Vanusega otsivad paljud naised ikka peeglit. Naha seisund, langenud külvamine, kortsude välimus toob kaasa asjaolu, et see ei taha ennast vaadata. Ärge märkake probleemi - mingit väljapääsu. Tasub pöörata tähelepanu lahendusteele ja teha tegevuskava. Muidugi, naasta kakskümmend aastat tagasi, see tõenäoliselt ei tööta, kuid välimus paraneb tingimata. Ja kui te hoolitsete küsimuse eest, kuidas teha näo elastse naha, eelnevalt, siis saate noori laiendada ja vältida teravaid kardinaalseid muudatusi.
Miks naha välimus süveneb vanusega
Kõigepealt me \u200b\u200bmõistame, kuidas meie nahk sees vaadeldakse sees, siis elastsuse kaotuse protsess muutub arusaadavamaks. Iga rakk on vedelikuga täidetud väike mahuti. Vedelik on surve all ja suletud kollageeni kestaga. Selle raku tõttu hoiab vormi ja meie nägu noortes tundub värske ja pingutatud. Aeg ja naharakud hakkavad kaotama kuju. See on tingitud kollageeni kesta hõrenemisest.
Rakkude epiteelirakkude kiirus aeglustub, nahk muutub õhemaks, venitatud, kortsud ilmuvad, klapid, nägu hakkab ujuma, sest rakud ei suuda kujul enam hoida, ja keha ei suuda kollageeni valmistada sama summa. See on loomulik protsess, mis takistab, mis on võimatu. Aga saate õigeaegselt õigeaegselt võtta ennetavad meetmedTänu sellele küsimusele on see, kuidas tõmmata ja teha elastne nahk Isikud ei ole asjakohased. 
Mis mõjutab naha ilmumist
Selleks, et kiireneda efektiivne programm Tegevused näo ja keha seisundi parandamiseks, välja selgitada, milliseid muid tegureid lisaks füüsilistele füsioloogilistele protsessidele mõjutavad nahka. 
- Üldine tervis. Nahakatted kuuluvad organismi eripärasse süsteemi, teatud toksiinide koguse eemaldamist ja kahjulikud ained See toimub naha kaudu higistamisel. Pore \u200b\u200bblokeerimine suurenenud naha tootmisega on tingitud tasakaalustamata toitumisest. Õlise, magusate toiduainete kuritarvitamine toob kaasa tööõppeid seedeelundkondMis mõjutab nahka.
- Vitamiinid. Vitamiini tugi on vajalik rakkude kasvamiseks ja värskendamiseks. Sa peaksid kasutama tooteid, kus sisalduvad. vajalik vitamiinid. A-rühma A, E, PP vitamiinid on eriti kasulikud naha toetamisel toonis. Aga kui vitamiinide vool organismis ei piisa, siis on ette nähtud multivitamiinipreparaadid.
- Vedelik. Päeva jooksul piisav tarbimine võimaldab rakkudesse rakusisese vedeliku kadumist. 2-4 klaasi vee tagab keha vajaliku päevase kiirusega. Sellisel juhul ei võeta arvutuse kohta arvesse ainult mitte-gaseerimata mineraalvett, teed, kohvi, mahlaid, suppe.
- Kosmeetika. Kasutades dekoratiivne kosmeetika See mõjutab naha seisundit. Esiteks maksab see hoolikalt fondide valimise jaoks hoolikalt. Määrake naha tüüp ja selle põhjal teha kosmeetika. Õige naha puhastamine pärast kosmeetika kasutamist takistab pooride välise ummistuse, see võimaldab naha kate hingata ja toimida normaalselt.
Kuidas teha näo elastne nahk
Salongi ja kodumeetodite tegemine on võimalik tingimuslikult jagada.
Ilusalongid pakuvad suurt valikut erinevaid protseduure, mis lubab tagasi täiuslik nahk Peaaegu kohe. Mesoteraapia, osooniteraapia, müostimulatsiooni, fütolifting - kosmetioloog on õigesti valides sobiv protseduurmis annab soovitud mõju.
Selgesõnaline miinus koosneb nähtavate muutuste lühivusest sõltuvalt individuaalsetest omadustest võib maksimaalne säästmise mõju ulatuda kuueks kuuks. Menetlust tuleb seejärel korrata ja korduste sagedus järk-järgult suureneb, kuna see on sõltuvust tekitav mõju.
Ilusalongi külastuste alternatiiv võib olla võrdselt tõhus omatehtud tööriistad ja meetodid. On võimalik, et rakenduse mõju ei ole nii välk, nagu kabiinis. Kuid regulaarselt soovituste täitmisega, kuidas nahka elastsemaks muuta, viia nahk toonile tingimata välja töötada. Kuid need menetlused ei garanteeri näo ovaalsete muudatusi.
Kui otsustati teha nägu välimusel paranemine, on see väärt terviklik ja valib selle küsimuse jaoks mitmeid erinevaid viise. Aktiivse rakendusega ilmub tulemus umbes 30-40 päeva jooksul. 
Kokkuvõttes näo noorendamise
Mis iganes mask valiti, tuleb meeles pidada, et kursustega on vaja rakendada seda kursusi 2-3 korda nädalas, pärast mis annab nahale puhata. Ärge lõpetage ühe retsepti pärast kursust, mask on parem muutunud. Kindlasti veenduge, et maski komponentide jaoks ei ole allergiaid enne kasutamist. Tavaliselt on kasutusviis sama, mask kantakse puhastatud näole kuivada, välja arvatud juhul, kui kindel kokkupuuteaeg on määratud.
Iga valitud viis naha seisundi parandamiseks on efektiivne ainult enesedistsipliini ja süsteemi juuresolekul. Regulaarne hooldus aitab tingimata parandada heaolu, välimust ja aidata ka nahal kauem ja elastseks. 20 minutit iga päev, et pöörata tähelepanu endale, kui soovite, leiad igasuguse tiheda naise graafika.
Vananemise ennetamine on kõigile kättesaadav. See on alati lihtsam, kiirem ja mis kõige tähtsam on palju odavam kui kirjaoskamatute ravimite praktiliselt pöördumatute tagajärgede kõrvaldamine. Hoolitse naha eest, mis on väärt noortest, isegi küpsetel aastatel oli võimalik uurida uhkus ja rõõmu peeglisse. Tere eest ei ole raske hoolitseda, peate lihtsalt alustama.
Mida te ennast rasvaimude muutmiseks?
Küsitluse valikud on piiratud, sest JavaScript on teie brauseris keelatud.
Kõik naised tahavad olla ilusad ja kui teie nooruses ei pea te meikiga kaasatud, siis laieneb näo ja kehahoolduse arsenal. Peaasi on mõista, et saate toetada naha elastset ja elastset igas vanuses, isegi kui see ületab piiri, mida nimetatakse "pärast". Selleks on kättesaadavad ja lihtsad viisid.
Lugege käesolevas artiklis
Harjutamine elastsuse suurendamiseks
Tegelikult ei ole oluline, millist eelistus antakse - sport, tantsimine või jooga. Kõik sellised füüsilise aktiivsuse tüübid saavad kasu välimusest ja heaolust, kuna need aitavad metabolismi "hajutada" ja vereringet parandada. Hapniku- ja toitained tegutsevad naha rakkudes aktiivsemalt, aidates neil kiiremini hüvasti jätta kahjulike toksiinide ja regenereerimisega.
Lisaks teevad regulaarsed harjutused lihaseid tihedaks ja leevenduseks ning rasvade hoiused ei suuda lahendada "probleemseid valdkondi". Selle tõttu ei venita nahk ja kaotab oma loomuliku elastsuse. Seetõttu on oluline alustada oma kehas osaleda eelnevalt, isegi enne esimest vanuse muutusi tunda. Ja jätkake seda regulaarselt, täiendades teiste meetodite kompleksi kompleksi.
Koduvannid nii, et nahk muutub elastseks
Kosmeetiste ja fitnessõpetajate sagedane soovitus pärast aktiivsete seanssi peetakse. Selline menetlus aitab mitte ainult puhastada nahka higi ja teiste saasteainete jäljelt, vaid ka laiendatud pooride vähendamiseks ja veresoonte seinte tugevdamiseks. On kasulik loputada oma keha jaheda veega ja pärast tavalise hommikuse hügieenilise protseduuride puhul annab see kogu päeva rõõmustatuse ja aitab teha nahka elastsena.
Aga õhtul tasub ennast Hote-Bathsiga väärt. Nii et menetlus ei ole lihtsalt nauditav, vaid ka kasulik, saate rikastada veega toitumisalaseid komponente. Seda saab teha vähemalt iga päev, vaheldumisi lisaaineid. Kasuliku lisamisena sobivad nii poe segud ja keedetakse iseseisvalt.
Pharmacy maitsetaimed
Lisades taimseid tasusid või üksikuid taimi veesse, on võimalik saavutada naha noorendamise mõju, vabaneda lööve ja ärrituse. Selle jaoks:
- Kolm supilusikatäit köögiviljapulbrit valage klaasist keeva veega.
- Nõuda kaks tundi.
- Siis pingutage ja valage vannisse soe vesi.
Te saate protseduuri aktsepteerida umbes kakskümmend minutit. Küpsetamine infusioon võib olla:
- kummeli;
- rose kroonlehed (apteek);
- sage;
- märk;
- piparmünt;
- hinged;
- kase lehed.
Piim ja meditsiin
Nad ütlevad, et piima ja mesi vannid võtsid regulaarselt Cleopatra, mis pikka aastat Hoidke oma noorus ja ilu. Nende tõhususe saladus on see, et mesi on antioksüdantide omadused ja lehmapiim toitainete allikana. Soojuse mõju all muutuvad nad tõeliseks noorendavaks kokteiliks, muutes naha sametiseks ja elastseks.
Et kohandada retsepti saatuslik võrgutav vann kaasaegsetes tingimustes, saate kasutada kaupluspiima kõrge rasv või koor. Kaasaegne versioon näeb välja selline:
- Liiter piimatoode Sa pead veidi soojenema.
- Lisage 200 g mett.
- Segage lahustumine hästi.
- Vala sooja vanni.
Valikuliselt saate lisada mõned tilgad oma lemmik eeterlikku õli.
Umbes kuidas teha kodus lõõgastav ja noorendav Cleopatra vann, vaata seda videot:
Sool ja sooda
Need komponendid aitavad normaalse naha tasakaalu normaliseerida, muuta need pingutada ja vabaneda turse. Neid on võimalik rakendada järgmiselt:
- Klaasis toiduvalmistamise soola lisada kaks supilusikatäit toidu sooda.
- Segage komponendid hästi.
- Valage need sooja veega vanni.
Efekti suurendamiseks ei suurenda soola ja soola proportsioone. Nende toodete kõrged kontsentratsioonid võivad põhjustada vedeliku liigset kadumist ja dehüdratsiooni kahjumit, naha välimus halveneb ainult.
Vannitoa soola Näo ja keha maskid
Täielikke vee protseduure saab maskeerida. Nii et vannitoas veedetud aeg toimib kahesuguse kasu. Aga et vältida ülemere, see on parem teha neid mitte rohkem kui kaks või kolm korda nädalas.
Toitev mask
Selline vahend on hästi niisutatud ja aitab kõrvaldada väsimuse jäljed. Seda tuleb rakendada näole, kaelale ja tsoonile. Sõltuvalt naha tüübist saab piima asendada. mineraalvesi või kefiir. Põhiline retsept:
- Pool klaasi piima soojeneda.
- Lõikamise lusika kaerahelbed lihvima kohviveski.
- Vala piima ja lase sul paisuda.
- Lisage supilusikatäis oliiviõli.
- Segage hästi ja kandke nahale.
- 15 - 20 minuti pärast pesta sooja vett välja.
Mask noorendamiseks
Selle maski aluseks on kartulitärklis. See parandab ovaalset nägu, tagastab naha elastsuse, kõrvaldab väikesed kortsud ja takistab sügava välimuse välimust. Rakenda vahendid on paremad kui lai harja, lamades. Menetluse käigus, reparaadi vestlus ja üldiselt iga tegevus. Maskide jaoks vajate:
- Tl tärklist vala pool tassi külma vett.
- Segada hästi ja panna väikese tulekahju.
- Keeda paksenemisele, pidevalt segades.
- Jahutage kehatemperatuurini.
- Lisa värskelt pigistatakse porgandimahl Kiirusega üks tl kahel supilusikatäit tärklist juustu.
- Täitke mask koos teelusikatäis oliiviõli või rasva hapukoorega.
- Segage hästi ja kandke näo ja keha nahale kakskümmend minutit.
- Seejärel eemaldage kuiva salvrätiku ettevaatlikult ja peske jäägid sooja veega.
Pärast nende maskide rakendamist kantakse lastiskreem nahale. Kuid enne kasutamist on oluline veenduda, et nende komponentide puhul ei ole allergiat. Seetõttu peate testima tundlikkuse testi eelnevalt sisemine randme.
Scrubs teha naha elastne ja elastne
Selleks, et toitainete komponendid pannakse nahale parimat mõju, tuleb seda enne seda nõuetekohaselt valmistada. Pärast puhastamist tehke puhastus.
Õrna naha jaoks
Face ja kaela rajatised ei tohi sisaldada suuri ja jämedaid osakesi. Nad võivad rakendada mikrotrauma ja pingutamise asemel jäävad punased kriimustused ja ärritus. Sel juhul on maskide rakendamine võimatu.
Kodus, suhkru mesi ja väikesed võivad olla head ja helde koorimisvahendid. meresoola. Mõlemaid tooteid saab kasutada puhtal kujul või segatakse neid võrdse osakaaluga. Nad aitavad teil nahapinda koorida, parandada selle elastsust ja puhastada poorid.
Kehale
Aga suurendada keha naha tooni, vastupidi, võib puhastada suurte lisadega. Nende osakestel on parim mehaaniline mõju Nahaalune kangas, lümfi ringluse parandamine ja vereringe stimuleerimine.
Sellise aluse alusena avaleht Scrub sobima jahvatatud kohv või suhkru liiv. Sõltuvalt eeldatavast mõjust on võimalik lisada põhilisi ja eeterlikke õlisid, vürtse ja teisi. kasulikud komponendid. Rakenda selliseid vahendeid on lõhe ühe või kahe päeva jooksul. Ja igapäevane kasutamine Sa võid segada kohvi paksuse geeli vastuvõtmiseks hinge vastuvõtmiseks.
Selle kohta, milliseid kehakoormust kodus valmistada, vaadake seda video:
Massaaž ja selle valikud
Naha pingutamine ja ilus aitab massaaži. Seda saab läbi kursuste abil, pöördudes masside teenustele salongidest või veeta iseseisvalt kodus.
Holding'i tehnikat ja erinevatel aladel kasutatavad vahendid on erinevad. Näiteks ei tohi kaela kasutada õli ja aktiivset rõhku. Kõik liikumised peaksid olema võimalikult sujuvad, vältides naha venitamist ja vigastusi. See on lubatud kasutada kosmeetiline jää vapper maitsetaimed.
Keha nahk, eriti "üleliigse", intensiivse mõju klastri kohtades on vastupidi väga soovitav. Paremate tulemuste saamiseks:
- Kasutage massaaži vahendeid, lisades vereringet stimuleerivate komponentide lisamisega (tsitrusviljade, kaneeli või punase pipra eeterlikud õlid).
- Rakenda massagers (käsiraamat, rull, elektriline).
- Probleemide valdkonnad on aktiivselt kärpivad ja sõtkuvad.
Isegi kui ei ole olulisi nahaprobleeme veel, see on kasulik teostada massaaži ennetamiseks:
- Näo ja kaela iga päev, et rakendada kreemi "massaaž" read, liikudes keskusest servad.
- Keha pesti kõva loodusliku kiudude pesupesu ja sobiva dušigeeli abil. Seejärel rakendatud kreem või piim.
Vee tasakaalu süüdistamise vastu võitlemiseks
Toit mõjutab välimus. Ebatervisliku menüü negatiivsest mõjust kannatab nahk kõigepealt. Ülemäärase suhkru, alkoholi ja suupistete dieediga muutub see hämaraks ja värviks, lööve ilmuvad. Ja ajal kõva dieedid, elastsus ja sameiness on kadunud. See on tingitud dehüdratsiooni ja rasvhapete puudumise tõttu.
Kuiva kõrvaldamiseks ja tasakaalu taastamiseks on joogirežiimi jälgimine väga oluline. Täiskasvanud isikule vajaliku vedeliku maht määratakse valemiga: 30 ml 1 kg kaalu kohta. Samal ajal, janu kustutamiseks on parem juua mitte-gaseerimata mineraalvesiasendamata seda tee, kohvi ja mahladeta.
Lanolin ja tema roll näo ja keha ilu
Teine säästmine tähendab näo ja keha naha naha naha tagastamist, loetakse lanoliini. See aine konstruktsioonis sarnaneb inimese rasvaga väga palju, nii et keha kergesti tajub ja töötab tõhusalt. Valmistatud kosmeetikatoodetele lisatakse selle põhjal niisutav, toitev ja pehmendav kreemid ja maskid ja "töötab" Running "puhul kasutatakse puhtal kujul.
Tänu oma omadustele absorbeerib niiskust ja hoidke seda, lanoliin aitab rakud kauem jääda elastseks, kiiresti regenereeritud ja elastsuse säilitamiseks. Seetõttu kasutatakse kõige sagedamini kuiva ja tuhmumise naha taastamiseks. Kuid seda kasutatakse nii hoolika ainena muudel juhtudel.
Näiteks, et teha universaalne kreem, saate segada ühel supilusikatäis lanoliini, vee ja oliiviõli. Võite rakendada sellist tööriista nahale näo ja keha ööseks ja salvestatud tihedalt suletud purk külmkapis.
Selline mask sobib Express meetodina:
- Grapefruiti pressimahla poolelt.
- Lisage üks teelusikatäis mesi ja lanoliini.
- Segage kuni ühtsuseni.
- Kandke näo ja keha puhastatud nahale 15 minutit.
- Seejärel peske käsn niisutatud mineraalvees.
Lambade "vaha" peamine puudus on allergiate oht, nii et enne selle rakendamist suurel naha pindalal on parem veenduda, et reaktsiooni puudub. Lisaks võib selle aine sagedane kasutamine põhjustada ummistumisse ja pooride saastumist. Seetõttu on Lanolin väärt kursusi, aeg-ajalt, pausi.
Vanusega seotud naha muutused - protsess on vältimatu. Aga kodu abiga saab seda edasi lükata või vähem progressiivset. Peaasi on teostada protseduure regulaarselt ja õigesti valides meetodeid.
Kasulik video
Kuidas küpsetada näomaski lanoliiniga, vaata seda videot:
Koor, balsam, maskid ja toonikud on tavalise kasutamise vahendid. Me ei tohi unustada puhastamist. Iga naise näo jaoks on visiitkaart. Seetõttu peaks näo nahk alati olema täiuslik ja seda ei ole nii raske seda saavutada. Eriti kuna retseptid on aastate jooksul tõestatud.
Essential õli elastsuse
Peaaegu kõik õlid on nahal kasulikud. Aga seal on mõned, mille hagi nahk muutub sõna otseses mõttes tema silmade ees. Seda saab toonida ANI-ga, sujuvad kortsud - Valerian ja oranž aitab parandada vereringet. Seejärel on see elastsus. Parimad assistendid Selles - nelgi-, kuusk, Mirra ja Ladan õlid.
Omatehtud mask elastse naha jaoks suvila juustu ja piimaga
Retsept, mida Skandinaavia ilu kasutavad, saab ise katsetada, ostes kaupluses kvaliteetset piima ja omatehtud kodujuust. Sa lihtsalt vaja segada komponendid ja rakendada neid nägu kolm korda nädalas. Nahk on noor, liigutus tagastatakse. Ja veel üks Skandinaavia tüdrukute saladus - vann, millel on kaks liitrit kitsepiima koos imetegude kehaga!
Kaerahelbed naha elastsuse jaoks
Lisa see komponent kosmeetika algas Šveitsis. Ärge unustage võimalust ja proovige maski kaerahelbed kompositsioonis: natuke kaerahelbedPööratud piimas, peate näole kohaldama. Sa pead tegema sellist maski iga päev iga nädal, nii et 7 päeva jooksul peeglis näha võitja kiire naha, uskumatult elastne ja väga sile. B-rühma vitamiinide imeline mõju ja foolhapet selgitatakse.
Kuidas parandada naha naha naha näo kodus koos mett
Lihtne mesi massaaž starteritele ja pärast seda, kui natuke aega koos maskiga mesi näole. Peske mesi sooja vett ja naudi õitsemist välised liigid. Ära unusta, et mesi tuleb täiendavalt sissepoole võtta ja mitte ainult nahale väljapoole.
Kartuli mask
Vastu võtma tihendatud ovaalsed Ilma operatsioonita isikud on lihtsalt - soovitatakse kasutada vett, kus kartulid keedeti. Ja sa võid keeta kartuleid "ühtses", pärast selle puhastamist ja koor kasutada maskina, kehtestades selle näo nahale.
Nahk sai lõheks ja joonis tundub ebameeldiv isegi kaalu puudumisel? Võib-olla kaotate kiiresti kaalu. Kuid põhjus ei pruugi olla mitte ainult see. Igal juhul, et keha jälle elastseks muuta, peate töötama atraktiivsena. Ja kuidas seda teha õigesti ja kuidas mitte vältida naha elastsuse tagastamise protsessi, mõistame me korras.
Nahast flabbe põhjused
Üks kõige levinumaid kehakaalu vead on soov kiiresti lähtestada ülekaalmida võib leida mitte üks kuu ja isegi aasta. Raskete meetodite kasutamisega on see üsna reaalne. Siiski ei ole see täiesti kasulik. Lisaks tervisele kahju, selline meetodid on stressi mõju nahale, mis lihtsalt ei ole aega taastuda.
Lisaks kiire kaalulangus, järgmistel põhjustel võivad mõjutada seisundist eraldavuse naha:
- spordi puudumine. Kattekate lihaste korsett, nahk ei saa täielikult säilitada oma elastsust;
- vanusega seotud muudatused. Aastate jooksul kaotab keha võime luua ainult struktuurseid valke. Ja nende puudumise tõttu kaotab nahk tooni ja salvestab;
- ebapiisav niiskus. Keha dehüdratsioon on täis naha lõikamisega, mis muudab need aeglaseks ja salvestatud. See võib olla soole tagajärg nakkushaigused Või pikka aega kõrvetava päikese all;
- halvad harjumused. Alkoholil on diureetiline funktsioon, mis on ohtlik niiskuse kadu kudedest. Ja nikotiin kitsendab laevu, mis toob kaasa ebapiisava hapniku ja toitainete voolu naharakkudesse. Need hetked nõrgendavad epidermist ja muudavad selle lõheks;
- vale kosmeetiline hooldus või tema puudumine. Valesti valitud või halva kvaliteediga kosmeetika ei taga õige niisutavat, toitumist ja epidermise kaitset, mis toob kaasa oma kiirabi;
- mõjutama välised tegurid. Sagedane alus Päikeseparkide virnastamisriiete all ja külma õhu all kahjustab kahjulikult naha üldist seisukorda, okulatsiooni ja hävitamise selle struktuuri.
Mis võib aeglustada naha elastsuse taastamist
Teel kere Ja elastne nahk peaks arvestama hetki, mis võivad seda protsessi aeglustada, isegi kui kõik vajalikud kasulikud meetmed kasutatakse heas usus:
- peske kuuma veega ja külastate vanni. Seda tüüpi vee protseduurid kaotavad kasulike õlide epidermise, mis viib lõigatud. See häirib nahka, et tavaliselt kohandada taastamisprotsesside pidurdamist;
- päikese all. UV-kiirgused rõhuvad epidermise põhifunktsioone. Seetõttu peaks see olema punktisüsteem päikese all. Ja kui see ei õnnestu, on vaja kasutada SPF-i tasemega päikesekaitset vähemalt 30;
- külastades basseini. Kuigi arvatakse, et ujumine on keha tõstmise parim sport, kuid basseini sagedane külastamine on ohtlik kloori hävitava mõjuga nahal. Kui te ei soovi selle hetke välistada, siis võta kindlasti dušš kohe pärast treeningut;
- kahjuliku seebi kasutamine. Paljud hügieenivahendid sisaldavad parabeene ja sulfaate, mis võivad häirida vee-lipiidi naha tasakaalu, samuti võimeline tekitama tekkimist allergilised reaktsioonid. Seetõttu on vaja loobuda sellistest vahenditest, eriti nende kahjulike ainete kõrge kontsentratsiooniga naha kaitsmiseks lõikamiseks;
- regulaarsed aakumid. Daily Dream puudub järk-järgult koguneb krooniline väsimus Ja paneb meid haavatavaks stressirohketes olukordades. See omakorda suurendab mõnede hormoonide (kortisooli, leptiini) taset kehas, mis suurendab nälga;
- joogirežiimi katkestamine. Mis puudub sissetuleva vedeliku kudedes, veetustamise protsess algab lõigatud ja järgneva tuhmumise. Selle vältimiseks juua vähemalt 2 liitri puhta veega terve päeva jooksul.
Õige toitumise põhialused
Tervisliku naha seisundi säilitamiseks on vaja jälgida toitumise kvaliteeti, kasutades piisavat hulka toitaineid ja vitamiine, samuti soovimatute toodete keelust. Ja taastada elastsus peate selle hetke eest maksma erilist tähelepanu. Täiendavate regenereerimisprotsesside ja metabolismi puhul epidermis rakkudes on vaja säilitada ainevahetus. Ja nii, et keha töötas kell kella, on vaja järgida mõningaid tervisliku seedimise põhimõtteid:
- joo kohe pärast äratada 2 klaasi sooja veega;
- pärast pool tundi pärast seda - tihe hommikusöök;
- iga 3 tunni järel on vaja süüa;
- suupiste on täielik teretulnud;
- Õhtusöök hiljemalt 3 tundi enne magada.
Tabel: kasulikud ja kahjulikud tooted naha elastsusele
| Tervislikud toidud | Milliseid eeliseid | Kahjulikud tooted | Mis kahju on |
| Naha niiskuse ja kiudude andmise allikas, mis aitab seedimist. | Praetud ja rasva nõusid | Tasutavate radikaalide normide ületamise põhjus, mis on naharakkude hävitav. | |
| On rikas vitamiini preparaadid. | Transjirrow tarnija, vaevalt seeditav ja hilinenud nahaaluse rasva. | ||
| Kalaroogid | Omega-3 kasulike rasvhapetega rahul kollageeni. | Liigsool | Takistab liigse vedeliku vaba väljundi. |
| Kompositsioon sisaldab rutiinid ja küllastumata rasvhappeid, mis aitavad naha elastsust toetada. | Alkohol, suur hulk Kohv, tee | Kuivatatakse diureetiline toime, mis põhjustab naharakkude dehüdratsiooni. | |
| Rikkalik seleeni kahjulike ainetega. | Vorst | Kuivatatud paljude säilitusainetega, maitse lisandid, värvained. | |
| Kana, küülik, Türgi | Oluliste valkude tarnijad. | magustoidud | Kõrge tõttu vähendab suhkrusisaldus immuunfunktsioone, aeglustades seeläbi kudede ja valgu sünteesi regenereerimist. |
| Sisaldavad tsinki, mis mõjutavad naha elastsuse suurenemist. | Konserveeritud ja marinaadid | Lisatakse palju äädikat, lõhna- ja maitseainete lisaaineid, mis põhjustavad naha ärritust ja juhtimist. | |
| Positiivselt mõjutavad seedetrakti tööd, kollageeni sünteesida. | Pagaritoode | Lihtsate süsivesikute allikas, kollageeni ja elastiini hävitamine, toetades epidermise elastsust. |
Fotogalerii: tooted, mis eelistatult kasutavad
Värsked köögiviljad on naharakkude niiskusse niiskuse allikas. Puuviljad on Omega-3 rasvhapete rikkaliku kala ja mereannite vitamiinide peamine allikas. Tatar on puditud ja küllastumata rasvhapped, mis aitavad taastada naha elastsuse Munad sisaldavad seleeni vajalike toksiinide ja rasvade sortide räbu kõrvaldamiseks, mis on palju valku, mis on seente organismi peamine valk, sisaldab tsinki, mis on vajalik naha nisu kliidi elastsuse säilitamiseks, parandab seedetrakti toimimist süsteem
Fotogalerii: tooted, mis kahjustavad naha seisundit
Rasvade ja praetud toiduainete suurendab rasvastiku keha vabade radikaalide kogust sisaldab Transhira, mis on halvasti seeditav ja ladustatud subkutaanse kohvi kihile, nagu alkohol ja tee, on diureetiline vara, põhjustades konservide dehüdratsiooni ja marinaadid Palju äädikat, sooli, mis võivad põhjustada ärritust ja naha suhkrut ja naha maiustusi aeglustada regenereerimisprotsesside, samuti kollageeni vorstide ja suitsutatud säilitusainete tootmise, maitse lisaainete, värvainete, nahavaba soola tootmise. Valge leiva ja küpsetamise keha on lihtsad süsivesikud, mis suurendavad keha oksüdatiivseid protsesse
Kuidagi ma kaotasin kaalu, et taastada 10 kg. Noh, see tuli öösel öösel. Kuna algus ei olnud väga muljetavaldav - esimese 5 kg puhul oli mu nahk väga ohverdatud. Ma hakkasin otsima põhjuse ja mõistnud, mida asi on dieedis, sest ma otsustasin kinni pidada karmide piirangutega, et protsess oleks tulemus kiiremini liikudes. Kuid ei võtnud arvesse palju nüansse. Kasulike ainete puudumise tõttu hakkas nahk dramaatiliselt kaotama elastsuse. Ja vanus (kaugel 20-st) süvendanud probleemi. Olles õppinud palju teavet selle kohta, otsustasin ma tegutseda erinevalt - lihtsalt keelduti kahjulikud tooted. EAH sageli, kuid ainult kasulik toit. Kaal hakkas vähenema aeglasemalt, kuid naha jaoks mugavamaks. Ja järk-järgult, just solvava ajal täiuslik kaal Pärast 3 kuu möödumist naha taastus ja muutus puudutas.
Viise elastse naha naha
Pingutama diryan nahk Sõltumatud jõupingutused peavad proovima, sest see on raske protsess. Kuid paremal keeruline lähenemine Esimesed muudatused hakkavad ilmuma mõne kuu pärast hoolsuse kuu pärast ja pärast kuue kuu pärast muutub nahk ilmselgelt ja tõmbab ära.
Kosmeetika
Tõsteefektide kosmeetikatooted mängivad tõsist rolli naha elastsuse taastamisel, vaid ainult PTO-de algstaadiumis (naha sorteerimine). Neil on spetsiaalselt loodud kompositsioon koos aktiivsed komponendidLooduslike protsesside aktiveerimine rakkudes. See ei ole plastik, kuid terve elu taastamine nahakate. Tulemuseks on siiski ilmne alles pärast korrapärast kasutamist vähemalt ühe kuu jooksul, iga vahendi puhul on kasutusdiagramm üksikisik.
Kvaliteetne tõsteagent ei saa olla üsna tõhus ilma järgmiste aineteta:
- hüaluroonhape;
- kollageen;
- elastina;
- puuviljahape;
- kofeiin;
- glütseriin;
- retinol;
- vitamiinid;
- koensüümid.
Kosmeetilise tööriista ostmine nahaõpetajate jaoks valige teadaolev, tõestatud tootja positiivsed ülevaated tarbijad.
Tabel: Ülevaade populaarsete karmistuste kreemide ülevaade
| Nimetus | Mõjutatud tegevus | Kuidas kasutada | Hind, hõõruge |
| Edendab naha elastsust ja elastsust, toetab selle niiskuse piisavat taset, kaitseb venitusmärkide ja armide eest. | Rakenda üks kord päevas puhtal kuiva naha nahale. | 570 | |
| Reguleerib kollageeni ja elastiini taset kudedes, muutes naha elastse ja pingutatud ja siluett on selgelt määratletud. | Hõõruge probleemsetesse valdkondadesse kaks korda päevas. | 350 | |
| Kuvab liigne vedelik, taastab naha elastsuse ja lihaste struktuuri. Võitnud vabade radikaalide kahjulikest mõjudest, naha kaitsmist vananemisest. | Hõõruge valgust tagasi Ümmargused liikumised kaks korda päevas. | 250 | |
| Võimaldab teil laiendada kogu keha noori. Edendab naha pinna niisutamist ja silumist. Joondab ekskursioon, suurendab vereringet ja stimuleerivad vahetusprotsessid. Kaitseb kahjulike keskkonnatingimuste eest. | Taotle kogu keha pärast õhtu hinge. | 2000 | |
| Nõrgestab vanusega seotud muudatusi ja tagastab naha elastsuse. Edendab kollageeni põlvkonda ja parandab metabolismi epidermis rakkudes. Kiirendab metabolismi ja täidab nahaenergiat. | Rakenda iga päev kehaosade eraldamiseks, lahkuge kuni täieliku imendumiseni. | 3000 |
Fotogalerii: Tõhusad keha tööriistad Tõstmine
Kehakreem "ELASTICS" Oley Mustava seminarist niisutab, tõmbab üles, kaitseb liiningumärkide vastu laminariumi ja spirusliku kere koor Roheline Mama. Näitab ekstra vedelikku, taastab kangad, tugevdab lihaste kiudude reguleerimist, tõmmates Cream-geeli "efektiivne tõstmine" Avonist reguleerib kollageeni ja elastiini taset 
Anti-vananemisvastane kehakreem Collistarist võitleb aktiivselt vanusega seotud muudatused Naha ja elastsuse kaotus noorendav tõstes kehakreem Guam võimaldab teil pikendada noorte ja elastsuse naha
Folk õiguskaitsevahendeid kodus
Folk õiguskaitsevahendid ei ole nii tõhusad kui lõpetatud kosmeetikaKuid ka väga tõhus. Lõppude lõpuks on neil märkimisväärsed eelised - looduslike ja värskete komponentide kasutamine protseduuride läbiviimise korra ettevalmistamisel.
Meditsiinilised vannid
Terapeutilised vannid koos taimsete infusioonide ja muude osade lisamisega muutuvad kaalulanguse määramismenetluseks. Erinevate maitsetaimede kasutamine, mis aitavad kaasa naha suspender aitavad kaasa keha toonile, niisutada ja taastada fading epidermis.
Naha elastsuse puhul on kasulik vannide võtmine järgmiste kompositsioonide lisamisega:
- rosmary ja Wormwood (100 g), keedetud 4 liitri keeva veega;
- võilill jätab kuiva (2 kg) ja värske (1 kg), keedetud 10 minutit 5 liitri vees;
- 1 muna vahustatud 1 tl. Vanilina ja 1/2 tassi šampoon;
- 1 kg klapp, keedetud 2 liitri keeva piimaga, lisades 1 spl. l. mesi;
- rosmariini eeterlik õli, basiilika, bergamot või salvei summas 3-4 tilka, lahjendati 1 spl. l. piim.
Tõhususe saavutamiseks on vaja läbida 12-15 vanni lapsendamise protseduuri sagedusega igal teisel päeval. Iga kord ei tohiks ületada 20 minutit. Kogu istungil on soovitav säilitada ühtne veetemperatuur - 38-40 kraadi.
Suurendada naha elastsust, saate vannide taimsete gripi või eeterlike õlidega Kuidas kontrastse hing aitab eemaldada naha flabbitsust
Kontrastse dušš on positiivne mõju vereringele, kiirendades seda. Selle tõttu on aktiveeritud regenereerimisprotsessid, räbude ja toksiinide eemaldamine kiirendatakse naha toonile. On soovitav teha seda protseduuri igal teisel päeval vähemalt kuus, kuid see ei takista ja pärast jõuda soovitud tulemus Profülaktikaks. Vesi temperatuuri muutmine peaks olema 5-6 korda.
Kontrastsetel hingedel on positiivne mõju vereringele, kiirendades seda Pakkima
Pakendamise protseduur on hea, sest lisaks naha toitumisele kasulikud ainedValmisse segu koostisesse kuuluvad toidukile all, mida keha pööratakse ümber, loob kasvuhooneefekti. Selle tõttu tõuseb menetluse toimivus kohati. Mursside tegemine peaks olema 10-12 protseduuri käigus, täidab neid iga kahe päeva järel. Juba pärast esimest menetlust muutub nahk sujuvaks, pehmeks, "elus".
Pakendamise tõhusus on filmi all kasvuhooneefekti loomine Pulmad viiakse läbi järgmiselt:
- Me läheme kuuma duši või vanni nahka vähendamiseks ja puhastamiseks.
- Õigete kohtade pakkimine.
- Me kanname valmis segu valmistatavale nahapinnale.
- Wrap toidukile.
- Top kaetud rätikuga.
- LADE 20 minuti jooksul tekk.
- Pärast filmi eemaldamist peske keha duši all.
- Määrige nahka pingulitava toimega.
Rull-up segu saab valmistada järgmistest komponentidest:
- sinine savi lahjendati veega (piim või mineraalvesi) kassaseisundile;
- kallis, rikastatud tsitrusviljade eeterlike õlidega 1 tilk 1 tilli arvutamisest. l. toode;
- kohvi põhjused segatud oliiviõli ( viinamarjade luud, mandli, kookospähkli) õli järjepidevuse hapukoorega;
- laminaria on kuiv, eelnevalt töötatud vees või pulbrina, lahjendatud vees.
Fotogalerii: osade komponendid tõsteefektiga
Sinine savipulber tuleb lahustada veega paksu hapukoorega, on soovitav tsitruste estrite rikastamiseks mõju suurendada Kohvikumm S. on vaja segada loodusõliToetades naha suspensiooni kuiv laminaria pre-dumping vees, mugavuse tagamiseks
Massaaž
Te ei tohiks massaaži tähelepanuta jätmise tõttu tähelepanuta jätta asjaolu, et see protseduur aitab kaasa vereringe ja lümfiliikumise stimuleerimisele, mille tulemusena käivitatakse raku regenereerimine ja struktuursete valkude sünteesi ja nahk taastab endise elastsuse.
Kogu keha massaaž ei ole väga mugav teha iseseisvalt, kuid individuaalsed saidid (kõht, käed, tuharad, hip) - see on täiesti võimalik. Ja tagakülje töötlemiseks saate meelitada kedagi pereliikmetelt.
Järgmised massaažitüübid peetakse kõige tõhusamaks naha sukaseadmetele:
- kuiv. Kuiv massaaž peab olema valmistatud looduslikest harjastest. Menetluse käigus jälgib kogu keha (kuiv nahal), alates peatusest, liigutades järk-järgult südamesse ja seejärel sõrmedest käte õlgadele ja rinnale allapoole. Surve tuleb teha keskmine raskusasteEt mitte vigastada nahka, kuid samal ajal peavad nad olema käegakatsutavad. Menetlus toimub 10-15 minutit enne duši iga päev;
- mesi. Menetluse eesmärk on naha puhastamine, tõmmates mettide kleepuvate omaduste tõttu läbi kõigi saasteainete, toksiinide ja räbude poorid. Sellise massaaži teostamine on lihtne. See on piisav, et määrida töödeldud ala loomuliku vedelikuga mett ja tihedalt rakendades palmi nahka, järsult lahti. Jätka manipuleerimist, kuni see muutub peaaegu võimatuks. Kui kordate mee seansse iga päev pärast 2 nädala pärast tulemust mõjutab teid selle tõhususega;
- vaakum. Seda tüüpi massaaž parandab naha lümfobami ja subkutaanse kihi, tekitab regenereerimise stimuleerivate mikrotraumite. Tema jaoks on vaja spetsiaalseid panku, mida saab apteekides osta. Need on silikoon või plastik, mis on varustatud pirnidega vaakumi loomiseks. Tehnika on lihtne: pärast tihedat kokkupuudet nahaga ja panga vaakumi loomine, leitakse kogu naha töödeldud ala vältel teatud aja jooksul (umbes 5 minutit eraldi ala kohta (kõht, tuharad, hobused jne). Tehke vaakummassaaž igal teisel päeval ühe kuu jooksul.
Fotogalerii: Mida saab massaaž naha pingutamise jaoks
Kuiva massaaži jaoks vajate jäigaga harja looduslik harjaste 
Mesi massaaži jaoks saate kasutada ainult mesinduse loomulikku toodet 
Plastmassipangad on vaakumi loomiseks varustatud pirniga
Füüsilised harjutused
Üks vajalikest elementidest naha elastsuse taastamise protsessis on regulaarne harjutus. Lõppude lõpuks katab nahk lihaseid, mis olles toonis, aitavad kaasa epidermise elastsusele.
Tehke harjutuste komplekt, mida vajate 2-3 päeva, et anda lihaste aega taastada. Õigesti levitada koormuse lihasgruppide (näiteks ühel päeval kaasata käed, tagasi ja kõht, järgmine - jalad ja tuharad), saate teha iga päev.
Iga ülesanne peab toimuma 3 lähenemisviisis 15 kordust 1 minutiga. Liikumise alustamine tuleneb väljahingamisest, naaske oma algsele asendisse - hingeõhk.
Mõningate ülesannete puhul kaaluvad kaalud mitte rohkem kui 2 kg. Kui kodus ei olnud dumbbellsi, saate kasutada 2-liitriste veepudelit.
Harjutus 1:
- Hoidke hantlid käes, kukutades need nende ees.
- Aeglaselt tõsta lasti õla tasemele.
Hantlite tõstmine nende ees, juhtige neid sirgjoonel Ülesanne 2:
- Hoidke hantlid kätes külgedel.
- Jagage käed aeglaselt enne põranda paralleelset asendit.
Jagage käed asendisse enne põranda paralleelset asendit. Ülesanne 3:
- Bend küünarnukkide käe allalaadimiseks, kinnitades hantlid talje tasemel.
- Sujuvalt murdke käed, hantli hantli. Küünarnukid peaksid jääma fikseeritud.
Käed tagasi, küünarnukid Ülesanne 4:
- Holding hantli käes, tõstke see üle pea.
- Sujuvalt langetage hantli all. Küünarnukid peaksid jääma fikseeritud.
Lasti langetamine, vaatavad küünarnukid ei liigu Ülesanne 5:
- Eemaldage valetamise fookus.
- Alusage aeglaselt torso alla, painutades käed küünarnukkidesse. Vaagna ei pea seadistama.
Põrandast surumine, vaadake vaagnat ei jõi üles Isiklikult ei ole push UPS lihtne. See on eriti raske täita neid, kui lihased käed on nõrk tõttu füüsilise pingutuse puudumise tõttu. Kui ma hakkasin tegema, siis ma pressiin seina vastu - see on ka tõhusalt käte tugevdamise esialgses etapis. Hiljem suurendasin koormust, mis on surutud diivanist (saate kasutada mis tahes pinda põrandataseme kohal). Ma püüdsin ka koormust leevendada, muutes peatuse mitte jalgade sokid, vaid põlvili. Ja ainult siis, kui selles asendis selgub, et see vähendatakse võimalikult madalal, saate lülituda keerulisemaks tasemele - klassikalistele pushupidele, keskendudes sokkidele ja kätele.
Ülesanne 6:
- Kopsu kriitikis seismisel kallutage korpus edasi.
- Jagage käed hantlite külgedega, moodustades otsese joone.
Käsi aretamine küljele Tiltide rongide all Ülesanne 7:
- Lie põrandal allapoole piklikud käed ja jalad.
- Tõstke käed ja jalad samal ajal tõstke. Püüdke lukustada selle positsiooni mõneks ajaks.
Treening "paat" täitmine, tõsta käte ja jalgu samal ajal Ülesanne 8:
- Tagaküljel lamades painutage jalad põlvili, pange oma käed pea taga.
- Aeglaselt tõsta õlad põrandast. Chin ei tohiks pressida rindkere.
Ülemise ajakirjanduse harjutuse täitmine Ärge vajutage lõug rinnale Video: Harjutusseadmed ülemise ajakirjanduse jaoks
Ülesanne 9:
- Lie koos pikliku keha piki kehas.
- Tõstke jalad põrandast 30 cm kõrgusele.
- Alusta Cross Filmide tegemine. Tehke 15 seotud korda.
Harjutuse "käärid" töötamisel töötavad alumise ajakirjanduse lihased Ülesanne 10:
- Lyzhya tema selja taga, pange käed pea taga, katkestage jalad põrandast.
- Tõstke oma õlad ja painutage ühe jala põlve.
- Puudutage vastupidise küünarnuki põlve ja vastupidi. Tehke 15 seotud korda.
Performing keerdumine, teil on vaja küünarnukk, et puudutada vastupidist põlve ja vastupidi Ülesanne 11: seistes kõik nelite vaheldumisi tõsta oma jalad ülespoole, suunates ainus ülemmäära
Ülesanne 12:
- Seisa sirge, pange vihjele.
- Tee laia sammu edasi.
- Langetage korpus, painutades jalad põlvedes ja tõusevad, surudes kand. Tehke iga jala jaoks 15 kordust.
Lungesi läbiviimine, vaadake esiosa põlve ei esinenud soki taset ja taga ei puudutanud põrandat Ma armastan rünnaku teostamist, sest kõik lihased ja tuharad on selle täitmise ajal kaasatud. Väga mõju: ma tegin ühe kasutamise päeval ja jalad jäävad õhukeseks. See on mulle keha kuju säilitamine. Õpetajate jaoks ei piisa sellest.
Video: Harjutus treening "Fucks"
Ülesanne 13:
- Seisa kohe hantliga käes.
- Korralda jalad lai.
- Tehke sügav hüüdmine nii, et puusad oleksid põrandaga paralleelsed.
Vaagna tõstmine, proovige luua korterit torso Kosmeetika protseduurid
Väikeste deklaratsioonide ja naharakkide puhul saate ühendust kosmeetika kabinetiga. See valik sobib neile, kellel ei ole aega ega soovi töötada iseseisvalt naha elastsuse taastamise kohta. Pärast naha seisundi hindamist määrab spetsialist kõige rohkem sobiv meetod Mitme võimaliku pealkirjad:
- mesoteraapia. See tehnika tähendab sissejuhatust subkutaanse süstimiskihile koos kompositsioonis sisaldavate spetsiaalsete mesocoxiga hüaluroonhape, kollageen, vitamiinid ja muud vajalikud toimeained. Menetlus parandab vereringet, kõrvaldab rahvuse, aktiveerib kollageeni ja elastiini kiudude sünteesi, niisutab nahka, tagastades seeläbi selle elastsuse. Püsiva mõju jaoks, mis hoiab poolel ja pooleks, on vaja toimetada 3-6 protseduure 7-10 päeva pärast. Ühe seansi hind on iga üksiku kehaosa jaoks 3-4 tuhat rubla;
- nitee tõstmine. Meetodi olemus on kehtestada spetsiaalsed niidid koes, millel on füüsilisest isikust sõltuv vara, mis hakkab välja selgitama toodetud kollageeni kiududest. Valgud sünteesitakse 1,5-2 aastat pärast manipuleerimist. Nytheye tõstmine kehtib peaaegu kõigi kehaosade puhul, välja arvatud jalad nende suure liikuvuse tõttu, mis toovad kaasa materjalide ümberpaigutamiseni. Sõltuvalt sellest, kui palju ja milliseid teemasid kasutatakse, võib hind olla erinev. Näiteks peab kõhu töötlemiseks vähemalt 25 000 rubla panema vähemalt 25 000 rubla. 2 aastat hiljem on see korrata manipuleerimist;
- riistvara tehnikaid. Nende hulka kuuluvad RF tõstmine (soojenemine koega raadiokiirguse kiirgusega), LPG massaaž (Uuring probleem naha Vaakumrull pöörleva düüsiga), ultraheli kavitatsioon (kokkupuude dioodilaseriga) ja teistele. Riistvara protseduuride eesmärk on taastada naha elastsus, aktiveerides struktuursete valkude loomulikku arengut, taastamise protsessi, niisutamist ja parandamist vereringe. Hind sõltub seadmest, millele menetlus toimub. Kogu keha ühekordne ravi maksab vähemalt 35 000 rubla ja need nõutakse 3-10. LPG massaaž viiakse läbi nahaga kokkupuutega spetsiaalse vaakumrulliga
- jälgi esinemine pärast operatsiooni kujul armide ja armid;
- ebameeldiv rehabilitatsiooni periood on etnilisuse ja verevalumite pikaajaline joondamine.
- mammoplasty - väikese või ribade suurenemine ja pingutamine;
- abdominoplasty - kõht pingutamine;
- brachoplasty - korrigeerimine käte nahaga õlast küünarnukile;
- gluthelastika - elastsete tuharate moodustumine ja pingutamine;
- torsoplastika (bodylifing) on \u200b\u200bkogu keha keeruline peatamine, sealhulgas kõhu, puusa, tuharate, nimmeosakonna ja mõnede rindade juhtumite tõstmine.
Plastiline kirurgia: kuidas eemaldada nahast flabbiness operatsiooniga
Rasketel juhtudel, naha lõhna, kui majapidamismeetodid ei anna tulemusi ja kosmeetika on juba ebaefektiivne, peavad taotlema radikaalmeetmed - kirurgiline sekkumine. See meetod Tooge kiire pikaajaline tulemus, mis hoiab vähemalt 10 aastat. Kuid mitte kõik on nii atraktiivne - plastilise kirurgiaga on mitmeid tõsiseid minust:
Plastiline kirurgia tähendab ekstra ohverdava naha eemaldamist, samuti soovitud siluetti moodustumist, vajaduse korral mahtude täiendamist, mille tulemuseks muutub tihedad õhukesed keha, millel on selgelt määratletud vormid.
Kirurgia naha lift jaotatakse mitme tüüpi:
Paljud naised, kes on märke märke, mõtlevad naha elastseks muutmiseks.
Kõige enam, nad on ärritunud, et need märgid ilmuvad näole. Lisaks vanuselistele põhjustele mõjutavad muud tegurid naha seisundit:
- hüpovitaminoos;
- ebasoodne ökoloogiline olukord;
- tasakaalustamata toitumine;
- väike füüsiline aktiivsus;
- stress;
- vale päeva päev;
- kaasaegse kosmeetika kasutamine.
Muidugi on geneetikaga seotud naha enneaegse tuhmumise põhjused ikka veel palju muid põhjuseid, mis on seotud geneetika ja naiste tervise üldise seisundiga, vaid naha elastsuse tagastamiseks ja atraktiivsemaks, mis on atraktiivsemad suurepärase seksi esindaja poolt. Lihtsalt vaja nõuetekohaselt hoolitseda naha eest ja juhtida tervislikku eluviisi.
Võib-olla on need sõnad juba kellelegi uhmerdatud, kuid kahtlane avaldus tervislik haridus Elu tundub esmapilgul ainult esmapilgul. Puuduvad kosmeetika ei suuda näo naha elastsust suurendada, kui viimane ei ole nõuetekohaselt toonis. Kosmeetika varjab ainult selle puudusi.
Mida teha nahale vanem
Nahahooldustooteid kirjeldatakse allpool, sest nende tegevuse tõhusus sõltub otseselt asutuse seisundist. Naha kaudu on sellest tuletatud erinevad inimelu tooted. Mida rohkem kahjulikke tooteid ta kasutab toidus, seda rohkem intensiivsem keha vabaneb neist, püüdes tuua räbu läbi rasvane näärmed. Magusa ja rasva dieedi liigne toitumine põhjustab näärmete toimeainet, aidates kaasa pooride laiendamisele ja ummistusele, akne ja akne välimusele.
Dieet, Halb vitamiinid ja mikroelemendid, ei anna piisavalt nahka piisava toitumisega. Ta muutub kuivati \u200b\u200bja värvi. Näo ja keha naha säilitamiseks sisse normaalne seisundDieet on vaja tasakaalustada, eelistades toiduaineid:
- köögiviljad;
- puuviljad;
- putru;
- lihtne liha ja kala.
Naha niiskusesisaldus on vaja säilitada, joovad iga päev 2 liitrit vett (mitte-gaseerimata), niisutavaid õhku siseruumides, regulaarselt duši all.
Seoses meik, selle mõju nahale saab võrrelda negatiivne kokkupuude Tema halb ökoloogia.
Kosmeetika, nagu erinevad vedrustus linnaõhus (näiteks tolm), sulgege naha poorid, mis ei võimalda tal hingata normaalselt ja puhastada.
Spetsiaalne oht naha kiirendatud vananemise risk on vastuvõtlik naistele, kes kiinduvad kosmeetikatoodete ülemäärase määramise näol, lisaks pikaajalisele ajale, mis ei anna meik, mis ei anna nahale mingit nahka. Selle seisundi parandamiseks võib naine, piirata meikide kasutamist, puhastades regulaarselt nägu, mis on kõige enam allutatud "testidele", mis infundeeritakse erinevatest maitsetaimedest, mis täiendab vitamiinide ja mikroelementide niiskuse ja küllastumise puudust.
Nagu füüsilise vormi säilitamisel, säilitab nahk enam naise elastsuse, kes viib aktiivse elustiili. Kehaline aktiivsus Parandab ainevahetust ja vereringet. Seetõttu voolavad toitained naharakkudesse suuremas numbril. Ja erinevad räbu omakorda aktiivsed neist. Mitte iga naine ei ole võimalus külastada jõusaal, bassein või tantsuklassi, kuid eraldada ainult umbes ½ tundi igapäevaseks praktiseerimiseks füüsilise laadimise jaoks on üsna lihtne.
Loomulikult tuleks vältida võimaluse korral stressirohkeid olukordi ja närviline ülepinge. Kogemustest mitte ainult kortsud - normaalse ainevahetuse protsess ise on häiritud. Näo nahale ei kaotanud vaatamisväärsusi, peate kogema positiivseid emotsioone sagedamini. Tervise seisuga tuleb iga haiguse ravida õigeaegselt, sest patoloogiad on näol kohe "peegeldunud".
Näo massaaž ja vee protseduurid
Samasugune lihtfondidSelleks, et säilitada näo naha elastsus, on veehooldus ja massaaž. Selleks, et nahk oleks noor, tuleb võtta kontrastse duši, stimuleerides nahaalust veresooni ja metabolismi paranemist. Protseduuri hea täiendus on naharavi koorikuga, hõõrudes selle töötlemata pesuklaasi, hõõrudes jäiga rätikuga.
Soe vann parandab vereringet kogu kehas. Selle tõhususe suurendamiseks võib veele lisada erinevaid komponente: ravimite maitsetaimedest aromaatsete õlideni. Nad teenivad suurepäraseid toonimisvahendeid.
Vannis saab valada 1 l värsket tsitrusviljamahla. Selles sisalduvad eeterlikud õlid on nahale kasulik mõju. Kui see tööriist tundub ettevalmistamisel liiga kallis või liiga keeruline, võite langeda vanni, mis on täis sooja veega, 15-20 tilka aromaatseid õlisid (roosa, oranž, piparmünt).
Näo elastne nahk on tavalise lõug masseerimise, otsaehi, põskede, silmade naha tulemus silmade ümber. Massaaž aitab kaasa rasvakihi nahale resorptsioonile, parandab vereringet. Massing tuleks teha iga päev, makstes protseduuri 5-10 minutit. See tuleb alustada näo erinevates valdkondades massaažiliinid (Kõik liikumised viiakse läbi keskpunkti näo suunas viscas ja kõrvad). Järgmine etapp: kerge plaastrid lõual, põskedel ja otsaestel. Menetluse lõpus viiakse läbi hõõrumine ja naha sõtkamine.
Igapäevase hoolduseeskirjad
Naha elastsuse eest, välja arvatud igapäevane massaaž ja lapsendamine vee protseduuridoluline regulaarne hooldusKoosneb selle puhastamises ja niiskuses. Enne magamaminekut puhastatakse poorid spetsiaalse kreemiga või koorikuga ja nahk loputatakse külm vesi. Pärast seda toitev kreem on näole, otsa ja kaela peal.
Hommikune hooldus seisneb tavalisest veest või taimsest infusioonist valmistatud jää nägu hõõrudes. Jääkuubikud on naha suurepäraste värskendajate ja niisutajate jaoks. Taimse infusioon võib valmistada kummeli või nõgest. Selle valmistamiseks peate valada klaasi keeva veega supilusikatäis ravimi ja nõudis selle 20 minutit. Pärast filtreerimist ja jahutamist valatakse infusioon vormi ja asetatakse sügavkülmikusse.
Peske paremini keedetud jahutatud vett. Sel juhul on ärrituse ärrituse oht minimaalne. Mõnes piirkonnas on vesi jäik. See tuleb teha pehmemaks, lisades joog sooda (tl vedeliku liitri kohta).
Maski retseptid naha elastsuse tagastamiseks
Arvu olukorra parandamisel osalevad erinevad erinevad kosmeetilised vahendidmida saab valmistada ja rakendada kodus. Nad peavad olema osa keeruline hooldus Naha tagastamiseks elastsuse nägu.
Üks vahendist valmistub Sophie Loreni retseptiks, mis on hästi teadlik, kuidas näo elastse nahka teha. Kuulsa näitleja soovitab valmistada noorendavat koormaski, glütseriini, mesi ja želatiini.
Pre-valage želatiinkreem. See on parem teha seda enne magamaminekut ja hommikul saadud mass vaja soojeneda nii, et see muutub homogeenseks. See lisab mesinduse ja glütseriini toote lisab. Maski rakendatakse näole kaasa massaažijoonele ja jäetakse sellele 1/3 tundi. Komponentide proportsioonid on järgmised: 
- koor - 100 ml;
- Želatiin on teelusikatäis;
- mesi - tl;
- glütseriin on tl.
Glütseriini ja koor teha mask nimega "prantsuse". See kompositsioon on pühkida enne iga lahkumist magama. Mask valmistub:
- 200 ml koort;
- 5 ml glütseriini;
- üks kana muna;
- 100 ml viina;
- mahl, pressitud ühest sidrunist.
Mitte ainult tagastab naha elastsuse, vaid puhastab ka maski poorid valmistati:
- supilusikatäis kookospulpi või kookospähkli kiibid;
- supilusikatäis kaerahelbed;
- sama palju prostokvashi (looduslik jogurt).
Kõik komponendid on põhjalikult segatud ja mask tuleks rakendada näo nahale ja rinnale pärast pigistamist. Sel juhul langevad toimeained pooridesse palju sügavamale. Maski rakendamisel tuleb nahk masseerida 7-10 minutit. Pärast seda pestakse tööriist sooja veega.
Oliiviõli (4-5 supilusikatäit) noorendavat maskit ei ole võimalik mainida. See lisab ühe munakollase ja supilusikatäis sidrunimahla. Pärast segamist rakendatakse tööriista näole ja kaelale 1/3 tundi. Siis tuleb nägu sattuda pehme lapiga Ja peske sooja vett.