Ei ole kedagi, kes ei tahaks puhtaks saavutada, ilus nahk ilma kortsudeta, kuid lihtne ja universaalne mood Tehke seda mitte. Igal vanuses ja naistel ja meestel nägu akne, õppige surnud nahaosakesi ja vaata peeglis kortsu. Kui soovite teha oma nahka siledaks ja siledaks, puhastage see regulaarselt ja kasutage hooldusvahendeid vastavalt selle tüübile ja seisundile.

Sammud

1. osa

Regulaarne hooldus

1. Tee nahahooldus harjumus. Mida iganes sa teed, on oluline, et see protsess oleks tavaline. Nagu teiste kehahooldusprotseduuride puhul, kui teil on valik, teha iga päev midagi lihtsat või iga kahe nädala järel, et valida midagi keerulist, eelistate lihtsat, kuid pidevat hooldust.

   • Kui te saate midagi regulaarselt teha, siis see on pigem Teie harjumus. Kui soovite naha ilu saavutada, peate tegema midagi pikka aega, nii et on oluline valida, mis sulle meeldib ja et sa lihtsalt pidevalt teha.
   • See on eriti oluline, kui teil on akne. On raske võidelda akne ja see on pidev puhastus, mis võimaldab teil tulla toime selle probleemiga.

2. Puhastage nahka vähemalt üks kord päevas. Kui te püüate sile nahk Isikud, on äärmiselt oluline pesta rasva ja mustuse iga päev. Päeva jooksul kogunevad tolmu ja bakterid nahale, mis suudavad poorid skoorida, provotseerida punetust, sügelust ja põhjustada muid probleeme. Tahke nägu, sa sulavad bakterid, enne kui neil on aega sulle haiget teha.

   • Kõigepealt peske oma nägu puhta sooja veega. Seejärel rakendage naha spetsiaalne seep või vaht (need tuleb valida nahatüübi jaoks). Sa peaksid kasutama seepi ilma õli sisu, välja arvatud juhul, kui teil pole kuiva nahka. Sobiv niisutav seebi. Ümmargused liikumised pühkivad nägu pehme riide salvrätikuga ja seejärel peske seebi puhta jahe veega.

3. Kandke nahale naha eemaldamiseks naha ja mustuse kahjustusi. See ei anna teile mitte ainult meeldivat tundeid, vaid aita ka nahka. Scrubs kasutavad tahkeid osakesi, mis eemaldavad naha ülemise õhukese kihi ja nahk omandab rohkem terve vaade. Kõige sagedamini kasutatakse nühkima näo naha puhastamiseks, kuid kogu asja jaoks on ka puhastamist.

   • Üks peamisi eeliseid põgeneda on kasutada krundid, et teil on vaja raseerida (jalad, nägu, kõik teised kehaosad). Juuste juure raseerimine võib naha all kasvada ja kasvada. Kraapimine võimaldab teil juuksed suunata oma loomuliku kasvukanali ja säästa teid põletikule. Proovige töödelda naha puhastamise pärast iga raseerimist, samuti mõnikord enne raseerimist.
   • Saate osta armid ja seadmed naha puhastamiseks, kus muid vahendeid nahahoolduse müümiseks või koju valmistamiseks ise. Lihtsaim viis toidu sooda kleebi tegemiseks: segada sooda väikese koguse veega pasta olekusse ja kasutage seebi asemel saadud vahendit. Enamik sellest tööriist sobib näo nahale. Keha on parem puhastada kodust puhastada suhkrut.

4. Uute probleemide tekkimise vältimiseks kuivatage oma nägu erilisel viisil. Ärge pühkige nägu tavalise rätikuga ja ärge proovige nahka, sest see toob kaasa bakterite levikut, mis võivad põhjustada ärritust. Blokeeris õrnalt naha rätikut, mida kasutate ainult näole.

   • See puudutab peamiselt neid, kellel on akne.

5. Lahenda nahaprobleemid selle asemel, et lubada kõik samone'il. Seal on palju võimalikud probleemidAga mis iganes sa kokku puutute, ärge jooge probleemi! Mida kiiremini te hakkate selle vastu võitlema, seda lihtsam on. Kui te ei suuda probleemiga toime tulla, võtke ühendust dermatoloogiga. On võimalik, et narkootikumide ravi kuvatakse teile.

   • Ravida akne ja väike põletiku. Akne vabanemiseks on palju võimalusi ja võitluse meetod sõltub akne tüübist ja naha tüübist. Proovige erinevaid tööriistu ja leiate teile midagi sobivat.
   • Niisutab kuiva nahka. Kuiva naha jaoks on vaja hoolitseda mitte vähem kui rasva, isegi kui see ei tundu nii halb, kui see võiks olla või peidetud juuksed. Kuiv nahk võib praguneda, mis muudab selle nakatuma bakteritega ja kalduvad akne esinemist, nii et see probleem on oluline teha võimalikult varakult. Joo rohkem vett, niisutab nahka kreemiga ja alustage seda regulaarselt töödelda.

6. Hoolitse naha eest talvel kahekordse tugevusega, et vältida kuivuse arengut ja pragude ilmumist. Eraldama erilist tähelepanu Nahk talvel, kui soovite saavutada ilus nahk. Madalatel temperatuuridel Negatiivselt mõjutab nahka, kuivatades selle ja haavatavaks. Püüdke sulgeda võimalikult palju nahka. Naha osa, mis jääb avatuks, rakendage niisutavat kreemi või lanoliini. Ärge unustage seda ja niisutab nahka rohkem kui tavaliselt, et keha saab külma vastu võitlemiseks.

   2. osa

   Tõhusad vahendid

   1. Kasutage päikesekaitset. See on üks kõige rohkem kasulikud vahendid Naha jaoks mitte ainult nägu, vaid ka kogu keha. Ultraviolett Sun kiirte spektri A ja B põhjustavad kuivatamise ja vananemise naha ja sama asi juhtub solaariumis. Kasutage alati kaitsekreemi päikselised päevad Ja loobuge solaariumist.

      • Teil on vaja koore filtriga vähemalt 15 SPF-i. Rakendage seda vähemalt pool tundi enne päikese käes, nii et ta saaks absorbeerida ja seejärel 20 minutit pärast lahkumist. Tänu sellele peate uuesti kasutama kreemi tänaval ainult siis, kui olete väga öösel või edendanud (või veedate kogu päeva rannale).
      • Tõenäoliselt ei kohaldata piisavalt kaitsev kreemi. Vaja on pigistada vähemalt kaks riba pikkune sõrme iga kehaosa (pea, paremale ja vasakule õlale, vasakule ja vasakule parem käsi, vasakule ja paremale poole rinnale, vasakule ja paremale reiele, vasakule ja paremale Shin).
      • Ärge kasutage suurema numbri SPF-i kreeme. Teil on piisavalt 15 SPF-i, sest rohkem tugevad kreemid Ärge tooge oluliselt rohkem kasu. Suurem number SPF ei tähenda ka seda, et peate rakendama vähem kreemi - kogus peaks olema sama.

   2. Kasutage retinoidid sileda naha jaoks. A-vitamiinil on oluline roll naha taastamisel ja paranemiseks. Saate osta kreemi, mis kestab nahka retinoidide järgi, vastavalt A-vitamiini koostisele on see üks vähestest vahenditest, mille positiivne mõju on osutunud nahale. Retinoide aitab ravida nahka akne ja silumise kortse.

      • Kõige parem on kasutada retinoide, mis on dermatoloogi poolt tühjenenud, kuid saate osta ja retinooli osta ja retinooli osta, mida müüakse ilma retseptita.

   3. Kaitske looduslikku naha niiskust lanoliini aurustamisest. Lanolin on looduslik rasv, mida toodab loomade organism (kõige sagedamini lambad) villa ja naha kaitsmiseks. Kuigi te ei puhus ja ei söö rohi, saavad lanoliin ja sina. See aine lisatakse sageli hügieenilise huulepulgale, mis käsitleb huulte pragusid, kuid seda saab rakendada ka relvade, jalgade, näo ja teiste nahapiirkondade suhtes, kalduvad kuivama ja karastatud.

      • Lanolini kasutamise alustamine katab kogu naha naha kreemiga ühe või mitu korda päevas (viitavad sellele, kuidas nahk tugevalt kannatas). Pärast seda piisab selle rakendamiseks ainult iga 4-5 päeva järel.

   4. Kasutage näomaski. Pea meeles, et inimesed kurgid nägu ja valge mass nägu, mis on sageli näidatud filme? Nii näeb näomaski välja nägu. Mask on pehme kreemja aine, mis sisaldab palju erinevaid aineid.

      3. osa.

      Kehahooldus

      1. Joo rohkem vett. See on tervise jaoks väga kasulik, kuid kas sa teadsid, et see on vesi, mis aitab naha pehmemaks ja siledaks? Kui keha on dehüdreeritud, kannatab nahk peamiselt. Naha kuivus toob kaasa punetuse, sügeluse ja tiheduse tunnet. Te olete ebamugav. Siiski on see probleem lahendamise probleem: jooge mitmel klaasil vees päevas rohkem.

         • Reeglina määrake, kas te joote piisavalt vett, saate uriini värvi. Tumedam värv, seda rohkem veetustatud keha.

      2. Söö tervisliku toidu nii, et nahk saab kõik vajalikud toitained. Nahk, samuti teised elundid, on vaja teatud aineid, mis võimaldavad tal olla terve. Täielik toitumine Märgib naha tervise pikemas perspektiivis. Kuigi mõju ei ole hetkeline, peate meeles pidama toitumise kasu mis tahes tingimustes. Vitamiinid A, C ja E, samuti omega 3 rasvhapped, tsink ja seleeni on nahale suurim väärtus.

         • Lõhe sisaldab mitmeid objekte selle nimekirja. Enamik vilja toimib C-vitamiini allikana ja porgandid - A-vitamiin

      3. Tegeleda spordiga, et nahk ei kaota elastsust. Kindlasti te juba teate, et nahk võidab ainult klassidest harjutus. On teaduslikult tõestatud, et sport toob suurepärase naha kasuks, toetades tema elastsust ja aeglustab vananemist. Kui teie elus ei ole füüsiline harjutusMõtle spordi mängimisele.

         • Oluline on mõista, et ei ole harjutusi, mis võiksid korrigeerida riigi teatud osa. Naha kvaliteedi parandamiseks ei ole magic harjutusi. Sa peaksid lihtsalt juhtima aktiivsemat elustiili ja mängima sporti.
         • Tutvustada oma elus sporti, alustage kõndides kiire samm pool tundi päevas. Iga jalutuskäik peaks korraga võtma vähemalt 15 minutit.

      4. Puhastage. Unistuses saadab keha oma tugevuse taastamiseks ja nahk on üks öösel taastatud organitest. Kui une puudumine, tekitab keha liiga palju kortisooli (ja see aine hävitab naha ja muudab selle ebaühtlaseks) ja liiga vähe kasvuhormooni, mis vastutab naha taastamise eest. Ostmine ja nahk ütleb teile tänu.

         • Kõik inimesed erinevad vajadused magama koguses. Ei ole ühtegi identset organismi. Te peate püüdma magada erinevalt, et mõista, mitu tundi magada vajate. Kuradi tähendab tunda tugevust kogu päeva ilma kohvi abita.

      5. Hormoonide süsteemi. Pea meeles, et hormoonide tase mõjutab naha seisundit. Me kõik teame seda ajavahemiku jooksul üleminekuaeg Teismelised ilmuvad akne. Ja see on selgitus! Teatud hormoonid põhjustavad mitmesuguseid probleeme, sealhulgas akne ja kui kehas on nende hormoonide taseme võnkumine, on naha seisund halvem. Hormooni kõikumiste silumiseks on viise, kuid kõigepealt peate teadma, millised võivad selliste võnkumiste tagajärjed olla. Võnkumised on loomulik protsess ja reeglina kõige sagedamini nad lihtsalt ootama.

         • Valmimine, noored, rasedus ja narkootikumide tarbimise mõju hormonaalne taust ja võib põhjustada nahaprobleeme.
         • Eriti keerulised juhtumid Mõtle võtta narkootikumide, mis tasakaalu hormoonid keha. Täielikud terved naised ja tüdrukud: rasestumisvastased vahendid Ärge lubage hormoonide taset spontaanselt muuta, tänu sellele, millele paraneb nahahaigus.
      • Kui teil on akne, ärge pigistage neid ja ärge puudutage neid.
      • Registreeruge kosmeetikule ettevaatlikuks. Salon-protseduurid ei puhasta mitte ainult nahka, vaid annavad talle ka tervislikuma välimuse.

      Hoiatused

      • Lugege kogu teavet kleebiste ja kõigi kasutatavate vahendite koostise kohta. Kui te kehtite nahale nahale, mis sisaldab allergilist ainet, mis põhjustab ärritust, kannatab nahk.

Nahk on erinev, see teab kõike, teil võib olla jämedad, kõva nahk ja teil on võimalik Õrn I. sametine nahk . Enamik muidugi püüdma olla sametine nahk, eriti tüdruk.

Paljud tüdrukud muidugi arvavad, et et saada sametine nahk, peate kasutama palju kreeme, tootmine erinevad maskid, samuti rakendada eeterlikud õlid - see on kõik korras, kuid see on üsna raske leida häid kosmeetikaid ja kui leiate hinda tõlgitakse. See juhtus nii, et kosmeetika kohutavad ja kahjulikud komponendid on peidetud, ja kõigepealt kulutame märkimisväärse raha kosmeetika ostmiseks ja seejärel kulutada suur raha kosmeetikatoodete mõju kõrvaldamiseks.

Kuidas teha sametine nahk kodus

Kosmeetikas, muidugi peate mõistma, kui te seda ei mõista, siis paluge nõukogult spetsialiste, osta ainult kvaliteetne kosmeetikaAga mööda ja kasutada ja kasutada ja folk õiguskaitsevahendid - Nad ei vaja erilisi kulusid ja nahk on väga ilus, õrn ja sametine.

Väga populaarne on omatehtud kosmeetika maitsetaimede keedu ja imikutest ning toit. Ainus asi, mida vajate, on nii, et tooted oleksid värsked ja ei kasuta külmkapis langenud.

Ilmselt paljud tüdrukud kuulsid, et Cleopatra võtab vanni S. piimatooted, Eelkõige piima ja tegelikult on see tõsi, piimatooted on kasulikud mitte ainult siis, kui neid kasutatakse sisemiselt, on need kasulikud ka siis, kui neid kasutatakse välist.

Vannitoas koos piimaga on teie naha jaoks väga kasulik. Ilmselt see on üks kõige rohkem tõhusad vahendid. Kuidas teha piima vannitoa? See on kõige parem kasutada eeterlik õli Jojoba, piim on umbes kaks liitrit, samuti kolm supilusikatäit mesi. Õlid on piisavad 10 ml. Segage kõik koostisosad ja valage vannis veega, seejärel segage nii, et segu oleks põhjalikult lahustunud. Võtke vann 15-20 minutit - pärast seda teate sellest viivitamatult nahk on muutunud väga pehmeks ja sametiseks.

Naha puhastamine kodus

Selleks, et nahk oleks alati õrn ja sametine, tuleb seda korrapäraselt puhastada, vähemalt 1-2 korda nädalas kasutab puhastamist. Selle toiduvalmistamise jaoks peate segama:

• looduslik jahvatatud kohv - klaasipõrand;
• oliiviõli - 2 teelusikatäit;
• honey - 1 tl.

Te saate taotleda see tähendab Kaelal ja muudel keha tundlikel osadel. Muidugi on parem seda teha saunas või vannis, kui nahk on väga uppunud ja poorid on avatud. Saunas võib ka soola, kasutamise või mere või tavalise ja ka ärge unustage mineraalvesi.

Võite valmistada ka maski kartulitest ja hapukoorest. Seda kasutatakse aastaid. Et valmistada ette valmistada, puhastada 2-3 kartulit, sooda neid madal riiv ja segatakse 200 grammi väga rasva hapukoorega. Rakenda seda segu naha probleemseks piirkondadeks, hoidke seda 20 minutit, seejärel loputage sooja veega, kuid ilma seebi ilma, seejärel rakendage hea niisutav kreem.

Vannid sametise naha jaoks

Lisaks piimavannile on olemas suur hulk Muud vannid, mis ei ole ka vähem kasulikud. Sameti nahk See aitab teha oranži vanni.

Toiduvalmistamiseks seda tüüpi Vannid, vajate:

• orange - 3 tükki;
• oliiviõli - 2 supilusikatäit.

See on väga lihtne valmistada. Sutteerige oranži koorimas madal riiv, seejärel valage värske apelsinimahla (2 tassi) ja segage sellesse segule oliiviõli, segage ja valage vannituppa veega. Võta selline vann vaja mitte rohkem kui kaks korda nädalas.

Velvet naha eeterlikud õlid

Alguses arvati, et eeterlikud õlid aitavad teha nahka õrnalt ja sametine, üks parimaid eeterlikke õlisid peetakse roosiõli - seda saab kasutada maskide valmistamiseks massaažiga, see on kasulik võtta vanniga sellega küpseta omatehtud kosmeetika. Saate lisada või dušigeelile - nahk on hästi silutud ja see muutub õrnaks ja pehmeks.

Saate lisada õli tavapärastele kreemidele ja keha piimale, hõõruge ka pärast duši või vanni, õrnalt ja korralikult nahka, siis nahk on väga ilus.

Meie inimene nõuab palju rohkem hoolikas hooldus kui keha ise. See on alati avatud ja allub paljudele mõjudele. ümbritsev. Piimatooted sobivad hästi siin: jogurtid, kodujuust, koor (nad toidavad ja suitsetavad kortsud), kefiir puhastab ja värskendab.

Paljud tüdrukud unistavad sujuva ja sile nahale, kuid selle saavutamise küsimus jääb sageli avatud ja iga nõrga põranda esindaja lahendab selle omal moel.

Keegi kuurordid ilusalongide abile; Keegi üritab probleemi kodus lahendada, mäletan, et see on võimalik saavutada tulemus mitte ainult masti kosmeetiliste teenuste kasutamisega, vaid ka iseseisvalt.

Iga tüdruk teab, et naha tervis ja ilu sõltub kolmest vastuvõetud sammust: õigeaegne, toonimine ja toitumine.

Puhastage nahk peaks olema kaks korda päevas, unustamata, et kuiva naha omanikud, vaevalt sobiv Hoolitsege rasva eest. Nagu aga vastupidi.

Pärast puhastamist on nahk toon või kosmeetiline jäämida saab osta ükskõik millise apteekide või - kui sa tahad olla kindel oma loomulikult - valmistada ennast.

Pärast naha toonimist toitev kreemKui valiku, mis on oluline võtta arvesse hooajalisuse tegurit: talvel on parem kasutada glütseriini või rasva kreeme või rasva, kevadel ja sügisel rikastatud kreemid vitamiinidega. Suvel sobivad niisutavad valikud.

Kuid see lühikesed soovitused nahahoolduse jaoks ei ole loomulikult ammendatud. Keha naha sile naha valmistamiseks vajate ka paljude lõhnavate maskide ja puhastuste jaoks teist lemmikumenetlust. Nüüd nad on nii populaarsed, et ei ole mingit probleemi omandada neid mis tahes kaupluses või isegi valmistuda, järgides valemit: minimaalne pingutus on maksimaalselt tulemus.

Eriti paljud neist, kes on aktiivselt kasutanud, teavad hästi, et naha eriline sujuvus toimib tööriistad, mis põhinevad savil, köögiviljadel ja puuviljadel, mis on küllastunud eeterlike õlidega. Allpool on retseptid ainult mõned neist.

Maskid naha silumiseks

Kefir mask sujuva keha nahast

Naha ja ravi silumiseks vinnid sobiv kefir mask. Tema retsept on väga lihtne:

• segage kaks suurt savi lusikat keefiriga ja toovad paksu konsistentsile;
• lisage paar tilka rosmariiniõli;
• kandke näole ja hoidke mitte rohkem kui 15 minutit.

Peach mask sujuva naha naha jaoks

Peach mask mitte ainult puhastab nahka, vaid annab ka särav välimus:

• segage suur lusikas peach õli Mitmesuguste muude õlidega: lavendel, nelk, kaneeli, samuti salongiõli;
• kandke nahale ja hoidke 5 minutit, pärast selle valguse massaaži valmistamist;
• pühkige nahk toonikuga, mis ei sisalda alkoholi.

Niisutavad maskid ja keha nahk

Niisutava ja toiteväärtuse toitumise puhul on suvila juustu ja sidrunimahl mask täiuslik.

• 2 koor kreem (500 ml igaüks) Segage 1 kilogrammi suvilajuust (parim - kõige paks, kreemjas järjepidevus);
• segage hoolikalt ja kasutage keha õhukeseid kihte;
• sobivad 30 minuti pärast.

Eriline keha nahahooldus

Lahenduste jaoks nahaprobleemid Samuti on mõned erilised trikid: näiteks vältida naha liigset koorimist põlve piirkonnas aitab koor või piima keha suure rasvasisaldusega; Pikaajaline vabanemine akne tagaosas toob mask terapeutilise mustuse; Ja regulaarne hõõrumine sidrun ja koor takistab küünarnukkide punetust ja kareduse ilmumist neile.

Massaaž harja abil ja edasine niisutav keha õli ja kreemiga vabanevad inimkonna ilusast poolest hane naha Reie. Tõsi, et saavutada ühe massaaži pikaajaline tulemus, on vähe - see peab olema spordi vahelduv.

Hoolduses, nagu teistes eluvaldkondades, on olulised mitte ainult järjepidevus ja korrektsus, vaid ka mõistlik lähenemine Meede. Lõppude lõpuks, tervise ja välise ilu, mitmed võrdselt mõjutatud olulised tegurid: Toitumine, puudumine või kättesaadavus kahjulikud harjumused, une kestus ja režiim ning loomulikult sport. Seetõttu on üksikasjalik tähelepanu ühele neist toodetest, kuid täieliku tähelepanuta jätmise kõik ülejäänud on ebatõenäoline, et tuua keegi soovitud eesmärgi. Esiteks on vaja tasakaalustada oma pildi ja rütmi elu ja seejärel oodake oma keha "Rotim".

Nahatüübid, nagu te teate, on erinev, kuid on sametine ja Õrn nahk Ma tahan igaüks meist ja igas vanuses.

Nahahooldus Paljud naised mõistavad, kuidas kasutada ostetud tööriistad - kreemid, geelid, vedelikud ja maskid ning see on imeline - hea kosmeetika Säilitas naha ilu ja noored pikka aega. Selliste kosmeetikatoodete leidmine ja ostmine sametise naha jaoks ei ole nii lihtne: see on, kuid ookeanis kosmeetikaPaljude ettevõtete pakutavad, on raske navigeerida, kuid mitte alati uskuda reklaami. Kahjuks helge ja ilusad paketid Keemilised komponendid ja isegi ausad võltsingud peidavad sageli ja me kulutame kõigepealt raha kosmeetikatoodetele ja seejärel kõrvaldada selle kasutamise tagajärjed.

Kodukosmeetika koostis

Kosmeetikasse on vaja õppida mõistma ja ei kahetse raha, kui olete kindel, kuid te peaksite lisaks kasutama koju ja folk retseptid - Rahakott ei kannata ja nahk on alati värske ja sametine.

Kodune kosmeetika sametise nahast pärit decoctions ja maitsetaimede imikutest, toit aitab alati - on vaja võtta ainult kõik värskeimad ja parimad ning mitte kasutada külmkapis.

Kuidas teha sametise nahka kodus? Piimatooted on kasulikud mitte ainult sees, vaid ka väljaspool ja naised kasutasid neid iidsetest aegadest: ilmselt kõik teavad Cleopatra vanni või Sabina Poppie, keiser Nero abikaasasid.

Viimane igapäevane vannis OSKSY tahkes piimas ja Cleopatra võttis vanni piimaga (1-2 l), mesi (2-3 spl) ja õli. Me saame valida mis tahes rasvaõliAga see on parem võtta Jojoba eeterlikku õli - seda nimetatakse ainulaadseks, sest tal on väga suur läbistav võime ja meditsiinilised omadused palju. Õli piisab 10 ml; Kõik koostisosad segatakse, valavad veega vanni ja segatakse nii, et segu lahustuks; Võtke vann 15-20 minutit - nahk muutub sametiseks ja õrnalt.

Õige puhastus

Nahale oli sametine, see on väga oluline puhastada seda õigesti. Selleks saab 1-2 korda nädalas kasutada puhastamist. Kohvi Scrub meeldib isegi hollywoodi tähed: Naturaalse jahvatatud kohvi (½ tassi) on vaja segada oliiviõli (2 ppm) ja mesi (1 tl).

Ta eemaldab selle puhastamise õrnalt - saate rakendada seda keha kaelal ja teistel õrnadel aladel: parem on seda teha saunas või tavalisel vannis, kui nahk on vahuveini ja poorid on avatud. Saunas on vaja võtta suur soola - mere- või tavaline ja mineraalvesi.

Esiteks, nägu ja keha puistatakse ja seejärel kiiresti, kuid hoolikalt hõõruda kogu keha suure soola, mitte maitsev aladel õrna nahaga. Sool ei tohi imenduda avatud poorideks - see võib põhjustada eetikat ja üldiselt on see kahjulik; Vahetult pärast hõõrumist on vaja võtta sooja duši ja seejärel kasutada koorimist. Esiteks, segu kantakse näole, siis kaela ja kogu keha - see on vajalik massaaž Ümmargused liikumised, kõrval massaažiliinid, kannatlikult ja puhas - iga 10-20 sekundi järel väike krunt, siis oodake paar minutit ja peske soe vesi Gel (kreem) hinge jaoks. Mineraalvett kasutatakse näo ja keha loputamiseks: ei ole vaja pühkida - väljuge saunast ja oodake, kuni kogu nahk kuivaks. Pärast esimest protseduuri naha nahka on sametine, saab terve värvi ja veidi tõmbab ära.

Õrn ja sametine muudab naha mask kartulite ja hapukoorega kodus. On vaja puhastada 2-3 toores kartulit, restida neid madalas teravilja ja segatakse 200 g rasvane maalähedase hapukoorega. Kandke segu kogu kehale, eriti puuritud nahaga probleemipiirkondadele ja hoidke 20 minutit. Pesta sooja vett ilma seebita, seejärel kandke niisutavat kreemi.

Omatehtud vannid Velvette naha jaoks

Veine naha kodus aitas saavutada vannid, lisaks, nad toon ja parandada meeleolu. Orange'i vann sobib tsitrusviljadega: apelsinid zest (3 tk). Vann võtta 1-2 korda nädalas.

Väga kuulus amatööri seas sile ja sametine nahavann koos sooda ja puuviljade kartuliga. Värsked puuviljad erinevad liigid (5 tk.) Me peame koorima ja luud puhastama, peksid neid segistis, segage toidu sooda (4-5 spl) ja segades indekseerimist veega vannis. Võtta 2 korda nädalas; Kokku võtta 7 või 10 vanni, seejärel tehke 2-nädalase pausi ja vajadusel korrake kursust. Sellised vannid aitavad tselluliidi toime tulla.

Te saate puuviljavannid võtta varem kui 2 tundi pärast sööki, 30-40 minutit, kuid vereringe halvenemine on vastunäidustatud. Vee temperatuur ei ole suurem kui 36-37 ° C.

Kuidas õliga teha

Vanade aegade eeterlikud õlid aitasid naisi hoida ilu ja teha naha velvet: Üks parimaid peetakse alati roosiõli - saate teha maskid, massaaž, vannide võtmine, valmistada omatehtud kosmeetika. Saate lisada õli dušigeelile - nahk silutakse, see muutub õrnaks ja pehmeks.

Saate lisada õlid tavapäraste kreemide ja kehapiimaga ja hõõruda neid nahale pärast duši või vanni, õrnalt ja korralikult - nahk näeb välja värske, sametine ja ilus.

Isiku nahk nõuab eraldi ja põhjalikumat hooldust - meie nägu on alati avatud ja allub mitmesuguste keskkonnamõjude suhtes. Ja siin on piimatooted suurepäraselt aidanud: jogurtid stimuleerivad naha regenereerimist, suvilajuust tugevdab oma rakke, söötma ja silub kreemi väikesed kortsud, kefiir puhastab ja värskendab.

See voolub suurepäraselt ja kaitseb kursi kuivat nahka - selles on palju letsitiini, mis uuendab kahjustatud rakke ja avaldab väljendunud antioksüdantset toimet. Talus, meil ei ole etappe, kuid see saab osta kauplustes, kuigi see on veel parem proovida teha oma maja kodus: mõõtekorkus, on vaja valada sidrunimahla (1 spl.), Ja Seejärel lisage piim 225 ml-ni ja segage 5 minuti pärast toode on valmis.

Maskid kodus

Püüame tarbida suhkrut, kuid siin on siin omatehtud maskid ja koorimine sellega kaasnevad naha jaoks kasulikud - see on parem võtta väikest pruuni suhkrut, kuid võid võtta tavalise. Koorimise tegemiseks on vaja kasutada 1 TSP segu. Suhkur ja 2 ppm Vahustatud kreem: kehtib näole, veidi massaaži 2-3 minutit ja pärast 5-10 minutit, peske sooja veega. Te saate sellise koorimise ja kogu keha jaoks teha: suhkur tuleb võtta 5 spl. Ja kreem on 50 g.

Toiteväärtus naha mask saadakse kreem ja jahu: vahukoore (50 g) segatakse jahu (1 spl.) Ja pool tundi rakendatakse nägu - selline "kreem" annab nahale sametine ja elastsuse.

Mesi - toode on igas mõttes väga kasulik ja see toimib nahal, nagu Balm: niisutab, leevendab põletikku, söödasid, annab elastsuse ja sameiness, stimuleerib regenereerimist ja silumist. Naudi mee kreem Võite iga päev: klaas sooja vee lahustada 1 spl. Kallis ja paar minutit pühkige nägu seguga, seejärel peske jahe vett - saate teha nii kaks korda päevas ja nahk lõpetab põletikulise.

Kodu mask, siluvad kortsud: Lisa 1 ppm toores munakollane Kallis, roosilõli - 5-6 tilka, segage ja pani nägu poole tunni ja kaela poole. Peske jahedat vett.

Maskid šokolaadiga on väga kasulikud kuivaks ja normaalne nahk: Nad niisutavad, toita ja kaitsta seda, naaseb oma helluse ja elastsuse tagastamise. Šokolaad tuleb puhastada veevannis ja lisage sellele teistele koostisosadega - saate võtta kreemi, taimeõli, munakollane, hapukoor, puu- ja marjapüree, kaerahelbed jne. Jaoks julge nahk Sidrunimahla või kosmeetikalakk Lisa šokolaadi.

Toitumine nahale

Et säilitada sametine ja naha hellus on väga oluline Õige toitumine - On vaja süüa, mida teie nahk meeldib ja loobuma nendest toodetest, mis mõjutavad tema tervist ja ilu halvasti. Sööge värskeid puuvilju ja köögivilju ning nii palju kui võimalik toores vormis, juua värsket mahla - puu- ja köögiviljade, süüa puder kogu ruudult, looduslike piimatoodete, jämedate jahu leiva, pähklite, kaunviljade, mereannide, värskete kalade ja madala rasvasisaldusega Liha, looduslikud taimeõlid ja loomsed rasvad. Jooma paremini roheline tee, kompotid ja külmumised ja kohvi ja soodast keelduda - naha velvineiness ei lisata kindlasti, kuid nad võivad nägu rikkuda.

Üks parimad tooted Sametise naha puhul oli virsik - hiljuti kinnitasid teadlased seda vara: virsikutes sisalduvad virsikud toita nahka suurepäraselt ja takistavad kortse. Armastus virsikud ja teie nahk muutub sama pehme, õrna ja sametiga, nagu nende magusate ja lõhnavate puuviljade koorimine ja Ida-luuletajad.

Iga naine unistab õrna ja sametise nahka. Kuid mitte kõik selline nahk ei ole looduse järgi antud. Keegi kannatab kuivuse ja koorimise all, kellel on nahk rasvase ja keegi probleem nahk. Ja nii et ma tahan olla ilus, et nägu ja kogu keha paistis tervise ja noortega. Sellise mõju saavutamiseks peate töötama palju.

Muidugi, teha ainult väliste vahenditega - kreemid, maskid, puhastamine - ei tule välja. Nad annavad teatud mõju, kuid kui põhjus halb nahk Mingil haiguse või ebatervisliku elustiili puhul tasub sellele tähelepanu pöörata. Igal juhul sport ja tervislik toitumine annab hea tulemus. Kui jõusaali külastamiseks ja absoluutselt tervisliku toidu külastamiseks ei ole aega ega vahendit, saate alustada väikese. Sul on vähemalt 15 minutit hommikul tasu ja lisage toitumisse rohkem köögivilju ja puuvilju. Väga hea nahale mõjutab fermenteeritud piimatooteid, eriti kefiiri. Samuti ärge unustage vee arvu, mida me juua. Päeval, mil nad nõustavad joomist 1,5 kuni 2 liitrit vett. Sageli on kuiv nahk seletatav keha niiskuse elementaarne puudusega.

Naha eest hoolitsemiseks saate taotleda ja lõpetatud vahendid kauplusest. Kuid keegi tagab, et järgmine võlts ei ole peidetud suurepärase reklaami ja ilusa märgise taga, kus see on ka täis säilitusaineid ja lõhnaaineid. Kuid rahvaretseptid on alati tõhusad ja hinnatud väga kõrged. Niisiis, naha sametise valmistamiseks vajame kõigepealt oma puhastamise, niisutamise ja toitumise vahendeid.

Kuidas teha nahka sametine kodus

Naha puhastamine

Pooride puhastamiseks eemaldage nahaosakesed kahjustusi, vajate nühkima. Sellega saate teha suurepärase massaaži, mis muudab naha õrnalt, vereringe parandamiseks ja tooni suurendamiseks.

Üks populaarsemaid scrube'i - kohviIsegi mõned Hollywoodi tähed eelistavad teda salongi protseduurid. Võtke 0,5 klaasi loomulikku jahvatatud kohv ja lisage sellele 1 tl mett ja 2 teelusikatäit taimeõli (Parim on Olive'i võtta). Segage kõik põhjalikult, puhastage valmis. See tööriist väga õrnalt koondab naha ülemine jahutatud kiht, seda saab kasutada ka kehaosade jaoks õrna nahaga sisekülg Puusad ja kaelus.

Kõige parem on seda protseduuri läbi viia vanni või saunas pooride temperatuuri mõju all ja massaaži mõju on tugevam. Lisaks Scrubile peate võtma suure soola ja mineraalvett. Oodake, kuni näo ja keha sprinkle nahk ja seejärel kerida keha suure soolaga. Sa pead alustama õlgade ja minema, vahele tsoonid õrna nahaga. Selle protseduuri tegemine on vaja väga kiiresti, kuid korralikult. Kui sool imendub laiendatud pooridesse, võib see põhjustada turse ja ei ole naha jaoks üldse kasulik. Seega, niipea, kui kogu keha purustati, peske soola sooja veega. Nüüd saate alustada massaaži tegemist kohvipühkimine. Alusta nägu ja rub skarb massaaži liinidel. Järgmisena masseerides kaela ja kogu keha ringikujuliste liikumisega. On vaja seda teha piisavalt kaua. Iga 2-3 ruutmeetrit. Cm nahk peab massaaži 10-20 sekundit. Pärast puhastamise massaaži lõpetamist peate ootama mõnda aega. Mesi ja õli imendub naha ja söövad seda kasulikud ained. Siis saate pesta puhastada soe vesi seebiga, loputada nägu ja keha mineraalvesi Ja mine välja vannist (või saunast), ilma rätikuga pühkimata pühkimata. Nahk peab ise kuivama. Seda protseduuri tuleks teha regulaarselt, kuid mitte rohkem kui 2 korda nädalas. Juba pärast esimest korda märkate, et nahk tõmbas üles, omandas meeldiva värvi ja sai õrnaks ja sametiseks.

Niisutav ja nahk

Sametise naha oluline kvaliteet on selle niiskus. Valmistage niisutav nägu ja keha kreemid ka kodus. Me anname mõned retseptid.

Sametise naha maskid

Hapu kehamask

Võtke 2-3 kartulit, peske ja puhastage koorimist. STIT neile trahvi riiv ja lisage 200 g hapukoore. Hapukoor on kõige parem rasva, maamees. Sisestage mask keha kehasse, mis on vajalik 20 minutiks hoolitsemiseks ja lahkumiseks. Peske maski ei ole vaja. Lihtsalt eemaldage segu pabertaskurätik Ja pühkige nahk kuivas. Seejärel rakendage niisutav kreem.

Niisutavad näomaskid

Väga hästi niisutab naha mesi. Võtke 1 supilusikatäis mett (looduslik, mitte suhkrustatud) ja võtke see valge värv. Rakenda mask oma nägu ja jäta 20 minutit. Pärast ajast peske kõigepealt sooja veega ja seejärel külma. Te saate teha sellise mask kord nädalas. Kui scuscles ilmuvad nahapinnale, siis on parem seda protseduuri paremini mitte teha. Ka hea kaerahelbed niisutaja. Võtke 2 supilusikatäit kaerahelbed Ja täitke need väikese koguse kuuma piimaga. Pärast helbed pühib, mass peaks olema piisavalt paks taotlemise nägu. Oodake, kuni mass jahutatakse ja lisage 1 tl mett. Segage kõik ja taotleda eelnevalt puhastatud näo nahka, lahkuge 15-20 minutit. Seejärel loputage sooja veega. Sellist maski saab teha ülejäänud keha jaoks.

Kui nahk on kuiv, siis on tunne, et pullout, siis mask kalendula ja aprikoosi sobib hästi. Võtke 1 tl kuivatatud kalendula lilled ja valage 3-4 supilusikatäit järsku keeva veega, jäta 20 minutit. Võtke mitu aprikoosi ja lihvima neid segisti või lihaveski, eelnevalt - olles luude ja eemaldades luud. Kui infusioon on valmis, siis ei pea seda suruma, lihtsalt segage aprikoosi massiga ja kandke näole. Jäta mask 20 minutit ja seejärel loputage sooja veega. Huvitav viis toitumise ja kogu keha niisutamise viis - puuviljavannide jaoks. Kui te pole veel sellist kogenud, proovige kindlasti kindlasti.

Nad ei toita mitte ainult nahka, vaid ka kasulikku mõju emotsionaalne taust. Tõsi, sellel protseduuril on oma reeglid. Viimane sööki peab olema vähemalt 2 tundi enne protseduuri. Vee temperatuur peaks olema umbes 36-37 kraadi. Ja enne sellise vanni vastuvõtmist peate seda duši all hästi pesta, saate naha paremaks puhastamiseks kasutada puhastamist. Sellise vanni kestus peaks olema umbes 30-40 minutit. Samuti on võimatu võtta seda vereringe häireid ja suurendada temperatuuri.

Vannid sametise naha jaoks

Üks kuulsamaid retsepte - vann põhineb puuviljapüree ja sooda. Te saate erinevate liikide vilja võtta umbes 5 tükki. Vajadusel puhastage need luud või koor ja võtke see püree olekule segistisse. Lisage sellele 4-5 supilusikatäit ja segage kõik. Valage segu vanni ja segage veega. Selline vann toidab nahka kasulikke aineid, mis on küllastunud puuviljadega, muudavad selle siledaks ja sametiseks ning aitavad tselluliidist vabaneda. Selliste protseduuride käigus peaks koosnema 7-10 vannist. Siis peate katkestama 2 nädala jooksul.

Tsitrusviljade fännid sobivad vannile oranži. Võtke Zest 3 apelsinid ja rummage kohvi veski. Lisage 2 klaasi värske apelsinimahla kaalu. Seejärel lisage 2 supilusikatäit oliiviõli või voodipesuõli, Segage kõik ja valage vanni. Selline protseduur on piisav, et teha 1-2 korda nädalas. See ei aita mitte ainult saada tervislikumaks nahaks, vaid ka suurepäraselt tõsta tuju.

Sellist minevikku on võimatu minna tõhusad vahendidNagu hõõrudes naha naha jääkuubikud. See tööriist aitab kogu aeg hoida nahka toonis ja seda tõhusalt niisutada. Tänu nendele menetlustele paraneb vereringe ja poorid kitsenevad. Nahk muutub noorteks ja värskeks. Jääkuubikuid saab teha lihtsalt puhtalt filtreeritud veest ja te saate maitsetaimeid külmutada, näiteks kummeli infusiooni. Lihtsalt täitke õhtu väike infusioon tassis jogurtis või spetsiaalses vormis ja panna sügavkülmikusse ja hommikul tõmmake jääd välja ja pühkige oma nägu, mis on veidi masseeritud massaažijoonega.

Puhastage naha regulaarselt ja see on õrn ja sametine.

Tagastama