Tere, kallid lugejad! Artiklis me võtame sügava probleemi epidermis, jagada näpunäiteid, kuidas teha nahka elastse ja pingutada ja atraktiivne pikka aastat.
Kui see probleem puudutas sind, ärge muretsege, aitame leida sama elixir noorte.
Aja jooksul hakkab isegi kõige ilusam ja elastne nahk kaotama oma võlu ja atraktiivsuse ja muutub lõks. Kahjuks omab aega meie keha, muudab selle ja erinevad tegurid lisavad probleeme. See jääb ainult oodata ilu lõppu! Või mitte?
Elastsuse kadumise peamised tegurid:
- vähendatud töö laulude riistvara,
- dermise võime halvenemine niiskuse hoidmiseks,
- Õhuke rasvane kiud
- melaniini tootmise tugevdamine,
- allavoolu protsesside aeglustamine kehas,
- vereringe süvenemine rakkudes.
Ja süü:
- ultraviolett,
- oksüdeerijad ja kahjulikud toksiinid,
- klooritud vesi
- avitaminoos,
- vanusega seotud muudatused
- hormonaalsed häired
- erinevad haigused.
Ärge oodake dermise negatiivseid ilminguid, proovige vältida kõige nooremaid aastaid! Pidev hooldus ja hooldus pikendab noori 10-15 aastat.
Vahendid ja tooted
Naha parimad satelliidid elus - õli. Nad loovad imet!
Õline õlid (kasutage massaaži ajal):
- avokaado,
- mentool
- õli
- virsik
- viinamarjade luudest.
Alates eeterlikest õlidest elastsuse jaoks sobivaks (vannile ja massaažile):
- greipfruit,
- sidrun,
- juniper,
- fennel,
- küpress,
- rosmariin,
- aniis.
Kui soovid aidata Dermis'il võimsuse abil, siis uskuge mind - see on üks parimad viisid Tee elastseks ja elastseks.
Parimad tooted selle jaoks:
- porgand,
- kõrvits,
- magus pipar,
- brokkoli,
- petersell,
- oad
- oad
- aprikoosid
- õunad
- kapsas,
- sõstar,
- jõhvikas,
- tsitrumus
- ploomid
- kuivatatud aprikoosid,
- mandli
- idanenud
- banaanid
- kliid,
- kalarasv,
- või,
- piim,
- jolk,
- linaseemned,
- kala,
- maks.
See on nende toodete puhul, mis sisaldavad kõige rohkem suur hulk Vitamiinid A, B, C, E, D, F ja K.
Armastab meie naha pikki jalutuskäike värske õhu ja rikkaliku joogiga. Puhas vesi Tagastab epidermise niiskuse ja uuendamise iga päev.
Vannid elastsuse ja tooni jaoks
Tee keha nahk on elastne, kui te regulaarselt soolavannide võtke.
Soolavann koos pingutusmõjuga
Koostisosad:
- 400 grammi meresoola,
- 2 tilka sidruniõli,
- kaks tilka küpressõli
- 2 tilka fhenhelõli,
- ½ tassi piima.
Kuidas süüa teha: Imitse soola vees, mitte suurem kui 38 kraadi. Lisage õlid segati ½ tassi piima.
Kuidas kasutada: Võtke vann mitte rohkem kui 30 minutit 2 - 3 korda nädalas.
Piimavannil on ka tugevdav mõju.
Piimavann meega
Koostisosad:
- 3 l Bold lehm või kitsepiim,
- ½ klaasi looduslik mett.
Kuidas süüa teha: Piimas ja valades vannis veega, mitte rohkem kui 38 kraadi.
Kuidas kasutada: Võtke vann mitte rohkem kui 20 minutit 2 - 3 korda nädalas.
Saate lisada suplemise ja mitmesuguste maitsetaimedena. Nad on toonides, outre-räbudel on põletikuvastased ja regenereeruvad omadused.
Maitsetaimed vannitoa jaoks:
- roheline tee,
- kummeli,
- tüümia,
- nõges,
- horsetail,
- rosmariin,
- melissa,
- piparmünt.
- kadakas.
Kui teie nahka on muutunud pärast puberteeti, sünnitust või pärast terav muutus Kaal, siis sageli see on piisav selleks, et seda tellida.
Maskid 20-aastastele vanusele
Järgmine samm elastsuse tagastamiseks on maskid ja mähised.
Mask nr 1.
Koostisosad:
- 1 kana muna,
- 50 grammi hapukoore 20%,
- e-vitamiin kapslis.
Kuidas süüa teha: Segage muna E-vitamiini ja hapukoorega.
Kuidas kasutada: Rakenda palju dermis ja masseerides probleemi valdkondades 10-15 minutit. Purustama soe vesi Ilma seebi lisamata.
Mask nr 2.
Koostisosad:
- 20 grammi õllepärmi,
- 30 grammi kõrge rasvakreemiga,
- 2 - 3 spl. l. Looduslik mesi.
Kuidas süüa teha: Segage kõik koostisosad.
Kuidas kasutada: Kandke mask ja masseerides 15-20 minutit. Rock sooja veeta ilma seebi lisamata.
Kui vajate rohkem retsepte, loe artiklit:
Maskid tuleks teha pärast duši või vanni enne magamaminekut! Kui soovite selle mõju parandada, siis pärast vanni pärast seda saab kasutada erilised kreemid Keha jaoks: näiteks:
- Regenereeruv kreem taaskäivitage nägu emulsioon segust,
- modelleerimine mõju brändi net line,
- "Intensiivravi. Elastsus "Garnierist,
- "Lift-Ferte" klassist Clarins.
Pingutage nahka lihtsa salongiga
Kui olete konfigureeritud ilu eest tõsisemale ja pikale võitlusele, saate kasutada erinevaid meeldivaid salongi protseduuridMis kindlasti naaseb teie derma parim välimus.
Pakkimine on lubatud peaaegu igaühele 20-25 aasta pärast ja harva on vastunäidustused. See kosmeetiline protseduur See on kasulik mitte ainult epidermis, vaid ka ülekaalulisuse ja tselluliidi tõhusalt võitleb.
Wrapid on:
- vetikad
- šokolaad,
- mesi
- savi
- muda
- vein jne
On vaja seda protseduuri teha vähemalt 5-8 korda, tühiku 1 aja jooksul 3 päeva jooksul. Siis ei saa efekt ennast oodata. Nahk muutub pingutatud, elastsed, lehed ülekaalJa apelsinikoore kaob.
Massaaž
Pingutage nahk aitab:
- Ühine massaaž,
- pihuarvuti
- vaakummassaaž,
- anti-tselluliidi.
Suurema mõju puhul võib massaaž olla vaheldumisi, mis muide, eriti suunatud dermise elastsuse kaotamise probleemile.
LPG riistvara rulluisu massaaž
Protseduur:
- tugevdab nahka
- tugevdab laevu
- suurendab elastsust ja elastsust.
Tulemus: Elastne I. tihendatud nahk kogu keha.
Mõju: 5 - 8 protseduuri järel.
Massaaž on parem teha kogenud spetsialistiga. Siis see ei ole mitte ainult kasulik, vaid ka kena. Aga kui te otsustate seda ise teha, siis võime mõju parandada, saame nõu anda huvitavaid masseerijaid minu poe poe poest. Kui sulle meeldib midagi ja te otsustate osta, siis saadetakse igale linnale lühikese aja jooksul.
Protseduurid 35 jaoks
Enne dermise elastse ja järgmiste meetodite abil karmistatud, lugege vastunäidustusi.
Ärge kasutage alltoodud protseduure, kui teil on:
- verehaigused
- organide rikkumine
- hüpertensioon,
- südamehaigused,
- närvisüsteemi haigused,
- epilepsia,
- rasedus,
- imetamise periood
- diabeet,
- onkoloogilised haigused,
- värsked põletused või haavad tema näole või kehale,
- vaskulaarsed haigused
- vere koagulatsioonihäired
- kilpnäärmehaigused.
Biogee protseduur Mikrokeel
Protseduur:
- puhastus
- mikroköntsed.
Tulemus: Toksiinid eemaldatakse, toitumine vitamiinidega.
Mõju: Nahk on 5-10 aastat noor.
Selles videos näete selle protseduuri kohta rohkem üksikasju.
Pingutage oma rinnad
Kui rinna nahk nõuab hooldust, peate tegema push up protseduuri.
Protseduur:
- puhastus
- niisutav
- taotlusmask elastsuse jaoks.
Tulemus: Instant.
Mõju: 3 - 5 kuud.
Üksikasjalikumalt selle kohta, kuidas rindkere tõmmata, loe.
KIT-ravi elastsuse eest rindade ja keha venitusarmide eest
Protseduur:
- venitamismärkide kõrvaldamine
- roller massaaž.
Tulemus: Tihke nahk 1 tunni jooksul.
Mõju: Instant.
Hüaluroonhape süstides
Protseduur:
- ilma anesteesiata
- pricks S. hüaluroonhape Kantud naha alla.
Tulemus: 2 - 3 protseduuri.
Mõju: Elastne naha naha kuni 6 kuud.
Mesoteraapia süstimisest
Protseduur:
- vitamiinide ja mikroelementide kasutuselevõtt, \\ t
- lümfravimite kasutuselevõtt.
Tulemus: Pärast 8-10 protseduuri.
Mõju: 1 aasta.
Krüoteraapia
Protseduur:
- mõju madalatel temperatuuridelMiinus 140 kraadi Celsiusest.
Kokkupuute aeg: Kuni 2 minutit.
Tulemus: Immuunsuse parandamine, dermise elastsus.
Mõju: Pärast 10 protseduuri saate vabaneda 7-10 kg liigse kaaluga.
Tõste ja kirurgia naha näo, kaela ja rinna pärast 45
Riistvara tõstmine
- laser
- raadiolaine
- mikrokools
- ultraheli,
- photolifting.
Protseduur: b.yez anesteesia.
Tulemus: Instant.
Mõju: 2 - 5 aastat.
Plasmolatiivne süstimine
Protseduur: Ilma anesteesiata.
Tulemus: 4 - 7 protseduuri pärast.
Mõju: 1 aasta.
Nite Tõste tõstmine
Protseduur: Local Anesteesia.
Tulemus: Pärast 2-3 nädalat.
Mõju: 5 kuni 7 aastat.
Endoskoopiline tõstmine
Protseduur: Üldine anesteesia.
Tulemus: 6 - 8 nädala pärast.
Mõju: 5 kuni 7 aastat.
Ringikujuline näo lift
Protseduur: Üldine anesteesia.
Tulemus: 6 - 8 kuu pärast.
Mõju: 7-10 aastat.
Järeldus
Oluline on meeles pidada:
- Võitluse meetodid valivad probleemi ulatuses.
- Kõik nahast tööriistad peavad olema ohutud ja kontrollitud.
- Alati kõige rohkem alustada lihtsad soovitused.
- Õppige hoolikalt vastunäidustusi ja järgima neid proportsioonid.
- Tõsised protseduurid nõuavad konsulteerimist spetsialistiga.
Teie ilu säilitamiseks on loodud mitmesuguseid vahendeid ja meetodeid. Valige parim, kasutage ainult kontrollitud. Ole alati terve ja noor!
Vaadake teid järgmisel artiklis!
Absoluutselt elastseid organeid ei eksisteeri, kuid see abstraktsioon on kasulik paljude füüsiliste probleemide lahendamisel.
Vaata ka
Wikimedia Foundation. 2010.
Vaata, mis on teistes sõnastikus "Absoluutselt elastne keha":
absoluutselt väänake tіlo - absoluutselt elastne keha Täiuslikult elastne keha Absolut Elastischer Körper - Mitu Tіlo, Pryochniki, Scho їx Viklikali, і Yak vіdovlyuє Tema petmine kuju Vіdraz w a pіdl zinyttya puu ... G_rnichi entsüklopeediline Sloveenia
Punch Push, keha lühiajaline koostoime, kus ümberjaotamine kineetiline energia. Sageli kannab suhtlemiseks hävitava iseloomu. Füüsikas, löögi all, mõistavad nad seda tüüpi liikuvate kehade interaktsiooni, ... ... Wikipedia
Model asukoha aatomite tahke keha kristall tahke keha on üks neljast agregaatidest, mis erinevad teistest agregeeritud riikidest (vedelikud, gaasid ... Wikipedia
- (Lat. Absolutus Lõpetatud, piiramatu, tingimusteta, täiuslik) Absoluutne tähendab, mida iseenesest peetakse ilma suhtega suhtelise suhteta ilma suhtelise suhteta. Väärtused filosoofias: absoluutne idee ... ... Wikipedia
Absoluutne (Lat. Absolutus lõpetanud, piiramatu, tingimusteta, täiuslik) Absoluutne tähendab midagi, mida peetakse iseenesest, ilma suhtumiseta midagi muud, on suhteline. Väärtused filosoofias: Absoluutne ... ... Wikipedia
- # a b c d e z z z ja k l m n o p r s t u v x ... wikipedia
- (kreeka keel. Μηχανική art autode ehitamine) füüsika piirkonda, kes õpib materjali asutuste liikumist ja nende vahelist suhtlemist. Mehaanika liikumist nimetatakse muutusteks keha vastastikuse positsiooni või nende osade aja jooksul. ... ... Wikipedia
Ajalooline ja psühholoogiline tõend Jumala olemasolu kohta - oluline jumaliku reaalsuse peamiste olukordade seas. Üks ajaloolise argumendi autorid Jumala kohta, R. Descarten, märkis Jumala kontseptsiooni levimuse iidsetest ja kaasaegsetest rahvast. Mis iganes nimed inimesed ei helista Jumala, idee ... ... Kaasaegne filosoofiline sõnastik
- (Kreekast. Mechacike (Technu) Teadus autode, kunsti ehitamine masinate), teaduse mehaaniline. Liikumise materjali. asutused ja nende vahel samal ajal. Mehaanilisel Liikumine mõistab muutust TEL-i vastastikuse positsiooni aja jooksul. Füüsiline entsüklopeedia
Raamatud
- Rakendatud dünaamika. Mehaaniliste süsteemide arvuline modelleerimine mehaanilises esemesse, Shilen in .. See raamat on kirjutanud Stuttgarti tehnilise ülikooli professorid Werner Shileene ja Peter Eberhard õpetaja ja üliõpilase poolt. Tema sisu on ainulaadne. Autorid suutsid ...
- Rakendatud dünaamika. Mehaaniliste süsteemide arvuline modelleerimine masina terroses Shilene V., Eberhard p .. See raamat on kirjutanud Stuttgarti tehnilise ülikooli professorid Werner Shilene ja Peter Eberhard - õpetaja ja õpilane. Tema sisu on ainulaadne. Autorid suutsid ...
Kuidas teha naha elastne ja taut kodus.Elastiline nahk on unistus igast naisest, kes õnneks on kergesti saavutatav isegi kodus.
Shining noorte ja ilu näo nahk võib teha ilus naine. Aga kahjuks, püsiv stress, krooniline une puudumine, puudub värske õhk ja vitamiinid, Ülemäärane kasutamine Dekoratiivkosmeetika, gaasi omandamine ja tuhanded muud põhjused toovad kaasa asjaolu, et meie nahk kaotab oma sära ja elastsus ja kosmeetika Fondid ei ole liiga aidanud oma värskuse tagastamist.On üks oluline reegel Naha taastamise lähenemisviisis - süsteemsus. Kui nahk on "pomping" alles aeg-ajalt, siis see muidugi ka "lubada" omanik ilus vaade perioodiliselt. Save elastsuse naharakud aitavad rakusisese vedeliku, elastsuse epiteeli paksus kollageense kiudude, "toetades" meie nahka.
Vanusega kollageeni järk-järgult lahjendati, aeglustada epiteeli rakkude uuendamise protsessi, nahk muutub õhemaks, "venitatud", kortsud ja voldid moodustuvad sellele. Selle loomuliku protsessi ei ole võimatu vältida, kuid selle arengut on võimalik aeglustada ja vähendada väliste negatiivsete tegurite naha mõju nahale.
Naha välimust mõjutavad tegurid
Organismi sisemine seisund - Nahk viitab erakorralisele süsteemile, selle kaudu vabaneb inimese keha liigse tarbetu või kahjulikud ained, prügi meie keha sees. Liiga rikkalik, rasvane või magus toit toob kaasa ülemäärase valiku Sebum, nahast kanalite ja põletikuliste haiguste ja akne välimus. Et saada rasva "rasvane" värske välimuse nahk ja vabaneda püsiva akne otsaesist, lõug või põsed, peate toitumise süsteemi läbi vaatama ja keelduma kahjulike toodete söömisest.
Toitainete puudumine ja vitamiinid - välimise epiteeli rakud uuendatakse pidevalt ja kasvavad ja nad vajavad selle suures koguses toitaineid, nende puudumine põhjustab koorimist, kuivat nahka, elastsuse kadu ja ebameeldivate tagajärgede moodustumist lööbe kujul. Samuti vajab nahakate vitamiine ja mineraalaineid, eriti A, E, PR-de ja teiste vitamiine. Nii et nahk vaatas alati värskelt ja puhtalt, peate jääma õige toitumise reeglitele ja on rohkem värskeid köögivilju, puuvilju ja putru - looduslikud allikad Vitamiinid ja toitained. Samuti ei ole üleliigne olla mitmevitamiini preparaatide ennetav vastuvõtmine ja spetsiaalsed maskid naha vitamiinidega.
Piisavalt vedelikku - 80% inimene koosneb veest ja kõige vedelikuga on lihtsalt naharakkudes. Üks põhjendusi kortsude ja naha voldite esinemise põhjustest on rakusisese vedeliku puudumine selle reservide täitmiseks, on soovitatav juua 2 tassi puhast mitte-gaseeritud vett päevas, kasutage õhu niisutajaid või niisutab naha regulaarselt kogu päeva jooksul , Eriti siis, kui olete lähedal küttekehad, eriti kui olete lähedal küttekehad, eriti kui olete lähedal küttekehad, kliimaseade või muu seadmete kuivatatud õhk.
Naha puhastamine - dekoratiivne kosmeetika, tolm ja mitmesugused ained õhus katta näo nahka õhukese koorikuga, hindades poorid ja normaalse protsessi segamine naha hingeõhk ja puhastamine. See toob kaasa kiire vananemine rakud põletikulised haigused ja välimus varajane kortsud. Regulaarne naha puhastamine, pesemine spetsiaalse kosmeetikaga või tervendava maitsetaimede infusiooniga ning tingimata puhastavad nahka kõigist kosmeetilistest ainetest enne magamaminekut, vähendab kahjulikke mõjusid ja säilitavad naha tervena.
Kuidas teha näo elastne nahk
Esiteks peate naha iga päev puhastama ja niisutama ning ka mitu korda nädalas, et muuta toitev maskid. Kui nägu hakkas olema kaetud väikeste kortsudega, tähendab see, et nahk ei piisa ja niisutatakse: Öökreem Kortsude vastu on süstemaatiline toetus, kuid lisaks peate tegema spetsiaalseid maskid.
Näo naha elastsust saab selle kodusega tagastada: segage 3 spl. l. oliiviõli,? h. l. Jojobaõli, 1 tl. Koor ja lisage roosa savi Sellises koguses, et saada kreemjas mass. Seejärel rakendage oma näole segu 15-20 minutit, seejärel loputage sooja veega ja kandke kreem kortsudest. Võite teha mask iga teise päeva kaks nädalat ja seejärel minna tavarežiimi ja teostada protseduuri 2 korda nädalas. See mask ühel küljel toidab nahka õlide tõttu ja teiselt poolt tõmbab selle saviga.
Samuti on kasulik teha hommikul ja õhtul pärast pesemist valguse plaastrid näole: see eemaldab turse ja kiirendab naha värskenduse.
Vältige nahatoodete kahjulikku, kuid üldiselt on parem minna õige toitumiseni. Tooted on kahjulikud nahale, liha, magusate, soodade, majoneesi rasvade sortidele. Püüdke neid oma toitumisest välja jätta või vähemalt vähendada nende vastuvõttu. Lõppude lõpuks ei ole elastne ja pingul nahk müüt, vaid tegelikkus.
Kuidas keha naha elastseks muuta
Pärast terava kaalulanguse, raseduse või vanuse põhjuste tõttu võib kehale nahk saada ebameeldiv välimus. Kõige sagedamini esinevad kõhu-, puusad ja rindkere probleemid ning iga tsooni puhul on optimaalne protseduur, mis aitab kaasa naha elastsuse suurenemisele.
Me taastame lihastooni. Naha elastsuse tagastamiseks on treening väga oluline, kuna te esimest korda vähendate naha all rasvakihti, joondage naha tuberkullid ja vabanevad kindlalt tselluliidist, mille tulemusena näeb teie nahk veelgi sile ja elastne. Harjutused võivad olla erinevad, teie maitse. Nad peaksid mõjutama kõiki peamisi probleemseid valdkondi naissoost keha - Need on käed, rindkere, kõht, tuharad, puusad, jalad, Sisekülg puusad. Võite kasutada kõik treeningkompleksid, kuid peab täitma nn miinimumi, mis on esitatud allpool. See aitab teil süstemaatiliselt taastada naha elastsuse.
Massaaž ja puhastav keha nahk. Võite kasutada professionaalsete masside teenuseid (kui teil on rahandus), massaaž on suurepärane väline vaade ja suurendades keha naha elastsust, sest massaaži ajal kiirendab vere naha alla. Võite teha ka massaaži ise, et hõõruda massaaži liikumise ja piinamise naha probleemi valdkondades. Võite kasutada erinevaid seadmeid: rullid, harjad, rullid, kindad. Parandab vereringet samuti röstitud massaažmida saab ise teha.
Elastne nahk ja treening
Harjutus aitab meil toetada tooni mitte ainult meie keha, vaid ka nahka. Füüsiline pingutus parandab vereringet, stimuleerivad metabolismi ja kehast räbu eemaldamist. Jaoks hea toon Naha ja lihaste, piisavalt hommikuvõimle 15 minutit päevas või regulaarselt jõusaal, Tantsustuudiod või bassein. Täiuslik kombinatsioon füüsiline treening Ja värske õhk töötab hommikul või väljavõtmine õues.
Kahjuks tegelevad väga vähesed inimesed spordiga ja tööga koormatud naiste arv, majapidamisprobleemid ja üldse kaasatud laste haridus. Kuid ainult tavaline füüsiline aktiivsus aitab säästa lihastooni ja naha elastsuse ning isegi kõige hõivatud naisi leiate 15 minutit päevas. Näiteks saate teha hommikuharjutuse ajal hommikusöögi ajal, riided või igapäevane majapidamisteenus, peamine asi on soov.
Massaaž ja vee protseduurid
Teine võimalus teha naha elastne ja tugevdada oma tervist tervikuna on massaaži- ja vee protseduurid.
Massaaž Stimuleerib vereringet, sellel on kasulik mõju lihaste ja naha olukorrale, kiirendab rakkude regenereerimist, vähendab rasva klastreid ja võitlusi tselluliidiga. Face'i naha ja lõua naha elastsuse tagastamiseks peate püüdma nahka päevas masseerida 5-10 minutit. Selline massaaž algab põskede löögiga, otsaesise ja lõua löögiga, seejärel jätkake patte, kerget sõtkumist ja hõõrumist.
Kontrastse dušš ja soojad vannid mõjutavad ka soodsalt naha ja keha seisundit. Külm vesi Koolituslaevad, nende vähendamine ja kuum põhjustab laevade laiendamist, naha "sädemeid" ja stimuleerib vereringet. Tugevdada mõju aitab erinevaid dušigeelid, keha puhastamise ja hõõrudes nahka jäiga washclhcloth või rätikuga.
Naha noorendav vann
Soe vannid aitavad lõõgastuda, leevendada lihaspinget, rahuneda närvisüsteem Ja tagastage naha värskus ja elastsus, selle jaoks saate veele lisada erinevaid komponente:
Piima meega - seda rohkem, seda parem täiuslik valik - võtta piima vanni ja 1 liiter looduslikust mett;
Info ravimtaim- - hinged, roosi kroonlehed, Melissa, kummeli, tüümia ja teised;
Tsitrusviljade mahla - vala sooja vannis mitu apelsinide värske mahla klaasi, sidrunite või greibite, peamist asja, on see, et vesi ei ole liiga kuum eeterlikud õlid aktiivselt mõjutab nahka;
Aroomiõlid - eelarve valik Vannid puuviljamahlaga või maitsetaimede nõudmisel, peate kuumas vees lisama 10-20 tilka aromaatset õli teepuu, oranž, roosiõli, piparmünt või muu.
Igapäevane näohooldus
Nahale jääb elastne ja sile, ta vajab igapäevane hooldus ja niisutav.
Hommikul on kasulik nägu pühkida tervendava maitsetaimede jääkuubikuga või pehme keedetud veega - see suurendab laevade tooni ja värskendab nahka. See on väga oluline naha korrektseks puhastamiseks kogu reostusest ja dekoratiivne kosmeetika Pärast rasket tööpäeva, et see on vaja hoolikalt puhastada naha katab Mis abiga eriline kreem või koor, loputage nägu jahe veega ja rakendage näo ja kaela piirkonnale toitev öökreem.
Selleks, et nägu nahk jäi puhtaks, ärritus ja lööve ilmusid, on kõige parem kasutada keedetud, jahutatud või puhastatud vett pesta ja jäiga vee leevendamiseks, seda saab lisada veerandiks supilusikatäis sooda 1 liiter vees.
Pärast pesemist ei ole pärast pesemist võimatu hõõruda nahka, see provotseerib enneaegse kortsude väljanägemist trahvi ülemise kihi venitamise tõttu, on vaja õrnalt pehmeks loputada või pehme rätik.
Naha puhastamine Kasulik elegantse keha nahale. Selleks saate kasutada erinevaid kooste ja puhastamise, mõlemad ostetud kauplustes ja keedetud majades.
Koju koorimine.Võtke peeneks jahvatatud loomulik kohv, vähe dušigeeli ja selle järjepidevuse õnnetuste leviku levitamiseks. Käsi või spetsiaalsed anuma ümmargune liikumine massaaž probleemi valdkondades 5 minutit. Pärast vee kiirust.
Niisutav ja nahk. Teil on elastne ja pingutatud keha nahk, kui täidate kõik ülaltoodud elemendid, niisutavad ja söövad nahka. Võib kasutada erinevad kreemid Keha, õli jaoks saate lapsi. Kosmeetika asemel saate kasutada oliiviõli. Rakendage neid vahendeid iga päev või pärast iga vanni või duši vastuvõtmist, on soovitav teha koorimine naha puhastamiseks või minna. massaažharja või sunnitud probleemides. Mõned vahendid. Nagu beebiõli on soovitatav kohaldada niiske keha, seega rohkem niiskuse jagunevad naha ja seeläbi naha on rohkem puudutatud.
Pidage meeles, et naha elastse tegemiseks ei ole vaja kallis vahendit ja teie osa peamist soovi ja tegevusi.
Kasulikud nahatooted
Piimatooted
Piimatooted Kasulik mitte ainult meie organismi, vaid ka naha jaoks. Nad toidavad seda, pehmendab ja suurendab elastsust. Nendes toodetes sisalduvad rasvad tungivad sügavale nahale ja soodustavad silumist väikesed kortsud ja voldid ja polüküllastumata rasvhapped moodustavad sellele õhukese kaitsekihi. Lisaks suudavad kääritatud piimatooted nahka veidi selgitada ja muuta see siledaks ja mattiks.
Piimatoodete mask teeb naha matte
Näo ja keha naha jaoks saate kasutada ühtegi piimatooteid, siin on mõned kõige populaarsemad retseptid:
Hapukoormask - pannakse näole ja pindala tihe hapukoorega ja jäta 15-20 minutit;
Mask maja juustu mesi - segada 3 lusikatäit rasvase suvemaja juustu 1 lusikatäis sooja mett, rakendage näole, välja arvatud silmade ümbrus ja jäta 20 minutit, pestakse sooja veega;
Kefir või ProstOkvash - suurepärane Näo nahale saab pesta vedelat roostetajat või kefiiri ja rohkem paks toode Kandke näole ja jätke 20-30 minutit.
Mesi
Mesi pikka aega peetakse üheks kõige paranevamaks. See sisaldab suur hulk Vitamiinid, mikroelemendid ja looduslikud antioksüdandid. Honey maskid Liiguta nahka tumaniseeritud, õrn ja sametine, nad toidavad selle sees ja noorendada rakud, stimuleerides kasvu epiteeli koe.
Face'i ja keha elastsuse eest saate teha massaaži meega või rakendada sulatatud mett piima või muude piimatoodetega näopiirkonnas, sest see on piisavalt paari looduslikke mesi lusikatsioone soojaks, segage koor või hapukoorega ja pange näo nahale, jättes mask 15-20 minutit. Honey Mesi mähised on väga tõhusad, rakendage mesi õhekihiga kogu kehale saunale ja kannatama mõnda aega, pärast selliste protseduuride pärast nahka karmistatakse, puhas ja lihtsalt hõõguv tervis.
Kaerahelbed
Kaerahelbed on nahale suurepärane loomulik koorimine, aga ka naha elastsuse ja puhtuse tagajärjed. Kaera sisaldab B-rühma vitamiine ja
foolhape, mis on meie naha jaoks vajalik suurtes kogustes. Teha näo ja keha mask, et segada paar lusikat kaerahelbed Mis puudutab pastöriseerimata piima või kefiiri, oodake, kuni nad spin ja kehtib ise nahale. Hoidke mask vaja 20-30 minutit.
Mõned tooted on kasulikud mitte ainult süüa, vaid ka kasutamiseks maskina
Pärmi
Pärm on väga kasulik seened, nad mitte ainult ei aita küpsetada lopsakamist, vaid kitsendage ka poorid, rasuliste näärmete töö korrigeerimist, puhastage ja toidab nahka. Saada suurepärane mask Sest nägu, segage 1 supilusikatäis purustatud pärmi väikese koguse sooja piimaga, segage ja kehtib näole, hoolikalt hõõrudes nahale ringikujuliste liikumiste pärast 15 minuti pärast, eemaldage jääk sooja veega.
Almond
Magic agent on võimeline kiiresti naha elastsuse ja ilu tagastama. Mandli piim või mandliõli, toode on äärmiselt rikas valkude valkude - meie naha elastsuse jaoks vajalikud valgud, lisaks sisaldab see suurt hulka vitamiine ja teisi toitaineid sügav niisutav ja meie naha kaitse. Loomiseks kosmeetika Oma kätega sobivad kõik mandlitooted. Alammulgruume ja sooja veest saate nägu teha suurepärase maski, sest see on 4 supilusikatäit mandleid ja klaasi sooja veega, peate koostisosade põhjalikult seganema homogeense massiga ja kehtib näole , hoolikalt hõõrudes nahka, 20-30 minutit, pesta sooja vett. Mandliõli Või piima saab kasutada puhtal kujul, niisutades näo ja keha nahka pärast supmist või enne magamaminekut.
Oliiviõli
Oliiviõli on pikka aega peetud tervendavaks raviks, sisaldab see suurt hulka vitamiine, rasvhappeid, toitaineid ja antioksüdante. Selline mask sobib ideaalselt kuiva õhukese naha jaoks, aitab see niisutada, tunda kasulikke aineid ja pakkuda sära ja elastsust. Sellist maski on väga lihtne teha - sa pead võtma mitmeid lusikatsi oliiviõli, segage sidrunimahla või munakollase ja kandke näo ja kaela nahale 15-20 minutit, jääb paberist käterätikuga käivitamisel. ja peske sooja vett.
Mune
Munakollane - tõeline sahver kasulikud ained ja vitamiinid, see on rikas rasvalahustuvate vitamiinide A ja E, vajalik nahk Update ja valk puhastab suurepäraselt nahka, muutes selle ühtlasemaks ja valguseks. Näomaskide loomiseks saate kasutada muna mõlemat osa. Yolk läheb kuivadele ja pleekinud nahale toiteväärtuse maskile, pakub valk sujuv värvus Isikud ja aidata selgitada freckles või pigmentide plekke. Jaoks toitaine mask 1 munakollane segatud mett või oliiviõli ja rakendati näole 20-30 minutit, maski valk on veidi piitsutatud ja panna see õhuke kiht nahale, pesta sooja vee pärast 15-20 minutit.
Kõrvits
Pumpkin tselluloosi sisaldab looduslikke antioksüdante ja puuviljahapeNad takistavad naharakkude vananemist ja stimuleerivad epiteeli rakkude regenereerimisprotsesse. Pumpkin mask noorendab, leevendab põletikku, puhastab nahka ja annab selle värskuse ja ilu. Maski jaoks on vaja tükk kõrvits paberimassi, lihvimine segistis sularahas, umbes pool tundi, muna, mesi või mandlipiima - 1 supilusikatäis. Sa pead segama kõik koostisosad hästi, pange mask oma näole ja kaelale ja jäta 20 minutit, seejärel pesta jahedat vett
Šokolaadi ja kakao
Kakao ja šokolaad on rikkalikud toitainete ja vitamiinide hulgast, nad toonivad nahka, nahale ja värskusele, kofeiini kakaotoodete koostises aktiveerib metabolismi ja aitab võidelda tselluliidi vastu. Näomaski jaoks on vaja segada 1 osa kakaopulbrist või peeneks jahvatatud kohv 2 tükki piimatoode - Soe piim või jogurt, lisage mett (kuivale nahale) või sidrunimahla (rasusele), segage hoolikalt ja rakendage puhastage nahk Isikud ja kaelad. 15-20 minuti pärast peske mask sooja veega. Väga kasulik naha elastsuse šokolaadi mähis. Seda teenust pakutakse paljudes ilusalongides, kuid see on täiesti võimalik asendada omatehtud pakkimine kakaopulbriga. Et seda teha, on vaja lahustada 200 grammi kuiva pulbrit 0,5 liitrit kuuma veega, kehal kohaldada, sulgege probleemi valdkonnad toidufilmi peal ja pöörake ümber rätiku ümber, et suurendada mõju, saate sulgeda Soe tekk peal, 15 minuti pärast peske šokolaadi sooja veega. Selliseid mähiseid ei tohiks teha südame-veresoonkonna haiguste all kannatavad inimesed, \\ t vahetage rikkumisi, kroonilised haigused siseorganid või rasedad naised.
Hinnata elastseid õlisid
Eeterlikud õlid on erinevate taimede seemnete, lehtede või puuviljade väga kontsentreeritud kapuuts, mis sisaldavad suurt hulka kasulikke aineid ja neil on inimkehale palju erinevaid mõjusid. Naha elastsuse säilitamiseks on võimalik kohaldada tsitrusviljade, eriti oranži või greibi, aniisi, nelkõlis, sõid, peegeljooksu või viirukit. Sellised õlid lisatakse vannidele ja vee pesemiseks, pühkige nahk, tilgutage koor ja maskid. Igaühel neist on oma tervendav mõju ja saavutada maksimaalne mõjuSa pead rakendama vastavalt juhistele.
Tõhus naha elastne maskid
Siin on mõned lihtsad ja tõhusad maskid Naha elastsuse jaoks.
Prantsuse mask - Segage 1 tassi kreemi 1 munaga, 100 grammi viina, sidrunimahla 1 ja 1 tl glütseroolit. Saadud segu vaja iga päev pühkida nägu enne magamaminekut.
Sofia Laureni retsept - 100 grammi kreem segu 1 tl želatiini, mesi ja glütseriini. Gelatiin on kõige parem valav kreem öösel ja hommikul soojendage see nõrga soojuseni, kuni see lahustub, lisage glütseriin ja mesi. Saadud mass rakendatakse õrnalt näole massaažiliinid Ja jätke 15-20 minutit.
Mask kookospähkliga - Segage 1 supilusikatäis kookospulpi või kookospähklilaastud 1 supilusikatäis loodusliku jogurt või jogurt ja 1 supilusikatäis kaerahelbed. Saadud segu segatakse põhjalikult ja kehtib eelnevalt särav nahale ja rinnale. Naha nahale pehme massaaži liikumisega 5-10 minutit, seejärel pesta kõik soe vesi.
Hästi peibutatud I. pehme nahk Naistel pärast 25 aastat - see on pideva hoolduse ja hoolikas suhe. Väärib alustada oma välimust vähemalt 15-20 minutit päevas, ärge unustage vitamiinide vastuvõtmist, Õige toitumine, kasutamise ja meeldivad emotsioonid Ja siis mõjutab nahk ja arv nende noorte ja värskust isegi vanimas vanuses.
Kuidas teha kõhu elastne nahk: kiirendamine
Selleks, et nahk oma kõhule elastsemalt elastsemalt elab, võttes hing võtta kivi sool ja oliiviõli: esimene määri probleemtsoon Õli ja seejärel kasutage soola jääke. Oliiviõli katab märkimisväärselt nahka ja tugevdab seda ning soola on bakteritsiidne vara, nii et kui nahk on kaotanud elastsuse kogu keha pinnal, see protseduur on kasulik kõigile saitidele, välja arvatud tundlikud tsoonid.
Kuidas teha naha naha elastseks: tehke mähiste
Wrapid on ideaalne selle tsooni. Saavutama elastne nahk Kodus, võtke roheline savi, lahjendage see veega kreemjas olekusse, lisage 2-3 tilka piparmündiõli ja segage koostisosad. Seejärel määrake segu probleemi tsoonile, mähkige see toidufilmiga, pannakse sisse soojad riided Ja mine nii paar tundi (kui on piisavalt kannatlikkust, sest piparmündiõli on väga "lahe"). Siis kiirustada savi ja levitada nahka oliiviõli või toitainekreem. Tehke seda protseduuri iga päev iga päev ja seejärel mitu korda nädalas enne mõju jõudmist.
Kuidas teha naha rindkere elastset
Naha tugevdamiseks Tsoonis kasutage virsiku, ratta ja viinamarjaõlidSegatakse võrdsetes proportsioonides. Lukusta see abinõu iga päev, kui võtate hinge, jätke 10-15 minutit ja seejärel pesta. Fakt on see, et selles tsoonis on vastuvõetamatu agressiivsete meetodite kasutamine, seega on parem jääda looduslikud massid. Isegi venitusarmid on sageli kahjulikud komponendidSeda ei saa selle tsooni suhtes kohaldada.
Elastne naha dieet
Et teada saada, kuidas nahka elastsemaks muuta, peate mõistma, miks ta elastsus kaotas. Esiteks, see on tingitud ebapiisavast kõrge tase Kollageen, mis on 30% keha koguvalgust. Seetõttu on elastse naha toitumine peamiselt valkude kasutamise suurendamisel. Kuid vitamiinid on olulised: S, E, ja nii dieedis, mida peate lisama Kiwi (kus C-vitamiin on palju suurem kui tsitrusel) ja pähklites (mandli või metsa pähkel).
Sport elastse naha jaoks
Spordi ajal toodetakse piimhapet, mis vere langus, kogu keha noorendab. Tajutage kodus harjutusi nende tsoonide jaoks, kus nahk on muutunud flabbiks: reide squats, kiik vajutage kõhtu ja push-ups nende käed rinnale. Samuti on pingutatud ja elastse naha jaoks vaja külastada basseini mitu korda nädalas, lihtsalt ärge unustage, et kogu keha koorega määrida, sest Basseinides, jäik vees ja kuivab nahka veidi.
Kahjuks naiste seas on sageli arvamusel, et elastne nahk on üks noorte privileege ja 40 aasta pärast pole midagi selle kohta ja mõtlemine - vanus võtab oma.
Lubage mul kohe selle avaldusega mitte nõustuda.
Mis on vanus? Vanus on passi lihtsalt numbrid ja midagi muud; Ainult inimesed panevad neile harjunud tähendust ja nad ei taha minna stereotüüpidest kaugemale. Ainult inimestel on "soodne" vanuse koolituse saamiseks, elukutse saamisel, hea meel leida hingesugulane, sünnitada lapsele ... Ja nii edasi ...
Ja kes juhib meid nendesse mitte rohkem kui sotsiaalse raamistiku? Kes määrab "mood" ja dikteerib tingimusi? Samad inimesed nagu sina! Seega, kas nõustuda ülaltoodud avaldusega, et lahendada ainult teie!
Nagu riigi naha: arst, ma ütlen, et nahk võib kaotada elastsus isegi 25 aasta jooksul, kui te ei kaitse oma ilu ja vale ja ebatervislik elustiil, arvestades hoolikat hooldust näo ja keha absoluutselt Ei ole vaja noore, Kasutage ära väärtuslikku aega.
Kuidas teha näo ja keha naha elastne? Kui te küsite seda küsimust ja absoluutselt ei ole oluline, millises vanuses, siis olete õigel teel!
Hoida nahka elastse ja elastse pikka aega - on üsna reaalne. Ma ütlen rohkem: tõesti tagastab naha elastsuse, kui see on kadunud, kuid selle jaoks on vaja teha teatud jõupingutusi. Jah, see võtab aega, aga kui sa tõesti tahad olla ilus, "mäng on väärt küünla."
Seal on palju võimalusi ja meetodeid ning saate valida kõige sobivam ise ja kohandada neid oma rütmi elu. Ja ma olen lihtsalt kindel, et olete aktiivne ja hõivatud inimene! Loomulikult on parem kasutada kompleksis järgmisi meetodeid, sest ainult keeruline lähenemine annab kõige kiirema tulemuse.
Braister!
1. Harjutus.
Enamik naisi, olles sellest kuulnud, hävinud, justkui nad pakuvad midagi mitte-tõsiselt ja hakata viitama asjaolule, et nad olid kohutavad. Loomulikult on võimalik muidugi jätta, see on sport, võimlemine, fitness, jooga ja isegi lihtsalt lõbus tants - see aitab meil ja seetõttu meie nahka, ärkama ja rõõmusta, laadige energia Terve päev parandab metabolismi ja vereringet. Nahk saab toitainete sissevoolu ja hapniku sissevoolu, nii et see toon ja elastsus tagastatakse sellele.
2. Vee protseduurid.
Pärast harjutus Võite võtta värskendava või kontrastse dušiga - see stimuleerib laevade olekut, laiendades ja nende vähenemist. Ainult kuu aega regulaarselt võttes kontrastse hinge, siis märkate, et nahk on hea, see on tugevdatud, elastsus ja pehmus naaseb.
Järgmine: Märgil nahal rakendage kehakoormust (kodune) ja lõigake keha pehme ümmarguse liikumisega 5-10 minutit ja seejärel loputage sooja veega. Scrub eemaldab surnud naharakud ja parandavad verevoolu, valmistage nahka enne tugevdava kreemi või maski rakendamist.
Scrubi duši ajal kasutame 1 korda 2-3 päeva jooksul, kuid kreemi rakendamine 5 minuti jooksul pärast vanni või hinge võtmist - kohustuslik, igapäevane kord! Nende lihtsate soovituste kohaselt jääb nahk pikka aega elastseks, õrnalt ja elastseks.
Perioodiliselt vee protseduurid Võib seostada I. "Elastisase naha omatehtud basseinid".
Vann ei paranda mitte ainult naha seisundit, vaid ka rahustab stressi ja tekitab meeleolu.
Suurepärane valik - medivo-piimavann roosa õliga. Tassi sooja mett tuleks segada kuuma, kuid nekweedy piimaga, seejärel lisage roosi eeterlik õli (30-50 tilka). Saadud segu vala vannis, mis on täidetud sooja veega, võtke vann 30-40 minutit.
Suurepärane naha tooniline versioon - Taimsete vann.
Võtke salvei, Daisy Pharmacy, kase lehed, roosi kroonlehed, lubi, rongiga - Brew veevannis. Lisage sooja veega keedu. Selline vann ei puhasta mitte ainult nahka, vaid naaseb ka selle elastsuse ja elastsuse poole.
Roosi kroonlehed, piparmüntide, hingede, Melissa infusioonid, naha noorendatud ja aeglustavad oma vananemist. Nende küpsetamine on väga lihtne, kuid mõju, mida nad hämmastavad.
Järgmine vannide vaade - mineraalne, ei nõua üldse ettevalmistust. Lihtsalt lisage meresoola vees ja nautida. Parem on osta soola apteegis ilma värvaineteta ja maitseta. Ja lisage endale eeterlik õli, mis valitakse sõltuvalt soovitud mõjust.
Vann tsitrusviljade mahlaga Mitte ainult tagastab naha elastsusele, vaid ka noorendab seda, hoiatab varajase kortsude välimust. On vaja pigistada mahla kuus puuvilja (apelsinid, sidrunid, greipitide) ja valage see vanni. Vesi vanni peaks olema kerge soe või toatemperatuuril - Nii et olulised viljaõli suudab soodsalt mõjutada kogu keha nahka.
3. Elastse naha maskid.
Maskid - see on lisatoit Naha jaoks, eriti kui see on pidevalt avatud negatiivsete väliste teguritega.
Kõige lihtsam asi, mis võiks olla oliiviõli kasutamine. See niisutab suurepäraselt nahka, küllastunud oma toitaineid ja vitamiine, säilitab noori ja elastsust.
Muidugi, tervise ja elastsuse naha sõltub mitte ainult välise ravi, vaid ka toitumine. Võimsus on tervise ja ilu aluseks: kõigi ainete suhe - vitamiinid, mineraalid, valgud, rasvad, süsivesikud peavad olema õiged. Vastasel juhul omandab nahk ebatervisliku värvi, kaotab tiheduse ja elastsuse.
Lase oma nahast palju aastaid elastseks ja elastseks! Ja ainult teie pass teab teie vanusest).
Enne lõhn kohtumisedTeie Julia Manischenkova.
P.S. Rohkem informatsiooni ja praktika noorendav hooldus kogu keha saad kahepäevase kapten klassi rekord
See on minu esimene ja ainus põhiklass, mis on täielikult pühendatud ainult nahahoolduse ja keha noorendamise eest!
Sa isasaladusi keeruline hooldus Keha jaoks:
- Me õpime naha keha eest hoolitsemine
- Te õpite protseduure, mis edendavad keha üldine noorendamine, \\ t
- samuti praktikas, minu juhtimisel noorendavad kehaharjutused.
Tehke seda kohe, sest aeg enne pühi ei ole nii palju ...
Kõik selle teema artiklid leiate
Enamik naisi kaotavad kaalu ainult dieediga ja ilma füüsilised koormused. Sa tõesti kaalust alla võtta, kuid sa vajad? Õhuke keha näeb välja nagu flabby ja millist ilu saame rääkida. Karmistatud elastne keha on see, mida igaüks unistab. Aga vähesed inimesed kiidavad sellise keha. Pingestatud elastne keha ei ole mitte ainult unistus, see on lihtsalt vajalik kogu keha naha eest regulaarselt hooldamiseks.
Rääkige tuharast. Ükskõik milline teie tuharate vorm on oluline, et nad oleksid ilusad ja seetõttu elastsed. Suurim I. tugev lihas Meie kehas on bering. Kui teil on istuv elustiil, kaotavad need lihased kergesti oma kuju. Regulaarsus on tõesti oluline, kui pumbasite oma lihaseid ja siis nad loobusid sellest juhtumist väga kiiresti nad naasevad oma endise riigi juurde.
Nende põhimõtete jälgimine, keha karmistatakse ja elastne
1. Õige toitumine. Mõnes mõttes proovige valida oma dieeti nii, et kaalulanguse protsess algab. Lisaks tuleks teie söödas mõned täiendused teha. Elastse naha jaoks on vaja kollageeni, selle arendamine stimuleerib vitamiini "C", köögiviljad ja puuviljad. Suurtes annustes sisaldub vitamiin "C": brokkoli, kiivi, apelsinid, maasikad, must sõstar, lemmas, rohelus ja hapukapsas.
Kollageeni sünteesi jaoks peaks valk tegutsema kehas, see võib olla liha, lind, munad, kala, kääritatud piimatooted.
Naha elastsuse jaoks on vaja rasvu. Kuid üsna väikestes kogustes. Valige rohkem kasulikke õlisid - see on maisiõli, seesami, õli, kõrvits. Kasutage omega-3 rasvu, need sisalduvad rasvase kalarasvades või võtke kapslite kalaõli. See on suurepärane, kui vitamiin "e" on ka.
Naha jaoks on mikroelemendid vajalikud elastsed ja puudutavad. Vajaliku naha elastsuse jaoks; Magneesium, vask, räni ja väävli. Need ained on kliid, merekapsas ja mereannid. Päevase toitumise, vitamiinide, valkude, rasvade, süsivesikute tuleb esineda. Vesi nõuetekohaselt mõjutab ka naha tervist. Seetõttu juua rohkem kui kaks liitrit vett päevas. Kui teie toit ei ole kaugel normist, kaotab teie nahk kiiresti kaalu, elastsuse ja tervisliku värvi.
2. Harjutus. Ilma nendeta ei ole teil kunagi elastseid tuharaid. Kahjuks ei ole imesid. Kuulus treener jagas praegust meetodit - teil on vaja istuda põrandal ja tuharad liiguvad edasi-tagasi. See voolab verevarustus tselluliiti kaob ja liigse rasva. Nõustuge täiesti lihtsa kasutamisega.
Kui sellepärast, et laiskus, siis te ei tee laadimist, aga nagu paljud, siis liikuda rohkem. Jooksmine või kõndimine tugevdab vereringet kogu kehas ja annab hea tervis kogu päeva jooksul.
Tsitrusviljad. Laulva mahla kahest mandariinist, kahest apelsinist ja kahest greibist ja lisavad vannituppa sooja veega. Selline vann mõjutab teie füüsilist ja emotsionaalset tervist positiivselt.
Soolavannid. Sellistel vannidel on keha nahale kasulik mõju. Sool aitab veres tugeva tõusulaine naharakkudesse. Soolavannid annavad kehale spetsiaalse helluse, elastsuse ja sametise. Teil on vaja 1 kg soola, te saate muidugi võtta merel, kuid mitte üldse mitte vajalik, see langeb alla ja tavaline, odavam, valada kogu kilogrammi veega. Ei saa olla kuum vesi. Vesi peaks olema soe, ei tohi olla pikem kui 20 minutit. Pärast rikkust jahedat vett.
Külm ja kuum dušš.Naha elastse valmistamiseks on vaja luua hea vereringe. Lihtne I. efektiivne meetod See on kontrastišš. Selline dušš hoiab teie naha elastsust ja tooni. Vann toimib ka nahale suurepäraselt, parandab ja küllastub hapniku kudedega. Pärast vanni nahk muutub sujuvamaks ja pingutatud.
Alusta ravi naha eest ja te peate peagi märkama, kuidas teie unistus on muutunud reaalsuseks.