Alandatud rõhu korral aeglustub hapniku ja toitainete tarnimine rakkudesse, mistõttu on energiapuudus, mis viib inimese unisuse ja väsimuse seisundisse.
Peamised pideva põhjused alandatud rõhk võib saada: pikaajaline ja tugev psühho-emotsionaalne stress, pikaajaline vaimne stress või varasem traumaatiline ajukahjustus.
Sümptomaatilist madalat vererõhku on kahte tüüpi: vürtsikas (esineb vigastuste, infektsioonide, vere ja vedeliku olulise kaotuse, ägeda südamepuudulikkuse jne korral) ja krooniline (määrab teatud hormoonide ebapiisav tootmine, neerupealiste aktiivsuse halvenemine, südame- ja veresoonte defektid jne).
Pidage meeles, et vererõhu järsk langus on meditsiiniline hädaolukord.
Põhjus madal rõhk võib esineda vitamiinide puudus või ühe neist täielik puudumine. See on otseselt seotud alatoitumusega. Vitamiinide puudus põhjustab üldise heaolu halvenemist, jõudluse vähenemist ja organismi vastupanuvõimet nakkustele.
Seda täheldatakse sageli naistel raseduse ajal, kui nad peavad vitamiine pakkuma mitte ainult endale, vaid ka lapsele.
Madal vererõhk rasedatel
Rasedatel täheldatakse veidi teistsugust olukorda. Siin on väike rõhulangus normaalne.
Alustuseks on oluline teada mõiste "madal rõhk" ja "rõhk alla normi" erinevust. Kui inimene tunneb end madalal vererõhul hästi, on see tema oma normaalne rõhk ... See sõltub organismi omadustest.
Madal vererõhk võib olla pärilik. Sellisel juhul ei pruugi inimene seda isegi tunda ja töötab suurepäraselt. Seetõttu räägime kõrgest või madalast vererõhust, alustades teie heas seisukorras olevast rõhumäärast.
Mõned naised kannatavad madala vererõhu all juba enne loote eostamist. Näiteks on see seisundi vähenemine, mis on seotud sisu vähenemisega, teisisõnu, see on vere, elundite ja kudede defitsiit.
Haiguse põhjuseks võib olla pidev raua kadu (), mida toiduga ei kompenseerita, või keha võimetus rauda omastada ja omastada. Raseduse ajal ja toitmise ajal on aneemiat.
Räägime põhjustest
Raseduse ajal on kogu keha sisemine töö suunatud loote normaalsete arengutingimuste pakkumisele. Hormonaalsed muutused kehas algavad juba eostamise hetkest.
Oluline on arvestada, et rasedus on iga naise jaoks stressirohke olukord. Juba sellest võib saada madal vererõhk.
Kui rõhk järsult ja ägedalt langeb, võib see põhjustada suuri probleeme.
Platsenta on organ, mis raseduse ajal vastutab hapniku juurdepääsu eest lapsele, vajalike ainete tarnimise eest emalt. Kui rõhk on madal, vereringe aeglustub, anumatesse ilmuvad verehüübed, mis takistavad lapse ja ema suhtlemist, seetõttu ei saa laps õiges koguses aineid.
Kui ema kehas puudub raud ja valk, kogeb laps hapnikupuudust... IN äärmuslikel juhtudel see võib viia riigini hapnikunälg lootele ja aeglustades selle keha kasvu.
Tõsiselt madal vererõhk võib põhjustada võiseetõttu soovitatakse tungivalt emadel arst läbi vaadata ning jälgida nende tervist ja sündimata lapse arengut.
Sümptomid
Enamik lihtsad põhjused rõhu langetamine ja halb enesetunne: naine seisab kaua, on umbses ruumis, võtab kuuma, on näljane.
Madala vererõhu ilming võib olla pulseeriv valu templites ja pea tagaosas. Sagedamini täheldatakse seda seisundit hommikul. Sümptomiteks on tuim valu, mille põhjuseks võib olla ilmastiku muutus või ootamatu voodist tõusmine.
Madala vererõhu sümptomiteks on nõrkus ja väsimus, suurenenud tundlikkus kuumus ja külm, unehäired (või unisus), südamepekslemine, tinnitus ja õhupuudus.
Vähendatud rõhk võib põhjustada. Huvitav on see, et rõhu “hüpped” on seotud ka rasedate meeleolu järskude muutustega: armastusest kogu maailma vastu kuni hirmuni ning kasutuse ja abituseni.
Madala vererõhu ravi ja ennetamine raseduse ajal
Reeglina tekib rasedate naiste madal vererõhk esimesel trimestril. Ravi - kõnnib edasi värske õhk ja õige. Peate proovima vähendada arvutis töötamise aega.
Madala vererõhu korral tekkiv näljatunne peaks olema rahuldatud: söö natuke, aga tihti. Ained, mis suurendavad survet, on kange tee ja.
Pidage meeles, et te ei tohiks kofeiiniga liialdada: kohv põhjustab sõltuvust ja seetõttu võib sellest kujuneda pidev kõrge vererõhk.
Madalat vererõhku tõstab ka või.
Te ei tohiks lasta end ravida rõhuravist (kui see pole vajalik) ravimite abil või ravimtaimed - suur osa sellest on raseduse ajal vastunäidustatud. Kontrollige kindlasti oma arsti.
Ärge proovige kuumaid vanne võtta.
Õige toitumine
Inimeste peamised energiaallikad on rasvad ja süsivesikud.
Taimsed rasvad imenduvad organismis paremini (need sisalduvad
Vererõhk veresoonte seintel - vererõhk on raseduse ajal väga informatiivne näitaja. Pole juhus, et seda mõõdetakse igal kavandatud arstivisiidil.
Rasedatel põhjustavad muret ennekõike kõrge ja kõrge vererõhk, sest kõik on selle kahjustamisest kuulnud. Madalat rõhku on mõnevõrra alahinnatud ja see on koht suur viga... Mis on ohtlik madalrõhkkond ja mida selle suurendamiseks teha, ütleme teile selles artiklis.
Mis see on?
Lühend BP või AD viitab vererõhule - vere rõhk veresoonte seintele seestpoolt. Kõik teavad, et rõhu mõõtmisel näitab arst kahte arvväärtust.
Üks neist räägib rõhust südame lihaste pingestumise hetkel vere väljasaatmisel. Seda nimetatakse süstoolseks. See on maksimaalne rõhk anuma seintele.
Teine, mida tähistatakse kriipsuga, on diastoolne rõhk, mis näitab verevoolu mõju taset veresoonte seintele südamelihase lõdvestumise ajal. See on minimaalne rõhk. Nii osutub tuttav murd - 110/60 või 130/80.
Madalat vererõhku nimetatakse hüpotensiooniks. Iseenesest on hüpotensioon raseduse ajal palju harvem kui hüpertensioon - seisund, kui vererõhk on tõusnud. Kuid isegi madalad vererõhu väärtused võivad naisele palju pakkuda ebameeldivad aistingud ja mured.
Hüpotensioon on äge ja krooniline. Ägeda haigusega kaasneb kõigil erandjuhtudel sisehaiguste tüsistus ja talitlushäired kõige olulisemates süsteemides - südame-veresoonkonna, vereringe, väljaheidete korral.
Kroonilised hüpotensiivsed patsiendid ei kannata kaasuvate haiguste all ja mõnikord ei tunne nad madala vererõhu tunnuseid üldse, sest et neil on häiritud vererõhu reguleerimise süsteem, paljude jaoks - alates sünnist ja seetõttu on see nende jaoks norm.
Standardid
Enne kui räägitakse rõhu langusest või suurenemisest raseduse ajal, peaks naine täpselt meeles pidama, milline rõhk on talle iseloomulik tavaline elu, sest rasedus on stress kogu organismi jaoks ja normide mõiste on siin mõnevõrra erinev.
Kui tulevane ema alati oli surve 90/60 ja samal ajal tunneb ta end suurepäraselt, ei kurda millegi üle, raseduse ajal ei oota midagi muud. See on selle konkreetse naise norm.
Kui naise tavaline rõhk on 130/80, on tonomomeetri näidud, mis näitavad, et tal on 90/60, murettekitav sümptom, mis nõuab arstilt viivitamatut reageerimist. Sellel viisil, rõhunormid on mõnevõrra suhtelised.
Vererõhku peetakse meditsiinis absoluutseks keskmiseks normiks. tasemel 120/80. Lubatud on kõikumised elavhõbeda 15 millimeetri piirides ülemise väärtuse korral, süstoolsed ja kõikumised elavhõbeda 10 millimeetri piires alumise diastoolse väärtuse korral.
Madalaks rõhuks loetakse vähem kui 90/60, madalaks - alla 110/70.
Normaalse ülemise korral võib vähendada ainult alumist näitajat, piisab madalast diastoolsest rõhust murettekitav märkkui ülemine arvväärtus (süstoolne) on normaalne. Murdosa võib seda väljendada kui 120/60 või 130/65.
Rõhu langetamise põhjused
Erinevad põhjused, nii valulikud kui ka täiesti loomulikud, võivad raseduse ajal põhjustada vererõhu langust, kuna tulevase ema kehas toimuvad olulised muutused.
Füsioloogiline
Peaaegu kohe pärast folliikuli lõhkemist ja viljastamiseks valmis muna väljumist hakkab naise keha tootma suur hulk progesteroon, kelle ülesandeks on valmistada emaka limaskesta eelseisvaks implantatsiooniks ja luua kõik tingimused beebi arenguks.
Kui rasedus on tulnud, siis progesterooni kogus suureneb veelgi, pärsib see ema immuunsust, nii et see ei lükkaks embrüot tagasi. Selle hormooni kõrvaltoimeteks on närviline ärrituvus, psühholoogiline ebastabiilsus ja veresoonte lõdvestumine.
Loodus on kõike ette näinud kõige väiksemate detailideni. Kui lõdvestunud anumates on rõhk väiksem, langeb esimest korda moodustunud anumatele väiksem koormus.
Nende anumate hulka kuuluvad embrüoloogiliste struktuuride anumad, platsenta. Sellel viisil, rõhu langus 1. trimestril on normaalne, ei tohiks see põhjustada muret ega ärevust. Keskmiselt väheneb see 10–15 millimeetri elavhõbeda võrra. Raseduse teisel trimestril võib rõhk normaalses vahemikus mõnevõrra langeda.
28. nädalaks suureneb rase naise kehas märkimisväärselt vere maht, mis toob kaasa füsioloogilise rõhu tõusu. Paljudel naistel, kes olid vererõhu langetamise pärast varem mures, taastub vererõhutase sel ajal oma normaalsele väärtusele, mis oli sellel naisel enne rasedust.
Rõhu langust 3. trimestril tavaliselt ei täheldata, kui see juhtub, tuleks otsida põhjust, mis on kaugel ema keha füsioloogilistest looduslikest protsessidest.
Füsioloogiline hüpotensioon on iseloomulik naistele, kelle jaoks on tugev füüsiline aktiivsus harjumuspäranenäiteks professionaalsed sportlased, naised, kes elavad mägipiirkondades, samuti troopilises ja subtroopilises kliimas või töötavad kuumas töökojas, samuti kui nende tegevus hõlmab pikaajalist istumist ühes kohas.
Väär on levinud veendumus, et kõigil noortel kõhnadel tüdrukutel on füsioloogiliselt madal vererõhk. Ja pärast piisavalt vanust 35 aastat paks naine võib olla loomulik hüpotensioon, kui selleks on geneetilised eeldused. Ja õhuke, 20-aastane rase naine võib kannatada kõrge vererõhu all. Füüsil ei ole madala vererõhu korral suurt rolli.
Patoloogiline
Madal vererõhk võib olla haiguse sümptom. Erinevalt füsioloogilisest hüpotensioonist, mis ei põhjusta õiglase sugu esindajatel kaebusi, ei saa patoloogilised põhjused sageli märkamata jääda. Kõige tavalisemad on:
- südamepuudulikkus;
- veresoonte vähenenud toon, mis on põhjustatud eelkõige anafülaktilisest või septilisest šokist;
- veremahu märkimisväärne vähenemine (pärast verejooksu, pärast põletusi ja vigastusi, pärast operatsiooni);
- varasemad aju ja seljaaju vigastused;
- oluliste näärmete - eriti kilpnäärme - töö rikkumine;
- neuroos, pikaajaline stress, psühholoogiline stress;
- vaimsed häired, mis on seotud paanikahoogudega;
- dehüdratsioon (näiteks toksikoosiga seotud oksendamisega);
- alatoitumus, unepuudus.
Sümptomid
Kerge vererõhu langus ei pruugi sümptomeid põhjustada. Kuid kõrvalekalle normväärtustest enam kui 15 millimeetri elavhõbeda tunnetab tulevane ema juba üsna hästi.
Hüpotensiooni kõige tavalisemad tunnused on:
- peavalu, millel on "tuim" ja valutav iseloom, lokaliseerudes peamiselt otsmikus-ajalises sagaras;
- tugev nõrkus, mis mõnikord ootamatult "üle veereb";
- peaaegu pidev unisus;
- suurenenud ärrituvus, emotsionaalsed kõikumised;
- suurenenud meteosensitiivsus, riigi sõltuvus ilmast;
- hajameelsus, märgatav mäluhäire;
- rikkalik higistamine;
- termoregulatsiooni osalised rikkumised - naisel võivad külmad käed ja jalad olla ka kuuma ilmaga;
- õhupuudus ja kõrge pulss isegi vähese kehalise aktiivsusega;
- rase naise nahk muutub rõhu langedes kahvatuks;
- iiveldushood ja mõnikord oksendamine;
- pearinglus, eriti kui proovite äkki püsti tõusta või kummarduda;
- minestamine.
Madala vererõhuga rase naine võib igal ajal minestada, eriti kui ta on umbses ruumis. Kõige ohtlikumad on reisid ühistransport tipptunnil, eriti kui tulevane ema peab sõidu ajal seisma.
Hüpotoonilisel rasedal on hommikul raske tõusta, isegi kui ta magas terve öö. Muide, nad vajavad rohkem und kui kõik teised inimesed. Kui täiskasvanule piisab piisava une saamiseks 8 tunnist päevas, siis madala vererõhuga rase naine vajab vähemalt 10–12 tundi puhkust ja paremat enesetunnet.
Varajane ja hilisemad kuupäevad madal vererõhk suurendab toksikoosi ilminguid.
Kui vererõhk langeb kolmandal trimestril järsult, võib naine vajada varajast sünnitust.
Oht
Seda peetakse ohtlikuks kõrgsurve rasedatel naistel. Kuid madal ja isegi lihtsalt madal on üsna ohtlik. Madalal rõhul voolab veri kõikidesse organitesse aeglasemalt, mõnikord ka sisse ebapiisav kogus... Seetõttu ei saa laps piisavalt hapnikku, mis on normaalseks kasvuks ja arenguks nii vajalik.
Naisel endal võib ka olla hapnikunälg. Aju hüpoksia areng on eriti ohtlik.
Selline aeglustunud verevarustus on ka oht üldine protsess... Hüpotensiivsetel naistel on tõenäolisem primaarne areng sünnitusjõudude nõrkus, kokkutõmbed peatuvad,mis on täis loote surma, ägedat hüpoksia. 95% sellistest olukordadest lõpeb erakorralise keisrilõikega.
Pärast sünnitust on sellistel sünnitusjärgsetel naistel emaka kokkutõmbumine aeglasem, on reaalne verejooksu oht. Lapsed, kellel on olnud piisavalt hapniku puudust emakas kaua aega, on sündinud nõrgemana, mõnikord ebapiisava kehakaaluga, nende edasises arengus võivad füüsiliste ja vaimsete näitajate osas esineda viivitusi.
Vererõhu järsk langus teisel ja kolmandal trimestril on ohtlik äkilise minestamise tõttu, mille käigus naine võib ebaõnnestunult kukkuda, laps võib vigastustesse surra.
Vahetult enne sünnitust võib hüpotensioon põhjustada enneaegne irdumine platsenta, mis samuti esindab reaalne oht beebi ja tema ema jaoks.
Ravi
Kerge vererõhu langus rasedatel ei vaja erilist ravi, see on täiesti piisav üldised soovitused päevakava, töö ja toitumise muutmiseks. Kuid patoloogilise järsu languse korral määratakse tulevasele emale terviklik ravi, mis hõlmab rahvapäraseid ravimeid ja võib-olla isegi ravimeid.
"Huvitavas asendis" olevate naiste hüpotensiooni ravi määramine on heidutav ülesanne. Peaaegu kõik vererõhu tõstmiseks mõeldud ravimid on rasedatele ebasoovitavad. Nende tegevus põhineb veresoonte valendiku kitsendamisel ja see on ema südame all kasvavale lapsele äärmiselt ohtlik.
Ravimite kasutamisel tekib vasokonstriktsioon mitte ainult ema kehas, vaid ka ema-platsenta-loote süsteemis, mille tagajärjel laps ei saa vajalikku kogust hapniku ja kasulike ainetega rikastatud ema verd.
Seetõttu proovivad nad raseduse ajal hüpotoonilistel patsientidel rõhu korrigeerimisel ilma pillide ja süstideta hakkama saada, kui pole olulisi tõendeid.
Esiteks on üldised näpunäited, mida tulevane ema peab rangelt järgima.
Madala vererõhuga naine peaks magama vähemalt 10–12 tundi. Kui võimalus seda lubab, peaksite leidma päeva jooksul aega, et teha tund või kaks uinakut või lihtsalt lamada horisontaalasendis tõstetud jalgadega.
Võite visata jalad üle diivani seljatoe või panna säärde alla poldid, puukid, suured padjad või valtsitud tekid. Madala vererõhuga naistel on raske magama jääda ja ärgata, nii et kõige parem on proovida varakult magama minna ja vara üles tõustaunustamata igapäevane nõue kell 10-12 tundi.
Öise une ajal on parem jätta aken või rõduuks lahti, kui hooaeg seda lubab. Pidev hapnikuvarustus vähendab öösel ootamatu rõhulanguse tõenäosust.
Selliseid olukordi juhtub üsna sageli, kui hüpotooniline rase naine magab selili ja loode surub alumist õõnesveeni. Magamiseks võite valida kõrge padja, samuti peaksite oma jalgade alla panema tekirulli või ottomani.
Hommikul ei tohiks naine kiiresti voodist tõusta. Järsk tõus võib põhjustada pearinglust ja minestamist.
Samuti peaksite vältima teravaid kallutusi, kehaasendi muutusi ruumis.
Võimlemise sooritamise ajal, mis on soovitav kõigile "huvitavas asendis" olevatele daamidele, tuleks harjutuste komplektist välja jätta need, mis on seotud keha ettepoole ja küljele painutamisega, samuti allapoole.
Nõuanne jalgade sageli ülestõstetud hoidmiseks on väga oluline. Lõppude lõpuks, kui naine võtab selle positsiooni, läheb alajäsemete veri sisse kõhuõõnde, rõhk veidi tõuseb, tervislik seisund paraneb.
Muide, see poos on suurepärane ennetusmeetod. veenilaiendid rasedate naiste veenid. Vererõhu mõnevõrra stabiliseerimiseks ülespoole võite proovida kanda veenilaiendite vastaseid massaažisukaid.
Enamik günekolooge kiidab selle madala vererõhuga rasedate naiste "moe" täielikult heaks.
Suurem füüsiline koormus lapse kandmise ajal tühistatakse, kuid hüpotensiooni korral on soovitavad pikad jalutuskäigud värskes õhus, samuti sellised tegevused nagu fitballi ja ujumise harjutused. Sellised harjutused aitavad parandada vaskulaarsüsteemi toonust.
Kontrastdušš on väga kasulik, see võimaldab teil kiiresti ja praktiliselt ohutult tõsta vererõhu taset. Selle meetodi praktiseerimisel peate kindlasti oma arstiga nõu pidama, kui teil on raseduse katkemise oht, kuna külma ja soe vesi võib põhjustada emaka lihaste järsu kokkutõmbumise.
Peamised ohutuseeskirjad ei ole vee liiga külm ega liiga kuumaks muutmine. Laske kontrast olla pehmem ja kasutage rohkem radikaalsed muutused temperatuurid võivad olla pärast sünnitust, et kiiresti hea füüsiline vorm leida.
Madala vererõhuga rasedad naised Stress ja mured on rangelt keelatud.Need on sageli algusmehhanismid järsk hüpe PÕRK alla.
Soovitav on rõhku ise kontrollida, kaks korda päevas (hommikul ja õhtul), mõõtes seda kodus tonomomeetriga. Rõhku tuleks mõõta mõlemal käel. Kaasaegsed seadmed kõrvaldavad abistaja vajaduse, tulevane ema saab selle ülesandega ise hõlpsasti hakkama.
Saadud väärtused tuleb kirjutada spetsiaalsesse märkmikku, et näidata sünnijärgse kliiniku järgmisel vastuvõtul arstile oma seisundi dünaamikat.
Toit
Toitumine koos vererõhu langusega raseduse ajal peaks olema piisav, te ei tohiks ennast näljutada ja tulevaste emade jaoks mõeldud spetsiaalsete moedieetidega ahistada. Ainus asi, mis tasub end veidi piirata, on sool.
Paljud usuvad, et kuna see on arstide poolt keelatud, millal kõrge vererõhket ta saab seda vajadusel ka suurendada ja hakata toetuma hapukurkidele ja kuivatatud kaladele. See taktika on ekslik, kuna soola rohkus ainult süvendab madala rõhu tekitatavat kadestamatut olukorda - algab turse. Sool päevas rasedale vajab mitte rohkem kui 5-6 grammi.
Madala vererõhu põhjustatud iiveldushoogudega saab tulevane ema võidelda magustamata kreekerite, kreekeritega. Need hõlbustavad ka hommikust ärkamist, kui öökapil lebab mitu tükki.
Regulaarne joogivesi aitab survet tõsta.Mida rohkem seda juuakse, seda suurem on kehas ringleva vere maht. Kuid ärge unustage ödeemi "teenimise" tõenäosust ja igapäevast vedeliku kogust tuleks arstiga arutada. Tavaliselt ei ületa see 2 liitrit.
Vererõhku tõstvad toidud peaksid olema dieedil igal võimalusel. See:
- maasikad;
- vaarikas;
- must sõstar;
- sellerijuur;
- kodujuust;
- liha;
- kala;
- mereannid;
- teraviljad - tatar, mais, kaerahelbed;
- aprikoosid;
- koerapuu;
- maks;
- sibul;
- kreeka pähklid;
- erinevat tüüpi juust.
Erilist tähelepanu tuleks pöörata valgutoidule. Seda peaks olema piisavalt.
Kohvi kohta, ilma milleta madala vererõhuga inimesed ei kujuta ette normaalset olemasolu, peaksite raseduse ajal nõu pidama oma arstiga.
Kui madal vererõhk ei ole tingitud südameprobleemidest ja endokriinsüsteem, kui lisaks madalale vererõhule pole muid patoloogiaid, võib arst lubada tulevasel emal aeg-ajalt juua tassi nõrka kohvi või lisaks piimaga lahjendatud kohvijooki. Seda soovitatakse tavaliselt järgmise langusepisoodi tekkimisel.
Rahvapärased abinõud
Kuna rasedat naist ravida arstide jaoks lihtsate ja arusaadavate ravimitega on peaaegu võimatu, kiidavad günekoloogid traditsioonilise meditsiini sageli heaks.
Ainus tingimus on peate kindlasti teavitama arsti soovist kasutada vererõhu korrigeerimisel just selliseid meetodeid. Kogenud arst ei aruta neid ainult tulevase emaga, vaid soovitab ka paar aeg-ajalt testitud alternatiivmeditsiini retsepti.
Siin on vaid mõned kasutatavad vahendid - Rhodiola rosea (mitte tinktuura, vaid kuldjuure ürt), oksalis (ehk jänesekapsas). Mõlemat taime tuleks nõrga keedisena pruulida ainult arsti loal. Hoolimata rasedate naiste ilmsete vastunäidustuste puudumisest on need ravimtaimed on üsna muljetavaldav kõrvaltoimete loetelu.
Vaarikatest ja mustadest sõstardest omatehtud puuviljajookide keetmist peetakse piisavalt ohutuks. Kuid iha järele looduslikud vitamiinid tuleks vältida jõhvikaid ja pohli. Need marjad vähendavad survet ja seda ei tohiks lubada.
Narkootikumide ravi
Nagu juba mainitud, on ravimite valik arsti ülesanne ja see ei kuulu kergesti lahendatavate ravimite kategooriasse. Ravimeetod rõhu tõus - erakorraline meede, mida on vaja ainult vererõhu järsu ja tugeva languse, minestamise korral.
Selles seisundis haiglaravil viibivad naised tavaliselt haiglas. Mõnikord kehtivad järgmised ravimid:
- "Pantokrin"... See põhjapõdrasarvede ekstrakti põhjal loodud ravim suurendab tõhusalt vererõhku, stimuleerides tsentraalset närvisüsteem, suurendades veresoonte toonust. Ravim ei ole rasedatele vastunäidustatud, kuigi spetsiaalsetes juhistes on öeldud, et seda ei tasu tulevastele emadele välja kirjutada, kuna selles patsientide rühmas pole piisavalt ja veenvaid kliinilisi uuringuid. Kuid ravim on tegelikult välja kirjutatud ja seda kasutatakse siiski arsti järelevalve all.
- Dipüridamool. See ravim, mille peamine toimeaine on samanimeline aine, parandab vere mikrotsirkulatsiooni, suurendab pärgarteri verevoolu. Esimesel trimestril on ravimi kasutamine ebapraktiline, kuid teisel ja kolmandal trimestril võib vajadusel ravimit välja kirjutada. On ka teisi ravimid, kuid nende rakendamine toimub ainult statsionaarselt.
Füsioteraapia
Vajadusel võib arst rasedale välja kirjutada lisaks dieedi ja päevase režiimi korrigeerimisele ka füsioteraapia. Raseduse ajal peetakse kõige efektiivsemaks elektrilist und, balneoteraapiat, elektroforeesi. Arsti saatekirja järgi saab selliseid protseduure teha elukohajärgses polikliinikus või erakliinikus, kus on oma füsioteraapia tuba.
Hüpotensiooni ennetamine
Targem on hakata raseduse ajal hüpotensiooni ennetamisega tegelema juba enne selle algust, planeerimise etapis.
Naine peaks enne sündi kliinikusse registreerumiseks olema hea ettekujutus kas madal vererõhk on sellele iseloomulik ja millistel asjaoludel see tavaliselt langeb.Selleks on soovitatav kõigepealt külastada terapeudi ja vajadusel ka kardioloogi.
Kui on kalduvus vererõhku langetada, on hädavajalik hoiatada selle eest günekoloogi, kes jälgib sellist rasedat lähemalt. Ootamata vererõhutaseme esimest allahüpet, peaks naine sellest kinni pidama olulised reeglidmis vähendab komplikatsioonide tõenäosust miinimumini:
- magada piisavalt aega, vähemalt 10 tundi öö jooksul;
- söö hästi, ära üle söö, aga ära keela ka endale toitu, eriti valku;
- kõndige sagedamini värskes õhus, tehke teostatavat võimlemist, käige ujumas, kui selleks on võimalus ja sünnitusabi-günekoloogi vastunäidustusi pole;
- ärge võtke ravimeid ilma arsti nõusolekuta, paljud ravimid nagu kõrvalmõjud madalam rõhk;
- ärge ignoreerige seisundi halvenemise sümptomeid, kui iseloomulikud tunnused hüpotensiooni peaks külastama arst plaaniväliselt. Te ei peaks kartma kohest haiglaravi, madala vererõhu korral saadetakse naised haiglasse palju harvemini kui kõrge vererõhuga rasedad.
Konsulteerimine on möödapääsmatu väärtuslik aegkui olukord nõuab viivitamatut abi.
Arst räägib järgmises videos kõike rasedate hüpotensiooni kohta.
Artiklis sellest, miks vererõhk võib raseduse ajal olla madal, tulevaste emade hüpotensiooni ravimise ohtudest ja meetoditest.
Hüpertensioon kardab paljusid tulevasi emasid. Seega, kui mõõdate rõhku visiidi ajal sünnieelne kliinik nad ohkavad kergendatult, kui nende näitajad on alla 140/90 mm. rt. Art. Ja nad ei pruugi isegi tähelepanu pöörata, kui rõhk on liiga madal. Hüpotensiooni raseduse ajal peetakse haiguseks, mis on vähem ohtlik kui hüpertensioon. Kas see on aus?
Miks vererõhk raseduse ajal langeb?
Arstide hinnangul on rase naise madal vererõhk alla 90/60 mm Hg.
TÄHTIS: Hüpotensioon mõjutab 5% Maa täiskasvanud elanikkonnast ja 12% rasedatest
Madal vererõhk on tavaliselt keeruline. Hüpotensiooni esineb sagedamini tulevastel emadel, kellel on juba enne rasedust olnud teatud kroonilised haigused.
TÄHTIS: Kui hüpotensioon avastatakse raseduse ajal, pole see tingimata selle põhjus. huvitav seisukoht»Naised. Võib-olla langetati survet varem, kuid naine ei märganud selle sümptomeid või ei omistanud neile tähtsust
Tegelikult võivad raseduse ajal rõhu languse põhjused olla:
- stress
- kardiovaskulaarsüsteemi haigused
- muudatused hormonaalne taust
- selle tagajärjel rase naise toksikoos ja dehüdratsioon
- nakkusliku iseloomuga põletikulised protsessid
- vale päevakava
- istuv eluviis
- alatoitumus
Madala vererõhu sümptomid raseduse ajal
TÄHTIS: Arteriaalne hüpotensioon rasedatel esineb sagedamini raseduse esimesel poolel ja võib 20 nädala pärast toksikoosi möödudes või veremahu suurenemisel organismis iseenesest kaduda.
Nõrkus, hajameelsus, peavalu on madala vererõhu sümptomid. Rasedate hüpotensioon, kui see on iseseisev haigus, võib kulgeda kolmes etapis.
- Kompenseeritud (püsiv) hüpotensioon. Naise rõhunäitajaid hoitakse normi ülemise piiri juures. Tal pole haiguse sümptomeid ega vaevusi
- Alamkompenseeritud (ebastabiilne) hüpotensioon. Tulevase ema rõhk langeb 5-10 mm Hg. Art. Ta hakkab tundma end nõrga ja unisena. Samuti tekivad peavalu, pearinglus, südame rütmihäired. Naine muutub hajameelseks ja unustavaks. Tema käed ja jalad võivad külmuda. Nii juhtub, et vähendatud rõhu korral algab rase naine tugev pearinglus, hõljub silmade ees või võib kehaasendi muutmisel, näiteks äkilisest voodist tõusmisel, tekkida isegi minestamine
- Dekompenseeritud hüpotensioon. See seisund on väga tõsine. Rase naine ei maga hästi, minestab, sõrmeotsad ja huuled lähevad siniseks. Sageli tekivad hüpotoonilised kriisid. Ta ei saa töötada ja elada normaalset elu
TÄHTIS: raseduse ajal esineva arteriaalse hüpotensiooni üks märke on meteosensitiivsus: naine reageerib muutuvatele ilmastikutingimustele valulikult
Miks on madal vererõhk raseduse ajal ohtlik?
Isegi kui tulevase ema rõhk on normi alumisel piiril või veidi madalam, ei tunne ta end halvasti, hüpotensioon tuleb kontrolli all hoida, kuna see on raseduse ajal ohtlik seisund.
Madal vererõhk mõjutab rase naise elukvaliteeti. Madal vererõhk on tulevase ema ebatervislik, rasedus muutub valulikuks seisundiks, mis takistab tal elada, töötada ja mõnikord lihtsalt kodust lahkuda või voodist tõusta.
Hüpotensioon on toksikoosi kaaslane nii raseduse varases kui ka hilises staadiumis. Hüpotensioon, nagu hüpertensioon, võib olla veresoonte häire, mis võib põhjustada gestoosi ( ohtlik komplikatsioon Rasedus)
Samuti kannatab laps madala vererõhu all. Tal võib olla platsenta kaudu ebapiisav toitumine
Madal vererõhk raseduse esimesel trimestril
Naise madala vererõhu tüsistused raseduse varases staadiumis hõlmavad kõigepealt spontaanne abort... Arteriaalse hüpotensiooniga lapseootel emade raseduse katkemise oht suureneb 5 korda!
Toksikoos ja madal vererõhk on raseduse esimese trimestri sagedased kaaslased. Vaadeldakse ka nõiaringi: naisele, kellel on raseduse katkemise oht, määratakse voodirežiim ja nagu teada, on hüpodünaamia üks esimesi vererõhu langetamise põhjuseid.
Madal vererõhk raseduse ajal teisel trimestril
Alates teisest trimestrist on naisel rasedus, hüpotensioon täis arengupatoloogiaid või loote hilinenud arengut. Madala rõhu tõttu muutub uteroplatsentaarne verevool ebapiisavaks.
Samuti võib 20 nädala pärast tekkida keeruline olukord: veremahu märkimisväärse suurenemise tõttu võib naise rõhk tõusta. Kui see tõus on 10-20 mm Hg. süstoolne ja diastoolne rõhk, pole see ohtlik. Kui rohkem, tekib rasedal naisel hüpertensioon, kuigi rõhuindikaatorid jäävad mõõtmise ajal normi piiridesse. Selgub, et surve, mis terve naine on norm, hüpotensiooniga rasedal naisel seda juba suurendatakse
Madal vererõhk raseduse ajal kolmandal trimestril
Hüpotensioon hilisemates etappides on täis:
- tulevase ema kehv tervis
- loote alatoitumus
- neuropsühhiaatrilised häired vastsündinul
- tööprotsessi tüsistused
- sünnitusjärgne verejooks
TÄHTIS: Madala rõhu tõttu on emaka kokkutõmbumisaktiivsus häiritud. Üldine tegevus hüpotensiooniga naine on nõrk. Seetõttu on vajalik stimulatsioon või isegi operatiivne sünnitus (keisrilõige)
VIDEO: Hüpotensioon Rasedad
Madal vererõhk raseduse ajal: mida teha?
Kui tulevane ema on hüpotensiooni sümptomiteta kompenseerinud, pole seda vaja ravida. Kuid rasedate seisundi halvenemise vältimiseks on vaja muuta elustiili:
- Parandage dieeti. Sööma peab sageli, piisavalt ja mitmekesiselt
- Parandage alumist režiimi. 8 tundi on tulevase ema minimaalne uni. Samuti peaks ta vältima ületöötamist ja stressi tööl, puhata füüsiliselt ja vaimselt.
- Vältige stressi. On selge, et nende eest on võimatu end täielikult kaitsta. Kuid naine, kes ootab last, peaks ise töötama sisemine rahu, õppige asju filosoofiliselt vaatama ja ärge närvige pisiasjade pärast
- Tehke kehakultuuri. Teostatav füüsiline aktiivsus avaldab positiivset mõju naise lihaste ja veresoonte toonusele, aitab kaasa vere rikastamisele hapnikuga ja tõstab ka meeleolu
Rõhk raseduse ajal: pole ületöötamist ja stressi, jah - kõndimine ja kehaline kasvatus. Ja rõhk on normaalne. Pillid, mis raseduse ajal vererõhku tõstavad
Tavaliselt ravitakse tulevaste emade hüpotensiooni kodus, ambulatoorselt. Ja ainult haiguse dekompenseeritud staadiumis, minestamise ja verevoolu tõsise rikkumisega, naine hospitaliseeritakse.
TÄHTIS: madala vererõhuga rase naine on registreeritud terapeudi ja neuropatoloogi juures
Surve suurendamiseks määratakse naine farmaatsiatooted, tavaliselt taimse päritoluga. Need on Eleutherococcuse, Schisandra või Aralia tinktuurid.
Üldistest tugevdavatest ja verevoolu normaliseerivatest ravimitest on ette nähtud Pntocrin, Panangin, Fetanol ja Actovegin.
Kuidas tõsta madalat vererõhku raseduse ajal? Raseduse ajal vererõhku tõstvad toidud.
Mida saavad madala vererõhuga rasedad naised?
Samuti saate tulevaste emade survet tõsta rahvapäraste abinõude abil. Tehke keetmisi ja infusioone:
- kibuvitsa
- vaarikad
- sõstrad
- võilill
- surematu
- kask
- toidu hobusesaba
Retsept: fütokollektsioon raseduse ajal hüpotensiooni korral
Teil on vaja: kalmusejuurt - 0,5 teelusikatäit, maasikaid ja peibutisi - 1 tl, lõhnavat rue, ürdit, sigurit, kibuvitsa, naistepuna - 2 tl, vett - 0,5 liitrit.
Maitsetaimed, juured ja puuviljad asetatakse termosesse ja valatakse 10 tunni jooksul keeva veega. Joo soojana, 100 ml kolm korda päevas, alati pool tundi enne sööki.
Surve suurenemisele aitavad kaasa ka mõned toidud, mis sisaldavad:
- kofeiin
- b-vitamiinid ja askorbiinhape
- magneesium, kaalium ja muud mineraalid, mis aitavad veresooni toniseerida
- rasvhape
- must või roheline tee hommikul või lõunasöögi ajal
- värsked magusad puuviljad ja marjad (eriti vaarikad ja aprikoosid)
- köögiviljad ja maitsetaimed (peet, seller, till)
- või ja taimeõli
- merekala ja mereannid
- kuivatatud puuviljad
TÄHTIS: Nad ütlevad, et hapukurk tõstab survet. Kuid rasedatel ei soovitata neile toetuda. Liiga palju soola võib põhjustada neeruprobleeme ja turset
Kuigi madal vererõhk pole raseduse ajal kõige ohtlikum probleem, ei saa seda eirata. Kui hüpotensioon avastatakse õigeaegselt ja võetakse kontrolli alla, on raseduse prognoos soodne.
VIDEO: Madal vererõhk ja pearinglus raseduse ajal
Artikli ilmumise kuupäev: 01.07.2017
Artikli värskendamise kuupäev: 21.12.2018
Selles artiklis saate teada sellise tavalise nähtuse kohta nagu madal vererõhk raseduse ajal. Püüame kindlaks teha, millist vererõhku peetakse tulevaste emade jaoks madalaks, mis on selle seisundi põhjused, mis on selle oht ja kuidas saate sel juhul rasedat aidata.
Madal vererõhk on tulevaste emade üsna tavaline kaebus erinevad kuupäevad Rasedus. Fakt on see, et rasedusseisund iseenesest eeldab muutusi südame, veresoonte töös ja vastavalt vererõhu kõikumist.
Selline mõiste nagu "madal vererõhk" või hüpotensioon rasedal ei anna selget määratlust. Igal rasedal naisel on selle kontseptsiooni jaoks individuaalne raamistik. Keskmiselt on raseduse ajal normaalse vererõhuga mitte-rasedal naisel "töörõhk" umbes 100/60 - 110/70 mm Hg. Art. Need arvud on siiski üsna meelevaldsed, sest raseduse ajal hüpotoonilises naises langeb rõhk veelgi madalamale ja kõrge normaalse või esialgu kõrgenenud patsientidel võrdub keskmine statistiline norm.
Madal vererõhk on oluline kriteerium mitte niivõrd tonometri näidud, kuivõrd patsiendi kaebused, millega kaasneb vererõhu langus:
- Nõrkus, unisus, letargia.
- Peavalu, raskustunne templites.
- Pearinglus, tugev nõrkus keha asendi muutmisel ruumis.
- Hingeldus, südame löögisageduse suurenemine.
- Higistamine.
- Sageli reageerib ema raske hüpotoonia korral ka loode tema seisundile. Loote liikumine võib muutuda harvemaks, kergemaks, "uneaeg" võib pikeneda ja selle kardiotokogrammi (CTG) salvestamine toimub nn aeglaselt või "monotoonselt".
Madalat rõhku peetakse tavaliselt alla 90/60 mm Hg. Art. Just selliste numbritega on oht ebapiisavaks verevarustuseks siseorganid, naise enda aju, samuti platsenta ja loote. Kuid tulevased emad kohtavad selliseid väljendunud vererõhu languseid harva. muutuvad niinimetatud vaskulaarseteks katastroofideks nagu šokk, kollaps või tugev verekaotus. Sellistele patsientidele ja nende sündimata lastele osutatakse elustamistingimustes abi spetsiaalsete kardiovaskulaarsete ravimite kasutamisel ja siseorganite vereringehäirete vältimiseks.
Oluline on mõista, et madal vererõhk 90/60 mm Hg. Art. ilma rasedate vastavate kaebusteta ja patoloogilised seisundid loote pool ei ole diagnoos ega vaja ravi.
Tavaliselt tegeleb madala vererõhu probleemide ja selle sümptomitega raseduse ajal rasedust juhtiv günekoloog koos sünnituseelse kliiniku terapeudiga.
Viis madala vererõhu põhjust raseduse ajal
Loetleme tulevaste emade madala vererõhu peamised põhjused:
- Kardiovaskulaarse süsteemi füsioloogiline ümberkorraldamine - veresoonte resistentsuse vähenemine, ringleva vere maht ja nn verevoolu tsentraliseerimine - peamise vere ümberjaotamine voolab kasvavasse emakasse ja lootele.
- Rasedate varajane toksikoos on naise keha patoloogiline reaktsioon rasedusele, mis avaldub iivelduse, oksendamise ja sellega seotud madala vererõhu, nõrkuse ja pearingluse tagajärjel.
- Kontrollimatud ja sageli täiesti kasutud ravimid raseduse "säilitamiseks" või "säilitamiseks" - spasmolüütikute, magneesiumi ja progesterooni preparaatide suured annused lõõgastavad veresoonte seina, vähendades survet.
- Spetsiaalse südame-veresoonkonna ravimite vale väljakirjutamine, valed annused või kontrollimatu tarbimine rase naise poolt Näiteks jätkavad hüpertensiooniga rasedad naised enne rasedust tavapäraste ravimite annuste võtmist ilma sünnituseelse kliinikuga nõu pidamata.
- Tugev väsimus, krooniline unepuudus, vale toitumine, stress, värske õhu puudumine, paljude tulevaste emade istuv eluviis parim viis mõjutada veresoonte toonust, provotseerides kas hüpotensiooni või kontrollimatuid rõhulanguseid nagu vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia
Rasedate hüpotensiooni ravi
Veelkord kordame, et kaebuste puudumisel ei ole vaja rase naise madala vererõhuga midagi peale hakata! Rasestunud naiste madalat vererõhku on vaja ravida kindlalt kliinilised ilmingud - kõige sagedamini on see nõrkus, letargia, unisus ja pearinglus.
Loetlege rasedate hüpotensiooni ravi põhiprintsiibid:
- Provotseerivate tegurite kõrvaldamine - "mittevajalike" ravimite tühistamine, korrigeerimine varajane toksikoos, tavaline toit ja nii edasi.
- Madala vererõhu ja sellega seotud kaebuste ravimisel on väga oluline aspekt mõistlik kehaline aktiivsus ja karastamisprotseduurid. Ujumine, jooga, pilates, rasedate võimlemine, hingamistehnikad pole kasulikud mitte ainult veresoontele, vaid pakuvad asendamatut abi ka sünnitusel.
- Värskes õhus jalutamine on tulevastele emadele kohustuslik - aktiivne hapnikuvarustus aktiveerib südame tööd, parandab veresoonte toonust ja omab suurepärast toonilist toimet.
- Teine väga vaieldav punkt on kohvi tarbimine raseduse ajal. Paljud rasedad arvavad, et lõhnav jook lapse ootamise ajal on rangelt keelatud. Tegelikult see pole nii! Kruus head jahvatatud kohv koore või piimaga ei ole mitte ainult lubatud, vaid ka hädavajalik madala vererõhuga rasedale naisele. Muidugi ei saa te kohvi kuritarvitada - soovitatav on võtta mitte rohkem kui kaks tassi päevas. Jook peaks olema nõrk ja eranditult teraviljaga.
- Suurepärane mõju veresoonte toonusele ja vererõhule on roheline tee - seda saavad ja peaksid rasedad naised kasutama. Lisaks toonilisele toimele on roheline tee suurepärane kerge diureetikum, millest võib abi olla ödeemi korral.
- Mõju toniseerivalt apteegitooted - ženšenni, eleutherococcus, ginkgo biloba ekstrakt. Need taimeekstraktid müüakse nii tinktuuride kujul kui ka erinevate toidu lisaainetena. Võtke neid toidulisandeid vastavalt juhistele, kuna erinevatel toodetel on toimeaine erinev kontsentratsioon.
- Ingverijuur on imeline ravim raseduse ajal paljude ebameeldivate seisundite vastu. Lisaks vererõhu normaliseerimisele, ainevahetuse parandamisele on sellel suurepärane toksikoosi ravim. Pruulige supilusikatäis riivitud värsket ingverijuurt koos mõne sidruni kiiluga ja supilusikatäis mett liitri keeva veega ja võtke see puljong kogu päeva jooksul.
- Kreeka pähklid on ka toonik. Valmistage pähkel ja vitamiinipasta. Selleks võtke klaas kooritud kreeka pähkleid, üks väike koorega sidrun ja supilusikatäis mett. Viige koostisosad läbi lihaveski, voltige sisse klaaspurk ja hoidke külmkapis kaane all. Võtke teelusikatäis 2-3 korda päevas. Tasandiks toitained võite pastale lisada kuivatatud puuvilju ja muid pähkleid.
- Tansy ja immortelle keetmine, mis on nii efektiivne madalal rõhul, on rasedatele kategooriliselt vastunäidustatud! Juba iidsetest aegadest on ravimtaimed kogu maailmas kasutanud neid ürte raseduse katkestamiseks ja sünnituse esilekutsumiseks, nii et võtke neid koos soovitud rasedus ohtlik.
Enne enesega ravimise alustamist pidage kindlasti nõu oma arstiga ja uurige, kas madal vererõhk mõjutab lapse seisundit.
Nõrkus ja iiveldus. Raseduse varajases staadiumis, kui naise keha pole veel kohanenud sisemised muutused, madalrõhku peetakse üsna normaalseks.
Kuid raseduse suurenemisega võib madal vererõhk põhjustada loote hüpoksia. Sellisel juhul soovitatakse rasedal naisel oma päevakava ja elustiili kohandada. Ravimid madala vererõhu korral raseduse ajal on äärmiselt haruldased.
Vererõhu langetamise põhjused raseduse erinevatel etappidel
Raseduse ajal tekib tulevasel emal täiendav vereringe ring ja suureneb ringleva vere maht. Kardiovaskulaarne süsteem reageerib sellele vastuseks kapillaare ja veresooni laiendades, vähendades seeläbi survet. Seetõttu hakkab enamikul naistel juba raseduse varases staadiumis täheldama kerget rõhu langust.
Tavaliselt peaks rõhk olema 120/80 mm Hg. Art., Kuid mitte alla 100/60 mm Hg. Art.
Kui rõhk langeb allapoole näidatud madalamat normi, märgitakse selline nähtus rase naise isiklikule kaardile hüpotensioonina.
Samuti on vaja pöörata tähelepanu nii ülemisele kui ka alumisele rõhule.
Esimesel trimestril toimub ainult ülemise indikaatori (süstoolse rõhu) langus, mida ei peeta patoloogiliseks nähtuseks. Ja kui lisaks sellele väheneb ka pulss, siis see on juba märk bradükardiast.
Muud süüdlased ainult ülemise rõhu langetamisel on südameklapi rikkumised, olemasolu suhkurtõbi rasedal naisel või ülemäärane treeningstressi rõhu mõõtmise eelõhtul.
Ja madalam (diastoolne) rõhk võib väheneda vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia, endokriinsete häirete, allergiate korral.
Ärge unustage, et on olemas ka looduslik füsioloogiline hüpotoonia, kui inimesel on alates sünnist madal vererõhk, kuid ta ei tunne vaevusi. See on tavaliselt tüüpiline teatud kehaehitusega inimestele, eriti kõhna kehaehitusega naistele. Hüpotensiooni võib pärida ka vanematelt lastele.
Teine põhjus, mis varases staadiumis võib põhjustada hüpotensiooni, on hormonaalse taseme muutus, mis põhjustab toksikoosi sagedase oksendamise korral. See tähendab rõhu langust.
Lisaks rasestumisele järgnevatele põhjustele on hüpotensioonil ka mitmeid põhjuseid, olenemata naise positsioonist. Rõhu languse võivad põhjustada järgmised tegurid:
- ülekoormus ja kõrge väsimus;
- dehüdratsioon ja / või nälgimine (kui söögikordade vahel möödub 5 või enam tundi);
- allergiline seisund;
- erineva päritoluga nakkused;
- kardiovaskulaarsüsteemi haigused ja häired, kilpnääre või neerupealised;
- sisemine verejooks või rikkalik verekaotus;
- stressitingimused ja emotsionaalsed puhangud;
- istuv eluviis.
Üks neist võimalikud põhjused alandav rõhk, kui rõhu mõõtmine toimub pärast pikka selili lamamist - see on südame verevarustuse halvenemine naise alumise õõnesveeni kokkusurumise tõttu loote suurenenud kaalu tõttu.
Kõik need tegurid võivad ilmneda raseduse ajal ja halvendada tulevase ema heaolu. Pärast rasedust peaksid naised tundma hüpotensiooni märke ja neid meeles pidama. Ja kui naisel on sageli madal vererõhk ja pulss, tuleb sellest järgmisel sünnitusabiarsti-günekoloogi vastuvõtul teavitada.
Madala vererõhu sümptomid raseduse ajal
Ideaalis peaks naisel last oodates vererõhku regulaarselt mõõtma. Soovitav on seda teha iga päev. Aga kui tulevasel emal pole tonometrit, siis võite keskenduda tervislikule seisundile ja selle muutustele.
Millal järgmised sümptomid võib kahtlustada hüpotensiooni:
- nõrkuse tunne kehas;
- pearinglus ja silmade tumenemine;
- kiire pulss (üle 90 löögi minutis);
- tinnitus;
- õhupuudus kõndimisel;
- suurenenud väsimus isegi väikeste koormuste korral;
- toksikoosi süvenemine (oksendamise tung sageneb);
- unepuuduse tunne normaalse une kestusega.
Madal vererõhu sümptomid on väga ebamäärased ja avalduvad peaaegu kõigil naistel, kes on selles asendis, hoolimata hüpotensiooni olemasolust või puudumisest. Seetõttu on soovitatav osta vererõhuaparaat koduseks kasutamiseks või leida linnas apteek, mis annab võimaluse vererõhku tasuta mõõta (sellistes apteekides on vererõhuaparaadiga iseteeninduslaud).
Miks on madal vererõhk raseduse ajal ohtlik?
Hüpotensioon põhjustab platsenta vereringe halvenemist. Hapniku sisaldav veri lakkab õige summa mine lapse juurde, mis põhjustab loote hüpoksia (väike mees hakkab lämbuma, tal pole piisavalt õhku).
Samuti tarnitakse verega lapsele kõik vajalikud ained, mis on tema toitumine ja kõigi elutähtsate organite munemise alus, seetõttu ähvardab hüpotensioon loote arengu ja kasvu hilinemist.
Noh, madalrõhkkond ise ei mõju tulevasele emale endale kõige paremini: tema tervis halveneb (pearinglus, nõrkus, iiveldus, silmade tumenemine jne), peamised organid (eriti süda ja aju) kannatavad hapnikupuuduse ja toitainete puudumise tõttu.
Lisaks võib järsk rõhulangus esile kutsuda rasedal naisel minestamise, mis võib põhjustada raseduse katkemist, sest maos kukkumine on lapse elule, eriti kolmandal trimestril, surmavalt ohtlik.
Tõsiste tüsistuste vältimiseks peaksite kõigi võimalike mittemeditsiiniliste meetodite abil õigeaegselt survet suurendama. Kriitiliselt madala vererõhu korral määratakse rase naine arstide järelevalve all.
Vererõhu tõstmise võimalused raseduse ajal
Igasugust ravi raseduse ajal tohib teha ainult pärast arstiga konsulteerimist. Vererõhku tõstvate ravimite ise manustamine on rangelt keelatud.
Sellised ravimid põhjustavad vasokonstriktsiooni, mis avaldab positiivset mõju ema heaolule, kuid põhjustab platsenta verevoolu vähenemist. Lisaks mõjutavad vererõhku tõstvad ravimid negatiivselt silelihaste seisundit, suurendades emaka toonust ja suurendades raseduse katkemise ohu tekkimise ohtu.
Seetõttu on raseduse ajal lubatud rõhu suurendamiseks kasutada ainult ravimeid mitteseotud meetodeid:
- motoorse aktiivsuse suurenemine;
- vastavus õige režiim päevad;
- menüü kohandamine ja joomise režiimi jälgimine;
- kontrastdušši võtmine;
- aktiivsete punktide enesemassaaž.
Füüsiline aktiivsus kiirendab verevoolu ja kergitab veidi vererõhku. Samuti suurendab see kopsude ventilatsiooni, varustades keha suurema hapnikuga. Pargis jalutamine, basseinis ujumine, rasedate naiste joogad spetsiaalsetes rühmades või fitballi harjutamine kodus parandavad oluliselt raseda heaolu ja vähendavad seeläbi hüpotensiooni negatiivseid mõjusid lootele. Kuid pole koormust!
Regulaarne uni piisavas koguses (vähemalt 8–10 tundi) võib vererõhku osaliselt normaliseerida. Tuleb meeles pidada, et rasedatel naistel ei soovitata magada selili (eriti 20 nädala pärast), parem on seda teha vasakul küljel. Pärast ärkamist ei tohiks te pikka aega voodis lamada, kuid te ei saa ka ootamatult voodist tõusta. Kõigepealt võite lamada kõrgemal (justkui võtaksite "lamamisasendi"), seejärel langetage jalad voodist välja ja tõuske alles siis sujuvalt.
On vaja kinni pidada õigest toitumisest: sööge sageli, kuid väikeste portsjonitena; söö rohkem valgurikkaid toite (taimset ja loomset), köögivilju, värskeid puuvilju ja mahlasid (välja arvatud jõhvikas, kõrvits, tsitruselised ja kask). Hommikusöök tuleb kindlasti teha, vähemalt midagi (banaan, kuivatatud puuviljad, müsli või piim koos teraviljadega). Kurnavale dieedile istumine ja veelgi enam nälgimine on keelatud, ei mingeid paastupäevi!
Normaalse neerufunktsiooni ja turse puudumisel saate soolatarbimist veidi suurendada. Ta suudab tõsta vererõhku.
Vererõhku alandavad toidud tuleks toidust välja jätta. Need sisaldavad:
- viburnum;
- kõrvits;
- jõhvikas;
- peet;
- mandel;
- tsitruselised.
Jälgige oma joomise režiimi! Lapseootel naised peavad regulaarselt jooma puhast vett (umbes 1,5 liitrit päevas). Vererõhu tõstmiseks võite juua raseduse ajal kohvi, kuid mitte sagedamini kui üks kord päevas. See võib toimida diureetikumina ja põhjustada dehüdratsiooni. Ka must tee võib tõsta vererõhku, kuid seda ei tohiks ka üle pingutada, kõik peaks olema mõõdukas.
Regulaarne kontrastdušš treenib veresooni. Raseduse ajal peaks temperatuuride erinevus olema mõõdukas ja protseduur ise peaks olema korrapärane, eelistatavalt iga päev. See peab lõppema jaheda veega.
Enesemassaaž viiakse läbi kindlas järjestuses:
- Sõrm parem käsi masseerige nina all olevat soont (nina ja huulte vaheline ala). Võtke 8 ringi ühes ja siis teises suunas.
- Korraldama nimetissõrmed mõlemal küljel nina tiibade all (see asub kusagil keskel nina ja huulte vahel, kuid mitte keskel, vaid justkui ninasõõrmete all), tunnete seal väikseid auke ülalõuas. Kergelt vajutades masseerige neid punkte 8 korda mõlemas suunas.
- Hõõruge sõrmeotstega mõlemale käele, alustades pöidlast.
Teades madala vererõhu ohtu raseduse ajal, peate hoolikalt jälgima selle muutumist. Kui teil on silmis pearinglus, iiveldus ja pimedus, otsige kohe võimalust istuda. Vererõhu langetamise korral kandke alati rahakotis tahvel musta (veel parem pähklitega) šokolaadi, mille kolm ruutu võivad vererõhku 1-2 tunni jooksul tõsta. Kasuks tuleb ka kerge juustuvõileiva vahepala.