Si të menaxhoni ushqyerjen me gji pas lindjes: e përzier, natyrale dhe artificiale. Parimet për t'u bërë laktacion i pjekur

Periudha pas lindjes është shumë fazë e rëndësishme në jetën e një nëne të re dhe të njerëzve të saj të dashur. Trupi duhet të rikuperohet dhe të rikthehet. Ditët e para pas lindjes së foshnjës janë shumë të mundimshme, emocionuese dhe të përgjegjshme.

Çfarë duhet të dini për mirëqenien e një gruaje, procedurat higjienike dhe dietën? Si të silleni, çfarë të bëni?

Ditën e parë pas lindjes, gruaja në lindje duhet të jetë nën mbikëqyrjen e specialistëve. Mesatarisht, koha e kaluar në departamentin e spitalit pas lindjes zgjat nga tre deri në shtatë ditë. Zakonisht, më të vështirat janë ditët e para pas lindjes (pa llogaritur situatat me komplikime). Por e gjithë kjo është shumë individuale. Për çdo lindje, kjo kohë kalon ndryshe.

Në orët e para pas lindjes, pacienti ekzaminohet dhe monitorohet me kujdes punonjësit e shëndetësisë... Kjo për faktin se gjasat për devijime të ndryshme (gjakderdhje, rritje të presionit të gjakut) janë shumë të larta dhe shëndeti i mëtejshëm varet nga kjo. Mjeku ekzaminon nënën dhe, nëse është e nevojshme, qep.

Mjeku obstetër-gjinekolog ekzaminon nga afër placentën, integritetin e enëve të saj, për të kuptuar nëse ka mbetje të kordonit të kërthizës dhe placentës. Mitra e dëmtuar duhet të shërohet dhe të vijë formë e vjetër... Mamia ndonjëherë e masazhon atë nëpër muret e barkut për të hequr mpiksjen e gjakut. Për të përmirësuar kontraktimet, vendosni një jastëk ngrohjeje me akull në pjesën e poshtme të barkut. Periodikisht, stafi mjekësor është i interesuar për mirëqenien e pacientit, masë presioni arterial, temperatura, pulsi, monitoroni sasinë e sekrecioneve vaginale. Është shumë e rëndësishme të zbrazni fshikëzën pasi mbushja parandalon tkurrjen e muskujve të mitrës.

30 minuta pas shfaqjes së thërrimeve (në mungesë të kundërindikacioneve), gruaja që lind duhet ta aplikojë atë në "sisi". Kjo e ndihmon mitrën të kontraktohet më mirë, dhe fëmija ha kolostrum dhe merr elementë të dobishëm në të njëjtën kohë. Këtë herë ai është tek gruaja pas lindjes në stomak (me një lindje natyrale të suksesshme).

Pas 2 orësh, pacienti me të porsalindurin (në mungesë të patologjive) transportohet me karrige me rrota në departamentin pas lindjes. Para transferimit, shëndeti i saj vlerësohet sërish nga mjekët. Nëse gjendja e trupit lejon, atëherë ato transferohen në repart - individual ose të përgjithshëm.

Në ditët e sotme inkurajohet prania e përbashkët e nënave dhe të porsalindurve në maternitete, nëse e lejon shëndeti i të dyjave.

Fillimisht fëmija duhet të ekzaminohet nga një pediatër.

Probleme të mundshme

Disa njerëz ndihen letargjik, të përgjumur dhe të lodhur menjëherë pas lindjes. Disa, përkundrazi, janë tepër të ngacmuar dhe nuk mund të flenë. Kjo është normale, sepse në procesin e shfaqjes së një vogëlushi, emocional dhe Aktiviteti fizik në trup janë shumë të forta.

Nëse ka mbajtje urinare, urinimi nxitet në mënyrë refleksive. Për ta bërë këtë, ata hapin një rubinet me ujë, "bindin" veten, si fëmijët e vegjël, të urinojnë. Edhe në situata të tilla, organet gjenitale ujiten me ujë të ngrohtë. Kur këto metoda dështojnë, mamia do të vendosë kateterin.

Mund të mos ketë jashtëqitje në ditët e para pas lindjes. Nëse ka qepje në perineum, atëherë rekomandohet të mos ecni "më shumë" për tre ditë të tjera. Për shkak të tensionit të muskujve dyshemeja e legenit gjatë lëvizjeve të zorrëve, qepjet ndonjëherë ndahen. Për të vonuar jashtëqitjen, nënat në lindje vëzhgojnë dietë të veçantë... Mjekët këshillojnë të hani në pjesë të vogla qull, produkte qumështi të fermentuar.

Pas proceseve të fermentimit dhe urinimit, një grua duhet të lahet ujë të ngrohtë me sapun për fëmijë, për paralajmërim sëmundjet infektive.

Në ditën e parë pas lindjes, rekomandohet të ngriheni pas disa orësh dhe të kryeni vetë procedurat e higjienës. Këshillohet që të ngriheni nga shtrati ngadalë dhe pa lëvizje të papritura. Mos u ulni nëse ka një shtresë në bigëzim (rreth dy javë). Në këtë rast, ata ngrihen në këmbë, duke u mbështetur në anën e tyre. Modaliteti aktiv rekomandohet nëse nuk ka kundërindikacione. Kjo mënyrë sjelljeje ndihmon trupin të rikuperohet më shpejt (përmirëson funksionin e zorrëve, Fshikëza urinare, ka një pastrim nga lochia).

Në vendin e ndarjes së placentës, e bollshme gjakderdhje... Nëse ato janë shumë të bollshme, atëherë duhet të informoni punonjësit e shëndetësisë për këtë. Blloqet ndërrohen shpesh pas lindjes. Për këtë, është më mirë të përdorni pelena prej pëlhure sterile shtëpiake. Pas 3 ditësh, lejohet përdorimi i tamponëve të dyqaneve (sot në raftet e dyqaneve dhe farmacive). Merrni me vete në spital. Normalisht, lokia bëhet më transparente dhe (6 javë pas kësaj periudhe) më e ngjashme me shkarkimin gjatë ditëve kritike para shtatzënisë.

Në ditët e para pas lindjes, pjesa e poshtme e barkut mund të dhemb. Kjo është për shkak të kontraktimeve të muskujve të mitrës. Ka edhe siklet ndjesi të dhimbshme dhe në ijë. Qepjet, nëse ka, duhen 1-2 javë për t'u shëruar, ose edhe më shumë (në varësi të lotëve dhe prerjeve). Por edhe pa to, zona perineale dhemb, sepse gjatë procesit të shfaqjes së vogëlushit i nënshtrohet shtrirjes. Si fruta më të mëdha, aq më e dhimbshme është ndjenja pas. Për anestezi, një jastëk ngrohjeje me akull aplikohet në perineum.

Çdo ndryshim, dhimbje, duhet të diskutohet me mjekët.

Shumë shpesh, në ditët e para pas lindjes, ata shqetësojnë hemorroidet që shfaqen gjatë lindjes së foshnjës. Dhimbja zvogëlohet duke marrë një dush të ftohtë, pas aplikimit të të ftohtit në perineum. Në raste të rënda, mjeku përshkruan qetësues dhimbjesh dhe supozitorë rektal.

Ndodh që nja dy ditë më pas, djersa e nënës rritet. Kështu ekskretohet lëngu i tepërt nga trupi. Kjo ndodh derisa të rikthehet sfondi hormonal.

Vendosja e procesit të të ushqyerit

Pasi të ketë ndodhur njohja e shumëpritur me foshnjën, duhet të filloni të praktikoni aplikimin e saj në gjoks.

Bashkëngjitja e saktë - GW i suksesshëm.

Si ta bëjmë atë? Nëse i vogli aplikohet saktë në gjëndrat e qumështit, atëherë ai:

• e zbraz mirë,
• merr mjaft qumësht
• dhe thithat e mamit nuk janë të lënduar.

Nënat ndonjëherë shqetësohen dhe shqetësohen, duke menduar se foshnja nuk ka kolostrum të mjaftueshëm. Por kjo nuk është kështu, natyra ka menduar për gjithçka. Pikat e kolostrumit janë shumë të vlefshme dhe mjaftojnë për thërrimet. Kur fëmija është i uritur, ai do të qajë, do të kthejë kokën, do të nxjerrë gjuhën. Keni vënë re këto shenja - merrni dhe jepini qumësht fëmijës suaj.

Mos kini frikë të pyesni specialistë nëse jeni të interesuar për ndonjë pyetje dhe nuk dini diçka. Në kohën tonë moderne, ka konsulentë të laktacionit që do të japin këshillat e nevojshme dhe informacionin e dobishëm.

Ushqim për fëmijë

Një grua infermierore duhet të pijë jo më shumë se 0,8 litra. lëngjeve gjatë gjithë ditës. Nëse pini më shumë, atëherë qumështi do të "mbërrijë" më shumë se sa i duhet të porsalindurit.

Foshnja shtrihet në barkun e nënës menjëherë pas lindjes, praktikisht në minutat e para pas lindjes. Mitra tkurret më mirë nga thithja e gjëndrës së qumështit dhe nga kjo placenta lind më shpejt. Gjithashtu, siç e kemi përmendur tashmë, në përbërjen e kolostrumit sasi e madhe lëndë ushqyese që janë kaq të nevojshme për fëmijën. Ushqyerja e hershme me gji e ndihmon fëmijën të përballojë stresin pas hyrjes në këtë botë. Në fillim ka shumë pak kolostrum, por mjafton për foshnjat.

Lëkura e thithkave është shumë e ndjeshme dhe e butë. Shpesh, kur thithen, mbi to shfaqen të çara. Pastaj ata duhet të lubrifikohen krem special(Biopanthenol, Bepanten, Traumeel C).

Kujdes, ka kremra, pomada që duhen larë para dhënies së gjirit!

Ndonjëherë mjekët rekomandojnë lyerjen e thithkave me jeshile të shkëlqyeshme, nuk është e rrezikshme për fëmijët. Në situata të tilla, duhet të përdoren jastëkë silikoni. Me kalimin e kohës, gjëndrat e qumështit mësohen me të, lëkura ashpërsohet dhe procesi i "vaktit" bëhet pa dhimbje.

Këshillohet që të ushqehet një i porsalindur sipas kërkesës (kur ai dëshiron). Një fëmijë mund të hajë deri në 12 herë në ditë. Vaktet e natës janë gjithashtu të nevojshme për të përmirësuar laktacionin. Në fillim, është e rëndësishme që të mos ushqeheni me përzierje, të mos jepni bedelë. Në fund të fundit, kjo kënaq refleksin e thithjes, prish ritmin e stimulimit të gjirit dhe dëmton zhvillimin e laktacionit. Në këtë rast, foshnja mund të refuzojë të ushqehet me gji.

Kur ushqehet, një grua duhet të marrë qëndrim i rehatshëm(i shtrirë anash ose ulur nëse nuk ka thyerje). Pozicioni duhet të jetë i tillë që të jetë komode për ta mbajtur fëmijën për një kohë të gjatë. I porsalinduri duhet të fusë siç duhet thithin: areola duhet të kapet, goja duhet të jetë e hapur gjerësisht, gjuha është thellë në gojë dhe buza e poshtme duhet të kthehet jashtë.

Gjatë hepatitit B, një grua në lindje duhet të ndjekë një dietë.

Alergjenët dhe ushqimet që shkaktojnë fryrje duhet të eliminohen nga dieta. Në të njëjtën kohë, ushqimi duhet të jetë i pasur me kalori, i shëndetshëm dhe i fortifikuar. .

Lejohet të hahet:

• bollgur, qull hikërror;
• supa perimesh, supë me pak yndyrë;
• Pure patatesh;
• sallatë me panxhar të zier;
• lepur i zier, gjeldeti, pulë, viçi pa dhjamë;
• gjizë me pak yndyrë;
• biskota me biskota.

• kefir dhe kos me pak yndyrë;
• çajra bimor, komposto me fruta të thata.

Nëse nëna që ka lindur ndahet nga foshnja, atëherë parimi i të ushqyerit falas sipas kërkesës nuk mund të përmbushet.

Të shprehemi apo jo?

Këtu mendimet ndryshojnë: disa thonë atë që duhet, të tjerët jo. Në përgjithësi, qumështi vjen aq sa ka nevojë fëmija.

Kjo do të thotë se nuk ka nevojë për pompim. Por ka momente në të cilat është ende e nevojshme ta bëni këtë, nëse:

• Për disa arsye, foshnja merret për një kohë. Në këtë rast, shprehja e imitimeve të thithjes dhe laktacionit nuk përkeqësohet.
• Fëmija ka anashkaluar vaktin tjetër në mënyrë që të mos ketë ngecje, është e nevojshme të pompohet.
• Prodhuar nje numer i madh i qumësht. Pastaj gjëndrat e qumështit bëhen të dendura dhe fryhen, lindin ndjesi të dhimbshme. Sforcimi ndihmon në lehtësimin e kësaj gjendje.

Kujdesi për gjoksin

Gruaja në laktacion duhet:

• Vishni një sytjena speciale për gji (duhet të mbështesë mirë bustin në mënyrë që gjëndrat e qumështit të mos ulen, kjo ndihmon në lehtësimin e stresit nga shtylla kurrizore).
• Vishni një sytjena të pastër çdo ditë.
• Përdorni jastëkë të veçantë (për të parandaluar që sytjena të laget).

Për të ruajtur higjienën, nuk është e nevojshme të lani gjinjtë para çdo vakti. Mjafton të bëni një dush të ngrohtë në mëngjes dhe në mbrëmje.

Përmirësimi i laktacionit pas shkarkimit

Këtu jeni në shtëpi. Per një kohë të shkurtër këshillohet që të korrigjohen të gjitha gabimet që kanë ndodhur. Më e zakonshme prej tyre është lidhja e pahijshme me gjëndrën e qumështit. Sa më shpejt që i vogli do të marrë siç duhet "sisyu", aq më pak vështirësi do të keni me këtë në të ardhmen.

Ju mund të konsultoheni me mjekët, konsulentët e ushqimit për të gjetur se çfarë është, nëse diçka nuk shkon. Ushqyerja nuk duhet të jetë stresuese dhe e rëndë për ju. Ky është një nga momentet më të këndshme të kujdesit për fëmijën.

Pas një seksioni cezarian

Natyra e sjelljes së grave në lindje pas këtij operacioni është e ndryshme. Pas operacionit cezarian transferohen në repart kujdes intensiv... Punonjësit shëndetësorë monitorojnë shëndetin e tyre:

• matni pulsin;
• vëzhgoni madhësinë dhe tonin e mitrës;
• për shkarkimin vaginal;
• pikoj zgjidhje intravenoze (për të përmirësuar gjendjen e gjakut);
• janë të përshkruara qetësues dhimbjesh, doza e të cilave përcaktohet nga gjendja e pacientit.

Ata gjithashtu injektojnë një antibiotik për të shmangur sëmundjet infektive. Nëse është i pranishëm semundje kronike(sinusit, cistit), njolla të këqija nga trakti gjenital, pastaj jepet antibiotiku për një javë.

• kthehu pas nja dy orësh;
• pas 6 orësh, bëni ushtrime të frymëmarrjes;
• pas 10 orësh - ngrihuni nga shtrati dhe ecni. Një mbajtëse vihet para ecjes për të lehtësuar dhimbjen.

Uji (pa gaz) pihet pas 5 orësh (ndonjëherë shtohet lëng limoni, kjo e shuan më mirë etjen).

Pacienti transferohet në repartin e paslindjes afërsisht 12-24 orë pas operacionit.

Ndoshta qëndrimi i përbashkët i nënës dhe fëmijës, nëse nuk ka kundërindikacione. Zakonisht, pas një operacioni cezarian, kërkohet ndihma nga të afërmit.

Ajo u divorcua nga burri i saj pesë vjet më parë. Nga martesa, dy fëmijë, 9 dhe 11 vjeç. I lodhur duke vendosur dhe zvarritur gjithçka mbi veten time problemet familjare, dhe përveç kësaj, burri im filloi të ecte. Ajo e la, siç thonë, "me një pako" ... Gjatë gjithë kësaj kohe pajisja shtëpinë nga e para, shlyeja tre kredi, rritja fëmijë, nuk ishte e lehtë. Falë Zotit isha me fat dhe ndryshova punë dhe fillova të fitoja më shumë. Pak a shumë, jeta filloi të përmirësohej. Një vit më parë takova një burrë ... Dhe Oh Zoti im ... Ky është njeriu që kam ëndërruar. Krejt e kundërta e imja ish-burri... Dhe kujdes dhe vëmendje. Një Por ... Ai është një baba i vetëm ... E shoqja e la me një fëmijë, shkoi tek i tiji te miku më i mirë... Në parim, kjo situatë nuk më trembi dhe mendova, mirë, ku janë dy fëmijë atje dhe i treti nuk do të jetë pengesë ... Por doli që gjithçka nuk ishte aq e thjeshtë ... Unë jam si grua e mençur Fillova menjëherë të kërkoja një qasje ndaj fëmijës, i bleva lodrat, ia zëvendësova plotësisht veshjet e saj, fëmija i varfër nuk kishte as gjëra të mira, gjithçka ishte aq e larë ... I bleva asaj një tufë gome të bukura në kopsht. U përpoqa të kënaqja në çdo mënyrë. Vajza është 5 vjeç ... Fëmija është problematik, nuk kupton asgjë, në kopsht ankohen për të se ajo nuk bindet, nuk dëshiron të studiojë .... Në shtëpi krijon çdo gjë të tmerrshme, bën nuk reagon ndaj komenteve. Ajo thotë se e kuptoi dhe krijon përsëri menjëherë !!!
Mami nuk merr pjesë në rritjen e fëmijës, nuk paguan alimentacion, duke iu referuar faktit që paguan një kredi të përbashkët ... Epo, në rregull, Zoti qoftë me të ...
Ne jetuam të gjithë së bashku për një vit ... Mendova se ajo do të ndryshonte dhe ne do të jetonim të lumtur ... Por asgjë nuk ndryshoi ...
Unë u tërbova nga sjellja e saj dhe për këtë arsye nuk isha vazhdimisht në humor, kështu që unë dhe Alexei filluam të shajmë. Nuk mund t'i thosha se vajza e tij më inatos ... e kuptoj që ai e do më shumë se jetën ... Mendova të largohesha, por e dua dhe ai më do shumë ... dhe komunikon mirë me femijet e mi, me djalin e tij shkon ne shah...nuk di cfare te bej..me duket se vajza e tij nuk do te ndryshoje kurre dhe une kurre nuk do mundem ta dua...

313

Olga Morozova

Përshëndetje. Unë kam krijuar disi një temë për qentë e fqinjit, si t'i përzënë ata. Në vjeshtë, në shtator, qeni i një fqinji vrau kotelen tonë, në mes të ditës, mund të thuhet, përballë fqinjit (pronarit të qenit) dhe tonë (unë dhe djali im e pamë). Ata thjesht nuk kishin kohë të bënin asgjë, sa i duhet një kotele 3 muajshe? Unë pastaj në nervat e fqinjëve thashë shumë për qentë e tyre. Ata kërkuan falje, premtuan se do të kujdeseshin për ta, por në të njëjtën kohë tingëllonte fraza: qentë e gjuetisë (përzierje të zakonshme në të njëjtën kohë) dhe macet do të sulmojnë akoma, ata quhen (((
Sinqerisht, nuk doja më shumë mace filluan, por në tetor për ditëlindjen e vajzës i sollën një kotele dhuratë.. Në shtëpi ka një tenxhere dhe macja ecën atje, por vetëm në të vogla, por kryesisht të përdorura në rrugë. E lanë jashtë, u kujdesën për të gjatë gjithë kohës. Dhe atë javë, qeni i një fqinji u hodh mbi rrëshqitjet e dëborës në oborrin tonë dhe e kapi macen pikërisht nga veranda. Në atë kohë, unë varja rrobat për t'u tharë nën një tendë, ai nuk më pa, por unë nuk e pashë / dëgjova menjëherë, u sulmova pa zë. Unë u hodha jashtë nga ulërima e një mace. E rrava, ndërsa ai preu dhëmbët përgjatë mëngës së xhaketës dhe ma grisi mëngën. Kur ajo u qetësua dhe e trajtoi pak macen dhe u qetësua, shkova te fqinjët, thashë do ankohem. Fundjava kaloi, nuk morën asnjë masë (qeni vrapoi në rrugë dhe vazhdon të vrapojë). Sot i shkrova një denoncim punonjësit të policisë së qarkut, por ai u godit nga fjalët e tij, thonë, ne nuk mund të marrim asnjë masë në lidhje me të zotin e qenit, nuk ka asnjë dënim apo gjobë për këtë. Vetëm nëse shkoni më tej dhe i padisni për dëme materiale dhe morale. Por nuk dua të ngatërrohem me gjykatën për shkak të maces dhe mëngëve të grisura. A nuk ka vërtet ligje që oficeri i policisë së qarkut, duke u mbështetur në to, të mund të ndikojë disi te pronarët e qenve që mbytin macet në ecje vetë dhe në oborret e të tjerëve? Në përgjithësi, kam shkruar shumë, vetëm nëse filloni një luftë me fqinjët tuaj, atëherë duke u mbështetur në ligjet ... Ndoshta dikush do t'ju thotë diçka ...

271

Elena Nefedova

Duhet të them menjëherë që mjekët u anashkaluan në 2 vjet, askush nuk pa asnjë problem. A është ky personazh?
Vajza e vogël 2.1. Ai nuk flet shumë, asnjë frazë, ndoshta 20-30 fjalë. Pjesa tjetër nuk mund të çmontohet. Ekzekutivi, kupton gjithçka, i përgjigjet emrit, plotëson kërkesat. Ajo shkon në tenxhere, ha veten.
Por muajt e fundit 4 Sjellja është thjesht jashtë ... Ajo çmendet nëse diçka nuk është për të. Dhe kur ai çmendet, ai fillon të hedhë gjithçka. Kjo do të thotë, është e thjeshtë të marrësh gjithçka që është në dorë dhe ta hedhësh atë. Ose fshihet nga tavolina. Një lodër, një telekomandë, një filxhan, çfarëdo. Shumë prekëse. Hidhe diçka - mund ta godas me shuplakë në dorë. Domethënë, në forcë - ndërsa thjesht i vendos dorën në dorë, as dhimbja më e vogël nuk diskutohet - fillon të ulërijë dhe të bërtasë, gjithçka bëhet e kuqe. Dhe për sa kohë që unë nuk dorëzohem ose dikush nuk vjen ta ndjejë keqardhjen për të, ajo nuk do të qetësohet.
Një shaka tjetër - nëse nuk dëshiron të shkojë diku në rrugë - ulet në tokë. Dhe jo, kjo është e gjitha. Ose qëndroni aty për gjysmë ore, ose kapeni me forcë dhe vraponi. Nëse largohesh, nuk do të vrapojë pas meje. Epo, ndodh edhe në shtëpi mund të shtrihen në dysheme në shenjë proteste.

A është ne rregull? Me më të madhin, asgjë e tillë nuk ka ndodhur ndonjëherë. Kështu që unë jam paksa i tronditur, megjithëse të gjithë rreth meje thonë se sa me fat jam që vajza ime më e vogël është kaq e qetë dhe e bindur. Kueeee? Nga rruga, ata e adhurojnë atë në kopsht, ajo thjesht sillet në mënyrë perfekte atje. Si keshtu?
Dhe kjo sjellje është me mua, dhe me burrin tim, dhe me gjyshërit - gjyshet !!

212

Katerina

Tema e bisedës. A mendoni për aftësitë e fëmijëve tuaj? Do të shpjegojë. Djali i një shoqeje është nja dy muaj më i vogël se i imi, dhe tani ajo më dërgon me krenari një video ku fëmija i saj zvarritet nëpër dysheme si një krimb. Ajo me gëzim shkruan se ai fillon të zvarritet. Dhe për mua, është thjesht përleshje në tapet))) Ose ai tërheq bythën, dhe ajo mendon se ai ngrihet me të katër këmbët. Unë jam thjesht shumë kritik ndaj djalit tim, ose realist. Por derisa ai u zvarrit në mënyrë specifike të paktën 30 centimetra, në një farë mënyre nuk thashë që ai kishte filluar të zvarritet. Dhe nëse ai ulet me mbështetje nga njëra anë, ajo nuk është ulur ende. Cilit kamp do t'i bashkoheni dhe pse?

205

Anonim

Kam marrë një punë para gjysmë viti. Fëmija 3.5. Shkon në kopsht. Unë ecja normalisht në vjeshtë. Dola gjithë ditën. Dhe tani jam ulur në shtëpi për pothuajse të gjithë shkurtin dhe gjysmën e marsit. U vendosa nga njohja, askush nuk më tha asgjë për leje, por herën e fundit ata tashmë lanë të kuptohet se do të ishte e nevojshme të zgjidhej diçka me leje mjekësore. Gjeta nje dado nepermjet nje agjensie, por mamaja ime ngriti panik se dado nuk duhej (nena ime eshte akoma komandant), ajo vete e takon nga kopshti, por spitali thote do ulemi me radhe, per 2 dite. ajo, tre ditë. Por shpesh ajo fluturon diku, pastaj ka një teatër, pastaj nuk dëshiron fare dhe gjithçka është e pabesueshme. Dhe asgjë e mirë nuk erdhi prej saj. Si rezultat, dado gjeti një punë tjetër me turne dhe tani ajo nuk mund të vijë me një klikim, vetëm në fundjavë. Edhe mami ngacmon se gjysmën e rrogës do t'ia jap dados. Nuk mund të punoj normalisht. Nuk dua të iki, sepse burri im tani nuk fiton mjaftueshëm për gjithçka, blej rroba për vete, për nevojat e grave, plus paguaj pushimet, mund ta shtyj për hipotekë, kursejmë. Mami e kuptoi që thjesht nuk mund të kursenim për një apartament, ajo pushoi së qortuari apartamentin e blerë, më parë burri im shqetësohej vazhdimisht për atë që po mendonte kur po krijonte një familje. Burri, edhe pse e konsideron veten si mbajtës të familjes, nuk mjafton për gjithçka. Dhe nuk dua të humbas punën, përvojën, kualifikimet. Dhe është gjithashtu shumë e vështirë mendërisht të ulesh me një fëmijë për 2 javë. Unë jam më mirë në punë, por nuk arrij dot atje. Shkon në kopsht vetëm për 5 ditë dhe përsëri për 2 javë në shtëpi. Unë jam vazhdimisht nervoz. Si të punoni dhe të shikoni fëmijën në të njëjtën kohë. Si e bëjnë femrat?

160

LTA LTA

Mirëdita, të dashur përdorues të forumit. Ne kemi nevojë për një mendje kolektive, truri im nuk funksionon më. Duke pasur parasysh: ekziston një studio e vogël për përgatitjen për Provimin e Unifikuar të Shtetit dhe OGE: Rusisht, Anglisht, shoqërinë dhe mat. Kam në plan të zgjerohem - të hap një të dytë në një zonë tjetër dhe të ndryshoj emrin e të dy studiove. I ashtuquajturi rebranding. Tani emri është Abvege. Do të doja diçka interesante dhe të saktë. I shoqi ofron një “përgatitje në studio për mbiemrin e provimit”. Nuk më pëlqen, është shumë pretencioze. Dhoma është e vogël, tre klasa dhe tavolina e administratorit, pas së cilës qëndroj, nëse nuk ka mësim. Nuk mund t'i quash kurse. Do të isha mirënjohës për këshillën tuaj: çfarë mund të quhet më interesante.

82

Ndonjëherë mund të jetë e vështirë të vendoset ushqyerja me gji në javën e parë pas lindjes, edhe për ato gra që kanë pasur përvojë me ushqyerjen e një foshnje në të kaluarën. Të dini se çfarë të prisni gjatë kësaj periudhe dhe si të rritni shanset tuaja për të ushqyer me gji, do t'ju ndihmojë të mësoni se si ta ushqeni fëmijën me gji siç duhet brenda javës së parë pas lindjes.

Hapat

Ushqyerja e hershme me gji dhe ushqyerja e shpeshtë me gji

Nëse dëshironi që trupi juaj të mësojë të prodhojë mjaftueshëm qumësht në javën e parë, ushqeni fëmijën me gji sa më shpesh të jetë e mundur. Ushqimet e shpeshta bëni trupin tuaj të prodhojë më shumë qumësht dhe ndihmoni ju dhe fëmijën tuaj të mësoheni me këtë proces.

Përpiquni ta lidhni fëmijën me gjoksin tuaj menjëherë pas lindjes. Sa më shpejt ta lidhni fëmijën në gji, aq më të larta janë shanset për të arritur një ushqyerje të gjatë dhe të suksesshme me gji. Laktacioni i hershëm i jep trupit tuaj një sinjal për të filluar menjëherë laktacionin.

Mundohuni ta mbani fëmijën tuaj në të njëjtën dhomë me ju, ose ta sillni rregullisht për të ushqyer. Kur foshnja ndodhet pranë nënës, në trupin e saj prodhohen hormone të veçanta të nënës, të cilat rrisin prodhimin e qumështit.

• Nëse keni lindur në një maternitet, përpiquni të negocioni një repart qëndrimi i përbashkët, ose kërkoni nga stafi që t'ju sjellë fëmijën për t'ju ushqyer çdo 1-2 orë, edhe gjatë natës.
• Sigurohuni që t'i kërkoni mjekut dhe infermieres tuaj që të mos e plotësojnë fëmijën tuaj me formulë ose tretësirë ​​glukoze, përveç nëse është e nevojshme nga pikëpamja mjekësore. Ndonjëherë ndodh që një fëmijë duhet të marrë ushqim shtesë, ai ka një lloj problemi me tretjen, ose nëna e tij për arsye mjekësore nuk mund ta ushqejë me gji.

1. Ofroni fëmijës suaj një gjoks sa herë që ai dëshiron të hajë. Mos i jepni fëmijës tuaj biberon dhe sigurohuni që të paralajmëroni stafin e spitalit në mënyrë që fëmija juaj të mos qetësohet ose të ushqehet me shishe. Sa më shpesh ta lidhni fëmijën në gji, aq më shpesh trupi juaj do të marrë sinjale për të prodhuar qumësht dhe aq më shpejt fëmija juaj do të mësojë se si të ushqehet me gji si duhet. Sa më shumë qumësht të thithë fëmija juaj, aq më shumë prodhohet.

   Cfare te presesh

   Duhet të jeni të vetëdijshëm që pas lindjes nuk duhet të prisni që të keni menjëherë sasi të mëdha qumështi të gjirit. Në ditët e para, trupi juaj do të prodhojë vetëm një sasi të vogël të lëng i trashë me ngjyrë të verdhë, dhe ndonjëherë mund të jetë e vështirë ta mësoni fëmijën tuaj të thithë saktë. Të dini se çfarë të prisni në javën e parë pas lindjes do t'ju japë besim dhe do t'ju ndihmojë të ushqeni me gji me sukses.

   1. Mos prisni një nxitim të menjëhershëm të qumështit të gjirit. Për shumë gra, prodhimi i qumështit fillon disa orë, apo edhe disa ditë pas lindjes.

      • Qumështi mund të vijë më vonë për shkak të ilaçeve që ju janë përshkruar, nëse prerje çezariane, ose për shkak të ndarjes së zgjatur nga foshnja pas lindjes. Mos u shqetësoni nëse mendoni se qumështi i gjirit nuk del për një kohë të gjatë, shumica e grave u duhet të paktën një javë që trupi i tyre të fillojë të prodhojë sasinë e duhur të qumështit.

   2. Mos prisni shumë qumësht. Në ditët e para pas lindjes, ju do të prodhoni vetëm kolostrum. Kolostrum është një lëng i trashë, i verdhë, që prodhohet pas lindjes. Është shumë yndyror dhe përmban shumë antitrupa dhe lëndë ushqyese për të cilat ka nevojë fëmija juaj. Për ditët e para, kolostrum do të jetë ushqimi i vetëm për fëmijën tuaj. Mos u shqetësoni, pavarësisht sasisë së vogël të kolostrumit të sekretuar, ky ushqim është mjaft i mjaftueshëm për rritjen dhe zhvillimin e foshnjës gjatë kësaj periudhe të jetës së tij.

      Mundohuni të kaloni sa më shumë kohë me fëmijën tuaj. Kontakti i lëkurës me fëmijën tuaj bën që trupi të prodhojë hormone të veçanta që rrisin prodhimin e qumështit. Përveç kësaj, kështu është një mbyllje lidhje emocionale mes nënës dhe fëmijës. Kur e mbani fëmijën në krahë dhe e shtypni në gjoks, trupi juaj merr një sinjal se është koha për të prodhuar qumësht.

      Besoni instinkteve tuaja të nënës. Procesi i lindjes së një fëmije në mënyrë natyrale shkakton prodhimin e qumështit në trupin tuaj.

      • Nëse nuk keni serioze probleme mjekësore Për arsye shëndetësore (që është shumë e rrallë), sasia e qumështit të gjirit që trupi juaj prodhon gjatë javës së parë do të jetë e mjaftueshme për të ushqyer fëmijën tuaj. Stomaku i një të porsalinduri është ende shumë i vogël dhe nuk nevojitet shumë qumësht për të ushqyer foshnjën.
      • Kur ndërsa rritet dhe zhvillohet sistemi i tretjes Fëmija juaj do të ketë nevojë për më shumë ushqim dhe sasia e qumështit të gjirit të prodhuar do të rritet në përputhje me rrethanat. Sa më shumë qumësht të ketë nevojë fëmija juaj, aq më shumë do të prodhoni.

   Flisni me një këshilltar për ushqyerjen me gji

   Kur po mësoni të ushqeni me gji, këshillat nga një konsulent për ushqyerjen me gji mund të jenë shumë të dobishme. Edhe nëse në të kaluarën keni ushqyer me sukses gji, fëmija juaj i porsalindur do të jetë i ndryshëm nga i parëlinduri juaj dhe këtë herë mund të keni vështirësi dhe pyetje të reja. Kërkimi i këshillës së një këshilltari për ushqyerjen me gji do t'ju ndihmojë të filloni ushqyerjen me gji më shpejt në javën e parë pas lindjes.

   1. Kërkoni këshilla nga një specialist i ushqyerjes me gji. Në shumë maternitete, mund të merrni këshillën e një konsulenti profesionist ose të kërkoni ndihmë nga një infermiere ose mami me përvojë.

      • Një konsulent për ushqyerjen me gji do t'ju japë shumë këshilla të dobishme, do t'ju tregojë se si ta lidhni siç duhet fëmijën në gji dhe do t'ju tregojë se sa shpesh duhet ta ushqeni fëmijën tuaj, cila duhet të jetë konsistenca e qumështit dhe nëse mund të ketë dhimbje ose shqetësim. . Do të mësoni shumë për oreksin e foshnjës tuaj dhe se si qumështi prodhohet në trup.
      • Mund t'i kërkoni një këshilltari që t'ju vizitojë në spital ose të organizoni një vizitë në shtëpinë tuaj pas daljes nga spitali.

   2. Ndani me të pyetjet dhe shqetësimet tuaja në lidhje me të ushqyerit. Tregojini konsulentit për vështirësitë dhe problemet tuaja sa më shpejt që të jetë e mundur, në mënyrë që ai t'ju ndihmojë t'i zgjidhni këto çështje sa më shpejt dhe me efikasitet.

      • Më shpesh, konsulenti ju ofron të ushqeni foshnjën në praninë e tij. Prandaj, mund ta kaloni këtë proces hap pas hapi dhe të merrni ndihmë praktike, këshilla dhe përgjigje për të gjitha pyetjet tuaja.

   3. Jini të përgatitur që procesi i të ushqyerit mund të jetë i dhimbshëm. Ndonjëherë keni probleme me ankthin gjatë ushqyerjes, veçanërisht nëse jeni duke ushqyer fëmijën tuaj të parë. Nëse keni frikë se nuk keni qumësht të mjaftueshëm, ose ushqyerja me gji po shkakton dhimbje në thithka ose gjoks, diskutoni këtë me një këshilltar për ushqyerjen me gji. Ata do t'ju këshillojnë se si të ndryshoni pozicionin tuaj të të ushqyerit, ose do t'ju rekomandojnë kremin e thithkave dhe këshilla shtesë si të rrisim furnizimin me qumësht dhe ta bëjmë ushqimin të këndshëm dhe efikas.

   • Nëse gjatë ditëve të para pas lindjes nuk mund ta ushqeni fëmijën tuaj sepse nuk keni qenë të vetëdijshëm, keni ardhur në vete pas një operacioni cezarian, ose mjeku rekomandoi shtyrjen e dhënies së gjirit për arsye mjekësore, atëherë do ta keni më të vështirë të vendosni gjidhënien. Tregojini ekipit të kujdesit shëndetësor që dëshironi të filloni ta ushqeni fëmijën me gji sa më shpejt të jetë e mundur. Kërkojini mjekut tuaj që t'ju ndihmojë të stimuloni laktacionin dhe i tregoni atij se dëshironi të ushqeni fëmijën tuaj me çdo kusht. Qumështi i gjirit... Sa më shpejt të filloni procesin, aq më shumë ka gjasa që të jeni të suksesshëm.
   • Mos ngurroni të pyesni gratë e tjera për përvojën e tyre të ushqyerjes me gji. Ata mund t'ju japin shumë këshilla të mira dhe të krijojnë besimin tuaj se patjetër do të jeni në gjendje të përmirësoheni ushqyerja me gji fëmijën tuaj për javën e parë dhe vazhdoni të ushqeheni me sukses për një kohë të gjatë.
   • Mos harroni se ushqyerja me gji, pavarësisht nga të gjitha vështirësitë, është mekanizmi natyror për të ushqyer një foshnjë. Trupi juaj do të jetë në gjendje të kapërcejë të gjitha vështirësitë dhe ju do të jeni krenarë që keni bërë kaq shumë dhe i keni siguruar fëmijës suaj ushqim të mirë.

   Paralajmërimet

   • Nëse jeni duke përjetuar dhimbje të forta ose ndiheni sikur nuk po del fare lëng nga gjinjtë tuaj, njoftoni mjekun tuaj, ose infermiere... Ndonjëherë, për të stimuluar laktacionin, është e nevojshme të merret medikamente... Në raste të tjera, do t'ju nevojiten stimuj të veçantë për laktat dhe do t'ju duhet të konsideroni të ushqeni fëmijën me formula për të marrë ushqimin që i nevojitet.

Ky është një proces natyror që vetë natyra e ka shpikur. Por jo të gjitha gratë menjëherë pas lindjes mund ta vendosin siç duhet këtë proces. Pra, le të kuptojmë se si të bëjmë gjithçka siç duhet.

Ky proces ka disa faza. Fillimisht “qumështi i parë” fillon të prodhohet në gjëndrat e qumështit, të cilat. Është një lëng i trashë që ka një nuancë të verdhë.

Kolostrum është shumë i vlefshëm për një fëmijë, ka aktivitet imunitar. Ai përgatit trupin e të porsalindurit për ushqim të mëtejshëm me qumësht. Prodhimi i kolostrumit fillon edhe gjatë periudhës së shtatzënisë dhe pas lindjes i siguron trupit të foshnjës përbërës biologjikisht aktivë.

Kolostrum sekretohet nga gjëndrat e qumështit gjatë 4-5 ditëve të para pas lindjes së foshnjës.

Në këtë kohë, trupi i thërrimeve është i ekspozuar ndaj stresit të madh. Në fund të fundit, ai përshtatet me mjedisin jashtë barku i nënës... Qumështi i parë është produkti ushqyes më i vlefshëm.

Veshkat dhe mëlçia nuk kanë nevojë të përpunojnë këtë produkt ose të stresohen për ta eliminuar komponentët e nevojshëm nga trupi i fëmijës. Kur kolostrum hyn në trupin e foshnjës, sistemi tretës nuk mbingarkohet, dhe trupi kursen energji gjatë ushqyerjes dhe përdor energjinë në mënyrë efikase.

5-6 ditë pas lindjes, qumështi fillon të prodhohet në gjëndrën e qumështit, por ende ka një përzierje kolostrumi në të. Ky qumësht quhet qumësht kalimtar.

Me kalimin e kohës, ka një ndryshim aktiv në përbërjen e qumështit - sasia e proteinave në të zvogëlohet ndjeshëm, dhe përqendrimi yndyrë qumështi dhe sheqeri rritet. Përqendrimi i përbërësve minerale kthehet në normale.

Në faza e tranzicionit sasia e qumështit të prodhuar po rritet në mënyrë aktive. Gruaja në lindje e ndjen nxitimin e tij. fryhet, bëhet shumë më i madh se më parë.

10-12 ditë pas lindjes, qumështi i gruas bëhet i pjekur. Normalisht, duhet të jetë në mënyrë që vëllimi i prodhimit të tij të varet nga nevojat individuale të trupit të fëmijës.

Në ditët e para të jetës së foshnjës, është e rëndësishme të zotëroni. Rekomandohet që foshnja të thithë 30 minutat e para pas lindjes.

Ky moment është shumë i rëndësishëm, pasi është thithja e gjirit nga fëmija që fillon procesin e laktacionit. Është gjithashtu e rëndësishme që muskujt e mitrës të mund të kontraktohen normalisht, sepse ky organ duhet të arrijë në madhësinë e tij normale, para lindjes.

Fëmija duhet të ngjitet në gjoks jo më shumë se 20 minuta.

Sigurisht, ka raste të caktuara kur mjekët e ndalojnë dhënien e gjirit foshnjës menjëherë pas lindjes. Kundërindikacione të tilla janë:

• Shtypja qendrore sistemi nervor bebe;
• Premature e foshnjës;
• Konflikti rezus midis nënës dhe foshnjës.

Por këto kushte nuk do të thotë se ushqyerja me gji do të jetë më e vështirë për t'u normalizuar, domethënë për t'u vendosur.

Tashmë në ditët e para, një nënë e re duhet të përshtatet. Fëmija duhet t'i jepet të hajë me kërkesën e tij të parë. Kjo mund të jetë 11-13 gji në ditë. Gjatë natës, numri i kërkesave do të rritet në krahasim me ditën.

Për sa i përket kohës që fëmija duhet të ushqehet me gji, atëherë duhet të jetë rreth gjysmë ore, jo më shumë. Një “vakt” shumë i gjatë do të shkaktojë zhvillimin e çarjeve në thithkë, acarim të lëkurës së thithkës. Dhe ky është një problem shumë i dhimbshëm.” Nëse këlyshi është shumë i dobët dhe e zë gjumi gjatë thithjes, atëherë duhet ta zgjoni, për shembull, duke e gudulisur butësisht në faqe.

Mjekët këshillojnë nënat e reja të aplikojnë një fëmijë në dy gji në çdo ushqyerje përpara se të shfaqet qumështi i plotë.

Kjo do të stimulojë shumë mirë procesin e laktacionit. Dhe pasi të vijë qumështi, duhet të bëni të njëjtën gjë. Hapi tjetër është t'i jepni fëmijës vetëm një gji gjatë çdo ushqyerjeje.

Teknika e kapjes së foshnjës në gji

Lidhja e saktë e foshnjës me gjoksin është gjithashtu një moment shumë shpërblyes. Nëse gjithçka është bërë si duhet, atëherë gjëndrat e qumështit do të zbrazen normalisht. Nëse foshnja nuk është e lidhur siç duhet me gjoksin, ai nuk do ta kapë siç duhet thithin.

Si rezultat, gruaja do të zhvillojë çarje të dhimbshme dhe foshnja do të gëlltisë ajrin së bashku me qumështin e nënës gjatë thithjes. Prandaj, ngjitja e saktë është gjithashtu një parandalim i shkëlqyer i dhimbjeve të barkut.

Mos i lani gjinjtë para çdo ushqimi. Një grua në laktacion duhet të bëjë dush 1-2 herë në ditë. Duhet t'i kushtohet vëmendje - nëse gjoksi është bërë i fortë, dhe kjo shoqërohet me ndjesi të dhimbshme, dhe kësaj i bashkohet ardhja e shpejtë e qumështit, atëherë është e nevojshme të sigurohet shprehja.

Dhe për të mos bërë këtë dhe për të siguruar laktacioni i duhur, duhet ta lini fëmijën të thithë gjoksin të paktën 1 herë në 2 orë. Që qumështi të shfaqet në sasi normale dhe rregullisht, një grua duhet të pijë shumë. Mund të jetë çaj, ujë i thjeshtë.

1. Në ditët 1-5 pas lindjes, kur qumështi juaj ende nuk ka “mbërritur”, foshnja ka mjaft kolostrum: veshkat e tij i përballojnë vetëm këto 2-5 ml. Dhe përfitimet për shëndetin e tij dhe gjoksin tuaj janë të mëdha!

2. Nga kolostrum, fëmija merr imunoglobulina, të cilat do ta mbrojnë atë nëse ndodh inseminimi me florë patogjene gjatë kalimit. kanali i lindjes... Prandaj, kërkoni që ta lidhni fëmijën me gjoksin tuaj në minutat e para pas lindjes.

3. Mund t'ju ndalohet vendosja e foshnjës në gji në tryezën e lindjes vetëm nëse: keni bërë një operacion cezarian me përdorimin e anestezisë së përgjithshme; keni humbur shumë gjak gjatë lindjes; keni HIV, sifiliz ose viruse të tjera; gjendja e femijes eshte nen 7 pike, ka asfiksi ose demtim intrakranial te lindjes. Në 2-3 orë pas lindjes, efekti nuk do të jetë më i njëjtë.

4. Lidhja me gjoksin në tavolinën e lindjes provokon kontraktimet e mitrës – placenta ndahet më shpejt. Ai gjithashtu lëshon mekanizmin laktacioni normal dhe ndihmon në vendosjen e kontaktit më të mirë psiko-emocional me foshnjën.

5. Nëse dëshironi ta lidhni foshnjën në gji menjëherë, në tavolinën e lindjes, por ju tregohet lindja vetëm me prerje cezariane, zgjidhni anestezinë epidurale sesa të përgjithshme.

6. Mjekët kanë të drejtë të refuzojnë t'ju sjellin në ushqim nëse: i porsalinduri është brenda gjendje e rëndë dhe shtrihet në kujdes intensiv; jeni duke iu nënshtruar trajtimit me antibiotikë ose jeni gjithashtu në kujdes intensiv. Ftohja, rrjedhja e hundës ose bronkiti nuk është një arsye për të refuzuar ushqyerjen. Mjafton të vendosni një fashë garzë në fytyrë gjatë ushqyerjes.

7. Madhësia e gjirit nuk ndikon në fuqinë e laktacionit. Që në minutat e para të jetës së foshnjës, aplikojeni rregullisht në gjoks. Gjëja kryesore është të jeni plotësisht të sigurt se do ta ushqeni fëmijën në mënyrë të sigurt.

8. Nëse ushqyerja me gji është e pamundur ose e pamundur në ditët e para pas lindjes, sigurohuni që të shprehni me dorë ose duke përdorur një pompë gjiri. Nëse lëngu nuk largohet nga gjoksi, do të zhvillohet laktostaza, e ndjekur nga mastiti. Dalja e rregullt e qumështit nga ditët e para pas lindjes është çelësi i një laktacioni të gjatë dhe të plotë në të ardhmen.

9. Në 6 javët e para pas lindjes, vendoseni fëmijën në gjoks me kërkesën e tij të parë. Nuk ka nevojë të vendosni një orar të ushqyerjes. Në të vërtetë, në këto javë, foshnja zhvillon të gjitha qëndrimet e jetës dhe besimin në botën në të cilën ai erdhi.

10. Në 3 muajt e parë të laktacionit, si dhe në muajin 7-8 të ushqyerjes, vërehen të ashtuquajturat kriza të qumështit. Në këtë kohë, mund të duket se sasia e qumështit po zvogëlohet. Në asnjë rast mos e ushqeni fëmijën me një përzierje, thjesht jepni gjoksin më shpesh. Pas 3-6 ditësh, laktacioni do të rikthehet.

11. Sa më pak peshë të lindë fëmija, aq më pak qumësht thith me një ushqyerje dhe aq më shpesh do të kërkojë gji. Por sa më i fortë të bëhet, aq më rrallë ka nevojë për ushqim.

12. Fëmija nuk duhet të ushqehet me gji në shenjën e parë të ankthit, vetëm nëse do të heshtë. Ndoshta ai është thjesht i nxehtë (ose i ftohtë), ose ai e ka njollosur pelenën. Apo ndoshta ai dëshiron të "chat"?

13. Nga dita e 3-4 pas lindjes, foshnja mund të kërkojë gji deri në 12-2O herë në ditë, intervalet ndërmjet ushqyerjes janë nga 15 minuta deri në 3 ~ 4 orë. Një regjim relativisht i rregullt duhet të vendoset 2-2,5 muaj pas lindjes

14. Mundohuni të zgjidhni një pozicion të ushqyerit që është më i rehatshëm për ju. Nëse nuk jeni rehat (ka dhimbje në qafë, shpinë, tension të tepruar në pjesën e poshtme të shpinës dhe krahëve), mund të keni lidhje negative me të ushqyerit dhe ky do të jetë hapi i parë në rrugën e shkëputjes së panevojshme të foshnjës nga gjirit.

15. Nëse zhvilloheni, përdorni një krem ​​për të shëruar fisurat. Mos e ndaloni së ushqyeri fëmijën tuaj. Jepni gjinjtë tuaj përmes një jastëku silikoni të disponueshëm në farmacinë tuaj lokale ose maternitetin.

16. Për të shmangur plasaritjen e thithkave, sigurohuni që fëmija juaj të ushqehet me gji si duhet. Kur kapni thithkën me buzët e tij, foshnja duhet të marrë në gojë jo vetëm thithkën, por edhe areolën - një rreth të errët rreth tij. Nëse nuk e ka bërë, tërhiqni lëkurën rreth thithkës, hiqeni atë dhe ofroni përsëri gjoksin.

17. Të ushqyerit e foshnjës me qumësht të shtrydhur nga një shishe për L-/ për shkak të thimthave të çara është shumë e rrezikshme për laktacionin. Pas 2-3 ushqyerje me “shishe”, foshnja do të mësojë se qumështi i nënës rrjedh nga thithka më lehtë (për të ngrënë nuk keni nevojë të “punoni” dhe të thithni), dhe së shpejti do të refuzojë të hajë nga gjoksi juaj. Dhe kjo çon drejtpërdrejt në një ndërprerje të hershme të laktacionit, pasi asnjë pompë gjiri nuk mund ta zbrazë plotësisht gjirin si një fëmijë.

18. Nëse e merrni gjoksin më herët dhe i ofroni të dytin, ai nuk do të thithë qumështin “mbrapa”, që është më ushqyes dhe i ngopur me lëndë të dobishme, nga i pari. Dhe ai gjithashtu do të kthehet në një pinjoll dembel - ai nuk do të përpiqet të nxjerrë qumësht nga gjiri dhe do të mësohet të hajë vetëm qumështin e përparmë, i cili fjalë për fjalë derdhet nga gjoksi. Duke u ushqyer keq, ai së shpejti do të kërkojë përsëri ushqim.

19. Fëmijës si rregull i mjafton qumështi nga një gji. Fëmijët e mëdhenj ndonjëherë duhet të hanë nga gjëndra e dytë. Është e rëndësishme të rregulloni laktacionin në mënyrë që të formohet mjaft qumësht në njërin gji për ushqimin tjetër. Për ta bërë këtë, lëreni mashkullin e fortë "të hajë" nga gjoksi i dytë. V ushqyerja e radhës filloni dhënien e gjirit nga gjiri ku keni përfunduar ushqyerjen e fundit me gji. Bilanci gradualisht do të rikthehet.

20. Mos e detyroni fëmijën të ushqehet me gji në kohën e “përshtatshme”: kjo e bën atë nervoz dhe nuk kontribuon në vendosjen e një “regjimi”.

21. Shumica e fëmijëve ngopen në 10-2o minuta, por ka edhe “përtacë” të cilëve u nevojiten të paktën 40 minuta që të ndihen të ngopur. Gjatë kësaj kohe, ata hanë të njëjtën sasi qumështi si fëmijët "të shkathët". Thjesht lëvizjet thithëse i bëjnë më pak intensivisht, thithin më dobët. Prandaj, më shumë kohë shpenzohet për të ngrënë.

22. Mësoni të dalloni të qarat dhe të qarat e uritur të foshnjës - një kërkesë për vëmendjen tuaj. Kur fëmija dëshiron të hajë, ai godet buzët me tubat e tij, kthen kokën në kërkim të një thithi, përpiqet të thithë gishtin tuaj. Këto reagime vërehen shumë përpara se të qash. Nëse nuk përgjigjeni, foshnja së shpejti do të fillojë të qajë. Mundohuni të mos e çoni në këtë, përndryshe foshnja do të mësojë formulën: vëmendja dhe të ushqyerit mund të merren vetëm duke bërtitur.

23. Nëse qumështi rrjedh nga gjiri para se të ushqehet, i porsalinduri mund të “mbytet”. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, nxirrni pak nga qumështi i përparmë, i cili është i holluar me ujë.

24. Si duhet ushqyer me gji një fëmijë

• Vendosni thërrimet anën e brendshme bërryl. Ngrini lart në mënyrë që fytyra e tij të jetë kundër thithit të gjirit.
• “Gudulisni” faqen apo buzët e tij me një thithkë. Rrafshoni gjoksin pranë areolës.
• Vendosni thithkën dhe një pjesë të areolës në gojën e foshnjës tuaj.
• Gjatë ushqyerjes, mbajeni gjoksin në mënyrë që të mos bllokojë vrimat e hundës së thërrimeve.

25. Nëse nuk mund të hiqni dorë nga varësia ndaj cigares, përpiquni të mos pini duhan menjëherë para se të ushqeheni, pasi nikotina provokon vazokonstriksion - qumështi prodhohet dhe ekskretohet më keq.

26. Kur të filloni të ushqeni me gji, merrni një sytjena speciale. Është më i përshtatshëm për t'u ushqyer me të, pasi dizajni i tij ju lejon t'i jepni shpejt dhe lehtë foshnjës një thithkë pa zbërthyer ose hequr të gjithë aksesorin.

27. Kur zgjidhni një sytjena, sigurohuni që kupat të përshtaten mirë me gjoksin (por mos e shtrydhni). Modelet pa elastan nuk janë në gjendje të mbështesin mirë gjëndrat dhe mund të ulen.

28. Si rregull, qumështi i gjirit rrjedh pak. Prandaj, futni pambuk ose leckë të disponueshme në sytjena gjatë natës dhe ditës. Ato shiten në barnatore ose në ndonjë dyqan me furnizime për fëmijë. Blini ato tashmë kur të merrni çantën për udhëtimin në spital.

29. Pozicionet e të ushqyerit:
-Pozë klasike e kokës së një fëmije, në bërryl. Më e rehatshme për gjoksin e vogël.
- Pozë "fëmijë në dorë". I përshtatshëm për nënat me shumë gjoksmadhe(4-6 madhësi) dhe një thithkë e ulët.
- Ushqyerja e shtrirë: pozicioni është i rehatshëm nëse gjoksi nuk ju rrëshqet nga duart.

30. Gratë që janë fiziologjikisht të paaftë për t'i "i dhënë" mjaftueshëm qumësht foshnjës së tyre janë vetëm 3 ~ 8%. Është e mundur të argumentohet se keni "pak qumësht" pas lindjes vetëm nëse keni patologji hormonale, infantilizëm fiziologjik, sëmundje të organeve. sekretimi i brendshëm ose jeni mbi 35 vjeç.

31. Prodhimi i dobët i qumështit pas lindjes ndodh nëse nëna ka pësuar toksikozë të rëndë për datat e mëvonshme shtatzënia, gjakderdhje e rëndë gjatë ose pas lindjes, kirurgji obstetrike, infeksion pas lindjes. Por kjo nuk është një arsye për të refuzuar stimulimin e gjëndrave. Mos e ndaloni ushqyerjen ose pompimin dhe ushqyerja me gji do të rifillojë.

32. Ndodh që laktacioni normalisht vendoset, por më pas zvogëlohet. Arsyet për këtë janë shkeljet në regjimin e të ushqyerit të fëmijës, ngjitja e parregullt me ​​gjirin, pushimet e gjata midis ushqyerjes, thithja e ngadaltë e gjirit nga foshnja. Pra gjëndrat nuk stimulohen sa duhet dhe “prodhojnë” gjithnjë e më pak qumësht.

33. Procesi i prodhimit të qumështit kontrollohet nga truri, jo nga gjiri. Prandaj, në 3 ~ 4 muajt e parë pas lindjes, eliminoni çdo faktor që mund të shkaktojë stres: punën, familjen dhe miqtë që ju bëjnë nervoz, lajmet televizive.

34. Për të mbajtur lëkurën e gjirit në formë të mirë, bëni larje me kontrast të gjirit çdo ditë, fshijini gjëndrat e qumështit me një leckë të trashë dhe një peshqir.

35. Për të ushqyer, zgjidhni një vend të qetë, të zymtë në apartament, ku nuk ka TV, telefon, kafshë shtëpiake dhe faktorë të tjerë të bezdisshëm që mund t'ju shpërqendrojnë ju dhe fëmijën tuaj.

36. Nëse foshnja nuk e merr si duhet thithin (nuk kap areolën), mund të gëlltisë ajrin gjatë thithjes. Ky fenomen quhet aerofagia. Vërehet te të gjithë fëmijët (kjo është arsyeja pse foshnjat pështyjnë pas ushqyerjes). Është normale nëse vëllimi i ajrit të gëlltitur nuk është më shumë se 10% e vëllimit të stomakut. Përndryshe, thërrimet nuk do të thithin sasinë e caktuar të qumështit: ajri do të zgjasë stomakun dhe do të krijojë një ndjenjë ngopjeje.

37. Përmbajtja kalorike e dietës duhet të jetë 300 kcal më shumë se në tremujorin e 3-të - 2600-3100 kcal. Por mos e teproni: Tre vakte në ditë dhe 3 ~ 4 meze të lehta në ditë janë të mjaftueshme. Merrni kalori nga mishi pa yndyrë, perimet, frutat, buka me drithëra, drithërat dhe produktet e qumështit.

38. Gjatë ushqyerjes mund të përdorni kremra për thithkat e plasaritura me lanolinë. Blini ato vetëm nga barnatore ose dyqane të specializuara për nënat. Si rregull, produkte të tilla përmbajnë përbërës që janë të sigurt për shëndetin e fëmijës.

39. Kur ka shumë nishane, ekziston rreziku i stagnimit dhe pompimi i tepërt vetëm sa do të rrisë prodhimin e qumështit. Ushqeni fëmijën tuaj me gji dhe nëse gjëndra është shumë e stresuar, shprehni pak, fjalë për fjalë 5-10 ml.

40. Nëse tashmë keni stagnim të qumështit, pompa e gjirit nuk do ta kullojë gjoksin tuaj. Mund të ndihmojë një mami me përvojë që njeh teknikat e masazhit kundër kongjestionit. Ajo gjithashtu mund t'ju mësojë këtë.

41. Gjiri prodhon aq qumësht sa thith fëmija. Shprehja pas ushqyerjes me gji do të rrisë prodhimin tuaj të qumështit.

42. Për të parandaluar çarjet në thithka, duhet të ndihmoni që lëkura e tyre të bëhet e trashë. Për ta bërë këtë, vendosni copa prej liri, terry ose rrobë vaffle në kupat e sytjenave në nivelin e thithkave për tërë ditën.

43. Disa ushqime mund të shkaktojnë alergji tek një fëmijë nëpërmjet qumështit.

• Cokollate
• Arra
• Salcice dhe salcice
• Proshutë, proshutë
• Djathë i përpunuar
• Çdo karamele
• Agrumet
• luleshtrydhe
• Ëmbëlsira krem
• Qumësht i plotë
• Kakao
• Domate
• bollgur
• Çaj i fortë
• Kos me ngjyra
• Mish i tymosur
• Produkte që përmbajnë ngjyra dhe konservues

44. Tërhequr ose thithat e sheshta mund të nxirret jashtë. Për ta bërë këtë, nxirrni thithkat 2-3 herë në ditë dhe lëvizni midis gishtërinjve tuaj për 3 ~ 4 minuta. Bëjeni këtë çdo ditë për një muaj, mundësisht në tremujorin e 2-të.

45. Kremi për strijat aplikohet më së miri gjatë shtatzënisë ose pas përfundimit të laktacionit: nuk mund ta dini me siguri se përbërësit e tij nuk do të depërtojnë në qumësht dhe nuk do të dëmtojnë fëmijën.

46. ​​Sasia e qumështit të prodhuar nuk varet nga sa hani. Gjëja kryesore është që dieta të jetë e ekuilibruar dhe të përmbajë vitaminat esenciale dhe minerale.

47. Shkaku i dhimbjes së barkut tek një fëmijë nuk është ende i qartë. Dihet vetëm se disa ushqime të ngrëna nga nëna mund të shkaktojnë rritjen e formimit të gazit përmes qumështit:

• Lakra
• Bizele
• Fasule
• Kastravecat
• Rrepkë
• Kumbullat e thata

48. Prano kompleks vitaminash për gratë shtatzëna dhe laktuese. Ai do t'i sigurojë fëmijës tuaj vitamina dhe minerale që mund të mos i merrni me ushqime të rregullta.

49. Shkencëtarët pohojnë se në qumështin e gjirit ka substanca që mund të parandalojnë dhimbje barku të zorrëve. Kur foshnja ushqehet me gji, ai qetësohet dhe dhimbja nga dhimbje barku gjithashtu mund të zvogëlohet. shpeshherë dhimbje barku të zorrëve shfaqen pikërisht tek fëmijët ngacmues, nervozë që nuk gjejnë rehati në gjoksin e tyre.

50. Ushqimet e natës janë një mjet për të mbajtur laktacionin adekuat. Kjo për shkak të rritjes së prodhimit të hormonit të laktacionit – prolaktinës gjatë këtyre orëve. Prandaj, mos i përjashtoni ushqimet e natës nga regjimi. Ato janë thelbësore për vazhdimin e ushqyerjes me gji.

51. Në moshën 2 muajshe, foshnja duhet të vendosë në mënyrë spontane një regjim ushqyerjeje. Ai do të kërkojë një gji çdo 3,5 ~ 4 orë: kjo është sa kohë i duhet trupit të foshnjës për të tretur një pjesë të ushqimit. Nëse regjimi nuk vendoset në asnjë mënyrë, fëmija shpesh zgjohet natën, që do të thotë se diçka po e shqetëson atë. Sigurohuni që atmosfera në shtëpi të jetë e qetë, sepse fëmija ndjen GJITHÇKA dhe kërkon siguri nga ju.

52. Për t'u çlodhur plotësisht dhe për të shijuar kontaktin lëkurë më lëkurë me foshnjën, provoni të ushqeheni duke u shtrirë në ujë të ngrohtë në vaskë.

53. Nuk ka nevojë t'i shtoni ujë (çaj) fëmijës në 6 muajt e parë pas lindjes! Kolostrum dhe qumësht përmbajnë të nevojshme për fëmijën sasinë e lëngut (ato janë 87-90% ujë) dhe sigurojnë nevojat e thërrimeve edhe në vapë. Lëngu i qumështit është më i shëndetshëm dhe absorbohet më mirë se produktet e tjera.

54. Gjatë plotësimit krijohet një ndjenjë e rreme e ngopjes; për shkak të kësaj, ai thith gjoksin me ngadalë, thith qumështin më pak, fiton pak peshë. Nëse foshnjës duhet t'i jepet çaj për dhimbje barku, bëjeni atë 40-50 minuta pas ushqyerjes.

55. Pini të paktën 2 litra lëngje në ditë. Qumështi është kryesisht ujë, dhe trupi juaj ka nevojë për ujë të mjaftueshëm për të laktatuar siç duhet.

56. Ushqyerja me gji duhet të lidhet jo me punën, por me pushimin: ky është çelësi i suksesit ushqyerja afatgjatë... Zgjidhni pozicionin më të rehatshëm për të ushqyer, në një karrige të lehtë ose në një shtrat. Kur ushqeni fëmijën, vendosni një shumë kontakt i rëndësishëm“Sy me sy”, mendoni për foshnjën, lëvdojeni mendërisht dhe me zë të lartë, përkëdhelni, buzëqeshni.

57. Nëse një fëmijë i “varet” gjoksit për orë të tëra, nuk e lëshon thithkën nga goja dhe kur përpiqet ta “këpusë” ajo fillon të qajë fort, do të thotë se është në gjendje ankthi të shtuar. . Mundohuni të zgjidhni të mundshme konfliktet familjare, mos u nervozoni, shmangni komunikimin me persona që ju bezdisin.

58. Për të rritur laktacionin, mund të pini çajra dhe zierje nga farat e qimnotit, kopër, anise, kopër, jonxhë, rigon. por ilaçi më i mirëështë qëndrimi juaj ndaj ushqyerjes me gji dhe besimi se mund ta ushqeni fëmijën tuaj.

59. “Kontakti i një fëmije me “lëkurë në lëkurë” është i mirëpritur nga pediatër dhe psikologë dhe rekomandohet që në minutat e para të jetës së foshnjës. Kështu ndodh njohja dhe formimi i atashimit, stimulimi hormonal shtesë i laktacionit, i cili është shumë i rëndësishëm në javët e para të formimit të tij dhe gjatë krizave të laktacionit.

60. Nëse keni dhimbje koke ose dhëmb, merrni gjysmë tablete analgin ose paracetamol. Këto ilaçe, pasi kanë depërtuar në qumësht në doza të vogla nuk do të dëmtojë fëmijën tuaj dhe do të ndihmojë në uljen e temperaturës.

61. Keni ftohte? Mjafton të vendosni një maskë garzë gjatë ushqyerjes. Fëmija nuk do të infektohet nëse nuk e ndaloni së ushqyeri, sepse pikërisht në qumështin tuaj të gjirit gjenden të gjitha imunoglobulinat e nevojshme për foshnjën, të cilat mund ta mbrojnë trupin e tij nga infeksionet.

62. Shmangni barnat që pengojnë laktacionin: diuretikët, anestezinë eterike, DOPA, parlodel, bromkrshtin, dostinex; barna që përmbajnë gestagene, androgjene, kamforë, alkaloide ergot. Infuzionet dhe çaji i Ergotit dhe sherebelës reduktojnë laktacionin.

63. Nëse jeni të sëmurë, por nuk dëshironi të merrni medikamente dhe jeni duke u trajtuar me "barishte", shikoni listën e bimëve që janë të ndaluara për t'u përdorur gjatë ushqyerjes me gji. Nëpërmjet qumështit, ato mund të shkaktojnë alergji tek fëmija, rritje të ngacmueshmërisë ose çrregullime më serioze (dehidratim, të vjella, konvulsione, ndalim të frymëmarrjes).

64. Asnjëherë mos mendoni keq për gjoksin tuaj: ai mund të "fyhet" dhe "përgjigjet" me sëmundje ose mungesë qumështi. Dhe lavdërojeni mendërisht dhe me zë të lartë, admironi dhe admironi atë!

65. Nëse foshnja është më shumë se 3 muajshe, por ai kërkon shpesh gji, mund të ketë nevojë për vëmendjen dhe dashurinë tuaj. Është e mundur që fëmija të jetë shumë nervoz. Prandaj, në vend që ta ushqeni me formula, rivendosni një atmosferë të qetë në shtëpi, përqafoni më shpesh fëmijën dhe vazhdoni të ushqeni vetëm qumështin e gjirit.

66. Mjekët, prindërit, të dashurat mund t'ju sigurojnë se nuk keni qumësht të mjaftueshëm, fëmija është i kequshqyer, nuk shton peshë. Më shpesh sesa jo, ata gabojnë. Vetëm peshoret elektronike të foshnjës do të japin informacion të besueshëm: peshoni fëmijën para dhe pas ushqyerjes. Nëse ai është të paktën 5 ° ~ 7 ° g më i rëndë, atëherë gjithçka është në rregull me qumështin dhe NUK është e nevojshme të ushqehet foshnja me një përzierje.

67. Nëse fëmija nuk shton peshë, “faji” mund të mos jetë laktacioni i dobët, por veçoritë e tretjes së foshnjës, shkeljet e mundshme në asimilimin e ushqimit. Mos e ndaloni ushqyerjen me gji, mos e ushqeni fëmijën me përzierje. Së pari, bëni testin e jashtëqitjes së fëmijës tuaj për të parë nëse tretja e tij është në rregull.

68. Shprehuni më shpesh nëse mendoni se keni pak qumësht. Qumështi i gjirit përmban një substancë - një frenues (supresor) laktacionit. Ajo grumbullohet në gjinjtë e plotë dhe redukton laktacionin. Dalja e qumështit stimulon gjëndrat.

69. Për të zbuluar nëse foshnja ka qumësht të mjaftueshëm, testoni për " pelena të lagura". Nxirreni fëmijën nga pelena për një ditë dhe vendosni vetëm pelenën. Nëse një fëmijë urinon 6 ose më shumë herë në ditë, urina është e pangjyrë ose e verdhë e zbehtë, do të thotë se ka mjaft qumësht.

70. Në moshën 3-6 javësh, 3, 7, 11 dhe 12 muajsh rriten nevojat e fëmijës për ushqim në lidhje me rritjen e aktivitetit dhe organizmit. Në këtë kohë, mund të duket se ai nuk ka mjaft qumësht gjiri. Thjesht mos e ndaloni ushqyerjen me gji dhe së shpejti gjëndrat do të “përshtaten” me nevojat e reja të vogëlushit.

71. Shija dhe aroma e qepës, hudhrës dhe erëzave të tjera kalohet në qumësht dhe foshnja mund të refuzojë të ushqehet me gji. Nëse foshnja nuk thith për shkak të kësaj, lëreni të "mendojë përsëri" për 30-60 minuta.

72. Për të mbajtur gjoksin në formë, bëni ushtrime për gjoksin çdo 2-3 ditë.
- Vendosni pëllëmbët së bashku në nivelin e gjoksit. Drejtoni shpinën dhe shtypni fort bazat e pëllëmbëve tuaja kundër njëra-tjetrës. Relaksohuni pas një sekonde. Përsëriteni lëshimin e shtrydhjes edhe 25 herë të tjera.
-Mbajini kyçet e duarve siç tregohet në foto. Duke i mbajtur krahët fort në këtë pozicion, shtrijini ato sikur të përpiqeni të thyeni kapjen. Bëni 2_5 përsëritje
- Ky analog i ushtrimit të parë, vetëm me pëllëmbët e lidhura sipër kokës, është i mirë sepse përfshin jo vetëm muskujt gjoksorë por edhe muskujt që mbështesin nyjen e shpatullave. Në të njëjtën mënyrë siç përshkruhet në ushtrimin 1, shtrëngoni pëllëmbët tuaja. Bëni 25 përsëritje.

73. Nëse keni shumë qumësht, jepni vetëm një gji dhe mos e nxirrni qumësht të tepërt prej tij. Nëse tjetra është shumë e fryrë në të njëjtën kohë, pomponi 10-15 ml (por jo më shumë) për të lehtësuar tensionin. Në ushqimin tjetër, jepni gjirin që keni pompuar dhe mos e aplikoni tek tjetri (që ishte ushqyerja e fundit me gji).

74. Nëse foshnja thith për një minutë dhe më pas shkëputet nga gjoksi duke qarë, kjo mund të tregojë se:

• foshnja ka një hundë të lëngshme, hundë të mbytur;
• dhimbje të fytit;
• dhimbje koke;
• një dhimbje stomaku (ose ka dhimbje barku);
• inflamacion në gojë (mëllenjë, dalje e dhëmbëve);
• ndërhyn në thithjen e tij me diçka (dridhje, lëvizje); Oh, ju jeni nervoz, dhe kjo transmetohet në thërrime;
• qumështi rrjedh shumë.

75. Era e parfumit tuaj, deodorantit apo Erë e fortë djersa mund ta largojë fëmijën nga ju. Gjatë periudhës së infermierisë, përpiquni të mos “derdhni” parfum dhe bëni dush më shpesh. Aroma më e dashur dhe qetësuese për një mashkull të vogël është aroma e lëkurës tuaj. Patjetër e pastër.

76. A jeni i sigurt që foshnja po refuzon të ushqehet me gji? Pas te gjithave njeri i vogël ndoshta vetëm:
- “synon” thithkën për një kohë të gjatë, kthe kokën;
-Të shpërqendrohet lehtësisht nga tingujt e jashtëm (lëvizja, dalja në dhomë apo largimi i një personi tjetër), gjë që është tipike për moshën 4-8 muajsh.

77. Që foshnja të mos heqë dorë nga gjoksi, mbajeni shpesh në krahë; siguroni kontakte lëkurë me lëkurë, sy me sy; fle me të dhe ushqeje natën; përjashtoni biberonët; provoni pozicione të tjera të të ushqyerit.

78. Të ushqyerit natyral nuk ndikon negativisht në ju marrëdhënie intime me burrin. Krejt e kundërta: shumë meshkujve u duket shumë seksi ushqyerja me gji. Por nëse në të njëjtën kohë fshiheni nga burri juaj, ndoshta diçka nuk shkon në marrëdhënien tuaj. Shikoni një psikolog familjar!

79. Ne nje rruge te mire mbajtja e ushqyerjes me gji miratohet nga burri. Është mirë nëse ai ju komplimenton kur e ushqeni fëmijën tuaj; veçanërisht nëse ai thekson se jeni e bukur gjatë ushqyerjes dhe është shumë e rëndësishme për të që t'i jepni fëmijës së tij saktësisht qumështin e gjirit. Nëse ai vetë nuk e di se si ta bëjë këtë, me takt "aluzë".

80. Mos lejoni që burri juaj të flasë negativisht për gjoksin tuaj të “fryrë”, për t’ju ​​krahasuar me një “lopë të holla”. Ju ul qëndrim psikologjik ushqyerja me gji, e cila në mënyrë të pashmangshme çon në një ulje të laktacionit dhe shkëputje nga gjiri.

81. Refuzoni çdo deklaratë negative për ushqyerjen me gji nga gjyshet e të porsalindurit. Sidomos ato që ulin besimin tuaj në aftësinë tuaj për të ushqyer me gji. E vetmja gjë që ia vlen të dëgjohet në këtë drejtim janë historitë sesi kanë ushqyer me gji për një kohë të gjatë dhe sa të gëzuar janë që mund t'i jepni edhe qumështin fëmijës suaj.

82. Nëse dyshoni për mungesë qumështi, gjyshet e foshnjës duhet vetëm t'ju mbështesin. Mos merrni përsipër fraza besimi si "të ushqeva me një përzierje (supën e mishit, qull, qumësht lope, etj.) dhe asgjë". Edhe përzierjet më moderne nuk mund të zëvendësojnë qumështin tuaj për thërrimet, lëngjet, drithërat dhe aq më tepër. qumështi i lopës bëj një thërrime, në moshën e tij, vetëm dëm!

83. Lodhja fizike dhe emocionale mund të shkaktojë ulje të laktacionit. Prandaj, përpiquni të dilni nga shtëpia 2-3 herë në javë për 2-3 orë. Bëni një shëtitje, shkoni në një parukeri, bëni pazar, vizitoni një mik, vizitoni një teatër, një muze. Për ushqyerja e suksesshme relaksimi emocional periodik është i nevojshëm.

84. Shpesh, mjekët pediatër në poliklinikat e rretheve janë pro të ushqyerit suplementar. Nëse mjeku nuk u përpoq të zbulonte arsyen e uljes së laktacionit dhe të vendoste ushqyerjen me gji për të paktën 2 javë dhe menjëherë të përshkruante suplemente, duke përmendur marka specifike të 1-3 formulave ... thuani lamtumirë atij dhe zgjidhni një pediatër tjetër.

85. Nëse jeni në laktacion, pediatri mund të ju rekomandojë vetëm përzierjet medicinale të cilat japin 3 ° ~ 5 ° g në fund të ushqyerjes me gji. Paketimet e tyre tregojnë se përzierja është medicinale dhe nuk është zëvendësues i qumështit të gjirit. Nëse mjeku rekomandon në mënyrë të pajustifikuar suplementin, ai shkel rekomandimet e OBSH-së.

86. Kur shkoni në palestër, vishni një sytjena me shkallën maksimale të mbështetjes. Tani, kur pesha e secilës prej gjëndrave të qumështit është rritur për shkak të laktacionit, rreziku i strijave dhe rënies së gjoksit është gjithashtu më i lartë.

87. Shumica lloje të përshtatshme sportet për nënat me gji janë joga, pilates, kalanetika. Pini shumë ujë gjatë stërvitjes. Do të ndihmojë në largimin e shpejtë të produkteve metabolike nga trupi, duke "anashkaluar" qumështin e gjirit.

88. Pas seancave të para të fitnesit, foshnja mund të fillojë të heqë dorë nga qumështi i gjirit, të mos flejë pasi ka ngrënë ose të vuajë nga dhimbje barku. Thjesht, gjatë ushtrimeve, toksinat dhe toksinat që mund të futen në qumësht dhe të shkaktojnë dhimbje barku largohen nga trupi. Ulni ngarkesën dhe me kalimin e kohës, përbërja e qumështit do të kthehet në normale.

89. Stërvitjet intensive kardio rrisin laktacionin. Fëmija nuk mund të thithë të gjithë qumështin dhe me kalimin e kohës ai fillon të “digjet”. Kjo çon në uljen dhe ndërprerjen e prodhimit të qumështit, si dhe ndryshimin e shijes dhe vetive të tij. Mos e teproni me stërvitjen dhe zgjidhni një fitnes më të përshtatshëm për këtë periudhë.

90. Nëse jeni shpërngulur (në një vilë ose në një apartament tjetër), fëmija mund të kërkojë më shpesh gji. Mos ia mohoni këtë në rrethana të tilla, sepse ndjenja e afërsisë suaj i jep atij një ndjenjë sigurie dhe ai përshtatet më shpejt.

91. Nëse gjatë verës jeni të padurueshëm për të notuar në ujë të hapur, bëjeni në një lumë të madh ose në det. Në ujin e ndenjur të pellgjeve, liqeneve, gropave të mbushura me ujë apo lumenjve të vegjël, përqendrimi i baktereve patogjene është më i lartë. Pasi të hyjnë në kanalin e qumështit ose në gojë, ato mund të shkaktojnë infeksion (gjirit, zorrëve, të gjithë trupit) dhe mund të jetë e rrezikshme të ushqeni fëmijën tuaj me gji. Mos notoni aty ku ka shpend uji.

92. Kur planifikoni të shkoni në punë dhe ta transferoni fëmijën tuaj në shishe me qumësht të shtrydhur, rezervoni pompë e mirë e gjirit, me ~ 5 shishe, thasë për ruajtjen e qumështit në gjendje të ngrirë. Thitha e shishes duhet të ketë një hapje shumë të vogël (1 ose 3): në këtë mënyrë fëmija nuk do të harrojë se si të bëjë përpjekje për të "marrë" qumësht. Përndryshe, ai nuk do të thithë më gjoksin tuaj.

93. Kur shkoni në punë, fillimisht dilni nga shtëpia jo më shumë se gjysmë dite pune. Kalimi në ushqyerjen me shishe duhet të jetë gradual. Kjo është e rëndësishme si për psikikën e foshnjës (shkëputja e menjëhershme nga nëna do të provokojë stres të rëndë) dhe për laktacionin (ushqyerja me gji nga foshnja e mbështet më mirë laktacionin sesa shprehjen).

94. Ruajeni qumështin e shtrydhur në një shishe në frigorifer. Pas disa orësh qëndrimi, mund të ndahet në 2 shtresa, do të dalë "kremi". Kjo nuk do të thotë se qumështi është prishur. Mjafton ta shkundni, ta ngrohni dhe thërrimet mund të ushqehen.

95. Për ruajtjen e qumështit të ngrirë është e rëndësishme në çfarë kushtesh është grumbulluar. Prandaj, lani para pompimit. ujë i nxehtë me sapun, detajet e pompës së gjirit, e cila do të prekë gjoksin, thithkat, duart. Ruani qumështin në një përdorim të veçantë qese plastike për qumështin e shtrydhur.

96. Ngrohni qumështin e shtrydhur vetëm në një banjë uji dhe mos e vini të ziejë, përndryshe gjithçka material i dobishëm kolaps. Ngrohja e qumështit në furrë me mikrovalë është e rrezikshme: ky lloj trajtimi termik krijon pika të nxehta në qumësht dhe fëmija mund të djegë rëndë gojën dhe ezofagun.

97. Sigurohuni që të nxirrni qumësht edhe në punë. Për ta bërë këtë, merrni me vete një pompë gjiri portative manuale ose elektrike. Nëse nuk shprehni, qumështi mund të "digjet" dhe laktacioni mund të ndalojë.

98. Kur temperatura e dhomës Qumështi i shtrydhur (23-25 ​​gradë C) mund të ruhet për 4 ~ 5 orë, në frigorifer (0-3) - 2 ditë. Në gjendje të ngrirë në frigoriferin e një frigoriferi me një ndarje (-4-5 gradë C), zgjat 8 ditë, në frigoriferin e një frigoriferi me dy ndarje - 2 muaj. Qumështi do të ruhet në frigorifer (-18-25 gradë C) - deri në 6 muaj.

99. Vetëm qumështi i gjirit duhet të ushqehet deri në moshën 6 muajshe. Prandaj, deri në këtë kohë, mos futni asnjë produkt tjetër në dietën e tij. Foshnja duhet të thithë dhe në këtë mënyrë të stimulojë laktacionin.

100. Mund të mendoni për anulimin e ushqyerjes me gji në 12-14 muaj pas lindjes. Shkëputja nga gjiri do të kalojë në mënyrë të padukshme nëse keni futur saktë ushqimet e të rriturve në menunë e fëmijës pas moshës 6 muajsh. Nëse nervozizmi vazhdon të kërkojë gjinjtë shpesh, kjo mund të jetë një shenjë e rritjes së nervozizmit dhe hipereksitueshmërisë tek fëmija juaj.

101. Agjenti laktogjen më i mirë - "laktacioni dominant" - është bindja e nënës se mund ta ushqejë me gji fëmijën e saj, qumështi i saj është më i miri dhe është një ushqim ideal dhe i pazëvendësueshëm për fëmijën. Me një fjalë, gjëja kryesore është të besosh dhe të dish!

Artikull nga revista "SHAPEMAMA" (verë 2005 f.98-109)

Une pelqej!

Kthimi