Nahatüübi muutused raseduse ajal. Naha seisundi üldised muutused raseduse ajal

Näonahk: hooldus raseduse ajal

Domashny kanalil esmaspäevast neljapäevani uus on tulemas , mis osalesid, ja abikaasa Dmitri Dibrov ... Staarikangelannad räägivad, kuidas nad sünnituseks valmistuvad, kuidas nad lõõgastuvad, milliste probleemidega silmitsi seisavad ja kuidas nad enda eest hoolitsevad.

Pole saladus, et hormonaalsed muutused kehas raseduse ajal, mõjutab tugevalt näonaha seisundit: see võib muutuda kuivemaks või vastupidi, rasvasemaks. Võimalik on pigmentatsiooni ja mitmesuguste põletike välimus. Kuid nagu näitab praktika, tekivad probleemid näonahaga mitte ainult hormonaalse seisundi muutuste, vaid ka banaalse vitamiinipuuduse tõttu. Vanuseplekkide ilmnemine võib viidata C-vitamiini puudusele, naha liigsele kuivusele - A- ja E-vitamiinide puudumisele. Seetõttu on tulevasel emal soovitatav kogu raseduse vältel võtta spetsiaalne vitamiinide kompleks. Lisaks on oluline süüa tasakaalustatud toitu, lisada dieeti rohkem toite tailihast, kalast, värsketest puuviljadest ja köögiviljadest.

Vanuseplekkide ilmumine raseduse ajal- See on üsna tavaline ja on seotud ka hormonaalse taseme muutustega. Reeglina kaovad nad pärast sünnitust ilma täiendava sekkumiseta. Kuid selleks, et pigmentatsiooniprobleeme mitte süvendada, tasub alates esimesest trimestrist kasutada päikesekreemidega näokreemi. IN suveperiood kaitsetegur peaks olema maksimaalne: SPF 30 ja kõrgem, talvel piisab SPF 10-15-st.

Kui tumedad laigud sellest hoolimata ilmus, võite proovida neid kodus veidi valgendada, kasutades ohutut looduskosmeetikat. Näiteks pühkige kaks korda päevas oma nägu peterselli keetmisega (normaalse, kuiva ja tundliku naha jaoks) või sidruniviiluga 1-2 korda päevas (rasusele ja probleemne nahk). Kuid valgendavate kreemide suhtes peaksite olema ettevaatlik: need võivad sisaldada rasedatele ebasoovitavaid koostisosi (näiteks hüdrokinooni). Muud populaarsed valgendavad koostisosad (näiteks kojehape või C-vitamiin) võivad raseduse ajal nahka ärritada ja tundlikumaks muutuda.

Oksana Pavlenko

esteetilise meditsiini TriActive kliiniku dermato-kosmetoloog, Ph.D.

Raseduse ajal muutub valulävi - see võib nii suureneda kui ka väheneda valulikud protseduurid (nt käsitsi puhastamine nahk) on sel perioodil ebasoovitavad. Kõik nahatraumaga seotud protseduurid on keelatud: süstid, paljud koorimised, laser- ja fotoprotseduurid, karvade eemaldamine jne. Nahahooldustooted ei tohiks sisaldada antibiootikume, hormoone, retinoide ega muid farmakoloogilisi koostisosi. Aprillist septembri lõpuni kasutage kindlasti päikesekreem mille kaitsefaktor on vähemalt 30. Rasedate kloasm on ebameeldiv ja püsiv esteetiline defekt, millega saab hakkama alles pärast laktatsiooni lõppu.

Mõnikord raseduse ajal nahk dehüdreerub ja kuivab(sel juhul ärge unustage varustada organismi sobiva koguse veega), kuid enamasti progesterooni taseme tõusu tõttu rasunäärmed hakka aktiivsemalt töötama, juba esimesel trimestril näole võib ilmneda akne... Pidage meeles, et paljud populaarsed aknehooldused ei sobi sel perioodil, kuna need võivad loodet negatiivselt mõjutada. Need on esiteks antibiootikumidega tooted, bensoüülpüroksiid, retinoidid.

Kuna raseduse ajal nahk muutub tundlikumaksSeetõttu võivad tavalised kreemid põhjustada ärritust ja allergiat. Sellisel juhul tasub üle minna toodetele, millel on märge "tundlikule nahale" ja mis ei sisalda peamisi ärritavaid koostisosi - puuviljahapped, alkohol, parfümeeria lõhnaained, parabeenid, eeterlikud õlid.

Muide, ärge unustage, et enamik eeterlikke õlisid on raseduse ajal vastunäidustatud. Mõned neist võivad suurendada emaka toonust või isegi põhjustada raseduse katkemist. Seetõttu peaksite olema ettevaatlik orgaaniline kosmeetika, mis sageli sisaldab suur hulk eeterlikud õlid ja nn kosmeetilised õlid (tavaliselt taimede segud - avokaadod, nisuidud, kari jne) - need võivad sisaldada ka eeterlikud õlid... Hoolimata asjaolust, et neid on seal üsna vähe, soovitab enamik aroomiterapeute siiski mitte riskida, eriti kui te pole varem eeterlike õlidega kosmeetikat kasutanud.

Iga naine talub neid 9 kuud erinevalt, kuid näonaha hooldamine raseduse ajal on kohustuslik rituaal. Nahas toimuvad mitmesugused muutused, mis ei ole alati selle jaoks kasulikud, seetõttu on vaja nii kerget toetavat ravi kui ka vabaneda probleemidest, mis on sel perioodil vältimatud. Hormonaalsed muutused kehas toovad akne, vananemislaike, kuivust ja venitusarme. Kuid korralik ennetav hooldus aitab neist lahti saada.

Naha muutused raseduse esimesel trimestril

Uue elu sünd mõjub enamusele tulevastele emadele rahustavalt. Ja isegi mõne õnneliku naise naha seisund paraneb dramaatiliselt, kuid mitte kõigil. Enamik inimesi jälgib peeglist inetut pilti - nahk muutub liiga kuivaks, tekivad kortsud, koorimine, sügelus. Ja kui neile lisatakse toksikoos, mis on puuduse peamine süüdlane toitained kehas on nahk kahvatu, ummistunud pooridega "väsinud".

Sellel perioodil seisneb näonahahooldus raseduse ajal selle maksimaalses niisutamises. Joo rohkem vett, võta vitamiinide kompleksid vastavalt arsti ettekirjutusele ja proovige ka vajalikke elemente toidust kätte saada. Väline hooldus hõlmab õrna puhastamist ning niisutavate kreemide ja maskide kasutamist. Viimaseid saab kõige paremini teha ise erinevatest toodetest. Ärge kasutage liiga agressiivseid puhastusvahendeid. Parem on eelistada toonikuid ilma alkoholi ja ravimtaimede infusioonita.

See on periood, kui ilmuvad vanuseplekid. Samuti võib suureneda muttide arv. Igal juhul pole raseduse teisel trimestril päike naha parim liitlane. tulevane ema... Seetõttu on parem kasutada vahendeid kõrge tase kaitse, õue minek, kui teine \u200b\u200btrimester suvel langes. Laigud ilmuvad kõige sagedamini näol, kätel, rinnal ja ka alakõhus. Teised nahavaenlased on tselluliit ja venitusarmid. Laps kasvab ja isegi kõige rohkem elastne nahk raseduse ajal kaotab mõnevõrra oma omadused.

Paljude tulevaste emade jaoks algab turse just sel perioodil. Seetõttu peaksite oma dieedi üle vaatama, eemaldama sellest soolased toidud, kuna sool hoiab kehas vedelikku. Parem on mitte juua palju vett öösel, vaid süüa õuna või midagi tsitrusviljadest. Kuid toidus tuleks suurendada valgu hulka - nahk muutub elastsemaks. Lisaks võib tavalisele kreemile lisada E-vitamiini (osta kapslitena, torgata neist üks läbi ja segada ühe rakenduse kreemikogusega). Rasedate naiste jaoks on näidatud kontrastdušš ja massaaž. Kohustuslik tervislik uni... Pärast dušši saate kreemi asemel pärast suplemist määrida beebi kehaõli näole ja kehale - see hoiab niiskust ja hoiab ära kortsude tekke.

Pigmenteerunud kohti on veelgi. Lisaks ilmub sageli kuperoos. Raseduse viimane trimester on kõige raskem nii tulevasele emale kui ka tema nahale. Nõrgenenud immuunsus annab ka tunda - keha hoiab kinni nakkustest, sealhulgas seen- ja papilloomiviirusest. Seda tuleks tugevdada, saate arsti loal uuesti vitamiinikuuri juua. Näo ja keha nahka tuleb jätkuvalt põhjalikult puhastada, niisutada ja toita. Ka ei tasu kandideerida tugevad vahendid - antibakteriaalse toimega seebid, looduslikud maskid, massaaž, beebiõli keha jaoks, samuti piisab kergest niisutajast.

Kas pole kindel, kuidas raseduse ajal nahka õrnalt puhastada? Kui nahk vajab koorimist, on parem panna kiivimass. See puu sisaldab rikkalikult happeid ja valgendab nahka.

Söögid peaksid olema mõõdukad, peate jooma piisavalt vett. Kasuks tuleb kala, köögiviljad, puuviljad, tailiha, piimatooted. Selle perioodi maskid on head kaerahelbedest ja avokaadost, banaanist ja hapukoorest, võite lisada mett. Kuid tuleb meeles pidada, et raseduse ajal võib nahk reageerida teatud allergilistele toitudele, isegi kui seda varem polnud. Organismi haavatavus on suurenenud.

Hormonaalse taseme järsk muutus on akne ja mustade täppide ilmnemise põhjus. Ja suurenenud koormus kehale ja naatriumi kogunemine toob kaasa vee-soolasisalduse rikkumise ja turse ilmnemise. Neile lisanduvad vanuseplekid, kalduvus rosaatseale, venitusarmid, nii et hoolitseme keha ja näo eest väga hoolikalt ja läbimõeldult. Rasedus on loomulik protsess, mitte põhjus, miks endast loobuda.

Vaja kompleksne lähenemine - õige toitumine, veerežiimist kinnipidamine, rasedatele vitamiinide võtmine, ohutu kosmeetika valik. Kasuks tulevad ka massaaži- ja kontrastidušid. Need aitavad nahka elastsena hoida ja pärast sünnitust naha kiiresti normaalseks muuta. Ja dušš on ka suurepärane veresoonte treenimine, samuti kuperoosvõrgu välimuse ennetamine.

Kas soovite teada, kuidas kosmeetikud soovitavad teil raseduse ajal naha eest hoolitseda? Seejärel vaadake seda videot:

Tähtis! Enesehooldus peaks olema regulaarne. Eelnevalt hoolitsedes ei pruugi paljud nahaprobleemid ilmneda.

Halvasti eemaldatav varvaste rõngas, probleemid kingade, kottide silmade alla panemisel ja tursed on kõik tursed. Kõige sagedamini häirivad nad tulevast ema raseduse teisel poolel, kui suurenev koormus muudab neerude töö aeglasemaks. Lisaks on häiritud vee ja soola tasakaal. Ödeemiga saab tegeleda järgmiselt:

Vähem soolane. Sellised toidud teevad janu ja naatrium hoiab kehas vett;
Joo piisavalt vett - vähemalt 2 liitrit päevas. Vett ei saa asendada tee, mahla ja muude jookidega. Ärge jooge öösel liiga palju;
Ärge sööge vahetult enne magamaminekut. See viib ka turseni. Viimane söögikord peaks olema 3 tundi enne magamaminekut. IN viimase abinõuna võite juua klaasi piima või keefiri.

Välistest teguritest eemaldatakse peterselli puljongist, riivitud kartulist, kummeli infusioonist jää turse. Samuti saab kinnitada kasutatud teekotte, ainult tee peab olema lisaainetevaba. Öine näonahahooldus võib hõlmata maski või kreemi kasutamist, kuid mitte hiljem kui 2 tundi enne magamaminekut. Üldiselt tuleb pärast rasedaks jäämist kreeme ravida ettevaatusega. Kontrollige kindlasti koostisosi ja eelistage looduslikke koostisosi.

Progesterooni suurenenud tootmine on rasedate naiste akne põhjus. Kuigi nahk muutub kuivemaks, võib vale toitumine ja režiim tõsta rasu tootmist. Lisaks põhjustab vähenenud immuunsus ka erinevaid lööbeid. Peate tegema järgmist.

Jälgige toitumist. Parem mitte lasta end kondiitritoodete, kookide, vorstide ja suitsutatud lihaga kaasa tõmmata. Seedetrakti ebaõige töö raseduse ajal põhjustab liigset kaalu ja akne väljanägemist;
Puhastage nahka ja võitlege aknega kvaliteet tähendabmis on tulevasele emale ja lapsele ohutud. Hoolitsevatest agentidest saate mõnikord kasutada pehme nühkima või koorimisrull. Kord nädalas peaksite tegema musta saviga maski, mis võitleb aknega;
Dekoratiivkosmeetikat on parem mitte üle kasutada, kuid kui peate kiiresti varjama punetust või akne jälgi, tehke seda mineraalipõhise mattpulbriga.

Kiudained, piisav kogus vett, õige toitumine aitavad hoida naha puhta ja kaunina. Ja spetsiaalne kosmeetika - ebameeldivate probleemidega toimetulekuks.

Teisel trimestril hakkab rase naine intensiivselt melatoniini tootma ja võivad ilmneda vananemislaigud. Pärast sünnitust kaovad nad järk-järgult, kuid võite nende kergendamiseks ja vähem märgatavaks muutmiseks midagi rakendada. Näiteks pühkige oma nägu sidrunimahlaga, millel on valgendav toime. Oskab plekke määrida kastoorõli... Nende vastu võitlemiseks sobivad ka kääritatud piimatooted. Seal on spetsiaalsed kreemidet vananemisvärvid muutuvad.

Mida teha, et vananemislaike ei tekiks? Peaksite kasutama suurenenud päikesekaitsekreemi, eelistatavalt lastele - seda rohkemaga looduslik koostis... Näohooldus pärast rasedust on arenenum ja produktiivsem.

Rasedus on suurepärane periood. Protsessi käigus ilmnevad puudused on ajutised ja korralikult valitud hooldus neist isegi vabaneb. Edasi kõndides värske õhk, rahulik uni, on õige toitumine oluline nii beebi kui ka tulevase ema jaoks. A looduslik kosmeetika muudab naha ilusaks ka sel raskel perioodil.

Nahahooldus raseduse ajal on terve rida nii ennetavaid kui ka ravivaid kosmeetilisi meetmeid, mille eesmärk on leevendada sellele seisundile omaseid muutusi. Rasedus mõjutab absoluutselt kõiki eluvaldkondi. naisekeha... Nende hulgas on naha ja juuste seisund. Ja kõik see avaldub erineval viisil: mõne jaoks muutuvad juuksed paksuks ja läikivaks, nahk kumab ja keegi vastupidi kannatab naha kuivuse või vinnid... Selles väljaandes kaalume levinumaid probleeme ja nende lahendamise meetodeid.

Muutused rase naise kehas

Ebanormaalne elundi funktsioon sisemine süsteem raseduse ajal on geneetiline tase. Tulevased emad peaksid olema valmis hormoonide talitlushäirete tagajärgedeks, mis avalduvad järgmistes näo ja keha naha ilmingutes:

Punetus ja puhangud

Juba esimesel trimestril seisab nahk silmitsi teatud raskustega. Raseduse püsimist tagava hormooni progesterooni tootmise suurenemisega väheneb östrogeeni kogus. See mõjutab rasu- ja higinäärmete tööd, nende tootlikkus võib väheneda ja seega muutub nahk vastuvõtlikumaks välismõjud: sekretsiooni vähenemisega võib see kuivada, kaotada niiskuse ja reageerida väga järsult sõna otseses mõttes kõigele, alates meteoroloogilistest teguritest kuni mikroorganismideni. Eriti vastuvõtlikud on sellele kohad, kus nahk on rasvade näärmete vähese arvu tõttu juba kuiv.

Lisaks provotseerib mõnikord progesterooni taseme tõus nahapõletik - nn progesterooni dermatiit. See avaldub naha punetuse ja ketendusena. Ka juuksed võivad kuivada ja hakata lõhenema.

Hormonaalse tasakaalu muutuste taustal akne puhangud... Selle probleemi eripära on see, et akne raseduse ajal ei saa ravida tavaliste meetoditega: koorimine, aurutamine, süvapuhastussest neil protseduuridel ei pruugi suurenenud tundlikkusega nahale olla parim mõju. Kasutage pehmeid puhastusvahendeid, ärge unustage nahka ja juukseid niisutada ja toita. Pärast günekoloogiga konsulteerimist võite hakata võtma vitamiinikomplekse - lisaks üldine tugevdamine organism, vajavad teie nahale vitamiine.

Kuidas see kõik on sama eemaldage kortsud ja kotid koheselt silmade all?
Kummalisel kombel leiti vastus sellele lahendamatule küsimusele ühest tähelepanuväärsest artiklist. Selle autor - noor 38-aastane naine - kirjeldas üksikasjalikult, kuidas tal õnnestus peaaegu koheselt lahti saada sügavad kortsud ja kotid silmade all, ilma kosmeetikavahendite, botoxi jt kõigile tuntud meetodid noorendamine.

Naha pigmentatsioon

Raseduse ajal võivad paljud tulevased emad märgata vanuseplekkide ilmumist kehale. Need võivad olla nii lihtsad punased laigud näol kui ka uued mutid üle kogu keha. See hõlmab ka nibude tumenemist ja vertikaalse riba välimust nabast allapoole. Üldiselt on normaalne nähtus, ja enamik neist sümptomitest kaovad hormonaalse taseme normaliseerumisega. Erandiks on kiiresti kasvavad mutid, ebaühtlase või muutuva värvusega vananemislaigud. Sellisel juhul pöörduge kindlasti dermatoloogi poole.

Raseduse ajal peate nahka kaitsma liigse ultraviolettkiirguse eest. Päikesevalgus võib aidata kiire areng juba ilmunud koosseisud, nii et ärge unustage päikesekreem igal aastaajal.

Venitusarmid kõhul ja puusadel

See on tulevaste emade jaoks üks pakilisemaid probleeme. Venitusarmide põhjuseks on sama hormonaalse taseme muutus: östrogeenipuuduse korral kaotab nahk elastsuse ja tugevuse. Ja kuna keha muutub sel perioodil aktiivselt, pole nahal aega venitada ja deformeeruda. See juhtub eriti selgelt kohtades, kus ta peab tugevalt sirutama: kõht, küljed, puusad, rind. Venitusarmid võivad olla roosad või lillat värvi - igal juhul on see normi variant, hiljem nad muutuvad heledamaks ja valkjaks.

Venitusarmide arvu ja tõenäosuse minimeerimiseks on oluline jälgida oma elustiili ja toitumist. Ära unusta igatahes õige toitumine: olete juba kaalus juurde võtmas ning liigsed maiustused ja küpsetised panevad selle protsessi kiirustama. See võib negatiivselt mõjutada mitte ainult nahka, vaid ka selgroogu ja liigeseid.

Pöörake tähelepanu oma dieedi E-vitamiini sisaldusele. Isegi kui võtate vitamiinikomplekse, ärge unustage täiendavaid tokoferooli allikaid: idandatud terad, terad, köögiviljad, rafineerimata taimeõlid... See vitamiin kaitseb rakumembraane hävimise eest.

E-vitamiin nahale raseduse ajal

Sama ainet saab kasutada väliselt. Pöörake tähelepanu vitamiin E. sisaldavatele venitusarmide vastastele kreemidele või geelidele. Neid saab kasutada profülaktikaks alates esimese trimestri lõpust, samal ajal kui nahk pole veel venima hakanud.

Lisaks on massaaž suurepärane profülaktikaks mitte ainult venitusarmide, vaid ka tselluliidi korral. See võib olla nii naha kerge näpistamine riskipiirkondades kui ka jämeda pintsli või labakindaga duši all käimine (ideaalis kontrastne).

Veenid ja kapillaarid

Kontrastsed ja nähtavad ämblikveenid ilmnevad kõige sagedamini jalgadel, kuid neid võib leida ka teistest kehaosadest. Ka selles pole kõige sagedamini muret, kuid kui veenid, eriti jalgade veenid, hakkavad liiga palju välja ulatuma, pöörduge fleboloogi poole.

Pidage meeles, et peaaegu kõik muutused, mis sel perioodil teie kehas toimuvad, on täiesti pöörduvad. Isegi kui näonahk raseduse ajal halveneb, saate selle eest õrnalt hoolitseda, oodates kannatlikult, kuni keha normaliseerub pärast sünnitust. Paljusid neist sümptomitest ja probleemidest saab ennetada või leevendada, teades enne tähtaega, et need võivad ilmneda. Kuula oma keha, hellita seda ja see tänab sind. heaolu ning naha ja juuste ilu.

Näohoolduse kompleks

Oleme arvestanud ebameeldivate ilmingutega, millega rase naine kokku puutub. Nii et nad ei mürgita elu kõik üheksa kuud, on raseduse ajal vaja kasutada integreeritud lähenemist näohooldusele.

Kõigepealt peate hoolitsema dieet... On vaja piirata soola, vürtside, halva kolesterooliga küllastunud toitude kasutamist. Need toovad kaasa keha räbu ja vee-soola tasakaalu rikkumise. Parem on tarbida rohkem värskeid köögivilju, puuvilju, marju, fermenteeritud piimatooteid, tailiha, puhastatud vett. Te ei pea üle sööma, parem on süüa sagedamini ja väikeste portsjonitena. Öösel ei saa te üle süüa, viimane söögikord peaks olema 4 tundi enne magamaminekut. Võtke pärast arstiga konsulteerimist vitamiinide kompleks.

Teine oluline samm lahkuminekul on kreemja massaaž... Niisutage ja toitke nahka kosmeetikatoodetega, mis sisaldab elastiini, vitamiine B, D ja E. Tehke 5 minutit päevas punktmassaaž... See suurendab lümfi ja vere väljavoolu, suurendab dermise elastsust:

suurte ja nimetissõrm ümmarguse liigutusega masseerige lõua põhjas olevat punkti ja seejärel otsaesisele;
ilma erilisi jõupingutusi pigistage nahk näo keskelt ajaliste õõnsuste suunas, korrake 2-3 korda;
silmade nurkadest kõrvapulgadeni teostame kerget survet.

Laske nahal hingata. Näonahahooldus raseduse ajal on õigesti valitud kosmeetikatoode, mis aitab probleemi lokaliseerida. Ärge laadige nägu üksteise järel ühesuguste salvidega. Kasutage hommikul kella valgus niisutaja ja öösel - toitev vadak... 2 korda nädalas, kasutades koorijaid ja koorimisi, on vaja nahka puhastada. Kasutage kosmeetilised maskid põhineb taimsed komponendid iga kolme päeva tagant. SPF-kreemidega vältige otsest päikese käes viibimist.

Küsides, kuidas raseduse ajal näonahka hooldada, peate mõistma, et tulevase ema tundliku naha jaoks parim viis hea kvaliteediga meditsiiniline dekoratiivkosmeetika... Ja sisse suveaeg üldiselt on parem rakendust minimeerida kosmeetika.

Silmakontuuride hooldus raseduse ajal

Silmaümbruse õrn nahk vajab raseduse ajal erilist tähelepanu. Ta vajab kogu aeg korralikku hooldust, kuid tulevase ema jaoks on see teema eriti aktuaalne. Füsioloogilised muutused viia tekkeni miimilised kortsud ja terviku kuivus. Et aidata nahka hoida laitmatu välimus, järgi lihtsad soovitused hoolduse põhietappide läbiviimisel:

Rahvapärased viisid rase naise naha hooldamiseks

Meie vanaemad on alati suutnud välja näha täiuslikud. Nende nooruse ja kasutuses oleva ilu saladus rahvapärased abinõud... Ise valmistatud kosmeetikatooted on hooldava toimega ja aitavad taastada tervet nahka välimus... Siin on mõned aja testitud retseptid:

Neil, kellel on raseduse ajal nahahoolduse kohta veel küsimusi, soovitame vaadata videot, kus on palju kasulik informatsioon tulevastele emadele:

Järeldus

Paljud kaasaegsed "tulevased" emad kasutavad kosmeetiku teenuseid. Kõrgtehnoloogiliste seadmete kasutamine koos kapteni professionaalsusega tagab puhta ja särava naha. Näonahahooldus on võimalik ka kodus. See on vähem kulukas, kuid väga kulukas tõhus meetod... Peamine on valida sobivad vahendid. Tooted peaksid olema õrnad, kuid samal ajal tõhusad. Mõni koostisosa on välja jäetud, mis võib viljadele kahjulikult mõjuda.

Raseduse ajal toimub naise kehas palju muutusi. See on asjakohane mitte ainult siseorganid ja naiste süsteemid, aga ka naha jaoks, mille seisund on eriti muutuv.

Tavaliselt muutub näonahk raseduse ajal rasuseks. See on tingitud asjaolust, et muutused hormonaalne taust naistel, samuti rasu- ja higinäärmete aktiveerimisel. Tõsi, on kategooria tulevasi emasid, kes märgivad, et nende nahk on raseduse algusega muutunud kuivemaks.

Mõnedel naistel on näonaha pigmentatsioon 9 kuud. Näiteks võib ilmneda kloasm (laubal, ninal ja põskedel). Reeglina rasedatel, kellel on hele nahk need laigud on tumedat värvi, tumedanahalised aga vastupidi heledad. Pärast sünnitust normaliseerub kõik. Seniks proovige vähem külastada avatud päikesest mõju all ultraviolettkiired nende laikude värv võib muutuda intensiivsemaks. Tüdrukutele, kellel on freckles, muutub raseduse ajal nägu heledamaks ja "punakaks". Kahvatu naha omanikud on pigmentatsioonile kõige vähem vastuvõtlikud. Kuid brunettide ja pruunikarvaliste naiste puhul on "rasedate naiste maski" olemasolu, nagu näo pigmentatsiooni nimetatakse, üsna suur. Selle nähtuse põhjus on ka suguhormoonide - östrogeeni ja progesterooni - suurenenud mõjus kehale. Kui laps on sündinud ja hormonaalne taust ühtlustub, taastub kõik endine seisund.

Paljudel naistel on tervislik rasedus põskedele ilmub põsepuna. Selle nähtuse põhjuseks on suurenenud vere maht, mis voolab aktiivselt läbi arvukate naha all paiknevate veresoonte.

Raseduse ajal võib naine näole ilmuda. Ärge proovige juua akneravimeid, need võivad teie last kahjustada.

Hoolitsege oma näo eest paremini kahjutute hüpoallergiliste kosmeetikatoodete ja looduslikud tootedsageli kasutatakse kodune kosmetoloogia... Samuti võib hormonaalsete muutuste taustal ilmneda akne. Sellisel juhul vajab naine armistumise vältimiseks dermatokosmetoloogi abi.

Mõned rasedad teatavad, et nende näol on juuksed. Ärge muretsege, sest enamik neist juustest kaob ka pärast sünnitust. Liigset karvasust seostatakse suurenenud verevooluga ja toitainete suurenemisega ema kehas, mille tulemuseks on naha rakkude parem toitumine.

Sageli raseduse ajal võib tekkida näo turse. Turse mehhanism on seotud vee-soola ainevahetuse muutumisega, samuti vere ja lümfi väljavoolu rikkumise tagajärjel jalgade veenide ning vere ja veresoonte seina muutuste tagajärjel. Kui naise nägu paisub, siis räägitakse turse kolmandast staadiumist. Esimesel on jalgade ja sääre turse, teisel - alajäsemete, alakõhu ja lumbosakraalse piirkonna tursed, kolmandal lisatakse käte turse, nägu muutub turseks. Neljas etapp on üldine turse.

Näo turse on visuaalselt märgatav: see muutub ümaramaks. Lisaks saate iseseisvalt kindlaks teha, kas turse on: suruge sõrm nahale, kui fossa jääb, siis tõenäoliselt on see turse. Selliste sümptomitega on tungiv vajadus pöörduda arsti poole. Ta määrab kindlaks ödeemi täpse põhjuse ja määrab piisava ravi. Sellisel juhul tegevusetus võib põhjustada tõsiseid probleeme... Suure tõenäosusega määrab arst tursele ödeemiga piimatoodete dieedi, palub piirata tarbimist lauasool, määrake vajadusel ravimid.

Ja lõpuks tahaksin veel ühe asja ära märkida. Kahjuks on igapäevaelus endiselt asjakohased mitmesugused raseduse tunnused. Üks neist ütleb: rase naine ei tohiks oma nägu puudutada, kuna lapsel on palju sünnimärke. Pole selge, mis põhjustel selline jama mitu aastat tagasi leiutati. Ja kuigi siin suhet pole, püüavad mõned nägu võimalikult vähe puudutada. Kuid kas 9 kuu jooksul on võimalik mitte pesta, mitte nina kriimustada, üldiselt ei tohi kunagi oma nägu puudutada? Ja mis on seos kombatav kontakt ema näole ja sünnimärgid beebi? Seetõttu olge mõistlikum ja ärge jätkake põhjendamatute eelarvamustega.

Ole tervislik! Head ja ilusat rasedust!

Eriti - Elena Kichak

Näpunäited nahahoolduseks raseduse ajal
Näonaha hooldamise reeglid
Kehanahahoolduse reeglid
Käte ja jalgade hoolduseeskirjad
Ettevaatusabinõud

Naha muutused raseduse ajal

Raseduse ajal toimuvad hormoonide mõju all kehas tõsised muutused, mis mõjutavad välimust.

Naha niisutamine raseduse ajal on üks olulised verstapostid hooldus © iStock

Tumedad laigud

Muidugi võib pigmentatsioon muret teha mitte ainult tulevastele emadele. Kuid üsna sageli avaldub see raseduse teisel trimestril. Laigud moodustuvad näole umbes nagu mask, mida nimetatakse ka "rasedate naiste maskiks".

Arstidel on teine \u200b\u200bpigmentatsiooni mõiste, mis on märgatav peamiselt näol, kaelal ja dekolteel, kloasm.

Põhjus on kõrgendatud tase hormoonid, mille jaoks naine valmistub edukat sünnitust ja imetamine... Samad hormoonid kutsuvad esile melaniinipigmendi suurenenud tootmise (ultraviolettkiirguse mõjul määrib tema naha tume värv). Hormonaalsete muutuste taustal jaotub see nahas ebaühtlaselt.

Pigmentatsiooniprotsess areneb aktiivsemalt teatud ainete puudumisel:

foolhape;

vitamiinid B ja C;

mikroelemendid (vask, tsink, raud).

Striide ennetamist tuleks alustada raseduse esimestest päevadest © iStock

Striae

See pole midagi muud kui tuntud venitusarmid. Raseduse ajal tõuseb progesterooni hormooni tase. Ühest küljest on see hea, kuna see avaldab silelihastele lõõgastavat toimet, hoiab ära emaka kokkutõmbumise ja kaitseb keha raseduse katkemise eest. Teiselt poolt muutub ka pärisnaha sidekoe nõrgemaks. Nahal on raske kiiresti kasvavate kehamahtudega sammu pidada ja seejärel ilmnevad nahaaluse koe mikrotraumade, kollageeni- ja elastiinikiudude purunemise tõttu striaed ülekoormuse kohale.

Venitusjälgi leidub kõige sagedamini rinnal, tuharatel, reitel ja kõhul.

Akne ja suurenenud higistamine

Raseduse esimesel trimestril muutub hormoonide suhe. See mõjutab kohe naha seisundit: eelkõige hakkavad rasu- ja higinäärmed aktiivsemalt tööle. Tulemuseks on mustad täpid, akne, liigne sära isegi neil, kellele need probleemid varem ei olnud tuttavad.

Ja suureneb ka naha reaktsioonivõime, selle tundlikkus väliste stiimulite suhtes.

Juuste seisund

Raseduse ajal on kõik naise keha protsessid suunatud loomisele optimaalsed tingimused loote rakkude kasvu ja arengu jaoks. Ja kõik muudatused on seotud uue kompleksse süsteemi "ema-platsenta-loote" ehitamisega, mida reguleeritakse hormonaalsel tasandil.

1
Ainevahetusprotsessid kiirenevad.
2
Rakkude, sealhulgas naha, juuste ja küünte rakkude jagunemiskiirus ja eluiga on suurenenud.

Naiste suguhormoonide kõrge taseme tõttu jagunevad juuksefolliikulite rakud aktiivselt, mis hoiab ära juuste väljalangemise ja stimuleerib nende kasvu.

Pilt muutub pärast sünnitust, kui hormonaalne süsteem naaseb oma eelmisele töörežiimile. Östrogeeni tase väheneb, mis tähendab, et juuksefolliikulite arengukiirus aeglustub ja võib täheldada suurenenud juuste väljalangemist. Seda nähtust nimetatakse sünnitusjärgseks alopeetsiaks ja see kestab umbes 3-4 kuud pärast sünnitust.

Lapse ootamise ajal on oluline süüa õigesti, tagada endale optimaalne toitumine kehaline aktiivsus, jälgige joomise režiimi, puhake palju ja ärge unustage nahahooldust. See, kui ettevaatlikult te end sel ajal kohtlete, sõltub sellest, kuidas te end pärast lapse sündi tunnete.

Õige toitumine

Raseduse veidrused on pikka aega olnud meem. Siis hapukurk Nad söövad šokolaadi, siis tõmmatakse neid krohvi närima seinalt või tükike maad lillepeenrast. Soovides piirdumine pole seda väärt, kuid oma soovidele andmine on parem ilma fanatismita.

Teil on vaja vitamiine, valke, polüküllastumata rasvhappeid sisaldavaid toite.

Leiba saab kõige paremini süüa täisterajahust, kartul - eelistatud on kaunviljad.

Sealiha asemel vali punane liha, maks ja kala.

Joo päevas 1,5–2 liitrit puhast gaseerimata vett, välja arvatud juhul, kui arst seda piirab.

Külm ja kuum dušš

Lõpeta igapäevane dušš kontrastimärgiga. Veetemperatuuri muutus tugevdab naharakke, stimuleerib nende tööd, annab tugevuse ja elastsuse. Protseduuri mõju suurendamiseks ühendage kontrastdušš ja kerge massaaž keha. Pärast - kandke märjale nahale niisutavat kreemi või õli.

Eriti hoolikalt töötage tsoonid välja võimalik välimus venitusarmid. Muide, nende kuulutaja on tugev sügelus.

Massaaž

Tulevaste emade jaoks pole see protseduur mitte ainult meeldiv, vaid ka kasulik. Lisaks kasutatakse massaaži ajal tavaliselt õlisid, mis on venitusarmide suurepärane ennetus. Peamine on enne ravikuuri alustamist saada arsti nõusolek.

Kosmeetika

Vältige venitusarmide kasutamist raseduse esimestel päevadel. Selleks sobib iga tihe, õlise tekstuuriga kreem või palsam.

Näonaha hooldamise reeglid

Järgige tavalist mustrit:

1
puhastamine;
2
toonimine;
3
niisutamine / toitumine.

Ainus asi, mida tuleb tugevdada, on naha kaitse ultraviolettkiirguse eest. Isegi talvel on soovitatav kasutada kõrge SPF-i niisutajat.

See kreem on spetsiaalselt välja töötatud tundlikule nahale. See niisutab, hoiab rakkudes niiskust ja taastab tänu E-vitamiinile ka naha barjäärifunktsiooni. Mandli- ja kameeliaõlid vastutavad naha pehmendamise ja silumise eest.

Kuivale ja tundlikule nahale mõeldud toode kuulub toodete põlvkonda, mis sisaldavad 96% looduslikku päritolu koostisosi. Roosivesi rahustab, toidab nahka, muudab selle pehmeks ja elastseks. Sobib veganitele.

Raseduse ajal on väga oluline pöörata tähelepanu õhukeste hooldusele tundlik nahk silmade ümber. 8 õli baasil valmistatud paksu tekstuuriga valem täiendab koheselt niiskuse varusid, muutes väljendusjooned vähem märgatavaks.

Kehanahahoolduse reeglid

Pärast dušši määrige oma kätele, jalgadele, kõhule paks toitev kreem, see on suurepärane meede venitusarmide ennetamiseks.

Toitev kehapiim Creme de Corps Kerge kehakreem, Kiehl's

Klassika kerge versioon toitev kreem sest keha imendub kiiresti ja niisutab nahka. See sisaldab jojoba- ja magusmandliõlisid.

Kerge rasvav tekstuur imendub hästi ja toniseerib nahka tänu puuviljakontsentraadile - greip, kiivi, õun. Lisaks sisaldab see kofeiini, mis on tuntud oma drenaažiefekti poolest.

Parandab naha seisundit mitmel viisil:

tugevdab;

suurendab elastsust.

Tugeva efekti saavutamiseks kandke ringjate liigutustega reied, kõht ja muud venitusarmide ohus olevad piirkonnad.

Rikkalik niisutaja väga kuiva või pragunenud naha niisutamiseks ja pehmendamiseks. See sisaldab avokaadot, nisuidusid ja sheavõid, millel on pehmendav, taastav, antioksüdantne toime.

Intensiivravi vahemiku vahtramahl on märgatava taastava toimega. Kreem sobib ideaalselt kuivale nahale, mis kannatab ülitundlikkus välismõjudele. Pehmendab ja toidab intensiivselt.

Sellel kreemil on väga paljutõotav valem.

Sheavõi, mais, aprikoos, soja ja riisiõlid toidavad täiuslikult kuiva nahka.

E-vitamiin ja kannatuslilleõli kaitseb vananemise märke.

Sarapuupähklivalgud niisutavad ja siluvad nahka.

Kreemi kerge tekstuur muudab naha siledaks ja mõnusaks.