Meeleolu kõikumine teismelistel. Teismelised - meeleolu kõikumine, depressioon, teismeliste kriis

Iga vanem ootab murelikult oma teismelise lapse hormonaalse tormi tekkimist. Ikka: vanemad peavad nägema eufooriat ja depressiooni, pisaraid, mis asenduvad naeruga. Ja see on mõnikord ühe jaoks. Ja ka arusaamatud hobid ja hobid. Vanemate mure on igati õigustatud: just selles vanuses võib kõik, mis lapsel ilus, unustusse kaduda.

Kõige mõttetum on siin süüdlast otsida. Osaliselt raskendavad olukorda nii vanemad kui ka suhtlusringkond ja laps ise, kuid samas pole objektiivselt ühtegi süüdlast. Noorukite jaoks on nii ülekaitse selle kontrolliga kui ka vanemliku kontrolli puudumine võrdselt ohtlikud. Muidugi ei tohi unustada, et palju sõltub teismelisest endast: tema iseloomust, närvisüsteemist ja käitumisviisidest. Sama olukord võib panna ühe teismelise naerma ja naerma, teine \u200b\u200baga tunda pahameelt ja pettumust.

Ja mida rohkem oli lapsepõlves kontrolli, seda eredam on kriis. Kuid ka kõige demokraatlikumates peredes ilmneb noorukiea kriis, sest see on norm.

Meie vanema ja lapse suhtekoolitustel tõstatavad vanemad sageli küsimuse, mida teha, kui teismelisel on halb tuju või isegi depressioon.

Kõigepealt soovitame teil suhtuda oma lapse tunnetesse lugupidavalt ja lubada tal sellega koos olla. Ärge nõudke temalt rõõmu ja lõbu, kui ta ei saa õnnelik olla, ärge alavääristage tema kogemusi sõnadega "See pole probleem", st aktsepteerige tema meeleolu, ehkki ebamugav.

Kui periood on veninud, siis võite sellest oma lapsega rääkida. Võrdsetel tingimustel, nagu oleks vestlus kahe sõbra vahel. Oluline on rääkida oma kogemustest ja ärevustest ning küsida, kuidas saaksite last aidata ja kas saaksite teda aidata.

Vanemate koolitustel on endiselt küsimusi, mida lapsed sellistes vestlustes sageli valetavad, ja mida peaksid vanemad sel juhul tegema. Ärge laske end vales tabada. Pange see teadmiseks ja mõelge, miks. Kui see üldse ei õnnestu, siis öelge midagi sellist: “Mulle tundub, et nüüd polnud väga ausat vastust. Ja see teeb mulle haiget. Olen teie pärast mures ja tahan teid siiralt toetada. " Kuid kui teismeline ei anna alla, siis pole vaja "vajutada" ja küsida.

Lisaks aitab eneseregulatsiooni oskuste õppimine teismelisel suuresti oma käitumist ja emotsioone juhtida. Selleks on palju programme, näiteks jooga.

Vanemate jaoks on kõige olulisem teada ja mõista seda, et noorukite kriis on noorukite jaoks kõige raskem. Ta ei tunne end enam lapsena, kuid uksed "täiskasvanute maailma" on endiselt suletud. Tema keha muutub teistsuguseks, muutub ka tema nägu, kehas toimuvad muutused. See hirmutab ja rõõmustab korraga. Ja siis muutuvad loomulikuks kõik need meeleolu muutused, mida vanemad saavad oma teismelistel lastel jälgida.

Muidugi peaksite tähelepanu pöörama, kui teismelise halva tuju periood on märkimisväärselt veninud ja ärrituvus avaldub üha sagedamini. Selle stsenaariumi korral on vaja jälgida teismelist ja vanematel on kõigepealt võimalik kvalifitseeritud soovituste saamiseks pöörduda spetsialisti poole.

Paljusid vanemaid kardab ja ärevab igasugune lapse kasvamise kriis, olgu see siis kolmeaastane või teismeliste kriis. Samal ajal ütlevad vähesed inimesed, et kriisi ilming on vanematele signaal: lapse areng kulgeb normaalselt. Peate lihtsalt olema kannatlik ja mõistev. Üsna varsti naeravad vanemad koos täiskasvanud lapsega kummaliste hobide ja pisarateni pisarate üle.

Razumovsky Denis

Küsimus: rääkige meeleolu muutumisest aastal noorukieas?

Noorukieas laps on sageli meeleolumuutuses. Vaid pool tundi tagasi võis ta uhkusega kiidelda oma saavutuste üle koolis ja nüüd on ta uute tossude või õhtuse jalutuskäigu tõttu kapriisne.
Selles vanuses laste jaoks peetakse seda olukorda üsna normaalseks. Samal ajal mõistab teismeline alateadvuse tasandil, et ta eksib, kuid kangekaelsus ja pahandus võetakse üle terve mõistuse üle. Sellistel juhtudel ütlevad vanemad kõige sagedamini: "see on vanus" ja kehitavad ainult õlgu või, veelgi hullem, ärrituvad ja võtavad lapse maha. Isegi väga kannatlikud vanemad saavad sellise lapse käitumise abil vaimsest tasakaalust vabaneda. Universaalne viis võitlust "nooruki fenomeni" vastu pole leitud, peate lihtsalt proovima oma lapse ja teie jaoks ellu jääda. Laps hakkab suureks saama alles siis, kui noorukieas on kõik probleemid läbi elatud. Mitu lihtsad reeglid teismelisega suhtlemisel konfliktsituatsiooni vältimiseks. See säästab teie last ja teie närve ning aitab vältida probleeme. Kui teie laps ei saa oma käitumist kontrollida, siis teete seda. Teisisõnu on vaja enesekontrolli. Ja selle protsessi usaldusväärseks abistajaks on töö-, puhkeaja ja suhtlemisaja pädev planeerimine. Varusta laps vaba aeget ta saaks oma asju ajada. See annab teile aega puhata ja rahustada. Teine reegel - kui te ei suutnud vastu panna ja hoolimata lapsest karjusite, peate proovima olukorda kohe parandada - pöörduge tema poole ja paluge vabandust, püüdes talle selgitada oma reaktsiooni ja käitumist. Sellest kasvab teie autoriteet lapse silmis ainult. Ärge unustage seda reeglit - tulevikus võib olukord ainult hullemaks minna. Teie käitumine teismelise suhtes peab olema asjakohane ja järjepidev. Püüdke seda meeles pidada, vastasel juhul lakkab ta teid lihtsalt austamast, kui hüüate talle põhjuseta ja seate võimatuid tingimusi. Kui konfliktid lapsega ei lõpe, tasub kaaluda, võib-olla on põhjus sinus ja mitte lapses? Püüdke olukorda hinnata kogu enesekriitikaga. Kui tunnete, et ei saa kogunemisega ise hakkama konfliktsituatsioonid lapsega suheldes mõelge ja võib-olla tasub abi otsida professionaalsetelt psühholoogidelt.

Teismelistega on mõnikord väga raske läbi saada. Nad võivad olla lärmakad, tekitada majas segadust, mitte nõustuda kehtestatud reeglitega ja küsida teilt pidevalt taskuraha. Kuid see kõik poleks nii hirmutav, kui nad ei kogeks nii sageli meeleolu kõikumisi, mis põhjustavad vanematel muret lapse emotsionaalse tervise pärast.

Sageli näib noorukite käitumine vanematele nii ohtlik, et nad on valmis psühholoogi abi otsima. Kuid hiljutised uuringud kinnitavad, et teismelised võivad kogeda meeleolu muutusi ja see on selle vanuse jaoks üsna normaalne. Aja jooksul sellised erinevused enamikul juhtudel kaovad.

Psühholoogide sõnul varakult noorukieas laste käitumine on kõige ebastabiilsem, kuid järk-järgult stabiliseerub. Nii noorukid kui ka nende vanemad ja õpetajad peavad mõistma, et meeleolu kõikumine selles vanuses on normaalne ega tekita alati muret.

Vägivaldset käitumist ei täheldata siiski kõigil noorukitel: mõned neist ei näita dramaatilisi muutusi käitumises. Teadlased usuvad, et noorukid, kelle meeleolu muutub vanusega dramaatiliselt, vajavad hoolikat tähelepanu. Varem arvati, et noorukite meeleolu kõikumine on seotud emotsionaalsete, käitumuslike ja inimestevaheliste probleemidega, kuid see pole alati nii.

Psühholoogid viisid läbi uuringu, milles osales umbes 500 noorukit vanuses 13 kuni 18 aastat. 40% katsealustest olid altid ilmingutele halb käitumine... Viie aasta jooksul pidasid teismelised Interneti-päevikut, milles nad perioodiliselt oma tunnetest kirjutasid. Igapäevaselt hindasid nad selliste emotsioonide tugevust nagu õnn, viha, kurbus ja ärevus. Seejärel analüüsisid teadlased noorukite emotsionaalset seisundit ja tegid kindlaks üldised mustrid.

Leiti, et sellised emotsioonid nagu õnn, viha ja kurbus muutuvad aja jooksul vähem intensiivseks. Tüdrukud näitasid üldiselt emotsioonide mitmekesisust rohkem kui poisid, kuid emotsioonide muutused toimusid umbes samas tempos. 18. eluaastaks asendusid enamiku katsealuste emotsionaalsed kõikumised stabiilsema käitumisega.

Teadlased on täheldanud noorukite emotsioonide järkjärgulist stabiliseerumist seoses erinevate eluetappidega, näiteks esimesega romantiline suhe, esimene lahku minek, esimesed vaidlused vanematega selle kohta, millal koju jõuda jne. Nad märkisid ka, et aja jooksul muutusid noorukid meeleolumuutusega üha paremini toime.

Ainus emotsioon, mis teadlaste sõnul ei järginud üldist suundumust ega stabiliseerunud vanusega, on ärevus. Tema kõhklused on tingitud asjaolust, et teismelised lõpetavad kooli ja valivad oma elutee... Seetõttu on sellistes tingimustes ärevust tunda üsna normaalne.

Te ei saa kindlalt teada, miks teie laps pereõhtusöögil lahvatas või miks ta vanaemaga pidevalt vaidleb. Kuid võib-olla tunnete end paremini, kui teismeliste vanemad kogu maailmas seisavad silmitsi samade probleemidega.

Teismelisel on meeleoluhäirega väga raske toime tulla, eriti arvestades asjaolu, et nende vanuses on sellised meeleolumuutused iseenesest probleemiks. Nii et kui regulaarsed meeleolumuutused edenevad meeleoluhäireteks, võib teie teismeline end lootusetuna tunda ja see tähendab uskumatut ärritust ja viha. Meeleoluhäire on tõsine seisund, mis võib tähelepanuta jätmise korral veelgi süveneda. Vanemana on aga teie jaoks väga oluline mitte paanitseda ega üle reageerida. Selle asemel peaksite otsima viise, kuidas oma teismelise meeleoluhäirega toime tulla. Lugege meie soovitatud kasulikud meetodid allpool.

Sammud

Aidate oma teismelisel füüsiliselt toime tulla

1. Julgustage oma teismelist olema füüsiliselt aktiivne. Kehaline aktiivsus - väga oluline punkt meeleoluhäiretega võitlemisel, kuna see aitab teie lapse hormoone tasakaalustada.

   • Harjutus võimaldab kehal vabastada rohkem rõõmuhormoone nagu dopamiin ja endorfiin. Need hormoonid pakuvad kõrgendatud seisundit, mis tähendab, et teie laps tunneb end õnnelikuna ja pingestatud.
   • Pealegi põhjustab meeleoluhäireid sageli nõrk kehaehitus, eriti noorukieas, nii piisav füüsiline treening abi selle probleemi lahendamisel.

2. Leidke oma teismelisele lõõgastustehnika. Lõõgastumisvõtted on meeleoluhäiretega toimetuleku teine \u200b\u200boluline kaalutlus. Lõõgastavad tehnikad, nagu jooga ja meditatsioon, võivad aidata vähendada ärevuse taset igas vanuses inimestel, sealhulgas noorukitel.

   • Sellised tegevused normaliseerivad südame löögisagedust ja hingamist, mis on väga oluline, kuna vaim ja keha on omavahel seotud ning füüsilised reaktsioonid, näiteks kiire pulss või raske hingeõhk võib ärevuse taset tõsta.
   • Teismelised võivad mõnikord olla lõdvestustehnikate suhtes üsna negatiivsed, seega proovige nendega harjutada. Sellest võib ka saada heas mõttes lähendades teid ja teie teismelist.

3. Aidake oma teismelisel tervislikult ja tasakaalustatult toituda. Tasakaalustatud toitumine ei ravi teie teismelise meeleoluhäireid, kuid annab talle selle rohkem energiat, mis võimaldab teil paremini keskenduda õpingutele ja end füüsiliselt paremini tunda.

   • Veenduge, et teie laps sööks kolm korda päevas kolme tervislikku toitu, mis hõlmaks terade, puuviljade, köögiviljade ja tervislike valkude tasakaalu. Ärge laske oma teismelistel hommikusööki vahele jätta - see on tegelikult kõige rohkem oluline vastuvõtt päevane toit, kuna see annab esmase tõuke ainevahetusele ja täidab teismelise energia kogu päevaks.
   • Piirake teismelise kiirtoidu hulka. Liigne rämpstoit toob kaasa kehakaalu tõusu, mis võib halvendada kehaehitust, eriti noorukitel. Kiirtoidus puuduvad ka olulised vitamiinid ja mineraalid, mis muudavad teie lapse teiste terviseprobleemide suhtes tundlikumaks.

4. Rääkige oma lapsega narkootikumide ja alkoholi ohtlikkusest. On väga oluline oma teismelist koolitada narkootikumide ja alkoholi ohtude osas. Need ained avaldavad häirega inimestele veelgi suuremat mõju ja võivad halvendada maniakaalseid või depressiivseid hetki.

   • Näiteks on alkohol depressiivne aine. See võib meeleoluhäire all kannataval teismelisel kergesti vallandada depressiivse meeleolu. Stimuleerivad ravimid, nagu kokaiin, võivad seevastu mõnel inimesel tekitada maania.
   • Muidugi on võimatu oma teismelist kogu aeg kontrollida ja tõenäoliselt ei naudi ta seda. Seetõttu on oluline, et saaksite teismelisele lihtsalt ja rahulikult visandada narkootikume ja alkoholi puudutavad reeglid, seejärel anda talle isiklik ruum ja usaldus, et ta teeb õige otsuse.

5. Veenduge, et teie teismeline magab piisavalt. Piisav uni on emotsionaalse stabiilsuse säilitamiseks meeleoluhäirete all kannatavatele teismelistele hädavajalik. Teismelised peavad magama vähemalt 8 tundi päevas ning tõusma ja magama iga päev samal kellaajal.

   • See võib olla keeruline teismelistele, kes on harjunud hiljaks jääma, internetis surfama või sõpradega telefonitsi vestlema. Tõenäoliselt peate määrama magamaminekuaja või eemaldama teismelise toast segajad, näiteks teleri või arvuti.
   • Samuti veenduge, et teie teismelise toa õhkkond seda soodustaks hea uni - seal peaks olema pime ja vaikne ning ka mõnus jahe temperatuur.

   Emotsionaalselt hakkama saamine

   1. Lahenda konfliktid rahulikult. See pole alati lihtne, kuid kui soovite ehitada tervislik suhe oma lapsega peaksite teda aktsepteerima ja konflikte lahendama ilma vihastamiseta. Proovige oma teismelist kuulata ja avage tema probleemid ja mured - viimane asi, mida soovite, on see, et teie laps end täielikult sulgeks.

      • Näiteks kui soovite teada saada, kas teie laps jätab õppetükid vahele, ei aita karjumine ega karistamine üldse, vaid rikub teie suhte ainult ära, sest inimese loomulik reaktsioon talle karjumise korral on vastukarje või lihtsalt minema kõndimine.
      • Seetõttu võite sellise negatiivse reaktsiooni asemel minna oma lapsega jalutama ja üksi jäädes arutada kõike vajalikku rahulikult. Ärge esitage küsimusi, millele saab vastata ainult jah või ei, vaid proovige keskenduda neile, mis hõlmavad sügavamat suhtlemistasandit.

   2. Julgustage ja premeerige last hea käitumise eest. Teiselt poolt, kui teie teismeline teeb midagi positiivset, siis andke endast kõik, et tähistada ja näidata, kui uhke olete. Näiteks kui teie laps otsustab minna vabatahtlikuks või saab hea hinde, pidage meeles, et peate selle tegemise eest mingisuguse tasu välja mõtlema.

      • Võite arvata, et teie laps teab teie tunnetest, kuid ta peab siiski neilt teilt kuulma - see vähendab oluliselt ärevuse taset, aidates teismelisel mõista, et armastate teda ja hoolite temast.
      • Pidage meeles, et noorukid vajavad kiitust - kuigi nad püüavad selles vanuses iseseisvust saavutada, olete siiski oluline osa nende elust ja kui te ei aktsepteeri neid sellistena, nagu nad on, siis nad ei tee seda vastutasuks.
      • Ehkki teismelised tunnistavad seda harva, on vanemad ikkagi eeskujud ja inimesed, kes on nende autoriteet, nii et peaksite sellele rollile vastama.

   3. Julgustage last suhtlema. Eraldamine muudab teie teismelise meeleoluhäire ainult hullemaks, kuna üksindustunne tugevneb. Sellisena peaksite julgustama oma last kohtuma sõpradega, kohtuma uute inimestega ja olema gruppides ühiskondlikult aktiivne.

      • Julgustage oma teismelist ja tema sõpru minema kuskile lõbusasse kohta, näiteks filmi, keeglirada või elavat muusikat. Nii saab teie teismeline mõnusalt aega ja saate teda jälgida, et näha, kuidas ta grupis suhtleb.
      • Samuti peaksite kutsuma oma teismelise kooli spordimeeskonna või klubi liikmeks - see on koht, kus ta saab end grupi osana tunda. See aitab tal koju jääda ja häirib teda probleemidelt.

   4. Hakka tugigrupi liikmeks. Meeleoluhäirega teismelisega tegelemine võib emotsionaalselt kurnata. Siiski on oluline, et te ei laseks sel oma elu üle võtta. Kaaluge probleemsete teismeliste perede tugigrupi liikmeks astumist - need inimesed saavad aru, mida te läbi elate, ja saavad teile nõu või tuge pakkuda.

      • Täiesti normaalne on kogeda selliseid tundeid nagu meeleheide, viha, heidutus või abitus. Kui räägite kõigest sellest kellestki, keda usaldate, näiteks lähedase pereliikme või sõbraga, tunnete end paremini.
      • Kaaluge ka ise psühholoogi poole pöördumist, kui tunnete, et ei jaksa enam. See võib isegi aidata teil paremini mõista oma last ja seda, mida ta praegu läbi elab.

      Otsite oma teismelisele ravi

      1. Mõistke, et meeleoluhäiretega noorukid vajavad ravi. Kui soovite oma teismelise meeleoluhäirega tõesti tõhusalt ja positiivselt toime tulla, peaksite ta suunama nõustaja juurde. See ei näita, et teie laps on hullumeelne, see viitab sellele, et meeleoluhäire võib ravimata jätmise korral veelgi süveneda.

         • Professionaalsel terapeudil on kogemusi ja diagnostikat, et teie teismelist tõeliselt mõista ja tema meeleoluhäire juurteni jõuda. Teie psühholoog aitab teil olukorda paremini mõista ja seeläbi seda tõhusamalt lahendada.
         • Terapeut ei ole keegi, kes ütleb teile ja teie lapsele, mida teha, vaid aitab teil näha teistsugust vaatenurka ja õpetab ärevuse, stressi ja negatiivne suhtumine viisil, mis teid ühendab ja muudab teid samal ajal tugevamateks isiksusteks.
         Ravimid on paljude meeleoluhäirete, eriti selliste seisundite nagu bipolaarsus või depressioon, oluline osa ravist. Seetõttu on väga oluline, et teie teismeline järgiks raviskeemi.
         • Ravimite pikaajaline ja regulaarne tarvitamine on teismelise jaoks suur vastutus, seega peaksite kontrollima oma raviskeemi. Siiski peaksite veenduma, et teie teismeline ei arvaks, et teil on tema suhtes pidevalt igav või umbusklik - andke talle võimalus tõestada, et ta võib vastutada.
         • Vaadake, kas mõni negatiivsed sümptomidretseptiravimitest ja paluge teismelisel halva enesetunde korral arstile öelda. Arst saab annust vähendada või suurendada, et aidata kõrvaltoimetega toime tulla.

      Allikad

      • Weiner, I., Craighead, W., The Corsini psühholoogiaentsüklopeedia. 2010.
      • Andrews, L., Evans, D., kui teie noorukil on depressioon või bipolaarne häire. 2005
      • Kowatch, R., Fritad, M., Birmaher, B., Bipolaarse häirega laste ja noorukite ravijuhised. Ameerika laste- ja noorukite psühhiaatriaakadeemia ajakiri. 44. köide, 3. väljaanne. 2005

Sa peaksid valves olema ainult siis, kui meeleolu kõikumine püsib ka pärast 18. eluaastat.

Noorukieas õpivad noored oma emotsioone reguleerima ja stressirohked sündmused, näiteks ülikooli minek, sõjaväeteenistus või tööle minek, võivad põhjustada õnne, viha ja kurbust, mis üksteist järsult asendavad. Seega on varase noorukiea periood väga häiriv aeg, mida ei saa mõjutada emotsionaalne seisund noorukid. Noortel täiskasvanutel, vanematel ja õpetajatel on oluline teada, et noorukieas on ajutine meeleolu kõikumine normaalne ega tekita tavaliselt muret.

Uuringu käigus palusid eksperdid 474 noorukit vanuses 13 kuni 18 aastat hoida Interneti-päevikuid, milles nad hindasid oma meeleolu 5 aasta jooksul iga päev. Nende lugemite abil suutsid teadlased mõõta noorukite meeleolumuutusi. Leiti, et tüdrukutel oli suurem õnne ja kurbuse varieeruvus, ehkki noorukite meeleolu muutumise kiirus oli mõlema soo puhul sama.

See ressurss võib sisaldada materjale 18+

Meeleolu kõigub lapsel

Mis on laste sagedaste meeleolumuutuste põhjus ja mida sellega teha?

Tõenäoliselt pidid kõik vanemad vähemalt üks kord oma elus jälgima lapse äkilisi meeleolumuutusi. Kui nende äsja rõõmsalt mänginud beebi hakkab äkitselt põhjuseta nutma ja jalgu trampima. Või taandub endasse, keeldub vanematega suhtlemast.

Sageli ei saa ema ja isa aru, kuidas sellistel juhtudel käituda. Nad üritavad last rahustada, teda rahustada uus mänguasi, kuidagi teda lõbustamaks. Või apelleeritakse beebi liigsele hellitamisele, püütakse teda "harida". Kuid kahjuks ei anna sellised sündmused alati soovitud tulemust. Ja siis on vanemad kadunud, püüdes oodata, kuni laps ise rahuneb.

Kui sellised juhtumid ilmnevad beebiga kord viie aasta jooksul, pole selles midagi kohutavat ja ebatavalist. Kunagi ei või teada, miks laps võiks häirida? Põhjused võivad olla üsna objektiivsed: läheduses pole lemmikmänguasja, püksid on märjad või lõpuks on midagi haiget. Kuid kui beebi tujumuutused ilmnevad ilma nähtava põhjuseta ja sageli, peaksite sellele tähelepanu pöörama ja välja mõtlema, kuidas last selles olukorras aidata.

Miks alluvad lapsed äkilistele meeleolumuutustele?

Meeleolumuutuste põhjused

Laste meeleolu muutuste peamised põhjused on järgmised:

1. Kriisid. Imiku meeleolu sagedased muutused viitavad ennekõike sellele, et ta on segaduses, liiga pinges, ei saa aru, kuidas käituda ja mida oodata. Lapsel tekivad sellised aistingud eriti teravalt kriisiperioodidel, mis on seotud:

• erilised hetked vanuse areng - nendel perioodidel elab valdav osa lastest üle rasked ajad;
• funktsioonid keskkond - kriisi võib põhjustada ka lapse jaoks ebameeldiv olukorra järsk muutus suhetes oluliste inimestega.

2. Soov äratada vanemate ja lähedaste tähelepanu. Võib-olla ei pööra nad rahu hetkedel lapsele erilist tähelepanu, kuid niipea, kui ta nutma puhkeb, saate kohe kommi, kaisukaru ja ema soojad kallistused. Miks mitte seda ära kasutada?

Keegi ei ütle, et lapsi pole vaja lohutada ja rahustada. Muidugi teed. Aga kui võtate beebi sülle, kallistate, pühendage talle aega ainult siis, kui ta nutab - väga varsti saab ta sellest aru ja helistab teile pidevalt. Tõepoolest, väikese lapse jaoks on kõige tähtsam see, et ema oleks seal. Ja siis on tema maailm rahulik ja stabiilne.

3. Kodune õhkkond, milles laps elab. Laps on teravalt teadlik kõigist muutustest pere elus. Kui ema ja isa tülitsevad, ripub õhus pinge, on laps tõenäoliselt mures ja närvis ning sellest tulenevalt ka ulakas.

4. Vanemate käitumise tunnused. Kas olete märganud, kuidas täpselt väikesed lapsed suudavad täiskasvanute emotsioone ja käitumist kopeerida? Seega, kui emal ja isal on beebipöök, siis tõenäoliselt ei ole nende laps kogu aeg naerusuine ja rõõmsameelne ning vastupidi.

"Ägedad" vanuseperioodid

Räägime rohkem vanusega seotud kriisidest lapse elus. Need sisaldavad:

1. 3-aastane kriis

Psühholoogid peavad kolme aasta kriisi teravaks. Tõepoolest, sel perioodil muutub laps raskesti kontrollitavaks, tema käitumist on peaaegu võimatu parandada. Lapse enimkasutatavad sõnad on “ma ei taha”. Ja sõnad ei räägi sellest nii palju kui teod: laps viskab mänguasju vastusena nõudmisele need korvi panna, põgeneb, kui talle helistate. Iga teie keeld või keeldumine lapsele soovimisest põhjustab vägivaldse protestireaktsiooni. Algab hüsteeria: pisike karjub, trambib jalgu, võib isegi rusikad teie poole pöörata, kujutades kõige tõsisemat ja vihasemat nägu. Sellises olukorras on vanemad hämmingus: mida teha? Mis juhtus nende varasema armsa ja naljaka lapsega?

Ekspertide sõnul ei juhtunud tõenäoliselt midagi kohutavat. Lihtsalt puru kasvab ja sel perioodil hakkab see tunduma iseseisva inimesena. Vastavalt sellele muutub ta aktiivsemaks, püsivamaks, mõnikord isegi kangekaelseks soovitud eesmärgi saavutamisel. Tal puudub endiselt täielikuks iseseisvuseks vajalikud oskused ja jõud. Nii et kogu tema rahulolematus ja viha sellest, et talle midagi ei meeldi, ei tule välja, beebi viskab selle niimoodi välja. Nii saadakse emotsionaalne "kiik" kibedatest pisaratest ohjeldamatu naeruni.

Mida teha, kui laps on 3-aastase kriisi tõttu "kaetud"? Nõuanne:

• esiteks ärge proovige last "murda", karjuge teda, karistage teda, vihastage ja solvuge beebi peale. Nende ametikohtade tõttu ei saavuta vanemad tõenäoliselt soovitud tulemust. Pigem vastupidi, laps käitub "valesti", ta võib hakata kõike tegema "vanematest hoolimata" ja see kõik viib esialgu mitte just kõige meeldivamate iseloomujoonte kujunemiseni. väikemees;
• teiseks analüüsige keskkonda ja enda käitumist beebiga. Ehk tal on objektiivsed põhjused kapriiside jaoks: näiteks, kas olete temaga liiga range, keelake teda palju? Või solvab keegi teda - lasteaia vanemad lapsed või klassikaaslased?
• kolmandaks, ole kannatlik. Teie pidamatus mängib teie vastu. Püüdke oma beebist aru saada: suure tõenäosusega tahaks ta ise rahuneda, kuid ta ei saa, ei tea, kuidas. Ole kannatlik tema karjatuste ja jonnide suhtes, ära veera vastusepilti. Parem aita tal minna mõnele muule, konstruktiivsemale protsessile: näita talle eredaid pilte, lülita sisse tema lemmiklaul. Kes, kui mitte sina, teab kõige paremini, mida teie laps armastab?
• neljandaks, mõistke, et mis tahes kriis pole püsiv. Ja see käitumine möödub ka mõne kuue kuu või aasta pärast. Muidugi, kui võtate õige positsiooni ja aitate last;
• ja lõpuks, kui märkate oma beebi käitumises näiteks midagi ebatavalist, ei taha ta kellegagi suhelda, teeb korduvaid monotoonseid liigutusi, ei reageeri teiste käitumisele emotsionaalselt - ei naera, ei tunne mänguasjade vastu huvi, ei karda, - kindlasti näita oma last lastepsühhoneuroloogile. Kahjuks ei saa keegi välistada varase lapseea autismi tekke riski - omamoodi kõrvalekalle vaimses arengus. Ja mida varem parandust alustate, seda edukam on selle tulemus.

2. Kriis 6-7 aastat vana

Raske periood lapse elus. Sel hetkel toimub väikese inimese jaoks väga oluline sündmus - kooli astumine. Nüüd ei pöörle kogu maailm tema ümber, nagu varem, ei saa kogu aeg mängida ja joosta. Samuti võib provotseerida vajadus pikka aega laua taga istuda, distsipliini järgida sagedane nihe meeleolu. Lõppude lõpuks ei saa laps enam kohe teha seda, mida ta tahab. Lisage siia lapse mured uue meeskonna pärast, hirm ärritada ja vanemate lootusi mitte täita - ja nüüd saame sellest kriisist tüüpilise portree.

Muuhulgas kogeb laps sel perioodil intensiivset füüsilist kasvu, keerulised vaimsed funktsioonid arenevad kiiresti ja peenmotoorika käed.

Uue keskkonnaga kohanemisvajaduse taustal, mis seni olid harjumatud nõuded, võib mõnel lapsel tekkida nn "koolineuroos" - terve häirete ja kõrvalekallete kompleks: ärevus, hiline hilinemine, söögiisu puudumine, mõnikord iiveldus ja isegi oksendamine. Selle neuroosi teine \u200b\u200bversioon on soovimatus kooli tõusta ja riietuda, vastata õpetaja küsimustele, unustamine ja tähelepanematus. Selliseid rikkumisi esineb kõige sagedamini lastel, kes pole veel kooliks valmis. See tähendab, et nad on jõudnud kooliikka, kuid paljude vaimsete ja füüsiliste andmete osas ei jõua nad veel oma eakaaslasteni.

Kuidas esimese klassi õpilase kriis edukalt üle elada? Nõuanne:

• ärge kiirustage oma last kooli saatma ilma lapse arsti ja psühholoogiga nõu pidamata. Kui nad arvavad, et laps pole veel kooliks valmis, pole teda vaja vägistada: kõigel on oma aeg ja tõenäoliselt on järgmisel aastal tal kooliteed palju lihtsam ja lihtsam;
• kui võimalik, ärge koormake "pervatškovi" valikainetega: muusikatunnid, spordiosad ja ringid. Las nad harjuvad alguses kooliga hästi hakkama;
• luua kodus lapsele rahulik, pealetükkimatu õhkkond, kus ta saaks lõõgastuda, kodutöid teha. Las maja on selleks väikemees koht, kuhu ta on alati oodatud, olenemata hinnetest ja õppeedukusest, ei sea väljakannatamatuid nõudmisi ega karista õppimata õppetunni eest. Pidage meeles, et laps ainult "õpib õppima" - aidake tal seda sooja ja sõbralikku osalemist.

3. Puberteediea (noorukiea) kriis (tavaliselt perioodil)

See on ajastu, mil lapsed peavad end täiskasvanuks ja vanemad näevad neid "vanamoodsalt" noorena. Peres tekib huvide konflikt, mis on sageli väga terav. Kuid lisaks suhete muutumisele läbib laps ka intensiivse füsioloogilise arengu perioodi. On funktsionaalseid häireid kopsude töös, südames, aju verevarustuses, veresoonte muutustes ja lihastoonus... Selliste muutuste tagajärjel muutub füüsiline seisund järsult ja meeleolu kajastab seda. Seetõttu võime jälgida järgmist pilti: äsja rõõmsas ja rõõmsas meeleolus olnud teismeline satub äkki apaatiasse, hakkab kurvaks ja masendusse. Või vastupidi, kurbus asendatakse naeruhoogudega.

Poisid noorukieas muutuvad sageli ohjeldamatuks, erutuvaks, agressiivseks, tüdrukud omandavad ebastabiilse meeleolu. Kuid nii neid kui ka neid sageli ülitundlikkus naabrid ükskõiksuse ja isekuse, külmaga lähedaste suhtes.

Teismeline püüab kõigile tõestada, et ta on iseseisev ja iseseisev. Selline enesekehtestamise vajadus võib suruda riskima - kui sa ei suuda ennast loovuses, õppimises, spordis rakendada, täidab teismeline selle vajaduse alkoholi, suitsetamise, narkootikumide ja varajase seksuaalvahekorra kaudu. Sama oluline on nn "karjatunne" - soov veeta aega eakaaslaste meeskonnas.

Kuidas sellest laste ja vanemate raskest kriisist üle elada? Nõuanne:

• proovige kohelda oma last nagu täiskasvanut. Mõista, et nüüd vajab ta seda kõige rohkem;
• kui teie jaoks on oluline lapselt midagi saavutada, ärge dikteerige oma tingimusi kategooriliselt, vaid proovige teda õrnalt teatud otsuseni viia. Las nooruk võtab seda enda omaks. Kõigil on sellest lähenemisest kasu - vanem saab, mida tahab, ja teismeline suurendab tema enesehinnangut;
• ja hoiatamata ei saa jätta: kui teie laps käitub täiesti ebaharilikult, tal on veidrad hobid, meeleolu kõigub järsult, ta on endassetõmbunud, irdunud ja külm, pöörduge kindlasti spetsialisti poole!

Ja pidage seda meeles vanuskriisid - see on muster. Siin on vaid nende kursuse määr, mis võib varieeruda peaaegu märkamatust kuni väga valuliku ja ägedani. See, kuidas teie laps kriisidest üle elab, sõltub mitte ainult tema arenguomadustest, vaid ka tema elu ja kasvatuse tingimustest. See on teie käest, kallid vanemad. Kui olete vaoshoitud ja kannatlik, on teie peres rahulik ja sõbralik õhkkond, tõenäoliselt elab teie laps rahulikult üle kõik vanusekriisid.

Hüperaktiivsus

Tänapäeval on selline laste omadus nagu tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD) üsna tavaline. Selle sündroomiga lapsi nimetatakse hüperaktiivseteks. Neid iseloomustavad sagedased meeleolumuutused, visaduse puudumine, tähelepanematus.

Vanemad on üsna võimelised sellist tunnust tuvastama. Kui pärast beebi jälgimist mitu kuud märkate, et ta ei saa mängida rahulikke vaikseid mänge, ei saa keskenduda ühele asjale, on unustav, räägib palju, sebib, tal on raskusi voodisse jõudmisega, võtke ühendust lastepsühholoog... Ta aitab teil leida oma lapsele individuaalse lähenemise.

Kuidas saaksite aidata oma lapsel meeleolu tasakaalustada?

Niisiis rääkisime laste vanusest ja isikuomadustest ning sellega seotud sagedastest meeleolu kõikumistest. Tõepoolest, paljudel juhtudel näidatakse spetsiaalset lähenemist, mis aitab lapsel raskest ajast üle saada. Kuid lõppude lõpuks võib beebi olla kapriisne ja ärritunud mitte ainult kriisides või mõnel eripäral vaimne areng... Mõnikord pole meeleolu muutusel mõjuvat põhjust, kuid see juhtub. Ja seda on lihtne seletada, sest isegi täiskasvanud ei saa alati oma emotsioone kontrollida, et olla laste suhtes kindel!

Seega, kui teie lapsel on meeleolu kõikumine ja soovite teda aidata, kasutage neid lihtsaid reegleid:

1. Lapse peale karjumine;
2. Tõmmake see kogu aeg tagasi;
3. Nõuda täielikku kuulekust;
4. Mõnitama;
5. Alandage ja suruge alla;
6. Keela emotsioonide näitamine fraasidega nagu: "Ära nuta!", "Ära hüüa!", "Ära naera nii kõvasti!", "Hoia ennast koos!";
7. Kritiseeri ja ole kogu aeg range. Pidev fraas "Nii ei saa käituda!" sunnib teie beebi midagi tegema kartma, sest igal juhul karistatakse teda.

II. Mida saab ja mida tuleks teha:

1. Proovige välja selgitada põhjus, miks lapse meeleolu sageli muutub. Vaadake väikest last. Rääkige oma vanema lapsega südamest südamesse, proovige pealetükkimatult teada saada, mis ärevuse ja ärevuse põhjustas. Kui põhjused on tuvastatud, kõrvaldage need võimaluse korral.
2. Selgitage reegleid sõbralikult ja viisakalt. Vajadusel kirjutage paberile, mida saate teha ja mida mitte, ja riputage see nimekiri nähtavasse kohta. Seega aitate oma lapsel tulevikus rahulikumaks ja enesekindlamaks muutuda, sest tema jaoks on väga oluline teada, mida nad temalt tahavad.
3. Planeerige oma päevakava koos. Harjutades beebi distsipliini ja korraga, säästate nii oma kui ka tema närve.
4. Vähehaaval õpetage oma last oma tegude eest vastutama. Näidake talle, kuidas saate oma käitumist, emotsioone kontrollida. Keegi ei ütle, et neid tuleks alla suruda ja "alla neelata", kuid oskus "lugeda kümneni" ja agressiooni puhangute ning viha korral sügavalt sisse hingata pole veel kedagi häirinud.
5. Tähistage oma lapse edusamme. Kahjuks kipuvad paljud vanemad märkama ennekõike, kui nende laps teeb midagi valesti. Ja õige asja ajamine on enesestmõistetav. Proovige vastupidist taktikat - kiitke oma last ka kõige väiksemate saavutuste eest. Siis on tal kindlasti vähem põhjust kurbuse pärast.
6. Õpeta beebile tervislikke eluviise. Õige režiim päeva, tervisliku toitumise ja uni aitavad lapsel edukalt kõikidest kriisidest üle saada ja harmooniliselt areneda. Muidugi ärge unustage ka enda eeskuju - tõenäoliselt ei armuta laps teraviljatooteid ja salateid, kui ema ja isa "istuvad" kiirtoidu juures.
7. Õpeta oma last oma käitumist analüüsima. Päeviku pidamine aitab kõigil oma mõtteid veidi korda saada ja vältida ka tulevasi vigu.
8. Austa lapse isiksust, tema vajadust seda maailma tunda, selles oma koht leida. Lähimate inimeste valvsa kontrolli ja kohustusliku "tsensuuri" all on seda raske saavutada.
9. Rõõmusta oma last, üllata teda! Tule välja puhkustega "lihtsalt niisama". Võite pargis piknikku pidada, "naljakaid" võileibu teha või lapsega loomaaias või tsirkuses käia. Võite minna koos ühe oma beebi sõbraga või kutsuda ta enda juurde. Tee talle toredaid väikeseid kingitusi. Uskuge mind, laps mäletab selliseid vanemate poolseid mittestandardseid tegevusi pikka aega. Kes teab, võib-olla on teie lapse muutliku meeleolu taga seiklusjanu? Nii korraldage need talle!
10. Registreeru basseini ääres või lõbutseda vannis. Puistikud, naljakad mänguasjad ja üldiselt vesi kui element on maailma parim retsept isegi kõige "langenud" meeleolu tõstmiseks!

Ja muidugi ärge unustage armastust! Eranditult vajavad kõik lapsed - nii kõige väiksemad kui ka juba suurimad vanemate armastus, tähelepanu ja mõistmist!

"Armasta oma lapsi, rõõmusta koos nendega ja ole õnnelik!"

Anna Kutyavina saidile f-journal.ru

Leidsid vea? Valige tekst ja vajutage Ctrl + Enter, et sellest toimetusele teada anda!

• Mida teha, kui last kiusatakse koolis Vaated:

Loe ka:

Portaali karussell

• Naiste ajakiri "f-Journal"

Ylang Ylangi eeterlik õli

Millega kombineerida beeži värvi riideid

Näo ja keha naha noorendamise meetodid

Must redis - eelised ja retseptid

Isomeetrilised harjutused - mis see on ja miks?

Imiku areng: raseduse esimene trimester

Panna Cotta šokolaadi ja vanilliga

Pulmakleit külalistele

Abielupaarides süvenevad nüüd vanad konfliktid ja vallalised, vastupidi, otsivad kaaslast.

Mida teha, kui asjad on halvasti

Milleks süüa teha Uus aasta 2012? Uusaasta menüü 2012

Moodsad daamide kindad talv12

Meeste äkilised meeleolumuutused

Hiljuti viisid Ameerika teadlased läbi uuringu, kus nad suutsid välja selgitada, et meestel, nagu naistel, on ka meeleolu kõikumine ja ka depressioon. Millegipärast arvavad kõik naised, et mees on loomulikult väga tugev ega anna järele välistele stiimulitele. Kuid see pole üldse nii, nende meeleolu võib kergesti halveneda sellisest tühisusest, et naine ei omista sellele mingit tähtsust. Meestel on tõesti palju muresid, millega nad ise hakkama peavad saama, esiteks peavad nad hoolitsema pere rahalise toetuse eest.

Kui mõelda, kui palju keerulisi ülesandeid tal tööl lahendada tuleb, ja pealegi küsitakse temalt sada protsenti. Ja vähesed inimesed hoolivad tema pereprobleemidest. Naised on harjunud, et mehed väljendavad oma emotsioone harva, arvates, et neid pole tema jaoks olemas. Kuid see pole nii, nad võivad mõnikord olla palju murelikumad kui naised, kuid seda välimuselt näitamata.

Probleemid teie olulise muu, tervise, auto ja ajapuudusega põhjustavad kõik tõsiseid meeleolumuutusi.

Millega on seotud meeleolu kõikumine?

Keskealise kriisi tagajärjel on meeleolu kõikumine. See on tegelikult nii hea põhjus meeste sagedaste meeleolumuutuste korral. Vaatame, miks täpselt 40-aastaselt imeline aeg meeste jaoks võib see kriis tulla. Ja mis kõige tähtsam, sel perioodil võivad sageli esineda ärevustunne, rahulolematus, terav meeleolu muutus, apaatia paljude asjade suhtes. Pealegi kõik need ebameeldivad hetked võib mõjutada nii naist kui ka lapsi ja töökaaslasi.

Selle kõige põhjus võib olla see, et just selles vanuses veedab mees palju aega oma laste kasvatamisel, tal ei pruugi üldse olla aega puhkamiseks ja sõpradega suhtlemiseks. Väga sageli võib mees kriisiolukorras oma pere maha jätta ja seejärel töölt lahkuda.

Kuttide sagedaste meeleolumuutuste teine \u200b\u200bpõhjus võib olla madal testosterooni hormooni tase. Sellisel juhul peate pöörduma arsti poole, ta mitte ainult ei kaota füüsiline põhjuskuid kõrvaldab ka meeleolumuutused.

Meeleolumuutuste põhjused

Meestel võivad olla mitte ainult sagedased meeleolumuutused, vaid ka närvivapustused, mille tagajärjel võivad nad tungida, lõpetada kodus ööbimise, telefoni välja lülitada. Selle põhjus võib olla nagu probleemid tööl ja petmine.

Kui mees viimasel ajal vaikne ja läbimõeldud, siis võib see tähendada, et ta ei tule toime talle pandud ülesandega või et ta ei suuda oma lubadust täita. Sellest seisundist saab teda välja tuua ainult armastatud naine, näidates oma armastust ja hoolimist. Samuti võib see tingimus tähendada, et ta peab langetama väga tõsise otsuse. Siin on parem mitte sekkuda, kui ta muidugi nõu ei küsi. Kuid sellistel juhtudel vajab ta tõesti aega asjade läbimõtlemiseks ja õigete järelduste tegemiseks.

Kuid vaikus ei pruugi alati tähendada probleeme tööl, kui mees äkitselt vaikib või näitab aktiivselt tähelepanu märke, siis võib selle põhjus olla riigireetmine. Kui mees alles hakkab petmise esimesi samme tegema, muutub ta väga hoolivaks ja kui see mõnda aega kestab, muutub ta ükskõikseks.

Tasub meeles pidada, et aastaaeg võib mõjutada ka kallima meeleolu, näiteks sügisel hakkab mees mõtlema eelseisvale tööle, mõnele täitmata plaanile, ebaõnnestunud karjäärikasvule.

Meeleolu kõikumine teismelistel

Noorukieas on vanematel raske, kuid mitte ainult neil, vaid ka lapsel endal. Sel perioodil võivad lapsel esineda sagedased hormonaalsed tormid, mis põhjustavad põhjendamatut agressiivsust lähedaste ja võõraste suhtes, vaheldust pisaratele. Ja selles olukorras ei peaks te otsima süüdlasi ega äärmuslikke inimesi. Kui vanemlikku hoolitsust on liiga palju, range kontroll lapse üle, süvendab see olukorda veelgi. Samuti sõltub palju lapse olemusest, kuna iga laps reageerib samale olukorrale erinevalt.

Varem või hiljem saabub lapse kriis ja peate selleks valmis olema. Muidugi võib see kõigi jaoks avalduda erineval viisil, kuid siiski ei tohiks te oma valvsust kaotada, sest ükski vanematest ei taha, et laps perekonnast eemalduks, veelgi hullem, kui laps langeb sügavasse depressiooni ja võib probleeme tekitada.

Esimene asi, mida teha, on hakata oma lapsega rääkima. Keegi ei ütle, et see saab olema lihtne ja laps avab teile juba esimesest minutist. Vanemad peaksid meeles pidama, et nad ei räägi juba mitte lapsega, vaid täiskasvanuga, kes on juba ammu oma arvamuse kujundanud. Tema usalduse taastamiseks peate kõvasti tööd tegema.

Lapsega rääkides ärge näidake tema intellektuaalset ebaküpsust. Ja koostage kindlasti laused nii, et laps ise tõmbaks paralleeli põhjuse ja tagajärje vahel. Ärge esitage otse küsimust, kus laps saab vastata "jah" või "ei".

Pöörake tähelepanu lapse elustiilile, see hõlmab nii dieeti kui ka füüsilist liikuvust. Dieet peaks olema mitmekesine ja sisaldama suur hulk vitamiinid. Ja üleküllastunud loomseid rasvu või kunstlikke koostisosi sisaldavad toidud võivad põhjustada närviprobleeme.

Meeleolu kõikumine, kuidas võidelda?

Seal on palju narkootikume, kuid enne kui pöördute nende poole abi saamiseks, proovige ise välja mõelda, mis teie depressiooni põhjustas, et enesekontroll selles olukorras mängib suurt rolli. Proovige kõigepealt olukorda analüüsida ja proovige seejärel lõõgastuda ja ära sõita halvad mõtted... Paljud sellises olukorras olevad inimesed hakkavad harjutama joogat, mille harjutused aitavad neil õppida oma emotsioone kontrollima.

Hästi aitavad ka erinevad vitamiinid või taimsed tinktuurid, mida saab probleemideta osta igast apteegist. Sel juhul väga hea abimees emapiima tinktuur võib saada, see toimib nii masendav... Kuid ärge unustage, et te ei peaks ka sellest vaimustuma, sest varem või hiljem võib tekkida sõltuvus.

Pange tähele, et saate oma tegevust muuta, sest kui teete pidevalt ainult vaimset tööd, siis proovige teha füüsilist tööd.

Ja loomulikult ärge kartke abi saamiseks pöörduda psühholoogi poole, sest ta aitab teil kiiresti tuvastada probleemi, mis põhjustas meestel depressiooni või sagedasi kiike.

Meeleolu kõikumine meestel: põhjused

Mehi peetakse loomulikult tugevaks ja neil pole üldse meeleolumuutusi. Teadlaste uuringud on näidanud, et inimkonna "tugev" pool on sama omane nii meeleolu järsule muutumisele kui ka "nõrgale" poolele.

Emotsionaalse seisundi äkiliste muutuste põhjused võivad olla:

• Terviseprobleemid, kui haigus põhjustab hormonaalse süsteemi talitlushäireid.
• Seotud probleemid füüsiline seisund inimene: pidev ületöötamine, ebapiisav uni, väärkohtlemine halvad harjumused, ülesöömine, mis põhjustab seedetrakti talitlushäireid.
• Pingelised olukorrad, eriti pidev ja korduv stress.

Psühhoterapeudi või psühholoogi tuvastatud vaimse ebastabiilsuse tõsisemad põhjused võivad olla:

1. Pidev naasmine varasemate kaebuste ja ärevuste juurde, mis muudab tänase positiivse olukorra nautimise keeruliseks. Inimene solvub kogu maailma peale ega märka õrnu päikesekiiri, mida see maailm talle annab.
2. Tunnete end ohvrina, unustades nende vajadused. Perepea näeb pere rahalise stabiilsuse loomiseks kõvasti vaeva. Ta ohverdab oma unistused ja unustab soovid. Tal tekib ärrituvus, agressiivsus ja vihahood.
3. Teiste armastuse puudumine, mis põhjustab üksindust ja depressiooni. Võib-olla on see inimene armastatud, kuid lapsepõlvest saati ei olnud ta harjunud selle positiivse, elulise tunde ilmingutega.

Teda ei kallistatud, suudeldud ega isegi kiidetud, pidades seda mehe kasvatamisel üleliigseks. Lapsepõlves ilma jäänud soojusest kasvas ta üles, tundmata oma tähtsust ja vajadust.

Sagedased emotsionaalsed kõikumised on signaal sugulaste ja spetsialistide abist ja tähelepanust. Tõeline mees ei nimeta oma seisundit nõrkuseks, ta püüab seda muuta. Ei lähe hulluks, ei lülita telefoni välja ega lahku kodust.

Naiste ootamatu meeleolu kõikumine

Mõnikord drastilised muutused naiste emotsionaalses seisundis on tingitud iseloomuomadusest. Väiksemal põhjusel nutmine pole meditsiiniline diagnoos.

Meeleolu kõikumisel kui haigusel on sümptomid:

• Põhjendamatu välkkiire meeleolu kõikumine.
• Muutused suhtumises toitumisse: varem lemmiktoitudest keeldumine, söögiisu põhjendamatu suurenemine.
• Pidev unisus või uinumisraskused.
• Ärrituvus, närvilisus ja põhjusetu kurbus.

Naiste meeleolu kõikumisi seletatakse järgmiselt:

Sa ei saa endas kustutada negatiivsed emotsioonidsee on vaimse tervise jaoks ohtlik. Parem lase negatiivsus enda sees, näidates positiivset väljapoole. Õppige muutma oma emotsioone negatiivsetest positiivseteks.

Noorukitel

Selgitatakse noorukite meeleolumuutuste teket füsioloogilised põhjused, mida nimetatakse noorukiea kriisiks, peate selleks valmistuma.

Sugulased ja vanemad vajavad:

• Ärge raskendage olukorda lapse range kontrollimisega.
• Rääkige oma teismelisega tema füüsilisest seisundist.
• Ärge keskenduge lapse intelligentsuse vähesele arengule.
• Kontrollige kõiki aspekte tervislikul viisil oma lapse elu.

Vajadusel - pöörduge psühholoogide ja psühhoterapeutide poole, nad aitavad alati.

Kasulik video

Sarnased postitused

Lisa kommentaar Tühista vastus

© 2018 Naiste ajakiri | Womans7 Saidi materjalide kopeerimine ilma loata on keelatud

Noorukid, üleminekuiga, noorte subkultuurid

Psühholoogi nõuanded noorukite vanematele noorukiea raskuste, täiskasvanuks saamise raskuste, noorte subkultuuride, teismeliste kasvamise probleemide kohta.

• Kuidas EI tohi lapsega seksist rääkida - varem või hiljem puutub iga vanem kokku probleemiga, kuidas lapsele seksist rääkida. Muidugi võite proovida varjata oma pead põõsastesse ja viia vastutus selle olulise teabe edastamise eest kooli, ajakirjandusse või tänavale, kuid selle otsuse tagajärjed ei pruugi olla eriti soodsad.
• Teismeliste autojuhtimine - mõned näpunäited - Lapsed kasvavad kiiresti - neil polnud aega tagasi vaadata ja laps on juba jõudnud õige vanus, sai oma juhiloa ja unistab iseseisvalt juhtimisest. Muidugi usaldate oma last, ta sooritas reeglite tundmise eksamid ausalt maanteeliiklus ja sõidueksam, kuid tunnete end paremini, kui valmistate uue juhi reisiks ette.
• Söömishäired noorukitel - kuidas aidata pojal või teismelisel tütrel dieediga toime tulla, mõista, kui vajalik see on, et mitte puududa anoreksia ja buliimia häirekellad?
• Mowgli on pärit heast perekonnast. Umbes kaasaegne haridus lapsed - kas meie lapsed vajavad tõesti täielikku hooldusõigust ja hoolitsust, järelevalvet iga sammu üle ja täpset enesekindlust, et ema ja isa teavad paremini, kuidas elada? Kui suur osa osalemisest ja sekkumisest aitab kasvavat isiksust, millisel hetkel võtab vanemlik kontroll lapse tema tahtest ja enda arvamusest? seda keerulised küsimused, mida tema artiklis käsitleb psühhoterapeut E.P.Belyakova.
• Suurepärane õpilase kompleks - teie laps ei valmista teile probleeme: ta õpib hästi, teda kiidetakse alati lastevanemate koosolekud, aitab ta majapidamistöödes ja on rohkem huvitatud raamatutest kui ohtlikes kohtades sõpradega jalutamisest. Tundub - milliseid probleeme võiks selles olukorras olla? Teie peres on kõik ideaalne! Kuid ideaalsetel lastel on ka raskusi. Räägime suurepärastest õpilastest ja vanemlikest vigadest nende kasvatamisel.
• Groupie ei ole lapsik hobi - teismeeas süttib soov "fännata" eriti tugevalt, mõnelt esinejalt, muusikaline rühmitus, näitleja, jalgpallimeeskond - võimalusi on palju. Eriti tõsised fännid ei jäta oma iidoleid päevaks maha, veetes aega teel, püüdes oma lemmikutele lähemale jõuda. Mõiste "grupp" on vaid üks neist hobide seeriatest. Nii, grupp või mitte lapselik hobi.
• Tõeline virtuaalsus - välk mobiil, raamatute ristamine noorukite ja täiskasvanute elus - meie lastel ilmub üha uusi hobisid. Ja kui üsna sageli viivad huvid noorukid virtuaalsesse maailma, siis hiljem lähevad kõikvõimalikud võrgukogukonnad üle nende piiride, viies osalejate suhtluse virtuaalsest maailmast reaalsesse maailma.
• Teismelised ja vastutus - see artikkel ei räägi vastutusest oma toa puhtuse eest, vaid kriminaalvastutusest. Seadus näitab sel juhul selgelt, et alaealised on juba piisavalt vanad, et oma tegude eest vastutada. See teave võib olla kasulik raskete teismeliste vanematele, sest 16 on kõige raskem ja plahvatusohtlikum vanus.
• Kas teie laps on anime fänn? - Noh, räägime anime inimestest, teisisõnu Jaapani animatsiooni ja Jaapani mangakoomikside fännidest. Põhimõtteliselt saab seda suundumust eristada juba spetsiaalseks subkultuuriks, millel on oma kood, riietuse ja slängi eripära, millel on positiivsed ja negatiivsed küljed.
• Töö teismelistele - õiguslikud aspektid "Ukraina õigusaktide kohaselt saavad noored töötada, kuid vajavad teatud töötingimusi, vanemate luba ja palju muud. See artikkel on kasulik teismelistele, nende vanematele ja tööandjatele.
• Töö teismelistele, jah või ei? - Mingil hetkel saavad noorukid aru, et taskuraha ei pruugi sõltuda vanemate heldusest, vaid lapsest endast. Teismelise jaoks osalise tööajaga töö leidmine pole nii keeruline, kui tundub, kuid vanemate reaktsioon on mõnikord ettearvamatu. Mida siis teha, kas lasta lapsel tööle minna?
• Teismeliste alkoholism - tegelikult peab selle diagnoosi 18-aastaseks saamiseks lõpetama laps piisavalt joomist varajane iga, alates 11. Huvitav on ka see, et alkoholi pidev tarvitamine nõrgestab paljusid keha funktsioone ja just 23. eluaastaks, kui saabub aeg järglastele mõelda, ei pruugi just seda järglast olla. Räägime?
• Noorukid ja nende seksuaalne identiteet - täiskasvanute suhteid ja homoseksuaalseid suhteid tajutakse tänapäeval erinevalt. Keegi on kategooriliselt vastu, keegi poolt, keegi ei hooli sellest teemast üldse. Mida aga mõelda ja mida teha alaealise lapse puhul?
• Kiusamine koolis - kui teie laps soovib üha vähem kooli minna, hinded halvenevad, märkate tema kehal verevalumeid ja kriimustusi, teismelise meeleolu on pidevalt sünge - on tõenäoline, et klassikaaslased kiusavad teie last.
• Enesetapp noorukieas - enesetapp või lihtsamalt öeldes enesetapp pole meeldiv teema, millest lugeda ja rääkida. Kuid noorukieas on teismelise meeleolu ja tunded väga ebastabiilsed. Ja eriti kavalad lapsed mängivad isegi vanemate närvidel, lukustades end tuppa ja hüüdes: "Ma ei saa enam nii elada, ma nüüd ...!"
• Usuprobleemid ja suureks saamine - Teismelised aastad - pidevate küsimuste periood. Laste “ema, kust ma tulin” asemel on globaalsemad probleemid. Alustades nihilistlikust suhtumisest varem õpetatusse, lõpetades elu mõtte otsimisega. " Uue hingega”Sel ajal tunnevad huvi nii ametlikult registreeritud ülestunnistused kui ka sektid. Vanemate ja laste vahel on ka arusaamatusi lapse valitud veendumuste taustal.
• Lapsed ja vargused - rahakotis oli rahanappus, kõik puhkuseks eraldatud rahalised vahendid kadusid kuhugi, keegi tühjendas notsu. Mõnikord on raske ette kujutada, et laps või teismeline võiks vanematelt varastada. Seda raskem on teada saada, et laps varastab kõikjal - kauplustes, peol, klassikaaslaste käest. Niisiis, kas see juhtus?
• Miks lapsed kodust lahkuvad? - Lapsed ja noorukid põgenevad pidevalt maja juurest, sooja vanematiiva alt. Mõned inimesed arvavad, et see juhtub ainult üksikvanemaga või probleemsetes peredes, paljude arvates ei mõjuta see kunagi nende perekonda. Kuid ka kõige edukamates, parimas perekonnas võib põgeneda. Proovime aru saada, miks.
• Teismelised, masturbatsioon ja võrdusmärk - hormonaalse tormi ja keha taastamise perioodil kogeb inimene intensiivseid emotsioone, sealhulgas sugutungi. Ainult vanus, kus see kõik juhtub, ei aita kaasa seksuaalsetele kogemustele - vanematega on see võimatu, eakaaslastega on see peaaegu võimatu. jah ja avalik arvamus ja trükised õhutavad hirmu ja lubavust.
• Kuidas kaitsta teismelist last tänaval võimalikuks ahistamiseks ja valmistada seda ette - meie lapsed kohtuvad sageli erinevaid seltsimehed, kellele meeldib demonstreerida mittestandardsed vormid seksuaalsed ajendid... Teismelise või lapse reaktsioon sellisele tunnete avaldumisele võib olla erinev, kuni tõsise vaimse traumani. Laps peaks olema selliseks kohtumiseks valmis.
• Rollimängud - üks noorte harrastusi, mida saab populaarsete subkultuuridega kooskõlla viia, on rollimängud. Täna keskendume nende mängude tüüpidele, nende päritolule ja arengule.
• Nooruki tervis - noorukiea haavatavas eas on eriti tugev põhjuslik seos füüsilise ja vaimne tervis laps. Naha seisund, kuju, kaal - kõik need tegurid mõjutavad lapse positsiooni tema kaaslaste seas. Ja see pole kellelegi saladus, et tervislik välimus võib olla ainult tervel lapsel.
• Teismelised - meeleolu kõikumine, depressioon, teismeliste kriis - tuntud teismeliste kriis ei mööda kedagi. Mõned noorukid ei põhjusta oma perele ebamugavusi, teised aga vastupidi, lähevad kõik välja. Igatahes, raske vanus mitte ilmaasjata on nii nimetatud.
• Adrenaliinidoping - ekstreemsetes meelelahutusvormides on noorukid juba ammu üle kasvanud, nüüd leiate küps mees ja 14-aastane poiss samal rulal ja see pole piir. Miks täiskasvanud lähevad äärmuslikku maailma, on juba ammu selge. Aga kuidas on lood lastega? Mõista ja aktsepteerida või rangelt keelata.
• Kosmeetika teismelisele - teismeline tüdruk. Veel mitte naine, aga mitte ka enam tüdruk. Käed ulatavad kosmeetikakoti ja juukselaki. Isa möllab - kuidas saab 14-aastaselt huuli värvida, kes sa välja näed? Ema ei tea, mida lubada ja mida mitte. Tegelikult pole nii keeruline lapsele kosmeetikatoodetega meeldida, ilma et see kahjustaks noort nahka.
• Enda kaunistamine - tätoveeringud ja augustamised teismelistel - Teismelisena soovite vananeda. Isegi natuke. Peamine on kiire ja usaldusväärne. Ja mis võiks olla usaldusväärsem kui tätoveering? Mis on provokatiivsem kui augustamine ja erkrohelised juuksed? Kiire lahenduse plussid ja miinused ning võimalused nende vältimiseks - uus artikkel teismeliste kohta.
• Depressioon noorukitel - kriis üleminekuiga? Nooruki maksimalism, mis viis eakaaslaste konfliktideni? Hormonaalne mäss? Miks on laps eelmisel või kahel eelmisel aastal nii rõõmsameelne ja rõõmsameelne, on nüüd vait, ei maga öösiti, ei vasta küsimustele ja võib kannatada motiveerimata agressiooni rünnakute all? Võib-olla on probleem oma olemuselt meditsiiniline ja peate pöörduma spetsialisti poole. Kuid hoolimine ja mõistmine on ka praegu nii vajalikud!
• Teismelised ja nende kultuur - ema, ma tahan auku minu kõrva. Ja ninasse ja kardab. Ja palun ärge peske mu teksaseid liiga tihti. Teismeliste ettevõtted ja subkultuurid, mida lapsed neis leiavad? Miks neid sinna tõmmatakse nagu magnetit? Selle kohta MaxyBaby uues noorte subkultuuride ülevaates.
• Kas teie lapse kool on hea? - õpetamise kvaliteeti ja teismelise ettevalmistamise taset koolis ei saa hinnata ainult saadud hinnete järgi. Kuidas kooli valida, millest lähtuda, kui hinnata lapse ettevalmistust ülikooliks ja täiskasvanuks?
• Kuidas säilitada koolilapse tervist - täna on ekspertide sõnul pea igal kooli lõpetajal 2-3 funktsionaalset haigust või krooniline haigusja ainult 10% lastest lõpetab kooli tervena.
• Perekondade tunnused, kus laps kokku puutub seksuaalne väärkohtlemine - psühholoogide tähelepanekud.
• Emokultuur - umbes noorte subkultuur emo (emo).
• Mis temaga on?! - peamised märgid selle kohta, et teismeline on alkoholi või narkojoobes.
• Päike, rohi ja reggae - rastafarianism ehk rastafarianism (noorte subkultuuride tsükkel).
• Kas kõik on lubatud? Memo igas vanuses moes naistele. - väikesed stiiliküsimused: kas see on tõesti sees moodne mood kas kõik on vastuvõetav?
• Lapsed ja Internet - kahjulik, kasulik või lihtsalt vajalik?

Tagasi