Peamised meetmed halbade harjumuste ennetamiseks. Nooremate õpilaste varajane halbade harjumuste ennetamine

Mis on narkootikumide kahjustus

Narkomaanid saavad harva oma 30ndatest üle. Tavaliselt teevad narkomaane inimesed, kellel on füüsilise ja vaimse jõu langus, et võidelda elus oma koha eest päikese all.

Absoluutselt kõik teadlased (olgu need arstid, sotsioloogid, õpetajad jne) nõustuvad, et uimastisõltuvus on aastal kõige ohtlikum noorukieaskui inimese maailmavaade alles kujuneb.

Üks Ameerika narkoloogidest R. Christofsen kirjutab: „Ma pole kunagi kohanud üle 30-aastast kroonilist narkomaani. Fakt on see, et inimene hakkab narkootikume tarvitama kaheksateistkümneselt ja kahekümneaastaselt saab temast "kroonika", see tähendab, et ta vajab oma dopingu igapäevast tarbimist, tal pole praktiliselt mingeid võimalusi elada kuni kolmekümneni, isegi kui ta oleks enne oma sõltuvuse algust sportlik olnud. tervis ".

Narkomaania on väga kohutav haigus, kuna see väljendub valusas sõltuvuses igasugustest narkootilistest ravimitest - olgu selleks siis narkootikumid, marihuaana või raskemad ravimid.

Järgmise annuse jaoks raha otsiv narkomaan võib minna absoluutselt kõigele - vargusele, petmisele ja mõnel juhul tapmisele. Kui ta ravimit tarvitab, muutub see tema jaoks veidi lihtsamaks. Nii lühikese kergenduse saamiseks jätab sõltlane sageli isegi teadlikult ilma kõigist muudest elurõõmudest.

Uimastit tarvitades kirjutab sõltlane lihtsalt alla oma surmaotsusele. Narkootilised ained on aga väga kallid. Ja need, kes neid jagavad, saavad sellest tohutut raha. Ausa tööga sellist raha teenida ei saa, kuid narkodiilerid vajavad alati oma kaupadele ostjaid, kes on valmis maksma nii palju vajaliku aine annuse eest mis tahes summat. Samal ajal pakuvad nad mitmesugust keerukust, nii et inimene proovib kõigepealt uimasti.

Sageli müüakse esimene annus vähese või tasuta. Narkokaubitsejad võivad oma agendi tahtlikult saata teismeliste või koolilaste rühma, et nad neid nõelale panna. Nad on otsustanud teha kõike, et vähemalt üks nende tuttav hakkaks seda mürki võtma või vähemalt korra proovima. Isegi ravimi esimene annus võib lõppeda surmaga.

Narkootikum tapab kõige võimsamaid, intelligentsemaid ja tahtejõulisemaid inimesi. Peaaegu keegi ei saa sellega hakkama. Narkootikumid on terviseprobleem.

Lapsed ja noorukid hakkasid ravimite üleannustamise tõttu väga sageli surema. Narkomaanide levimus laste ja noorukite seas on väga probleem suur hulk vanemad.

Mõnes riigis suureneb lisaks uimastite kuritarvitamisele nende inimeste arv, kes kasutavad näiteks lenduvaid mürgiseid aineid erinevaid lahustid, pesuvahendid riiete keemiliseks puhastamiseks, ained putukate ja näriliste vastu võitlemiseks. Selliste ainete aurude sissehingamisel saadakse kesknärvisüsteemi aktiivsuse teatud häiretega tüüpiline pilt mürgistusest. Selliste ainete väikese annuse kasutamisel lõpeb see lühikese minestuse ja hallutsinatsioonidega. Surm võib juhtuda suure annuse manustamisel.

Minestamise mõju, nagu ka muid häireid kesknärvisüsteemi aktiivsuses, seostatakse ajurakkude hapnikunäljaga. Pärast sellist mõju sureb enamik varem aktiivselt töötanud ajurakke.

Narkootiliste ainete farmakoloogilise toime tunnused on sellised, et nende korduv kasutamine põhjustab väljendunud füüsilist ja vaimset sõltuvust. Kõik sellised ained võivad inimese tarbimisel põhjustada mitmesuguse kestusega kesknärvisüsteemi häireid. Selle efekti peamine mehhanism on hapniku nälgimine ja düsregulatsioon närvisüsteemi peamiste keskuste vahel. Selles seisundis nähakse midagi ebatavalist ja meeldivat. Enese ja teiste moonutatud tajumine näib paljudele väljapääsuna kõigist rasketest eluoludest.

Korduvad tehnikad põhjustavad inimeses sõltuvust ja sõltuvust. Selles olukorras otsib inimene selgitust ja põhjust reaalsusest põgenemiseks. Sõltuvuse tekkega mis tahes ravimist kaasneb ka reaktsiooni muutus selle kasutamisele. Kui enne püsiva sõltuvuse tekkimist mingist ainest põhjustab kerge ravimimürgitus muutust meie ümbritseva maailma tunnetuses, meeleolu paranemist, siis pärast harjumist on sama efekti saamiseks vaja palju suuremat annust.

Juhtub, et sõltuvuse tõttu lõpetab uimast narkomaanile eufooria tekitamise ja muutub põhimõtteliselt ellujäämiseks vajalikuks. Siis saab sellest narkootilisest ainest ainult vahend agressiivsuse, viha, melanhoolia ja apaatia kõrvaldamiseks.

Narkootiliste ainete pideva mõju all muutub inimene üha kinnisemaks, ebaviisakamaks, kaotades perekonna-, sõprus- ja muud sotsiaalsed sidemed, kaotades peaaegu kõik kultuurilised ja moraalsed väärtused. Kõik see saab võimalikuks tänu kesknärvisüsteemi ja aju väljendunud häiretele.

Narkootikumide peamine sihtmärk on aju. Paljud teadlased on juba pikka aega loonud seose normaalse ajutegevuse ja eeldatava eluea vahel. Samuti leiti, et kõik kesknärvisüsteemi aktiivsuse häired põhjustavad paljude elundite ja süsteemide elutegevuse häirimist. Mida kiiremini keha ühineb narkootiliste ainetega, seda katastroofilisem on selle mõju sellele.

Arstide sõnul levis narkomaania aastal kaasaegne maailm kujutab praegustele ja tulevastele põlvedele mitte vähem kohutavat ohtu kui mineviku katku- või kooleraepideemiad. IN viimasel ajal narkomaanide arv on märkimisväärselt suurenenud. see on nende inimeste kohta, kes kuritarvitavad keemilisi, bioloogilisi või meditsiinilisi aineid. Need ained tekitavad sõltuvust, kuid seaduse järgi ei ole need narkootilised ained. Sellega seoses on erinevaid arvamusi ja tõlgendusi, et kõik ravimid pole ohtlikud. See on veel üks müüt. Lihtsalt söö tugevad ravimid ja nõrgad ja erinevad tüübid narkomaania kulgeb erineval viisil. Ainus ühine asi on tulemus: inimene kaotab täielikult kontrolli enda üle. Inimeste uimastisõltuvuse eest päästmiseks võtavad kõik maailma riigid äärmuslikke meetmeid.

Venemaal on keelatud narkootikume säilitada - isegi väikestes annustes. See on seadusega karistatav. Ärge kunagi puudutage narkootikume, ärge võtke neid, ärge pange neid taskusse ega varjake neid kuhugi. Mõelge, et narkomaania on haigus, mis täielikult muutub inimese isiksuspaneb inimese mõtlema. Narkomaan võib panna narkootikumi vahi alla ja teavitada teid ise, et peletada endalt kahtlust.

Ärge proovige ravimit ettekäändel. Kui see juhtub teiega, jätke järgmine annus vahele, et mitte tekitada sõltuvust. Kui tunnete, et olete sattunud narkomaania võrgustikku, pidage kohe nõu nende täiskasvanute inimestega, keda usaldate.

Suitsetamisest tulenev kahju suitsetaja keskkonnale

Tänapäeval on suitsetamise negatiivsed tagajärjed kõigile teada. Suitsetamise kahjustus on ilmne nii suitsetajatele endile kui ka nende lähedastele, kes kannatavad passiivse suitsetamise all ja on samuti ohustatud suitsetamise tagajärgedest. Eelkõige on suitsetamine osutunud kopsuvähi oluliseks riskifaktoriks.

Kasutatud suits aitab kaasa suitsetajatele tavaliste haiguste tekkele. Suitsetamise kahju inimestele, kes on suitsetajaga ühes ruumis, tuleneb asjaolust, et ta on sunnitud neelama nn "külgvoolu" eralduvaid aineid. Põhiline suitsuvoog siseneb suitsetaja kopsudesse ja atmosfääri sattunud suitsu sisse hingavad kõik läheduses viibijad.

Kasutatud suits on vältimatu, kui viibite regulaarselt suitsetajate läheduses. Teaduslike uuringute kohaselt hingab inimene ühe tunni jooksul sisse suitsu, mis võrdub poole sigareti suitsetamisega. Eksperdid on arvutanud, et kaheksatunnise passiivse suitsetamise ajal tekitatakse kehale sama kahju kui ühe sigareti aktiivsel suitsetamisel iga 5 tunni järel. Passiivse suitsetamise korral hingatakse sisse samu mürgiseid aineid kui aktiivse suitsetamise korral.

Suitsetamisest tulenevat kahju suurendab asjaolu, et külgmine suitsuvoog sisaldab veelgi rohkem kantserogeenseid aineid kui peamine. Suitsetamise tagajärjed on tingitud asjaolust, et kantserogeenide üksikud annused kogunevad kehasse kuni kriitiliste piirväärtuste saavutamiseni.

Suitsetavate vanemate kahju lastele

Aktiivsete suitsetajate lapsel tekib passiivse suitsetamise käigus hingamissüsteemi talitlushäire ja muud suitsetamise tagajärjed, mida tema vanemad kannatavad. Laste kopsuvähki haigestumise risk sõltub muu hulgas nende vanemate suitsetamisest, suuremat mõju avaldab ema suitsetamine.

Suitsetamise kahjustus on olemas mitte ainult üksikutele peredele, vaid ka kogu elanikkonnale. Suitsetamine tekitab kahju suitsetajate mittesuitsetavatele pereliikmetele, kahtlemata kahjustavad suitsetavad vanemad nii lapsi kui ka emakas olevaid lapsi. Suitsetamise tagajärjed võivad olla loote füsioloogiliste protsesside ebaõnnestumine.

Suitsetamisharjumus on eriti ohtlik lastele ja noorukitele, kes õpivad oma vanematelt. Kängumine üldine areng, ainevahetushäired, kuulmislangus, nägemiskaotus, mitmed närvihäired - selline on suitsetavate laste ja noorukite hind. Suitsetavaid koolilapsi iseloomustavad reeglina vaimse võimekuse vähenemine, kehv edasiminek ja nad rikuvad sageli distsipliini. Noorukitel mõjutab nikotiin peamiselt endiselt habras närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi. Eriti murettekitav on see, et vene uuringute järgi suitsetab 12–13-aastaselt umbes 7% poistest ja 16-aastaste seas 40% poistest ning mõned tüdrukud hakkavad suitsetama keskkoolis.

Seoses selliste silmatorkavate andmetega suitsetamise kahjude kohta tasub mõelda, mis takistab suitsetajatel sigarettidest, piipudest jne loobuda? Nende põhjal subjektiivsed aistingud suitsetajad teatavad sageli, et sigaret leevendab stressitunnet. Äkki on suitsetamine stressirohke? Enamik suitsetajaid tunnistab, et esimene suitsetatud sigaret mitte ainult ei pakkunud neile rõõmu, vaid põhjustas nende tervise kohese halvenemise ning selle maitse tundus vastik. Suitsetamise "nauding" on lihtsalt harjumuse tulemus.

Suitsetamine on kallis harjumus

On teada, et paljudes arenenud riikides hoitakse sigarettide hinda kunstlikult kõrgel tasemel. See kehtib eriti nende riikide kohta, kus suitsetavate kodanike vastane poliitika on teadlik.

Sigarettide ostmisel ei ole valus mõelda, kui palju maksab suitsetamise tagajärgede, näiteks hammaste lagunemine, kroonilised haigused hingamisteede ja seedetrakti, vähi ja muu. Kui lisada kõik suitsetamise tagajärgede ravimise kulud sigarettidele kulutatud summale, selgub, et suitsutatud sigareti tegelik maksumus on palju suurem kui poes selle eest makstud hind.

Miks sa arvad, et sul vedas?

Eksite sügavalt, kui arvate, et teid ei puudutata negatiivsed tagajärjed suitsetamine. Te pole erand ja elate nagu kõik elusorganismid, vastavalt loodusseadustele. Kui suitsetad, sured nagunii varem !!! Iga sigaret näppab tükki teie elu mõõdetavast osast. "" Kas tasub jätkata? ..

Õllesõltuvus

Kui soovite olla terve, pole suitsetada vaja.

Kui soovite olla mõistlik, siis milleks juua?

Ja selleks, et elus püsida - ära nõelaga sõber ole.

"Narkomaania on tee AIDSi!" - ütle sõbrale.

Aju ja süda paraneb kehalise kasvatuse, spordi abil.

Ja tervis tugevdab saavutatud rekordit.

Töö klassi õpetaja kultuuri halbade harjumuste kujunemise ennetamise kohta tervislikul viisil elu

Kuni suhteliselt hiljuti tundus kõik, mida inimene eluks vajab, ammendamatu ja igavene: metsad, loomaallikad, mineraalid jne. Vett valas kraanidest, õigel ajal hakkas keskküte tööle, elektrit ja gaasi oli alati olemas. Nüüd on inimesed aru saanud, et miski pole igavene ja kõike, mida me loodusest tarbime, tuleb kulutada säästlikult, hoolitsedes ressursside taastamise eest. Kõik ülaltoodu kehtib inimeste tervise kohta, kuna tervis on igaühe peamine isiklik ressurss. Inimene tuleb siia maailma mitte ainult oma mugava olemasolu ja isikliku õnne pärast. Tema mõistus, oskused, kogemused, kogu elu on vajalikud tema lastele, ühiskonnale, tulevastele põlvedele.

Inimese olemasolu maa peal aitab muuta ta vääriliseks tervise, vaimse ja füüsilise, mis on inimese peamine vara. Ja asi pole mitte ainult isiklik, vaid ka avalik. Kuid kahjuks on inimeste tervis kaugel ja mitte alati esimene koht, mis mõne jaoks omistatakse asjadele ja muudele elu, karjääri, edu materiaalsetele hüvedele. See ei tähenda, et inimesed ei mõistaks tervise tähendust, ei hindaks seda. Kuid kahjuks mõistab enamik inimesi tervise väärtust siis, kui see on tõsises ohus või teatud määral kadunud. Alles siis (ja ka siis mitte alati nõuetekohases ulatuses) tekib motivatsioon - haigus välja ravida, halbadest harjumustest vabaneda, terveks saada.

Tervist ei saa pidada inimese või haiguse füüsiliste defektide elementaarseks puudumiseks. Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) harta tõlgendab "tervise" mõistet kui "täieliku sotsiaalse ja vaimse heaolu seisundit".

Mida tähendab lapse jaoks tervislik olemine? See tähendab - arendada oma füüsilist ja vaimset jõudu harmoonias, omada vastupidavust ja meelekindlust, olla võimeline tegevusele vastu pidama ebasoodsate teguritena väliskeskkondja enda oma sisemine rahu... Noorema põlvkonna tervislik eluviis on kogu rahva tervise võti. Seetõttu on perekonna, kolledži ja kogu ühiskonna haridus- ja kasvatustegevus tervise säilitamiseks ja edendamiseks nii vajalik.

Kahjuks ei ole perekond meie aja jooksul lapse tervise kujunemise ja tugevdamise koht. Paljudel vanematel puuduvad selleks teadmised ja kogemused. Kuid perekonnal ei tohiks olla moraalset õigust sellise olulise probleemi lahendamisest taganeda. Perekond on teadlaste sõnul üks suurimaid inimkonna loodud väärtusi kogu eksisteerimise ajaloos. Iga perekond on ainulaadne, kuid samas sisaldab see omadusi, mille järgi saab seda omistada mis tahes tüübile.

1. Patriarhaalne (traditsiooniline) perekond.

See on suur pere, kus ühes "pesas" elavad erinevad sugulaste ja abimeeste põlvkonnad. Peres on palju lapsi, kes sõltuvad vanematest, austavad vanemaid ja järgivad rangelt rahvuslikke ja usulisi tavasid. Sellistes peredes on noorukid stabiilsema iseloomuga, seetõttu on nad alkoholi ja suitsetamise suhtes vaoshoitumad.

2. Tuumaperekond.

Nad koosnevad peamiselt kahest põlvkonnast - abikaasadest ja lastest - enne viimaste abiellumist. Sellistes peredes, see tähendab noortes peredes, on abikaasade vahel tavaelus tavaliselt tihe koostöö. See väljendub üksteise suhtes lugupidavas suhtumises, vastastikuses abistamises, üksteise eest hoolitsemise avatud manifestatsioonis, erinevalt sellest. patriarhaalsed perekonnad, milles tavade kohaselt on kombeks sellist suhet varjata. Kuid tuumaperekondade levik on täis nõrgenemist emotsionaalsed seosed noorte abikaasade ja nende vanemate vahel väheneb seetõttu vastastikuse abi osutamise võimalus, kogemuste, sealhulgas hariduskogemuste ülekandmine vanemalt põlvkonnalt nooremale on keeruline.

3. Mittetäielik perekond.

Praeguse aja kurb märk on üksikvanemaga perede kasv, mis on tekkinud lahutuse või ühe abikaasa surma tagajärjel. Mittetäielikus perekonnas kasvatab üks abikaasadest (enamasti ema) last (lapsi). Ja kui samal ajal pole perekonnas isa ega tema kuvandit, siis on noormehel väga raske saada meheks.

4. Ema (abieluväline) perekond.

Erineb üksikvanemaga pere asjaolu, et ema ei olnud abielus oma lapse isaga. Praegu kasvatatakse Venemaal iga kolmandat last mittetäielikus või emaperes.

Kuid olenemata sellest, millisesse tüüpi see või teine \u200b\u200bperekond kuulub, on kõigil peredel ennekõike hariduslik funktsioon... Pere kasvupotentsiaal on kombinatsioon perekonna materiaalsetest, rahvuslikest, psühholoogilistest, vaimsetest, emotsionaalsetest võimalustest laste kasvatamisel, mis on määratud selle tunnuste (tüüp, struktuur, traditsioonid jne) abil.

Funktsioonid: pereharidus:

Orgaaniline seos lapse eluga;

Kokkupuute järjepidevus ja kestus;

Paljusus ja ebajärjekindlus hariduslik mõju;

Lähedus, loomulikkus, mitmekülgsus ja vahetu suhtlemine, mis põhineb sugulustundel, armastusel, usaldusel, vastastikusel vastutusel;

Suhteline isolatsioon;

Erinevas vanuses erinevate huvide ja erialase tegevusega inimeste suhtlemine ja suhtlemine (pere kui diferentseeritud sotsiaalne rühm);

Kujundavate mõjude vastastikune orientatsioon.

Negatiivsed tegurid pereharidus:

Amoraalsus, ebamoraalne stiil ja suhete toon;

Vanemate vaimsuse puudumine;

Vanemate tunnete alaareng;

Normaalse puudumine psühholoogiline kliima;

Ülekaal materiaalsed väärtused;

Fanatism selle mis tahes ilmingutes;

Täiskasvanute ebaseaduslik (kuritegelik) käitumine;

Psühholoogiliste ja pedagoogiliste teadmiste puudumine täiskasvanute pereliikmete seas.

Pere on töö ja elu kool. Midagi ei saa võrrelda teismelise edasiseks eluks ettevalmistamisel avalduva mõjujõuga pere tohutu rolliga. Perekond kasvatab last mitte mingisuguste "sündmuste", vaid kogu nende eluviisi, selle vaimse ja moraalse õhkkonnaga, mis selles domineerib, selle asendamatu rikkuse ja soojusega, mis võib olla väga lähedaste inimeste vahel.

Ühesõnaga, normaalne pere - see on parim viis purjusoleku, alkoholismi ja loomulikult tubakasuitsetamise ärahoidmiseks. Pole saladus, et soojuse, mugavuse puudumine majas ja rõõmus õhkkond, mida ema luua ei suutnud, sunnib teisi pereliikmeid neid kuskilt mujalt otsima. Perekond on peamine lüli, kus head harjumused kujunevad ja halvad tagasi lükatakse. Lapse esimesed muljed, mis on seotud teatud toimingu sooritamisega, pärinevad kodusest elust. Laps näeb, tajub, üritab järele teha ja see tegevus on temas fikseeritud, hoolimata tema habrast tahtest.

Vaadeldavad probleemid, mis on seotud alkoholiseerimise ja suitsetamisega, on loomulikult aktuaalsed ennekõike nooremale põlvkonnale. Usaldusväärse teabe puudumine uimastite, alkohoolsete jookide, mürgiste ainete, sealhulgas suitsetamise levimuse, kasutamise sageduse kohta raskendab nende ainete tõsise tervisemõjuga seotud faktide tajumist. Jah, paljud noorukid ei tea nende ainete ohtlikkust, kuna esiteks pole piisavalt perekondlikku suhtlust.

Perekondlik suhtlus on intiimne, emotsionaalne, usalduslik suhe... Tänapäeva ülipingelise elurütmi korral muutub perekond inimese jaoks „varjupaigaks“, mis on inimese jaoks üha vajalikum kui keskkonna soodsate muutuste koht, üleminek ohjeldamatusse olekusse. Seetõttu mängib peresuhtlus erilist rolli nii perekonnaõpetuses kui ka halbade harjumuste ennetamisel.

Suured vead kaasaegsed pered:

Peresuhtluse puudumine;

Ükskõiksus laste asjades;

Alkoholi kuritarvitamine, suitsetamine vanemate endi poolt.

Seetõttu on haridussüsteemi üks ülesandeid koos teadustegevus õpilaste tervislik eluviis, meditsiiniliste ning ennetavate ja tervist parandavate tegevuste läbiviimine, õppetöö õpilastega on informatiivne ja hariv kasvatustöö koos oma vanematega.

Heade ja tervislike harjumuste kasvatamist nooremas põlvkonnas aitab kaasa laste naasmine sõnade ilu ja tegude õilsuse juurde, lapse sisemaailma kultuuri kasvatamine, positiivne näide täiskasvanud, luues tingimused mõistlikuks vaba aja veetmiseks. Tahtejõuliste iseloomuomaduste harimine, haridus, teadmised tervishoiu õiguslikest alustest, õige suhtumine eluväärtuste vastu, huvi tekitamine loova, tunnetusliku tegevuse vastu, tingimuste loomine sotsiaalseks ja ametialaseks enesemääramiseks, ennetusmeetmed - see kõik aitab kujundada vajadust tervisliku eluviisi järele.

Laste elementaarsete teadmiste puudumine sellest, kuidas terveks saada, oma tervist säilitada ja tugevdada, on vanemate ja õpetajate süü. Tervisekasvatus peaks aitama inimestel õppida kõike inimese tervise olemusest. Selle kohta, mis seda tugevdab või nõrgendab, selle kohta, kuidas inimene seda ise säilitab. Tänu kolledži, perekonna, ühiskonna ühistele jõupingutustele tuleks kasvavat kodanikku tugevdada mõttega, et just tema vastutab oma tervise eest ja peab seda kõige kõrgemaks väärtuseks. Kuna tema tervis on tema elu maa peal pikk, on see elu edu ja isiklik õnn .

Teavitamis-, haridus- ja haridusmeetmeid tuleks läbi viia koos ennetusmeetmetega. Ennetamine (kreeka keelest tõlgitud - ettevaatusabinõud, ennetav) on terve rida meetmeid, mille eesmärk on tagada inimeste tervise kõrge tase, nende loominguline pikaealisus, kõrvaldada haiguste põhjused (näiteks ennetada halbade harjumuste teket), luua paremad töötingimused , igapäevaelu, vaba aeg jne.

Kõige olulisem väitekiri või, kui soovite, ennetamise reegel: "Parem on mitte alustada kui hiljem loobuda." Ja kui täiskasvanute ennetamine on suhteliselt kasutu asi, mis tuleneb tubaka või muu "harjumuse" kogu ohu üsna selgest mõistmisest, võib laste ennetamine tuua tõeliselt vapustavaid tulemusi. Lapsed on vaatamata katsetele näidata oma iseseisvust ja vastuseisu, rohkem kui mõistlikud ja vihjavad olendid. Individuaalset ennetust teostab inimene ise, kui ta järgib tervislikke eluviise. Avalik ennetus on terviklik meetmete süsteem: sotsiaalne, majanduslik, seadusandlik, hariduslik, sanitaartehniline ja sanitaarhügieeniline. Ja kõigi võetud meetmete edu sõltub paljuski sellest, kui teadlikult suhestub iga riigi kodanik oma tervise kaitsmise ja tugevdamisega, kui targalt ja tõhusalt kasutab ta talle pakutavaid võimalusi oma tervise ja ümbritsevate inimeste tervise tugevdamiseks ja säilitamiseks.

Tulemusena teadusuuringud on tõestatud riskitegurite, sealhulgas halbade harjumuste mõju kehapatoloogia mitmesuguste vormide esinemisele. Näiteks põhjustab suitsetamine südame isheemiatõbe, kopsuhaigust ja aitab kaasa sellele pahaloomulised kasvajad... Kuna mõned riskitegurid hakkavad toimima juba lapsepõlvest alates, tuleks paljude haiguste (enamiku mittenakkuslike patoloogiate, sealhulgas kardiovaskulaarsete haiguste) põhjused välja selgitada ja kõrvaldada, alustades lapsepõlv... Riskifaktorid on laste ja noorukite seas laialt levinud. Kuid just selles vanuses on hästi rakendatud ennetusmeetmed eriti tõhusad.

Vanemaks olemine pole lihtne, eriti kui laps on noorukieas. Õpetajad, psühholoogid ja arstid peaksid aitama vanematel mõista noorukieas toimuvate protsesside tähtsust. Seoses nende muudatustega muutuvad pereõppe meetodid. See küsimus tuleks anda suur tähelepanu lastevanemate koosolekute protsessis.

Noorukiiga ei tähenda ainult puberteeti. See on ka “isiksuse ja väljavaadete küpsemise aeg”, kirjutas L.S. Võgotski. Klassijuhatajad, kaasates õpilastega koostööd psühholoogide, arstide ja elanikkonnaga, peaksid tegema kõik endast oleneva, et selle „küpsemise” tulemusena saaksime healoomulise toote: inimese, kes on vaimselt ja moraalselt terve. Teismelistega töötavad klassijuhatajad ei tohiks neid näha ainult koolikorra rikkujana. On vaja õppida märkama nendes positiivseid nihkeid ja muutusi, kaasata neid täiendavate teadmiste, loovuse omandamisse, arendada soovi tervislike eluviiside järele, aidata ja toetada oma isiksuse kujundamist. Muidugi peaks tervisliku ja ohutu eluviisi propageerimine olema solvav ja planeeritud, selgitustöö tase peaks olema kõrge. Vahendid ja vormid on väga erinevad: visuaalselt näitlemine (plakatid, filmid, telesaated), trükitud, kunstiteosed, suulised (raadiokõned, avalikud loengud, vestlused).

Teismeline jõus psühholoogilised omadused aktsepteerib visuaalset propagandat paremini. Mis tahes vormis, õpetuses, mida avalikult koolitatakse, kohtab ta skeptiliselt kui vabaduse riive, katset "hinge sattuda". Teismelistega vestlemine nõuab erilisi oskusi, selget keelt. Veelgi enam, see kehtib nii terava teema kohta nagu halbade harjumuste ennetamine.

Nõuavate küsimuste hulgas erilist tähelepanu, tahteomaduste kasvatamise küsimus. Pole saladus, et tänapäeva koolilastel on selline nähtus nagu teatud tahteviga. Tahte loomine pole ainult noorukiea probleem. See omadus on üles kasvanud lapsepõlvest. Koos õigete väärtusorientatsioonidega saab see inimese moraalse elu tagatiseks. Paljud teismelised tahavad olla tahtejõulised. Nad kannatavad asjaolu tõttu, et neil pole tahtlikke omadusi, mis aitaksid neil paremini toime tulla oma akadeemiliste kohustuste ja halbade harjumuste vastu seismise vastu. Ja kui nende vähene moodustamine leitakse, ei saa klassijuhataja ja õpilaste vanemad seda probleemi vältida. Kui noorukid tunnevad klassijuhataja, täiskasvanu, kellel on rohkem, austust enda, oma huvide, probleemide vastu arenenud teadvus ja suurt elukogemust, ei taju nad õpetajat (psühholoogi, arsti jne) mitte ainult teadmiste edastajana, vaid ka inimkonna moraalse kogemuse kandjana, inimesena, keda tasub kuulata. Täiskasvanute soojus ja siirus aitavad noorukite jaoks avada kõik positiivsed väljavaated. moraalne areng isiksus, tervisliku eluviisi juhtimine. Alkoholivastane ja narkovastane propaganda, halbade harjumuste ennetamine pole ainult sõnum negatiivsed tagajärjedmis hirmutavad teismelist (kahjuks taandub mõnikord kogu töö sellele), on see ka hästi üles ehitatud kogu haridusprotsess, mis võimaldab teismelisel ennast, isiksust parandada (plakatite näited).

Ennetavate ja harivate meetmete rakendamine on kogu ühiskonna ülesanne: tervishoiuasutused, erinevad ministeeriumid ja osakonnad, perioodika ja televisioon, avalikud organisatsioonid ja töökollektiivid. Kuid esiteks on see pere mure ja haridusasutus... Mõlemad ei tohiks unustada, et noorema põlvkonna tervis on edasiarendamine, meie riigi sotsiaalne ja majanduslik jõud, väärikas vanadus igaühe jaoks.

Kolledž peaks igati kaasa aitama vanemate pedagoogilise kultuuri kujundamisele, mis on inimese üldise kultuuri lahutamatu osa. Pedagoogiline kultuur on isa ja ema haridustegevuse alus. Ta aitab vältida vigu perekonna kasvatamisel, lahendada lastega suhete keerulisi probleeme. Vanemate pedagoogilise kultuuri kujunemise käigus omandatakse teadmised laste sotsioloogiast, psühholoogiast ja füsioloogiast. Lõppude lõpuks, et anda lapsele õige kasvatus, peate teda hästi tundma, "igas mõttes", nagu KD ütles. Ushinsky. Koolitused, küsimustikud ja testid aitavad vanematel omandada kasvatusmeetodeid ja -võtteid, õppida saadud materjali loovalt kasutama. Perekonnaõpetust "pimesi" ei tohiks lubada. Lõppude lõpuks võib see mõjutada meie laste arengut. Lastel peaks tekkima teravalt negatiivne suhtumine suitsetamisse ja alkoholismi. Neile on oluline selgitada, et suitsetajad ja joojad ei ole “täiskasvanud”, mitte “julged” inimesed, vaid lihtsalt “harjumuse orjad”, et see on märk nõrgest tahtest ja halvast enesekontrollist.

Ja kõigi jaoks, nii täiskasvanute kui ka laste jaoks, on ilmselgelt kasulik meenutada Leo Tolstoi suitsetamise ja alkoholi tarvitamise kohta öeldud sõnu: "Sellest kohutavast kurjusest vabanemine saab olema inimkonna ajastu."

Inimene on hämmastav olend. Evolutsioon on loonud füsioloogias ja anatoomias hämmastava täiuslikkusega organismi, pakkudes talle kindlat usaldusväärsuse reservi. Loodus on loonud inimese isiksuse ootusega pikki aastaid õnnelik ja tervislik elu. Kuid ilma hõbedase voodrita pole head.

Maailmas on mitmeid väga ohtlikke harjumusi, mis põhjustavad hävitavat sõltuvust. Ja need on omased vaid mõistlikule inimesele. Tõsi, narkootikumide, alkoholi ja tubaka külge kiindunud "mõistlikku" inimest on raske nimetada. Mida nende sõltuvustega teha? Räägime halbadest harjumustest ja nende ennetamisest.

Halbade harjumuste ennetamine peaks algama lapsepõlvest

Inimene saavutab harmoonilise eksistentsi ja saab õnnelikuks alles siis, kui suudab täielikult realiseerida talle omase potentsiaali. See sõltub eelkõige antud inimese elustiilist ja omandatud harjumustest.

Mõned sõltuvused, millel on kahjulik mõju kogu inimese tulevasele elule, pannakse paika noorukieas. Siis on halbade harjumuste vältimine vajalik lühidalt lasteaia vanus kooliajal laiemalt.

Peamised meetodid sõltuvuste ja halbade harjumuste ennetamiseks

Just sellistest sõltuvustest ei saa inimene mitu aastat lahti, traumeerides tema psüühikat ja halvendades tervist. Sellised sõltuvused kasutavad kiiresti ära looduse poolt heldelt vabanenud potentsiaali ning põhjustavad enneaegset (varajast) vananemist ja arvukaid haigusi. Need sisaldavad:

1. Alkoholi sõltuvus.
2. Suitsetamise sõltuvus.
3. Narkootikumide kasutus.

Halbade harjumuste mõju tervisele

Kui vähemalt üks loetletud sõltuvustest esineb inimese igapäevases harjumuspärases elus, on sellise inimese tervisest rääkimine problemaatiline. Nikotiin ja alkohol hävitavad kõik sisemised süsteemid/ elundid ja ravimid ei hävita mitte ainult füüsiline tervisaga ka inimese psüühika.

Kirg alkoholi järele

Alkoholist (etüülalkohol) saab tõeline mürk, mis sarnaneb narkootilise ainega. Mis kõige tähtsam, see on ajurakkudele kahjulik, hävitades ja halvates neid. Alkohoolsed joogid tekitavad füüsilisel / vaimsel tasandil suurt sõltuvust.

On tõestatud, et alkoholi tarbimine koguses 7–8 g kehakaalu kilogrammi kohta muutub iga inimese jaoks surmavaks doosiks.

WHO (Maailma Terviseorganisatsioon) statistika kohaselt nõuab selline haigus nagu alkoholism aastas umbes 6–7 miljonit inimelu. Alkoholi sisaldavad vedelikud on kuulsad oma pikaajalise ja sügavaima mõju tõttu kogu kehale. Ainult 70–75 g alkoholi võib järgmise päeva isiksust negatiivselt mõjutada.

Alkoholi mõju tervisele

Isegi minimaalne alkoholisisaldusega vedelike annus vähendab oluliselt jõudlust ning viib tähelepanu hajumiseni ja kontsentratsiooni kadumiseni. Etüülalkohol on eriti ohtlik ajurakkudele. Ekspertide sõnul tapab vaid 100 ml alkoholi umbes 8000 aktiivset ajurakku.

Alkohol on tugevaim rakusisene mürgine ühend, mis tapab ja hävitab kõik inimkeha elutegevussüsteemid. Kuidas on etüülalkohol kahjulik?

Kerge joove... Inimese võime selgelt mõelda on häiritud, taju ja keskendumine on blokeeritud. Statistika järgi on kuni 40% õnnetustest ja umbes 500 000 vigastusest põhjustatud joobes organismist.

Alkoholi kahjustamine inimkehale

Regulaarne alkohoolne libation... Kui etüülalkohol satub kehasse kadestusväärse korrapärasusega, ei ole peaaegu kõiki siseorganeid mõjutavate kõige raskemate patoloogiate areng kaugel. Pikaajaline alkoholitarbimine põhjustab (olenemata vanusest):

• isheemia;
• püsiv mälukaotus;
• probleemid kesknärvisüsteemi töös;
• hüpertensioon;
• maksa- ja neeruhaigus;
• vaimuhaiguste areng;
• keha immuunjõudude nõrgenemine;
• ebanormaalne veresuhkru kontsentratsioon;
• reproduktiivse süsteemi töö püsiv vähenemine;
• oodatava eluea märkimisväärne vähenemine.

Kirg suitsetamise pärast

Tubakasõltuvus (või nikotinism) on harjumus, mille põhjustab regulaarne suitsetamine ja tubakasuitsu sissehingamine. Arstid omistavad seda tüüpi sõltuvust ainete kuritarvitamise tüübile. Aktiivne algus tubakasõltuvus annab nikotiini. See on aine, mida leidub igas sigaretis.

Kuid inimkeha ei kannata mitte ainult nikotiini. Farmakoloogiliste uuringute kohaselt sisaldab sigareti põlemisel tekkiv suits rohkem kui 400 kantserogeenset ainet - tubakalehtede suitsu tooteid. Need kahjustavad ka füüsilist tervist. Mida hingate, kui suitsetate sigarette?

• ammoniaak;
• vingugaas;
• süsinikdioksiid;
• vesiniksulfiid;
• tubakatõrv;
• vesiniktsüaniidhape;
• püridiiniühendid.

See on ainult väike osa kantserogeenidest, mis sisenevad kehasse koos suitsuekraaniga. Lisage siia radioaktiivsed isotoopid ja suur rida polütsüklilised surmavad kantserogeenid perekonnast süsivesinikud.

Tubakaoht

Esimesed puutuvad kokku sigaretisuitsuga suuõõne ja ninaneelu piirkonnas. Suitsu temperatuur tubaka põlemisel jõuab režiimile + 55-60тур С. Temperatuurilangused kutsuvad esile mikropraod hammaste emailis, seetõttu raskete suitsetajate puhul halvenevad hambad ja muutuvad tubakatõrva kogunemise tõttu nii kiiresti kollaseks.

Nikotiini negatiivne mõju inimesele

Kuid need on lihtsalt marjad. Mürgine suits hävitab kõik keha siseorganid / süsteemid. Mis kannatab:

1. Kesknärvisüsteem. Nikotiin aktiveerib dramaatiliselt närvirakke ja pärsib neid seejärel aktiivselt. Tubakasõltlase mälu, tähelepanu ja mõtlemise tase kannatavad.
2. Seedetrakti. Suitsetaja neelab suitsetamise ajal mürgise nikotiiniga täidetud sülje. Maos olles mõjutab see negatiivselt elundi limaskesta, mis põhjustab haavandite ja gastriidi arengut.
3. Hingamissüsteem. Iga suitsetajat kummitab köha. On isegi eraldi haigus, mida arstid teavad kui "suitsetaja bronhiit". Pidevast kokkupuutest tubakasuitsuga lakkab bronhide ripsepiteel aktiivselt toimimast, provotseerides lima stagnatsiooni ja valulikku köha.
4. Kardiovaskulaarne süsteem. Suitsetamise tagajärjel satub hapniku asemel kopsudesse süsinikmonooksiid, mis ühineb hemoglobiiniga. Selle tagajärjel vere koostis kaotab nõutav tase hemoglobiini ja hakkab sisemisi süsteeme halvasti hapnikuga varustama. Esiteks kannatavad selle all süda ja veresooned.

Nikotiini peetakse üheks kõige ohtlikumaks mürgiks inimesele teada... Meditsiiniliste andmete kohaselt peetakse surmavaks nikotiinilisandi surmavat annust:

1. Täiskasvanu 1 mg iga kilogrammi kaalu kohta.
2. Teismelise puhul 0,5–0,6 mg kehakaalu kilogrammi kohta.

Noor mees võib pärast pool suitsetamist surra sigaretipakk samal ajal. WHO andmetel viivad tubakasuitsetamisega seotud patoloogiad igal aastal järgmisesse maailma umbes 2,5-3 miljonit inimest.

Sõltuvus on tänapäevane katastroof

Uimastitarbimisest sõltuvus on kõige raskem sõltuvus, mis selle võtmise ajal tekib mitmesuguseid narkootikume. See patoloogiline sõltuvus on vanim paha, mida inimkond teab.

Kui aga algul seoti narkootiliste ainete tarvitamine rituaalide ja kultuste läbiviimisega, siis nüüdseks on see katastroof saavutanud ülemaailmse ulatuse. Isegi kõige nooremad on hädas.

Aktiivse tõuke uimastite laialdasele kasutamisele andis uimastite keemilise tootmise jõuline areng.

Inimestele konkreetset mõju omavad ravimid põhjustavad valuimpulsside blokeerimist ja füsioloogilise stressi eemaldamist. Venemaal on levinud neli narkomaania tüüpi:

1. Oopium. Kirg oopiumi ja selles ühendis sisalduvate alkaloidide pärast.
2. Hašišism. Tetrahüdrokannabinooli sisaldavate tuletatud kanepitaimede kuritarvitamine.
3. Efedriini stimulatsioon, mida iseloomustab efedriinide võtmine.
4. Teatavate hüpnootiliste narkootiliste ainete tarbimisel põhinev sõltuvus.

Narkomaania tekkimise kiirus sõltub paljudest teguritest. Esmane tervislik seisund mõjutab geneetiline eelsoodumus, isiku sugu ja vanus. Narkomaania kasvab kiiresti kergest ja meeldivast põnevusest kuni kõige raskemate ja ebameeldivamate oludeni.

Mis on narkomaania oht

Sõltuvuse arenedes suureneb patsiendi tolerantsus ravimi suhtes ja tekib ravimiresistentsus. Vajaliku eufooria saamiseks tuleb neid võtta üha rohkem. Varsti on sõltlase ainus eesmärk leida järgmine annus.

Narkootikumide kahjustamine

Inimeste tervisele põhjustatud ravimikahjustused jagati arstide poolt tinglikult kahte kategooriasse:

1. Füüsiline. Katastroofilised tagajärjed siseorganite ja kehasüsteemide seisundile ja funktsionaalsusele.
2. Psühhosotsiaalne. Kahju inimese psüühikale ja selle kahjustamine tavaline elu ühiskonnas.

Narkootikumide füüsiline kahjustamine. Narkootiliste ainete kasutamisel inimesel hävitatakse järk-järgult kogu keha. Kõik funktsioonid ja süsteemid kannatavad: hambad, seedetrakt, luud, liigesed. Aju ja kesknärvisüsteemi rakud surevad, immuunsus langeb. Pidevad süstid provotseerivad mitteparanevate haavandite arengut ja viivad HIV ja hepatiidi ilmnemiseni.

Statistika järgi elavad narkomaanid väga harva 30-35-aastaseks. Enamasti surevad nad uimastitarbimisest tingitud siseorganite puudulikkuse tõttu. .

Psühho tagajärjed sotsiaalne olemus... Narkomaanide puhul ei hävitata mitte ainult keha. Kannatab inimese isiksus. Kõik, mis kunagi muretses ja hoolis inimesest, kaotas pärast tema narkosõltuvust tagaplaanile. Peamine, mis sõltlast muret tekitab, on järgmise annuse saamine.

Tema pärast läheb inimene kõige raskemate kuritegude juurde. Sõltlane kaotab kõik - sõbrad, pere. Sugulased pöörduvad temast ära. Varsti vajub narkomaan ühiskonnaelu kõige põhja, nüüd saavad tema kaaslasteks depressioon ja enesetapumõtted.

Selliste katastroofide taustal muutub teismeliste halbade harjumuste õigeaegne ennetamine eriti oluliseks. Tõepoolest, enamikul juhtudel langeb esimene alkoholi ja narkootikumide kasutamise kogemus inimese kasvamise staadiumisse.

Tervislik eluviis ja halbade harjumuste ennetamine

Millised on tervist hävitavad tegurid, halbade harjumuste ennetamine ja mida nende ravimite harrastamine viib, peaksite rääkima koolis. Mitte ainult õpetajatele, vaid ka vanematele. Saatuslike sõltuvuste tõrje ja ennetamise kava sisaldab järgmisi tegevusi, mille eesmärk on:

1. Tervisliku kliima kujundamine peredes.
2. Aktiivse elupositsiooni loomine.
3. Riskilaste aitamine.
4. Käitumisnormide väljatöötamine ja kohandamine.
5. Sotsiaalselt aktiivse vaba aja veetmise korraldamine ja läbiviimine.

Milliseid ennetusmeetmeid võetakse hariduslikel eesmärkidel sõltuvuste vastu võitlemiseks

Selle programmi aluspõhimõtted on printimine ja suuline propageerimine. Sellised meetmed peaksid hõlmama kõiki riigi elanikkonna osi. Kõige tõhusamad ennetusmeetmed on illustreerivad näited ja fotodokumendid.

Vastavalt sotsiaalpedagoogid ja psühholoogid, sellise plaani järgimine aitab oluliselt tõsta noorte kultuurilist taset ja vähendada sõltuvuste tekkimise riski.

Täiskasvanud elanikkonna puhul on peamised tõrjemeetodid nende õigeaegne ravi. Saamise eest garanteeritud tulemused oluline on ka psühhoterapeutide ja psühholoogide kaasamine. Inimesel on vaja probleemi tunnistada ja nõustuda sellest lahti saama.

Võitlus sõltuvuste vastu on väga keeruline ja pikaajaline. Kuid see on äärmiselt oluline ja vajalik. Mida varem alustate võitlust alkoholi, narkootikumide ja muude sõltuvustega tervisliku elu eest, seda suurem on edu võimalus. Mida kiiremini mõistab inimene kogu sellist laadi hobide surelikku ohtu, seda suurem on võimalus naasta tervislik elutäis huvitavaid sündmusi ja rõõmsaid hetki. Hoolitse enda eest!

sotsiaalne õpetaja

MBOU parandusinternaatkool number 8

sajanogorsk

Allkiri _____________ \\ kuupäev _________ \\ _

Allkiri ______________ \\ _ kuupäev _________ \\ _

Abakan 2012

Mina-osa. Valitud pedagoogilise trajektoori põhjendamine.

Peal praeguses etapis pedagoogikateaduse areng, teoreetilise ja praktilise iseloomuga probleemid on süvenenud. Üheks selliseks probleemiks on massiliste mitmesuguste halbade harjumuste levik, mis peaks hõlmama alkoholismi, tubakasuitsetamist, narkomaania, uimastite kuritarvitamist, arvutisõltuvust ja muid nähtusi. Levinumad halbade harjumuste vormid on alkoholism ja tubakasuitsutamine. Nikotiini ja alkoholi tarvitavate noorukite pidev "noorendamine" toimub. Uuringud näitavad, et 7-8-aastaste laste ideed alkoholist ja nikotiinist on väga vastuolulised. Ühelt poolt teavad lapsed, et nad on ohtlikud, kahjulikud ja neid ei tohi tarbida. Teisalt jälgivad nad pidevalt, kuidas neid aineid kasutavad ümbritsevad inimesed - vanemad, tuttavad, täiskasvanud, noorukid. Paljude laste jaoks on alkohol ja nikotiin saamas täiskasvanuea ja iseseisvuse sümboliks. See äratab omakorda huvi ja soovi tutvuda joovastava ainega, mis pole mitte ainult "läbipääs" teatud seltskonnale, vaid mida koolinoored kasutavad ka suhtlemises tekkiva pinge ja jäikuse leevendamiseks. Ja noorematele õpilastele on suuresti omane välise surve allumine, inimese huvitamine, mis on neile huvitav, autoriteetne ... 6–7-aastane laps peab valdama tõhusaid käitumismustreid, mis võimaldavad tal luua kontakti võõra inimesega, leevendada pingeid võimaliku konflikti korral teistega ning samuti peab ta saama sõbra pakkumisest keelduda teda solvamata. Seega ennetava töö tegemine hulgas nooremad koolilapsed Laste stabiilsete intrapersonaalsete käitumismehhanismide kujundamiseks ja arendamiseks tervisliku ja ohutu eluviisi raames pole mitte ainult vajalik, vaid ka võimalik luua piisavalt tugev barjäär võimaliku kaasates anesteesiasse.

Lapse meelest leidub samaaegselt vastuolulist teavet alkoholi või suitsetamise kohta. Just need vastuolud on aluseks uudishimu tekitamisele joovastavate ainete suhtes. Mida varem laps joovastavate ainetega tutvub, seda suurem on oht, et "küpsemas" vanuses tekib tal sõltuvus alkoholist ja suitsetamisest. Juunioris kooliiga laps läbib nn kriisi 7 aastat. Olukord koolis võib oluliselt mõjutada teatud suhtumise kujunemist alkoholi ja suitsetamisse. Laps, kes pole ennast kooli sattunud, tunneb end tõrjutuna, üritab leida võimalusi mahajääjate positsiooni kompenseerimiseks. Tuleb jälgida, et lapsel ei tekiks alaväärsuskompleksi. Peate andma talle võimaluse tunda end vähemalt mõnes ettevõttes edukana. Nooremate õpilaste tüüpilisim käitumismuster on jäljendamine. Kõige sagedamini on noorema õpilase eeskujuks tema vanemad. Majas on moraalne õhkkond, leibkonnaliikmete emotsionaalne lähedus ja usaldus üksteise vastu.

Tubaka suitsetamise, alkoholismi ärahoidmise peamine töö suund peaks olema vajaduse põhjendus tervise säilitamine ja säilitamine igas vanuses, mille tingimus on kahjulike ainete tagasilükkamine harjumusi.

See küsimuse sõnastus loob aluse tervisliku eluviisi kujundamiseks üldiselt. Kuid suitsetamise tagajärgedega hirmutamine ei lakka aja jooksul mitte ainult lapsi tajumast, vaid moodustab neis ka teadvustamata hirmu suitsetavate vanemate tervise pärast.

Seega peamised ülesanded nooremate koolilaste halbade harjumuste tekkimise ärahoidmine - kehalise kasvatuse eeliste selgitamine, karastumine - organism, õige tervisliku eluviisi säilitamine ja pindaktiivsete ainete sellise kasutamisega kokkusobimatus, ja - võtke arvesse ka täiskasvanute suitsetamise põhjuseid ja kasutatud suitsu kahjustusi.

II-osa. Mentori kogemuse analüüs.

Praktika toimus Sajanogorski lütseumi №7 linnas Pustova Natalia Danilovna juures. Üldiselt on minu mentori kogemuse uurimine suunatud haridusele negatiivne suhtumine alkoholi kuritarvitamine, tubaka suitsetamine. See toimus klassi tunnid ja õppekavavälised tegevused... See ennetava tegevuse suund hõlmab individuaalseid ja grupivorme parandustöö psühhofüüsiliste ja sotsiaalsete probleemidega lastega. Nooremate kooliõpilaste varajase ennetamise kõige tõhusamad valdkonnad on:

Tubakasuitsetamise ja narkomaania põhjuste ja tagajärgede ennetamine (kasutades kõiki vestlusviise, loenguid, videoid, plakateid; arutelude läbiviimine, rollimängud, ekskursioonid).

Tubakasuitsus sisalduv nikotiin takistab südametööd, kiirendab pulssi.

Inimene, kes suitsetab, on kõige sagedamini ärrituv, pingeline.

3. Paaris töötama.

Ja need pole kaugeltki kõik kahjulikud tagajärjed. Nüüd kutsun teid tööle kahekesi.

Peate vaatama oma töölaual olevaid jooniseid ja arutama, millised muud suitsetamise tagajärjed tervisele on.

Nii et uurime, mida veel saate nimetada suitsetamise kahjulikuks mõjuks.

1. Suitsetaja riided ja juuksed lõhnavad halvasti.

2. Suitsetamine on rohkem levinud põhjus tulekahjud.

3. Sigarettidele kulutatakse palju raha.

4. Suitsetamise tõttu on noorukitel kõige sagedamini tüli täiskasvanutega: vanematega, õpetajatega.

4. Majanduslik arvutus.

Hästi tehtud! Olete õigesti nimetanud suitsetamise tagajärgi. Ja et teil oleks õigus, soovitan teil teha väike matemaatiline arvutus.

Oletame, et suitsupakk maksab 7 rubla. Suitsetaja suitsetab päevas 1 paki. Mis te arvate, kui palju raha ta ühe aasta jooksul sigarettidele kulutab?

7 rubla 365 päeva jooksul, saame 2555 rubla.

Poisid, kas see on teie arvates suur või väike summa?

Ja mida saab antud rahasummaga osta?

Millise järelduse saame teha?

Tõsi, suitsetajal on torusse lendamas palju raha, mida saaks kasutada muuks otstarbeks.

Proovime nüüd lahendada veel ühe probleemi.

Oleme juba teada saanud, et nikotiin on inimkeha jaoks surmav mürk.

On teada, et inimese surmav nikotiini annus on 1 mg 1 kg kehakaalu kohta. Üks sigaret sisaldab 3–12 mg nikotiini (sõltuvalt sigareti tüübist). Arvutamiseks võtame nikotiini keskmise koguse mg, oletame, et 6 mg.

Niisiis, alustame arvutamist. Me teame, et Kolya kaal on 50 kg, mis tähendab, et poisi surmav annus nikotiini on 50 mg. Kui 1 sigaret sisaldab 5 mg nikotiini, võib umbes 8 sigareti suitsetamine korraga lõppeda. Kui sigaretis on suurem kogus nikotiini - 12 mg, siis on eluohtlik sigarettide arv palju vähenenud.

Niisiis, oleme arvutused teinud. Millise järelduse saame teha pärast selle probleemi lahendamist?

Viienda klassi õpilase jaoks võib surmav doos olla vahemikus 4 kuni

8 sigaretti.

Poisid, oleme teinud tõsiseid järeldusi, et suitsetamine pole kahjulik ainult inimese kehale, vaid kahjustab tõsiselt ka eelarvet.

Mis sa arvad, miks nii paljud inimesed suitsetavad? (Vastuseid kuulatakse).

Niisiis, teie nimetatud põhjused -:\u003e see on lihtsalt vabandus. Seetõttu on kõige mõistlikum mitte suitsetama hakata.

5... Turvaliste ja lõbusate ajaveetmisviiside valimine.

Inimene oma elus võib leida palju turvalisi ja huvitavaid ajaveetmisviise. Mis võib teie arvates olla inimese jaoks huvitav amet?

Poisid, kas teie arvates on spordisuitsuga tõsiselt seotud inimesed?

Suitsetamine on spordiga kokkusobimatu, mistõttu pole enamik sportlasi kunagi isegi suitsetamist proovinud.

Proovime koos valida tervisele ohutu ja huvitavaid viise ajaviide.

See on sport. Tegevused, mis teile meeldivad. Klassid ringides. Kirjanduse lugemine.

V ... Alumine rida.

Meie tund on läbi saamas. Võtame kokku.

Mis see täna oli?

Millised faktid olid teie jaoks kõige huvitavamad?

Millised järeldused tegite tunni ajal?

Järeldus:

Tubaka suitsetamine on ebatervislik. Suitsetamine võib olla raha raiskamine. Suitsetamine võib põhjustada konflikte mittesuitsetajatega, konflikte täiskasvanutega. Suitsetamine on süütute inimeste tapmise tulekahjude tavaline põhjus.

Mis on peamine järeldus, milleni oleme jõudnud? Õige. Parem on mitte suitsetama hakata.

Seega on "nooremate koolilaste halbade harjumuste varajane ennetamine" lapse tervisliku eluviisi jaoks väga oluline.

Viidete loetelu:

1., Kuznetsovi laps ja tema tervis. - M.: Ventana-Graf, 2003

2., noorema õpilase päeva Paranitševa. - M.: Ventana-Graf, 2002

3. Kas teie laps on Babenkova? - M.: Ventana-Graf, 2002

4. Babenkova õpetama last oma tervise eest hoolitsema. - M.: Ventana-Graf, 2003

5. Zaitseva kehalise kasvatuse õppimiseks. - M.: Ventana-Graf, 2002

6. Zaitseva ja õhukesed lapsed. - M.: Ventana-Graf, 2003

7., noorema koolilapse Poljanskaja haridus. - M.: Ventana-Graf, 2002

8. Kopylov, Poljanskaja nõrgestatud laste kasvatus. - M.: Ventana-Graf, 2003

9., Makarova ja lapse tervis. - M.: Ventana-Graf, 2002

10. Makeeva, et kaitsta last suitsetamise ja alkoholiga tutvumise eest. - M.: Ventana-Graf, 2002

11., Narkomaania ennetamise rattad koolis. -M.: Moskva psühholoogiline ja sotsiaalne instituut, 2000

Tagastama