Näo nahk ei ole mitte ainult " visiitkaart"Iga naine, see on ka eripärase süsteemi organ, on erinevast kehaosast erinev kahjulikud ainedNäiteks soolad ja keemilised ühendid. Kui higistamisoperatsioonid ebatõhusalt sisenevad kahjulikud ained nahale ja põhjustab punktipõletikku. Eriti selleks esitab see artikkel ainulaadse 28-päevase nahahoolduse vahemikku, mis aitab tal taastada oma ülesandeid ja omandada tervisliku välimuse.
Miks see oli 28 päeva, tundub, et see on pikk protsess, kuid see on selgitatud lihtsalt: see on selle aja jooksul, et uued epiteeli rakud on sündinud naha pinnal.
1. päev.
Niisiis, ilma kaotamata aja kaotamata alates esimesest päevast on vaja alustada protseduuri puhastavate manipulatsioonidega, kuid kõigepealt on vaja kindlaks teha täieliku puhastusmehhanismiga, mis vastab teie naha individuaalsele struktuurile. Täna Arsenale kaasaegne naine Ja supermarketite riiulitel on suur hulk vahendeid: seep ja geelid pesemiseks, vedelikele, kreemitaolises baasil, mütsellalises vees.
2. päev.
Alustame põletatud kihi dermis eraldamise meetmeid. Hommikul puhastame nägu, ühe kihi panna nahale Lipper 1 tl mesitoodete. Me tohutuna lehise kiire rütmilise koputamise toimingutega käeulatuses 5 minutit. Siis peate selle sooja veega libisema ja tänu vaatega tampoonile, rullidele, kopsilehele või näo käsnale tooniv koosseisuga vastavalt teie nahatüübile. Õhtul peate muutma tavalist kreemi või piima puhastamist "ananassi või papaia koorimise koor" või "mandli kooriv koor". Andmed looduslikud abinõud See sisaldab mitte-sünteetilisi aminohappeid, mis aitavad kaasa looduslikule ja kahjutule varisele ja naha puhastamisele.
Mandlicfoliating Scrub:
1 tl kosmeetilise koor Segada. See asub hoolikalt nahale nahale 2 kuni 5 minutit. (orienteeritud vastavalt tunde põletamise või punetuse näole). Eemaldage kompositsioon on tingitud pehme puhta rätiku või haavatud riidest toatemperatuuril Tiib.
Pineapple - Papaya väsitav koorimine.
1 tl hapukoor + sama arv värskelt pigistanud ananassi ja papaia mahla. Hõõrudes ravimit dermisse, on vaja eriti hoolikalt massaaži lõua ja nina tiivad. Kuna need tsoonid sisaldavad suurimat subkutaanset bassi ja tungivalt kõige sügavama pillumise. Jäta koore mõned min. - näo kerge ühendamise tunne. Pärast seda eemaldatakse ka pehme lounge atribuut, mis on niisutatud eelnevalt sooja veega.
Pärast neid toiminguid puista õie veega. See sobib veega roosa kuivatatud apteekide kroonlehed, kummeli vähenemise ja kalenduli kroon.
Päev 3. Puhastamine auru järgi.
Vastavalt lõpule (sõltuvalt sellest, mida olete rohkem) puhastada lehe puhastamiseks, peate nahale aurusaunat tegema. See põhjustab rikkaliku higistamise ja edendab pahatahtlike mürgiste orgaaniliste ühendite eemaldamist näo ja torso sisemise kihtide eemaldamisest, veel kuuma vee aurustumise jõudude naha poorid mahu suurenemiseni ja sisenemise suurenemiseni, katkestab subkutaanse rasva pärast seda manipuleerimist Nahatasandi poolt vabalt sisestatud, takistades seeläbi musta akne päritolu ja arengut.
Hüdrotermiline mõju.
Vala keeva veega suures chan või basseini, lahja üle roogasid nii, et su nägu oleks temaga paralleelne, kate puhas, eelistatavalt terry lapiga nii, et see pakkus kogu veekatte ja lõi hormetically suletud ruumi. Vaja 3-5 min. Spar nahk. Soovi korral võetakse dermis arvesse võtta köögiviljade või oluliste komponentide lisamist. Pärast korda saate teil külm vesi Selle toimingu abil eemaldate pinnale toksilised ühendused. Vann näidatakse naha struktuuri variatsioonides, on kindlasti asjakohane, kui akne nahkSee elab rasva ületarkvara. Absoluutne vastunäidustus on täiesti tundlik välise tegur alates suurenenud tundlikkus Nahk, mis on eelsoodunud veresoonte, allergiliste lööbede ja dermatiidi lagunemisse ja isegi kui suure atmosfääri temperatuuriga (üle 25 kraadi) või sulmne kliimaga moodustuvad akne pimples.
Tulemuse hästi teenitud saavutamise jaoks sügav puhastamineVesi lastakse rosmariini või kummeli visata.
Sellise puhastusmeetodi saavutamiseks on võimalik saavutada suurepärane tulemus: teil on vaja võtta ristkülikukujulise nikerdatud klapi 100% puuvilla materjal Kas lai kahekihilise sideme vastavalt teie näo mahule ja immutada see sibul seisab Pre-3E päeva pimedas kohas (eemaldada terava maitse ja põletamise mõju) mahla. Hoolikalt vabaneda üleliigne sibula infusiooni, nagu tähed, katta kanga nägu 10 minutit. Sel juhul on vaja võtta horisontaalset positsiooni ja proovige täielikult lõõgastuda kogu kehaga. Selle protseduuri lõpus nägu nägu õie värskendava infusiooniga mis tahes kuivatatud värvidest.
4.GolderMic mõju.
Pärast naha puhastamise protsessi, peate rakendama mask põhineb savi. Peamised näitajad ei ole, peamine asi on see, et savi kompositsioon vastas nahale (lugeda vahendite pakendil). 15 - 25 minuti pärast. Peske savi veega ja värskendage nahka õie hästi.
5. päev Aktiivne niisutamine.
Kodus on vaja valmistada niisutav alus. Täpsemalt, sel viisil valmistada, on võimalik saavutada selline osa vee ja õli, mis on kõige struktuuriliselt identne teie dermis koostisega.
Niisutavate kompositsioonide retseptid.
Niisutaja Neroli alusel.
1 h. Spoon lumevalge tahke vaha
1 h. Spoon õli oad kakao
1 h. Spoon Smalts
1 spl. Spoon muskaatpähkel
1 supilusikatäis roosa draiverit
1 spl. Spoon taimse tala
10 tilka tokoferooli atsetaati
värske kurk lihvimine
1 h. Lusika apteegi glütserool
1 spl. Spoon Amecake'i
10 tilka kontsentraati roosi kroonlehtedest
Sulatakse koostisosade kuumutamisel, milles loomse rasv sisaldab: Saletz, šokolaadiõli, mesilasvaha Auru järgi. Üks tilk, et vältida üleannustamist, lisada eeterlikku õli, neroli ja rohtse infusiooni, pidevalt segades mittemetalse objekti. Eemaldage leegiga. Tuleb avaldada väljapressimisega tocoferolatate kapsli (E) ja valatakse kompositsioonile vedelikuks, lisatakse hiljem õli ethnotra ja glütseriini loomade etioloogia. Jahtunud. Olles saavutanud veidi sooja temperatuuri (10-15 kraadi), sisestage vedela aloe ja eeterliku õli. See on vajalik, et üle kanda kompositsiooni fooliumile või tumedale paberile ja salvestada konteineri sisu külmas kohas. Kõlblikkusaeg - kuu.
Jasmiini tinktuur
2h. Šokolaadipuu lusikad
2h. Valge vaha spoolid mesilase õietolmu
1 tl rasva
3 supilusikatäit õli oliivid
5 supilusikatäit keedetud või destilleeritud vett
2 spl. Spoolid Aloe vedelik
2 tilka vitamiini a
2 kork. Jasmiini eeterlik õli
2 tilka kiirõli
Sulata kakaovõi veevannis koos temaga vaha ja kosmeetilise loomade rasvaga. Lisa lisada oliiviõlijärk-järgult valatakse ja segatakse puidust lusikaga seguga. Protsessi tulemusena peaks valkjas vedelik osutama. Eemaldage kastrull kütteallikast. Squeeze segusse segu (A) ja jahutage kompositsiooni. Pärast 15 kraadi segu jõudmist valage aloe mahl ja eeterlik õli. Valage segu mahutisse või seda saab hoida temperatuuril 18-22 GR.1 kuu.
Näo üleandmiseks on lubatud nagu marruvisiooni maski kujul, plaaster ja pühkides näopdero niisutavas lahuses puuvilla turtulaga.
6. päev. Hüdroteraapia
Saada hommikul enne naha rakendamist naha niisutamine, halveneb see mineraalvesi ilma gaasita või vesi allikast. Ja kui on olemas võimalus, siis ei tohiks seda päeva kasutada dekoratiivne kosmeetikaSee on parem korrata pesemise protseduuri nii tihti kui võimalik.
7. päev Me varude vee ja pehmendada nahka
On vaja teha tervendav skaala: 1 h. Lusikaga pressitud aloe, 1 h. Mesi lusikas, 1 tilk bergamoti eeterlikku õli või geraaniumi. Hoia 15 minuti jooksul. Hiljem pestakse veidi sooja veega, nägu puhta rätikuga või salvrätikuga ja kandke kompositsiooni niisutamiseks (vt eespool).
Päev 8. uuendamine loodusliku kaitsekihi dermis.
Õhtul on vaja nägu puhastada puhastusse koosseisuga, pakkige naha poorid - kas veevannis või kuuma duši all ja keevitatakse naha "toitumisalaselt-trükitud õli". Koostisosad: 1 supilusikatäis mandliõli, 10 tilka kookosõli, 1 h. Nisu idanemise lusikaga, 3 tilka patšoulit õli, 3 tilka greip õli. Segage kõik koostisosad, kehtib nahale 20 -25 minutit, liigse õli liigse õli liigse õli liigse pehmendamiseks, puistage nägu värskendava ainega ja niisutage.
Päev 9. Toitainevaru
Öösel on vaja teha puhastusprotsess, värskendava vahendid dermis kitsa kihi määramiseks ja seejärel ühendatud naha 2 tl "kalorite mass": 3 spl. Aloe'i lusikad, 4 spl. Wild Rose puuvilja lusikad, 10 tilka porgandi mahla seemneid, 1 h. Lusika vitamiin, 5 tilka pachetiõli, 4 tilka eukalüpt, 2 tilka oranži. Segage kõik koostisosad ja hoidke külmkapis, kuid mitte rohkem kui kuu.
1. päev. Toitainete täiendav kogunemine
Pärast töötlemise protseduuri liikuvate liikumiste puhastamise korda saab nahale rakendada ühte kalorite maskidest.
Kalori mass.
1 magustoit lusikas Scarlet, 2 Art. L Levzei, 15 kork. Morkovay mahl, 1H.L-vitamiin A, 5 tilka rosmariini, 4 tilka riskihoosi, 3 Ylang - Ilanovoy õli tilka. Valage aloe mahl klaasmahutis, mis segatakse rosehip'i valamisel. Lisage tilk porgand ja võimendav ekstrakt, purustada vitamiini kapsel, seejärel lisage segu ületamatu lõhn rosmariinide või Ylangi - Ilangi õlide abil. Hoida külmas kohas mitte rohkem kui 4 nädalat.
Kalori- ELEXIER
1 magustoidu lusika mandli kiibid, 2 spl. Madala rasvasisaldusega shooks, paar kirsi marja, püsila või maasikate või aprikoosiga luu puudumisel. 5 kork. Porgandimahl, Bergamoti tilgad. Et mahutada kõik komponendid segistis ja peksid enne tiheda kompositsiooni moodustumist. Berechin nagu seerum.
Tähendab, et hoiab nägu 20 minutit. Ja loputage jahedaga veega. Kindlaksmääratud aja möödumisel niisutava kompositsiooni rakendamiseks dermis.
11. päev. Raamiprotseduurid.
Sama nagu 9. päeval.
Päev 12. Toidu suurendamine.
Alates hommikul puhastada nahka, tehke kalorite mask: pehmendage banaani, lisage 1 spl. Lusikatäis prostruck ja 1 teeõli idanenud nisu. Painstandardselt võita kõik koostisosad blenderi poolt kaste-kujulise konsistentsi ja tihe kiht, et juhtida epidermise kihtidesse. Pärast 20 minuti möödumist loputame veidi sooja veega ja pühkige näo pind kanga atribuutiga. Aga õhtuse protseduuri ajal tuleks muuta see kompositsioon "Kalorite seerumi"
13. päev. Hõlbustada stressi.
Vaadates hommikul pärast magamist juua klaasi vett või teed mitme tilgaga see tähendab: Kummel, virsik, Dival, Holly, Farre, Banksia, Arnica, Meshaamian või tutvustavad.
Siis, võttes käputäis väike tilk, umbes suurus hernes, niisutav tähendab lisada 1 tilk lilleagent ja segada neid. Tulemuseks on inimese töödelda.
Need rituaalid tuleb teha järgmise 3 päeva jooksul.
Päev 14. Lõõgastusprotseduurid
Pärast hommiku puhastamise protseduuri või öösel puhastamise protseduuri sooda nägu massaaži Smoothie: 3 närvi elektriline tilk, 3 kork. Kummeli infusioon, 3 tilka Ylang - Ilanovaya eeterlikku õli, 3 tilka lilleagenti teie poolt, 30 ml sandalaõli. Segage õlid elektri ja valage läbipaistmatu klaasist anumasse. Hoida mitte rohkem kui 6 kuud. Naha pinge pinge eemaldamiseks on vaja massaažida kulmude aluse punkti. Seejärel eemaldage õli jäägid kuiva salvrätikuga.
15. päev. Pinge tühistamine.
Õhtul on vaja võtta kuuma vanni, lisades piimalauas ja 8 lavendli eeterliku õli tilka. Sellisel juhul mängib õli rahusti rolli.
16. päev. Täiusliku rahu omandamine.
Kinnitage 9. päeva harjutused. Päeva jooksul aroomiteraapia abiga Ladani või lavendli eeterliku õli abil.
Päev 17. Vabastus seisvate elementide suhtes.
SUITER SHAIN TONING SOUFFLE: 2 tilka sidrunimahl, 4 tilka roosid eeterlik õli, 2 tilka lavender, 3 magustoitlappi oliiviõli, 1/2 teelusikatäit Jojobaõli. Taotluse esitamise kord peab toimuma lyrics massaažifunktsioonide paiknevate meetmetega.
18. päev. Budling
Samad ettekirjutused 13 päeva jooksul.
Päev 19. Toonimise mõju kinnitamine.
Sama samapäev 13.
20. päev. Probleemsed kohad.
Pärast näo puhastamise protsessi kasutage nägu massaažiõli, kuid nüüd peate lisaks peamisele massaažile kiiresti rakendama Ümmargused liikumised Kata sõrmed ja tehnika "sõrmed - käärid".
Päev 21. Laadige energia
Nagu 16. päev.
Päev 22. Ekfolitaerimisprotseduurid ja vannid pesakonna jaoks meresoola kasutamisega.
Sea sool on lihvimine läbi kohviveski või segisti, veidi - kergelt märg nägu ja käed, et rakendada kujul nühkima 5 minutit, seejärel loputage nägu sooja veega ja kandke niisutaja. Rakendades vanni kuju vanni, peate hajuma 10 supilusikatäit soola 3 liitri soe vesi Ja 1 minuti intervalliga pühkige nägu, silmade sulgemine. Protsessi korratakse 5 kuni 10 minutit.
2. päev. Intensiivsed niisutavad sündmused.
Vaata samu päevi 5 ja 7.
24. päev.
Steam Baths üle roogad kasutades rätik, kas õhtu kuuma vannituba, et murda poorid ja kogunenud kahjulikud tooted Elutegevus.
25. päev.
Hüdroterapeutika vannituba kasutamisega taimsete või eeterlike õlide abil. Vahendid saab ja neid tuleb valida sõltumatult, vastavalt selle mõjuga, mida soovite saavutada: rahustav või elavnev mõju kehale. See sõltub teie meeleolu ja heaolust.
26. päev.
Pöörav nägu massaaž kontuuriliinidel, õhtul peaksite lümfiveerivat äravoolu saavutamiseks rakendama rohkem survetehnikaid.
27. päev.
On vaja luua ja rakendada "Marine Salat" mask. 150 grammi merekiudude vetikad, 2 korda kamper või rosmariini tilk eeterlik õli30 ml FIR-kapuuts või karusmari puuvilja sisu.
Lisage väike kogus toatemperatuuri meri kiududest pulbriks, seejärel valage õlid - tulemusena saadakse küllastunud augustamine segu. See tuleb lahjendada vedelikuga, et saada nahale vastava tiheduse mugavam tihedus. Võimaluse korral katke fooliumi nägu või polüetüleenpakett - See tugevdab termoregulatsiooni ja takistab maski kiire kuivatamist. Soovitatav on 20-30 minutit ja see on vajalik horisontaalasendis lõdvestunud ja mitte liikuda. Siis peske pärast aegumist mask sooja veega ja kuivatage oma nägu.
Päev 28. Dermis kalorite ettevalmistuste küllastumine.
On vaja kohaldada kas kalorite seerumit või kalorite kreemi, mis põhineb mandlitel ja bioefferil.
Olles seda kompleksi teinud, värskendate märgatavalt ja annate naha teise elu, sest see peaks meid veel teenima pikka aastatkaotamata elastsust ja atraktiivsust.
Kontaktis
Tervislik nahk ei ole kättesaamatu unistus. Seal on kaheksa põhireeglit, mis aitavad naha ilusaks muuta. Paljud inimesed järgivad piisavalt nelja-viie viie reegli, et saavutada veatu nahk. Kui palju reegleid tuleb teile teadmata. Suurepärase naha saladuse paljastamiseks alustage samal ajal kõiki kaheksa soovitust ja pärast kaheksa nädalat olete üllatunud, kuidas nahk muutub.
Need soovitused põhinevad vanusega seotud naha vastu võitlemise uuringul, et nad aitavad teil kortsude ja jälgi vähendada enneaegne vananemine. Samuti tõhusad võidelda kontakt dermatiidi, urtikaaria, akne, psoriaasi, ekseemide / dermatiidi, rosacea, kuiva naha ja tselluliidi vastu võitlemisel. Teised nahahaigus Neid kaheksa reeglit saab ka lüüa.
Mõned inimesed sündisid hea nahaga. Kõigi teiste jaoks on kaheksa reeglit, mis aitavad teil sellist nahka luua. Oodata fenomenaalseid tulemusi kaheksa nädala pärast.
Rohelised tooted ja soodsad taimestikuid GTS-i
See pole saladus ilus nahk Flora on vaja toetada seedetrakti sisse heas seisukorras Ja tarbige rohelist tooteid, millel on keha oktiline toime. Ausalt öeldes peavad mõned teie keha piirkonnad sisaldama suurenenud kogus Hape, näiteks mao, milles valmistatakse maomahla ja välimine nahakiht koos happelise mantiaga. Esiteks tuleks täheldada kehakudesid ja verd.
Aastate jooksul ma ei pööranud tähelepanu keskkonnasõbralike toodete abiga keha kõrvalistele. Mõeldes sellele nüüd, ma tunnen loll. See reegel on uskumatult lihtne jälgida, nii et üldise heaolu parandamine ei oota sind kaua.
Nahk on inimese eksistentsi jaoks absoluutselt vajalik. Ilma selleta on võimatu elada. Ta kaitseb bakterite keha sisenemist, aitab toetada normaalne temperatuur ja takistab kukkumist siseorganid. Tõenäoliselt te ei mõtle naha rollile. Päeva jooksul on teil ilmselt midagi mõelda, näiteks töö, kontode, eelseisva kuupäeva või isegi valmistamiseks õhtusöögiks.
Nahk meelitab tähelepanu juhul, kui see ei ole korras.
Keegi on kindlustatud kortsude, pigmentatsiooni, tselluliidi, lööve või akne välimuse eest.
Varem või hiljem, teile antakse küsimus kui kõik väärivad ja arvan, kas kortse ja tselluliit on lahutamatu osa vananemise naha? Rannas, siis kate ennast päikesekaitsega pea jalgade ees, kartes nahavähi välimust ja tuule hip pareole, et inimesed ei naera teie tselluliidi. Stop! Ära ole naljakas. Nahk ütleb teile lihtsalt, et keha sees on midagi valesti ja loodab juhtida teie tähelepanu sellele, kasutades selliseid signaale. Esiteks leiame mõned Üldine informatsioon Naha kohta ja seejärel pöördume selle esitatud katastroofi märgi poole.
Faktid naha kohta
Nahk on suurim kehakeha.
Nahk koosneb kolmest kihist: välise - epidermise, keskmise - dermis ja sisemine subkutaanne.
Uued naharakud moodustatakse epidermise allosas ja seejärel liigutatakse seejärel. See reis kestab neli nädalat. Seega on parema kohalolekul ehitusmaterjalid Saate parandada naharakke 4-8 nädala jooksul.
Kujutage ette, et vaid mõne minuti pärast langesite nahapinnast 40 000 surnud rakke.
Nahk võib öelda
Inimene väljendab sõnade ja tegevuste abil. Kas sa arvad, et keha võib ka "rääkida"? Igaüks teab kehakeelt, sealhulgas näoilmeid ja žestidest, kuid keha saab aru ka valu ja energiatootmise tunnet. Energia puudumine võib tähendada midagi - ebapiisavast toitumisest ja ebaõigest asendist enne haiguse algust.
Väsimusega ei saa kunagi vaevata kohvi perearsemetega päevas.
Valu ilmub, kui midagi on kõrge temperatuur Nahale, kui sellega ühendust võtta, peavalu See võib rääkida dehüdratsioonist, halb kehahoiak või isegi vähk võib olla seljavalu põhjus. Sel põhjusel peate õppima mõistma signaale, mida keha annab teile ja kuulavad ennast.
Kuidas tunnustada naha signaale?
Püüded mõista keha signaale on sarnane mängu "Hot-Cold". Kui tervislik seisund halveneb, ütleb keha naha lööbe abil "külma", suurenenud väsimus, ebameeldiv lõhn suust jne. Aga niipea, kui tervis hakkab paranema, muutub nahk ilusamaks ja hakkate tundma end aktiivsena. Nahk ütleb: "Soe, kursis!" Kui nahk tundub hea ja sul ei ole haigusi, kõrge väsimus või arusaamatu valu, liigutate õiges suunas.
Olulised faktid naha kohta
Tervis sõltub otseselt pakkumise ja elustiili. Seetõttu tundub mulle, et juur on incorreply, kui arstid teevad järeldusi ühe analüüsi tulemuste põhjal või ainult konkreetse asutuse eesmärkide saavutamisel. Sama kehtib naha suhtes: puudub võtmetegur, mis muudab teie naha veatuks. Dermatoloogilised probleemid on harva põhjustatud ainult toitainete puudumise tõttu. Analüüsid võivad tuvastada teatud aine puuduse, näiteks vitamiini (, kuid päris elu Isik, kellel on ebaregulaarne toitumine ja seedehäirete häirete kõrvaldamine suur number Toitained ja üks toidulisand ei lahenda probleemi.
Seda nimetatakse tervikliku lähenemisviis tervisele.
Nahaprobleemid tekivad paljude ebaoluliste rikkumiste tõttu ja peamine ülesanne On tuvastada nende põhjus ja mitte lihtsalt neelata tablette ja toitelisandeid.
Nahale tähendab järgmised tegurid:
une kestus
kemikaalid, sigaretisuitsmed, ravimid
ilm (me ei saa seda muuta!)
geneetika
UV-kiirguse ja vaba radikaalid
maksa seisund
seedetrakti kasutamine
vereringe ja lümf
Nahk hoiatab meid, kui üks või mitu tegurit on tasakaalustamatus. Kuidas teada saada täpselt? "Kaheksa tervisliku naha reegli teise osa peatükis leiate küsimustike ja teabe, mis on vajalik välja selgitamiseks.
ilu 21Tervitused teile, Lugupeetud blogide blogi! Mul on hea meel, et sa olid siin, sest soovitan ainult tõestatud ja looduslikke meetodeid probleemide lahendamisel. Minu näpunäited sobivad teismelistele tüdrukutele ja küpsemad naised.
Teie peamine ülesanne on uskuda, et meetodid on tegelikult tõhusad, sest alles siis on teil motiveeritud töötama ennast kuni soovitud tulemuse saavutamiseni. Esimesed sammud veatu nahale, mida leiate.
Tervislik nägu nahk on unistus peaaegu igast naisest. Aga mõru tõde on see, et iga uue päevaga märgib naine nende või teiste mitte ainult vikerkaare nimel. Keha ilu ja tervise kohta on palju küsimusi. Miks on kotid silmade all, tumedad ringid, mis on järgmise välimuse põhjuseks? Kuid mõnikord ründab meie nägu nende kohutavate inimeste kannatuste kogu partei!
Special Charming toob kaasa vanusega seotud muudatusi. Me kõik oleme täiesti aru, et vananemist ei saa siiski vältida, aga ma võin teile kinnitada, et saate kindlasti viivitada. Olles õppinud kõiki oma ilusaid saladusi, siis on teil võimalus leida ilusat ja Õrn nahk Ilma selgelt nähtavate kortsudeta, sest tervislik kate on vähem vastuvõtlik vanusega seotud muudatused.
Teie naha tervise peamised saladused
1. Must tee ja kohv asendage taimsed teed. Eriti kasulik nahale peetakse kummeli tee, Tee koos piparmündiga, alates nõte, lavendel, rosehip, juust takjas, kalenduliga ... peatage oma valik järgib taimse tee vormi, mis toob sulle tõelise rõõmu. Teal on erinevad näidud kasutamiseks ja vastunäidustused, nii et enne kasutamist ühe või teise tee iga päev, siis tuleb hoolikalt lugeda selle oma omadustega, uurida kasutusjuhiseid ja isegi paremini konsulteerida oma arstiga.
Taimne tee on hämmastava joogi tõde, mis parandab näo nahka, tegutsedes sees. See muutub puhtamaks, kuna enamik taimseid te teed on organismist hästi eemaldatud toksiinideks, kiirendage rakkude regenereerimist, vere puhastamist. Näiteks tasaarveldamine tee puhastab verd ja taga ja naha ise. Tee koos kummeliga - kuivaks, lisaks parandab jume, eemaldab silmalau turse väliseks kasutamiseks.
Tee koos Rosehip - sisaldab palju vitamiine, mis kahtlemata on positiivne mõju nahale, hoides oma noorte ja ilu. Tee ingveriga - annab sametise. Mint tee sobib mistahes nahale - hoolikalt hoolikalt hoolikalt hoolikalt, parandab rasva seisundit, kõrvaldab kuiva kuivuse. Tee lavendeliga - parandab haavu. Tee koos kalendulaga - vähendab ärritust, puhastab pinda.
2. Dieet õitsemiseks nahale. Tahad su nägu särada tervist ja hoida noori pikka aega? Ei taha näha lööve enam? Siis ma soovitan teil kinni pidada eriliseks. Nädala järel märgate naha seisundi parandamist.
Toidu ajal rangelt seadistamise ajal on keelatud kasutada kõrge glükeemilise indeksiga tooteid. Internetis leiate nende toodete nimekirja. Neid nimetatakse ka tooteid, mis sisaldavad valgust (tühja) süsivesikuid. Nad aitavad kaasa tekkimisele põletikulised protsessid Kehas muutub nahk kiiremini muutub karmiks ja elastseks. Sellel on positiivne mõju madalate glükeemiliste toodete naha tarbimise nahale.
Dieet peab tingimata sisaldama kvaliteetset valku (kala, kana, kalkunit, veiseliha, mune). Valgu tooted tuleb täiendada madala glükeemiliste indekstoodetega (köögiviljad, rohelised, salatid). 
Magustoiduna peaksite iga päev sööma osa marjadest. Marjad on rikas antioksüdante, esiteks, esiteks säilitada ilu naha on mustikad ja siis kõik teised: vaarikad, jõhvikad, viburnum, lingika, kirss, maasikas, punane ja must sõstar jne. Juures talveaeg Aasta, mida saate osta külmutatud marju, säilitaksid nad peaaegu täielikult kõiki oma omadusi. Marjad saab lisada loodusliku magustamata jogurtit, suvila juustu, kefiir, putru.
Ma tahan siiski märkida maiustuste armastajatele ühe delikateisuse. Lõika õuna viiludel ja puista kaneeliga. Cinnamonil on vara, et vähendada veresuhkru taset, seetõttu vähendab seetõttu naha põletikku riski, pluss vürtsi ilus aroom ja maitse.
Üks kord päevas süüa käputäis väljahingatud kõrvitsaseemnedNeil on antibakteriaalne vara ja sisaldavad palju kasulikud ainedSest nahk ütleb teile tänu.
Regulaarne massaaž Samuti aitab see kaasa vereringe parandamisele ja aitab ka lõõgastuda, mis on ka väga oluline ilu ja noorte säilitamiseks. Ja näomassaaž aitab otseselt avada ja puhastada mustusest. Pärast massaaži, näo jume paraneb ja turse kaovad. Näo massaaž tuleb läbi viia äärmiselt õrnalt, põhjalikult uurides kõiki selle nüansse.
Õpetage ennast aktiivse elu eest elama, isegi kui vaatate telesaateid, proovige teha mis tahes harjutusi, näiteks venitades. Tehke harjutused sagedamini, kus pea on alla jalgade taseme all, proovige harjutada kõigile lapsepõlvest tuttavaks - "kask". See harjutus on vajalik keha ülaosale hea verevarustuse jaoks.
Vanade indiaanlased on pikad märganud, et seista tagurpidi on kasulik tervisele. Ja nagu te teate, tervislik organism Pikka aega säilitab naha ilu ja noored. Harjutuse "Birch" algajatel peaks olema 1 kord päevas 1-2 minutit, kasvades järk-järgult aega kuni 8 minutit. See on ettevalmistamata alles pärast juhendajaga konsulteerimist vigastuste ja verevalumite vältimiseks.
Uuri välja oluline:
4. Self-harjumused ütlevad ei!Kui soovite, nii kaua kui võimalik jääda ilus, noor, siis te ei tee haiget teada, et ülemäärane kasutamine alkohoolsed joogid Kiirendab vananemise protsessi kogu kehas, see on tingitud asjaolust, et alkohol dehüdratab keha. Ja alkohol suurendab veresuhkru taset, tulemusena ilmub nahale põletik.
Suitsetamine takistab rakkude küllastumist hapniku ja toitainetega.
Kohvi kasutamine suurendab kortisooli taset kehas, seetõttu käivitatakse kiirendatud vananemisrežiim, nahale ilmuvad enneaegsed kortsud.
Alates pikka viibimise päikeseloojamata päikesekaitsetoode Pigmentatsioon, varajane kortsud, vähiharidus võib kehal ilmuda.
5. Goodbye stress!Eraldi, ma tahan lisada paar sõna pinge hävitava mõju kohta näo nahale. viib väga kiire tuhmumiseni. Stressihormooni mõju all muutub Cortisool, nahk rasvaseks, akne ja akne võib tihti ilmuda. Stress on isegi võimeline põhjustama naha sügelust keha näole ja mujal. Kuidas temaga toime tulla ja saada rohkem stressiresistentsemaks isikuks, loe
Särav tervislik nahk Iga inimene on harva üksnes luksuslik kingitus Ema loodus, sest pärast igapäevase seisab ebasoodsate põhiteguritega kokku puutuda: negatiivne mõju väliskeskkond, püsiv stressirohke olukorrad, tasakaalustamata toit, sobimatu ja muud "võlusid" kaasaegse tsivilisatsiooni, meie kate hakkab näitama esimesi märgistamise märke. Noorendada "väsinud" naha, anna oma matlikkust ja sametit saab ainult hoolitseda igapäevane hooldus. noored.
Lisaks on täiuslik tervislik nahk mõeldamatu ilma ratsionaalseteta, tasakaalustatud toitumine. Kõik tõhusad kõvad Monodi pühendavad dermis, äratavad toitained ja piisav niiskus, mis toob kaasa selle enneaegse vananemise. Mitte vähem kahjulikke kondiitritooteid ja maiustusi, praetud ja teravaid roogasid, mis põhjustavad seedetrakti töö tõrkeid, kõhukinnisust ja löövet epidermis. Ainult söödava dieedi normaliseerimine, kogu spektri lisamine kasulikud vitamiinid Mineraalid kogu organismi, sealhulgas naha jaoks, aitab teil anda teile tervisliku õitseva vaate. Ja see on, nagu te teate, üks peamisi põhjusi eduka karjääri, isikliku elu ja elu ühiskonnas.
Palju probleeme naha pokrov Loo: täieõigusliku tööjõu ja vaba aja veetmise režiimi rikkumised, \\ t krooniline stress, une puudumine I. halvad harjumused. Kaheksa tunni une, lahendada ülesandeid, kui nad saabuvad ja aitavad vähendada meie naha eelsoodumust varajane kortsud, kuivus ja punetus. Öösel, nagu on teada, esineb kõigi kattekihtide rakkude taastamine, mistõttu puhkuse ignoreerimine põhjustab varajase vanusega seotud muutuste moodustumist.
Tervislik nahk nõuab mõlemat pinda igapäevane hooldusja regulaarne sügav puhastamine, niisutav, toonid, toitumine. Sõltuvalt selle tüübist: rasv, kuiv või kombineeritud (segatud), sobivad ja protseduurid on valitud.
Epidermise eest hoolitsemine on meie kaane kõige ülemine, nähtav kiht, see on puhastatud, niisutatud, toonitud, toita ja kaitsta. Eriti kõigis nendel "maagilistel" protseduuridel on vaja nägu. Tervislik näo nahk on iga inimese "visiitkaart". Iga päev peate pehme vee pesema. Kui meie vanaemad kasutasid selle jaoks Taula või vihmavett, siis linna tsivilisatsiooni tingimustes ei leia puhtaid looduslik allikas, Keedeti on võimalik pehmendada. Selleks me kasutame natuke Bora apteegis ja lisada tl ainete kahe liitri.
Vee asemel, see on hea puhastada nahka ja samal ajal toonides kiude kollageeni ja elastiini jääkuubikute. Kosmeetikatoodete ostetud kaupluses tuntud tootjad omadused aeglustada vananemisprotsessi, taastada tervislik värv või keedetud sõltumatult valmistatud pehmest veest, rohubürood, - neid kasutatakse WIP nägu ja krae tsooni.
Tervislik nahk pärast täitevõime puhastamist võtab impreti toonik või vedelikud põhinevad meditsiinilised maitsetaimed, sobiva happe või leeliselise pH-ga. Need vahendid mitte ainult jätkata meie dermis puhastada, vaid ka rahustab seda, desinfitseeritud, pehmendada ja toonides.
Süvapuhastus rasune nahk Seda juhib puhastus üks kord 7 päeva iga 7 päeva järel - 1 kord 30 päeva jooksul, normaalne - 1 kord 14 päeva jooksul. Looduslik sobib igat liiki dermis ja see on abrasiivsete materjalide lemmik koorimiseks. Joomine tassi jumalik lõhnav jook, lisage hapukoor või suvilajuust, banaan või mesi tselluloosi, oliiviõli. Me taotleme T-tsooni, põsesagejaid ja põsed, ümmargused masseerimisliigutused töötavad neid kergelt ja peske see 15 minuti pärast.
Naha tervis parandab märgatavalt, kui ta üks kord nädalas selle anduma aurusaunad. Vana-ilu kasutasid neid sageli, arvestades neid imelise noorendamise meetodit. Täna on auru kompressid ja vannid naistega väga populaarsed. Neid tehakse selleks, et paljastada ja puhastatud poorid, vere mikrotsirkulatsioon ja hapnikurakkude tarnimine on paranenud ning toksiinid ja mustuse katte pinnal taastati ja eraldati. See magic meetod Andes noorte rõõm kasutab võluv. Maitsetaimede keetmisel: kummeli ja kalula, lavendli ja nelgi, lisage mõned tilgad aromaatosaatist.
Pärast puhastamist, niisutavat ja toonimist tuleb nahka rahustada. Tervislik derma on õnnelik, et tajub päevavalgust toitev kreemSobib tema tüübile, kui olete kiirustades. Õhtul saate taotleda ÖökreemSee on mõeldud rakkude taastamiseks, seetõttu tarnitakse alati väljas ja sisemised kihid. Kui soovid ennast hellitada, rakendame keedetud iseseisvalt toitaine mask. Kodus, saate süüa mis tahes mask toodetest, mis tekitavad mõju halvemaks kui välismaal imelised ravimid.
Muutuvatel aastaaegadel peaks alati kaasnema kosmeetika muutmisega kaitsevarustus. Kui talvel temperatuuri erinevused, külm ja külm tuul loovad vajadust kasutada rohkem rasvase toiteväärtuse kreeme, siis suvel on parem eelistada niisutavat geelid ja kreemid kerge tekstuuriga ja vastava SPF-ga (päikesekaitseteguriga), mis Tõhusalt kaitseb päikesevalguse hindamise eest.
Terve keha nahk - mis ta on? Esiteks, tervislik väljaspool: ilus, hästi hoolitsetud, sujuv, puhas, sile. Teiseks, terve sees: ilma akneta, mõjutatud rakud ja põletikulised protsessid. Kahjuks kaasaegsed tingimused Elu mõjutab naha tervist liiga negatiivselt, mille tulemusena muutub see kapriisiks ja problemaatiliseks. Igasugused keha keha oleku muutused võivad samuti tähendada keha kui terviku erinevaid probleeme. Et õppida mõistma kõiki oma keha vihjeid, peate nägema nahka.
Niisiis, üsna sageli naised silmitsi sellise probleemi naha koorimine, ja see võib täheldada kõikjal: peaga, näol, küünarnukid, jalad, tagasi jne. See probleem võib tekkida vitamiinide või vedeliku puudumise tõttu. Sellisel juhul peaksite oma dieeti uuesti läbi vaatama, lisades rohkem tooteid, mis on rikkalikud vitamiinides A, B2, RR, juua rohkem vedelikku ja kasutage niisutavat keha nahahooldusvahendeid.
Teine kõige populaarsemad probleemid on punetus, sügelus ja ärritusmis tõenäoliselt võib olla tingitud kosmeetikatoodete ebaõigest kasutamisest madala kvaliteediga kosmeetika, allergiad või hõõrdumine riiete kohta, eriti kui see õhku jätab. Sellisel juhul on vaja probleemi põhjustanud allikat täpselt kindlaks määrata ja seejärel võtta meetmeid selle kõrvaldamiseks: muuta kosmeetikat või lugeda hoolikalt soovitusi selle kasutamiseks, eelistavad riideid looduslikest kudedest ja mitte või kosmeetika, põhjustab allergiat; Te saate ka arsti loata, et võtta erilisi ravimeid allergia vastu võitlemiseks.
Akne ja akne - Probleem on iseloomulik mitte ainult noorukieas. Seda võib põhjustada erinevate tegurite tõttu: see võib olla reaktsioon reostuse suhtes, kui keha nahka ei puhastata üsna hästi, mille tulemusena ei pruugi poorid ummistunud, nahk ei pruugi sekretsiooniga toime tulla laulude riistvaraSee toob taas pooride puukingad.
Pluss, naistel võib akne välimust nahal olla seotud hormoonide tootmisega premenstruaalses perioodis, mis on kogenud stressiga, nõrgenenud immuunsussüsteem või madala kvaliteediga kosmeetika kasutamine. Lisaks pigistades olemasolevate akne, naised aitavad kaasa ümberasustamise uute kolooniate akne ja lööve. Nende küsimuste vastu võitlemisel kasutatakse erinevad meetodid ja fondid: rohkem hoolikas hooldus, Eriliste ravimite vastuvõtmine, halbade harjumuste vabanemine.
Paljud naised suruvad tume laigud mis on eriti märgatavad suveaeg. Nende välimuse põhjused võivad olla naha vananemine, rasedus, valesti Naha taga, selles sisalduva melaniini kogus, ultraviolettki mõju intensiivsus jne. Kui näiteks rasedus peate lihtsalt ootama ja pigmendi plekid võivad kaotada ja naha melaniini sisaldus ei ole iseseisvalt seadistatud, siis ülejäänud probleemidega saate tegeleda erinevate vahenditega. Nende hulka kuuluvad igasuguseid kaasaegseid salon-ravi Ja kodu maskid tuleks juhtida ka kestuse peatamise päikese käes ja vältida tänava ilmumist päikese aktiivsuse tipptasemel - 12 kuni 16 tundi.
Seal on palju teisi nahaprobleemidMis miljoneid naisi nägu ja paljud neist, õnneks on olemas lihtsad lahendused.
Sageli me ise kahjustab teie nahka valesti põhjustades seda, seega on äärmiselt oluline arendada ustav strateegia probleemide vastu võitlemiseks, mille esimene samm määrab keha keha põhjuse põhjuse põhjuse. Naised ei tohiks unustada, et meie peajõuline - Ilu ja selle säästmine sõltub suuresti iseendast.