Në pritje të një fëmije nëna e ardhshme dhe nuk e ka idenë se sa pyetje mund të ketë. Në lindje normale Nëna dhe foshnja e re dalin nga materniteti në ditën e 5-10. Kjo ditë bëhet e para kur fëmija del jashtë. Ky artikull do të flasë për sa kohë duhet të ecni me një të porsalindur. Do të mësoni tiparet e ecjes në periudha të ndryshme të vitit. Vlen gjithashtu të përmendet se sa kohë ju duhet për të ecur me të porsalindurin tuaj.
Mendimet e mjekëve
Sa kohë mund të ecni me një të porsalindur dhe kur është koha më e mirë për të filluar? Mjekët nuk kanë një konsensus për këtë çështje. Këtë e pohojnë disa pediatër banjot ajrore duhet të merret menjëherë pas.Mjekët e tjerë rekomandojnë fuqimisht të prisni dy javë. Grupi i tretë i pediatërve siguron që ju mund ta nxirrni fëmijën për shëtitje jo më herët se në një muaj. Çfarë duhet të bëjnë prindërit e rinj? Sa kohë të ecni me një të porsalindur dhe kur të filloni?
Ecja e parë (shkarkimi)
Sa kohë duhet të ecni me të porsalindurin tuaj për herë të parë? Udhëtimi juaj i parë jashtë do të bëhet në lokalet.Shëtitja do të përfundojë kur të ktheheni në shtëpi. Kjo është arsyeja pse këtu nuk ka kufizime strikte. Sidoqoftë, nuk duhet të shkoni direkt nga spitali në park ose qendrat tregtare. Fëmija është ende shumë i vogël dhe i dobët për shëtitje të tilla. Mundohuni të ktheheni në shtëpi sa më shpejt të jetë e mundur.
Sa kohë duhet të ecni me të porsalindurin tuaj për herë të parë dhe në vijim?
Kur të vendosni që fëmija është mjaft i fortë, mund të dilni jashtë. Marrja e banjove të para me ajër pas shkarkimit duhet të zgjasë jo më shumë se një çerek ore. Sigurohuni që të monitoroni reagimin e foshnjës gjatë kësaj periudhe kohore. Visheni në mënyrë që fëmija të mos ngrijë. Mbinxehja do të ndikojë keq edhe në shëndetin e fëmijës.
Nëse përvoja e parë ishte e suksesshme, atëherë sa kohë mund të ecni me të porsalindurin herën e dytë? Mjekët thonë se mund të shtoni 10 minuta çdo ditë. Pra, për herë të dytë mund të jeni jashtë për rreth gjysmë ore. Në të njëjtën kohë, ju gjithashtu duhet të vëzhgoni veprimet e foshnjës.
Gradualisht, deri në muajin e dytë të jetës, kohëzgjatja e shëtitjeve të tilla mund të rritet në 3-4 orë. Afër gjashtë muaj, lejohet qëndrimi ajer i paster gjatë gjithë ditës. Sidoqoftë, duhet të mbani mend se fëmija nuk duhet të ngrijë ose të bëhet hipotermik. Fëmija gjithashtu duhet të ushqehet në kohën e duhur, gjë që nuk është gjithmonë e mundur në vende publike.
Shëtitjet verore
Sa kohë pasi mund të ecni me një të porsalindur - ju tashmë e dini. Nëse foshnja e toleron mirë qëndrimin në ajër të pastër, atëherë si duhet të kryhen shëtitjet? koha e verës?
Mjekët thonë se duhet të dilni në mëngjes. Nëse fëmija zgjohet herët, atëherë ecja me të është mjaft e pranueshme nga ora 8 deri në 10 të mëngjesit. Gjatë kësaj periudhe kohore ende nuk ka diell përvëlues dhe të nxehtë, i cili mund të dëmtojë lëkurën e foshnjës. Është më mirë të përmbaheni nga ecja nga 12 deri në 16 orë. Nëse vërtet dëshironi, mund të bëni banjë ajri në hije.
Pas 17-18 orësh mund të dilni edhe jashtë. Pas një shëtitje në mbrëmje, foshnja do të hajë më mirë dhe do të flejë me fëmijën në këtë kohë për një deri në dy orë.
Ecja me një fëmijë në vjeshtë
Kjo periudhë kohore (kur nuk është ende ftohtë, por jo më nxehtë) ju lejon të jeni jashtë gjatë gjithë ditës. Në të njëjtën kohë, fëmija juaj duhet të jetë i shëndetshëm, i thatë dhe i ushqyer.
Disa nëna argumentojnë se ecja me një të porsalindur nuk duhet të kalojë tre orë. Megjithatë, nuk është kështu. Sa më gjatë që fëmija juaj të qëndrojë jashtë, aq më i fortë do të jetë imuniteti i tij në të ardhmen.
Shëtitjet dimërore
Sa kohë duhet për të ecur me një të porsalindur në sezonin e ftohtë? Pediatrit nuk rekomandojnë me forcë daljen jashtë derisa fëmija të mbushë moshën dy javëshe. Çdo shëtitje nuk duhet të zgjasë më shumë se 30 minuta.
Mjekët thonë se mund të dilni jashtë disa herë në ditë. Në total, koha e kaluar në ajër të pastër duhet të jetë nga një orë e gjysmë deri në tre. Sigurohuni me kujdes që foshnja të mos ngrijë. Merrni gjithmonë një batanije ose batanije të ngrohtë me vete. Edhe nëse dilni jashtë për 10 minuta.
Kur temperatura e ajrit është nën 15, nuk duhet të dilni nga shtëpia me foshnjën tuaj të porsalindur. Nëse kjo temperaturë vazhdon në rajonin tuaj kohe e gjate, atëherë mund të zëvendësoni qëndrimet tuaja të zakonshme në rrugë duke fjetur në ose në verandë.
Sa kohë mund të ecni me një të porsalindur në pranverë?
Nëse ne po flasim për Për marsin e ftohtë dhe me shi, nuk duhet të qëndroni jashtë për më shumë se 10 minuta në shëtitjen tuaj të parë. Kjo kohë është mjaft e mjaftueshme për të marrë një pjesë të oksigjenit dhe për të ftohur pak. Koha për shëtitjen tuaj të radhës nuk duhet të dyfishohet. Kjo lejohet vetëm në mot të ngrohtë me një temperaturë të rehatshme ajri. Dilni me fëmijën tuaj disa herë në ditë për 10 minuta. Ky orar duhet të ndiqet për të paktën një javë. Pas kësaj, shtoni edhe 10 minuta në banjot tuaja me ajër. Sapo të bëhet më ngrohtë jashtë, mund të rrisni me siguri kohën që kaloni në ajër të pastër.
Në fund të pranverës (maj), duhet t'i përmbaheni orarit të ecjes të përshkruar për verën. Zakonisht gjatë kësaj periudhe është tashmë mjaft e nxehtë gjatë ditës, por ende e freskët në mëngjes dhe në mbrëmje. Nuk duhet të dilni gjithë ditën dhe të ecni pa pushim. Me siguri në mëngjes do ta vishni fëmijën tuaj me rroba që do të jenë të nxehta për të. sy gjumë ne ajer. Sigurohuni që të bëni pushime. Ejani në shtëpi për të ndërruar dhe ushqyer fëmijën tuaj.
Ecja pas sëmundjes
Sa kohë mund të ecni me një të porsalindur në pranverë nëse ai ka pasur një virus ose sëmundje bakteriale? Gjatë periudhave të përkeqësimit të simptomave, mjekët nuk rekomandojnë fare daljen jashtë. Drithja ose hipotermia më e vogël mund të provokojë komplikime të patologjisë. Ecja me foshnjën lejohet vetëm pasi të jetë shëruar plotësisht. Edhe nëse foshnja nuk ka më temperaturë e ngritur disa ditë, por ai është ende i kollitur dhe i gërmuar, pastaj shtyje shëtitjen. Megjithatë, ajri i pastër është thjesht i nevojshëm për fëmijën gjatë kësaj periudhe. Ajrosni dhomën, por shmangni qëndrimin e fëmijës në dhomë në këtë moment.
Shëtitjet e para pas sëmundjes duhet të zgjasin rreth gjysmë ore. Nëse nuk ka përkeqësim të shëndetit tuaj, atëherë rrisni kohën e çdo shëtitjeje me 10-15 minuta, duke iu afruar gradualisht kohës së zakonshme.
Përmbledhje, ose përfundim i shkurtër i artikullit
Pra, keni zbuluar se sa kohë ju duhet të ecni me fëmijën tuaj të porsalindur. periudha të ndryshme. Nëse foshnja ka lindur para kohe, atëherë të gjitha këto rregulla nuk vlejnë për të. Në këtë rast, duhet të konsultoheni me pediatrin tuaj. Vetëm një mjek mund të vendosë se sa dhe kur mund të ecni me fëmijën tuaj. Mund t'ju duhet të prisni më shumë se një muaj. Ndiqni këshillat e mësipërme. Shëndet për ju dhe fëmijën tuaj!
Fëmijët janë jashtë brenda koha e dimrit ndihmon në forcimin e tyre dhe forcimin e sistemit imunitar. Ajri në dimër është shumë më i pastër se në verë, kështu që shëtitjet janë shumë të dobishme për trupin e fëmijëve.
Shumë nëna të reja mendojnë se si të ecin me të porsalindurin e tyre në dimër, sa kohë duhet të zgjasë ecja, si ta veshin siç duhet fëmijën dhe ta mbrojnë atë nga ngricat. Ky artikull do të diskutojë nuancat kryesore shëtitjet dimërore, falë së cilës nëna dhe foshnja nuk do të kenë frikë nga ditët e acarta dhe kjo kalim kohe do të bëhet e preferuara dhe më e rehatshme për të dy.
A është e mundur të ecësh me një fëmijë në dimër?
Siç e dini, ajri i pastër është thjesht i nevojshëm për fëmijët e çdo moshe. Sidoqoftë, nëse rekomandohet të ecni me të sapolindurit në verë menjëherë pas daljes nga spitali, atëherë shëtitjet me fëmijët e lindur në dimër duhet të shtyhen për 10-14 ditë. Fakti është se termoregulimi tek foshnjat nuk është mjaftueshëm i qëndrueshëm dhe ndryshimi midis temperaturave në shtëpi dhe jashtë në muajt e dimrit është mjaft domethënës.
Koha e kaluar jashtë, si dhe maksimumi temperaturë të ulët Koha në të cilën mund të bëni shëtitjen tuaj të parë me një të porsalindur në dimër përcaktohet si nga gjykimi personal i prindërve ashtu edhe nga klima. Shumë ekspertë nuk rekomandojnë të ecni me një fëmijë në temperatura nën -10 °C. Megjithatë, ky prag është mjaft relativ, pasi në disa pjesë të vendit tonë kjo temperaturë zgjat një pjesë të konsiderueshme të vitit.
Si të ecni me një të porsalindur në dimër: visheni siç duhet
Pyetje zgjedhja e duhur veshja është një nga gjërat më të rëndësishme kur bëni paketimin për një shëtitje. Këtu është shumë e rëndësishme jo vetëm që të mos e kapni të ftohtin e foshnjës, por edhe të mos e mbinxehni atë. Prodhuesit modernë të veshjeve për fëmijë ofrojnë një përzgjedhje të madhe të pantallonave të membranës që nuk lagen, nuk fryhen dhe gjithashtu mund të heqin nxehtësinë e tepërt nëse është e nevojshme. Ky opsion është ideal për të ecur me fëmijë mbi një vjeç, megjithëse komoditeti nuk është më pak i rëndësishëm në veshjet e një bebeje. Pra, para se të ecni me të porsalindurin tuaj në dimër, duhet ta pajisni atë sipas parimit të shumështresës. Fillimisht, foshnjës i vihet romper dhe një jelek i hollë, më pas tuta. Shtresa e fundit është një batanije e ngrohtë, zarf ose pantallona të gjera dimërore të bëra nga poliestër ose lëkura e deleve. Mos harroni për dorashka dhe një kapelë. Për të parandaluar mbinxehjen e foshnjës në shtëpi veshje dimërore, Mami së pari duhet të vishet vetë.
Ku dhe si të ecni me një të porsalindur në dimër
Qëllimi kryesor i shëtitjeve dimërore është ngopja e trupit të foshnjës me oksigjen. Për të arritur këtë qëllim, rekomandohet të ecni me foshnjën aty ku ka pemë, përkatësisht në parqe, sheshe apo pyje. Mundohuni të mos ecni nëpër rrugë të ngarkuara, pasi shëtitjet e tilla nuk do t'i sjellin asnjë përfitim fëmijës. Kur bëni shëtitjen e parë me të porsalindurin në dimër, përpiquni të mos shkoni larg shtëpisë, në mënyrë që të ktheheni shpejt në rast rrethanash të paparashikuara.
fëmijët foshnjëria Ata e kalojnë pjesën më të madhe të kohës duke fjetur, dhe në ajër të pastër gjumi i tyre është shumë më i fortë dhe më i këndshëm. Prandaj, kur shkoni për një shëtitje, sigurohuni që të mos jeni të mërzitur. Mund ta merrni kamerën me vete dhe të kapni peizazhet e bukura pyll dimëror. Nëse jeni të interesuar të lexoni, merrni një libër.
Sa kohë të ecësh me një të porsalindur në dimër
Shëtitja e parë me një të porsalindur në dimër duhet të zgjasë jo më shumë se 15 minuta në mot të ngrohtë dhe jo më shumë se 5 minuta në mot të ftohtë. Çdo ditë kohëzgjatja e qëndrimit në rrugë duhet të rritet me 5-10 minuta. Pra, deri në fund të javës së parë koha duhet të jetë rreth 60 minuta.
Kohëzgjatja më e preferuar e një shëtitjeje dimërore është 1.5-2 orë. Në këtë rast, është e nevojshme të merren parasysh kushtet e motit.
Disa nëna thjesht kanë frikë të dalin jashtë me foshnjat e tyre për një kohë të gjatë, sepse ndërsa janë në shtëpi fëmijët e tyre pothuajse vazhdimisht kërkojnë gjirin. Këtu duhet thënë se çdo foshnjë është në gjendje të jetojë pa u ushqyer për 2 orë, në rrugë do të flejë mirë dhe nëna do të ketë mundësinë të pushojë pak.
Si të "ecni" me një të porsalindur në ballkon në dimër
Nëse një ditë është plotësisht e pamundur të dilni shëtitje me të porsalindurin në dimër, çfarë duhet të bëni në këtë rast? Ka disa arsye pse një shëtitje në rrugë mund të zëvendësohet me një sy gjumë "ballkoni":
- Temperatura e ajrit jashtë është nën -15°C;
- Fëmija fle gjatë gjithë qëndrimit të tij në rrugë;
- Nuk ka parqe, sheshe ose vende të tjera të përshtatshme për të ecur në këmbë në distancë nga shtëpia;
- Apartamenti ndodhet ne katin e larte;
- Mami nuk po ndihet mirë.
Një djep karrocë është i përshtatshëm për të fjetur një të porsalindur në ballkon. Nëse foshnja është mësuar të bjerë në gjumë në lëvizje, ai duhet të vendoset në një karrocë fëmijësh. Për të sjellë ajër të pastër, mund t'i hapni pak të gjitha dyert ose të hapni plotësisht njërën. Duke iu përgjigjur pyetjes se sa kohë duhet të ecni me një të porsalindur në dimër në këtë rast, ekspertët rekomandojnë 2 "shëtitje" në ditë, që zgjasin deri në 2 orë secila. 4.6 nga 5 (59 vota)
Kur lirohet nga materniteti, certifikata ose përmbledhja e shkarkimit tregon rekomandime për kujdesin për një foshnjë të porsalindur. Kur gjithçka është në rregull me fëmijën, rekomandimet janë zakonisht të shkurtra " ushqyerja me gji, not, ecje.” Dhe nëse gjithçka është pak a shumë e qartë me larjen dhe ushqimin, atëherë ecja me një të porsalindur ngre shumë pyetje: kur të filloni, sa kohë të ecni dhe çfarë të vishni? Dhe a është vërtet e nevojshme të ecësh për një fëmijë të vogël, i cili mund të ekspozohet ndaj infeksioneve, rrymave dhe gazrave toksike të shkarkimit në rrugë? Përgjigja është në të vërtetë e thjeshtë - absolutisht.
Ndoshta jo të gjitha vendet në qytet janë të përshtatshme për të ecur me një fëmijë të sapolindur. Megjithatë, rëndësia e ajrit të hapur (edhe nëse jo shumë e freskët) dhe rrezet e diellit nuk mund të mbivlerësohet. Edhe pse mendimet e mjekëve në lidhje me kohëzgjatjen e shëtitjeve për një të porsalindur dhe përshtatshmërinë e tyre, traditat e kujdesit dhe edukimit nuk duhet të merren parasysh.
Imuniteti i fëmijës duhet të forcohet vazhdimisht, por nëse e rritni në kushte serë, mund të arrini rezultatin e kundërt. Prandaj, ekspozimi i rregullt në ajër me fëmijën tuaj është çelësi i shëndetit të tij në të ardhmen.
- Edhe nëse një familje jeton në një qytet të madh, përmbajtja e oksigjenit në ajër të hapur është ende shumë më e lartë se në një apartament, ku ai "hahet" nga ngrohja dhe hapësirat e mbyllura. Për shkak të mungesës së vazhdueshme të oksigjenit, fëmijët flenë më keq dhe humbasin oreksin.
- Mekanizmat e termorregullimit të foshnjës së porsalindur janë të papërsosur: ajri i pastër dhe ndryshimet midis temperaturave të dhomës dhe rrugës ndihmojnë në përmirësimin e funksionimit të tyre, si dhe në forcimin e sistemit imunitar.
- Për formimin e duhur të muskuloskeletit dhe sistemet nervore Vitamina D është e nevojshme, veçanërisht larmia e kolekalciferolit (e njohur edhe si vitamina D3). Praktikisht nuk është i pranishëm në ushqim, por formohet në lëkurë nën ndikimin e rrezatimit ultravjollcë. Ecja i lejon foshnjës të marrë dozën e vitaminës së nevojshme për trupin, edhe në një ditë me re.
- Shëtitjet e gjata në ajër të pastër forcojnë trupin e nënës dhe e lejojnë atë të jetë shpejt në formë pas lindjes së fëmijës.
Dhe së fundi, shëtitjet me foshnjat e porsalindura janë një mundësi e shkëlqyer për t'u afruar me nënat e tjera dhe për të gjetur miq të rinj!
Nga arsye të ndryshme disa nëna zëvendësojnë shëtitjet me gjumin në ballkon, gjë që shkakton shumë polemika si te pediatër ashtu edhe te prindërit. Ndër argumentet kundër një zëvendësimi të tillë janë një fluks i reduktuar i ajrit të pastër, mungesa e dritës së diellit dhe, më e rëndësishmja, fëmija mësohet të flejë në një karrocë fëmijësh, gjë që më vonë mund të çojë në probleme me gjumin e foshnjës në krevat fëmijësh. Sidoqoftë, ajri në ballkon është shumë më i pastër, pasi gazrat e shkarkimit nuk ngrihen atje, dhe nëse nuk është me xham, atëherë rrezatimi ultravjollcë do të jetë i mjaftueshëm për fëmijën. Ecja në ballkon është e pranueshme nëse familja jeton në katet e sipërme, në ndërtesa pa ashensor, ose nëse nuk ka njeri që ta ndihmojë nënën të nxjerrë dhe të mbajë karrocën. Megjithatë, nëse ka ende ndihmës, dhe nëna zgjodhi karrocë e lehtë ose një hobe, patjetër që ia vlen të bëni një shëtitje - ky është çelësi për shëndetin e foshnjës tuaj në të ardhmen.
Kur dhe sa kohë të ecni
Shumë mjekë rekomandojnë fillimin e shëtitjeve me foshnjën menjëherë pas daljes nga spitali. Megjithatë, për arsye parandalimi, rekomandohet të prisni 5-7 ditë nëse fëmija ka lindur në verë, ose dy javë për foshnjat e lindura në dimër. Nëse temperatura e jashtme është nën -10 gradë ose mbi +30, ka erë të fortë ose reshje të dendura shiu, atëherë rekomandohet gjithashtu të prisni një mot më të këndshëm për shëtitjen e parë të të porsalindurit.
Kohëzgjatja e ecjes në varësi të moshës së foshnjës tregohet në tabelën e mëposhtme. Me çdo shëtitje, këshillohet të rrisni kohën e kaluar jashtë me 5-10 minuta në javë.
| Ecja e parë | 10-15 minuta | 15-20 minuta | 10-12 minuta | 5-10 minuta |
| 1 javë | 25-35 minuta | 30-45 minuta | 20-25 minuta | 15-20 minuta |
| 1 muaj | 2 herë për 50 minuta - 1 orë | 2 herë për 1-1,5 orë | 2 herë për 40-50 minuta | 2 herë për 30-40 minuta |
| 3 muaj | 2 herë për 1,5-2 orë | 2 herë për 2,5-3 orë | 2 herë për 1-2 orë | 2 herë 1 orë |
| 6 muaj | 2 herë për 2 orë | 2 herë për 2 orë ose 1 herë për 4-5 orë | 2 herë 1 orë | 2 herë 1 orë |
| 1 vit | 1-2 herë për 2-3 orë | 2-3 herë për 2-3 orë | 2 herë për 1-1,5 orë | 1-2 herë për 1-1,5 orë |
Këto shifra janë mjaft të përafërta dhe mund të ndryshojnë në varësi të kushteve të motit ose mirëqenies së foshnjës. Në stuhitë e dëborës së dimrit ose ngricat e forta, nuk është shumë e mençur të dilni për shëtitje, por me ardhjen e pranverës me diell dhe të ngrohtë dhe ditët e verës Ju mund të kaloni gjithë kohën tuaj të lirë jashtë.
Një i porsalindur më shpesh fle gjatë një shëtitjeje: lëvizja e vë në gjumë. Por ndërsa rriten, kohëzgjatja e zgjimit rritet dhe foshnja shikon me interes Bota, ulur në një hobe ose duke ekzaminuar karrocën nga brenda. Nja dy muaj pas lindjes, mund ta lidhni në karrocë lodra të ndritshme: Kjo do t'i bëjë shëtitjet më argëtuese për fëmijën tuaj.
Kur ka ardhur koha për të dalë jashtë me foshnjën dhe moti është i favorshëm, nëna duhet të zgjidhë një detyrë mjaft të vështirë për prindërit e papërvojë - si të veshë një të porsalindur për shëtitje dhe çfarë mund t'i duhet të marrë me vete?
Përsa i përket veshjeve, pediatrit këshillonin t'i përmbaheshin formulës klasike "plus një", kur një fëmijë vishte një shtresë më shumë veshje sesa një i rritur. Por falë shumëllojshmërisë së stileve të veshjeve të fëmijëve dhe materiale moderne, nga e cila është bërë, pajisjet e foshnjës duhet të zgjidhen rreptësisht individualisht dhe duke marrë parasysh kushtet e motit.
Vera
Në fillim mund të duket se në ditët e ngrohta mund të ecni me fëmijën tuaj për aq kohë sa të doni; moti i verës mund të jetë i mbushur me shumë rreziqe për fëmijën: nxehtësia ekstreme mund të çojë në mbinxehje dhe një rritje të papritur të erës ose shiut të dendur. mund të çojë në hipotermi dhe ftohje. Kjo është arsyeja pse ju duhet të përgatiteni me shumë kujdes për shëtitjen e parë me një të porsalindur në verë. Këshillat e mëposhtme mund të jenë të dobishme:
- Kompleti optimal i rrobave për ecje për një fëmijë mund të përbëhet nga një jelek dhe rrota, një rrëshqitje (kominoshe të hollë me mëngë të gjata), një fustan ose trup me mëngë të shkurtra, pantallona të shkurtra dhe çorape. Megjithatë, një kapele është e dëshirueshme në çdo rast, edhe nëse foshnja është në një karrocë fëmijësh.
- I vetmi material i mundshëm për veshjen e foshnjave është pambuku i pastër, i cili merr frymë mirë, nuk shkakton alergji dhe ruan transferimin e nxehtësisë komode për fëmijën.
- Ngjyrat më të mira për veshje verore foshnja - e bardhë, blu, rozë e butë, krem, por është më mirë të zgjidhni një kapelë të bardhë borë ose kapelë panama: vetitë reflektuese të ngjyrës do të parandalojnë mbinxehjen dhe goditjen e nxehtësisë.
- Bluzat dhe petkat për shëtitjet verore duhet të qepen shumë mirë, pa qepje të vrazhda apo aplikime që mund të fërkojnë dhe të shkaktojnë shqetësim tek fëmija.
- Nëse shëtitja e parë e të porsalindurit gjatë verës është planifikuar në një hobe, atëherë duhet ta vishni fëmijën më të lehtë: ngrohjes ajri dhe ngrohtësia e trupit të nënës mund të shkaktojnë mbinxehje. Fëmija do të jetë mjaft i rehatshëm në një hobe edhe me vetëm një kapele dhe një pelenë, por një body pa mëngë ose një bluzë e hollë ia vlen të vishni ende. Këshillohet që në shëtitje të merrni me vete një kostum gjumi ose një rrobë gjumi, në rast se duhet ta nxirrni fëmijën nga hobe. Sa i përket ngjyrës së hobesë, ajo duhet të jetë vetëm e lehtë: pëlhurë e errët, thithja e diellit, do të krijojë një atmosferë shumë të vështirë për fëmijën.
- Ju mund të kontrolloni se sa saktë është veshur foshnja duke prekur qafën e tij: duhet të jetë vetëm e ngrohtë, një palosje e nxehtë e qafës tregon një rritje të temperaturës ose mbinxehje dhe një e ftohtë tregon që foshnja është e ftohtë.
Një shëtitje verore me një të porsalindur nuk është e plotë pa një palë pelena, një pelenë rezervë dhe një bluzë me mëngë të gjata, si dhe një batanije të ngrohtë që do të ndihmojë në mbrojtjen e foshnjës në rast të një ndryshimi të papritur të motit.
Duhet mbajtur mend se temperatura më e rehatshme e ajrit për një të porsalindur është + 23-25 gradë. Në temperatura mbi +30, rekomandohet të shtyhet shëtitja derisa të vendoset moti më i freskët.
Periudha vjeshtë-pranverë
Për nënat e foshnjave të lindura në pranverë ose në vjeshtë, nuk është e lehtë të zgjedhin rroba për shëtitje, sepse moti në këtë kohë është shumë i ndryshueshëm. Prandaj, është e nevojshme të kujdeseni për çdo situatë të paparashikuar. Këshillat e mëposhtme do t'ju ndihmojnë të bëni gati fëmijën tuaj "vjeshtë" ose "pranverë" për një shëtitje:
- Në ditët e ngrohta të majit ose shtatorit, nuk duhet ta lidhni fëmijën tuaj: nëse temperatura nuk është më e ulët se +10, ai do të jetë i rehatshëm me një trup me një jelek me mëngë të gjata ose bluzë të hollë, kominoshe të hollë vjeshte dhe një kapele të ngrohtë.
- Nëse jashtë bën ftohtë në +5 e më poshtë, duhet të shtoni një kapele të hollë në veshjen e jashtme të fëmijës suaj, e cila vishet nën një të ngrohtë dhe t'i ndërroni kominoshet e vjeshtës me ato dimërore.
- Për shëtitjet në një hobe, nuk është e nevojshme të "izoloni" shumë fëmijën: ai do të ngrohet nga ngrohtësia e nënës së tij. Në fillim të vjeshtës ose në fund të pranverës, atij do t'i mjaftojë një ecje e trashë verore mbi një trup dhe një bluzë ose rrëshqitje, dhe në të ftohtë - një kominoshe vjeshte dhe një kapelë.
- Ngrohtësia për një fëmijë duhet të sigurohet nga një veshje me shumë shtresa, dhe jo nga trashësia e një komplete: është më mirë të hiqni një bluzë shtesë nga foshnja sesa ta bëni atë të djersijë me veshje të sipërme të nxehta të dimrit.
- Për një shëtitje, rekomandohet të merrni një batanije ose batanije të hollë për të mbuluar fëmijën tuaj nga erërat e forta.
Një opsion i shkëlqyeshëm për jashtë sezonit është një jumpsuit transformues me një rreshtim të ngrohtë të ndashëm. Gjatë motit të ngrohtë, ajo mund të hiqet dhe aftësia për t'i kthyer rrobat në një zarf për të ecur me një të porsalindur do të ndihmojë në mbrojtjen e foshnjës nga hipotermia.
Dimër
Ecja në dimër nuk është gjithmonë e këndshme për nënën, por është shumë e dobishme për fëmijën. Për ata që duan ta bëjnë ecjen me një të porsalindur të rehatshme dhe të sigurt, këshillat e mëposhtme do të jenë të dobishme:
- Në dimër, rekomandohet që të vishni fëmijën tuaj me 3 shtresa veshjesh: një kostum gjumi ose trup me mëngë të gjata, një kominoshe leshi dhe një zarf ose kominoshe të ngrohtë me astar lëkure deleje.
- Do t'ju duhen dy kapele për fëmijën tuaj: një kapak i hollë dhe një dimër i izoluar.
- Materialet më të mira për dhomat e fëmijëve rrobat e dimrit- pambuku, leshi, leshi dhe për tuta - pëlhura moderne të bazuara në teknologjitë e membranës.
- Një batanije e ngrohtë duhet të jetë në karrocë gjatë gjithë kohës stina e dimrit: Ata mund ta mbrojnë fëmijën tuaj nga era dhe stuhitë e borës.
- Nënat që kanë zgjedhur një hobe për të mbajtur foshnjat e tyre duhet të konsiderojnë me kujdes zgjedhjen e tuta: më e përshtatshme do të ishte një grup xhakete dhe pantallonash me rripa, të cilat vishen më së miri mbi xhaketë: në këtë rast, rrobat nuk do të kalërojnë. ngrihuni dhe foshnja nuk do të ftohet.
- Gjatë një shëtitjeje, duhet të monitoroni me kujdes gjendjen e të porsalindurit, duke ndjerë periodikisht qafën dhe ballin: nëse fëmija djersitet dhe skuqet, ai është i nxehtë, dhe hunda e ftohtë dhe lemza nuk tregojnë hipotermi dhe nevojën për të shkuar urgjentisht në shtëpi.
Gjithashtu, mos harroni për rrobat e nënës: taka të larta, veshje të ngushta, palltot e gjata dhe palltot e leshit nuk janë një mundësi shumë e rehatshme për të ecur me një fëmijë. Të rehatshme, të lehta dhe rroba të ngrohta në jetën e përditshme ose stil sportiv, taka të qëndrueshme ose këpucë pa to, si dhe dorezat dhe një kapele në të ftohtë (edhe nëse nëna më parë preferonte të mos i vishte), do t'i bëjnë shëtitjet po aq të këndshme si për nënën ashtu edhe për foshnjën, duke i dhënë shëndet dhe humor të mirë.
Rekomandime nga një specialist se si duhet të jenë ecjet e para të foshnjës.
Nënat e reja, të rikthyera nga materniteti, përballen menjëherë me shumë pyetje, ndër të cilat më e shpeshta është se kur duhet të bëjnë shëtitjen e parë me të porsalindurin. Prindërit, fëmijët e të cilëve lindin në dimër janë veçanërisht të shqetësuar. Ata kanë frikë se fëmijët mund të ftohen dhe të sëmuren. Kur mund t'i jepni fëmijës tuaj shëtitjen e parë në jetën e tij? Cilat rregulla duhet të ndiqen në kohë të ndryshme i vitit?
Për foshnjën, megjithatë, ashtu si nëna e tij, ajri i pastër është jashtëzakonisht i rëndësishëm. Shëtitjet e rregullta rrisin oreksin, përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe gjumi i të porsalindurit bëhet i thellë dhe i qetë. Ndryshimet e temperaturës jashtë dhe në shtëpi ndihmojnë në ngurtësimin e trupit të fëmijës. Rrezet e diellit ndihmojnë në prodhimin e vitaminës D, e cila parandalon rakitin tek foshnjat.
Ecja e parë
Edhe pse disa nëna "dalin në botë" me fëmijën të nesërmen në mëngjes pas daljes nga spitali, neonatologët pediatër rekomandojnë të bëni shëtitje në ajër të pastër vetëm nga java e dytë e jetës së të porsalindurit, duke i dhënë atij kohë për t'u përshtatur me kushtet e reja. Ju duhet të filloni me një ushtrim 15-minutësh, duke shtuar dhjetë minuta çdo ditë dhe duke e çuar kohëzgjatjen totale të qëndrimit jashtë shtëpisë në dy deri në tre orë në ditë. Kohëzgjatja e shëtitjeve në periudhën vjeshtë-dimër është zakonisht më e shkurtër se në sezonin e ngrohtë.
Aftësia e fëmijëve për të rregulluar termorregullimin e tyre zhvillohet gradualisht, prandaj është e nevojshme vishni ato siç duhet për të shmangur dy ekstreme: hipotermi dhe mbinxehje. Ndiqni parimin "e artë": foshnja duhet të vishet sipas stinës, por pak më ngrohtë se nëna - plus një shtresë tjetër veshjesh ( Leximi i një artikulli me temën: Si të vishni një të porsalindur për një shëtitje (verë, vjeshtë, dimër) -
Për ta bërë shëtitjen e parë një kënaqësi të vërtetë për fëmijën dhe nënën, duhet të keni parasysh kushtet e motit, mirëqenien e foshnjës, si dhe kohën e vitit.
Duke ecur në verë
Shumë prindër e besojnë gabimisht këtë muajt e verës Ju mund të ecni me fëmijën tuaj menjëherë pasi ai të shkarkohet, pa kufizuar kohën që kaloni jashtë. Megjithatë, në verë të nxehtë, veçanërisht në mes të ditës, ekziston rreziku që foshnja të marrë goditje nga nxehtësia për shkak të mbinxehjes së trupit. Mos harroni se fëmijët nën tre muajsh kanë një sistem shkëmbimi nxehtësie mjaft të pjekur. Prandaj për të shëtitjet verore duhet të merren seriozisht dhe të ndiqni rregullat bazë:
- Zgjidhni rrobat nga materiale natyrore në mënyrë që ajo të mos irritohet lëkurë delikate i porsalindur Shmangni blerjen e dyshekëve të karrocave të bëra nga pëlhura sintetike.
- Nëse temperatura arrin 30 gradë, koha e ecjes duhet të zhvendoset në mëngjes dhe koha e mbrëmjes në mënyrë që vapa e verës të mos e shqetësojë fëmijën.
- Mbroni lëkurën e foshnjës tuaj nga rrezet e diellit direkte. Vendosni një kapak në kokën e tij për të parandaluar goditjen nga dielli.
- Bëni shëtitje disa herë në ditë, duke u fokusuar në orarin e ushqyerjes së foshnjës. Shëtitjet e gjata nuk janë shumë të volitshme, sepse fëmija duhet të ndërrohet ende, dhe ju keni edhe shqetësime dhe telashe të tjera.
- Merrni një shishe me ujë të valuar ose një biberon jashtë. Nëse fëmija zgjohet dhe qan, ai mund të shpërqendrohet për një kohë të shkurtër.
LEXO ME DETAJ: 10 rregulla për të ecur me një fëmijë në vapën e verës
Ne ecim në vjeshtë dhe pranverë
Në jashtë sezonit, moti është shpesh i ndryshueshëm: dielli i ndritshëm ndryshon shpejt shirat e dendur. Në periudhën vjeshtë-pranverë, një fëmijë mund të kapë lehtësisht një të ftohtë. Për të parandaluar rrjedhjen e hundës dhe kollën, pediatrit këshillojnë të ndiqni rregullat e thjeshta:
- Mos ecni në mot me shi. Mushama të veçanta krijojnë një lloj efekti serë brenda karrocës, duke ndikuar negativisht në shëndetin e foshnjës. Një mushama është e përshtatshme nëse duhet të vraponi në shtëpi gjatë një shiu të papritur.
- Edhe nëse dielli është i ndritshëm jashtë, merrni kohën tuaj për të zhveshur fëmijën tuaj për të shmangur hipoterminë dhe ftohjet. Përdorni kominoshe speciale gjysmë sezonale; ato e ruajnë mirë nxehtësinë, duke i lejuar lëkurës të marrë frymë.
- Nëse moti është i thatë dhe me diell, shëtitja e parë mund të zgjatet deri në 15 minuta. Rriteni gradualisht kohëzgjatjen e shëtitores në mëngjes dhe në mbrëmje në një orë e gjysmë.
Ecja me një fëmijë në dimër
Dyshimet më të mëdha për të ecur me fëmijë të vegjël shkaktohen nga stina e ftohtë. Për shkak të ngricave të forta dhe erërave shpuese, një fëmijë mund të mbetet pa ajër të freskët të ftohtë për një kohë të gjatë. Por ju ende duhet të bëni një shëtitje, gjëja kryesore është të ndiqni rregullat themelore të sigurisë së fëmijëve:
- Në dimër, është më mirë të organizoni daljen e parë të fëmijës në ditën e 14-të pas lindjes së tij. Nëse moti lejon (-5 gradë nën zero), atëherë duhet të ecni për 15 minuta. Nëse temperatura bie në 15 gradë, atëherë zvogëloni kohën e ecjes së parë në 10 minuta.
- Ju nuk duhet të dilni në oborr me një të porsalindur në acar të fortë ose erë depërtuese. Pavarësisht se sa ngrohtë e mbështillni fëmijën tuaj, hunda dhe faqet e tij mund të ngrijnë. Zëvendësojeni daljen jashtë me ajrosjen e çerdhes ose një “shëtitje” në ballkon.
- Kohëzgjatja totale e një shëtitjeje dimërore nuk duhet të kalojë një orë e gjysmë. Dilni jashtë dy herë në ditë.
- Kushtojini vëmendje të veçantë veshjeve të fëmijës suaj. Blini një jumpsuit të transformueshëm. Jo vetëm që do t'ju mbajë ngrohtë, por gjithashtu do t'ju lejojë të ndryshoni rrobat e foshnjës tuaj pothuajse menjëherë pa e shqetësuar gjumin e tij të lehtë.
- Blini një karrocë të veçantë për të porsalindurin tuaj: duhet të ketë rrota me amortizues, një fund të sheshtë dhe një dyshek prej materialesh natyrale (si të zgjidhni një karrocë).
- Së pari, mamaja duhet të vishet dhe të përgatitet për një shëtitje dhe vetëm më pas të veshë foshnjën në mënyrë që ai të mos nxehet dhe të djersitet gjatë kohës që ju pret të jeni gati.
- Shkoni për një shëtitje midis vakteve të fëmijës suaj. Kjo do të zgjasë kohën e rritjeve të përbashkëta dhe nuk do të lejojë që foshnja të ngrijë, si dhe do të përmirësojë gjumin e tij.
- Zgjidhni vende të qeta për një shëtitje, larg rrugëve dhe bllokimeve të trafikut. Vendet më të përshtatshme janë një shesh, zona parku ose një kënd lojërash për fëmijë.
- Mos harroni të vendosni disa biberona në çantën tuaj të udhëtimit. Në fund të fundit, nëse një fëmijë bërtet për një kohë të gjatë në ajër të ftohtë, ai mund të ketë një dhimbje të fytit.
- Nëse moti jashtë është i keq, mos i privoni fëmijët tuaj nga mundësia për të marrë pak ajër të pastër. Një shëtitje e rregullt mund të zëvendësohet duke fjetur në një ballkon me xham ose lozhë. Sigurisht, duhet të kujdeseni për gjumin e sigurt të foshnjës tuaj. Mbroni atë nga rrymat, sigurohuni që asgjë të mos bjerë mbi të nga ballkonet fqinje.
Gjithashtu lexojmë:çfarë mund të bëni shëtitje me fëmijën tuaj?
Kur nuk duhet të ecni me një të porsalindur
Pavarësisht të gjitha përfitimeve të ecjes në ajër të pastër, ndonjëherë ato mund të shkaktojnë dëm për fëmijën. Nëse sëmuret ose ka temperaturë të lartë, qëndroni në shtëpi në çdo mot, duke ajrosur vazhdimisht dhomën e fëmijëve. Nga rruga, çështja e largimit nga shtëpia për herë të parë me një fëmijë të sëmurë ose të lindur para kohe duhet të vendoset vetëm me pediatrin tuaj.
Shmangni ecjen në kushte të pafavorshme të motit: moti shumë i nxehtë (mbi +30) ose i ftohtë (nën -15), shiu ose era e fortë e ftohtë do të sjellë më shumë negativitet sesa përfitim.
Ajri i pastër është jetik për një foshnjë të porsalindur dhe nënën e tij. Shëtitjet e rregullta do të forcohen trupi i fëmijëve, dhe gjithashtu do t'ju përmirësojë disponimin dhe do t'ju japë aktivitetin e nevojshëm fizik, i cili do t'ju ndihmojë të arrini shëndetin më shpejt. formularin e kërkuar pas lindjes.
Video: Sa kohë dhe në çfarë kushtesh duhet të ecni me të porsalindurin tuaj?
Përmbajtja e artikullit: Përgjigjuni pyetjes: "Kur mund të ecni me të porsalindurin tuaj pas spitalit?" shqetëson shumicën e prindërve të rinj. Disa njerëz kanë frikë ta nxjerrin fëmijën e tyre jashtë menjëherë pas daljes nga spitali. materniteti. Këto frikë janë të pabaza. Le të hedhim një vështrim më të afërt në shëtitjen e parë të një të porsalinduri, si të përgatitemi për të, sa duhet të zgjasë, si të ecni me fëmijën tuaj në periudha të ndryshme të vitit (verë, vjeshtë, dimër dhe pranverë) dhe cila është temperatura e ajrit duhet të jetë në të njëjtën kohë.
Kur mund të bëni një shëtitje me të porsalindurin tuaj?
Hera e parë që dilni jashtë me të porsalindurin tuaj varet nga disa faktorë, si p.sh.
moti– në periudhën vjeshtë-dimër temperatura e ajrit duhet të jetë më e lartë se -5°C. Moti është i qetë, jo me shi;
peshën trupore të të porsalindurit. Pesha e fëmijës duhet të jetë 2500 kg ose më shumë. Nëse foshnja ka peshë trupore më të ulët, nuk këshillohet të ecni, duhet të prisni derisa të fitojë peshën e dëshiruar. Ju mund të gjeni një tabelë të normave për shtimin e peshës tek të porsalindurit në faqen tonë të internetit;
shëndetin e të porsalindurit. Noti dhe ecja pas vaksinimit, si dhe me çdo rritje të temperaturës së trupit, janë të ndaluara.
Nëse moti përgjigjet kushtet e nevojshme, shëtitja e parë mund të kryhet të nesërmen pasi nëna dhe fëmija të mbërrijnë në shtëpi. Nuk është e nevojshme të përdoret karrocë fëmijësh, thjesht bëni një shëtitje, duke mbajtur fëmijën në krahë në një batanije ose zarf. Do të kaloni më shumë kohë duke nxjerrë karrocën.
Ecja e parë me të porsalindurin
Përgatitja për shëtitjen e parë të të porsalindurit tuaj
Para se të dilni për një shëtitje, fëmija duhet të ushqehet në mënyrë që të jetë i ushqyer mirë dhe jo kapriçioz.
Ndryshoni një pelenë ose pelenë, edhe nëse është pothuajse e thatë.
Duhet të dini se, pavarësisht nga kushtet e motit, në kokën e një fëmije të porsalindur fillimisht vihet një kapak i hollë, dhe më pas një kapele (e trashë në dimër, e hollë në verë).
Mami vishet fillimisht, pastaj vesh fëmijën e saj. Nëse bëni të kundërtën, atëherë kur të dilni për shëtitje, foshnja do të djersitet dhe fryma më e vogël e erës do t'i japë atij një të ftohtë.
Për të përcaktuar saktësisht se si ta vishni fëmijën tuaj për një shëtitje, duhet të përqendroheni në mënyrën se si është veshur nëna. Domethënë, nëse veshja e saj personale përbëhet nga tre shtresa, atëherë veshja e foshnjës duhet të jetë një shtresë më shumë.
Sa kohë duhet të ecni me një të porsalindur?
Në dimër, kohëzgjatja e shëtitjes së parë nuk është më shumë se 15 minuta, në verë - 30 minuta. Më tej, kohëzgjatja e qëndrimit të fëmijës në ajër rritet çdo ditë me 5-10 minuta - deri në dy orë në verë, deri në një orë në dimër.
Me një fëmijë në muajin e dytë të jetës lejohen shëtitjet në dimër në temperaturë jo më të ulët se -10°C, 1 orë për 2 shëtitje dhe në verë për të paktën 4 orë në 2 shëtitje.
Pas 6 muajsh, mund të ecni me një fëmijë në temperatura mbi -15°C në dimër 2 herë për 1-1.5 orë, në verë pa asnjë kufizim kohor.
E rëndësishme! Shëtitjet e përditshme me fëmijën tuaj ndihmojnë në forcimin e tij gjendje fizike dhe të zgjerojë horizontet e tij.
Vendi më i mirë për të bërë një shëtitje me një të porsalindur
Është e nevojshme të zgjidhni vende larg autostradave, pasi një shëtitje e tillë nuk do t'i sjellë dobi foshnjës, por dëmton. Është më mirë të ecni në zonat e parkut, pranë pellgjeve dhe oborreve me hapësira të gjelbra. Kjo do të thotë, zgjidhni ato vende ku ajri është më pak i ndotur.
Këshilla: Nëse nuk është e mundur të dilni jashtë me fëmijën tuaj, mund të bëni një "shëtitje" në ballkon. Kjo është e mundur nëse nuk ka autostradë afër dhe shkarkimi i makinës nuk e ndot ajrin. Përveç kësaj, ballkoni nuk duhet të jetë me xham.
Fillimisht duhet të siguroheni që asgjë të mos kërcënojë jetën e fëmijës (një bisht cigareje e hedhur nga një fqinj ose ndonjë gjë e rënë). Fëmija duhet të jetë në një karrocë fëmijësh ose në krahët tuaj.
Një "shëtitje" në ballkon është e mundur derisa foshnja të fillojë të rrokulliset vetë (deri në 5-6 muaj). Në të ardhmen, kjo tashmë është e rrezikshme; fëmija mund të bjerë nga karroca.
Si të ecni me një të porsalindur në verë
Kur ecni me një fëmijë gjatë verës, duhet të ndiqni rregullat e mëposhtme:
Mos e mbani fëmijën në rrezet e diellit direkte;
Mos ecni në diell ( Koha me e mire nga 8 deri në 10 të mëngjesit dhe nga ora 17 deri në 6 pasdite në mbrëmje);
Për të shmangur rrezikun e djegieve të retinës tek foshnja, është e nevojshme të mbyllet karrocë e lehtë pelerinë;
Jepni ujë për të pirë nga një shishe në mot shumë të nxehtë (a është e mundur që një i porsalindur të pijë ujë? çështje e diskutueshme, ne u përpoqëm t'i përgjigjemi në një nga artikujt tanë);
Pas një shëtitje në mbrëmje, ju mund të lani të porsalindurin tuaj për herë të parë.
Si të ecni me një të porsalindur në dimër
Temperatura e ajrit në dimër gjatë ecjes së parë duhet të jetë mbi -5°C.
Ecja e parë e të porsalindurit në dimër zgjat jo më shumë se 10 minuta, në temperatura nën 0°C këshillohet të ecni me karrocë, më pas koha me çdo shëtitje të re rritet me 5-10 minuta dhe rritet në 1 orë.
Fëmija duhet të jetë i veshur mirë dhe fytyrën e tij të mbuluar.
Koha më e mirë për një shëtitje është dita kur dielli shkëlqen.
Nëse nëna është e ftohtë, atëherë ecja duhet të ndërpritet.
Shëtitja e parë e një të porsalinduri në pranverë ose në vjeshtë përcaktohet në varësi të motit, nëse është e ngrohtë, atëherë është si vera, nëse është e ftohtë, është si dimri. Jashtë nuk duhet të ketë shi apo erë të fortë.
E rëndësishme! Ne shikojmë gjendjen e lëkurës së të porsalindurit; ajo nuk duhet të bëhet e kuqe ose e zbehtë, kjo mund të tregojë mbinxehje ose hipotermi. Fëmija duhet të vishet siç duhet për motin, pasi termorregullimi i një të porsalinduri nuk është ende i përsosur. Prandaj, veshja e tepërt është po aq e dëmshme sa edhe nën-veshja.
Lini një takim me një mjek në qytetin tuajKlinikat në qytetin tuaj
Sa kohë duhet të ecni me fëmijën tuaj?
Duhet ta çoni fëmijën tuaj për shëtitje në ditët e para pas kthimit nga materniteti. As ajrimi i rregullt i banesës dhe as pastrimi i lagësht i dhomës nuk mund të zëvendësojnë ajrin e pastër dhe rrezet e diellit. Ju nuk duhet të ecni menjëherë me të për një kohë të gjatë, pasi trupi i fëmijës nuk është ende i fortë dhe shëtitje të gjata e lodhshme për të, sidomos për fëmijët e lindur në stinën e ftohtë.
Ju duhet ta çoni fëmijën tuaj për shëtitje çdo ditë. Në ditët e para të jetës së tij, duhet të dilni në ballkon me të. Mund ta mbani në krahë pasi ta mbështillni me një batanije të ngrohtë. Në verë, mund ta vendosni kapelë e ngrohtë dhe një body. Nëse ballkoni është mjaft i gjerë, mund ta nxirrni fëmijën tuaj me një karrocë fëmijësh. Gjatë një shëtitjeje, është e nevojshme të hapni fytyrën e fëmijës në mënyrë që rrezet e diellit direkte të bien mbi të. Kështu pasurohet trupi i fëmijës me vitaminë D.
Sa kohë të ecësh me një fëmijë në dimër
Nëse ndodh që një fëmijë të ketë lindur në dimër, të gjitha llojet e pyetjeve që lidhen me kujdesin për të, i shtohet pyetja se sa kohë duhet të ecim me të. Kur vendosni për përgjigjen e kësaj pyetjeje, gjithmonë duhet të merrni parasysh motin dhe të lundroni sipas tij. Më së miri është të bëni shëtitje me fëmijën tuaj në ditët kur dielli shkëlqen, nuk ka erë të fortë dhe nuk ka ngrica të forta.
Duhet theksuar se edhe foshnjat e porsalindura, me kusht që të jenë në shëndet absolut, përshtaten shpejt me realitetet mjedisi. Ky fakt do të thotë se e gjithë familja mund të shkojë për një shëtitje në ajër të pastër në dimër pothuajse menjëherë pas daljes nga materniteti. Vërtetë, kjo bëhet e mundur vetëm nëse plotësohen të gjithë faktorët e mësipërm. Është e mundur që mjeku që vëzhgoi fëmijën menjëherë pas lindjes së tij të sugjerojë shtyrjen e daljes së parë në ajër të pastër për një javë.
Ende foshnjat Ata mësohen me botën përreth tyre gradualisht, pasi trupi i tyre duhet të zhvillojë rezistencë ndaj ndikimit të tij negativ. Duke pasur parasysh këtë rrethanë, nuk duhet bërë menjëherë foshnjë jashtë për periudha të gjata kohore në dimër. Koha e kaluar në ecje me të duhet të rritet gradualisht, dhe nëse në muajin e parë të jetës së tij nuk duhet të jetë më shumë se pesë minuta, më pas mund të rritet në pesëmbëdhjetë deri në njëzet minuta në ditë dhe më pas deri në gjysmë ore.
Sa kohë të ecësh me një fëmijë në vjeshtë
Mesatarisht, ju mund të ecni për rreth një orë e gjysmë me një fëmijë në vjeshtë. Në këtë rast, duhet t'i kushtoni vëmendje rrethanave të mëposhtme:
* Nëse jashtë ka mot të keq, nuk ka nevojë të nxitoni për të shëtitur. Është gabim të besohet se një mushama e vendosur në një karrocë fëmijësh garanton mbrojtje absolute nga shiu dhe era. Falë tij, në karrocë krijohet një efekt serë, i cili ndikon negativisht në shëndetin e fëmijës.
* Në mot të ngrohtë, nuk duhet të nxitoni për ta zhveshur fëmijën, pasi moti i vjeshtës është i pabesë dhe fëmija mund të ftohet lehtë. Kjo bëhet e mundur sepse trupi i tij është ende i dobët dhe ende nuk e ka fituar termorregullimin e vet. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, fëmija duhet të jetë i veshur ngrohtë, por jo i mbështjellë.
Sa kohë të ecësh me një fëmijë në pranverë
Kohëzgjatja e ecjes nga bebe V koha e pranverës njëjtë si në vjeshtë. Kohëzgjatja e ecjes së parë nuk duhet të kalojë pesëmbëdhjetë minuta dhe, ashtu si në vjeshtë, fëmija duhet të vishet ngrohtësisht, pasi moti i paparashikueshëm i pranverës mund të bëjë një shaka mizore me të dhe ai do të ftohet. Çdo qëndrimi pasues në ajër të pastër duhet t'i shtohen dhjetë minuta, duke rritur gradualisht kohëzgjatjen e një shëtitjeje në ajër të pastër në pranverë në një orë e gjysmë. Maksimumi koha e mundshme Koha e kaluar në ajër të pastër në pranverë për një foshnjë është dy orë. Ajo arrihet afërsisht një muaj pas fillimit të ecjes.
Sa kohë duhet të ecni me fëmijën tuaj gjatë verës?
Vera është koha më pjellore për të ecur me një foshnjë të porsalindur në ajër të pastër. Sidoqoftë, mendimi se mund të filloni të ecni menjëherë pas daljes nga spitali është i gabuar. Është gjithashtu gabim të mendosh se mund të ecësh sa të duash me fëmijën në verë. Nëse fëmija ndihet normal, mund të dalë jashtë për herë të parë një javë ose një javë e gjysmë pas lindjes. Ju duhet të udhëhiqeni nga moti, pasi nëse fëmija është mbinxehur, ai ose ajo mund të marrë goditje nga nxehtësia.
Nëse temperatura e ajrit në një ditë vere arrin tridhjetë gradë plus në hije, është mirë të ecni në mëngjes ose në mbrëmje, në një kohë kur nxehtësia nuk është shfaqur ende ose tashmë është ulur. Kur ecni me fëmijën tuaj gjatë verës, duhet t'i përmbaheni rekomandimeve të mëposhtme:
* nëse fëmija ndihet mirë, mund të ecni me të deri në dy orë;
* kur dilni për shëtitje, duhet të merrni me vete një shishe me lëng, në rast se fëmija juaj ka etje;
* nëse fëmija ushqehet me gji, nëna duhet të jetë e veshur rehat në mënyrë që të mund ta ushqejë fëmijën e saj nëse është e nevojshme;
* nëse fëmija ushqehet me shishe, nuk keni nevojë të merrni me vete formulën e përgatitur paraprakisht për shëtitje, pasi mund të prishet. Në vend të kësaj, rekomandohet të kapni ujë të ngrohtë në një përzierje termos dhe të thatë;
* me rritjen e aktivitetit të diellit, është mirë të ecni në hije.
Sa herë për të ecur me një fëmijë
Nëse fëmija ndihet mirë, kohë e ngrohtë Gjatë vitit, rekomandohet të dilni jashtë dy herë në ditë, në sezonin e ftohtë - një herë në ditë. Është më mirë të bëni një shëtitje para orës nëntë e gjysmë të mëngjesit ose tre pasdite.
Një fëmijë nën gjashtë muaj do të flejë gjatë gjithë ecjes. Vetëm kur të mbushë moshën shtatë muajsh, ai do të fillojë të reagojë ndaj rrethinës kur ecën.
Gjatë ecjes, duhet të kontrolloni hundën e foshnjës me buzët tuaja. Nuk duhet të jetë i ftohtë, vetëm pak i freskët. Ju gjithashtu duhet të monitoroni shpinën dhe qafën e fëmijës, të cilat nuk duhet të lagen.
Ju duhet të ecni me fëmijën tuaj vetëm pasi ta ushqeni, në mënyrë që ai të jetë i ngopur. Për shëtitje, duhet të zgjidhni vende të qeta dhe të qeta ku ka ajër të pastër dhe nuk ka rrugë.
Më shpesh, prindërit e rinj janë të interesuar se kur mund të fillojnë të ecin me të porsalindurin e tyre. Shëtitja e parë me një të porsalindur është një ngjarje emocionuese dhe prindërit pa përvojë shpesh janë të hutuar, duke mos ditur se kur të fillojnë të dalin jashtë, sa kohë të ecin me të porsalindurin dhe si ta veshin fëmijën. Mënyra se si do të zhvillohet ecja e parë e një të porsalinduri varet nga kushtet e motit dhe stina. Le të shohim se si të ecim siç duhet me një të porsalindur në dimër.
Karakteristikat e trupit të foshnjës
Në mënyrë që të mbani mend rregullat për të ecur me një të porsalindur në dimër, duhet të dini disa veçori të trupit të fëmijës.
- Mekanizmat që rregullojnë temperaturën e trupit janë të zhvilluara dobët tek një i porsalindur, kështu që ekziston rreziku i hipotermisë ose mbinxehjes.
- Metabolizmi në një të porsalindur shoqërohet me lëshimin e një sasie të konsiderueshme të nxehtësisë. Dhe foshnja duhet ta heqë qafe atë disi. Ai mund ta bëjë këtë në dy mënyra: ose përmes lëkurës (djersitje) ose përmes mushkërive (gjatë frymëmarrjes). Gjëndrat e djersës së fëmijës nuk janë ende shumë të zhvilluara, kështu që trupi i tij është përshtatur të humbasë nxehtësinë gjatë frymëmarrjes. Për ta bërë këtë, është e nevojshme që temperatura e ajrit që ai thith të jetë dukshëm më e ulët se temperatura e trupit të tij. Temperatura optimale është 18-19 gradë.
- Nëse prekni lëkurën e foshnjës, ajo është elastike dhe kadifeje. Mbulesa e lëkurës përbëhet nga një shtresë e hollë qelizash briri, trashësia e saj është pesë herë më e vogël se ajo e lëkurës së një të rrituri, kështu që lëkura lëndohet lehtësisht. Për shkak të kësaj, foshnjat ngrijnë ose mbinxehen shumë më shpejt.
Sa rroba i duhen një bebe?
Së pari, le të kuptojmë se si të veshim një të porsalindur në shtëpi.
Në shtëpi, ndërsa ai është i vogël, vishni të njëjtin numër veshjesh sa i vishni vetes. Kur të rritet dhe të bëhet më i lëvizshëm, do të ketë një shtresë më pak. Të gjitha foshnjat janë unike dhe të gjithë kanë personalitete shumë të ndryshme. I shkathët dhe fëmijë aktivë vazhdimisht në lëvizje, djersiten shpejt dhe kanë nevojë më pak rroba. Fëmijët më të qetë, përkundrazi, mund të ngrijnë kur ju duket se shtëpia është mjaft komode.
Ju tashmë e dini se foshnjat humbasin nxehtësinë lehtë dhe fillojnë të djersitin po aq shpejt. Një zgjidhje e menjëhershme për këtë problem është në duart tuaja. Duke komunikuar me fëmijën tuaj sa më shpesh të jetë e mundur, tashmë mund të ndjeni me prekje se ai është i nxehtë.
Si të përcaktoni nëse fëmija juaj është i ftohtë apo i nxehtë?
- Një foshnjë e ngrirë tund në mënyrë aktive krahët dhe këmbët, duke u përpjekur instinktivisht t'i ngrohë ato.
- Lëkura e foshnjës është e zbehtë, këmbët dhe gishtat e këmbëve janë të ftohta në prekje. Në këtë rast, mbulojeni fëmijën me një batanije ose pelenë të ngrohtë.
- Përkundrazi, një foshnjë e mbinxehur ka lëkurë të skuqur dhe djersa mund të shfaqet aty-këtu.
Zhveshni fëmijën tuaj dhe luani ndërsa ai bën banjë me ajër të shëndetshëm.
Si të visheni për rrugë?
Kur shkoni për shëtitje me fëmijën tuaj, vishni atë sipas rregullit "plus një". Kjo do të thotë, ju i vishni fëmijës tuaj të njëjtën sasi veshjesh sa vishni veten dhe shtoni një shtresë tjetër. Për shembull, nëna veshi një bluzë dhe bluzë, xhinse dhe një pallto sipër. Fëmija duhet të veshë një trup pambuku dhe pambuk, tuta të holla, kominoshe të ngrohta(velour) dhe sipër zarf dimëror.
Vendosni një të hollë në kokë pëlhurë natyrale kapelë (pambuku, liri) dhe sipër - kapelë e ngrohtë duke i mbuluar fort veshët.
Sigurohuni që të vendosni doreza në duart e foshnjës tuaj. Kur fryn erë jashtë, mbulojeni fëmijën tuaj me një batanije ose batanije.
Gjithmonë merrni me vete një grup rrobash shtesë (që i përshtatet afër trupit) në mënyrë që të mund t'i ndërroni rrobat e foshnjës nëse është e nevojshme.
Ndërsa fëmija juaj rritet dhe bëhet më aktiv, rregulli plus një nuk do të zbatohet më. Fëmijët aktivë nuk ngrijnë si të porsalindurit dhe ata që janë të veshur shumë ngrohtë djersiten shpejt.
Kur mund të bëni një shëtitje me të porsalindurin tuaj?
- Në dimër lejohet shëtitja, duke filluar nga dita e 14-të e jetës së fëmijës ose dy javë pas lindjes. Mund të bëni një shëtitje më herët kur temperatura jashtë është mbi zero.
- Ecja me fëmijën tuaj rekomandohet kur temperatura bie të paktën në minus 15 gradë Celsius.
- Është më mirë të dilni për shëtitje me foshnjën në intervalin ndërmjet ushqyerjes, rreth gjysmë ore pas ngrënies. Foshnja e ushqyer mirë do të jetë më i qetë, përveç kësaj, pas ngrënies trupi gjithmonë ngrohet.
- Është më mirë të ecni me fëmijën tuaj në dimër në mëngjes, kur jashtë është ende dritë. Në mbrëmje, si rregull, temperatura bie dhe bëhet shumë më e ftohtë.
Kur nuk duhet të ecni me të porsalindurin në dimër?
- Në ditën e parë pas shkarkimit. Jepini fëmijës tuaj kohë të mësohet me kushtet e reja në jetën e tij.
- Kur temperatura jashtë dritares bie nën 15 gradë. Rreziku i hipotermisë rritet.
- Në ngrica e fortë dhe një erë e fortë dhe e ftohtë. Duke dalë jashtë në një kohë të tillë, rrezikoni ngrirjen në faqet dhe hundën e foshnjës tuaj.
- Nëse fëmija juaj është i sëmurë ose ka temperaturë. Gjatë sëmundjes, fëmijët djersiten shumë dhe më shpesh, kështu që ekziston rreziku i hipotermisë. Kjo mund të përkeqësojë gjendjen e një fëmije tashmë të sëmurë. Ju mund të rifilloni të ecni sapo fëmija juaj të përmirësohet.
Sa kohë duhet të ecni me të porsalindurin në dimër?
- Nëse moti është i mirë dhe temperatura është të paktën 5 gradë nën zero, duhet të filloni të ecni me fëmijën tuaj brenda 15 minutave. Kjo kohë është mjaft e mjaftueshme për shëtitjen e parë të foshnjës dhe njohjen me botën që e rrethon.
- Në një temperaturë të ajrit prej minus 15 gradë, ecja e parë nuk është më shumë se 10 minuta në kohë.
- Rriteni kohën tuaj të ecjes me 10 minuta çdo ditë. Mos u mundoni të rrisni menjëherë ecjet tuaja për një kohë më të gjatë; lëreni trupin e fëmijës suaj të përshtatet dhe të mësohet me ndryshimet e temperaturës.
- Kohëzgjatja e një shëtitjeje në dimër nuk duhet të jetë më shumë se 1.5 orë. As ju dhe as foshnja nuk duhet të keni hipotermi, kështu që një shëtitje një orë e gjysmë është alternativa më e mirë. Mund të ecni pak më gjatë në temperatura mbi zero, për sa kohë të jeni të sigurt se fëmija juaj dhe ju vetë nuk do të ngrini.
Rregulla të përgjithshme për shëtitjet dimërore
- Para se të përgatiteni për një shëtitje, shikoni se çfarë po ndodh jashtë (a ka ndonjë erë, stuhi apo stuhi, sa është temperatura e ajrit).
- Fillimisht, vishuni vetë, vetëm atëherë filloni të vishni fëmijën tuaj. Kjo bëhet për të parandaluar djersitjen e fëmijës. Një fëmijë i djersitur mund të ngrijë jashtë dhe të sëmuret.
- Është më mirë të merren rrobat që vijnë në kontakt me lëkurën e foshnjës nga pëlhura natyrale. Mund të jetë pambuku ose liri. Jepni përparësi ngjyrat e lehta, ato përmbajnë më pak ngjyra. Zgjidhni rroba me qepje nga jashtë për të shmangur fërkimin dhe acarimin e lëkurës.
- Zgjidhni këmisha të poshtme që mbulojnë dorezat ose blini veçmas jastëkët e gërvishtjeve. Duart e një fëmije ngrijnë shpejt, kështu që ato duhet të mbyllen mirë. Mos harroni të vishni doreza të ngrohta leshi mbi gërvishtjet.
- Vishni rroba më të lirshme, ato nuk e kufizojnë fëmijën dhe e ngrohin më mirë se gjërat e veshura afër.
- Nëse është nën 10 gradë jashtë, sigurohuni që ta mbuloni fytyrën e fëmijës tuaj me pelenë. Në këtë temperaturë vendosni në këmbë çorape leshi.
- Merrni biberonin me vete në shëtitjet tuaja. Duhet ta keni gjithmonë pranë, në mënyrë që kur fëmija juaj të fillojë të qajë, t'ia jepni. Kjo do të parandalojë hyrjen e ajrit të ftohtë të dimrit Rrugët e frymëmarrjes fëmijë. Kur një fëmijë merr frymë përmes hundës, ajri ngrohet.
- Nëse keni ndërmend të bëni një shëtitje në dimër, ndërsa foshnja juaj fle në karrocë, sigurojini atij një fole të ngrohtë.
Si ndryshojnë shëtitjet me foshnjat e lindura para kohe?
- Nëse foshnja ka lindur me peshë më pak se 3 kilogramë, por me afat të plotë, ju lejohet të dilni jashtë me të vetëm nëse jashtë nuk është më ftohtë se minus 5 gradë.
- ME foshnjat e parakohshme Ecja lejohet vetëm nëse temperatura jashtë është mbi zero.
Kjo për faktin se tek foshnjat e tilla rregullimi i temperaturës së trupit është shumë më pak i zhvilluar sesa në ato me afat të plotë. Sa më e vogël të jetë pesha e foshnjës, aq më i lartë është rreziku i ngrirjes. Për të shmangur hipoterminë, jepini fëmijës tuaj kohë të bëhet më i fortë. Mos dilni jashtë për tre javët e para pas shkarkimit. Kur fëmija juaj të bëhet më i fortë, mund të filloni të ecni, duke ndjekur rekomandimet e dhëna për foshnjat me afat të plotë.
Duhet patjetër të ecni me fëmijën tuaj në dimër, si në çdo stinë tjetër të vitit. Ajri i freskët i dimrit është i rëndësishëm për zhvillim të plotë bebe. Ecja së bashku ju forcon disponimin, ju ngre humorin dhe ndihmon nënën tuaj të kthehet në formë sa më shpejt të jetë e mundur. Për më tepër, gjatë ecjes me një foshnjë të fjetur, nëna ka mundësinë të marrë një pushim të dobishëm nga shqetësimet e përditshme dhe të shijojë bukurinë përrallore të natyrës dimërore.
Shëtitja e parë me një të porsalindur konsiderohet një procedurë mjaft e përgjegjshme dhe emocionuese. Në fund të fundit, nëna ndoshta do të jetë e interesuar për përgjigjet e pyetjes në lidhje me kohën/kohëzgjatjen e shëtitjes, në cilën orë të ditës është më mirë të marrësh ajër të pastër dhe cila temperaturë e ajrit lejon të dalësh jashtë me fëmijën. Për të kuptuar procesin në fjalë, duhet të mbani mend disa të thjeshta por rekomandime efektive nga pediatër.
Së pari, disa rregulla të pandryshueshme:
- Është më mirë të planifikoni një shëtitje menjëherë pasi të keni ushqyer fëmijën tuaj, sepse është në këtë kohë që ai është më i qetë. Përveç kësaj, nëse jashtë është e freskët, atëherë me stomakun plot do ta ketë më të lehtë për fëmijën të përshtatet me temperaturën e ulët të ajrit.
- Një termometër në natyrë do t'ju ndihmojë të vendosni për zgjedhjen e rrobave për fëmijën tuaj - treguesit në të do t'ju udhëheqin në zgjedhjen e rrobave.
- Nëse temperatura jashtë është mbi 30 gradë Celsius ose nën 10 gradë nën zero, atëherë shëtitja duhet të anulohet. Dhe, në çdo rast! Edhe nëse e keni zhveshur plotësisht fëmijën ose, përkundrazi, e keni mbështjellë mirë.
- Ecja e parë nuk duhet të zgjasë më shumë se 7 minuta; të gjitha shëtitjet pasuese mund të rriten me 5-10 minuta. Kështu, në 3-4 muaj foshnja tashmë do të ecë 2-3 herë në ditë dhe kjo është norma.
Ecja me një të porsalindur në verë
Gabimi që bëjnë shumica e prindërve është organizimi i një shëtitjeje që nga dita e parë që fëmija i tyre i porsalindur është në shtëpi. Kjo është absolutisht e ndaluar të bëhet, edhe nëse moti është i ngrohtë dhe pa erë. Zakonisht, gjatë daljes nga materniteti, mjeku i jep rekomandime nënës për shëtitjet me foshnjën, por nëse nuk ka pasur, atëherë mund të bëni shëtitjen e parë vetëm në ditëlindjen 7-10.
Temperatura e ajrit mbi 25 gradë
Në këtë rast, rrobat e të porsalindurit duhet të jenë prej pambuku natyral, pasi ky material është në gjendje të thithë djersën dhe të mos acarojë lëkurën delikate të foshnjës. I njëjti rregull duhet të respektohet kur zgjidhni një dyshek për një karrocë dhe krevat fëmijësh - nëse shpina e fëmijës djersitet vazhdimisht, kjo do të çojë në acarim të lëkurës.
Mos harroni të merrni mjaft pelena për shëtitje – edhe në mot të ngrohtë, fëmija nuk duhet të jetë brenda pelena të lagura për një kohë të gjatë.
Temperatura e ajrit mbi 30 gradë Celsius
Kjo vapë konsiderohet e padëshirueshme për një të porsalindur, ndaj shtyrja e ecjes do të ishte zgjidhja më e mirë. NË si mjet i fundit, mund ta nxirrni fëmijën në ajër të pastër në orët e mëngjesit ose të mbrëmjes, kur temperatura e ajrit ulet paksa.
Sa kohë duhet të ecni me të porsalindurin në verë?
Nëna duhet ta përcaktojë këtë tregues bazuar në mirëqenien e fëmijës. Nëse ai ndihet mirë për 2 orë dhe nuk është kapriçioz, atëherë pse të mos ecë kaq gjatë? Thjesht merrni me vete pelena rezervë.
Mund ta navigosh problemin në fjalë duke u ushqyer me orët. Si rregull, një i porsalindur sillet absolutisht i qetë gjatë dy orëve të para pas ushqyerjes tjetër - kjo është koha për një shëtitje. Nëse duhet të shkoni diku larg, atëherë duhet të kujdeseni paraprakisht për ushqimin. Nëse një grua ushqen me gji, ajo duhet të veshë veshje të posaçme për këtë procedurë. Kur ushqyerja artificiale Merrni një shishe ushqim për një shëtitje, por ajo duhet të jetë e thatë. Është më mirë të merrni me vete përzierjen e thatë dhe një termos me ujë. temperaturën e dëshiruar, në vend që të nxitoni në kërkim të ushqimit për shkak të thartimit të përzierjes së përfunduar.
Shënim:në verë, një i porsalindur mund të pësojë goditje nga nxehtësia dhe kjo gjendje provokohet nga një sistem i papërsosur termorregullimi në trup. Por kjo nuk është absolutisht një arsye për të refuzuar një shëtitje, thjesht duhet ta riplanifikoni atë për një kohë më pak të nxehtë.
Sa kohë duhet të ecni me të porsalindurin në pranverë dhe vjeshtë?
Në këtë periudhë të vitit, prindërit duhet të jenë veçanërisht të kujdesshëm në organizimin e shëtitjeve për të porsalindurin e tyre. Ecja e parë mund të bëhet vetëm 5-6 ditë pas daljes nga materniteti dhe vetëm nëse duke u ndjerë shkëlqyeshëm bebe.
Si të vishni një fëmijë siç duhet
Në periudhën pranverë-vjeshtë të vitit, një jumpsuit demi-sezoni është ideale për shëtitjen e foshnjës, e cila ruan në mënyrë të përkryer nxehtësinë, por në të njëjtën kohë lejon lëkurën të "marrë frymë", gjë që parandalon djersitjen. Nën një jumpsuit të tillë, foshnja duhet të veshë rroba të bëra ekskluzivisht nga materiale natyrore.
Shënim:Ngrohtësia në këtë periudhë të vitit është mashtruese, shpesh e shoqëruar me një erë të ftohtë dhe kjo çon në një ftohje tek i porsalinduri. Mjekët rekomandojnë të bëni një shëtitje me fëmijën tuaj në pranverë dhe vjeshtë vetëm në mot të mirë.
Duke ecur me një fëmijë në shi
Nëse vendosni një mushama në karrocë, atëherë mund të ecni me fëmijën tuaj edhe në mot të lagësht dhe të lagësht - ky është një mendim i gabuar. Fakti është se brenda karrocës me një strehë të tillë krijohet një efekt serë, dhe kjo konsiderohet një mikroklimë e pafavorshme për fëmijën. Është e lehtë të sigurohesh që foshnja nuk ndihet rehat brenda karrocës - vendose dorën nën mbulesën e shiut dhe ndjehu Ndikim negativ Efekti serrë.
Është më mirë të shtyni një shëtitje në mot me shi dhe këshillohet të përdorni një mushama vetëm nëse reshjet ju befasojnë.
Kohëzgjatja e një shëtitjeje me një të porsalindur
Përcaktohet vetëm duke marrë parasysh mirëqenien e foshnjës. Nëse fëmija nuk është i ftohtë dhe nuk shfaq shenja pakënaqësie/ankthi, atëherë ecja e parë mund të zgjasë 15-20 minuta. Në të ardhmen, me çdo shëtitje, koha e kaluar në rrugë në periudhën pranverë-vjeshtë duhet të rritet me 10-15 minuta, duke e çuar atë në një orë e gjysmë në ditë.
Dimri ecën me një të porsalindur
Pyetja nëse është e mundur të ecësh me një të porsalindur në dimër lind për çdo prind. Mjekët përgjigjen pa mëdyshje: është e mundur, madje edhe e nevojshme! Në fund të fundit, ajri i pastër është i nevojshëm për zhvillimin e foshnjës, prandaj ky faktor duhet të jetë i pranishëm në jetën e foshnjës vazhdimisht, pavarësisht nga koha e vitit. Nuk ka nevojë të keni frikë nga dimri, sepse gjithçka që duhet të bëni është të ndiqni disa rregulla dhe mund të dilni me siguri jashtë me të porsalindurin edhe në ditët me ngrica.
Si të vishni një fëmijë për shëtitje?
Zgjedhja optimale për shëtitjet dimërore do të ishte një jumpsuit transformues. Ky lloj veshjesh ruan nxehtësinë në mënyrë perfekte, shpina e foshnjës është gjithmonë e mbyllur dhe aftësia për ta transformuar shpejt atë në një zarf për fëmijë ju lejon të ndryshoni rrobat e foshnjës pa e zgjuar as atë.
Sa kohë duhet të ecni me të porsalindurin në dimër?
Pediatri duhet t'ju tregojë për këtë, por ka rekomandime të përgjithshme:
- nëse jashtë nuk është më shumë se 5 gradë nën zero, atëherë ecja e parë duhet të zgjasë jo më shumë se 7 minuta;
- nëse temperatura e ajrit nuk është më e ulët se 15 gradë nën zero, atëherë kohëzgjatja e ecjes së parë nuk duhet të jetë më shumë se 5 minuta;
- nëse ngrica bie nën 15 gradë, atëherë është më mirë të shtyni shëtitjen derisa të ngrohet.
Për herë të parë, një i porsalindur mund të nxirret jashtë vetëm në ditën e 14-të pas daljes nga materniteti. Nëse temperatura e ajrit nuk ju lejon ta nxirrni fëmijën jashtë, atëherë thjesht duhet të ajrosni siç duhet dhomën në të cilën ndodhet foshnja.
Gjithçka e shkruar më sipër vlen vetëm për të porsalindurit e shëndetshëm. Nëse një fëmijë ka lindur para kohe ose me ndonjë sëmundje të lindur, atëherë është e nevojshme të konsultoheni me një pediatër për shëtitjen e parë dhe kohëzgjatjen e qëndrimit jashtë.
Përveç kushtimit të vëmendjes ndaj kushteve të motit, një karrocë e zgjedhur siç duhet do të sigurojë edhe rehati për një shëtitje në ajër të pastër. Duke marrë parasysh sa modele të kësaj " automjeti", ia vlen të mbani mend disa rregulla për blerjen e një karroce:
Ecja në ajër të pastër me fëmijën tuaj është një domosdoshmëri në rutinën e përditshme të fëmijës suaj. Nuk duhet t'i lini pas dore as në mot të keq, sepse shëtitjet e tilla janë një nga faktorët e shumtë për të siguruar zhvillimin e plotë të fëmijës.