Si të ushqeni një fëmijë në 3 muaj. Ushqimi artificial i foshnjës së muajit të tretë të jetës

Të ushqyerit në muajin e tretë ose të katërt të jetës.

Normalisht, një foshnjë në muajin e katërt ha një sasi ushqimi që korrespondon me rreth "/6 ose 1/7 e peshës së tij. Kjo është rreth 1 kg. Nëse e ndani sasinë e treguar me 5 ushqyerje, merrni 200 g për ushqim. Gjatë ushqyerjes me gji, duhet të siguroheni që foshnja të thith qumështin nga gjiri plotësisht, vetëm në këtë gjendje do të rritet vëllimi i qumështit të sekretuar nga gjëndra e qumështit. Në çdo ushqyerje, jepini fëmijës vetëm një gji. Nëse fëmija ka ngrënë. dhe ka mbetur akoma qumësht, shpreheni me kujdes. Në rreth 3.5 muaj mund t'i jepni fëmijës tuaj të verdhën e vezë pule. Filloni ta jepni të verdhën pak nga pak - si për ta shijuar - para se të ushqeni me gji. Rritni sasinë e të verdhës së verdhë çdo ditë. Pas 1 jave, duhet t'i jepni fëmijës gjysmë të verdhë veze në ditë. Në moshën katër muajshe, mund t'i jepni fëmijës gjizë, e cila është një nga burimet kryesore të proteinave dhe kripërave minerale. Filloni gjithashtu pak nga pak - me 1/2 lugë çaji. Për 2 javë rriteni gradualisht sasinë e gjizës që i jepet fëmijës në 4 lugë çaji. Një fëmijë që ushqehet me gji në 3.5 muaj duhet të ketë dietën e mëposhtme:
6.00 - qumështi i gjirit të nënës (nëse fëmija është në ushqyerja artificiale- përzierje qumështi);
9.30 - qumështi i nënës, 20 ml lëng frutash, "/4 pjesë e të verdhës së verdhë;
13.00 - qumështi i gjirit të nënës; 30 g pure frutash;
16.30 - qumështi i gjirit të nënës; 30 ml lëng frutash;
20.00 - qumështi i gjirit të nënës; 20 g pure frutash.
(Kjo është nëse nuk po jepni ende pure perimesh në 3.5 muaj)

Koha e futjes së ushqimeve plotësuese.

Në ditët e sotme, shumica e ekspertëve të ushqyerjes së foshnjave pajtohen se është mirë që të filloni të jepni ushqime plotësuese në moshën e një fëmije nga 4-5 muajsh. Në mënyrë të veçantë për fëmijën tuaj, ju duhet të diskutoni kohën e futjes së ushqimeve plotësuese me pediatrin vendas. Nëse fëmija zhvillohet mirë, është gjithmonë i gëzuar, i gëzuar, plot energji, mund ta filloni nga 3.5 muajsh. Nëse mjeku juaj, duke e vlerësuar gjendjen e fëmijës si të kënaqshme, ju përshkruan ushqime plotësuese, ju duhet ta prezantoni atë, duke e rritur dozën për 1 deri në 2 javë. Përndryshe, ju mund të provokoni një shqetësim serioz të tretjes tek një fëmijë. Shikoni me vëmendje reagimin e fëmijës (nëse ai u bë letargjik dhe kapriçioz), ndaj ndryshimeve në jashtëqitje. Enët plotësuese ( e kuqja e vezes në qumësht, perime dhe fruta tore) që në fillim jepini fëmijës me lugë, megjithëse këto pjata janë gjysmë të lëngshme. Përveç faktit që është më e leverdishme të jepen ushqime plotësuese nga një lugë, ka edhe një moment edukativ në këtë; fëmija gradualisht përgatitet të marrë ushqim më të dendur. Mos jepni dy ose më shumë ushqime të reja menjëherë. Fëmija duhet të mësohet fillimisht me një, pastaj me një pjatë tjetër. Vetëm kur fëmija është mësuar me një ushqim, ju mund t'i ofroni atij ushqimin tjetër. Nëse fëmija juaj ushqehet me formulë, jepini të gjitha llojet e ushqimeve plotësuese pak më herët (1-2 javë) sesa i jepen një fëmije që ushqehet me gji. Por sekuenca e shtimit të pjatave të reja në dietë mbetet e njëjtë. Ushqimet plotësuese duhet t'i nënshtrohen, përveç termike, përpunimit të mjaftueshëm mekanik, d.m.th., të grimcuara me kujdes. Një fëmijë që ka marrë vetëm ushqim të lëngshëm deri më tani, nuk ka gjasa të përballojë ushqimin që është i bluar dobët. Dhe edhe nëse gëlltitet, do ta ketë të vështirë ta tresë atë. Të vjella të mundshme. Pse rekomandohet dhënia e ushqimeve plotësuese para vaktit kryesor (para marrjes së qumështit të gjirit ose formulave të përshtatura të qumështit)?.. Shpjegimi është i thjeshtë: kur një fëmijë e ka plotësuar tashmë urinë me qumësht ose formula, nuk do ta detyroni të hajë. një pjatë ushqimore plotësuese. Prandaj, do të jetë e vështirë për fëmijën të mësohet me pjatat e reja. Megjithatë, praktika tregon se kur sapo filloni t'i jepni fëmijës tuaj ushqime plotësuese, d.m.th., më shumë ushqim të ngurtë, dhe e bëni këtë përpara se t'i jepni gjoksin, fëmija fillon të zemërohet; ai ende nuk e di se i jepet ushqim, është i uritur dhe pret qumësht. Në këtë rast, filloni të ushqeni me qumësht (formula e përshtatur me qumësht), dhe në ditët në vijim jepni ushqime plotësuese në mes të ushqyerjes; dhe madje edhe më vonë - në fillim të të ushqyerit. Por në fund, ushqimet plotësuese jepen para pjatës kryesore - para qumështit të gjirit. Mos u tërhiqni nga sheqeri, mos u përpiqni domosdoshmërisht të ëmbëlsoni gjithçka në mënyrë që ta tërheqni fëmijën në pjatën e ushqimit plotësues. Mund të prishni gjithçka vetëm me sheqer, pasi sasia e madhe e sheqerit në një pjatë ul oreksin. Fëmija duhet të vlerësojë shijen natyrale të produktit.

Ushqim perimesh.

Në muajin e katërt, i jepni fëmijës tuaj ushqime plotësuese me perime. Së pari, jepni pak - shije. Fëmijët në përgjithësi gëzojnë shumëllojshmëri në dietën e tyre. Por ndodh që fëmija ta shtyjë pjesën e parë me gjuhën e tij. Dhe vetëm kur vlerëson një pjatë të re, ai fillon të hajë. Ushqimet plotësuese me perime janë shumë të vogla në fillim 4-5 lugë çaji para dhënies së gjirit në mesditë. Është më e përshtatshme të filloni me një produkt bimor (për shembull, patate ose karrota). Ju e jepni këtë pure herë pas here dhe shikoni fëmijën; kur vëreni se fëmija është mësuar me këtë pure, filloni ta prezantoni me një perime tjetër. Dhe pak më vonë, kur fëmija të ketë provuar disa perime, mund t'i përgatisni pure të përziera. Për më tepër, në këto pure mund të mbizotërojnë ato perime që fëmijës i kanë pëlqyer më shumë se të tjerat. Kështu ai do të jetë më i gatshëm të pranojë ushqime plotësuese. Puretë e perimeve janë veçanërisht të nevojshme për ata fëmijë që kanë lindur para kohe ose kanë manifestime të caktuara të rakitit. Si rregull, kur jepni ushqime plotësuese, një pjesë e tyre zhduket (sidomos kur sapo keni filluar të jepni një pjatë të re dhe fëmija, pa e shijuar, e shtyn me gjuhë). Kjo fenomen normal sepse fëmija ende nuk di të hajë mjeshtërisht. Dhe nuk duhet të pendoheni për ushqimin e humbur. Për më tepër, nuk duhet të mbledhni pure patatesh nga rrobat e fëmijës dhe t'i dërgoni përsëri në gojën e tij. Trajtoni këto humbje të vogla në mënyrë filozofike dhe mos e qortoni fëmijën.

Përgatitja e pure patatesh.

Ju ndoshta keni një tenxhere të vogël të smaltit. Në të, ju përgatitni pjata të dizajnuara ekskluzivisht për fëmijën tuaj. Ziejini patatet në këtë tenxhere. Më së miri është të zieni patatet e grira në mënyrë që lëndët ushqyese të mos ikin në ujin e vluar (supën nuk e zieni). Grini mirë patatet e ziera në mënyrë që të mos ketë asnjë copë të fortë. Në procesin e zierjes, shtoni pak qumësht të nxehtë (kjo është e nevojshme për të marrë një konsistencë gjysmë të lëngshme të pure patatesh). Kripa mund të shtohet shumë pak ose të mos shtohet fare. Tek një fëmijë (kujtoni ndjesitë tuaja të shijes së fëmijërisë), sythat e shijes janë shumë të ndjeshëm dhe një fëmijë e percepton shijen shumë më të pasur se një i rritur. Purenë gjysmë të lëngshme që rezulton, vendoseni të ziejë një herë dhe më pas shtoni vaj vegjetal në masën 1 lugë çaji për 100 g pure.

Bërja e puresë së karotave.

Karotat duhet të lahen mirë dhe më pas të qërohen. Më pas priteni në copa – jo shumë të vogla – në mënyrë që lëndët ushqyese të mos nxirren në ujë gjatë gatimit. Hidhni copat e karotës me një sasi minimale uji dhe ziejini në zjarr të ulët. Kapaku duhet të mbyllet, uji të vlojë plotësisht - në këtë rast, copat e karotës përpunohen me avull të nxehtë. Kur uji të ketë vluar dhe karotat të kenë marrë një strukturë të butë, copat fërkohen përmes një sitë. Qumështi i nxehtë shtohet në të njëjtën kohë. Mund të shtoni pak kripë, më pas purenë gjysmë të lëngshme ta zieni për disa minuta. Për të përfunduar, shtoni vaj perimesh në masën 1 lugë çaji për 100 g pure.

Ushqim i përzier me perime.

Per pergatitjen e perimeve te perziera perdoren patatet, lakra, kungulleshkat, karotat, kungujt, rrepat, panxhari, barishtet, domatet etj.. Perimet e perdorura lahen mire. ujë të ftohtë, i grirë imët dhe i zier në një sasi të vogël uji; mund të jetë në tenxhere me presion. Perimet zihen derisa të zbuten. Më pas bëhet pureja. Sigurohuni që të shtoni qumësht të nxehtë dhe vaj vegjetal gjatë gatimit. Kur përgatitni pure patatesh të përziera, mos jepni shumë patate. Disa e konsiderojnë patatet si ushqimin kryesor dhe, natyrisht, ata gabojnë në këtë. Patatet kanë shumë niseshte dhe jo mjaftueshëm të nevojshme për fëmijën kalciumit. Lërini patatet të jenë baza e puresë nëse dëshironi, por nuk dëshironi që patatet të marrin më shumë se gjysmën e puresë.

Pure të përziera dhe të konservuara

Nëse për ndonjë arsye nuk keni mundësi të gatuani fruta të freskëta ose pure perimesh(jo stine ose jeni ne udhetim), mund te perdorni pure te gatshme, ne shitje ka shume. Mos harroni kurrë t'i kushtoni vëmendje datës së skadencës. Si rregull, puretë e konservuara janë përzierje perime të ndryshme dhe frutat (kunguj, kunguj të njomë, bizele jeshile, mollë, pjeshkë, dardha). Puretë e përziera janë të mira jo vetëm për shijen e tyre, por edhe për faktin se përmbajnë gamën më të gjerë të lëndëve ushqyese - kripëra minerale, vitamina. Provoni pure të ndryshme, mos u ndalni në një. Puretë e konservuara janë të disponueshme në pako të përshtatshme: në kavanoza qelqi të mbyllura hermetikisht nga 190 deri në 360 ml.

Supë perimesh

Në muajin e katërt, tashmë mund të gatuani supë me perime për fëmijën tuaj. Është e lehtë për t'u përgatitur. Perimet e freskëta (patate, karrota, panxhari, lakra, majdanozi etj.) lahen mirë me ujë të rrjedhshëm, qërohen, priten imët dhe zihen në një tenxhere të vogël të emaluar deri në një orë e gjysmë, domethënë janë pothuajse plotësisht. e dhene. Nëse kanë mbetur gunga të dendura, ato duhet të përzihen plotësisht. Rreth një e treta e supës duhet të avullojë gjatë gatimit. Në supën që rezulton shtoni një lugë të plotë bollgur dhe pak (për shije) në sasi të barabarta miell dhe gjalpë. Ziejini për 10 minuta të tjera dhe lëreni supën të qetësohet. Ju mund të kripë, por vetëm pak; mos e mësoni fëmijën me kripë. Në një supë të tillë, mund të shtoni zarzavate të pjekura me kujdes. Kjo jo vetëm që do të përmirësojë shijen e gjellës, por gjithashtu do t'i shtojë asaj vitamina të freskëta. Me kalimin e kohës, sasia e ushqimeve plotësuese duhet të rritet dhe gradualisht të zëvendësojë ushqyerjen me gji.

Periudhat e humbjes së oreksit

Çdo fëmijë, si çdo i rritur, ka periudha të humbjes së oreksit. Ndoshta kjo është për shkak të foshnjave me futjen e disa ushqimeve të reja shumë ushqyese. Dhe ju filloni ta bindni fëmijën dhe mos e lini dhe shtyni një lugë në gojën e tij ... Mos e torturoni fëmijën. Ai hante sa të donte. Nëse jeni të sigurt se ai është i shëndetshëm (i gëzuar dhe i gëzuar), mos e detyroni të hajë normën e përcaktuar. Dhe nëse ju duket se foshnja është e sëmurë, aq më tepër mos insistoni që ai të hajë shumë. Nga një tepricë e ushqimit, ai mund të fillojë të vjella.

Për nënat në vendin tonë ende vlen pyetje e madhe kur të filloni të ushqeni fëmijën tuaj. Dhe megjithëse Organizata Botërore Kujdesi shëndetësor ka sunduar prej kohësh normën në gjashtë muaj, brezi i vjetër pëlqen të flasë për të ushqyerja e hershme prej tre muajsh. Cila është arsyeja e këtij mendimi? Çfarë duhet të jetë ushqimet e duhura plotësuese për tre bebe muajshe? Sot do t'ju tregojmë qartë dhe në detaje për herët, skema nga 3 muaj nga lindja e foshnjës do të na ndihmojë për këtë.

Para se t'i jepni ushqime plotësuese një foshnjeje 3 muajshe, ia vlen të merret parasysh nevoja e këtyre veprimeve. Duhet të dini qartë se çfarë po ndodh saktësisht në trupin e fëmijës tuaj gjatë kësaj periudhe. Zhvillimi në moshën tre muajshe është vetëm në fazën e maturimit. Stomaku sapo ka filluar të prodhojë acid klorhidrik, i cili ndikon në zbërthimin e enzimave, dhe zorrët nuk janë ende në gjendje të tresin asgjë tjetër përveç qumështit të nënës apo qumështit formulë, madje ka më shumë gjasa të japë një reaksion alergjik në rast të problemeve serioze. .

E gjithë kjo, së bashku me imuniteti i dobët, mekanizmat e pazhvilluar të mbrojtjes dhe pamundësia për të gëlltitur ushqim të trashë sugjerojnë se fëmija është plotësisht i papërgatitur për një ndryshim në të ushqyerit dhe futjen e ushqimeve të hershme plotësuese. Trakti tretës i dobët i foshnjës nuk ka nevojë për ndryshime të tilla dhe vetëm ndonjëherë ka situata kur është thjesht e nevojshme që të jepni ushqime plotësuese dhe këto janë rastet që do t'i shqyrtojmë sot.

Pse duhet të prezantojmë ushqime plotësuese të hershme?

Natyra e ka bërë të tillë vitaminat esenciale dhe elementët gjurmë që një person mund të marrë me qumështin e gjirit që nga lindja.

Yndyrnat, proteinat dhe lëndët e tjera ushqyese në qumështin e gjirit për një fëmijë 3 muajsh janë të vetmit përbërës të rëndësishëm ushqyes, ndaj nuk ka nevojë të shtoni asgjë tjetër. Megjithatë, në disa raste, kur nëna ka probleme, fëmija transferohet në formulat artificiale të qumështit. Dhe janë pediatër ata që ndonjëherë përshkruajnë ushqimet e para plotësuese të hershme me ushqim artificial.

Parakushtet për këtë mund të jenë:

prematuriteti;
shtim i pamjaftueshëm i peshës;
problemet e rritjes;
jashtëqitje të pashëndetshme dhe fryrje;
vonesa në zhvillim;
alergji ndaj qumështit dhe përzierjeve.

Është me probleme të tilla që ushqyerja e hershme është jo vetëm e mundur, por e detyrueshme për të rivendosur ose ruajtur shëndetin e foshnjës.

Është në dorën e pediatrit tuaj që t'ju thotë se duhet të filloni të prezantoni ushqimet tuaja të para plotësuese në 3 muaj.

Anët e këqija të shkëputjes së hershme nga gjiri

Nga të gjitha sa më sipër, mund të nxirrni përfundimet tuaja se përse ushqimet plotësuese janë vërtet të dëmshme për një fëmijë 3 muajsh, por ne do ta përmbledhim për ta bërë më të qartë për ju. Për shkak të faktit se refleksi i përtypjes-gëlltitjes tek foshnjat shfaqet vetëm në 4-5 muaj, në 3 ai nuk do të jetë ende në gjendje të marrë ushqim nga një lugë pa pështyrë, gjë që, ka shumë të ngjarë, mund të çojë në mbytje. Përshkueshmëria e mukozës së zorrëve zvogëlohet, gjë që, siç thamë, sigurisht që do të çojë në një reaksion alergjik. Epo, gjëja më e pakëndshme si për ju dhe, para së gjithash, për fëmijën është dhimbje barku.

Është ky fenomen që tregon se foshnja po zhvillon zorrët dhe traktin gastrointestinal në tërësi, dhe dhimbje barku mund të shfaqen edhe me HB natyrale të nënës, për të mos përmendur përzierjet artificiale. Megjithatë, dhimbja në bark nga dy ambientet e mëparshme nuk mund të krahasohet me dhimbjen nga ushqimi i pazakontë për trupin. Duke përmbledhur, vlen të thuhet se ushqyerja e një fëmije nga 3 muaj është një gjë e rrezikshme dhe e pakëndshme, e cila bëhet më së miri vetëm kur është absolutisht e nevojshme, dhe nëse nuk ekziston, atëherë mund të prisni edhe tre muaj të tjerë.

Ku fillon ushqyerja e hershme?

Nëse ju dhe mjekët tuaj tashmë keni vendosur që ju dhe foshnja juaj thjesht keni nevojë për ushqime plotësuese nga 3 muajsh, atëherë ky proces duhet të kryhet në mënyrë korrekte që në fillim. Të gjithë e kuptojnë se njerëzit janë të ndryshëm, që do të thotë se qasja ndaj ushqimeve plotësuese duhet të jetë individuale. Në thelb, nënat zgjedhin purenë e frutave ose perimeve për ushqimin e parë. Këtu duhet të keni kujdes, pasi një fëmijë mund të jetë alergjik ndaj disa produkteve që nga lindja, që do të thotë se është shumë e rëndësishme të shikoni reagimin e trupit dhe t'i jepni fëmijës jo më shumë se gjysmë luge çaji në fillim.

Nëse nuk doni të ndërmerrni një rrezik të madh, dhe gjithashtu vini re se fëmija nuk po shton peshë, atëherë duhet të preferohen drithërat. Drithërat pa qumësht në ujë të zakonshëm jo vetëm që do të plotësojnë furnizimin e nevojshëm të karbohidrateve dhe lëndëve të tjera ushqyese që gjenden në hikërror, oriz, tërshërë ose grimca misri, por nuk do të shkaktojnë alergji që një fëmijë mund të ketë ndaj qumështit dhe formulave të qumështit.

Përveç qullit dhe pure patatesh, dikur ekzistonte një opsion me lëng. Nënat i jepnin një lugë lëng frutash ose kokrra të kuqe për ta mësuar më shumë fëmijën me ushqimin e të rriturve. në një mënyrë të thjeshtë. Tani, megjithatë, pediatër thonë se acidet e frutave në lëngje të tilla mund të jenë shumë të dëmshme për mukozën e stomakut, për të mos përmendur një reaksion të mundshëm alergjik individual. Lëngu mund të futet si ushqim plotësues për një fëmijë, por vetëm duke filluar nga 5-6 muajsh, kur trupi është mësuar pak a shumë me ushqime të tjera dhe stomaku është bërë më i fortë.

Rregulla të rëndësishme të ushqyerjes

Më e rëndësishme se kaq, ku të filloni ushqimet e hershme plotësuese, vetëm si ta filloni atë. Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar të shmangni disa nga gabimet që bëjnë nënat e reja:

Së pari, mbani mend se ushqimi shtesë "të rritur" duhet të jepet menjëherë përpara ushqyerjes së rregullt. Kjo është e rëndësishme si për ushqimet plotësuese në 3 muaj gjatë ushqyerjes me gji, ashtu edhe për ushqyerja artificiale, në fund të fundit, pas një vakti normal, fëmija nuk do të jetë më në gjendje të perceptojë ushqime të tjera, dhe për këtë arsye thjesht nuk do ta pranojë atë.
Pavarësisht se çfarë vendosni të filloni të futni ushqime plotësuese në 3 muaj, ushqimi që keni zgjedhur duhet të sillet në një formë të tretshme nga trupi i fëmijës. Si rezultat i përpunimit mekanik, duhet të merrni një produkt të lëngshëm, jo viskoz, pa copa të forta, përndryshe fëmija nuk do të dëshirojë ta gëlltisë, madje as të mos jetë në gjendje.
Provoni ushqime të ndryshme, por jo në të njëjtën kohë. Shikoni reagimin e foshnjës tuaj: në rast skuqjeje, skuqjeje, fryrje të shtuar, probleme me jashtëqitje ose keqtrajtim të përgjithshëm në formën e lodhjes, ndaloni menjëherë ushqyerjen me produktin e përzgjedhur, prisni që simptomat të zhduken dhe provoni produktin tjetër.
Përkundër faktit se për një fëmijë 3 muajsh një lugë është një mjet i pakuptueshëm, është më mirë të filloni të jepni ushqime plotësuese me ndihmën e saj: do të jetë më e përshtatshme për ju ta menaxhoni atë dhe fëmija gradualisht do të mësohet me të. Përveç kësaj, është luga ajo që do të bëhet matësi i sasisë së ushqimit të dhënë.
Në asnjë rast nuk duhet të mësoni produkte të reja në një kohë kur fëmija është i sëmurë, sepse imuniteti i tij tashmë është dobësuar. Gjithashtu mbani një periudhë prej tre ditësh para vaksinimit dhe tre ditë pas tij. Gjithmonë prisni kur simptomat e mundshme do te kaloj.

Procedura për futjen e ushqimeve të hershme plotësuese

Nëse tashmë keni vendosur të filloni futjen e ushqimeve plotësuese nga 3 muajsh, atëherë duhet të dini se cilat ushqime dhe në çfarë kohe duhet të futen në faza njëra pas tjetrës. Siç e keni kuptuar tashmë, duhet të filloni ushqimet plotësuese ose me pure perimesh ose me drithëra pa gluten (oriz, hikërror, misër, tërshërë).

Nëse keni zgjedhur pure perimesh për stërvitje, atëherë duhet të zgjidhni opsionin më hipoallergjik dhe nuk do të gjeni kunguj të njomë më të mirë. Përveç kësaj, është për të porsalindurit para kohe që kungull i njomë rekomandohet nga pediatër.

Përveç kungujve të njomë, do t'ju pëlqejë lulelakër dhe karotat. Duke filluar me një perime, pas një jave mund të kaloni në tjetrën. Kjo jo vetëm që do të diversifikojë dietën e foshnjës, por gjithashtu do t'ju njoftojë nëse ai është alergjik ndaj një produkti të caktuar. Mos harroni se në 3 muaj një fëmije nuk duhet t'i jepet me forcë diçka që trupi i tij e refuzon, edhe nëse thjesht nuk i pëlqen shija e këtij produkti.

Pas dy javësh të ushqyerjes së tillë, nëse fëmija juaj i pranon mirë ushqimet e reja, mund të filloni ta ushqeni me pure frutash. Ndër ato që kanë më pak gjasa të shkaktojnë alergji ose shqetësime gastrointestinale janë: kumbullat, rrush pa fara e bardhë, dardha, qershitë dhe mollët e tharta jeshile.

Tashmë më afër tre muajsh e gjysmë, futen drithërat dhe ato duhet të gatuhen në ujë të veçantë për fëmijë. Është e rëndësishme që konsistenca e tyre të bëhet sa më e lëngshme duke i fërkuar me kujdes grilat. Kjo bëhet në mënyrë që foshnja të mos ketë gunga të forta. Qull do të sigurojë sasinë e nevojshme të lëndëve ushqyese që forcojnë trupin e foshnjës.

Sigurisht, është e pamundur të braktisësh plotësisht ushqimin kryesor, mund ta ushqeni fëmijën vetëm duke shtuar në dietën e zakonshme përbërës të tjerë që konsumohen pak së bashku me qumështin e nënës. Është mbi ushqyerjen me gji që detyra qëndron për të dhënë të nevojshmen zhvillim normal substanca, kështu që orari plotësues i të ushqyerit prej 3.5 muajsh duhet të duket diçka si kjo:

ushqimi plotësues i mëngjesit të parë - GV dhe qull;
mëngjesi i dytë - GW standarde;
drekë - GV dhe pure frutash ose perimesh;
mbrëmja e parë - GW standarde;
mbrëmjen e dytë - GV dhe pure frutash ose perimesh.

5 - numri minimal i të ushqyerit për nënat që ushqehen me gji nga 3 muaj. Madje, disa pediatër rekomandojnë shtimin e një drekë tjetër në mënyrë që fëmija të fitojë peshë. Gjithashtu do të jetë e dobishme pas një muaji, kur fëmija tashmë ka filluar të mësohet me një dietë të tillë, filloni të jepni pak lëng hipoallergjik në mes.

Tabela e ushqimit të hershëm

Me siguri tashmë e keni kuptuar saktësisht se si ia vlen të filloni ta mësoni fëmijën tuaj me ushqimin e ri Ekspertët kanë një skemë për ushqimet e para plotësuese gjatë ushqyerjes me gji nga 3 muaj deri në një vit që do t'ju ndihmojë të lundroni në këtë problem. Për të mos u hutuar nga shumëllojshmëria e artikujve ushqimorë dhe numri i muajve, tabela do t'ju ndihmojë më së miri. Këtu janë të dhënat e kërkuara:

Muaj	3	4	5	6	7	8	9-12
Pure perimesh, g	5-50	50-100	150	150	170	180	200
Pure frutash, g	5-30	45-50	50-60	60	70	80	90-100
Kashi, g	-	50-100	100-150	150	180	200	200
Lëng, ml	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100
Kefir, ml	-	-	-	100	200	200	400-500
Gjizë, g	-	-	10-30	40	40	40	50
Biskota, g	-	-	-	3-5	5	10	10-15
Bukë, g	-	-	-	-	5	5	10

Karakteristikat e infermierisë së formulave

Ushqimi plotësues në 3 muaj me ushqim artificial duket pak më ndryshe. Fakti është se përzierjet e qumështit thithen tek fëmijët shumë më gjatë, dhe për këtë arsye dieta duhet të ketë jo më shumë se pesë vakte në ditë. Sigurohuni që ushqimet plotësuese në 3 muaj për të ushqyerit artificialështë bërë jo më herët se 3 orë e gjysmë pas të fundit. Një foshnje të tillë nuk duhet t'i jepet më shumë se 800-900 ml përzierje dhe 30-60 g ose ml një produkt shtesë në ditë. E njëjta gjë duhet thënë për një dozë të vetme: jo më shumë se 150-200 ml në përgjithësi, dhe doza e parë dhe e fundit duhet të jetë pa ushqime plotësuese.

Kur zgjidhni se çfarë mund ta ushqeni fëmijën tuaj me formulë, duhet t'i drejtoheni drithërave, veçanërisht nëse ndjeni një mungesë të qartë të peshës. Sidoqoftë, mbani një sy në gjendjen individuale të fëmijës suaj. Nëse shihni që foshnja filloi të vuante nga kapsllëku, atëherë kaloni menjëherë në purenë e perimeve. Nga kapsllëku, ushqimet plotësuese nga pureja e kumbullave të thata do të ndihmojnë gjithashtu në mënyrë të përsosur. Mund të provoni edhe pure pjeshke. Vlen gjithashtu të dihet për mundësinë e shtimit të vajit vegjetal në pure për zbutjen më të madhe dhe rritjen e konsistencës së lëngshme.

konkluzioni

Duke përmbledhur artikullin tonë, unë do të doja të përmbledh të gjitha sa më sipër. Duke menduar nëse është e mundur t'i jepni fëmijës suaj të muajit të tretë të jetës ushqime të tilla të hershme plotësuese, mbani mend se kjo mund të çojë në pasoja shumë të padëshirueshme në formën e shqetësimeve gastrointestinale, dëmtimit të jashtëqitjes, dhimbje barku, të vjella dhe shumë simptoma alergjike si dermatiti. peeling dhe astma bronkiale. Prandaj, nuk ia vlen të mësoheni me ushqimin "të rritur" pa nevojë.

Tabela do t'i përgjigjet pyetjes se si të prezantohen ushqimet plotësuese që në muajt e parë, e cila përshkruan në mënyrë të përsosur të gjitha fazat e të ushqyerit, nga fëmijët nga 3 muaj deri në një vjeç. Së pari, mund të filloni me pure perimesh ose frutash, dhe në disa raste me drithëra pa gluten dhe ujë për fëmijë. Përndryshe, çfarë ushqimesh plotësuese mund t'i prezantoni fëmijës tuaj në moshën 3 muajshe varet nga pediatri juaj mjekues. Kujdesuni për shëndetin e foshnjës tuaj dhe mos u sëmurni!

Gjysmë viti është ideal, nga pikëpamja e pediatërve, mosha e bebeve për futjen e ushqimeve plotësuese. Deri në këtë kohë, foshnja duhet të ushqehet me qumështin e nënës ose me përzierje farmaceutike të përshtatura. Kjo është teoria. V jeta reale Shpesh ka situata kur dieta duhet të ndryshohet shumë më herët.

Megjithatë, ju lutemi vini re se për shkak të mungesës së enzimave, sistemi tretës i fëmijëve nën 3 muajsh percepton në mënyrë adekuate vetëm qumështin e gjirit ose dhuruesit dhe të gjitha të njëjtat përzierje. Eksperimentet e parakohshme me ushqimin ndikojnë negativisht në shëndet, ndërsa alergjitë, dhimbjet e barkut dhe - më "të padëmshmet" nga pasojat e tyre.

Arsyet objektive për futjen e ushqimeve plotësuese në 3 muaj janë:

humbje e rëndë e peshës;
mungesa e ushqyerjes me gji + mungesa e mundësisë për të blerë suplemente cilësore për foshnjat.

Në çdo rast, prindërit nuk duhet të marrin një vendim për ndryshimet në menunë e foshnjës vetë pa u konsultuar me një pediatër.

Çfarë ushqimesh plotësuese duhet t'i prezantoni një fëmije në 3 muaj?

Mendimet e ekspertëve për këtë çështje janë të ndara: disa besojnë se vetëm lëngjet do të përfitojnë, të tjerët zgjerojnë dietën, duke përfshirë drithërat dhe pure patatesh. Të gjitha pjatat duhet të jenë monokomponente.

Kripa ose sheqeri si aditivë aromatizues nuk lejohen.

Lëngjet e lejuara(sqaruar): mollë, karotë, dardhë. Doza fillestare është disa pika.

Perime të përshtatshme për pure: brokoli, kungull i njomë, lulelakër. Sasia - 5-10 g.

Kashu mund të gatuani hikërror, misër ose oriz. Sigurohuni që të bluani në një konsistencë homogjene.

Blerë ushqim për fëmijë jepini fëmijës sipas udhëzimeve. Nëse prindërit përgatisin vetë një pjatë të re, atëherë produktet duhet të jenë të freskëta dhe organike.

Nuk ka nevojë të nxitoni dhe të përpiqeni të shtoni shumëllojshmëri në ushqimin shtesë.

Edhe nëse ushqimi përthithet normalisht, trupit të vogël i duhet kohë për t'u mësuar me të, zakonisht është të paktën 2 javë.

Për një perceptim më të përshtatshëm, sasia e lejuar, periudhat dhe rekomandimet shtesë për ushqimin e fëmijëve nga 3 muaj do të paraqiten në formën e një tabele.

foshnjat e parakohshme rekomandohet të shtoni 1/3 e të verdhës së vezës së thëllëzës në qull dhe pure patatesh.

Përpjekja e parë nuk kryhet në mënyrë spontane, është e nevojshme plotësojnë disa kushte të rëndësishme:

kikiriku duhet të jetë absolutisht i shëndetshëm dhe mundësisht in humor të mirë;
një pjesë e ushqimit të ri jepet në mëngjes, pas së cilës reagimi duhet të vëzhgohet për një ditë;
nuk duhet t'i jepni të gjitha produktet e lejuara menjëherë, provoni të filloni me lëng;
në procesin e ushqyerjes së foshnjës që ju duhet të mbillni;
jepni ndonjë pjatë me lugë, vetë ushqimi duhet të jetë i ngrohtë.

Në shenjën më të vogël të ankthit (skuqje, dhimbje barku, diarre), ushqimi i papërshtatshëm përjashtohet nga dieta përpara se të konsultoheni me një pediatër.

Ushqime plotësuese për një fëmijë 3 muajsh gjatë ushqyerjes me gji

Mjekët rekomandojnë që në raste të tilla të mos mendoni se çfarë dhe në çfarë sasie t'i jepni fëmijës, por të rishikoni dietën dhe mënyrën e jetesës së nënës. Nëse është e nevojshme, grave u përshkruhen preparate speciale të laktagonit. Por, si rregull, problemi i pamjaftueshmërisë ushqyerja me gji sajuar nën ndikimin e këshillave të gjysheve, fqinjëve, mikeshave. Qumështi i njeriut është një lëng fiziologjik që është i balancuar në mënyrë perfekte për përthithje optimale nga foshnja, ndaj pse t'i kundërvihemi natyrës?

Karakteristikat e ushqyerjes së hershme për fëmijët artificialë

Zgjedhja e një pjate të veçantë bëhet në bazë të karakteristikat individuale ngrënës i vogël. Pra, me mungesë peshe dhe tendencë për diarre, ekspertët rekomandojnë fillimin me drithërat, me. kapsllëk i shpeshtë- me pure perimesh.

Marrja ditore e ushqimit: 800-900 ml përzierje + 30 ml lëng + 30 g produkt shtesë. Dieta: 6 grupe në intervale të rregullta (pushim nate - 6 orë). Vëllimi i një shërbimi të vetëm është 150-200 ml. Ushqimet shtesë nuk i shtohen vaktit të parë dhe të fundit ditor.

Ushqyerja kryhet në përputhje me regjimin e vendosur, së pari jepen vetëm ushqime plotësuese dhe më pas përzierja.

Ushqimet plotësuese nga 3 muaj nuk janë normale. Trupi i fëmijëve ende jo gati për një test të tillë, por ndonjëherë ka një nevojë serioze për të. Në këtë rast, prindërit duhet të marrin parasysh të gjitha rregullat në mënyrë që të mos dëmtojnë shëndetin e foshnjës.

A është e mundur futja e ushqimeve plotësuese në 3 muaj?

Nëse nëna e ushqen fëmijën me gji, atëherë në trupin e tij hyjnë të gjithë lëndët ushqyese në sasinë e nevojshme dhe nuk ka nevojë të ndërhyhet në këtë proces. Gjatë kësaj periudhe, në stomakun e foshnjës prodhohet pak acid klorhidrik dhe mungojnë edhe enzimat tretëse. Një fëmijë do të jetë në gjendje të përtypë dhe të marrë ushqim nga një lugë vetëm nga 4 ose 5 muaj. Prandaj, ushqimet plotësuese në 3 muaj mund të shkaktojnë vetëm dëm.

Ushqimi i hershëm mund të shkaktojë probleme me traktit tretës bebe. Në 3 muaj, fëmija mund të ketë ende dhimbje barku, pasi zorrët sapo po zhvillohen. Nëse kësaj i shtohen ushqime plotësuese, atëherë prindërit rrezikojnë shëndetin e thërrimeve.

Karakteristikat fiziologjike të sistemit tretës të një fëmije 3 muajsh

Për të kuptuar nëse nevojiten ushqime plotësuese nga 3 muajsh, si dhe se si ndikon në shëndetin e foshnjës, duhet të kuptoni proceset fiziologjike në trupin e thërrimeve:

Mosfunksionim gastrointestinal. Kjo manifestohet në formë dhimbje barku të zorrëve, dhimbje barku natyrë akute, regurgitim dhe madje edhe të vjella. Dispepsia është gjithashtu e mundur. Këto simptoma janë më së shpeshti jetëshkurtër, por sfond emocional thërrimet destabilizohen për disa orë. Gjithashtu, mosfunksionimi i organeve të tretjes mund të jetë i përhershëm, që do të thotë dështim në punën e tij dhe kërkon trajtim serioz nën mbikëqyrjen e specialistëve në një institucion mjekësor.
Alergji. Sistemi imunitar i fëmijës ende nuk është forcuar plotësisht, dhe muret e zorrëve kanë mosha e hershme përshkueshmëri e lartë. Një alergji në formën e një skuqjeje, lëkurë, skuqje mund të bëhet një reagim i një organizmi të brishtë. Mund të ndodhin edhe pasoja më të rënda, për shembull, astma bronkiale, dermatiti atopik. Në këto situata, imuniteti i foshnjës është nën stres të veçantë. Alergjitë mund të rezultojnë në probleme me zhvillimin fizik, pasi e gjithë energjia e një organizmi në rritje do të drejtohet për të luftuar faktorët negativë. Në të ardhmen, kjo mund të çojë në rritjen e dhimbjes së fëmijës, probleme me përshtatjen, ndjeshmërinë ndaj infeksionet bakteriale dhe përparimin e alergjive.
Probleme me punën e të tjerëve organet e brendshme. Ushqimet plotësuese në 3 muaj mund të provokojnë një ngarkesë të lartë jo vetëm në sistemin tretës, por edhe të shkaktojnë keqfunksionime në veshkat dhe mëlçinë e foshnjës tuaj. E gjithë kjo dobëson ndjeshëm trupin e fëmijës, vonon zhvillimin e tij, parandalon përgatitjen e tij për strese më serioze, për shembull, për tretjen dhe asimilimin e ushqimit më të trashë. Prandaj, në mosha shkollore foshnja mund të ankohet për dhimbje barku, të përzier dhe të vjella. Do të kalojë edhe pak kohë dhe problemet me organet e brendshme do të bëhen kronike: dhimbje barku, gastroduodenit.
Probleme me laktacionin. Kur fëmija ha qumështi i nënës, atëherë trupi i tij merr gjithçka të nevojshme për zhvillimin dhe rritjen e mëtejshme. Ushqyerja me gji bëhet produkti i vetëm dhe kryesor për të, sepse foshnja nuk ka nevojë për të tjera. Në të njëjtën kohë, disa prindër apelojnë për përmbajtjen më të lartë të kalorive të ushqimeve plotësuese, por në muajt e parë të jetës, fëmija nuk ka nevojë për kalori shtesë. Foshnja ka nevojë për vitamina, elementë gjurmë dhe substanca të tjera të rëndësishme për zhvillim të plotë. Është qumështi i gjirit që është më i madhi ushqyerjen e duhur për fëmijën, i cili kombinon të gjitha përbërjet e dobishme që lejojnë foshnjën të ndihet mirë. Një nënë e suksesshme duhet të dijë se sa më rrallë ta vendosë një fëmijë në gjoks, aq më pak qumësht do të prodhojë trupi i saj. Për më tepër, do të kalojë shumë pak kohë dhe laktacioni mund të ndalojë fare.

E gjithë kjo sugjeron që nëse nuk ka indikacione mjekësore, atëherë nuk duhet t'i prezantoni në mënyrë të pavarur foshnjës ushqime plotësuese në 3 muaj. Sistemi tretës thjesht nuk është ende në gjendje të asimilojë plotësisht ushqimin e të rriturve, pavarësisht sa cilësor dhe i gatuar sipas rregullave mund të jetë. Por ka edhe situata kur ushqimet plotësuese nga 3 muaj janë masë e nevojshme.

Kur nevojiten ushqime plotësuese nga 3 muaj

Sipas mjekëve pediatër, koha optimale për futjen e ushqimeve plotësuese për fëmijën - gjashtë muajsh. Deri në këtë periudhë, fëmija duhet të ushqehet me qumësht gjiri ose përzierje artificiale. Por në fakt, ka situata kur ushqimet e para plotësuese shfaqen në 3 muaj.

Në 3 muaj, fëmija nuk ka enzima tretëse, kështu që trupi i tij merr mirë vetëm qumështin e gjirit ose një përzierje të përshtatur. Eksperimentet e hershme me ushqimin e foshnjave kanë një ndikim negativ në shëndetin e tij. Nga më probleme të vogla Ushqimet e hershme plotësuese mund të rezultojnë në një shkelje të jashtëqitjes, një reaksion alergjik ose dhimbje barku.

nënpeshë e rëndë;
problemet me laktacionin, si dhe pamundësia për të blerë suplemente cilësore për fëmijën.

Problemet me ushqyerjen me gji mund të jenë ndërprerja e papritur e prodhimit të qumështit ose mungesa e tij. Gjithashtu, për disa arsye, mund të ketë mungesë të çdo elementi gjurmë të nevojshëm në qumështin e gjirit. Ushqimet e para plotësuese përshkruhen në 3 muaj dhe me ushqim artificial, kur foshnja ha shumë keq. foshnjat e parakohshme shpesh duke fituar peshë dhe gjatësi të dobët, edhe kur ushqehen me gji, kështu që atyre mund t'u tregohen edhe ushqime plotësuese në 3 muaj.

Por cilado qoftë arsyeja, prindërit nuk duhet të prezantojnë vetë ushqimet plotësuese që nga 3 muaj. Duhet patjetër të konsultoheni me pediatrin tuaj.

Si të futni ushqime plotësuese në 3 muaj

Në kohët sovjetike, mjekët rekomanduan fillimin e futjes së ushqimeve plotësuese për një fëmijë me disa pika lëng. Deri më sot, pediatër rekomandojnë drithërat pa gluten si ushqimet e para plotësuese. Ato duhet të jenë të lëngshme, të përgatitura me ujë ose qumësht gjiri.

Nëse nëna vazhdon ta ushqejë fëmijën me gji, atëherë duhet të jepen ushqime plotësuese përpara dhënies së gjirit, pasi foshnja mund të marrë mjaftueshëm qumësht dhe të refuzojë produktin e propozuar.

Çdo ushqim për ushqimet e para plotësuese duhet të përpunohet mekanikisht, pasi fëmija nuk do të jetë në gjendje ta pranojë fizikisht atë. Fillimi i dhënies së ushqimeve plotësuese nga 3 muajsh duhet të jetë me një çerek lugë çaji. Është më mirë të mësoheni menjëherë të ushqeheni me një lugë.

Ju nuk mund t'i jepni foshnjës disa produkte në të njëjtën kohë, pasi ai duhet të mësohet ose të refuzojë secilën prej tyre. Vaktet mund të zëvendësohen pas disa ditësh. Nëse prindërit i japin fëmijës lëng, atëherë ai duhet të hollohet me ujë. Gjatë futjes së ushqimeve plotësuese, merret parasysh gjendja e jashtëqitjes dhe mirëqenia e foshnjës.

Ju nuk mund të filloni ushqime plotësuese ose të prezantoni Produkt i ri në një kohë kur foshnja është e sëmurë, ose para një vaksinimi rutinë.

Çfarë është e përshtatshme si ushqime plotësuese në 3 muaj

Për foshnjat e lindura para kohe me prirje për rakit, ushqimi i parë ideal është një perime jo alergjike, si lulelakra ose kungull i njomë. Nëse nëna do të gatuajë vetë pure patatesh, atëherë është e nevojshme të copëtoni perimet dhe ta zieni në ujë. Perimet duhet të jenë shumë të buta.

Qumështi i gjirit mund t'i shtohet puresë. Nëse fëmija ushqehet me shishe, atëherë vaj vegjetal. Në një blender ose përmes një sitë, perimet e ziera duhet të shtypen në një gjendje pure.

V lëngje frutash të përmbajtura nje numer i madh i acidet e frutave, të cilat ndikojnë negativisht në mukozën e stomakut, kështu që ky produkt nuk është i përshtatshëm për ushqimet e para plotësuese.

Filloni të ushqeni një fëmijë në 3 muaj duhet të jetë me një lloj perimesh, mund ta zëvendësoni me një tjetër vetëm pas disa ditësh. Gjatë kësaj kohe, nëna do të jetë në gjendje të kuptojë nëse ka një reaksion alergjik ndaj tij. Nëse foshnja nuk njeh asnjë produkt, atëherë nuk keni nevojë ta detyroni atë të hajë.

Pas marrëveshjes me pediatrin, mund të shtoni në dietën e foshnjës deri në fund të 3 muajve pure frutash. Dardha, molla jeshile, pjeshka, rrush pa fara e bardhë dhe qershia e bardhë rrallë shkaktojnë reaksione alergjike ose probleme me jashtëqitjen. Për një fëmijë të prirur ndaj kapsllëkut, pureja e kumbullave është e përshtatshme.

Kur zgjidhni pure frutash për ushqim në 3 muaj, nuk duhet t'i jepni përparësi frutave ekzotike.

Nëse prindërit zgjodhën qullën si ushqimin e parë për fëmijën, atëherë drithërat për përgatitjen e tij nuk duhet të përmbajnë gluten. Këto janë orizi, hikërrori, tërshëra dhe misri. Konsistenca e qullës së përfunduar duhet të jetë shumë e lëngshme.

Skema e të ushqyerit plotësues

Zgjedhja e një produkti për ushqimet e para plotësuese është individuale. Nëse foshnja nuk po shton mirë peshë, atëherë produkti i parë janë drithërat pa qumësht pa gluten. Ushqimet plotësuese futen sipas skemës së mëposhtme:

1 ditë - 1 lugë çaji;
2 ditë - 2 lugë çaji;
Dita 3 - 3 lugë çaji;
Dita 4 - 4 lugë çaji;
Dita 5 - 10 lugë çaji;
Dita 6 - 100 gram;
Dita 7 - 150 gram.

Sipas kësaj skeme, qullja dhe pureja e patateve mund të futen në dietën e foshnjës. Gjëja më e rëndësishme është prezantimi gradual. Në të njëjtën kohë, duhet pasur parasysh norma e moshës vëllimi i një ushqyerjeje.

Gjatë javës, ju mund të jepni vetëm një produkt me të cilin fëmija nuk është ende i njohur.

Kështu, mund të kuptohet që foshnja është përshtatur me produktet e futura. Është gjithashtu e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje jashtëqitjes së fëmijës - nëse ka ndryshuar, atëherë ky produkt nuk është ende i përshtatshëm për të.

Plan dietë për një fëmijë 3 muajsh

Nëse në këtë moshë foshnja ushqehet me një përzierje, atëherë pushimet ndërmjet ushqyerjeve duhet të arrijnë të paktën 3.5 orë. Një periudhë kaq e gjatë lidhet me faktin se përzierja e përshtatur përthithet më gjatë se qumështi i gjirit.

Nëse foshnja ushqehet vetëm me gji, atëherë numri i rekomanduar i ushqyerjes është 6-7 herë në ditë. Por në të njëjtën kohë, nëse lind nevoja, atëherë fëmija mund të hajë më shpesh.

Sipas normave, një fëmijë në 3 muaj duhet të hajë rreth një të gjashtën e peshës së tij në ditë. Kjo sasi ushqimi pjesëtohet me numrin e të ushqyerit në ditë, duke marrë kështu madhësinë e një porcioni.

Pasojat e ushqyerjes së hershme

organizëm fëmijë i vogël nuk janë të përgatitur për të marrë ushqim për të rriturit, kështu që nisma e prindërve mund të shndërrohet në pasoja të ndryshme për foshnjën. Shumica pasoja të rrezikshme Ushqime plotësuese në 3 muaj:

dhimbje barku, çrregullime të jashtëqitjes, dhimbje barku, të vjella, regurgitim të rëndë;
përçarje e sistemit të tretjes, e cila duhet të trajtohet në spital;
reaksione alergjike të shoqëruara me papjekuri të imunitetit dhe përshkueshmëri të lartë të zorrëve (dermatiti atopik, astma, lëkura, skuqje dhe skuqje në lëkurën, vonesa zhvillimore sistemi i imunitetit);
keqfunksionime në funksionimin e organeve të brendshme, pasi ka një ngarkesë shumë të madhe traktit gastrointestinal, mëlçisë dhe veshkave, ato do të shfaqen në dhimbjet e mëvonshme të shpeshta në bark, zhvillimin e kolitit ose gastroduodenitit, çrregullimet e vazhdueshme të jashtëqitjes, inflamacion kronik membranat mukoze të zorrëve dhe stomakut;
tek një foshnjë e ushqyer mirë ulet nevoja për qumësht gjiri, gjë që ndikon negativisht në sasinë e prodhimit të tij, për rrjedhojë fëmija mund të përballet me mungesë të lëndëve ushqyese në organizëm.

Pikërisht nga ushqimet e para plotësuese varet shëndeti dhe zhvillimi i mëtejshëm i fëmijës, ndaj duhet t'i qaseni me gjithë seriozitetin dhe përgjegjësinë. Nëse do të fillojë të ushqehet një fëmijë në 3 muaj duhet të vendoset nga prindërit e tij së bashku me pediatrin. Kjo do të ndihmojë në eliminimin e çdo rreziku për shëndetin e foshnjës. Nëse është e pamundur të bëhet pa futjen e ushqimeve plotësuese në këtë moshë, atëherë rreziku është i justifikuar.

Periudha optimale për të ushqyer

Meqenëse ushqimet plotësuese në 3 muaj nuk janë një zgjidhje e zbatueshme, më mirë të jeni të durueshëm dhe të prisni derisa trupi i foshnjës të bëhet më i fortë dhe më pranues ndaj inovacionit. Me cilat shenja mund të kuptojë një nënë se është koha për të diversifikuar dietën e foshnjës së saj?

Nëse foshnja përparon në zhvillim dhe ulet në mënyrë perfekte.
Kur reagon me qetësi ndaj ushqimit më të trashë dhe nuk e shtyn atë nga goja.
Nëse ai ka një interes të vërtetë për atë që është në pjatat e pjesës tjetër të familjes.
Kur shtoi në peshë dhe tani performanca e tij është dy herë më e lartë se kur lindi foshnja.
Nëse lidhjet e tij me gjoksin nuk janë në natyrën e nevojës për ushqim, por nga aspekti komunikues. Vlen të theksohet se për foshnjat në rritje, ushqyerja me gji është gjithnjë e më e nevojshme për kontakt të ngushtë me nënën dhe qetësues. Në të njëjtën kohë, si të porsalindur, ata kënaqin instinktet e tyre në një masë më të madhe.

Më shpesh, manifestime të tilla dhe, për rrjedhojë, gatishmëria e nënave për ushqime plotësuese, vërehen kur fëmija i tyre mbush moshën gjashtë muajsh. Por ju duhet të ofroni ushqim të ri gradualisht dhe pa nxitim.

Kur është e nevojshme të futen ushqimet e para plotësuese me ushqim artificial - prindërit fillojnë ta bëjnë këtë pyetje pothuajse që nga lindja e foshnjës. fëmijët që marrin përzierje artificiale, në përgjithësi rriten si dhe foshnjat që ushqehen me gji. Si rregull, ata janë gjithashtu të shëndetshëm, energjikë dhe zhvillohen me një ritëm normal, si foshnjat, sepse prodhuesit e formulave moderne për të ushqyer po përpiqen t'i japin fëmijës gjithçka që përmban qumështi i gjirit të grave, duke ruajtur edhe vlerën e tij ushqyese. si balanca e proteinave dhe yndyrave dhe karbohidrateve.

Sigurisht, në qumështin e gjirit ka disa përbërës që nuk mund të riprodhohen në përzierje, me gjithë përpjekjet e shkencëtarëve dhe mundësitë e nivelit aktual të prodhimit. Para së gjithash, këto janë imunomodulatorë (substanca që aktivizojnë sistemin imunitar dhe mbrojnë trupin e foshnjës nga sëmundjet gjatë gjithë periudhës së ushqyerjes me gji), acidi dokosaheksaenoik (DHA) dhe acide të tjera yndyrore të pangopura esenciale të nevojshme për sukses. zhvillimin intelektual bebe, si dhe disa komponentë të tjerë. Por të gjitha këto substanca janë përbërës specifikë që gjenden vetëm në qumështin e gjirit të grave dhe askund tjetër dhe asnjë ushqim i vetëm plotësues nuk mund t'i zëvendësojë ato.

Pse nevojitet ushqimi?

Prandaj, futja e ushqimeve plotësuese gjatë ushqyerjes artificiale nuk duhet t'i vendosë vetes detyrën për të kompensuar diçka që nuk është marrë nga foshnja artificiale, është e nevojshme të merren vitamina dhe mikroelemente të reja që trupi i foshnjës fillon të ketë nevojë kur rritet. për të rritur numrin e kalorive të nevojshme për trupin me rritje të shpejtë, dhe për njohjen graduale të fëmijës me ushqimin "të rritur". Arsyet e futjes së ushqimeve plotësuese janë saktësisht të njëjta si në rastin e foshnjave: fëmija rritet, kalon në faza të reja zhvillimi, nevojat e tij ndryshojnë dhe prindërit përpiqen t'i kënaqin ato në kohë.

Të gjithë fëmijët - si ata që ushqehen artificialisht, ashtu edhe ata që janë natyralë, kanë saktësisht të njëjtën pajisje. sistemi i tretjes, dhe organizmat tanë të "asamblesë së vjetër", pavarësisht nga suksesi i industrisë ushqimore: qindra vjet më parë, kur përzierjet nuk ekzistonin në parim, fëmijët ishin saktësisht të njëjtë si tani, dhe në traditat e pothuajse të gjithë popujve të në botë, futja e ushqimeve të para plotësuese është koha që të përkojë me shfaqjen e dhëmbëve të parë të qumështit dhe zhvillimin e aftësisë për të ulur. Së bashku me fillimin e shfaqjes së interesit për "ushqimin tuaj për të rritur", këta janë tre treguesit kryesorë të gatishmërisë për të marrë lloje të reja ushqimi, dhe mesatarisht kjo moshë vlerësohet nga ekspertët modernë si 5-6 muajsh: për fëmijët në. ushqyerja artificiale pak më herët, për foshnjat që ushqehen me gji - nga një gjysmë viti.

Kur të filloni të ushqeni një fëmijë: pse jo nga 3 muaj?

Në mesin e shekullit të kaluar, gjatë lulëzimit të epokës së ushqyerjes artificiale, pediatër në mbarë botën rekomanduan që nënat të prezantonin ushqimet e para plotësuese nga mosha 3 apo edhe 2 muajshe dhe këshilluan të fillonin me lëng molle, të krijuar për të kompensuar mungesa e hekurit në përzierje. Por në kohën e tanishme, si mosha e fillimit të ushqimeve plotësuese ashtu edhe lloji i tij njihen nga pediatër kompetentë si të parakohshme: në 3 muaj (dhe edhe më herët) stomaku i foshnjës nuk është gati të përpunojë asgjë tjetër përveç qumështit të gjirit ose zëvendësuesve të tij. , dhe aq më tepër - acidet: ato janë irrituese dhe më vonë çojnë në probleme gastroenterologjike. Prandaj, nëse fillojmë ushqimet plotësuese të hershme, atëherë definitivisht jo me lëng molle, siç rekomandohet prej dekadash.

Për fat të keq, edhe tani pediatër që nuk kërkojnë të angazhohen në të tyren rritje profesionale dhe të njiheni me kërkimet më të fundit në fushën e tyre, vazhdoni të këmbëngulni së tepërmi prezantimi i hershëm ushqime plotësuese për bebe artificiale (ushqime plotësuese të rekomanduara në 3 muaj me ushqim artificial). Megjithëse ushqimi artificial ka ndryshuar që nga krijimi i këtij postulati dhe përzierjet kanë pësuar ndryshime të rëndësishme, duke përmirësuar shumë përbërjen e tyre, për më tepër, janë studiuar dhe përshkruar pasojat e futjes së ushqimeve plotësuese për thërrimet në një moshë kaq të hershme. Por deri më tani, mjekët në klinika dhe "specialistët" në internet këshillojnë prezantimin e ushqimeve të para plotësuese me ushqim artificial sa më shpejt që të jetë e mundur - faqet janë plot me rekomandime të tilla dhe nënat i ndjekin ato me besim (veçanërisht pasi gjyshet i mbështesin - në fund të fundit, ata vetë i rritën fëmijët sipas skemave "të vjetra").

Gjithashtu, shumë njerëzve u pëlqen t'u referohen "rekomandimeve të OBSH", megjithëse nëse i lexoni ato me kujdes, mund të jeni të sigurt se ato nuk janë kategorike dhe kanë kufij mosha mjaft të paqarta për shkak të dallimeve sociokulturore në vende të ndryshme dhe grupeve etnike.

Ne nuk do t'i mashtrojmë prindërit dhe do t'u ofrojmë atyre opsionin më të saktë për futjen e ushqimeve të para plotësuese me IV - ju mund të përdorni rregullat dhe skemën tonë dhe të vlerësoni se si funksionojnë ato për veten tuaj.

Futja e ushqimeve plotësuese me ushqim artificial: rregullat themelore

Ushqimet e para plotësuese me ushqim artificial i ofrohen një foshnjeje plotësisht të shëndetshme, të gëzuar dhe me humor të mirë. Për një fëmijë që së fundmi është sëmurë ose është vaksinuar, është më mirë të presë një javë me ushqime plotësuese.
Koha e lugës së parë është para fillimit të ushqyerjes së radhës: japim një pjesë të ushqimeve plotësuese dhe më pas e shpëlajmë me përzierje. Ushqimet plotësuese jepen gjithmonë në mëngjes për të gjurmuar reagimin ndaj tij gjatë ditës dhe për të mos mbingarkuar stomakun e foshnjës gjatë natës.
Dozimi i ushqimeve plotësuese fillon me mikrodoza: për 1-2 ditët e para gjysmë luge çaji, më pas, nëse nuk ka manifestime alergjike dhe fëmijës i pëlqen ushqimi i ofruar, rritet sasia e tij në 1-2 lugë gjatë javës. , dhe më pas - sipas situatës, në varësi të oreksit dhe preferencave të shijes së foshnjës.
Konsistenca e ushqimeve të para plotësuese është e lëngshme, më pas në formë pureje dhe vetëm pas 10 muajsh mund të filloni t'i ofroni fëmijës të përtypë copa ushqimi nëse tashmë ka të paktën disa dhëmbë. Mos u përpiqni të bluani gjithçka në blender për një kohë të gjatë - fëmija do të mësohet me këtë qëndrueshmëri dhe do të kundërshtojë "gungat" më të vogla në ushqim. Në muajin 6-7 filloni me biskota për fëmijë ose feta molle që mund të përtypen dhe më pas fëmija do ta ketë më të lehtë të mësohet më vonë me copa perimesh në supë me pure.
Në fillim të hyrjes, ushqimet plotësuese i nënshtrohen domosdoshmërisht trajtimit të nxehtësisë dhe i jepen foshnjës në formë të zier, të zier ose të pjekur. Temperatura e ushqimit duhet të jetë e ngrohtë - rreth 36-37 gradë.
Mbani një ditar për ta përdorur atë për të përcaktuar se çfarë dhe kur shkaktoi një alergji ose dispepsi. Shkruani në të çfarë, në çfarë kohe dhe në çfarë sasie u përpoq foshnja, dhe më pas do ta keni më të lehtë të lundroni në rast të problemeve. Dhe për të kuptuar se çfarë i pëlqen dhe nuk i pëlqen, vini re reagimin emocional ndaj tij tipe te ndryshme ushqime plotësuese.
Ushqimet plotësuese në “fillimin e udhëtimit” janë gjithmonë monoprodukte: mund të përzieni purenë e kungujve, mollëve ose karotave vetëm kur jeni të bindur se asnjë nga përbërësit nuk shkakton alergji tek fëmija. Kur të gjitha produktet të jenë kontrolluar tashmë, mund t'i përzieni së bashku, duke përgatitur pure perimesh ose frutash, si dhe duke futur mishin, të verdhën e vezës ose peshkun në përzierjet e perimeve.
Mos ofroni një pjatë të re derisa të jeni të bindur për sigurinë e plotë të asaj të mëparshmes, duke bërë një interval prej të paktën 5-7 ditësh.
Nëse shfaqet një alergji, hiqni menjëherë këtë produkt nga menyja dhe kërkoni ndihmë nga një pediatër. Ju mund të ktheheni në të jo më herët se në dy muaj, nëse gjithçka përsëritet, përjashtoni atë nga dieta derisa fëmija të rritet.
Mos harroni t'i ofroni fëmijës të pijë (së pari ujë të valuar, pastaj komposto ose lëng) kur ushqimet plotësuese të kenë filluar tashmë.
Asnjëherë mos e ushqeni me forcë fëmijën tuaj! Pavarësisht se sa i dobishëm është produkti sipas mendimit tuaj, është krejtësisht e gabuar ta shtyni fëmijën e tij kundër vullnetit të tij. Së pari, foshnja është një person i gjallë, jo një piper i mbushur, dhe së dyti, ju vetë nuk ju pëlqejnë të gjitha pjatat, kështu që fëmija juaj ka të drejtë të japë përparësi për diçka dhe të refuzojë diçka.

Skema e ushqyerjes së parë me ushqim artificial

Tani le të flasim për sekuencën e shfaqjes së produkteve të caktuara në dietën e foshnjës. Për këtë do të flasim më në detaje në materialin "Menyja e fëmijëve me ushqim artificial", por tani për tani ju sjellim në vëmendje një skemë për futjen e ushqimeve plotësuese deri në një vit.

Ne ofrojmë produkte për një fëmijë artificial në sekuencën vijuese: pure perimesh › pure dhe lëng frutash › drithëra › kefir › gjizë › gjalpë dhe vaj vegjetal › e verdha › bukë dhe biskota › pure mishi › pure peshku.
Ushqimet plotësuese për foshnjat e shëndetshme, normalisht që fitojnë peshë, fillojnë me pjatat me perime, dhe jo me ato me fruta: pasi të shijojë një mollë të shijshme ose një banane të ëmbël, një fëmijë nuk ka gjasa të pranojë kungull i njomë ose kungull me entuziazëm.
Nëse fëmija ka mungesë të peshës trupore, filloni të prezantoni ushqime plotësuese me drithëra: ato janë ushqyese dhe do ta zgjidhin problemin tuaj më shpejt se perimet. Kushtojini vëmendje përmbajtjes kalorike të pjatave dhe ofrojini ato së pari kur menyja juaj është tashmë mjaft e gjerë. Gjithashtu, mos harroni për papranueshmërinë e ushqyerjes me forcë. përndryshe problemet me ushqimin do ta shoqërojnë fëmijën tuaj edhe për shumë vite të tjera.
Nëse foshnja ushqehet mirë, prisni pak me drithëra ose jepini jo shumë, duke zgjedhur ato që e ngopin fëmijën sa më shumë që të jetë e mundur. substancave të dobishme, dhe jo kalori (d.m.th., hikërror dhe oriz, jo bollgur tradicional). Kur ofroni biskota dhe bukë, bëjeni në minimum, mos e teproni, edhe nëse foshnja “po kërkon vërtet”.
Nëse foshnja ka probleme me tretjen, opsioni më i mirë ushqimet e para plotësuese do të jenë kefiri i foshnjës, dhe vetëm atëherë pjesa tjetër e produkteve. Të gjitha pjatat e reja, le të jemi veçanërisht të kujdesshëm.
Futja e perimeve në thelb shkon kështu: së pari ata ofrojnë kunguj të njomë, kunguj, lulelakër, brokoli dhe vetëm më pas karrota, panxhar (në mungesë të alergjive), bizele të njoma dhe patate. Por lakër e bardhë, patëllxhan, domate dhe tranguj deri në një vit është më mirë të mos jepni.
Sekuenca e njohjes me frutat mund të jetë si më poshtë: mollë, dardha, pjeshkë, kajsi, banane. Kumbullat japin në rastin kryesor të kapsllëkut, por agrumet dhe frutat ekzotike nuk rekomandohen fare për fëmijët nën një vjeç.
Ne prezantojmë drithërat në këtë renditje: së pari pa gluten - hikërror, oriz, grurë misri, dhe pas 8 muajsh mund të futni drithëra gluten - bollgur, meli, elbi. mirë dhe bollgur- më i padobishmi për sa i përket ngopjes me vitamina dhe elementë gjurmë, por "i mbingarkuar" me kalori. Në muajt e parë, drithërat për drithëra mund të bluhen në një mulli kafeje.
Ushqimet me proteina në dietën e foshnjës shfaqen në sekuencën e mëposhtme: kefir, mish i varieteteve dietike (lepuri, pulë, gjeldeti, viçi), gjizë, djathë i fortë, peshk me pak yndyrë, më e mira nga të gjitha deti (merluci, merluci, gjeli i detit) , proteina e vezës (më mirë të filloni me thëllëza, proteina e pulës nuk rekomandohet deri në një vit, por e verdha mund të shijohet si pjesë e pjatave të tjera nga 8 muajsh.)

Ushqimet e para plotësuese me ushqim artificial: zgjedhja e produkteve

Cilat produkte të preferoni dhe në çfarë sekuence t'i ofroni ato fëmijës nëse ai ka ushqim artificial? Le ta kuptojmë!

Këshillohet të zgjidhni produkte jo vetëm sipas stinës, por edhe ato lokale: në fund të fundit, gjithçka që duhet të transportohet në toka të largëta ose të rritet jashtë kohe, ruan paraqitjen e saj vetëm falë trajtim të veçantë kimikatet, jo i destinuar për ushqim për fëmijë. Prandaj, edhe gjatë pritjes së foshnjës, është më mirë të kujdeseni për përgatitjen e manave dhe perimeve të grira hollë në frigorifer - mundësisht të rritura në kushte të sigurta.
Frutat mund të jepen jo vetëm në formën e puresë, por edhe si pjesë e kompostove - ato janë shumë më të shëndetshme se çdo lëng i blerë. Ju gjithashtu mund të përdorni fruta të thata për komposto - janë të shijshme dhe të shëndetshme. Gjatë përgatitjes së lëngut të frutave ose perimeve, në muajt e parë e bëni pa tul dhe e holloni me pak ujë.
Qumështi i lopës është kundërindikuar për foshnjat nën një vjeç (mos nxitoni të jepni edhe qumësht dhie dhe dele). Shkakton çrregullime të rënda të tretjes dhe reaksione alergjike, përveç kësaj, në kohën tonë prodhohen përzierje që përshtaten maksimalisht me qumështin natyral të njeriut, dhe është e rrezikshme dhe e pakujdesshme t'i ofrohet foshnjës qumështi i kafshëve, këlyshët e të cilëve kanë karakteristika dhe nevoja krejtësisht të ndryshme. Nëse dëshironi të holloni ushqimet plotësuese, është më mirë të shtoni përzierje qumështi në qull ose pure patatesh, por në asnjë rast. qumështi i lopës, në veçanti i ashtuquajturi "ruajtje afatgjatë". Njeriu në përgjithësi është krijesa e vetme në natyrë që u ofron fëmijëve të tij qumështin e përfaqësuesve të një specie tjetër dhe ky nuk është aspak vendimi i tij më i mirë.
Mishi dhe peshku i destinuar për ushqime për fëmijë nuk duhet të "ngrihen në dyqan" (për të njëjtat arsye: përmbajnë shumë përbërës që janë të rrezikshëm për shëndetin). Nëse fëmija juaj ka një tendencë për të reaksione alergjike, nuk rekomandohet fare dhënia e peshkut deri në një vit.
Supat për foshnjat deri në një vjeç përgatiten në lëngje perimesh, supat e mishit janë ende shumë të rënda për veshkat.
Kur gatuani për bebe deri në një vit nuk përdoret as kripë, as sheqer, as erëza! Mund t'ju duket personalisht se nuk është e shijshme, por kjo ndodh vetëm sepse jeni mësuar me diçka tjetër, ndërkohë që fëmija është mjaft i aftë të ndiejë shijen natyrale të produkteve.
Nëse blini ushqime të gatshme, sigurohuni që ato të jenë të përshtatshme për moshën dhe të mos kenë skaduar. Mundohuni të mos abuzoni me kavanozët e blerë: kjo opsion i madh në rrugë, në pushime ose në një festë, por për ushqimin e përditshëm është më mirë të zgjidhni pjatat e përgatitura nga vetë.

Tabela plotësuese e ushqimit për ushqim artificial

Për ta bërë më të lehtë për ju që të lundroni në të gjithë këtë shumëllojshmëri informacioni, ne kemi përgatitur për ju një tabelë në të cilën ushqimi artificial dhe ushqimet plotësuese janë të koordinuara, dhe sekuenca e futjes së produkteve të caktuara në dietën e fëmijës suaj është e sistemuar dhe e qartë: ushqime plotësuese për muajt me ushqim artificial janë para jush.

Enët	5-6 muaj	6-7 muaj	7-8 muaj	9-10 muaj	11-12 muaj
pure perimesh	5-100 g	100-150 g	160-170 g	170-180 g	190-200 g
Pure frutash	5-50 g	50-60 g	60-70 g	80-90 g	90-100 g
Lëng frutash ose komposto	5-50 g	50-60 g	60-70 g	80-90 g	90-100\150 g
Qull	-	50-100 g	150 g	180 g	200 g
Kefir	-	10-30 g	50-100 g	100-150 g	200-300 g
Gjizë	-	10-30 g	40 g	40 g	50 g
Gjalpë	-	1-3 g	4 g	5 g	6 g
Vaj perimesh	-	1-3 ml	4 ml	5 ml	6 ml
E verdha	-	-	1\4	1\2	1\2-1
Biskota për fëmijë	-	-	3-5 g	10 g	15 g
bukë gruri	-	-	3-5 g	10 g	15 g
Pure mishi	-	-	10-30 g	50 g	60-70 g
Pure peshku	-	-	-	10-30 g	30-60 g

Dozimi i produkteve nuk është aspak i vështirë: 5 g është pak më pak se një lugë çaji, 10 g është 2 lugë çaji, e kështu me radhë.
Epo, fat të mirë me fillimin tuaj! Vëzhgoni me kujdes foshnjën, reagoni me ndjeshmëri ndaj sinjaleve të trupit të tij, ushqeni atë me dashuri - dhe ai do të jetë një fëmijë i shëndetshëm, i gëzuar dhe i zhvilluar mirë.