Çfarë mund të bëj për të lindur më shpejt? Si të keni një fëmijë në mënyrë natyrale.

Mendimet serioze për shëndetin e foshnjës së palindur shpesh vijnë së bashku me shtatzëninë, kur është tepër vonë për të ndryshuar diçka.

Sipas statistikave mjekësore, te të rinjtë krejtësisht të shëndetshëm, rreziku për të lindur një fëmijë me aftësi të kufizuara është 5%. Nëse familja nuk bie në këto përqindje, atëherë kjo, natyrisht, nuk është shumë. Po sikur të godasë...

Në të gjithë botën, ka qenë prej kohësh zakon të flitet shtatzënia e planifikuar. Një çift i martuar, duke u përgatitur për shtatzëni, duhet t'i nënshtrohet një komplete ekzaminim mjekësor edhe para konceptimit, për të parandaluar problemet e mundshme në të ardhmen. Filloni të planifikoni fëmijë i shëndetshëm Kam nevojë për një vizitë te një gjenetist. Ky është një specialist që do të përpilojë një origjinë, të përcaktojë nëse familja është në rrezik. Dhe pastaj ai do të rekomandojë të kalojë të gjitha kërkimet e nevojshme.

Një hap i rëndësishëm në duke planifikuar një fëmijë të shëndetshëm- sqarimi i grupit kromozom të prindërve të ardhshëm. Ky test gjaku në disa vende është po aq i zakonshëm sa përcaktimi i grupit të gjakut dhe faktorit Rh. Studimi i grupit të kromozomeve është një analizë për dy, sepse fëmija merr gjysmën e kromozomeve nga nëna, dhe gjysmën nga babai. Absolutisht njerëz të shëndetshëm mund të jenë bartës të rirregullimeve të ekuilibruara kromozomike pa e ditur. Por nëse një fëmijë "merr" një ristrukturim të padëshiruar nga njëri prej prindërve, një çekuilibër është i mundur. Në një familje të tillë, rreziku për të pasur një fëmijë me një patologji kromozomale është 10-30%. Por nëse rirregullimet në grupin e kromozomeve të bashkëshortëve zbulohen në kohë, është i mundur një ekzaminim i veçantë gjatë shtatzënisë, i cili do të parandalojë shfaqjen e pasardhësve të dëmtuar.

Kur planifikoni një shtatzëni, bashkëshortët duhet të heqin dorë nga duhani, droga, alkooli disa muaj para konceptimit. Shumica periudhë e rëndësishme shtatzënia - 12 javët e para, kur vendosen organet e foshnjës. Në këtë kohë, gruaja duhet të marrë të ushqyerit e mirë, vitaminat, kanë një ngarkesë dhe stres minimal. Është e nevojshme të përjashtohet, nëse është e mundur, pritja barna, faktorë të pafavorshëm (kimike, ekspozimi ndaj rrezatimit).

Gjatë shtatzënisë çdo grua duhet t'i nënshtrohet një kompleksi studimesh, duke përfshirë ekzaminimin deri në 10 javë për infeksione virale (herpes, citomegalovirus, toksoplazmozë, rubeolë), procedurë me ultratinguj në javët 11-12 dhe 20-22, si dhe përcaktimi i nivelit të proteinave speciale (alfa-fetoproteina, gonadotropina korionike) në javën 16-20.

Infeksionet virale gjatë shtatzënisë mund të çojë në abort ose të shkaktojë keqformime fetale. Nje nga infeksione të rrezikshmeështë rubeola. Kjo sëmundje gjatë shtatzënisë mund të shkaktojë deformime të fetusit: sëmundje të zemrës, humbje dëgjimi, humbje të shikimit, mendor dhe zhvillimin fizik. Nëse sëmureni nga rubeola para javës së 12-të të shtatzënisë, niveli i rrezikut është 70 - 80%. Prandaj, është e nevojshme të merret një vendim për ndërprerjen e shtatzënisë. Mbrojtja e rubeolës është e nevojshme për nënën e ardhshme. Nëse konstatohet se një grua nuk ka imunitet ndaj rubeolës, është e nevojshme të vaksinohet tre muaj para shtatzënisë. Ka edhe infeksione të tjera jo më pak të rrezikshme për trupin e fëmijës së palindur. Për shembull, herpes, citomegalovirus, toksoplazmozë. Ekzaminimi për këto infeksione duhet të bëhet para konceptimit dhe në javët e para të shtatzënisë, kur është ende e mundur të parandalohen efektet e tyre në fetus.

Në skanimi me ultratinguj, fillim nga 11-13 javë shtatzënia, është e mundur të diagnostikohen disa keqformime dhe të identifikohen ndryshimet që mund të tregojnë praninë e një patologjie kromozomale të fetusit. Pra, prania e një trashjeje të zonës së jakës në fetus në javën 11-13 të shtatzënisë në 70% zbulon sindromën Down. Për të përjashtuar patologjinë e kromozomeve, kryhet një ekzaminim i veçantë intrauterin (biopsi korionike në tremujorin e parë të shtatzënisë).

Së dyti procedurë me ultratinguj mbajtur në 20-22 javë. Në këtë periudhë të shtatzënisë, është e mundur të përcaktohen shumica e devijimeve në zhvillimin e fytyrës, gjymtyrëve, si dhe të identifikohen keqformimet. organet e brendshme fetusi.

Studimi i nivelit të shënuesve biokimikë(alfafetoproteina dhe gonadotropina korionike njerëzore) në gjakun e një gruaje shtatzënë kryhet në javën 16-20 të shtatzënisë. Duke ndryshuar përqendrimin e këtyre proteinave në gjakun e nënës, mund të dyshohet për patologji kromozomale dhe një sërë keqformimesh të fetusit, kryesisht në murin e përparmë të barkut dhe sistemi nervor. Niveli i shënuesve biokimikë mund të ndryshojë me kërcënimin e abortit, toksikozës së grave shtatzëna dhe kushteve të tjera. Prandaj, vetëm një mjek mund të vlerësojë saktë rezultatet e testeve biokimike.

Disa gra shtatzëna kanë nevojë kryerja e metodave të veçanta invazive të diagnozës prenatale si biopsia e korionit, amniocenteza, kordocenteza. Indikacionet për diagnostifikimi invaziv janë mosha e gruas shtatzënë mbi 35 vjeç, prania në familje e një fëmije me keqformime ose patologji kromozomale, rreziku i shtuar i një sëmundjeje trashëgimore për fetusin, bartja e rirregullimeve kromozomale nga njëri prej bashkëshortëve, si dhe anomalitë me ultratinguj dhe ndryshimet në nivelin e alfa-fetoproteinës të zbuluar gjatë ekzaminimit gjatë shtatzënisë.

Të gjitha manipulimet invazive kryhen nën drejtimin e ultrazërit në një spital njëditor nga një mjek me përvojë. Pas procedurës, gruaja shtatzënë duhet të jetë nën mbikëqyrjen e specialistëve për katër deri në pesë orë. Per te shmangur komplikime të mundshme Pacientit i përshkruhen barna profilaktike para dhe pas procedurës.

Biopsia korionike- kjo është marrja e qelizave nga placenta e ardhshme, e kryer në 8-12 javë të shtatzënisë. Rreziku i komplikimeve (abort spontan) pas një biopsie korionike është 2-3%. Përparësitë e kësaj metode janë kohëzgjatja - deri në 12 javë dhe shpejtësia e marrjes së përgjigjes - 2-3 ditë. Kështu, nëse zbulohet një patologji në fetus, është e mundur të ndërpritet shtatzënia në një fazë të hershme.

Amniocenteza- aspirata lëngu amniotik në javën 16-24 të shtatzënisë. Për të marrë një analizë citogjenetike, qelizat e lëngut amniotik duhet t'i nënshtrohen kultivimit afatgjatë (2-3 javë). Amniocenteza është më e shumta metodë e sigurt Diagnoza prenatale, pasi përqindja e komplikimeve pas përdorimit të saj nuk kalon 1%.

Një metodë invazive shumë informuese është kordocenteza- punksioni i kordonit kërthizor të fetusit. Koha optimale për kryerjen e kordocentezës është 22-25 javë të shtatzënisë.

Diagnoza invazive prenatale zbulon patologji kromozomale të tilla si sëmundja Down (prania e një kromozomi shtesë prej 21), sindroma e Klinefelter ( kromozomi X shtesë), sindroma Turner (mungesa e kromozomit X), si dhe një sëmundje monogjenike, e disponueshme diagnoza prenatale(hemofili, fenilketonuri, distrofi muskulare Duchenne, fibrozë cistike dhe të tjera).

Një gamë e plotë e metodave diagnostikuese prenatale, e cila ju lejon të identifikoni shumicën e patologjive kongjenitale dhe trashëgimore dhe të parandaloni lindjen e një fëmije të sëmurë, kryhet në Qendrën për Planifikimin dhe Riprodhimin Familjar në Avenue Sevastopol.

Shumica kohë e favorshme për konceptimin e një fëmije, fundi i verës - fillimi i vjeshtës. Qëndrimi në ajër të pastër, ushqime të pasura me vitamina, dielli, mungesa e infeksionet virale- e gjithë kjo ka një efekt pozitiv në lindjen e një fëmije të fortë dhe të shëndetshëm.
Kur bën një karrierë, nuk duhet harruar se një grua është në të forma më e mirë për lindjen e fëmijëve të shëndetshëm nga 18 deri në 35 vjeç. Nëse shtatzënia ndodh pas moshës 35 vjeç, është e nevojshme t'i nënshtrohet një ekzaminimi gjenetik.
Martesat e lidhura ngushtë nuk rekomandohen. Sa më e afërt të jetë shkalla e marrëdhënies, aq më i lartë është rreziku për pasardhësit e ardhshëm të sëmundjeve të rënda.
Marrja e acidit folik 2 mg 2 herë në ditë 3 muaj para konceptimit dhe 3 muaj pas shtatzënisë mund të zvogëlojë ndjeshëm gjasat për të pasur një fëmijë me keqformime të trurit dhe murit të përparmë të barkut.

Mendimet serioze për shëndetin e foshnjës së palindur shpesh vijnë së bashku me shtatzëninë, kur është tepër vonë për të ndryshuar diçka.

Në të gjithë botën, ka qenë prej kohësh zakon të flitet shtatzënia e planifikuar. Një çift i martuar, i cili përgatitet për shtatzëni, duhet t'i nënshtrohet një ekzaminimi të plotë mjekësor përpara se të krijojë një fëmijë për të parandaluar problemet e mundshme në të ardhmen. Është e nevojshme të filloni të planifikoni një fëmijë të shëndetshëm me një vizitë te një gjenetist. Ky është një specialist që do të përpilojë një origjinë, të përcaktojë nëse familja është në rrezik. Dhe pastaj ai do të rekomandojë të kalojë të gjitha kërkimet e nevojshme.

Një hap i rëndësishëm në duke planifikuar një fëmijë të shëndetshëm- sqarimi i grupit kromozom të prindërve të ardhshëm. Ky test gjaku në disa vende është po aq i zakonshëm sa përcaktimi i grupit të gjakut dhe faktorit Rh. Studimi i grupit të kromozomeve është një analizë për dy, sepse fëmija merr gjysmën e kromozomeve nga nëna, dhe gjysmën nga babai. Njerëzit krejtësisht të shëndetshëm mund të jenë bartës të rirregullimeve të ekuilibruara kromozomike pa qenë të vetëdijshëm për këtë. Por nëse fëmija "merr" një ristrukturim të padëshiruar nga njëri prej prindërve, një çekuilibër është i mundur. Në një familje të tillë, rreziku për të pasur një fëmijë me një patologji kromozomale është 10-30%. Por nëse rirregullimet në grupin e kromozomeve të bashkëshortëve zbulohen në kohë, është i mundur një ekzaminim i veçantë gjatë shtatzënisë, i cili do të parandalojë shfaqjen e pasardhësve të dëmtuar.

Kur planifikoni një shtatzëni, bashkëshortët duhet të heqin dorë nga duhani, droga, alkooli disa muaj para konceptimit. Periudha më e rëndësishme e shtatzënisë është 12 javët e para, kur vendosen organet e foshnjës. Në këtë kohë, një grua duhet të marrë ushqim të mirë, vitamina, të ketë një minimum stresi dhe stresi. Është e nevojshme të përjashtohen, nëse është e mundur, marrja e medikamenteve, faktorëve negativë (kimike, ekspozimi ndaj rrezatimit).

Gjatë shtatzënisë çdo grua duhet t'i nënshtrohet një kompleksi studimesh, duke përfshirë ekzaminimin deri në 10 javë për infeksione virale (herpes, citomegalovirus, toksoplazmozë, rubeolë), ultratinguj në javët 11-12 dhe 20-22, si dhe përcaktimin e nivelit të proteinave speciale (alfafetoproteina, gonadotropina korionike njerëzore) në 16- 20 javë.

Infeksionet virale gjatë shtatzënisë mund të çojë në abort ose të shkaktojë keqformime fetale. Rubeola është një nga infeksionet e rrezikshme. Kjo sëmundje gjatë shtatzënisë mund të shkaktojë deformime të fetusit: sëmundje të zemrës, humbje dëgjimi, humbje të shikimit, vonesë të zhvillimit mendor dhe fizik. Në rast të sëmundjes së rubeolës para 12 javësh të shtatzënisë, niveli i rrezikut është 70 - 80%. Prandaj, është e nevojshme të merret një vendim për ndërprerjen e shtatzënisë. Mbrojtja e rubeolës është e nevojshme për nënën e ardhshme. Nëse konstatohet se një grua nuk ka imunitet ndaj rubeolës, është e nevojshme të vaksinohet tre muaj para shtatzënisë. Ka edhe infeksione të tjera jo më pak të rrezikshme për trupin e fëmijës së palindur. Për shembull, herpes, citomegalovirus, toksoplazmozë. Ekzaminimi për këto infeksione duhet të bëhet para konceptimit dhe në javët e para të shtatzënisë, kur është ende e mundur të parandalohen efektet e tyre në fetus.

Në skanimi me ultratinguj, fillim nga 11 deri në 13 javë shtatzënia, është e mundur të diagnostikohen disa keqformime dhe të identifikohen ndryshimet që mund të tregojnë praninë e një patologjie kromozomale të fetusit. Pra, prania e një trashjeje të zonës së jakës në fetus në javën 11-13 të shtatzënisë në 70% zbulon sindromën Down. Për të përjashtuar patologjinë e kromozomeve, kryhet një ekzaminim i veçantë intrauterin (biopsi korionike në tremujorin e parë të shtatzënisë).

Studimi i nivelit të shënuesve biokimikë(alfafetoproteina dhe gonadotropina korionike njerëzore) në gjakun e një gruaje shtatzënë kryhet në javën 16-20 të shtatzënisë. Duke ndryshuar përqendrimin e këtyre proteinave në gjakun e nënës, mund të dyshohet për patologji kromozomale dhe një sërë keqformimesh të fetusit, kryesisht në murin e përparmë të barkut dhe sistemin nervor. Niveli i shënuesve biokimikë mund të ndryshojë me kërcënimin e abortit, toksikozës së grave shtatzëna dhe kushteve të tjera. Prandaj, vetëm një mjek mund të vlerësojë saktë rezultatet e testeve biokimike.

Disa gra shtatzëna kanë nevojë kryerja e metodave të veçanta invazive të diagnozës prenatale si biopsia e korionit, amniocenteza, kordocenteza. Indikacionet për diagnostikimin invaziv janë mosha e një gruaje shtatzënë mbi 35 vjeç, prania e një fëmije me keqformime ose patologji kromozomale në familje, një rrezik i shtuar i një sëmundjeje trashëgimore për fetusin, bartja e rirregullimeve kromozomale nga një prej tyre. bashkëshortët, si dhe devijimet tejzanor dhe një ndryshim në nivelin e alfa-fetoproteinës të zbuluar gjatë ekzaminimit gjatë shtatzënisë.

Të gjitha manipulimet invazive kryhen nën drejtimin e ultrazërit në një spital njëditor nga një mjek me përvojë. Pas procedurës, gruaja shtatzënë duhet të jetë nën mbikëqyrjen e specialistëve për katër deri në pesë orë. Për të shmangur komplikimet e mundshme, pacientit i përshkruhen barna profilaktike para dhe pas procedurës.

Amniocenteza- aspirimi i lëngut amniotik në javën 16-24 të shtatzënisë. Për të marrë një analizë citogjenetike, qelizat e lëngut amniotik duhet t'i nënshtrohen kultivimit afatgjatë (2-3 javë). Amniocenteza është metoda më e sigurt e diagnozës prenatale, pasi përqindja e komplikimeve pas përdorimit të saj nuk kalon 1%.

Një metodë invazive shumë informuese është kordocenteza- Punksioni i kordonit kërthizor të fetusit. Koha optimale për kryerjen e kordocentezës është 22-25 javë të shtatzënisë.

Me ndihmën e diagnozës prenatale invazive, patologjive kromozomale si sëmundja Down (prania e një kromozomi shtesë 21), sindroma e Klinefelter (kromozomi X shtesë), sindroma Turner (mungesa e kromozomit X), si dhe sëmundjet monogjenike të disponueshme për diagnozën prenatale. (hemofilia, fenilketonuria) zbulohen. , distrofia muskulare Duchenne, fibroza cistike dhe të tjera).
Gjenetika shkëlqen:

Koha më e favorshme për ngjizjen e një fëmije është fundi i verës - fillimi i vjeshtës. Qëndrimi në ajër të pastër, ushqime të pasura me vitamina, dielli, mungesa e infeksioneve virale - e gjithë kjo ndikon në mënyrë të favorshme në lindjen e një fëmije të fortë dhe të shëndetshëm.
Kur bën karrierë, nuk duhet harruar se një grua është në formën më të mirë për të lindur fëmijë të shëndetshëm nga 18 deri në 35 vjeç. Nëse shtatzënia ndodh pas moshës 35 vjeç, është e nevojshme t'i nënshtrohet një ekzaminimi gjenetik.
Martesat e lidhura ngushtë nuk rekomandohen. Sa më e afërt të jetë shkalla e marrëdhënies, aq më i lartë është rreziku për pasardhësit e ardhshëm të sëmundjeve të rënda.
Marrja e acidit folik 2 mg 2 herë në ditë 3 muaj para konceptimit dhe 3 muaj pas shtatzënisë mund të zvogëlojë ndjeshëm gjasat për të pasur një fëmijë me keqformime të trurit dhe murit të përparmë të barkut.

VKontakte Facebook Odnoklassniki

Jeta dhe shëndeti i fëmijës së palindur varen nga sasi e madhe faktorët

Jeta po bëhet gjithnjë e më e rrezikshme këto ditë. Trupi dëmtohet nga atmosfera e ndotur, ushqimi i modifikuar, materialet toksike, barnat me masë Efektet anësore, stresi i vazhdueshëm. Sipas statistikave, vetëm 36% e të porsalindurve nuk kanë devijime.

Si të futeni në përqindjen "e mirë" të statistikave?

Jeta dhe shëndeti i fëmijës së palindur varet nga një numër i madh faktorësh: cilësia e spermës dhe vezës, ekspozimi ndaj rrezatimit, alkoolit, toksinave, smogut, mungesa e oksigjenit, kequshqyerja, gjendja e sistemit riprodhues të femrës dhe trupit. në tërësi, konflikti midis fetusit dhe nënës (sipas faktorit Rh etj.), traumat, streset, infeksionet dhe ilaçet.

Shkalla e ndikimit të disa faktorëve është e paparashikueshme. Ndonjëherë një gotë verë në ditën e konceptimit, pilula kundër vjelljes ose gripi në tremujorin e parë çojnë në defekte të fetusit. Dhe ndonjëherë gratë lindin fëmijë të shëndetshëm në kampet e përqendrimit, në llogore, pas kimioterapisë, operacioneve të zemrës dhe transplanteve të veshkave. Mos parashikoni gjithçka. Megjithatë, babai i ardhshëm mund të minimizojë rreziqet për gruan dhe fëmijën e tij.

Sipas disa mjekëve, nga 100 vezë të fekonduara, vetëm 1 “mbijeton deri në lindje”. Rreth 80% e embrioneve vdesin në 3 javët e para pas konceptimit për shkak të anomalive gjenetike, rreth 15% ndalojnë zhvillimin në tremujorin e parë për të njëjtat arsye. Shfaqja e embrioneve jo të qëndrueshme është pasojë e drejtpërdrejtë e cilësisë së dobët të spermës dhe vezëve. Një pjesë e kësaj mund të parandalohet.

Tre muaj para konceptimit, babai i ardhshëm duhet të fillojë mënyrë jetese të shëndetshme jeta. Hiqni dorë nga birra (ajo nxit prodhimin e estrogjenit të hormonit femëror, duke reduktuar fuqinë dhe qëndrueshmërinë e spermës), alkoolin e fortë (rrit rrezikun e deformimeve), nikotinën (ul lëvizshmërinë e spermës), barnat e fuqishme (siç është rënë dakord me mjekun). Bëni një test për infeksione të fshehura seksuale, HIV dhe hepatit, konsultohuni me një gjenetist. Mundohuni të humbni peshë (nëse është e nevojshme), të ecni më shumë, të luani sport të paktën 2-3 herë në javë.

Shumica pikë e rëndësishme përgatitja për konceptim - psikologjike. Nuk është sekret që shumë martesa prishen gjatë shtatzënisë së gruas dhe në vitin e parë pas lindjes së foshnjës. Prandaj, babai i ardhshëm (dhe nganjëherë nëna) duhet vetëm të njohë më mirë foshnjat - nipërit e kujdesit të fëmijëve, fëmijët e miqve, të komunikojnë me prindërit e rinj. Kjo do të mbrojë nga pritshmëritë e pajustifikuara, do të lejojë vështirësitë e pashmangshme, tekat e gruas dhe shëndetin e saj të dobët (deri në 70% e grave shtatzëna janë në spital të paktën një herë), përgatitja për vështirësitë e kujdesit për një të porsalindur.

Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet marrëdhëniet familjare. Fatkeqësisht, tek shumë meshkuj, një grua shtatzënë shkakton refuzim biologjik. Ajo duhet të mbrohet, të patronizohet - dhe të kërkojë objekte të reja për fekondim. Megjithatë, dëshira të tilla lindin te shumë burra tradhtia bashkëshortore mund të mohojë çdo kujdes për foshnjën e palindur - mjaft sëmundje veneriane, infeksion kontakti ose këmbëngulje e papërshtatshme e dashura e re që gruaja të humbasë bebe e shumepritur. Nëse pasionet kapërcejnë, është më mirë t'i drejtoheni një prifti ose psikologu sesa të rrezikoni shëndetin e trashëgimtarit të ardhshëm.

Ushqimi i duhur për gratë shtatzëna kusht i nevojshëm zhvillim normal bebe te shendetshme. Nëna e ardhshme ka nevojë për proteina, yndyrna bimore, karbohidrate "të lehta", shumë hekur, kalcium dhe vitamina. Por karbohidratet "të rënda", yndyrat shtazore (përveç peshkut), kripa dhe konservuesit do të duhet të kufizohen. Detyra e babait të ardhshëm është t'i sigurojë gruas shtatzënë produkte të cilësisë më të lartë dhe të ndihmojë në kontrollin e dëshirave për ushqim.

Nëse është e mundur, përpiquni të shmangni ushqimet e përpunuara, të konservuara, të thara në ngrirje dhe të rindërtuara. Produktet më të mira për një grua shtatzënë - perime ferme ose fshati, mish, shpendë, vezë dhe qumësht. Çdo ditë, nëna e ardhshme duhet të hajë të paktën një porcion qumësht ose produkte qumështi, të paktën një porcion mish ose peshk, një vezë, të paktën tre racione perime dhe fruta.

Veçanërisht të dobishme janë mollët, shegët, domatet, karotat, kajsitë, hikërrori dhe tërshëra, orizi "i egër", gjiza, kosi, acidofili, peshku i kuq, filetot e lepurit dhe pulat "shtëpiake". Pajtueshmëri e rreptë agjërimi dhe vegjetarianizmi me refuzimin e qumështit, vezëve dhe peshkut gjatë shtatzënisë janë të rrezikshme. Në tremujorin e dytë dhe të tretë, të paktën një ose dy herë në javë, mish ose të brendshmet e pulës- mëlçia, zemra. Detyra e babait të ardhshëm është të monitorojë shtimin e peshës në mënyrë që një nënë e madhe të mos hajë tepër, dhe një e hollë të mos vuajë nga rraskapitja.

Ndonjëherë gratë shtatzëna kanë varësi të çuditshme ndaj ushqimit - ato duan pikante, të kripura, të ëmbla, yndyrore dhe kategorikisht të dëmshme. Në një masë të caktuar, këto teka duhet të kënaqen - në këtë mënyrë trupi raporton një mungesë të substancave që i nevojiten. Megjithatë, nëse nëna e ardhshme e tërhequr nga ushqimi i shpejtë, mishi i tymosur i dyshimtë ose byrekët e rrugës, është më mirë të zbuloni se çfarë dëshiron vërtet dhe të kompensoni mungesën e ushqimeve të shëndetshme dhe ushqyese. Nëse nëna e ardhshme dëshiron alkool, atëherë në tremujorin e dytë dhe të tretë, mund t'i lejoni asaj 1 gotë të vogël birrë "të gjallë" ose dritë natyrale verë në darkë. Në tremujorin e parë, me toksikozë, probleme me mëlçinë ose veshkat, alkooli është rreptësisht kundërindikuar.

Besohet se një grua shtatzënë ka një "psikikë të dyfishtë" - emocionet e nënës i transmetohen foshnjës, dhe ai është në gjendje të ndikojë te nëna. Prandaj, çdo pikëllim apo përvojë e një gruaje shtatzënë sigurisht që do të ndikojë tek fëmija. Detyra e babait të ardhshëm është të mbrojë gruan e tij nga të gjitha shqetësimet, vështirësitë dhe vështirësitë, duke e lejuar atë të fokusohet në lindjen e foshnjës.

Një grua "në pozicion" e ka të vështirë - hormonet ndikojnë vazhdimisht në ndryshimin e humorit të saj, shkaktojnë lot, nervozizëm dhe rritje të ankthit. Ajo shqetësohet për ndryshimet në pamje, shqetësohet nëse gjithçka është në rregull me fëmijën, është xheloze, ziliqare. Kjo është normale, veçanërisht gjatë shtatzënisë së parë. Babai i ardhshëm mund të pajtohet vetëm, duke e qetësuar vazhdimisht gruan e tij, duke e siguruar atë për dashurinë e tij.

Është shumë e rëndësishme të mos harrojmë komplimentet, të shohësh bukurinë e bashkëshortit dhe t'i përsërisësh asaj sa e ëmbël dhe e dëshirueshme është. Mos refuzoni përkëdheljet bashkëshortore, fërkoni shpatullat e lodhura dhe këmbët e fryra, ledhatoni stomakun dhe vizatoni mbi të fytyra qesharake. Puthni para nisjes dhe pas kthimit, mos harroni të telefononi në mes të ditës së punës, nga vila ose nga një udhëtim pune. Dëgjoni dhjetë herë të njëjtat shqetësime.

Nëse duhet ta dërgoni bashkëshorten tuaj në një sanatorium, në një daçë ose në një fshat, ajo nuk duhet të ndihet si një kriminel në mërgim, përndryshe i gjithë efekti shërues i ajer i paster dhe ushqimi i shëndetshëm do të shkojë dëm. Vizitojeni të paktën gjatë fundjavave, ecni me të, bëni që të qeshë, bëni dhurata të vogla, telefononi çdo ditë. Nëse ajo është "në ruajtje", vizitat tuaja janë edhe më të rëndësishme për të - shokët e dhomës me siguri do ta frikësojnë, mjekët do ta alarmojnë dhe është e dëmshme për të të shqetësohet.

Mundohuni të shkoni në klasa për prindërit e rinj, joga ose not për gratë shtatzëna së bashku. Diskutoni se çfarë të blini për çerdhen, si ta mobiloni atë, për çfarë të kujdeseni. Prisni nënën e ardhshme në konsultim, në dhomën e ultrazërit, admironi se si duket fëmija juaj. Kjo është shumë e afërt dhe qetësuese, gruaja fillon të jetë krenare për burrin e saj të kujdesshëm dhe të vëmendshëm.

Pritja e një fëmije është periudha më e lumtur në jetën e shumë njerëzve çifte. Dashuria e ndërsjellë dhe besimi do t'ju ndihmojë të keni një fëmijë të mrekullueshëm të shëndetshëm!

Lindja e një fëmije është një përvojë që shumë gra do të dëshironin ta përjetonin pa ndërhyrje të panevojshme mjekësore, si anestezi epidurale ose qetësues të tjerë. Nëse dëshironi të keni një fëmijë sa më natyral të jetë e mundur, atëherë do t'ju duhet të planifikoni përpara. Planifikimi i kujdesshëm, mbështetja nga njerëzit e dashur dhe përgatitja mendore do t'ju mundësojnë të keni një lindje natyrale.

Hapat

Opsionet e kërkimit

Zbuloni nëse lindja natyrale është e duhura për ju. Lindja natyrale nuk është gjithmonë e mundur. Për sëmundje dhe komplikime të caktuara, si preeklampsia ose diabeti gestacional, lindja natyrale mund të jetë e vështirë ose shumë e rrezikshme.

Nëse shtatzënia vazhdon me rrezik i rritur, atëherë mundësia e lindjes natyrale duhet diskutuar me mjekun. Disa gra mund të lindin në mënyrë natyrale, por vetëm nëse mbikëqyren nga një mjek dhe monitorohen me kujdes për ndonjë ndërlikim.

Shijoni të gjitha përfitimet e lindjes natyrale. Zbuloni gjithçka anët pozitive lindja natyrale - kjo do t'ju japë motivim gjatë gjithë procesit. Këtu janë disa arsye që mund të tërhiqeni nga lindja natyrale:
- Lindja natyrale mund t'ju shpëtojë ju dhe fëmijën tuaj nga stresi dhe efektet anësore të pakëndshme nga medikamentet, operacioni ose ndonjë ndikim fizik. Shumë gra që kanë lindur natyrshëm mendojnë se kanë përjetuar më pak dhimbje, ankth dhe stres gjatë procesit sesa gjatë një lindjeje të ndihmuar nga mjekësia.
- Lindja natyrale ofron një përvojë më personale të të gjithë procesit, në të cilin fokusi kryesor është në gjendjen e nënës dhe fëmijës.
- Duke qenë se do të jeni plotësisht të vetëdijshëm gjatë lindjes, do të mbani mend të gjitha momentet dhe do ta shijoni këtë proces.
- Lindja natyrale zvogëlon rrezikun e kryerjes së një operacioni cezarian.
- Gratë që lindin në mënyrë natyrale shërohen më shpejt nga lindja.
Jini të vetëdijshëm për rreziqet e lindjes natyrale. Pavarësisht se për shekuj me radhë gratë kanë lindur natyrshëm dhe mjaft të sigurt, rreziku i komplikimeve me lindje natyrale gjithmonë është.
- Lindja natyrale mund të jetë e rrezikshme për kushte të caktuara mjekësore, veçanërisht pa të duhur mbikëqyrje mjekësore dhe disponueshmërinë e pajisjeve të përshtatshme mjekësore nëse, për shembull, fëmija është në një pozicion të gabuar.
- Mos harroni se nëse lindin ndonjë vështirësi, është krejtësisht normale të devijoni nga plani natyror i lindjes. Nuk ka asgjë për t'u turpëruar. Gjëja kryesore është të bëni atë që është më e mira për ju dhe fëmijën, dhe në disa raste kjo mund të nënkuptojë ndërhyrje mjekësore në procesin e lindjes.
Mos harroni se në disa situata, ndërhyrja mjekësore është e nevojshme. Edhe me planifikim të kujdesshëm dhe kujdesin më të mirë para lindjes, nuk ka asnjë garanci se nuk do të ketë situata gjatë lindjes që kërkojnë kujdes mjekësor. Për shembull, këto situata mund të jenë:
- placenta previa;
- infeksion herpes ose HIV;
- lindjet e mëparshme me prerje cezariane;
- gjendja e fëmijës e papajtueshme me lindjen natyrale;
- nxitja e lindjes për të ruajtur shëndetin e nënës ose fëmijës.
Përgatitja për lindje natyrale
1. Zgjidhni një mjek obstetër. Para se të planifikoni një lindje natyrale, duhet të keni parasysh disa pika, përkatësisht ku dhe me kë dëshironi të lindni. Ndoshta do t'ju duhet të gjeni një OB/GJIN dhe të bëni rregullime për lindjen. Gjithashtu, lindjet mund të bëhen nga mamitë, perinatologët dhe mjekët e përgjithshëm - ndryshimi është vetëm në kualifikimet e këtyre specialistëve:
  - Një mjek obstetër-gjinekolog mund të japë ose të kryejë Operacion kirurgjikal nëse është e nevojshme.
  - Infermieret-mamitë mund të lindin, por nëse ndodh ndonjë ndërlikim duhet të telefonojnë një mjek obstetër-gjinekolog.
  - Perinatologët priren të specializohen në lindjet komplekse, duke përfshirë ato në gratë mbi 35 vjeç, gratë me IST ose diabet.
  - Në gjendje të lindin edhe mjekët e përgjithshëm dhe mjekët e familjes, por nuk janë specialistë të kësaj fushe, ndaj në rast të ndonjë ndërlikimi duhet të thërrasin mjekun obstetër-gjinekolog.
2. Flisni me mjekun obstetër për të parë nëse dëshironi që ky person t'ju ndihmojë me lindjen tuaj. Kur zgjidhni një specialist që do t'ju ndihmojë të lindni një fëmijë, sigurohuni që të flisni me kandidatët e mundshëm. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni se kush do të sigurojë mbështetje të mjaftueshme dhe kujt mund t'i besoni. Zbuloni qëndrimin e mjekut obstetër ndaj lindjes natyrale, për këtë mund të pyesni:
  - "Çfarë mendoni për lindjen natyrale?"
  - "Sa lindje natyrale keni pasur?"
  - "A do të më mbështesni nëse vendos të lind natyrshëm?"
3. Përgatitni një plan lindjeje. Gjatë shtatzënisë, mund të jetë e dobishme të keni një plan lindjeje. Ai duhet të shprehë nevojat dhe dëshirat tuaja në lidhje me mënyrën se si dëshironi të keni fëmijën tuaj. Është e dobishme ta diskutoni këtë plan me ata që do të jenë të pranishëm dhe do të ndihmojnë në lindje. Diskutoni planin tuaj të lindjes me mjekun, mjekun obstetër ose doula. Plani i lindjes duhet të përfshijë informacionin e mëposhtëm:
  - ku dëshironi të lindni;
  - kush do t'ju ndihmojë gjatë lindjes;
  - kush do të jetë mbështetja juaj kryesore gjatë lindjes;
  - të cilët mund të jenë fare të pranishëm gjatë lindjes (në fazat e tyre të ndryshme);
  - çfarë mbështetje dhe ndihmë do t'ju duhet gjatë lindjes;
  - çfarë ilaçesh kundër dhimbjes dëshironi të përdorni;
  - çfarë të bëni me kordonin e kërthizës dhe gjakun e kordonit;
  - nëse fëmija do të qëndrojë me ju pas lindjes apo do të sillet më vonë;
  - tradita të veçanta që dëshironi të respektoni;
  - kush duhet t'ju tregojë nëse diçka nuk shkon;
  - çdo dëshirë tjetër për mjekët dhe njerëzit që do të jenë me ju.
4. Zgjidhni një partner të lindjes. Shumë gra e kanë shumë më të lehtë t'i përmbahen një rruge të caktuar kur, në momente të vështira, kur janë gati të heqin dorë, partnerët e tyre të lindjes u kujtojnë atyre motivet pse zgjodhën lindjen natyrale.
  - Nëse planifikoni të lindni në maternitet, atëherë një mami apo partner profesionist do t'ju ndihmojë të kaloni një lindje natyrale dhe të mos hiqni dorë në momentin e fundit.
  - Të kesh një partner lindjeje do t'ju ndihmojë gjithashtu të merrni mbështetjen e nevojshme morale dhe madje fizike, në mënyrë që të keni një fëmijë pa ndërhyrje mjekësore.
5. Tregojini mjekut tuaj obstetër për dëshirat tuaja. Tregojini mjekut tuaj obstetër paraprakisht se po planifikoni të bëni një lindje vaginale në mënyrë që ai të ketë kohë për të planifikuar dhe përgatitur gjithçka. Mjeku gjithashtu do të jetë në gjendje t'ju bëjë pyetje dhe të rregullojë gjithçka sipas dëshirës tuaj.
  
  Merrni pjesë në klasa për t'u përgatitur për lindje natyrale. Me siguri se orët e përgatitjes për lindjen e fëmijëve dhe bisedat me gratë që kanë lindur natyrshëm ose ndihmojnë të tjerët ta bëjnë këtë do të jenë shumë të dobishme dhe edukative për ju.
  - Diskutoni frikën, shqetësimet dhe pritshmëritë tuaja me gratë e tjera në klasë. Shpesh, një bisedë e thjeshtë me ata që e kanë përjetuar më parë, ndihmon për t'u qetësuar. Kjo do t'ju ndihmojë të mos shqetësoheni për dhimbjen dhe sigurinë për shëndetin dhe të jeni të vendosur.
Lindja e fëmijëve pa ilaçe kundër dhimbjeve
1. Teknikat e frymëmarrjes. Ushtrime të frymëmarrjes më së shpeshti përdoret për relaksim dhe lehtësim dhimbjeje gjatë lindjes natyrale. Ju mund t'i mësoni këto teknika të frymëmarrjes në klasa speciale në përgatitje për lindjen e fëmijës. Kur zgjidhni klasa, përpiquni t'u jepni përparësi atyre kurseve që fokusohen veçanërisht në teknikat e frymëmarrjes.
  
  teknikat e vizualizimit. Gjeni një objekt ose imazh dhe fokusohuni në të për t'ju ndihmuar të relaksoheni dhe të mos mendoni për dhimbjen e lindjes. Mund të sillni me vete foton tuaj të preferuar dhe ta shikoni gjatë kontraktimeve. Zgjidhni një imazh që ju qetëson. Për shembull, mund të jetë një foto e një muzgu. Ju gjithashtu mund të mbyllni sytë dhe të imagjinoni diçka të këndshme. Për shembull, mund ta imagjinoni veten të ulur në një plazh ose duke qëndruar në majë të një mali.
  
  pozicionet dhe lëvizjet. Dëgjoni trupin tuaj dhe ndryshoni pozicionet gjatë lindjes për t'ju bërë të ndiheni rehat. Nëse mendoni se është më mirë të ecni, të uleni, të shtriheni ose të mbështeteni tek dikush, atëherë mos u trembni dhe bëjeni ashtu siç dëshironi. Në përgjithësi, shtrirja nuk është gjëja më e mirë pozicioni më i mirë gjatë lindjes, prandaj përpiquni të mos shtriheni nëse është e mundur.

Çfarë mund të bëj për të lindur më shpejt? Si të keni një fëmijë në mënyrë natyrale.

Hapat

Opsionet e kërkimit

Përgatitja për lindje natyrale

Lindja e fëmijëve pa ilaçe kundër dhimbjeve