Çfarë duhet të bëni për ta bërë lëkurën elastike. Si ta bëni lëkurën e trupit të zhdërvjellët dhe elastike në shtëpi

Ndërsa plakeni, lëkura juaj tenton të bëhet më e hollë. Prandaj, është e rëndësishme të kujdeseni për lëkurën tuaj për ta mbajtur atë të butë dhe të shtrënguar. Hollimi i lëkurës mund të ndodhë kur nivelet e kolagjenit në lëkurë ulen dhe elasticiteti i lëkurës humbet. Kolagjeni është një proteinë që gjendet në lëkurë që ndihmon në ushqimin e lëkurës dhe mbajtjen e saj të shëndetshme. Hollësia e lëkurës mund të shkaktohet edhe nga përdorimi afatgjatë i pomadave steroide, të cilat lehtë shkaktojnë lezione të lëkurës dhe bëhen të brishtë dhe të tejdukshëm. Për fat të mirë, ka një sërë mënyrash që mund të provoni për ta bërë lëkurën tuaj të duket më e trashë, më e fortë dhe më e shtrënguar.

Hapat

Përdorimi i produkteve kozmetike

Aplikoni krem hidratues çdo ditë. Për marrjen rezultatet më të mira përdorni një krem hidratues që përmban këta përbërës: vitamina C, A, E dhe beta-karoten. Hidratuesit që përmbajnë retinë (forma acide e vitaminës A) mund të përdoren në lëkurë për të stimuluar ndarjen e qelizave. Produktet retinoid janë në dispozicion si serume, pomada dhe kremra.

Përdorni vajin e vitaminës E në lëkurë. Shponi një kapsulë me vitaminë E dhe shtrydhni përmbajtjen në duar përpara se ta aplikoni në lëkurën tuaj. Vitamina E ndihmon lëkurën të trashet, veçanërisht kur aplikohet në mënyrë topike.

Aplikoni gjithmonë krem kundër diellit jashtë. Përdorni çdo ditë krem kundër diellit sidomos në vendet që nxehen shumë gjatë verës. Provoni të vishni një krem me një SPF prej të paktën 15 (ose më të lartë nëse keni veçanërisht të zbehtë ose lëkurë e ndjeshme), edhe nëse është një ditë me vranësira, pasi rrezet UV të diellit mund të depërtojnë në retë.

Mundohuni të mos përdorni kremra steroide në lëkurën tuaj. Nëse është e mundur, shmangni përdorimin e kremrave steroide në lëkurë pasi ato mund të kenë një efekt hollues. Bisedoni me mjekun tuaj nëse ju janë përshkruar kremra steroide për të trajtuar një gjendje themelore të lëkurës, siç është ekzema. Dermatologu zakonisht përshkruan mjete alternative për trajtime sipërfaqësore që nuk përmbajnë steroide.

Aplikoni produkte që përmbajnë vitaminë C. Përdorni serume, kremra dhe locione që përmbajnë vitaminë C. Vitamina C ndihmon në shëndoshjen e lëkurës dhe stimulon prodhimin e kolagjenit. Me përdorim të rregullt, ndihmon lëkurën të trashet.

Përdorni pomada me vaj kamelie në lëkurë. Farat e luleve të kamelisë mund të shtrydhen për të marrë vajin e farës së kamelisë. Ky vaj mund të përdoret për të trashur lëkurën.
- Për të bërë një pomadë, përzieni disa pika vaj të farës së kamelisë me 1/4 lugë çaji vaj vitaminë E, 3 pika vaj livande dhe një lugë çaji vaj aguliçe. Shkundeni këtë përzierje përpara përdorimit. Fërkoni disa pika balsam çdo ditë në lëkurë për ta ndihmuar atë të shëndoshet.
- Ndër përdorimet, pomada duhet të ruhet në frigorifer.
Provoni të përdorni antioksidantë sipërfaqësorë për të parandaluar dëmtimin e lëkurës. Antioksidantët e sipërfaqes mund të përdoren për të parandaluar dëmtimin e lëkurës dhe për të riparuar lëkurën e dëmtuar. Kërkoni trajtime sipërfaqësore që përmbajnë ndonjë nga përbërësit e mëposhtëm:
- Ekstrakt i çajit jeshil, vitaminë A, vitaminë E, tokotrienole, nitrit bor, acid alfa lipoik, dimetilaminoetanol, pentapeptide dhe vajra vegjetale si vajrat e zambakut, marigoldit dhe xhensenit.
Ndryshimi i dietës suaj
1. Hani ushqime që janë të pasura me vitamina C dhe E. Këto vitamina riparojnë indet e konsumuara në trup dhe për këtë arsye ngadalësojnë procesin e plakjes. Ushqimet e pasura me vitaminë C ndihmojnë në rritjen e prodhimit të kolagjenit, i cili nga ana tjetër ndihmon në shëndoshjen e lëkurës me kalimin e kohës.
  - Ushqimet që janë të pasura me vitaminë C përfshijnë: agrumet, portokallet, kivi, brokoli, domatet dhe lulelakër. kërkesë ditore në vitaminë C - 75-90 mg.
  - Ushqimet që janë të pasura me vitaminë E: vaj ulliri, avokado, brokoli, kungulli, papaja, mango dhe domate. Kërkesa ditore është 15 mg.
  - Ushqime të pasura me vitaminë A: portokall, kunguj, patate të ëmbla, spinaq dhe karota. Nevoja ditore për vitaminë A është 700-900 mg.
2. Pini të paktën tetë gota ujë në ditë. Uji ndihmon në largimin e mbetjeve dhe toksinave nga trupi, dhe për këtë arsye rikthen lëkurën. Gjithashtu ndihmon në përmirësimin e elasticitetit të lëkurës dhe e lejon atë të shërohet natyrshëm.
  - Përveç ujit të pijshëm, ju gjithashtu mund të përmirësoni nivelet tuaja të hidratimit duke pirë çajra bimor dhe duke ngrënë fruta dhe perime me përmbajtje të lartë uji, si shalqiri, domatet, panxhari dhe selino.
3. Merrni vaj borage ose vaj peshku shtesë. Plotësoni dietën tuaj me vajin e farës së boragut dhe vajin e peshkut. Ato ndihmojnë në forcimin e kolagjenit nën lëkurë dhe e mbajnë lëkurën të hidratuar.
  - Këto vajra janë gjithashtu të pasura me vitaminë B3, e cila është shumë e rëndësishme për lëkurë të shëndetshme. Një formë e vitaminës B3 (e njohur si niacinamide) madje mund të ndihmojë në reduktimin e rrudhave dhe përmirësimin e elasticitetit të lëkurës.
  - Doza e rekomanduar ditore e këtyre vajrave është 50 mg. Merrni ato nga goja, në formën e kapsulave.
4. Hani lëngun e kockave. Lëngu i kockave është një ushqim tradicional i njohur për të forcuar sistemi i imunitetit. Është një burim i shkëlqyer i mineraleve dhe xhelatinës. Lëngu i kockave gjithashtu mbështet nyjet, lëkurën dhe flokët falë përmbajtjes së lartë të kolagjenit. Ndihmon në eliminimin e celulitit pasi promovon indin lidhor të lëmuar.
  - Për të bërë lëng kockash, kërkoni eshtra me cilësi të lartë të ushqyer me bar, kocka bizoni, kocka bagëtish ose kocka peshku të kapur nga egër. Shtoni gati 1 kg. kockat në 3-4 litra ujë dhe lërini të vlojnë. Ulni nxehtësinë dhe vazhdoni të zieni për 24 orë për kockat e mishit ose 8 orë për kockat e peshkut.
  - Qëllimi i zierjes për një kohë të gjatë është që me të vërtetë të zbuten kockat derisa të mund ta nxirrni lëngun xhelatinoz përmes një sitë. Pijeni zierjen ose përzieni me pjata të tjera.

Lëkura elastike është ëndrra e çdo gruaje, e cila, për fat të mirë, është lehtësisht e arritshme edhe në shtëpi. Ka një rregull i rëndësishëm në qasjen ndaj restaurimit të lëkurës - sistematike. Nëse lëkura "përkëdhel" vetëm herë pas here, atëherë, natyrisht, do të "përkëdhel" edhe pronarin me të. pamje e bukur periodikisht.

Si ta bëni lëkurën e fytyrës elastike?

Para së gjithash, ju duhet të pastroni dhe hidratoni lëkurën çdo ditë, dhe gjithashtu ta bëni atë disa herë në javë. maska ushqyese. Nëse fytyra filloi të mbulohej me rrudha të imta, atëherë kjo do të thotë që lëkura nuk ushqehet dhe hidratohet mjaftueshëm: krem nate kundër rrudhave do të bëhet një mbështetje sistematike, por, përveç kësaj, ju duhet të bëni maska speciale.

Elasticiteti i lëkurës së fytyrës mund të rikthehet në këtë mënyrë shtëpiake: përzieni 3 lugë gjelle. l. vaj ulliri, ½ lugë vaj jojoba, 1 lugë krem dhe shtoni argjilë rozë në sasi të tillë që fitohet një masë kremoze. Më pas aplikojeni përzierjen në fytyrën tuaj për 15-20 minuta, më pas shpëlajeni. ujë të ngrohtë dhe aplikoni krem kundër rrudhave. Ju mund të bëni një maskë çdo ditë tjetër për dy javë, dhe më pas kaloni në mënyrën e zakonshme dhe kryeni procedurën 2 herë në javë.

Kjo maskë nga njëra anë ushqen lëkurën me vajra dhe nga ana tjetër e shtrëngon me argjilë.

Është gjithashtu e dobishme të bëni goditje të lehta në fytyrë në mëngjes dhe në mbrëmje pas larjes: kjo largon ënjtjet dhe përshpejton rinovimin e lëkurës.

Si ta bëjmë lëkurën e trupit elastike?

Pas një humbje të mprehtë në peshë, shtatzënisë ose për arsye të moshës, lëkura në trup mund të bëhet jo tërheqëse. Më shpesh, problemet shfaqen në bark, kofshë dhe gjoks, dhe për secilën zonë ekziston një procedurë optimale që ndihmon në rritjen e elasticitetit të lëkurës.

Si ta bëjmë lëkurën e barkut elastike: përshpejtojmë rigjenerimin

Për ta bërë lëkurën e barkut më elastike, ndërsa bëni dush, merrni kripë guri dhe vaj ulliri: së pari, lubrifikoni zonë problematike vaj dhe më pas përdorni kripën si skrab. Vaji i ullirit ushqen dhe forcon në mënyrë të jashtëzakonshme lëkurën, dhe kripa ka një veti baktericid, prandaj, nëse lëkura ka humbur elasticitetin në të gjithë sipërfaqen e trupit, atëherë kjo procedurë është e dobishme për të gjitha zonat përveç zonave të ndjeshme.

Si ta bëni lëkurën e këmbëve elastike: bëni mbështjellje

Mbështjelljet janë ideale për këtë zonë. Për të arritur lëkurë elastike në shtëpi, merrni balta e gjelbër, e hollojmë me ujë derisa të bëhet kremoze, shtojmë 2-3 pika vaj menteje dhe i përziejmë përbërësit. Më pas aplikojeni përzierjen në zonën e problemit, mbështilleni me film ushqimor, vendoseni veshje të ngrohta dhe ecni kështu për disa orë (nëse keni mjaft durim, sepse vaji i mentes është shumë “i ftohtë”). Më pas lajeni baltën dhe lyeni lëkurën me vaj ulliri ose krem ushqyes. Bëjeni këtë procedurë për një javë çdo ditë, dhe më pas disa herë në javë derisa të arrihet efekti.

Si ta bëjmë lëkurën e gjirit elastike: përdorim përzierje efektive

Për të forcuar lëkurën në zonën e dekoltesë, përdorni një përzierje pjeshke, pluhur dhe vajrat e rrushit të përziera në përmasa të barabarta. Fërkojeni këtë produkt çdo ditë gjatë dushit, lëreni të veprojë për 10-15 minuta dhe më pas shpëlajeni. Fakti është se në këtë zonë është e papranueshme të përdoren metoda agresive, kështu që është më mirë të ndalemi në vajra natyrale. Edhe kremrat për strijat shpesh kanë komponentët e dëmshëm që nuk mund të zbatohet në këtë fushë.

Përtëritje e lëkurës përmes dietës dhe stërvitjes

Dietë për lëkurë të fortë

Për të mësuar se si ta bëni lëkurën tuaj më të fortë, ju duhet të kuptoni pse ajo humbi elasticitetin. Kjo është kryesisht për shkak të pamjaftueshmërisë nivel të lartë kolagjenit, i cili përbën 30% të sasisë totale të proteinave në trup. Prandaj, dieta për lëkurë elastike është kryesisht për të rritur marrjen e proteinave. Por vitaminat janë gjithashtu të rëndësishme: C, E, A, kështu që duhet të shtoni në dietë kivi (në të cilin ka shumë më shumë vitaminë C sesa agrumet) dhe arra (bajame ose lajthi).

Sport për lëkurë elastike

Gjatë sportit, prodhohet acid laktik, i cili, duke hyrë në gjak, rinovon të gjithë trupin. Bëni ushtrime në shtëpi për ato zona ku lëkura është bërë e zbehtë: mbledhje për ijet, lëkundje shtypëse për barkun dhe shtytje në duar për gjoksin.

Gjithashtu, për lëkurë të shtrënguar dhe elastike, duhet të vizitoni pishinën disa herë në javë, thjesht mos harroni të lyeni të gjithë trupin me krem pas saj, sepse. pishinat kanë ujë të fortë dhe mund ta thajnë pak lëkurën.

Është e rregulluar nga natyra që bukuria femërore e brishtë dhe jetëshkurtër: para se të mbushin moshën 30 vjeç, shumë zonja me trishtim vërejnë shenjën e parë të zbehjes - lëkura humbet tonin e saj. Por në të njëjtën kohë, shumë njerëz arrijnë të "shpëtojnë fytyrën" fjalë për fjalë dhe të duken edhe më shumë bukur. vite të gjata. Sekreti është i thjeshtë: rinia dhe freskia e lëkurës mbështetet çdo ditë kujdes i përpiktë për një, dhe jo domosdoshmërisht sallon - jo të gjithë mund ta përballojnë atë. Sidomos disa procedurat kozmetike ende nuk mjafton - nevojitet një qasje gjithëpërfshirëse. Sot do të mësojmë se si ta bëjmë lëkurën e fytyrës të zhdërvjellët dhe të tonifikuar në shtëpi.

Rreth të dobishme dhe të dëmshme

Në luftën për elasticiteti i lëkurësështë e rëndësishme të kuptohet se proceset e plakjes në trup lansohen shumë herët, kur një grua mezi i ka kaluar të 20-at. Por ka një sërë faktorësh, e cila ngadalësoni ose, anasjelltas, përshpejtoni ndryshimet që kanë filluar:

Sjellja e të ngrënit
Ne jemi ajo që hamë - kjo nuk është vetëm një shprehje e zakonshme, por e vërteta e jetës. Konsumimi i ushqimeve të shpejta, ushqimeve komode, pijeve me sheqer, konsumimi i tepërt i kafeinës, sheqerit, yndyrave çon jo vetëm në zhdukjen e belit, por edhe në rënien e lëkurës. Duke ndjekur parimet ushqyerjen e duhur Mund të shpëtoni nga shumë probleme shëndetësore dhe si bonus, të merrni lëkurë të tonifikuar të fytyrës.
Sjellja e të pirit
Të gjithë kanë dëgjuar për të famshmit "tre litra ujë në ditë", por pak njerëz arrijnë të pinë kaq shumë. Në fakt, 3 litra është një vlerë shumë arbitrare: sipas nutricionistëve, gjithçka varet nga pesha, profesioni dhe mosha. Pra, për 1 kg peshë trupore të një gruaje në ditë, kërkohen 30 g. uje i paster thjesht në proceset jetësore, dhe me sforcim fizik, kjo shifër do të rritet ndjeshëm. Një tepricë e lëngjeve në trup nuk është më pak e rrezikshme sesa mungesa e tij.
Mjedisi ekologjik
Udhëtimi i vazhdueshëm në sektorë të ndryshëm klimatikë, ndryshime të shpeshta të papritura të temperaturës, shumë orë ekspozim ndaj diellit ose erës së fortë - e gjithë kjo ndikon në elasticitetin e lëkurës së fytyrës, sepse ajo është më pak e mbrojtur nga mjedisi agresiv i motit.
Stresi dhe mungesa e gjumit
Ata janë të lidhur fort me njëri-tjetrin, duke gjeneruar dhe mbështetur njëri-tjetrin. Shpesh kemi frikë të kërkojmë ndihmën e një specialisti, megjithëse nuk jemi në gjendje të përballojmë vetë çrregullime të tilla. Si rezultat, tharja e shpejtë e lëkurës së fytyrës, humbja e elasticitetit. Një kurs qetësuesish dhe klasa yoga të miratuara nga mjeku - rekomandime të tilla zakonisht jepen nga kozmetologët, duke ndihmuar një grua të shtrëngojë lëkurën e saj.
Ajri i thatë i brendshëm
Shumica e zyrave të punës janë të pajisura me kondicionerë që janë përgjegjës për një temperaturë të rehatshme, por kjo nuk garanton lagështi të mjaftueshme të ajrit. Ndërsa për apartamentet, ngrohja qendrore dhe përdorimi i vazhdueshëm i sobës me gaz gjithashtu ndikojnë negativisht në përmbajtjen e lagështirës. A e keni vënë re se sa e ashpër bëhen rrobat që janë tharë tepër në bateri? Diçka e ngjashme kërcënon lëkurën tuaj.

Secili prej aspektet e listuara e rëndësishme, pasi ndikon në gjendjen e epitelit në tërësi, dhe rrjedhimisht në lëkurën e fytyrës. Po, kështu duhet të jetë perceptojnë një fytyrë- kjo është pjesë e lëkurës së përgjithshme, dhe jo një organ i veçantë, prandaj disa procedura kozmetike për të ruajtur elasticitetin nuk mjafton, gjithçka është shumë më e ndërlikuar. maskat dhe kremrat do të japin një rezultat, por do të rritet dukshëm me qasje e integruar te parandalimin e plakjes.

Në mënyrë që lëkura e fytyrës të shtrëngohet, veprimet për të kujdes të veçantëështë e nevojshme të filloni pas saj paraprakisht, vetëm duke vënë re tharjen që ka filluar.

Rrudha të formuara, edhe ato të vogla, e lëmuar pa botoks pothuajse e pamundur. Por në duart tuaja ndërmarrë masat e mundshme në shtëpi, çfarë ne do të tregojmë Me tutje.

Procedurat kozmetike

Vizitë në sallon trajtimet e bukurisë për procedurat e përtëritjes së lëkurës i japin gjithmonë një gruaje një vetëbesim të këndshëm - kontura e fytyrës është shtrënguar, lëkurë kadifeje, por ky është problemi - portofoli ka humbur shumë peshë… Por në fund të fundit, manipulimet kryesore kujdesi për bukurinë ne bëjmë në shtëpi, plotësisht automatikisht, pa menduar për vlerën e veprimeve tona. Këtu disa rekomandime që do të ndihmojë në shtëpi e bëjnë lëkurën më të tonifikuar:

Mos i neglizhoni bazat standardet e higjienës: Lajeni fytyrën dy herë në ditë, nëse është e nevojshme duke përdorur pastrues make-up. Pastrimi i duhur i përditshëm- garanci për lëkurë të shëndetshme.
Largoni qelizat e vdekura të lëkurës me scrubs dhe peeling. E rregullt eksfolimi ndihmon lëkura për tu rinovuar. Si të gatuani një pastrim në shtëpi, do të mësoni duke klikuar.
Kub akulli i çajit bimor përdorur nga gjyshet tona, duke u përpjekur të zgjasin rininë. Ky mjet nuk e ka humbur rëndësinë e tij, akull kozmetik stimulon proceset metabolike, furnizimi me gjak. Kohëzgjatja e rekomanduar fërkimi i lëkurës fytyra është 3 minuta, dhe nuk mund të mbajë akull në një zonë, ju duhet ta lëvizni vazhdimisht.
Pas larjes rekomandohet të fshini lëkurën me një kozmetikë tonik.
Kremrat ose serumet e aplikuara në lëkurën e fytyrës duhet të zgjidhen sipas moshës - divizioni i kozmetikës në kategori të moshave të ndryshme nuk është aspak një mashtrim i prodhuesve të kozmetikës. zonjë e moshës së mesme dhe koketat e reja kanë nevojë absolutisht substanca dhe ekstrakte të ndryshme në krem për një pamje të freskët.
në dimër Mos harroni të mbroni lëkurën tuaj nga i ftohti, në verë- nga dielli. Për rastin e parë, keni nevojë për një krem ushqyes, për të dytën - një produkt me një filtër UV. Rreth më të mirëve kremra ushqyes për personin që lexoni.
Avulloni lëkurën tuaj një herë në javë. Është mirë ta bëni këtë në saunë, banjë. Në shtëpi banjë e përshtatshme me 5 litra ujë të vluar dhe 100 g lëng mishi barishte qetësuese- kamomil, balsam limoni, kalendula. Përkuluni mbi enë, mbulohuni me një peshqir të gjerë, duroni një çerek ore. Avulli i nxehtë duhet të hapë poret, por mos digjni - nëse ndjeni dhimbje, hapni pak peshqirin.
Pas zierjes me avull, sidomos bëhen efektive maska të ndryshme . Mund të aplikohet ilaç i blerë ose përdorni përvojën popullore. Receta maskat më të mira për lëkurë të fortë dhe të tonifikuar do të japim veçmas, në fund të artikullit.

Përveç masave të rregullta kozmetike dhe higjienike, ekziston një zakon tjetër i mirë apo edhe një urdhër - mos e prekni fytyrën me duar.

Shpesh ne as nuk e vërejmë se si duke prekur me mend faqet ose mjekër ndërsa jeni në Transporti publik, auditor universiteti, zyra e mbushur me njerëz. Të gjitha bakteret nga duart tona lëvizim menjëherë në lëkurë, e ndotim atë, duke provokuar tharje.

Ushtrime dhe masazh

prekje e lehtë majat e gishtave, prodhuar në linja të veçanta, rikthen qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e lëkurës. Disa estetistë e quajnë këtë masazh ngritje e fytyrës jo-kirurgjikale dhe rekomandoni ta bëni atë sipas algoritmit të mëposhtëm:

Me duar të pastra vihet në fytyrë të larë krem me yndyrë. Filloni masazhin nga balli - thjesht goditeni në drejtim nga hark i vetullave deri tek flokët.
Vendosni gishtat tregues në urën e hundës, më pas përhapeni përgjatë faqeve deri te tëmthat, duke e shtypur pak lëkurën derisa të skuqet pak. Vazhdoni drejt llapave të veshit.
Tani vija e krahëve të hundës, palosjet nasolabiale - nga shtrirja drejt mollëzave.
Vendosni gishtat e mëdhenj në mjekër lëvizje të shkurtra të shpejta pini lëkurën tuaj përgjatë vijës së nofullës deri në qafë - është e rëndësishme të ndjeni elasticitetin e rezistencës së shtresave të lëkurës.
Përfundon procedurën ndikim në zonën poshtë syve, ku me goditje të lehta të majave të gishtave serum hidratues.

Kursi minimal i masazhit- muaji, gjatë kësaj kohe do të shfaqet rezultat i dukshëm, lëkura do të bëhet elastike, kontura e fytyrës do të shtrëngohet. Plotësoni përpjekjet tuaja mund të bëhet nga ushtrime të veçanta për muskujt imitues - gjimnastikë e tillë ka efekt i fortë ngritës:

Ne nxjerrim tinguj"Unë", "U", duke u përpjekur të ndjeni tensionin e muskujve.
Merr frymë përmes vrimave të hundës fryj mirë faqet, ngrini për disa sekonda, nxirreni nga goja.
nxirre gjuhën, arrijnë deri te mjekra. Nuk funksionoi? Por muskujt bëri një punë të madhe!

Nga ana veprime të ngjashme mund të duket qesharake, kështu që është më mirë të përjashtoni vëmendjen e panevojshme - bej gjimnastike, duke dëbuar anëtarët e familjes nga dhoma, dhe në një muaj lëkura do të bëhet më shumë elastike dhe e tendosur.

Cilësia e kozmetikës

Aplikojeni çdo ditë në fytyrë Fondacioni , hijet, bojë për vetulla, buzëkuq, femrat nuk mendojnë se rrezikojnë të shohin para kohe rrudhat e para. Kozmetikë dekorative me cilësi të ulët plakon shpejt epitelin, duke nxjerrë lagështinë prej tij, duke ulur elasticitetin. Zvogëloni numrin e fondeve të përdorura për grim i përditshëm, dhe nëse kjo nuk është e mundur, ndiqni duke ndjekur rregullat:

Blini kozmetikë në dyqanet e kompanisë duke i dhënë përparësi seriale profesionale. kurrë mos kurseni në këtë sektor shpenzimesh.
Para aplikimit themeli sigurohuni që ta mbuloni fytyrën me një bazë të veçantë, përndryshe shmangni bllokimin e poreve dhe të gjitha problemet që lidhen me të. Rekomandohen zonjat e moshës së mesme si bazë për make-up Krem BB për zbutjen e rrudhave.
Kontrolloni datat e skadencës së përdorur produkte kozmetike , pa mëshirë flak tutje bojë për vetulla dhe buzëkuq të skaduar, madje edhe shumë të shtrenjtë. Lakmia e tepërt ose elementare pakujdesi mund të kthehet reaksion alergjik, humbja e elasticitetit, dhe në rastet me maskara - probleme me shikimin.

Duke vizituar një dyqan kozmetike mos ngurroni të kontaktoni shitësin për këshilla: Nuk i merr kohën dikujt tjetër, të flasësh për vetitë e produktit është punë e këtij personi. Disa pyetje sqaruese t'ju ndihmojë të largoheni me të vërtetë blej mirë.

Maska për të rikthyer elasticitetin e lëkurës

Ne cdo mjekësia popullore mund të gjeni shumë receta për maska për fytyrën që janë të lehta për t'u shpejtuar gatuaj edhe në shtëpi. Ne kemi zgjedhur më thjeshtë dhe efektive opsione:

Maskë mjalti që parandalon shkatërrimin e strukturave të kolagjenit
Përzieni një lugë gjelle mjaltë me 5-6 pika vitaminë A të lëngshme dhe 2 g polen. Aplikoni deri linja masazhi në fytyrë të pastruar, lani pas 20 minutash.
Qumësht-maja, shtrënguese, ushqyese
Holloni 8 g maja të gjallë në 20 g qumësht të ngrohtë, shtoni një lugë çaji lëng perimesh (sipas llojit të lëkurës), koha e ekspozimit - 15 minuta.
Xhelatina zbut rrudhat e imëta
Hidhni një lugë çaji xhelatinë me krem, duke e mbuluar plotësisht. Lëreni të fryhet dhe më pas ngroheni. Pasuroje me disa pika glicerinë. Pas aplikimit, prisni që të formohet një kore e lehtë dhe më pas shpëlajeni. Më shumë detaje rreth maska me xhelatinë ti do të mësosh .
Për elasticitetin e lëkurës së thatë
Përzieni një të verdhë veze me Art. një lugë salcë kosi, ngroheni. Nga garza, formoni bazën për maskën, lagni me përzierjen e përgatitur, vendoseni në fytyrë, prisni 20 minuta, hiqeni. Pas larjes, aplikoni një krem ushqyes.
Për lëkurë të yndyrshme
Ziejme nje luge bollgur me uje te vluar, pasi te ftohet, shtojme nje luge salce kosi dhe te bardhen e vezes, perziejme mire. Koha e ekspozimit 15-20 minuta.

Duke eksperimentuar me maska të bëra vetë, me siguri do të gjeni recetën tuaj perfekte. Dhe më pas, duke pirë një filxhan çaj gjatë mbledhjeve miqësore, mos harroni t'u tregoni bashkëmoshatarëve admirues se si ta bëjnë lëkurën e fytyrës të zhdërvjellët dhe të tonifikuar në shtëpi.

Si ta bëni lëkurën e fytyrës shumë të fortë dhe elastike? Këtë pyetje e bëjnë shumë femra që duan të jenë të bukura dhe të dëshirueshme. Për të pasur lëkurë të bukur, duhet të përdorni kozmetike cilësore, kujdeseni çdo ditë për të dhe kryeni ushtrime të vogla të ndryshme.

Si ta bëni lëkurën të butë dhe të bukur në shtëpi

Ushqimi i duhur - një nga rregullat bazë të lëkurës së shëndetshme. Ju duhet të kompozoni Dietë të ekuilibruar, i cili do të përmbajë elementë gjurmë dhe vitamina, në mënyrë që lëkura të bëhet e bukur dhe elastike.

Vitamina A stimulon prodhimin e kolagjenit, dhe kjo nga ana tjetër do të rrisë elasticitetin dhe qëndrueshmërinë. Ju duhet të hani vezë, karrota, mëlçi, manaferra dhe fruta.
Pini të paktën 1.5 litra ujë të pastër në ditë.
Vitamina B është në gjendje të mbajë ujin në qeliza. Mund të gjendet në fasule, patate, banane dhe zarzavate.
Vitamina E - Rinia e përjetshme, ndikon në rigjenerimin e qelizave të lëkurës. Duhet të ha spinaq vaj perimesh dhe produkte të tjera.
Vitamina C mbron fytyrën nga rrezatimi ultravjollcë.
Silikoni është në gjendje të rrisë në mënyrë të përsosur elasticitetin. Përmbahen në produkte të tilla: tranguj, presh, mango, luleshtrydhe, selino.
Gjithashtu mos harroni të hani perime jeshile, kakao, çaj jeshil, sojë, fara liri, vaj kërpi, sardele, butak, arra. Këto produkte mund të rivendosin qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e lëkurës së fytyrës.

Ushtrime fizike për lëkurë të fortë

Ushtrimet fizike ndihmojnë në mbajtjen e të gjithë trupit dhe lëkurës në formë të mirë. Ushtrime të ndryshme përmirësojnë qarkullimin e gjakut, largojnë toksinat nga trupi, stimulojnë metabolizmin.

Çdo mëngjes, përpiquni të bëni gjimnastikë për 10-20 minuta. Noti, kërcimi, joga dhe vrapimi janë perfekte aktivitete fizike për lëkurën.

Gjithashtu rekomandohet të bëni gjimnastikë për fytyrën. Kjo gjimnastikë ndihmon lëkurën të marrë energji, përmirëson metabolizmin dhe qarkullimin e gjakut. Lëkura merr më shumë lëndë ushqyese dhe oksigjen, kështu që mund të rifitojë qëndrueshmërinë dhe elasticitetin.

Si ta bëjmë lëkurën elastike? Procedurat e ujit dhe ujit.

Pas Aktiviteti fizik zgjedhja më e mirë do të ketë një dush me kontrast ose freskues. Procedurat e ujit stimulojnë gjendjen e enëve të gjakut, duke i ngushtuar dhe zgjeruar ato. Mjafton një muaj për të ndjerë dhe vërejtur se lëkura është bërë elastike, e butë, e bukur.

Përdorni xhel dushi ato nuk e dëmtojnë lëkurën, por krijojnë një aromë të këndshme, e hidratojnë lëkurën dhe e bëjnë atë më të butë.

Gjithashtu mos harroni pas dushit bëni masazh fytyre zgjat 10-15 minuta. Bëni shuplaka të lehta në mollëza, faqe, mjekër. Përfundoni masazhin me një dush të ftohtë.

Banja për lëkurë elastike në shtëpi

Banja me mjaltë dhe qumësht me vaj trëndafili. Duhet të përzieni 1 filxhan mjaltë të ngrohtë me qumësht, më pas të shtoni 2 lugë gjelle. vaj trëndafili. Hidheni përzierjen në banjë dhe shijojeni.

Banja minerale. Shumë ujë mineral me gaz duhet të nxehet dhe të derdhet në banjë. Lëkura pas një banje të tillë ndihet mirë dhe e freskët.

Banjë me lëng agrumesh rinovon në mënyrë perfekte dhe i jep lëkurës elasticitet. Lëngu mund të shtrydhet nga limoni, portokalli ose grejpfruti dhe më pas shtohet në banjë.

Maska popullore për lëkurë elastike

Maska me karrota. Ziejeni perimin dhe e grini, shtoni një lugë vaj, një të verdhë veze. Aplikoni në një shtresë të vogël.
Maska me patate. Grini imët patatet dhe shtoni 1 lugë vaj ulliri. Pastroni lëkurën dhe aplikoni një maskë.
Maska me proteina. Rrihni proteinën derisa të bëhet shkumë dhe aplikojeni në një shtresë të hollë në lëkurën e fytyrës.
Maskë balte. E gjelbër ose e bardhë argjilë kozmetike 1 lugë gjelle, disa pika lëng limoni dhe 1 lugë. mjaltë. Përziejini përbërësit dhe aplikojeni në lëkurë.
Maskë me mjaltë. Merrni 1 lugë gjelle. mjaltë të lëngshëm, gjalpë dhe 1 të verdhë veze. Përziejini gjithçka dhe përhapeni në fytyrë.
Maska me mustardë. 1 lugë mustardë, 2 lugë vaj ulliri dhe 1 lugë. ujë të valuar. Përziejini gjithçka dhe aplikoni një shtresë të hollë në lëkurën e fytyrës, për 5-7 minuta.

Masazh i fytyrës me mjaltë - video

Me kalimin e moshës, femrat duken gjithnjë e më pak në pasqyrë. Gjendja e lëkurës, ovali i fryrë i fytyrës, shfaqja e rrudhave çojnë në faktin se nuk dëshironi të shikoni fare veten. Injorimi i problemit nuk është një opsion. Vlen t'i kushtoni vëmendje zgjidhjeve dhe të hartoni një plan veprimi. Sigurisht, kthimi njëzet vjet mbrapa ka shumë të ngjarë të mos funksionojë, por pamjen patjetër do të përmirësohet. Dhe nëse kujdeseni paraprakisht për pyetjen se si ta bëni lëkurën e fytyrës elastike, atëherë mund të zgjasni rininë dhe të shmangni ndryshimet drastike kardinal në pamje.

Pse lëkura duket më e keqe me kalimin e moshës

Për të filluar, le të kuptojmë se si duket lëkura jonë nga brenda, atëherë procesi i humbjes së elasticitetit do të bëhet më i kuptueshëm. Çdo qelizë është një enë e vogël e mbushur me lëng. Lëngu është nën presion dhe i mbyllur në një mbështjellës kolagjeni. Për shkak të kësaj, qeliza ruan formën e saj, dhe fytyra jonë në rini duket e freskët dhe e tonifikuar. Koha kalon dhe qelizat e lëkurës fillojnë të humbasin formën. Kjo është për shkak të hollimit të membranës së kolagjenit.

Shpejtësia e rinovimit të qelizave të epitelit të lëkurës ngadalësohet, lëkura bëhet më e hollë, shtrihet, shfaqen rrudha dhe palosje, fytyra fillon të ulet, sepse qelizat nuk janë më në gjendje të mbajnë formën e tyre dhe trupi nuk është në gjendje të prodhojë kolagjen. në të njëjtën sasi. Ky është një proces natyror që nuk mund të parandalohet. Megjithatë, është e mundur të merret masat parandaluese, në sajë të së cilës pyetja është se si të tërhiqeni dhe të bëni lëkurë elastike fytyrat do të bëhen të parëndësishme.

Çfarë ndikon në pamjen e lëkurës

Për të zgjedhur program efektiv masat për të përmirësuar gjendjen e fytyrës dhe trupit, zbuloni se cilët faktorë të tjerë, përveç proceseve fiziologjike natyrore, ndikojnë në lëkurë.

Shëndeti i përgjithshëm. Lëkura është pjesë e sistemit ekskretues të trupit, duke hequr disa nga toksinat dhe substancave të dëmshme ndodh përmes lëkurës gjatë djersitjes. Bllokimi i poreve me rritjen e prodhimit të sebumit ndodh për shkak të një diete të pabalancuar. Abuzimi me ushqimet yndyrore dhe të ëmbla çon në keqfunksionime sistemi i tretjes që prek lëkurën.
Vitaminat. Mbështetja e vitaminave është e nevojshme në mënyrë që qelizat të rriten dhe të rinovohen. Duhet të hani ushqime që përmbajnë vitaminat e duhura. Vitaminat e grupeve A, E, PP janë veçanërisht të dobishme për mbajtjen e lëkurës në formë të mirë. Por nëse marrja e vitaminave në trup me ushqim nuk mjafton, atëherë përshkruhen preparate multivitamine.
E lëngshme. Marrja e mjaftueshme e ujit gjatë ditës i lejon qelizat të rimbushin humbjen e lëngut ndërqelizor. 2-4 gota ujë do të sigurojnë marrjen e nevojshme ditore të lëngjeve në trup. Në këtë rast, vetëm jo të gazuara ujë mineral, çaji, kafeja, lëngjet, supat nuk merren parasysh.
Mjete kozmetike. Përdorimi kozmetike dekorative ndikon në gjendjen e lëkurës. Para së gjithash, duhet të konsideroni me kujdes zgjedhjen e fondeve. Përcaktoni llojin e lëkurës dhe, bazuar në këtë, zgjidhni kozmetikë. Pastrimi i duhur i lëkurës pas përdorimit të kozmetikës do të parandalojë bllokimin e jashtëm të poreve lëkurën merr frymë dhe funksionon normalisht.

Si ta bëni lëkurën elastike

Mund të ndahet me kusht në metoda sallone dhe shtëpiake.

Sallonet e bukurisë ofrojnë një gamë të madhe trajtimesh të ndryshme që premtojnë një rikthim. lëkurë perfekte pothuajse menjëherë. Mesoterapia, terapia me ozon, miostimulimi, fitolifting - kozmetologu do të zgjedhë saktë procedurë e përshtatshme e cila do të japë efektin e dëshiruar.

Një minus i qartë është brishtësia e ndryshimeve të dukshme, në varësi të veçoritë individuale ruajtja maksimale e efektit mund të arrijë gjashtë muaj. Pastaj procedura duhet të përsëritet, dhe frekuenca e përsëritjeve do të rritet gradualisht, pasi ka një varësi ndaj efektit.

Një alternativë për të vizituar sallonet e bukurisë mund të jenë mjetet juridike dhe metodat më pak efektive në shtëpi. Ndoshta efekti i aplikimit nuk do të jetë aq i shpejtë sa në kabinë. Por me zbatimin e rregullt të rekomandimeve se si ta bëni lëkurën e fytyrës më elastike, patjetër do të funksionojë për ta sjellë lëkurën në ton. Por këto procedura nuk mund të garantojnë ndryshime në ovalin e fytyrës.

Nëse merret një vendim për të përmirësuar pamjen e fytyrës, ia vlen t'i qaseni kësaj çështjeje në mënyrë gjithëpërfshirëse dhe të zgjidhni disa menjëherë. menyra te ndryshme. Me përdorim aktiv, rezultati do të shfaqet në rreth 30-40 ditë.

Si përfundim për përtëritjen e fytyrës

Çfarëdo maskë të zgjidhet, duhet mbajtur mend se ajo duhet të aplikohet në kurse 2-3 herë në javë, dhe më pas të lihet lëkura të pushojë. Mos u varni në një recetë, pas kursit, është më mirë të ndryshoni maskën. Sigurohuni që të siguroheni që nuk ka alergji ndaj përbërësve të maskës përpara përdorimit. Zakonisht mënyra e aplikimit është e njëjtë, maska aplikohet në fytyrën e pastruar derisa të thahet, përveç nëse tregohet një kohë specifike ekspozimi.

Çdo metodë e zgjedhur për të përmirësuar gjendjen e lëkurës do të jetë efektive vetëm nëse ka vetëdisiplinë dhe një sistem në zbatim. Kujdesi i rregullt pas jush patjetër do të ndihmojë në përmirësimin e mirëqenies, pamjes dhe gjithashtu ndihmoni që lëkura të qëndrojë e re dhe elastike më gjatë. 20 minuta çdo ditë për t'i kushtuar vëmendje vetes, nëse dëshironi, mund t'i gjeni në çdo orar edhe më të ngarkuar të grave.

Parandalimi i plakjes është i disponueshëm për të gjithë. Është gjithmonë më e lehtë, më e shpejtë dhe më e rëndësishmja shumë më lirë sesa eliminimi i pasojave pothuajse të pakthyeshme të vetëkujdesit të parregullt analfabet. Kujdesi për lëkurën duhet të fillojë që në moshë të re, në mënyrë që edhe në moshën madhore të mund të shikoni në pasqyrë me krenari dhe kënaqësi. Të kujdesesh për veten nuk është aspak e vështirë, thjesht duhet të fillosh.

Çfarë do të ndryshonit tek vetja me liposuction?

Opsionet e sondazhit janë të kufizuara sepse JavaScript është i çaktivizuar në shfletuesin tuaj.