Si të shmangni lëkurën e thatë të fortë në dimër. Shkaqet e tharjes së gojës gjatë natës

Lëkura e thatë e trupit dhe e duarve është mjaft e zakonshme. Ju mund ta vini re këtë veçanërisht pas një dush. Më shpesh, lëkura e thatë e trupit është zona e barkut, kofshëve, këmbëve, krahëve dhe këmbëve, përfshirë. bërrylat dhe gjunjët, megjithatë, kjo varet nga shumë faktorë.

Shumë vajza kujdesen para së gjithash për fytyrën e tyre, pak për duart, për zonat problematike në trup, por pak vëmendje i kushtohet hidratimit dhe ushqimit të lëkurës së trupit. Në këtë artikull, ne do të shikojmë shkaqet e lëkurës shumë të thatë në trup dhe duar, si dhe rekomandimet tona në çdo rast.

Ekspozimi në diell është shkaku kryesor i lëkurës së thatë në trup dhe duar

Dielli është një nga shkaqet më serioze të lëkurës së thatë në trup dhe duar, si dhe të plakjes së lëkurës. Djegiet e tepërta nga dielli e dëmtojnë lëkurën dhe e dehidratojnë, e than atë.

A keni vënë re ndonjëherë se lëkura në zonat e trupit që shpesh nuk janë të ekspozuara ndaj diellit është shumë rrallë e thatë? Për shembull, në shtratin e krahut nga brenda apo në të pasme? Kjo është për shkak se ata nuk janë të ekspozuar ndaj efekteve të dëmshme të dritës së diellit.

Prandaj, nëse bëni banja dielli shumë, jetoni në vende me diell jugore, shkoni në dhomë me diell, mos e mbroni lëkurën tuaj nga dielli, lëkura në trup dhe duart tuaja mund të thahen ashtu si në fytyrën tuaj.

Sigurohuni që të mbroni lëkurën tuaj nga dielli dhe mos bëni banja dielli me qëllim, veçanërisht nëse keni lëkurë të thatë. Dielli është shumë agresiv në Egjipt, kështu që në vendet arabe duhet të përdoret një faktor më i lartë mbrojtës nga dielli (SPF).

Shkaku tjetër kryesor i lëkurës së thatë në trup dhe duar është përdorimi i pastruesve të ashpër.

Kjo përfshin sapunin e zakonshëm të glicerinës, dhe të gjithë xhelët standardë të dushit dhe sapun i lengshem për duart.

Sapuni i rregullt është alkalik dhe përmban agjentë pastrues sipërfaqësorë që thajnë lëkurën. Në të njëjtën kohë, ka shumë pak përbërës hidratues dhe ushqyes në një sapun të tillë, përndryshe ai nuk do të mbajë formën e tij. Ndoshta 98% e produkteve të lëngshme të duarve dhe xhelave të dushit përmbajnë surfaktantë agresivë, si p.sh. Ata lajnë të gjithë filmin mbrojtës nga lëkura, duke e tharë atë dhe duke e irrituar atë. Përveç kësaj, sulfatet mund të kenë një efekt tjetër shumë të dëmshëm për lëkurën dhe trupin në tërësi. Kjo është arsyeja pse pas një dushi, shumë lëkura thahen dhe shtrëngohen, dhe pas larjes së duarve, menjëherë dua të vendos krem. Meqë ra fjala, shampot përmbajnë gjithashtu sulfate të ashpra, dhe kur lani flokët, shkuma e shampos mund të rrjedhë në fytyrën, shpatullat dhe shpinën, dhe gjithashtu të thajë lëkurën tuaj. Hidhni shkakun e lëkurës së thatë të trupit dhe duarve - produktet me sulfate.

Përdorimi i kozmetikës me përbërës tharës dhe irritues, si p.sh. kozmetika me alkool, është një tjetër shkaktar i zakonshëm i lëkurës së thatë në trup dhe duar.

Tinkturat e alkoolit dhe alkoolit, si dhe kozmetika me përmbajtje, mund të shkaktojë lëkurë shumë të thatë në trup dhe duar. Ju mund t'i përdorni këto produkte për të tharë lëkurën, qoftë edhe fillimisht të yndyrshme, për shembull, në shpatulla. Kontrolloni kremrat dhe locionet e trupit dhe duarve për të parë nëse përmbajnë alkool. Shumë mjegullat e trupit dhe kremrat përmbajnë alkool.

Nenexhik, mentol dhe eukalipt gjithashtu mund të thajë lëkurën në sasi të mëdha dhe shpesh gjenden në produktet e kujdesit të lëkurës verore me efekt ftohës. Mundohuni të shmangni këta përbërës në kozmetikë nëse lëkura juaj është e prirur ndaj tharjes.

vajra esenciale të agrumeve gjithashtu mund të thajnë lëkurën, por janë të mira në produktet e celulitit. Këta përbërës nuk duhet të përjashtohen nga kujdesi juaj, por nëse keni lëkurë të thatë në trup dhe duar, kushtojini vëmendje atyre.

Përdorimi pastrim shumë të përafërt dhe lufa gjithashtu mund të dëmtojë, thajë, irritojë lëkurën. Përdorni peeling acid ose më shumë pastrime të buta mundësisht jo më shumë se një herë në javë ose një herë në 10 ditë.

Përbërësit kimikë të dëmshëm gjithashtu mund të irritojë dhe thajë lëkurën, përpiquni të përdorni më shumë, pa aroma, ngjyra.

Produktet me përbërës të supozuar hidratues, përkundrazi, mund ta thajnë lëkurën tuaj.

Kremrat e duarve dhe trupit, veçanërisht për dimër, përmbajnë shpesh glicerinë, vajin dhe acidin hialuronik. Dhe këta përbërës duhet të kenë frikë veçanërisht në klimat e thata, dhomat e thata dhe në dimër. Ato janë krijuar për të mbajtur lagështinë në lëkurë, megjithatë, nëse lagështia e ajrit është e ulët (nën 65-70%), atëherë në vend që të japin lagështi nga mjedisi në lëkurë, këta përbërës e tërheqin atë nga shtresat e thella të lëkurës në sipërfaqen e lëkurës dhe në mjedis. Këtu është një paradoks - si përbërësit hidratues shkaktojnë lëkurë të thatë të trupit dhe duarve. Duart tuaja thahen, përsëri aplikoni një krem mbrojtës gjoja hidratues me glicerinë. Ata thahen edhe më shumë. Sa më shumë të përdorni, aq më shumë lëkura juaj thahet. Ky shkak i lëkurës së thatë të trupit dhe duarve është mjaft i zakonshëm. Glicerina gjendet shpesh në sapun. Vaj mineral dhe parafinë në kozmetikë gjithashtu kontribuon në dehidratimin e lëkurës. Nga rruga, vazelina, parafina dhe vaji mineral janë bërë nga nafta. Kushtojini vëmendje përbërjes së produkteve tuaja për kujdesin e lëkurës.

Mungesa e ujit dhe acideve yndyrore në dietën tuaj është një nga shkaqet kryesore të lëkurës së thatë në trup, duar dhe fytyrë.

Ne kemi shkruar vazhdimisht për nevojën për të pirë ujë dhe për të ngrënë ushqime me acide yndyrore për të ruajtur dhe mirëmbajtur shtresën e ujit-lipideve në lëkurë. Pini rreth 2 litra ujë në ditë, hani arra, sallata me vaj kamelinë dhe peshk të kuq.

Gjithashtu përmbahuni nga alkool, kafe dhe ushqime tepër të kripura dhe vaktet për të shmangur mungesën e ujit në trup.

Një dietë e shëndetshme për lëkurë të bukur të hidratuar duhet të përfshijë edhe ushqime me vitaminë E. Vitamina E është një antioksidant që ndihmon në ruajtjen e bukurisë dhe hidratimit të lëkurës, si dhe mbron nga plakja e parakohshme. Vitamina E gjendet në ushqime si hikërrori, vajrat vegjetale, arrat dhe farat, bishtajoret, mëlçia e viçit, vezët, gjemba e detit, hiri i malit, qershitë, brokoli etj.

Gjithashtu kushtojini vëmendje përmbajtjes. vitaminat A dhe C në produktet ushqimore. Shtoni vajra bimore në sallatën tuaj, hani peshk, vezë, mëlçi, karota, domate, perime jeshile dhe barishte si qepë të njoma, marule dhe spinaq.

Mungesa e ujit, acideve yndyrore dhe substancave të tjera të nevojshme për trupin mund të shkaktojë tharje të lëkurës së trupit dhe duarve.

Përdorimi i laksativëve dhe diuretikëve mund të shkaktojë dehidratim dhe tharje të lëkurës së trupit.

Ju nuk duhet të përdorni barna të tilla pa recetën e mjekut, për shembull, për të humbur peshë ose. Dehidratimi i trupit mund të shkaktojë tharje të lëkurës së trupit dhe duarve.

Ekspozimi ndaj kimikateve shtëpiake në duar është shkaku i lëkurës së thatë të duarve

Detergjentët për larjen e rrobave dhe enëve përmbajnë një sasi të madhe kimikatesh që nuk duhet të aplikohen në lëkurë, për shembull, surfaktantë shumë të koncentruar. Produkte të tilla shpesh shkaktojnë lëkurë të thatë të duarve, si dhe lëkurë, acarim dhe skuqje. Ne rekomandojmë përdorimin e dorezave dhe një maskë kur punoni me kimikate shtëpiake, dhe është edhe më mirë ta zëvendësoni atë me jo-kimia shtëpiake- më i sigurt, përfshirë. natyrore detergjentët: për pastrim , enët dhe lavanderi .

Ajri i thatë i brendshëm shpesh shkakton tharje të lëkurës së trupit dhe duarve.

Kondicionerët, radiatorët dhe ngrohësit e thajnë ajrin dhe lëkura thahet për shkak të tij. Ky është një shkak mjaft i zakonshëm i lëkurës së thatë.

Çfarë duhet bërë?

Shmangni ngrohësit dhe kondicionerët nëse është e mundur
Vendosni lagështuesit të paktën në punë, ku kaloni shumë kohë dhe në dhomën e gjumit
Nëse nuk është e mundur të vendosni lagështues, atëherë mund të kaloni me një enë me qafë të gjerë, për shembull, një pjatë ose një tas me ujë. Uji do të avullojë dhe do të lagështojë ajrin
Zgjidhni rroba të bëra nga materiale natyrale që marrin frymë

Mbetjet e kripës nga deti ose banjat me kripë mund të shkaktojnë lëkurë të thatë në trup dhe duar.

Sigurohuni që të lani mbetjet e kripës pasi të keni notuar në det ose duke bërë një banjë me kripë. Grimcat e kripës thithin lagështinë nga lëkura, duke shkaktuar kështu lëkurë të thatë në trup. Megjithatë, kjo nuk do të thotë që ju duhet të shmangni kripë deti. Deti dhe kripa e detit kanë një efekt shumë pozitiv në lëkurë. Thjesht shpëlajeni kripën nga lëkura tërësisht më pas. Pasi të keni notuar në det, bëni dush në plazh dhe thajeni veten, sepse pikat e ujit në lëkurë tërheqin rrezet e diellit. Pas notit, duhet të rinovoni kremin tuaj kundër diellit.

Banjat shumë të shpeshta të gjata dhe uji i nxehtë janë një tjetër arsye për lëkurën e thatë të trupit dhe duarve.

Mund të duket e çuditshme, por nëse lëkura është e thatë, kjo nuk do të thotë se duhet të aplikohet shumë lagështi. Për shembull, zhytja në banjë, larja e enëve për një kohë të gjatë ose larja me dorë, përkundrazi, mund të dëmtojë lëkurën, duke e bërë lëkurën më të thatë dhe të krisur.

Uji i nxehtë gjithashtu nuk ndihmon në hidratimin e lëkurës, përkundrazi, mund të bëhet shkaku i lëkurës së thatë të trupit dhe duarve.

Uji i rubinetit dhe uji i pishinës shkaktojnë lëkurë të thatë të trupit dhe duarve

Uji i klorur e than lëkurën e trupit dhe të duarve, mendoj se të gjithë e dinë këtë.

Këshilla jonë:

Mundohuni të vendosni filtra në ujë
Përdorni ngrohës uji si uji i nxehtë në çezmat shpesh është i cilësisë më të dobët se uji i ftohtë (për shembull, është e mundur përmbajtje të shtuar hekur dhe ndonjëherë erë e huaj)
Në pishinë, përpiquni të notoni pa e zhytur fytyrën në ujë.
Lani tërësisht pas notit
Pas procedurat e ujit përdorni hidratues
Kur pastroni, lani dhe lani enët, përdorni doreza nën të cilat mund të aplikoni krem

Ngrica mund të shkaktojë tharje të lëkurës së trupit dhe duarve

Nëse keni ekspozuar zona të trupit tuaj në të ftohtë, për shembull, krahët ose qafën, dhe dikush madje ka një rrip lëkure midis xhinseve dhe një xhakete të shkurtër, atëherë kjo mund të shkaktojë tharje të lëkurës në trup dhe duar në këto vende. I ftohti shkakton shtrëngim të kapilarëve që ushqejnë lëkurën.

Banjat dhe saunat e avullojnë lëkurën, e pastrojnë atë, por edhe mund ta thajnë atë.

Pas një banje ose sauna, për të shmangur lëkurën e thatë, përdorni menjëherë vajra hidratues dhe ushqyes. Një banjë ruse, avulli i së cilës është i lagësht, e dëmton lëkurën e thatë më pak se sa një sauna e nxehtë finlandeze. Sigurohuni që të pini ujë pas banjës dhe saunës për të rimbushur lagështinë e avulluar nga lëkura.

Pirja e duhanit mund të shkaktojë lëkurë të thatë në trup

Nikotina prish mikroqarkullimin e gjakut, shkatërron vitaminën C, për shkak të së cilës lëkura mund të marrë më pak lagështi dhe lëndë ushqyese. Mund të zhvillohet edhe hiperkeratoza (zhvillimi i tepërt i shtresës korneum), d.m.th. lëkurë e thatë e ashpër.

Gjetjet tona mbi shkaqet e lëkurës së thatë në trup dhe duar dhe komentet tuaja

Ne kemi shqyrtuar kryesore Shkaqet e lëkurës shumë të thatë të trupit dhe duarve, megjithatë lëkura mund të thahet edhe për shkak të trashëgimisë dhe moshës. Është e rëndësishme të kujdeseni për lëkurën e trupit dhe të duarve, dhe jo vetëm për fytyrën, dhe ta mbroni atë nga kimikatet e dëmshme, ngricat dhe diellin dhe të monitoroni dietën tuaj.

Pra, shkaqet kryesore të lëkurës së thatë të trupit dhe duarve:

dielli dhe ngrica
Kozmetikë me surfaktantë agresivë dhe përbërës tharës, përfshirë. sapunë, xhel dushi dhe sapunë të lëngshëm
Ajri i thatë i brendshëm
Ushqimi jo i duhur, mungesa e ujit, acideve yndyrore, vitaminave dhe elementëve gjurmë
Pirja e duhanit dhe alkoolit, shumë kafe dhe çaj
Banja, ujë të nxehtë
Uji i keq i çezmës dhe uji i pishinës
Mbetjet e kripës së detit në lëkurë pas detit
Banjë dhe sauna

Shkruani në komente a vuani nga problemi i lëkurës së thatë të trupit dhe duarve dhe me çfarë metodash luftoni. Në një artikull tjetër, do të shikojmë se si të kujdesemi për lëkurën e thatë në trup dhe duar, çfarë vajra, kremra dhe kremra të përdorim.

Faleminderit

Lëkura është organi më i madh Trupi i njeriut i cili ka funksione të shumta dhe të ndryshme. Ky organ merr pjesë në proceset e frymëmarrjes, metabolizmit, termorregullimit etj. Përveç kësaj, lëkura mbron trupin nga një sërë faktorësh negativë mjedisorë. Nga pamja e mbulesës së jashtme, mund të gjykohet gjendja e përgjithshme e të gjithë organizmit në tërësi. Por çfarë "sinjalesh" rreth lëkurë të thatë dhe sa i rrezikshëm është ky fenomen, mund ta kuptoni duke lexuar këtë artikull.

Lëkura e thatë - çfarë është ajo?

Lëkurë të thatë, lëkurë të thatë ose xeroderma- kjo është një nga shenjat e lagështisë së pamjaftueshme në epidermë, ose më mirë në shtresën e sipërme të saj. Epiderma është shtresa e jashtme e korneumit të lëkurës, shenjë dalluese e së cilës konsiderohet mungesa e qelizave të gjalla në të. Në të njëjtën shtresë, ka një akumulim të një sasie shumë të vogël uji ( rreth 20%). Sapo kjo shtresë fillon të përjetojë mungesë lagështie, shtresat e poshtme të lëkurës me qeliza të gjalla menjëherë fillojnë të avullojnë intensivisht ujin. Si rezultat, ka një ngadalësim të ndjeshëm të procesit metabolik, i cili çon në njollosjen e lëkurës. Çdo mikroorganizëm patogjen mund të depërtojë përmes lëkurës së tillë, duke provokuar zhvillimin e një sërë kushtesh patologjike. Lëkura e thatë është një fenomen mjaft i zakonshëm, i cili është veçanërisht i zakonshëm tek njerëzit e moshës së mesme dhe të moshuar.

Simptomë apo normale?

Ekspertët modernë dallojnë dy lloje kryesore të lëkurës së thatë, përkatësisht:
1. lëkurë e fituar e thatë;
2. lëkura e thatë e përcaktuar me kushtetutë.

1. Në rastin e parë, lëkura bëhet e thatë nën ndikimin e disa faktorët e jashtëm. Mund të jetë si rrezet ultraviolet, si dhe temperatura e lartë ose lagështia e ulët e ajrit, ngrica, era etj. Shpesh, tharja e tepërt e lëkurës është rezultat i masave të ndryshme terapeutike ose procedurave të shumta të peeling ( eksfolimi i shtresës së sipërme të korneumit të lëkurës) ose dermabrasion ( Metoda e rinovimit të lëkurës). Të njëjtat ndryshime janë të mundshme me përdorimin e jashtëm të retinoideve, acidit azelaik dhe disa barnave të tjera.

2. Lëkura e thatë sipas kushteve shkaktohet, si rregull, nga karakteristikat fiziologjike ose gjenetike. Më shpesh shfaqet tek fëmijët e moshës 2 deri në 6 vjeç. Është gjatë kësaj periudhe që ndodh një rënie fiziologjike në sintezën e sebumit nga gjëndrat dhjamore. Lëkura e thatë e shpinës, këmbëve, fytyrës dhe duarve shpesh mund të gjendet tek seksi më i bukur me një lëkurë të hollë dhe të bardhë. Ekziston në mjekësia moderne dhe një term si xeroza senile.
Kseroza senile- kjo është një simptomë klinike e karakterizuar nga tharja e tepërt e lëkurës gjatë plakjes së saj. Shumë shpesh, lëkura bëhet e thatë dhe gjatë periudhës së premenopauzës, si dhe gjatë menopauzës ( ndërprerja e plotë e menstruacioneve për shkak të ndërprerjes së funksionit të vezoreve). Thatësi e përcaktuar me kushtetutë mund të vërehet edhe në disa patologji të lëkurës si ihtioza ( një sëmundje trashëgimore e karakterizuar nga çrregullime të ndryshme keratinizimi).

Ekziston një klasifikim tjetër i lëkurës së thatë, sipas të cilit mund të jetë:
1. me ton të mirë
2. me ton të reduktuar.

1. Sipërfaqja e lëkurës së thatë me ton të mirë është e lëmuar, elastike dhe mat. Përveç kësaj, nuk ka rrudha mbi të, megjithatë, ajo reagon me ndjeshmëri ndaj çdo irrituesi të jashtëm, ndaj kërkon kujdes të rregullt kozmetik. Nëse nuk kujdeseni për të, ajo do të humbasë shumë shpejt tonin e saj. Në shumicën e rasteve, një lëkurë e tillë është karakteristike për të rinjtë.

2. Sipërfaqja e lëkurës me ton të reduktuar është holluar. Kjo është veçanërisht e dukshme në zonën rreth gojës dhe syve, pasi pikërisht në këto vende vërehet shfaqja e rrudhave dhe rrudhave të hershme. Pronarët e një lëkure të tillë kërkojnë më shumë teknikat moderne kujdesuni për të, pasi kozmetika konvencionale nuk është në gjendje ta përmirësojë atë gjendjen e përgjithshme dhe pamjen.

A mund të diagnostikohet vetë lëkura e thatë?

Po ti mundesh. Për ta bërë këtë, shtypni lëkurën me gishta. Nëse gjurmët e gishtërinjve nuk zhduken për një kohë të gjatë, atëherë lëkura juaj është e thatë dhe, për rrjedhojë, e pambrojtur. Ka shenja të tjera të lëkurës së thatë.
Lista e tyre mund të përfshijë:

Lëkura plasaritet dhe zhvishet;
Eksfolohet me luspa;
Ka kruajtje dhe parehati;
I mbuluar me njolla të kuqe;
Shumë i ashpër dhe joelastik;
Praktikisht nuk ka pore të dukshme në të;
Ajo është veçanërisht e ngushtë pas larjes, dushit ose notit;
Vrazhdësia e saj ndihet;
Vihen re çarje të thella, të cilat ndonjëherë edhe rrjedhin gjak.

Pse lëkura ka nevojë për ujë?

Një sasi e mjaftueshme lagështie është një nga kushtet kryesore për funksionimin normal të të gjithë lëkurës. Pamja e lëkurës varet edhe nga niveli i hidratimit. Lagështia është ajo që i jep lëkurës qëndrueshmëri dhe elasticitet. Gjithashtu pasuron qelizat e lëkurës me të gjithë lëndët ushqyese të nevojshme. pa lagështia e nevojshme lëkura bëhet e hollë dhe e thatë. Përveç kësaj, ajo mbulohet me rrudha dhe bëhet e tepërt e ndjeshme ndaj ndikimeve të jashtme.

Shkalla e hidratimit të lëkurës përcaktohet nga 2 mekanizma rregullimi:

gjendja e përgjithshme e shtresës së korneumit;
sebum total.

Si qelizat me brirë ashtu edhe sebumi priren të formojnë të ashtuquajturën shtresë lipidike, e cila mbron lëkurën nga humbja e sasive të mëdha të lagështisë. Shtresa lipidike është gjithashtu e nevojshme për të parandaluar depërtimin në shtresat e thella të lëkurës të agjentëve të huaj si mikrobet patogjene, toksinat dhe alergjenët. Nga kjo rrjedh se lëkura e thatë është një rrugë e drejtpërdrejtë për zhvillimin e përgjigjeve imune dhe proceset inflamatore. Gjithashtu shkakton plakje të parakohshme.

Mekanizmat që parandalojnë tharjen e tepërt të lëkurës

Epiderma, ose më saktë shtresa e saj korneum, është pikërisht mekanizmi që jo vetëm parandalon tharjen e lëkurës, por është përgjegjës edhe për gjendjen e përgjithshme normale të saj. Ekziston një strukturë unike e krijuar për ta mbajtur këtë shtresë të lagësht.

Në këtë strukturë, një rol të veçantë i caktohet korneociteve ( strukturat pasqelizore të shtresës së korneumit) dhe lipidet ndërqelizore. Lipidet mund të klasifikohen si qeramidet, dhe acid yndyror, qeramidet etj. Prodhimi i këtyre substancave ndodh në organele të veçanta ( pjesët) qelizat e shtresës kokrrizore. Lipidet e prodhuara, nga ana tjetër, formojnë pengesën kryesore ndaj ujit, e cila parandalon avullimin e një sasie të madhe lagështie. Lipidet janë gjithashtu përgjegjëse për integritetin e lëkurës, pasi ato priren të lidhin fort strukturat postqelizore me njëra-tjetrën.

Sëmundjet që lidhen me lëkurën e thatë

1. Hipotiroidizmi;
2. Psoriasis ose psoriasis;
3. Dermatiti atopik;
4. Diabeti ;
5. ekzemë;
6. stresi;
7. dështimi i veshkave;
8. rinitit alergjik;
9. Intoksikimi kronik;
10. Ichthyosis;
11. Keratoza me qime;
12. Distrofia;
13. Seborrhea ( zbokth);
14. Hipovitaminoza A dhe RR ;
15. Sëmundja Sjögren.

1. Hipotiroidizmi: një gjendje specifike e trupit që shfaqet në formën e një reagimi ndaj një niveli të ulët të hormoneve gjëndër tiroide. Në këtë rast, lëkura bëhet veçanërisht e thatë në zonën e bërrylit. Simptoma të tjera përfshijnë përgjumjen, dëmtimin e dëgjimit, shtresimin e thonjve, njollosjen e flokëve, ënjtjen e gjymtyrëve etj. Të gjitha këto shenja mund të eliminohen duke kompensuar sasinë e nevojshme të hormoneve.

2. Psoriasis ose psoriasis: është një sëmundje kronike jo ngjitëse e lëkurës që shfaqet si pasojë e shkeljes së sistemit endokrin dhe nervor ose metabolizmit. Lëkura e pacientëve në raste të tilla bëhet jo vetëm e thatë, por edhe e përflakur. Ajo fryhet dhe fillon të zhvishet. Shpesh ka eksfolim të lëkurës në zona të caktuara të trupit që janë prekur. Kursi i terapisë për këtë patologji varet nga forma e saj.

3. Dermatiti atopik: sëmundje kronike alergjike që zhvillohet tek individët me predispozicion gjenetik ndaj atopisë ( alergjitë). Kjo sëmundje nuk është ngjitëse, por ka një ecuri të përsëritur, ndaj trajtimi i saj do të marrë shumë kohë. Lëkura në raste të tilla bëhet e thatë dhe e trashur. Në vendet e krehjes vërehen kore.

4. Diabeti: një gjendje patologjike kronike, e shoqëruar me një çrregullim të të gjitha llojeve të metabolizmit për shkak të mungesës absolute ose të pjesshme të insulinës në trup, d.m.th. hormoni i pankreasit. Lëkura në diabetit ajo bëhet e thatë më shpesh në zonën e rrudhave të lëkurës, megjithëse çdo zonë tjetër e lëkurës mund të preket gjithashtu.

5. Ekzema: sëmundje inflamatore akute ose kronike të lëkurës, e cila ka natyrë alergjike dhe nuk është ngjitëse. Me këtë patologji, pacientët ankohen për lëkurë të thatë, skuqje, kruajtje dhe ndjesi djegieje në zonën e prekur.

6. Stresi: reagimi i përgjithshëm i trupit ndaj një ndikimi psikologjik ose fizik që cenon gjendjen e tij të zakonshme. Një reagim i tillë mund të provokojë zhvillimin e një sërë simptomash, përkatësisht: të përziera, dhimbje barku, ethe, të dridhura, ndjenjën e frymëmarrjes, etj. Kushtet e shpeshta stresuese janë veçanërisht të rrezikshme. Ato çojnë në ankth të pakontrolluar dhe humbje të një sasie të madhe lagështie nga trupi.

7. dështimi i veshkave: një gjendje patologjike e shoqëruar me një shkelje të funksionit të veshkave për të ruajtur qëndrueshmërinë e mjedisit të brendshëm të trupit. Pacientët kanë të përziera dhe të vjella, humbje oreksi, prapambetje mendore. Lëkura është zakonisht e thatë dhe e zbehtë me një nuancë të verdhë.

8. rinitit alergjik: pezmatimi i mukozës së hundës, i cili shfaqet nën ndikimin e disa alergeneve dhe shoqërohet me kruajtje në hundë, teshtitje dhe vështirësi në frymëmarrjen e hundës. Shpesh kjo gjendje karakterizohet edhe nga lëkura e thatë në zonën e inflamacionit.

9. Intoksikimi kronik: një gjendje patologjike që rezulton nga ekspozimi i rregullt ndaj trupit të disa substancave toksike që ndodhin në vetë trupin. Në këtë rast, të gjitha sistemet dhe organet e trupit të njeriut, duke përfshirë lëkurën, preken.

10. Iktioza: dermatoza trashëgimore, e karakterizuar nga formimi i luspave në lëkurë, të cilat me gjithë pamjen e tyre i ngjajnë peshkut. Tharja e lëkurës është veçanërisht e theksuar në sipërfaqet ekstensore të ekstremiteteve të sipërme dhe të poshtme. Ndonjëherë preket edhe busti.

11. Keratoza me qime: patologji kongjenitale familjare që fillon të zhvillohet në fëmijërinë, megjithatë, shenjat e tij bëhen më të theksuara vetëm gjatë pubertetit. Lëkura e pacientëve të tillë është e fortë, e thatë dhe e ashpër. Sipërfaqet ekstensore të ekstremiteteve të sipërme dhe të poshtme, lëkura e barkut dhe e shpinës preken.

12. Distrofia: procesi patologjik në të cilën një ind i caktuar humbet ose grumbullon substanca që nuk janë karakteristike për të gjendje normale. Lëkura bëhet shumë e thatë dhe e zbehtë.

13. Zbokth ose seborrhea: gjendje patologjike e lëkurës, e shkaktuar nga një shkelje e funksionit të gjëndrave dhjamore, si dhe një ndryshim në përbërjen e sekretit të tyre. Lëkura bëhet e thatë vetëm me formën e thatë të seborresë.

14. Hipovitaminoza A dhe PP: paraqet mungesë në organizëm të këtyre vitaminave. shenjë specifikeështë tharja e përgjithshme e lëkurës me një piling të lehtë pityriasis.

15. Sëmundja Sjögren: patologji sistemike autoimune, e shoqëruar me dëmtim të gjëndrave të ndryshme sekretuese. Lëkura e thatë është shenjë e përbashkët Kjo gjendje patologjike. Përveç kësaj, pacientët kanë ulje të mprehtësisë së shikimit, fotofobi, stomatit, karies dentar etj.

Shkaqe të tjera të mundshme

Larja në ujë të nxehtë;
Plakja;
Mosrespektimi i një stili jetese të shëndetshëm;
Larje e shpeshtë;
Marrja e medikamenteve;
Faktorët sezonalë;
ndryshimet klimatike;
Dehidratim;
proceset inflamatore;
reaksione alergjike;
Irritime;
Plagë, gërvishtje, prerje;
Ajri i thatë në shtëpi;
Përdorimi i tepërt i sapunëve alkaline dhe kozmetike;
Çrregullime të traktit gastrointestinal.

lëkura pas pushimeve

Shumë shpesh ne përballemi me të njëjtin problem - kthehemi nga pushimet me një tender dhe lëkurë elastike, megjithatë, pas 3-4 ditësh bëhet e fortë dhe e thatë. Ka plot arsye për këtë. Para së gjithash, ky është një qëndrim i gjatë në diell, pasojat e të cilit nuk ndihen menjëherë. Një rol të rëndësishëm luan klima lokale, e cila është shumë më e thatë se klima e detit.

Çfarë duhet bërë?
Para së gjithash, është e nevojshme që ajri në shtëpi të lagështohet në maksimum. Për ta bërë këtë, vendosni vazo me lule të freskëta ose enë me ujë nëpër dhoma. Ndërsa jeni në makinë, vendosni kondicionerin ose kontrollin e klimës në lagështinë 85% për të paktën 7 ditë. Është shumë e rëndësishme të kryhen disa procedura hidratuese nën polietileni. Procedura të tilla do të ndihmojnë në rritjen e djersitjes dhe përthithjen e kundërt të ujit nga lëkura. Vetëm 3 procedura dhe nuk keni pse të shqetësoheni për lëkurën e thatë.

"Lëkurë peshku" dhe pishinë

"Lëkura e peshkut" ose ichthyosis është një gjendje patologjike e lindur që karakterizohet nga thatësi e tepërt e lëkurës. Përballja me këtë patologji nuk është aq e lehtë. Pacientëve u përshkruhen banja me niseshte, kripë ose sode, si dhe pomada speciale të bazuara në ure ose acid salicilik. Shpesh lëkura bëhet e thatë dhe të gjithë ata qytetarë që vizitojnë rregullisht pishinën. Bërrylat, gjunjët dhe parakrahët më së shpeshti qërohen, megjithëse i gjithë trupi mund të thahet. Për të shmangur të gjitha këto probleme, pas çdo noti në pishinë, sigurohuni që ta shpëlani me ujë të freskët.

Kulmi në lëkurë

Shumë shpesh, lëkura bëhet e thatë tek gratë më të vjetra se 45 - 50 vjeç. Lëkura e këmbëve dhe pëllëmbëve është veçanërisht e prekur. Ky fenomen është për shkak të ndryshimeve hormonale shumë të larmishme që ndodhin para dhe gjatë menopauzës. Trajtimi në raste të tilla duhet të jetë kompleks. Shpesh, grave u përshkruhen ilaçe për zëvendësimin e hormoneve.

Produktet për humbje peshe janë gjithashtu të këqija!

Shumë shpesh, lëkura bëhet e thatë dhe në seksin më të bukur, të cilët vazhdimisht përpiqen të heqin qafe kilogramët e tepërt. Në këtë rast, dy opsione janë të mundshme. E para është një dietë mjaft e ngurtë, për shkak të së cilës trupit i mungojnë proteinat, vitaminat dhe elementët gjurmë. E dyta janë produkte speciale për humbje peshe, të cilat janë të pajisura me një efekt diuretik dhe laksativ. Këto veti të barnave të tilla shkaktojnë ekskretim nga trupi sasi e madhe ujë. Si rezultat, lëkura bëhet e dehidratuar. Ajo bëhet e thatë dhe fillon të zhvishet. Nisur nga ky fakt, gjatë marrjes së fondeve të tilla, është e nevojshme të pini të paktën 2 litra lëng në ditë. Ju duhet të ndaloni zgjedhjen tuaj në pije me qumësht të thartë me pak yndyrë, ujë të thjeshtë dhe lëngje. Çaji dhe kafeja e fortë duhet të shmangen, pasi këto pije kontribuojnë në dehidratim.

Faktoret e rrezikut

Pavarësisht se të gjithë pa përjashtim mund të bëhen pronarë të lëkurës së thatë, ekziston një grup i caktuar njerëzish që janë veçanërisht të rrezikuar nga zhvillimi i këtij fenomeni.

V ky grup mund të futni:

personat mbi 65 vjeç;
qytetarët që shumë shpesh bëjnë një banjë ose dush të nxehtë;
personat që jetojnë në klimat me lagështi të ulët ose në klimë të ftohtë.

Komplikimet e mundshme

1. Flegmon - inflamacion akut i indit lidhës të lëkurës nën ndikimin e baktereve ose infeksioneve;

2. Ekzemë ose dermatit atopik - një patologji e karakterizuar nga skuqje, inflamacion dhe çarje të lëkurës;

3. Folikuliti - inflamacion i folikulit të qimeve, i karakterizuar nga skuqje dhe ënjtje e zonës së prekur. Në vendin e lezionit mund të krijohet edhe një nyjë me absces në sipërfaqe, e cila depërtohet nga qimet.

Zhvillimi i të gjitha këtyre sëmundjeve është i mundur në rast të kujdesit jo të duhur të lëkurës së tillë ose në sfondin e një dobësimi të funksioneve mbrojtëse të lëkurës.

Kur duhet të konsultoheni me një dermatolog?

Ju duhet të kërkoni ndihmë mjekësore nëse:

Përveç thatësisë, vërehet skuqje e lëkurës;
Gjumi juaj është i shqetësuar për shkak të thatësisë dhe kruajtjes;
Përpjekjet e bëra nuk ndihmuan në përmirësimin e gjendjes së përgjithshme të lëkurës;
Ulçera u shfaqën në lëkurë;
Vihen re zona të gjera me lëkurë shumë të krisur.

Cili duhet të jetë ushqimi?

Si thatësia ashtu edhe lëkura e lëkurës janë më së shpeshti për shkak të sasive të pamjaftueshme të vitaminave dhe mineraleve. Në shumicën e rasteve po flasim në lidhje me vitaminat V . Për të kompensuar sasinë e këtyre komponentëve, ekspertët rekomandojnë të hani më shumë vezë, peshk të freskët, perime jeshile, oriz kaf, produkte qumështi, bukë të zezë, mëlçi, fruta dhe arra. Ngrënia e perimeve dhe frutave do të ndihmojë në aktivizimin e procesit të prodhimit të kolagjenit, por mëlçia është një nga burimet kryesore të proteinave. Sasi e madhe e vitaminës ME gjendet në limon dhe portokall, si dhe në lëngun e gjembave të detit. Produktet e qumështit do ta pasurojnë trupin me aminoacide, të cilat janë të përfshira në ndërtimin e qelizave të trupit, duke përfshirë qelizat e lëkurës. Kolesteroli "i dobishëm", i cili është i përfshirë në metabolizëm, gjendet në peshqit yndyrorë. Sigurohuni që të përfshini në dietë dhe vitamina A . Të gjitha perimet dhe frutat e kuqe janë të pasura me këtë vitaminë. Çdo ditë duhet të hani nga 300 deri në 400 gram panxhar, karrota, të kuqe. piper zile, mollë të kuqe ose domate. Përveç kësaj, ju mund të kërkoni ndihmë nga komplekset speciale të vitaminave dhe mineraleve.

Lëkura e thatë tek të porsalindurit

Shumë nëna të reja janë përballur me fenomenin e tharjes së tepërt të lëkurës tek foshnjat e tyre. Në fakt, ky fenomen është mjaft normal, pasi gjëndrat e djersës në ditët e para të jetës së foshnjave nuk punojnë mjaftueshëm aktivisht. Aktiviteti i tyre i shtuar vërehet vetëm gjatë periudhës së përshtatjes së foshnjës, në mënyrë që pas disa ditësh tharja të zhduket, dhe më vete. Nuk kërkohen hidratues shtesë në formën e vajrave dhe kremrave.

Lëkura e thatë tek fëmijët

Në fëmijëri, lëkura mund të bëhet e thatë për një sërë arsyesh. Mund të jetë si faktorët natyrorë kështu që larje të shpeshta, ujë i fortë, herët ushqyerja artificiale, kequshqyerja e nënës gjatë shtatzënisë ose laktacionit, patologji të ndryshme të zorrëve gjithashtu prezantimi i hershëm ushqime plotësuese, prania e mjeteve të ndryshme në shtëpi kimikate shtëpiake etj. Vlen të kujtohet se lëkura e fëmijëve është shumë delikate, kështu që reagon shpejt ndaj çdo ndryshimi, madje edhe më të parëndësishëm. Edhe pluhuri më i zakonshëm i foshnjës me bazë talk mund të thajë lëkurën. Lëkura e thatë është një nga ato probleme që duhet trajtuar, pasi mund të çojë në skuqje, dhimbje, lëkurë, kruajtje dhe çarje të lëkurës. Më shpesh, thatësia luftohet me kremra dhe kremra hidratues. Nëse ato nuk ndihmojnë, atëherë fëmija duhet t'i tregohet një specialisti i cili mund të përcaktojë shkakun e vërtetë të asaj që po ndodh dhe, për rrjedhojë, të përshkruajë trajtimin adekuat.

Gjatë shtatzënisë

Lëkura e thatë është një nga ato probleme me të cilat përballen pothuajse të gjitha nënat në pritje dhe e gjitha kjo sepse gjatë kësaj periudhe trupi përjeton një nevojë të mprehtë për lëngje. Një “dehidrim” i tillë prek më shpesh gjymtyrët e sipërme, këmbët, si dhe lëkurën e fytyrës. Ky fenomen duhet luftuar mjete të veçanta për të lehtësuar irritimin, udhëzimet e të cilave tregojnë se nuk kanë tendencë të ofrojnë Efektet anësore tek frutat. Në asnjë rast nuk duhet të zgjidhni produkte që përmbajnë hidrokortizon ose kortizon pasi vetëm do të rrisin dehidratimin.

Më mirë filloni t'i përmbaheni mjaftueshëm këshilla të thjeshta, domethënë:

Përdorni zbutës;
Lani fytyrën 2 herë në ditë duke përdorur shkumë për lëkurë të thatë;
Bëni një maskë hidratuese një herë në javë;
Pini sa më shumë ujë mineral pa gaz, i cili ndihmon në hidratimin e lëkurës nga brenda;
Përdorni një lagështues nëse është e nevojshme;
Përdorni pastrime vetëm me grimca të vogla;
Bëni dush jo më shumë se një herë në javë dhe përdorni vajra shëruese, të cilat përfshijnë ekstrakte të bimëve mjekësore.

5 mite për lëkurën e thatë

Miti 1:

Lëkura e thatë është e natyrshme.
Kjo ndodh, megjithatë, ky nuk është një model. Lëkura mund të bëhet e thatë dhe nën ndikimin e kozmetikës ose në sfondin e një diete të pabalancuar, kështu që nëna natyra nuk është gjithmonë fajtore.

Miti 2:
Lëkura e thatë ka nevojë për një krem ushqyes, por lëkura e dehidratuar ka nevojë për një hidratues..
Në fakt, çdo lloj lëkure duhet të hidratohet. Edhe nëse jeni pronar i një lëkure normale, pa lagështi shtesë, ajo shumë shpejt do të dehidratohet dhe, për rrjedhojë, do të fillojë të zhvishet dhe plasaritet.

Miti 3:
Lëkura e thatë është lëkurë e dehidratuar.
Kjo nuk eshte e vertete. Këto probleme janë të ndryshme. Në rastin e parë, ka një rënie të ndjeshme në prodhimin e sebumit, por në rastin e dytë, mungesa e lagështisë është fajtore në sfondin e shkeljes së funksioneve të pengesës.

Miti 4:
Me lëkurë të thatë, mjafton kujdesi i duhur.
Nuk mjafton vetëm kujdesi. Shumë shpesh, pacientët kanë nevojë për trajtim kompleks, i cili përfshin ushqimin racional, përdorimin e kozmetikës, si dhe terapinë për sëmundjen themelore.

Miti 5:
Lëkura e thatë nuk ka nevojë për ujë.
Përkundër faktit se uji "largon" filmin special mbrojtës, ai nuk mund të shpërndahet, pasi vetëm me ndihmën e tij mund të arrihet pastrimi i plotë. Pas pastrimit të lëkurës, mund të jeni të sigurt se kremi i aplikuar do të përthithet plotësisht dhe, për rrjedhojë, do të japë efektin e nevojshëm terapeutik.

Lëkura e thatë e kokës - çfarë të bëni?

Lëkura e thatë është një fenomen mjaft i zakonshëm, i cili është veçanërisht i zakonshëm në dimër. Shenja e parë e këtij problemi më së shpeshti gjendet në shpatulla. Njerëzit në raste të tilla arrijnë në përfundimin se kanë zbokth, por nuk duhet të nxitoni në përfundime dhe të blini menjëherë shampo kundër zbokthit, i cili në këtë rast vetëm sa do ta përkeqësojë situatën e përgjithshme. Për të filluar, ekzaminoni me kujdes "thekonet" e rënë. Nëse ato janë të mëdha dhe të pajisura me një nuancë të verdhë, atëherë kjo nuk është zbokth, por rezultat i një çekuilibri të gjëndrave dhjamore.

Çfarë duhet bërë?
Para së gjithash, kërkoni ndihmë për një dietë. Pasuroni dietën tuaj të përditshme me acide yndyrore. Hani më shumë avokado dhe peshk me vaj. Ndaloni përdorimin e balsamëve dhe shampove me parfum për një kohë. Blini më shumë mjetet juridike të buta dhe lani flokët butësisht. Pasi të keni larë flokët për një javë, shpëlani flokët uthull molle. Nuk do të jetë e tepërt të blini një lagështues.

E përkryer për kujdesin e kokës së thatë dhe këtë maskë: përzieni me kujdes 1 lugë gjelle. l. mjaltë me 2 lugë gjelle. l. vaj ulliri . Derdhni përzierjen që rezulton në një enë plastike. Më pas marrim një filxhan kafeje, derdhim ujë pothuajse të vluar dhe e ulim me kujdes enën në të. Pas 3-4 minutash e nxjerrim enën, i presim një cep dhe e hedhim përmbajtjen në flokë. Vendosim një kapak dhe e lëmë maskën për saktësisht 15 minuta, pas së cilës i lajmë flokët me shampo.

Është e rëndësishme të theksohet se skalpi i kokës mund të jetë i thatë në prani të disa sëmundjeve. Mund të jetë si psoriasis një patologji autoimune e karakterizuar nga lëkura e thatë, e kruar dhe e krisur), dhe tullaci ose dermatiti seborrheik ( një sëmundje inflamatore kronike që prek ato zona të lëkurës që janë zhvilluar gjëndrat dhjamore ). Në të gjitha këto raste, do të kërkohet trajtim kompleks, i cili mund të përshkruhet vetëm nga një specialist.

Lëkura e thatë e duarve dhe si ta trajtojmë atë?

Gjendja e lëkurës së duarve varet drejtpërdrejt nga një sërë faktorësh. Këto janë rregullat për kujdesin për duart, gjendjen e përgjithshme të trupit, kushtet e jetesës, ushqimin dhe shumë më tepër. Në rast të shkeljes së të paktën një prej këtyre kushteve, lëkura e duarve pothuajse menjëherë bëhet e thatë dhe e ashpër. Përveç kësaj, lëkura fillon të plaket. Nuk është për t'u habitur që ndonjëherë janë duart ato që tregojnë moshën e vërtetë të një gruaje. Një sërë shkaqesh të brendshme si p.sh patologjitë kronike, të cilat provokojnë një shkelje të vazhdueshme të procesit metabolik.

Përdorni rregullisht sapunin që përmban krem ushqyes;
Thani duart tërësisht pas çdo larjeje;
Lani duart me ujë të vakët dhe më pas shpëlani me ujë të ftohtë;
Asnjëherë mos dilni jashtë me duar të lagura mot i ftohtë pa doreza;
Në mëngjes dhe në mbrëmje, masazhoni lëkurën me një krem ushqyes që përmban glicerinë, i cili ka një efekt hidratues;
Në stinën e nxehtë, para se të dilni, lyeni duart me krem kundër diellit;
Kryeni të gjitha punët e shtëpisë me doreza gome;
Pastroni duart rregullisht për të ndihmuar në largimin e qelizave të vdekura;
Në mbrëmje, pasi të keni përdorur kremin, vendosni dorashka plastike në duar për 30 minuta.

Maska dhe kompresa për lëkurë të thatë

Receta numër 1: bëni pure patatesh dhe aplikojeni në një shtresë të hollë në lëkurën e duarve. Ne veshim doreza dhe ecim kështu për 120 minuta, pas së cilës i lajmë duart me ujë të ngrohtë.

Receta numër 2: përzieni 2 të verdha me 2 lugë gjelle. l. mjaltë dhe 1/3 filxhan vaj perimesh. Aplikojeni përzierjen që rezulton në duart tuaja dhe mbajeni derisa të thahet, më pas hiqeni maskën me një shtupë pambuku të lagur.

Receta numër 3: një gotë salcë kosi duhet të përzihet me 1 të verdhë veze dhe lëngun e 1 limoni. Masën që rezulton e shtrijmë në një shtresë të trashë në garzë, pas së cilës i mbështjellim duart me garzë, i mbështjellim me celofan dhe i mbështjellim me një peshqir. Pas 20 minutash, hiqeni maskën me një shtupë pambuku të lagur dhe më pas vendosni doreza pambuku në duar.

Receta numër 4: rrënja e selinos hidhet 1 litër ujë dhe zihet për 60 minuta. Më pas filtrojmë lëngun e përftuar dhe e përdorim për të fshirë duart.

Receta numër 5: 1 st. l. gjethet e copëtuara të delli zihen në avull në 1 litër ujë të valuar. Ne filtrojmë infuzionin që rezulton dhe i mbajmë duart në të për të paktën 20 minuta. Pas një procedure të tillë, duart duhet të fshihen plotësisht dhe të lyhen me një krem të yndyrshëm.

Si të kujdeseni siç duhet për lëkurën e thatë?

Lëkura e thatë e fytyrës kërkon kujdes të kujdesshëm dhe në kohë. Nëse nuk kujdeseni për një lëkurë të tillë, shumë shpejt do të shfaqen rrudhat, nga të cilat kemi shumë frikë. Irritimi dhe inflamacioni i një lëkure të tillë mund të ndodhë edhe nga uji i zakonshëm, prandaj është mirë të përdorni ujë të shkrirë ose kremra speciale për larje. Edhe nëse nuk ka ujë të shkrirë pranë, atëherë shtoni pak sodë në ujë ose përdorni ndihmën e qumështit, pasi ta keni holluar me ujë. E shkëlqyeshme për larje dhe infuzione ose zierje barëra medicinale. Aplikojeni rregullisht në lëkurë dhe maska speciale, por vetëm pas pastrimit të lëkurës dhe pas një komprese të ngrohtë ose masazh. Mund të bëhen maska nga bollgur, dhe nga produktet e qumështit, drithërat e ngrohta ose pure patatesh. Rezultate të mira mund të japin procedura të veçanta gjimnastike, si dhe një dietë e ekuilibruar.

Receta për disa maska për fytyrën

Maska me perime: bluajeni tërshërën dhe përzieni me karota të grira në një raport 1:1. Hollojeni përzierjen me pak qumësht dhe aplikojeni në lëkurë. Pas 15-20 minutash, lani maskën me ujë të ngrohtë.

Maska me mustardë: përzieni 1 lugë. mustardë me të njëjtën sasi vaji vegjetal dhe një sasi të vogël uji të zier. Aplikojeni përzierjen në fytyrë për 5 minuta, më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

Maska me mjaltë dhe të verdha: Përzieni 2 të verdha me 0,5 lugë gjelle. l. mjaltë dhe 2 lugë gjelle. l. vaj perimesh. Ngroheni lehtë përzierjen që rezulton në një banjë uji dhe aplikojeni në fytyrë në shtresa. Çdo shtresë duhet të aplikohet pas 5 minutash. Vetëm 3-4 shtresa. Pas aplikimit të shtresës së fundit, prisni 20 minuta dhe shpëlajeni maskën me ujë të ngrohtë.

Lëkurë e thatë rreth syve

Lëkura e thatë, si në qepalla, ashtu edhe rreth syve, është një problem mjaft serioz, pasi kur ajo është e pranishme, gratë jo vetëm që përjetojnë dhimbje dhe parehati, por nuk mund të përdorin kozmetikë dekorative dhe të aplikojnë grim. Ka shumë arsye për lëkurën e thatë në këtë zonë. Këto janë probleme me kornenë, dhe reaksionet alergjike dhe inflamacion kronik i qepallave ( blefariti), dhe mungesa e lëngut lotsjellës, dhe përdorimi i shpeshtë grimi i syve, si dhe infeksione të shumta të syve. Shpesh lëkura rreth syve bëhet e thatë dhe për shkak të kësaj varësia si pirja e duhanit. Nëse arsyeja qëndron në një lloj sëmundjeje, atëherë ia vlen të vizitoni një okulist, i cili do të përshkruajë trajtimin e nevojshëm.

Nëse arsyeja nuk është aq e rëndësishme, atëherë filloni t'i përmbaheni disa rregullave mjaft të thjeshta:

Hidratoni rregullisht lëkurën me hidratues të veçantë për zonën e syve;
Zgjidhni pastruesit e fytyrës që përmbajnë përbërës miqësorë ndaj lëkurës;
Aplikoni rregullisht kremin e natës në zonën rreth syve;
Mbroni me kujdes këtë zonë nga rrezet ultravjollcë;
Kaloni në një dietë të shëndetshme;
Qëndroni të hidratuar nga brenda duke pirë shumë lëngje çdo ditë.

Sot, ka shumë ilaçe shtëpiake që mund të hidratojnë lehtësisht lëkurën rreth syve. Një ilaç i tillë është një bimë e quajtur aloe. Merrni një gjethe të kësaj bime, priteni, mbështilleni në një qese plastike dhe vendoseni në një vend të errët dhe të freskët. Pas 10 ditësh, shtrydhni lëngun nga gjethet dhe përdorni atë për të fshirë zonën. Ky lëng do të rivendosë lëkurën e irrituar dhe të thatë, si dhe të përflakur.

Lëkurë e thatë në buzë

Në shumicën e rasteve, lëkura e buzëve thahet për fajin tonë, pasi shumë prej nesh e kanë zakon të lëpijnë buzët, si rezultat i së cilës lagështia e krijuar mbi to avullohet shumë shpejt. Sidomos shpesh ky problem shfaqet në mot të ftohtë dhe me erë. Buzët mund të thahen dhe të ekspozohen ndaj rrezeve të diellit direkte. Ka edhe arsye të tjera për zhvillimin e këtij fenomeni, ndër të cilat mund të veçohet mungesa e lagështirës apo e lëndëve ushqyese. Në të gjitha rastet, problemi duhet luftuar, madje edhe më mirë për të parandaluar zhvillimin e tij. Për ta bërë këtë, para çdo daljeje nga shtëpia, lyeni buzët me një balsam ose krem të veçantë që do të ndihmojë në parandalimin e çarjes së kësaj zone. Në verë, buzët më së miri lyhen me krem kundër diellit. Mos harroni për buzëkuqin higjienik, si dhe komplekset e veçanta të vitaminave, përdorimi i të cilave është i rëndësishëm në çdo kohë të vitit. Në farmaci mund të gjeni edhe speciale lëndë ushqyese në formën e kremrave që kujdesen me kujdes për këtë zonë dhe parandalojnë humbjen e një sasie të madhe lagështie. Masazhoni buzët me një furçë dhëmbësh të butë të paktën një herë në javë. Hiqni dorë për pak kohë nga të gjithë buzëkuqët këmbëngulës, pasi ato tentojnë të thajnë lëkurën.

Maska për buzët e thata

maskë me mollë dhe gjalpë: përzieni 1 lugë. mollë e grirë me 1 lugë. gjalpë i zbutur. Përzierja që rezulton aplikohet në buzë për 15 minuta.

Maska me karota dhe gjizë: përzieni 1 lugë. lëng karrote me të njëjtën sasi gjizë dhe aplikojeni gjithçka në buzë për 15 minuta.

Maska me mustardë ose vaj liri: aplikoni një nga vajrat në buzë për 15 minuta.

Të gjitha këto maska mund të aplikohen në buzë jo më shumë se 2 herë në javë.

Këmbët e thata tek fëmijët dhe të rriturit

Tek të rriturit, lëkura e thatë në thembra vërehet më shpesh, pasi është në këtë zonë që lëkura është e pajisur me një shtresë corneum më të trashë. Nisur nga ky fakt, kjo zonë duhet trajtuar me vëmendje të veçantë. Para së gjithash, është e nevojshme që të paktën një herë në javë të largohen qelizat e vdekura nga thembrat. Një gur shtuf është i përsosur për këtë procedurë. Menjëherë pas heqjes së grimcave të eksfoluara, thembrat duhet të fshihen mirë dhe të lubrifikohen me një nga kremrat hidratues.

Kujdes! Mosrespektimi i rregullave për kujdesin e kësaj zone mund të shkaktojë shfaqjen e çarjeve të vogla përmes të cilave mund të depërtojnë lehtësisht si mikrobet ashtu edhe kërpudhat.
Sa i përket lëkurës së thatë të këmbëve tek fëmijët, ajo ka të sajën tipare dalluese. Lëkura e tillë është shumë e ndjeshme ndaj infeksioneve. Përveç kësaj, proceset inflamatore përhapen lehtësisht mbi të. Kujdesi i pamjaftueshëm i lëkurës së këmbëve të fëmijës mund të shkaktojë zhvillimin e të dy dermatitit të pelenave ( njolla të lëkurës së kuqe, të përflakur) dhe skuqje të pelenave ose nxehtësi me gjemba ( skuqje të vogla të kuqe). Të gjitha këto telashe mund të shmangen. Për ta bërë këtë, pas çdo procedure higjienike, masazhoni këmbët e foshnjës dhe lyejini me krem ose vaj për fëmijë.

Lëkura e thatë e lafshës

Lëkura e thatë e lafshës mund të vërehet në kushtet e mëposhtme patologjike:

Krauroz: inflamacion i lafshës dhe kokës së penisit, i cili ka një formë të kthyeshme;

Balanitis: inflamacion i lëkurës në kokën e penisit, i cili mund të zhvillohet si një ndërlikim i një sëmundjeje infektive ose jo infektive;

Balanopostiti: inflamacion i penisit dhe lafshës.

Në luftën kundër të gjitha këtyre sëmundjeve, ekspertët rekomandojnë t'i kushtohet vëmendje higjienës së organeve gjenitale, si dhe përdorimi i preparateve speciale të pajisura me efekte anti-inflamatore, antiseptike dhe imunomoduluese.

Para përdorimit, duhet të konsultoheni me një specialist.

Lëkura e thatë në këmbë nuk është e pazakontë. Lëkura, e cila është shumë e thatë, bëhet e ashpër dhe fillon të zhvishet. E bukur, në këtë rast, trupi me siguri nuk duket.

Në përpjekje për t'u dukur estetikisht e këndshme nga koka deri te thonjtë, gratë po blejnë hidratues. Megjithatë, përmirësimi prej tyre është i përkohshëm, sepse para se të merreni me këmbët e thata, duhet të mësoni për shkaqet e saj. Pra, pse lëkura në këmbë thahet dhe zhvishet?

Përkujdesje lëkure - moment historik rikuperimi

Gjëja e parë për të kontrolluar A janë këmbët e thata një simptomë e një sëmundjeje të rëndë? Sidomos kur bëhet fjalë për këmbët. Qërimi dhe dëmtimet e tjera duhet të ekzaminohen me kujdes, për të përjashtuar simptomat shoqëruese të tilla si skuqje ose kruajtje. Më poshtë janë disa nga simptomat dhe sëmundjet përkatëse të tyre, kur i shihni ato duhet të shkoni te mjeku:

1) Hiperkeratoza - një sëmundje për shkak të së cilës shtresa e korneumit të lëkurës trashet mjaft dhe shtresa e vdekur e epidermës eksfolohet më vështirë.

2) Alergji. Qërimi ose skuqja fillon papritur, më shpesh zona e thatë është e kufizuar. Mund të shoqërohet me kruajtje. Arsyeja fshihet në ushqime apo detergjentë që përdoreshin për të larë çorape, si dhe në krem ose kozmetikë të tjera për këmbët.

3) Infeksion mykotik. Në 99,9% të rasteve kjo sëmundje shoqërohet me kruajtje. Është e nevojshme të ekzaminohen me kujdes këmbët dhe thonjtë. Me një infeksion fungal, zonat midis gishtërinjve dhe thonjve më së shpeshti vuajnë, të cilat mund të zverdhen, bëhen më të trasha dhe më të lirshme.

4) Ekzema, psoriasis. Simptomat e kësaj sëmundjeje janë si më poshtë: në zona të përcaktuara qartë këmbët lëkurë të thatë dhe të krisur, luspa të dendura të vdekura të epidermës me një ngjyrë të pazakontë, çarje në zona të thata.

Nëse ndonjë nga simptomat është e ngjashme me ato të përshkruara më sipër, atëherë duhet të vizitoni një mjek për të konfirmuar ose hedhur poshtë diagnozën. Meqenëse vetë-mjekimi mund të shkaktojë edhe më shumë dëm.

Shkaqe të tjera të tharjes së këmbëve

Hidraton lëkurën me kozmetikë të veçantë

Pse lëkura në këmbë thahet dhe zhvishet nëse përjashtohen sëmundjet. Nëse nuk ka sëmundje, atëherë mund të shpresoni për një zgjidhje të pavarur të problemit.

Duke qenë se këmbët nuk kanë aq gjëndra dhjamore sa për shembull fytyra, atëherë ajo thahet më shpejt. Prandaj, shkaku më i shpeshtë i tharjes dhe si rrjedhojë e qërimit të lëkurës së këmbëve është pikërisht mungesa e lagështirës në shtresën korneum të epidermës.

Lëkura në këmbë gjithashtu mund të thahet dhe të zhvishet për arsyet e mëposhtme:

1) Të ushqyerit. Nëse hani gabim, kjo do të ndikojë gjithmonë në pamjen e jashtme. Në fund të fundit, disa produkte kanë një efekt të dobishëm në lëkurë, duke rritur elasticitetin dhe butësinë e saj, ndërsa të tjerët, përkundrazi, ndikojnë negativisht në gjendjen e saj.

Përdorimi i shumë vajrave bimore, peshkut, perimeve dhe frutave me ngjyrë portokalli do të ndihmojë në ruajtjen e shëndetit të pamjes së këmbëve.

2) Mungesa e lëngjeve. Ata thonë këtë gjithmonë dhe kudo - ju duhet të pini shumë, veçanërisht në sezonin e nxehtë.

Hidratues me pomada kuruese

3) Mungesa e vitaminave. Jashtë sezonit, si dhe periudha kohore pas sëmundjes, shoqërohen shpesh me beriberi, e cila nga ana e saj shkakton tharje dhe rrëshqitje të lëkurës së duarve, këmbëve, këmbëve dhe zonave midis gishtërinjve.

4) Kozmetikë e zgjedhur gabimisht. Produktet e papërshtatshme çojnë në tharje dhe ngushtësi. Kozmetika e këmbëve duhet të përmbajë vajra natyralë, dhe të jetë sa më organike.

5) Mosha. Me kalimin e kohës, shtresa e epidermës bëhet më e thatë dhe ka nevojë për vëmendje dhe kujdes më të kujdesshëm.

6) Pishina është një nga irrituesit më “agresivë” të lëkurës së këmbëve. Kimikatet që përdoren në ujin e pishinës mund ta thajnë lëkurën.

7) Ultraviolet. Neglizhimi i kremrave mbrojtës nga dielli mund të çojë në një model të përhershëm të lëkurës së thatë që mund të jetë shumë e vështirë për t'u menaxhuar.

8) Veshje sintetike. Liri dhe rrobat prej pëlhure të përafërt ose sintetike pengojnë lëkurën të "marrë frymë", duke prishur ekuilibrin e saj të ujit.

Si të hidratoni siç duhet këmbët tuaja

Përballë problemit të thatësisë, duhet të ndërmerrni veprime, pa e korrigjuar atë për një kohë të pacaktuar, domethënë, të merrni zakonin e hidratimit të rregullt të lëkurës, duke u njohur me disa nga veçoritë e kësaj procedure:

1) Lëkura e zier me avull do t'i thithë shumë më mirë dhe më shpejt substancat e dobishme të hidratuesit, kështu që efekti i aplikimit të tij do të jetë i dukshëm më herët.

Banja e këmbëve

Lëkurën mund ta avulloni në dush, ose nëse po flasim për lëkurë të thatë të këmbëve, të bëni një banjë vetëm për këmbët.

2) Nëse është e mundur, duhet të përdorni më pak sapun dhe produkte të tjera të parfumuara që thajnë lëkurën.

Masazhi me ujë të ngrohtë do të jetë më i dobishëm, do të ruajë tonin vaskular dhe do të përmirësojë qarkullimin e gjakut.

3) Është i nevojshëm pastrimi i lëkurës nga qelizat e vdekura, dhe pastrimi i thembrave të lëkurës së keratinizuar. Pas pilingut, sigurohuni që të hidratoni lëkurën me një krem hidratues.

Zbulojeni tani

Gjendja e epidermës varet jo vetëm nga shëndeti i njeriut, por edhe nga klima në të cilën ndodhet vazhdimisht. Erërat e ftohta, ngricat e dimrit, nxehtësia e verës ndikojnë negativisht në lëkurë. Shpesh epiderma bëhet e tepërt e tharë për shkak të këtyre faktorëve. Lëkura thahet veçanërisht në dimër për ata që jetojnë në një klimë të ftohtë dhe të thatë - lëkura e tyre kruhet deri në pranverë, mbetet e ashpër. Prandaj, është e rëndësishme të dini se si të parandaloni shfaqjen simptoma të pakëndshme dhe mbrojnë lëkurën nga kushtet e pafavorshme të motit dhe klimës.

Pse lëkura thahet dhe kruhet në dimër

Nëse nuk kujdeseni siç duhet për lëkurën, atëherë mund të shfaqen probleme me të.

Sipërfaqja e epidermës mbrohet nga një membranë e veçantë hidrolipide (ajo përbëhet nga vajra dhe ujë në të njëjtën kohë), e cila mbron në mënyrë efektive kundër dëmtimit, tharjes së tepërt dhe efekteve të tjera negative. Është e rëndësishme të kujdeseni për epidermën në mënyrë që funksionet e saj mbrojtëse të ruhen mirë. Nëse kjo nuk bëhet, membrana hidrolipide dëmtohet, në sipërfaqe shfaqen çarje mikroskopike dhe grimcat e keratinizuara grumbullohen në në numër të madh. Mikroorganizmat hyjnë përmes tyre dëmtime të vogla brenda, duke shkaktuar skuqje ose procese të tjera inflamatore.

Lëkura e thatë (ose kruajtje) mund të ndodhë për shkak të:

ndërprerjet hormonale;
mosrespektimi i rregullave të higjienës;
ajër i thatë;
veshje sintetike me cilësi të ulët;
Kushtet e motit;
përdorimi i produkteve të kujdesit që përkeqësojnë problemin;
predispozicion gjenetik;
kontakt me ujë të akullt ose shumë të nxehtë;
përdorimi i tharëseve të flokëve, ngrohësve, leckave të forta ose peshqirëve;
mungesa e vitaminave, mineraleve;
kontakt me surfaktantë agresivë.

Shpesh, lëkura e thatë ndodh pikërisht për shkak të këtyre faktorëve: stina e dimrit nuk është shkaku origjinal, por vetëm e përkeqëson problemin.

E rëndësishme. Nëse nuk do të kishte probleme me epidermën para dimrit, shkaku i thatësisë, lëkurës ose kruajtjes mund të jetë ngrohja, të ftohtit, era ose ndryshimet e temperaturës. Kjo mund të jetë gjithashtu një parakusht për përkeqësimin e sëmundjeve të lëkurës - për shembull, dermatit ose psoriasis.

Qërimi i lëkurës mund të çojë në sëmundje të tilla si dermatiti dhe psoriasis.

Si shfaqet lëkura e thatë në dimër?

Simptomat ndikim negativ ngrica e dimrit ose klima e thatë në lëkurë janë si më poshtë:

ndjesi shpimi gjilpërash, djegie ose kruajtje;
ulje e sasisë së lagështisë (mund të rregullohet me pajisje speciale);
qërimi i zonave individuale ose plotësisht në të gjithë trupin;
tharje, tkurrje e epidermës;
ulje e elasticitetit;
rrallim, plasaritje e sipërfaqes.

Ndonjëherë edhe lëkura zbardhet në të ftohtë. Më shpesh, simptoma të tilla zhvillohen tek ata që nuk mbajnë doreza në dimër, nuk mbrojnë sipërfaqen e epidermës me produkte kujdesi ose janë alergjikë ndaj të ftohtit.

Kur ekspozohet temperaturat e ulëta lëkura mund të ndjejë kruarje

Cilat janë veçoritë e kujdesit të lëkurës dimërore

Në mënyrë që lëkura të mos thahet, dhe gjithashtu të ndalojë kruajtjen,. Së pari, është e rëndësishme t'i përmbaheni sekuencës së mëposhtme kur largoheni:

pastrimi;
hidratues;
ushqim/mbrojtje.

Ju mund ta mbroni epidermën nga i ftohti duke ndjekur këto rekomandime:

pastroni sipërfaqen me produkte me bazë uji, jo me bazë alkooli 2 herë në ditë - në mëngjes dhe në mbrëmje;
mos përdorni pastrues me bazë sapuni në mëngjes, pasi ato shkatërrojnë shtresën mbrojtëse natyrore nga sipërfaqja, duke e bërë epidermën të ndjeshme ndaj faktorëve të pafavorshëm mjedisor;
mos e përdorni gjatë larjes ujë i nxehtë- është më mirë të preferoni një dush me kontrast;
mos përdorni leckë të ashpër ose peshqirë;
përdorni hidratues ushqyes, si dhe (në mbrëmje) hidratues;
aplikoni kremra mbrojtës me vitamina të bazuara në vajra;
përdorni peeling mekanik dhe kimik çdo 1-2 javë, veçanërisht në zonat me lëkurë të ashpër, të thatë ose të ashpër.

Në dimër, lëkura kërkon kujdes të veçantë.

Rutina dimërore e kujdesit të lëkurës

Shpesh lëkura e thatë në dimër shfaqet për shkak të dehidrimit - kur ka shumë pak ujë në trup, kjo ndikon në gjendjen e epidermës. Por nëse sasia e lëngut që pini është optimale, ju duhet të dërgoni lagështi direkt në epidermë.

Për ta bërë këtë, mund të bëni banja të ngrohta për 15 minuta. Është më mirë ta bëni këtë jo çdo ditë, por çdo 2-3 ditë. Ju nuk duhet ta fshini veten të thatë në fund të procedurës, në mënyrë që të mos dëmtoni epidermën, të mos zvogëloni efektin e banjës nga thatësia në asgjë. Pas çdo banje, për të konsoliduar rezultatin, mund të lubrifikoni të gjithë sipërfaqen e epidermës me një hidratues. Për të njëjtin qëllim mund të përdorni kremra me yndyrë apo edhe vajra bimore në formën e tyre të pastër. Për të mos e tepruar lëkurën, është më mirë të përdorni sapunë yndyrorë me bazë vaji, mos bëni shkumë sa herë që bëni dush.

Gjatë periudhës së ngrohjes, nëse lëkura thahet, këshillohet të ndizni lagështuesin, pasi ajri në dhomë bëhet i thatë për shkak të baterive. Vlen gjithashtu të ajrosni dhomën më shpesh, ndonjëherë duke fikur ngrohjen. Ajri i freskët do të ndihmojë parehati thatësi dhe kruajtje (veçanërisht nëse lëkura është zbardhur ose tashmë po shpërthen).

Në një shënim. Shumica metodë efektive heqja e thatësisë në dimër - një vizitë në një sallon bukurie. Dermatologët ose kozmetologët do të zgjedhin Kujdesi në shtëpi për fytyrën dhe trupin, dhe gjithashtu rekomandoni procedurat e sallonit të pulës, të cilat do të ndihmojnë në eliminimin e lëkurës, thatësisë së epidermës.

Eliminimi i lëkurës së thatë të dimrit

Para se të eliminoni thatësinë dhe kruajtjen, duhet të vendosni se çfarë e shkakton atë. Një dermatolog ose kozmetolog mund të ndihmojë me këtë.

Ilaçi dhe kujdesi për eliminimin e thatësisë dhe kruajtjes

Ilaçe për të ndihmuar në heqjen e lëkurës së thatë

Nëse lëkura juaj është e thatë dhe kruhet në dimër për shkak të një alergjie ndaj ngricave, mjeku juaj mund të përshkruajë antihistamine ose qetësues për kruajtjen. Droga të tilla bllokojnë reagimin individual, nga i cili epiderma kthehet në normale vetë. Diazolin ose Phencarol shpesh përshkruhen.

Në disa raste, tharja në të gjithë trupin mund të shkaktohet nga arsye hormonale- më pas përshkruani barna që kthehen në normalitet sfond hormonal organizëm.

Shpesh, trajtimi përfshin komplekset e vitaminave për të kompensuar mungesën substancave të dobishme- për shembull, Vitrum ose Alfabeti. Ndonjëherë është e dobishme të pini një kurs me vaj liri ose vaj peshku.

Droga të tjera përshkruhen në varësi të asaj patologjie që gjendet në trup - për shembull, thatësia mund të jetë për shkak të sëmundjeve të traktit gastrointestinal ose mëlçisë.

Nëse nuk ka probleme shëndetësore, dhe lëkura thahet vetëm për shkak të ngricave, mund të filloni të përdorni kremra qetësues, kremra, xhel dushi në farmaci. Është më mirë të mos ndërpritet një kujdes i tillë për një kohë të gjatë, duke përdorur fondet e nevojshme gjatë gjithë vitit. Nëse kjo nuk është e mundur, duhet të filloni t'i përdorni me motin e parë të ftohtë. Është më mirë t'i jepet përparësi kremrave me yndyrë vajra natyrale shea, kakao etj. Është më mirë të refuzoni produktet e bazuara në vaj mineral ose vazelinë.

Mjetet juridike popullore

Maska me avokado është shumë e dobishme për lëkurën në dimër.

Disa receta të mjekësisë alternative ndihmojnë gjithashtu në zgjidhjen e problemit të thatësisë, lëkurës, kruajtjes. Maska duhet të aplikohet në lëkurën e pastruar dhe të thatë të fytyrës në dimër, dhe pasi të keni larë produktin, aplikoni një krem. Preferohet kursi.

Rrihni një vezë, shtoni një lugë gjelle mjaltë me një çerek luge vaj kokosi. Përzierja duhet të insistohet gjatë natës në një kavanoz të mbyllur. Në mëngjes, maska aplikohet për 20 minuta në një fytyrë të pastruar.
Grini tulin e gjysmës së avokados, përzieni me të bardhën e vezës së rrahur, një lugë çaji vaj vegjetal dhe uthull. Aplikoni për 20 minuta.
Përzieni një lugë tërshërë, mjaltë, vaj ulliri, e verdhë veze e papërpunuar. Mbajeni në fytyrë për 15 minuta.
Përzieni një lugë çaji me gjizë lëng karrote, qumësht, vaj vegjetal. Shpëlajeni pas 15 minutash.
Përzieni një lugë krem me një lugë lëng kastraveci të freskët, shtoni të njëjtën sasi uji trëndafili, aplikojeni në fytyrë për 20 minuta.

Të gjitha këto përzierje mund t'i aplikoni jo vetëm në fytyrë, por edhe në qafë.

Dietë për lëkurë të thatë

Për të mbajtur lëkurën tuaj të hidratuar edhe në dimër, duhet të hani siç duhet. Për ta bërë këtë, duhet të monitoroni marrjen e një sasie të mjaftueshme të vitaminave në trup. Ndër më të rëndësishmet:

vitaminat C, E parandalojnë efektet e toksinave në epidermë, janë të pranishme në agrumet, rrush pa fara, buckthorn, vaj, arra;
vitamina B mbron epidermën nga mikro-lëndimet; gjendet në mëlçi, karota, produktet e qumështit.

Pa vitamina dhe minerale, rritet rreziku i psoriazës, dermatitit ose ekzemës. Lëkura plasaritet pasi bëhet më pak e mbrojtur në stinën e dimrit. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të hani plotësisht - të përfshini në dietë produktet me origjinë shtazore (mish, peshk, mëlçi, veshka, vezë) dhe perime (agrume, mollë, rrush pa fara, portokall, banane). Ju mund të pini komplekse multivitamine.

Në dimër, duhet të monitoroni me kujdes dietën tuaj në mënyrë që të përfshijë të gjitha vitaminat dhe mineralet e nevojshme.

Parandalimi i lëkurës së thatë të dimrit

Për të parandaluar kruajtjen dhe lëkurën, mund të ndiqni këto rregulla:

shmangni hipoterminë, monitoroni imunitetin;
Sigurohuni që trupi të marrë mjaftueshëm vitamina dhe minerale;
zgjidhni një kompleks të plotë të kujdesit të lëkurës që parandalon ndikimin e faktorëve të pafavorshëm mjedisor;
më pak përdorim i ngrohësve, tharëse flokësh;
ajrosni dhomat, përdorni lagështues.

Lëkura e thatë në dimër mund të eliminohet. Gjëja kryesore është të gjesh arsyen e saktë pse epiderma bie dhe kruhet. Më shpesh në dimër, epiderma ndikohet negativisht nga ndryshimet e temperaturës, ngrica, ajri i thatë i brendshëm. Prandaj, është e nevojshme të mbroni zonat e hapura të trupit nga ngrica, të përdorni kremra mbrojtës dhe lagështues ajri.

Një nga llojet kryesore të lëkurës - lëkurë të thatë

Informacion i pergjithshem

Një nga llojet kryesore të lëkurës - lëkurë të thatë- manifestohet si një ndjenjë shtrëngimi, qërimi, strukturë e imët poroze, hije e shurdhër dhe acarim që shfaqet lehtësisht. Nëse në rini lëkura e thatë e fytyrës duket e hollë, prej kadifeje dhe e butë, atëherë me kalimin e moshës dhe pa kujdesin e duhur, gjendja e saj përkeqësohet me shpejtësi dhe çon në paraqitje e parakohshme rrudha dhe zbehje. Objektivisht, fenomeni i lëkurës së thatë karakterizohet nga një shkelje e metabolizmit të ujit dhe lipideve, funksionimi i djersës dhe gjëndrave dhjamore, një reaksion pH pak acid (gjendje acid-bazë). Është shumë e lehtë të përcaktosh vetë lëkurën e thatë: nëse shenjat nuk zhduken për një kohë të gjatë kur shtypni lëkurën me gishta, do të thotë që lëkura juaj është e thatë dhe ky informacion është krijuar posaçërisht për ju.

Pse lëkura ka nevojë për ujë

Një nga kushtet për funksionimin normal të lëkurës dhe të mirën e saj pamjenështë një nivel i mjaftueshëm hidratimi (lagështi). Lagështia siguron ushqim për qelizat e lëkurës, elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e saj. Pa hidratimin e duhur, lëkura bëhet e hollë, e thatë, e ndjeshme dhe e rrudhosur.

Lëkura e thatë përkeqësohet nga shumë faktorë negativë: i ftohti dhe era, ajri i thatë dhe rrezet e diellit, pirja e duhanit dhe alkooli, uji i klorur dhe i detit, locionet me alkool dhe sapunët alkaline, lëvozhga e fortë dhe mungesa e vitaminave A, E dhe B.

Shkalla e hidratimit të lëkurës mbahet nga dy mekanizma rregullues që sigurojnë shkëmbimin e lagështisë me mjedisi: gjendja e shtresës korneum të epidermës dhe sasia e sebumit. Qelizat me brirë të epidermës - korneocitet dhe yndyra e sekretuar nga gjëndrat dhjamore, formojnë një shtresë lipidike që mbron lëkurën nga dehidratimi (humbja e lagështisë).

Ky sistem mbrojtës jo vetëm që ruan nivelin e lagështisë në dermë, por gjithashtu parandalon depërtimin e agjentëve të huaj që shkaktojnë mbindjeshmëri të lëkurës. Filmi lipidik i paformuar hap rrugën për avullimin e lagështirës dhe, në të njëjtën kohë, redukton barrierën mbrojtëse të lëkurës, duke e bërë atë të pambrojtur ndaj depërtimit të toksinave, alergjenëve dhe mikrobeve patogjene. Kështu, lëkura e thatë bëhet e ndjeshme jo vetëm ndaj plakja e parakohshme por edhe shfaqja e proceseve inflamatore dhe e përgjigjeve imune.

Shkelja e ekuilibrit të ujit të lëkurës mund të jetë për shkak të një sërë arsyesh:

Shkaqet e lëkurës së thatë

Karakteristikat individuale dhe ndryshimet e lidhura me moshën në trup, kujdesi jo i duhur i lëkurës së fytyrës dhe trupit ndikojnë në funksionimin e gjëndrave dhjamore, të cilat mbrojnë lëkurën nga humbja e lagështirës. Rregullimi i aktivitetit të gjëndrave dhjamore kryhet me rrugë endokrine dhe në disa raste mund të varet nga ndikimi i një faktori trashëgues. Me kalimin e moshës, ndryshimet hormonale që ndodhin në trup shkaktojnë një ulje të aktivitetit të gjëndrave dhjamore dhe një ngadalësim të prodhimit të sebumit. Shumë gra, pasi kanë kaluar momentin historik dyzetvjeçar, vërejnë thatësi të shtuar të lëkurës dhe mukozave. Kjo është kryesisht për shkak të ndryshimeve në statusin hormonal gjatë menopauzës.

Faktori përcaktues në bukurinë, rininë dhe shëndetin e lëkurës është niveli i ekuilibrit të ujit në trup. Marrja e pamjaftueshme e lëngjeve nga ushqimi mund të shkaktojë lëkurë të thatë. Për të ruajtur gjendjen e lagështisë normale të lëkurës, kozmetologët këshillojnë të pini 1,5 deri në 2 litra ujë në ditë. Një vëllim i tillë lëngu i konsumuar jo vetëm që plotëson humbjet e tij natyrore, por gjithashtu largon toksinat dhe produktet e kalbjes nga trupi, gjë që, nga ana tjetër, ndikon në gjendjen e lëkurës.

Tharja e lëkurës, lëkura dhe ndjenja e shtrëngimit janë shkaqet e plakjes së hershme të lëkurës. Humbja e elasticitetit të lëkurës çon në formimin e një rrjeti të imët rrudhash të imta, të cilat, në mungesë të një niveli të mjaftueshëm të lagështisë së lëkurës, kthehen shpejt në brazda të thella. Para së gjithash, rrudhat shfaqen në cepat e syve dhe gojës, si dhe në qafë - zona me strukturën më të hollë të lëkurës. Faktorët e pafavorshëm klimatikë (era, lagështia e ulët, rrezet e diellit, ajri i ftohtë, ndryshimet e temperaturës) e thajnë lëkurën edhe më shumë, e privojnë atë nga lagështia dhe mbrojtja e nevojshme.

Kequshqyerja, mungesa e vitaminave dhe mineraleve, sëmundjet e sistemit nervor, puna në dyqane të nxehta mund të çojnë në zhvillimin e lëkurës së thatë. Të gjithë këta faktorë shkaktojnë një zinxhir të tërë ndryshimesh që ndodhin në lëkurë. Ulja e barrierave mbrojtëse të lëkurës shkakton humbje të lagështisë. Nga ana tjetër, kjo sjell një shkelje të proceseve të mikroqarkullimit të gjakut në inde dhe trofizmit të tyre. Si pasojë e kequshqyerjes, fibrat e kolagjenit vuajnë, qëndrueshmëria dhe elasticiteti i lëkurës ulen. Këto ndryshime të lëkurës përkeqësohen më tej nga mungesa e kujdesit të duhur.

Shkaku i lëkurës së thatë mund të jetë edhe zgjedhja e gabuar e kozmetikës dhe produkteve të kujdesit, si dhe disa procedurat kozmetike. Me punën e pamjaftueshme të gjëndrave dhjamore, përdorimi i sapunit për larje, kremra me alkool, lëvozhga dhe pastrime eksfoluese, maska shtrënguese është kundërindikuar. Nga procedurat kozmetike, përparësi duhet t'i jepet pilingut enzimatik, i cili vepron në mënyrë sa më delikate në shtresën mbrojtëse dhe hidraton intensivisht lëkurën e thatë.

Lëkura e thatë ka nevojë për kremra ushqyes dhe të fortifikuar, maska ushqyese dhe tonifikuese, tonik joalkoolikë, kremra që përmbajnë kolagjen dhe elastinë. Të gjitha këto kozmetikë do të ndihmojnë në rivendosjen mbrojtjen natyrore lëkurën. Kozmetika e përdorur duhet të jetë e dizajnuar posaçërisht për lëkurë të thatë dhe të përfshijë një kompleks aktiv hidratues të lëkurës.

Një pikë e rëndësishme në luftën kundër lëkurës së thatë është korrigjimi i të ushqyerit: përjashtimi i alkoolit, pasurimi i dietës me ushqime që përmbajnë vitamina A, E, C.

Metodat e hidratimit të lëkurës

Lëkura e thatë kërkon, mbi të gjitha, hidratim të mjaftueshëm dhe mbrojtje nga irrituesit e jashtëm që mund ta dëmtojnë atë. Përbërja e hidratuesve për lëkurën e thatë përfshin pa dështuar substanca të veçanta - humectants (hidrantë), të cilat sigurojnë një nivel normal lagështie. Sipas mekanizmit të veprimit të tyre, hidratuesit janë filmformues dhe higroskopik.

Humectants që formojnë film përfshijnë glicerinë, dyllë, vajra minerale dhe yndyrna. Duke formuar një film të papërshkueshëm nga uji në sipërfaqen e lëkurës, ato ndihmojnë në mbajtjen e lagështirës në lëkurë dhe parandalimin e avullimit të saj. Ndër hidrantët e këtij grupi, mund të dallohen veçanërisht glicerina, një alkool natyral trihidrik, sorbitoli i alkoolit heksahidrik dhe acidet linolenike dhe linoleike.

Për shkak të aftësisë së saj për të mbajtur lëng, glicerina është përdorur në formulimet kozmetike për shumë dekada. Jo shumë kohë më parë, shkencëtarët amerikanë zbuluan një tjetër veti të glicerinës - aftësinë për të sinjalizuar dhe stimuluar procesin e maturimit të qelizave të reja të lëkurës. Rinovimi i qelizave ruan nivelet normale të lagështisë dhe parandalon tharjen e lëkurës.

Sorbitoli, një alkool me gjashtë hidrike që i përket të njëjtit grup, gjithashtu ka veti higroskopike. Hidraton lëkurën, dhe gjithashtu përmirëson ndjeshëm strukturën e hidratuesve, maskave dhe produkteve të tjera kozmetike, duke u dhënë atyre plasticitet, butësi dhe kadife. Acidi linolenik është në gjendje jo vetëm të formojë një film hidrofil në sipërfaqen e lëkurës, por edhe të rregullojë përshkueshmërinë penguese të epidermës. Acidi linoleik është i nevojshëm si për të krijuar një barrierë lipidike të papërshkueshme nga uji dhe për të rregulluar imunitetin lokal të lëkurës.

Në grupin e hidratantëve higroskopikë përfshihen acidet ure, hialuronik, pirolidonkarboksilik dhe laktik, kolagjeni. Molekulat e këtyre substancave të lidhura me lëkurën e lidhin ujin dhe e mbajnë atë në lëkurë. Ata janë në gjendje të rivendosin nivelin e faktorit natyral hidratues (NMF) në epidermë. Midis këtij grupi higroskopinë më të lartë e ka acidi hialuronik, një gram prej të cilit bën xhel një litër ujë. Industria e kozmetikës përdor acidin hialuronik të nxjerrë nga lëkurat e gjelit dhe peshkaqenëve.

Kolagjeni (greqisht - sklerogjenik), i pranishëm në hapësirën ndërqelizore dhe në qelizat e lëkurës, është në gjendje të thithë dhe të mbajë një sasi uji që është 30 herë më e madhe se pesha e tij. Në industrinë kozmetike, aftësia e kolagjenit për të thithur lagështinë përdoret gjerësisht.

Kur zgjidhni hidratues për lëkurë të thatë, kushtojini vëmendje përbërjes së tyre dhe pranisë së përbërësve të mësipërm. Mënyra më e mirë për t'u marrë me lëkurën e thatë të fytyrës dhe trupit është të zhvilloni një individ program të integruar hidratimi, i cili përfshin këshilla për ushqimin dhe kujdesin e lëkurës, kremrat, maskat dhe trajtimet e duhura. Problemi i lëkurës së thatë duhet të zgjidhet nga dermatokosmetologët, duke marrë parasysh shkallën e dehidrimit të lëkurës, sezonalitetin, moshën e të tjera. karakteristikat individuale. Sot kjo mund të bëhet me një rezultat të mirë kozmetik, duke zgjatur rininë dhe shëndetin e lëkurës së fytyrës dhe trupit.