Juhised

Esiteks peate otsustama vundamendi tooni. Üsna sageli lahendatakse see probleem liiga lihtsalt – jumestuskreem ja kreem ostetakse palju tumedamaks, kui on nende nahatoon. Ja nad eksivad – sest kuidas pargitud sinu oma välja näeb nägu, võta osa täiendavaid vahendeid(puudrid, bronzerid), kuid kreem peaks olema loomulik, sooja tooni, praktiliselt ei erine teie nahavärvist.

Pärast kreemi pealekandmist ja põhjalikku segamist (ja see on spetsiaalsete käsnade abil palju parem), võite hakata andma nahale otse pargitud, puhanud ilme. Milliseid tooteid teie riiulil on? Põsesarnade rõhutamiseks ja nahale skulptuurse reljeefi andmiseks oleks tore soetada pehme ja kvaliteetne puuder pallidena ja pronksise tooniga. Sellise pulbri tekstuur peaks olema väga pehme, pehme ja mitte murenema. Puudri leiate koos erinevad toonid- pastellbeežist pruuni-pronksini, nii et saate luua täielikult erinevaid efekte, olenevalt naha päevitusastmest.

Mõnikord on seda üsna mõistlik kehal kasutada, kuid selle valikusse tuleks suhtuda üsna vastutustundlikult. Mitte mingil juhul ei tohiks see olla kleepuv, liiga tume ja see peaks olema mõeldud spetsiaalselt näole. Isepruunistav kehale on palju raskem, see ummistab näopoore ja on sageli lihtsalt lohakas. Enne pealekandmist tuleb nahk korralikult koorida. pehme koorija(see on peaaegu kõige rohkem oluline protseduur, kuna teie naha tekstuur peaks olema ühtlane ja ilma surnud soomusteta).

Siis edasi nägu on vaja kasutada niisutajat, kuid see peaks olema ilma värvainete ja lõhnaaineteta. Peate seda kandma õhukese kihina, pöörates erilist tähelepanu kuivadele nahapiirkondadele, kuna enamasti tundub päevitus seal palju heledam.

Allikad:

• kuidas muuta oma nägu 2018. aastal võimalikult pruunikaks

Päevitatud keha näeb toonusem ja ilusam välja ning kuidas sa keelad endale soojade päikesekiirte neelamise naudingut, kuid nauding on suhteline. Dermatoloogid ütlevad, et meie nahale pole midagi ohtlikumat kui päikesepõletus, mida pole nii raske vältida. Peaasi on võtta vajalikke ettevaatusabinõusid ja mitte unustada nähtamatu ultraviolettkiirguse salakavalust.

Juhised

Meie nahk talub ultraviolettkiirte mõju, kuid väga lühikest aega. Kõik oleneb nahatüübist ja selle omanikust. Laste nahka peetakse selles osas kõige haavatavamaks. See suudab kiirgust neutraliseerida 5 minuti jooksul. Täpselt sama kaua peab vastu ka heledanahaliste nahk. Kuid ka tumedanahalised suudavad vastu pidada umbes 40 minutit ja isegi nemad peavad alla andma. Päikesepõletused on väga ebameeldivad ja valusad ning igaüks neist suurendab nahavähi riski.

Nii et ärge kunagi minge välja Päike määrimata Päike kaitsev kreem. Mida heledam on teie nahk, seda suurem peaks olema teie kaitsefaktor. Paljud kurdavad, et kasutasid kreemi ja ongi kõik. Ja asi pole üldse selles, et toode oli halva kvaliteediga. Kreem ei hakka kohe peale nahale kandmist mõjuma ja harva määrib keegi sellega kõiki katmata kehaosi. Enamik inimesi unustab näiteks umbes. Ja muide, neil on kõige kergem ja kaitsetum nahk.

Puhkusele saabudes ärge kohe kõrvetava kuumuse kätte tormake. Päike. Proovige päevitada nendel tundidel, mil päike on oma seniidist kaugel, hommikul ja õhtul. Ja lahkuge kohe, kui tunnete, et see hakkab soojenema. Järk-järgult kulub aeg Päike Saate seda suurendada, kuid siiski ei saa te seda peatada.

Püüdke päevitamisel püsida liikumises, nii on päevitus ühtlane ja võimalus päikesepõletuse saamiseks väheneb kohe palju. Pidage aga meeles, et vesi peseb minema isegi vetthülgava kreemi, nii et pärast iga ujumist uuendage selle kihti oma nahal.

Ultraviolettkiirgus võib tungida läbi pilvede, riiete ja mõnel juhul isegi autoklaasi. Seetõttu ei tohiks loota pilves ilmale ega drapeeritud ilmale õlad kerged särk. Kui tunned, et oled juba veidi “praetud”, mine varju, muidu on põletus garanteeritud.

Pange tähele

Vältige parfüümide ja tualettvee kasutamist päikese käes. Need sisaldavad alkoholi, mis suurendab päikesepõletuse tõenäosust.

Kasulikud nõuanded

Pitsilises puude varjus päevitamist peetakse kõige ohutumaks.

Mitte ainult suvel ei saa rannas päikest võtta ja peesitada, vaid ka muul ajal aastas tahaks lumise ja karmi talve küüsist välja pääseda päikesepaistelistele maadele. Päevitamine on meeldiv ja kasulik, kuid ainult siis, kui sa sellest kinni pead teatud reeglid. Vastasel juhul võite oma puhkuse rikkuda nahapõletuste või päikesepistega.

Sul läheb vaja

• - müts;
• - päikeseprillid;
• - sidruniga hapendatud vesi;
• - Päike kaitsev aine;
• - tasuta ja heledad riided valmistatud naturaalsest kangast.

Juhised

Kas teil on palju vaba aega? Ärge oodake, et saaksite oma esimesel rannapäeval täielikku päevitust; võite kergesti põletada, kuna teie nahk on talve jooksul päikesekiirtega harjunud. Päevitamine on delikaatne asi ja nõuab seetõttu spetsiaalset strateegilist plaani. Enamik soodne aeg päevitamiseks - enne kella ühtteist hommikul ja pärast kella nelja õhtul, just sel ajal on päikese aktiivsus mõõdukas ja nahale ohutu.

Päikesepõletuse vältimiseks harjutage oma keha otseste kiirtega järk-järgult, alustades viiest kuni kümne minutini päevas. Järk-järgult suurendage päikese käes viibimise aega. Ei tasu loota, et vihmavari kaitseb ultraviolettkiirte eest, see pole sugugi nii, need lähevad isegi kaitsest läbi.

Varustage end spetsiaalse kosmeetikaga ja tegutsege äärmise ettevaatusega, et minimeerida päikese käes viibimisest tulenevat kahju. Ostke apteegist või spetsialiseeritud kauplusest päikesekaitsekreem, sprei või õli. Need tooted peavad sisaldama aineid, mis blokeerivad ultraviolettkiirguse sisenemist kehasse. Kreemidel on kaitseindeks, mida kõrgem on see, seda kõrgem on kaitsetase.

Oluline on mitte ainult valida õige päikesekaitsekreem, vaid ka seda õigesti kasutada. Pool tundi enne randa minekut kanna kehale päikesekreemi. Kuna kõik kumerad osad on kõige karmima päikeselöögi all, tuleb otsaesist, nina, põlvi, rindkere ja õlgu põhjalikult määrida. Hõõru sisse koor ringjate liigutustega, peaks kiht olema ühtlane. Kui päevitamisega kaasneb ujumine, uuenda kaitsekihti iga kolme vette mineku järel.

Ei ole soovitatav riietuda põhimõtte „mida lühem, seda parem” järgi. Eelistage kerget, vaba ja looduslikud kangad. Pange pähe laia äärega müts ja ärge unustage päikeseprille, sest mitte ainult keha, vaid ka silmad ei vaja päikese eest kaitset. Ärge kustutage janu alkohoolsete ja külmade jookidega, parem võtke kaasa pudel sidrunimahlaga hapendatud vett.

Päevitamise moodi tutvustas võrreldamatu Coco Chanel juba eelmise sajandi kahekümnendatel. Sellest ajast peale pole šokolaadivärvi nahk oma positsiooni kaotanud, jäädes üheks säravamaks suvised trendid. Siiski, mood on mood, aga tervis on esikohal! Kauni päevituse poole püüdlemisel ei tohiks maha kirjutada mõnda lihtsat ja olulised reeglid.

Juhised

Nõustu vitamiinide kompleksid. Mõned tootjad toodavad täiusliku päevituse saavutamiseks spetsiaalseid toidulisandeid. Parem on alustada nende võtmist enne algust suvehooaeg. Need aitavad mitte ainult kiiresti päevitada, vaid ka kaitsta nahka kuivuse, pigmentatsiooni ja fotovananemise eest.

Koori keha enne päevitamist. Saate seda ise teha kasutades kohvikoorija või broneerige aeg salongis. See protseduur vabastab naha surnud rakkudest ja annab ühtlase kauni päevituse.

Jooge või mahla seda juurvilja. Proovi sisse suveaeg juua iga päev klaas värskelt pressitud porgandimahla. See köögivili on rikas karotiini poolest, mis soodustab melaniini tootmist. Tänu tavalistele porganditele saad kauni päevituse mõne päevaga! Lihtsalt ärge unustage lisada mahlale veidi koort, et kõik vitamiinid hästi imenduksid.

Treeni mõõdukalt. Ükskõik kui palju soovite kiiremini mulatiks saada, ärge veetke tervet päeva päikesekiirte all - see on täis negatiivsed tagajärjed. Parim aeg rannas viibimiseks on kella 9-11 ja pärast kella 16.00. Päevased kiired on tervisele äärmiselt ohtlikud - nende mõjul riskite mitte päevitada, vaid saada põletust!

Kasutage spetsiaalseid päikesekaitsetooteid, mis sobivad teie fototüübiga. Mida heledam on teie nahk, seda kõrgema kaitsetasemega peaks teie kasutatav toode olema. Päevitamise esimestel päevadel tuleks kasutada SPF 50+ kreeme ja spreisid, seejärel saab üle minna 15-25 kaitsega toodetele. Selline kosmeetika mitte ainult ei kaitse nahka päikesepõletuse eest, vaid tagab ka piisava niisutuse ja võitleb vabade radikaalidega, mis põhjustavad enneaegset vananemist.

Hoidke oma nahka niisutatud. Pärast päikesekiirgust on nahk üsna dehüdreeritud ja vajab aktiivset niisutust. Selleks võite kasutada mis tahes kehaniisutajat. Ainult sel juhul on teie päevitus tõeliselt ilus!

Video teemal

IN viimasel ajal Meedias avaldatakse palju teavet päevitamise ohtude kohta. Merel lõõgastuda soovijaid pole aga vähem. Ultraviolettkiirguse kahju minimeerimiseks peate õppima, kuidas õigesti päevitada.

Sul läheb vaja

• - kehakoorija;
• - niisutav kreem;
• - päikesefiltriga toode;
• - vesi;
• - kookosõli;
• - geel aaloega;
• - päevitamisjärgne kreem.

Juhised

Valmistage nahk päevitamiseks ette. Parim variant- keha koorimine. Seda saab teha nii iseseisvalt kui ka salongis. Selle protseduuri tulemusena kooritakse surnud rakud ja nahk muutub siledamaks. Päevitus jääb sujuvamaks ja püsib palju kauem. Pärast naha koorijaga töötlemist on vaja seda põhjalikult niisutada ja toita. See hooldusetapp peaks aga muutuma kohustuslikuks kogu puhkuseperioodiks.

Randa minge ainult hommikul ja kl õhtune aeg, kui kokkupuude kiirtega ei ole nii agressiivne. Kella 11–17 on päikese käes viibimine palju ohtlikum. Ärge püüdke kiire päevituse poole. Veetke rannas 30–40 minutit: sellest piisab, et päevitus ühtlaselt kanduks ega kahjustaks nahka. Esimestel päevadel kandke kindlasti kõrge tasemega kreemi päikesefilter(spf). See tööriist tuleb kasutada kogu ülejäänud ja järk-järgult valida madalama kaitseteguriga valik. Proovige kreemi uuendada pärast 1-2 merereisi. Väldi otsese päikesevalguse käes viibimist: puude või vihmavarju varjus saad õrnema päevituse.

Niisutage nahka nii palju kui võimalik kogu puhkuse vältel, sest päevitamine jätab selle niiskusest ilma ja kiirendab surnud rakkude koorumist. Võite kasutada like eriline abinõu pärast päikest ja lihtsalt hea niisutav kehakreem. Aaloe geel, mida tuleb efekti tugevdamiseks enne kasutamist jahutada, on suurepärane vahend kuiva naha ja päikesepõletuse korral. Rannas lõõgastudes joo rohkem vett, et nahka seestpoolt niisutada.

Pidage meeles, et vesi peegeldab päikesekiiri, mistõttu võite ujumise või veetegevuse ajal päikesepõletuse saada. Kui lähete paadiga sõitma või tõukerattaga sõitma, kandke T-särki ja mütsi. Kuivatage end kindlasti veest välja tulles, sest nahale sattunud tilgad, nagu läätsed, võimendavad ultraviolettkiirte mõju.

Pange tähele

Naha punetus on juba põletus. Vastupidiselt levinud stereotüübile ei muutu selline nahk enam ilusaks ja kuldseks. Hea päevitus peaks kujunema järk-järgult, ilma punetust tekitamata.

Kasulikud nõuanded

Kasuta looduslikku ja aastakümneid tõestatud rannapruunitoodust – kookosõli. Sellel on mass raviomadused ja on suurepärane abimees teel kuldse, hõõguva naha poole. Kasutage õli nagu varem päevitamine ja pärast neid.

Vihje 6: Kuidas saada päevitust kodus ilma isepruunistuseta

Pikaajaline päikesevalguse ja solaariumiga viibimine kahjustab tervist. Isepruunistav ei vasta mõnikord ootustele: tulemus võib olla liiga intensiivne või triibuline. Teine asi - rahvapärased abinõud. Need aitavad teil järk-järgult kodus omandada ühtlane päevitus.

Valgustage oma nahka seestpoolt

Keha sisemine tervis avaldab positiivset mõju välimus isik. Üks "" õige toitumine ja liikuvus on ilus jume ja sile nahk ilma põletikuta. Need aitavad anda talle kerge päevituse. teatud tooted toitumine.

Peamised "aktivaatorid" on köögiviljad ja puuviljad. Mõnede nende lisamine oma igapäevasesse dieeti aitab teil kiiresti soovitud tooni saavutada ilma isepruunistust või solaariumi kasutamata. Isegi haruldased päikesekiired annavad teie nahale kuldset värvi. Loomuliku “värvi” saamiseks lisage oma igapäevasesse dieeti porgandid, virsikud, aprikoosid ja apelsinid. Siiski olge ettevaatlik: nende toodete liigne kasutamine võib anda nahale oranži alatooni.

Vannid, maskid, pesud

Looduslikke päevitustooteid saab kasutada ka väljas. Kui soovite kogu kehale värvi lisada, kasutage spetsiaalsete täiteainetega vanne. Naha värvumine toimub järk-järgult, seega on regulaarsus selles küsimuses oluline.

Peamine värvaine, mis selles suunas kõige kiiremini toimib, on kohv. Lisage viis supilusikatäit jahvatatud toodet liitrile veele ja küpseta see vastavalt kõigile reeglitele. Edasised toimingud on jagatud kahte etappi. Esimene on kogu keha koorimine. Selleks kurna saadud kohv ning lisa mesi ja oliiviõli. Pärast koorimist võtke vanni (maksimaalselt 20 minutit), lisades sellele valmistatud jooki. Kinnitage saadud päevitus, kuivatades nahka rätikuga ja kandes sellele rikkalikku kreemi.

Sama efekti saate tugeva keedetud teega. Ainus erinevus on esialgse koorimise puudumine. Valage teelahus (liiter või kaks) vanni ja lamage selles umbes 15 minutit. See protseduur mitte ainult ei aita nahka toonida, vaid muudab naha pehmemaks, elastsemaks ja siledamaks.

Päevitust saab ka maske kasutades. Kakao kasutamine on väga populaarne. Kuiv toode lahjendada veega. Segu konsistents peaks sarnanema väga paksu hapukoorega (et mitte tilkuda). Kata sellega kogu keha, välja arvatud silmaümbruse nahk. 20-25 minuti pärast loputa, eemalda liigne niiskus hästi imava rätikuga ning fikseeri tulemus kehaõliga.

Kogu kehale päevituse loomine ei ole lihtne ülesanne ja nõuab aega. Seetõttu teevad mõned kaunitarid selliseid suuremahulisi protseduure harva - maksimaalselt kord nädalas. Ja ainult jumet ja dekolteepiirkonda hooldatakse regulaarselt.

Nii väikestele nahapiirkondadele sobivad pesud ja maskid, samuti samu tooteid kasutavad salvrätikud. Kuid sel juhul peaksite need valima teie enda järgi loomulik varjund: kontsentreeritud tooted värvuvad palju kiiremini kui lahjendatud. Väga jaoks hele nahk kasutage teetõmmist või kummeli keetmist. Keskmiseks kasutamiseks sobivad musta kohvi pesud. Tumedanahalised kaunitarid võivad kasutada porgandimahla ja sellest tootest valmistatud maske, millele on lisatud õli ja mett.

Et päevitus püsiks hästi, tehke protseduuri iga päev, üks või kaks korda. Pesemise võib asendada valitud toodetest valmistatud jääkuubikutega naha hõõrumisega. See efekt mitte ainult ei tooni, vaid muudab naha säravaks, elastseks ja neutraliseerib peened kortsud.

Ultraviolettkiired võivad targalt kasutamisel tuua suur kasu. Neil on võime hävitada mikroorganisme ja muuta organismi rakkude keemilist koostist.

Päevitamise kasulik mõju avaldub selles, et inimese immuunsus tugevneb ning külmetus- ja külmetuskalduvus väheneb. allergilised haigused. Talle muutub kergemaks vastu seista mitmesugused infektsioonid. Naha puhastamise ja ülekaalust vabanemise protsessid toimuvad kiiremini ja lihtsamalt.

Õige lähenemisega päevitamisele muutub nahk siledaks, elastseks ja omandab terve välimusega ja ilus värv. Sellise tulemuse saavutamine on täiesti võimalik ilma keha kahjustamata. Selleks peate järgima lihtsat, kuid väga olulisi soovitusi, mille on välja töötanud füsioloogid, kosmeetikud ja teised spetsialistid.

Parima päevitamise aja kohta annavad arstid järgmist nõu:

1. Alustage päikese käes viibimist väikese ajaga, näiteks viie minutiga, suurendades järk-järgult avatud ruumiga kokkupuute kestust.
2. Ärge jätke end otsese päikesevalguse kätte kauemaks kui kaheks tunniks päevas.
3. Võtke päevitamist kahes annuses: kella üheksast üheteistkümneni ja kella kuueteistkümnest üheksateistkümneni.

Neid, kes soovivad omandada pronksist nahatooni, huvitab küsimus, kuidas hästi päevitada. Traditsiooniline päevitamise koht on rand, mis asub jõe, järve või mere kaldal. Vesi võimendab ultraviolettkiirte toimet, nii et sellistes kohtades saate väga kiiresti päevitada. Lisaks kaitseb suurenenud õhuniiskus nahka kuivuse eest.

Hea päevitus on võimalik mitte ainult selge ilmaga, kui päike "pimestab" silmi, vaid ka pilvise ilmaga. Pilved on võimelised peaaegu täielikult edastama nn hajutatud kiirgust. Kehva tervisega inimestele on see päevitusviis kõige sobivam ja kasulikum.

Parima päevitamiskoha valikul tuleb arvestada päikesekiirguse intensiivsusega. Suvepuhkuse jaoks atraktiivsed riigid asuvad ekvaatori lähedal, kus ultraviolettkiired avaldavad inimorganismile väga tugevat mõju.

Päikesekaitse

Kui avate oma nahka päikesekiirtele, peate hoolitsema selle eest, et kaitsta oma nägu ja eriti silmi nende otsese kokkupuute eest. See aitab vältida nägemise halvenemist ja tarbetute kortsude teket silmade lähedal.

Usaldusväärsed vahendid inimese kaitsmiseks kuuma ja päikesepiste eest on vastavad mütsid, markiisid või suured vihmavarjud.

Video teemal

Suvel püüdlevad paljud inimesed ilusa päevituse poole. Siiski väärkäitumine päikese käes viibimine võib põhjustada põletusi ja isegi nahavähki. Tasakaalu omandamiseks kuldne toon nahk peab teadma kauni päevituse reegleid.

Kauni päevituse reeglid

Kauni päevituse üks olulisemaid reegleid on see, et päikese käes tuleks olla ainult kõige turvalisemal ajal. Päike on kõige aktiivsem oma seniidis - 11-16 tundi. Sel ajal on lahtiste kiirte all viibimine ohtlik isegi tumedanahalistele, heledanahalistest rääkimata. Päevitage ainult hommikul või õhtul.

Päevitus järk-järgult. Esimesel päeval kuurordis ei tohiks te seal viibida avatud päike rohkem kui 10-15 minutit. Seejärel võib päevitamise aega järk-järgult suurendada 3-5 minuti võrra päevas. Päikese käes võite viibida mitte rohkem kui kaks tundi.

Kui teie rannapuhkusest on vaid paar päeva, peaksite oma naha päikesekiirte jaoks eelnevalt ette valmistama. Selleks peate külastama solaariumi mitu korda – 5-7 5-minutilist seanssi annab nahale kerge tumeduse ja valmistab selle ette intensiivsemaks päevitamiseks.

Kasutage kindlasti päikesekaitset. See kehtib nii heledanahaliste kui ka loomulikult tumedanahaliste kohta: esimesed peaksid valima kõrge kaitseindeksiga kreemid - 20-30, teised madalama faktoriga - 8-12. Kui lähete ujuma, peaks kreem olema veekindel. Lõpetage kasutamine päikesekaitsekreemid pärast mitut päeva kuurordis ei tohiks te seda teha - see on täis esinemist pahaloomulised kasvajad!

20 minutit enne kodust lahkumist tuleb peale kanda päikesekaitsekreemi – kreem peab imenduma. Kaitsekihti on vaja uuendada iga 2-4 tunni järel või pärast rätiku kasutamist. Päikese suhtes on eriti tundlik õlgade, nina, otsmiku, rindkere ja poplite lohkude nahk.

Pärast rannast naasmist peske kindlasti nahalt maha jääkkreem, liiv ja sool ning seejärel määrige kehale B5- ja E-vitamiini, lanoliini ja õlidega niisutavat piima. See toode aitab nahka rahustada, taastada selle struktuuri, anda sellele terve ja särava välimuse ning säilitada ka pikka aega päevitust.

Ja viimane reegel: suurte muttidega inimestel on päevitamine keelatud. Ärge jätke seda keeldu tähelepanuta – nii väldite melanoomiohtu. Ja kui tahad teisi üllatada kuldset värvi nahk – kasuta isepruunistavaid vahendeid. Samuti ei tohiks rasedad ja alla 2-aastased lapsed viibida pikka aega päikese käes.

Intensiivse päevituse saladused

Kauni ja intensiivse päevituse saamiseks peate õigesti toituma. Kaasa aprikoosi ja porgandimahlad– need võivad oluliselt kiirendada naha tumenemise protsessi.

Kui nahk on harjunud igapäevase päevitamisega, hakake kasutama päevitusõlisid või kreeme. Need tooted suurendavad melaniini moodustumist nahas, toidavad seda aktiivselt ja väldivad põletusi. Päevituskosmeetika kasutamise tulemuseks on terve ja ühtlane nahatoon.

Päevitage vee ääres - see peegeldab päikest ja selle kiired mõjutavad teie nahka mitte ainult ülalt, vaid igalt poolt. Lisaks on ühtlasema päevituse saavutamiseks soovitatav mitte pikali heita, vaid aktiivselt liikuda.

Video teemal

Selleks, et teie puhkus soojemas kliimas ei tooks kaasa haigusi, vaid ainult positiivseid muljeid, peate teadma õige päevitamise reegleid. Intensiivsed päikesekiired võivad põhjustada nahahaigused ja põletused.

Kuidas õigesti päevitada

Hooletu suhtumine oma kehasse ja liigne päevitamine võivad viia arenguni onkoloogilised haigused. Päike ei too oma tegevuse kõrghetkel mingit kasu, vaid teeb ainult kahju. Turistid ja need, kes lihtsalt kohalikus rannas puhkavad, peaksid seda meeles pidama. Päikese aktiivsuse tase on kõrgeim kella 10.00-16.00. Sel ajal võib inimene kõrvetava päikese käes viibides mõne minuti jooksul saada tõsise põletuse. See on eriti ohtlik heleda nahaga inimestele.

Sa pead oma laiskusest üle saama ja hommikul päevitama minema. See on ideaalne aeg korralikuks ja ühtlaseks päevitamiseks. Esimestel päevadel peaks nahk päikesekiirgusega harjuma. Seetõttu peaksite päevitama 15 minutit päevas ja suurendama aega järk-järgult 2 tunnini. Esimestel päevadel ei saa te oma keha täielikult paljastada. Alustuseks võid T-särgi kehale jätta. Meres või jões ujudes võib inimene ka põletushaavu saada. Veepiisad töötavad nagu suurendusklaas ja tõmbavad ligi päikesekiiri. Seetõttu on parem alguses ujumise ajal selg ja õlad katta. Paari päeva pärast saate end täielikult ujumistrikoo seljast võtta ja nautida õrnaid päikesekiiri.

Mida lähemal olete rannas veele, seda kiiremini päevitute, kuna vesi peegeldab valgust. Sama põhimõte kehtib ka siis, kui inimene pärast vannitamist ennast rätikuga ei kuivata. Rannas viibimise esimestel päevadel on parem veepiirist eemale hoida ja end rätikuga kuivaks pühkida.

Muidugi tunduvad paljud neist reeglitest veidrad ja kohatud, kui kaugelt tulnud inimene läks mere äärde, et meelt mööda ujuma ja korralikku pronksist päevitust saada. Kuid ettevaatusabinõud ei tee haiget, kui te ei soovi tervet puhkust kulutada oma keha põletuste ja lööbe ravimisele.

Vajalik atribuutika rannas

Unustada ei tohi ka keha ja näo päikesekaitsekreemi. Need aitavad vältida põletusi ja aitavad kaasa korralik päevitus ja säilitada naha terviklikkust. Esimestel päevadel rannapuhkus Parem on kasutada kõrge kaitsetasemega kreemi. Ärge unustage mütsi, mis kaitseb teid päikesepiste eest ja kaitseb teie juukseid. Samuti halvenevad nad päikesevalguse käes. Oluliseks atribuudiks rannas on päikeseprillid. Naine peaks meeles pidama, et ta ei tohiks rannas dekoratiivkosmeetikat kasutada. Hügieenilise huulepulgaga saate huuli niisutada ainult aeg-ajalt.

Kui inimesel on nahaprobleemid: lööbed, haavad, suur hulk mutid, siis on tal parem üldse mitte päevitada. Parem on kahvatu nahk kui nahavähk.

10. nõuanne: kuidas päevitada päikese käes ilma keha kahjustamata

Suvi algab ja käes on rannahooaeg. Inimesed hakkavad randades käima ja päevitama. Päikese käes päevitades saame ultraviolettkiirgust, millel on inimorganismile kasulik mõju, kuid ei tohi unustada, et ka liigne ultraviolettkiirgus võib tekitada kahju.

Ärge minge päevitama täis või tühja kõhuga. Ideaalseim variant päevitamiseks on tund pärast söömist. Päikese käes päevitamiseks on optimaalne aeg 9-11 ja 16-19 tundi. Ärge minge päikese kätte kella 12-15 vahel, võite saada tõsiseid põletushaavu, sel perioodil on päike kõige kuumem. Päikese käes viibimiseks tuleks valida õige aeg. Sobiv päikese käes viibimise aeg on 1-2 tundi päevas.

Kindlasti võta randa kaasa müts, ideaalne variant on Panama müts, kuna see kaitseb lisaks peale ka silmi. Päike mõjutab negatiivselt silma võrkkesta. Samuti ärge lugege päikese käes olles, see kahjustab ka teie nägemist.

Ärge jooge külmi jooke. Paljudele inimestele meeldib rannas külma õlut juua, olles sellega pühendunud suur viga. Õlu viib kehast vee välja ja juua tahaks palju rohkem. Ideaalne variant joomiseks on roheline tee. Arstid soovitavad juua iga poole tunni järel.

Keha jaoks on oluline ka kehaasend päikese käes päevitamisel. Parim on päevitada seistes või istudes. Kui otsustad siiski lamades päevitada, siis tuleks pea püsti tõsta.

Kaks päeva enne rannahooaja avamist on soovitav koorida kogu keha. Peame vabanema nii palju kui võimalik vana nahk. Kuid ärge minge kohe pärast koorimist päikese kätte.

Ärge kasutage enne päikese kätte minekut kreemi, deodoranti ega seepi. Need tooted rasvatustavad nahka, mis võib põhjustada põletusi.

Naha kaitsmiseks päikese eest ei tohiks te vaseliini kasutada. Kasutage seda päikesekaitsekreem ja päikesekaitsekreem. Pärast päevitamist minge sooja duši alla ja kandke nahale pärast päevitamist kreem.

Pöörake erilist tähelepanu keha muttidele, kuna need kohad on arengu suhtes väga haavatavad vähihaigused. Enne päikese kätte minekut on soovitatav suured mutid katta.

Pühade hooaeg läheneb. Varsti tõmbavad soojad päikesekiired su tähelepanu töölt kõrvale, kutsudes umbsetest kontoritest lahkuma ja soojale merele puhkama.

Esimesel merele saabumise päeval. Esimesel korral piisab umbes 5-10 minutist.

Päikesekaitsekreem on teie sõber puhkuse ajal. Mida kõrgem on SPF ja/või UVA sisaldus, seda parem on teie nahale. Need lisandid blokeerivad ultraviolettkiirgust, kaitstes seeläbi põletuste eest.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata glütseriinil või muudel mineraalidel põhinevatele kreemidele. Nende kasutamine enne päevitamist on vastunäidustatud.

Päevitage hommikul, enne kella 11 või veidi hiljem, pärast kella 15.00, peavad eksperdid seda aega ideaalse tulemuse saamiseks parimaks. Sel ajal ei ole päike nii aktiivne, mis võimaldab teil päikesepõletust vältida.

Ärge ülekuumenege. Kindlasti kaitse oma pead salli või Panama mütsiga, joo rohkem vedelikku (jääjooke ja alkoholi on parem vältida).

Kaitske silmi prillidega, proovige mitte lugeda rannas, päikesekiired ei mõjuta teie nägemist parimal võimalikul viisil ja tarbetu silmade pinge on ebasoovitav.

1. Kui olete kahvatu naha, punaste või heledate juustega inimene, võite end julgelt esimese tüübi alla liigitada. Teie nahk on päikese käes kaitsetu, seega peaksite kasutama päikesekaitsekreemi SPF 50+. Pikaajaline päikese käes viibimine põhjustab kuldse päevituse asemel naha punetust ja põletusi.

2. Teine tüüp on heleda naha ja heledate silmadega inimesed. Kuid nad ei ole päikesepõletuse suhtes nii vastuvõtlikud kui esimest tüüpi. Sellistel inimestel on päikesepõletatud õlad, nina, rind ja selg. Kerge päevituse saamiseks võite päevitada ilma otsese päikese käes viibimata SPF kaitse 50.

3. Omanikud pruunid juuksed ja nahk oliivivärvi kuuluvad kolmandasse tüüpi. Nad võivad aktiivselt päevitada tund aega päevas, kuid nad ei tohi unustada naha kaitset.

4. Tumeda nahaga brünetid, pruunid silmad saada kõige rohkem kiire päevitus. Kui olete seda tüüpi, ei pea te päikesepõletuse pärast muretsema.

Lihtsad reeglid enne päevitamist

Kandke päikesekaitsekreemi, eriti hoolikalt nina, selja ja õlgade katmiseks. Peate oma näole kandma vähemalt SPF 15 kaitsekreemi. See aitab kaitsta teid tedretähnide ja ebaühtlase päevituse eest. Huuled nõuavad ka hoolt, nii et määrige neid spetsiaalse palsamiga. Muidugi ärge unustage päikeseprille. See on peamine reegel, et mitte kahjustada silmi ja vältida varajaste kortsude teket. IN päikeselised päevad Juuksed kannatavad kõige rohkem, et vältida nende kuivamist.

Optimaalne aeg päevitamiseks

Kella 12-15 pärastlõunal on parem olla kodus või varjuda. Päike on sel ajal eriti kuum, mis põhjustab põletusi. Kõige parem on randa minna enne kella 23.00.

Tegevused rannas

Kas soovite ühtlast päevitust? Aktiivset aega rannas! Mängige mänge: võrkpall, sulgpall. Nii jaotub päevitus ühtlaselt üle naha ning veedad mõnusalt aega, lõbutsed ja tõstad tuju. Vees viibimine aitab kiiremini päevitada. Pärast meres ujumist kuivata end kindlasti rätikuga, et vältida veepiiskadest põhjustatud ebaühtlast päevitust.

Igatsedes suvepäikest, tormame nautima selle kiiri, avades end innukalt selle soojusele.

Kiirustamas randa mereõhku ja pronkspruun, unustame sageli sellised lihtsad ja tuntud ettevaatusabinõud.

Päevitamiseks on spetsiaalsed ohutud ajad.
Eriti ettevaatlikud peaksid olema kahvatu nahaga inimesed. Päevitamine on soovitatav kella 7–11 ja pärast kella 16.

Näib, et me pole kaua päikese käes olnud ja mõelge vaid, unustasime paar korda kreemitada ja tulemus on hukatuslik – meie nägu on päikesepõletus. Mida teha?

Ja kõige ebameeldivam selle juures on see, et te ei saa oma põlenud nägu varjata. Jääb vaid loota, et rahvapärased retseptid meid aitavad.
Kuid enne kui hakkame ise ravima, mõistkem päikesepõletuse etappe näol.

Raskusastme määramine

Põletused, sealhulgas päikesepõletused, võivad olla erineva raskusastmega.

Hele - kaasneb ainult naha punetus. Ja rasked põletused võivad põhjustada ville ja ville nahale. Viimasel juhul peate kohe pöörduge arsti poole.

Ja kui teie nägu pole tugevalt päikesepõletatud, saate esmaabi anda ise kodus.

Temperatuuri ühtlustamine

Kuuma näonahka tuleb jahutada kuni normaalne temperatuur. Selle eest me langetame oma näo sisse külm vesi . Soojusvahetus vee ja naha vahel alandab viimase temperatuuri, vähendades kahjustuste ohtu.

Kõige kättesaadavam abinõu on jahe (kuid mitte jäine) kompress kahjustatud nahapiirkondadele. Kompress aitab vähendada põletikku ja leevendab oluliselt valu. Kui korrata protseduuri mitu korda, taandub põletustunne peagi.

Levinud viga on kahjustatud nahale jääkuubikute kandmine. Ajutise leevenduse tulemuseks on kurb pilt epiteeli surmast ja pikk taastumisperiood, mis võib tulevikus tekkida ka kosmeetiliste defektidega.

Kui teie nägu on tugevalt päikesepõletatud, ei tohiks kunagi kasutada rahvapäraseid vahendeid taimeõli kujul: igasugused õlisalvid tõstavad ainult palavikku, mis muudab olukorra hullemaks.
Väike kogus vaseliini on lubatud ainult väiksemate põletuste korral ja seejärel paranemisjärgus.

Võite kasutada rahvapäraseid abinõusid

Hapukoor, keefir või vadak
Levinumad rahvapärased abinõud päikesepõletuse korral on hapukoor, keefir ja vadak. Veelgi enam, kuivema nahatüübi puhul on soovitatav kasutada hapukoort, rasusema naha puhul on soovitatav kasutada vadakut ja keefirit.

Kui teil on käepärast ainult jogurt, peate enne jogurti pealekandmist veenduma, et selles pole maitseaineid ega värvaineid.
Lihtsalt määrige oma nägu mõne loetletud tootega, kuid pidage meeles, et selline mask ei tohiks kunagi teie nägu kuivada.

Kui teil on näol päikesepõletus, on naha pingutamine vastunäidustatud, vastasel juhul põhjustate sellele veelgi rohkem valu. Seega, niipea kui tunnete, et näole kantud hapukoor (või keefir) hakkab kuivama, eemaldage see kohe niiske vatitikuga ja seejärel kandke uus värske kiht.

Parema tulemuse saavutamiseks tuleks hapukoor, vadak või keefir enne kasutamist sügavkülmas jahutada.

Munavalge
Sama tõhus vahend päikesepõletuse vastu näol on toores ja külm munavalge, mis aitab leevendada kuumust ja kõrvaldada valu. Kuid jällegi on soovitatav seda kasutada, kui teie nahk on rohkem rasusele tüüpi.

Valgu kasutamise meetod on sarnane hapukoore retseptiga. Lihtsalt määrige sellega kahjustatud nahapiirkondi ja eemaldage see külma vette kastetud vatitikuga kohe, kui see hakkab näol kuivama.

Kaerahelbe mask
Kui su nägu päikese käes põleb, kaasneb sellega alati ebameeldiv ja valulikud aistingud. Tavaline kaerahelbed aitavad sellist nahka rahustada:

Valage peotäis kergelt purustatud helvestele väike kogus külma vett, et moodustuks pasta, mida saate näole kanda. Niipea kui kaerahelbemask hakkab kuivama, eemaldage see jaheda niiske padjaga ja kandke peale järgmine kiht.

Või kuivad kaerahelbed tuleks mässida riide sisse, niisutada jaheda veega ja kasutada kompressina.

Näo päikesepõletuse jaoks mõeldud kompresside jaoks võite kasutada kaerahelbeid: Lahjendage 1 klaasis puhtaks ja sooja vett 1 spl. lusikas kaerahelbed ja seejärel jahutage saadud kompositsioon. Enne kasutamist võite lisada veel paar jäätükki.

Külmutatud kodujuust
Mis veel võib teie kannatusi leevendada olukordades, kus teie nägu on päikesepõletus, on külmutatud kodujuust. Külmutage see sügavkülmas tahkeks, seejärel mässige see marlitüki sisse ja kandke näole.

Kurk ja kartul
Veel üks rahvapärane ravim, mis võib aidata kerge staadium päikesepõletus näol, see toored kartulid ja kurk. Lihtsalt kanna näole värske kurgi või kooritud kartuli viilud (võid kasutada riivisegu). Kuid jällegi on soovitav, et köögiviljad oleksid külmad. Seetõttu asetage need enne kasutamist väga külma vette või mõneks ajaks sügavkülma.

Tee
Nõrgalt keedetud ja väga külmast, nii mustast kui rohelisest teest valmistatud kompressid on samuti hea vahend päikesepõletuse vastu. Selles sisalduvad katehhiinid ja parkhapped aitavad leevendada ebamugavustunnet.

Aaloe
Üks tõhusamaid koduseid abinõusid päikesepõletuse korral on aaloemahl. Eemaldage lehe ühelt küljelt nahk ja pigistage mahl nahale.

Kurkum
Kurkumil on nii antiseptilised kui ka raviomadused, mis aitavad leevendada päikesepõletusvillidega seotud valu ja põletikku. Võite segada 2 supilusikatäit kurkumipulbrit vähese veega pasta saamiseks ja kanda põletuskohale, jättes 10 minutiks mõjuma.

Mõni päev pärast päikesepõletuse möödumist nahk tumeneb ja ketendub, mille tulemusena eemaldatakse kehast osa melaniini sisaldavaid rakke ja vastavalt sellele tuhmub päevitus.

Ravimite lisamine

Kell halb enesetunne kas ma saan juua? palavikuvastane või valuvaigisti. Tavaliselt aitab aspiriin või analgin.

• Põletusvastased ravimid

On suurepärane, kui teil on käepärast spetsiaalsed põletusvastased tooted: Panthenol või Bepanten. Võtke need reegliks kõikidele puhkusereisidele kaasa.

Esimene asi, kohe pärast rannast koju naasmist, on vabaneda näo sügelusest ja valust. Soola ja liiva mahapesemiseks peske nägu jaheda veega (täpselt jahe, et mitte endale haiget teha). Võite kasutada seepi. Sel juhul kandke seepi väga ettevaatlikult, õrnade liigutustega. See protseduur leevendab teie seisundit. Samuti on soovitatav võtta spetsiaalseid põletikuvastaseid ja valuvaigisteid, mis aitavad peatada nahapõletiku protsessi ja vähendada ka valu.

Pantenool on ehk kõige tõhusam vahend põletuste vastu võitlemiseks. See on kreemjas ja vahuses vormis. Mida varem toodet põletatud nahale kannate, seda kiiremini saate põletustest lahti.

Täiendavad näpunäited päikesepõletatud naha raviks

Pakun veel mõned näpunäited, mis aitavad teil probleemiga kiiremini toime tulla:

1. Joo rohkem vett ja mahlu, ära ignoreeri janu. Väga oluline on jälgida oma veetasakaalu. Päikesepõletusega kaasneb keha dehüdratsioon. Seetõttu peaksite suurendama vee ja erinevate rikastatud värskelt pressitud mahlade tarbimist.
   Eelkõige toetuge C-vitamiinile. Seda võimsat antioksüdanti leidub kuivatatud kibuvitsamarjades (kuni 1500 mg C-vitamiini 100 g kibuvitsa kohta), mustades sõstardes (250 mg/100 g), punastes (250 mg/100 g) ja roheline paprika (125 mg/100 g), aedmaasikad (60 mg/100 g), apelsinid (50 mg/100 g) ja paljud teised toiduained.
2. Ärge peske kuuma ega külma veega: mõlemad võivad nahka ärritada.
3. Ärge hõõruge kahjustatud piirkondi pesulapi või rätikuga ega puhastage puhastusvahenditega, kuna igasugune leotamine suurendab põletikureaktsiooni.
4. Ärge püüdke lõhkenud villide nahka maha koorida. Vältige kahjustatud piirkonna hõõrumist ja vigastamist. Vastasel juhul võib põletik suureneda.
5. Pöörake tähelepanu seebile. Teatud tüüpi seebid ja pesugeelid võivad nahka ärritada: ärge peske kahjustatud kohti aluselise seebiga, mis hävitab naha kaitsva kihi.
6. Kui punetus on veidi taandunud, võid julgelt kasutada lõhnavaba niisutajat. Kandke kreemi rohkelt järgmiste päevade jooksul, et vältida koorumist ja ärritust.

PS. Päikese käes viibimisest saadav kasu kaalub selgelt üles riskid ja mõistlik lähenemine kuni punktini aitab neid minimeerida. Selge ilma ohutuks nautimiseks on soovitatav järgida järgmisi ohutusmeetmeid:

Kaitske oma nägu ja silmi kandes laia äärega müts või kork. Näonahk on teistest kehapiirkondadest õhem ja tundlikum, mistõttu on see altid päikesepõletustele ja sellest tulenevalt ka enneaegsete kortsude tekkele.

Kasutage päikesekaitset. Inimesel, kes plaanib veeta palju aega päikese käes, oleks kasulik oma nägu, õlgu ja käsi päikesekreemiga kaitsta. Eriti puudutab see neid, kes on lennanud puhkama kuumadesse riikidesse: nende inimeste nahk pole kohaliku päikesega harjunud ning vajab kaitset ja kohanemist.

Piirata kokkupuute aega. Eriti ettevaatlikud peaksid olema heleda nahaga inimesed: keskpäevases kuumuses võid põletushaavu saada juba mõne minutiga. Kuid mida päevitumaks nahk muutub, seda kauem saab päevitada. Rannas veedetud aega tuleks suurendada ettevaatlikult ja järk-järgult, eelistades hommiku- ja õhtutundi, mil kiired langevad ligikaudu 30 kraadise nurga all.

Söö õigesti. Kummalisel kombel, õige toitumine mõjutab isegi päevituse kvaliteeti ja võib tänu antioksüdantide põletikuvastasele toimele vähendada põletuse saamise ohtu. See lisapõhjus nautida maitsvat looduslikud abinõud, mida suvi ise meile heldelt kingib: granaatõunad, vaarikad, maasikad, kaunviljad, ploomid ja ploomid, pähklid ja kuivatatud puuviljad, kirsid, rosinad ja viinamarjad, tsitrusviljad, redised, kapsas, porgand, redis, peet, baklažaan, roheline tee.

Ja viimane asi: proovige mitte unustada päikese käes viibimise reegleid, päevitamise reegleid. Päike on tänapäeval väga kuum ja kui te päikesekaitsekreemi ei kasuta, võite saada tõeliselt päikesepõletuse!
Materjalide põhjal

Möödunud sajandi lõpus puhkenud ebaloomuliku pronksise nahatooni mood on tasapisi hääbumas. Kuni 20. sajandi alguseni määrati päevitunud keha ja näoga naised automaatselt madalamasse klassi.

Vähesed teavad, et päevitamise tegi moes Coco Chanel, naine, kes muutis miljonite moestereotüüpe. Ta võrdles naiste kahvatuid nägusid valgete aspiriinitablettidega, nimetades neid loidaks ja haigeks. Tänapäeval pole üksmeelt selles, mis on ilusam: aristokraatide loomupärane kahvatus või mulati nahk. Sellest on saanud “maitseasi”: ühed otsivad võimalusi päikese käes “pruuniks pruunistamiseks”, teised aga vabaneda tekkinud päevitusest.

Päevitatud näo miinused

Pärast soojadest kuurortidest naasmist püüavad naised leida meetodit, kuidas oma nägudelt päevitust eemaldada. Kere karamelline toon annab visuaalse harmoonia ja värske ilme. Näoga on olukord teine. Esiteks on näol harva võimalik sama tooni saavutada: nina päevitub alati kiiremini ning enamasti “põleb”, läheb punaseks ja hakkab reetlikult maha kooruma. Kuid see pole näo päevitamise ainus puudus.

Miks paljud inimesed tahavad oma näo päevitusest lahti saada:

• Umbes 30-aastastel naistel tekivad väikesed kortsud, mida on lihtne meigiga peita ja mis igapäevaelus on peaaegu nähtamatud. 40 aasta pärast täituvad nägu staatiliste kortsudega, mis tekivad füsioloogilise vananemisprotsessi tulemusena. Esimesed voldid tekivad silmanurkadesse (nn varesejalad), otsmikul ja nasolaabiaalse kolmnurga piirkonda. Päikese käes viibides (rannas või linnas) võpatab inimene tahtmatult. See on loomulik reaktsioon eredale päikesevalgusele. Selle tulemusena muutub nahk otsmikul, põskedel ja lõual tume varjund, ja voldid jäävad valgeks. See "värvimine" rõhutab vanusega seotud muutused, lisades visuaalselt naisele paar aastat.
• Prille (optilisi või päikeseprille) kandvatel inimestel on probleeme näo päevitamisega. Prillsillast jäävad nina tagaküljele valged triibud ja kõrvadele joonistuvad valged jäljed oimukohtadest. Sel juhul on parem päevitus kas ühtlustada või eemaldada.
• Naised kurdavad sageli, et nende lemmikkosmeetika muutub pärast näo päevitamist täiesti sobimatuks. pulbrid, jumestuskreemid, põsepuna – kõik need tooted on valitud kindla nahatooni ja -tüübi järgi. Tume ja kuiv nahk näeb pärast heleda jumestuskreemi pealekandmist naeruväärne. Ainus kosmeetikakotis olev ese, mis truult edasi teenib, on ripsmetušš.
• Viimast põhjust, erinevalt eelmisest 3-st, ei saa pidada puhtalt naiselikuks. Võib-olla, vastupidi, mehed kannatavad selle all sagedamini. Räägime soovist töötajate või ülemuste eest varjata reisi soojematesse ilmadesse. Pärast puhkuselt naasmist (eriti talvel) paistab heledanahaliste kolleegide taustal tume nägu.
• Pärast melaniini aktiivset vabanemist tekivad nahale tedretähed ja pigmendilaigud tumenevad. Päike aitab varjata väikseid vistrikuid, kuid tõstab esile muude puuduste olemasolu. Pikaajaline kokkupuude päikesevalgusega on vastunäidustatud "tedretähnilistele inimestele". Iga kord, kui teie nina põleb, suureneb vihatud tedretähnide arv.

Spetsialistide abi

Kaasaegsed ilusalongid pakuvad palju naha valgendamise protseduure. Professionaalsed päevituse eemaldamise teenused:

• puuviljahapetega puhastamine;
• laserkoorimine;
• fotoparandus.

Tuleb kohe märkida, et kõik kavandatud professionaalsed protseduurid nõuab palju raha ja aega. Ühest koorimise või fotoparanduse seansist ei piisa. Spetsialistide teenuste maksumus on õigustatud: pärast koorimist paraneb naha kvaliteet, kaovad väikesed kortsud, aktiveerub loomulik kollageeni tootmine. Spetsiaalne varustus ja spetsialisti kogemus aitavad eemaldada tugeva päevituse kogu näolt või ühtlustada nahatooni üksikuid piirkondi puhastades.

Kodune koorimine ja koorimine

Kui salongiprotseduurid Kui te ei saa seda endale lubada, saate koorimisprotseduuri läbi viia kodus. Selleks võite kasutada professionaalset või omatehtud abinõud. Paljusid kasutatakse koorijana looduslikud tooted. Spetsiaalsed preparaadid aitavad hoolikalt eemaldada epidermise kihti, mis on pärast kokkupuudet ultraviolettkiirgusega surnud.

Kõige populaarsemad kodukoorijad:

• Kohvikoorija. Valmistamiseks kasutatakse peale joogi valmistamist kohvipaksu. Näo töötlemiseks on soovitatav kasutada kõige peenemat jahvatusvahtu, et mitte põhjustada ärritust. Neile, kellel on kuiv nahk kohvipaks Parem on segada toitainetega: mesi, munakollane, kookosõli jne.
• Tsitrusviljade koorija. Kuivatage mandariini või apelsinikoored. Kui need on kõvenenud, jahvatage need segistis või kohviveskis. Lisa tsitrusepuudrit oma näopesu- või päevakreemile. Tsitrusviljade puru koorib õrnalt surnud naharakud ja hape aitab kiirendada naha valgenemist.
• Puuviljade koorimine. Koorimissegu saab valmistada värskelt pressitud puuviljamahl(õun või mõni tsitrusvili). Mahl tuleks lisada puhastusvahule (võrdsetes vahekordades). Loksutage segu ja kandke õhuke kiht näole, alustades tiibadest ja ninasillast, puudutamata silmaümbrust. Puuviljahape valgendab tumenenud nahka, neutraliseerib tedretähnid ja heledab vanuselaike.

Looduslikest koostisosadest valmistatud maskid

Taimsetest või piimatoodetest valmistatud maskid ja kreemid aitavad kiiresti päevitust eemaldada.

Värske petersellimahl, sidrun, kalgendatud piim ja vadak on looduslikud valgendavad ained, mis annavad suurepäraseid tulemusi nahka kahjustamata.

• Osta hunnik värsket peterselli (umbes 75 g). Parem on osta toodet mitte supermarketist, vaid vanaema käest turult. Võimalusel korjake umbrohtu oma piirkonnast. Peenesta petersell segistis või uhmris, kuni mahl eraldub. Kanna mahlane pasta 5 minutiks tumedatele näopiirkondadele. Ärge kartke, et pärast mahaloputamist jätab see nahale rohelise tooni. See kaob kiiresti, eemaldades näolt soovimatu päevituse jäljed.
• Teine võimalus peterselli kasutamiseks on keetmise valmistamine. Vala 100 g värskeid ürte 2 klaasi vette ja keeda mitte üle 5 minuti. Jahtunud puljong tuleks kanda näole kasutades vatipadi. Peterselli “toonik” ei pea pärast pealekandmist maha pesta.
• Pigista 15 tilka sidrunimahla. Sega hape toorvalguga, klopi vahu tekkimiseni. Segu kantakse probleemsetele piirkondadele kuni kuivamiseni. Protseduuri ajal muutub nahk pingul ja dehüdreeritud. Kuiva nahaga inimestele ei soovitata kasutada.
• Sega 1 tl. puder värsket kurki, hakitud peterselli ja sidrunimahla. Võimaliku koorumise vältimiseks lisa saadud massile veidi väherasvast hapukoort. Kandke kompositsioon näole kaks korda päevas 10 minuti jooksul.
• Valmistage keefiri ja värske segu tomatimahl. Piim- ja askorbiinhape (leitud tomatites) aitavad puhastada nahka päevitusest ja aknest, tungides pooridesse.
• Kasutage igapäevase toonikuna aloe vera mahla. Nädala jooksul pärast kasutamist muutub nahk märgatavalt heledamaks, kaob akne ja kaob kuivus.
• Apteegist saab osta pudeli sandlipuuõli. Tänu oma valgendavatele omadustele sisaldub sandlipuu eeterlik õli kallistes kreemides. Seda tuleks puhtal kujul kanda tumedatele näopiirkondadele, mis on kaetud ebaühtlase päevitusega.

Pärast puhastamist või soovitatud valgendustoodete kasutamist on parem vältida päikese käes viibimist. Tundlik nahk kalduvus päikesepõletuseks. Naha punetus pärast päikese käes viibimist põhjustab kohutavat ebamugavust. Kuidas vabaneda naha sügelusest ja koorumisest pärast päevitamist.

Parim viisühtlase jume säilitamine - õige lähenemine päevituse saamiseks. Kasutage kaitsevahendeid, ärge jätke tähelepanuta mütsi kandmist ja peitke lõuna ajal päikese eest peitu.

Artikli sisu:

Kui me päevitame, võib juhtuda erinevaid asju, sealhulgas lõpuks mitte väga hea tulemus, mis on väga kaugel sellest, mida sa tahtsid saada. Näiteks prillidega päevitades jäävad silmaalused ringid tihtipeale heledamaks, millega on probleeme tukkidega tume nahk põskedel ja kerge otsmikul. Teine näide on terav kontrast kaela ja näo värvi vahel, mille tulemuseks on pidev kandmine laiad mütsid. On ka juhtumeid, et pärast kuurordikohtade külastamist omandab nahk päevituse, mis sellele lihtsalt kategooriliselt ei sobi ja selle tulemusena tekivad tedretähnid või, mis veelgi hullem, naha pigmentatsioon.

Tihti on paljude inimeste ekslik arvamus, et kevadpäike ei too meile päevitust ega nahaprobleeme üldse. Väga sageli, jättes tähelepanuta päikese käes viibimise reeglid, ei kanna me kaitsekreemi ja selle tulemusena leiame päikesepõletuse näonaha. Jääb üle meie endi kergemeelsusest tekkinud probleem kuidagi lahendada ja siin tekib küsimus. Mida teha, kui näonahal on juba ebaloomulik tume toon?

Muidugi on kõige lihtsam abi otsida ilusalongidest, kuid hoiatame kohe, et need teenused ei ole kuigi odav rõõm. Tulemus pärast nende puuviljade koorimist on üsna hea, mis teile meeldib. Kuid mitte igaüks ei saa endale sellist naudingut lubada ja mis kõige tähtsam, selle nimel hea tulemus Teil on vaja mitu salongikoorimise seanssi.

Kuid pole vaja heita meelt, sest elus pole lootusetuid olukordi, mida ei saaks rohkem lahendada lihtsatel viisidel ja iseseisvalt. Mida teha ja mida teha, kui kosmeetiku juurde minekuks raha pole ja nägu näeb kohutav välja? Esiteks saate osta professionaalsed tooted korralikuks koorimiseks kodus. Need võivad olla piim-, sidrun-, glükool-, õun- või viinhappel põhinevad tooted.

Päevitamise koorimise protseduur

• Enne koorimist peate nahka põhjalikult puhastama kosmeetiline piim, pesugeelid või -vahud;
• protseduuri tuleks teha öösel, siis on nahal järgmiseks päevaks aega uueneda;
• Soovitav on koorimist teha mitte rohkem kui kord nädalas, kui teete protseduure sagedamini, see võib kahjustada nahka tervikuna;
• esmalt kantakse koorivaid aineid ninale ja otsaesisele, seejärel lõuale ja lõpuks põskedele;
• Hoolikalt jälgime, et toode ei satuks silma ega õrnale silmaümbrusnahale;
• 10–15 minuti pärast peske see sooja veega maha ja kandke niisutajat.

Liiga päevituse eemaldamiseks on ka teisi viise, nende hulka kuulub traditsiooniline meditsiin. See pole üllatav, sest traditsiooniline meditsiin on eksisteerinud palju sajandeid.

Rahvapärased viisid tugeva päevituse eemaldamiseks näolt

1. Keefiril põhinev mask. Sees puhas nägu Kandke väike kogus keefirit ja jätke 15 minutiks. ja loputage sooja veega. Pärast 1,5–2 nädalat selliseid protseduure ei tunne te end ära.
2. Kurgi mask Sellel on lihtsalt ületamatud valgendavad ja toitvad omadused. Riivi kurk, seejärel lisa sellele muna – see aitab maskil paremini kinni jääda. Muidugi võib kasutada ka lihtsalt kurgiviile, aga siis ei pruugi tulemus eriti meeldida, sest ei pruugi olla ühtlane.
3. Tsitrusviljad võitluses tugevalt pargitud nahaga. Segage tsitrusviljamahl võrdsetes osades meega, kandke nahale 10–15 minutiks, seejärel loputage sooja veega. Sidruni või greibi võib põhjalikult purustada, seejärel lisada veidi hapukoort, tulemus peaks olema paks puder. Kandke nahale, oodake, kuni mask kuivab, seejärel peske nägu sooja veega. Lõpus kasutame olenevalt kellaajast kreemi, sest see mask saate seda teha millal ja nii palju kui soovite.
4. Petersell- nahka valgendav aine. Paljud sajandid on naised sellest teadlikud olnud kasulikud omadused sellest taimest. Petersell - mitte ainult ei näita end suurepäraselt näo sära andjana, vaid tuleb hästi toime ka selliste ülesannetega nagu vähendamine akne. Samuti võib see aidata aeglustada naha vananemist ja muuta kortsud vähem märgatavaks. Kuiva naha valgendamiseks tuleb peeneks jahvatatud petersell segada hapukoore või kodujuustuga, teha sellega mask, lasta mõjuda 12-15 minutit, seejärel loputada sooja veega. Ja kui teil on rasusele nahale, siis tuleb petersell segada vadaku või madala rasvasisaldusega keefiriga.
5. Mask on valmistatud munavalge ja viburnumi mahla segust. See mitte ainult ei valgenda hästi, vaid ka väga hästi vitaminiseerib ja rahustab nahka. Ja nii, võta üks munavalge ja klopi korralikult läbi, seejärel lisa 1 spl. l. viburnumi mahl. Kandke mask puhtale näole ja laske mõjuda 30 minutit. seejärel loputage sooja veega. Tulemus ületab iseennast – nahk on pehme, ühtlane, puhas ja tervisest särav.
6. Kartulitärklis nahka valgendava vahendina. Võtke 1 spl. 5% vesinikperoksiidi, segatud 1 spl. tärklis, sega korralikult ühtlaseks. Seejärel taotlege puhas nahk, hoides maski vähemalt 20 minutit. ja pesta veega maha. Tulemuse parandamiseks võite pärast protseduuri nahka loputada. mineraalvesi, millele tuleb esmalt lisada veidi sidrunimahla.
7. Sidruni mask nahatooni ühtlustamiseks ja valgendamiseks. Võtke 2 spl. sidruni viljaliha, segage see 1–1,5 tl. nisu või parem riisijahu, sega hästi. Kandke mask 15-20 minutiks. puhtale näole, seejärel loputage veega.
8. Tee losjoonid. Kui su nägu on liiga päevitunud ja soovid selle tooni loomulikul moel veidi heledamaks muuta, siis hea abimees tuleb teed. Valmistage kanget musta või rohelist teed ja külmutage see spetsiaalsetes jääalustes, seejärel pühkige nendega oma nägu.
9. Kaerahelbed mitte viimane abiline eemaldamisel sügav päevitus näost. Vala kaerahelbedele keedetud vesi ja kasuta jahtunud segust maski tegemiseks. Jätke see mask 12-15 minutiks. ja pesta maha sooja veega.

Päikese käes päevitades ärge kunagi unustage, et selle soojad ja õrnad kiired võivad teile palju probleeme tuua. Seetõttu on parem neid eelnevalt ennetada, kui muretseda, kuidas neist hiljem lahti saada.

Lisateavet selle kohta, mida teha sügavalt päevitatud näoga, leiate siit.

Põletusoht päevitamise ajal on väga suur. Seetõttu on vaja oma nahka eelnevalt hooldada ja kanda sellele kaitsevahendit. Kui teie nägu on põlenud, anname teile mõned soovitused.

Põletusoht päevitamise ajal on väga suur. Seetõttu on vaja oma nahka eelnevalt hooldada ja kanda sellele kaitsevahendit. Kui teie nägu on põlenud, anname teile mõned soovitused, kuidas leevendada punetust ja valu ning jätkata päikese nautimist.

Vaata sõbralikke fotosid esimesest suvisest piknikust: alati on vähemalt üks inimene, kelle nägu on põlenud. Kuidas punetust eemaldada? Tegutsege kiiresti: Photoshop ei kaitse teid ebameeldivate aistingute ja ketendava nina eest.

Püüdke vältida põletusi

1. Suurimat päikeseaktiivsust täheldatakse 12-16 tundi ööpäevas, siis suureneb põletushaavumise oht kordades. Proovige sel ajal varjus viibida.

2. Pärast ujumist kuivata end korralikult rätikuga. Suurendusklaasina toimivad veetilgad suurendavad päikese mõju nahale.

3. Mõned ravimid suurendavad naha valgustundlikkust. Kui te võtate mingeid ravimeid, lugege hoolikalt juhiseid.

4. Ärge unustage kaitsvaid kreeme, losjoneid ja suspensioone. Ja kandke kindlasti Panama mütsi.

Põlenud nägu: kuidas leevendada punetust, sügelust ja valu?

1. Pese nägu puhta, värske jaheda veega (pesuks võid kasutada geeli).

2. Võtke aspiriini tablett. See aitab vähendada valu ja vältida nahapõletikku.

3. Kui nägu on tugevalt põlenud, võib punetust leevendada keefirimask. Kastke sellesse taskurätik ja katke oma nägu, tehes nina jaoks pilu. 20-30 minuti pärast loputage maha.

4. Hapukoore segu, munakollane ja lusikatäis taimeõli ei aita mitte ainult punetust leevendada, vaid ravib kiiresti ka päikesepõletust. Kandke mask näole 2-3 korda päevas 20 minuti jooksul.

5. Kui teie näonahk on tugevalt päikesepõletatud ja te ei tea, kuidas punetust eemaldada, kasutage tavalist keedetud rohelist või musta teed. Leota sellesse riidetükk ja kata põlenud pind.

6. Aaloemahl ravib hästi põletushaavu.

7. Teine tõhus vahend, mida inimesed on pikka aega kasutanud, on toorest riivitud kartulist valmistatud mask. Riivi juurvili peenele riivile ja kanna paksult näole. Leevendus tuleb väga kiiresti. Pärast 2-3 seanssi taastub naha terve värvus.

8. Kui sul pole ühtegi toodet käepärast, kasuta värsket kurki. Sellel ei ole nii tugevat ravitoimet, kuid see võib vähendada põletusnähte.

9. Samuti saate päikesepõletuse korral punetust ja sügelust leevendada 2-3 spl. l. kaerahelbed, pruulitud keeva veega. Jahutage viljaliha ja katke nahk sellega heldelt. 15-20 minuti pärast loputage maha.

10. On suurepärane, kui teil on käepärast spetsiaalsed põletusvastased tooted: Panthenol või Bepanten. Võtke need kõikidele reisidele kaasa.

1. Kui oled päikesepõletuse saanud, proovi juua võimalikult palju vedelikku: vett, marjamahla.

2. Söö rohkem C-vitamiini sisaldavaid puuvilju, kuna see soodustab kudede paranemist.

3. Iga kord pärast mõne toote kasutamist määrige oma nägu niisutajaga.

Tagasi