Miqësia është një mrekulli e vërtetë për bashkëkohësit tanë. Mund të duket e çuditshme, por njerëzit komunikojnë me të gjithë botën nga komoditeti i shtëpisë së tyre, falë internetit dhe në të njëjtën kohë mbeten të vetmuar. Gjithnjë e më shumë njerëz po mendojnë për pyetjen: "Pse nuk kam miq?" Dhe gjithçka sepse komunikimi në internet nuk zëvendëson afrimin e vërtetë, të drejtpërdrejtë me njerëzit përreth jush. Në fund të fundit, natyra njerëzore ka një dëshirë për të komunikuar me të tjerët si vetvetja, megjithëse vetmia, ndonjëherë, është e dobishme. Adoleshentët që sapo po mësojnë të jenë të rritur janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj mungesës së miqve. Megjithatë, arsyen e mungesës së miqve dhe shokëve duhet ta kërkoni tek vetja juaj, dhe jo tek të tjerët. Le të shohim arsyet kryesore të mungesës së miqve.
Pse është më e lehtë të bësh miq kur je i ri?
Nuk është sekret që në rini dhe adoleshencës miqësitë janë shumë më të lehta për t'u krijuar. Të rinjtë janë të hapur për komunikim, nuk kanë përvojë negative. Për më tepër, kur formohet personaliteti i një personi, komunikimi me bashkëmoshatarët është thjesht i nevojshëm për të, sepse ai duhet të gjejë vendin e tij në jetë, të mësojë të krijojë komunikime shoqërore, përveç kësaj, ka tema dhe pyetje që nuk mund të diskutohen me prindërit. Miqësia për adoleshentët është një komponent i pazëvendësueshëm zhvillim personal. Ndërsa për një të rritur, personaliteti i të cilit është formuar prej kohësh, prioritet është familja dhe fitimi i bukës së përditshme. Nuk ka kohë të lirë të mjaftueshme për të mbajtur kontakte me miqtë dhe të njohurit e vjetër, e lëre më për të krijuar të rinj. Sipas statistikave, gruaja mesatare e martuar që punon kohë e lirëështë rreth 40 minuta në ditë. Për mëshirë, kjo nuk mjafton për të bërë një manikyr ose për të parë serialin tuaj të preferuar televiziv. Gjërat nuk janë më të mira për burrat. Vetë jeta dikton rregullat: duhet të përqendroni të gjitha përpjekjet tuaja në gjënë kryesore, të hidhni gjithçka që është e parëndësishme.
Ndryshimi i rrethit tuaj shoqëror
Për të filluar, duhet t'i bëni vetes pyetjen: "A kanë qenë gjërat gjithmonë kështu?" Dhe këtu, për shumicën, imazhet gjysmë të harruara të miqve dhe shoqeve të oborrit, shokëve të shkollës dhe të dashurave fillojnë të dalin në kujtesën e tyre. Sigurisht, kanë kaluar vite, jeta e të gjithëve ka dalë ndryshe dhe kanë mbetur vetëm kujtimet e zakonshme të fëmijërisë. Kjo është rrjedha e natyrshme e ngjarjeve. Rrallëherë njerëzit që kanë qenë miq në fëmijëri komunikojnë gjatë gjithë jetës së tyre. Ndoshta dikur jeni grindur me një mik të ngushtë dhe për këtë arsye nuk keni komunikuar prej shumë vitesh? Atëherë, ia vlen të mendoni nëse arsyeja e mosmarrëveshjes suaj është e rëndësishme dhe të shkoni për pajtim, sepse koha mposht shumë emocione.
Të njohur, miq, por jo miq
Nëse nuk keni pasur kurrë miq
Gjithashtu ndodh. Në këtë situatë, ia vlen të analizoni sjelljen tuaj. Ndoshta ju jeni shumë i drejtpërdrejtë dhe i kritikoni të gjithë pa dridhje ndërgjegje? A keni një reputacion si një grindavec? E konsideroni veten të ofenduar nga e gjithë bota? Është shumë e vështirë të komunikosh me njerëz të tillë. E kuptoj pse shumë njerëz i shmangin individë të tillë dhe sigurisht nuk duan të krijojnë marrëdhënie miqësore me ta. Ju duhet të ndryshoni sjelljen tuaj ose të pranoni mungesën e miqve.
Ndihem mirë vetë
Njeriu modern jeton në presion total të kohës: familje, fëmijë, punë, karrierë, shtëpi. Nuk ka absolutisht kohë dhe energji për takime miqësore, nuk shtohen miq të rinj dhe nuk mbahen lidhjet e vjetra. Sidoqoftë, në një situatë të tillë, një person rrallë mendon pse nuk ka miq, sepse ai nuk ka kohë as për këtë. po dhe mediat sociale shpesh zëvendësohen komunikim live. Megjithatë, mbrëmja kaloi në ngrohtësi kompani miqësore, është një kurë e shkëlqyer për stresin, shumë më efektive se një film tjetër apo lojë kompjuterike.
Prandaj, mos u bëni dembel për të komunikuar - do t'ju kthehet njëqindfish!
Arsyeja qëndron tek arsimi
Me siguri pothuajse të gjithë janë të njohur me fëmijët e prindërve autoritarë, të rreptë, të cilët e shtypin fëmijën e tyre që në fëmijëri, duke i imponuar atij mendimet e tyre. Si rezultat, fëmijë të tillë rriten si njerëz me vullnet të dobët, të pa përshtatur me jetën, sepse nëna e tyre vendosi gjithçka për ta: me kë të jenë miq, si të vishen, ku të studiojnë dhe të punojnë. Si rezultat, tashmë në moshën e rritur është e vështirë për ta të përshtaten dhe të gjejnë vendin e tyre në ekip, të gjejnë gjysmën tjetër, ata janë shumë të mbyllur me veten e tyre. Si rregull, për të korrigjuar situatën, do t'ju duhet më shumë se një vizitë te një psikolog dhe punë e kujdesshme për veten tuaj.
Inatet nuk bëjnë mirë
Ka një kategori njerëzish që kanë zakon i keq mbledhin ankesa kundër të gjithëve dhe gjithçkaje. Ata janë gjithmonë të ofenduar nga të gjithë të afërmit e tyre, për të mos përmendur miqtë dhe të njohurit e tyre. Por jeta është e tillë që ka shumë pozitive dhe negative në të, dhe njerëzit jo gjithmonë ju ofendojnë qëllimisht. Komunikimi i ngushtë në përgjithësi është i pamundur pa grindje, mosmarrëveshje dhe konflikte. Harrojeni negativitetin dhe mos e grumbulloni në shpirtin tuaj. Në fund të fundit, nuk është thjesht e shëndetshme.
Mënyrë jetese e mbyllur
Jeta vazhdon si zakonisht, dhe faza të ndryshme jemi të rrethuar njerez te ndryshëm, në përputhje me rrethanat, ne krijojmë miqësi të reja. Megjithatë, disa njerëz "ngrijnë" në një moshë, dhe pa ndihmën e kirurgjisë plastike. Në këtë ata ndihmohen nga dembelizmi dhe pasiviteti i tyre, frika nga dështimi. Si rregull, ata kanë kaluar prej kohësh kufirin e moshës 25 ose 30 vjeç, por ende nuk mund të fluturojnë nga foleja e prindërve të tyre dhe të shkojnë të ndërtojnë të tyren. Shpesh këta individë bëhen të varur, nuk punojnë fare ose nuk gjejnë punë të përkohshme me kohë të pjesshme. Ndërsa bashkëmoshatarët e tyre po ndërtojnë në mënyrë aktive familje, karriera dhe po zhyten me kokë në botën e komunikimit të ri. Sigurisht, pak njerëz janë të interesuar për të dëbuarit tanë; përveç kujtimeve të fëmijërisë me miqtë e vjetër, ata kanë pak gjëra të përbashkëta.
Një tjetër mundësi për izolim të tepruar është jeta e fiksuar në punë dhe në shtëpi. Dhe për të bërë njohje të reja, duhet të shkëputeni nga televizori dhe kompjuteri dhe të shkoni në një udhëtim turistik, për shembull, ose të bashkoheni në një klub fitnesi. Ndoshta në mjedisin tuaj të zakonshëm nuk ka njerëz të afërt, prandaj nuk mund të bëni miq me ta, ndaj ia vlen të ndryshoni rrethin tuaj shoqëror ose ta zgjeroni atë. Ka të ngjarë që të gjeni një mik mes njerëzve me mendje të njëjtë, të apasionuar pas një kauze të përbashkët.
Zog me fluturim të lartë
Ka edhe individë absolutisht narcisistë që i konsiderojnë pothuajse të gjithë rreth tyre të padenjë për veten e tyre. Këta njerëz shohin vetëm të meta tek të tjerët, kështu që ata injorojnë të gjitha përpjekjet për të bërë miq. Për më tepër, ka njerëz që besojnë se janë miq me ta vetëm për arsye egoiste. Kjo ndodh nëse një person ka arritur një status të lartë, por në jetën e tij ai shpesh ka hasur në tradhti.
Pra, ka shumë arsye, por rezultati është i njëjtë - nuk ka miq.
Kur një person nuk ka miq, nuk ka të dashur/të dashur, nuk ka njerëz të afërt, është gjithmonë shumë e dhimbshme. Çfarë duhet bërë në këtë rast? Si të dilni nga situata? Së pari ju duhet të kuptoni se nuk ka situata të pashpresa. Epo, atëherë - shkoni në kërkim të kësaj zgjidhjeje për problemin e vetmisë, në kërkim të vetes.
Pse të tjerët janë mirë, por unë nuk kam miq?
Cilat janë arsyet e vetmisë? Pse njerëzit janë të vetmuar në mënyra të ndryshme?
Si ta rregulloj situatën kur nuk kam një shok të vetëm?
"Ndihmë, nuk kam fare miq" - kjo është klithma nga zemra që na përshëndet në shumë forume për marrëdhëniet njerëzore. Njerëzit shkruajnë faqe pas faqesh, duke derdhur mjerimin e tyre në letër virtuale. Ata flasin në detaje për veten e tyre, jetën e tyre, dëshirat e tyre. Dhe nga këto histori është e qartë se ato janë të gjitha të këndshme, njerëz normalë, por për disa arsye, për disa arsye krejtësisht misterioze për ta, ata nuk mund të gjejnë të paktën një mik në këtë botë, e cila fjalë për fjalë është e tejmbushur me njerëz. Si është i mundur një paradoks i tillë?
Deri vonë, problemi i vetmisë nuk ishte aq i mprehtë; njerëzit kishin probleme të tjera: ata vuanin nga uria, luftuan, luftuan për idetë e fesë, donin dhe urrenin.
Sot gjithçka ka ndryshuar - bota është e mbushur me njerëz që po lëngojnë me pyetjen: "pse nuk kam miq?" Në të njëjtën kohë, ata jetojnë në ndërtesa shumëkatëshe, çdo ditë bien në kontakt me qindra njerëz në transport të mbushur me njerëz, në punë dhe në dyqane. Por të gjithë njerëzit duket se janë në kapsula individuale: ata janë të ndarë nga njëri-tjetri. Edhe ata me të cilët jemi të detyruar të komunikojmë pak a shumë nga afër, për shembull, fqinjët, kolegët ose vizitorët. klub sportiv, nuk janë të përshtatshme as për rolin e një miku të mirë dhe as për rolin e një njeriu të dashur.
Pse lindi kjo situatë? Pse nuk kam fare miq dhe nuk kam asnjë mënyrë për t'i gjetur ata?
Origjina e problemit të mungesës së miqve duhet kërkuar thellë në nënvetëdijen e një personi. Mendimi sistem-vektor ndihmon për të përballuar këtë, duke shpjeguar proceset që po ndodhin aktualisht në shoqërinë njerëzore.
Së pari, njerëzit e kuptojnë njëri-tjetrin gjithnjë e më pak. Përfaqësuesit e vektorëve të ndryshëm kanë dëshira të ndryshme. Ai është i interesuar për paratë, dhe unë jam i interesuar për fluturimet në hënë dhe sekretet e universit. Ai është i interesuar për qentë, dhe unë jam i interesuar për biçikletat. Ne nuk do të jemi në gjendje të ulemi në një stol, të përkulim këmbët dhe të bëjmë një bisedë të këndshme me njëri-tjetrin çdo mbrëmje - thjesht do të mërzitemi me njëri-tjetrin.
Së dyti, vetë shoqëria është tani në një fazë zhvillimi të lëkurës, që nënkupton individualizëm dhe standardizim. Lidhjet e ngushta në familje janë të paqarta; një vëlla ose motër mund të jenë njerëz krejtësisht të largët, fjalë për fjalë të huaj. Ne bëhemi gjithnjë e më shumë egocentrikë, duke u përpjekur të mendojmë më shumë për veten dhe më pak për të tjerët.
Nuk është për t'u habitur që nën ndikimin e këtyre dhe faktorëve të tjerë, është e vështirë për një person të gjejë miq dhe shpirti juaj binjak. Megjithatë, një problem edhe më i madh qëndron në veçoritë e karakterit tonë. Nuk është sekret që jo të gjithë kanë probleme me vetminë.
Inxhinierët e zërit shpesh vuajnë nga vetmia. Edhe pse është ai që ëndërron ishull i shkretë ose fluturimi drejt Marsit plotësisht i vetëm pa u kthyer në tokë, megjithatë është ai që e ndjen vetminë e tij më shumë se të tjerët dhe vuan pa masë nga fakti se nuk ka njerëz në botë me të cilët mund të ndajë mendimet e tij.
Vetë inxhinieri i zërit shpesh nuk sillet shumë miqësor. Nëse e ftojnë në një festë apo në një takim me shokët e klasës, do të gjejë një mijë arsye për të mos ardhur. Në komunikim ose hesht sepse është i mbyllur në mendime, ose flet në atë mënyrë që askush të mos e kuptojë. Ose në përgjithësi flet për tema që nuk janë interesante për ata që e rrethojnë.
Djaloshi i shëndoshë e sheh problemin e tij dhe e kupton atë - ai thotë me trishtim, "Unë nuk kam një shok të vetëm, jam krejt vetëm, jam një lloj i dëbuar." Por në fakt, është ai që nuk i ndjen njerëzit interesantë. Ata rreth tij duken primitivë dhe të thjeshtë. Kjo ndodh sepse djali i shëndoshë ndihet më i zgjuar se të tjerët dhe përpiqet të provojë këndvështrimin e tij, por ata nuk duan ta dëgjojnë atë. Prandaj, njerëzit që sapo janë takuar përpiqen të shmangin njeriun e shëndoshë në të ardhmen, dhe ai vetë nuk dëshiron vërtet një përsëritje të takimit të tyre. Problemi është se kjo situatë përsëritet me çdo person të ri që takoni gjatë rrugës. Nuk është për t'u habitur që përfundoj me ndjenjën e vazhdueshme se nuk kam fare miq.
Një tjetër psikotip që vuan gjithashtu nga fakti se nuk ka miq është spektatori. Në përgjithësi, një person vizual është gjithmonë një ekstrovert, ai është i përqendruar nga jashtë. Dhe më shpesh pranë tij ka njerëz me të cilët mund të ndajë vetminë e tij. Por vetëm nëse ai di të ndërtojë lidhje emocionale me njerëzit e tjerë i ndjen si njerëz të afërt, të afërm në shpirt. Duke mos pasur një aftësi të tillë, ai nuk e “dënon” emocionin, por, përkundrazi, ia kërkon vetes. Pra, rezulton se duket se ka të dashura dhe miq me të cilët mund të bisedoni dhe të shkoni në kinema, por ndjenja e vetmisë mbetet - "pse nuk kam fare miq?" - një person i tillë i bën vetes një pyetje herë pas here.
Nëse një person ka një lidhje audio-vizuale, atëherë ky kombinim shpesh kthehet në një përzierje shpërthyese snobizmi dhe arrogancës. Shumica e njerëzve që e rrethojnë duket se janë bagëti, jo inteligjentë, jo të të njëjtit nivel me të. Njerëzit e acarojnë atë, dhe njerëzit ndërhyrës e acarojnë dyfish. Me një qëndrim të tillë ndaj jetës, është shumë e vështirë të gjesh miq, një të dashur dhe në përgjithësi të paktën dikë me të cilin mund të bisedosh.
Ndihmë: Nuk kam miq!
Pavarësisht kompleksitetit të problemit të vetmisë, ai mund të rregullohet. Por për ta bërë këtë, nuk ka nevojë të detyroni në mënyrë specifike dikë që të jetë miq me ju. Dhe as nuk duhet të ndryshoni veten për të kënaqur të tjerët - flisni për tema që janë interesante për të tjerët në festa, buzëqeshni me njerëzit që nuk na pëlqejnë, e kështu me radhë. E gjithë kjo nuk do të ndihmojë, por vetëm do të përkeqësojë situatën.
E vetmja gjë që na duhet është që ne të kemi nevojë për to, të manifestojmë interes të sinqertë atyre. Mos u përpiqni të provoni këndvështrimin tuaj, mos bëni një dialog të brendshëm të vazhdueshëm me veten, në mënyrë që kur të ketë një pauzë në bisedë, futni mendimin tuaj të mençur, mos i spërkatni emocionet tuaja. Përkundrazi - të dëgjosh, të thellohesh në një person tjetër, të ndjesh vuajtjen e tij, dhimbjen, gëzimin e tij - të tregosh empati për të dhe ta ndjesh atë mendërisht. Në fund të fundit, vetëm në shikim të parë duket se është jointeresante dhe primitive. Por në fakt, nëse e shikon shumë nga afër një person, pa e etiketuar, atëherë nuk ka asgjë më interesante se sjellja, botëkuptimi, veprimet dhe dëshirat e tij. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të jeni miq me çdo person që takoni, por MOS kini armiqësi ose acarim ndaj njerëzve të tjerë- kjo është faza e parë drejt gjetjes së miqve në të ardhmen.
Por si mund të ngjallni tek vetja një interes të sinqertë dhe të vërtetë për të tjerët? Kjo mund të mësohet nga psikologjia sistem-vektor e Yuri Burlan, e cila sistemon dhe zbulon karakteristikat e psikikës njerëzore. Me të kuptuarit e motiveve të veprimeve dhe fjalëve të një personi, komunikimi me të bëhet shumë interesant. Dhe njerëzit ndiejnë një vëmendje të tillë, ata do të jenë të lumtur të komunikojnë dhe të jenë miq me ata që janë të interesuar për ta.
Mjedisi ynë përcakton jetën tonë
Për një artist të shëndoshë, është e rëndësishme jo vetëm të gjejë miq, por edhe të gjejë miqtë e duhur. Përkundër faktit se secili person është interesant në mënyrën e tij, kjo nuk do të thotë që të gjithë mund të bëhen ai shpirt i afërt me të cilin mund të ndani, komunikoni dhe kaloni kohë.
Ju mund të mësoni në mënyrë sistematike zgjidhni mjedisin e duhur për veten tuaj- njerëz që kanë të njëjtat interesa në jetë, të njëjtin botëkuptim. Artistët e tingullit dhe shikuesit e zërit janë intelektualë që janë të interesuar për një spektër të madh të jetës. Prandaj, ata mund të gjejnë vetëm shokë të vërtetë midis njerëzve si ata. Në mesin e atyre që janë fejuar çështje të rëndësishme, zbulime, arritje, plane dhe ide globale që nuk kanë të bëjnë me një person apo kompani, por me të gjithë njerëzimin.
Ndryshe nga dhjetëra lloje të tjera marrëdhëniesh, marrëdhëniet me miqtë janë më të sinqertat. Ato janë ndërtuar plotësisht parim i thjeshtë: Në përgjithësi, nuk kemi nevojë për asgjë nga njëri-tjetri, por së bashku është interesante dhe e këndshme.
Nëse një person nuk ka miq, psikologjia e këtij fenomeni mund të fshihet në një nga tre opsionet.
Shkurtimisht për psikologjinë e miqësisë
Le të kalojmë përsëri në tiparet kryesore të miqësisë. Kjo është marrëdhënia:
- horizontale (pa “eprorë” dhe “vartës”), pak a shumë në kushte të barabarta;
- vullnetare;
- nuk është regjistruar zyrtarisht (ndryshe nga, për shembull, një martesë vullnetare, por më serioze).
Krahasimi me martesën nuk është i rastësishëm këtu: jo pa arsye grekët theksuan dashurinë agape - "miqësore". Unë citoj manualin:
Ndryshe nga erosi, d.m.th. dashuri pasionante, agape kishte kuptimin e dhënies aktive të dashurisë.
Në total, aktivitetet vullnetare, të përbashkëta, të barabarta dhe askund të përshkruara në dekrete dhe ligje nuk “konvergojnë” në miqësi dhe në rezultatin e veçantë që rrjedh nga kjo përvojë. marrëdhënie e ngushtë ndaj një personi. Si shok, sigurisht :)
Çfarë mund të shkojë keq, pse nuk kam miq?
Dashuria dhe miqësia vijnë nga e njëjta rrënjë - nga mënyra e ndërtimit të marrëdhënieve të ngushta. Por në përgjithësi, gjithçka "e gabuar" në një çift (edhe nëse nuk është aspak dashuri) mund të reduktohet në një ose një kombinim të disa opsioneve:
- varësia ("Kam nevojë për ty", peshku është i mbërthyer, "Unë do të humbas pa ty", "më dëgjo" - dhe më pas miqtë ikin në heshtje ose, duke u grindur dhunshëm, ndërpresin marrëdhënien);
- bashkëvarësia ("më lër të të pëlqej", "Unë do të marr me mend dëshirat e tua", "Unë duhet / duhet të jem i dobishëm në miqësi, përndryshe ata nuk do të komunikojnë me mua");
- kundërvarësia (“Nuk kam nevojë fare nga ti”, vetmia si zgjedhja e parë në miqësi).
Në rastin e parë humbet horizontaliteti(kërkesë për marrëdhënie prind-fëmijë në miqësi) dhe vullnetarizmi për të dytën. Në të dytën - e njëjta gjë, në përgjithësi, plus kjo "Rezultati" po rritet(ka shërbime, ndihmë, kujdes të njëanshëm - por nuk ka barazi). Në të tretën - një person në mënyrë të pavullnetshme shtyn larg të tjerat për të ruajtur autonominë (ndarjen) dhe integritetin e tyre.
Përfundimisht njerëz të mirë Duket sikur ka - por miqësitë nuk funksionojnë; në përgjithësi, nuk ka miq.
Në fakt, çfarë bën një person në marrëdhëniet e dashurisë– ai përsërit plus ose minus në të gjitha marrëdhëniet e tij horizontale (të barabarta, jo fëmijë-prind), përfshirë ato miqësore. Thjesht, në një distancë të madhe është më e lehtë të fshehësh "shtetët" - por në afërsi ato "dalin" me gjithë lavdinë e tyre (sa më afër, aq më e dukshme).
Psikologjia e miqësisë: Këshilla të thjeshta
Nëse nuk keni miq ose shumë pak prej tyre, atëherë ka disa opsione se çfarë të bëni. Në përgjithësi, të gjithë mund të përmblidhen në një rekomandim për të komunikuar dhe investuar në marrëdhënie, dhe për ta bërë këtë në mënyrë të barabartë (dhe t'i lejoni të tjerët ta bëjnë këtë!)
Miqësia ka një shans të lind aty ku:
- ka nje marredhenie mes te dyve ("ke nje nevoje - une do ta plotesoj per ty, kam deshire te flas - do te telefonoj dhe kujt i intereson, cfare ke aty, a je shok apo çfarë?!");
- ekziston gatishmëria për marrëdhënie horizontale, të barabarta, “vëlla-motra” (përafërsisht, si midis vëllezërve dhe motrave);
- ka një interes të sinqertë për një tjetër (për shembull, mund të jeni miq me kolegët, por jo gjithmonë funksionon, sepse nuk i zgjidhni ata vullnetarisht);
- Kuptohet se pavarësisht nga të gjitha investimet, një person është i lirë në çdo moment jo vetëm të largohet, por edhe të të lërë; rrugët e tua mund të ndryshojnë shumë.
Nëse, duke marrë parasysh të gjitha këto, jeni gati të komunikoni, të investoni, të vini re një person tjetër, ta mbani mend dhe të interesoheni për jetën e tij, dhe në mënyrë të ngjashme do të dëshironit të njëjtat gjëra të këndshme - në drejtimin tuaj, atëherë gjendja "Unë kam jo miq, çfarë ka ndodhur dhe ku po kërkojnë” do të jetë e përkohshme për ju.
Cilat janë avantazhet e miqësisë?
Motivimi për miqësi do t'ju ndihmojë të përballoni të gjitha peripecitë e miqësisë, në të cilat njerëzit në një mënyrë ose në një tjetër "hedhin" një pjesë të konsiderueshme të buburrecave të tyre nga ana tjetër. Është e thjeshtë dhe e pakomplikuar. Njerëzit janë miq me:
- ndajnë interesat dhe vlerat;
- kanë një marrëdhënie të ngushtë pa bashkëjetesë, jo në hije nga jeta e përditshme (por ndonjëherë “me”);
- mbështesin njëri-tjetrin;
- ruaj lidhjen, ndjehu i vlerësuar, i nevojshëm, i lidhur.
Në përgjithësi, miqësia nuk ka detyra të tjera (jo miqësi, por marrëdhënie afatgjata, mesatare ose të thella midis të barabartëve).
miqësi humanizon, indiferenca e njerëzve që, në përgjithësi, nuk ju kanë borxh asgjë - frymëzues Dhe mbështet, ngrohet edhe në kohët më të vështira.
Si të gjeni miq si të rritur?
Fatkeqësisht, me shokët e shkollës ose pas një herë studimi, rrugët ndryshojnë me fundin institucion arsimor– ose 3-5 vjet më vonë. Kolegët nuk janë gjithmonë interesantë, nënat dhe baballarët, të dashuruarit e makinave ose kopshtarisë - një shtresë shumë e ngushtë, ndër të cilat mund të mos gjeni një mik inteligjent. Cfare duhet te bej?
Mënyra më e lehtë për të bërë miq është përmes aktiviteteve të përbashkëta opsionale, kështu që ka kuptim nëse nuk keni miq, kuptoni pse po ndodh kjo dhe më pas bëni sa më poshtë:
- gjeni kurse tematike, klasa, klube me interes;
- merrni një qen, ecni dhe komunikoni, ose një kafshë shtëpiake të racës së pastër - dhe një bashkim i mirë i "dashurive" të kafshëve shtëpiake të tilla;
- udhëtoni, por jo në heshtje dhe me kufje, por duke folur me njerëzit;
- zgjidhni 3-5 bashkësi interesante tematike të specializuara ose të përgjithshme në rrjetet sociale dhe duke përdorur komente + komunikim, gjeni njerëzit "tuaj", filloni korrespondencën personale.
Nga 5-10 kontakte, mund të gjesh lehtësisht 1-2 njerëz që janë mjaft të afërt në shpirt, me të cilët mund të jesh miq për vite me rradhë.
Dhe nëse e keni të vështirë të ruani komunikimin, "fare rastësisht" harroni të telefononi një mik, vini re se interesi për njerëzit zbehet lehtësisht, në përgjithësi nuk e ndjeni vlerën e miqësisë, por kuptoni që jeni goxha e vetmuar...
atëherë ju ftoj të zbuloni saktësisht se si po e lini veten pa marrëdhëniet më të këndshme, nderuese dhe të ndershme në këtë jetë - miqësitë.
Video mbi temën
Miqtë për çdo person janë një lloj mburoje nga problemet që ndodhin përreth. Ju gjithmonë mund t'u besoni atyre, ndihma e tyre është e paçmueshme dhe mbështetja e tyre është e paçmueshme. Por çfarë duhet të bëjnë ata njerëz që janë të vetmuar në jetë dhe nuk kanë miq? Së pari ju duhet të kuptoni karakteristikat psikologjike ky problem
Mungesa e miqve: mendimi i psikologëve
Psikologët kanë arritur prej kohësh në përfundimin se një person ka nevojë jetë normale Komunikimi është i nevojshëm në shoqëri. Për më tepër, ai duhet të komunikojë jo vetëm me të njohurit e rastësishëm, por edhe me ata që mund të quhen miq. Një dialog i tillë jo vetëm që pasuron Bota e brendshme, por gjithashtu ndihmon për të hequr qafe problemet ekzistuese.
Nëse një person nuk ka një rreth të tillë shoqëror, arsyeja mund të jetë si më poshtë:
Miqtë nuk janë vetëm ata që mund të dëgjojnë një person, por edhe një grup njerëzish që mund të mbajnë një dialog me të. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të gjesh një shoqëri me njerëz me mendje të njëjtë me pikëpamje dhe hobi të ngjashme. Psikologët thonë se në këtë rast do të jetë më e lehtë të ruani kontaktet, sepse dëshironi të takoni njerëz me të njëjtin mendim, dëshironi të merrni pjesë në evente të ndryshme me interes me ta.
Madje shumë njerëz besojnë se nuk kanë nevojë për miq. Komunikimi me shoqërinë zëvendësohet nga të afërmit, si dhe kolegët e shumtë. Sidoqoftë, të afërmit nuk janë gjithmonë të drejtë në gjykimet e tyre dhe kolegët shpesh nuk kujdesen për problemet personale të një personi. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të kesh të paktën një mik në këtë jetë me të cilin mund të bësh shaka dhe të qash.
Mungesa e kohës është vetëm një justifikim pas të cilit fshihet një hezitim për të takuar dikë. Ndoshta kjo është për shkak të komplekseve të personit, ose ndoshta për shkak të ndryshimit në pikëpamjet e tij me besimet e miqve të tij. Nëse një person vërtet dëshiron të komunikojë me një ose një rreth tjetër njerëzish me mendje, ai gjithmonë do të gjejë kohë për këtë.
Në një mënyrë apo tjetër, një izolim i tillë social mund të shkaktojë probleme serioze. Sipas psikologëve, pa dashur të komunikojë me askënd, një person nuk mund të shprehë emocionet dhe mendimet e tij. Si rezultat, gjithçka situata kritike gjërat që ndodhin në jetë, ai duhet t'i kalojë vetëm.
Si të gjeni miq
Duke kuptuar më në fund se të gjithë kanë nevojë për një rreth shoqëror minimal, një person shtron pyetjen, çfarë të bëjë më pas? Në një situatë të tillë, ka vetëm një rrugëdalje: sa më shpejt të jetë e mundur. Çfarë mund të bëhet për këtë?
Teknologjitë moderne u japin njerëzve shumë mundësi. Tani ai mund të bëjë miq jo vetëm me shokun e tij të dhomës, por edhe me një gjermane të moshuar ose një grua të re amerikane brenda pjesë të ndryshme planetët.
Në një situatë të tillë, inkurajohet çdo komunikim pozitiv: mund të ftoni një koleg të shkojë në një bar pas punës, mund të merrni pjesë në një takim të të diplomuarve ose të takoni dikë në një ekspozitë në një muze.
Shpesh psikologët përballen me faktin se absolutisht njerëz të lumtur Ata marrin pjesë në seancat e tyre vetëm me një qëllim - të flasin për jetën me të paktën dikë. Nuk kanë nevojë mbështetje psikologjike, ata nuk shqetësohen nga demonët e brendshëm. Për shkak të izolimit të rëndë psikologjik, ata thjesht duhet të flasin, edhe nëse dëgjuesi është krejtësisht i huaj.
Në sfondin e mungesës së marrëdhënieve miqësore, mund të zhvillohen jo vetëm komplekse, por edhe probleme të shumta në karrierën e dikujt. jeta familjare. Askush nuk do ta ndihmojë një person të tillë me këshilla pas një grindjeje me burrin e tij, askush nuk do ta mbështesë atë pas shkarkimit të tij dhe si rezultat, personi herët a vonë do të bjerë në depresion. Kjo është arsyeja pse ju duhet të kërkoni gjithmonë miq, pavarësisht nëse një person është 15 vjeç apo 75.
Vetmia si problem i shekullit 21 dhe arsyeja e mungesës së miqve
Psikologët kanë dhënë prej kohësh alarmin, duke besuar se vetmia është problemi kryesor njerëzimit modern. Në kuptimin global, ajo kthehet në urrejtje universale dhe tension në marrëdhëniet politike.
Madje në Japoni është shfaqur një kulturë sociale, adhuruesit e së cilës e quajnë veten hikikomori. Njerëz të tillë nuk largohen nga shtëpia, ata punojnë kryesisht përmes internetit, dhe gjithashtu kontaktojnë Bota e jashtme. Mungesa e kontakteve reale me botën rezulton në faktin se hikikomori nuk ka miq, dhe kjo çon në izolim të plotë shoqëror, përkeqësim. gjendje psikologjike madje edhe çmenduri.
Probleme të ngjashme vërehen në të gjithë botën dhe për këtë arsye psikologët bëjnë thirrje që të mos keni frikë, të krijoni njohje të reja. Jo të gjithë njerëzit mund të lejohen në rrethin tuaj të brendshëm, duke u besuar atyre sekretet tuaja. Megjithatë, me anë të provës dhe gabimit, do të jetë e mundur të gjenden ata, të vetmit, krah për krah me të cilët do të jetë e mundur të kapërcehet çdo fatkeqësi.
Gjetja e miqve në internet: problemet dhe rreziqet moderne
Të bësh miq gjatë kolegjit është mirë, por teknologjive moderne jepni një personi mundësinë për të gjetur miq duke përdorur World Wide Web. Është e rëndësishme të mbani mend rreziqet e mëposhtme:
Interneti duhet të konsiderohet vetëm si një urë lidhëse mes njerëzve, duke i ndihmuar ata të gjejnë njëri-tjetrin. Megjithatë, komunikimi në internet nuk duhet të zëvendësojë kontaktet reale të një personi.
Ndonjehere njerëzit modernë, të mësuar të arrijnë maksimumin në çdo gjë, duket se rrethi i tyre shoqëror është tepër i kufizuar. Megjithatë, psikologët kanë vërejtur prej kohësh se për zhvillim harmonik personalitetit dhe ekzistencës në shoqëri, nuk ke nevojë të kesh dhjetëra miq. Ndonjëherë mjaftojnë dy ose tre persona që janë të aftë për mirëkuptim absolut të ndërsjellë.
Një mik nuk është dikush që duhet të shfaqet në telefonatën e parë, por dikush që do të jetë gjithmonë aty kur Kohë të vështirë, megjithë problemet e tyre dhe problemet e mundshme në jetë. Ndonjëherë mbështetje marrëdhënie miqësore gjatë dekadave është po aq e vështirë sa mbajtja e një martese. Sidoqoftë, asgjë në botë nuk e ndihmon një person aq sa një bisedë me dikë që e kupton plotësisht, ndërsa jep këshilla dhe mbështetje kompetente në momente të vështira të jetës.
Irina, Petrozavodsk
Ka shumë arsye pse disa njerëz nuk kanë miq të besueshëm. Është e vështirë të shikosh veten nga jashtë dhe të marrësh me mend pse njerëzit nuk qëndrojnë gjatë rreth teje. Nëse po pyesni veten pse nuk mund të bëni miq me njerëz të tjerë, lista e mëposhtme do t'ju japë një pikënisje në kërkimin tuaj. Le të përpiqemi ta kuptojmë.
1. Karakteri.
Për shembull, mund të jeni shumë arrogantë dhe komunikimi me ju shkakton parehati. Ju mund të viheni në siklet nga njerëzit e tjerë dhe kjo nga ana tjetër i huton ata. Ju mund të jeni shumë joserioz dhe të tjerëve do t'ju duket e pakëndshme mungesa e angazhimit. Ju mund të mos e kuptoni se ka diçka në sjelljen tuaj që i largon njerëzit: shumë shtytës, shumë llafazan, shumë i pavarur, shumë jokonvencional, shumë i pavarur, shumë ndërhyrës, gjithashtu... Ndonjëherë ka diçka në sjelljen e një personi që ai e bën. nuk dua ta pranoj. Mund edhe të dyshoni për këtë, por mendoni se të tjerët janë të detyruar t'ju pranojnë si kushdo. Megjithatë shoqeri e Vertete(sidomos nëse sapo po ndërtohet) kërkon gjithmonë kompromise.
2. Një ndjenjë mosbesimi në botë, frikë sociale.
Për shembull, keni frikë të komunikoni me njerëz të rinj për shkak të mungesës së vetëbesimit. Ose nuk dini si dhe ku të takoni dikë. Ose mendoni se nuk jeni mjaft interesant për njerëzit që do të dëshironit t'i kishit si miq. Mund të ketë çështje të vetëvlerësimit që duhet të zgjidhen pa shpresuar se gjithçka do të funksionojë vetë. Një i rritur duhet të kuptojë se krijimi dhe mbajtja e lidhjeve miqësore nuk është një opsion ku duhet shpresuar tek rastësia pa bërë asgjë. Ose keni nevojë për miq dhe merrni përgjegjësinë për sjelljen tuaj kur jeni rreth tyre, ose qëndroni të vetmuar.
3. Preferencat.
Ndoshta ju jeni një introvert? Ndoshta, kur ju ofrohet të kaloni kohë me miqtë, shpesh refuzoni sepse dëshironi të kaloni kohë vetëm me veten? Nëse refuzoni më shpesh sesa jeni dakord, kjo mund të shkaktojë shpejt siklet tek njerëzit që ju ftojnë diku dhe ata thjesht nuk ju telefonojnë. Ata mund të mos e dinë se ju dëshironi të jeni vetëm dhe të ndjehen sikur nuk ju pëlqejnë.
Ndoshta u dorëzuat modës moderne se duhet të ketë shumë miq? Ju mund të jeni kaq të preokupuar me numrin e njerëzve të rinj që njihni, saqë nuk zhyteni në miqësi më të thella, më intime që kërkojnë kohë të konsiderueshme. Njerëz të tjerë mendojnë se interesimi juaj për ta është sipërfaqësor dhe i shtirur dhe fillojnë të shmangin njohje të tilla. Ose ata mbeten "pseudo-miq" dhe sillen ndaj jush në të njëjtën mënyrë si i trajtoni ata, duke mos i lejuar ata në botën tuaj personale.
4. Probleme psikologjike.
Mund të keni vështirësi në krijimin e miqësive të ngushta për shkak të përvojave të kaluara. marrëdhëniet e dështuara. Ju mund të jeni të pasigurt për veten tuaj dhe besoni se nuk mund të interesoni askënd për botën ose interesat tuaja të brendshme. Ju mund të mendoni se kur njerëzit të njohin veten tuaj të vërtetë, ata nuk do t'ju pëlqejnë. Ju mund të keni frikë se të tjerët nuk janë rehat me ju të vërtetë dhe më pas do të luani, duke e paraqitur veten si diçka tjetër nga ajo që jeni.
Njerëzit mund të kenë frikë nga hapja dhe të mos jenë në gjendje t'u besojnë të tjerëve, kështu që ata priren të ndërtojnë automatikisht barriera që parandalojnë marrëdhënie të hapura dhe të ndershme. Ju duhet të kuptoni se miqësia e vërtetë është ndershmëri.
Arroganca provokon edhe një qëndrim të ftohtë ndaj jush. Njerëzit e kotë jo gjithmonë e kuptojnë se sillen me arrogancë, se nuk komunikojnë në kushte të barabarta, por i mësojnë, tallen të tjerët dhe “i lejojnë” të vijnë tek ata në kushte që ata vetë nuk i respektojnë. Arroganca është një mbrojtje psikologjike, e cila shpesh mbështetet nga vetë-dyshimi dhe një përpjekje për të rehabilituar veten duke i poshtëruar njerëzit e tjerë. Kjo është lartësimi i vetes në sfondin e mangësive të të tjerëve për t'u ndjerë i barabartë me ta.
5. Mungesa e përvojës së miqësisë së vërtetë.
Pavarësisht moshës, disa njerëzve u mungojnë aftësitë që krijojnë dhe mbajnë miqësi të ngushta. A mendoni se keni tipare për të ruajtur dhe forcuar miqësi të reja? A keni menduar ndonjëherë se cilat tipare fituese ju lejojnë t'i mbani njerëzit afër? Shenjat e detyrueshme të miqësisë janë reciprociteti, besimi dhe durimi.
Ju duhet të kuptoni mirë se çdo përvojë në ndërtimin e miqësisë vjen vetëm përmes praktikës dhe gabimet janë të pashmangshme, por forca e një personi qëndron në nxjerrjen e përfundimeve të duhura dhe ndryshimin e sjelljes së tij në anën më të mirë. Është shumë e rëndësishme të mos gënjeni veten dhe të pranoni papërsosmëritë tuaja. Nuk është e frikshme, është e frikshme të mos kesh fare miq.
6. Pengesat e jashtme të situatës.
Ju, për shembull, mund të jetoni në një vend që është i vështirë për të arritur njerëzit e tjerë: në periferi ose në një zonë rurale ku ka pak njerëz. Ose shpesh keni lëvizur nga një vend në tjetrin dhe jeni mësuar të ndiheni si i huaj kudo. Ose e juaja miqtë më të mirë Ata mund të enden larg jush, të krijojnë familje dhe të zhyten plotësisht në to. Në këtë rast, duhet të vazhdoni t'i uroni për festat e fundvitit, duke mos harruar ditëlindjet e tyre dhe të gjithë të afërmve. Në të njëjtën kohë, ia vlen të kërkoni interesa dhe miq të rinj, në mënyrë që boshllëqet të mbushen me përvoja të këndshme, dhe jo me trishtim për atë që humbi. Çdo person mund të zgjedhë nëse do të jetë i trishtuar për të kaluarën apo do të ndërtojë një të ardhme të rehatshme.
7. Stili i pakëndshëm i komunikimit.
Kjo mund të jetë e vrazhdë, me zë të lartë, shumë e qetë ose me pauza të gjata, një lloj fjalimi i mbushur me zhargon. Kjo mund të jetë ndërprerje. Kjo mund të jetë mungesa e përgjigjeve për pyetjet që ju bëhen ose dëshira për të folur vazhdimisht vetëm për veten tuaj. Shumë njerëz mëkatojnë duke mos dëgjuar fare atë që njerëzit e tjerë u thonë dhe janë të zënë vetëm duke pritur për një pauzë në historinë e kundërshtarit të tyre në mënyrë që të fusin mendimet e tyre që u vijnë në mendje. Ky mund të jetë një zakon i manipulimit të të tjerëve, poshtërimit dhe shtypjes së tyre, ose përpjekjes për të mashtruar.
Ju mund t'ia vendosni të gjithë përgjegjësinë për marrëdhënien dikujt tjetër dhe të mos merrni kurrë asnjë iniciativë për të nisur komunikimin, por njerëzit lodhen nga kjo sjellje e njëanshme. Ju vetë nuk mund të filloni kurrë ndonjë kontakt ose të jeni aktiv në krijimin e marrëdhënieve. Shpesh mund të mos jeni të disponueshëm me telefon ose në internet kur njerëzit duan të flasin me ju. Ju mund të mos jeni një dëgjues i mirë.
8. Probleme me organizimin e kohës tuaj.
Jeni shumë të zënë me punë ose interesa dhe nuk kaloni mjaftueshëm kohë me miqtë tuaj. Mund të mendoni edhe t'u paguani miqve sasi e madhe koha është shumë e kotë. Kjo i ofendon njerëzit dhe ata shkojnë në kërkim të atyre që mund t'u kushtojnë kohën dhe vëmendjen e tyre.
9. Pritshmëri jorealiste ose caktime të gabuara të roleve.
Për shembull, i keni bërë miqtë tuaj të mendojnë se do t'i organizoni gjithmonë të gjitha takimet. Sepse ju e bëni këtë vazhdimisht, duke i penguar të tjerët të planifikojnë kohën së bashku. Ju mund të dëshironi të kontrolloni të gjithë rrjedhën e komunikimit tuaj, por njerëzit nuk e pëlqejnë këtë. Të gjithë duhet të kenë të drejtën të kontribuojnë diçka në komunikim.
Ose keni ide fantastike, iluzore dhe të romantizuara për ekzistencën e një miqësie ideale: për shembull, prisni që marrëdhënia të jetë gjithmonë e mrekullueshme dhe të zgjasë përgjithmonë. Dhe kur diçka nuk shkon mirë, tërhiquni në pakënaqësi dhe heshtje.
10. Probleme me pamjen.
Ju mund të dukeni shumë të zbukuruar ose thjesht të ngathët. Mund të kolliteni vazhdimisht ose të mos jeni në gjendje të bëni kontakt të drejtpërdrejtë me sy. Ju mund të keni flokë të pista, thonjtë, lëkurën ose erë specifike Trupat. E gjithë kjo mund të korrigjohet, por së pari ju duhet të kuptoni se mund të jetë shumë e rëndësishme për të tjerët dhe t'i zmbrapsë ata shumë. Ju nuk duhet të mendoni se vlerat e natyrshme për ju (për shembull, "gjëja kryesore është bota e brendshme, jo pamja") janë karakteristike për të gjithë. Jepuni njerëzve të drejtën të zgjedhin atë që u pëlqen dhe çfarë jo dhe përshtatuni me ta nëse dëshironi të jeni pranë tyre. Manipulimet psikologjike në komunikim.