fëmijës, nuk duhet harruar se procesi kërkon jo vetëm forcë fizike dhe qëndrueshmëri, por humor psikologjik. Prandaj, duhet të rezervoni qetësinë dhe besimin se gjithçka do të jetë mirë.

Për një dorëzim të suksesshëm, ia vlen të ndiqni disa rekomandime të thjeshta por efektive.

Askush nuk është i imunizuar nga procesi i vështirë i lindjes ( bebe e madhe me kanale të ngushta të lindjes, keqprezantim, patologji të ndryshme), por më shpesh, shumica e grave lindin pa komplikime, dhe gruaja në lindje thjesht nuk di të përshtatet rezultat pozitiv, nuk dëgjon këshillat e mjekëve obstetër. Qëndroni pozitiv gjatë gjithë shtatzënisë. Mos dëgjoni tmerret për maternitetet dhe mjekët obstetër të tmerrshëm.

Kontraksionet e para nuk do të thotë se brenda pak minutash do ta gjeni veten në tavolinë në sallën e lindjes. Në lindjen e parë kalojnë disa orë nga momenti i kontraktimeve deri në lindjen e një fëmije. Swift mund të jetë lindja e dytë ose e tretë. të lindë fëmijën e parë në Transporti publik, para se të arrini në spital, më tepër nga sfera e fantazisë. Por megjithatë, nuk ia vlen të rrezikosh, sepse gjithçka mund të ndodhë.

Filloni të sintonizoheni emocione pozitive disa javë para lindjes. Komponenti psikologjikështë një faktor i rëndësishëm. Hormonet e lumturisë, të hedhura në gjak, lehtësojnë dhimbjen. Lexoni komentet e atyre që kanë lindur lehtë, nëse është e mundur, kufizoni komunikimin me gratë që priren të dramatizohen dhe shqetësohen. Mos shikoni programe dhe filma rreth lindjes së vështirë. Në kinema, lindja e tmerrshme me gra që ulërijnë. Gratë që vizituan maternitetin konfirmojnë se doli të ishte aspak aq e frikshme sa dukej.

Lehtë durojnë gratë e lindjes që çuan mënyrë jetese aktive para dhe gjatë shtatzënisë, nuk bëri mope, buzëqeshi, mbajti trupin në formë, bëri gjimnastikë.

Të lehta gjatë shtatzënisë ushtrime fizike të tilla si noti dhe ushtrimet.

Harbingers karakterizohet nga ngërçe në bark dhe dhimbje të lehta, të cilat më pas shfaqen, më pas zhduken. Gjatë paralajmërimeve, mund të mblidheni ngadalë në një institucion mjekësor. Kontraksionet e vërteta janë spazma që përsëriten çdo 20-25 minuta.

Dhimbja gjatë kontraktimeve në intensitet është pothuajse e njëjtë si me çrregullimet e tretjes. Por ky shqetësim është në gjendje të durojë çdo grua të arsyeshme me një prag normal dhimbjeje.

Gjatë kontraktimeve, pjesa e poshtme e shpinës mund të dhemb dhe të tërheqë pjesën e poshtme të barkut. Nëse kjo është lindja juaj e parë, nuk do t'i ngatërroni këto ndjesi me asgjë tjetër dhe do të kuptoni menjëherë se këto janë kontraktime.

Mund të shkoni në një institucion mjekësor kur shfaqen shenjat e para: ngërçet e barkut, fillimi i shkarkimit të tapës mukoze, uji i larguar. telefononi ambulancë menjëherë nëse hapet gjakderdhje. Gjaku nuk tregon domosdoshmërisht se keni probleme me trupin ose diçka i ka ndodhur fëmijës. Ndonjëherë gjaku para lindjes është normë. Në çdo rast, vetëm mjekët mund ta përcaktojnë këtë.

Prandaj, mos jini joserioz dhe thirrni menjëherë një ambulancë. Nëse kontraktimi përsëritet çdo 10 minuta, së shpejti do të shkoni në dhomën e lindjes.

Në maternitet do t'ju ekzaminojnë, do të marrin gjak për një grup gjaku dhe do t'ju dërgojnë në repartin e paralindjes ose të maternitetit. Merrni frymë thellë dhe rrallë nëse filloni të nervozoheni. Frymëmarrja e duhur ndihmon për t'u qetësuar dhe mbledhur përbrenda. Merrni frymë ngadalë përmes hundës (për numërimin katër) dhe nxirreni ngadalë përmes gojës (për numërimin gjashtë).

Mos harroni, mjekët në spital janë po aq të interesuar rrjedhje normale proces gjenerik. provoni shmangni anestezinë. Analgjezikët absolutisht nuk do t'i bëjnë dobi fëmijës, dhe ju jeni në gjendje t'i mbijetoni dhimbjes vetë. Vlen të kontaktoni mjekët me një kërkesë për t'ju dhënë ilaçe vetëm në raste ekstreme- nëse dhimbja është e padurueshme.

Me kontraktime të shtuara ecja mund të zvogëlojë shqetësimin. Nëse keni një sistem, nuk do të jeni në gjendje të ecni nëpër repart. Në këtë rast, ju mund të shkelni në vend, të qëndroni. Megjithatë, ndonjëherë mjekët, për arsye sigurie, nuk i lejojnë pacientët të ecin, duke rekomanduar vetëm pozicionin në shpinë. Në këtë rast, shtrirja në krah dhe frymëmarrja e qetë dhe e thellë ndihmon në lehtësimin e dhimbjes. Përkulni këmbët në gjunjë dhe tërhiqni drejt stomakut.

Çdo lindje, veçanërisht e para, është një ngjarje e gëzueshme dhe e rëndësishme. Me siguri do t'i kujtoni me dashuri për pjesën tjetër të jetës tuaj. Prandaj, asgjë nuk duhet t'i errësojë ato.

Ndonjëherë mjekët me nxitim harrojnë të bëjnë klizmë. Kujtojuni urdhërdhënësve për këtë dhe kërkoni me ngulm procedurën. Lindja pa klizmë nuk mund t'ju shkaktojë ndonjë shqetësim. Por psikologjikisht do të jeni më mirë nëse jeni të sigurt se lindja do të shkojë mirë.

Ju do të mbaheni në dhomën e paralindjes derisa të hapet qafa e mitrës dhe të fillojnë përpjekjet. Opsioni më i mirë - lindje natyrale pa stimulim. Prandaj, nëse nuk ka indikacione të veçanta për shtrimin në spital, mos u shtrini për ruajtje para lindjes.

Mos harroni se mjekët caktojnë datën e duhur, por çdo organizëm është i ndryshëm. Një fëmijë nuk mund të lindë në orar, kjo do të ndodhë kur trupi i gruas të jetë gati për shfaqjen e foshnjës.

përpjekjet- ky është fillimi i procesit të menjëhershëm të lindjes. Gruaja ndjen një tension midis këmbëve dhe nuk mund të kontrollojë veprimet e saj në këtë fazë.

Ajo fillon të shtyjë në mënyrë të pavullnetshme, sikur të përpiqet ta dëbojë fëmijën nga trupi. Ndërhyrja e mjekëve obstetër në këtë moment kërkohet menjëherë - për faktin se përpjekjet e para nuk kontrollohen keq, një grua mund të sforcohet shumë dhe të marrë lot perineal.

Në tryezën e lindjes që ju nevojitet shtrihu pa u ulur. Për ta bërë këtë, ju duhet të mbani trupin në peshë, duke mbështetur këmbët tuaja në dysheme, dhe të kapeni me duar për tavolinën e lindjes. Shtrihuni në shpinë, kapni shiritat e tavolinës me duar, mbështetni këmbët tuaja në shkallët . Mjekët do t'ju udhëzojnë për hapat e ardhshëm, dëgjoni me kujdes.

Mos kini frikë - ju mund ta përballoni atë, edhe nëse jeni duke lindur për herë të parë. Shtytja duhet të jetë në ato momente kur përpjekja intensifikohet. Me një përpjekje, bëni një përpjekje dhe përpiquni të lindni kokën.

Trupi ndjen kur kjo ndodh dhe do t'ju tregojë kur të bëni një përpjekje dhe kur të ndaloni. Një obstetër i mirë do t'ju ndihmojë duke përhapur perineumin tuaj me duart tuaja.

Në disa raste kërkohet prerje perineale. Ky prerje bëhet me bisturi ose gërshërë kirurgjikale. Kjo procedurë është pa dhimbje për shkak të tensionit të muskujve dhe lëkurës së perineumit. Nëse mjeku këshillon një prerje, pajtohuni. Ju do të qepni nën anestezi dhe plaga shërohet shpejt. Diseksioni - alternativë e mirë prishet. Kërkohet për kanalet e ngushta të lindjes, kur fëmija është i lidhur me kordonin e kërthizës.

Gjëja kryesore në lindje është lindja e kokës. Duke e lindur atë, mjeku do t'ju tregojë se kur duhet të lehtësoni intensitetin e veprimeve tuaja. Pasi të keni lindur kokën, do të duhet të shtyni përsëri për të lindur supet. Koka e të porsalindurit është më e gjerë se trupi, ndaj pasi e keni lindur, keni kaluar rrugën më të vështirë. Atëherë nuk keni pse të sforcoheni - keni lindur me sukses një fëmijë. Pas lindjes së shpatullave, fëmija do të shkojë në duart e mjekëve obstetër.

Çfarë është e mundur dhe çfarë është e pamundur gjatë lindjes dhe lindjes?

Gjatë kontraktimeve

Gjatë përleshjeve, nuk mund të:

panik;
ecni nëse stafi mjekësor e ndalon;
uluni nëse qafa e mitrës është zgjeruar plotësisht;
mos bini për të shmangur shkëputjen e placentës;
mos shkoni vetë në spital;
mos harroni dokumentet dhe kartën e këmbimit;
Ju nuk mund të merrni qetësues vetë.

Gjatë kontraktimeve, ju mund të merrni shkurt procedurat e ujit; ju mund të ecni nëpër korridoret e spitalit nëse nuk ka kundërindikacione.

në lindje

Gjatë lindjes, nuk mund të:

Tensionimi i muskujve të fytyrës - kjo do të shpërthejë enët e gjakut. Ju duhet të përqendroni të gjithë energjinë tuaj në shtytje. Mundohuni të mos bërtisni. E qara humb forcën e nevojshme për lindjen e fëmijës.
Mos shtyni nëse nuk është e nevojshme, d.m.th. nëse nuk ndjen presion.
Ju nuk mund të hani disa orë para lindjes.
Ju nuk mund të uleni në vithe kur fëmija është tashmë në kanalin e lindjes (ulja do të ndërpresë oksigjenin dhe do të dëmtojë kokën e foshnjës).
Mos hiqni dorë nga droga ndihmë emergjente nëse lind nevoja.

Gjatë lindjes, mund të bisedoni me obstetër, të konsultoheni për masat e mëtejshme. Ju nuk mund ta frenoni dëshirën për të urinuar. Më besoni, mjekët nuk e kanë parë këtë ende.

Dëgjoni këshillat e mjekëve obstetër kur e gjeni veten në tryezën e lindjes. Mjekët kompetentë punojnë jo vetëm në klinika me pagesë, por edhe në spitale publike. Mjekut i intereson edhe fakti që lindja e pacientit të kalojë pa komplikime.

Frymëmarrja e duhur duhet të praktikohet gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë.

Mund të merrni frymë përmes hundës dhe të nxirrni përmes gojës. Llogaritni për veten tuaj. Frymëmarrja duhet të jetë e barabartë, e qetë, e thellë. Thithja gjatë kësaj periudhe vendimtare duhet të jetë më e shkurtër se nxjerrja. Nxjerrja bëhet përmes buzëve të shtrira përpara. Kjo teknikë ju ndihmon juve dhe fëmijës - indet janë të ngopura me oksigjen dhe foshnja nuk do të përjetojë urinë nga oksigjeni.

Mos merrni frymë thellë për të mos shkaktuar marramendje. Po, dhe ju nuk mund të humbni vetëdijen në tryezën e lindjes.

Është e nevojshme të imagjinohet se si do të vazhdojë lindja dhe të sillet në përputhje me rrethanat. Ka një punë të përbashkët të nënës dhe fëmijës, dhe ju duhet të dini se si ta bëni pjesën tuaj të drejtë.

Të kuptuarit se si të silleni gjatë lindjes dhe kontraktimeve do të zvogëlojnë ndjeshëm dhimbjen. Është e rëndësishme të dini se cilat pozicione janë më të mira për të marrë gjatë kontraktimeve dhe si të merrni frymë saktë. Është e rëndësishme të mos shqetësoheni dhe të përqendroni të gjitha mendimet tuaja jo në ndjenjat tuaja, por te fëmija, bebe e shumepritur e cila është gati të shfaqet.

Në periudha të ndryshme të lindjes, duhet të silleni ndryshe:

Faza e parë shoqërohet me fillimin e luftimeve. Ata pushojnë së qeni i pabarabartë dhe ndodhin periodikisht dhe jo shumë shpesh - një herë në 20 minuta për 1-2 minuta. Në këtë kohë, ju mund të silleni si zakonisht, të bëni biznes, të lexoni, të mblidhni gjëra, të bëni një banjë. Koha midis kontraktimeve e lejon këtë, është e nevojshme të ruhet forca. Mundohuni të merrni frymë thellë, me gjoks plot. Është në këtë fazë që ju duhet të shkoni në maternitet për të përmbushur fazën tjetër tashmë atje.
Faza e dytë është rritja e kontraktimeve. Ato ndodhin tashmë çdo dy minuta dhe vazhdojnë për të njëjtën sasi. Këtu është e nevojshme të përmbahen rregulla të caktuara për shembull, mos u ulni ose shtrihuni në shpinë. Është më mirë të ecni, mund të uleni ose të hipni në të katër këmbët. Do të jetë e mundur të merrni frymë thellë vetëm midis luftimeve, dhe gjatë luftës duhet të kaloni në frymëmarrje të cekët "si një qen". Në asnjë rast nuk duhet të frenoni frymën - përmbajtja e oksigjenit në gjak, dhe rrjedhimisht në trupin e fëmijës, varet nga kjo. Kurseni forcën tuaj dhe përpiquni të shpërqendroheni, këndoni këngë, recitoni poezi, dëgjoni muzikë. Ju nuk mund të bërtisni - të bërtiturit mund të provokojnë një spazëm të qafës së mitrës, por ju mund dhe madje duhet të rënkoni gjatë nxjerrjes për të ndihmuar muskujt e qafës së mitrës të relaksohen.
Faza e tretë është tentativat dhe lindja e një fëmije. Përpjekjet e para duhet të trajtohen me kujdes dhe jo me nxitim për t'i ndihmuar: nëse qafa e mitrës nuk është zgjeruar plotësisht, kjo mund të jetë e rrezikshme, kështu që nëse doni të lindni pa lot dhe prerje, mos nxitoni dhe dëgjoni këshilla e mjekut. Është e nevojshme të marrësh frymë, ose si qen, ose duke qarë shpesh, por rregullisht. Ju mund të merrni ajër përpara fillimit të përpjekjes dhe ta lëshoni me forcë, kjo do të ndihmojë lëvizjen e fëmijës. Procesi i shfaqjes së foshnjës do të zgjasë rreth pesë minuta.
Lindja e placentës nuk është më e dhimbshme dhe jo e frikshme. Fëmija ka lindur, është në gjoksin tuaj dhe mjafton të shtyni një herë, me urdhër të mjekut, që placenta të dalë jashtë.

Nuk jeni vetëm gjatë lindjes

Në këtë moment të vështirë të jetës, pranë jush do të ketë mjekë që do t'ju tregojnë patjetër se si të silleni gjatë lindjes. Thjesht duhet të ndiqni me kujdes këshillat e tyre. Nuk do të dëmtojë as pjesëmarrja e bashkëshortit tuaj, i cili duhet të jetë i vetëdijshëm për gjithçka që ju pret dhe të kuptojë mirë se çfarë të bëni dhe si të lindni pa dhimbje dhe pa pushim.

Babai jo vetëm që duhet të shqetësohet për ju, por edhe të ndihmojë vërtet:

kontrolloni veprimet e mjekëve dhe infermierëve nëse ata nuk i kushtojnë aq vëmendje gruas në lindje sa do të dëshironim, sepse ajo vetë nuk është në dorën e kontrollit tani;
masazhoni pjesën e poshtme të shpinës, është e dobishme dhe lehtëson dhimbjen;
ju kujtoj të merrni frymë siç duhet.

Përgatituni për lindjen e fëmijës

Fizikisht, trupi juaj do të përgatitet për lindjen e fëmijës dhe do të bëjë gjithçka që nevojitet. Duhet të përgatiteni edhe mendërisht për lindjen në mënyrë që të jeni të qetë dhe ta ndihmoni fëmijën të lindë vetë me të gjitha forcat. Nëse je i përgatitur psikologjikisht për dhimbjen që shoqëron lindjen e një fëmije, mund të drejtosh të gjitha forcat për ta ndihmuar atë të vijë në këtë botë pa dhimbje. Ju thjesht merrni përsipër dhimbjen e tij - kjo vetëdije do t'ju ndihmojë, sepse tashmë jeni nënë!

Çdo nënë e ardhshme duhet të dijë se si të sillet gjatë lindjes, përpjekjeve dhe kontraktimeve. Është e nevojshme edhe për shëndetin e saj, sjellje korrekte ndikon drejtpërdrejt në dhimbjen e lindjes. Dhe, jo më pak e rëndësishme, çdo gabim mund t'i kushtojë shëndetit të foshnjës, sepse kalimi nëpër kanalin e lindjes është një stres dhe stres i madh për një organizëm të vogël dhe të pambrojtur.

Në këtë artikull do të shqyrtojmë gabimet më të zakonshme që bëjnë nënat e reja dhe do të japim këshilla se si t'i shmangni ato. Le të prekim temën e këputjeve - dëmtimi i indeve të perineumit. Ndryshe nga besimi popullor, pjesa më e madhe nuk është aspak për shkak të mospërputhjes në madhësinë e kokës së fetusit dhe vaginës, dhe për shkak të sjelljes së gabuar të gruas në lindje.

Qëndrimi i duhur për lindjen e fëmijës

Qëndrimi i adoptuar nga gruaja në lindje luan një rol të rëndësishëm gjatë lindjes. Ekziston një konsensus midis mjekëve obstetër vende të ndryshme nr. Në disa vende ka tradita kur një grua lind në anën e saj, por në shumicën e shteteve, duke përfshirë edhe vendin tonë, lindja bëhet në një pozicion të shtrirë.

Gjëja kryesore këtu është që nuk mund të uleni dhe as të shtriheni në shpinë. Së pari, kalimi i fëmijës përmes kanalit të lindjes është i vështirë. Së dyti, ekziston rreziku i ngjeshjes së enëve të mëdha në shpinë dhe në pjesën e poshtme të shpinës - aorta, vena e poshtme. Kjo mund të çojë në uria nga oksigjeni dhe asfiksia.

Frymëmarrja e duhur

Si të silleni gjatë lindjes dhe kontraktimeve, kur ndodhin ndjesi veçanërisht të dhimbshme, gratë në lindje duhet ta dinë paraprakisht. Nëse ajo ndoqi kurse për nënat e ardhshme, atëherë prej tyre me siguri mësoi rëndësinë e frymëmarrjes së duhur për të mos shqyer. Teknikat e tyre të veçanta ekzistojnë për secilën fazë të lindjes së fëmijëve - fillestare dhe tentative.

Një grua në lindje me barrën e saj nuk lihet vetëm. Një mjek obstetër do ta ndihmojë atë me këshilla, ai gjithashtu do të shpjegojë për frymëmarrjen në faza të caktuara të lindjes. Në përgjithësi, mjafton të zotëroni tre teknika themelore:

numërimi i frymëmarrjes- praktikuar me kontraktime të hershme, jo shumë të dhimbshme; gjatë luftës, merret një frymë (4 numërime), pas disa sekondash, një nxjerrje e ngadaltë (gjashtë numërime);
frymëmarrja në stilin e qenve- i domosdoshëm për kontraktimet akute, të dhimbshme; nuk mbahet numërimi në mendje, thithjet dhe nxjerrjet me ritëm të shpejtë, duke respektuar ritmin;
frymëmarrje intensive- praktikohet gjatë tentativave, kur fëmija përjashtohet nga mitra; në fillim të përpjekjes tjetër (kohëzgjatja e saj është rreth një minutë), merret një frymë thellë, pastaj, duke e drejtuar përpjekjen në pjesën e poshtme të barkut, gruaja nxjerr me forcë, sikur të përpiqet të shuajë qirinjën.

Rëndësia e frymëmarrjes së duhur gjatë kontraktimeve dhe përpjekjeve nuk mund të mbivlerësohet. E bën lindjen më pak të dhimbshme, përshpejton procesin e dëbimit të fëmijës, ngop trupin e nënës me oksigjen.

Duke shtyrë saktë

Mjeku obstetër ndihmon edhe gruan në lindje që të kryejë saktë përpjekjet ekzorcuese, ndaj duhet të ndjekim udhëzimet e tij.

Duke shtyrë jo në kokë, por brenda pjesa e poshtme barku. Do të jetë më e vështirë të përcaktoni pikën në të cilën duhet të bëni përpjekje pa qëndrimin e duhur.
Ne bëjmë përpjekje maksimale gjatë kulmit të përpjekjes - për një përpjekje (rreth një minutë), duhet të keni kohë për të bërë 2-3 përpjekje dëbuese. Është gjatë kësaj periudhe që si gruaja në lindje dhe fëmija veprojnë në mënyrë sinkrone.
Ju nuk mund të shtyni derisa qafa e mitrës të zgjerohet plotësisht - kontraktime të forta, një ndjenjë gatishmërie kanali i lindjes tek lindja dhe presioni i kokës së fëmijës krijojnë një dëshirë për të shtyrë. Megjithatë, përpjekjet e parakohshme çojnë në çarje perineale dhe lëndime të fetusit.

Të mësosh paraprakisht se si të sillesh gjatë lindjes, përpjekjet dhe kontraktimet është çelësi për një lindje të lehtë. Gjëja kryesore është të mos nxitoni dhe t'i bindeni rekomandimeve të mjekut obstetër.