Për këtë, seksi i drejtë zgjidhet me kujdes, duke marrë parasysh më të fundit tendencat e modës, dhe gjithashtu shpenzojnë set . Prerjet kundër plakjes janë një mënyrë tjetër për ta bërë një grua të duket shumë më e re se mosha e saj. Vetë stilistët thonë se një grua mund të bëhet 10 apo edhe 15 vjet më e re.
- Pritini balluket. Shumë nga seksi i drejtë refuzojnë balluke, sepse besojnë se është shumë e vështirë të kujdesesh për të. Në fakt, nuk ka vështirësi në kujdesin për një zhurmë, është e lehtë ta ulësh atë, e vetmja paralajmërim është se duhet të pritet rregullisht. Megjithatë, përfitimet e tij janë shumë më të mëdha se sherri, fsheh rrudhat në ballë, sepse janë ata që shpeshherë japin moshën e gruas. Përveç kësaj, në sajë të ballukeve, sytë duken më shprehës. Në këtë rast, balluket duhet të jenë të lehta dhe asimetrike. E trashë e lëmuar dhe balluke të shkurtra, përkundrazi, do të shtojë moshën.
- Shmangni stilimin e qetë. flokë të lëmuar ata ju privojnë nga stili juaj i jetesës, është më mirë t'u jepni atyre vëllim, atëherë të tjerët nuk do ta marrin me mend se sa vjeç jeni vërtet.
- Nëse është e mundur, mos u dorëzoni. Nëse flokët tuaj kanë qenë gjithmonë të gjatë dhe keni vendosur t'i shkurtoni vetëm për shkak të kalimit në një të ri faza e moshës, mos nxitoni të pastroni gjatësinë e tyre. Stilistët rekomandojnë krijimin e modeleve të flokëve me kaçurrela, kaçurrela dhe valë. Ata nuk i këshillojnë pronarët e kaçurrelave të drejtojnë fijet ose t'i shkurtojnë ato, por për ata që kanë flokë natyralisht të drejtë, parukierët rekomandojnë zotërimin e disa teknikave për krijimin e atyre me onde.
- Mos u rrit shumë fillesa të gjata , pastaj për t'i mbledhur në pjesën e pasme të kokës në "guacat" e modës së vjetër.
Prerje flokësh kundër plakjes për gratë 35-40 vjeç
Gratë mbi 35 vjeç kanë filluar të interesohen se si të duken më të reja me ndihmën e një ndryshimi në pamje. Në këtë, prerjet e flokëve kundër plakjes pas 35 vjetësh do t'u vijnë në ndihmë, duke i lejuar ata të zgjasin rininë.
Stilistët emërojnë disa prerje flokësh të suksesshme kundër plakjes për gratë pas 35-40 vjetësh. Ndër prerjet popullore kundër plakjes pas 40 vjetësh është.
Ky hairstyle ju lejon të ndaloni mosha femërore në një pikë të caktuar, duke e çuar atë në mesatare.
Pikërisht të njëjtin efekt tek zonjat bukuroshe ka "", që është një nga varietetet e një katrori. Është për këtë arsye që modele të tilla flokësh janë ndër më të njohurat në mesin e grave të moshës së mesme.
Është e lehtë të kujdesesh për një katror dhe një fasule, përveç kësaj, në këtë imazh një grua do të duket 30 vjeç, edhe nëse ajo është tashmë mbi 40 ose më shumë.
Më poshtë në foton e prerjeve të flokëve kundër plakjes mund të shihni se ato mund të kenë shumë modifikime në varësi të gjatësisë së flokëve:
Stilistët deklarojnë me guxim se prerje flokësh të tilla kundër plakjes janë opsion ideal për femrat mbi 40.
Më poshtë në foton e prerjeve të flokëve kundër plakjes pas 40, "" duket shkëlqyeshëm:
Dihet se flok te gjata janë të lidhura me rininë, kështu që gjatësia e tyre mund të rritet në mënyrë të sigurt deri tek supet. Sidoqoftë, vetëm një grua do të jetë më e re, është e rëndësishme ta merrni parasysh këtë kur zgjidhni këtë hairstyle në modë.
Duke zgjedhur një prerje flokësh në shkallë, mund të eksperimentoni me modele flokësh për flokë të gjatë, duke ndryshuar shpesh imazhin. Pas moshës dyzetvjeçare, flokët mund të mblidhen ose të zgjidhen variacione të tjera të mundshme të këtij modeli flokësh.
Për t'u dukur më i ri, duhet t'i jepni përparësi një shkalle asimetrike, atëherë vëllimi do të jetë më i madh dhe flokët do të jenë më madhështor. Prerja e flokëve kundër plakjes pas 35 vjetësh është, para së gjithash, një hairstyle me fije të graduara. Ato mund të jenë të ndryshme opsione të ndryshme balluke.
Prerje të tilla flokësh kundër plakjes për zonjat 40-vjeçare kanë shumë ndryshime, zgjedhja e tyre varet nga karakteristikat e pamjes së gruas. Linjat e lëmuara shkojnë tek njëra, linjat e mprehta tek të tjerët, një floktar-stilist profesionist do t'ju ndihmojë të zgjidhni opsionin më të mirë të flokëve.
Një kaskadë e zgjatur me shumë shtresa është një prerje flokësh në modë kundër plakjes për gratë mbi 40 vjeç. Ky model flokësh u zgjodh nga shumë personazhe të famshëm që tashmë i kanë kaluar të dyzetat, këto janë Shanin Doherty dhe Jennifer Aniston, dhe ato duken shumë.
Prerje flokësh për flokë të shkurtër që rinovojnë fytyrën (me foto)
Ndër prerjet e flokëve kundër plakjes për gratë pas 40 vjetësh, shumica e stilistëve e quajnë hairstyle "nën djalin". Veçanërisht zonjat e punës e preferojnë këtë imazh, sepse është shumë e lehtë të kujdesesh për modelin e flokëve. Prerjet e shkurtra të flokëve që rinovojnë fytyrën përfshijnë jo vetëm pamjet e përditshme, por edhe opsione elegante.
Hairstyle "nën djalin" bëhet gjithmonë një opsion i rrezikshëm, sepse askush nuk e di me siguri se sa do t'i përshtatet pronarit të saj. Fakti është se një prerje flokësh "nën djalin" ekspozon plotësisht fytyrën, duke zbuluar si avantazhet e pamjes ashtu edhe të metat. Megjithatë, nëse një grua me të vërtetë i përshtatet një të tillë prerje e shkurtër e flokëve, ajo do të jetë në gjendje të heqë qafe disa dekada.
Shumë parukierë thonë se një prerje e tillë e flokëve është e përshtatshme vetëm për ata të seksit të bukur që duken vërtet të rinj. Fakti është se ky opsion i bën rrudhat në qafë më të dukshme, kështu që është më mirë që zonjat e moshuara të refuzojnë një prerje të tillë flokësh.
Përveç kësaj, duhet të dini se kjo prerje flokësh e shkurtër përtëritëse e fytyrës do të duket e mirë me tipare të këndshme femërore dhe një figurë të hollë.
Prerjet e shkurtra kundër plakjes janë të lehta për t'u dhënë formë të ndryshme, e cila i lejon një gruaje të duket ndryshe çdo ditë, dhe më e rëndësishmja - me stil dhe elegante. Duke folur për prerje flokësh të shkurtër kundër plakjes për flokët e grave të moshës së mesme, nuk mund të mos përmendim. Është e mrekullueshme për ato zonja që pëlqejnë një kurorë pak të ngritur dhe balluke.
"" do të jetë një zgjedhje e mirë për ato gra që nga natyra nuk kanë shumë Flokë të dendur. Ajo do t'u japë atyre vëllim, dhe imazhi femëror- freski dhe rini.
Shiko te gjitha opsionet e mundshme dhe ju mund të zgjidhni më të përshtatshmen për veten tuaj në foton e prerjeve të shkurtra të flokëve kundër plakjes pak më poshtë:
Prerje flokësh kundër plakjes për gratë mbi 40 vjeç dhe foto të modeleve të flokëve për flokë të mesëm dhe të shkurtër
Cilat prerje flokësh kundër plakjes janë më të përshtatshme për seksin e drejtë, të cilët tashmë janë 40 apo edhe 50 vjeç? Kjo është një nga çështjet më të ngutshme midis zonjave pesëdhjetë vjeçare.
Stilistët e quajnë prerjen më rinovuese të flokëve për zonjat 50-vjeçare bob i shkurtër. Përveç faktit që karreti është i përshtatshëm për një fytyrë me ballë të lartë, do të bëhet edhe zgjedhja më e mirë për ata që kanë flokë të hollë, pa volum. Kare do t'u japë atyre vëllim dhe Forca e jetes, për shkak të së cilës një grua do të duket më e re.
Kare - mjaft frizurë me shumë anë, mund të jetë me ose pa balluke, me shtresa, asimetrike ose kaskadë. Ky prerje flokësh mund të rinovojë fytyrën me 5 ose 10 vjet, dhe për këtë arsye është ndoshta më i madhi opsion i mirë për femrat mbi 50.
Nëse jeni pronare e flokëve të trashë dhe të kuruar, në këtë moshë mund të vishni prerje flokësh deri tek supet. Ato mund të vendosen gjithmonë hairstyle me stil duke dhënë një imazh risie. Këshillohet të shmangni prerjet komplekse dhe të rënda. Duke pasur gjatësi mesatare flokët, ato duhet të kujdesen me kujdes në mënyrë që të tjerët të mos mund të marrin me mend moshën e vërtetë të një gruaje.
Ndër prerjet rinovuese të flokëve pas 50 vjetësh, duhet të përfshihet edhe opsioni "nën djalin". Ka një efekt të theksuar anti-plakje, e bën më të qartë ovalin dhe konturet e fytyrës, dhe mollëzat janë të shtrënguara dhe janë pikërisht këta parametra që shpeshherë japin moshën e femrës.
i shkurtër ose bob mesatar – opsion i madh prerje flokësh rinovuese floke te shkurtra për zonjat që janë tashmë mbi 50. Gjithashtu këtu mund t'i atribuohen "" dhe "", megjithëse shumë besojnë se ato janë të përshtatshme vetëm për bukuritë e reja.
Në fakt, kjo nuk është kështu, dëshmi për këtë është Sharon Stone, sepse kur e famshmja ishte 55 vjeç, ajo ndryshoi imazhin e saj dhe u rinovua me një prerje flokësh pixie.
Prerjet më të suksesshme dhe të përshtatshme kundër plakjes pas 50 në foton më poshtë:
Prerje flokësh për femra që rinovojnë: modele flokësh për zonjat pas 60
Një grua gjithmonë dëshiron të duket e re. Edhe nëse ajo është 60 vjeç, është e mundur të ketë një pamje rinore dhe tërheqëse. Përkundër faktit se nuk ka aq shumë prerje flokësh që rinovohen pas 60 vjetësh, megjithatë, ju mund të zgjasni rininë me ndihmën e modeleve të flokëve.
Sezoni i pushimeve dhe shëtitjeve bregdeti i detit duke u afruar. Prandaj, tema pranverë-verë e nderimit të formave të jashtme, më shumë se kurrë, emocionon mendjet e vajzave dhe zonjave të reja ndër vite. Duke parë figurat e bukura të femrave pas 40 vjetësh në kopertinat e revistave me shkëlqim, të gjithë përpiqen të kërkojnë burimet kryesore të frymëzimit për një punë intensive mbi përsosmërinë e tyre trupore. Në fund të fundit, ideali që i paraqitet syrit është një motivues i padyshimtë që mund të shtyjë për shfrytëzime në emër të arritjes së qëllimit të dëshiruar për të përvetësuar harmoninë. Vitet ikin shpejt, por një figurë e mirë e hollë dhe e bukur në të 40-at nuk është aq e rrallë, pasi në dekadën e fundit është vënë re se shumica e seksit më të bukur po e shikojnë më me kujdes harkun e tyre të jashtëm.
Pas dyzet e pesë vjetësh, ndryshimet hormonale në trup, një ngadalësim i proceseve metabolike, sjellin depozitimin e kilogramëve shtesë në bel dhe ijet. Dhe jo të gjitha gratë mund të mburren se po rikuperohen proporcionalisht. Në shumicën e rasteve, ne përfundojmë duke parë se gjoksi dhe ijet i humbasin masë muskulore dhe bashkë me të edhe elasticitetin. Në të njëjtën kohë, yndyra fillon të depozitohet në sasi të konsiderueshme në bel, në bark, në shpinë dhe në nyjen e shpatullave. Dhe të fituara forma katrore jo për të gjithë. Të luftosh peshën e tepërt në moshën 40 vjeçare nuk është e lehtë, por gjithçka është në duart tona.
Rregullat e përgjithshme për ruajtjen e skicave korrekte dhe proporcionale:
Pesha është një faktor kyç shëndetësor
E bukur dhe figurë e hollë Gratë pas 40-ve ul ndjeshëm rrezikun e sëmundjeve të tilla si: 
- artriti;
- sëmundje koronare të zemrës;
- diabeti;
- dëmtimi i organeve të traktit gastrointestinal;
- patologjia e mëlçisë;
- sëmundjet onkologjike.
Në këtë moshë, mbajtja e formave korrekte të jashtme do të thotë reduktim i rrezikut të zhvillimit të sëmundjeve të shumta. Struktura e trupit varet kryesisht nga gjenet e fituara. Disa zonja janë të hijshme nga natyra, ndërsa të tjerat kanë tendencë për të qenë mbipeshë, e cila bëhet më e theksuar me kalimin e viteve. Por mos e humbni shpresën, puna e palodhur me veten do të ndihmojë në ndryshimin e trashëgimisë biologjike.
Llojet e formave
- në formë dardhe. Në pronarët e formave të tilla, depozitat e yndyrës janë të përqendruara në kofshë, dhe ka më shumë këmbë sesa në pjesën e sipërme të trupit. Zakonisht këto zonja kanë shpatulla të ngushta. Nëse një zonjë me forma të tilla shëndoshet, atëherë ajo merr pamjen e një trekëndëshi të përmbysur, i cili nuk është shumë i bukur. Në raste të tilla, rekomandohet një grup ushtrimesh të zgjeruara për ijet dhe këmbët. Me humbjen e peshës dhe humbjen e peshës vijnë edhe figura të bukura femrash pas 40 vitesh, nga të cilat është e pamundur të heqësh sytë.
- Apple. Në gra të tilla, beli, gjerësia e shpatullave tejkalon ndjeshëm madhësinë e ijeve. Kjo formë gjendet tek atletët dhe gratë që punojnë në industri të rënda. Mungesa e belit, grumbullimi i shtresave yndyrore në pjesën e sipërme kërkon ndërhyrje të menjëhershme. Për të arritur një ekuilibër harmonik në çehre do të ndihmojë ushtrime fizike që synon rritjen e indit muskulor të pjesës së poshtme të trupit - mollaqe, këmbë, ijet. Shtë gjithashtu e nevojshme të hiqni plotësisht stomakun, duke tundur fuqishëm shtypin. Shoqëruesit besnikë në jetë duhet të jenë një biçikletë ushtrimesh, një rutine dhe një shkallë suedeze.
- Orë me rërë. Kjo është një figurë klasike, proporcionale, e mirë dhe e bukur, por vetëm nëse nuk është e mbingarkuar. kilogramë të tepërt. Çdo mangësi dhe çekuilibër në përmasa arrihen lehtësisht me kontrollin e peshës. Me një kushtetutë të tillë, duhet të kujdeseni se si të humbni peshë siç duhet pas 40 grave pa dëmtuar shëndetin. Një dietë e ekuilibruar do të ndihmojë në theksimin e bukurisë dhe butësisë së linjave.
- Drejtkëndësh. Problemi i pronarëve të formave të tilla është një bel i përcaktuar dobët. Rritja e peshës trupore, dhe aq më tepër obeziteti, e sjell figurën në formën e një katrori. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, duhet të kryeni ushtrime fizike që synojnë zhvillimin e muskujve të ijeve, këmbëve, gjoksit dhe zvogëlimin e centimetrave në bel, palosjet e yndyrës në bark. Ushqimi i duhur duhet të kombinohet me stërvitje të zgjeruara për muskujt e shtypit dhe linjat anësore. Vrapimi do të ndihmojë në ngushtimin e belit tuaj.
Shprehja "krizë e moshës së mesme" u shpik nga vetë gratë që nuk duan të punojnë me veten. Fitoi peshë të tepërt, u shfaqën rrudha, nyjet lëndohen, çehrja u përkeqësua, nuk ka dëshirë për të luajtur sport - të gjithë kanë një përgjigje - mosha nuk është e njëjtë. Problemi këtu është krejtësisht i ndryshëm - në dembelizmin dhe mosgatishmërinë për të ndryshuar diçka në jetën tuaj. Korrigjimi i fizikut dhe përgjigja në pyetjen se si të ruani një figurë pas 40 varet drejtpërdrejt nga motivimi, humor psikologjik. Ndryshimet e jashtme filloni nga brenda. Dhe mosha figura e bukur, e ngjashme me atë që kanë shumë vajza, nuk është pengesë.
- Dijeni vlerën tuaj, hiqni dorë nga zakonet e këqija.
- Harrojeni kontradiktat e brendshme, balanconi psikologjinë tuaj dhe gjendje emocionale. Mbani mend! Stresi i vazhdueshëm përshpejtojnë procesin e plakjes.
- Vendosni qëllime për veten tuaj dhe arrini ato, vetë-motivoni - ndihmësi më i mirë zonja e çdo moshe.
- Rritni kapitalin tuaj të feminitetit dhe bukurisë me një mënyrë jetese të shëndetshme, aktivitet fizik të qëndrueshëm, ushqimin e duhur të ekuilibruar dhe kozmetikë të mirë.
- Fitnes, not në pishinë, joga, gjimnastikë aerobike - gjithçka është e përshtatshme për të mbajtur një formë të mirë.
Dhe dije! Bukuria e një gruaje qëndron në qëndrimin e saj ndaj vetes. Duajeni trupin tuaj në të 40-at dhe 50-at. Dhe patjetër do të përgjigjet!
Ne krahasuam fotot e Volgogradit në moshën 20 vjeç dhe pas dyzet. Pa dallim! Dhe shumë duken më mirë se kjo moshë. Shihni vetë!
në moshë të re
Elena Antonova, 45 vjeç, drejtore e përgjithshme e qendrës së bukurisë EVA.
Çdo ditë zgjohem me humor të mirë, ndihem mirë, sepse e dua moshën time pas të 30-ave.
Sekreti i bukurisë suaj.
Qëndroni gjithmonë pozitiv dhe aktiv! Dhe, sigurisht, specialistët e qendrës sonë më ndihmojnë të dukem mirë.
Pasqyrë, shkëlqim buzësh, piskatore vetullash dhe humor të mirë.
Ju mund të votoni Elenën në faqen e fundit.
Irina Guler, 47 vjeç, arkëtare.
Sa vjeç ndiheni?
Cila është bukuria e moshës suaj?
Ndihem rehat, jam në harmoni me veten. Tani jam i pavarur, i hapur dhe i sinqertë. U bëra më i sigurt në veten time dhe në aftësitë e mia.
Sekreti i bukurisë suaj.
trashëgimi e mirë, kujdesin e duhur, qëndrim pozitiv.
Çfarë është gjithmonë në çantën tuaj të grimit?
Fondacion, bojë për vetulla dhe buzëkuq.
në moshë të re
Olga Derevenchenko, 46 vjeç, kuzhiniere.
Sa vjeç ndiheni?
Për 30-35 vjet.
Cila është bukuria e moshës suaj?
Jam bërë shumë më e përgjegjshme, sepse duhet të jem përgjegjës për fëmijët dhe nipërit.
Sekreti i bukurisë suaj.
Jam shumë energjike, e gëzuar, me ndjesi e mire humor.
Çfarë është gjithmonë në çantën tuaj të grimit?
Ndihem sikur jam 40 vjeç.
Cila është bukuria e moshës suaj?
Në pjekurinë time! Jam i kënaqur me moshën time.
Sekreti i bukurisë suaj.
Mendoj se është në nivelin gjenetik.
Çfarë është gjithmonë në çantën tuaj të grimit?
Pluhur, hije, skuqje, laps, buzëkuq, peceta të lagura.
Ju mund të votoni për Irinën në faqen e fundit.
në moshë të re
Anna Kalinichenko, 49 vjeç, inxhiniere ndërtimi nga arsimi, aktualisht shtëpiake.
Sa vjeç ndiheni?
Cila është bukuria e moshës suaj?
E bukura e moshës është se tashmë mund të bëhet shumë dhe asgjë nuk është tepër vonë për të mësuar...
Sekreti i bukurisë suaj.
Duhet të jetoni në harmoni me veten, të doni, të jeni të dashur dhe të mendoni pozitivisht.
Çfarë është gjithmonë në çantën tuaj të grimit?
Ujë termal, buzëkuq, një shishe me parfumin tuaj të preferuar.
Ju mund të votoni për Anën në faqen e fundit.
Elena Kamyshnikova, 48 vjeç, kontabiliste.
Sa vjeç ndiheni?
Ndoshta 35 vjeç.
Cila është bukuria e moshës suaj?
Numri, natyrisht, është i tmerrshëm. Më pëlqen më shumë gjendja ime në këtë moshë. Qëndrimi ndaj jetës.
Sekreti i bukurisë suaj.
Sekreti është një mënyrë jetese e shëndetshme. Dini të shijoni çdo moment. Dhe unë jam i dashuruar!
Çfarë është gjithmonë në çantën tuaj të grimit?
Përdor kremra kujdesi, kozmetikë për grim diskrete.
Ju mund të votoni Elenën në faqen e fundit.
Në moshë të re
Marina Kapitanova, 54, drejtore e agjencisë së modelimit Image Club.
Sa vjeç ndiheni?
Mendimi i moshës nuk më ka shkuar kurrë në mendje. Ndihem si studente e vitit të 2-të të institutit.
Cila është bukuria e moshës suaj?
Më pëlqen gjithçka! Gjithçka që më rrethon!
Sekreti i bukurisë suaj.
Sekreti im është i thjeshtë - unë jam gjithmonë pozitiv, nuk jetoj jetën e një gruaje, por jetoj jetën e një vajze të re (kuptoni si të doni), më shumë dua sesa nuk dua! Dhe përpiqem të eci shumë dhe të ha pak.
Çfarë është gjithmonë në çantën tuaj të grimit?
Në përgjithësi kam gjithçka në çantë - duhet të rregulloj veten një kohë të shkurtër dhe ji në krye, ndonjëherë duhet!
Ju mund të votoni për Marinën në faqen e fundit.
Në moshë të re
Emma Kobina, 47 vjeçe, gazetare.
Sa vjeç ndiheni?
Ndoshta secili prej nesh është i ri në zemër. Kështu që unë nuk bëj përjashtim: ndihem sikur jam 37–38 vjeç (edhe pse miqtë e mi më sigurojnë se po “tërheq” në moshën 35-vjeçare).
Cila është bukuria e moshës suaj?
E bukura e moshës sime është miratimi i vendimeve të guximshme dhe të përgjegjshme në çdo gjë, pa marrë parasysh mendimet e të tjerëve, madje edhe në formimin e një stili të ri.
Sekreti i bukurisë suaj.
Cili është sekreti i bukurisë sime ... Buzëqeshni, por ndoshta i divorcuar ose, me shumë mundësi, në pritje të një dashurie të re.
Çfarë është gjithmonë në çantën tuaj të grimit?
Oh, kjo nuk është një pyetje për pesë minuta, por do të përpiqem të futem në disa rreshta. Unë e dua kozmetikën Clinique! Në çantën kozmetike "kamping" kam pluhur kompakt, buzëkuq (jam adhurues i buzëkuqve, në përgjithësi kam 12 copë të disa markave - Clinique, Givenchy, YSL). Dhe sigurisht, lapsa për buzët, sytë, bojë për vetulla, manikyrin e thonjve. Padyshim një skedar thonjsh!
Ju mund të votoni për Emën në faqen e fundit.
Në moshë të re
Ekaterina Kosobokova, 41 vjeç, profesoreshë e asocuar, kandidate për shkencat ekonomike.
Sa vjeç ndiheni?
Cila është bukuria e moshës suaj?
I lirë, i mbajtur dhe i vetë-mjaftueshëm.
Sekreti i bukurisë suaj
Gjenet, joga, uiski.
Çfarë është gjithmonë në çantën tuaj të grimit?
Galina Kostyaeva, 42 vjeç, specialiste e institucionit të mbrojtjes sociale të popullsisë.
Sa vjeç ndiheni? Për 18 vjet.
Cila është bukuria e moshës suaj? Unë nuk e shoh bukurinë.
Sekreti i bukurisë suaj. të menduarit pozitiv. Të kesh gjithmonë pranë një person të dashur.
Çfarë është gjithmonë në çantën tuaj të grimit? Gjithçka: bojë për vetulla, skuqje, citramon, buzëkuq, validol, eyeliner, valerian.
Ju mund të votoni për Galinën në faqen e fundit.
Në moshë të re
Motosova Ekaterina Anatolyevna, 46 vjeç, menaxhere e një kompanie farmaceutike.
Sa vjeç ndiheni?
Cila është bukuria e moshës suaj?
Mendja, përvoja, njohuria, aftësia për të vlerësuar çdo minutë, njohuri për meritat e veta dhe fushat e zhvillimit.
Sekreti i bukurisë suaj.
Punë e vazhdueshme për veten dhe, më e rëndësishmja, optimizëm dhe etje për jetë dhe kënaqësi.
Çfarë është gjithmonë në çantën tuaj të grimit?
Kur ata bëjnë pyetjen: "Sa ndiheni?", gjithmonë dëshironi të thoni: "Unë jam 45 vjeç dhe jam përsëri një kokrra të kuqe".
Cila është bukuria e moshës suaj?
Më pëlqen mosha ime, sepse tashmë është udhëtuar aq shumë, është fituar mençuri, ndihem krenare për atë që kam bërë. Por ende ka shumë për të bërë dhe për të mos qëndruar ende.
Sekreti i bukurisë suaj.
Sekreti i bukurisë sime është të mos humbas kurrë zemrën, edhe kur dua të qaj. Për të bërë më shumë për të afërmit dhe thjesht njerëzit e mirësjelljes, për të buzëqeshur. Në mëngjes, në vend të larjes, trajtoni fytyrën me kuba akulli, për mëngjes, tërshërë në ujë. Epo, dhe një "sekret" më shumë, sipas fjalëve të Maya Plisetskaya - "mos ha!".
Çfarë është gjithmonë në çantën tuaj të grimit?
Gjithmonë me mua - bojë për vetulla, pudër, hidratues dhe një buzëqeshje për një fytyrë rrezatuese.
Verën mund ta votoni në faqen e fundit.
Në moshë të re
Olga Nasyrova, 40 vjeç, këngëtare, mësuese vokale.
Sa vjeç ndiheni? Ndihem sikur jam 20 vjeç. Edhe më shumë si 25.
Cila është bukuria e moshës suaj? Bukuritë e moshës: bukuria, pjekuria, forca dhe përvoja e brendshme, guximi. Jetoni, shijoni jetën, mirë!
Sekreti i bukurisë suaj. Sekreti i bukurisë është se unë jetoj sipas zemrës sime. Unë këndoj gjithmonë dhe kudo! Sekreti i rinisë është se unë punoj me fëmijët, gëzimi që lind në procesin e kontaktit i jep shtysë rilindjes. Dashuria dhe pranimi i japin energji jetës.
Çfarë është gjithmonë në çantën tuaj të grimit? Në një çantë kozmetike - çfarë jep natyra. unë dua kozmetike natyrale dhe vajra esenciale.
Irina Norka, 46 vjeç, drejtore rajonale e MIRRA.
Sa vjeç ndiheni?
Cila është bukuria e moshës suaj?
Se ndiej ende forcë të mjaftueshme për avancimin dhe zhvillimin tim. Në mençurinë që ju lejon të jeni tolerantë ndaj njerëzve dhe të pranoni me qetësi dështimet. Fakti që tani kam më shumë kohë për hobi, libra dhe udhëtime.
Sekreti juaj i bukurisë?
Para së gjithash, është një mënyrë jetese aktive. Unë luaj sport, shkoj në pishinë, kërcej salsa. Kjo është procedurat kozmetike dhe zgjedhja e duhur kozmetike. Dhe sigurisht, një këndvështrim pozitiv për jetën.
Çfarë është gjithmonë në çantën tuaj të grimit?
Prej 19 vitesh preferoj vetëm një markë kozmetike, ku kam bërë karrierë. Linja e preferuar - në havjar të zi dhe të kuq. Për kujdes intensiv, unë zgjedh maska dhe produkte plastikuese linjë profesionale. Sigurisht kozmetike dekorative, duke lejuar të theksoj dinjitetin e pamjes sime.
Ju mund të votoni për Irinën në faqen e fundit.
Në moshë të re
Svetlana Pastukhova, 47 vjeç, e vetëpunësuar.
Sa vjeç ndiheni?
Cila është bukuria e moshës suaj?
Mençuria.
Sekreti i bukurisë suaj.
Çfarëdo që të ndodhë, mos u dorëzo kurrë.
Çfarë është gjithmonë në çantën tuaj të grimit?
Olga Ponomareva, 42 vjeç, tregtar.
Sa vjeç ndiheni?
Më duket sikur jam 27 vjeç (qesh). Si çdo grua e rritur Ndihem shumë më i ri se mosha ime aktuale. Dhe çështja, natyrisht, nuk është në pamje, por në atë energji jetike, e cila më lëviz dhe më motivon të mësoj diçka të re, të udhëtoj, të njoh njerëz të rinj dhe madje të ndryshoj rrënjësisht fushën e aktivitetit tim.
Cila është bukuria e moshës suaj?
Nuk bën dot pa banalitet: “Do të kisha pasur përvojë dhe njohuri në moshën 20-vjeçare”, nëse bëni shaka. Por seriozisht, mosha është e mrekullueshme kur ka mirëkuptim të ndërsjellë me njerëzit dhe harmoni me realitetin përreth, kur gjithçka që ndodh në jetë të kënaq dhe të frymëzon të hedhësh disa hapa përpara dhe të arrish. Në çdo moshë, duke ruajtur shpejtësinë e lëvizjes në jetë, do të shijoni botën, nga komunikimi me miqtë, kolegët dhe do të vazhdoni të mësoni diçka.
Sekreti i bukurisë suaj.
Unë sinqerisht besoj vetëm këtë person pozitiv, një person që di të gëzohet dhe ta ndajë këtë gëzim me njerëzit përreth jush mund të jetë tërheqës. Flas rreth ushqyerjen e duhur, të luash sport është e panevojshme, këtë e dinë të gjithë. Epo, unë përpiqem të vërteta të thjeshta kthejeni atë në stilin tuaj të jetesës.
Çfarë është gjithmonë në çantën tuaj të grimit?
E kam patjetër në çantën e grimit. buzëkuq i ndritshëm. Unë jam një person që komunikoj shumë me njerëzit dhe mendoj se vetëm dashamirësia dhe buzëqeshja të lejojnë të gjesh gjuhë reciproke. Prandaj, buzëqeshja ime duhet të jetë e ndritshme. Dhe sigurisht, skuqja, ato gjithmonë i japin fytyrës një pamje të freskët, pavarësisht lodhjes në fund të ditës së punës. Ka edhe parfume, aroma e preferuar e të cilëve ju gëzon!
Ju mund të votoni për Olgën në faqen e fundit.
Në moshë të re
Irina Rubleva, 42 vjeç, logopede.
Sa vjeç ndiheni?
Ndoshta tridhjetë vjet.
Cila është bukuria e moshës suaj?
E gjeta veten në profesion, në nxënësit e mi, në fëmijën tim. E gjeta veten të vërtetë, interesante, siç doli, për ata rreth meje (më falni, jo gjithmonë burra të denjë). Unë nuk arrij më, nuk luftoj, nuk arrij, por thjesht jetoj. Fakti që gjëja kryesore në jetë është vetë jeta: ngjyra e saj, shija, aftësia për të shijuar dhe shijuar çdo ditë, dhe jo "prestigj" dhe " Statusi social”, realizuar nga dyzet.
Ka pak interes për mendimin e dikujt tjetër për veten tuaj, pasi ju dini dhe kuptoni gjithçka për veten tuaj. Besoni me fanatizëm në më të mirën, sepse më e keqja, shpresoj, tashmë ka ndodhur.
Sekreti i bukurisë suaj.
Përkundrazi, është sekreti i sharmit. Buzëqeshja është, për mendimin tim, mënyra më e lirë për të ndryshuar pamjen tuaj, për t'u dukur më mirë. Dhe, sigurisht, lëvizja, pasioni, puna frymëzuese kozmetikë më të mirë. Sidoqoftë, mos harroni për kozmetikën.
Çfarë është gjithmonë në çantën tuaj të grimit?
Gjithmonë liner (eyeliner).
Ju mund të votoni për Irinën në faqen e fundit.
Në moshë të re
Elena Ryabusheva, mjeke, drejtoreshë e Stupeni LLC, e cila organizon trajtimin jashtë vendit.
Sa vjeç ndiheni?
Cila është bukuria e moshës suaj?
Merrni vendimet tuaja dhe zbatojini ato në praktikë. Për vendime të tilla për këtë moshë tashmë është akumuluar nje numer i madh i mjetet: arsimi, përvoja, profesionalizmi, mençuria - ky është bagazhi kryesor. Dhe më tej njerëz të bukur përreth.
Sekreti i bukurisë suaj.
Mësoni të shihni pozitiven në gjithçka. Çdo përvojë është e mrekullueshme. Ndonjëherë kushton shtrenjtë, por shpjegon në mënyrë të kuptueshme.
20 femra të famshme dhe të njohura, mosha e të cilave nuk të kujton veten, edhe pse i ka kaluar kufijtë e 40 viteve.
Ata janë dhënë si shembull nga shumë përfaqësues të tjerë të seksit më të dobët. Janë shumë të talentuar, në të njëjtën kohë të bukura dhe koha nuk lë gjurmë tek ata. Ata kanë kaluar moshën 40-vjeçare, por bukuria e tyre nuk është zbehur, por vetëm ka lulëzuar.
faqja idhullon zonjat e bukura që ishin në gjendje të mbeten të tilla krijesa simpatike në vitet e tij. Pra më së shumti grua e bukur 40+:
✰
1Monica Bellucci
Mosha: 51
Ajo është ende e bukur dhe shpesh quhet shembull sensualiteti dhe bukurie. Vlen të përmendet se Monika nuk merr pjesë klubet sportive, nuk e mundon trupin tuaj me dieta të ndryshme. Sipas saj, ajo e do veten aq shumë sa nuk mund të pajtohet me një grevë urie dhe klasa rraskapitëse në një klub sportiv. Ajo këshillon thjesht të duash veten, dhe më pas nuk do të kesh nevojë të shkosh në tryezën e kirurgut dhe të pranosh operacione të ndryshme të pakëndshme për të korrigjuar trupin.
✰
2Halle Berry
Mosha: 49
Kanë kaluar 30 vjet që kur ajo mori titullin Miss USA 1986. Edhe duke marrë parasysh faktin që aktorja është e sëmurë diabetit, dhe gjithashtu pati lindje shumë vonë, në moshën e saj ajo rrezaton shëndet dhe bukuri.
✰
3Meryl Streep
Mosha: 66
Ajo nuk ishte shumë e rreptë me parametrat e saj të jashtëm. Sipas saj, nëse kujdeseni siç duhet për veten, rezultati do të jetë në fytyrën tuaj. Sekreti i saj kryesor i bukurisë është vlerësimi i saktë i vetvetes dhe prania e ndjenjës së masës.
✰
4Penelope Cruz
Mosha: 41
Sipas saj, ajo nuk u përpoq të maskonte moshën e saj. Ajo i pëlqen ato femrat e famshme që nuk i fshehin vitet e tyre. Dhe, sa i përket Sophia Loren dhe Audrey Hepburn, procesi i tyre i plakjes meriton respekt - ato janë gra shumë të bukura.
✰
5Salma Hayek
Mosha: 49
Ajo u mësua të kujdeset për trupin e saj përsëri moshë e re gjyshja e saj, e cila, nga rruga, punonte në biznesin e parukerisë, dhe për këtë arsye dinte shumë për të. Sipas vlerësimeve të saj për gjyshen, ajo veproi si një alkimiste dhe një zanë e mirë për të, e cila tregoi sekretet dhe shumë nuanca të një trupi të bukur.
✰
6Renata Litvinova
Mosha: 49
Duke e parë atë, mund të themi se ajo do t'i japë shanse çdo bukurosheje të re. Ajo vetë pëlqen të vlerësojë veten nga jashtë dhe të admirojë rezultatet.
✰
7Angelina Jolie
Mosha: 40
Ishte ajo që mundi të fitonte shumë herë titullin e më të bukurës krijimi femëror gjithë planetin. Ajo këtë verë do të festojë ditëlindjen e saj të 41-të. Por, duke parë të paktën një herë tiparet e saj, lëkurë elastike, në mënyrë të pavullnetshme shfaqet admirimi në shpirt.
♻
8Julia Roberts
Mosha: 48
Mosmarrëveshja e shqetësuar për bukurinë e saj - ku u përpoqën saktësisht kirurgët me përvojë, dhe ku natyra bëri të ardhurat e saj, nuk e pengon atë të hajë siç duhet, të bëjë sport. Por detyra më e rëndësishme e jetës së saj është të sigurojë gjendjen e saj të ekuilibruar mendore.
Mbetet vetëm për të festuar përvjetorin e dyzetë, pasi shumë gra mësojnë se çfarë është pesha e tepërt. Nëse më parë disa ëndërronin të shtonin 2-3 kg në peshën e dëshiruar, por ishin në tranzit, tani, kur priten më pak, çdo "kg" sjell me vete edhe miq. Gratë mbi 40 vjeç vendosin rekorde për rekrutim peshë të tepërt! Këshillat e një dietologu, mjeku, kozmetologu, psikologu dhe trajneri do të jenë shumë të dobishme për ta.
Këshilla nutricionist:
E paqëndrueshme në 40 sfond hormonal në masë të madhe përcakton sjelljen e grave. Për të balancuar sjelljen e saj dhe për të mos munduar të dashurit me ndryshime humori, një grua 40 vjeç duhet të jetë e kujdesshme për stilin e jetës së saj, dhe Vëmendje e veçantë fokusi në të ushqyerit dhe ushtrimet. Vlen të bëni pak përpjekje për veten tuaj, duke ndryshuar pak dietën tuaj, duke ndjekur rekomandimet bazë dhe do të shpërbleheni: humor të mirë, Shendet i mire dhe menopauzë të lehtë.
Rregulli bazë i të ushqyerit për një grua 40-vjeçare është të hajë më shpesh dhe pak nga pak. Një ushqyerje e tillë do të lehtësojë dispepsin, fryrjen dhe do të ndihmojë në djegien e shpejt të kalorive. Duhet mbajtur mend se djegia e yndyrës përshpejtohet me vakte të shpeshta dhe të vogla!
Duhet të kihet parasysh se luhatjet hormonale kanë një efekt shumë të fortë në humor, kështu që duhet të përfshini në dietën tuaj produkte të "gëzimit" që përmbajnë triptofan dhe derivatin e tij - serotonin - hormonin e lumturisë. Për prodhimin e serotoninës, trupi ka nevojë për aminoacide të marra nga proteinat, të cilat gjenden në mish, peshk, qumësht, gjizë, kos, tërshërë, banane, kikirikë, hurma të thata, arrat e pishës, farat e susamit. Shikoni këto produkte! Por preferenca duhet t'u jepet burimeve shtazore të proteinave, pasi proteinat bimore janë inferiore. Në të njëjtën kohë, mishi i yndyrshëm duhet të përjashtohet përgjithmonë, patate te skuqura, pasta dhe ëmbëlsira.
Shumë triptofan në produktet e mëposhtme (për 100 g produkt): mish lepuri - 330 mg, gjoks pule - 290 mg, djathë holandez - 790 mg bizele dhe fasule - 260 mg, harengë - 250 mg, gjizë me yndyrë - 210 mg, viçi - 230 mg, vezët - 200 mg, hikërror - 180 mg, krapi - 180 mg.
Këshilla e mjekut:
Një grua pas të 40-ave duhet të dijë se trupi i saj po humbet terren në të gjitha drejtimet. Prandaj, detyra juaj është të ndihmoni trupin tuaj të përshtatet fazë e re dhe mbajeni në formë. Ndërmjet moshës 40 dhe 50 vjeç, shumica e grave përjetojnë shenjat e para të menopauzës. Në atë periudha e moshës ka ndryshime degjenerative në fibrat muskulare dhe zëvendësimin e tyre me ind dhjamor dhe lidhës. Me fjalë të thjeshta- një grua humbet formën e saj, "noton". Për të zbutur dhe reduktuar të gjitha këto procese, të detyrueshme çdo ditë ushtrime fizike, shtrirje, ushtrime aerobike. Gjatë stërvitjes, të gjitha grupet e muskujve duhet të përfshihen.
Duhet të kryhet çdo vit kërkime laboratorike: kontrolloni gjakun për kolesterol, sheqer, lecitinë, analiza e përgjithshme analiza e gjakut dhe e urinës. Pas 40 vjetësh, ekziston rreziku i onkologjisë, kështu që duhet të vizitoni rregullisht një gjinekolog dhe të ekzaminoni gjëndrat e qumështit.
Pini mjaftueshëm ujë, pasi uji është burimi i qelizave rinore të trupit. Pa ujë, mbetjet grumbullohen në qeliza dhe enët e gjakut dhe zhvillimi i sëmundjeve përshpejtohet.
Këshilla e kozmetologut:
Pas 40 ndodhin ndryshime të lidhura me moshën në lëkurën e fytyrës, qafës, dekoltesë: elasticiteti i lëkurës zvogëlohet, enët bëhen të brishta. Palosjet nazolabiale bëhen më të dukshme, struktura e lëkurës ndryshon, shfaqet pigmentimi, poret dhe kapilarët zgjerohen. Në mollëza dhe faqe, vëllimi i indit dhjamor humbet, muskujt e fytyrës dobësohen dhe si pasojë shfaqen. Prandaj, është e rëndësishme kujdes të rregullt dhe jo episodike.
AT kozmetike duhet të përfshijë përbërës hidratues, ushqyes dhe vitaminë, substanca që forcojnë kapilarët, substanca që mbrojnë nga rrezatimi diellor.
Mund të gatuaj ilaç në shtëpi Kujdesi për lëkurën e fytyrës: vaj ulliri+ e verdha + proteina, e cila ka një veti ngritëse. Për pastrim kostum lëkure mjaltë, nëse nuk është alergjik ndaj tij.
Është gjithashtu e rëndësishme të stimulohen muskujt e fytyrës, pasi toni i muskujve dhe ligamenteve zvogëlohet, shfaqen palosje nasolabiale dhe faqet "bulldog". Gjimnastika imituese dhe vetë-masazhi i fytyrës do të ndihmojnë.
Mos harroni të arrini rezultat i mirë, kërkohet Ajer i paster gjumë i plotë, Dietë të ekuilibruar dhe një mënyrë jetese celulare, përndryshe kujdes i përpiktë, kremrat e shtrenjtë nuk do të ndihmojnë apo ndihmojnë.
Këshilla e psikologut:
Në moshën 40-vjeçare, një grua rishikon rreptësisht jetën e saj. Nëse një grua deri në këtë moshë nuk ka pasur fëmijë ose ka mbetur vetëm, nëse nuk ka rezultate të rëndësishme në karrierën e saj, atëherë ajo tenton ta zhvlerësojë jetën e saj në mënyrë më aktive. Në këtë rast nuk duhet harruar se jeta është e bukur dhe ka shumë gjëra që nuk i dini dhe janë interesante edhe në moshën 45-vjeçare. Mos u tërhiq në vetvete, mos e fajëso veten, mos u vetëflagjelo!
Gruaja pas 40 - këshilla e trajnerit:
Pas 40, një grua fillon një periudhë të rinisë së dytë - ajo ende ka mjaft forcë dhe energji për shumë. Dhe nëse nuk jeni tashmë një mbështetës mënyrë jetese të shëndetshme jeta, mund të bëhet tani, në përvjetorin e dyzetë.
Në këtë moshë, funksioni hormonal zbehet dhe ekziston rreziku për sistemin skeletor - masa kockore zvogëlohet çdo vit me pothuajse 1%. Këto procese të pakthyeshme do të ndihmojnë në zbutjen e ushtrimeve të rregullta. Në 4 stërvitje në javë, shtohen shëtitjet më intensive dhe më të gjata. Çdo ditë ju duhet të ecni me një ritëm të shpejtë 12,000 hapa për të mësuar muskulin e zemrës me stresin. Shkencëtarët kanë zbuluar se gratë që pinë një gotë qumësht në ditë kanë një densitet të lartë të kockave, dhe ato që pinë shumë kafe - kjo ua zvogëlon densitetin.