Marrëdhëniet mund të ruhen vetëm nëse janë të sinqerta dhe të ndërsjella. Por, siç e dini, asgjë nuk është e përsosur. Dhe madje edhe në marrëdhëniet më të forta, mund të ndodhë një çarje. Dhe kush e di nëse kjo marrëdhënie ishte e sinqertë. E megjithatë lind pyetja - pse ndodhi kjo?
Pse duhet të qëndroni në një marrëdhënie afatgjatë
Çdo çift ka një moment kur marrëdhënia ftohet pak. Gjëja kryesore nuk është të bësh panik, por ta kalosh siç duhet këtë periudhë.
Pse ndjenjat zhduken:
Ndjenjat tuaja janë zvogëluar me kalimin e kohës;
Ju jeni shpesh larg njëri-tjetrit;
Përditshmëria dhe përditshmëria kanë zëvendësuar momentet romantike;
Mosbesimi që vjen nga tradhtia;
Të lodhur nga detyrat tuaja;
Vështirësitë dhe problemet e jetës.
Problemet në intimitet.
Kjo, natyrisht, nuk është e gjithë lista e arsyeve për shkak të të cilave marrëdhëniet përkeqësohen. Por gjëja më e rëndësishme është të tërhiqeni veten në situata të tilla dhe të gjeni së bashku një rrugëdalje nga situata aktuale. Dhe ne do t'ju ndihmojmë se si të mbani një marrëdhënie afatgjatë.
Duhet të sqaroni të gjitha keqkuptimet që ju shqetësojnë. Nuk duhet të mbylleni në vetvete dhe të shqetësoheni. Mund të çojë edhe në çmenduri. Më mirë të bisedoni dhe të vendosni gjithçka në vendin e vet. Duhet të jeni gjithmonë të hapur dhe të sinqertë në çdo gjë. Kjo është mënyra e vetme që ju mund të arrini gjysmën tuaj dhe të zgjidhni të gjitha problemet;
Jini gjithmonë të vëmendshëm ndaj njëri-tjetrit. Komplimentet, admirimi për fitoret - e gjithë kjo do të ketë vetëm një efekt pozitiv në marrëdhënien tuaj. Gjithashtu, mos harroni të falënderoni njëri-tjetrin për një punë të caktuar të kryer, madje jo të rëndësishme;
Mundohuni të befasoni njëri-tjetrin më shpesh. Ju, sigurisht, mund të befasoni dhe dhurata të shtrenjta por jo gjithmonë funksionon. Është më mirë ta lini të jetë një surprizë apo dhuratë e këndshme për partnerin tuaj, por do të simbolizojë diçka vetëm për të dy;
Më shumë të jemi bashkë në kohë e lirë... Do të jeni në gjendje të njiheni gjithnjë e më shumë, dhe gjithashtu do të jetë e këndshme për të dy të jeni dhe të bëni diçka interesante së bashku;
Ndarja e punës do në një mënyrë të shkëlqyer për të forcuar marrëdhënien tuaj. Mos harroni se edhe ju mund të bëni atë që bën tjetri juaj i rëndësishëm. Dhe do të jetë mirë kur, kur ajo të kthehet nga puna, nuk do të ketë nevojë ta bëjë këtë. Më mirë akoma, kur bëni gjithçka së bashku. Edhe gatimi i darkës do të jetë më i këndshëm kur bëhet së bashku;
Gjithashtu, përpiquni t'i kryeni të gjitha problemet së bashku, do të jetë më e lehtë dhe së bashku është shumë më e lehtë për të gjetur një rrugëdalje nga kjo situatë.
Pra, ju vetëm duhet të dëshironi, dhe në marrëdhënien tuaj ekuilibri dhe idili do të vijnë përsëri.
Si të mbani një marrëdhënie afatgjatë në çift
Mos ngurroni të flisni me të zgjedhurin tuaj për ndjenjat tuaja, për atë që ju shqetëson. Gjëja kryesore në një marrëdhënie është besimi dhe sinqeriteti. Pa biseda zemër më zemër, nuk do ta kuptoni njëri-tjetrin. Krijoni një mjedis të favorshëm për bisedë, flisni për atë që ju shqetëson;
Është e vështirë për meshkujt të shprehin emocionet e tyre, por për grua e mençur nuk është problem të drejtosh bisedën për të zbuluar se çfarë po ndodh realisht në shpirtin e të zgjedhurit. Mundohuni t'i mbani gjërat të qetë dhe të relaksuar. Pa nervozizëm. Nëse partneri juaj nuk është në gjendje t'ju flasë në shtëpi, ndryshoni mjedisin dhe flisni në një vend ku ju keni shijuar më shumë se një herë. Kjo do t'ju ndihmojë të relaksoheni dhe të mos tërhiqeni;
Zbuloni pse marrëdhënia juaj është e ndryshme. Mund të ketë shumë arsye: tradhtia, fyerjet e pafalshme, neglizhenca në raport me njëri-tjetrin, problemet e jetës. Mos u fokusoni në ankesat tuaja. Nëse keni ndërmend të mbani ndjenjat tuaja, falni gjithçka dhe lëreni;
Mundohuni ta pranoni partnerin tuaj me të gjitha të metat e tij. Nuk ka të përsosur, dhe ju nuk bëni përjashtim. Jepini atij mundësinë të jetë vetvetja. Ndihmojeni të përballojë atë që bën gjatë gjithë kohës vetë - duke u përpjekur të jetë ajo që dëshironi. Është e vështirë për një person të jetojë vazhdimisht në tension, ai lodhet prej tij. Bëje atë të rihapet para teje dhe do ta shohësh sërish dashurinë për të;
Shtoni romancën në ndjenjat tuaja: organizoni një takim, bëni një dhuratë ashtu, jini aty në momente të vështira;
Harrojeni zemërimin dhe skandalet - mënyrë efikase... Kjo do të stresojë jo vetëm atë, por edhe ju.
Problemet familjare shpesh mbushin jetën tonë të përditshme dhe çështja se si të ruajmë marrëdhëniet bëhet gjëja kryesore për të shpëtuar familjen dhe për të krijuar një jetë të përbashkët.
Në fazën e parë të një marrëdhënieje, ka një eufori të veçantë që ndjenjat nuk do të largohen kurrë. Minutat e pritjes duken si një përjetësi, dhe përjetësia nënkupton lumturi të pakufishme dhe kështjella rozë.
Është e trishtueshme ta kuptosh, por çdo marrëdhënie herët a vonë duron sprova dhe mund të përfundojë. Mundësia për të mbajtur shqisat varet nga të dy. Nëse një grua dhe një burrë kanë lumturi në komunikimin e tyre, atëherë ata patjetër do të gjejnë një mënyrë për të ruajtur dhe për të mos humbur bashkimin e tyre.
Ekzistojnë tre rreziqe kryesore për njerëzit e dashur:
Ftoheni shpejt dhe bezdisni njëri-tjetrin
Sigurohuni që dini gjithçka për njëri-tjetrin. Domethënë, partneri juaj është bërë jo interesant për ju.
Tradhti si rezultat i një akti joserioz ose flirtimi i pamenduar.
Si të ruani një marrëdhënie afatgjatë me një të dashur
Sigurohuni që të sqaroni të gjitha keqkuptimet. Zakoni i grumbullimit të pakënaqësisë brenda, pa diskutuar problemet me partnerin, çon në shfaqjen e ftohtësisë midis njerëzve.
Me një konflikt të brendshëm të zgjatur, mund të ndodhë depresion i rëndë dhe do të ketë një dëshirë për të ndërprerë marrëdhënien. Ju duhet të mësoni të komunikoni me besim dhe çiltërsi, të mos fshehni pakënaqësinë dhe të kërkoni ndihmë nga personi juaj më i afërt. Nëse lidhja juaj është e hapur dhe e sinqertë, do të zgjasë shumë.
Kushtojini vëmendje njëri-tjetrit. Komplimentoni partnerin tuaj më shpesh, vlerësoni personalitetin e tij, aftësitë për zgjidhjen e problemeve dhe arritjet e tij në punë. Vlerësoni atë që partnerët bëjnë për njëri-tjetrin në familje, Jeta e përditshme, ju duhet çdo ditë - për të lavdëruar burrin tuaj për thikat e mprehura, falënderoni gruan tuaj darkë e shijshme etj. Mundohuni t'i kushtoni vëmendje njëri-tjetrit, kështu do të ruani afërsinë.
Surprizoni njëri-tjetrin më shpesh. Kjo nuk do të thotë të japësh ndonjë të shtrenjtë dhe dhurata elegant... Surpriza të vogla, shprehje shqetësimi, udhëtime të papritura dhe të papritura, takime - hiqni rutinën nga marrëdhënia juaj. Ju mund të bëni një dhuratë, të vogël, por domethënëse për ju. Zgjidhni gjëra që janë praktike dhe romantike, duke sjellë kështu një buzëqeshje befasie në fytyrën e partnerit tuaj.
Kaloni kohën tuaj të lirë me njëri-tjetrin. Kaloni fundjavat dhe mbrëmjet së bashku, jo të gjitha, por aq sa askush nga ju të mos ndihet i lënë anash.
Ju duhet të ndani përgjegjësitë. Kur filloni të takoheni, pak njerëz mendojnë se çfarë do të jetë dhe çfarë pasojash mund të sjellë. Kur fillon lapping në familje, shumë çifte dështojnë në testin e qëndrueshmërisë. Nëse në një marrëdhënie dikush bën të gjitha punët e shtëpisë, dhe dikush nuk bën asgjë, atëherë konflikti është i pashmangshëm.
Mësoni të zgjidhni së bashku problemet e përditshme, ndani përgjegjësinë, shndërroni një udhëtim të zakonshëm pazari në një mundësi për të qenë afër njëri-tjetrit.
Këtu janë pesë rregulla bazë për t'ju udhëhequr se si të vazhdoni marrëdhënien tuaj.
Si të ruani dashurinë në një marrëdhënie
Sipas psikologëve, çdo histori dashurie mund të tregohet me 6 fjali, pasi marrëdhënia midis një burri dhe një gruaje kalon në 6 faza. Është njohja e këtyre pikat e kthesës ndihmon shumë çifte të gjejnë përgjigjen e jetës pyetje e rëndësishme: si të ruani marrëdhëniet dhe dashurinë midis një burri dhe një gruaje.
Në fëmijëri, shumë prej nesh pëlqenin të hidheshin mbi një ose edhe dy hapa, mjerisht, në dashuri gjithçka është ndryshe, dhe një përpjekje për të kërcyer me lojëra mbi një problem ose interesat e një të dashur mund të përfundojë me trishtim.
Faza e parë është faza e dashurisë, romancës dhe adhurimit të të zgjedhurit. Të gjitha tiparet dhe zakonet duken të jenë perfekte. Dhe vetë të dashuruarit e shikojnë njëri-tjetrin si në pasqyra, në të cilat deri tani pasqyrohen vetëm meritat e padiskutueshme të të dyve. Kjo është “fëmijëria” e dashurisë, periudha më e shkujdesur, e cila zgjat rreth një muaj. Por nëse jeni të dy me fat, atëherë mund ta mbani këtë ndjenjë për 3-4 vjet.
Faza e dytë është koha e kompromisit. Kanë të dashuruarit humbasin dëshirën për të mbajtur vazhdimisht duart, për të parë njëri-tjetrin, ata fillojnë të vërejnë tek të dashurit e tyre atë që nuk e kanë parë më parë. Në këtë moment, shumë çifte ndahen.
Ka ardhur koha që gradualisht të "ndahen nga njëri-tjetri", por shumë të dashuruar janë kaq të rrëmbyer nga ky proces natyror sa nuk mund të ndalen dhe të ndahen përgjithmonë. Respekt, dëgjim dhe mirëkuptim i dashur, durimi është ndihmësi kryesor që do të ndihmojë në ruajtjen e marrëdhënieve dhe kalimin në fazën e tretë.
Faza e tretë është koha e luftës për pushtet në bashkimin e një burri dhe një gruaje. Konfrontimi po rritet. Në këtë kohë, fraza më shpesh tingëllon: "Ti nuk më do!". Gjatë kësaj periudhe do të kërkohet mbështetje serioze nga miqtë dhe familja për të ruajtur marrëdhënien.
Faza e katërt është më e vështira, quhet edhe "viti i 7-të fatal". Koha më kritike për martesat, është kjo periudhë numri më i madh divorci, rreziku rritet tradhtia bashkëshortore.
Secili nga bashkëshortët, pas 7 vitesh martesë, duket se është gati të shkëputet nga partneri për të pohuar “Unë”. Në këtë kohë, për të ruajtur dashurinë dhe marrëdhëniet, do t'ju duhet qëndrueshmëri dhe aftësi për t'u dorëzuar në kohë dhe për t'i thënë "jo" të zgjedhurit tuaj në kohë, guxim dhe aftësi për të folur sinqerisht për problemet e zakonshme.
Faza e pestë është një armëpushim. Nëse martesa juaj zgjati deri në fazën 5, atëherë mund t'i thoni me siguri vetes se dini si të mbani një marrëdhënie midis një burri dhe një gruaje.
Faza e gjashtë është gjetja e harmonisë në dashuri në një raund të ri. Paqja, paqja dhe lumturia mbretërojnë në familje. Partnerët kanë mësuar të pranojnë njëri-tjetrin ashtu siç janë. Nese e jotja varkë familjare nuk u përplas në jetën e përditshme dhe notoi në fazën e 6-të, ka shumë të ngjarë. Martesa juaj do të zgjasë vite të gjata.
Si të ruani dashurinë në familje
Nëse duke jetuar së bashku ose komunikimi i vazhdueshëm kthehet në një rutinë të njohur dhe monotone, nuk do të gëzoheni për ardhjen e burrit tuaj nga puna dhe bashkëshorti juaj do t'ju marrë punët e shtëpisë nga zakoni.
Mundohuni të takoni burrin tuaj nga puna të paktën një herë, jo me një pyetje rutinë: "si jeni?", por me një premtim intrigues për t'ju befasuar me diçka. Përgatitni një darkë të shijshme, shtroni bukur tryezën, na tregoni për një recetë të pazakontë që rrit në mënyrë të mahnitshme imunitetin.
Shikoni të gjitha shfaqjet e tij të preferuara së bashku dhe jini atje gjatë gjithë kohës. Enët e ndotura dhe një dysheme e palarë nuk do të shkojnë askund. Është e mundur që vetëm ju mund ta shihni atë. Kthejeni të paktën një mbrëmje në një festë dhe një mundësi për të komunikim i ngushtë.
Është shumë më e lehtë për një burrë të fitojë zemrën e një gruaje. Një buqetë me lule, suvenir i lezetshëm, delikate dhe fjalë të bukura do të zgjojë zemrën e çdo gruaje.
Nëse burri juaj po përpiqet të përqendrohet në lëvizjen tjetër të shahut, mos u përpiqni ta shqetësoni dhe ankoheni se jeni mërzitur. Është e mundur që pas një loje të suksesshme shahu, të frymëzuar nga fitorja, ai të jetë në gjendje të largojë mërzinë tuaj në një mënyrë të tillë që ju të bini në dashuri me shahun dhe madje të filloni ta luani atë.
Nëse bashkëshorti juaj dëshiron të flasë me një mik, mos nxitoni të ofendoheni dhe kërkoni që ajo të bëjë çaj. Ndoshta mbi të rëndon edhe biseda e stërzgjatur. Bëni çajin tuaj dhe ftojeni atë në tryezë.
Ajo do t'ju jetë mirënjohëse për mirëkuptimin dhe durimin tuaj. Ndoshta ky akti juaj do ta befasojë vërtet. Është kjo surprizë që do të shpërblehet. Herën tjetër, bashkëshorti do të përpiqet të shtyjë muhabetet e panevojshme.
Muzikë jeta familjare kërkon gjithmonë aftësinë e një aranzhuesi. Se çfarë notash marrin anëtarët e duetit varet vetëm prej tyre. Të kuptuarit dhe të ndihmuarit e njëri-tjetrit janë komponentët kryesorë të jetës familjare. Familja dhe dëshira për të ruajtur dashurinë është punë për veten. E përditshme dhe e palodhur, që kërkon besim dhe mirëkuptim.
Është shumë më e vështirë të kuptosh se si të ruash dashurinë dhe marrëdhëniet nëse tradhtimi të kapërcen. Receta të gatshme nuk ekziston. Nëse ke forcë, atëherë do ta falësh njeriun. Nuk mund ta pranosh tradhtinë. Ju mund të kuptoni dhe falni. Por nëse vendosni ta fshini këtë episod nga jeta juaj, mos u ktheni kurrë në këtë temë.
Ka mundësi që bashkëshorti juaj të jetë ai që ndëshkon më shumë veten. Përkujtimi juaj i vazhdueshëm për gabimin e tij jo vetëm që mund ta irritojë, por edhe në fund ta sigurojë atë se dikur ka bërë gjënë e duhur. Bëhuni për burrin tuaj jo vetëm një grua e dashur, por edhe një mik i sinqertë dhe mirëkuptues.
Si të ruani dashurinë në një marrëdhënie? Për të ruajtur dashurinë në një lidhje për një kohë të gjatë, nuk mjafton vetëm ta përjetoni atë.Dashuria është një përfitim shpirtëror i dëshirueshëm për çdo person. Të gjithë ëndërrojnë të gjejnë një shpirt binjak. Burrat dhe gratë kanë nevojë për dashuri, por shprehin atë ndryshe. Kjo ndjenjë frymëzon shpirtin, ndihmon për të arritur një gjendje harmonie dhe uniteti të mahnitshëm me thelbin tuaj. Është e domosdoshme të ndiheni të nevojshëm dhe të rëndësishëm. Si të ruani dashurinë në një marrëdhënie? Si të përballeni me një krizë në një marrëdhënie? Le të përpiqemi ta kuptojmë.
Fatkeqësisht, shumë çifte harrojnë ta mbajnë mend këtë me kalimin e kohës. Ata mësohen aq shumë me njëri-tjetrin sa nuk e konsiderojnë të nevojshme t'ia tregojnë partnerit fjalë të ëmbla dhe mbështetje kur është e nevojshme. Kjo gabim i madh, e cila shpesh çon në këputje. Nëse çdo person do të gjente forcën për të punuar në marrëdhëniet çdo ditë, për t'u bërë më të mirë, atëherë do të kishte më pak zemra te thyera dhe jetë të humbura. Respekti për partnerin në shumë raste ndihmon në parandalimin e të gjitha llojeve të pakënaqësisë dhe zhgënjimit. Kështu, ne tregojmë se sa i rëndësishëm është një partner për ne, se mendimi i tij është vërtet i rëndësishëm. Sa më me kujdes t'i trajtojmë binjakët tanë të shpirtit, aq më të larta janë gjasat që ne vetë të mos lihemi jashtë mbështetjes në kohën e duhur. Respekti është themeli i një bashkimi të lumtur dhe të begatë. Vëmendja nuk është kurrë e tepërt, pasi të gjithë kanë nevojë për miratim dhe pjesëmarrje. Mbi të gjitha, njerëzit presin mbështetje nga një i dashur që nuk do të kritikojë, por do të japë këshilla të dobishme, do të kuptojë pa folur.
Risi
Shpesh martesat ndahen vetëm sepse partnerët nuk e befasojnë njëri-tjetrin. Risia në martesë është absolutisht e nevojshme, sepse bën të mundur që të mos qetësoheni dhe të ruani ndjenjat nivel të lartë... Dashuria kërkon gjithmonë përkushtim, një dëshirë të vetëdijshme për t'u bërë më të mirë dhe për të përmirësuar aftësitë tuaja. Për të forcuar një marrëdhënie, ndonjëherë mjafton të filloni të mësoni një aftësi së bashku. Për shembull, shpesh çiftet e dashuruara nuk udhëtojnë vetëm së bashku, por studiojnë gjuhë të huaja, fitoni një profesion shtesë, lexoni libra. Ordinaliteti shpejt bëhet i mërzitshëm dhe më pas mërzia fillon të mbushë hapësirën e ndjenjave të larta. Kjo nuk duhet lejuar kurrë nëse dëshironi të mbeteni vazhdimisht interesant për partnerin tuaj. Dashuria vërtet të frymëzon, të bën të përmirësohesh. Në fund të fundit, ndonjëherë vërtet dëshironi të befasoni shpirtin tuaj binjak me diçka të jashtëzakonshme, duke goditur imagjinatën e saj.
Dhurata dhe surpriza
Interesi i ndërsjellë
Dashuria kërkon përkushtim të vazhdueshëm. Për të ruajtur dashurinë në një lidhje për një kohë të gjatë, nuk mjafton vetëm ta përjetoni atë. Në fund të fundit, nëse krijohet acarim, pakënaqësi, martesa herët a vonë do të shpërbëhet. Shtë e nevojshme të tregoni interes për një partner për një person, të përpiqeni të mësoni diçka të re, të admironi arritjet e një të dashur. Vetëm atëherë është e mundur të ruhet freskia e ndjenjave. Ju duhet të qëndroni vazhdimisht interesant për të zgjedhurin tuaj, të punoni për veten tuaj, për marrëdhëniet në përgjithësi. Është mirë që të përpiqeni të ushqeni vazhdimisht interesin për njëri-tjetrin, pa pritur grindje dhe zhgënjime.
Hobi të përgjithshme
Është mirë kur bashkëshortët kalojnë fundjavat së bashku, duke u përpjekur të befasojnë njëri-tjetrin. Aktiviteti i përbashkët gjithmonë i afron njerëzit, ndihmon për të kuptuar më mirë motivet e disa veprimeve. Pra, njerëzit me të vërtetë argumentojnë më pak, skandal, i kushtojnë më pak vëmendje rrethanave të pakënaqshme. Si të ruani ndjenjat? Ne nuk duhet të kursejmë forcën tonë morale dhe shpirtërore për vetë-përmirësim. Sa më shumë të punojmë me veten, aq më e lehtë dhe më e mirë bëhet jeta.
Tërheqja fizike
Ana seksuale e një marrëdhënieje është gjithashtu shumë e rëndësishme. Nuk duhet harruar për këtë nëse ka një qëllim për t'u bërë më i mirë dhe për të gjetur harmoni me një të dashur. Dashuria bëhet më e fortë dhe më e bukur nëse partnerët e kuptojnë njëri-tjetrin në mënyrë perfekte në seks. Ruajtja e tërheqjes fizike pas disa vitesh martesë nuk është një detyrë e lehtë. Sidoqoftë, mund të përpiqeni të befasoni njëri-tjetrin, të provoni diçka të re në sferën intime. Vetëm kështu interesi për partnerin nuk do të shuhet, por do të rritet.
Besnikëria
Besnikëria martesore është një koncept themelor që mund ta mbajë gjallë dashurinë. Asgjë nuk mund të prishet kaq papritur martesë e fortë, si lajmi i papritur i tradhtisë. Pas një incidenti të tillë, jo të gjithë do të jenë në gjendje të shërohen plotësisht. Gjithsesi, atëherë do të duhet një kohë e gjatë për t'u rikuperuar, ndonjëherë duke harruar kryerjen e detyrave të tjera të përditshme. Besnikëria është diçka që mund t'i lidhë njerëzit për një kohë të gjatë, të bashkojë përpjekjet e tyre. Të jesh besnik ndaj një personi të caktuar do të thotë të marrësh përgjegjësi për mirëqenien e tij dhe të tij. Jo të gjithë mund ta bëjnë këtë. Të gjithë duan të gjejnë një partner për veten e tyre që nuk do të shkaktonte dyshime në vetvete. Dashuria me të vërtetë lulëzon aty ku njerëzit priren të japin më shumë sesa të marrin në këmbim.
Aftësia për t'u kujdesur
Në vetvete, aftësia për të treguar simpati të vërtetë për një të dashur është shumë e rëndësishme, pasi ajo nevoja themelore personalitet. Kur bashkëshortët nuk janë indiferentë ndaj gjendjes shpirtërore të njëri-tjetrit, dashuria në zemrat e tyre bëhet edhe më e madhe dhe më e fortë. Nëse njerëzit do të merrnin përgjegjësinë e plotë për rezultatin, jeta e tyre mund të ndryshonte në mënyrë dramatike. Të mësuarit për t'u kujdesur është në gjendje të ruajë besimin dhe respektin gjatë viteve. Është e rëndësishme vetëm që vetë partnerët të përpiqen për këtë, mos hezitoni të tregojnë butësi. Në fund të fundit, është e rëndësishme jo vetëm të ndjeni ndjenja të dridhura në gjoks, por edhe të jeni në gjendje t'i shprehni ato në kohë. Ndonjëherë kjo kërkon shumë kohë për të mësuar në mënyrë që të kuptoni shpirtin tuaj binjak.
Sjellja në një grindje
Ndonjëherë ndodhin keqkuptime mes bashkëshortëve, të cilat mund të çojnë në mosmarrëveshje. Në mënyrë që të mos zgjasë dhe të mos çojë në një pushim përfundimtar, duhet të dini se si të silleni siç duhet në një grindje. Suksesi i mëtejshëm personal në ndërveprim me një të dashur varet nga kjo njohuri. Në fund të fundit, nëse nuk bëni asnjë përpjekje, do të jetë shumë e vështirë të komunikoni dhe të kuptoni njëri-tjetrin. Si të ruani dashurinë? Thjesht duhet të përpiqeni shumë për ta bërë atë. Edhe nëse keni një grindje të rëndë, nuk duhet ta përkeqësoni situatën. Duke vazhduar të jeni të zemëruar, ju nxitni një grindje dhe e pengoni veten të pajtoheni. Një i dashur duhet të mësojë të falë dhe të mos varet nga momentet e keqkuptimit të përkohshëm.
Pranim i plotë
Kur njerëzit vendosin të krijojnë një familje, ata janë të vetëdijshëm për shkallën e përgjegjësisë që duhet të marrin. Kjo do të thotë që ju duhet të përpiqeni ta pranoni të dashurin tuaj ashtu siç është. Të gjitha përpjekjet për të ribërë partnerin tuaj për t'iu përshtatur zakoneve dhe botëkuptimit tuaj, si rregull, përfundojnë në dështim. Fakti është se ndjenja e vërtetë nuk lejon në asnjë mënyrë kritika dhe pakënaqësi. Pranimi i plotë do të thotë që si burri ashtu edhe gruaja përpiqen të kuptojnë dhe realizojnë me të vërtetë motivet e vërteta të veprimeve të njëri-tjetrit. Nëse ka ndonjë keqkuptim të vogël, atëherë është më mirë të përpiqeni të zbuloni gjithçka menjëherë në mënyrë që konflikti të mos zvarritet dhe të mos përparojë. Çiftet e arsyeshme që vlerësojnë vërtet praninë e partnerit të tyre, me siguri do t'i kushtojnë shumë kohë dhe vëmendje kësaj çështjeje.
Çfarë shkatërron një marrëdhënie
Një sjellje e caktuar mund të dëmtojë ndjeshëm çdo ndërveprim, madje edhe më të dashur, midis bashkëshortëve. Xhelozia patologjike mund të tjetërsojë ndjeshëm njëri-tjetrin, të krijojë një atmosferë mosbesimi të fortë. Ju duhet të braktisni kritikat e pabaza ndaj të dashurit tuaj, duke shprehur çdo lloj pakënaqësie dhe dyshimi. Asnjë person i vetëm në botë nuk mund të jetë i lumtur nëse i kujtohen vazhdimisht të metat e tij personale dhe me çdo kusht e bën atë të ndryshojë diçka në jetë. Është e nevojshme të mësoni të respektoni individualitetin e partnerit tuaj, të pranoni pozicionin e tij personal, edhe nëse ai është rrënjësisht i ndryshëm nga juaji. Abuzimi me alkoolin dhe konfliktet e lidhura me to janë gjithashtu shumë të dëmshme për marrëdhëniet. Ndonjëherë njerëzit ndahen vetëm sepse nuk kanë forcën për të reaguar siç duhet ndaj ngjarjeve që po ndodhin. Ju duhet të hiqni dorë nga zakonet e këqija dhe të angazhoheni në vetë-përmirësim, vetëm sepse veprime të tilla do t'ju ndihmojnë të mbroheni nga prishja e familjes. Me planifikim marredhenie serioze, ju duhet të rriteni ndjeshëm.
Kështu, një ndjenjë e tillë si dashuria duhet të mbrohet. Në fakt, kjo është shumë punë dhe kërkon përkushtim kolosal të përditshëm. Është e pamundur të largoheni nga detyrimet tuaja këtu, duke ruajtur shkallën e nevojshme të besimit. Partneritetet e vërteta përfshijnë një zemër të hapur dhe mirëkuptim. Nëse nuk jeni në gjendje ta përballoni vetë problemin, mund të kërkoni ndihmë nga Qendra e Psikologjisë Irakli Pozharsky. Puna me një specialist do t'ju ndihmojë të gjeni zgjidhjen e duhur.
Popullore NewPlayGirlPh
Varësia emocionale është një gjendje shpirtërore në të cilën një person nuk mund të mbështetet plotësisht tek vetja. Veçanërisht i prekur nga ai [...]
Shëndeti psikologjik një person sot është një nga temat më të kërkuara që lidhet drejtpërdrejt me vetë-zhvillimin. Shumica e njerëzve u kushtojnë vëmendje ndjenjave të tyre. […]
Shumë gra janë të njohura me konceptin e depresionit pas lindjes. Duket se nga vjen ndjenja e mungesës së shpresës dhe apatisë në një periudhë kaq të gëzueshme të jetës? […]
Frika nga qentë është mjaft e zakonshme, veçanërisht nëse një person është sulmuar nga një kafshë në të kaluarën. I ngjashëm [...]
Shumë njerëz në prag të ngjarjeve të rëndësishme, ngjarjeve të rëndësishme, ndryshimeve fatale janë kapur nga ankthi. Si rregull, një person ndihet i shqetësuar dhe i shqetësuar kur [...]
Ndrojtja është një përzierje shpërthyese e përbërësve të ndryshëm të pafavorshëm. paqja e brendshme... Personi i turpshëm - i turpshëm, i pavendosur, i frikësuar. Ajo është e përqafuar nga një spektër negativ [...]
Një fenomen tipik i kohës sonë - një fëmijë rregullisht ose herë pas here tregon agresion të paarsyeshëm dhe mizori të egër. Agresiviteti i fëmijëve dhe adoleshentëve [...]
Depresioni, sipas statistikave psikiatrike, është sëmundja më e zakonshme në këtë fushë. Sipas statistikave, ky apo ai lloj depresioni, dhe i tyre [...]
Një krizë Një kompleks inferioriteti është një grup reagimesh të sjelljes që ndikojnë në vetëdijen e një personi, e bëjnë atë të ndihet i paaftë për asgjë. […]
Depresioni
Kur hyn në një lidhje serioze me një burrë, çdo grua dëshiron të besojë se ata janë pikërisht ata. Ato që janë për jetën. Në të cilën do të ketë ngrohtësi, besim, mirëkuptim, mbështetje dhe, natyrisht, të fortë dhe dashuri reciproke... Dëshira për të qenë të lumtur është plotësisht e logjikshme dhe e kuptueshme për të gjithë. Si dhe dëshira që e mira të ndodhte vetvetiu, e keqja të anashkalohej dhe gruaja vetëm me kënaqësi do të pranonte dhurata nga fati. Fatkeqësisht, nuk funksionon në këtë mënyrë. Çdo marrëdhënie kërkon punë të vazhdueshme për të, pavarësisht nëse duam apo jo. Dikush di t'i mbajë në mënyrë të pandërgjegjshme, të tjerëve u duhet informacion se si dhe çfarë të bëjnë në mënyrë që një burrë dhe një grua të qëndrojnë sa më gjatë afër dhe të jenë të lumtur. Le të përpiqemi së bashku të kuptojmë se si të mbajmë një marrëdhënie me një të dashur. Por së pari ju duhet të kuptoni se pothuajse gjithçka varet vetëm nga ju të dy. Jo nga të tretët, jo nga rrethanat, jo nga kataklizmat. Sigurisht, e gjithë kjo në një farë mënyre ka ose po përpiqet të ndikojë në marrëdhënien tuaj. Por siguria e sindikatës varet nga reagimi juaj ndaj ngjarjeve të caktuara.
Si të ruani një marrëdhënie afatgjatë?
Kur një burrë dhe një grua sapo fillojnë të takohen, të dy janë euforikë. Kjo është periudha e njohur e buqetave me karamele, gjatë së cilës të dy përpiqen të tregojnë veten anën më të mirë për të fituar edhe më shumë partnerin tuaj. Kjo nuk do të thotë që njerëzit mbajnë maska - përkundrazi, ata duan të demonstrojnë të tyren pikat e forta duke u përpjekur të mos reklamojë të dobëtit. Por bëhet e qartë se marrëdhënia është mjaft e fortë, zemra e të dashurit është fituar. Kjo do të thotë që më në fund mund ta demonstroni veten ashtu siç jeni, plotësisht. Dhe kjo është e mbushur me grindje dhe keqkuptime. Mos kini frikë nga kjo - vështirë se mund të gjeni një marrëdhënie në të cilën nuk ka kurrë grindje. Gjëja kryesore është se si njerëzit merren me to. E rëndësishme
- dëgjoni njëri-tjetrin dhe shprehni këndvështrimin tuaj sa më qartë që të jetë e mundur
Jeni ofenduar që partneri juaj nuk i ka lexuar mendimet tuaja dhe ka bërë diçka të gabuar në mënyrën që ju dëshironi. Por sa shpesh flisni me detaje për dëshirat tuaja? Në fund të fundit, i dashuri juaj nuk është një person telepatik. Nëse keni mosmarrëveshje për një çështje të caktuar, secila palë duhet të shprehë pikëpamjet e saj për këtë çështje. Sa shumë grindje lindin nga keqkuptimet! Të dy nuk jeni telepatikë!
- kërkoni kompromise
Rrallëherë mund të shihni saktësisht të njëjtët njerëz. Secili prej nesh është një personalitet i pjekur me pikëpamjet dhe parimet tona. Por gjithmonë mund të gjesh diçka të përbashkët, diçka që do t'u përshtatet të dyjave. Nëse keni nevojë të pranoni vendim i rëndësishëm, është e nevojshme të merren parasysh pikëpamjet e të dyja palëve. Është e dobishme të shkruani të mirat dhe të këqijat dhe më pas të përpiqeni të gjeni ndeshje.
- pranoni jo vetëm meritat, por edhe të metat e partnerit
Të gjithë kemi të meta. Dhe ju gjithashtu! Për marrëdhënie e fortëështë shumë e rëndësishme të pranosh të dashurin "të tërë", siç është ai. Mundohuni të shikoni të metat e tij nga ana tjetër dhe të gjeni diçka të mirë në to. Për shembull, ai refuzon të hajë disa ushqime që ju pëlqejnë, si rrjedhojë ju duhet të gatuani veçmas për veten dhe për të. Kjo shkakton disa shqetësime. Lexoni për vetitë e këtyre produkteve - ndoshta ato janë të pashëndetshme? Në këtë rast, ai është thjesht një shok i mirë: ai nuk është indiferent ndaj trupit të tij! Pse nuk e mendon edhe ti?
- përpiquni të eksperimentoni
Në këtë rast vjen për metodat e zgjidhjes së disa problemeve. Për shembull, partneri juaj harron të nxjerrë plehrat dhe kjo ju zemëron. Rezultati është një skandal. Por në të njëjtën kohë, ju e kuptoni në mënyrë të përsosur që kur filloni të shani, mbeturinat nga kjo mbeten në vendin e tyre. Pse këmbëngulni në aplikimin e një metode që nuk funksionon? Provoni të ndryshoni taktikat. Para së gjithash, komunikoni me qetësi, jo me zë të lartë. Më e mira nga të gjitha - me humor. Dhe mos harroni se karota është në shumë raste shumë më efektive se shkopi. Inkurajoni mashkullin sa herë që merr iniciativën.
- pranoni gabimet tuaja
Çdo njeri herë pas here gabon. Por kur ai vazhdon të provojë të kundërtën, është e mbushur me një sherr. Nëse e keni vërtet gabim, mos kini frikë ta pranoni!
Megjithatë, sekreti isi të kurseni marrëdhëniet familjare , konsiston jo vetëm në aftësinë për të dalë siç duhet nga grindjet, por edhe në përpjekjen për t'i shmangur ato në shumë raste. Për shembull, shumë mosmarrëveshje dhe skandale lindin për faktin se njëri nga partnerët po përpiqet të mbushë të gjithë botën e tjetrit. Por, pavarësisht se bashkimi juaj tani quhet “ne”, dy “unë” nuk janë zhdukur askund! Çdo person ka nevojë për hapësirë personale, e cila është vetëm në dispozicion të tij. Por në praktikë, nuk është aspak e pazakontë kur një burrë, për shembull, dëshiron të jetë me miqtë në një shoqëri mashkullore apo edhe vetëm, dhe një grua ofendohet nga mungesa e vëmendjes nga ana e tij. Ose anasjelltas. Dhe lind një skandal: njëri mendon se e kanë harruar dhe i dyti ofendohet nga mungesa e respektit për hapësirën e tij personale. Është e rëndësishme të kuptojmë se edhe personi më i shoqërueshëm, të paktën ndonjëherë, të paktën për një kohë të shkurtër, ka nevojë për vetminë. Prandaj, nëse partneri juaj dëshiron të kalojë kohë pa ju, mos u ofendoni. Edhe ju, keni me çfarë të merreni në këtë kohë? Shkoni në pazar, takoni një mik, më në fund lexoni një libër!
Përgjigja në pyetjen "si ta ruajmë dashurinë»Gënjeshtra në ruajtjen e interesit dhe vëmendjes ndaj njëri-tjetrit. Kjo kërkon:
- mbaj kontakt fizik
Edhe nëse keni qenë së bashku për dhjetë vjet, është ende shumë bukur të përqafoheni, të mbani duart, të prekni njëri-tjetrin! Në këto momente afroheni më shumë, ndaj mos neglizhoni shenja të tilla vëmendjeje.
- bëni dhurata të vogla, organizoni surpriza për njëri-tjetrin
Gjithçka e tillë mbeti brenda periudha e karamele-buqetë? Nuk është shumë mirë. Në fund të fundit, dhuratat dhe surprizat janë një manifestim i vëmendjes, i cili është i nevojshëm në çdo fazë të një marrëdhënieje. Le të jenë dhurata shumë të vogla, por të këndshme. Jo të shtrenjta - por sa emocione pozitive mund të shkaktojnë! Dhe madje edhe një shënim me shprehjen e ndjenjave tuaja, i hedhur në xhepin e një burri, mund të bëhet një surprizë.
- zgjeroni zonën tuaj të rehatisë
Të njëjtat ngjarje nga dita në ditë mund të bëhen vërtet të mërzitshme së shpejti. Por ka kaq shumë gjëra interesante përreth që nuk i keni njohur ende! Mundohuni t'i përkushtoheni aktiviteteve të reja të paktën një herë në muaj: për shembull, shkoni së bashku në një koncert të një grupi të panjohur, përpiquni të zotëroni lloji i ri sportive, ose thjesht darkoni në një restorant që shërben pjata ekzotike.
- tregoni interes për një partner
Ju duket se e njihni plotësisht dhe plotësisht të dashurin tuaj, por nuk është kështu. Në fund të fundit, ne të gjithë po ndryshojmë, po përmirësohemi. Indiferenca në një marrëdhënie nuk duhet të lejohet - interesohuni për ndryshimet në personalitetin e partnerit tuaj, në punët e tij, edhe nëse keni jetuar së bashku për shumë vite!
Dhe së fundi, këshilla e fundit se si të ruani një marrëdhënie - mos u përpiqni për ideale, ato nuk ekzistojnë! Dikush po përpiqet ta afrojë veten me idealin. Për shembull, ju përpiqeni të jeni më të mirët në gjithçka, duke maskuar të metat tuaja. Kjo, së pari, mund ta bëjë marrëdhënien shumë të barabartë, dhe për këtë arsye të mërzitshme. Së dyti, është e mbushur me prishje nervore, sepse është shumë e vështirë të frenosh vazhdimisht veten: herët a vonë do të ketë një avari. Mos u mundoni të jeni perfekt. Bëhu vetvetja! Në fund të fundit, ky burrë nuk donte një grua pa të meta, por ju, siç jeni ju. Ai ju pranoi ashtu, pse duhet të përshtateni me ndonjë standard? Megjithatë, kjo nuk do të thotë se nuk ka nevojë të ndryshohet fare. Nëse një e metë po e dëmton seriozisht marrëdhënien tuaj, është më mirë ta çrrënjosni atë. Por kjo tashmë duhet të diskutohet me një burrë, duke pyetur se çfarë po e ndalon atë tek ju.
Të tjerët përpiqen të bëjnë një partner ideal, prandaj ai me të drejtë rebelohet dhe indinjohet. Përsëri, ju ra në dashuri me të për atë që ai është. Pse po përpiqeni të riprodhoni tani?
Së fundi, përpiquni të jeni pozitiv për gjithçka! Në këtë mënyrë mund të shmangni ndikimin negativ në marrëdhënien tuaj edhe nga fenomene dhe ngjarje negative.
Dashuria në marrëdhëniet midis njerëzve zë një pozicion të rëndësishëm. Falë kësaj ndjenje, dy njerez te ndryshëm një ditë vendosin të jenë bashkë. Problemi është se jo të gjithë çiftet mund të mbajnë dashuri të ngrohtë për vite me rradhë. Faktorë të ndryshëm pengojnë mirëkuptimin e plotë, pranimin e vërtetë të një partneri. Shumë njerëz e kanë të vështirë të bëjnë zgjedhjen e tjetrit të tyre të rëndësishëm. Ata nuk mund ose nuk duan të kuptojnë motivet e veprimeve të një të dashur. Si të ruani dashurinë në një marrëdhënie? Për të arritur këtë qëllim, patjetër që do të duhet të provoni. Si mund të arrihet kjo? Le të përpiqemi ta kuptojmë.
Aftësia për të shprehur ndjenjat
Fatkeqësisht, jo të gjithë e dinë se si ta bëjnë këtë. Në pamje të parë, gjithçka duket kaq e thjeshtë dhe e lehtë, por në realitet nuk është kështu. Dashuria kërkon një përkushtim të madh nga individi. Secili nga partnerët duhet të jetë në gjendje të shprehë plotësisht ndjenjat e tij dhe në të njëjtën kohë të mos cenojë interesat e tjetrit. Nëse ky moment humbet për ndonjë arsye, atëherë me kalimin e kohës bëhet e vështirë për njerëzit të komunikojnë me njëri-tjetrin. Ndërveprimi në këtë rast nuk mund të bëhet i thellë dhe i sinqertë. Heshtja e situatave negative çon në keqkuptim dhe refuzim edhe më të madh. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të zgjidhni çdo problem në kohë, pa pritur që ato të kthehen në një kontradiktë të madhe të brendshme të pazgjidhshme.
Trego respekt
Kjo është shumë pikë e rëndësishme, të cilit për disa arsye jo të gjithë çiftet i kushtojnë vëmendje. Nëse nuk ka respekt, atëherë marrëdhënia do të përfundojë shumë shpejt. Të gjitha sepse njerëzit nuk munden kohe e gjate udhëhiqe vetëm nga pasioni. Tërheqja fizike nuk çon në ndërtimin e fortë dhe marrëdhënie besimi nëse manifestohet pa komponentë të tillë të rëndësishëm si respekti reciprok dhe pranimi i vërtetë. Duke menduar se si ta ruani dashurinë, duhet patjetër të kultivoni në veten tuaj një respekt të vërtetë për shpirtin tuaj binjak. Çfarë do të thotë? Është e nevojshme jo vetëm t'i tregoni partnerit tuaj kënaqësinë tuaj (nuk keni nevojë të ndryshoni karakterin tuaj, përndryshe mund të akuzoheni për pasinqeritet), por të interesoheni vërtet për mendimin e tij për ndonjë çështje. Respekti fillon kur njerëzit e dashur marrin parasysh interesat e njëri-tjetrit. para se të merrni ndonjë vendim të rëndësishëm. Ju nuk mund të poshtëroni as pa dashje personalitetin e shpirtit tuaj binjak në asnjë mënyrë. Fjalë të tilla lëndojnë zemrën dhe mbeten në kujtesë për një kohë të gjatë. Vlen të përmendet se sa më gjatë të takohen njerëzit, aq më shumë bëhen disi më tolerantë ndaj njëri-tjetrit. Toleranca rritet gradualisht. Ndërsa fitojmë respekt të ndërsjellë, mësojmë të besojmë më shumë dhe të jemi më të hapur.
Integriteti i karakterit
Sa njerëz jetojnë, të udhëhequr nga frika dhe stereotipet e tyre. Ata as që e kanë mendjen sesi e varfërojnë jetën e tyre, në fakt nuk e lejojnë veten të jenë të lumtur. Të jesh i plotë do të thotë, para së gjithash, të jesh i sinqertë në marrëdhënien me partnerin. Një person i tillë nuk ka frikë të kërkojë këshilla kur i nevojitet. Aftësia për t'i besuar mendimit të të dashurit tuaj në fakt vlen shumë. Integriteti i karakterit manifestohet pikërisht në shikimin e perspektivave të mëtejshme në një marrëdhënie dhe mbrojtjen e ndjenjave të njëri-tjetrit. Dashuria ju lejon gjithmonë të përmirësoheni, të punoni në karakterin tuaj. Njeri i dashur gjithmonë në të gjitha veprimet e tij thekson vlerën e një partneri. Ai pa vëmendje e bën të qartë se ata nuk mund të bëjnë pa të. Njerëz të tillë dinë të ruajnë dashurinë e përzemërt për shumë vite.
Besnikëria
Si ta ruajmë dashurinë për vitet në vijim? Është e domosdoshme që të qëndroni besnikë ndaj tjetrit tuaj të rëndësishëm. Fakti është se çdo person gjithmonë ndjen kur mashtrohet. Mashtrimi jo vetëm që minon besimin, ai shkatërron nga brenda, ju bën të vuani shumë nga gjithçka që konsumon. dhimbje zemre... Kjo gjendje mund të krahasohet me mungesën e shpresës. Në shumicën e rasteve, kjo sjellje çon në një pushim të mëvonshëm. Besnikëria ndihmon në zhvillimin e marrëdhënieve, mos qëndroni në një vend për një kohë të gjatë. Kur njerëzit mashtrojnë njëri-tjetrin, ata ndonjëherë nuk e vënë re se sa keq është. Duke e lidhur jetën tuaj me një person specifik, ju duhet të merrni përgjegjësinë për lumturinë dhe mirëqenien e tij. Nëse të gjithë ata që do të ndërtojnë një familje do ta kuptonin këtë, atëherë njerëzit do të bëheshin shumë më të lumtur dhe më të vetë-mjaftueshëm.
Liria e shprehjes
Fatkeqësisht, shumë priren ta ngatërrojnë atë me lejueshmërinë. Jo të gjithë mund ta pranojnë faktin që është e nevojshme të përpiqeni t'i jepni partnerit një liri të caktuar dhe të përpiqeni të mos shkelni kufijtë e tij personalë. Shumë njerëz në mënyrë të pandërgjegjshme duan ta nënshtrojnë shpirtin e tyre binjak ndaj vullnetit të tyre, për ta detyruar atë të bëjë çfarë të duan. Sigurisht, kjo sjellje nuk është aspak pranim dhe barazi e vërtetë. Liria e shprehjes ka të bëjë me përpjekjen për të respektuar sa më shumë nevojat e tjetrit tuaj të rëndësishëm. Është krejtësisht e gabuar t'i imponosh partnerit vullnetin tënd., aq më shumë këmbëngulin për të marrë një vendim të caktuar. Vetëm duke treguar respekt për lirinë e personit tjetër, mund të prisni të pranoni pozicionin tuaj.
Ndershmëri dhe durim
Këto cilësi janë shumë të rëndësishme. Dashuria nuk mund të shpëtohet nëse nuk i referoheni vazhdimisht këtyre komponentëve. Të gjithë kanë vështirësi në jetë. Çdo marrëdhënie duhet të zhvillohet. Për këtë arsye, në marrëdhënie ka një krizë në intervale të caktuara. Njerëzit pushojnë së kuptuari njëri-tjetrin, lindin grindje. Duhet të keni durim të madh në mënyrë që të keni guximin të pranoni problemet ekzistuese, të përshkruani për veten tuaj mënyrat për t'i zgjidhur ato. Nëse njerëzit do të tregonin më shumë respekt ndaj njëri-tjetrit, kjo do të ishte vërtet e sinqertë. Ju nuk mund të mashtroni, tradhtoni, veproni, duke u udhëhequr vetëm nga konsideratat tuaja egoiste. Në këtë rast, sinqeriteti nuk bëhet i mundur, sepse dashuria kërkon gjithmonë durim dhe një përkushtim të caktuar. Nëse nuk bëni asnjë përpjekje, atëherë marrëdhënia nuk do të jetë në gjendje të zhvillohet.
Pjesëmarrja
Dëshira për të ndihmuar një partner duhet të jetë e pranishme në një marrëdhënie. Nëse një dëshirë e tillë manifestohet vetëm nga njëra anë, atëherë njerëzit nuk do të mund të jenë së bashku për një kohë të gjatë. Kur dikush duhet të sakrifikojë vazhdimisht veten, të tijin gjendje emocionale, zakone apo vepra në favor të personit të dytë, sigurisht që kjo ndikon në marrëdhënie. Në një moment, thjesht mund të lodheni nga fakti që duhet të jepni vazhdimisht, duke mos marrë asgjë në këmbim. Pjesëmarrja emocionale është baza e manifestimit dashuri e sinqerte... Gratë zakonisht i kushtojnë vëmendje kësaj çështje. më shumë vëmendje se meshkujt. Dashuria duhet të ndihet në çdo gjë. Nëse nuk ka mjaft ngrohtësi, sinqeritet, mirëkuptim të ndërsjellë, atëherë njerëzit nuk mund të jenë kurrë plotësisht të lumtur. Si të ruani dashurinë? Ju patjetër duhet t'i kushtoni kohë shpirtit tuaj binjak. Shumë njerëz mëkatojnë duke e ngarkuar vazhdimisht veten me punë, duke mos komunikuar me të dashurit e tyre për pothuajse ditë. Kështu ndodh distanca mendore: krijohet një boshllëk emocional, i cili me kalimin e kohës bëhet i vështirë për t'u mbushur me asgjë. Kjo është arsyeja pse ka kaq shumë divorce, keqkuptime dhe ndarje në botë. Shumë njerëz thjesht nuk bëjnë asgjë për të qenë të lumtur. Shpresojnë që partneri të ndryshojë, duan që gjysma tjetër të përshtatet në çdo gjë me kërkesat e tyre. Por në jetën reale kjo vështirë se është e mundur. Në shumicën e rasteve, njerëzit fillojnë të jetojnë sipas preferencave individuale, secili në botën e tij. Në këtë rast nuk mund të flitet fare për një të ardhme të përbashkët.
Përgjegjësia ndaj një partneri
Dashuria duhet të ruhet vazhdimisht. Nuk mjafton që njerëzit të dinë se janë të dashur, ata ende duhet të ndjejnë se gjysma tjetër kujdeset për ta. Kur fillon një marrëdhënie, jo të gjithë njerëzit janë të vetëdijshëm qartë për vendin që zënë në jetën e të dashurit të tyre. E vërteta është se jo të gjithë njerëzit janë të gatshëm të investojnë vërtet në marrëdhënie, jo të gjithë duan të kalojnë shumë kohë me të zgjedhurit e tyre. Mund të ketë disa arsye: mosgatishmëria për të dashur, mosgatishmëria për të marrë përgjegjësi, zhgënjim në partneritet. Në kushte të tilla, dashuria vdes, ajo thjesht nuk mund të mbetet. Përgjegjësia ndaj partnerit tuaj përfshin jo vetëm kujdesin, por edhe pjesëmarrjen e sinqertë në jetën e tjetrit tuaj të rëndësishëm. Nuk duhet të harrojmë ndihmën dhe mbështetjen në Kohë të vështirë, për të qenë në gjendje të them disa fjalë të rëndësishme... Dashuria është dhurata më e madhe që duhet të përpiqeni ta vlerësoni sa më shumë që të jetë e mundur.
Një ndjenjë e vetë-mjaftueshmërisë
Çdo marrëdhënie kërkon përkushtim të vazhdueshëm nga një person. Përndryshe, ato thjesht nuk mund të ndodhin. Por është e rëndësishme që secili partner të mos humbasë ndjenjën e vetë-mjaftueshmërisë. Asgjë në botë nuk mund ta zëvendësojë ndjenjën e rëndësisë suaj. Nëse shpesh ju duhet të sakrifikoni interesat tuaja, atëherë besimi në vetvete bie domosdoshmërisht. Pas ca kohësh, një person fillon të dyshojë në perspektivat dhe aftësitë e tij. Marrëdhënie harmonike ku njerëzit respektojnë shpirtrat binjakë, por në të njëjtën kohë i kushtojnë vëmendje vetes. Ju nuk mund të komprometoni interesat tuaja as për hir të një personi të dashur. Çdo vetëflijim, si rregull, mbetet i paçmuar.
Në këtë mënyrë, dashuria si një dashuri e fortë reciproke ka nevojë për mbështetje të detyrueshme... Mund të krahasohet me lule e bukur, e cila duhet të vlerësohet për të gjetur lumturinë e vërtetë.
Secili prej nesh dëshiron të dashurojë dhe të dashurohet, por jo të gjithë ia dalin. Ku qendron problemi? Psikologët ndihmojnë në përgjigjen e kësaj pyetjeje duke përpiluar një listë rregullash që duhen ndjekur për të ruajtur dhe përmirësuar marrëdhëniet me njerëzit e afërt.
1. Duhet të dini se çfarë mendon gjysma juaj tjetër për marrëdhënien tuaj. Ju nuk dëshironi të bini në dashuri me dikë që nuk do të jetë i sinqertë me ju, apo jo?
2. Mos ngatërroni dashurinë dhe seksin. Seksi dhe pasioni shpesh ngatërrohen me dashurinë në fillim të një marrëdhënieje.
3. Duhet të dini se çfarë dëshironi nga marrëdhënia dhe të flisni hapur për këtë me partnerin tuaj. Shumë burra dhe gra kanë frikë të flasin hapur për dëshirat e tyre dhe përpiqen t'i fshehin ato. Rezultati është një ndjenjë zhgënjimi sepse nuk po merrni atë që dëshironi. Marrëdhëniet nuk janë një lojë hamendësimi. Afërsia nuk është e mundur pa ndershmëri.
4. Ju duhet të jeni një ekip. Me aftësi, të dhëna dhe aftësi të ndryshme, duhet të përpiqeni për të njëjtin qëllim.
5. Mësoni të respektoni partnerin tuaj, së bashku me të gjitha dallimet e tij nga ju. Nuk ka njerëz identikë. Dhe jeta është interesante sepse të gjithë jemi të ndryshëm.
6. Mos i duroni të metat e partnerit. Njerëz idealë nuk ekziston dhe varet shumë nga mënyra se si do të lidhemi me të metat e të tjerëve: t'i durojmë ato, të përpiqemi t'i korrigjojmë. Nëse diçka nuk ju përshtatet, atëherë flisni hapur për të. Lëreni partnerin tuaj të shpjegojë pse e bën këtë. Vetëm atëherë mund të arrini një marrëveshje.
7. Zgjidhini të gjitha problemet sapo lindin. Nëse e shtyni zgjidhjen e problemeve në anën e pasme, atëherë ato do të kthehen në një ortek që nuk do të lërë asnjë gjurmë të marrëdhënies tuaj.
8. Mësoni të negocioni. Kohët kur prindërit zgjidhnin nusen kanë mbaruar. Tani kultura e marrëdhënieve midis një burri dhe një gruaje luan një rol shumë më të vogël se më parë. Gjithçka varet nga ju.
9. Mësoni të dëgjoni partnerin tuaj. Atëherë ai do të ketë një ndjenjë mbështetjeje.
10. Punoni për të krijuar një ndjenjë afërsie. Intimiteti nuk shfaqet kurrë më vete. Kur ajo nuk është aty, njerëzit bëhen jointeresant për njëri-tjetrin.
11. Ndani planet tuaja për të ardhmen me njëri-tjetrin. Mos e mendoni martesën si një marrëveshje që do t'ju ndihmojë të kaloni pjesën tjetër të jetës së bashku.
12. Ruani higjienën personale. Mos e nënvlerësoni rolin që ajo luan në marrëdhënien tuaj.
13. Mos harroni për seksin. Ky është një nga elemente të rëndësishme marrëdhënien tuaj. Biseda nën një batanije më pas seks i mirë krijoni një ndjenjë afërsie.
14. Asnjëherë mos shkoni në shtrat nëse keni ndjenja negative. Mundohuni t'i largoni ato para gjumit.
15. Mos kini frikë të kërkoni falje. Secili prej nesh bën gabime dhe sa më shpejt t'i rregulloni ato, aq më mirë.
16. Duhet të vareni nga njëri-tjetri, por kjo varësi nuk duhet të jetë në çdo gjë. Varësia e plotë nga partneri juaj i bën të dy të pakënaqur.
17. Ruani vetëvlerësimin dhe vetëvlerësimin. Do të jetë më e lehtë për gjysmën tjetër t'ju dojë nëse e doni veten.
18. Zbukuroni marrëdhënien tuaj me interesa të reja. Provoni një sport që askush nga ju nuk e ka luajtur më parë.
19. Bashkëpunoni me njëri-tjetrin. Ndani përgjegjësitë. Sa më i sinqertë të jetë bashkëpunimi juaj, aq më e ngushtë do të jetë marrëdhënia juaj.
20. Merreni seriozisht shëndetin tuaj. Shendet i mire- çelësi i suksesit të çdo marrëdhënieje.
Bazuar në materiale nga Psychology Today
Përgatitur nga Alexander Timoshik