Sõna "hiro" on ladina keelest tõlgitud kui "käsi". Chiromassaaž on eriline massaaži tehnika... See põhineb klassikalise ja idamaise massaažisüsteemi erinevatel tehnikatel ning sisaldab ka kiropraktika ja kinesioloogia elemente. Praegu on see massaaž üks populaarsemaid tehnikaid maailmas.
seda hea kooslus tagas selle massaažiliigi edu. Chiromassaažil pole ühtegi klassikaline skeem... See kasutab erinevaid tehnikaid, mis annavad positiivse efekti.
Võime öelda, et spetsialist otsustab igal üksikjuhul ise, milliseid tehnikaid kasutada.
Kiromassaaži tehakse üle kogu keha, samal ajal töötab kaks massööri. Näomassaaži teeb ainult üks inimene.
Kiromassaaži saab kasutada mitte ainult raviprotseduur... See aitab aeglustada kogu keha vananemisprotsessi. Muudab inimese nooremaks.
Oluline on märkida, et lai valik massaažitehnikaid muudab iga uue massaažiseansi eelmisest erinevaks. Patsient ei harju sellega, mis võimaldab positiivset mõju suurendada.
Chiromassaaž on meeldiv, lõõgastav ja täiesti valutu protseduur. Tavaliselt vajab patsient 6-7 massaažiseanssi.
Kiromassaaži tekkimise ajalugu
Chiromassaaži registreeris massaažitehnikana esmakordselt Hispaania loodusraviarst Ferrandis. Aastatel 1913–1918 õppis ta dr Kelloggi tehnikaid, aga ka Mezgeri, Mozangelli ja Ameerika osteopaadi Palmeri loomingut.
Sel ajal keelas Hispaania katoliku kirik massaaži ja nurjas inimeste katsed tervise parandamiseks. Siis sai Hispaaniast vabariik. Alles 1936. aastal suutis Ferrandis avada massaažikooli. 60ndatel, pärast Ferrandise surma, parandati kiromassaaži tehnikat ja see saavutas suure populaarsuse. Spetsialistid, kes valdasid hästi originaalseid massaažitehnikaid, said väga populaarseks.
Enrique C. Garcia alustas tööd Ferrandise koolis 1982. aastal. Juba 1988. aastal avas ta oma esimese kooli nimega INTEMA. 1990. aastal asutas ta manuaalteraapia instituudi INMASTER.
Kiriromassaaži vastunäidustused
Näo kiromassaaž on mõeldud probleemide lahendamiseks mitte ainult väljaspool, vaid ka sees - sügavates nahaalustes kihtides. Seetõttu võib seda soovitada järgmistel tingimustel:
- veresoonte võrk näol;
- turse, ummikud;
- vähendatud lihaste toon;
- vanusega seotud muutused ja miimilised kortsud;
- näo kontuuri kadumine;
- "kahekordne lõug";
- stress ja pinge.
Pealegi, seda tehnikat sisaldab tõhus hooldus näo, kaela ja dekoltee naha taga. Tänu näo kiromassaažile paraneb nahaaluse kihi mikrotsirkulatsioon, koed on hapnikuga küllastunud ja liigne vedelik lahkub. Kiromassaažil on suurepärane lõõgastav toime. Näolihaste täielik lõdvestus saavutatakse mitme seansi jooksul. Tänu massaaži drenaažielementidele paraneb vereringe- ja lümfisüsteemi töö, paraneb vereringe kudedes, eemaldatakse toksiine ja toksiine. Selle massaaži tulemus on särav terve nahk ilma kortsude ja turseteta.
Seda protseduuri saab kasutada naistel, kellel on probleeme kortsude, veresoonte võrgustiku, tugevuse kaotuse ja näo leevendamisega.
- kõik ägedad nakkus- ja põletikulised nahahaigused;
- haavade, põletuste, allergiate korral;
- suur hulk papilloome ja mooli;
- kõrgendatud temperatuuridel;
- krooniliste haiguste ägenemisega;
- rabedate anumatega.
Milleks on kiromassaaž?
Seda tüüpi massaaži peamine toime on suunatud inimese lihas-, närvi-, veresoonkonna- ja osteoartikulaarsüsteemile. Kiromassaaž võib olla terapeutiline, profülaktiline, sportlik ja esteetiline. Selle üks peamisi eesmärke on paindlikkuse ja elastsuse saavutamine.
Chiromassaažil on kasulik mõju mitte ainult inimese füüsilisele, vaid ka emotsionaalsele seisundile. Seda kasutatakse laialdaselt paljudes ilusalongides, spaakeskustes, esteetika- ja meditsiinikliinikutes.
Kiromassaaž tõstab lihaste toonust, leevendab lihaste väsimust. See aitab toime tulla lihaste atooniaga, aitab fibroosi, kontraktuuride, osteokondroosi, artriidi ja artroosi ning tursete ravis.
Seda tüüpi massaaž on esteetiliste protseduuride jaoks hädavajalik. Seda kasutatakse keha tööprogrammides, mille eesmärk on võidelda ülekaaluline, tselluliit, kudede atoonia, lihaste hüpertoonia. Näoga töötades aitab kiromassaaž vältida kortsude teket, korrigeerib näo ovaali, kõrvaldab naha kuivuse ja kudede turse. See võib täielikult asendada riistvara müostimulatsiooni.
See tehnika parandab ka naha elastsust ja näo lihaste toonust, hapnikutab nahka ja aitab eemaldada toksiine. Kiromassaaž on võimeline aktiveerima rakkude uuenemisprotsesse, ravib rosaatsea, parandab naha toitumist ja niisutamist.
Chiromassaaži tehnika
Müointensiivse massaaži tehnika töötab liigestele. See eemaldab neilt plokid, mis tekivad trauma, ebamugava staatilise pinge ja stressi tagajärjel. Seetõttu tekib liigese ümber lihasspasm ja seejärel selle ummistus. Massöör lõdvestab kõigepealt patsiendi lihaseid ja seejärel mõjutab valutult liigest ennast.
Neuroseerivat tehnikat kasutatakse emotsionaalse ja vaimse stressi vastu võitlemiseks. See aitab sümptomeid leevendada krooniline väsimus, unehäired, ärrituvus. Hõlbustab selliste haigustega patsientide seisundit nagu hüpertensioon, stenokardia, haavandid, nahahaigused... See mõjutab keskpunkti närvisüsteem inimene. Kiromassaaž võib suurendada keha vastupanuvõimet stressile. Lisaks stimuleerib see ka aju lõbustuskeskusi, vabastades endorfiine. See tehnika hõlmab massaaži terapeudi ühtlasi, pidevaid ja rütmilisi liigutusi.
Kiromassaaži kasutatakse ka hemolümfodrenaažiks. See mõjutab inimese lümfisüsteemi ja venoosset süsteemi. Rakenduspunkt on sel juhul perifeerne kapillaarvõrk. Massöör teeb aeglases tempos pulseerivaid, lainekujulisi liigutusi. Tuleb märkida, et kiromassaažil pole mitte ainult mehaaniline, vaid ka võimas energeetiline toime.
Seansi ajal kasutab massaažiterapeut mitte ainult sõrmede, sõrmede, peopesade ja nende aluste padjakesi, vaid ka küünarvarre ja küünarnukke.
Selle massaaži tehnika hõlmab keha ja näo sõtkumist, mis on passiivsed lihasharjutused. Selline treening sobib suurepäraselt inimestele, kes ei tee trenni jõusaalis või aeroobikas, ja neile, kes juhivad istuvat eluviisi.
Näo kiromassaaž on terve rida erinevaid tehnikaid. Seetõttu ei pruugi selle jaoks olla selgeid juhiseid. Spetsialist valib liigutused oma äranägemise järgi, sõltuvalt igast konkreetsest juhtumist. aga üldised põhimõtted protseduuril on veel. Kõige tavalisemate liigutuste hulgas võib märkida järgmist: silitamine, kerge puudutamine sõrmeotstega, sõtkumine, rütmiline koputamine, näpistamine, lainelised ja pulseerivad liigutused.
Ettevalmistus enne protseduuri seisneb peamiste nahaprobleemide väljaselgitamises ja üldpildi koostamises. Sellele järgneb mitu etappi:
1. Naha puhastamine, niisutamine;
2. Lõõgastavad tehnikad;
3. Lümfidrenaaž;
4. Toonimine;
5. Naha toitumine.
Selles protseduuris pole konkreetseid liigutusi, iga seanss võib olla ainulaadne ja liigutusi ei tohi korrata. Spetsialist määrab igal juhul iseseisvalt rõhu ja tehnika intensiivsuse, kasutades sõrmede, peopesa ja selle aluse, samuti küünarvarre tsoone.
Ühe seansi kestus võib kesta 30 minutit kuni 1,5 tundi. Üks massaažikursus koosneb reeglina 10 protseduurist, mida on parem teha 2 korda nädalas, kordades aasta jooksul 2 korda. Seda massaaži soovitatakse nii noortele tüdrukutele vananemisprotsessi ennetamiseks ja aeglustamiseks kui ka naistele pärast 30. eluaastat konkreetsete probleemide lahendamiseks. 35 aasta pärast on vajalik 2-3 korda kuus toetava massaaži kursus.
Tehnika näeb samm -sammult välja selline:
1. Lõõgastus, tooni eemaldamine silitavate liigutustega.
2. Koputamise ja lainekujuliste liigutustega lümfidrenaažimassaaži elemendid.
3. Sügav töö näolihastega, "käte vormimine", kontuuride modelleerimine, pinguldavad liigutused.
4. Lihase normaalse toonuse taastamine.
Näo kiromassaaži liigutuste peamised näited on soovitatav teha järgmises järjestuses:
1. Silitavad ja lõõgastavad liigutused üle kogu näo.
2. Nasolaabiaalse piirkonna ravi.
3. Põsesarnade sõtkumine.
4. Kerge koputamine silmalaugude ja silmade ümber.
5. Tõstke näo alumine osa üles.
6. Kortsude silumine kaela ja dekolteepiirkonnas.
7. Koputades ja pigistades liigutusi üle kogu näo.
8. Monotoonsete liigutuste lõpetamine lõõgastumiseks.
9. Lümfidrenaaž iseloomulike laineliste ja siksakiliste liigutustega.
Kiropraktiku massaažiterapeut peaks olema oma ala kogenud ja professionaalne. Ta peab saama kätte individuaalne programm paranemist kõigile. Kõik liigutused seansi ajal peaksid olema pehmed ja sujuvad, et saavutada täielik lõdvestus. Kui tekivad ebameeldivad või valulikud aistingud, peate seansi katkestama.
Näo kiromassaaž kodus
Näo kiromassaaž on parem usaldada professionaalile. Mõnda liigutust saate aga kodus ise teha. Chiromassaaž kodus ei erine salongist. Peate proovima oma haavatavusi üles leida ja neile erilist tähelepanu pöörama.
Enne massaaži tuleb nägu puhastada ja aurutada, et nahk saaks seansi ajal hingata.
Koduseks treenimiseks piisab kirurgilisest massaažist, näppimisest ja silitamisest. Oluline on neid teha selgelt massaažiliinide järgi. Näpistamine toimub kogu näo kontuuri ulatuses, silitamine jõupingutustega toimub peamiselt lõua ja kaela piirkonnas.
Seetõttu pole selle tehnika jaoks universaalseid soovitusi peamine põhimõte- kuulake oma tundeid, et valu ei tekiks. Märgatava efekti saavutamiseks tuleb massaaži teha igal hommikul 10 päeva jooksul. Andes oma näole vaid 15-20 minutit päevas, saate mitte ainult särava tervise, puhanud ja kindel nahk aga ka stressi leevendamiseks.
Näo kiromassaaži tulemus pole mitte ainult märgatav välised muutused näonahk - tugevus, elastsus, ühevärviline, - aga ka sisemine: paranenud ainevahetus kudedes, treenitud näolihased, kudede uuenemine rakutasandil. Kiromassaaž aitab mitte ainult leevendada lihaspingeid, vaid avaldab kasulikku mõju ka üldisele emotsionaalsele seisundile. Hoolimata asjaolust, et see suund on veel üsna noor, kasutatakse seda paljudes juba edukalt ilusalongid ja meditsiinikliinikud.
Hispaania kiromassaaž on võrdselt kasulik kehale, näole ja hingele
Keha massaaž
Kiromassaaži aluseks on sügav lihaste lõõgastus. Ja alles pärast seda algab töö liigeste, elundite või muu probleemiga. Sageli toimib massaaž põhiravi lisandina, kuid mõned ülesanded lahendatakse iseseisvalt. Peamised näidustused, mille abil saate Hispaania kehamassaaži kasutada, on järgmised:
- Lihas -skeleti süsteemi probleemid (osteokondroos, artriit ja teised).
- Nahahaigused, dermatoosid.
- Arteriaalne hüpertensioon.
- Seedetrakti haigused.
- Armid, armid.
- Vanusega seotud muutused nahal (lõtvus, toonuse kaotus).
- Kosmeetilised puudused.
- Liigeste elastsuse parandamine ja keha paindlikkuse arendamine.
- Üle kantud tugev stress ja stress.
- Krooniline väsimus ja ärrituvus.
- Apaatia ja depressiivsed seisundid.
Kõhu kiromassaaž viiakse läbi seedesüsteemi haiguste esinemisel
Ka teiste tüüpide kohta terapeutilised massaažid saab lugeda siit :; ; ...
Need on peamised punktid, millega hispaania kiromassaaž aitab toime tulla. Tänu tehnikate mitmekesisusele ja tehnikate mitmekülgsusele saate saavutada tulemusi nii paljudes valdkondades. Lisaks peamisele ülesandele, millega patsient tuleb, toob ükskõik milline tehnika sügavat lõõgastust ja puhkust. Keraamilise massaaži vastunäidustused:
- Onkoloogia.
- Haavandid.
- Tugev veenilaiendid veenid (mõnes tehnikas keelatud).
Massaaži tehakse lõõgastava muusika saatel. Viiruk süüdatakse ja toimub seanss. Mis mõjutab soodsalt ka stabiliseerumist emotsionaalne seisund ja lõõgastuda.
Näo massaaž
Foto näo kiromassaaži protseduurist, näitab tööd keskenergiapunktidega
Paljud inimesed võrdlevad Hispaania näo kiromassaaži plastilise kirurgia, Botoxi ja muude "välismaiste sekkumistega". Tõepoolest, selle segatehnika efektiivsus on väga kõrge. Tulemuseks on õrn mõju energeetiliselt olulistele punktidele, lihaste sügav lõdvestus ja nahaaluste protsesside aktiveerimine. Lisaks naha noorendamisele võib see massaaž leevendada pingeid ja rahustada ajutegevust. Näomassaaži näidustused hõlmavad järgmist:
- Kuperoos.
- Tursed (kotid silmade all).
- Rikkumised ainevahetusprotsesse nahk.
- Naha lõtvus ja letargia.
- Muutused näokontuuris (kahekordne lõug, rippuvate põskede efekt).
- Pinge näolihastes ja "külmunud emotsioonid".
- Kuiv nahk.
- Vanusega seotud muutused (kortsud).
- Emotsionaalne stress.
Näoga tööd tehakse mitte ainult peopesaga, vaid ka harjaga
Näo kiromassaaži tehnika võimaldab tänu mitmesugustele tehnikatele toime tulla paljude probleemidega. Selle tõhusus seisneb mõjus, mis ühel seansil võib olla vastupidine. Mängides kontrastidel ning lähtudes ida ja lääne teaduste segust, saadakse järgmine efekt:
- Naha ainevahetusprotsesside parandamine. Arvelt mehaaniline mõju, mis puhastab nahka, taastab kudede normaalse funktsioneerimise. Lihaste toon normaliseerub. Tänu looduslikule tõstmisele uueneb nahk.
- Lümfivoolu tugevdamine ja vereringe stimuleerimine. Tänu lihaskoe stimuleerimisele eemaldatakse seisvad protsessid. Turse taandub, liigne vedelik eemaldatakse. Nahk on hapnikuga küllastunud, värv paraneb, elastsus ja vastupidavus välistele stiimulitele suurenevad. Ainevahetusprotsesside töö stabiliseerub, mis aitab võidelda vananemise märkide ja väliste puudustega. Näo kontuur ja ovaal normaliseeritakse.
- Stressi ja pingeid saab leevendada kontrastsete efektide abil. See tehnika võimaldab teil närvisüsteemi rahustada ja näolihaseid sügavalt lõdvestada. Mis toob kaasa rahu ja harmoonia tunde.
Esimene tulemus on nähtav pärast esimesi seansse, kuid ereda efekti saavutamiseks on vaja läbida vähemalt 6-8 protseduuri kuur. Hispaania näomassaaž on kasulik nii ennetava meetmena kui ka ravina. Naistel pärast 35 eluaastat soovitatakse ennetusmeetmena läbida kursus vähemalt 2 korda aastas. Noorematele piisab ühest korrast. See aitab tulevikus vähem mõelda kiiresti vananevale ja vananevale nahale. Pealegi on kiromassaaž stressi vastu vaktsineerimine.
Videost näete, kuidas näo kiromassaaž kulgeb:
Hind
Hispaania massaaži hind sõltub erinevatest teguritest
Nagu igas äris, on ka massaažis oluline, et meister oma praktikat armastaks. Et olla tõhus ja tulemuslik, peate pidevalt õppima ja kasvama. Seetõttu võib kõrge kvalifikatsiooniga kiropraktiku massaaži hind olla üsna kõrge. Keskmiselt erinevad näo- ja kehakiromassaaži hinnad mitmest näitajast:
- Meistri professionaalsus.
- Salongi või kliiniku tase.
- Geograafiline asukoht (linn, kus menetlus läbi viiakse).
Esialgne maksumus sisse suured linnad alates 1500 r. seansi kohta. See hind võib mitu korda tõusta, sõltuvalt ülaltoodud näidustustest.
Oluline on meeles pidada, et parem on mitte oma tervise pealt kokku hoida. See ei tähenda, et peate maksma vapustavat raha. See ei ole alati kvaliteedi näitaja. Oluline on konsulteerida soovitatud spetsialistiga, kellel on ulatuslik praktika Hispaania kiromassaaž keha ja nägu ning head arvustused.
Kreeka sõna "cheir" ("käsi") on enamiku inimeste jaoks tuntud terminist "hiromantia", mis tähendab ennustamist (saatuse ennustamine ja) inimese peopesa joont ja tuberkuloosi mööda. Kosmeetikas tähendab hispaania kiromassaaž, mis on oma nime võlgu Hispaania arsti E.C. Garcia kodakondsusele, sõna otseses mõttes kätega massaažiga manipuleerimist.
Mis see on?
Olles õppinud näo kiromassaaži päritolust, proovime üksikasjalikumalt mõista, mis see on, eriti millised on selle erinevused teistest, meile rohkem teada.
Kokkuvõttes on selle protseduuri sisu ja omadused järgmised: - Erinevalt tavapärasest väikesest arvust standardsetest tehnikatest (silitamine, koputamine jne) läheneb nende arv chiromassaažis sajani. Kasutatakse kompleksseid manipulatsioone, mille eesmärk on naha ja nahaaluste lihaste venitamine, lülitades kehale signaalid selle aktiivsetest bioloogilistest punktidest.
- Määratud keerulised liigutused, kasutades kuumad kohad esipinnale, võimaldades samaaegselt enda reguleerimise põhiülesannete lahendamisega kaasata üldisi paranemisprotsesse ka teisi kehaorganeid.
- Tänu Hispaania leiutisele lahendatud probleemide laius on võrreldamatu tavapärase paikkonnaga - nende hulgas oli kindel koht negatiivsete neuroloogiliste seisundite korrigeerimine: üleärritus, tingimus.
- Näopiirkonna lihastoonust korrigeerides võrreldakse kiromassaaži skulptoriga, kes teeb loomisel parimaid liigutusi kunstiteos(skulptuurimassaaži meistrid erinevad sama omaduse poolest).
- Mõnes mõttes hispaania massaaž saab asendada (ilmselt mitte täielikult).
Vaated
Kiromassaaži saab teha erineval viisil (sõrmede, küünarnukkide, peopesa aluse jms padjadega) - see sõltub täielikult patsiendi vanusest ja tema seisundist.
Põhimõtteliselt on olemas järgmised massaažitehnikad:
- Klassikaline... Selline massaaž eeldab kiireid (mõnikord hämmastavaid) tulemusi, nagu kiire, aktiivne töö, turse eemaldamine.
- Lihasrelaksant. See vaade eemaldab nahaprobleemi, samuti leevendab pingeid ja eemaldab lihasmälu.
- Tõstmine... See tähendab aktiivset hapnikuga küllastumist, mille tagajärjel see oluliselt aeglustub.
- Chiromassaaži tüüp, eriti kujundas Jelena Zemskova... Seda tehnikat kasutades saate kiiresti näo sügavad unustada.
Tõhusus ja mõju nahale
Tänu Hispaania kiromassaažile toimuvad näonahal tõeliselt imelised muutused:
- sügavalt surnud nahakihist;
- naha rikkalik küllastumine hapnikuga;
- ainevahetusprotsesside kiirenemine, regenereerimine ja;
- ilmub elastsus ja tugevus;
- värv paraneb tänu vereringesüsteemi paremale toimimisele;
- rasu õige tootmine normaliseerub, kuivus kaob.
Kas sa teadsid? Esimesi ja põhilisi massaažitehnikaid kirjeldati iidses kung fu raamatus, mis pärineb 3. aastatuhandest eKr. NS. esindajad ja India. Nendel päevadel lubati seda protseduuri läbi viia ainult vaimulikel.
Eripära
Nagu teistelgi, on ka Hispaania väljanägemisel oma eripära, mis sisalduvad teatud lihtsates reeglites. 
Kui pikk on seanss?
Protseduuri kestus salongis varieerub peamiselt 30 minutist 2 tunnini, aeg sõltub täielikult kliendi vanusest või tema probleemidest. Kuid näo kiromassaaž kodus võtab ainult 20 minutit isiklikku aega päevas, kuid soovitud efekti saavutamiseks tuleb seda teha terve kümnendi.
Kursuse kestus
Kiromassaaži kursuse kestuse valib tavaliselt professionaalne kiropraktik individuaalselt. Kuid ilusalongide esitatud teabe põhjal tuleks Hispaania massaaži teha vähemalt 10-15 korda 2 või 3 protseduuri intervalliga nädalas.
Kui palju efekti on?
Kuulsa mõju massaažiprotseduurid kestab üsna pikka aega (vähemalt 8 kuud), kuid kogenud kiropraktikud soovitavad seansse süstemaatiliselt korrata, vaheldumisi erinevad tüübid chiromassaaž. 
Tehnika läbiviimine salongis
Kogenud massaažiterapeudid jagavad kiromassaaži tehnika mitmeks etapiks, millest esimene on kliendi uurimine ja kõigi tema soovidega arvestamine. Seejärel jätkab spetsialist järgmisi standardseid ja silutud toiminguid.
Näo puhastamine
Esialgu eemaldatakse kliendi nahk põhjalikult kõikidelt kosmeetika, seejärel viiakse näole kerge koorimine ja mõnel juhul tehakse isegi spetsiaalne kuum ürdikompress.
See etapp mitte ainult ei hoia ära pooride saastumist, vaid aitab ka näolihaseid soojendada, mis suurendab oluliselt tulevase massaaži efektiivsust.
Massaaži liigutused
Vahetult enne chiromassaaži algust kantakse see näole või kerge tekstuuriga.
Lisaks määrab spetsialist kindlaks oma liikumiste intensiivsuse, tuginedes mõningatele põhinõuetele, millest peamine on manipulatsioonide teostamine ainult näo massaažijoontel (naha kõige vähem venivad jooned). 
Selliste seansside kõige populaarsemad ja nõutumad toimingud on järgmised:
- soojendama nahk sõrmede silitamine;
- nasolabiaalse kolmnurga soojendamine;
- näo alaosa masseerimine;
- ala kergelt silitamine;
- massaaž;
- lümfidrenaažravi;
- näpistamine, vajutamine ja koputamine massaažiterapeudi valitud tehnika põhjal.
Seansi lõpp
Pärast kiromassaaži põhiosa lõpuleviimist kasutab kiropraktik kliendi täielikuks lõdvestamiseks kergeid silitavaid liigutusi. Siis, pärast massaaži, parandada hea mõju nahale kantakse spetsiaalne.
V viimasel ajal näonaha seisundi parandamiseks ilusalongides ja kodus, kasutage uus tehnika- Hispaania näomassaaž. Sarnane protseduur võimaldab teil tagada õige lümfivoolu, minimeerida kortse, kõrvaldada naha leevenduse ja moodustada lihaspadja. Soovitame ka teil seda proovida, kuid kvaliteetse näo kiromassaaži tegemiseks peate läbima videoõpetuse ja järgima meie nõuandeid.
Näidustused kasutamiseks
Paljud naised mõtlevad, mis on hispaania või näo kiromassaaž. Me rahuldame nende uudishimu. Need mõisted on üks ja sama. Hispaania taaskinnitav näomassaaž ühendab endas erinevaid praktikaid, mis põhinevad Euroopa, Ameerika ja idamaade massaažikoolide teadmistel. Mõju nahale viiakse läbi käte abil, mida idas nimetatakse "hiro". Siit pärineb tehnika teine nimi.
Hispaania massaažitehnika aitab mitte ainult nahka puhastada, vaid ka kõrvaldada arvukalt probleeme näol, muutes selle atraktiivsemaks ja hoolitsetud. Seda protseduuri tehes saate oma tervist parandada, sest epidermisega kokku puutudes rasunäärmete kaudu eemaldatakse toksiinid.
Kiroplastiline näomassaaž on näidustatud:
- haridus miimilised kortsud;
- vanus pärast 30 aastat;
- tumedate ringide ilmumine silmade all;
- soov muuta näo ovaal selgemaks ja põsesarnad hääldada;
- unetus ja depressioon;
- turse välimus;
- kahekordse lõua moodustumine;
- rosaatsea;
- näo ja kaela naha lõtvus.
Huvitav punkt. Kuigi kiromassaaži nimetatakse muidu hispaania keeleks, ühendab see tegelikult erinevaid praktikaid: egiptuse, india ja idamaised massaažid... Hispaaniast pärit arst Enrique Garcia suutis ühendada erinevad liigutused ühte kompleksi, täiendades neid manuaalteraapiaga. Kuna arst oli kuulsa Hispaania massaažikooli juhtiv spetsialist, nimetati tema meetodit kogu maailmas hispaania keeleks.
Kiromassaaži ajal mõjutavad erinevad nahakihid:
- epidermis;
- vereringe;
- lümfivool;
- lihased;
- nahaalune rasv.
See tehnika põhineb patsiendi täielikul meelerahul. Ei valulikud aistingud- ainult täielik lõõgastus ja nauding.
Protseduuri tõhusus
See massaažitehnika on ennast positiivselt tõestanud. Pärast kursuse läbimist märgivad kasutajad järgmist:
- toksiinide kõrvaldamine, parandades mikrotsirkulatsiooni, mis aitab epidermist siluda ja kauni, ühtlase värvi omandada;
- silmade all olevate kottide kõrvaldamine, kuna mõju kanalitele, mille kaudu lümf läbib, viiakse läbi;
- naha pingutamine, mida soodustab mõne näolihase pumpamine;
- kahekordse lõua eest hoolitsemine, sest aktiivsed liigutused aitavad probleemses piirkonnas rasvu lagundada;
- väljendunud nasolabiaalse voldi silumine;
- suurepärane naha puhastamine sarvkihist, nii et see ei muutu õliseks ega helvestuks;
- kortsude minimeerimine;
- huulte suurendamine;
- meeldiv meeleolu pärast igat massaažiseanssi.
Loomulikult saate seda tehnikat iseseisvalt omandada, kuid pole garantiid, et teete õigeid liigutusi. Kui soovite saada õigesti tehtud massaaži, leppige aeg kokku spetsialistiga, kes tunneb seda tehnikat põhjalikult. Pidage meeles, et Hispaania meetod on üsna keeruline ja hõlmab paljude manipulatsioonide meeldejätmist.
Täitmise reeglid
Chiromassaaž eeldab mitme praktika edukat sümbioosi: jooga, budistlik lõõgastav massaaž, manuaalteraapia ja India meditsiin. Mõnes salongis kasutavad käsitöölised kive ja sulgi.
Hispaania massaaži omadused:
- universaalne tegevus, mille eesmärk on lümfivoolu jaotamine, lihaste pumpamine, rasvakihi lõhkumine ja mikrotsirkulatsiooni parandamine;
- mõju võib olla erinevaid viise- sõrmed, peopesa serv, sõrmede padjad, kogu peopesa, käsi randmest küünarnukini;
- intensiivne vajutamine selles tehnikas on vastuvõetamatu, liigutused peaksid olema sujuvad ja lõõgastavad;
- sama tehnikat ei saa korrata rohkem kui kaks korda;
- pea tagaosas olevate närvilõpmete aktiveerimine aitab lõõgastuda kogu kehal, eriti näolihastel.
Oluline punkt! Tulenevalt asjaolust, et Hispaania massaaži ajal ei tehta iga liigutust mitu korda, pole nahal aega massaažiga harjuda, seetõttu näitab see tundlikkust iga puudutuse suhtes. Seega erinevalt teistest tehnikatest ei harju dermis massaažiga üldse, mis mõjutab selle tõhusust.
Põhireeglid:
- Liigutused tuleb läbi viia rangelt mööda massaažijooni, nii et lümf voolab õigesti läbi kanalite.
- Manipulatsioonid viiakse läbi sujuvalt, kiirustamata, sest patsient peaks tundma tõelist lõõgastust.
- Soojenemine toimub sõrmede ja peopesadega.
- Silmalaugude piirkond on väga tundlik, seega peaks rõhu intensiivsus selles piirkonnas olema minimaalne.
- Peaksite nahale kandma erinevaid efekte - koputamist, surinat, survet, vibratsiooni.
- Pärast protseduuri on soovitatav rakendada tervendavat maski, rakendada vananemisvastane kreem või kandke näole tõstvat seerumit. Varem kõrvaldatakse kasutatud õli jäägid kuiva rätikuga kuivatamise teel.
Ettevalmistav etapp
Ükskõik, millise Hispaania massaažitehnika valite, enne protseduuri läbiviimist puhastage oma nägu kindlasti kosmeetikatoodete jääkidest. Enesemassaaži tegemisel võite proovida hoida oma nägu veevannis, et seda aurutada ürtide keetmistega ja avada poorid. Ärge unustage ka oma kaela, kukla ja õlgade puhastamist. Sellised manipulatsioonid on äärmiselt vajalikud, sest liikumise ajal erinevaid baktereid ja mikroorganismid võivad levida läbi naha ja tungida sügavale selle kihtidesse, mis olukorda ainult süvendab.
Mõned kosmeetikud rakendavad 5-10 minutit spetsiaalset antiseptilist kompressi. Reeglina pruulitakse salvei, kummel, nöör. Kasutatava puljongi temperatuur ei tohiks olla väga kõrge - 35-45 kraadi.
Seejärel kaetakse dermis õliga, et aidata kätel üle naha libiseda. Liigutused ei saa olla tugevad, sest vajalik on lihaste eelnev lõdvestus. Sellepärast soovitame kasutada:
- aromaatsed õlid;
- jooga;
- klassikaline muusika;
- põlevad küünlad.
Massaaži ajal jõuab meister spetsiaalse sõtkumise abil luukoesse.
Massaaži tüübid
Olemas erinevaid tehnikaid massaaži tegemine. Reeglina ei hõlma uuringu ajal mitte ainult nägu, vaid ka kael, pea tagaosa (turja), kaelus ja isegi õlavöö kuni küünarnukini.
Klassikaline
Klassikalise esituse eesmärk on parandada naha taastumist, luua mikrotsirkulatsiooni ja kujundada terve värv näod. Klassikalist kiromassaaži saate proovida kodus.
- Kanna puhastatud nahale lõõgastavat õli. Kõige paremini sobib lavendli-, apelsini- või viinamarjaseemnetest valmistatud jääk.
- Soojendage kõigepealt. Nad teevad lööke mööda ovaali, kaela kontuuri, liiguvad mööda lõuga ja puudutavad nasolabiaalset voldikut. Järgmisena masseerivad sõrmed nina ja põski ning lähevad seejärel templitesse.
- Peopesad tuleb asetada massaažiliinidele ja seejärel hakata neid mööda sõitma massaažiliinid... Mõjutab nina tiibu, kahekordse lõua piirkonda, põsesarnasid, alumise silmalau piirkonda ja lauba keskjoont. Püüdke hoida kogu aeg sama tempot.
- Kaela piirkonda laskudes ärge unustage, et lümfisõlmi ei saa puudutada (saate nende asukoha väga õrnalt ja delikaatselt välja töötada).
- Kui olete oma lihaseid hästi lõdvestanud, jätkake massaaž lümfidrenaažiga... Selleks kasutage sõrmede padjakesi. Massaažiliinidel, mis algavad keskelt perifeeriale, liiguvad põsed, lõug, otsmik, alumine ja ülemine silmalaud... Esiteks aktiveerivad nad põskedel nahapiirkonnad, liiguvad seejärel silmapiirkonda, seejärel laubale ja laskuvad mööda näo ovaali sujuvalt alla lõua piirkonda.
- Näo tõstmine toimub silumisega.
- Lõpuks võite oma poorid sulgeda, hõõrudes nahale ürdi keetmisest valmistatud jääkuubikuid.
Tõstmine
See on konservatiivne metoodika, mille teadmised põhinevad peamiselt Euroopa koolil. Pakutakse toksiinide kõrvaldamist ja lihaste arendamist. Meistri tegevus on suunatud keha enda hüaluroonhappe tootmisele.
Protseduuri kirjeldus:
- Tehakse kaela-krae tsooni ja õlgade silitamist ja sõtkumist.
- Aktiveerige kaela lümfisõlmed altpoolt ülespoole silitades.
- Soojendage nägu: kaelal ja põskedel peaksid liigutused olema toonilised ja otsmikupiirkonnas - lõõgastavad. Nõustaja täidab neid paralleelselt või risti.
- Pärast iga üksiku tsooni soojendamist töötatakse see kohe aktiivsemate liigutustega välja, et lümf kanalite kaudu laiali jaotada ja turse ära hoida.
- Põskepiirkonna turgori parandamiseks tehakse kipitust.
- Lõdvestage kaela, küünarvarre ja pea tagaosa peopesa ja sõrme liigutuste kombinatsiooniga.
- Lõpuks on vaja kergeid kombatavaid lööke.
Märge! Patsientide arvustuste kohaselt on pärast 5 Hispaania modelleeriva näomassaaži seanssi intensiivsusega kord nädalas, nähtavaid tulemusi... Pakutakse näo tõstmist, kortsude kõrvaldamist ja ühtlase värvi saavutamist. Näidatakse pühade eel, kui soovite oma parim välja näha.
Lihasrelaksant (müostruktuurne)
Müostruktuurne massaaž võimaldab parandada näo struktuuri ilma noa alla minemata ilukirurg... Samal ajal on tagatud kogu keha lõdvestus, nii et pärast protseduuri tunnete tõelist lõõgastust.
Eripärad:
- mõjutab mitte ainult nägu, vaid ka kaela, peanahka ja õlgu;
- peamine eesmärk on toksiinide kõrvaldamine ja lõõgastumine;
- erilist tähelepanu pööratakse nahaaluse rasva tekkele;
- tehnika on patsiendile täiesti valutu ja mugav;
- löök viiakse läbi peopesade serva, sõrmedepatjade, kogu käe randmest küünarnukini, samuti lukku surutud kätega;
- meister teeb närvilõpmete lõdvestamiseks ja näolihaste toonimiseks sujuvaid peapealseid kallutusi.
Täitmise tehnika:
- Silu lõug kahe käega siledaks. Vahetult põskede all olevas piirkonnas silitatakse keha peopesadega, mis seejärel mähitakse nii, et oleks võimalik piirkonda mõjutada.
- Nad ristavad käed lukus ja hoiavad neid kõrvapulgadest kinni. Pärast peopesade lahtiühendamist liiguvad nad mööda näo kontuuri otsaesisele.
- See ala töötatakse välja sõrmede padjanditega.
- Lauba keskosa silitatakse kahe peopesa ribidega ja seejärel, neid laiali ajades, laskutakse mööda nina mööda põski alla.
- Ajaline piirkond ja laup töötatakse välja peopesade abil.
- Näo ovaali ümber painutades lähevad nad kaelast alla õlgadele ja hakkavad neid peopesadega silitama.
- Tagasiteel masseeritakse kuklasse.
Esimese kahe päeva jooksul protseduuri mõju ainult paraneb ja hakkate märkama ilusat ühtlast varju, selget leevendust ja kortsude vähenemist. Soovitatav on 13 protseduurist koosnev protseduur.
Chiromassaaž Zemskajal
Seda tüüpi massaaži peamine ülesanne on näo ovaali moodustamine ja sügavate kortsude kõrvaldamine.
Täitmise tehnika:
- Lõõgastavaid liigutusi tehakse kogu peopesaga. Esiteks teeb meister mööda näo kontuuri mööda, seejärel läheb põskedele, masseerides massaažijooni.
- Siis lähevad nad ümber nina tiivad ja liiguvad sujuvalt otsaesisele, silitades seda peopesadega.
- Spetsialisti üks käsi liigub mööda kaela õlgadele, masseerides kaela ja teine vahepeal kordab näo ovaali. Näo teine osa on välja töötatud samamoodi.
- Eespool läbivad kaks sõrme nina.
- Masseerin peopesaga lõua, tehes vibratsioonilisi lainekujulisi liigutusi. Seejärel kinnitatakse käsi lõualuu piirkonda, vajutades samal ajal randmele otsaesist.
- Laubalukust ristatud käed langetatakse nina juurde ja hoitakse peopesa servaga tiibade poole. Järgmisena tasandatakse nasolabiaalsed voldid, langedes sujuvalt kaelast dekolteesse.
- Rindkere lihaseid treenitakse vibratsiooniliigutustega, vajutades neile peopesadega, seejärel sõtkutakse õlad.
- Lõpetage töö kergete löökidega.
Neuroseeriv näomassaaž
Seda tehnikat kasutatakse närvisüsteemi normaliseerimiseks, stressi, letargia kõrvaldamiseks ja unetuse takistamiseks. Selle töötas välja kuulus Hispaania massaažikool. See hõlmab mõju kesknärvisüsteemi töö eest vastutavatele punktidele. Mõnikord langeb inimene protseduuri ajal unisuse seisundisse, mis on seotud poolkerade aktiivsuse muutumisega. Pärast neurosedatiivse näomassaaži seanssi tunneb patsient loomingulist tõusu ja energiapuhangut.
Eripärad:
- tehakse eraldi näole ja kehale;
- mõju nahale toimub mööda jooni, pidevate ribadena;
- peaksite järgima sama rütmi;
- kasutatakse sööte, lööke, sõrmede rullimist ja muid tehnikaid;
- särituskaugus võib olla lühike, keskmine ja pikk.
Seda tüüpi massaaži näidatakse absoluutselt kõigile. Seda soovitatakse eriti inimestele, kes on sageli töö pärast närvis ja neile, kes on valinud loomingulise elukutse.
Huvitav punkt. Kerged monotoonsed liigutused on väga lõõgastavad. Kineetiline trans, lõõgastavad möödumised ja samaaegne jäsemete silitamine äratab inimeses kombatava tunde, justkui ema esimene puudutus.
Millal tulemust oodata
Seansside arvu valib massöör rangelt individuaalselt. Seda mõjutavad probleemsed valdkonnad, närvilõpmete arv, patsiendi vanus. Protseduur on lubatud mitte rohkem kui 3 korda nädalas, minimaalne seansside arv ühel kursusel on 7. Kahe kuu pärast saate vananemisvastast ravi uuesti korrata.
Vanuses 25 kuni 30 eluaastat piisab ühest massaažikursusest aastas. Niipea kui olete 30-aastase tähise ületanud, peate kaks korda aastas pöörduma spetsialisti poole.
Ühe protseduuri kestus varieerub vahemikus 30-120 minutit, võttes arvesse kliendi vanust ja probleeme. Kodus massaaži tehes on soovitatav läbida igapäevane kümnepäevane 20-minutiline kuur.
Ühe seansi maksumus
Arvatakse, et pärast protseduuride kulgu hilineb massaaži toime mitu kuud., seetõttu on kiromassaaži kursuse eest tasumine kasumlik investeering sinu ilu sisse. Kuna Hispaania massaaži tehnikat on kodus väga raske korrata, siis salongis ühe protseduuri jaoks küsivad nad keskmiselt 2000–2500 rubla.
Kuid naistel, kes kalduvad oma kehaga katsetama, võite proovida ennast massaaži teha. Selleks peaksite vaatama paar videot erinevatest tehnikatest ja valima enda jaoks kõige optimaalsema. Õppige oma nägu tunnetama ja siis saate isegi ilma erikursusteta mõista hispaania massaaži põhitõdesid.
Ettevaatusabinõud
Seda tüüpi massaažil on väga vähe vastunäidustusi. Nad keedavad kuni erinevaid probleeme nahale:
- ekseem ja dermatiit;
- neoplasmid, samuti papilloomid ja moolid;
- herpes;
- haavad ja mikropraod;
- allergiline lööve;
- põletikuline akne.
Samuti ei ole soovitatav protseduuri läbi viia ägedate hingamisteede infektsioonide, gripi jt ajal nakkushaigused... Hiljutised botuliintoksiini ja täiteainete süstid ei anna roheline tuli Hispaania teraapia jaoks. Aine süstimisest on möödunud vähemalt 3 nädalat.
Mis puutub sinna jäävatesse naistesse huvitav olukord, siis on selline massaaž isegi teretulnud. Väga sageli raseduse ajal paisuvad mitte ainult jalad, vaid ka nägu. Toksiinide eemaldamine pooride kaudu minimeerib neerude koormust, tagades vedeliku mugava väljavoolu kehast.
Kui massaaž tehakse õigesti, pole komplikatsioone. Kui mitteprofessionaalset tööd või vastunäidustusi ei võetud arvesse, võivad tekkida olemasolevate haiguste ägenemisega seotud tüsistused.
Seega on chiromassaaž ehk Hispaania massaaž suurepärane võimalus kõrvaldada arvukad näonaha probleemid, mis on seotud vanusega seotud muutustega. Sul on võimalik vabaneda lõtvumisest, väljendusjoontest, tursetest ja topeltlõugust. Pärast masseerimist muutub nahk elastseks ja omandab ühtlase värvuse, toksiinid eemaldatakse ja tunnete end suurepäraselt.
Lisaks jõuab sellise massaaži ajal vereringesse rõõmuhormoon - endorfiin, nii et olete kindlasti energiast laetud ja püsite heas tujus kaua.
Kasulikud videod
Näo isemassaaž Starodubtseva Margaritalt.
Lümfidrenaažiga näomassaaž. Margarita Levtšenko.
Kiromassaaž
Chiromassaaž on spetsiaalne tehnika, mis on imendunud erinevaid tehnikaid klassikalised ja idamaised massaažisüsteemid, kiropraktika ja kinesioloogia. Tänu sellele sünteesile (väga edukas, pean ütlema) ei ole kiromassaažil klassikalist skeemi - seda iseloomustavad mitmesugused tehnikad, mis võimaldavad avaldada kõige tõhusamat mõju peaaegu kõikidele süsteemidele ja kudedele, häirides paljusid funktsioone kehast.
Suur hulk tehnikaid annab vabaduse chiromassaaži meistrile, kes otsustab ise, kuidas ta igal juhul soovitud tulemuse saavutab. Kiromassaaži tehakse kogu kehale, sealhulgas näole - üks massöör saab sellega hakkama ja kogu keha üldist kiromassaaži teevad kaks massööri korraga neljas käes.
Sellisel juhul toimub töö sõrmede, sõrmede ja peopesaga ning selle alusega ja isegi küünarvarre ja küünarnukiga. Chiromassaaži tehnikas on palju tehnikaid keha ja näo sõtkumiseks (st. passiivne võimlemine lihased), mis võimaldab täielikult mõjutada lihaseid, liigeseid, veresooni ja närvisüsteemi, võttes arvesse täpseid anatoomilisi maamärke.
Chiromassaaži tulemused on muljetavaldavad - näo ovaali taastamine, naha elastsuse ja näolihaste toonuse suurendamine, naha rikastamine hapnikuga ja toksiinide eemaldamine, rakkude uuenemisprotsesside aktiveerimine. Lisaks lahendab chiromassaaž lihasväsimuse, lihaste atoonia, fibroosi, kontraktuuride, osteokondroosi, artriidi ja artroosi, turse, tselluliidi ja ülekaaluline... See tähendab, et kiromassaaž on praegu tõhus ja nõutud kosmeetiline protseduur.
Chiromassaažis on mitu suunda.
Müointensiivse massaaži tehnika, toimides liigestele, võimaldab teil neist eemaldada plokid, mis on tekkinud pärast traumat, ebamugavat staatilist pinget, isegi stressi. Kõik see viib lihase ümber spasmideni ja seejärel selle blokeerimiseni, mis vähendab pideva valu tõttu oluliselt elukvaliteeti. Sel juhul kasutatakse müointensiivset kiromassaaži tehnikat - see on suur hulk pehmed, lõõgastavad massaažiprotseduurid, mille eesmärk on taastada lihaste endine elastsus, parandada verevarustust liigestes ja seda ümbritsevates pehmetes kudedes. Alles pärast seda tehakse valutult mõju liigesele endale, mis annab nendes tingimustes maksimaalse efekti.
Neurosedatiivne kiromassaaži tehnika mõeldud töötama emotsionaalse ja vaimse stressiga ning selle tagajärgedega kroonilise väsimuse, unehäirete, ärrituvuse ja psühhosomaatiliste haiguste kujul: hüpertensioon, stenokardia, haavandid, nahahaigused. Mõju kesknärvisüsteemile toimub naha perifeersete retseptorite ja sensoorsete organite kaudu. Nendega töötades suurendab kiromassaaž keha vastupanuvõimet stressile ja stimuleerib aju rõõmukeskusi, mis vabastavad endorfiine. See massaažitehnika koosneb ühtlastest, pidevatest, rütmilistest liigutustest. Sellised kerged, monotoonsed, aeglaselt muutuvad aistingud viivad maksimaalse lõdvestumiseni, kõrvaldades kõik pikaajaliste emotsionaalsete kogemuste ja keha süsteemide pideva stressi tagajärjed.
Kiromassaaži abil on võimalik mõjutada lümfi- ja veenisüsteeme, et lahendada selliseid probleeme nagu veenilaiendid, tursed, rakkude ja kudede alatoitumine. Rakenduspunkt on peamiselt perifeerne kapillaarvõrk. Kõik manipulatsioonid parandavad lümfi liikumist ja venoosse vere tagasitulekut, mis eemaldab aktiivselt lagunemisproduktid, lahendab erineva päritoluga tursed, kõrvaldab ummikud kudedes ja lihastes ning aktiveerib kudedes taastumisprotsesse. Selle tulemusena paraneb naha niisutamine, rakkude uuenemine ja naha hapnikuga rikastumine. See saavutatakse pulseerivate, lainekujuliste, aeglaste liigutustega, mis mõjutavad veresooni ja lihaseid. Hemolümfodrenaaži läbiviimine võimaldab teil võidelda kuperoosi, naha turse, vananemise, kudede ja lihaste elastsuse halvenemise vastu, pakkudes tõstvat efekti. Kiromassaaži toimel vabaneb nahk sarvkihi surnud rakkudest, veresooned laienevad, higistamine suureneb, aktiivsus normaliseerub rasunäärmed, kangad muutuvad elastsemaks ja elastsemaks.
Ükskõik millist kiromassaaži tehnikat kasutatakse, ei ole sellel niivõrd mehaanilist kui tugevat energeetilist efekti. Seetõttu tuleb tulemus peaaegu märkamatult - kiiresti ja valutult, kuid see annab sellise asendamatu efekti nagu vananemisprotsessi aeglustamine keha paranemise ja üldise heaolu olulise paranemise taustal.