Miks sa oled närvis raseduse ajal. Närvid ja rasedus: mida saab krediteerida

Haavatavus, suurenenud tundlikkus Ja ärevus on nonienilised raseduse satelliidid. Naine võib tajuda igapäevaseid muresid nagu surmaga lõppenud sündmused, mis on solvunud täiesti mitte ilmsed asjad ja nutma filmide üle, mis ei põhjustanud emotsionaalset vastust. Miks see toimub ja mis kõige tähtsam: kuidas see rahuneda ja ennast käes võtta?

Miks rasedad sellised ärritavad?

Viha, kurbuse ja ärevuse vilkumine rasedatel naistel on enamasti tingitud hormonaalse staatuse muutumisest.

Viide! Eksperdid väidavad, et esimene trimester on närviline erutus, vastupidi, ja naine muutub aeglaseks ja kukuks. Sellel riigil on kasuliku mõju loote moodustamisele, kuna see toob kaasa emaka lõõgastumise.

Teisel trimestril on teine \u200b\u200bhormonaalne hüpe, mis kajastub tulevase ema meeleolu täpsusega, vastupidi: naine on lakkamatu närvilise pinge seisundis. Apathetoma asendatakse närvilisuse, imperatsiooni, toitumisega ja mõnikord omistamisega. Süvendab tulevase ema seisundit pärast tegureid:

• Töö rõhutamine: Kõrge vastutus, tähtajad, keerulised kliendid ja konfliktid tööhõivega - kõik see on närvides ja tavapärastes tingimustes väga jahitud. Rasedale naise jaoks võib isegi väike boss'i noomitus tunduda vallandamise vihje.
• Ebasoodne atmosfäär kodus:stressirohked suhted kodumajapidamistega kaotavad naise mugavuse ja rahu isegi oma korteri seintes.
• Muutuma väline vaade: Outlets keha, viimistletud nägu, ülekaalulisus - See peegeldus rikub meeleolu.
• Multiteguring: Töö, puhastamine kodus, toitu toiduvalmistamises, laste ja abikaasa hoolduse eest ning paljude kodumaiste asjade hooldamine, mis on tugevalt rehvitud naiste õlgadele.
• Füüsikaline olek: Valu seljaosas, jalgades ja haldus on sunnitud kahtlema oma vägede kahtluse alla.

Rasedad lähedased inimesed peavad tegema kõik võimaliku tulevane ema ei laadinud ennast talumatute asjadega ja ei tundnud masendust. Ärge avaldage talle survet, süüdistades meeleolu ja hüsteriumi tilka - enamikul juhtudel on see olukorra probleem, mitte looduse probleem.

Loomulikult on võimatu rääkida tulevaste emade kategooria kohta, mis tajuvad oma positsiooni "privilegeeritud staatusena" ja nõuavad erisuhteid. Sealt ilmuvad iseka nõuded maasikate ostmisel kell 3 hommikul ja heaolu manipuleerimisega, kus on tahtlik haaramine mao jaoks, kui midagi ei lähe plaani järgi. Sellisel juhul aitavad alles ahvatlev vestlus ja prioriteetne kord.

Lisaks võib sellise liiki manipuleerimine kasvada psühhosomatiteks ja rasedad hakkavad tõesti tundma mõistma.

Kuidas ema närvilisus mõjutab vilja?

Rasedate närvilisus võib kõige ebasoodsamalt mõjutada loote olekut. Need emad kõige sagedamini ilmuvad lapsed järgmiste haigustega:

• isetu kaal;
• astma;
• vaimse ja füüsilise arengu viivitused;
• kalduvus neuroosile;
• meteo-sõltuvus;
• hajutatud tähelepanu sündroom;
• unetuse kõrval.

Viide! Arvatakse, et rahutute emade lapsed puudutavad sagedamini, lükatakse ja lööb emakas sees.

Stressi mõju rasedusele

Ärrituvus ja pidev rahulolematus tingimustes sageli areneda depressioon, ja see omakorda säilitab raseduse tõsine oht:

• Nurisünnitus.Mida tugevam stressitegur, seda suurem on raseduse katkemise oht. Eriti ohtlik neuroos varajane ajastus Rasedus.
• Vee enneaegne laiendamine. Emotsionaalne pinge areneb sageli füüsiliseks ja see võib põhjustada õli mulli vaheaega.
• Raseduseta jätmine. Kõige sagedamini juhtub 8. nädalal stressi ja kogemuste taustal.

Loomulikult ei ole selliseid tingimusi, kus on võimalik kõikidest stiimulitest täielikult kaitstud. See ei ole vajalik: selleks, et raseda naine tunneks end piisavalt mugavaks, et hoolitseda selle eest pika moraalsete kogemuste ja teravate murrangute eest.

Kuidas toime tulla emotsionaalsete kogemustega raseduse ajal?

Hoolima vaimne tervis Mitte vähem oluline kui füüsiline: Kahjuks unustavad paljud tulevased emad selle kohta. Tekkide rahulikuks ja nende seisundi normaliseerimiseks peaks rase naine järgima järgmisi soovitusi:

1. Puhata ja lõõgastuda. Vähemalt üks tund päevas Lase ennast lahti kodumaiste probleemide ja pühendada aega ainult. Te saate mediteerida, kergeid aromaatseid küünlaid või lihtsalt kuulata rahustavat meloodiaid.
2. Positiivne suhtlemine: Sagedamini juhtub sõpradega, mis suhtlevad, mis annab teile rõõmu. Võimaluse korral kaugus inimestest, kes teid kahtlevad ja surute depressiivsetele peegeldustele.
3. Rõõmustage ja anduma ise.Lubage endale maitsva toitu, vaata huvitavaid ja naljakasid filme, minge linnaüritustele: mis tahes positiivne emotsioon on kasulik.
4. Korraldada suhteid lähedastega.Kui te teate, et nad solvunud keegi karm sõna ajal nende emotsionaalne jaotus - kindlasti küsige andestust. Ja hoiatab neid ka selle aja jooksul selle aja jooksul ei saa alati oma tundeid kontrollida.
5. Koguge oma arstiga.Spetsialistina ei olnud ta raseduse ajal närvilisuse märke. Ta saab vali teid rahustav tee või vitamiinikompleksärevuse taseme vähendamine.

Järeldus

Tulevane ema peaks õppima oma emotsioone kontrollima isegi siis, kui tundub võimatu. Lõppude lõpuks on tal ainult kõige vastutustundlik etapp elus: uue inimese kasvatamine.

Eriti - Elena Kichak

Rasedus - imeline aegAga samal ajal keeruline test. Lõppude lõpuks, keha tulevikus ema, tohutu muutused toimuvad. Ja see on peamiselt tingitud hormonaalsetest taustadest ja naise keha valmistamisest tulevasse sünnituseni. Siin osalevad kõik elundid ja süsteemid. Selle tulemusena mitte ainult füüsilised muutused, vaid ka psühholoogiline seisund Naised, see muutub haavatavamaks, kapriisiks, närvis. Kuidas toime tulla nende olekuga, saate õppida artikli lugemisega lõpule.

Miks on oluline raseduse ajal olla närvis?

Tulevase ema rahu on lapse tervise võti. See ei ole saladus. Aga miks see nii tähtis on?

Jah, sest stress ja närvide ülekoormus raseduse ajal võivad provotteerida kõige ootamatute tagajärgedega. See on eriti ohtlik 20 nädala pärast.

Mis on ohtlik närvilisus ema tulevikus lapsele:

1. Püsiv stress võib põhjustada loote hüpoksia (lämbumine), see kannab surmavat ohtu.
2. Enneaegsete sündide või madala kaaluga lapse sündi ilmneb.
3. Kui teie ema kogeb tihti raseduse ajal stressi, on võimalus, et laps on kopsudega probleeme.
4. Laps võib sündida hüperaktiivse või tipptasemel, rahutu ja hiljem võib tal närvis või vaimseid häireid. Selliste kõrvalekaldete esimene märk on lapse une ja ärkveloleku rikkumine.

Kuidas ära saada ärevusest vaimse tasakaalu:

Selleks on olemas palju võimalusi ja samal ajal võtta absoluutselt valikuliselt ravimeid või keerulisi harjutusi. Näpunäiteid, mida te allpool loete, on praktikas võetud, nad on täiesti kahjutud ja mis tahes naiste põlvkonna poolt katsetatud. Kuid mis kõige tähtsam - nad on hämmastavalt tõhusad.

- planeerige oma tegevusi

Igaüks teab, et planeerimine on rahu võtmeks, seda rohkem prognoositavam oma keskkond, seda rohkem rahulikumaks. Püüate planeerida mitte ainult oma päeva, vaid ka rahandus, kohtumised sõprade ja teiste asjadega. Lõppude lõpuks, need, kes planeerivad rahulikuna kergemini.

Keskenduge sellele, mida peate tegema enne lapse sündi, tehke nimekiri juhtudest, ostmisest, üritustest, tõstmisest, kuupäevadest, hindadest, aegadest jne. Kui rohkem sa kõik vaikivad, seda lihtsam on teie jaoks.

Püüdke hoiduda spontaansetest toimingutest selle aja jooksul, et vältida närvisüsteemi ülekoormust.

- Uuri välja, kui palju rohkem raseduse kohta

Kui rohkem informatsiooni - Mida rohkem rahulikum, sest pole midagi halvemat kui teadmatust. Ja tõepoolest see on. Mida rohkem tulevane ema teab rasedusest rasedusest, emakasisese arengu kohta sünnituse voolu kohta, rahulikum. Hoiatas, siis relvastatud - ütleb rahva tarkus. Väga hea selles abi külastused tulevaste emade kooli külastused, sest samal ajal ei ole mingit aega kogemustele ja "kerimiseks" negatiivsete detailide üldse. Ja kogenud spetsialistid suudavad kõik hirmud ja kahtlused hajutada. Sellistes koolides saab tulevane ema suhelda sünnitusabi, psühholoogide, lastearstide, neonatoloogidega ja saada põhjalikku teavet. Klasside lõpuks saab ta juba rääkida arstidega nende keeles.

- Leia toetus

Jah, see toetab seda, et on oluline rasedate naiste jaoks, kellel on rohkem kui kunagi varem ja see ei tohiks olla mitte ainult moraalne. Teil võib tekkida vajadus kodus abi või mõne muu abiga abi. Lõppude lõpuks, naine B. huvitav positsioon haavatav. Ja siin tulevad sugulased esiplaanile, eriti emale. See on ema, kes saab öelda, rahulik, abi, nagu ükski teine. Võite teda abiga ühendust võtta.

Kui teil on õde või tüdruksõber, on juba võimalik pöörduda. Selle kogemus võib teie jaoks hindamatu ja suhtlemine - aitab rahustada ja moraalselt valmistada sünnitust.

Kuid kõige olulisem toetus rasedale naisele - armastav abikaasa. Kes ei ole, kuidas ta ei saa tulevikus ema usalduse ja rahulikuna installida? Seetõttu ei tohiks te olla häbelik, rääkige oma armastatud teie seisundi pärast, kahjustab soove ja vajadusi, lase tal täielikult hoolitseda teie eest.

Tähelepanu!Sellisel juhul on väga oluline, et "ei ületa kinni". Ärge kuritarvitage oma seisundit ega hooli oma lähedastest ilma hea põhjuseta.

Kui teil on eriti raske, ja pole mingit võimalust küsida lähedastelt abi kohta (see juhtub), konsulteerige psühholoogiga. Väga hea, kui see on spetsialist spetsialist (see on töötada rasedate naistega). Sellised konsultandid on peaaegu kõik naiste konsultatsioon või rasedushaigla. Rääkige temaga, konsulteerige, jagage oma kogemusi. Ja kui konsultant annab teile soovituse, siis kindlasti seda teha, nii et sa minimeerivad kõik stressirohke olukorrad.

- Räägi lapsega

Asjaolu, et lapsega tuleks edastada isegi enne sündi, palju teada. Ja paljud seda praktiseerisid. Aga miks? Teadlased on ammu tõestanud, et emakas laps reageerib ideaalselt helide, emotsioonide ja emade seisundiga. Isegi enne sündi, ta tunneb heli oma häält ja vibratsiooni keha (südamelöök, töö siseorganid jne.).

Lisaks loob suhtlemine tulevase lapsega vaimse suhte tema ja ema vahel. Sa tutvuda oma Tšaadi enne sündi ja õrn heli oma hääl stimuleerib ajureaktsioone beebi ja selle sensoorseid süsteeme. Arvatakse, et lapsed, kellega nad sünnil rääkisid, on kõrgem IQ, parem õppida ja kasvada andekas. Lisaks kommunikatsioon tulevase lapsega rahustab ema ise, stress, ärevus, hirmud, hing ja mõtted rahunevad.

- Lihas ise

Mida see tähendab? Ja asjaolu, et see tuli aega endale lubada, mida te ei lubata raseduse:

• Matkata spaa või külastades massaažiruumi.
• Ostmine, mis juhtus enne, kui saaksite endale lubada.
• Matkage ooper, muuseum, teater jne
• Reis, mis on juba ammu unistanud.
• Meeldiv muusika, lahke raamat või nõel.

Üks sõna on kõik, mis toob rõõmu, on selle aja jooksul väga kasulik.

- puhata

Puhkus on väga oluline osa rasedate päevade rutiinist, eriti kolmandal trimestril. Sel perioodil suureneb naise kaal, sageli turse ja kõhu raskusaste ilmuvad, laiskus ja väsimus.

Keegi ütleb - rasedus ei ole haigus ja ei tohiks anda talle liigset tähendust. Ühelt poolt jah, kuid teise rasedusega on eriline riik, kus on naine.

Tema organism läbib kolossaalse ümberkujundamise:

• Rides Hormonaalne taust.
• Kannatus emotsionaalne seisund.
• Suurendab kaalu ja turse ilmuma.
• Riigi piimanäärmete muutub.
• Koormust neerude ja selgroode suureneb mitu korda.

Ja see on ainult väike osa sellest, mis toimub naisega raseduse ajal.

Ja see tähendab, et rasedat naist lihtsalt puhkab.

Mingil juhul ei tohiks ennast üle koormata harjutus või tihe töögraafik. Pea meeles, nüüd peate hoolitsema mitte ainult enda kohta, vaid ka tuleviku lapse kohta.

- Selge õigesti

Mõnede psühholoogide sõnul on üks põhjusi, miks rasene on närvisõber - vale sööki. Toidul võib olla palju teed, kohvi, õline või praetud toitu, kahjulikud maiustused ja kiire jalg. Eraldi kategoorias võib eristada maitseaineid ja vürtse, millel on eriti tugev mõju raseduse tundliku närvisüsteemile.

Tõenäoliselt unustada, et selliseid tooteid tuleks vältida.

Mida on vaja kasutada rasedat naist:

• Värske puuviljad ja köögiviljad.
• Piima- ja piimatooted.
• Mitterasva liha ja kala.
• Kuivatatud puuviljad, mutrid.
• Šokolaad mõõdukates kogustes.

Tähelepanu!Ükskõik kui raske te üritate raseduse ajal süüa, ei sunni mingil juhul ennast midagi, mis ei meeldi.

- Mõtle tulevikule

Teisisõnu, visualiseerida õnne, proovige esitada kõige rohkem top hetkedmida veedate lapsega:

• Kõndimine.
• Ühismängud.
• Telkimine.
• Ujumine merel jne.

Kõik see aitab häälestada positiivselt ja anda teile moraalseid jõude. Samal ajal, pilte, mis tõusevad enne oma silmad peaksid olema kõige selgemad ja realistlikumad. Lase lapsel oma kujutlusvõimet tunduda õnnelik, rõõmsameelne, rahul ja nii see on.

Selliste harjutuste täitmine, te vabanete kehas klambritest ja plokkidest, suurendage õnne hormoonide taset, muuta maailma tajumist parim pool. Sellised harjutused on eriti kasulikud, kui naine on vastuvõtlik negatiivsete mõtete, ärevuse ja hirmu suhtes.

Järeldus

Laps on kõige rohkem armas kingitusLäbi. Kuid me ei tohiks unustada, et esimesel rasedusel on tõsine mõju mitte ainult närvisüsteemi jaoks, vaid ka teie suhetele. Enne raseduse planeerimist proovige vabaneda roosa klaasidest ja valmistada muutusi.

Eriti - Elena Kichak

Raseduse ajal on võimatu olla närvis, peaaegu kõik sellest teab. Siiski, isegi kui rasedus on soovitav, ja kõik voolab suurepäraselt, meeleolumuutused toimuvad.

Ainult naine ei tohiks lapse juures osaleda. See on muidugi füüsiliselt ja ainult ta kannab lapsi oma kõhtu, see on tema keha, mis varustab seda kõike vajaliku. Aga lähedased inimesed, eriti abikaasa on lihtsalt kohustatud säilitama tulevase mammy. Sel ajal võib emotsionaalne seisund muuta kümme korda päevas. Kõige väiksemad väikesed asjad tulenevad iseendast. Seal oli talje ja ei ole võimalik kanda lemmik kleit - universaalne probleem. Pöörake toksikoosi - hädas. Armastatud üks peaks olema selle jaoks valmis ja rahustama naise, rääkige oma armastusest, selgitage, et kõik hädas toimuvad probleemid.

Loomulikult võib naine ise kontrollida oma seisundit, et ennast käes hoida. Noh, miks nutma tänaval vihma tõttu, kui päike peegeldub peagi peagi puddles. Kõik kogemused mommies kohe kajastuvad lapsele. Ta hakkab liiga kiiresti südame lööma. Närvisüsteemi lapse ei ole veel kohandatud stressi ja võib areneda erinev patoloogia. Uurimistöö hindamisel võivad ema häirivad riigid põhjustada väikese südame löögisageduse sündi. Rasedatel naistel on rohkem võimalusi sünnitada täiesti terve beebi.

Oht seisneb selles, et stressi ajal on veresoonte spasm. Tavaline inimene ei ohusta midagi, kuid emakas lapse jaoks on ohtlik, sest sel ajal ei saa ta piisavalt hapnikku, mis negatiivselt tegutseb ajus. Kui rasedad peavad säilitama haiglasse minema, selgitab arst - mittevajalikud närvivööd võivad põhjustada raseduse katkemist. Eksperdid ütlevad, et me ei tohiks veerendavaid ravimeid ära võtta, kuid Valerianit saab kasutada kursuste abil, see ei too enam kahju. Eriti rasketel juhtudel on parem pöörduda psühholoogi poole.

Naised närvis hormonaalsed muutused. Nad hakkama nendega, muidugi raske, kuid kui te proovite, kõik töötab välja. Esiteks peate meeles pidama, et kõik meeleolumuutused toimuvad väikemeesTummy. Tema jaoks on võimatu olla vihane, see tähendab, et kõik jõud peaks oma viha ja ärrituvuse alandama. Iga inimene on lemmik hobiSee rahustab ja konfigureerib rahu eest. Võite proovida siduda sokid lapsele või lugeda huvitavat raamatut, mis häirib ka kogemustest. Hästi, lõpuks tasub ennast kuulata ja kujutada ette, mis on väike meesmis varsti ilmuvad valguses.

Põhjused, miks rasedad naised on närvis, võivad kõndida mitte ainult hormonaalsete pritsmetega, vaid ka naiste tõeliste hirmudega. Kui tal ei ole abikaasa, või ta ei suuda seda tähelepanu ja oluliselt tagada, on see kogemuste selge põhjus. Aga tulevane ema peaks kõigepealt hoolitsema lapse tervise eest. Seetõttu ei ole takistusi ära kasutada folk õiguskaitsevahendid. Kui suremas ja kuivatamine soode võrdsetes osades keedetakse keeva veega ja nõudma termosse, selgub imeline rahustav tee.

Lähis rase naine peaks hoolitsema ka tema eest. Sa pead teda rõõmustama, kui laps liigub. Erinevate konfliktide silumine, aita tal toime tulla kogemustega. Mõnikord piisavalt öelda vaid mõned head sõnadärrituse maksmiseks. Vanaema või tädi jaoks on oluline ka, et lapselaps või vennapoeg oleks terve. Lemmik inimene võib anda lilli ja armas kingitusi või koos oma naisega ostavad lapsele erinevaid asju. Kõik see rahulik rase, väidavad positiivselt. Sugulaste ja lähedaste toetamine on naise jaoks väga oluline raseduse ajal.

Mõnikord ei saa naine isegi närvilisuse põhjus kindlaks määrata. Võib-olla tasub istuda ja mõelda oma elu asjaolusid. Kui see ei tööta iseseisvalt, siis peaksite ühendust võtma hea psühholoog Ja koos temaga välja selgitada olukorra väljakujundamine. Mõnel juhul võivad naiste sugulased konsulteerida ka spetsialistiga, kuidas rasedate närvide rahulikult. Oluline on hoolitseda lapse tuleviku eest kõigile koos kogu perele. Lõppude lõpuks, isegi kõht, ema tundub nagu see armastab ja ootab.

Negatiivsed emotsioonid, kui naine nende sageli kogeb, mõjutab paratamatult lapse närvisüsteemi. Ta magab halvasti ja sööb sageli nutma. Mitte alati, rasedatel on kogemustega toime tulla. Loomulik rahustavad vahendid Abi juhtudel, kus nad pidevalt sõitvad. Nad peavad kogunema kehasse ja alles siis mõju. Tugevad rahustid annavad muidugi kiire tulemusAga nad on ohtlikud. Sellised ravimid võivad määrata arsti tõsises olukorras, kui ei ole muud võimalust veenda naise. Hea tegevus närvisüsteemile on autotraining, see on parim sobiva õpetaja leidmine ja tema juhtimise all on mitu lihtsat harjutust.

Rase naine allub emotsionaalse splashi tõttu muutuste hormonaalsete teguride. Sel põhjusel võib ta tulla tulla meeleolu, maksumuse, ärrituse. Selle ületamine aitab sugulastel ja sugulastel.

Raseduse perioodil muutuvad paljud naised oma käitumist, muutuvad asjade ettearvamatuks ja sõnad, palju närviliselt ja vastuseks kahjutu nali saab hüsteerikata. Tulevased Moms võib häirida absoluutselt kõike: Kuidas sööb tema abikaasa, nagu kolleegid teda vaatavad, nagu vanem laps on valusalt tõmmatud ... "hormoonid ..." - nad ütlevad palju ja on õiged, sest raseduse ajal raseduse ajal On hormoonerrestroika. See mõjutab otseselt naise psühho-emotsionaalset staatust ja avaldub sagedaste hüsteerikate, pisarate puhul, halb meeleolu.

Suurema närvilisuse põhjused raseduse ajal

Üks peamisi põhjusi, miks tulevane ema muutub närviliseks, on hormonaalne splash oma keha, mis paratamatult tekib paratamatult esimese nädala jooksul beebi tööriistad. Selline hormonaalsete taustade tõsine muutus kajastub alati ümbritseva maailma meeleolu ja tundlikkuse seisukohast raseduse. Lõppude lõpuks, isegi PMS-i ja menstruatsiooni ajal on naine tavalisest närvilisem, kuid need riigid on võrreldamatud emotsioonide buzziga, mis esineb tahtmatult rasedate naise päeva jooksul, kuni ilmub kauaoodatud laps Valgus ja selle hormonaalne staatus tuleb tagasi normaalseks.

Aga rasedad naised peaksid teadma ja mõistma, et see on võimatu olla närviline selles vastutava aja jooksul, sest ülemäärane närvilisus võib mõjutada tema tervist, mõjutada raseduse ja provotseerida erinevad probleemid Tervis ja areng Baby sündinud.

Miks ei saa raseduse ajal närvis olla

Ema meeleolu edastatakse tema lapsele isegi ajal intrateriinne areng, nii et naine peaks mõistma, et sündi rahuliku ja terve laps Ta peab õppima oma emotsioone kontrollima, isegi kui missioonile tundub võimatu. Ühe või teise emotsiooni ilmumise protsess sõltub paljudest neurogeensetest teguritest, mille tulemusena on õnne või stressi hormoonid naise verega eristavad.

Niisiis, närvilise jaotuse ajal raseduse ajal või mis tahes, isegi ebaoluline, stress, kortisooli ja prolaktiini hormoonid, mis vabalt tungida läbi platsenta barjääri. See põhjustab pidevat aktiveerimist endokriinsüsteem Baby, et pärast tema sündi põhjustab erinevaid kõrvalekaldeid käitumises.

Kui rasedad kogevad sageli positiivseid emotsioone, veres suured hulgad Õnnete hormoonid on tulevad - endorfiinid ja entsefaliinid, mis on kasulikud loote närvisüsteemi ja aitavad kaasa terve ja rahuliku lapse sündi.

Närvide ajal raseduse ajal

Alates neljandal päeval pärast kontseptsiooni, hormonaalse restruktureerimise tekib naissoost keha, mis loomulik viis Kajastub erutusega närvisüsteem Tulevane ema. Ja isegi kui rasedus oli oodata ja kauaoodatud, ei saa naine mõnikord oma emotsioonidega toime tulla, et mitte ainult kahjustada teda ja arenevat last, vaid ka teisi: tema abikaasa, töö kolleegid, sõbrad.

Närvid raseduse ajal varajase tähtaja jooksul provotseerivad sageli järsult halvenemist füüsiline seisund Naised:

• nõrkus ilmub nõrkus;
• piinad tugev toksikoosi;
• kogu aeg ma tahan magada ja süüa, mille tõttu kaal on kiiresti muutumas.

Aga kui teised saavad aru järgmise 9 kuu jooksul tulevase ema pidevate hüsteerimistega, siis naine ise ei suuda alati ennast kontrollida. Ja õppige seda tegema oluliseks, sest närvilised jaotused Esimeses trimestril võib provotseerida nurisünnitust.

Närvid raseduse ajal hilinenud tingimustel

Alates teisel trimestril, naissoost organism järk-järgult harjub uue hormonaalse staatuse ja rasedad muutub veidi rahulikumaks. Kolmanda trimestri alguses kaasneb sageli stressi, hüsteerika ja teiste negatiivsete riikide taastamine. See on rohkem seotud eelseisva sünnituse ja tema ettevalmistamise protsessiga, kuna naine peab endiselt tööl ja kodus endiselt täitma palju juhtumeid, valmistage ette maja ja asjad uue pereliikme tekkeks ja jõud jääb vähem ja vähem.

Püsiv müra kajastub paratamatult tulevase ema meeleolu, samas kui naine võib lapse tegevuse suurenemise tähistada: see tihti ja intensiivselt surub isegi öösel. See võib rääkida loote hüpoksiast, mis arendab stressi taustal, kui laps puudub hapnikku ja see võib olla täis beebi emakasisese arengu hilinemist ja enneaegset sünnitust.

Kuidas ema pisarad ja hüsterid puuviljadele

Soovitused, mille kohaselt raseduse ajal ei saa olla närvis - ei ole põhjendamatu. Teadlased on juba ammu leidnud, et tugevad negatiivsed emotsioonid võivad kahjustada mitte ainult kõige rasedaid, vaid ka nende laste jaoks ohtlikke. Närvilisus raseduse ajal võib provotseerida:

• viivitus loote arendamisel, mis on seotud embrüorakkudega;
• loote hüpocia - hapniku puudumine;
• kardiovaskulaarse süsteemi moodustumise patoloogia;
• lapse sündi kaalu puudumisega;
• astmahaiguste lapse arendamine;
• enneaegne sünnitus.

Lisaks ilmuvad raseduse ajal pidevalt närvilised naised väga rahutu lapsed. Nad kasvavad hüperaktiivse, me reageerime valju heli, Light, väga ärritatud ja sageli kannatavad kolic maos. Sellistel lastel vanematel inimestel diagnoosivad sagedamini närvisüsteemi haiguse.

Närvid raseduse ajal: tagajärjed

Läheduses raseduse ajal mõjutab negatiivselt mitte ainult lapse tervist, suhet oma abikaasa ja ümbritsevate inimestega ning nende enda psühho-emotsionaalse seisundiga. Sagedased pisarad ja tantrumid võivad tõsiselt kahjustada rasedat, põhjustades haiguste ja kahjulike tingimuste tekkimise aega:

1. Rasedad naised, kes on tihti närvis seisavad silmitsi selliste probleemidega peavalu, pearinglus, treemor jäsemed.
2. Stressirohked riigid on juba nõrgenenud immuunsussüsteem: Keha ei saa enam adekvaatselt vastata viiruste ja bakterite tungimisele, mis suurendab oluliselt haiguste arengu riske - banaalsest külmast tunkeerivatest infektsioonidest.
3. Naha lööve võib ilmuda närvilisel pinnasel.
4. Krooniline närvilisus võib tekitada tahhükardia arengut.

Närvilised jaotused raseduse ajal: mida teha

Esiteks peate õppima sarnaseid hetki oma abikaasa ja sugulastega. Niipea kui laine negatiivsed emotsioonid Paisub, rääkige oma lähedastega ja jagage oma kogemusi, paluge neil aidata teil nendes hetkedel, kui närvid on piiril.

Rasedad peavad õppima lõõgastuma. Seda teha, minge värske õhkRegistreerige jooga kursustele või võimlemistele rasedatele naistele, osta huvitav raamat. Paluge oma abikaasalt iga päev enne sind lõõgastav massaaži, proovige rääkida rasedate naistega foorumitel samal perioodil nagu teie Spetsialistid soovitavad naisi "positsioonis" ei hooli igapäevase une.

Kui vaatamata kõigile oma jõupingutustele ja teie sugulaste abistamisele ei ole teie riik oma seisundit normaliseerinud, on võimalik arutada juhtiva arstiga võimalust saada ravimeid lubatud rasedate ravimite vastuvõtmise võimalusega. Spetsialist võib nimetada valerian tablettidena, magme B6, pannid. Aga valides narkootikumid ise keelatud: saate ennast kahjustada ja laps!

Inimkeha on paigutatud hämmastavale teele: Loodus on loonud praktiliselt täiusliku mehhanismi, mis reguleerib mitte ainult kõiki süsteeme inimkeha Koos, kuid isegi iga eraldi, sundides inimesi kasvama, vananema, kasvama füüsiliselt, psühholoogiliselt ja emotsionaalselt. Sa pead tegema suur töö naiste organism - rasedus, tööriistad ja sünnitus lapse valgus on natural mehhanismidmis on sätestatud alateadvuse sügavale tasemele. Siiski on võimatu näidata hooletuse ja lase "huvitav positsioon" samonek. Nii et laps oli terve tulevane ema vaja süüa õigus, juhtida tervislik pilt Elu ja proovige mitte reageerida liiga emotsionaalselt mitmesuguste elu tingimustega. Miks on rase, sa ei saa närvis? Mis on nii kohutav, et esineda hirm või stress, rõõmu või kogemuste tugev ilming?

Esimesed raskused

Loote laiendamise esimeses etapis kogeb naise keha maksimaalseid koormusi. Embrüo moodustumine intensiivne kasv Tulevane laps, mis ilmub sõna otseses mõttes midagi, areneb mitmest rakkudest, on uskumatult keeruline protsess, mille jooksul laps muutub ja muudab iga päev. Kõigis nende metamorfoose keskne koht võtab lapse pea ja seljaajukarva moodustavate närvirakkude kasvu. Rikkumine psühho-emotsionaalne seisund Ema võib põhjustada haiguste häireid ja patoloogiaid loote neuroloogiat. See on peamine põhjus, miks rase ei saa olla närvis.

Iga rike B. normaalne seisund Moms võib kaasa tuua pöördumatuid tagajärgi: kohaliku tegevusrühma lapse hilisemas arengus ja viimaste andmete kohaselt isegi autism. Tuleb välja palju sõltub loote põrandast ja närvisšokid mõjutavad tüdrukuid ja poisse erinevalt. Kuna see mõju igal juhul on värvitud negatiivsetes toonidesse, muutub selgeks, miks rasedad naised ei saa närviliseks ja mures ja lihtsalt vaja proovida, kui ei välistata erinevaid tegureid, mis ei mõjuta meeleolu, siis vähemalt minimeeritakse neid.

Väike ime

Kliiniliselt tõestanud, et alguses tajub keha lapse kui võõras kehaJa kui naisel ei ole aega uute eksistentsitingimustega kohanemiseks, muutunud hormonaalne taustSeal on ka puruneb emotsioone ja toksikoosi ja tavalise vaese heaolu.

Raseduse esimene trimester - raskeaegne periood. Naine ei pruugi arvata selliseid mõttekaid muutusi oma kehas ja mis ootab last, nii ei mõista alati ärritavuse olemust, väsimust, et see ei juhtu isegi temaga ja miks. Rase naine ei saa olla närviline kogu üheksa kuu jooksul tööriistad, kuid see on esialgses etapis, et liigne emotsionaalsus muutub sageli abordi põhjuseks.

Levitada instinkte

Need, kes saavad emaks saada, planeerivad oma iga sammu, on lihtsam valmistuda tulevastele raskustele, kuid nad võivad oodata palju hirmutavaid muudatusi, mis tüdruk lihtsalt on valmis. Mida me saame rääkida tulevastest emadest, kelle jaoks uus olukord osutus üllatuseks ja välja arvatud tulevase sünnituse šokeeriva fakti teadlikkus, saadab keha erinevaid arusaamatuid mesi, mis tuleb nõuetekohaselt tõlgendada ja dešifreerida.

Tegelikult rasedus ei ole haigus, keha valmistub selle igakuiseks ja ideaalis peaks kõik olema loomulikult. Kõige tähtsam on hoolikalt kuulata asjaolu, et alateadlikkus, tunne ja emotsioonide kiired, siis ei ole probleeme ja põnevust ning küsimust, miks rasedad naised ei saa olla närvis ja nutma, ei häiri see kas tulevasi emasid või isad ega nende juhtivad arstid.

Tugev mees

Lääne arstid armastavad veeta igasuguseid uuringuid, sealhulgas tulevaste emadega. Üks viimaseid tegureid meeste teadlased olid vaatlus 500 rase. Amet arstide ülesandeks uurida stressi mõju lootele navigeerimise protsessile, samuti järgmisele sünnitusele ja laste psüühikale üldiselt.

Uuringute käigus said arstid uudishimulikke tulemusi. Tuleb välja, et ema stress, kui ta poiss välja paneb, võib põhjustada selliseid probleeme:

loote rejunktsioon;

pikaajaline sünnitus;

psühholoogilised häired poiss (närvilisus, plastilisus, autism).

Kõige rohkem ohtlik tagajärgSelgitades, miks on võimatu olla rasedate naiste närvis - see on võimalik raseduse katkemine. Stressi ajal esinevad kõige tugevamad survehüpe, vereringeringi häiritud, õhuringlus kehas, ainete söötmine, mis on vajalik ainete elatusvahendite jaoks, mille tulemuseks on väga tõsised patoloogiad.

Armas beebi

Tüdrukutega on olukord veidi erinev. Teadlased väidavad, et ema suurenenud närvilisus võib provotseerida enneaegset sünnitust, loote nabanööri lahkumist, mis võib-olla asfüksia.

Negatiivne mõju vastsündinu psüühikale, mis toob kaasa närviline pinge Emad ajal tööriistad loote hiljem avaldub ise erinevaid neuroloogilisi ja psühholoogilisi probleeme.

Stressi suurim mõju kui poiss mõjutab tegurit hiljaaegneAlates 28 nädalast, kuid miks rasedad naised ei saa esimeses trimestril närvis olla? See periood on märk, kuni 12 nädalat puuvilju on nii habras ja õrn, et isegi kõige tugevam emotsionaalne pinge võib tekitada oma surma. Seetõttu on huvitava positsiooni õppimine oluline stressi vältimiseks.

Mägi õnne

Mida tähendab fraas "mis tahes stress"? Mis on selline stress? See on inimkeha reaktsioon mitmesuguste väliste stiimulite mitmesugustes välistel stiimulitel, mis ei pruugi olla mitte ainult halvad emotsioonid või muljed, väsimus või ülepinge, vaid ka head, rõõmsad sündmused, tugeva õnne hetked.

Mõned inimesed positiivsed emotsioonid Testige seda tugevad tundedet nad võivad põhjustada tõsiseid, kuigi lühiajalised rikkumised kehas. Raseduse jaoks võib see valada oma lühendites, spasmides või isegi enneaegse sünnituse ja lapsele kogevad ema rõõmu hapniku ja ebamugavuse puudumise vormis, ei mõista siiralt, et ta häirib tema rahu ja miks. On võimatu olla närvis, kuid mida teha, kui stressi olukord veel juhtus, kuidas kiiresti enda juurde tulla?

Kuidas stressi ületada?

Paljud mammiamid mäletavad kerget inhibeerimise tunnet, mida nad raseduse ajal kogesid. Loodus kaitseb seega nii ema kui ka tema beebi, luues loomuliku barjääri eri liiki Rõhutab. See meede ei ole mõnikord piisav. Kuidas naine aitab ennast leida rahu ja racittioni tunne?

rahustavad taimsed teed;

soodsad puhkuse atmosfääri jaoks;

kerge rahustavad preparaadid, tinktused ja tasud (vastavalt arsti soovitusele);

peatage massaaž;

kui termin ei ole hilja, võite võtta sooja vanni, minge basseini juurde, loputada kontrastse duši, kuid ilma ootamatute temperatuurideta vähendab see suurepäraselt ärritust ja väsimust, toonid keha.

Tagastama