Ndryshimet në llojin e lëkurës gjatë shtatzënisë. Ndryshimet e përgjithshme në gjendjen e lëkurës gjatë shtatzënisë

Lëkura e fytyrës: kujdes gjatë shtatzënisë

Në kanalin Domashny nga e hëna deri të enjten po vjen e re , e cila mori pjesë, dhe bashkëshorti Dmitry Dibrov ... Heroinat e yjeve flasin për mënyrën se si përgatiten për lindjen, si relaksohen, me çfarë problemesh përballen dhe si kujdesen për veten e tyre.

Nuk është sekret që ndryshimet hormonale në trup gjatë shtatzënisë, ndikon fuqimisht në gjendjen e lëkurës së fytyrës: mund të bëhet më e thatë ose, përkundrazi, më me vaj. Shfaqja e pigmentimit dhe inflamacioneve të ndryshme është e mundur. Sidoqoftë, siç tregon praktika, problemet me lëkurën e fytyrës lindin jo vetëm për shkak të ndryshimeve në statusin hormonal, por edhe për shkak të mungesës banale të vitaminave. Shfaqja e njollave të moshës mund të tregojë një mungesë të vitaminës C, thatësi të tepruar të lëkurës - mungesa e vitaminave A dhe E. Kjo është arsyeja pse këshillohet që një nënë e ardhshme të marrë një kompleks të veçantë të vitaminave gjatë gjithë shtatzënisë. Përveç kësaj, është e rëndësishme të hani një dietë të ekuilibruar, të përfshini në dietë më shumë pjata nga mishi i ligët, peshku, frutat dhe perimet e freskëta.

Shfaqja e njollave të moshës gjatë shtatzënisë- rasti është mjaft i zakonshëm, dhe gjithashtu shoqërohet me ndryshime në nivelet hormonale. Si rregull, pas lindjes, ato zhduken pa ndërhyrje shtesë. Sidoqoftë, për të mos përkeqësuar problemin e pigmentimit, duke filluar nga tremujori i parë vlen të përdorni një krem \u200b\u200bfytyre me filtra kremi kundër diellit. NË periudha e verës faktori i mbrojtjes duhet të jetë maksimal: SPF 30 e lart, në dimër SPF 10-15 do të jetë e mjaftueshme.

Nëse njolla të errëta megjithatë u shfaq, ju mund të përpiqeni t'i zbardhni ato pak në shtëpi, duke përdorur kozmetikë të sigurt natyrore. Për shembull, dy herë në ditë, fshijeni fytyrën me një zierje të majdanozit (për lëkurë normale, të thatë dhe të ndjeshme) ose një fetë limoni 1-2 herë në ditë (për vaj dhe vaj lëkura problematike) Por me kremrat zbardhues, duhet të keni kujdes: ato mund të përmbajnë përbërës të padëshirueshëm për gratë shtatzëna (për shembull, hidrokinon). Përbërës të tjerë të popullarizuar të zbardhjes (të tilla si acidi kojic ose vitamina C) mund të irritojnë lëkurën dhe të bëhen më të ndjeshëm gjatë shtatëzënësisë.

Oksana Pavlenko

dermato-kozmetolog i Klinikës TriActive të Mjekësisë Estetike, Ph.D.

Gjatë shtatëzënësisë, pragu i dhimbjes ndryshon - prandaj mund të rritet dhe të ulet procedurat e dhimbshme (p.sh., pastrim manual lëkura) gjatë kësaj periudhe janë të padëshirueshme. Të gjitha procedurat që lidhen me traumën në lëkurë janë të ndaluara: injeksione, shumë lëvozhgë, procedura me lazer dhe foto, heqje flokësh, etj. Produktet e kujdesit të lëkurës nuk duhet të përmbajnë antibiotikë, hormone, retinoide dhe ndonjë përbërës farmakologjik. Nga Prilli deri në fund të Shtatorit, sigurohuni që ta përdorni krem mbrojtës me një faktor mbrojtës së paku 30. Kloazma e grave shtatzëna është një defekt i pakëndshëm dhe i vazhdueshëm estetik, i cili mund të merret vetëm pas laktacionit.

Ndonjehere gjatë shtatzënisë, lëkura dehidratohet dhe thahet(në këtë rast, mos harroni t'i siguroni trupit sasinë e duhur të ujit), por më shpesh për shkak të rritjes së niveleve të progesteronit gjëndrat dhjamore filloni të punoni më aktivisht, tashmë në tremujorin e parë në fytyrë mund të shfaqen puçrra... Mbani në mend se shumë trajtime të njohura të puçrrave nuk janë të përshtatshme gjatë kësaj periudhe, pasi ato mund të ndikojnë negativisht në fetus. Këto janë, para së gjithash, mjete me antibiotikë, piroksid benzoil, retinoide.

Që gjatë shtatzënisë lëkura bëhet më e ndjeshmePrandaj, kremrat e zakonshëm mund të shkaktojnë acarim dhe alergji. Në këtë rast, ia vlen të kaloni te produktet e shënuara "për lëkurë të ndjeshme" që nuk përmbajnë përbërësit kryesorë irritues - acide frutash, alkool, aromë parfume, paraben, vajra esencialë.

Nga rruga, mos harroni se shumica e vajrave thelbësorë janë kundërindikuar gjatë shtatëzënësisë. Disa prej tyre mund të rrisin tonin e mitrës ose edhe të shkaktojnë abort. Prandaj, duhet të keni kujdes kozmetikë organike, e cila shpesh përfshin nje numer i madh i vajra esenciale dhe të ashtuquajturat vajra kozmetikë (zakonisht përzierje bimësh - avokado, embrion gruri, shea, etj.) - ato mund të përmbajnë gjithashtu vajra esenciale... Përkundër faktit se ka mjaft prej tyre atje, shumica e aromaterapistëve ende këshillojnë të mos rrezikojnë, veçanërisht nëse nuk keni përdorur kozmetikë me vajra thelbësorë më parë.

Secila grua i toleron këto 9 muaj ndryshe, por kujdesi për lëkurën e fytyrës gjatë shtatzënisë është një ritual i detyrueshëm. Lëkura pëson ndryshime të ndryshme që nuk janë gjithmonë të dobishme për të, kështu që nevojitet kujdes i butë mbështetës, si dhe heqja e problemeve që janë të pashmangshme gjatë kësaj periudhe. Ndryshimet hormonale në trup sjellin puçrra, njolla të moshës, thatësi dhe strija. Por kujdesi i duhur parandalues \u200b\u200bmund të ndihmojë në heqjen e tyre.

Ndryshimet e lëkurës në tremujorin e parë të shtatzënisë

Lindja e një jete të re ka një efekt qetësues në shumicën e nënave në pritje. Dhe edhe gjendja e lëkurës e disa grave me fat përmirësohet në mënyrë dramatike, por jo të gjitha. Shumica e njerëzve vëzhgojnë një pasqyrë të shëmtuar në pasqyrë - lëkura thahet tepër, shfaqen rrudha, lëkurë, kruajtje. Dhe nëse u shtohet toksikozë, e cila është fajtori kryesor i mungesës ushqyesve në trup, lëkura do të jetë e zbehtë, e "lodhur" me poret e bllokuara.

Gjatë kësaj periudhe, kujdesi për lëkurën e fytyrës gjatë shtatzënisë konsiston në hidratimin maksimal të saj. Pini më shumë ujë, merrni komplekset e vitaminave siç përshkruhet nga një mjek, dhe gjithashtu përpiquni të merrni elementët e nevojshëm nga ushqimi. Kujdesi i jashtëm përfshin pastrim të butë dhe përdorimin e kremrave hidratues dhe maskave. Këto të fundit bëhen më mirë vetë nga produkte të ndryshme. Mos përdorni pastrues tepër agresivë. Shtë më mirë t'i jepni përparësi tonikëve pa alkool dhe infuzione bimore.

Kjo është periudha kur shfaqen njollat \u200b\u200be moshës. Numri i moleve gjithashtu mund të rritet. Në çdo rast, dielli në tremujorin e dytë të shtatzënisë nuk është aleati më i mirë i lëkurës. nëna e ardhshme... Prandaj, është më mirë të përdorni fonde me të niveli i larte mbrojtja, dalja jashtë, nëse tremujori i dytë bie në verë. Njollat \u200b\u200bmë së shpeshti shfaqen në fytyrë, krahë, gjoks dhe gjithashtu në pjesën e poshtme të barkut. Armiq të tjerë të lëkurës janë celuliti dhe strijat. Fëmija po rritet, madje edhe më i madhi lëkurë elastike disi humbet vetitë e saj gjatë shtatëzënësisë.

Për shumë nëna të ardhshme, është gjatë kësaj periudhe që fillon edema. Prandaj, duhet të rishikoni dietën tuaj, të hiqni ushqime të kripura prej saj, pasi kripa mban lëng në trup. Bettershtë më mirë të mos pini shumë ujë gjatë natës, por të hani një mollë ose diçka nga frutat agrume. Por sasia e proteinave në dietë duhet të rritet - lëkura do të bëhet më elastike. Përveç kësaj, vitamina E mund të shtohet në kremin e zakonshëm (blini në kapsula, shponi njërën prej tyre dhe përziejeni me sasinë e kremit për një aplikim). Për gratë shtatzëna, tregohet një dush me kontrast dhe masazh. E detyrueshme gjumë i shëndetshëm... Pas dushit, në vend të një kremi, mund të vendosni vaj trupi të foshnjës pas larjes në fytyrë dhe trup - do të mbajë lagështi dhe do të parandalojë shfaqjen e rrudhave.

Ka edhe më shumë njolla të pigmentuara. Përveç kësaj, shpesh shfaqet kuperoza. Tremujori i fundit i shtatzënisë është më i vështiri si për nënën e ardhshme ashtu edhe për lëkurën e saj. Imuniteti i dobësuar gjithashtu e bën veten të ndjerë - trupi ngjitet në infeksione, duke përfshirë virusin e kërpudhave dhe papillomës. Duhet të forcohet, ju mund të pini një kurs vitaminash me lejen e një mjeku. Lëkura në fytyrë dhe trup duhet të vazhdojë të pastrohet, hidratohet dhe ushqehet plotësisht. Nuk ia vlen të aplikohet gjithashtu mjete të forta - sapunë me efekt antibakterial, maska \u200b\u200bnatyrale, masazh, vaj per foshnje për trupin, si dhe mjafton një krem \u200b\u200bhidratues i lehtë.

Nuk jeni i sigurt se si të pastroni butësisht lëkurën tuaj gjatë shtatzënisë? Nëse lëkura ka nevojë për qërim, është më mirë të vendosni tul kivi. Ky frut është i pasur me acide dhe zbardh lëkurën.

Ushqimi duhet të jetë i moderuar, duhet të pini mjaft ujë. Peshku, perimet, pemët, mishi i ligët, produktet e qumështit do të jenë të dobishëm. Maskat gjatë kësaj periudhe janë të mira nga bollgur dhe avokado, banane dhe salcë kosi, mund të shtoni mjaltë. Por duhet të mbahet mend se gjatë shtatzënisë, lëkura mund të reagojë ndaj disa ushqimeve me alergji, edhe nëse nuk ka qenë më parë. Rrezikshmëria e trupit është rritur.

Një ndryshim i mprehtë në nivelet hormonale është arsyeja për shfaqjen e akneve dhe pikave të zeza. Dhe ngarkesa e rritur në trup dhe akumulimi i natriumit çon në një shkelje të ekuilibrit të kripës së ujit dhe shfaqjes së edemës. Atyre u shtohen njollat \u200b\u200be moshës, një prirje për rosacea, strijat, kështu që ne kujdesemi për trupin dhe fytyrën me shumë kujdes dhe mendim. Shtatzënia është një proces i natyrshëm, jo \u200b\u200bnjë arsye për të hequr dorë nga vetja.

Nevojitet një qasje komplekse - ushqimi i duhur, respektimi i regjimit të ujit, marrja e vitaminave për gratë shtatzëna, zgjedhja e produkteve kozmetike të sigurta. Dushet për masazh dhe kontrast do të vijnë në ndihmë. Ato do të ndihmojnë për ta mbajtur lëkurën të zhdërvjellët dhe shpejt do ta rikthejnë atë në normalitet pas lindjes. Dhe një dush është gjithashtu një trajnim i shkëlqyeshëm i enëve të gjakut, si dhe parandalimi i shfaqjes së një rrjete couperose.

A doni të dini se si kozmetologët ju këshillojnë të kujdeseni për lëkurën tuaj gjatë shtatzënisë? Pastaj shikoni këtë video:

E rëndësishme! Kujdesi për veten duhet të jetë i rregullt. Shumë probleme të lëkurës mund të mos shfaqen nëse kujdeseni paraprakisht.

Një unazë gishtash e lëvizshme dobët, problemet e vënies së këpucëve, çantat nën sy dhe fryrja janë të gjitha ënjtje. Më shpesh, ata shqetësojnë nënën e ardhshme në gjysmën e dytë të shtatzënisë, kur ngarkesa në rritje i bën veshkat të punojnë më ngadalë. Përveç kësaj, ekuilibri i kripës së ujit është i prishur. Edema mund të trajtohet si më poshtë:

Më pak i kripur. Ushqime të tilla shkaktojnë etje, dhe natriumi mban ujë në trup;
Pini mjaft ujë - të paktën 2 litra në ditë. Uji nuk mund të zëvendësohet me çaj, lëng dhe pije të tjera. Mos pini shumë gjatë natës;
Mos hani menjëherë para gjumit. Ajo gjithashtu çon në ënjtje. Vakti i fundit duhet të jetë 3 orë para gjumit. NË mundësia e fundit mund të pini një gotë qumësht ose kefir.

Nga agjentët e jashtëm, ënjtja hiqet nga lëngu i majdanozit, patate të grira, akull nga infuzioni i kamomilit. Qeset e përdorura të çajit gjithashtu mund të bashkëngjiten, vetëm çaji duhet të jetë pa aditivë. Kujdesi për lëkurën e fytyrës gjatë natës mund të përfshijë aplikimin e një maske ose kremi, por jo më vonë se 2 orë para gjumit. Në përgjithësi, pasi doli të mbetet shtatzënë, kremrat duhet të trajtohen me kujdes. Sigurohuni që të kontrolloni përbërësit dhe të preferoni përbërësit natyralë.

Prodhimi i rritur i progesteronit është shkaku i puçrrave në gratë shtatzëna. Edhe pse lëkura bëhet më e thatë, dieta dhe regjimi i dobët mund të rrisin prodhimin e sebumit. Përveç kësaj, imuniteti i zvogëluar gjithashtu shkakton skuqje të ndryshme. Ju duhet të bëni sa më poshtë:

Monitoroni të ushqyerit. Më mirë të mos merreni me pasta, ëmbëlsira, suxhuk dhe mish të tymosur. Puna e pahijshme e traktit gastrointestinal gjatë shtatzënisë do të rezultojë në peshë të tepërt dhe shfaqjen e akneve;
Pastroni lëkurën dhe luftoni aknet mjete cilësoreqë janë të sigurta për nënën dhe foshnjën e ardhshme. Nga agjentët e kujdesshëm ndonjëherë mund të përdoren pastrim i butë ose nje rrotull peeling. Një herë në javë, duhet të bëni një maskë argjile të zezë që lufton puçrrat;
Shtë më mirë të mos përdorni tepër kozmetikë dekorative, por nëse urgjentisht keni nevojë për të fshehur skuqjen ose gjurmët e puçrrave - bëjeni atë me një pluhur mineral të çiftuar.

Fibrat, uji i mjaftueshëm, ushqimi i duhur do t'ju ndihmojnë ta mbani lëkurën tuaj të pastër dhe të bukur. Dhe kozmetikë speciale - për të përballuar probleme të pakëndshme.

Në tremujorin e dytë, lëkura e një gruaje shtatzënë fillon të prodhojë intensivisht melatonin dhe mund të shfaqen njolla të moshës. Pas lindjes, ato gradualisht do të zhduken, por ju mund të aplikoni diçka tani për t'i lehtësuar dhe për t'i bërë ato më pak të dukshme. Për shembull, fshijeni fytyrën me lëng limoni, i cili ka një efekt zbardhues. Mund të njollosin njollat vaj ricini... Produktet e qumështit të thartuar janë gjithashtu të përshtatshme për luftimin e tyre. Atje jane kremra te vecantaqë njollosin moshën.

Çfarë duhet të bëni për të parandaluar shfaqjen e njollave të moshës? Ju duhet të përdorni një krem \u200b\u200bme mbrojtje të shtuar nga dielli, mundësisht për fëmijë - atë me më shumë përbërje natyrore... Kujdesi për fytyrën pas shtatzënisë do të jetë më i përparuar dhe produktiv.

Shtatzënia është një periudhë e mrekullueshme. Disavantazhet që shfaqen në proces janë të përkohshme, dhe kujdesi i përzgjedhur siç duhet madje do t'i heqë qafe ato. Duke ecur tutje ajer i paster, gjumë i qetë, ushqimi i duhur është i rëndësishëm si për foshnjën ashtu edhe për nënën e ardhshme. A kozmetik natyral do ta bëjë lëkurën të bukur edhe në këtë periudhë të vështirë.

Kujdesi për lëkurën gjatë shtatzënisë është një gamë e tërë e masave kozmetike parandaluese dhe kuruese që synojnë zbutjen e ndryshimeve të natyrshme në këtë gjendje. Shtatzënia prek absolutisht të gjitha aspektet e jetës. trupi femeror... Midis tyre është gjendja e lëkurës dhe flokëve. Dhe për të gjithë kjo manifestohet në mënyra të ndryshme: për disa, flokët bëhen të trashë dhe me shkëlqim, lëkura shkëlqen, dhe dikush, përkundrazi, vuan nga lëkura e thatë ose puçrrat... Në këtë botim, ne do të shqyrtojmë problemet dhe metodat më të zakonshme të zgjidhjes së tyre.

Ndryshimet në trupin e një gruaje shtatzënë

Funksioni anormal i organit sistemi i brendshem gjatë shtatzënisë është në nivelin gjenetik. Nënat e ardhshme duhet të jenë të përgatitura për pasojat e dështimit të hormoneve, të cilat manifestohen në manifestimet e mëposhtme në lëkurën e fytyrës dhe trupit:

Skuqje dhe shpërthime

Tashmë në tremujorin e parë, lëkura përballet me vështirësi të caktuara. Me një rritje në prodhimin e progesteronit, hormonit që siguron mirëmbajtjen e shtatzënisë, sasia e estrogjenit zvogëlohet. Kjo ndikon në punën e gjëndrave dhjamore dhe djersës, produktiviteti i tyre mund të ulet, dhe kështu lëkura bëhet më e ndjeshme ndaj ndikimet e jashtme: me një rënie të sekretimit, ajo mund të thahet, të humbasë lagështinë dhe të reagojë shumë ashpër ndaj çdo gjëje, nga faktorët meteorologjikë te mikroorganizmat. Veçanërisht të ndjeshëm ndaj kësaj janë vendet ku lëkura është tashmë e thatë për shkak të numrit të vogël të gjëndrave dhjamore.

Përveç kësaj, një rritje e niveleve të progesteronit ndonjëherë provokon pezmatim i lëkurës - i ashtuquajturi dermatit progesteron. Manifestohet si skuqje dhe lëkura e lëkurës. Flokët gjithashtu mund të thahen dhe të fillojnë të ndahen.

Në sfondin e ndryshimeve në ekuilibrin hormonal, shpërthime të puçrrave... Veçori e këtij problemi është se puçrrat gjatë shtatzënisë nuk mund të trajtohen me metodat e zakonshme: peeling, avullim, pastrim i thellësepse këto procedura mund të mos kenë efektin më të mirë në lëkurë me ndjeshmëri të shtuar. Përdorni pastrues të butë, mos harroni të lagni dhe ushqeni lëkurën dhe flokët tuaj. Pas konsultimit me një gjinekolog, mund të filloni të merrni komplekse vitaminash - përveç forcimi i përgjithshëm organizëm, vitaminat do të jenë të nevojshme për lëkurën tuaj.

Si është e gjitha njëlloj hiqni menjëherë rrudhat dhe çantat nën sy?
Çuditërisht, përgjigja për këtë pyetje të pazgjidhshme u gjet në një artikull të mrekullueshëm. Autori i saj - një grua e re 38-vjeçare - përshkroi në detaje se si ajo arriti të hiqte qafe pothuajse menjëherë rrudhat e thella dhe çanta poshtë syve, pa produkte kozmetikë, botoks dhe të tjera për të gjithë metodat e njohura përtëritje.

Pigmentimi i lëkurës

Gjatë shtatzënisë, shumë nëna të ardhshme mund të vërejnë shfaqjen e njollave të moshës në trup. Këto mund të jenë njolla të thjeshta të kuqe në fytyrë, dhe nishane të reja në të gjithë trupin. Kjo gjithashtu përfshin errësimin e thithave dhe pamjen e një shiriti vertikal nga kërthiza poshtë. Në përgjithësi është dukuri normale, dhe shumica e këtyre simptomave do të zhduken me normalizimin e niveleve hormonale. Përjashtim janë nishanet me rritje të shpejtë, njollat \u200b\u200be moshës me ngjyrë të pabarabartë ose ndryshimi i ngjyrës. Në këtë rast, sigurohuni që të konsultoheni me një dermatolog.

Gjatë shtatzënisë, duhet të mbroni lëkurën nga ekspozimi i tepërt ndaj rrezatimit ultraviolet. Drita e diellit mund të ndihmojë zhvillimi i shpejtë tashmë janë shfaqur formacione, kështu që mos neglizhoni krem mbrojtës në çdo stinë.

Strijat në bark dhe ijet

Ky është një nga problemet më të ngutshme për nënat në pritje. Arsyeja për strijat është i njëjti ndryshim në nivelet hormonale: me mungesën e estrogjenit, lëkura humbet elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e saj. Dhe meqenëse trupi po ndryshon në mënyrë aktive gjatë kësaj periudhe, lëkura nuk ka kohë për t'u shtrirë dhe deformuar. Kjo ndodh veçanërisht qartë në ato vende ku ajo duhet të shtrihet shumë: barku, anët, ijet, gjoksi. Strijat mund të jenë rozë ose ngjyra vjollce - në çdo rast, ky është një variant i normës, më vonë ato do të ndriçohen dhe bëhen të bardha.

Për të minimizuar numrin dhe gjasat e strijave, është e rëndësishme të monitoroni stilin e jetës dhe dietën tuaj. Mos e neglizhoni gjithsesi ushqimi i duhur: tashmë po shtoni peshë, dhe ëmbëlsirat e tepërta dhe produktet e pjekura do ta bëjnë këtë proces të nxitojë. Kjo mund të ndikojë negativisht jo vetëm në lëkurë, por edhe në shpinë dhe nyje.

Kushtojini vëmendje përmbajtjes së vitaminës E në dietën tuaj. Edhe nëse jeni duke marrë komplekse vitaminash, mos lini pas dore burime shtesë të tokoferolit: kokrra të mbirura, drithëra, perime, të pa rafinuara vajra bimorë... Kjo vitaminë mbron membranat qelizore nga shkatërrimi.

Vitamina E për lëkurën gjatë shtatëzënësisë

E njëjta substancë mund të përdoret nga jashtë. Kushtojini vëmendje kremrave ose xhelave kundër strijave që përmbajnë vitaminë E. Ato mund të përdoren si profilaksë nga fundi i tremujorit të parë, ndërsa lëkura ende nuk ka filluar të shtrihet.

Përveç kësaj, masazhi është i shkëlqyeshëm si profilaksë jo vetëm për strijat, por edhe për celulitin. Kjo mund të jetë njëkohësisht një shtrëngim i lehtë i lëkurës në zonat me rrezik, dhe fërkim me një furçë të trashë ose zbutës gjatë bërjes së dushit (idealisht, një kontrast).

Venat dhe kapilarët

Venat e merimangës me kontrast dhe të dukshme shfaqen më shpesh në këmbë, por mund të gjenden edhe në zona të tjera të trupit. Edhe në këtë, më shpesh nuk ka asgjë të keqe, por nëse venat, veçanërisht në këmbë, fillojnë të dalin shumë, këshillohuni me një flebolog.

Mos harroni se pothuajse të gjitha ndryshimet që ndodhin në trupin tuaj gjatë kësaj periudhe janë plotësisht të kthyeshme. Edhe nëse lëkura e fytyrës përkeqësohet gjatë shtatëzënësisë, ju mund të kujdeseni butësisht për të, duke pritur me durim që trupi të kthehet në normalitet pas lindjes. Shumë nga këto simptoma dhe probleme mund të parandalohen ose lehtësohen duke ditur para kohe që ato mund të ndodhin. Dëgjoni trupin tuaj, përkëdhel atë dhe do t'ju falënderojë. mirëqenien dhe bukurinë e lëkurës dhe flokëve.

Kompleksi i masave për kujdesin e fytyrës

Ne kemi konsideruar manifestimet e pakëndshme që has një grua shtatzënë. Në mënyrë që ata të mos helmojnë jetën për të gjithë nëntë muaj, është e nevojshme të përdoret një qasje e integruar për kujdesin e fytyrës gjatë shtatzënisë.

Para së gjithash, duhet të kujdeseni dieta... Shtë e nevojshme të kufizohet përdorimi i kripës, erëzave, ushqimeve të ngopura me kolesterol të keq. Ato çojnë në skorje të trupit dhe në shkelje të ekuilibrit të ujit-kripës. Shtë më mirë të konsumoni më shumë perime të freskëta, fruta, manaferra, produkte qumështi, mish pa dhjamë, ujë të pastruar. Ju nuk keni nevojë të hani shumë, është më mirë të hani më shpesh dhe në pjesë të vogla. Ju nuk mund të hani shumë gjatë natës, vakt i fundit duhet të jetë 4 orë para gjumit. Merrni një kompleks vitaminash pasi të jeni konsultuar me mjekun tuaj.

Hapi i dytë i rëndësishëm në largimin është kremdhe masazh... Hidratoni dhe ushqeni lëkurën me produkte kozmetikë që përmbajnë elastinë, vitamina B, D dhe E. Bëni 5 minuta në ditë akupresura... Ajo rrit rrjedhjen e limfës dhe gjakut, rrit elasticitetin e dermës:

me ndihmën e të mëdha dhe gishti tregues me një lëvizje rrethore, masazhoni pikën në fund të mjekrës, dhe pastaj në ballë;
pa përpjekje të veçanta shtrydhni lëkurën nga qendra e fytyrës në drejtim të zgavrave të përkohshme, përsëritni 2-3 herë;
nga cepat e syve deri tek llullat e veshit, ne kryejmë presion të lehtë.

Lëreni lëkurën tuaj të marrë frymë. Kujdesi për lëkurën e fytyrës gjatë shtatzënisë është një produkt kozmetik i përzgjedhur siç duhet që do të ndihmojë në lokalizimin e problemit. Mos e ngarkoni fytyrën tuaj me vajra identikë, duke aplikuar njëra pas tjetrës. Përdorni në mëngjes shikoj driten krem hidratues, dhe gjatë natës - hirrë ushqyese... 2 herë në javë, duke përdorur pastrime dhe lëvore, është e nevojshme të pastroni lëkurën. Përdorni maska \u200b\u200bkozmetike bazuar përbërësit e bimës çdo tre ditë. Shmangni ekspozimin e drejtpërdrejtë në diell me kremrat SPF.

Duke bërë pyetjen se si të kujdeseni për lëkurën e fytyrës gjatë shtatzënisë, duhet të kuptoni se për lëkurën e ndjeshme të nënës së ardhshme menyra me e mire cilësi të mirë mjekësore kozmetikë dekorative... Dhe ne koha e verës përgjithësisht është më mirë të minimizohet aplikimi kozmetikë.

Kujdesi për konturin e syve gjatë shtatëzënësisë

Lëkura delikate rreth syve kërkon vëmendje të veçantë gjatë shtatzënisë. Ajo ka nevojë për kujdesin e duhur gjatë gjithë kohës, por për nënën e ardhshme kjo çështje është veçanërisht e rëndësishme. Ndryshimet fiziologjike çojnë në shfaqje imitojnë rrudhat dhe thatësia e integrumit. Për të ndihmuar në mbajtjen e lëkurës vështrim i patëmetë, ndiqni rekomandime të thjeshta kur kryeni fazat kryesore të kujdesit:

Mënyra popullore për t'u kujdesur për lëkurën e një gruaje shtatzënë

Gjyshet tona gjithmonë kanë arritur të duken perfekte. Sekreti i rinisë dhe bukurisë së tyre në përdorim ilaçe popullore... Kozmetikat e bëra vetë kanë një efekt të kujdesshëm dhe ndihmojnë në rivendosjen e lëkurës së shëndetshme pamja e jashtme... Këtu janë disa receta të testuara me kohë:

Për ata që kanë ende pyetje në lidhje me kujdesin e lëkurës gjatë shtatzënisë, ne sugjerojmë të shikojnë një video me shumë informacion i dobishëm për nënat e ardhshme:

Përfundim

Shumë nëna moderne "të ardhshme" përdorin shërbimet e një estetistjeje. Përdorimi i pajisjeve të teknologjisë së lartë, i kombinuar me profesionalizmin e masterit, garantojnë lëkurë të pastër dhe rrezatuese. Kujdesi për lëkurën e fytyrës është gjithashtu i mundur në shtëpi. Lessshtë më pak e kushtueshme, por shumë metodë efektive... Gjëja kryesore është të zgjidhni mjetet e duhura. Produktet duhet të jenë të buta, por në të njëjtën kohë efektive. Përjashtohen disa përbërës që mund të kenë një efekt të kundërt në fruta.

Gjatë shtatzënisë, shumë ndryshime ndodhin në trupin e një gruaje. Kjo është e rëndësishme jo vetëm për organet e brendshme dhe sistemet e grave, por edhe për lëkurën, gjendja e së cilës po ndryshon veçanërisht.

Në mënyrë tipike, lëkura e fytyrës bëhet e yndyrshme gjatë shtatzënisë. Kjo është për shkak të faktit që ndryshon sfondi hormonal gratë, si dhe me aktivizimin e gjëndrave dhjamore dhe djersës. Vërtetë, ekziston një kategori e nënave në pritje që vërejnë se lëkura e tyre, me fillimin e shtatzënisë, është bërë më e thatë.

Disa gra përjetojnë pigmentim të lëkurës në fytyrë për 9 muaj. Për shembull, mund të shfaqen kloazma (njolla në ballë, hundë dhe faqe). Si rregull, në gratë shtatzëna me lëkurë e ndezur këto njolla janë me ngjyrë të errët, ndërsa me lëkurë të errët, përkundrazi, ato janë të lehta. Pas lindjes, gjithçka do të kthehet në normalitet. Në ndërkohë, përpiquni të vizitoni më pak dielli i hapursepse nën ndikim rrezet ultraviolet ngjyra e këtyre njollave mund të bëhet më intensive. Për vajzat me pendë, gjatë shtatëzënisë, fytyra do të bëhet më e ndritshme dhe "e kuqërremtë". Pronarët e lëkurës së zbehtë janë më pak të ndjeshëm ndaj pigmentimit. Por për brunet dhe gratë me flokë kafe, rreziku i të pasurit "maskë e grave shtatzëna", siç quhet pigmentimi i fytyrës, është mjaft i lartë. Arsyeja për këtë fenomen është gjithashtu në rritjen e efektit në trupin e hormoneve seksuale - estrogjenit dhe progesteronit. Kur fëmija të lindë dhe sfondi hormonal të barazohet, gjithçka do të kthehet në gjendjen e mëparshme.

Shumë gra kanë shtatzëni e shëndetshme një skuqje shfaqet në faqe. Arsyeja për këtë fenomen është vëllimi i rritur i gjakut, i cili në mënyrë aktive rrjedh nëpër enët e shumta të gjakut të vendosura nën lëkurë.

Gjatë shtatzënisë, një grua mund të shfaqet në fytyrën e saj. Mos u përpiqni të pini asnjë ilaç për puçrra, ato mund të dëmtojnë fëmijën tuaj.

Kujdesuni më mirë për fytyrën tuaj me kozmetikë të padëmshme hipoalergjike dhe produkte natyroreshpesh përdoret në kozmetologji shtëpiake... Gjithashtu, në sfondin e ndryshimeve hormonale, mund të shfaqen puçrra. Në këtë rast, gruaja ka nevojë për ndihmën e një dermatokosmetologu për të parandaluar dhëmbëza.

Disa gra shtatzëna raportojnë se kanë flokë në fytyrë. Mos u shqetësoni, pasi shumica e këtyre flokëve do të zbehen edhe pas lindjes. Flokët e tepërta i atribuohen rritjes së rrjedhës së gjakut dhe rritjes së ushqyesve në trupin e nënës, duke rezultuar në përmirësimin e ushqimit të qelizave të lëkurës.

Shpesh gjatë shtatzënisë, mund të ndodhë ënjtje e fytyrës. Mekanizmi i edemës shoqërohet me një ndryshim në metabolizmin e kripës së ujit, si dhe si rezultat i shkeljes së daljes së gjakut dhe limfës përmes venave të këmbëve dhe ndryshimeve në gjak dhe murin vaskular. Nëse fytyra e një gruaje fryhet, atëherë ata flasin për fazën e tretë të edemës. Në të parën, ka ënjtje në zonën e këmbëve dhe këmbëve, në të dytën - të ekstremiteteve të poshtme, barkut të poshtëm dhe rajonit lumbosakral, në të tretën, shtohet ënjtja në duar dhe fytyra është e fryrë "e fryrë". Faza e katërt është edema e përgjithshme.

Ellingnjtja e fytyrës vërehet vizualisht: bëhet më e rrumbullakët. Përveç kësaj, ju mund të përcaktoni në mënyrë të pavarur nëse ka ënjtje: shtypni gishtin tuaj në lëkurë, nëse mbetet një fossa, atëherë ka shumë të ngjarë që është ënjtje. Me simptoma të tilla, është urgjente të shikoni një mjek. Ai do të përcaktojë shkakun e saktë të edemës dhe do të përshkruajë trajtim adekuat. Mosveprimi në këtë rast mund të rezultojë në probleme serioze... Më shumë gjasa, me edemë, mjeku do të përshkruajë një dietë me bimë qumështi për gruan shtatzënë, të kërkojë të kufizojë marrjen kripë tryeze, përshkruani ilaçe nëse është e nevojshme.

Dhe së fundmi, do të doja të shënoja diçka tjetër. Fatkeqësisht, një larmi shenjash në lidhje me shtatzëninë janë akoma të rëndësishme në jetën e përditshme. Njëri prej tyre thotë: një grua shtatzënë nuk duhet të prekë fytyrën e saj, pasi fëmija do të ketë shumë shenja të lindjes. Nuk është e qartë për cilat arsye u shpik një marrëzi e tillë shumë vite më parë. Dhe megjithëse këtu nuk ka marrëdhënie, disa përpiqen të prekin fytyrën sa më pak të jetë e mundur. Por a është e mundur që për 9 muaj të mos lani, mos gërvishtni hundën, në përgjithësi, mos prekni kurrë fytyrën tuaj? Dhe cila është lidhja mes kontakti i prekshëm në fytyrën e nënës dhe shenjat e lindjes foshnje? Prandaj, jini më të arsyeshëm dhe mos vazhdoni me paragjykime të paarsyeshme.

Ji i shendetdhem! Shtatzani e lumtur dhe e bukur!

Veçanërisht për - Elena Kichak

Këshilla për kujdesin e lëkurës gjatë shtatëzënësisë
Rregullat e kujdesit për lëkurën e fytyrës
Rregullat e kujdesit për lëkurën e trupit
Rregullat e kujdesit për duart dhe këmbët
Masa paraprake

Ndryshimet e lëkurës gjatë shtatzënisë

Gjatë shtatzënisë, trupi nën ndikimin e hormoneve pëson ndryshime serioze që ndikojnë në pamjen e jashtme.

Hidratimi i lëkurës gjatë shtatzënisë është një nga piketa të rëndësishme kujdes © iStock

Njolla të errëta

Sigurisht, pigmentimi mund të jetë shqetësues jo vetëm për nënat e ardhshme. Por mjaft shpesh manifestohet në tremujorin e dytë të shtatzënisë. Njollat \u200b\u200bformohen në fytyrë diçka si maskë, e cila quhet ndryshe edhe "maska \u200b\u200be grave shtatzëna".

Mjekët kanë një term tjetër për pigmentimin, i cili vihet re kryesisht në fytyrë, qafë dhe dekolte, kloasma.

Arsyeja është në nivel i ngritur hormonet që përgatisin një grua për të lindje e suksesshme dhe ushqyerja me gji... Të njëjtat hormone provokojnë rritjen e prodhimit të pigmentit melaninës (është ai që, nën ndikimin e rrezatimit ultraviolet, njollos lëkurën në ngjyra e erret) Në sfondin e ndryshimeve hormonale, ajo shpërndahet në mënyrë të pabarabartë në lëkurë.

Procesi i pigmentimit zhvillohet më aktivisht me mungesën e substancave të caktuara:

acid folik;

vitaminat B dhe C;

mikroelemente (bakër, zink, hekur).

Parandalimi i strijave duhet të fillojë që nga ditët e para të shtatzënisë © iStock

Stria

Kjo nuk është asgjë më shumë sesa strijat e njohura. Gjatë shtatzënisë, niveli i hormonit progesteron rritet. Nga njëra anë, kjo është e mirë, pasi ka një efekt relaksues në muskujt e lëmuar, duke parandaluar kontraktimin e mitrës dhe mbron trupin nga aborti. Nga ana tjetër, indi lidhës i dermis gjithashtu bëhet më i dobët. Skinshtë e vështirë për lëkurën të mbajë hapin me vëllimet e trupit që rriten me shpejtësi dhe më pas, për shkak të mikrotraumave të indit nënlëkuror, këputjes së fijeve të kolagjenit dhe elastinës, strijat shfaqen në vendin e zgjatjes së tepërt.

Strijat më së shpeshti gjenden në gjoks, vithe, kofshë dhe bark.

Aknet dhe djersitja e shtuar

Në tremujorin e parë të shtatzënisë, raporti i hormoneve ndryshon. Kjo menjëherë ndikon në gjendjen e lëkurës: në veçanti, gjëndrat dhjamore dhe djersa fillojnë të punojnë në mënyrë më aktive. Rezultati është pikat e zeza, aknet, shkëlqimi i tepërt, madje edhe tek ata që më parë nuk ishin të njohur me këto probleme.

Dhe reaktiviteti i lëkurës, ndjeshmëria e saj ndaj stimujve të jashtëm, gjithashtu rritet.

Gjendja e flokëve

Gjatë shtatzënisë, të gjitha proceset në trupin e një gruaje kanë për qëllim krijimin kushtet optimale për rritjen dhe zhvillimin e qelizave fetale. Dhe të gjitha ndryshimet shoqërohen me ndërtimin e një sistemi të ri kompleks "nëna-placenta-fetusi", i cili rregullohet në nivelin hormonal.

1
Proceset metabolike përshpejtohen.
2
Shkalla e ndarjes dhe jetëgjatësia e qelizave, duke përfshirë lëkurën, flokët dhe qelizat e thonjve, rritet.

Për shkak të nivelit të lartë të hormoneve seksuale femërore, qelizat e gjëndrave të flokëve po ndahen në mënyrë aktive, gjë që parandalon rënien e flokëve dhe stimulon rritjen e flokëve.

Pamja ndryshon pas lindjes, kur sistemi hormonal kthehet në mënyrën e tij të mëparshme të funksionimit. Niveli i estrogjenit zvogëlohet, që do të thotë se shkalla e zhvillimit të gjëndrave të flokëve ngadalësohet dhe mund të vërehet humbje e flokëve. Ky fenomen quhet alopecia pas lindjes dhe zgjat rreth 3-4 muaj pas lindjes.

Ndërsa jeni duke pritur për foshnjën, është e rëndësishme të ushqeheni mirë, për t’i siguruar vetes optimale aktiviteti fizik, vëzhgoni regjimin e pirjes, pushoni shumë dhe mos harroni kujdesin për lëkurën. Sa me kujdes e trajtoni veten në këtë kohë varet nga mënyra se si do të ndiheni pas lindjes së një fëmije.

Ushqimi i duhur

Çuditë e shtatzënisë kanë qenë prej kohësh një meme. Atëherë turshi Ata hanë një çokollatë, pastaj tërhiqen të përtypin suva nga muri ose një copë toke nga shtrati i luleve. Nuk ia vlen të kufizoheni në dëshira, por është më mirë të kënaqni dëshirat tuaja pa fanatizëm.

Ju duhen ushqime të pasura me vitamina, proteina, acide yndyrore të pangopura.

Buka hahet më së miri nga mielli integrale, patatet - preferohen bishtajoret.

Zgjidhni mish të kuq, mëlçi dhe peshk në vend të mishit të derrit.

Pini 1,5-2 litra ujë të pastër, jo të gazuar në ditë, përveç nëse mjeku juaj e kufizon atë.

Dush i ftohtë dhe i nxehtë

Përfundoni dushin tuaj të përditshëm me një kantier kontrasti. Ndryshimi i temperaturës së ujit forcon qelizat e lëkurës, stimulon punën e tyre, jep qëndrueshmëri dhe elasticitet. Për të rritur efektin e procedurës, kombinoni një dush kontrasti me masazh i lehtë trupi Pas - aplikoni një krem \u200b\u200bhidratues ose vaj në lëkurën e lagur.

Veçanërisht përpunoni me kujdes zonat pamja e mundshme strijat. Nga rruga, paralajmëruesi i tyre është kruajtje e rëndë.

Masazh

Për nënat e ardhshme, kjo procedurë është jo vetëm e këndshme, por edhe e dobishme. Përveç kësaj, vajrat zakonisht përdoren gjatë masazhit, i cili është një parandalim i shkëlqyeshëm i strijave. Gjëja kryesore është të merrni miratimin e një mjeku para se të filloni një kurs.

Kozmetike

Parandaloni strijat nga ditët e para të shtatzënisë. Për këtë, çdo krem \u200b\u200bose balsam me një strukturë të dendur, vajore është i përshtatshëm.

Rregullat e kujdesit për lëkurën e fytyrës

Ndiqni modelin e zakonshëm:

1
pastrim;
2
tonifikim;
3
hidratim / ushqyerje.

E vetmja gjë që do të duhet të forcohet është mbrojtja e lëkurës nga rrezatimi ultraviolet. Rekomandohet të përdorni një krem \u200b\u200bhidratues të lartë SPF edhe në dimër.

Kjo krem \u200b\u200bështë krijuar posaçërisht për lëkurë të ndjeshme. Hidraton, ruan lagështinë në qeliza dhe falë vitaminës E rikthen edhe funksionin e barrierës së lëkurës. Vajrat e bajames dhe kamelisë janë përgjegjës për zbutjen dhe zbutjen e lëkurës.

Projektuar për lëkurë të thatë dhe të ndjeshme, i përket gjenerimit të produkteve që përmbajnë 96% të përbërësve me origjinë natyrore. Uji i trëndafilit qetëson, ushqen lëkurën, e bën atë të butë dhe të butë. I përshtatshëm për veganët.

Gjatë shtatzënisë, është shumë e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje kujdesit për të hollët lëkurë e ndjeshme rreth syve. Formula me një strukturë të trashë të bazuar në 8 vajra plotëson menjëherë rezervat e lagështisë, duke i bërë linjat e shprehjes më pak të dukshme.

Rregullat e kujdesit për lëkurën e trupit

Pas dushit, vendosni një krem \u200b\u200btë trashë ushqyes në krahët, këmbët, stomakun, kjo është një masë e shkëlqyeshme për parandalimin e strijave.

Qumësht trupi ushqyes Creme de Corps Locion trupi me peshë të lehtë, Kiehl's

Një version i lehtë i klasikut krem ushqyes trupi absorbohet shpejt dhe hidraton lëkurën. Ai përmban vajra jojoba dhe bajame të ëmbël.

Cilësia e lehtë, jo e yndyrshme absorbohet mirë dhe tonifikon lëkurën falë koncentratit të frutave - grejpfrut, kivi, mollë. Përveç kësaj, ajo përmban kafeinë, e njohur për efektin e saj kullues.

Përmirëson gjendjen e lëkurës në disa mënyra:

forcon;

rrit elasticitetin.

Për një efekt dramatik, aplikoni me një lëvizje rrethore në kofshë, bark dhe zona të tjera potencialisht në rrezik të strijave.

Një krem \u200b\u200bhidratues i pasur për të lagur dhe zbutur lëkurën shumë të thatë ose të copëtuar. Përmban avokado, embrion gruri dhe gjalpë shea me efekt zbutës, rigjenerues dhe antioksidant.

Lëngu i panjeve në intervalin e Kujdesit Intensiv ka një efekt të dukshëm rigjenerues. Kremi është ideal për lëkurën e thatë që vuan nga mbindjeshmëri ndaj ndikimeve të jashtme. Zbutet dhe ushqehet intensivisht.

Kjo krem \u200b\u200bka një formulë shumë premtuese.

Vajrat e gjalpit shea, misrit, kajsisë, sojës dhe orizit ushqejnë në mënyrë të përsosur lëkurën e thatë të duarve.

Vitamina E dhe vaji i farës së luledeleve parandalojnë shenjat e plakjes.

Proteinat e lajthisë lagin dhe zbutin lëkurën.

Cilësia e lehtë e kremës e bën lëkurën të butë dhe të rehatshme.