Si të ruani bukurinë e fytyrës pas 30 vitesh. Bare Drithërash & Proteinash

Ndryshimet e lidhura me moshën lëkura fillon shumë herët. Shumë vajza e vërejnë shfaqjen e rrudhave të padëshiruara pas moshës. Por pas tridhjetë vjetësh, ky proces po merr vrull dhe ju duhet të përpiqeni ta ngadalësoni atë.

Lëkura në 30

Kozmetologët zakonisht e quajnë lëkurën të pjekur pas 30 vjetësh. Në këtë faza e moshës Ndryshime të ndryshme të lidhura me moshën bëhen të dukshme në fytyrë:

• Epiderma fillon të humbasë dukshëm lagështinë.
• Ngadalësoni proceset metabolike.
• Ka një trashje të shtresës korneum të epidermës, e cila shpjegohet me aktivitet të reduktuar gjëndrat dhjamore.
• Ul elasticitetin.
• Janë formuar rrudhat e para mjaft të dukshme.
• Proceset e qarkullimit të gjakut janë ndërprerë.
• Elasticiteti i epidermës zvogëlohet, toni zvogëlohet dhe rënia e qosheve të gojës bëhet vizualisht e dukshme.
• Shfaqen palosje nasolabiale të theksuara.

Sigurisht, kthimi i orës është i pamundur. Por ka shanse për të ngadalësuar plakjen e lëkurës dhe për t'i bërë ndryshimet e lidhura me moshën më pak të dukshme.

Rregullat themelore

Gruaja e re duke larë fytyrën

Për ata që po mendojnë se si të mbajnë lëkurën rinore të fytyrës pas 30 vjetësh, është e rëndësishme të mbani mend rregullin. qasje e integruar dhe rregullsinë. Vetëm një zbatim sistematik i procedurave klasike të kujdesit të lëkurës mund të ngadalësojë plakjen. Veçanërisht, kujdesin e përditshëm duhet të përfshijë:

• Pastrimi i epidermës. Në asnjë rast nuk duhet të përdorni sapun, pasi vetëm stimulon procesin e plakjes. Uji lejohet në mëngjes temperatura e dhomës ose mund të përdoren edhe shkume, qumësht ose xhel. Në mbrëmje, rekomandohet gjithashtu që herë pas here të aplikoni pastrime dhe maska ​​që kanë një efekt pastrues (1-2 herë në javë, në varësi të llojit të epidermës).
• Tonifikimi. Kjo procedurë e rëndësishme, i cili plotëson pastrimin dhe rikthen ekuilibrin optimal të lagështirës së epidermës. Për pronarët e lëkurës së thatë, është e rëndësishme të përdorni produkte ekskluzivisht pa alkool (gjatë ditës këshillohet përdorimi i ujit termal përveç kësaj), dhe për vajzat me lëkurë të yndyrshme, mund të përdorni kremra që përmbajnë pak alkool.
• Hidratim i plotë gjatë ditës. Padyshim që është e nevojshme të zgjidhni një krem ​​në përputhje me nevojat e lëkurës. Nuk ia vlen të aplikoni kozmetikë kundër plakjes deri në 35 vjeç, si në më shumë moshë e re mund të përshpejtojë plakjen. Është e dëshirueshme që krem ditor përmban vitamina me cilësi antioksiduese, acidi hialuronik, si dhe elementë të aftë për të aktivizuar sintezën e kolagjenit me elastinë, dhe retinoidet, të cilat përshpejtojnë proceset e rinovimit qelizor.
• Ushqimi i mjaftueshëm gjatë natës. Kur zgjidhni një produkt për kujdesin e natës, këshillohet t'i jepni përparësi një produkti që do të ketë cilësi të fuqishme ushqyese dhe rigjeneruese. Është optimale që të përmbajë koenzima me vitamina, si dhe kolagjen me retinodia. Ndër përbërësit e tjerë të rëndësishëm, është e rëndësishme të veçohen ceramidet, si dhe peptidet dhe acidet hidroksi. Rekomandohet shumë të aplikoni një krem ​​të tillë rreth një orë e gjysmë para pushimit të natës, duke kombinuar procedurën e aplikimit të tij me vetë-masazh.

Pa dyshim, gjendja e lëkurës varet drejtpërdrejt nga mënyra e jetesës: të ushqyerit e ekuilibruar, mungesa zakone të këqija, një pushim të mirë gjatë natës dhe aktivitet fizik të mjaftueshëm.

Fonde shtesë

Është e vështirë të imagjinohet kujdes të rregullt pas lëkurës pa aplikim:

• Serumov. Serume kozmetike janë në gjendje të bëjnë mrekulli kur kujdesen për epidermën e pjekur. Ata i shtojnë elasticitetin lëkurës dhe rrisin elasticitetin e saj me një renditje të madhësisë. Formulime të tilla janë në gjendje të eliminojnë njollat ​​e moshës dhe të zbutin rrudhat. Këshillohet që serumet të aplikohen në një kurs - brenda një deri në dy muaj, duke aplikuar para kremit të ditës dhe të natës. Përsëritni këto kurse dy herë në vit.
• Mjete për eliminimin e kozmetikës dekorative. Në rolin e formulimeve të tilla, mund të përdoret një krem ​​ose locion special pastrues.
• Krem për lëkurë delikate rreth syve. Një zonë e tillë ka nevojë veçanërisht kujdes i kujdesshëm, sepse nuk ka gjëndra dhjamore, respektivisht, është shumë i ndjeshëm ndaj formimit të rrudhave. Kozmetologët këshillojnë vajzat pas 30 të blejnë kremra specialë për të, të krijuar për të zgjidhur problemet ekzistuese (eliminimi i ënjtjes, rrudhat e lëmuara, dhënia e një efekti ngritës, etj.).
• Maska. Maska për farmaci janë në gjendje të ushqejnë dhe hidratojnë gjithashtu fytyrën, si dhe të ofrojnë lifting të lëkurës. Në parim, produktet e bëra vetë mund të jenë një zëvendësues i denjë për to.

Sigurisht, zgjedhja e fondeve duhet të bëhet duke marrë parasysh jo vetëm moshën, por edhe llojin e lëkurës. Duhet mbajtur mend se deri në moshën tridhjetë vjeç epiderma mund të ndryshojë nën ndikimin e faktorëve natyrorë.

Maska në shtëpi

Ju mund të krijoni shumë me duart tuaja fonde të mira duke lehtësuar kujdesin e lëkurës. Pra, në shtëpi mund të ndërtoni:

• Maska me aloe vera. Besohet se një ilaç i tillë mund të zgjasë vërtet rininë e lëkurës së fytyrës. Dhe për ta përgatitur atë, së pari duhet të qëndroni disa gjethe aloe me mish në të ftohtë për 1-2 javë. Më tej, tul prej tyre në sasinë prej 1 lugë gjelle. l. duhet të kombinohet me 1 lugë gjelle. l. vaj ulliri, i ngrohur me ndonjë në një mënyrë të përshtatshme... Kjo është e gjitha, produkti për kujdesin e epidermës është gati. Duhet ta përdorni për 15-30 minuta.
• Lëndë ushqyese. Merrni një banane të pjekur dhe përzieni 1 lugë gjelle. l. tul me të njëjtin vëllim miell tërshërë(kthejeni një lugë drithëra në një mulli kafeje). Kombinoni përzierjen me 1 të verdhë veze dhe 1 lugë. mjaltë. Nëse masa është e trashë, e hollojmë me pak vaj të vakët (vaj ulliri i parafinuar). Rezultati është një i fuqishëm lëndë ushqyese të aftë për të eliminuar gjurmët e lodhjes dhe zbutjes rrudha imituese... Kohëzgjatja optimale e përdorimit është gjysmë ore.
• Maskë forcuese. Ky është një tjetër ilaç i thjeshtë që mund të përgatitet lehtësisht në shtëpi. Kombinoni pjesë të barabarta të glicerinës nga farmacia më e afërt, mjaltë dhe tërshërë (nga bollgur). Aplikoni brenda 20 minutave.
• Maskë balte. Për pastrim të thellë dhe përtëritje paralele, blerje në një dyqan kozmetike balta e bardhë... Dhe përdorimi i tij nuk është aspak i vështirë. 1 lugë gjelle. l. holluar këtë pluhur me një brewed fort çaj jeshil në konsistencën e dëshiruar. Aplikohet më së miri në lëkurë të avulluar mirë. Kohëzgjatja optimale e aplikimit është 20 minuta.
• Maskë rinovuese multivitamine. Ky ilaç do të jetë një gjetje e shkëlqyer për të lodhurit dhe lëkurë e shurdhër... Merrni rreth sasi të barabarta gjethe majdanozi, spinaq dhe marule. Rrotulloni përbërës të tillë në një mulli mishi ose bluajini me një blender. Shtoni rreth 1 lugë. miell tërshërë ose niseshte patate dhe aplikojeni në lëkurë me një shpatull. Kohëzgjatja e aplikimit - 15 minuta.
• Maskë ngritëse. Për një efekt të fuqishëm lifting, kombinoni 20 g. maja e freskët me 1 të verdhë veze. E trazojmë dhe e përziejmë me të ngrohtë vaj pjeshke në mënyrë që të përftohet një përzierje paksa e trashë. Mbajeni maskën në lëkurë për 30 minuta.

Shumica e maskave duhet të aplikohen çdo 3-4 ditë. Pas heqjes së përzierjes shëruese, lëkura duhet të thahet me një peshqir dhe duhet të aplikohet një krem ​​i përshtatshëm ushqyes.

Procedurat e sallonit

Me siguri, me të vërtetë kujdes gjithëpërfshirës dhe parandalimi plakja e hershmeështë shumë e rëndësishme të vizitoni periodikisht një estetist. Ata që janë të interesuar se si të zgjasin rininë e lëkurës mund të jenë të dobishëm:

• Pastrim i rregullt. Pastrim mekanik Lëkura e pjekur nuk ka gjithmonë nevojë për të (përjashtimi i vetëm është epiderma e yndyrshme dhe problematike). Një alternativë e shkëlqyer për të do të jenë procedurat më të buta me ultratinguj ose vakum.
• Manual ose masazh harduerik... Me një kurs të kryer, një procedurë e tillë jep një efekt thjesht mahnitës, ngre dhe tonifikon lëkurën, parandalon pamjen rrudha të thella dhe qoshet e buzëve të varura. Sigurisht, është mjaft e mundur të kryeni vetë-masazh në shtëpi, por puna e një specialisti jep një rezultat më të dukshëm dhe do t'ju ndihmojë të dukeni më të rinj.
• Terapia me mikrorrymë. Kjo teknikë konsiston në efektin në epidermë të rrymave me frekuencë të ulët, gjë që lejon fjalë për fjalë para syve tanë të përmirësojmë gjendjen e lëkurës, ta bëjmë atë të përtërirë, kadifeje dhe madje edhe në ngjyrë.
• Peelings. Kjo është një procedurë pak më agresive se sa më sipër. Ai konsiston në aplikimin e acideve të ndryshme në lëkurë, duke eliminuar shtresat e sipërme të epidermës. Peeling pastron në mënyrë efektive lëkurën, zbut atë, largon rrudhat dhe gjurmët e pigmentimit.
• Cryolifting. Kjo është një procedurë e mahnitshme, thelbi i së cilës është efekti i të ftohtit në lëkurë. Metoda cryolifting aktivizon sintezën e kolagjenit dhe acidit hialuronik në epidermë, heq në mënyrë perfekte rrudhat e para dhe përmirëson lehtësimin e lëkurës. Kjo procedurë e bën fytyrën rinore pothuajse menjëherë, shumë kozmetologë rekomandojnë ta bëni atë përpara një takimi.
• Mesoterapia. Gjatë kryerjes së kësaj procedure, kozmetologu kryen shumë injeksione të vogla (injeksione), duke injektuar në lëkurë një koktej të vërtetë vitaminash, elementesh minerale, antioksidantësh dhe substancave të tjera shtesë. Falë kësaj, fytyra shërohet, bëhet më elastike dhe elastike. Shumë kozmetologë pohojnë se mesoterapia është një procedurë e shkëlqyer sallonesh për lëkurën rinore.

Kur trajtoni fytyrën tuaj në moshën 30 vjeç ose më shumë, është e rëndësishme të mos nxitoni në ekstreme dhe të mos përpiqeni të rinovoni me ndihmën e artilerisë sinqerisht të rëndë. Injeksion botox, peeling thellë dhe rishfaqja me lazer janë procedura për më shumë lëkurë e pjekur me shumë më tepër ndryshime të lidhura me moshën.

Nëse dëshironi të buzëqeshni me reflektimin tuaj në pasqyrë dhe ta shihni fytyrën tuaj rinore dhe të tonifikuar, mos harroni për këshilla të thjeshta por efektive:

• Pa një pushim nate me cilësi të lartë, lëkura rinore nuk do të shihet nga askush. Një minimum prej tetë orësh gjumë në ditë në një shtrat të rehatshëm dhe të rehatshëm është kushti më i rëndësishëm për ruajtjen e bukurisë.
• Një regjim i mirë i pirjes është shumë i rëndësishëm për zgjatjen e bukurisë dhe parandalimin e rrudhave të parakohshme. Ia vlen të pini 1,5 litra ujë në ditë, por mos u tërhiqni me lëngje brenda koha e mbrëmjes për të shmangur qeskat poshtë syve dhe fryrjet e përgjithshme.
• Dielli pas 30 vitesh bëhet armik i rinisë. Për të mbajtur lëkurën tuaj të bukur dhe të tonifikuar, duhet të përdorni gjithmonë produkte me një filtër SPF.
• Depresioni dhe kushtet stresuese janë gjithmonë në krye për të paktën pesë vjet, apo edhe dhjetë. Prandaj, ata që duan të duken të rinj duhet të mësojnë të jenë të lumtur.
• Një sërë problemesh shëndetësore shtojnë gjithashtu moshën. Prandaj, duhet të kujdeseni jo vetëm për bukurinë e lëkurës, por edhe të vizitoni rregullisht një mjek në mënyrë që të mos humbisni zhvillimin e sëmundjeve të rënda.

Kujdesi i duhur i fytyrës në 30 vjet është një garanci e shkëlqyer pamjen me tutje. Prandaj, patjetër duhet të zhvilloni zakonin për t'u kujdesur për bukurinë tuaj çdo ditë, pavarësisht nga rrethanat.

me ndihmo te shkruaj nje postim te tille..

Në përgjithësi, jam gati 33 vjeç, përpiqem të kujdesem për veten dhe lëkurën time, më pëlqejnë komentet e bukurisë, lexoj komente, etj. Por në Kohët e fundit Arrij në përfundimin se procedurat në shtëpi nuk më mjaftojnë më. Tashmë jam pak i njohur me mezo dhe botox. Por ende një kuptim i qartë i listës procedurat e nevojshme, duke filluar nga pastrimi dhe ushqimi, duke përfunduar me procedurat kozmetike, nuk kam.

Prandaj, dua të diskutoj me ju se çfarë procedurash dhe ritualesh bëni për të ruajtur rininë tuaj.

Kështu që ai Post nuk është thjesht një përmbytje, më poshtë do të jap fragmente nga artikujt me temën e kujdesit të fytyrës pas të 30-tave.

Më intereson edhe ana monetare e çështjes. Për shembull, nëse bëni të paktën një vit:

Botox (glabellar dhe ballë) - 2 herë - kjo është përafërsisht. 16,000 RUB (çmimet sipas kohës së Moskës)

Pastrimi i fytyrës (4 herë) - përafërsisht. 10,000 rubla

Mesoterapia (3 herë, 5 procedura) - 30,000 rubla ose Biorevitalizimi (2 herë 3 procedura) - 48,000 rubla.

Gjithsej 56,000-74,000 rubla. vetëm për procedurat. dhe ky është minimumi.

Çfarë na shkruajnë “ekspertët” për këtë çështje:

Këshilla për kujdesin e lëkurës pas 30 vjetësh:

Nëse nuk dëshironi që fytyra juaj të fryhet në mëngjes, mos pini shumë lëngje gjatë natës (jo më shumë se një filxhan çaj, ujë mineral ose lëng jo më vonë se 2 orë para gjumit).

Aplikoni kremin e fytyrës, kremin e syve dyzet minuta para gjumit, fshijeni pjesën tjetër të kremit me një pecetë. Duke qenë se këto kremra përmbajnë nje numer i madh i përbërës hidratues, dhe nëse nuk përthithen në lëkurë, fytyra do të fryhet në mëngjes.

Sigurohuni që të vizitoni një estetist një herë në muaj.

2 herë në vit bëjmë drenazh limfatik për fytyrën (5 seanca) - kjo procedurë përmirëson mikroqarkullimin e gjakut, lëkura bëhet më e re, e tonifikuar, rrudhat e vogla zhduken për 2 muaj. Nëse nuk keni mundësi të shkoni në këtë procedurë - një herë në javë pas kryerjes së maskës së pastrimit, ne vetë bëjmë një masazh të fytyrës (të kryer nga linja masazhi në një lëvizje rrethore, ndërsa lëkura ndjehet pak.

Përdorni një krem ​​mbrojtës që nxit prodhimin e kolagjenit nga qelizat, zbut rrudhat e imëta, e bën lëkurën të lëmuar, forcon barrierën e saj lipidike dhe përmirëson ngjyrën e lëkurës.

Për lëkurën e thatë përdorim krem ​​ushqyes, sepse përfshin: vitaminat A, E, C, të cilat janë antioksidantë, vitaminën F, e cila lehtëson irritimin e lëkurës, lehtëson shtrëngimin.

Kremrat dhe kozmetike dekorative përdorur nga ju duhet të përfshijë një filtër SPF, veçanërisht nëse jeni duke përdorur një kompjuter.

Aplikoni serumet e fytyrës së bashku me kremin. Aplikoni serumin nën krem ​​në mëngjes. Serumi përmban përbërës biologjikisht aktivë në një përqendrim më të lartë, ata depërtojnë shpejt në shtresën e thellë të epidermës. Por, ne e përdorim serumin në kurse - dy herë në vit (vjeshtë, pranverë).

Dy herë në javë aplikojmë një maskë në fytyrë: pastruese, restauruese, tonifikuese, hidratuese. Ato përfshijnë: kolagjen, elastin, vitaminë B, vitaminë A, vitaminë E, minerale, acidet e frutave... Ajo që na ndihmon të ushqejmë lëkurën, ta ngopim me lagështi, i jep lëkurës tonalitet. Maska për shtrëngimin e lëkurës duhet të aplikohet një herë në 2 javë.

Është e nevojshme që rregullisht të kujdeseni për lëkurën rreth syve, sepse Ndryshimet e lidhura me moshën reflektohen menjëherë nën sy. Ne zgjedhim produkte kujdesi bazuar në problemin tuaj: ënjtje nën sy - aplikoni një krem ​​për sytë me efekt lifting, rrathë të errët poshtë syve - aplikoni krem special nga rrathët e errët poshtë syve.

Përfshini në dietën tuaj: lëng selino, lakër të freskët, majdanoz - ato do t'ju ndihmojnë të ruani tonin e lëkurës.

Të shtosh lëkurë të bukurështë e dobishme që fytyra të lahet çdo mëngjes me ujë të ftohtë mineral.

Kur kujdeseni për fytyrën tuaj, mos harroni lëkurën e qafës, përndryshe ajo do të zbulojë moshën tuaj të vërtetë. Ju mund të kujdeseni për qafën me kremin e fytyrës. Gjithashtu, një herë në javë bëjmë gjimnastikë për qafën: qëndrojmë para një pasqyre, shtrëngojmë muskujt e qafës, tërheqim kokën lart. Relaksohuni. I shtrëngojmë sërish muskujt. Bëni dhjetë përsëritje.

Cilat janë llojet procedurat e sallonit për lëkurën e fytyrës pas 30 vitesh?

Peeling me laser: Dallimi kryesor midis kësaj procedure dhe metodave të tjera të pastrimit është parimi i ekspozimit të dyfishtë. Gjatë pastrimit ndodh: eliminimi i qelizave të vdekura dhe të dëmtuara që përbëjnë shtresën sipërfaqësore të lëkurës, për shkak të të cilave nxiten proceset e rigjenerimit dhe rinovimit. Dhe ndodh shkatërrimi i ndotjes ekzistuese, pikat e zeza, akumulimet e sekrecioneve dhjamore, vatrat e inflamacionit.

Peeling kimik- ndihmon në rikthimin e lëkurës pamje të shëndetshme, e bën lëkurën më të re, largon rrudhat e imëta.

Masazh fytyre- ndihmon në shtrëngimin e lëkurës, rikthimin e ovalit të fytyrës.

Drenazhi limfatik- ndihmon në përmirësimin e mikroqarkullimit të gjakut, përmirësimin e ngjyrës, lëmimin rrudha të imta... Kjo procedurë duhet të bëhet në një kurs - 1 herë në gjashtë muaj.

Terapia me mikrorrymë... Qëllimi është shtrëngimi dhe eliminimi i lëkurës manifestimet e lidhura me moshën... Ajo kryhet me anë të një rryme elektrike që prek qelizat e lëkurës.

Elos-përtëritje... Nënkupton ndikim kompleks me anë të energjisë elektrike dhe rrezatimit të dritës. Qëllimi i procedurës është ngrohja e shtresave të thella të dermës për të rritur prodhimin e kolagjenit.

Stimulimi biomekanik... Ajo kryhet duke përdorur dridhje mekanike që stimulojnë mbaresat e muskujve, duke rritur tonin e tyre dhe duke kontribuar në shtrëngimin e lëkurës.

Fotolifting... Ai nënkupton stimulimin e prodhimit të kolagjenit duke ngrohur qelizat me lazer. Për më tepër, efekti rinovues arrihet për shkak të mikrodëmtimit të qelizave, për restaurimin e të cilave trupi hedh të gjitha burimet e tij.

Myolifting... Teknika është krijuar për të eliminuar ptozën ( kjo rënie e qepallës së sipërme), rezultate pozitive arrihen nëpërmjet veprimit të një rryme elektrike në mbaresat e muskujve.

Plazmolifting- një metodë e ripërtëritjes së lëkurës, e cila bazohet në injektimin e një solucioni të plazmës së pastruar të pacientit në shtresat e thella të lëkurës së fytyrës. Plazma stimulon formimin e qelizave të reja të epidermës dhe përmirëson sintezën e kolagjenit, elastinës dhe acidit hialuronik, i cili parandalon procesin e plakjes së lëkurës dhe ndihmon shprehjen e qetë dhe rrudhave të thella. Kursi përbëhet nga 2-6 seanca.

Ngritje RF- një metodë e përtëritjes harduerike të lëkurës, e bazuar në aktivizimin e proceseve të përtëritjes së brendshme të epidermës dhe dermës me ngrohje intensive të lëkurës me energji radiofrekuence. Nxehtësia shkakton ngjeshjen e fibrave të indit lidhor, i cili ka ndikim pozitiv mbi turgorin dhe elasticitetin e kuadrit dermal dhe parandalon shfaqjen e rrudhave dhe shenjat e ptozës së indeve të buta. Kursi përbëhet nga një seancë ngritjeje RF.

Biorevitalizimi... Injeksion i përsëritur i acidit hialuronik në zonat sipërfaqësore të dermës me anë të injeksioneve. Duke ndërvepruar me receptorët e qelizave, ai stimulon rigjenerimin e indeve. Ky acid është një përbërës natyral i lëkurës sonë dhe prodhohet në trup vetë, është ajo që është përgjegjëse për lagështinë natyrale të lëkurës, elasticitetin dhe rininë e saj. Qëllimi i procedurës është hidratimi i lëkurës, eliminimi i rrudhave mimike dhe përmirësimi i ngjyrës.

Biorevitalizimi me lazer (hardware). Kjo metodë ka filluar të fitojë vrull në popullaritet. Me këtë variant të biorevitalizimit, acidi hialuronik injektohet përmes veprimit të një lazeri "të ftohtë". Kjo metodë lejon një shpërndarje më të barabartë të acidit hialuronik në indet e lëkurës. Kjo procedurë kryhet me shtatë burime lazer që shpërndajnë në mënyrë të barabartë energjinë në sipërfaqen e lëkurës.

Mesoterapia... Injeksione të shumta në zonat sipërfaqësore të dermës të preparateve speciale (meso-kokteje), të përbërë nga një kompleks vitaminash, ekstrakte bimore, mikroelemente dhe komponentë të tjerë të dobishëm, nëpërmjet injeksioneve. Qëllimi i procedurës është të ushqejë dhe hidratojë lëkurën, të përmirësojë shëndetin e saj të përgjithshëm dhe të parandalojë ndryshimet që lidhen me moshën.
Mesoterapia

Botox... Ky ilaç përbëhet nga toksina botulinum, një substancë që është helmuese. Kur administrohet në mënyrë intramuskulare, është pothuajse i padëmshëm për shëndetin. Parimi i veprimit të tij është të bllokojë përkohësisht aktivitetin e muskujve, për shkak të të cilit arrihet lëmimi i lëkurës.

Injeksione Botox

Temat: Por shtrëngimi i lëkurës në këtë moshë më së shpeshti kryhet për shkak të implantimit në indet e buta fije speciale të bëra nga materiale të biodegradueshme dhe biokompatibile. Fijet e rregullojnë lëkurën në një pozicion të ri për shkak të pranisë së tyre fizike dhe përfundimisht shpërndahen në përbërësit e saj përbërës, të cilët më pas ekskretohen nga trupi natyrshëm... Procese të tilla shoqërohen me një rritje të prodhimit të kolagjenit dhe krijimin e një skeleti të brendshëm që ndihmon në mbajtjen e lëkurës.

Ngritja e fijeve

Epo, në përfundim .. do të doja të mbetem e bukur, por të gjitha procedurat dhe ritualet kanë nevojë për para dhe kohë, dhe gjithashtu dua që ato (koha dhe paratë) të mbeten për përfitime të tjera të nevojshme për jetën.

Do të doja të krijoja një postim të dobishëm ku thashethemet do të ndajnë përvojën e tyre për të mbajtur veten të bukur në një raport optimal të metodave dhe kostove.

Tani jam para një zgjedhje procedurash, dua të provoj biorevitalizimin. Unë mendoj se vetëm kjo temë mund t'i kushtohet një postimi të veçantë për të zbuluar se ku, sa dhe çfarë të shpohet.

Por të paktën le të kuptojmë se ku të fillojmë dhe të merremi grup minimal e nevojshme për të qëndruar e bukur dhe e re!

Ps Unë nuk mund të bëj pa shtesat e mia)): më thuaj, a është e nevojshme të heqësh dorë nga gjumi në bark = në fytyrë (epo, e kuptoni)? Unë vërtet shoh që ka më shumë rrudha nën njërin sy, sepse Më zë gjumi vetëm në një pozicion në bark. Si të jetoni më tej?

Thonë se një grua që lulëzon për 30 vjet, por për ndonjë arsye një pasqyrë, veçanërisht në mëngjes, ndonjëherë na tregon të kundërtën. Pse po ndodh kjo. Dhe si të ruani rininë e lëkurës pas 30 vitesh?

Pas tridhjetë vjetësh, proceset metabolike në qelizat e lëkurës ngadalësohen, për shkak të sintezës së ngadaltë të substancave, lëkura e fytyrës humbet tonin e saj dhe bëhet i dukshëm së pari rrudhat. Nuk mjafton më thjesht të hidratoni lëkurën. Tani ajo duhet të mbrohet dhe të restaurohet. Kujdesi duhet të jetë gjithëpërfshirës, ​​si dhe i përhershëm. Nëse kujdeseni herë pas here për veten, atëherë rezultati do të jetë i përshtatshëm. Dhe t'i jepni vetes 15 minuta të dashurit tuaj çdo ditë, nga mëngjesi dhe nata, nuk është aq e vështirë, por rezultati do të jetë, siç thonë ata, në fytyrë.

Rregullat themelore për kujdesin e lëkurës së fytyrës

1. Nëse në mëngjes ka ënjtje në fytyrë, pije më pak ujë natën. Është më mirë të shtyni filxhanin tuaj të preferuar të çajit para gjumit disa orë më parë. Kështu, lëngjet e tepërta do të kenë kohë të largohen nga trupi.
2. Përpiquni të paktën herë pas here të kërkoni shërbimet e një estetisti. Ndihma e një profesionisti në këtë çështje është e paçmueshme.
3. Një herë në gjashtë muaj do të ishte mirë t'i referoheshit kursit masazh i drenazhit limfatik... Zakonisht ka shtatë seanca në një kurs. Këto procedura përmirësojnë mikroqarkullimin e gjakut dhe rezultati është i dukshëm menjëherë, lëkura shkëlqen nga rinia, është në formë të mirë, pas dy muajsh zhduken rrudhat e vogla në palosjet nasolabiale. Por nëse nuk keni mundësi të shkoni te estetistja, atëherë masazhin sigurohuni që ta bëni vetë, pas aplikimit të maskës, rreth një herë në javë. Masazhojeni me lëvizje rrethore dhe në të njëjtën kohë shtrëngoni pak lëkurën.
4. Sigurohuni që të keni një krem ​​mbrojtës në çantën tuaj kozmetike. Kur e zgjidhni, kushtojini vëmendje nëse ndihmon në prodhimin e kolagjenit. Substancat që përmban ky krem, si të thuash, largojnë rrudhat. Ato gjithashtu barazojnë strukturën e lëkurës dhe freskojnë çehren. Nëse lëkura juaj është e thatë, atëherë është më mirë të përdorni një krem ​​ushqyes, i cili përmban vitamina A, C, E dhe F, i cili largon në mënyrë të jashtëzakonshme ndjenjën e shtrëngimit dhe acarimit.
5. Kontrolloni që të gjitha produktet tuaja kozmetike të kenë mbrojtje UV, më e rëndësishmja kur kaloni gjithë ditën ulur para kompjuterit.
6. Së bashku me kremin përdorni një serum, mos e neglizhoni. Një serum ndryshon nga një krem ​​i zakonshëm në një numër të madh përbërësish dhe ato kalojnë më shpejt në shtresat e lëkurës. Por për të mos pasur efekt të kundërt, mos e ngopni lëkurën, përdorni serumin në kurse, dy herë në vit. Është më mirë ta bëni këtë në pranverë dhe vjeshtë. Idealisht, kremi duhet të përdoret në mëngjes dhe në mbrëmje.
7. Aplikojeni maskën në fytyrën tuaj dy herë në javë. Ato mund të jenë edhe pastruese, me bazë argjile, për shembull, dhe të tjera: të cilat rivendosin, hidratojnë dhe tonifikojnë. Ato përmbajnë kolagjen dhe substanca të tjera, të tilla si vitamina, elastinë, duke përfshirë acidet e frutave dhe mineralet. Së bashku, këto substanca duken të shkëlqyera pas fytyrës, e ushqejnë dhe hidratojnë atë dhe e mbajnë atë në formë të mirë. Nëse keni dy lloje të lëkurës në fytyrën tuaj në të njëjtën kohë, atëherë mund ta aplikoni me siguri maska ​​të ndryshme, për shembull - trajtojeni lëkurën e thatë me një maskë ushqyese dhe lëkurën e yndyrshme me një maskë pastrimi. Aplikoni një maskë me efekt rinovues jo shpesh, rreth një herë në dy javë. Sepse këto maska ​​kanë një përqindje shumë të madhe lëndë ushqyese, dhe lëkura do të mësohet me të dhe do të ndalojë së reaguari ndaj tyre. Ose më keq, mund të zhvillohet një alergji. Dhe zakonisht është e nevojshme të hiqni maskën me shumë kujdes, duke u siguruar që lëkura të mos shtrihet.
8. Vëmendje e veçantëështë e nevojshme t'i paguani lëkurës së syve, sepse ndryshimet e lidhura me moshën në këtë pjesë të fytyrës janë menjëherë të dukshme. Dhe ju duhet të kujdeseni për problemin. Ka kremra që luftojnë ënjtjen poshtë syve, apo kremra që largojnë qarqe të errëta... Mos përdorni kremin që vendosni në fytyrë, sepse këtu lëkura është shumë më e hollë. Nuk ka gjëndra dhjamore apo qeliza dhjamore në qepallat, që do të thotë se mbrojtja e tyre është më e keqe. Përveç kësaj, shprehjet e fytyrës janë gjithashtu të një rëndësie të madhe për mënyrën se si duken qepallat. Dhe kur blini një produkt për sytë, shikoni që ka një shënim që kremi ka kaluar kontrollin e një okulisti. Kjo do t'ju mbrojë nga alergjitë e mundshme.

Hormonet që ndikojnë në lëkurë pas 30 vjetësh

Në lëkura e grave, e cila vetëm nuk ndikon, dhe mbi të gjitha - hormonet. Për shkak të kësaj, nga rruga, gratë mund të duken shumë më mirë se burrat në një moshë të ngjashme. Por metabolizmi në trup lidhet drejtpërdrejt me gjendjen e shëndetit, ushqimin e njeriut dhe mënyrën e jetesës së tij. Dhe nëse ka probleme në këtë drejtim, atëherë në dhjetëshen e katërt metabolizmi i gruas po përkeqësohet dhe, për rrjedhojë, lëkura duket më keq. Ekziston vetëm një rrugëdalje - shtimi i hormoneve. Por në shoqërinë tonë ekziston një mendim negativ për kremrat hormonalë, supozohet se do të filloni t'i aplikoni ato në lëkurë dhe mund të harroni metodat e thjeshta të kujdesit. Por ka ende një rrugëdalje. Mund të përdoren hormone nga mbretëria bimore. Shumë prej tyre gjenden në bimë si rrushi, soja, shega. Nëse i përfshini në dietën tuaj, do të merrni një dozë të shkëlqyer fitohormonesh. Ato ndihmojnë gjithashtu që lëkura të duket më e re se konet e hopit - ato mund të blihen në farmaci dhe të zihen, të pihen, çaji ose të bluhen në blender dhe të shtohen në maskat e fytyrës me gjysmë luge.

Gjithashtu është e mundur të bëhen maska ​​për lëkurën, me vaj ulliri, vajrat e sojës dhe misrit, ose kërkoni në farmaci një ilaç të mrekullueshëm - vajin e embrionit të grurit. Shtoni në dietën tuaj lëngje lakër të freskët ose majdanoz ose selino. Shija është, natyrisht, specifike, por ka shumë substanca të nevojshme.

Dhe mos harroni, kur kujdeseni për lëkurën e fytyrës, kujdesuni edhe për qafën dhe lëkurën e duarve. Sepse janë këto pjesë të trupit që flasin të parat për moshën e gruas. Ju mund të përdorni të njëjtin krem ​​që keni përdorur në fytyrën tuaj kur trajtoni qafën tuaj. Dhe mos mbani mend as për gjimnastikën, të paktën disa herë në javë.

Mos harroni se mosha juaj varet vetëm nga ju, dhe jo nga mbishkrimi në faqen e pasaportës.

Komentet (1)

Në portal

30.01.2015

Jam plotësisht dakord me gjithçka që është shkruar në artikull, vetëm me një kombinim të të ushqyerit, masazhit dhe kujdesit të vazhdueshëm për veten, është e mundur të dukeni mirë. Unë jam tashmë mbi 35 vjeç, vizitoj një estetiste çdo muaj, në nëntor të vitit të kaluar mësova prej saj për një të re procedurë moderne- Plazmoterapia Endoret, gjoja kaloni 3 seanca me intervale prej 4 javësh, dhe rrudhat zhduken. Vendosa ta provoj, kam bërë tashmë 2 procedura, kam paguar 50 mijë rubla për këtë kënaqësi, dhe megjithëse ka ende 1 procedurë përpara, lëkura ime u bë dukshëm më e lëmuar, fytyra ime u bë e pastër, poret u ngushtuan, ky është një rezultat i pakrahasueshëm . Sa para nuk shpenzova për kremra dhe lëvozhgë, nuk kishte një efekt të tillë, nga rruga, procedura është plotësisht e sigurt, mund të lexoni në detaje këtu www.medikforum.ru

Është e rëndësishme të sigurohet një kujdes kompetent dhe i plotë i lëkurës së fytyrës pas 30 vjetësh, në mënyrë që lëkura juaj të marrë ushqim të plotë dhe në kohë, hidratim dhe furnizim me vitamina dhe minerale.

Pas të 30-ave, shumë gra tashmë fillojnë të vërejnë rrjetën e parë të rrudhave, gjurmët e dehidrimit dhe këmbët e sorrës, por për të korrigjuar situatën, është e rëndësishme që pas 30 vitesh të sigurohet një kujdes kompetent dhe i plotë për lëkurën e fytyrës, në mënyrë që lëkura juaj të marrë ushqim të plotë dhe në kohë, hidratim dhe furnizim me vitamina dhe minerale. Duke vëzhguar këto këshilla të thjeshta, mund të shikoni 20 në 30.

Pastrimi i lëkurës është shtylla kurrizore

Futni në procedurat tuaja të përditshme të bukurisë një fazë të tillë të detyrueshme të kujdesit si pastrimi, i cili mund të kryhet me ndihmën e:

• Shkumë ajri
• Mus i lehtë
• Xhel larës bimor natyral
• Qumësht për llojin e thatë

Një procedurë e ngjashme duhet të kryhet si në mëngjes ashtu edhe në mbrëmje. Fakti është se gjatë natës gjëndrat punojnë më aktivisht, lëkura merr frymë, avullon lagështinë dhe gjatë natës toksinat dhe produktet e mbeturinave grumbullohen në të. Kjo është arsyeja pse ajo ka nevojë për kujdes të kujdesshëm në mëngjes. Për procedurat e mëngjesit, estetistët këshillojnë të përdorni një locion pa yndyrë, serum dhe krem ​​që përmban vajra esencialë. Ideale nëse produktet nuk përmbajnë irritues lëkurë e ndjeshme alkoolit.

Këshilla! Sigurohuni që pas pastrimit të aplikoni një serum që do të funksionojë gjatë gjithë ditës, duke hidratuar, mbrojtur lëkurën me përbërës aktivë në përqendrimin e kërkuar.

Pas kësaj, aplikoni një krem ​​të lehtë në të gjithë fytyrën, duke lëvizur përgjatë vijave të masazhit. Mos merrni pjesë të mëdha. Vendosni çekiçin me majat e gishtave, duke përhapur strukturën. Përsëritni të njëjtat manipulime me një krem ​​të destinuar për zonën e syve. Për lekure e yndyrshme këshillohet përdorimi i atyre përbërësve që ngushtojnë poret, kontrollojnë prodhimin e sebumit.

Larja në mbrëmje: jepini lëkurës suaj relaksim

Nëse lëkura juaj është e prirur ndaj yndyrës, atëherë duhet të laheni me ujë në temperaturën e dhomës ose me ujë mineral të ftohtë. Infuzion i kamomilit është gjithashtu i përsosur për këtë.

Për ritualin e mbrëmjes mund të përdorni edhe shkume natyrale me oksigjen, havjar, kolagjen. Këta përbërës do të ofrojnë kujdes shtesë të lëkurës gjatë pastrimit.

Aplikoni shkumë me ajër edhe për lëkurën e thatë. Ata do ta ushqejnë atë elemente të rëndësishme, vitamina, minerale. Për të tonifikuar lëkurën, alternoni ujin: përzieni të ftohtë me të ngrohtë - kjo është një lloj gjimnastike për fytyrën.

Është e rëndësishme të përdorni një tonik pas larjes, i cili do të ndihmojë në thithjen e një sasie rekord të përbërësve aktivë të kujdesit pasues. Në fund të procesit - serum, krem ​​dhe sipas dëshirës - ujë termal për të qetësuar lëkurën.

Heqja e make-up-it: një hap thelbësor në pastrimin dhe kujdesin

Për të hequr make-up-in e syve, duhet të përdorni produkte dyfazore që aktivizohen gjatë përzierjes së teksturave. Produkte të tilla përmbajnë vetëm përbërës natyralë dhe të zgjedhur mirë në përbërjen e tyre:

• Kolagjeni
• Ekstrakte lule misri për të qetësuar lëkurën
• Kamomili

Është e rëndësishme të zgjidhni një produkt që i përshtatet llojit tuaj.

Këshilla!Për lëkurën e thatë, disponohen kremra të veçantë pastrimi. Për t'i aktivizuar, duhet të aplikoni teksturën për disa minuta dhe më pas ta hiqni me lëvizje të buta masazhi me pambuk.

Trajtimet kundër plakjes

Qumësht dhe infuzione bimore

Madje disa vajza kanë mosha e pjekur lëkurën e yndyrshme të fytyrës. Kujdes pas 30 vitesh duhet të nënkuptojë përdorimin e qumështit, i cili përmban elementë të rëndësishëm të vlefshëm, vitamina. Laget jastëk pambuku në qumësht dhe fërkojeni në fytyrë. Një procedurë e ngjashme në gjendje të normalizojë qarkullimin e gjakut. Për të eliminuar rrudhat, dobësinë dhe fryrjen, përdorni lëng aloe, i cili gjithashtu normalizon prodhimin e sebumit.

Pas larjes së tillë, është e rëndësishme të aplikoni një agjent hidratues, por jo krem me yndyrë, e cila do të ndihmojë në plotësimin e mungesës së ujit, plotësimin e rrudhave të imta. Megjithatë, në dimër, është më mirë të përdorni kremra me një strukturë të dendur për të mbrojtur lëkurën nga:

• Duke u tharë
• Ndikimi negativ i ngricave, erërave

Por pas disa minutash pas aplikimit, është më mirë ta hiqni atë me një pecetë.

Ushqyes dhe hidratues i lëkurës së lodhur

Lloji normal prodhon sasi optimale yndyrë, por periodikisht ka nevojë për lagështi shtesë. Kjo është arsyeja pse për këto qëllime duhet të përdorni krem delikat në barishte dhe ekstrakte të vlefshme - këta përbërës do të mbajnë lëngun.

Për lëkurën me vaj, zgjidhni një hidratues që përmban përbërës antibakterialë. Një emulsion i lehtë dhe i këndshëm në konsistencë është në gjendje të mbrojë lëkurën nga ndikim negativ e mërkurë. Përthithet sa më shpejt që të jetë e mundur pa lënë shkëlqim.

Lëkurës së thatë i mungon ushqimi. Kjo është arsyeja pse është e nevojshme të përdoren 2 mjete njëherësh: ilaç i lehtë me vitamina për kujdesi i mëngjesit, por gjatë natës, kushtojini vëmendje një agjenti restaurues me një përmbajtje rekord vajra esenciale, komponente zbutëse.

Këshilla! Nëse i kombinoni këto fonde, do të jeni në gjendje t'i siguroni lëkurës elasticitet dhe qëndrueshmëri.

Ushqim i plotë për lëkurë delikate pas të 30-tave

Për t'i dhënë lëkurës lagështi, ushqim dhe gjithashtu ngopur me vitamina, është e nevojshme të kryhen maska ​​​​të veçanta disa herë në javë. Për të rritur efektin dhe ngritjen, mund të kryeni maska ​​në një kurs. Ata do të japin:

• Elasticiteti
• Elasticiteti
• Pamje e ruajtur mirë
• Përshtatet

Me këtë, ju mund të barazoni ngjyrën e lëkurës. Seanca nuk i kalon 14 ditë, por efekti do të zgjasë deri në gjashtë muaj. Ju mund ta alternoni këtë procedurë bukurie me hidratues, maska ​​ushqyese... Kërkoni kolagjenin, acidin hialuronik, ekstraktet e kivit, algat në paketim.

Kusht paraprak: përdorimi i serumeve për plakja e lëkurës.

Të tillë produkt kozmetik duhet të aplikohet nga kursi. Nga mosha 25 vjeçare përdorimi i përditshëm i tyre është i domosdoshëm. Detyrat me të cilat ata bëjnë një punë të shkëlqyer: rritja e elasticitetit, rritja e mikroqarkullimit, përmirësimi i turgorit të lëkurës. Serumet janë në gjendje të barazojnë tonin e lëkurës. Por mund të merrni edhe një kurs që zgjat një muaj. Por ky aspekt varet nga gjendja e lëkurës.

Këshilla! Për efekt më të madh, është më mirë të përdorni produktin pas pastrimit, tonifikimit, por para hidratimit ose ushqimit.

Pastrim i thellë

Për të pastruar jo vetëm papastërtitë, por edhe grimcat e vdekura, për të lustruar lëkurën, është e rëndësishme të përdorni një pastrim ose lëkurë speciale - këto fonde mund të pastrojnë plotësisht lëkurën, të hapin frymëmarrjen dhe ta ngopin atë me oksigjen dhe substanca të rëndësishme.

Kjo fazë e kujdesit është gjithashtu e rëndësishme sepse bën të mundur përmirësimin e shkallës së përthithjes së lëndëve ushqyese dhe hidratuesve të rëndësishëm. Përveç kësaj, proceset metabolike rriten, qarkullimi i gjakut rritet, qelizat e reja rriten me shpejtësi.

Frekuenca e procedurës varet nga lloji i lëkurës. Me vaj, rekomandohet të pastroni lëkurën të paktën disa herë çdo 7 ditë. Për lëkurën e thatë, procedura bëhet më së miri jo më shumë se 3 herë çdo 30 ditë. Por para procedurës së bukurisë, duhet të avulloni lëkurën.
Hommages kujdesen mirë për lëkurën normale në të thatë për shkak të grimcave të tyre delikate dhe delikate gërryese. Ilaç ideal për lëkurë të ndjeshme. Shpesh ato përmbajnë:

• Vitamina të rëndësishme
• Antioksidantë
• Komponentët zbutës
• Lagështues

Masazhi i drenazhit limfatik: rruga juaj drejt lëkurës së fortë dhe elastike

Kjo procedurë është jashtëzakonisht e dobishme për të kryer një seancë: dy herë në vit. Kursi përbëhet nga 7-8 procedura që kanë një efekt të dobishëm në lëkurë. Në të njëjtën kohë, qarkullimi i gjakut rritet, lëkura fiton një pamje të rinovuar, të pushuar, rrudhat eliminohen. Por nëse nuk mund të vizitoni një estetist, atëherë masazhi mund të kryhet vetë, pasi të jeni njohur me teknikën.

Kujdesi për zonën e syve

Ndryshimet e lidhura me moshën janë veçanërisht të dukshme në zonën e syve. Kjo e bën lëkurën më të butë, më të prekshme dhe më të hollë. Kjo është arsyeja pse produktet e kujdesit duhet të zgjidhen duke marrë parasysh këtë aspekt dhe moshën. Është më mirë nëse përbërësit e mëposhtëm janë të shënuar në paketim:

• Majdanoz
• Kafeina
• Acidi hialuronik

Komponentë të tillë do të ndihmojnë gjithashtu në lehtësimin e ënjtjes në mëngjes, kapërcimin e qeseve dhe imitimin e rrudhave. Sigurisht, mund të përgatisni vetë kremin dhe maskën për zonën delikate.

Këshilla! Të gjitha produktet duhet të aplikohen me masazh, lëvizje përkëdhelëse, por mos e shtrini lëkurën.

Maska pas 30 vjetësh: si të bëni në shtëpi?

Maskë natyrale me maja

Është e nevojshme të futni rreth 19 gram maja në të bardhën e vezës. Kjo përzierje që rezulton duhet të kombinohet me vaj pjeshke. Por paraprakisht duhet të ngrohet deri në 40 gradë. Një kusht i rëndësishëm: masa duhet të jetë e trashë. Sigurohuni që ta lani në fytyrë për rreth 35 minuta.

Këshilla! Mos harroni të lani së pari ujë të ngrohtë, dhe për të rritur mikroqarkullimin - dhe të ftohtë.

Maskë bukurie me vaj

Është e nevojshme të ngrohni rreth 90 gram në një banjë. vaj perimesh. Në të, shtoni lëng rowan në sasinë e një luge gjelle, shtoni mjaltë, si dhe pak lule kamomili - ato duhet të grihen paraprakisht, lërini të qëndrojnë për 18 minuta.

Merrni një copë të trashë leshi pambuku dhe aplikoni një përzierje efektive në të. Vendoseni bazën në fytyrë dhe një peshqir sipër. Shpëlajeni me ujë pas 23 minutash. Pas procedurës, aplikoni një krem ​​pa yndyrë që përmban:

• Algat
• Vajra esenciale
• Komponentët zbutës
• Përbërësit hidratues

Maska freskuese e karotave - një ilaç radikal për rrudhat

Kjo perime duhet të grihet. Karotat nuk duhet të jenë shumë të mëdha. Është e rëndësishme që ta përzieni me niseshte dhe vaj ulliri në një sasi të vogël. Masës i shtojmë të bardhën e vezës dhe e trazojmë të trashurin siç duhet. Masa duhet të aplikohet në fytyrë, dekolte dhe qafë. Hiqni mbetjet me një shtupë të lagur.

Maskë zbardhuese

Ju duhet të merrni lëng limoni dhe ta shtoni atë në proteina. Me këtë përbërje trajtojeni fytyrën me një furçë të veçantë. Por derisa maska ​​të jetë tharë, është e rëndësishme të aplikoni një shtresë tjetër, e cila përbëhet nga: disa pika vaj vegjetal, lëng limoni... Pas 16 minutash, rekomandohet eliminimi i mbetjeve.

Maskë e bërë me mjaltë dhe argjilë

Për këto qëllime, duhet të përdorni gjethe çaji jeshil ose të zi. Këtu shtoni argjilën e bardhë të thatë dhe mjaltin. Përziejeni produktin në mënyrë që të përfundoni me një kokrra të trashë. Aplikojeni në fytyrë të zier me avull, lëreni të qëndrojë për 22 minuta dhe më pas shpëlajeni me ujë.

Maskë për eliminimin e rrudhave në ballë

Është e rëndësishme të merrni një lugë krem ​​(por jo të yndyrshëm), të bardhë veze. Kjo e fundit duhet të përzihet mirë dhe më pas të përzihet me krem ​​dhe të përzihet mirë. Tani trashja që rezulton duhet të trajtohet me lëkurë. Pas 19 minutash, maska ​​rekomandohet të lahet me ujë.

Një maskë që zbut lëkurën

Grini një banane të vogël dhe më pas shtoni niseshte patate. Më pas shtoni pak krem ​​të trashë. Trashjen që rezulton aplikojeni në fytyrën tuaj dhe pas 19 minutash shpëlajeni.

Një maskë me një përmbajtje rekord të vitaminave

Për këto qëllime, rekomandohet të merrni spinaq, sallatë dhe majdanoz. Rekomandohet që të gjithë këta përbërës të bluhen dhe më pas të shtohet niseshteja e patates. Por ky komponent mund të zëvendësohet bollgur... Është e nevojshme ta trajtoni fytyrën me më të trashë, por që të mos bjerë në zonën e syve. Pas 14 minutash, hiqni mbetjet me një shtupë.

Për ta mbajtur lëkurën të re për një kohë të gjatë, është e rëndësishme të ndiqni këshillat e mëposhtme:

• Është e rëndësishme të hani perime, manaferra, fruta çdo ditë.
• Përfshini zarzavate në dietën tuaj të përditshme
• Nuk ka nevojë të mbështeteni në ushqime të yndyrshme, kripë dhe erëza
• Mos pini alkool apo duhan
• Bëni një shëtitje në ajër të pastër

Duke vëzhguar të tilla rregulla të thjeshta, lëkura e bukur, me shkëlqim do t'ju jetë shumë mirënjohëse.

Teksti: Elena Biryukova

Kulmi i feminitetit bie në moshën "30+". Por, pasi kemi kaluar kufirin e tridhjetë viteve, në mëngjes ne shpesh jemi të pakënaqur me reflektimin tonë në pasqyrë.

Gjysmë ore në ditë kujdes personal dhe lëkura do të jetë e re për një kohë të gjatë

Çehre e shurdhër, ënjtje, gjurmë lodhjeje poshtë syve, rrudha... Mos u dëshpëroni, bëni lëkurën tuaj të bukur - në duart tuaja.

Në këtë moshë, procesi i rigjenerimit në qeliza reduktohet dukshëm, lëkura humbet tonin e saj për shkak të ngadalësimit të sintezës së kolagjenit dhe elastinës, kështu që shfaqen rrudhat e para. Nuk mjafton vetëm hidratimi i lëkurës. Ajo ende duhet të restaurohet dhe të mbrohet.

Kujdesi duhet të jetë i vazhdueshëm, gjithëpërfshirës dhe i plotë. Me një fjalë, nëse doni të dukeni të rinj, mos u bëni dembel! Nuk është aspak e vështirë t'i kushtoni vetes pesëmbëdhjetë minuta në mëngjes dhe në mbrëmje. Dhe rezultati do të jetë në fytyrë.

Me kërkesën tonë, drejtoresha mjekësore e markës Vichy Olga Ganelina ka formuar tetë rregulla "të arta" për kujdesin e lëkurës pas 30 vitesh. Kështu që!

• 1 Rregulli i parë: Për të shmangur ënjtjen në mëngjes, zvogëloni sasinë e lëngjeve që pini gjatë natës. filxhan çaj, gotë ujë mineral ose lëngu është mirë të pihet jo më vonë se dy orë para gjumit. Në këtë rast, i gjithë lëngu i tepërt do të ketë kohë të "largohet" nga trupi.
• 2 Rregulli dy: Mundohuni të vizitoni rregullisht një estetiste, të paktën një herë në muaj. Kujdes profesional lëkura është shumë e rëndësishme.
• 3 Rregulli i tretë: Dy herë në vit është e dobishme t'i nënshtroheni një kursi masazhi të drenazhit limfatik për fytyrën. Zakonisht një kurs përfshin pesë deri në shtatë seanca. Pas këtyre procedurave, mikroqarkullimi i gjakut në enët përmirësohet, lëkura duket dukshëm e rinovuar, toni i saj rritet, rrudhat e imëta zhduken për disa muaj, veçanërisht në palosjet nasolabiale. Nëse nuk keni kohë për të shkuar në një sallon bukurie, atëherë një herë në javë, pas një maske pastrimi, bëni vetë një masazh fytyre. Kapeni lehtë lëkurën përgjatë vijave të masazhit në një lëvizje rrethore.
• 4 Rregulli i katërt: Një krem ​​mbrojtës duhet të jetë në tavolinën tuaj të veshjes! Zgjidhni ato që stimulojnë prodhimin e kolagjenit në qelizat tuaja. Substancat që përmbahen në kremra të tillë "shtyjnë" rrudhat nga brenda, duke barazuar strukturën e lëkurës, forcojnë barrierën e saj lipidike dhe përmirësojnë ngjyrën e lëkurës.
  Një krem ​​ushqyes përdoret më së miri nëse keni lëkurë të thatë ose shumë të thatë. Pjesë krem ushqyes duhet të përfshijë vitamina antioksidante A, E, C dhe vitaminë F, e cila lehtëson mirë irritimin dhe eliminon ndjenjën e shtrëngimit.
• 5 Rregulli i pestë: Të gjithë kremrat dhe grimi juaj duhet të përmbajnë një filtër SPF. Mbrojtja e lëkurës tuaj nga rrezatimi ultravjollcë është veçanërisht e rëndësishme nëse qëndroni ulur para kompjuterit gjatë gjithë ditës.
• 6 Rregulli i gjashtë: Mos i lini pas dore serumet e fytyrës! Por duhet ti përdorni bashkë me kremin. Ndryshe nga kremi, përqendrimi në serum është biologjikisht përbërësit aktivë shumë më të larta, ato depërtojnë shpejt në shtresat e thella të epidermës. Për të parandaluar që lëkura juaj të ngopet me substanca të fuqishme, përdorni serume në kurse, dy herë në vit - në vjeshtë dhe pranverë. Opsion perfekt- aplikoni serumin nën krem ​​në mëngjes ose në mbrëmje.
• 7 Rregulli i shtatë: Është mirë të aplikoni një maskë në fytyrën tuaj dy herë në javë. Në dispozicionin tuaj janë pastrues (për lëkurë të yndyrshme - më mirë me bazë balte), rigjenerues, tonifikues dhe hidratues.
  Përbërja e maskave të tilla, si rregull, përfshin kolagjen, elastinë, vitamina B, vitamina A, E, minerale dhe acide frutash. Të gjithë këta përbërës kujdesen në mënyrë të përkryer për lëkurën e fytyrës, e ushqejnë atë, e ngopin me lagështi dhe e tonifikojnë atë.
  Nëse keni lëkurë të kombinuar, mund të përdorni dy maska ​​në të njëjtën kohë: për shembull, aplikoni një maskë pastrimi për lëkurën e yndyrshme në zonat e yndyrshme dhe për lëkurën e thatë në ato të thata. Maskat kundër plakjes dhe shtrëngimit të lëkurës mund të përdoren jo më shumë se një herë në dy javë. Përqendrimi substancave aktive mbajtja e maskave të tilla është shumë e lartë, lëkura mund të mësohet me të dhe të mos reagojë më. Ose, edhe më keq, do të fillojë një alergji. Hiqni çdo maskë nga fytyra me shumë kujdes, pa e shtrirë lëkurën.
• 8 Rregulli i tetë: Kujdesi për lëkurën rreth syve duhet të jetë i veçantë. Ndryshimet e lidhura me moshën janë kryesisht të dukshme nën sy. Zgjidhni mjetet juridike në varësi të problemit që dëshironi të hiqni qafe. Për shembull, është një krem ​​për sytë me efekt lifting, një krem ​​që largon ënjtjet, një krem ​​për rrathët e errët poshtë syve... Kremi që përdorni në fytyrën tuaj nuk do të funksionojë. Në këtë zonë, lëkura është veçanërisht e hollë dhe delikate, trashësia e saj është një e treta e pjesës tjetër të lëkurës. Nuk ka qeliza yndyrore dhe gjëndra dhjamore në qepallat, që do të thotë se ato janë më pak të mbrojtura nga ekspozimi. mjedisi... Përveç kësaj, shprehjet e fytyrës kanë një rëndësi të madhe për pamjen e qepallave. Kur blini një krem ​​nën sy, kushtojini vëmendje që kavanozi duhet të shënohet "produkti ka kaluar kontrollin okulologjik". Kjo do të ndihmojë në shmangien e reaksioneve të mundshme alergjike.

• 1 Kremi i fytyrës dhe i syve nuk duhet të aplikohet menjëherë para gjumit! Zakonisht kremërat e tillë përmbajnë shumë përbërës hidratues, nëse nuk kanë kohë të përthithen në lëkurë, të nesërmen në mëngjes fytyra do të fryhet.
  Është ideale të aplikoni kremin dyzet minuta para se të shkoni në shtrat. Fshijeni pjesën tjetër të kremit me një pecetë.
• 2 Përfshini në dietë lëngjet e selinos, lakrës së freskët, majdanozit. Shija e tyre nuk është për të gjithë, por ka një det substancash të dobishme për lëkurën!
• 3 Lëkurës i jepet një nxitje e mirë e gjallërisë larje në mëngjes ujë të ftohtë mineral.
• 4 Kur kujdeseni për fytyrën, mos harroni lëkurën e qafës dhe duarve. Këto zona janë të parat që japin moshën. Për kujdesin e qafës, përdorni të njëjtin krem ​​që përdorni për fytyrën tuaj. Është e dobishme të bëni gjimnastikë një herë në javë: qëndroni përpara një pasqyre, shtrëngoni muskujt e qafës dhe tërhiqeni kokën lart. Relaksohuni. Kullojeni sërish. Dhe kështu 10-15 herë.

Kthimi