מה אני יכול לעשות כדי ללדת מהר יותר? איך ללדת תינוק באופן טבעי.

מחשבות רציניות על בריאותו של התינוק שטרם נולד מגיעות לעתים קרובות עם ההריון, כאשר זה מאוחר מדי לשנות משהו.

על פי הסטטיסטיקה הרפואית, בצעירים בריאים לחלוטין, הסיכון ללדת ילד נכה הוא 5%. אם המשפחה לא נכנסת לאחוזים האלה, אז זה כמובן לא הרבה. מה אם זה יפגע...

ברחבי העולם כבר מזמן נהוג לדבר על הריון מתוכנן. זוג נשוי, המתכונן להריון, חייב לעבור השלמה בדיקה רפואיתעוד לפני ההתעברות, למנוע בעיות אפשריותבעתיד. תתחיל לתכנן ילד בריאאני צריך ביקור אצל גנטיקאי. מדובר במומחה שירכיב אילן יוחסין, יקבע האם המשפחה נמצאת בסיכון. ואז הוא ימליץ לעבור את כל המחקרים הדרושים.

צעד חשוב פנימה לתכנן ילד בריא- בירור מערך הכרומוזומים של ההורים לעתיד. בדיקת דם זו במדינות מסוימות נפוצה כמו קביעת סוג הדם וגורם Rh. מחקר מערך הכרומוזומים הוא ניתוח לשניים, מכיוון שהילד מקבל מחצית מהכרומוזומים מהאם, וחצי מהאב. בהחלט אנשים בריאיםעשויים להיות נשאים של סידורים כרומוזומליים מאוזנים מבלי להיות מודעים לכך. אבל אם ילד "מקבל" מבנה מחדש לא רצוי מאחד ההורים, ייתכן חוסר איזון. במשפחה כזו, הסיכון ללדת ילד עם פתולוגיה כרומוזומלית הוא 10-30%. אך אם יתגלו בזמן ההסדרים המחודשים במערך הכרומוזומים של בני הזוג, תתאפשר בדיקה מיוחדת במהלך ההריון, שתמנע הופעת צאצאים פגומים.

כאשר מתכננים הריון, בני זוג צריכים לוותר על עישון, סמים, אלכוהול כמה חודשים לפני ההתעברות. רוב תקופה חשובההריון - 12 השבועות הראשונים, כאשר איברי התינוק מונחים. בזמן הזה, האישה צריכה לקבל תזונה טובה, ויטמינים, יש מינימום עומס ומתח. יש צורך להוציא, אם אפשר, את הקבלה תרופות, גורמים שליליים (כימיקלים, חשיפה לקרינה).

במהלך ההריון כל אישה צריכה לעבור מכלול של לימודיםכולל בדיקה של עד 10 שבועות לזיהומים ויראליים (הרפס, ציטומגלווירוס, טוקסופלזמה, אדמת), הליך אולטרסאונדבשבועות 11-12 ו-20-22 שבועות, כמו גם קביעת רמת החלבונים המיוחדים (אלפא-פטופרוטאין, גונדוטרופין כוריוני) בשבוע 16-20.

זיהום ויראליבמהלך ההריון עלול להוביל להפלה או לגרום למומים בעובר. אחד מ זיהומים מסוכניםהוא אדמת. מחלה זו במהלך ההריון עלולה לגרום לעיוותים בעובר: מחלות לב, אובדן שמיעה, אובדן ראייה, נפשי ו התפתחות פיזית. אם אתה מקבל אדמת לפני שבוע 12 להריון, רמת הסיכון היא 70 - 80%. לכן יש צורך בקבלת החלטה על הפסקת הריון. הגנת אדמת נחוצה לאם לעתיד. אם נמצא כי לאישה אין חסינות לאדמת, יש צורך להתחסן שלושה חודשים לפני ההריון. ישנם זיהומים אחרים לא פחות מסוכנים לגופו של הילד שטרם נולד. לדוגמה, הרפס, cytomegalovirus, toxoplasmosis. בדיקת זיהומים אלו צריכה להיעשות לפני ההתעברות ובשבועות הראשונים להריון, כאשר עדיין ניתן למנוע את השפעותיהם על העובר.

בְּ סריקת אולטרסאונד, התחלה מ 11 - 13 שבועותבהריון, ניתן לאבחן כמה מומים ולזהות שינויים שעשויים להצביע על נוכחות של פתולוגיה כרומוזומלית של העובר. אז נוכחות של עיבוי של אזור הצווארון בעובר בשבועות 11-13 להריון ב-70% מגלה את תסמונת דאון. כדי לא לכלול את הפתולוגיה של הכרומוזומים, מתבצעת בדיקה תוך רחמית מיוחדת (ביופסיה כוריונית בשליש הראשון של ההריון).

שְׁנִיָה הליך אולטרסאונדהוחזק בפנים 20-22 שבועות. בתקופה זו של הריון ניתן לקבוע את מרבית הסטיות בהתפתחות הפנים, הגפיים וכן לזהות מומים. איברים פנימייםעוּבָּר.

לימוד רמת הסמנים הביוכימיים(אלפאפטופרוטאין וגונדוטרופין כוריוני אנושי) בדם של אישה בהריון מתבצע בשבועות 16-20 להריון. על ידי שינוי ריכוז החלבונים הללו בדם האם, ניתן לחשוד בפתולוגיה כרומוזומלית ובמספר מומים בעובר, בעיקר דופן הבטן הקדמית. מערכת עצבים. רמת הסמנים הביוכימיים יכולה להשתנות עם האיום של הפלה, רעילות של נשים הרות ומצבים אחרים. לכן, רק רופא יכול להעריך נכון את התוצאות של בדיקות ביוכימיות.

כמה נשים בהריון זקוקות ביצוע שיטות פולשניות מיוחדות לאבחון טרום לידתיכגון ביופסיה של כוריון, בדיקת מי שפיר, בדיקת קורדוקנט. אינדיקציות עבור אבחון פולשניהם גיל האישה ההרה מעל 35 שנים, נוכחות במשפחה של ילד עם מומים או פתולוגיה כרומוזומלית, סיכון מוגבר למחלה תורשתית לעובר, נשיאה של סידורים כרומוזומליים מחדש על ידי אחד מבני הזוג, וכן חריגות באולטרסאונד ושינויים ברמת האלפא-פטופרוטאין שהתגלו במהלך הבדיקה במהלך ההריון.

כל המניפולציות הפולשניות מבוצעות בהנחיית אולטרסאונד בבית חולים של יום אחד על ידי רופא מנוסה. לאחר ההליך, האישה ההרה צריכה להיות תחת פיקוח של מומחים במשך ארבע עד חמש שעות. להתחמק סיבוכים אפשרייםלמטופל רושמים תרופות מניעתיות לפני ואחרי ההליך.

ביופסיה כוריונית- זוהי קבלת תאים מהשליה העתידית, המתבצעת בשבועות 8-12 להריון. הסיכון לסיבוכים (הפלה ספונטנית) לאחר ביופסיה כוריונית הוא 2-3%. היתרונות בשיטה זו הם משך הזמן - עד 12 שבועות ומהירות קבלת התגובה - 2-3 ימים. לפיכך, אם מתגלה פתולוגיה בעובר, ניתן להפסיק את ההריון בשלב מוקדם.

בְּדִיקַת מֵי שָׁפִיר- שאיפה מי שפירבשבועות 16-24 להריון. כדי לקבל ניתוח ציטוגנטי, תאי מי השפיר חייבים לעבור טיפוח ארוך טווח (2-3 שבועות). בדיקת מי שפיר היא הכי הרבה שיטה בטוחהאבחון טרום לידתי, שכן אחוז הסיבוכים לאחר השימוש בו אינו עולה על 1%.

שיטה פולשנית מאוד אינפורמטיבית היא קורדוקנטזה- ניקור חבל הטבור של העובר. הזמן האופטימלי לביצוע קורדוקנטזה הוא 22-25 שבועות של הריון.

אבחון טרום לידתי פולשני מגלה פתולוגיה כרומוזומליתכגון מחלת דאון (נוכחות של כרומוזום נוסף של 21), תסמונת קלינפלטר ( כרומוזום X נוסף), תסמונת טרנר (חוסר בכרומוזום X), כמו גם מחלה מונוגנית, זמינה אבחון טרום לידתי(המופיליה, פנילקטונוריה, ניוון שרירים דושן, סיסטיק פיברוזיס ועוד).

מגוון שלם של שיטות אבחון טרום לידתי, המאפשר לזהות את רוב הפתולוגיות המולדות והתורשתיות ולמנוע לידת ילד חולה, מתבצע במרכז לתכנון ורבייה משפחתית בשדרות סבסטופול.

• רוב זמן מוצלחלהתעברות של ילד, סוף הקיץ - תחילת הסתיו. שהייה באוויר הצח, מזונות עשירים בויטמינים, שמש, חוסר זיהום ויראלי- לכל זה יש השפעה חיובית על לידתו של ילד חזק ובריא.
• כשעושים קריירה, אסור לשכוח שאישה נמצאת הצורה הטובה ביותרלהולדת ילדים בריאים מגיל 18 עד 35 שנים. אם מתרחש הריון לאחר גיל 35, יש צורך לעבור בדיקה גנטית.
• נישואים קרובים אינם מומלצים. ככל שמידת הקשר קרובה יותר, כך גדל הסיכון לצאצאים עתידיים למחלות קשות.
• נטילת חומצה פולית 2 מ"ג פעמיים ביום 3 חודשים לפני ההתעברות ו-3 חודשים לאחר ההריון יכולה להפחית משמעותית את הסבירות ללדת ילד עם מומים במוח ובדופן הבטן הקדמית.

מחשבות רציניות על בריאותו של התינוק שטרם נולד מגיעות לעתים קרובות עם ההריון, כאשר זה מאוחר מדי לשנות משהו.

על פי הסטטיסטיקה הרפואית, בצעירים בריאים לחלוטין, הסיכון ללדת ילד נכה הוא 5%. אם המשפחה לא נכנסת לאחוזים האלה, אז זה כמובן לא הרבה. מה אם זה יפגע...

ברחבי העולם כבר מזמן נהוג לדבר על הריון מתוכנן. זוג נשוי, המתכונן להריון, חייב לעבור בדיקה רפואית מלאה לפני הריון על מנת למנוע בעיות אפשריות בעתיד. יש צורך להתחיל לתכנן ילד בריא עם ביקור אצל גנטיקאי. מדובר במומחה שירכיב אילן יוחסין, יקבע האם המשפחה נמצאת בסיכון. ואז הוא ימליץ לעבור את כל המחקרים הדרושים.

צעד חשוב פנימה לתכנן ילד בריא- בירור מערך הכרומוזומים של ההורים לעתיד. בדיקת דם זו במדינות מסוימות נפוצה כמו קביעת סוג הדם וגורם Rh. מחקר מערך הכרומוזומים הוא ניתוח לשניים, מכיוון שהילד מקבל מחצית מהכרומוזומים מהאם, וחצי מהאב. אנשים בריאים לחלוטין יכולים להיות נשאים של סידורים כרומוזומליים מאוזנים מבלי להיות מודעים לכך. אבל אם הילד "מקבל" מבנה מחדש לא רצוי מאחד ההורים, ייתכן חוסר איזון. במשפחה כזו, הסיכון ללדת ילד עם פתולוגיה כרומוזומלית הוא 10-30%. אך אם יתגלו בזמן ההסדרים המחודשים במערך הכרומוזומים של בני הזוג, תתאפשר בדיקה מיוחדת במהלך ההריון, שתמנע הופעת צאצאים פגומים.

כאשר מתכננים הריון, בני זוג צריכים לוותר על עישון, סמים, אלכוהול כמה חודשים לפני ההתעברות. התקופה החשובה ביותר של ההריון היא 12 השבועות הראשונים, כאשר איברי התינוק מונחים. בשלב זה, אישה צריכה לקבל תזונה טובה, ויטמינים, יש מינימום של מתח ולחץ. יש צורך לשלול, אם אפשר, נטילת תרופות, גורמים שליליים (כימיקלים, חשיפה לקרינה).

במהלך ההריון כל אישה צריכה לעבור מכלול של לימודים, כולל בדיקה של עד 10 שבועות לזיהומים ויראליים (הרפס, ציטומגלווירוס, טוקסופלזמה, אדמת), אולטרסאונד בשבועות 11-12 ו-20-22, וכן קביעת רמת החלבונים המיוחדים (אלפאפטופרואין, גונדוטרופין כוריוני אנושי) בגיל 16- 20 שבועות.

זיהום ויראליבמהלך ההריון עלול להוביל להפלה או לגרום למומים בעובר. אדמת היא אחד הזיהומים המסוכנים. מחלה זו במהלך ההריון עלולה לגרום לעיוותים בעובר: מחלות לב, ירידה בשמיעה, אובדן ראייה, עיכוב התפתחותי נפשי ופיזי. במקרה של מחלת אדמת לפני 12 שבועות להריון, רמת הסיכון היא 70 - 80%. לכן יש צורך בקבלת החלטה על הפסקת הריון. הגנת אדמת נחוצה לאם לעתיד. אם נמצא כי לאישה אין חסינות לאדמת, יש צורך להתחסן שלושה חודשים לפני ההריון. ישנם זיהומים אחרים לא פחות מסוכנים לגופו של הילד שטרם נולד. לדוגמה, הרפס, cytomegalovirus, toxoplasmosis. בדיקת זיהומים אלו צריכה להיעשות לפני ההתעברות ובשבועות הראשונים להריון, כאשר עדיין ניתן למנוע את השפעותיהם על העובר.

בְּ סריקת אולטרסאונד, התחלה מ 11 עד 13 שבועותבהריון, ניתן לאבחן כמה מומים ולזהות שינויים שעשויים להצביע על נוכחות של פתולוגיה כרומוזומלית של העובר. אז נוכחות של עיבוי של אזור הצווארון בעובר בשבועות 11-13 להריון ב-70% מגלה את תסמונת דאון. כדי לא לכלול את הפתולוגיה של הכרומוזומים, מתבצעת בדיקה תוך רחמית מיוחדת (ביופסיה כוריונית בשליש הראשון של ההריון).

שְׁנִיָה הליך אולטרסאונדהוחזק בפנים 20-22 שבועות. בתקופה זו של הריון ניתן לקבוע את מרבית הסטיות בהתפתחות הפנים, הגפיים וכן לזהות מומים באיברים הפנימיים של העובר.

לימוד רמת הסמנים הביוכימיים(אלפאפטופרוטאין וגונדוטרופין כוריוני אנושי) בדם של אישה בהריון מתבצע בשבועות 16-20 להריון. על ידי שינוי ריכוז החלבונים הללו בדם האם ניתן לחשוד בפתולוגיה כרומוזומלית ובמספר מומים עובריים, בעיקר של דופן הבטן הקדמית ומערכת העצבים. רמת הסמנים הביוכימיים יכולה להשתנות עם האיום של הפלה, רעילות של נשים הרות ומצבים אחרים. לכן, רק רופא יכול להעריך נכון את התוצאות של בדיקות ביוכימיות.

כמה נשים בהריון זקוקות ביצוע שיטות פולשניות מיוחדות לאבחון טרום לידתיכגון ביופסיה של כוריון, בדיקת מי שפיר, בדיקת קורדוקנט. אינדיקציות לאבחון פולשני הן גיל אישה בהריון מעל גיל 35, נוכחות של ילד עם מומים או פתולוגיה כרומוזומלית במשפחה, סיכון מוגבר למחלה תורשתית לעובר, נשיאה של סידורים כרומוזומליים על ידי אחד מהגורמים. בני הזוג, כמו גם סטיות אולטרסאונד ושינוי ברמת האלפא-פטופרוטאין שזוהתה בבדיקה במהלך ההריון.

כל המניפולציות הפולשניות מבוצעות בהנחיית אולטרסאונד בבית חולים של יום אחד על ידי רופא מנוסה. לאחר ההליך, האישה ההרה צריכה להיות תחת פיקוח של מומחים במשך ארבע עד חמש שעות. כדי למנוע סיבוכים אפשריים, המטופל מקבל תרופות מניעתיות לפני ואחרי ההליך.

ביופסיה כוריונית- זוהי קבלת תאים מהשליה העתידית, המתבצעת בשבועות 8-12 להריון. הסיכון לסיבוכים (הפלה ספונטנית) לאחר ביופסיה כוריונית הוא 2-3%. היתרונות בשיטה זו הם משך הזמן - עד 12 שבועות ומהירות קבלת המענה - 2-3 ימים. לפיכך, אם מתגלה פתולוגיה בעובר, ניתן להפסיק את ההריון בשלב מוקדם.

בְּדִיקַת מֵי שָׁפִיר- שאיבת מי שפיר בשבועות 16-24 להריון. כדי לקבל ניתוח ציטוגנטי, תאי מי השפיר חייבים לעבור טיפוח ארוך טווח (2-3 שבועות). בדיקת מי שפיר היא השיטה הבטוחה ביותר לאבחון טרום לידתי, שכן אחוז הסיבוכים לאחר השימוש בה אינו עולה על 1%.

שיטה פולשנית מאוד אינפורמטיבית היא קורדוקנטזה- ניקור חבל הטבור של העובר. הזמן האופטימלי לביצוע קורדוקנטזה הוא 22-25 שבועות של הריון.

בעזרת אבחון טרום לידתי פולשני, פתולוגיות כרומוזומליות כגון מחלת דאון (נוכחות של 21 כרומוזום נוסף), תסמונת קלינפלטר (אקסטרה כרומוזום X), תסמונת טרנר (חוסר בכרומוזום X), וכן מחלות מונוגניות הזמינות לאבחון טרום לידתי (המופיליה, פנילקטונוריה) מזוהים. , ניוון שרירים דושן, סיסטיק פיברוזיס ואחרים).
גנטיקה זוהרת:

• הזמן הטוב ביותר להרות ילד הוא סוף הקיץ - תחילת הסתיו. שהייה באוויר הצח, מזונות עשירים בויטמינים, שמש, היעדר זיהומים ויראליים - כל זה משפיע לטובה על לידתו של ילד חזק ובריא.
• כאשר עושים קריירה, אסור לשכוח שאישה נמצאת בכושר הטוב ביותר ללדת ילדים בריאים מגיל 18 עד 35. אם מתרחש הריון לאחר גיל 35, יש צורך לעבור בדיקה גנטית.
• נישואים קרובים אינם מומלצים. ככל שמידת הקשר קרובה יותר, כך גדל הסיכון לצאצאים עתידיים למחלות קשות.
• נטילת חומצה פולית 2 מ"ג פעמיים ביום 3 חודשים לפני ההתעברות ו-3 חודשים לאחר ההריון יכולה להפחית משמעותית את הסבירות ללדת ילד עם מומים במוח ובדופן הבטן הקדמית.

VKontakte Facebook Odnoklassniki

חייו ובריאותו של הילד שטרם נולד תלויים כמות עצומהגורמים

החיים נעשים מסוכנים יותר ויותר בימים אלה. הגוף נפגע מאווירה מזוהמת, מזון שונה, חומרים רעילים, תרופות עם מסה תופעות לוואי, מתח תמידי. על פי הסטטיסטיקה, רק ל-36% מהילודים אין סטיות.

איך להיכנס לאחוז ה"טוב" של הסטטיסטיקה?

חייו ובריאותו של הילד שטרם נולד תלויים במספר עצום של גורמים: איכות הזרע והביצית, חשיפה לקרינה, אלכוהול, רעלים, ערפיח, מחסור בחמצן, תת תזונה, מצב מערכת הרבייה הנשית והגוף. ככלל, הקונפליקט בין העובר לאם (לפי גורם Rh וכו'), טראומות, מתחים, זיהומים ותרופות.

מידת ההשפעה של גורמים מסוימים אינה ניתנת לחיזוי. לפעמים כוס יין ביום ההתעברות, כדורי בחילה או שפעת בשליש הראשון מובילים למומים בעובר. ולפעמים נשים יולדות תינוקות בריאים במחנות ריכוז, בתעלות, לאחר כימותרפיה, ניתוחי לב והשתלות כליה. אל תחזה הכל. עם זאת, האב לעתיד יכול למזער את הסיכונים לאשתו ולילדו.

לדברי כמה רופאים, מתוך 100 ביציות מופרות, רק אחת "שורדת עד הלידה". כ-80% מהעוברים מתים ב-3 השבועות הראשונים לאחר ההתעברות עקב הפרעות גנטיות, כ-15% עוצרים בהתפתחות בשליש הראשון מאותן סיבות. הופעת עוברים שאינם ברי קיימא היא תוצאה ישירה של האיכות הירודה של הזרע והביציות. חלק מזה ניתן למנוע.

שלושה חודשים לפני ההתעברות, האב לעתיד צריך להתחיל אורח חיים בריאחַיִים. לוותר על בירה (היא מקדמת את ייצור ההורמון הנשי אסטרוגן, מפחיתה את העוצמה והכדאיות של הזרע), אלכוהול חזק (מגביר את הסיכון לעיוותים), ניקוטין (מפחית את תנועתיות הזרע), תרופות חזקות (כפי שהוסכם עם הרופא). היבדקו לזיהומים מיניים נסתרים, HIV והפטיטיס, התייעצו עם גנטיקאי. נסו לרדת במשקל (במידת הצורך), ללכת יותר, לעשות ספורט לפחות 2-3 פעמים בשבוע.

רוב נקודה חשובההכנה להתעברות - פסיכולוגית. זה לא סוד שנישואים רבים מתפרקים במהלך ההריון של האישה ובשנה הראשונה לאחר לידת התינוק. לכן, האב לעתיד (ולפעמים האם) רק צריך להכיר טוב יותר תינוקות - בייביסיטר אחיינים, ילדים של חברים, לתקשר עם הורים צעירים. זה יגן מפני ציפיות בלתי מוצדקות, יאפשר את הקשיים הבלתי נמנעים, גחמותיה של האישה ובריאותה הרעה (עד 70% מהנשים ההרות נמצאות בבית החולים לפחות פעם אחת), יתכונן לקשיים בטיפול ביילוד.

יש להקדיש תשומת לב מיוחדת יחסי משפחה. לרוע המזל, אצל גברים רבים, אישה בהריון גורמת לדחייה ביולוגית. יש להגן עליה, להתנשא - ולחפש חפצים חדשים להפריה. עם זאת, רצונות כאלה מתעוררים אצל בעלים רבים ניאוףיכול לבטל כל טיפול בתינוק שטרם נולד - מספיק מחלת מין, זיהום במגע או התמדה בלתי הולמת חברה חדשהכדי שהאישה תאבד תינוק המיוחל. אם התשוקות מתגברות, עדיף לפנות לכומר או לפסיכולוג מאשר לסכן את בריאותו של היורש העתידי.

תזונה נכונה לנשים בהריון תנאי הכרחי התפתחות תקינה תינוק בריא. האם לעתיד זקוקה לחלבונים, שומנים צמחיים, פחמימות "קלות", הרבה ברזל, סידן וויטמינים. אבל פחמימות "כבדות", שומנים מן החי (למעט דגים), מלח וחומרים משמרים יצטרכו להיות מוגבלים. המשימה של האב לעתיד היא לספק לאישה ההרה את המוצרים האיכותיים ביותר ולעזור לשלוט בתשוקה לאוכל.

במידת האפשר, נסו להימנע ממזונות מעובדים, משומרים, מיובשים בהקפאה ומשוחזרים. המוצרים הטובים ביותרלאישה בהריון - ירקות חווה או כפר, בשר, עופות, ביצים וחלב. כל יום, האם לעתיד צריכה לאכול לפחות מנה אחת של חלב או מוצרי חלב, לפחות מנה אחת של בשר או דגים, ביצה אחת, לפחות שלוש מנות של ירקות ופירות.

שימושיים במיוחד הם תפוחים, רימונים, עגבניות, גזר, משמש, כוסמת ושיבולת שועל, אורז "פראי", גבינת קוטג', יוגורט, אסידופילוס, דג אדום, פילה ארנבות ותרנגולות "תוצרת בית". ציות קפדניצום וצמחונות עם דחיית חלב, ביצים ודגים במהלך ההריון הם מסוכנים. בשליש השני והשלישי, לפחות פעם או פעמיים בשבוע, בשר או פסולת עוף- כבד, לב. המשימה של האב לעתיד היא לעקוב אחר העלייה במשקל כך שאמא גדולה לא תאכל יותר מדי, ורזה לא תסבול מתשישות.

לפעמים לנשים בהריון יש התמכרויות מוזרות למזון - הן רוצות חריף, מלוח, מתוק, שומני ומזיק באופן קטגורי. במידה מסוימת צריך להתפנק על הגחמות הללו - כך הגוף מדווח על מחסור בחומרים שהוא צריך. לעומת זאת, אם אמא לעתידנמשכת למזון מהיר, בשר מעושן מפוקפק או פשטידות רחוב, עדיף לברר מה היא באמת רוצה ולהשלים על המחסור במזון בריא ומזין. אם האם לעתיד רוצה אלכוהול, אז בשליש השני והשלישי, אתה יכול לאפשר לה כוס אחת קטנה של בירה "חיה" או אור טבעייין בארוחת הערב. בשליש הראשון, עם רעילות, בעיות בכבד או בכליות, אלכוהול אסור בהחלט.

מאמינים כי לאישה בהריון יש "נפש כפולה" - רגשותיה של האם מועברים לתינוק, והוא מסוגל להשפיע על האם. לכן, כל אבל או חוויה של אישה בהריון בהחלט ישפיעו על הילד. המשימה של האב לעתיד היא להגן על אשתו מכל הדאגות, הקשיים והקשיים, ולאפשר לה להתמקד בלשידת התינוק.

לאישה "בעמדה" קשה - ההורמונים משפיעים על מצב הרוח המשתנה בה כל הזמן, גורמים לדמעות, עצבנות וחרדה מוגברת. היא דואגת לשינויים במראה החיצוני, דואגת אם הכל בסדר עם התינוק, מקנאה, מקנאה. זה נורמלי, במיוחד במהלך ההריון הראשון. האב לעתיד יכול רק להתפייס, שוב ושוב להרגיע את אשתו, להבטיח לה את אהבתו.

חשוב מאוד לא לשכוח מחמאות, לראות את היופי של בת הזוג ולחזור בפניה כמה היא מתוקה ונחשקת. אל תסרב לליטופים זוגיים, תשפשף כתפיים עייפות ורגליים נפוחות, תלטף את הבטן ותצייר עליה פרצופים מצחיקים. מתנשקים לפני היציאה ועם החזרה, אל תשכחו להתקשר באמצע יום העבודה, מהקוטג' או מנסיעת עסקים. הקשיבו לאותן חרדות עשר פעמים.

אם אתה צריך לשלוח את בת זוגך לסנטוריום, לדאצ'ה או לכפר, היא לא צריכה להרגיש כמו פושעת בגלות, אחרת כל האפקט המרפא של אוויר צחואוכל בריא ילך לפח. בקר אותה לפחות בסופי שבוע, טייל איתה, תצחיק אותה, תכין מתנות קטנות, התקשר אליה מדי יום. אם היא "במחסן", הביקורים שלך חשובים לה על אחת כמה וכמה - השותפים לדירה בוודאי יפחידו אותה, הרופאים יבהלו אותה, ומזיק לה לדאוג.

נסו ללכת יחד לחוגים להורים טריים, יוגה או שחייה לנשים בהריון. דנו מה לקנות לחדר הילדים, איך לרהט אותו, על מה לדאוג. המתינו לאם לעתיד בייעוץ, בחדר האולטרסאונד, התפעלו מאיך שהתינוק שלכם נראה. זה מאוד קרוב ומרגיע, האישה מתחילה להיות גאה בבעלה האכפתי והקשוב.

ציפייה לתינוק היא התקופה המאושרת ביותר בחייהם של רבים זוגות. אהבה הדדיתואמון יעזור לך ללדת תינוק בריא נפלא!

לידה היא חוויה שנשים רבות היו רוצות לחוות ללא התערבות רפואית מיותרת, כמו הרדמה אפידורלית או משככי כאבים אחרים. אם אתה רוצה ללדת ילד באופן טבעי ככל האפשר, אז תצטרך לתכנן הכל מראש. תכנון קפדני, תמיכה מאנשים אהובים והכנה נפשית יאפשרו לך לידה טבעית.

שלבים

אפשרויות חיפוש

גלה אם לידה טבעית מתאימה לך.לידה טבעית לא תמיד אפשרית. למחלות וסיבוכים מסוימים, כגון רעלת הריון או סוכרת הריונית, לידה טבעית יכולה להיות קשה או מסוכנת מדי.

• אם ההריון ממשיך סיכון מוגדל, אז יש לדון באפשרות של לידה טבעית עם הרופא. יש נשים שיכולות ללדת באופן טבעי, אך רק אם הן נמצאות בפיקוח רופא ובמעקב קפדני אחר סיבוכים.

1. תהנה מכל היתרונות של לידה טבעית.גלה הכל צדדים חיובייםלידה טבעית - זה ייתן לך מוטיבציה לאורך כל התהליך. הנה כמה סיבות שאתה עשוי להימשך ללידה טבעית:

   • לידה טבעית יכולה להציל אותך ואת תינוקך מלחץ ותופעות לוואי לא נעימות מתרופות, ניתוחים או כל השפעה פיזית. נשים רבות שילדו באופן טבעימרגישים שהם חוו פחות כאב, חרדה ומתח במהלך התהליך מאשר במהלך לידה בסיוע רפואי.
   • לידה טבעית מעניקה חוויה אישית יותר של התהליך כולו, בה הדגש העיקרי הוא על מצב האם והילד.
   • מכיוון שתהיי בהכרה מלאה במהלך הלידה, את תזכרי את כל הרגעים ותיהני מהתהליך הזה.
   • לידה טבעית מפחיתה את הסיכון לניתוח קיסרי.
   • נשים שיולדות מתאוששות מהר יותר מהלידה באופן טבעי.

2. היו מודעים לסיכונים של לידה טבעית.למרות העובדה שבמשך מאות שנים נשים ילדו באופן טבעי ובטוח למדי, הסיכון לסיבוכים עם לידה טבעיתתמיד הוא.

   • לידה טבעית יכולה להיות מסוכנת עבור מצבים רפואיים מסוימים, במיוחד ללא תקין פיקוח רפואיוזמינות ציוד רפואי מתאים אם, למשל, הילד נמצא במצב לא נכון.
   • זכור שאם מתעוררים קשיים, זה נורמלי לחלוטין לחרוג מתוכנית הלידה הטבעית. אין במה להתבייש. העיקר לעשות את הטוב ביותר עבורך ועבור התינוק, ובמקרים מסוימים הדבר עשוי להיות התערבות רפואית בתהליך הלידה.

3. זכור שבמצבים מסוימים יש צורך בהתערבות רפואית.גם עם תכנון קפדני וטיפול טרום לידתי הטוב ביותר, אין ערובה שלא יהיו מצבים במהלך הלידה הדורשים טיפול רפואי. לדוגמה, מצבים אלה עשויים להיות:

   • שליה previa;
   • זיהום הרפס או HIV;
   • לידות קודמות בניתוח קיסרי;
   • מצב הילד שאינו תואם ללידה טבעית;
   • זירוז לידה על מנת לשמור על בריאות האם או הילד.

   הכנה ללידה טבעית

   1. בחר רופא מיילד.לפני שמתכננים לידה טבעית, כדאי לשקול כמה נקודות, כלומר היכן ועם מי את רוצה ללדת. ככל הנראה תצטרך למצוא רופא רופא משפחה ולסדר את הלידה. כמו כן, לידות יכולות להילקח על ידי מיילדות, רופאים פרינאטולוגים ורופאים כלליים - ההבדל הוא רק בכישורי המומחים הללו:

      • רופא מיילד-גינקולוג יכול ליילד או לבצע פעולה כירורגיתבמידת צורך.
      • אחיות-מיילדות יכולות ללדת, אבל אם מתרחשים סיבוכים כלשהם, עליהן לקרוא לרופא מיילד-גינקולוג.
      • רופאי פרינאטולוגיה נוטים להתמחות בלידות מורכבות, כולל אלו של נשים מעל גיל 35, נשים עם STI או סוכרת.
      • גם רופאים כלליים ורופאי משפחה מסוגלים ללדת, אך הם אינם מומחים בתחום, ולכן, בכל מקרה של סיבוכים, עליהם לפנות לרופא מיילד-גינקולוג.

   2. שוחח עם הרופא המיילד כדי לראות אם אתה רוצה שהאדם הזה יעזור לך בלידה שלך.כשאתה בוחר מומחה שיעזור לך ללדת ילד, הקפד לדבר עם מועמדים פוטנציאליים. זה יעזור לך להבין מי יספק מספיק תמיכה ובמי אתה יכול לסמוך. גלה את היחס של הרופא המיילד ללידה טבעית, בשביל זה אתה יכול לשאול:

      • "מה אתה חושב על לידה טבעית?"
      • "כמה לידות טבעיות עברת?"
      • "תתמוך בי אם אחליט ללדת באופן טבעי?"

   3. הכן תוכנית לידה.במהלך ההריון, עשוי להיות מועיל לקיים תוכנית לידה. זה צריך לבטא את הצרכים והרצונות שלך לגבי האופן שבו אתה רוצה ללדת את התינוק שלך. כדאי לדון בתוכנית זו עם מי שיהיה נוכח ויסייע בלידה. שוחח על תוכנית הלידה שלך עם הרופא, המיילד או הדולה שלך. תוכנית הלידה צריכה לכלול את המידע הבא:

      • איפה את רוצה ללדת;
      • מי יעזור לך במהלך הלידה;
      • מי יהיה התמיכה העיקרית שלך במהלך הלידה;
      • שיכולים להיות נוכחים בכלל במהלך הלידה (בשלביה השונים);
      • לאיזה תמיכה וסיוע תזדקקו במהלך הלידה;
      • באילו תרופות כאב אתה רוצה להשתמש;
      • מה לעשות עם חבל הטבור ודם טבורי;
      • האם התינוק יישאר איתך לאחר הלידה או שיובא מאוחר יותר;
      • מסורות מיוחדות שהיית רוצה לקיים;
      • מי צריך להגיד לך אם משהו משתבש;
      • כל משאלת לב לרופאים ולאנשים שיהיו איתך.

   4. בחר בן זוג ללידה.לנשים רבות קל הרבה יותר להיצמד לדרך שנקבעה כאשר ברגעים קשים, כשהן מוכנות לוותר, בני הזוג ללידה מזכירים להן את המניעים שבגללם בחרו בלידה טבעית.

      • אם את מתכננת ללדת בבית יולדות, אז מיילדת מקצועית או בת זוג תעזור לך לעבור לידה טבעית ולא לוותר ברגע האחרון.
      • קיום בן זוג ללידה גם יעזור לך לקבל תמיכה מוסרית ואפילו פיזית נחוצה כדי שתוכל ללדת תינוק ללא התערבות רפואית.

   5. ספר לרופא המיילד או לרופא שלך על רצונותיך.ספרי לרופא המיילד או לרופא שלך מבעוד מועד שאת מתכננת לידה נרתיקית כדי שיהיה לו זמן לתכנן ולהכין הכל. הרופא גם יוכל לשאול אותך שאלות ולסדר הכל לפי רצונך.

      השתתף בשיעורים להתכונן ללידה טבעית.אין ספק ששיעורים לקראת לידה ושיחות עם נשים שילדו באופן טבעי או עוזרות לאחרים לעשות זאת יהיו מאוד שימושיים ומלמדים עבורך.

      • שוחח על הפחדים, הדאגות והציפיות שלך עם נשים אחרות בכיתה. לעתים קרובות, שיחה פשוטה עם מי שחוו אותה בעבר עוזרת להרגע. זה יעזור לך לא לדאוג לגבי כאב ובטיחות לבריאות ולהיות נחוש.

   לידה ללא תרופות נגד כאבים

   1. טכניקות נשימה. תרגילי נשימהמשמש לרוב להרפיה והקלה על כאבים במהלך לידה טבעית. אתה יכול ללמוד את טכניקות הנשימה האלה ב שיעורים מיוחדיםלקראת הלידה. בעת בחירת שיעורים, נסו לתת עדיפות לאותם קורסים המתמקדים במיוחד בטכניקות נשימה.

      טכניקות הדמיה.מצא חפץ או תמונה והתמקד בו כדי לעזור לך להירגע ולא לחשוב על כאב הלידה. אתה יכול להביא איתך את התמונה האהובה עליך ולהסתכל עליה בזמן צירים. בחר תמונה שמרגיעה אותך. לדוגמה, זה יכול להיות תמונה של שקיעה. אתה יכול גם פשוט לעצום עיניים ולדמיין משהו נחמד. לדוגמה, אתה יכול לדמיין את עצמך יושב על חוף הים או עומד על ראש הר.

      עמדות ותנועות.הקשב לגוף שלך ושנה תנוחות במהלך הצירים כדי שתרגיש בנוח. אם אתם מרגישים שעדיף ללכת, לשבת, לשכב או להישען על מישהו, אז אל תתביישו ותעשו את זה כמו שאתם רוצים. באופן כללי, שכיבה היא לא הכי הרבה העמדה הטובה ביותרבמהלך הלידה, אז השתדלו לא לשכב אם אפשר.

לַחֲזוֹר