Täiuslik nahk tähendab puhtaid poore, ketendust ja põletikku pole, terve ja ühtlane toon näod. Isegi tüdrukud, kes ei hooli uutest esemetest moe valdkonnas või juuksuritöö tahaks saada õnnelikuks omanikuks ilus nägu... Pole ime, tumedad ringid silmade all ja miimilised kortsud andke välja tõeline vanus ja tumedad laigud ja vistrikud riknevad esteetiline välimus... Nendel põhjustel on oluline õppida oma naha eest ise hoolitsema, ilma kosmeetikute abita.
20 sammu täiusliku naha poole
Samm 1. Niisutage oma nahka regulaarselt. Ilusa saavutamiseks roosa toon on vaja juua piisavas koguses vedelikku päevas (mitte vähem kui 2,8 liitrit). Eelistage värskelt pressitud mahla peterselli või selleriga, omatehtud kompotid ilma suhkruta, mineraalvesi ilma gaasi, rohelise ja taimeteeta. Nõjatuma puhas vesi, see eemaldab toksiine ja eemaldab toksiine kehast, andes näole värskuse. Värskete köögiviljade ja puuviljade regulaarne tarbimine aitab samuti nahka niisutada.
Samm # 2. Pühkige nahka kosmeetiline jää... Selle valmistamiseks on vaja segada 35 gr ühte kompositsiooni. pärn, 15 gr. kurereha, 30 gr. takjajuur ja 45 gr. kasekoor. Seejärel valage filtreeritud maitsetaimed üle kuum vesi ja jäta 3 tunniks. Kurna segu, tilguta 3 ml. tüümiani eeter või teepuu, valage vormidesse. Saatke see sügavkülma, pühkige oma nägu 3 korda päevas 5 minutit. Ärge viibige ühes kohas kauem kui 3 sekundit.
Samm # 3. Valige oma kosmeetika õigesti. Mis puutub dekoratiivne kosmeetika, eelista professionaalne sari koos looduslikud lisandid... Sellised tooted rikastavad rakke hapnikuga, takistades enneaegne vananemine ja kortsude ilmumine. Vähendage jumestuskreemi ja puudri kasutamist, need kosmeetikavahendid ummistavad poorid ja raskendavad enda puhastamist.
Samm # 4. Kasutage termilist vett. Harjuge kandma rahakotti termilist vett. Seda saab kasutada nii puhtale nahale kui ka meigi uuendamisel. Ravimit peetakse eriti asjakohaseks aastal suveperiood sest epidermis kannatab niiskuse puuduse all. Kui töötate kontoris, hankige kompaktne õhuniisutaja, see teeb selle töö suurepäraselt ja asendab termilise vee.
Samm # 5.Ärge unustage kreeme. See on vajadus, mitte kapriis, eriti suvel. Otsige seerumeid ja hüdrogeele, mis niisutavad nahka. Need peavad sisaldama retinooli, vedelat valku ja ravimtaimed... V külm ilm kasutage külmumisvastaseid kreeme, need takistavad pragude ja põletike teket. Eemaldage meik alati enne magamaminekut, võimaluse korral tehke seda 2-3 tundi enne magamaminekut.
6. samm.Ärge puudutage oma nägu kätega. Ärge püüdke pidevalt oma meiki parandada ega oma kätega higi eemaldada. Nendel eesmärkidel kasutage matte või paberist salvrätikud... Puhastage nendega oma nägu vastavalt vajadusele, seejärel piserdage nahka termilise veega. Vastasel juhul riskite saada abstsesside omanikuks, mis jätavad endast lillad laigud.
Samm 7. Jälgige töö- ja puhkerežiimi. Magage vähemalt 7 tundi päevas, eelistatavalt madalal padjal. See ei tohiks olla liiga pehme ega vastupidi kõva. Valige optimaalne kõrgus mitte rohkem kui 10 cm Kui te töötate sageli ja pikka aega arvuti taga, kandke selleks ettenähtud spetsiaalseid prille. Neid saab osta apteegist või optikast.
Samm number 8.Ärge pigistage mustpeade välja. Kui sul pole läbiviimise kogemust sarnaseid protseduure, ärge proovige vistrikke ega tedretäppe poputada. Sellised toimingud põhjustavad naha rikkumist, põletikku, punetust ja ebameeldivat valulikud aistingud... Veelgi hullem, kui tegevused muutuvad harjumuseks, riskite oma täiusliku naha igaveseks kaotamisega. Valige endale optimaalne hooldusvahendite seeria või kasutage rahvapärased meetodid puhastavad, pole need vähem tõhusad.
Samm number 9. Kandke meik õigesti. Enne dekoratiivkosmeetika otsest kasutamist kasutage seerumit, geeli või praimerit, need moodustavad kaitsekile. Vaadake lähemalt ettevõtet "VOV", kosmeetikat selle tootja poolt erineb loodusliku ja hüpoallergeense koostise poolest. Nad müüvad ka suurepärast meigipõhja.
10. samm. Jälgige oma igapäevast toitumist. Tasakaal optimaalne kogus valgud, rasvad, süsivesikud ja kiudained. Keskenduge A-, B-, C-, D-, E -vitamiinirikastele toitudele, ärge unustage Omega -happeid. Loobuge täielikult omatehtud konservidest ja hapukurkidest, ärge sööge vorstikesi ja vorstikesi, ärge kasutage üle kiirtoitu. Söö murdosa 5-6 korda päevas, samas kui üks portsjon ei tohiks ületada 350 grammi. Sööge vähemalt üks kord nädalas lahja kala ja iga päev kana, veiseliha või kalkunit. Aurutage või küpseta toitu omas mahlas, rasvased toidud kiirendavad nahaaluse rasva tootmist ja moodustavad pooridesse pistikud.
11. samm. Kaitske oma nahka UV -kiirte eest. Kui külastate solaariumi või võtate päevitamine kasutage maksimaalse kaitsega näokreemi. Kui te ei soovi, et teie jume teie kehatoonist erineks, päevitage turvaline aeg kui päike on vähem aktiivne. Kandke prille, korki või laia äärega mütsÄrge kortsuge, et mitte tekitada enneaegseid kortse.
12. samm. Harjuta head hügieeni. Muuda voodipesu eriti padjapüürid vähemalt 2 korda nädalas. Jagage oma rätikud näo ja keha jaoks. Veenduge, et teie rahakotis oleks alati käte ja näo puhastuslapid.
Samm 13. Mine sportima. Kehaline aktiivsus kiirendab ainevahetusprotsesse, normaliseerib verevoolu, pinguldab keha ja näo lihaseid. Pole vaja jõusaali registreeruda ja tunde rajal joosta, esimest korda piisab tavalisest kõndimisest või tantsimisest. Valige soovitud suund ja minge edasi!
14. samm. Vältima negatiivsed tegurid... Õppige stressiga toime tulema lühike aeg, ärge lubage pikaajalise depressiooni või üldise ületöötamise ilmnemist. Harjutage meditatsiooni, hajutage tähelepanu oma lemmik -telesaadet vaadates või huvitavat raamatut lugedes. Mis puutub füüsilisse stressi, siis nende hulka kuuluvad alkohol ja tubakas. Kui sa tõesti tahad juua, siis eelista poolkuiva või kuiva veini. Loobuge suitsetamisest või vähendage sigarette.
15. samm. Toida oma nahka. Nendel eesmärkidel sobib olemasolevatest komponentidest hooliv mask. Lase läbi hakklihamasinast pool banaani, tükelda veerand kurki. Ühendage need kaks kompositsiooni, lisage neile 30 ml. oliiviõli ja 25 gr. linaseemne puder. Segage, tehke mask, jätke 1 tund. Kandke kompositsiooni 3-4 korda nädalas.
16. samm. Pese juukseid regulaarselt. Määrdunud juuksed sisaldavad töötooteid rasunäärmed mis kanduvad nahale kokkupuutel. Kui kannate tukke, kinnitage need igal võimalusel kinni, et vältida lauba pooride ummistumist. Puhastusprotseduuride läbiviimisel pöörake tähelepanu kõrvade ja templite taga olevale alale, just nendesse piirkondadesse koguneb rohkem aknet ja põletikku.
17. samm. Tehke omatehtud näovesi. Naha nõuetekohaseks puhastamiseks peate seda kasutama nii sageli kui võimalik. looduslikud koostised... Kodus tooniku valmistamiseks vajate 30 ml. viin, 10 gr. salvei, 15 gr. tamme koor, 20 gr. kummel lilled. Keetke maitsetaimi 75 ml. keeva veega, jätke 3 päeva. Pärast aegumiskuupäeva kurnake, valage viina. Pühkige nahka iga päev hommikul ja õhtul. Hoida pimedas kohas.
18. samm. Vabanege vanuse laigudest. Nägu saate ise valgendada sidruni või peterselliga. Esimesel juhul pigistage tsitrusviljadest mahl välja ja leotage selles kosmeetilist tampooni, seejärel pühkige laigud või tedretäpid. Teise retsepti kasutamiseks tükeldage värske petersell, segage see hapukoorega, tehke mask ja jätke pooleks tunniks.
19. samm. Hoolitse silmaümbruse eest. Need alad sisaldavad vähesel määral lihas-, kollageeni- ja elastiinikiude, mistõttu on need kortsudele kõige vastuvõtlikumad. Ostmine professionaalne abinõu mis küllastavad naha niiskuse ja hapnikuga. Kandke kreem haamriliigutusega tangentsiaalselt orbitaalluule, sulandudes järk -järgult tumedatesse ringidesse. Ei tasu määrida ülemine silmalaud, see on vähem altid dehüdratsioonile ja defektide tekkele.
20. samm. Vabanege surnud naharakkudest. Kasutage õrnaid koorijaid või koorijaid, mis sobivad ostetuna looduslikud abinõud ja tooteid kodutoodang... Kompositsiooni ettevalmistamiseks vajate 5 kreeka pähklid, 70 ml. värskelt valmistatud kohv, 50 gr. paks, 20 gr. hapukoor, 45 gr. želatiin. Jahvatage tuumad kohviveskis või purustage kahe lusika vahele, lisage hapukoor ja paks. Valage želatiin ja kohv eraldi kaussi, oodake, kuni see paisub. Masseerige oma nägu 10 minutit, seejärel jätke segu veel veerand tundi. Tehke protseduur 2 korda nädalas.
Täiusliku naha saavutamiseks peate tegema kõik endast oleneva, eriti alguses. Toidake ja niisutage regulaarselt epidermist, eemaldage vanuselaigud ja surnud osakesed. Mine sportima, jälgi oma dieeti, lõdvestu madalal padjal. Kasutage termilist vett ja omatehtud maske, ärge pigistage vistrikke.
Video: täiusliku näonaha saladused
Iga tüdruk unistab täiuslik nahk nägu, sest see sümboliseerib tervist ja äratab imetlust. Võite katsetada ka meigiga. Et nahk oleks puhas ja terve, peate selle eest regulaarselt hoolitsema. Selles artiklis räägime teile mõnest hoolduse saladusest ja anname teile kasulikku nõu toitumise osas.
Kõigepealt tuleb öelda, et epidermise seisund sõltub otseselt sellest, millist toitu te sööte. Nahk peegeldab teie keha seisundit. Sellepärast tuleks välimusega seotud probleemide põhjus leida elustiilist. Uskuge mind, suitsetamine, unepuudus, depressioon, pikaajaline töö arvuti taga, ebasoodne ökoloogia ja ebatervislik toitumine - kõik see kutsub esile kortsude tekkimise varajane iga, akne ja turse.
Õige toitumine
Paljud tüdrukud küsivad, kuidas saavutada täiuslik näonahk õige toitumine? Kõigepealt peate keha puhastama. Korraldage endale kord nädalas paastupäevad kus sööte ainult puu- ja köögivilju. Eemaldage oma dieedist jahutooted, sealiha, rasvane, praetud ja magus. Ja see tekitab küsimuse: "Milliseid tooteid peate täiusliku naha jaoks kasutama?"
Hommikusöögiks keeda kindlasti kaerahelbed, tatar ja hirsipuder. Vaheldumisi nende vahel. Magustoiduks võite süüa madala rasvasisaldusega jogurtit. Söögikordade vaheline intervall ei tohiks ületada kolme tundi. Lõunaks söö kindlasti köögiviljasuppe. Pärastlõunaseks vahepalaks võite endale lubada väikese tüki kala või kanarinda. Kui olete väga näljane, sööge õhtul kodujuustu. Tema kaua aega on kehas seeditav, nii et küllastustunne ei jäta teid pikaks ajaks. Nagu teate, puhastatakse keha öösel. Et seda mitte üle koormata, ei tohiks süüa vähem kui kolm tundi enne magamaminekut.
Kindlasti andke endale kaks korda nädalas tuunikala või lõhet. Need sisaldavad palju Omega 3 happeid, millel on kasulik mõju elastiini ja kollageeni tootmisele. Söö regulaarselt antioksüdante sisaldavaid toite. Nende hulka kuuluvad mustikad, viinamarjad, virsikud, aprikoosid, kiivid, õunad ja muud puuviljad. Sööge kindlasti tomateid. Nad on ka võimas antioksüdantide ja lükopeeni allikas.
Dieet täiusliku naha jaoks
Nagu teate, on igal inimesel oma nahatüüp ja vastavalt on kõigil probleeme. Igaüks vajab oma dieeti. Oleme eespool öelnud üldreeglid toiteallikas, nüüd räägime igast võimalusest eraldi. Siit saate teada, millised toidud tuleks ostmiseks välja jätta ja millised tuleks dieeti lisada. ilus värv nägu ja puhastage see.
Põletiku ja ärrituse korral on vaja loobuda rafineeritud toitudest, maiustustest, küpsetistest ja saiakesest. Proovige see kõik puuvilja ja meega asendada. Need sisaldavad ka glükoosi. Söö oad, köögiviljad ja täisteratooted. Hommikusöögiks kl kohustuslik süüa kaerahelbeid, kreeka pähklid... Lõunaks kostitage end mereandide või kalkunilihaga. Kõik toidud, mis sisaldavad tsinki, toimivad. See vähendab põletikku ja parandab regeneratsiooni.
Mida teha, kui nahk on kuiv?
Kuidas ketendusest lahti saada? Eemaldage vürtsikas, rasvane, suitsutatud ja soolane toit. Ei ole soovitatav tarbida alkohoolseid jooke ja väga kanget kohvi. Need toidud dehüdreerivad nahka ja keha tervikuna. Joo iga päev kaks liitrit vett, söö toitu, milles on palju antioksüdante ja vitamiine E, A ja B. Viimasesse rühma kuuluvad teraviljad, spargel, piimatooted, kana- ja vutimunad.
Halva jume korral soovitavad dermatoloogid juua kakaod, musta, kummelit ja rohelist teed. Fermenteeritud piimatooted tuleks lisada dieeti. Nad stimuleerivad tööd närvisüsteem... Kui teil on halb jume, sööge kõrge rauasisaldusega toite (elundiliha, oad, tatar) ning A- ja C -vitamiini.
Kui veresooned ulatuvad nahale, tähendab see, et peaksite keelduma toidust, mis aitab kaasa nende laienemisele. See hõlmab praetud maksa, erinevaid marinaade. Jookide puhul välistage tugev kohv, kakao, must tee ja alkohol. Rasvased, kuumad ja vürtsikad toidud tuleks välja jätta. Proovige süüa tsitrusvilju, aprikoose, siniseid marju, viinamarju, valge kapsas, koriander, maitsetaimed ja kibuvitsad.
Kuidas vältida akne teket?
Akne tekib siis, kui näonahk on liiga rasune ja poorid on laienenud. Nendest vabanemiseks peate oma igapäevasest toidust välja jätma vürtsikad ja praetud toidud, erinevad suitsuliha, pooltooted ja muud tooted, mis aitavad kaasa rasunäärmete tööle. Kui soovite teada, kuidas saavutada täiuslik jume, järgige meie näpunäiteid. Söö putru, sibulat, kapsast, mandleid, küüslauku, salatit. Brasiilia pähklid mõjuvad nahale väga hästi. Kui hakkate kõiki loetletud toite tarbima, algab kehas rakkude uuenemise protsess ja rasunäärmed muutuvad vähem aktiivseks. See suurendab antibakteriaalset kaitset. Ärge unustage iga päev tarbida kääritatud piimatooteid, kuna need parandavad soolestiku tööd.
Tuleb märkida, et täiusliku näonaha saladused ei seisne ainult õiges toitumises. Peate kulutama suurema osa ajast sellele värske õhk... Isegi kui teie töögraafik seda ei võimalda, tehke endale tunnine jalutuskäik pargis. See võimaldab teil pärast seda lõõgastuda raske päev, leevendab stressi ja toidab nahka hapnikuga.
Sport parandab nahka!
Kui soovite alati veatu välja näha, kuid ei tea veel, kuidas täiuslikku jume saavutada, leiame teile väljapääsu. Treenimine aitab teil olla atraktiivsem. Regulaarne treenimine suurendab kollageeni tootmist, mis on teatud tüüpi sidekoe. Fakt on see, et fibroblastid - naharakud, mis vastutavad kollageeni tootmise eest - kaotavad aastate jooksul oma tootlikkuse. Füüsilised harjutused suurendada hapniku ja toitainete voolu rakkudesse. See loob suurepärase keskkonna loodusliku kollageeni tootmiseks. Kui treenite regulaarselt, omandab nahk ilus varjund ja muutub elastsemaks.
Kuidas valida õige kreem?
Tuleb märkida, et epidermis vajab regulaarset toitumist, korralikku niisutust ja õigeaegne koorimine. Alates õige valik kreem sõltub teie näo seisundist. Siit saate teada, kuidas valida täiusliku näo jaoks kreem. Samuti näitame teile, millised tööriistad on defektide kõrvaldamiseks kõige paremad.
Kui olete ilusa naha õnnelik omanik, peate selle seisundit säilitama. Niisutage seda pidevalt. Valige peegeldavate osakestega tooted. Teie nahk näeb välja nagu seestpoolt hõõguv. Ideaalne kreemide Idealia jaoks, autor Vichy ja Ideal Flawless, Avoni poolt. Jume ühtlustamiseks ja nahale sära lisamiseks kasutage täiusliku jume jaoks Clarins Creme'i. See toode muudab teid kuningannaks.
Mask täiusliku naha jaoks
Kas soovite anda oma nahale värske ilme? Siis sobib sulle suurepäraselt kaerakliide mask. Sega need sidrunimahla, mee, munavalge ja piimaga. Segage koostisosad ja kandke näole. Ärge loputage 20 minutit. Põletiku vähendamiseks määrige käsnaga kummeli keetmine. Seejärel loputage ja kandke kreemi. Seda protseduuri tuleks teha iga päev.
Parim mask täiuslikule nahale on oliiviõlist. Pärast selle pealekandmist peate ootama 15 minutit, kuni see imendub pooridesse. Seejärel tuleb õli keedetud veega maha pesta. Mõju on hämmastav! Oliiviõli sisaldab palju kasulikke mikroelemente, millel on nahale kasulik mõju.
Niisutav
Kuidas saavutada täiuslik näonahk? On vaja seda regulaarselt niisutada. Puhastage oma nägu kindlasti surnud rakkudest. Anna endale koor üks kord nädalas. Päeval kasutage hüaluroonhapet ja SPF-filtrit sisaldavaid tooteid, mis on teie meigi jaoks heaks aluseks. Soovitame kandideerida öösel oliiviõli või loomulik toitev kreem... See peaks sisaldama hüaluroonhapet, mis võimaldab niiskust pikka aega säilitada. Kui kannatate rasune nahk, peaksite kasutama kreemi, millele on lisatud kummelit või saialille. See aitab rahustada rasunäärmeid.
Tuleb märkida, et naha seisund sõltub aastaajast. Talve iseloomustab kõvadus ja kuivus ning suvel - intensiivne rasva vabanemine. Sõltuvalt sellest tuleks fondid valida.
Kuidas valida õige vundament
Toonikreem On vahend täiusliku näonaha jaoks. Tänu temale saate peita peaaegu kõik vead. Enne selle pealekandmist ravige kindlasti oma nägu ja niisutage. Paljud jätavad vundamendi all oleva vundamendi hooletusse. Seda ei tasu teha, sest see loob ühtlase leevenduse ning sisaldab looduslikke vitamiine ja ekstrakte, millel on nahale kasulik mõju. Enne sihtasutuse ostmist valige selle jaoks usaldusväärne alus.
Mis puudutab toonimisvahendit ennast, siis tuleb selle valimisel arvestada mitmete teguritega. Esiteks määrake õigesti, mis tüüpi nahk teie nahk on. Teiseks sobitage oma meik oma jumega. Vundamendi saate osta ühe tooni tumedamaks, mitte rohkem. See ei tohiks käte ja kaela taustal liiga palju silma paista.
Kui tekib allergiline reaktsioon, valige õrn tonaalsel alusel... Pöörake tähelepanu selle tekstuurile. Täiusliku näonaha saavutamiseks, in suveaeg peaksite kasutama ilutooteid, tänu millele ta ei lämbuda. Talvel on kõige parem valida kreem, mille tekstuur on tihe. Need peidavad puudusi ja toidavad samal ajal õrna nahka.
Vundamendi pealekandmise viisid
Jumestuskunstnikud soovitavad seda rakendada kahes etapis. Esmalt käsnaga ja seejärel sõrmeotstega värvi ühtlustamiseks. Tänu sellele näeb toonimisalus välja võimalikult loomulik. Võite kreemi kanda käsna või suure pintsliga. Siin on peamine asi liikuda näo keskelt perifeeriasse. Töötage üleminek kaelale. See ei tohiks silma paista.
Pärast selle artikli lugemist olete õppinud, kuidas saavutada täiuslik näonahk. Kasutamine Kompleksne lähenemine maskide ja kreemide pealekandmine koos õige toitumisega.
Näo ilust rääkides eeldatakse sageli, et nahk näeb välja täiuslik. See peaks olema puhas, õrn, kiirgav, terve, kindel, hästi hüdreeritud. Kortsud, vistrikud, akne ja ebatasasused on vastuvõetamatud. Verevalumid silmade all rasvane sära, nasolabiaalsed voldid, Varese jalad ja laienenud poorid ei mahu pildile kuidagi.
Ideaali saavutamiseks on vaja mitte ainult korralikult ja hoolikalt hoolitseda, vaid ka välistada negatiivsete, sisemiste ja väliste tegurite mõju sellele.
Välised tegurid jagunevad kahte rühma:
- looduslik;
- keemiline.
Esimeste hulka kuuluvad näiteks ultraviolettkiired põhjustades liigset kuivust, koorumist, punetust ja varajast närbumist. Teine ebasoodne väline tegur kas temperatuur langeb. Kui see tõuseb, muutub nahk punaseks, sellele moodustub veresoonte võrk. Temperatuuri langusega häirivad karedus ja kuivus. Lumi, tuul, tolm ja kõrge või madal õhuniiskus mõjutavad negatiivselt. Sellega seoses valitakse hoolduskosmeetika vastavalt aastaaegadele.
TO keemilised tegurid Nende hulka kuuluvad värvid, seebid, puhastusvahendid ja happed. Sellesse kategooriasse kuulub ka madala kvaliteediga või halvasti valitud kosmeetika. Lööve allergilised reaktsioonid võib tekkida mitmesuguste maitsete, maitsetugevdajate, värvainete ja säilitusaineid sisaldavate toodete pideva kasutamise tõttu.
TO sisemised tegurid sisaldab:
- Ainevahetushäired, mis põhjustavad lööbeid, suurenenud rasvasisaldust, akne ja wen'i väljanägemist.
- Endokriinsed patoloogiad.
- Vitamiinipuudus põhjustab enneaegset vananemist, kuivust, ketendust ja pigmentatsioonihäireid.
- Haigused siseorganid... Maksaprobleemide korral võivad ilmneda vanuselaigud. Seedetrakti haigused põhjustavad lööbeid ja akne.
Puhastav ja niisutav
Kui olete oma nahatüübi kindlaks teinud, on aeg hakata välja töötama oma nahahoolduskava. Esimene samm on puhastamine, mis tuleb teha pärast ärkamist ja enne magamaminekut. Rakenda spetsiaalsed kreemid, vahud, piim ja geelid. Kui on probleeme akne või tedretäppidega, aitab tõrva seep.
Soovitatav on teha üks kord nädalas auruvann... See aitab pooridel avaneda, toode tungib paremini nahka ja puhastab seda. Pärast seda kantakse mask või koorija. Näo puhastamiseks kasutatakse losjoneid. Nad toonivad, desinfitseerivad, kuivatavad aknet ja parandavad vereringet. Taimeekstraktid on taastava toimega.
Sügavpuhastus toimub mehaaniliste või keemiline koorimine... Nad koorivad tõhusalt keratiniseeritud osakesi ja kiirendavad rakkude taastumist. Mehaaniline koorimine hõlmab koorijate ja kummide kasutamist. Esimesed sisaldavad jämedaid ja peeneid abrasiivosakesi. Viimased on vajalikud puhastamiseks kuivalt ja eriti tundlik nahk... Pärast toote pealekandmist oodake paar minutit kooriku tekkimist. Seejärel rullitakse kompositsioon. See eemaldab surnud rakkude kihi.
Rasuse naha omanikud saavad koorijat kanda kaks korda nädalas, kuiva - üks kord 14 päeva jooksul. Kui seal on tõsine probleem nagu näiteks vinnid, seda ei saa kasutada nakkuse vältimiseks.
Pärast näo puhtaks saamist viiakse toonimine sobiva vahendiga. See eemaldab lisandid, ahendab poorid ja taastab ph -tasakaalu. Jäämassaaž on toonimiseks efektiivne. Viimane samm on niisutamine kreemiga, mida kantakse mööda massaažijooni.
Koduste maskide ja kooride retseptid
Koorimisretsepte on palju, mida on lihtne kodus valmistada:
1. Retsept näeb ette segada supilusikatäis kamperit ja ammoniaak, vedel glütseriin ja pulber boorhape... Lisage purustatud tablett hüdroperiiti. Pärast seda segatakse koostisse veidi riivitud seepi, nii et valmis koorimise konsistents näeb välja nagu kreem. Segu määritakse näole ja oodatakse kuivamist. Koorimine tuleb maha pesta veega segatud 10% kaaliumkloriidi lahusega, milles niisutatakse salvrätikut.
2. Teine koduse koorimise retsept hõlmab mandlite, valge savi ja linaseemnete võrdsetes kogustes segamist. Komponendid on eelnevalt purustatud. Saadud puder masseeritakse näole ja seejärel pestakse maha.
3. Vastavalt retseptile peate segama paar supilusikatäit sama mahuga roosuhkrut sidrunimahl ja jogurt. Nägu puhastatakse eelnevalt ja seejärel kantakse mass paksu kihina. Jäta veerand tundi ja pese maha. Koorimine toimib toodetes sisalduvate piim-, glükool- ja sidrunhapete tõttu.
Maskid täiusliku naha jaoks kodus
Rasvase katte jaoks segatakse kuivpärm keefiriga vahekorras 1: 3, mõõtes kogust supilusikatäites. Segule lisatakse teelusikatäis sidrunimahla ja paar tilka vesinikperoksiidi. Peaksite saama vahuse massi, mida kantakse näole, välja arvatud silmade ja suu ümbrus. Laske veerand tundi mõjuda, seejärel loputage ja kandke niisutav kreem. Kompositsioon aitab avada poore, võidelda akne ja mustade täppidega, valgendab ja eemaldab rasvasuse.
Sest kombineeritud nahkühendage teelusikatäis sidrunimahla ja mett supilusikatäie kuivade, eelnevalt hakitud nisukliidega. Kõik segatakse ja määritakse näole. Kompositsioon peaks hoidma vähemalt 20 minutit. See mask võimaldab teil T-tsooni hästi puhastada lisanditest ja toita põskede kuiva nahka.
Järgmise retsepti abil on rasunäärmete kodus töötamine lihtne. Võtke supilusikatäis mett, kodujuustu kõrge rasvasisaldus ja sooja piima. Kandke nagu tavaliselt ja jätke 20 minutiks, loputage maha ja kandke niisutajat.
Kõik need maskid aitavad parandada näonaha seisundit. Nad võitlevad peamiste probleemidega - kuivus või liigne rasv ja toitainete puudus.
Kui järgite näohoolduse näpunäiteid, pole seda pikka aega noorena hoida keeruline:
1. Kosmeetika valitakse sõltuvalt tüübist, kuna kuiva ja rasuse naha vajadused on väga erinevad.
2. Erilist tähelepanu pööratakse õhukese tundliku kattega piirkondadele - suu ja silmade ümber. Nende jaoks valitakse spetsiaalsed vahendid.
3. Igasugune hooldus peaks algama puhastamisega. Peate ostma kvaliteetseid näopuhastusvahendeid, losjoneid, maske ja koorijaid. Ilma selleta on võimatu saavutada täiuslikku puhas nahk terve ja ilus. Samuti ärge unustage igapäevast meigieemaldust.
4. Kate vajab igapäevast niisutust, ka seestpoolt. Palju vedelikku juues kompenseerib inimene veepuuduse. Nii on nahk kauem nooruslik ja elastne. Samal eesmärgil on kasulik pritsida oma nägu termilise veega. Näo pesemisel ei tohiks seepi kasutada, kuna see on väga kuiv.
5. Parim on osta hüpoallergeenne kosmeetika.
6. Saavuta täiuslik sile nägu tasakaalu säilitamiseks on võimatu ilma pH -neutraalse koorita. Seda kasutatakse mitte rohkem kui paar korda nädalas.
7. Unepuudus mõjutab tugevalt välimust. Kui naine magab piisavalt, siis naine väldib seda varajane välimus kortsud ja voldid, pikendades noorust.
8. Nägu tuleks kaitsta päikesevalguse eest, et vältida enneaegset vananemist.
9. Täiuslikku katet ei ole võimalik saavutada loobumata halvad harjumused – alkohoolsed joogid, suitsetamine ja ebatervislik toitumine.
Kosmeetik teab, kuidas muuta näonahk täiuslikuks. Parim on temaga ühendust võtta enne loomuliku vananemisprotsessi algust. Tema nõuanded ja salongiprotseduurid aitavad teil toime tulla akne ja aknega, esimeste kortsudega ja muuga.
Nädalaga, et saavutada täiuslik vaade nägu on võimatu, peate sellega pidevalt tegelema, hoolitsedes enda eest regulaarselt kodus. Ilma igapäevase hoolduseta niisutamise ja toitumise näol ei tundu nahk sile ja elastne.
Iga naine tahab alati atraktiivne välja näha. Ilus, puhas, kindel ja särav nahk - parim kaunistusõiglane sugu. Väljaandes räägime sellest, kuidas muuta näonahk täiuslikuks: kuidas seda hooldada erinevatel aastaaegadel, milliseid kodu- ja salongiprotseduure teha Erilist tähelepanu kuidas kohandada oma toitumist ja elustiili.
Täiusliku naha vaenlased
V noorus tavaliselt piisavalt lihtne igapäevane hooldus näo taga. KOOS vanus nahk hakkab kaotama elastsust, jume halveneb ja see vajab juba rohkem hoolikas hooldus, täiendavate kosmeetikavahendite kasutamine ja sagedasem hooldusprotseduur.
Lisaks vanusele mõjutab näonahk negatiivselt kliimategurid... Naha ideaalse seisundi säilitamiseks tuleks neid hooldada, võttes arvesse aastaaega erinevat aega näonahk vajab aastaid erinevaid protseduure.
Külma aastaajal, sügisel ja talvel vajab nahk kaitset pragunemise, hüpotermia eest, kevadel - sisse täiendavaid vitamiine ja toitumine, suvel vajab nahk kaitset ultraviolettkiirguse ja lisaniiskuse eest.
Näo nahahoolduse omadused sügisel ja talvel
Puhastamine. Hoolitse oma naha eest eriti hoolikalt sügisel ja talvel. Külma aastaajal ei tööta rasunäärmed nii aktiivselt, seega peaks puhastamine olema õrn ja õrn. Rasuse naha puhul on parem asendada geelid ja vahud kreemjate toodetega ning kuiva naha puhul võite valida õlipõhised tooted.
Toonimine. Talvel ja sügisel peate loobuma alkoholi sisaldavatest toodetest, need ärritavad nahka ja hävitavad näo loomuliku kaitsekihi, mis on külmal aastaajal väga oluline. Parem on osta toonikuid, mis on mõeldud nahahoolduseks sügisel ja talvel, säilitades normaalse naha loomuliku Ph -taseme.
Niisutav ja toitev. Külma aastaajal tuleks kerged kreemid asendada tihedamatega. Kell normaalne nahk soovitav on järk -järgult üle minna toitvatele kreemidele ja kasutada vähem niisutajaid, eriti tänaval kõndides.
Eriline kaitse. Külma ilmaga puutub nahk sageli kokku pragunemise ja alajahtumisega. Enne õue minekut tuleb näole kanda toitev kreem, mis kaitseb nahk madala temperatuuri ja tuule soovimatute mõjude eest.
Näonaha hooldamise omadused kevadel
Puhastamine. Kevadel on näopuhastusprotseduur väga oluline. Pärast talve nahk ammendub, muutub karedaks ja vajab süvapuhastus... Kõige parematel viisidel näonaha vabanemiseks vanast epidermist on mitmesugused aurutavad maskid, koorijad, aurusaunad.
Toonimine. Pärast külma talve on nahk alati väsinud ja vajab toonimist rohkem kui kunagi varem. välja arvatud hommikused pesud mineraalvett või, kasutage toonikuid ja spetsiaalseid vitamiinikokteilid nahale aitavad need pärast väsitavat talveperioodi nägu taaselustada.
Toitumine ja niisutamine. Kevadel on aeg üle minna pakselt talvekreemidelt heledamatele, toitvatelt kreemidelt niisutajatele. Naha toitmiseks ja niisutamiseks mõeldud kevadkreemid peaksid jume parandamiseks sisaldama vitamiine, puuviljahapped, valgud, hüaluroonhape... Ärge unustage omatehtud näomaske (mesi, köögiviljad, kääritatud piim).
Eriline kaitse. Kevadel on vaja proovida väsinud nahka taastada, selleks kasutavad nad stressivastast toimet kosmeetilised vahendid... Kui päike ("tedretähnid") ilmub, piisab näonaha pühkimisest sidruni- või kurgimahlaga. 
Näonaha hooldamise omadused suvel
Puhastamine. Suvel provotseerib soe ja niiske õhk bakterite kiiret paljunemist, rasunäärmed töötavad oma piirini ja on sageli ummistunud, seega peate oma nägu sagedamini puhastama. Suvel on nahk aga väga dehüdreeritud, seetõttu ei tohiks kasutada seepe ja leelist sisaldavaid tooteid. Sobivad puhastusvahud, vahud, kosmeetiline piim.
Toonimine. Suvel on kõige parem toonida näonahka hommikul jääkuubikutega. On hea, kui ürtide keetmine on näiteks kuubikute hulgas. Ärge pühkige nahka pärast protseduuri, andke võimalus kasulik koostis leotada.
Niisutav ja toitev. Suvel vajab näonahk eriti niisutust. Sobib hästi termiline vesi, mida kasutatakse kohe pärast puhastusprotseduuri. Pärast selle kuivamist võite kreemi peale kanda: päevakreem peaks olema kerge, niisutav ja öökreem peaks olema samaaegselt niisutav ja toitev, see peaks sisaldama C- ja E -vitamiine, antioksüdante.
Eriline kaitse. Kuumadel aastaaegadel mõjub päike nahale tugevalt, nii et suvine näohooldus peaks hõlmama naha kaitsmist negatiivne mõju ultraviolettkiirgus. Võite kasutada spetsiaalseid päikesekaitsekreeme, mille kaitsefaktor on vähemalt 15, või tavalisi näokreeme koos päikesekaitsekreem päikesekaitsekreem. 
Salongihooldused täiuslikule nahale
Populaarsed kosmeetilised protseduurid hõlmavad järgmist:
Kodune nahahooldus
Kodus saab näonahka hellitada erinevate rahvapäraste ravimitega:
Ja lõpuks mõned lihtsaid näpunäiteid täiusliku jume saavutamiseks:
- soe vesi kuivatab nahka, seega peate oma näo jaheda veega pesemiseks reegliks muutma;
- suvel on vaja kaitsta nahka ultraviolettkiirguse eest, talvel - külma eest;
- külmal aastaajal kantakse kreem näole 40 minutit enne õue minekut, et mitte nahka üle jahtuda;
- 1-2 korda nädalas, eelistatavalt näole, eriti tõhus
Terved, pehmed, puhas nahk ilma puudusteta - see on unistus, mida peaaegu keegi pole võimeline ellu viima. Me kulutame väga sageli suurepärane summa raha ilutoodete jaoks, mis alati ei vii soovitud tulemus... Saime selle teada looduslikud nahatooted ei saa töötada halvemini ja mõnikord palju parem kosmeetika, ja valinud teile mõned lihtne ja tõhusad retseptid et sa armastad.
Looduslikud abinõud terve ja ilusa naha jaoks
Nagu te juba teate, on meie nahal meie keha tervise kohta palju öelda. Niisutatud, elastne, selge nahk ilma punetuse ja mustade punktideta peegeldab õiget toitumist, kui me ei unusta kõiki vajalikke ja mineraalaineid. Ideaalse naha seisundi saavutamine pole alati lihtne: päike, tuul, vanusega seotud ja hormonaalsed muutused, mis provotseerivad väikeste põletike ilmnemist näole ... Kõik see rikub seda välimus ja rikub tasakaalu, mida me kõik soovime saavutada.
Me räägime teile mõnest lihtsast ja tõhusad vahendid mida saab kasutada iga päev. Me ei kutsu teid üles oma hooldavatest kreemidest täielikult loobuma. See on lihtsalt üks lõbus, lihtne ja ökonoomne viis oma hooldusprogrammi täiendamiseks. Vaatame.
1. Puhasta nahk sooda- ja kaerahelbekoorijaga
Seda ei tohiks rakendada rohkem kui üks kord nädalas. Mida saab selle tööriistaga saavutada? Hele, nooruslik ja puhas nahk. Selle koorimisega puhastame naha surnud rakkudest ja parandame seda. See on lihtne, keskkonnasõbralik toode ja suurepärane viis tervendage oma nahka ja muutuge ilma kosmeetikat kasutamata väga ilusaks.
Kuidas seda küpsetada? Väga lihtne. Vajame ainult kahte supilusikatäit kaerahelbeid, ühte supilusikatäit söögisoodat ja veidi vett. Segage kõik koostisosad põhjalikult kreemjaks. Oluline on saada paks pasta, et seda saaks mugavalt nahale kanda. Kandke see kogu näole, masseerige ringjate liigutustega koorida surnud naharakud 15 minuti jooksul. Seejärel loputage koorija maha soe vesi... Näete - tulemus rõõmustab teid.
2. Rohelise tee toonik
Suurepärane abinõu meie naha pehmendamiseks ja elustamiseks. Seda on kõige parem kasutada hommikul ja õhtul naha põhjalikuks puhastamiseks ja vereringe parandamiseks. Peate tassis pruulima kaks kotti rohelist. Valage need keeva veega ja laske infundeerida, seejärel jahutage ja jahutage lisaks külmikus. Kui tee on jahtunud, kandke see peale vatipadi ja hõõruge see näole. Tõenäoliselt märkate kohe mõju.
3. Kuidas vabaneda naha punetusest looduslike abinõude abil
Mõnikord ilmuvad näole väikesed punased laigud, mille põhjuseks on aastaaegade vaheldumine, külm ilm või väikesed hormonaalsed muutused. Aga pole midagi, mee ja rosmariinivee baasil valmistatud looduslikud nahatooted võivad selle probleemi hõlpsalt lahendada. Nii rosmariin kui ka mesi võitlevad suurepäraselt põletike vastu, tervendavad ja taastavad nahka.
Peate valmistama infusiooni kolmest rosmariinioksast ja pool klaasi vett. Kuumutage vedelik keemiseni ja lisage sellele kolm supilusikatäit mett. Kui vesi on veel soe, kuid mitte kuum, kastke sellesse vatitampoon ja hõõruge see üle näo või tehke väike kompress ja jätke 15 minutiks. Pärast seda peske nägu ja kandke näole niisutajat.
4. Mustpeade ravim
