Koos tselluliidiga on venitusarmid, mida nimetatakse ka venitusarmideks, üheks peamiseks kosmeetikaks naiste probleemid. Tavaliselt moodustuvad need nähtavatele kehapiirkondadele: rind, kõht, reied, tagumik ja säär. Selliseid puudujääke on raske varjata suve riided, ja veelgi enam ujumistrikoo. Seetõttu on küsimus, kuidas vabaneda venitusarmidest nahal, suurt muret õiglase soo esindajatele, kes valmistuvad lapse sünniks või kes üritavad kiiresti kaotada korralik kogus lisakilo ja taastada. nende eelmine kuju.
Kõik teavad, mis juhtub, kui nahk on kahjustatud. Vigastuse tagajärjel purunevad väikesed veresooned ja verd tuleb välja. Seejärel moodustub haava kohas väike verehüüve ja selle all - regenereeriv epidermaalne kude. Kuid mõnel juhul tekib sügava traumaga vigastuskohas sidekoest koosnev arm.
Ligikaudu samad protsessid toimuvad naha sügavates kihtides, kui seda venitada.
Samamoodi lõhkevad veresooned, mistõttu venitusarmide värv meenutab värsket sinikat. Kui aga vigastus põhjustab epidermaalse koe rebenemise, siis liiga kiire kaalutõusu ja kehaproportsioonide muutumisega rikutakse naha elastsust säilitava valgu kollageenkiudude põimumist.
Nende rakkude regenereerimise protsess võtab kaua aega ja sidekude moodustub palju kiiremini ning just see "kukkub" valgustruktuuride asemele. Seetõttu omandavad venitusarmid armidele iseloomuliku valge värvuse. Kannatab ka naha tekstuur, venitusarmide tekkimise kohtades muutub see sileda ja sametisemaks muutumise asemel lõtvumaks. Nende esteetiliste defektide ilmnemise peamised põhjused on rasedus ja järsk kaalutõus või liiga kiire kaalulangus.
Mõnel naisel pole venitusarmide teket suurem eelsoodumus, nii et küsimus, kuidas venitusarmidest vabaneda, muretseb neid rohkem kui teisi.
Selliste häirete korral tuleb erilist tähelepanu pöörata naha seisundile:
- endokriinsüsteemi mitmesugused häired, eriti seotud neerupealiste koore, kilpnäärme ja sugunäärmete hormoonide sünteesiga;
- ülekaaluline, ja mida tugevam on kõrvalekalle normist, seda suurem on venitusarmide oht;
- geneetiline eelsoodumus, on juba ammu märgatud, et naistel, kelle emad ei kannatanud raseduse ajal venitusarmide all, jääb nahk muutumatuks;
- emaka ja seega ka kõhu liiga suur laienemine, mis sageli esineb polühüdramnioniga, mitmikrasedus või loote suur emakasisene kaal;
- naha ebapiisav verevarustus ja selle tagajärjel tugevuse ja elastsuse kaotus; see seisund esineb sageli füüsilise tegevusetuse taustal.
Lisaks, kui te süstemaatiliselt oma keha eest eakohast kosmeetikat kasutades ei hoolitse, ei too erinevad kreemid raseduse ajal venitusarmide vältimiseks oodatud tulemust. Nahk nõuab pidevat ja hoolikas hooldus, vastasel juhul peate silmitsi seisma probleemiga, kuidas venitusarmidest lahti saada.
Kosmeetikud ja dermatoloogid rõhutavad, et venitusarme püsivalt ja täielikult eemaldada on äärmiselt raske. Mõnel juhul on ainus viis plastikust kirurgia. Seetõttu on venitusarmide tekke vältimine väga oluline. Naha seisundi parandamiseks on palju meetodeid ja need mõjutavad kõiki eluvaldkondi. See ja füüsiline harjutus, toitumine, igapäevane hügieen.
Kõigepealt peate oma dieeti muutma. Pole asjata, et idamaise meditsiini valdkonna eksperdid väidavad, et "me oleme see, mida me sööme", seetõttu mõjutavad toitumisvead ühel või teisel viisil mitte ainult siseorganid, aga ka nahka. Esiteks on vaja piirata toodete hulka suured hulgad mis sisaldavad kolesterooli ja loomseid rasvu. Need soodustavad naastude teket veresoonte siseseinal ja kahjustavad oluliselt perifeerset verevoolu. Dieedi aluseks peaksid olema köögiviljad, puuviljad, teraviljad, kala, tailiha, kaunviljad ja pähklid. Need tooted sisaldavad suures koguses retinooli, aminohappeid ja tokoferooli, mis on vajalikud regeneratsiooni- ja ainevahetusprotsessideks naharakkudes.
Väga tähtis kehaline aktiivsus. Harjutuste komplekt on üsna lihtne, selle sooritamiseks pole vaja treeneri professionaalset abi. Lisaks saab seda harjutust teha sisse sünnitusjärgne periood figuuri korrigeerimiseks.
Võimlemine koosneb järgmistest harjutustest:
- Selili lamades kõverdatud põlvedega keeramine (võib teha mitte varem kui 2 kuud pärast sündi).
- Kere pööramisega baar.
- Jalatõsted lamades kõhul ja seljal.
- Vaagna tõstmine kõverdatud jalgadega selili lamavast asendist.
- Pöörake jalad küljele (seda harjutust saab teha ka põlvedel istudes, toetades fitnesspalli).
Põhilise koha hõivavad nahahooldusprotseduurid. Esiteks on need erinevad kreemid, õlisegud ja geelid. Neil on niisutav toime, nad küllastavad naharakke oluliste mineraalide ja vitamiinidega, kiirendavad kudede taastumisprotsesse, ühtlustavad keha värvi ja tekstuuri. Reeglina sisaldavad need erinevaid eeterlikke ja kosmeetilisi õlisid (mandli-, nisuidu-, pähkli- või sarapuupähkliõli), ravimtaimede ekstrakte ja glütseriini.
Lihtsaim ja suhteliselt odav viis venitusarmidest vabanemiseks on retinoiinne salv, mida saab osta igas apteegis. Venitusarmide ennetamiseks mõeldud kreemi on lihtne kodus valmistada. Üks populaarsemaid koostisosi on mumiyo.
Massaaž mõjub hästi. Kuid raseduse ajal on enne sellist protseduuri parem konsulteerida arstiga, kuna üks selle rakendamise vastunäidustusi on emaka hüpertoonilisus. Kontrastdušš, eriti pärast mähiseid, toniseerib nahka suurepäraselt ja aitab võidelda venitusarmidega, maskid probleemsetele kehapiirkondadele (näiteks sama mumiyo baasil) tuharatel, kõhul, piimanäärmetel, reitel ja mujal. alad.
Kuidas vabaneda vanadest venitusarmidest kosmeetikakliinikus või salongis
Kõige tavalisem venitusarmide eemaldamise protseduur on mesoteraapia. Selle olemus on järgmine: venitusarmide ümber süstitakse subkutaanselt spetsiaalseid preparaate, mis siluvad nahka ja muudavad armid peaaegu nähtamatuks.
Täiskursus kestab kuni 5 nädalat, süstidega iga 7 päeva järel. Mesoteraapia peamine puudus on suhteliselt lühiajaline mõju, mis kestab vaid paar kuud. Eelised hõlmavad madalat hinda, protseduuri minimaalset valu ja hõlpsat rakendamist.
Samuti on võimalik venitusarmidest vabaneda, kasutades erinevaid koorimised. Üldiselt meenutab see manipuleerimine naha koorimisega töötlemist, kuid õrnade looduslike koostisosade asemel kasutatakse koorimisel agressiivseid keemilisi lahuseid, mistõttu on sageli vaja anesteesiat. Need soodustavad epidermise ülemise kihi kiiret koorimist ja stimuleerivad naharakkude taastumist. Oodatava tulemuse saavutamiseks on nädalaste intervallidega vaja keskmiselt kuni 10 koorimist.
Sarnane efekt on mikrodermabrasioon. Protseduuri käigus poleeritakse nahk alumiiniumoksiidi abil. Venitusarmidest vabanemine toimub epidermise mitme kihi eemaldamisega. Selle manipuleerimise peamine puudus on tugev valu, mis tekib naha töötlemisel. Pealegi sõltub selle intensiivsus otseselt sellest, kui kaua tagasi venitusarmid tekkisid. Vanadest venitusarmidest vabanemiseks ei piisa ühest seansist, reeglina on vaja 10 protseduuri, need tehakse ka kohaliku tuimestuse all.
Kuid kõige kaasaegsem ja tõhusam salongiprotseduur on naha taastamine laseriga. Selle vaieldamatu eelis on selle tekitatav efekt – kui manipuleerimistehnika on õigesti valitud, omandab nahk loomuliku välimuse. Kuid lihvimiseks peaksite eelnevalt valmistuma. Esimene konsultatsioon arstiga on planeeritud 2 kuud enne protseduuri. Arst hindab naha seisundit ja annab selle kohta soovitusi igapäevane hooldus. Laservärvimine toimub all üldanesteesia, ja pärast protseduuri ei tohi mitte mingil juhul päevitada 3 kuud solaariumis või päikesekiirte all, seega on parem planeerida venitusarmidest vabanemine selle meetodi abil sügis-talvisel perioodil.
Kõige keerulisem viis naha venitusarmidest puhastamiseks on abdominoplastika. See on täieõiguslik kirurgiline sekkumine, mis nõuab asjakohast ettevalmistust ja on täis mitmesuguseid tüsistusi. Lisaks ei saa ükski arst garanteerida, et pärast operatsiooni arme ei jää. Kuid abdominoplastika on praktiliselt ainus viis vanadest venitusarmidest igaveseks vabanemiseks.
Viimasel ajal on ilmunud veel üks venitusarmide vastu võitlemise meetod. See osoonteraapia, ja see tehnika sobib üsna hästi laseriga pinnatöötlus ja koorimine. Osooni-hapniku segu süstitakse naha alla piirkonda, kus paiknevad venitusarmid. Samal ajal mitte ainult ei parane see märgatavalt esteetiline välimus nahka, vaid stimuleerib ka ainevahetusprotsesse ja tõstab rakulist immuunsust.
Üldised vastunäidustused loetletud protseduuride läbiviimiseks sellise probleemi lahendamiseks nagu vanadest venitusarmidest vabanemine on vähkkasvajad nahakahjustused, pahaloomulised kasvajad siseorganid, veritsushäired, immuunpuudulikkus, rasedus ja imetamine, kroonilised haigused ägedas staadiumis, patoloogiad kilpnääre. Samuti on vaja konsulteerida arstiga venitusarmide eemaldamise osas riistvaraliste meetoditega kardiovaskulaarsüsteemi häirete korral. Esmalt tehakse ka kasutatud lokaalanesteetikumi allergiatest. Lisaks ei ole soovitav neid protseduure läbi viia menstruatsiooni ajal.
Kuidas kodus venitusarmidest lahti saada: tõhusad retseptid
Mõnikord pole venitusarmide eemaldamiseks vaja külastada Ilusalong ja teha kalleid manipuleerimisi. Paljusid protseduure saab kergesti läbi viia kodus, kasutades kergesti kättesaadavaid koostisosi.
Koorikud
Soovitav on nahka sel viisil puhastada kaks korda nädalas. Kasutatud segusid saab maha pesta ürtide keetmise või tavalise veega, kontrastdušš suurendab oluliselt protseduuri efektiivsust. Selle retsepti järgi saate koorijat valmistada. 200-300 ml mis tahes kosmeetiline õli(oliiv, mandel, seesam, viinamarja seemned) peate lisama pool klaasi peeneks jahvatatud kohvi (tüüp ja eriti selle hind ei oma tähtsust, odavam pakend sobib) ja paar supilusikatäit pruuni suhkrut (seda koostisainet pole lihtne leida, nii et asendada jämeda meresoolaga).
Segu kantakse probleemsetele piirkondadele ja hõõrutakse 5-10 minutiks, seejärel pestakse maha.
Samuti on olemas retsept, kuidas kodus venitusarmidest lahti saada. Segage sool, mesi ja glütseriin vastavalt vahekorras 1:1:0,5. Standardne pealekandmisviis: vahend kopsude jaoks Kandke nahale liigutustega 5 minutiks. Koorimiskreemi saad valmistada nii. Pool klaasi kohvi valatakse keeva veega ja lastakse 15-20 minutit seista, seejärel vesi kurnatakse ja kohv segatakse mandli- või oliiviõli kuni paksu manna pudru konsistentsini ja lisage 5-8 tilka mandariini või rosmariini, ylang-ylangi, iisopi eeterlikku õli.
Hõõrumised ja õlikompositsioonid
Kodus venitusarmidest vabanemise küsimuse lahendamiseks on soovitatav nahka pühkida kartulite, pooleks lõigatud suvikõrvitsa, kurgi, sidruni ja aaloemahlaga. Selline koostis võib tõsta toonust ja kompenseerida vitamiinide puudust. Pooles klaasis baasõlis (soovitatav on võtta jojoba, kuid selle võib asendada patšuli või ylang-ylangiga) lisada 8-10 tilka rosmariini-, lavendli-, apelsini- (või mandariini-, greibi-)õli ja teelusikatäis värskelt pressitud sidrunimahl.
Enne kasutamist infundeeritakse segu 24 tundi. Seda tuleks hoida tihedalt suletud anumas jahedas ja pimedas kohas. See koostis sobib igapäevaseks kasutamiseks. Lisaks võid nahale määrida oliivi-, seesami- või mandliõli. Kuid eeterlike õlidega peate olema ettevaatlik, puhtal kujul võivad need põhjustada nahapõletust, seetõttu lahjendatakse neid kõigepealt kreemis või mõnes loetletud õlis.
Massaaž
See on üks kõige enam tõhusaid viise venitusarmidest vabanemine kodus. Reeglina kantakse enne protseduuri nahale erinevaid tervendavaid segusid ning massaaž mitte ainult ei kiirenda verevoolu, kudede uuenemist ja toksiinide eemaldamist, vaid soodustab ka toitainete kiiret tungimist nahka. Raseduse ajal tuleb seda manipuleerimist läbi viia äärmise ettevaatusega, vältides survet.
Pärast duši all käimist kandke nahale 2-3 õlist koosnev koostis (baasõli, kosmeetiline ja mitu olulist õli). ringjate liigutustega hõõruge nahka õrnalt. Alustada tuleks jalgadest, seejärel liikuda kõhule ja kätele. Viimasena masseerige piirkonda, kus rinnale tekivad venitusarmid.
Venitusarmidest iseseisvalt vabanemiseks sobivad ka muud traditsioonilised meetodid. Näiteks värsket, mikseriga valgeks vahuks vahustatud kanavalget tuleks nahale kanda iga päev 3 nädala jooksul. Hea tulemus annab badyagi pulbri hõõrumise. Kuid pärast seda protseduuri tekib sageli ärritus, mistõttu on parem seda raseduse ajal mitte teha.
Naistele teeb rohkem muret venitusarmidest vabanemise probleem küps vanus, kuid isegi teismeline tüdruk peaks oma naha eest korralikult hoolt kandma. Suurt tähelepanu tuleks pöörata venitusarmide ennetamisele, kuna ükski kreem ega isegi kaasaegne riistvarakosmeetika ei suuda selliseid nahavigu täielikult eemaldada.
Naha venitusarmid on selle üksikute segmentide deformatsioonid, millega kaasnevad kujulised muutused nahapinna loomulikus reljeefis ja pigmentatsiooni muutumine tekkekohtades.
Seda haigust tuntakse ka kui striae, triipude atroofiat/atrofodermat. See ilmub arvukate ühes suunas suunatud ebaühtlaste triipude kujul. Need võivad olla erineva värviga: punakasvioletsest valgeni ja värvitu.
Tavalisel inimesel ilmnevad venitusarmid kõige sagedamini naha kõhu-, reieluu- ja tuharaosadel. Intensiivse sporditegevusega on need võimalikud ka muudel aladel.
Välimuse põhjused
Nende ilmingute olemus on erinev, kuid kõik põhjused on taandatud ühele - traumaatilisele tegurile. Sõlmed moodustuvad arvukate mikrotraumade tõttu, mis tulenevad naha üksikute piirkondade venitamisest.
Vaatame põhjuseid üksikasjalikumalt:
- Rasedus. Emaka suuruse suurenemine toob kaasa kõhupiirkonna kudede venitamise. Selle alumises osas tekib tugev pinge, mis põhjustab arvukalt kapillaaride ja koestruktuuride rebendeid. Samuti tekivad rinnaga toitmisel mõnikord rindade piirkonda sõlmelised struktuurid.
- Intensiivne kaalutõus. Venitusarmide teke tekib kohtades, kus nahk on kõige enam stressi all (reitel kubeme piirkonnas, alakõhu piirkonnas, küünarvarred). Seda soodustab ka sunnitud kompressioonist tingitud vereringe halvenemine, tagajärjeks on haprus ja elastsuse kaotus.
- Järsk kaalulangus. Toetamise eest atraktiivne kuju Naised kasutavad sageli erinevaid dieete. Kui kogumass väheneb, halveneb keha toitumine, mis mõjutab selle kvaliteeti. Eksperdid on soovitanud meetodeid, mis võimaldavad teil kaalust alla võtta mitte rohkem kui 2% oma füüsilisest kaalust päevas.
- Teismelise kasv. ajal aktiivne kasv luukoel ei ole alati aega proportsionaalselt areneda. Hüperkortikaalsete protsesside tõttu tekivad luude venituspiirkondades suurenenud nahapinge ja arvukad rebendid.
- Istuv eluviis, füüsilised liikumispiirangud, samuti sagedane viibimine statsionaarses asendis (istuv töö, pikaleveninud haiguse tõttu voodis lamamine jne). Osa kehamassist pikaajaline jaotumine piiratud alal kutsub esile selle valgumasside ja toitumistorukeste atroofia ning mikrotrauma.
- Hormonaalse sekretsiooni häired, keemilise tasakaalustamatuse protsessid. Katalüsaatorid: kõrvalekalded menstruaaltsükli hormonaalset taset pärssivad haigused või ravimid, mürgistused kemikaalid, hormonaalsüsteemi pärssimine jne.
- Geneetiline eelsoodumus. « Halb nahk“Mõnikord esineb see inimesel sünnist saati, mis on sünnidefekt (kandub lapsele eostamisel geenikomplektiga vanemalt).
Olenevalt välimuse iseloomust, individuaalsed omadused Naha venitusarmidega kaasnevad erinevad sümptomid ja neil on oma klassifikatsioon. Teeme üksikasjaliku analüüsi.
Tüübid ja nende omadused
Atroofiliste armide klassifikatsioon annab aimu nende päritolust, hooletusse jätmise staadiumist ja ravimeetodite valikust. Seetõttu sisaldab see mitmeid alarühmi, mis võimaldavad meil komplikatsioonist selgema pildi kujundada.
Sõlmede eristamine kuju ja struktuuri järgi:
- filiform– madalad valkjad triibud;
- armid– kahvaturoosakad armisõlmed;
- pikisuunaline- sarnased filamentsetega, kuid avaldumise alguses on neil sinakas-burgundia tekstuur, mis aja jooksul väheneb kuni täieliku värvuse kaotamiseni.
Armide moodustumise värvispekter kipub olema valge või punane. Viimaste esinemine viitab kehvale vere läbilaskvusele nende ilmumiskohtades ja lillakas varjund viitab mikroskoopilistele verevoolurebenemistele, vereringesüsteemist eemaldatud vere stagnatsioonile armides.
Vastavalt asendile keha telje suhtes määravad nende päritoluteguri ilmingud:
- horisontaalne - esineb sagedamini hormonaalse tasakaalustamatuse ajal;
- pikisuunaline (vertikaalne) – täheldatud raseduse või kaalutõusu ajal.
Värvivoolu etapid:
- pigmenteerunud sõlmed, lillakad või punased, mis on iseloomulikult nähtavad esmase armistumise ajal;
- edasise progresseerumisega tekib segmentaalne hägustumine, tuhmumine või tuhmumine (peamine varjund sageli ei kao).
Armide moodustumine toimub ka etapiviisiliselt:
- Armi kontuuri ilming koos kerge põletik sageli agressiivselt kontrastse punase või lilla värviga.
- Moodustub naha pinnale ilma eenditeta valge triip või sõlmeline koht, millel palpatsioonil (tunnetamisel) ei esine deformatsioonimärke.
- Gradatsioon puudub, kuid palpeerimisel ilmneb naha ülemistes kihtides kerge tihendus (ilma värviküllastus või sügava düskroomiaga).
- Valge arm, astmeline, 1 või enam sentimeetrit lai.
Loetletud hindamiskriteeriumide arvestamine võimaldab panna õige diagnoosi. Selle põhjal valitakse kõige sobivam raviravim.
Kuidas valida õige toode
Peamine riskirühm on erakordne:
- noored mehed,
- noored ja tulevased emad,
- kontoritöötajad,
- sportlased (kätemaadlejad, kulturistid, tõstjad),
- füüsilise puudega inimesed,
- pensionärid jne.
Kõige tavalisemad venitusarmide ravimid on kreemid.
Tööpõhimõtte järgi jagunevad need kahte rühma:
- armide tekke vältimine,
- nende maskeerimine.
Kui sõlmeelementide tekkimise oht on ette teada (lihase/rasva massi suurenemine, kõhu kasvu algus rasedal, päevaste koormuste mitmekordne suurenemine), siis on soovitatav hakata kasutama kreemi rühmast. 1. Muudel juhtudel, kui on vaja sümptomaatilist ravi - rühmast 2.
Kreemi valimisel tuleks erilist rõhku panna selle koostisosadele. See peaks põhinema taimsed koostisosad. Samuti peaks koostis olema hästi niisutav ja regenereerivate omadustega.
Mida sisaldavad venitusarme ennetavad/ravivad kreemid:
- happed, kollageen - need suurendavad nahakoe tugevust ja vähendavad mehaanilise manipuleerimise ajal vigastuste ohtu.
- eeterlik/ taimeõlid, ekstraktid vetikatest, taimedest või mikroorganismidest, vitamiinid A, E, pantenooliühendid – loovad igakülgse niisutava ja toetava toime;
- regenereerivad sünteetilised ravimid - ei sisaldu kõigis ravimvormides, kuid nende olemasolu avaldab positiivset mõju naha armistumise raskete vormide ravile.
Kreemi peamised eesmärgid:
- tugevdamine,
- suurenenud paindlikkus,
- probleemsete piirkondade terviklikkuse taastamise aja vähendamine.
Kuna enamik komponente on lihtsate taimsete kategooriatega, on sellistel kreemidel vähe vastunäidustusi (need on võimalikud ainult üksikute komponentide isikliku talumatuse korral).
Erilist tähelepanu pööratakse preparaatidele, mida saab imetamise ajal üle rinnapinna hõõruda. Nende kohalolek turul on samuti palju ja need on erinevates hinnavahemikes.
Video: olulised funktsioonid
Naha venitusarmide salvide ülevaade
Selguse huvides vaatame mõne kaubamärgi koostisi, mida saab kasutada venitusarmide raviks.
Losteriin
Laiapõhjaline kreem mandliõli.
Tegevus:
- hüdratsioon,
- taastumine,
- looduslik antiseptik.
See sisaldab ka:
- desineeritud naftalaan,
- uurea,
- salitsüülhape,
- D-pantenool,
- Sophora japonica ekstrakt.
Hõõruge väikese kihina kuni 3 korda päevas, täielikult imendudes. Pearoog: 2 nädalat kuni kuu.
Clearwin
Odav, tõhus vahend.
Komponendid:
- seesamiõli,
- Aloe Vera,
- mesilasvaha,
- tulsi,
- yashada ja tankan bhasma,
- neutraalne alus.
REJENE
Lihtsa koostisega (retruxel, regestril, vesi) on efektiivne isegi vanade striae kuhjumiste vastu. Kahjulik igale nahatüübile ja tarbijale. Ideaalne hoolduseks raseduse ajal.
Avent
Võimas vahend venitusarmide vastu nahal. Taimeõlide kompleks, tsitruse ekstraktid ja merevetikad tõhus ja kahjutu võitluses armistumise ja loomuliku pigmentatsiooni märkide vastu. Puuduseks on kõrge hind.
Roheline ema
Vetikatel põhinev:
- spirulina
- pruunvetikas.
Täiesti loomulik. Sellel on drenaažiomadused ja kõrge läbitung, tänu millele toetab see ka ülemisi lihaskihte.
VICHY
Loodud termiliste allikate vee baasil, tänu millele on see rikas mineraalsete ühendite poolest. Suurepärane kollageeni tarnija. Eemaldab isegi kõige arenenumad venitusarmid 3-4 kuuga. Mõeldud kõigile patsiendirühmadele.
Farmakoloogial on tänapäeval sadu erinevaid nimetusi, mis on sarnased toimimis- ja rakenduspõhimõttelt, sarnased kirjeldatutega. Vaatame, kuidas neid kasutada.
Kuidas õigesti ravida
Venitusarmide ravi ajastus sõltub nende tähelepanuta jätmise astmest. Mõnikord venib see mitu kuud. Selle arenguga on soovitatav ravikreeme vahetada, kasutades igat kreemi mitte kauem kui juhendis näidatud kuuri (pärast ühe kasutamise lõpetamist on parem teha 5-7-päevane paus, piirdudes kosmeetiline niisutaja).
Raseduse ajal on parem valida ravi jälgiva terapeudi või günekoloogiga. Kui see pole võimalik, peate veenduma, et koostis ja üksikud komponendid on kahjutud.
Taimeõlisid kasutatakse laialdaselt naha silumiseks ja taastamiseks. Kuid nende kasutamine puhtal kujul ei ole soovitatav aktiivsete mikroelementide suure kontsentratsiooni tõttu.
Peamised kasutatavad õlitüübid:
- Kookose-, Miroli-, Shea-, Nisu-, Rostov-, Jojoba-, Oliiviõlid on looduslikud niisutajad, mis on rikastatud E- ja A-vitamiiniga;
- Kakao-, apelsini-, mandariiniõlid – sisaldavad mikroelemente, mis aitavad siluda armide kogunemist ja ravivad epidermise kahjustusi;
- Taimsed eeterlikud õlid (lavendel, porgandiseemned, immortelle, nerol, jasmiin, roos jne).
Nende baasil valmistatud salve saab osta apteegist või valmistada iseseisvalt, segades beebikreemi või massaažitootega: 1 spl./l. 2-3 tilka õlist ainet.
Ärahoidmine
Kera ennetavad meetmed on igakülgne tervisetoetus. Aktiivne eluviis, tervislik toitumine, järgimine hügieenireeglid ja hormonaalse tasakaalu jälgimine on aluseks esimeste venitusarmide tekketingimuste ennetamisele.
Istuva eluviisiga on kasulik arendada füüsilist vormi igapäevaste kergete harjutuste või hommikuse sörkimise näol. Pärast sportimist jaheda duši all käimine karastab nahka ja loob esimesed eeldused selle seisundi normaliseerimiseks.
Oluline on jälgida naha niiskust. Kuivuse korral on perioodiliselt vaja kasutada niisutavaid losjoneid, salve ja kreeme ning üliniiskuse korral (näiteks hane nahaga) kuivatavaid maske.
Hormonaalse stabiilsuse ja immuunsüsteemi terviklikkuse säilitamiseks peate pöörama tähelepanu toitumisele ja selle rohkusele: toit peaks sisaldama ohtralt koostisosi, mis loovad tasakaalu valkude ja rasvade, loomsete ja taimsete kiudude, sealhulgas A-, C- ja vitamiinide vahel. E.
Parim ennetus tõstjatele ja teistele sportlastele:
- vältida liigseid ühekordseid koormusi,
- järgima väljatöötatud koolitussüsteemi,
- säilitada vajalik valkude ja vitamiinide tase.
Immuunsuse stabiilsuse säilitamiseks kasutatakse immunostimulante ja hormonaalseid ravimeid.
Kaalu langetamisel või raseduse ajal on elastsuse säilitamiseks soovitatav tarbida kõrvitsa- ja porgandimahla. Nad säilitavad epistimuleerivate vitamiinide komplekti, mis aitavad tugevdada ja kaitsta nahakudet hävimise ja sõlmeliste anomaaliate tekke eest.
Foto: Enne ja pärast
Enamik naisi seisab silmitsi ühe või teise probleemiga välimus. See võib olla ülekaal, rindade lõtvumine, kortsud ja muud märgid, mis on põhjustatud erinevatest muutustest kehas. Paljud neist, kes on hiljuti emaks saanud või kaalus juurde võtnud, tunnevad muret venitusarmide ilmnemise pärast nahale ja selle pärast, kuidas neist lahti saada. Allpool on ülevaade selle ebameeldiva nähtuse põhjustest ja sümptomitest, samuti traditsioonilistest ja rahvapärastest ravimeetoditest. Venitusarme saab ravida isegi kodus, peaasi, et näita üles veidi kannatust.
Mis on venitusarmid nahal
Venitusarmid nahal (striae) on nahadefekt, millel on siksakiliste triipude kuju. erinevad värvid, mis esineb venitatavates piirkondades.
1. Naha mehaaniline venitamine. See võib ilmneda järgmistel tingimustel:
- Rasedus. Sel juhul on kõht ja piimanäärmed nende kasvu tõttu deformeerunud.
- Järsk kaalutõus, mille puhul nahadefektid võivad lokaliseerida erinevates kohtades.
- Kiire lihaste kasvatamine kulturistidele. Sportlastel tekivad biitsepsile ja teistele kehaosadele venitusarmid, mille maht suureneb kiiresti.
2. Hormonaalsed ja geneetilised häired, näiteks: hüperkortisolism, Marfani sündroom, muutused hormonaalsed tasemed anaboolsete steroidravimite võtmise tulemusena.
Nii esimesel kui ka teisel juhul moodustuvad väikeste laevade rebendid ja kollageenkiud nahk, mille asemele kasvab sidekude – nii tekivad venitusarmid.
Patsiendi nahale tekivad lainelise või katkendliku joonena triibud, mis on algul roosad või lillad, hiljem valged. Ilma piisava ravita tekivad venitusarmide piirkondades armid, mis võivad kesta kogu elu. Huvitav on see, et endokriinsete haiguste korral paiknevad venitusarmid sagedamini horisontaalselt ja kehakaalu suurenemisel või raseduse ajal vertikaalselt.
Venitusarmide ravi
1. Rahvapärased abinõud:
Niisiis on venitusarmide rahvapärane ravi nahal ülaltoodud protseduuride regulaarsel kasutamisel üsna meeldiv kogemus positiivne mõju ei pane sind ootama. enamgi veel looduslikud abinõud saab kombineerida ja vaheldumisi.
2. Traditsioonilise meditsiini meetodid:
Venitusarmide ennetamine
Nende vältimiseks võib kasutada ka mõningaid venitusarmide ravimeetodeid. Näiteks:
järeldused
Venitusarmide ilmumine nahale on ebameeldiv sündmus, kuid mitte lõplik surmaotsus. Striiat saab ravida, mille puhul nii traditsioonilised meetodid kui kaasaegsed ravimid ja tehnoloogia.
Venitusarmid nahal on tuttavad paljudele kulturistidele, eriti neile, kes on palju massi juurde võtnud. Pange tähele, et venitusarme pole mitte ainult kulturistidel. Ebameeldivad triibud ilmuvad sageli teismelistele, rasedatele naistele ja teistele inimestele, kellel on hormonaalsed muutused või probleemid endokriinsüsteem. Väliselt on need triibud reeglina punaka või lilla varjundiga, muutes selle aja jooksul valgeks. Mis omakorda jääb nii, kuna venitusarmid ei sisalda pigmente ega suuda seetõttu päevitada.
Venitusarmid on nii naha venitused kui ka rebendid pärisnahas. Teoreetiliselt võivad need esineda igal kehaosal, kuid enamasti tekivad triibud nendes kohtades, kus inimesel on kõige suurem nahaaluse rasvkoe kontsentratsioon – rinnal, kõhul, reitel ja tuharatel. Sportlaste jaoks täiendavad seda nimekirja ka kohad nagu sisemine pool käed ja deltad, kuna intensiivse treeningu ajal suureneb nende piirkondade maht märkimisväärselt. Esialgu on venitusarmid roosaka varjundiga, nende nahk muutub ülejäänud kehaga võrreldes õhemaks. Lisaks võivad need olla sügelevad. Aja jooksul triibud tuhmuvad ja selles etapis on nende eemaldamine palju raskem. Venitusarmid valge nimetatakse "vanadeks" ja nad omandavad selle varju umbes pooleteise aasta jooksul alates avaldumise hetkest.
Naha venitusarmid on oma olemuselt midagi muud kui mikrotraumad. Nahk ei suuda kiirete kehamahu muutuste tõttu venitada ja on seetõttu seestpoolt vigastatud. Keha, püüdes haava “õmmelda”, täidab selle piirkonna sidekoega, mis oma omadustelt, täpsemalt väliselt, erineb nahast. Lisaks võivad venitusarmide põhjuseks olla spetsiifilised hormonaalsed ravimid, see puudutab eelkõige kortikosteroide, mida kasutatakse eelkõige teatud põletike kõrvaldamiseks.
Venitusarmide ilmnemine nahal näitab, et elastiini ja naha seisundi eest otseselt vastutavate komponentide tootmine kehas on häiritud. Iseenesest ei kujuta need organismi tervisele ohtu, kuid kui venitusarmide algpõhjus on seotud teatud hormonaalsete häiretega, vajab see kindlasti kõrvaldamist. Venitusarmide puhul on märksa negatiivsem punkt nende esteetiline efekt, erinevalt lahinguarmidest ei kaunista need triibud ka kõige jõhkrama mehe keha. Õiglasest soost rääkimata.
Naha hõrenemine ja selle elastsuse vähenemine venitusarmide piirkondades on seletatav juba eespool mainitud hormonaalsete muutustega. Need, nagu teada, esinevad noorukitel puberteedieas, naistel raseduse ajal, aga ka mõnel sportlasel, kes oma toitumist või kasutamist põhjalikult üle vaatavad. Tegelikult ei mängi rolli isegi mitte dieet ise ega ühegi ravimi kasutamine, vaid see, mis järgneb – järsud kaalumuutused nii ühes kui ka teises suunas. Seetõttu on venitusarmide probleem kulturistide jaoks nii aktuaalne, koolitusprotsess mis hõlmab lihasmassi kasvatamist või, vastupidi, keskendumist nn kuivatamisele. Kui nende protsessidega kaasneb farmakoloogilise toe kasutamine, suureneb naha venitusarmide oht oluliselt. Muide, venitusarmide ohu vältimiseks soovitavad toitumisspetsialistid kaalu langetamisel kaalust alla võtta mitte rohkem kui 2-3% kuus. Mis puutub treeningutesse, siis ülemäärased koormused pärast pikka pausi või, vastupidi, äkiline treeningu katkestamine, võivad samuti põhjustada venitusarme.
Venitusarmide ravi ja ennetamine
Arvestades naha venitusarmide käsitlemise keerukust, palju muud õige otsus nende avaldumist välditakse õigeaegselt. Mõningaid selle punkte saab aga edukalt rakendada ka olemasolevatest triipudest vabanemiseks ja seetõttu käsitleme neid mõlemal juhul üheaegselt. Seega on venitusarmide ennetamiseks ja vabanemiseks soovitatav:
- määrige naha probleemsed alad spetsiaalsed kreemid ja õlid;
- säilitada optimaalne veetasakaalu kehas, juues vähemalt 2 liitrit vett päevas;
- proovige süüa võimalikult vähe soola ja säilitusaineid sisaldavat toitu;
- pöörake tähelepanu vitamiinide ja mineraalainete vajalikule kontsentratsioonile oma dieedis.
Eelkõige räägime sellistest komponentidest nagu tsink, vask, vitamiinid C, B5 ja E, kuna need on ained, mis suurendavad kollageeni tootmist. Tooted, kus neid on kõige rohkem, on: avokaado, maks, rohelised herned, kõrvitsa- ja päevalilleseemned, täisteratooted. Valk, mis on juba kulturisti dieedi põhikomponent, aitab samuti taastada kudesid ja vältida selle rebenemist;
- eeterlikud õlid ehk taimeekstraktid – ained, mis stimuleerivad vereringet organismis.
Kõige parem on need suplemise ajal otse vette lisada. Või hõõru seda suplemise ajal nahka. Võite kasutada kas ühte õli või mitme õli kombinatsiooni korraga. Teisel juhul tuleks valida üks õlidest põhiliseks, kõige parem, kui see on E-vitamiini rikas õli, näiteks mandli või oliiviõli. Ühe supilusikatäie selle õli kohta lahustage paar tilka eeterlikku õli (geraanium, sidrun, apelsin, piparmünt, roosipuu jne). Hõõru saadud kompositsioon massaažiliigutustega nahka. Võite kasutada ka puhaste eeterlike õlide kombinatsiooni, segades neid vahekorras 2 tilka.
- teha näputäis massaaži.
Viimast kahte nippi kasutavad kõige sagedamini tüdrukud, kuid see ei tähenda, et karmid meeskulturistid peaksid need tähelepanuta jätma. Need soovitused on tõhusad ja universaalsed.
Venitusarmide ennetamiseks ja otseseks raviks võite kasutada ka mitmesugused koorivad koorijad. Lisaks on nende retseptid üsna lihtsad, nii et saate koorijat valmistada järgmiselt:
1 kl soola + 1 kl suhkrut + 0,5 kl õli (ideaaljuhul palmiõli). Veeprotseduuride ajal pühkige probleemsed alad saadud seguga põhjalikult ja pärast duši all või vannis käimist määrige need kohad kreemiga.
Ka jaoks veeprotseduurid— venitusarmide vältimiseks on väga kasulik kontrastdušš, mis tugevdab nii nahka ennast kui ka selle all olevaid silelihaseid.
Preparaadid naha venitusarmide raviks
Kui triibud on juba tekkinud ja te ei soovi, et need jääksid kogu eluks, peate nendega viivitamatult tegelema. Kui räägime venitusarmide vastu võitlemiseks mõeldud ravimite konkreetsetest nimetustest, tasub nende hulgas mainida järgmisi ravimeid:
Aekol
Contractubex
Spetsiaalne geel venitusarmide ja armide vastu.
Strataderm
Silikoonil põhinev geel. Optimeerib kollageeni tootmist probleemsed alad nahka.
Aevit
Kapslid jaoks sisemine kasutamine. Sisaldab A- ja E-vitamiini.
Abi spetsialistidelt
Kaasaegsed kosmeetika- ja meditsiinikliinikud pakuvad mitmeid viise, kuidas venitusarme nahalt eemaldada. Paar sõna igaühe kohta neist.
Laserpinna taastamine
Protsess hõlmab kokkupuudet laserkiirega kohtades, kus venitusarmid ilmuvad. Kiir suudab jõuda isegi naha sügavaimatesse kihtidesse, hävitades venitusarmide sisemised kiud. Pärast protseduuri muutub nahk helepunane varjund nagu pärast põletust. Selle katte täielikuks taastamiseks kulub mõnikord kuni mitu kuud.
Keemiline koorimine
See protseduur hõlmab spetsiaalsete hapete kandmist nahale, põletades kõike, sealhulgas epidermise sisekihte. Protsess on väga valus ja viiakse läbi üldnarkoosis. Nii nagu eelmine meetod, on seda tüüpi kokkupuude rasedatele ja imetavatele naistele vastunäidustatud.
Alternatiivina kahele ülalkirjeldatud meetodile kasutavad tulevased ja praegused emad sageli merevetikamähist. Segu “toorainet” saab osta igast apteegist. Sisse kasvatatakse kuiv pruunvetikas soe vesi, mille järel kantakse kompositsioon venitusarmidega aladele ja kaetakse termokilega. Üks mähiseanss kestab 40-45 minutit. Spirulina asemel võib kasutada ka savi, kakaod ja ravimuda.
Meetodil, mida nimetatakse "mesoteraapiaks", on ka oma vastunäidustused. Selle olemus on teha nahaaluseid mikrosüste. Need süstid sisaldavad vitamiine ja taimseid elemente, muutes armid visuaalselt peaaegu nähtamatuks. Täielikult venitusarme siiski kaotada ei õnnestu, lisaks tuleb sellega arvestada seda protseduuri haiguste puhul keelatud Põis ja mitmed muud vaevused. Seetõttu pidage enne mesoteraapia tegemist kindlasti nõu oma arstiga.
Naha mikrodermabrasioon on ka üks kosmeetikakliinikute pakutavatest protseduuridest. Kuid see ei sobi suurtele nahapiirkondadele ja sellega kaasneb valulikud aistingud ja samas annab vajaliku efekti maksimaalselt 50%. Seetõttu kasutatakse seda harvadel juhtudel.
Õrnematest meditsiinilistest meetoditest võib mainida ka ELOS noorendamist, mille käigus töödeldakse nahka samaaegselt laseri, valgusvoo ja raadiosagedusliku kiirgusega, mis võimaldab stimuleerida kollageeni tootmist, aga ka osoonteraapiat, mille kohaselt toimub tervendamine. segu, mis koosneb peamiselt hapnikust ja osoonist. Venitusarme on võimalik täielikult eemaldada ainult plastilise kirurgia abil. Kirurgiline sekkumine hõlmab sel juhul eemaldamist venitatud nahk abdominoplastikaga.
Kuid isegi kirurgiline meetod ei taga alati venitusarmide täielikku eemaldamist, eriti kui me räägime vanade armide kohta. Tehke kõike vajalikud protseduurid, sealhulgas meditsiinilised, on see vajalik õigeaegselt, varajases staadiumis venitusarmide ilmnemisel, ainult nii saate neil "aidata" jäljetult kaduda. Ja kasutage kindlasti integreeritud lähenemisviisi, kombineerides erinevatel viisidel venitusarmide vastu võitlemiseks tehke regulaarselt protseduure, keskendudes lõpuks neile, millel on teie nahale kõige positiivsem mõju.
Venitusarmid ja nendega toimetuleku meetodid - Video
Tere kõigile! IN Hiljuti Ma kuulen sageli, et paljud on selle pärast mures kosmeetiline probleem nagu striae. vaatame paljusid erinevat tüüpi venitusarmid kehal, räägime nende esinemise olemusest, ravi- ja ennetusmeetoditest.
Kui sageli me kuuleme sõna "venitusarmid" ja mitte ainult ei kuule seda, vaid puutume kokku ka selle probleemiga.
IN kaasaegne maailm Nahadefektidest vabanemiseks tuleb appi palju tooteid: kosmeetika, riistvaratehnika ja plastiline kirurgia.
Kuidas aga aru saada, mida konkreetses olukorras täpselt vaja on?
Venitusarmid tekivad kahel peamisel põhjusel – hormonaalne tasakaalutus koos kehakaalu järsu suurenemise või vähenemisega. Kuid peale nende põhjuste on ka teisi, millest te isegi ei teadnud.
Venitusarmide probleem pole nii hirmutav, kui esmapilgul võib tunduda. Kõige tähtsam on probleemi õigeaegne märkamine, ravi alustamine selle tekkimise algstaadiumis ja venitusarmide vananemise ennetamine.
Kuidas seda teha, arutatakse artiklis. Ärgem jäägem oma probleemiga üksi!
Striad on teatud tüüpi nahadefektid triipude kujul erinevad pikkused ja laius.
Peaaegu kõik teavad seda, kuid kust nad pärit on, mis on nende välimuse põhjused ja kuidas neist lahti saada, ei oska paljud arvata.
Peamine venitusarmide põhjus on naha ülevenitamine. Samuti võivad selle defekti põhjuseks olla haavade paranemise tagajärjed, mikrotrauma ja õmbluste armistumine pärast operatsioone. Vaatame peamisi põhjuseid üksikasjalikumalt.
Venitusarmid meestel
Peamised kohad, kus meestel venitusarmid tekivad, on järgmised:
- alaseljale
- külgedel
- tuharatel
- puusadel
- küünarvarte ja kaenlaaluste piirkonnas
Horisontaalsed venitusarmid alaseljale, külgedele ja puusadele tekivad liigse ülekoormuse tagajärjel kehaline aktiivsus või järsk kaalulangus. Selle põhjuseks võivad olla ka hormonaalsed muutused või kõhunäärme talitlushäired.
Venitusarmid naistel
Naistel võivad venitusarmid tekkida peaaegu kogu kehale. Peamised põhjused on järgmised:
- Rasedus, naha venitamine peamiselt kõhus ja rinnus.
- Ülekaal ja rasvumine, väga kiire kaalutõus ja naha venitamine, sel juhul ei suuda nahk lihtsalt rasvakihi suurenemisega sammu pidada.
- Suhkurtõbi, mis on tingitud naha kuivamisest ja lõhenemisest.
- Endokriinsed haigused ja kõhunäärmehaigused, mis on tingitud kortisooli vabanemisest organismi, mis nõrgestab naha sidekudesid.
- Dramaatiline kaalulangus, mis tuleneb asjaolust, et nahal, nagu ka rasvumise puhul, pole aega korralikult ja kiiresti normaalseks naasta.
- Glükokortikoidide rühma kuuluvate ravimite pikaajaline kasutamine, mis põhjustab rasvumist ja seega ka venitusarme.
- Pärilik tegur.
Venitusarmid teismelistel
Noorukitel võivad venitusarmid tekkida üle kogu keha ja erinevatel põhjustel. Siin on mõned neist:
- hormonaalne tasakaalutus
- ülekaalulisus
- tõhustatud kasv
Venitusarmid teismelise kehal tekivad seetõttu, et nahal pole aega kasvada ja venitada, see ei käi kehaga sammu ning lihasmassi. Sellele võivad viidata näiteks defektid tüdruku rinnal ja puusadel.
Kuid kui teismelise seljale tekivad venitusarmid, võib see olla signaal, et siseorganitega võib olla probleeme ja tasub arstiga nõu pidada.
Venitusarmid lapsel
Venitusarmid ilmnevad lapse kehal peamiselt samadel põhjustel kui teismelisel, kuid see nimekiri on veelgi laiendatud:
- hormonaalne tasakaalutus
- ülekaalulisus
- äkiline kaalutõus või -kaotus
- tõhustatud kasv
- Mitte õige toitumine
- istuv eluviis
- raske füüsiline aktiivsus
Peaksite muretsema, kui märkate oma lapse kehal venitusarme. Need võivad olla kroonilise nakkusallika tunnuseks. Kui märkate lapse kehal venitusarme, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.!
Kriitilised olukorrad
Kriitilised olukorrad, mille ajal võivad tekkida venitusarmid:
- rasedus (olenemata tähtajast)
- puberteet teismelistel
- ülekaalulisus, rasvumine, järsk kaalutõus ja -kaotus
- hormonaalne tasakaalutus või endokriinsüsteemi häired
- tugev füüsiline aktiivsus
Hormonaalsete venitusarmide põhjus
Hormonaalsed striad tekivad peamiselt raseduse ja puberteedieas. Sel ajal on hormoonide tasakaal häiritud, mistõttu nahakude muutub õhemaks. Peate pöörduma arsti poole, tegema testid ja hakkama võtma ravimeid, mis normaliseerivad organismi hormonaalset taset.
Venitusarmid raseduse ajal
Rasedus on imeline hetk iga naise elus, kuid kohutavad nahaplekid varjutavad neid perioode veidi. Mis põhjustab venitusarme ja kuidas neid raseduse ajal kehal vältida?
Rasedusaegsed venitusarmid on armid, mis on tekkinud nahakoe rebenemisest, mis on tingitud kollageeni puudumisest organismis. Tänu sellele, et loode kasvab ja areneb, kasvab kõht lapseootel ema, tekivad lisakilod ning tekivad venitused ja armid.
Sel hetkel kaob nahapinna elastsus, puudub niiskus, epiteel ei jõua kasvada ja on rebenenud.
Raseduse ajal naha halvenemise peamised põhjused on tasakaalustamata toitumine ja pärilikud tegurid. Kas raseda naise kehale jäävad venitusarmid või mitte, seda ei ütle keegi. Kuid te ei tohiks õudusega oodata, kuni see defekt ilmneb. Raseduse ajal ja pärast seda on vaja vältida venitusarmide tekkimist, millest räägime veidi hiljem.
Striae omadused
Venitusarme on erinevat värvi:
- roosa(punane) - kohe alguses, niipea kui nahakiud rebenevad, on venitusarmid roosakaspunased, sest haavad on veel väga värsked ja väga pinna lähedal.
- lilla- pärast roosat või punast värvi omandavad haavad lillaka varjundi, sest pisarad ja veninud kude ei ole enam nii värsked, kuid venitusarmid on veel väga noored ja nendest kiiresti ja lihtsalt vabanemiseks on kõik võimalused.
- sinine- sinakas või sinine toon venitusarmid tekivad 4-5 kuu pärast, need ei ole enam päris noored, kuid nahk hakkab pigmendist kaduma ja defektist “vabanemine” muutub aina keerulisemaks. kosmeetika ilma plastilist kirurgiat kasutamata.
- valge- vanad armid, mis muutuvad täiesti valkjaks ja kaotavad pigmendi. Need venitusarmid on rohkem kui 6-8 kuud vanad. Neid on raske kosmeetiliselt ravida ja need nõuavad peamiselt laseriga pinnatöötlust
Kohe alguses on venitusarmid punakad, roosakad, lillad või sinised. See on tingitud veresoonte epiteeli venitamise koha lähedasest kaugusest.
Vananedes muutuvad venitusarmid heledamaks, moodustavad nahaaluse armi ja muutuvad valgeks, sest Aja jooksul lakkab pigment neis olemast. Isegi päikese käes viibides jäävad venitusarmid valgeks.
Venitusarmid näol
Hiljuti kuulsin sõbralt küsimust: "Milline haigus põhjustab venitusarme näol?" Hakkasin seda uurima ja nüüd saan teile sellest üksikasjalikumalt rääkida.
Näo triibud tekivad erinevatel põhjustel, näiteks pärast mehaanilised kahjustused naha- või hormonaalne tasakaalutus, nimelt progesterooni taseme tõus, mis aeglustab elastiini tootmist. Venitusarmid näol pärast kehakaalu langetamist on veel üks nende välimuse põhjus.
Näo venitusarmidest vabanemiseks on kolm võimalust:
- kirurgiline
- kosmeetiline
- kodus
Kõik sõltub venitusarmide tähelepanuta jätmisest ja vanusest. Esimene võimalus on kõige ekstreemsem, seda kasutatakse siis, kui kõiki teisi võimalusi on proovitud ja need pole aidanud.
Teine võimalus on külastada kosmeetikut. Professionaalsed vahendid, kasutades riistvaraprotseduure, aitavad teil sellest defektist vabaneda.
Kuid on ka kolmas võimalus - ravi kodus. Soovitan seda kõigepealt kasutada. Kohal kosmeetikaturul tohutu valik ravimid, mis aitavad venitusarmidest vabaneda nende tekkimise algstaadiumis - geelid, kreemid, niisutavad vedelikud ja koorijad. Need peavad sisaldama aminohappeid, kollageeni, eeterlikke õlisid, vitamiine ja mineraalaineid.
Venitusarmid tekivad seljal ja eriti alaseljal. Kuid välimus ühe või teise seljaosa kohta on peaaegu sama algus.
Venitusarmide põhjused seljal ja alaseljal:
- kiire kaalutõus või järsk kaalulangus
- hormonaalne tasakaalutus või rasvumine
- vähene liikumine ja vale toitumine
- naha tunnus või pärilikkus
- füüsiline aktiivsus (eriti nimmepiirkonnas)
Põikvenitusarmid tekivad peamiselt alaseljale. Tavaliselt esineb see noorukitel puberteedieas, hormonaalse tasakaaluhäire või intensiivse füüsilise koormuse tõttu. Oluline on välja selgitada põhjus ja ravida.
Kuna venitusarmid seljal on haigus, mis kuulub rohkem noorukieas, siis tuleb ravile läheneda ettevaatlikult! Selja ja alaselja venitusarmidest on võimatu kiiresti vabaneda. Selle haiguse vastu võitlemiseks on kolm meetodit:
- - kõige levinum meetod selja venitusarmidega toimetulemiseks. See hõlmab ravimite süstimist süstla või spetsiaalse seadmega venitusarmide piirkonda, mis parandab ainevahetust. Kursuse ravi - 2 seanssi kuus.
- Kosmeetika- ja ravimid spetsiaalsete salvide, geelide ja tervendavate losjoonide kujul.
- . Madalatest venitusarmidest vabanemine toimub pärast ühte seanssi. Kuid meetod on kallis ja valus.
KKK:
Striiad teismelise seljal, millise arsti poole peaksin pöörduma?
Kindlasti tuleks konsulteerida mitme arstiga – endokrinoloogi, gastroenteroloogi ja nahaarstiga.
Millised on venitusarmide ohud teismelise seljal?
Venitusarmid teismelise seljal ja alaseljal võivad olla signaaliks siseorganite kontrollimiseks ja hormonaalse tasakaalutuse välistamiseks. See võib olla ohtlik ja te ei tohiks arsti juurde minekut edasi lükata!
Venitusarmid rinnal
Isegi arstid ei oska kindlalt öelda, miks rinnale venitusarmid tekivad. Kuid nende välimust provotseerivad mitmed peamised põhjused:
- Rasedus
- laktatsiooni ja rinnaga toitmise periood
- hormonaalne tasakaalutus
- kirurgilised sekkumised
- pärilikkus
- nõrk immuunsus
- põletikulised protsessid
Venitusarmide tekke vältimiseks on vaja läbi viia ennetavad meetmed, mis takistavad vihatud armide tekkimist:
- spetsiaalsed füüsilised harjutused, mis tugevdavad rindkere lihaseid
- kontrastmassaaž ja rindkere loputamine külma veega
- massaaž ja parem manuaal
- spetsiaalsed kreemid ja geelid, mis parandavad naha elastsust
- mähised
- kvaliteetne aluspesu
Oma kogemuse põhjal soovitan seda väga rinnale. Koos manuaalse massaažiga annab õli hämmastava efekti. Venitusarmid muutuvad vähem märgatavaks ja on praktiliselt paranenud. Levinumad õlid alates naha defektid rinnal - rosmariin, jojoba, mandel, mandariin, roosipuu ja lavendel.
KKK:
Kuidas valida ujumistrikoo, kui rinnal on venitusarmid?
Valida saab ühes või kahes tükis ujumistrikoo. Peaasi, et topsidel oleks alustraat, kataks hästi rindu, vormi säilitamiseks tihedad.
Miks tekivad venitusarmid, kui rinnad kasvavad?
Kahjuks näitavad venitusarmid rinnal selle kasvamisel, et nahk on ebaelastne või rind kasvab liiga kiiresti ning nahk ei suuda keha kasvuga kaasas käia. Sel juhul aitavad kreemid, mis niisutavad ja ravivad. naha katmine ja anda sellele elastsust.
Kas pärast rindade suurendamist võivad tekkida venitusarmid?
Jah, nad saavad, kuna see on sama, mis naha mahu järsk suurenemine ja venitamine. Seetõttu on enne rindade suurendamise operatsiooni vaja ennetada venitusarmide tekkimist – naha niisutamine, massaažid, õige toitumine, vitamiinide võtmine.
Kas venitusarmid rindadel kaovad pärast sünnitust?
Pärast sünnitust hakkab naine imetama ja hakkab last rinnaga toitma. Seetõttu, et vältida venitusarmide suurenemist, kuna rinnad muutuvad toitmise ajal veelgi suuremaks, peate nahka niisutama, käsitsi massaaži tegema, kasutama geele ja kreeme (mis on lubatud imetavatele emadele) ning jahedat kontrastdušši.
Külgedel venitusarmid
Miks venitusarmid ilmuvad külgedele ja millised need on:
- Vertikaalsed venitusarmid külgedel tekivad äkilise kaalutõusu või äkilise kaalulanguse ajal.
- Horisontaalsed venitusarmid külgedel tekivad hormonaalse tasakaalutuse ja endokriinsete haiguste tõttu.
Külgede venitusarmidega peate tegelema samamoodi nagu kõigi keha venitusarmidega, lisaks külastage kindlasti toitumisspetsialisti ja endokrinoloogi, et normaliseerida õige toitumine ja hormonaalne tase.
Tuharatel venitusarmid
Põhjuseid, miks venitusarmid tuharatel ja reitel tekivad, on palju ja erinevad. Need on peaaegu kõik samad, mis venitusarmide ilmnemisel seljale, kõhule ja kehale üldiselt. On veel üks tegur, mis provotseerib venitusarmide tekkimist tuharatel - hormonaalsete ravimite pikaajaline kasutamine, mis provotseerib järsu kaalutõusu.
Väga sageli esitavad tugevama soo esindajad küsimuse: "Miks on meestel tagumikule venitusarmid ja miks need üldse ilmuvad?" Vastus on kõige lihtsam – liigne füüsiline aktiivsus! Seetõttu peavad isegi mehed oma tervist jälgima.
Venitusarmidest on lihtne vabaneda, kui venitusarmid tuharatel on punased, sest see viitab sellele, et need on veel värsked ja neid saab eemaldada spetsiaalsete kreemide ja geelide abil. Seetõttu soovitan esimeste sümptomite ilmnemisel kohe tegutseda, kuna venitusarmidest on vananedes raskem vabaneda.
KKK:
Miks tekivad meestel tagumikule venitusarmid?
Ülemäärasest füüsilisest aktiivsusest, äkilisest kaalutõusust või kaalulangusest.
Kuidas vabaneda venitusarmidest reitel? On mitmeid näpunäiteid, mis aitavad teid:
- õlide ja kreemide kasutamine venitusarmide vastu reitel koos manuaalse massaažiga
- Nahatooni annavad sportlikud tegevused, eelistatavalt jooksmine
- jaheda vee valamine
- külm ja kuum dušš
- õige tasakaalustatud toitumine
Venitusarmide eemaldamiseks võite pöörduda kosmeetiku poole kaasaegsed meetodid lihvimise kaudu. Kuid see protseduur ei ole odav, mitte eriti meeldiv ja arenenud juhtudel, kui muud vahendid pole aidanud.
KKK:
Milline ujumistrikoo stiil peidab teie puusadel olevad venitusarmid?
Kahjuks on kõik ujumisriided lahtised, nii ühes kui kahes tükis, seega võin soovitada soetada ujumistrikoo värvile vastava pareo. Esiteks on see moes, teiseks on see ilus ja kolmandaks ei pea te enam muretsema venitusarmide pärast ja need on näha.
Võite kasutada toonitud kosmeetikat, kasutada isepruunistavat, kanda pükse või pikki seelikuid.
Venitusarmide väljanägemise vältimine
Kas venitusarmide teket on võimalik ära hoida? Muidugi sa suudad. See pole nii raske ja te näete seda nüüd. On mitmeid reegleid, mis aitavad teil hoida nahka ideaalses korras:
- Toetus optimaalne kaal teie keha jaoks.
- Piira end maiustuste ja tärkliserikka toidu söömisega.
- Eeltingimuseks on õige toitumine.
- Osalege perioodiliselt massaažiseanssidel.
- Treenige, tehke lihtsaid füüsilisi harjutusi.
- Naha elastsuse säilitamiseks kasutage geele ja kreeme.
Pidage meeles, et parem on probleemi ennetada, mitte otsida meetodeid selle kõrvaldamiseks!
Ja see on tänaseks kõik, jätan teiega hüvasti, kuni me taas kohtume. Tervist ja ilu kõigile!
Alati sinu, Anna 😉