Lëkura e përsosur është poret e pastra, pa lëkurë dhe inflamacion, të shëndetshëm dhe ton Persona. Edhe vajzat që nuk kujdesen për modën e re ose arti i floktaritdëshirojnë të bëhen pronarë të lumtur fytyrë e bukur. Nuk është çudi, qarqe të errëta nën sytë e I. imitoni rrudhat japin moshën e vërtetë, dhe spote të errëta dhe pimples spooles specie estetike. Për këto arsye, është e rëndësishme të mësoni se si të kujdeseni për lëkurën vetë, pa përdorur ndihmën e kozmetologëve.
20 hapa në rrugën për të përsosur fytyrën e lëkurës
Hapi 1. Rregullisht moisturize lëkurën. Për të arritur bukur hije rozë Është e nevojshme të pini një sasi të mjaftueshme të lëngjeve në ditë (jo më pak se 2.8 litra). Preferoni lëng të freskët me majdanoz ose selino, kompotet në shtëpi pa sheqer, ujë mineral Pa gaz, çaj jeshil dhe bimor. Vë uje i pasterAjo tregon toksina dhe eliminon trupin nga shllakat, duke i dhënë fytyrës së freskisë. Hyrja e lëkurës gjithashtu kontribuon në konsumin e rregullt të perimeve dhe frutave të freskëta.
Hapi 2. Fshij lëkurën akullore kozmetike. Për përgatitjen e saj, është e nevojshme të përzihet në një përbërje 35 gr. Linden, 15 gr. Gerania, 30 gr. Rrënjë e rrënjëve dhe 45 gr. Birch leh. Pas kësaj, fsheh bimët e filtruar ujë i nxehtë Dhe të lënë për 3 orë. Drejtoni përzierjen, rënie 3 ml. Castbreet eter ose pemë çaji, të drejtuar nga format. Dërgo në frigorifer, fshij fytyrën tuaj 3 herë në ditë për 5 minuta. Mos vononi në një pikë më të gjatë se 3 sekonda.
Hapi i Hapi 3. Zgjidhni kozmetikë të saktë. Në lidhje me kozmetikë dekorativePreferoj seri profesionale nga aditivëve natyrorë. Mjete të ngjashme pasurojnë qelizat e oksigjenit që parandalojnë plakje e parakohshme dhe pamjen e rrudhave. Zvogëloni përdorimin e një krem \u200b\u200btonal dhe pluhur, kjo kozmetikë bllokon poret dhe e bën të vështirë për të bërë procesin e vetë-pastrimit.
Hapi 4. Përdorni ujë termik. Merrni zakonin e mbajtjes së ujit termik në kuletën e zonjës. Mund të përdoret si në lëkurë të pastër dhe kur përditësimin e përbërjes. Sidomos mjet përkatës është konsideruar në periudha e verësMeqenëse epidermë vuan nga mungesa e lagështirës. Nëse punoni në zyrë, blini një humidifier kompakt, ai në mënyrë të përkryer copes me detyrën dhe zëvendëson ujin termik.
Hapi 5. Mos e neglizhoni kremrat. Kjo është një domosdoshmëri, jo një trill, veçanërisht në periudhën e verës. Preferojnë serume dhe hidrogje që pasurojnë lagështinë e lëkurës. Ata duhet të përmbajnë retinol, proteina të lëngshme dhe bimët medicinale. NË mot i ftohtë Përdorni kremra mbrojtëse anti-korrozioni, ato parandalojnë çarje dhe inflamacion. Gjithmonë fshini kozmetikë para gjumit, nëse është e mundur, bëni atë 2-3 orë para gjumit.
Hapi 6. Mos e prekni fytyrën tuaj me duart tuaja. Mos e torturoni vazhdimisht përbërjen Fix ose hiqni djersën me duar. Për këto qëllime, përdorni matting ose napkins letre. Lani fytyrën tuaj sipas nevojës, pas së cilës llak lëkurën me ujë termik. Përndryshe, ju rrezikoni të bëheni pronar i ulnteve që lënë pas spotes Crimson.
Hapi i Hapi 7. Vëzhgoni mënyrën e punës dhe rekreacionit. Flini të paktën 7 orë në ditë mundësisht në një jastëk të ulët. Nuk duhet të jetë shumë e butë ose, përkundrazi, e ngurtë. Zgjidhni lartësinë optimale prej jo më shumë se 10 cm. Nëse shpesh punoni për një kohë të gjatë, ne mbajmë syze të veçanta për këto qëllime. Ato mund të blihen në sallonin e optikës ose në një farmaci.
Hapi 8. Mos e shtrydhni puçrrat. Nëse nuk keni përvojë në mbajtjen procedura të ngjashme, mos u mundoni të shtrydhni aknet ose puçrra fytyre. Veprime të ngjashme çojnë në mbulimin e lëkurës së dëmtuar, inflamacion, skuqje dhe të pakëndshme ndjenja të dhimbshme. Më keq, nëse veprimet vijnë në zakon, ju rreziqet përgjithmonë të humbasin lëkurën e përsosur. Zgjidhni një seri optimale të mjeteve të kujdesit ose të përfitoni metoda folklorike Pastrimi, ato nuk janë më pak efektive.
Hapi 9. Kozmetikë korrekte si duhet. Para përdorimit të drejtpërdrejtë të kozmetikës dekorative, përdorni serum, xhel ose abetare, ata formojnë një film mbrojtës. Shikoni kompaninë "VOV", kozmetikë ky prodhues Ndryshon në përbërjen natyrore dhe hipoallergenic. Ata gjithashtu mund të blihen nga baza e përsosur e përbërjes.
Hapi i Hapi 10. Ndiqni dietën e përditshme. Bilanc numri optimal proteina, yndyrna, karbohidrate dhe fibra. Përqendrohuni në produktet e pasura me vitaminat Group A, B, C, D, E, mos harroni për omega-acid. Braktisni plotësisht të brendshëm të konservuar dhe turshi, mos hani salcice dhe salcice, mos abuzoni me ushqimin e shpejtë. Përshtatet me fraksion 5-6 herë në ditë, ndërsa një pjesë nuk duhet të kalojë 350 gr. Të paktën një herë në javë, hani peshk të ulët yndyrë, hani pule, viçi ose turqi çdo ditë. Gatuaj ushqimin për një çift ose në lëngun tonë, ushqimi yndyror përshpejton prodhimin e basit nënlëkurës dhe formon bllokime të trafikut.
Hapi 11. Mbroni lëkurën nga rrezet UV. Kur vizitoni një dhomë me diell ose adoptim banjot diellore Përdorni kremin e fytyrës me shkallën maksimale të mbrojtjes. Nëse nuk dëshironi që ngjyrosja të ndryshojë nga hije e trupit, në diell koha e sigurtKur dielli është më pak aktivisht. Vishni syze, kapak ose hat widewideMos u shqetësoni në mënyrë që të mos shkaktoni rrudhat e parakohshme.
Hapi 12. Vëzhgoni higjienën. Ndryshoj linens, në veçanti, pillowcases të paktën 2 herë në javë. Ndani peshqirët e banjës në ato që janë të destinuara për fytyrën dhe trupin. Kujdesuni që në çantën e zonjës ka gjithmonë pastrimin e napkins për duart dhe fytyrën.
Hapi i Hapi 13. Stërvitje. Aktiviteti fizik Përshpejton proceset e shkëmbimit, normalizon rrjedhjen e gjakut, tërheq muskujt e trupit dhe fytyrën. Nuk është e nevojshme të regjistroheni në palestër dhe të shkoni orë në rrugën e duhur, për herë të parë ka shëtitje ose vallëzim të rregullt. Zgjidhni drejtimin tuaj të preferuar dhe të veprojë!
Hapi i Hapi 14. Shmangem faktorë negativë. Mësoni të përballoni stresin në kohë të shkurtër, Mos lejoni shfaqjen e një depresioni të zgjatur ose të përgjithshme të mbingarkesës. A meditoni, merrni hutuar duke shikuar serinë tuaj të preferuar televizive ose duke lexuar një libër interesant. Sa i përket stresit fizik, përfshin alkoolin dhe duhanin. Nëse dëshironi të pini, jepni preferencë për fajin gjysmë të thatë ose të thatë. Sfidojnë ose zvogëlojnë numrin e cigareve.
Hapi i Hapi 15. Vendosni lëkurën. Për këto qëllime, një maskë e kujdesit nga komponentët e përballueshëm është e përsosur. Kalo gjysmë banane përmes mulli të mishit, bluaj një të katërtën e kastravecit. Lidhni dy kompozime, shtoni 30 ml për ta. Vaj ulliri dhe 25 gr. qull liri. Përzierje, të bëjë një maskë, të lënë për 1 orë. Përdorni përbërjen 3-4 herë në javë.
Hapi 16. Lani rregullisht flokët tuaj. Kishat e pista përmbajnë produkte hardware këngee cila transferohet në lëkurë kur kontaktohet. Nëse mbani një faqe, sfidoni atë në çdo rast të përshtatshëm në mënyrë që poret në ballë të mos bllokohen. Gjatë kryerjes së procedurave të pastrimit, i kushtoni vëmendje zonave prapa veshëve dhe tempujve, është në këto zona një numër më i madh i akneve dhe inflamacionit të grumbullohen.
Hapi i Hapi 17. Përgatitni locionin e fytyrës në shtëpi. Për të pastruar lëkurën, ju duhet të përdorni sa më shpesh të jetë e mundur kompozime natyrore. Për të përgatitur tonik në shtëpi ju do të duhet 30 ml. Vodka, 10 gr. Sage, 15 gr. Barku i lisit, 20 gr. Lule kamomil. Bari i mirëpritur në 75 ml. Uji i vluar, insistoni 3 ditë. Pas skadimit, tendosje, derdh vodka. Fshini lëkurën çdo ditë në mëngjes dhe në mbrëmje. Mbani përbërjen në një vend të errët.
Hapi i Hapi 18. Të shpëtoj nga njollat \u200b\u200be pigmentit. Ju mund ta zbardhni personin veten me limon ose majdanoz. Në rastin e parë, shtrydh lëng nga agrume dhe njomet një tampon kozmetike në të, pas të cilit fshij njollat \u200b\u200bose freckles. Për të përfituar nga receta e dytë, bluaj majdanoz të freskët, përzierje atë me salcë kosi, të bëjë një maskë dhe të lënë gjysmë ore.
Hapi i Hapi 15. Pastroni zonën rreth syve. Këto vende përmbajnë një sasi të vogël të fibrave të muskujve, kolagjenit dhe elastinës, që është arsyeja pse ata janë më të ndjeshëm ndaj shfaqjes së rrudhave. Blerje rrip profesionale cila do të ngopur lagështinë e lëkurës dhe oksigjenin. Aplikoni krem \u200b\u200bduke trokitur lëvizjet në një kockë orbitale tangenciale, duke lëvizur pa probleme në qarqe të errëta. Mos u njollosni qepalla e sipërme, Nuk është aq subjekt i dehidrimit dhe formimit të defekteve.
Hapi i Hapi 20. Të shpëtoj nga qelizat e dëmtimit të lëkurës. Përdorni peelings butë ose scrubs, të përshtatshme si të blera mjete natyroredhe produkte prodhimi vendas. Për të përgatitur përbërjen ju do të duhet 5 arra, 70 ml. Kafe e pjekur fllad, 50 gr. Shkuar, 20 gr. kosi krem, 45 gr. xhelatinë. Shkrini kernel me arra në një mulli kafeje ose shtypni midis dy lugë, shtoni krem \u200b\u200bkosi dhe të trasha. Në një tas të veçantë, mbushni xhelatin dhe kafe, prisni për ënjtje. Masni fytyrën për 10 minuta, pastaj lini përzierjen për një çerek tjetër të një ore. Kryerja e procedurës 2 herë në javë.
Për të arritur lëkurë të përsosur, është e nevojshme për të bërë përpjekje maksimale, veçanërisht në herë të parë. Bëni rregullisht dhe moisturize epidermë, të heqin qafe spote pigment dhe grimcave të vdekur. Angazhoni në sport, ndiqni dietën, pushoni në jastëk të ulët. Përdorni ujë termal dhe maska \u200b\u200bshtëpi, mos e shtrydhni aknet.
Video: Sekretet e lëkurës së përsosur të fytyrës
Çdo vajzë ëndërron lëkurë e përsosur Personat, sepse simbolizon shëndetin dhe shkakton admirim. Përveç kësaj, ju mund të eksperimentoni me përbërjen. Në mënyrë që lëkura të jetë e pastër dhe e shëndetshme, është e nevojshme të kujdeset rregullisht. Në këtë artikull ne do t'ju tregojmë për disa sekrete të kujdesit dhe të jepni rekomandime të dobishme Në lidhje me të ushqyerit.
Para së gjithash, duhet të thuhet se shteti i epidermës varet drejtpërsëdrejti nga ushqimi që përdorni. Lëkura pasqyron gjendjen e trupit tuaj. Kjo është arsyeja pse arsyeja për çdo problem që lidhet me pamjen duhet të kërkohet në mënyrën e jetesës. Më besoni, pirja e duhanit, mungesa e gjumit, depresioni, puna afatgjatë në një kompjuter, ekologji të pafavorshme dhe të ushqyerit të pahijshëm - të gjitha këto provokojnë pamjen e rrudhave në mosha e hershme, aknet dhe edemë.
Ushqimi i duhur
Shumë vajza pyesin se si të arrijnë lëkurën e përsosur të fytyrës ushqimi i duhur? Para së gjithash, është e nevojshme për të pastruar trupin. Organizoni veten një herë në javë ditët e shkarkimitNë të cilën do të hani vetëm fruta dhe perime. Përjashtoni nga dieta juaj produktet e miellit, mish derri, vaj, i pjekur dhe i ëmbël. Dhe pastaj pyetja është subjekt i: "Çfarë keni nevojë për të përdorur produkte për lëkurë të përsosur fytyrën?"
Për mëngjes, është e nevojshme për të përgatitur bollgur, hikërror dhe qull fshihet. Alternuar ato. Ju mund të hani kos të ulët yndyrë si një ëmbëlsirë. Hendeku midis ngrënies nuk duhet të kalojë tre orë. Për drekë, duhet të hani supave të perimeve. Në mesditë ju mund të përballoni një pjesë të vogël të peshkut ose gjoksit të pulës. Në mbrëmje, nëse jeni shumë i uritur, hani gjizë. Ai për një kohë të gjatë Tretur në trup, kështu që ndjenja e ngopjes nuk do të të lërë për një kohë të gjatë. Siç e dini, trupi është pastruar gjatë natës. Për të mos shkarkuar atë, ju nuk duhet të hani më pak se tre orë para gjumit.
Sigurohuni që të kënaqeni vetë dy herë në javë ton ose salmon. Ato përmbajnë një pluralitet të acideve omega 3, të cilat kanë ndikim të favorshëm në prodhimin e elastinit dhe kolagjenit. Përdorni plotësisht produktet që përmbajnë antioksidantë. Këto përfshijnë boronica, rrush, pjeshkë, kajsi, kivi, mollë dhe fruta të tjera. Sigurohuni që të hani domate. Ata janë gjithashtu një burim i fuqishëm i antioksidantëve dhe licopinës.
Dietë për lëkurë të përsosur fytyrë
Siç e dini, secili person ka llojin e vet të lëkurës dhe, në përputhje me rrethanat, të gjitha problemet janë të ndryshme. Gjithkush ka nevojë për dietën e vet. Më sipër kemi përshkruar rregulla të përgjithshme Të ushqyerit, tani do të tregojmë për çdo version veç e veç. Këtu do të mësoni se çfarë ushqimi duhet të përjashtohet, dhe çfarë të ndizni në dietë për të blerë ngjyrë e bukur Personat dhe pastroni atë.
Me inflamacion dhe acarim, është e nevojshme të braktisin produktet e rafinuara, ëmbëlsirat, pjekjen dhe produktet e pjekura. Mundohuni ta zëvendësoni atë me fruta dhe mjaltë. Ato gjithashtu përmbajnë glukozë. Përdorni fasule, perime, si dhe produkte të tezave. Për mëngjes B. i detyrueshëm Hani bollgur, arra. Ju mund të përkëdhelni veten me ushqim deti ose mish turqi. Të gjitha produktet që përmbajnë zink janë të përshtatshme. Zvogëlon inflamacionin dhe përmirëson rigjenerimin.
Po sikur lëkura të jetë e thatë?
Si të shpëtoj nga lëkura? Përjashto akute, yndyrë, të tymosur dhe të kripur. Nuk rekomandohet përdorimi i pijeve alkoolike dhe kafe shumë të fortë. Këto produkte dehidratojnë lëkurën dhe trupin në tërësi. Pini dy litra ujë, hani produkte me një përmbajtje të lartë të antioksidantëve dhe vitaminave E, A dhe B. Grupi i fundit përfshin drithërat, asparagus, produktet e qumështit, pulën dhe vezët e kokës.
Me fytyrën e keqe, dermatologët rekomandojnë të pijshëm kakao, të zezë, kamomil dhe çaj jeshil. Dieta duhet të përfshijë produkte të fermentuara të qumështit. Ata do të stimulojnë punën sistemi nervor. Nëse keni një ngjyrë të keqe, hani produkte me një përmbajtje të lartë hekuri (mishërash, fasule, hikërror), si dhe vitamina A dhe C.
Nëse ka anije në lëkurën tuaj, kjo do të thotë që ju duhet të refuzoni ushqimin që kontribuon në zgjerimin e tyre. Ajo i përket mëlçisë së pjekur, marina të ndryshme. Sa për pije, eliminoni kafe të fortë, kakao, çaj të zi, si dhe alkool. Duhet të përjashtohet ushqimi yndyror, i nxehtë dhe i mprehtë. Mundohuni të hani agrume, kajsi, manaferrat blu, rrush, lakër e bardhë, Kinse, zarzavate dhe rosehip.
Si të shmangni pamjen e akneve?
Puçrra shfaqen kur lëkura e fytyrës është shumë e trashë, dhe poret janë zgjeruar. Në mënyrë që të heqin qafe prej tyre, është e nevojshme për të përjashtuar ushqimin akut dhe të skuqur nga dieta juaj e përditshme, mish të ndryshëm të tymosur, produkte gjysëm të gatshme dhe produkte të tjera që kontribuojnë në punën e gjëndrave dhjamor. Nëse doni të dini se si të arrini lëkurën e përsosur të fytyrës, ndiqni këshillën tonë. Vishni qull, qepë, lakër të bardhë, bajame, hudhër, shul. Walnut brazilian është shumë i mirë në lëkurë. Kur filloni të përdorni të gjitha produktet e listuara, procesi i përditësimit të celularit do të fillojë në trup, dhe gjëndrat dhjamor do të punojë më pak aktivisht. Për shkak të kësaj, mbrojtja antibakteriale do të rritet. Mos harroni përdorimin e përditshëm të produkteve të qumështit të fermentuar, pasi ato përmirësojnë punën e zorrëve.
Duhet të theksohet se sekretet e lëkurës së përsosur të fytyrës qëndron jo vetëm në të ushqyerit e duhur. Është e nevojshme të kaloni shumicën e kohës ajer i paster. Edhe nëse orari juaj i punës nuk e lejon atë, organizoni vetë orë në park. Kjo do t'ju lejojë të relaksoheni pas dite e veshtire, Hiqni stresin dhe ngopeni lëkurën me oksigjen.
Sport përmirëson lëkurën!
Nëse doni të shikoni gjithmonë të përsosur, por nuk dini se si të arrini lëkurën e përsosur të fytyrës, ne do të gjejmë një rrugëdalje për ju. Klasat e sportit do t'ju ndihmojnë të bëheni më tërheqës. Trajnimi i rregullt rritet nga prodhimi i kolagjenit, i cili është një nga llojet e indeve lidhëse. Fakti është se fibroblastet janë qelizat e lëkurës që janë përgjegjëse për prodhimin e kolagjenit - gjatë viteve ata humbasin produktivitetin e tyre. Ushtrime fizike Rritja e rrjedhës së oksigjenit dhe ushqyesve në qeliza. Kjo krijon kushte të shkëlqyera për prodhimin e kolagjenit natyror. Nëse luani rregullisht sportet, lëkura do të fitojë ngjyrë e bukur Dhe do të bëhet më elastike.
Si të zgjidhni krem?
Duhet të theksohet se epidermi ka nevojë për të ushqyerit të rregullt, hidratues i duhur dhe peeling në kohë. Nga zgjedhja e duhur Krem varet nga gjendja e fytyrës suaj. Këtu ju do të mësoni se si të zgjidhni krem \u200b\u200bpër lëkurë të përsosur fytyrë. Ne gjithashtu do të më thonë se cilat fonde do të ndihmojnë më mirë për të eliminuar defektet.
Nëse jeni një pronar i lumtur i lëkurës së bukur, ju duhet të mbani gjendjen e tij. Vazhdimisht moisturize atë. Duhet të zgjidhet me grimca reflektuese. Lëkura juaj do të duket sikur shkëlqen nga brenda. Ideal Ideal Cream nga Vichy dhe Ideal i përsosur nga Avon. Për të niveluar tonin e fytyrës dhe për të shtuar lëkurën e ndezur, përdorni krem \u200b\u200bpër lëkurën e përsosur të fytyrës me efektin e tonit të Clarins Creme. Falë këtij mediumi, do të dukesh si një mbretëreshë.
Maskë për lëkurën e përsosur të fytyrës
Dëshironi të jepni freskinë tuaj të lëkurës? Atëherë ju përkryer maskë të bllanëve të tërshërë. Mix ato me lëng limoni, mjaltë, ketri vezë dhe qumësht. Llokoçis përbërësit dhe aplikoni në fytyrë. Mos i rrafshoni për 20 minuta. Për të zvogëluar inflamacionin, aplikoni zierje nga kamomil me një sfungjer. Pastaj nxitoni dhe aplikoni krem. Kjo procedurë duhet të kryhet çdo ditë.
Maska më e mirë për lëkurën e përsosur të lëkurës është nga vaji i ullirit. Pas aplikimit të saj, është e nevojshme të presësh 15 minuta derisa të absorbohet në poret. Pastaj duhet të lahet me ujë të zier. Efekti do të jetë awesome! Oliva vaj përmban shumë elementë të dobishëm gjurmë që kanë një efekt të dobishëm në lëkurë.
Hidratues
Si të arrini lëkurën e përsosur të fytyrës? Është e nevojshme të lagësh atë rregullisht. Sigurohuni që të pastroni fytyrën tuaj nga qelizat e ngordhura. Një herë në javë bëni vetë lëkurën. Gjatë ditës, përdorni mjetet me acid hyaluronic dhe filtrin SPF, i cili do të shërbejë si një bazë e mirë për make-up tuaj. Gjatë natës ju këshillojmë të aplikoni vaj ulliri ose natyrore krem kalori. Duhet të përfshijë acidin hialuronik që ju lejon të mbani lagështi për një kohë të gjatë. Nëse vuani nga lekure e yndyrshmeJu duhet të përdorni krem \u200b\u200bme shtimin e kamomilit ose calendulës. Kjo do të zvogëlojë gjëndrat dhjamore.
Duhet të theksohet se gjendja e lëkurës varet nga koha e vitit. Në dimër, ngurtësi dhe thatësi është karakteristike, dhe në verë - përzgjedhja intensive e yndyrës. Në varësi të kësaj, fondet duhet të zgjidhen.
Si të zgjidhni një krem \u200b\u200btonal
Fshehës - Kjo është një mjet për lëkurën e përsosur të fytyrës. Falë tij, ju mund të fshehni pothuajse çdo SNEY. Para se të aplikohet, është e nevojshme për të trajtuar fytyrën dhe moisturize. Shumë neglizhojnë bazën për një krem \u200b\u200btonal. Kjo nuk duhet të bëjë, sepse krijon një lehtësim të butë dhe përmban vitamina natyrore dhe ekstrakte që kanë një efekt të dobishëm në lëkurë. Para se të blini një krem \u200b\u200btonal, zgjidhni një bazë të besueshme për të.
Sa për mjetet direkte të ngjyrosjes, është e nevojshme të merren parasysh disa faktorë. Së pari, përcaktoni se si lëkura juaj lidhet me atë lloj lëkure. Së dyti, marr kozmetikë fytyrën tuaj. Krem tonal mund të përdoret për një ton të errët, jo më shumë. Nuk duhet të jetë shumë e lartë kundër sfondit të duarve dhe qafës suaj.
Në rast se u shfaq një reaksion alergjik, zgjidhni butë baza tonale. I kushtoj vëmendje të strukturës së saj. Për të arritur lëkurën e përsosur të fytyrës në koha e verës Ju duhet të përdorni produkte të bukurisë, në sajë të së cilës nuk do të bjerë. Në dimër është më e mira për të zgjedhur cilësi të dendur krem. Ata do të fshehin disavantazhet dhe njëkohësisht ushqejnë lëkurën e butë.
Metodat për aplikimin e një toni
Artistët e përbërjes këshillojnë ta zbatojnë atë në dy faza. Së pari me ndihmën e një sfungjer, dhe pastaj këshilla të gishtave për të lidhur ngjyrën. Falë kësaj, baza e ngjyrave do të duket sa më shumë që të jetë e mundur. Ju mund të aplikoni krem \u200b\u200bme një spiri ose një furçë të madhe. Këtu gjëja kryesore është të lëvizësh nga qendra e fytyrës në periferi. Filloni kalimin në qafë. Nuk duhet të dalë jashtë.
Pas leximit të këtij artikulli, keni mësuar se si të arrini lëkurën e përsosur të fytyrës. Përdorim një qasje komplekse, duke aplikuar maska \u200b\u200bdhe krem, së bashku me të ushqyerit e duhur.
Duke folur për bukurinë e fytyrës, shpesh nënkuptohet se lëkura duket e përsosur. Duhet të jetë e pastër, e butë, e ndritshme, e shëndetshme, elastike, e lagur mirë. Rrudhat, pimples, puçrra dhe parregullsi janë të papranueshme. Bruisies nën sy, shndrit yndyror, folds nasolabial, këmbët e patë Dhe poret e zgjatura nuk përshtaten në foto.
Për të arritur idealin, ju duhet të kujdeseni jo vetëm me kujdes dhe me kujdes, por edhe të përjashtoni ndikimin e faktorëve negativë, të brendshëm dhe të jashtëm.
Faktorët e jashtëm ndahen në 2 grupe:
- natyrore;
- kimik.
Për të parë të parë, për shembull, rreze ultra-vjollceduke çuar në thatësi të tepërt, lëkurë, skuqje dhe venitje të hershme. Një tjetër të pafavorshme faktor i jashtëm Ka dallime të temperaturës. Nëse ngrihet, lëkura blu, ajo formohet nga një anije rrjetë. Kur temperatura zvogëlohet, vrazhdësia dhe thatësia po mërziten. Snow, era, pluhuri dhe lagështia e ajrit të ngritur ose të reduktuar kanë një ndikim negativ. Në këtë drejtim, kozmetika e kujdesit përzgjidhet në mënyrë që të korrespondon me kohën e vitit.
Për të faktorë kimikë Bojra, soaps, pastrim produkte dhe acide. Kjo kategori përfshin kozmetikë me cilësi të dobët ose të përzgjedhur keq. Skuqje reaksione alergjike Ata mund të lindin për shkak të përdorimit të vazhdueshëm të produkteve që përmbajnë shije të ndryshme, amplifikatorë shije, ngjyra dhe preservatives që ndikojnë në traktin e tretjes.
Për të faktorët e brendshëm Besoni:
- Shkelja e metabolizmit, e cila provokon skuqje, rritjen e yndyrës, pamjen e akneve dhe wenit.
- Patologji endokrine.
- Mungesa e vitaminave shkakton plakjen e parakohshme, thatësinë, lëkurën, çrregullimin e pigmentimit.
- Sëmundje organet e brendshme. Nëse ka probleme me mëlçinë, mund të shfaqen spote pigment. Sëmundjet e GCC shkaktojnë skuqje dhe puçrra fytyre.
Pastrimi dhe hidratues
Pasi është e mundur të përcaktohet lloji i lëkurës, është koha për të vazhduar për të zhvilluar një plan të kujdesit për të. Faza e parë do të jetë spastrim, i cili domosdoshmërisht kryhet pas zgjimit dhe para gjumit. Aplikoj kremra të veçanta, shkumë, qumësht dhe gels. Nëse ka një problem të akneve ose puçrra fytyre, ajo do të ndihmojë sapun të punueshëm.
Një herë në javë rekomandohet të bëni banjë me avull. Kjo do të ndihmojë për të hapur, mjet do të depërtohet më mirë në lëkurë dhe do ta pastrojë atë. Pas kësaj të aplikoni një maskë ose pastrim. Lëtë aplikohen për pastrimin e fytyrës. Ata njëkohësisht tonin, dezinfektohen, puçrra fytyre të thatë dhe të përmirësojnë qarkullimin e gjakut. Ekstraktet e perimeve Veprim rigjenerues.
Pastrimi i thellë kryhet përmes mekanikës ose peeling kimike. Ata në mënyrë efektive nxjerrin grimcat e pulave dhe përshpejtojnë rigjenerimin e qelizave. Peeling mekanike Siguron përdorimin e scrubies dhe homazhe. E para përmban grimca të mëdha dhe të vogla gërryese. E dyta është e nevojshme për pastrimin e thatë dhe sidomos lëkurë e ndjeshme. Pas aplikimit, mjetet do të presin disa minuta për të formuar një kore. Pastaj rrokulliset përbërjen. Pra, shtresa e qelizave të vdekura është hequr.
Pronari i mbulesës me vaj mund të aplikojë pastrimin dy herë në javë, të thatë - çdo 14 ditë. Nëse ka problem serioz, të tilla si puçrra fytyre, Është e pamundur ta përdorësh atë në mënyrë që të shmanget infeksioni.
Pas fytyrës është bërë e pastër, toni një ton me mjetet e duhura. Ajo do të heqë mbetjet e ndotësve, poret ngushton dhe rivendosin bilancin e pH. Për qëllimin e tonizimit, masazhi i akullit është efektiv. Hapi i fundit është hidratues me krem, i cili zbatohet përmes linjave të masazhit.
Recipes e maskave shtëpi dhe peels
Ka shumë receta të peelings që janë të lehta për t'u gatuar në shtëpi:
1. Receta përshkruan të përziera nëpër kamfor dhe alkooli Ammona, glicerinë të lëngshme dhe pluhur acid borik. Shtoni një humbje të tabletës së hidroperitit. Pas kësaj, përbërja ndërhyn pak sapun të integruar në mënyrë që konsistenca e lëkurës së përfunduar të ishte e ngjashme me krem. Përzierja është e copëtuar në fytyrë dhe pret që ajo të thahet. Larja e peeling me një zgjidhje 10% të klorur kalium, të përzier me ujë, në të cilën lagësht pecetë.
2. Një recetë e peeling në shtëpi parashikon përzierjen e sasisë së barabartë të bajames, balta e bardhë dhe farë liri. Komponentët janë pre-grimcuar. Kaskathers rezultuar prodhojnë masazh fytyre dhe pastaj larë.
3. Sipas recetës ju duhet të përzierni disa lugë sheqer kallam me një vëllim të ngjashëm. lëng limoni dhe kos. Fytyra është para-pastruar dhe pastaj aplikohet me një shtresë të trashë të masës. Lini një të katërtën e një ore dhe larë. Peeling vepron për shkak të produkteve të qumështit, glikolit dhe acideve limoni.
Maska për lëkurë të përsosur në shtëpi
Për mbulesën yndyrore, maja e thatë me kefir në përmasa 1: 3, duke matur shumën në lugë. Një lugë çaji lëng nga limoni është shtuar në përzierje dhe disa pika të peroksidit të hidrogjenit. Duhet të ketë një masë shkumë, e cila është imponuar në fytyrë, duke përjashtuar zonën rreth syve dhe gojës. Lëreni të veproni në një të katërtën e një ore, pastaj lani dhe aplikoni krem \u200b\u200bme efektin e lagështisë. Përbërja ndihmon për të hapur poret, duke luftuar me aknet dhe puçrra fytyre, zbardh dhe heq yndyrën.
Për lëkurë të kombinuar Bashkohuni me lugë çaji lëng limoni dhe mjaltë me një lugë gjelle krunde të thatë, të paracaktuar të grurit. Gjithkush është i përzier dhe është i zhytur në fytyrë. Përbërja duhet të mbajë të paktën 20 minuta. Kjo maskë ju lejon të pastroni qartë nga ndotja e zonës T dhe merrni mbulesë të thatë të faqes.
Për të krijuar punën e gjëndrave dhjamore të shtëpisë lehtë me recetën e mëposhtme. Merrni një lugë gjelle mjaltë, gjizë vilë rritja e yndyrës dhe qumësht të ngrohtë. Mjeti zbatohet si zakonisht dhe është lënë për 20 minuta, larë dhe imponon një krem \u200b\u200bhidratues.
Të gjitha maska \u200b\u200btë listuara ndihmojnë në përmirësimin e gjendjes së lëkurës së fytyrës. Ata luftojnë me problemet kryesore - yndyrat dhe disavantazhin e thatë ose të tepruar të ushqyesve.
Nëse i ndiqni këshillat për kujdesin e fytyrës, për ta ruajtur atë për një kohë të gjatë nuk do të jetë e vështirë:
1. Kozmetikë zgjidhen në varësi të llojit, pasi që nevojat e lëkurës së thatë dhe me vaj janë shumë të ndryshme.
2. Vëmendje e veçantë i kushtohet komplote me një mbulesë delikate, të ndjeshme - rreth gojës dhe syve. Për ta, do të zgjidhen mjete të veçanta.
3. Çdo kujdes duhet të fillojë me pastrimin. Është e nevojshme për të blerë pulla me cilësi të lartë për larje, kremra, maska \u200b\u200bdhe scrubs. Pa të, është e pamundur të arrihet në mënyrë të përkryer lekure e paster, të shëndetshme dhe të bukur. Gjithashtu, nuk mund të harrosh për heqjen e përpunuar të përbërjes.
4. Pokrov ka nevojë për hidratues të përditshëm, duke përfshirë edhe brenda. Pirja e një shumë të lëngshme, një njeri kompenson mungesën e ujit. Pra, lëkura do të jetë e re dhe elastike më gjatë. Me të njëjtin qëllim është e dobishme të spërkasë fytyrën me ujë termik. Ju nuk duhet të përdorni sapun gjatë larjes, pasi është shumë e thatë.
5. Është mirë të blini kozmetikë hypoallergenic.
6. Për të arritur të përsosur fytyrë e lëmuar Është e pamundur pa përdorimin e lëkurës me pH neutrale për të ruajtur ekuilibrin. Nuk përdoret më shumë se një palë një herë në javë.
7. Në pamjen ndikon fuqishëm. Fucking rregullisht, gruaja do të shmangë paraqitje e hershme Rrudhat dhe folds, të rinj të zgjeruar.
8. Personi duhet të mbrohet nga rrezatimi diellor për të shmangur plakjen e parakohshme.
9. Mbulesa ideale nuk do të jetë në gjendje të arrijë pa refuzim zakone të dëmshme – pije alkoolike, pirja e duhanit dhe të ushqyerit e parregullt.
Si për të bërë lëkurën e fytyrës të përsosur, e njeh kozmetologun. Është mirë që të ktheheni tek ai para fillimit të procesit natyror të plakjes. Këshillat e tij dhe trajtimet e sallonit do të ndihmojnë në përballimin e akneve dhe eels, rrudhat e para dhe probleme të tjera.
Për javën për të arritur pamje e përsosur Personat janë të pamundur, ju duhet të punoni në të vazhdimisht, duke shkaktuar rregullisht në shtëpi. Pa kujdes të përditshëm në formën e hidratues dhe të ushqyerit, lëkura nuk do të duket e butë dhe elastike.
Çdo grua gjithmonë dëshiron të duket tërheqëse. Lëkura e bukur, e pastër, elastike dhe e shndritshme - dekorimi më i mirë Seksi i bukur. Në botim, le të flasim për mënyrën se si të bëjmë lëkurën e fytyrës ideale: si të kujdesemi për të në sezone të ndryshme të vitit, çfarë lloj të procedurave të shtëpisë dhe sallonit për të paguar vëmendje e veçantëSi të rregulloni fuqinë dhe mënyrën e jetesës.
Armiqtë e lëkurës së përsosur
NË moshë e re Zakonisht mjaft e thjeshtë kujdes ditor Prapa fytyrës. Nga moshë Lëkura fillon të humbasë elasticitetin, ngjyrosja e fytyrës është më e keqe dhe tashmë kërkohet kujdes i kujdesshëm, Duke përdorur kozmetikë shtesë dhe procedura më të shpeshta të kujdesit.
Përveç moshës, ka një ndikim negativ në lëkurë faktorët klimatikë. Për të ruajtur gjendjen e përsosur të lëkurës, kujdesi duhet të bëhet me sezonin, në kohë të ndryshme Lëkura e fytyrës ka nevojë për procedura të ndryshme.
Në sezonin e ftohtë, në vjeshtë dhe dimër, lëkura duhet të mbrojë nga tundimi, hipotermia, në pranverë - në vitamina shtesë Dhe të ushqyerit, lëkura verore kërkon mbrojtje nga ultravjollcë dhe hidratues shtesë.
Karakteristikat e kujdesit të lëkurës me fytyrë në vjeshtë dhe dimër
Pastrimi. Është e nevojshme për t'u kujdesur për lëkurën në vjeshtë dhe dimri është veçanërisht i kujdesshëm. Në sezonin e ftohtë, gjëndrat dhjamor nuk punojnë aq aktivisht, kështu që spastrimi duhet të jetë i butë dhe i kujdesshëm. Për lëkurën me vaj, gels dhe shkumëzat janë më të mira për të zëvendësuar produktet e butë, dhe për të thatë - është e mundur të zgjidhni një agjent të bazuar në vaj.
Toning. Në dimër dhe në vjeshtë, është e nevojshme të braktisin produktet që përmbajnë alkool, ata fyejnë lëkurën dhe shkatërrojnë shtresën natyrore mbrojtëse të shëndoshë në fytyrë, e cila në sezonin e ftohtë është shumë e rëndësishme. Është më mirë të blini tonik, të cilat janë të dizajnuara për t'u kujdesur për lëkurën e fytyrës në vjeshtë dhe dimër, mbajnë nivelin e pH natyrore të lëkurës normale.
Hidratues dhe të ushqyerit. Në periudhën e ftohtë të vitit, kremrat e lehta duhet të zëvendësohen me më të dendur. Për lëkurë normale Personat janë të dëshirueshëm për të kaluar gradualisht në kremra ushqyese, dhe hidratues për të përdorur më pak, veçanërisht gjatë lëvizjes në rrugë.
Mbrojtje e veçantë. Në kohën e ftohtë, lëkura shpesh i nënshtrohet tundimit dhe supercooling. Para se të hyni në rrugë, është e nevojshme të aplikoni krem \u200b\u200blëndë ushqyese Mbrojtja në fytyrë mbulon lëkurën Nga ndikimi i padëshiruar i temperaturës së ulët dhe era.
Karakteristikat e kujdesit të lëkurës në pranverë
Pastrimi. Në periudhën e pranverës, procedura për pastrimin e lëkurës së fytyrës është shumë e rëndësishme. Pas dimrit, mbulesat e lëkurës janë të varfëra, bëhen të përafërta dhe të nevojshme pastrim i thellë. I njëjtë mënyrat më të mira I besueshëm lëkura e fytyrës tuaj nga epidermë të vjetër janë maska \u200b\u200btë ndryshme të shkaktuara, scrubs, banjot me avull.
Toning. Pas dimrit të ftohtë, lëkura gjithmonë e lodhur dhe si kurrë nuk ka nevojë për toning. Përveç larë në mëngjes ujë mineral ose, përdorin tonik dhe të veçantë kokteje Vitamina Për lëkurën, ata do të ndihmojnë për të ringjallur fytyrën pas periudhës së lodhshme të dimrit.
Ushqim dhe hidratues. Në pranverë vjen koha e tranzicionit me krem \u200b\u200btë dendur të dimrit në çakmak, me ushqyesve - për të hidratuar. Përbërja e kremrave të pranverës për të ushqyerit dhe humidifikimin e lëkurës duhet të përfshijë vitaminat për përmirësimin e ngjyrës së fytyrës, acid frutash, proteinat, acid hialuronic. Mos e neglizhoni maskat e fytyrës të bëra në shtëpi (mjaltë, perime, fermentuar).
Mbrojtje e veçantë. Në periudhën e pranverës, është e nevojshme të përpiqen për të rivendosur lëkurën e lodhur, për këtë përdorim anti-stres kozmetikë. Kur shfaqet diellore ("freckles"), është e mjaftueshme për të fshirë lëkurën me lëng limoni ose kastravec. 
Karakteristikat e fytyrës së lëkurës së fytyrës në verë
Pastrimi. Në verë, ajri i ngrohtë dhe i lagësht provokon riprodhim të shpejtë të baktereve, gjëndrat dhjamor punojnë në kufi dhe shpesh janë të nevojshme, kështu që është e nevojshme për të pastruar lëkurën e fytyrës më shpesh. Megjithatë, në verë, lëkura është e dehidratuar fort, prandaj është e pamundur të përdoret soaps dhe mjete që përmbajnë alkali. Shkumat e pastrimit, mousses, qumështi kozmetik janë të përshtatshme.
Toning. Në verë, është mirë të toni lëkurën e fytyrës me kube akulli në orën e mëngjesit. Epo, nëse përbërja e kubëve do të përfshijë zierje herbike, për shembull. Mos e fshini lëkurën pas procedurës, lejoni përbërja e dobishme Vënë.
Hidratues dhe të ushqyerit. Në verë, lëkura e fytyrës veçanërisht ka nevojë për lagështi. Përshtatet mirë ujë termale cila përdoret menjëherë pas procedurës së pastrimit. Pas tharjes së saj, është e mundur të aplikoni një krem: e përditshmja duhet të jetë e lehtë, moisturizing, dhe natën - hidratues dhe ushqyes në të njëjtën kohë, në përbërjen e tij duhet të përfshijë vitamina C dhe E, antioksidantë.
Mbrojtje e veçantë. Në sezonin e nxehtë, dielli ka një ndikim të fortë në lëkurë, kështu që kujdesi i fytyrës në verë duhet të përfshijë mbrojtjen e lëkurës nga ndikim negativ Ultravjollcë. Ju mund të përdorni sunscreen speciale me një faktor të mbrojtjes jo më të ulët se 15 ose krem \u200b\u200bkonvencional me fytyrë filtri Sunscreen Sunscreen. 
Procedurat e sallonit për lëkurë të përsosur
Procedurat popullore të kozmetikës përfshijnë:
Kujdesin e lëkurës së fytyrës në shtëpi
Shtëpitë e fytyrës mund të përkëdhelen nga mjetet juridike të ndryshme popullore:
Dhe së fundi, disa sovjetikët e thjeshtëPër të arritur lëkurën e përsosur të fytyrës:
- uji i ngrohtë thahet lëkurën, kështu që ju duhet të merrni rregull për të larë ujë të ftohtë;
- në verë është e nevojshme për të mbrojtur lëkurën e fytyrës nga ultravjollcë, në dimër - nga acar;
- në sezonin e ftohtë, krem \u200b\u200bështë aplikuar në fytyrë 40 minuta para se të hyjë në rrugë, në mënyrë që të mos minimizoni lëkurën;
- 1-2 herë në javë është e dëshirueshme për t'u përdorur për fytyrën, veçanërisht efektive
Të shëndetshme, të butë, lekure e paster Pa papërsosmëri, kjo është një ëndërr, e cila pothuajse askush nuk është në gjendje të realizojë. Shpesh shpenzojmë shuma e madhe Paratë për mjetet e bukurisë që nuk çojnë gjithmonë rezultati i dëshiruar. Ne e kuptuam atë mjetet natyrore për lëkurën nuk mund të punojë më keq, dhe nganjëherë shumë kozmetikë më të mirëdhe të zgjedhur për ju disa i. recipes efektive Nga e cila do të jeni të kënaqur.
Mjetet natyrore për lëkurë të shëndetshme dhe të bukur
Siç e dini, lëkura jonë mund të thotë shumë për shëndetin e trupit tonë. Lëkura e hidratuar, elastike, e pastër pa skuqje dhe pika të zeza është një reflektim i të ushqyerit të drejtë kur nuk harrojmë për të gjitha të nevojshme dhe minerale. Arritja e shtetit të përsosur për lëkurën nuk është gjithmonë e lehtë: dielli, era, mosha dhe ndryshimet hormonale që provokojnë pamjen e inflamacioneve të vogla në fytyrë ... E gjithë kjo e prish atë paraqitje Dhe shkel bilancin, të cilin ne të gjithë dëshirojmë të arrijmë.
Ne do t'ju tregojmë për disa të thjeshta dhe mjete efektiveqë mund të përdoret çdo ditë. Ne nuk ju inkurajojmë që të braktisni plotësisht kremrat tona të kujdesit. Kjo është vetëm një mënyrë tjetër interesante, e thjeshtë dhe ekonomike për të plotësuar programin tuaj të kujdesit. Le të shohim.
1. Pastroni lëkurën me scrub sode dhe bollgur
Nuk duhet të përdoret më shumë se një herë në javë. Çfarë mund të arrihet me këtë fond? Lëkura me ngjyra të ndezura, të reja dhe të pastra. Me këtë lëkurë, ne pastrojmë lëkurën nga qelizat e ngordhura dhe përmirësojmë. Ky është një agjent i thjeshtë mjedisor dhe rrugë e mrekullueshme Kurë lëkurën tuaj dhe bëhuni shumë të bukur pa kozmetikë.
Si të gatuaj atë? Shume e thjeshte. Ne do të duhet vetëm dy lugë bollgur, një lugë gjelle sode dhe një sasi të vogël të ujit. Mix të gjithë përbërësit tërësisht para se të merrni një konsistencë krem. Është e rëndësishme për të marrë një paste të trashë në mënyrë që të jetë i përshtatshëm për t'u aplikuar në lëkurë. Aplikoni atë në fytyrë, masazh lëvizjet rrethorePër të shtresuar kafaze të vdekur për 15 minuta. Pas kësaj, lani pastrimin ujë të ngrohtë. Ju do të shihni - rezultati do t'ju pëlqejë.
2. tonik i çajit të gjelbër
I shkëlqyer Për të zbutur dhe rivitalizuar lëkurën tonë. Është mirë ta aplikoni atë në mëngjes dhe në mbrëmje për të pastruar me kujdes lëkurën dhe për të përmirësuar qarkullimin e gjakut. Ju vetëm duhet të krijoni dy çanta të gjelbër në një filxhan. Plotësoni ato me ujë të valë dhe lini atë, pastaj cool dhe gjithashtu cool në frigorifer. Kur çaji do të ftohet, ta zbatojë atë jastëk pambuku Dhe fshij lëkurën tuaj të fytyrës. Më shumë gjasa, ju do të vini re efekt të menjëhershëm.
3. Si të heqësh qafe skuqjen e lëkurës me agjentë natyrorë
Ndonjëherë spote të vogla të kuqe shfaqen në fytyrë, të cilat lindin për shkak të ndryshimit të stinëve, ndryshimeve të ftohta ose të vogla hormonale. Por kjo nuk është e frikshme, ky problem mund të zgjidhë lehtësisht produktet natyrore për lëkurën e bazuar në mjaltë dhe rozmarinë. Dhe rozmarinë, dhe mjaltë u përballën me inflamacion, trajtojnë dhe rivendosnin lëkurën.
Ju duhet të përgatisni infuzionin e tre sprigs të rozmarinës dhe gjysmën e gotës së ujit. Sillni lëngun për të vluar dhe shtoni tre lugë mjaltë për të. Ndërsa uji është ende i ngrohtë, por jo i nxehtë, dip tuajin e pambukut tuaj dhe fshij fytyrën ose të bëjë një compress të vogël dhe të lënë atë për 15 minuta. Pas kësaj, unë do të marr frymë dhe të aplikoj një krem \u200b\u200bhidratues në fytyrë.
4. do të thotë nga pika të zeza
