Millises vanuses võib lapsel olla banaan: mitmest kuust alates on see beebile soovitatav, millal on parem anda, millega ja kui sageli? Mitmest kuust saab last rinnaga toita? Pediaatriline nõustamine.

Esimeste elukuude lapsed saavad ainsa toitumisallikana emapiima. Koos temaga võtab beebi keha täisväärtuslikuks füüsiliseks ja eluks vajalike mikroelementide ja vitamiinide komplekti. vaimne areng. Enamikul juhtudel, kui rinnaga toitmine alles 6 kuu vanuselt hakkab laps lisatoitu vajama. Hea tervis, kehakaalu tõus, tervete reflekside ja füüsiliste näitajate olemasolu näitavad, et beebi areng on tema vanusega täielikult kooskõlas.

Kaasaegsed emad asendatakse erinevatel põhjustel rinnapiimaga kunstlik toitumine lapselt loomulikust ilmajätmine immuunkaitse. puudujääk vitamiinide kompleks võib põhjustada patoloogiate arengut varajane iga. Just sel põhjusel soovitatakse sellistele lastele alates 4. elukuust lisatoite sisse viia. Täiendav toitumine aitab kaasa ka seedetrakti arengule ja normaalsele talitlusele.

Kuidas lisatoit Väikelapsed peaksid sööma, milliseid toite esimesena tutvustatakse, lisatoidu annustamist ja kuidas laps sel ajal kakama peaks, on küsimused, millele peaks vastama linnaosa lastearst, mitte juhuslikud inimesed, isegi kui neil on mitu last. Uus toode beebi dieedis võib põhjustada allergilist reaktsiooni, mis aeglustab toitmisprotsessi, muudab selle vaeseks ja üksluiseks.

Rutiinse läbivaatuse käigus, analüüsides beebi arengunäitajaid, annab arst emale soovitusi esimese individuaalse lisatoidu sisseviimiseks ja teavet selle kohta, kui palju laps peaks sööma ühe toidukorra kohta. Sellise järelduse aluseks võib olla:

• kehakaalu kahekordistamine;
• laps nõuab sagedane toitmine;
• huvitatud täiskasvanute menüüst;
• laps istub lamavas asendis;
• püreestatud toitu reflektoorselt suust välja ei suruta.

Milliseid reegleid tuleks söötmise ajal järgida

Et välistada arenemisvõimalus toiduallergia, kõhulahtisus, kõhukinnisus, soole koolikud noored emad peaksid meeles pidama, et kiirustamine ja tähelepanematus täiendavate toitude osas on lihtsalt vastuvõetamatud. Esimest korda peaks laps sööma ¼ teelusikatäit võõrast toodet. Uus roog võetakse kasutusele 2 nädala jooksul ja see antakse täies mahus tingimusel, et ükski järgmistest sümptomitest ei ohusta last. Kui palju vigu saab vältida, teades eelnevalt täiendavate toitude tutvustamise peamisi põhimõtteid.

1. Tervise säästmine. Andke uut toitu tingimusel, et laps on täiesti terve. Keelatud on alustada täiendavat toitu pärast vaktsineerimist, uue kliimaga kohanemise ajal, võõrastes tingimustes, kuuma ilmaga. Beebi peaks sööma hommikul uut rooga, ülejäänud aja jälgib ema tema reaktsiooni, käitumist, kuidas ta kakab . Kui esineb kõrvalekaldeid lapse tavapärasest seisundist, peate lõpetama täiendava toidu söömise ja konsulteerima arstiga.
2. Laps peaks hakkama sööma uut rooga söötmise alguses. Siis tuleb tavaline rinnapiim või segu.
3. Laps peaks sööma tahket toitu teelusikatäiest, mitte imema pudelist. See arendab lapse närimislihaseid ja aitab kaasa paremale hammaste tulekule.

Millega toita last kuni aastani

Enne täiendavate toitude vanusevahemikega tutvumist pidage meeles, et iga rooga tutvustatakse eraldi. Mitu tüüpi toodet, nii palju kohanemisperioode.

4 kuud

Puuviljamahl, püree. Puuviljad peaksid olema ennekõike piirkonnast, kus laps elab: pirnid, õunad. Kuid kõige esimene peaks olema õun, mis ei põhjusta toiduallergiat ja on vitamiinirikas. Täiendavaid toite saad ise valmistada või osta väikeste portsjonite kaupa imikutoidu osakonnast.

5 kuud

Köögivilju tutvustatakse kordamööda: suvikõrvits, lillkapsas, brokkoli, kõrvits, kartul. Hea assimilatsiooni korral on lubatud hautist valmistada.

6 kuud

Lisatud puder. Eelistame hüpoallergeenset tööstuslikku toodet, mis põhineb riisil, maisil, tatral. Pudrud lahjendatakse vee või piimaseguga, mis tarbitakse peale Sel hetkel beebi, et laps saaks rahus kakada. Täiendavate toiduainete maht algab 1 tl-st ja suureneb 100 gr-ni. Kui palju aega on ette nähtud teravilja täielikuks lisamiseks puru dieeti? On vaja suurendada täiendavate toitude kaalu, keskendudes lapse heaolule, tema soovile süüa kogu roog. Tuleb meeles pidada, et täiendavaid toite ei saa segada!

Seitse kuud

Pärast teravilja lisatakse lihatoode, hõõrudes seda püree konsistentsini. Eelistatakse kalkuni- ja küülikuliha. Sort peaks olema madala rasvasisaldusega, hüpoallergeenne.

8 kuud

Sel perioodil on lubatud juurutada fermenteeritud piimatooteid: keefir, kodujuust, teatud sorti küpsised. Eelduseks on hea taluvus lehmapiim. Kui tekivad toiduallergia sümptomid, ei taha laps kakada , siis tuleb lisatoidud paariks kuuks peatada.

9 kuud

Peaksite teadma, et kalatoit võib provotseerida allergiline lööve Seetõttu tasub seda dieeti lisada väga ettevaatlikult. Eelistatakse haugi, haugi või muid väherasvane kala sorte. Sedasorti lisatoitudega ei tasu kiirustada, parem on oodata veidi rohkem aega, et laps uute toodetega täielikult kohaneks.

10 kuud

Lapsele pakutakse munakollast, puljongit.

Kui kaua peaks kuluma pärast uue toote kasutuselevõttu? Kell hea tervis laps, kapriiside puudumine, toidust keeldumine, uus lisatoit võetakse kasutusele kohe pärast eelmise assimilatsiooni.

Tuleb meeles pidada, et praetud, suitsutatud, marineeritud toit on lastele vastunäidustatud. Aasta lõpuks peaks beebi põhitoiduks olema tahke toit ning joogina toimivad piim ja piimasegu.

Tabel lisatoitude kohta lapsele kuude kuni aasta kaupa

Kuidas oma lapsele uusi toite tutvustada

Vanemad peavad teadma mitte ainult seda, mitu korda last toita, nõude mahtu ja lapse toitmise nõudeid. Neil peaks olema ka idee, kuidas oma lapsele uut rooga õigesti esitleda. Kaaluge mõningaid näpunäiteid mugava keskkonna loomiseks täiendava toitumise juurutamise ajal.

1. Tabeli seadmine. Söötmise ajal peaksite istuma koos lapsega kaunilt kaunistatud laua taga. Me treenime teda varases lapsepõlves esteetikale ja toidukultuurile.
2. Heledate ilusate roogade olemasolu. See tõmbab lapse tähelepanu ja sellele, mis selles on.
3. Vanemate rahulik ja sõbralik toon. Südamlik suhtlemine tekitab lapses soovi proovida uut rooga.
4. Kunstiline sõna. Vanemate oskus kasutada lapsega suhtlemisel nalju, ütlusi, luuletusi köidab beebi tähelepanu, julgustab mängu vorm võta toitu.
5. Mänguasju laual pole. Miski ei tohiks lapse tähelepanu söömisprotsessilt kõrvale juhtida.
6. Uued tutvustused tuleks läbi viia ilma liigse segaduse, enesekehtestamise, närvilisuse, soovita last toita. Kui laps keeldub kategooriliselt kõike söömast, peatu ja paku talle tuttavat rooga.

Lõpuks

Mitu korda lisatoitu lisatakse, nii mitu korda on lapse reaktsioon ettearvamatu. Peaksite olema kannatlik ja kasutama leidlikkust, et aidata teil uue roaga edukalt kohaneda. Edu ja olgu teie laps terve.

kõige poolt parim toitumine vastsündinu puhul arvestatakse ema rinnapiima, kuid lapse kasvades vajab lapse organism rohkem toitaineid, mistõttu ei jätku tal enam sellist toitu. Lapse esimene toitmine peaks koosnema lastele mõeldud köögiviljadest ja piimatoodetest ning allergiate vältimiseks tuleks järk-järgult kasutusele võtta uusi elemente.

Millal saab vastsündinule lisatoitu tutvustada?

Maailma pediaatria normide kohaselt tuleks esimesi täiendavaid toite pakkuda lapsele mitte varem kui kuue kuu vanuselt, kuna kuni selle ajani rahuldab rinnapiim või õigesti valitud segu täielikult kõik kasvava organismi vajadused. Kuid mõned beebid arenevad kiiremini kui nende eakaaslased, nii et teatud imikute rühma puhul võidakse täiendavate toitude kasutuselevõttu näidata veidi varem, alates 4-5 kuust.

Oma puru valmisolekut täiskasvanutele mõeldud toodete vastuvõtmiseks saate määrata järgmiste märkide järgi:

• laps on õppinud istuma ja suudab hoida käes väikseid esemeid. Need oskused on vajalikud enesekindlaks Taani söögitoolis istumiseks ning arenenud käte motoorne oskus võimaldab lapsel iseseisvalt lusikat või kahvlit käes hoida;
• laps teab, kuidas keelduda sobimatutest esemetest ja mänguasjadest, mis tähendab, et ta saab protestida, kui toit talle ei meeldi;
• laps ilmutab iseseisvalt huvi täiskasvanute taldrikute vastu ja proovib teie roogadest toitu proovida;
• vastsündinu on oma kaalu vähemalt kahekordistunud ja peab sööma palju sagedamini kui varem;
• laps sõna otseses mõttes ripub ema rind ja söötmiste vahelisi intervalle vähendati 30-40 minutini.

Kõik need näitajad tähendavad, et teie lapsele saab ja tuleks lisada täiendavaid toite. Kuid milliseid tooteid ja millistes kogustes beebi vajab, tuleks arvutada kuude kaupa, loomulikult võite kehtestatud normist mõnevõrra kõrvale kalduda, kuid üldiselt tuleks järgida soovitatud näitajaid.

Kui palju peaks vastsündinud laps sööma?

Korraga söödud toidu kogus sõltub mitmest näitajast:

• esiteks beebi massist kui suurem beebi, seda rohkem toitu ta vajab ja vastupidi;
• teiseks, puru tervisliku seisundi tõttu pole haigel beebil tuju palju süüa, nii et te ei tohiks teda köita;
• kolmandaks, rinnapiima kogusest, mida sagedamini last rinnaga toidate, seda vähem vajab ta täiendavaid toite, alustades tavalise toidu lisamist puru dieedile, on teil võimalus järk-järgult lõpetada. rinnaga toitmine, eemaldades aeg-ajalt ühe söötmise teise järel.

Keskmiselt peaks kuue kuu kuni aasta vanune laps sööma 1/10 oma kaalust päevas. Näiteks kui beebi kaalub 7 kg, on tema igapäevane toodete osakaal umbes 700 grammi. Arvestades, et toidukordi on tavaliselt 4-5, siis korraga peaks lapse toitmine olema umbes 150 grammi toitu. See on aga ainult üldised soovitused kui teie laps ei söö, tuleks täiendavate toitude kogust veidi suurendada ja vastupidi, kui laps keeldub lisatoidust, ei tohiks te teda sundida, võib-olla talle lihtsalt ei meeldi teie pakutav toit - proovige asendada kompositsiooni ja suurendage ühekordset osa järk-järgult.

Tooted vastsündinute täiendtoiduks

Lapse kasvades laieneb ka tema dieet ja seetõttu on kuude jooksul välja töötatud spetsiaalne toitmisgraafik:

• 5-6 kuud - köögiviljad, teraviljad, veidi õli (pudru jaoks - või, köögiviljade jaoks - köögiviljad, oliiv või päevalill);
• 6-7 kuud - kodujuust, tailiha, kanakollane, kuivad küpsised, puuviljamahl;
• 7-8 kuud - madala rasvasisaldusega kala, piimatooted: keefir, kodujuust, juustu mass;
• 8-12 kuud - leib, pasta.

Vastavalt traditsiooniline muster Täiendavad toidud kuude kaupa, algab täiskasvanud toidu lisamine beebi toitumisse köögiviljadega. Esimese sissejuhatava roana võid beebile pakkuda järgmisi püreesid:

• squash;
• porgand;
• lillkapsa püree;
• kartul - tutvustatakse koos teraviljaga.

Köögiviljapüreed on kõige parem valmistada lapsele ise, kasutades poest ostetud valmistoite. viimase abinõuna nt maanteel või pikk jalutuskäik. Köögivilju tuleks keeta keedetud vees, seejärel hõõruda läbi peene sõela või kloppida mikseriga, tooteid ei soovitata soolata ja suhkrustada, mis võimaldab lapsel juurviljade loomuliku maitsega harjuda. Lubatud on lisada väike tükk võid, kui laps ei ole piima suhtes allergiline.

Järgmine samm on täiendavate toiduainete kasutuselevõtt teravilja kujul. Vastsündinu habras keha tajub suurepäraselt selliseid teravilju nagu:

• tatar;
• mais.

Valige sõelutud ja töötlemata täiendavad teraviljad, neis on rohkem kasulikke mineraale ja vitamiine. Kiirhelbed on väga lihtsad ja mugavad, kuid enamik neist sisaldab gluteeni, mida ei soovitata alla 10 kuu vanustele beebidele. Võite kasutada "Baby Nutrition" sarja valmiskompositsioone, kuid parem on algusest peale harjutada last looduslike tavaliste teraviljadega.

Esimesed lisatoidud tuleks valmistada ilma piimata, puder olgu vee peal. Loputa kruubid, vala peale keedetud vesi ja keeda tasasel tulel, kuni vedelik aurustub. Seejärel haki blenderiga ja maitsesta veidi taimeõliga, vajadusel pane peale veevann ja auruta veel 4-5 minutit. Teine võimalus beebipudru valmistamiseks - valmistatud teravili tuleks esmalt kohviveskis jahvatada, seejärel keeta vajalik kogus toodet. tavalisel viisil, see meetod ei nõua pudru lõplikku jahvatamist.

Kuu aega pärast edukat tutvustust on käes piimatoodete aeg. Võite pakkuda väikest gurmeet:

• kodujuust ja paks juustumass;
• keefir;
• värske lehmapiim (saab kasutada piimaputrude valmistamiseks).

Tänapäeval on beebitarvete tootjaid palju, nende tooteid saate kasutada täiendava toiduna, lihtsalt uurige hoolikalt aegumiskuupäeva. Ja soovi korral saate kodus lapsele kodujuustu keeta. Selleks peate ½ liitrile keedetud piimale lisama supilusikatäis rasvast hapukoort ja jätma saadud kompositsiooni hapnemiseks sooja kohta. Hapu mass tuleks panna aeglasele tulele ja keema, kohe eemaldada ja jahutada. Soovi korral võid saadud kohupiimamassi täiendada riivitud puuviljade või väikese koguse meega.

Liha ja kala sissetoomine on lubatud alates 7.-8. kuust, alguses tuleks neid tooteid lapsele pakkuda kartulipudruna. Küpsetage lihatükid kindlasti hoolikalt ja aurutage kala veevannis või topeltkatlas. Järk-järgult peaksid lapse lisatoidud mõnevõrra muutuma, esimeste hammaste tulekuga on juba võimalik anda lapsele köögiviljatükke õlgede või kuubikutena ning rebida liha ja kala õhukesteks kiududeks. 9-kuuselt proovige oma last tutvustada pasta, sarved ja nuudlid on parem valida kõvast nisust, kuid küpseta neid kaua. Selles vanuses laps suudab juba ise närida, seega pole vaja toitu peenestada. Ja üldiselt, mida kiiremini püreestatud toidult tavalisele toidule üle lähete, seda parem on lapsele, pealegi aitab närimine mitte ainult arendada põhireflekse, vaid ka kõrvaldada. valu hammaste tuleku ajal.

Küsimusele, mitu kuud ja kuidas saab last toita, on vastust lihtne leida. Täiendavad toidud tuleks kasutusele võtta järk-järgult, väikeste portsjonitena, et ebaküpsel kehal oleks aega uue toiduga harjuda.

Ühekuune laps toitub esimestest eluminutitest peale eranditult emapiimast või tema jaoks kohandatud piimasegudest. Ainult nemad suudavad varustada väikest organismi kõigi võimalike toitainete ja vitamiinidega. Kuid saabub aeg, mil kehast saab vähe piima, siis saabub aeg esimeste lisatoitude jaoks. Täiendav toit on lisatoit.

Laps sööb iga kuu erineva koguse toitu. Selle põhjal koostasid juhtivad lastearstid soovitused noortele vanematele täiendavate toitude kasutuselevõtuks. Samuti öeldakse, millises vanuses on seda kõige parem ja õigem teha.

Näita kõike

Kuidas tutvustada täiskasvanute toitu?

Mitmest kuust alates lisatoidu kasutuselevõtt on rangelt individuaalne küsimus. Esimeste elukuude jooksul lapse keha paraneb. Ja alles pärast 5-6 kuu vanuseks saamist paraneb tema seedesüsteem, mis toodab spetsiaalseid ensüüme, mis aitavad töödelda rasket, “täiskasvanute” toitu. Ligikaudu selle aja jooksul langeb täiendavate toitude kasutuselevõtt. Kuid need pole kaugeltki kõik kriteeriumid, millest vanemad peaksid raskete ja tihedate toidukordade kasutuselevõtu üle otsustamisel lähtuma.

Kriteeriumid, mis viitavad täiendavate toitude kasutuselevõtule:

1. 1. Uue toidu kasutuselevõtu ajal tuleks lapse kaal kahekordistada võrreldes sünniaegse kaaluga.
2. 2. Suurenda toidukordade arvu. See võib viidata sellele, et laps ei ole küllastunud rinnapiim jaoks täielik areng, peate tutvustama täiendavaid toite.
3. 3. Beebi hakkab täiskasvanute toidu vastu huvi tundma.
4. 4. Võimalik on toidu allaneelamine, närimine.
5. 5. Beebi peab saama istuda. Et laps ei lämbuks toiduga, tuleb see toitmise ajal istutada.

Varem võisid lastearstid lubada täiendavaid toite mahlade kasutuselevõtuga ühe kuu vanuselt. Nüüd on kõik muutunud. Mahlade kasutuselevõtu vanust nihutati kolmelt kuult, et vältida liigset kokkupuudet allergeenidega, mis põhjustavad soolehäireid. Vastus küsimusele: mitu kuud saate last toita, on lihtne. Optimaalne vanus täiskasvanute toidu sissetoomisel arvestatakse perioodi 4,5 kuni 6 kuud. Kui hakkate seda varem tegema, võite põhjustada soolehäireid ja sisse hiline vanus kehal on raskem kohaneda. Aeg, millal on parem lisatoite sisse viia, sõltub ka sellest, millisel toitmisel ta oli, kas loomulikul või kunstlikul toitumisel? Mõnel juhul soovitavad lastearstid alustada uue toiduga enne 4 kuud:

• kui lapsel on aneemia;
• kui laps ei võta kaalus juurde ja seda protsessi ei saa kohandavate segude abil korrigeerida.

Täiendavast toidust on parem keelduda, kui lapsel on soojust pärast ennetavat vaktsineerimist ja kuumuses.





Põhireeglid

Üldtunnustatud seisukoht on, et lapsele esimesel eluaastal sobivaim toit on ema piim. See asendab peaaegu kõik vajalikud mikroelemendid ja kasulik materjal vajalik nõuetekohaseks toimimiseks ja kaitseomaduste tugevdamiseks. Kell õige laktatsioon laps on esimese kuue kuu jooksul varustatud kõigi kasulike ainete ja mikroelementidega. Nii selgub, et ta ei vaja täiendavaid toite. Lisatoiduga on vaja last harjutama hakata paar nädalat enne 6 kuuseks saamist. Esimest korda on parem anda uut toitu lusikast. Kui annate kohe pudeli, saab laps aru, et nii on lihtsam toitu saada, ja keeldub rinda võtmast.





Mida kõigepealt lisada?

Selle peal korduma kippuv küsimus Siiani pole lastearstid ühest vastust andnud. Õigem oleks alustada juurviljapüreedest, need ei ole allergeensed ega põhjusta gaaside teket. On peresid, kes toidavad last täiskasvanute toiduga. See on vastuvõetav juhul, kui pere järgib õiget toitumist.

Millal on parim aeg kunsttoidu tutvustamiseks? Lastearstid usuvad, et kunstlikud beebid peavad täiskasvanute toidu sisse viima palju varem kui rinnapiimatoidul olevad lapsed. Tavaliselt soovitatakse sellistel juhtudel lisatoitu 4-4,5 kuu vanuselt. Kuid te ei tohiks unustada ja pöörata tähelepanu sellele, kuidas laps kaalus juurde võtab, võimet närida ja neelata sitkemat ja raskemat toitu. Parem on kõigepealt anda köögiviljapüree või piimapuder.



Mõnel lapsel soovitavad pediaatrid alustada täiendavat toitu keefirisegudega. Need on koostiselt emapiima lähedased ja imenduvad lapse kehasse kergemini, kahjustamata. 4 kuu vanuselt võib hakata andma puuviljapüree nt teelusikaga maha kraabitud õun. Alguses peaks toit olema ainult vedelal kujul, soolestikku üle koormamata. Paari kuu pärast võivad selles tekkida tükid, mis ärritavad seeläbi soole limaskesta ja sunnivad selle kiiremini tööle, valmistades organismi ette uute toiduainete vastuvõtmiseks.



Täiendav toitumisskeem

Selleks, et lapse keha saaks uut toitu korralikult omastada, peavad vanemad järgima täiendavate toitude kasutuselevõtu põhireegleid:

1. 1. Uus roog või eraldi toode tuleks lapsele anda ainult hommikul või lõuna ajal, kuni kella 14.00-ni. Beebi keha vajab omastamiseks aega ja raskuste korral on tulemusi näha õhtul.
2. 2. Esimest korda tuleks uut toitu anda väikestes kogustes, mitte rohkem kui teelusikatäis.
3. 3. Täiendavad toidud antakse enne põhitoidukorda.
4. 4. Järk-järgult, nädala jooksul, keha normaalse reaktsiooniga suurendatakse uue toote annust 50 g-lt 150-170 g-ni.
5. 5. Ärge lisage täiendavatele toitudele suhkrut ja soola. Lastearstid soovitavad kasutada toidulisandeid alates aastast või isegi püüda neid üldse vältida.



Täiendavate toitude klassika on köögiviljapüree. Lastearstid soovitavad alustada temaga tema pärast spetsiifiline lõhn ja maitse. Lõppude lõpuks, kui annate kõigepealt magusat puuviljapüreed või piimaputru, keeldub laps köögiviljade söömisest. Millises vanuses võib lapsele piimaputru anda? Ligi 7 kuud võite hakata tutvustama puuviljapüreed ja piimaputrusid. Ostetud kartulipudru järele pole vaja kohe poodi joosta, palju maitsvam ja tervislikum on sellist kartuliputru ise teha. Ema teab alati, kui värskeid tooteid ta kasutab. Täiendavad toidud on parem kasutusele võtta järk-järgult.

Arstid soovitavad emadel pidada toidupäevikut, kuhu ta märgib lisatoidu alguskuupäeva ja portsjonite suuruse ning märgib üles keha reaktsiooni. Kindlasti pöörake tähelepanu lapse nahale, väljaheitele ja üldisele heaolule. Kui laps on teatud toote suhtes allergiline, võib tekkida lööve. Sellisel juhul tuleks toode dieedist välja jätta ja asendada mõne muu, vähem allergeense tootega. Laps võib ka alustada tugev sügelus, lööve või ärritunud väljaheide. Sel juhul oleks parem konsulteerida arstiga.

Parim on siseneda Uus toode nädal pärast eelmisega harjumist. Nii saavad vanemad täpsemalt kindlaks teha, milliste toodete suhtes oli lapsel allergiline reaktsioon. Algul antakse vedelamat toitu, liikudes järk-järgult tihedale toidule, lõpetades tükkidega toiduga. Kui lapsel oli mõne roa suhtes allergia, võib seda uuesti süüa mitte vähem kui kuu pärast. Kõige sagedamini selle aja jooksul keha kohaneb, paraneb seedesüsteem ja uus toit ei tekita ärritust. Kuskil 7–7,5 kuu vanuselt võivad täiendtoidud muutuda iseseisvaks toidukorraks ja asendada ühe toidukorra.



Kas köögiviljapüreed saab asendada?

Nagu varem mainitud, on köögiviljapüree kõige paremini kohandatav ja kergesti seeditav toode. Kuid on aegu, mil lastearstid soovitavad kartulipudru asendada kaloririkkama toiduga.

1. 1. Kui lapse kaal ei tõuse hästi, alustatakse täiendtoiduga teraviljast. Esimeste lisatoitudena soovitatakse tatra- ja riisiputru, maisiputru võib lisada hiljem.
2. 2. Algul keedetakse teravilja rangelt vee peal.
3. 3. Kui laps on allergiline või kannatab düsbakterioosi all, soovitavad lastearstid alustada lisatoitu hapendatud piimatoodetega.
4. 4. Kui lapsel on häired seedesüsteemis, siis soovitatakse suvikõrvitsa sissetoomine hilisemale kuupäevale edasi lükata.



Täiendavate toitude kasutuselevõtuks on kaks peamist skeemi ja need kõik kannavad erinevad eesmärgid ja ülesanded.

Pedagoogiline toit.

Selle eesmärk ei ole niivõrd last toita uue toiduga, vaid lihtsalt talle seda tutvustada, proovida, nuusutada, katsuda, närida, aidata kohaneda uute aistingutega. Tasub meeles pidada, et pedagoogilised täiendtoidud ei ole suunatud emapiimast loobumisele, ei, need peaksid käima paralleelselt, üksteist täiendades. Ja alles pärast aastaseks saamist või isegi hiljem saate emapiimast täielikult loobuda ja minna üle täiskasvanute toidule. Jõu taastamiseks pärast aktiivset ärkvelolekut vajab laps rohkem vitamiine ja mikroelemente ning piim seda ei anna. Seetõttu tasub last toita tahke toiduga, janu kustutamiseks kasutada piima.

Energia või laste täiendav toit.

Siin võetakse kasutusele uued tooted, mis asendavad emapiima. Tasapisi tõrjuvad täiendtoidud teraviljade, püreede ja mahlade näol rinnapiima tagaplaanile.



Vanusepiirangud

Enne üldtunnustatud vanusepiirangutega tutvumist pidage meeles, et kõiki tooteid tutvustatakse eraldi, omavahel segamata. Kui palju toiduaineid on olemas, nii palju on kohanemisperioode. Kuid te ei tohiks neist pimesi juhinduda, sest kõik lapsed on individuaalsed ja peaksite alati pöörama tähelepanu nende soovidele, vajadustele ja keha valmisolekule.

4 kuuselt võite hakata sisenema puuviljamahlad ja püreesta. Täiendavate toitude jaoks peaksite sööma selle piirkonna puuvilju, kus laps elab: õunu, pirne, kiivi. Kuid esimene peaks olema õun, kuna see ei põhjusta allergiat ja imendub lapse kehasse kergesti ning on ka vitamiinirikas. Mahlad ja kartulipüree saate ise valmistada või kasutada poe abi.

5 kuu vanuselt lisatakse köögiviljapüree. Esiteks on see suvikõrvits, lillkapsas, spargelkapsas, kartul, kõrvits. Kui iga köögivilja eraldi imendub keha hästi, saate hautist valmistada.



6 kuu vanuselt tutvustatakse teravilja. Võite kasutada nii ostetud teravilju kui ka ise teraviljast jahu valmistada. Pudrud lahjendatakse piima, vee või piimaseguga, et soolestikku mitte üle koormata. Korraga tarbitava pudru kogust tasub järk-järgult suurendada, lähtudes lapse heaolust ja tema soovist.

7-kuuselt võite hakata tutvustama lihapüree. Liha tuleks purustada püree konsistentsiks. Kõigepealt peate tutvustama kalkuni- või küülikuliha. Sordid on parem valida vähem rasvased ja hüpoallergeensed.

Alates 8 kuust võite sisestada fermenteeritud piimatooteid: keefir, kodujuust, piim, küpsised. Suurepärane lahendus oleks lehmapiim. Kuid kui pärast selle kasutamist on lapsel lööve, kõhukinnisus, tuleb see lühikeseks ajaks loobuda.

9 kuu vanuselt on parem kala tutvustada. Tasub meeles pidada, et ka kala võib allergiat esile kutsuda, seega tuleks selle valikusse suhtuda täie vastutustundega. Parem on valida merluus, koha või muud madala rasvasisaldusega kalad. Kalade sissetoomisega ei tasu kiirustada, kui on hirm, siis tuleks see protsess hilisemaks lükata.



10 kuu vanuselt pakutakse munakollast ja valku. Kuigi paljud pediaatrid soovitavad juba 6-kuuselt anda lapsele allergia puudumisel munakollast piimaga või kartulipüree koos munakollase lisamisega.

Täiendavate toitude tutvustamine vanematelt nõuab suurt tähelepanu ja vastutus. Lõppude lõpuks on peamine reegel mitte kiirustada ja järgida reaktsiooni. lapse keha, suudab ta teiega dialoogi pidada.

Täiendtoitude tutvustamise teema on valdkond erinevat tüüpi oletusi ja müüte. Mida nad üritavad väikseid toita! Näiteks väidetakse, et püreede ja mahlade kujul olevad puuviljad pole üldse esimesed täiendavad toidud, vaid ainult selle eelkäijad ja et need sobivad üsna hästi 3-kuulistele imikutele. Arvatakse, et 4 kuu vanuselt peaks laps sööma juba 100 grammi köögiviljapüreed ja 5 kuu pärast - meisterdama piimaputru.

Mõned inimesed püüavad vähese teadlikkuse tõttu pakkuda köögiviljapüreed lastele juba 1-3 kuu vanuselt.

Selline söötmistehnika oli olemas ka varem, selle kiitsid heaks tervishoiuministeerium ja Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia Toitumisuuringute Instituut juba 1999. aastal, kuid sellest ajast on möödunud palju aega ja teadus on kõik need sätted ümber lükanud. Tänapäeval viiakse täiendtoitude kasutuselevõtt läbi vastavalt WHO ja Rahvusvahelise Piimaliidu soovitustele.

Esimeste lisatoitude küsimus on väga põletav, nii et täna peatume üksikasjalikult kõigil põnevatel hetkedel. Räägime teile täiendavate toitude alustamise ajastust, keha valmisoleku märkidest ja muudest olulised faktid.

Varajane toitmine

Imetav laps ei vaja täiendavaid toitaineid kuni 6 kuu vanuseni. Seda on seriaali näide tõestanud teaduslikud uuringud Euroopa lastearstid. Ameerika Pediaatriaakadeemia teadlased on veendunud, et rinnaga toitmine ei nõua varajane tutvustus täiendavad toidud. Imikud saavad kõik vajaliku emapiimast. Vastsündinutele varajase lisatoidu tutvustamise tähenduse määravad vaid mitmed kaalukad näidustused. Kuni 4 kuu vanuseni ei ole lapse seedetraktis veel vajalikke ensüüme, mis võiksid toitu seedida (vt lähemalt artiklist:). Mõnikord ilmuvad need ensüümid alles 6 kuu pärast ja mõnikord ainult pooleteise aasta pärast.

Mis on liiga vara toitmise oht? Kõigil hoolivatel vanematel on oluline teada, et mida varem esimesed lisatoidud kasutusele võetakse, seda suurem on seedeprobleemide tõenäosus tulevikus ja seda suurem on risk haigestuda. allergilised reaktsioonid.

Varajane toitmine võib lapsel põhjustada tõsiseid allergiaid

See on tingitud asjaolust, et imikute sooled on ebaküpses olekus, arengujärgus. Täiendustoiduna kasutusele võetud toit ei saa vastsündinu ensüümide puudumise tõttu normaalselt omastada, mis tähendab, et laps ei ole küllastunud. Maailmaorganisatsioon Healthcare viis läbi mitmeid uuringuid, mille käigus leiti, et lisatoidu varajane ja enneaegne alustamine suurendab mitu korda kopsupõletiku ja hulgi keskkõrvapõletiku tekke riski. See on tingitud asjaolust, et keha üldine takistus on madalam.

Lapsed, kes said kuni kuue kuu jooksul ainult emapiima, õppisid roomamise ja kõndimise selgeks palju varem, võrreldes eakaaslastega, kes olid selleks vanuseks juba esimesed lisatoidud saanud. Millal peaksite alustama oma lapsele lisatoidu tutvustamist? Kõigi saadud andmete põhjal jõudsid enamiku riikide, sealhulgas Venemaa lastearstid järeldusele, et kõige sobivam aeg täiendavate toitude kasutuselevõtuks on alates 6 kuust.

Põhiprintsiibid

See artikkel räägib tüüpilistest viisidest teie küsimuste lahendamiseks, kuid iga juhtum on ainulaadne! Kui soovite minult teada, kuidas täpselt oma probleemi lahendada - esitage oma küsimus. See on kiire ja tasuta!

Teie küsimus:

Teie küsimus on saadetud eksperdile. Pidage meeles seda lehekülge sotsiaalvõrgustikes, et jälgida eksperdi vastuseid kommentaarides:

Kuidas täiendtoite õigesti tutvustada? Millises vanuses saab last toita? Täiendavate toitude alustamise põhitingimus on, et laps on kuuekuune, olenemata toitumisviisist. Imikud, kes saavad rinnapiima, segatud või kunstlik söötmine peaksid saama täiendavat toitu järgmiste oluliste tegurite alusel:

• Põhitoiduks on piim või segu. Jätkake rinnaga toitmine või piimaseguga toitmine kindlasti kuni aasta prioriteediks. WHO eksperdid on selles veendunud rinnaga toitmineõigustatud kuni kaheaastased ja vanemad. Sellised järeldused põhinevad uuringutel rinnapiima koostise kohta, mis koos puru kasvuga kohandub lapse keha muutuvate vajadustega. See sisaldab kasulikke aineid aju, närvi- ja immuunsüsteemi nõuetekohaseks moodustamiseks.

Võimalusel tuleks rinnaga toitmist jätkata vähemalt aasta.

• Tutvumiseks tutvustatakse täiendavaid toite. Mitte mingil juhul ei tohi ületada normides märgitud mahtusid, vastasel juhul on oht last üle toita. Lapse esmakordne toitmine ei ole mõeldud küllastamiseks, selleks säilitatakse rinnapiim või kohandatud piimasegu, millel on suur toiteväärtus. Täiskasvanute toit võimaldab tutvustada beebile erinevaid maitseid, aitab õpetada õige töö lõuad, tagab beebi sotsialiseerumise ja õpetab õiget toitu võtma.
• Ei mingit vägivalda uute toodete tutvustamisel. Täiendavate toitude kasutuselevõtt peaks lähtuma lapse soovist ja huvist toidu vastu.
• Ärge kasutage toitmise ajal meelelahutuslikke meetodeid. Muinasjutud, naljad ja veelgi enam karikatuurid on laua taga täiesti sobimatud. Laps peaks uue protsessi vastu huvi tundma ja seda on võimalik saavutada, pannes beebi regulaarselt ühise vanemate laua taha.
• Pöörake tähelepanu mitte tähtaegadele, vaid lapsele. Alates kuuest kuust võite alustada esimest esmast toitmist, kuid kui laps pole veel valmis, pole vaja kiirustada ja kunstlikult kohandada seda näidatud normidele. Keskenduge tema tervise ja arengu tasemele.

Märgid valmisolekust võtta kasutusele lisatoite

Välised näitajad beebi valmisoleku kohta uueks toiduks:

• võime iseseisvalt istuda;
• mitme hamba välimus;

Esimeste hammaste ilmumine on signaal valmisolekust toitu närida

• toidu väljutamise refleks kaob: lapse suhu sattunud toitu ei lükka keel enam tagasi;
• kaks korda suurem sünnikaalu tõus (ehk enneaegsed lapsed see arv peaks kolmekordistuma).
• laps võib ära pöörduda, kui talle toit ei meeldi;
• rindade kinnituste arv suureneb ja seguga toidetuna on laps endiselt näljane;
• algab emme ja issi taldrikute sisu vastu huvi tundmise aeg.

Täiendavate toitude tüübid

1. Pedagoogiline. Kui laps hakkab täiskasvanute toidu vastu huvi tundma, ei tähenda see, et ta pole olemasolevast küllastunud. Teda köidab nauding, mida vanemad söömise ajal kogevad, ja ta soovib kogeda midagi sarnast. Pedagoogilise täiendtoidu põhimõte on toita last mikrodoosidega kõigist roogadest, mida täiskasvanud söövad. Annus võrdub tikupea mahuga.
2. Pediaatriline. traditsiooniline välimus täiendavad toidud vastavalt WHO soovitustele. Pakutakse uut toitu väikesed annused½ teelusikatäit.

Lastele mõeldud lisatoitudega pakutakse lapsele järk-järgult erinevad tüübid toit

Söötmise tehnika

Kuidas tutvustada beebile lisatoitu? Söötmise reeglid on järgmised:

• Laps peab olema terve. hammaste tulek, külmetushaigused, viirusnakkused, temperatuuri olemasolu, vaktsineerimiseks ettevalmistamise aeg või vahetult pärast vaktsineerimist – kõik need tegurid viitavad toiduuuenduste katsete alustamise võimatusele.
• Algannused on minimaalsed - alates ½ teelusikatäit. "Täiskasvanute" toitu pakutakse enne piimasegu või rinnapiima. Portsjoni suurust suurendatakse järk-järgult.
• Tähelepanu lapse heaolule. Võimalik allergia pole kahe tunni küsimus, see võib avalduda palju hiljem. Jälgige last kaks päeva pärast uue toote kasutuselevõttu. Kõige sagedamini, pärast esimest toitmist, on lapse keha negatiivne reaktsioon haruldane. Kõige tõenäolisem lööbe või koorumise ilmnemine pärast korduvat kasutamist. Reeglina on võimalik midagi viga märgata alles kolmandal katsel tutvustatud toodet proovida. Sellised reaktsioonid nagu kõhukinnisus või kõhulahtisus võivad ilmneda juba esimesel päeval. Kõik beebi vaevused nõuavad uudsuse viivitamatut tühistamist.
• Helitugevus suureneb järk-järgult. Ärge seadke endale eesmärgiks toita last normides märgitud kogusega – see on ülempiir. Sellest rohkem on võimatu anda, kuid vähem - palun.
• Mitte rohkem kui üks uus toode nädalas. Esimesel nädalal on lapsel uue toidu mahu suurenemine, teisel - harjumine ja alles kolmandast nädalast on lubatud võtta kasutusele mõni muu uus toit.
• Kahe uue toote pakkumine korraga on rangelt keelatud.
• Huvi puudumine toote vastu või soovimatus seda süüa nõuab mõningast pausi. Proovige mõne päeva pärast uuesti.

Uute toodete testimiseks võib kasutada ainult ühekomponendilisi püreesid.

Toodete järjestus

Millises järjekorras tuleks uued tooted lisada laste dieet? Aastaid on parimateks toodeteks olnud puuviljad püreede ja mahlade kujul. Euroopa riikide pediaatria valdkonna eksperdid peavad seda lähenemist äärmiselt valeks. Puuviljades sisalduvad happed avaldavad äärmiselt negatiivset mõju seedeelundkond beebi. Lisaks on puuviljades palju suhkrut, mistõttu ei soovitata neid üldiselt alla üheaastaste laste toidulauale lisada.

Alates kuuendast elukuust hakkab lapsel puudust tundma mitmetest mineraalidest, sealhulgas tsingist ja rauast. Selle imiku puuduse korvamiseks soovitatakse täiendavaid toite alustada kas teraviljadest või köögiviljadest, mis sisaldavad neid mikroelemente kergesti seeditavates vormides.

Halva seedimise juuresolekul koos vedel väljaheide, on parem alustada teraviljast ja fikseeritud tooliga - köögiviljapüreedega.

Söötmise teine ​​osa on kas juurviljad või puder ja kolmas lihapüree, misjärel tutvustame kõike muud täiendtoitudesse. Teist lisatoitu pakutakse lapsele samaaegselt eelmisega. Allpool räägime täiendavate toitude kasutuselevõtu ajastusest.

Lihapüree lisatakse dieeti alles pärast köögivilju ja teravilja

Köögiviljad - alates 6 kuust

Igat tüüpi tervislikus seisundis toituvad lapsed saavad esimese tootena köögiviljapüreed. Esmalt tutvustame lisatoitudesse elukohapiirkonnas kasvavaid köögivilju: suvikõrvits, kartul, kapsas. Järgmisena toidetakse beebisid porgandite ja kaunviljadega (soovitame lugeda:). Aastale lähemale tutvustage oma lapsele tomateid ja sibulaid.

Kõik köögiviljad pestakse eelnevalt voolavas vees ilma seepi kasutamata, seejärel kooritakse ja eemaldatakse seemned. Lapse esimeseks toitmiseks ettevalmistatud köögiviljad lõigatakse väikesteks tükkideks. Enne küpsetamist soovitatakse kartuleid sees leotada külm vesi nii et see kaotab kogu tärklise. Saate ise süüa teha mitmel viisil:

• Paari jaoks. Seda toiduvalmistamismeetodit peetakse kõige kasulikumaks.
• Ahjus. Tükeldatud köögiviljad pannakse vormi, peaaegu pooleldi keeva veega täidetud. Kata pealt fooliumiga ja lase valmis küpsetada.
• Kastrulis. Valage anumasse vesi, oodake, kuni see keeb, asetage köögiviljad ja küpseta kaane all.

Kõik köögiviljad valmistatakse erineval viisil: suvikõrvits - 5 minutit, kõrvits ja lillkapsas - 10 minutit, porgand ja kartul - 25 minutit. Retsepti järgi tuleks keedetud köögiviljad blenderiga jahvatada või läbi sõela hõõruda, seejärel lisada veidi puljongit, et konsistents oleks ühtlane. Pärast kõike purustamist ei ole võimalik raskesti näritavatest kiududest lahti saada, seega on lapsel raske sellist kartuliputru süüa. Püreele võib maitse andmiseks lisada piima või segu. Vältige suhkrut ja soola. Lisama taimeõli imikute roogades alustage 1,5 kuud pärast täiendavate toitude kasutuselevõttu. Pidage meeles, et see toode on samuti uus, seega olge selle sisestamisel ettevaatlik.

Kashi - alates 7 kuust

Kui laps võtab kehvasti kaalus juurde, võib esmalt putru pakkuda. Lastele, kelle näitajad vastavad normidele, tuleks teravilja anda pärast köögiviljade ja puuviljade väljatöötamist puru kaupa.

Esmalt võetakse kasutusele gluteenivabad teraviljad: riis, tatar, mais, sest allergiaoht nende söömisel on minimaalne. Üle 8 kuu vanustele lastele on lubatud keeta hirssi, kaerahelbeid, manna. Teravili jahvatatakse eelnevalt kohviveskis ja keedetakse seejärel vees ilma piima lisamata. Algul on pudru konsistents vedelam, mis vastab 4 portsjoni vee osakaalule 1 portsjoni teravilja kohta ja aasta lähemale muudetakse puder paksemaks, vähendades vee kogust 2 osani.

Esiteks lisatakse dieeti gluteenivabad teraviljad.

Lastele valmishelbeid ostes tehke valik piimavabade toodete kasuks. Sellised teraviljad on toiduvalmistamiseks väga mugavad: sisu valatakse väikese koguse veega ja segatakse ühtlaseks. Ravige üheaastast last teraviljaga piimas, mis on valmistatud veega vahekorras 1: 1.

Kas täiendavate toitude sissetoomiseks on võimalik ise putru keeta? Saate kõike ise teha, ainult enne toiduvalmistamist tuleks teravilja töödelda:

• teravilja pestakse vees;
• kuivatatakse õhus või ahjus;
• jahvatage kuivatatud oad kohviveskis.

Jahvatatud jahu tuleks hoida suletud kaanega purgis. Selle retsept on järgmine:

• Valage kastrulisse 100 ml vett ja laske keema tõusta.
• Pange teelusikatäis putru väikesesse anumasse, valage 2-3 spl jahedat vett, segage hoolikalt.
• Valage lahjendatud puder keedetud vette, segage ja keetke tasasel tulel umbes 20 minutit. Toiduvalmistamisel tuleb putru pidevalt segada. Jahvatatud pudru keevasse vette valades võib tulemuseks saada tükilise pudru.
• Selle aja möödudes tuleb tuli välja lülitada ja lasta sellel umbes 15 minutit tõmmata. Selle aja jooksul terad paisuvad ja pärast jahutamist tuleks putru lauale serveerida. Pudru võid lahjendada rinnapiima või seguga. Ärge lisage esimestele teraviljadele soola, suhkrut ega suhkrut. võid, ei mingit lehmapiima.

Esimesed teraviljad ei tohiks sisaldada soola ega suhkrut

Puu - alates 7 kuust

Täiendavate toitude sissetoomine menüüsse jätkub puuviljadega. Tavaliselt proovivad lapsed puuviljapüreed järgmises järjestuses: õun, ploomid, aprikoos, banaan, pirn (soovitame lugeda:). Saate neid täiendada mis tahes teie piirkonnas kasvavate puuviljadega. Suure isuga puru söövad purgipüreed. Need aitavad parandada soolte tööd, mistõttu kaovad koheselt ka varem esinenud seedimisega seotud probleemid. Kodus puuviljapüreed valmistades pidage meeles, et parem on kõik tooted koorelt ja seemnetelt eelnevalt koorida.

Liha - 8-9 kuud

Lihapüreed pakutakse väheallergilisest lihast: kalkunist, lambalihast, lahjast sealihast. Need sordid, mis on praegu kõige levinumad, on kõrgema allergilise indeksiga: kana, vasikaliha. Saate neid endiselt süüa, kuid pidage meeles, et ohus on lapsed, kelle emad seda liha regulaarselt sõid negatiivsed tagajärjed on oluliselt madalam.

Värske liha tuleks kaks korda läbi hakklihamasina lasta ja seejärel keeta. Liha, nagu iga uus toode, võetakse kasutusele väikestes annustes. Jälgige hoolikalt lapse keha reaktsiooni uudsusele. Alla üheaastastele lastele lihapuljongit ei valmistata.

Mullakollane - alates 8 kuust

Suhtumine sellesse kasulikku tootesse on keeruline ja mitmetähenduslik. Kui nõukogude ajal soovitati seda juurutada juba 4 kuu vanuselt, siis nüüd on munakollasest lisatoidu kasutuselevõtu ajastus nihkunud 9 kuule lähemale. Testimisel jälgi kindlasti, kuidas lapse organism uuele tootele reageerib. Saate selle sisestada, lisades selle teraviljadele või köögiviljadele. Lihapüreede valmistamine munakollasega on ebasoovitav.

Kodujuust, keefir - 9-10 kuud

Mitu kuud peaks beebi olema, et olla valmis kodujuustuks ja keefiriks (artiklis lähemalt:)? 1-aastaseks saamisel alustavad emad piimatoodete kasutuselevõttu. Lehmapiima valk on lapse organismile võõras ja selle lagundamiseks vajalik ensüüm ilmub soolestikku alles pärast 10. elukuud. Imikud, kes saavad kas emapiima või kohandatud piimasegu, ei vaja eriti piimatooteid. Kunstliku toitumisviisiga laste puhul on kodujuustu lisamine dieeti juba enne aastat õigustatud, sest nende kehal peab olema aega selle toidu töötlemisega uuesti kohaneda, enne kui ema tavapärase segu dieedist eemaldab.

Piimatooted on parem tuua menüüsse aasta-aastalt

Kala - 10-11 kuud

Paar kuud pärast liharoogade väljatöötamist tuleks menüüsse tuua kala. Sest õiged täiendavad toidud ideaalne sobivus merekala lahjad tõud. Punaseid kalasorte peetakse allergeensemaks, seega tuleks eelistada polloki, heiki, stauriidi jms, millel on kerge spetsiifiline lõhn ja kuivem struktuur.

Keedetud kala tuleks luudest puhastada. Tavaliselt serveeritakse seda köögiviljadega. Täiskasvanud beebil on reeglina osa hambaid juba tekkinud ja närib väikseid tükke päris hästi ka iseseisvalt. Just sellisel kujul on soovitatav kala serveerida.

Mida ei saa anda kuni aastani?

• Mahlad. Sageli soovitavad kaastundlikud vanaemad neid kinkida oma lapselastele ja lastelastele, kuid ärge kiirustage seda tegema. Millal saab lapsele mahlade kujul lisatoite tutvustada? Soovitav on kas mahla üldse mitte anda või anda see aasta pärast. Need ei too mingit kasu, kuid võivad tõsiselt ärritada mao ja soolte limaskesta.
• Värsked köögiviljad. Need aitavad kaasa kõhupuhituse ilmnemisele ja on keeduroogadega võrreldes raskemini seeditavad.
• Küpsised ja kõik maiustused.
• Ülemeremaade puuviljad troopilistest riikidest.
• Lehma- ja kitsepiim.

Tagasi