koncept- kjo është forma kryesore e të menduarit njerëzor, e cila vendos një interpretim të paqartë të një termi të caktuar, duke shprehur njëkohësisht aspektet, vetitë ose veçoritë më domethënëse të objektit (dukuri) që përkufizohet. Konceptet kryesore të teorisë së edukimit fizik përfshijnë: 1) edukimin fizik, 2) zhvillimin fizik, 3) stërvitjen fizike, 4) përsosmërinë fizike, 5) sportin.
1. Edukimi fizik- ky është një lloj edukimi, përmbajtja specifike e të cilit është: trajnimi në lëvizje, edukimi i cilësive fizike, zotërimi i njohurive të veçanta të kulturës fizike dhe formimi i një nevoje të vetëdijshme për edukim fizik.
Stërvitja e lëvizjes ka përmbajtjen e saj edukimi fizik. Edukimi fizik është një zotërim sistematik nga një person i mënyrave racionale për të kontrolluar lëvizjet e tij, duke përvetësuar në këtë mënyrë fondin e aftësive motorike, aftësive dhe njohurive që lidhen me to që janë të nevojshme në jetë. Duke zotëruar veprimet motorike, studentët fitojnë aftësinë për të demonstruar në mënyrë racionale dhe plotësisht cilësitë e tyre fizike dhe të mësojnë modelet e lëvizjeve të trupit të tyre.
Sipas shkallës së zotërimit, teknika e një veprimi motorik mund të kryhet në dy forma: në formën e një aftësie motorike dhe në formën e një aftësie motorike. Prandaj, shpesh në vend të frazës trajnim në veprime motorike, përdoret termi formim i aftësive dhe aftësive motorike.
Edukimi i cilësive fizike- është një aspekt po aq domethënës i edukimit fizik. Menaxhimi i qëllimshëm i zhvillimit progresiv të forcës, shpejtësisë, qëndrueshmërisë, fleksibilitetit dhe shkathtësisë ndikon në kompleksin e vetive natyrore të trupit dhe në këtë mënyrë shkakton ndryshime sasiore dhe cilësore në aftësitë e tij funksionale.
Të gjitha cilësitë fizike janë të lindura, domethënë ato i jepen një personi në formën e prirjeve natyrore që duhet të zhvillohen dhe përmirësohen. Dhe kur procesi i zhvillimit natyror fiton një karakter të organizuar posaçërisht, domethënë pedagogjik, atëherë është më e saktë të thuhet jo zhvillim, por "edukim i cilësive fizike".
2. Zhvillimi fizik- ky është procesi i formimit, formimit dhe ndryshimit të mëvonshëm gjatë jetës së një individi të vetive morfologjike dhe funksionale të organizmit, duke kaluar sipas ligjeve zhvillimi i moshës, ndërveprimi i faktorëve gjenetikë dhe faktorëve mjedisorë.
Zhvillimi fizik karakterizohet nga ndryshime në tre grupe treguesish:
Treguesit e fizikës (gjatësia e trupit, pesha e trupit, qëndrimi, vëllimet dhe format pjesë të veçanta trupi, sasia e depozitimit të yndyrës, etj.).
Treguesit (kriteret) e shëndetit, që pasqyrojnë ndryshime morfologjike dhe funksionale sistemet fiziologjike Trupi i njeriut. Funksionimi i sistemit kardiovaskular, respirator dhe qendror sistemet nervore s, organet tretëse dhe ekskretuese, mekanizmat e termorregullimit etj.
Treguesit e zhvillimit të cilësive fizike (forca, aftësitë e shpejtësisë, qëndrueshmëria, etj.). Deri në moshën rreth 25 vjeç (periudha e formimit dhe rritjes), shumica e treguesve morfologjikë rriten në madhësi dhe funksionet e trupit përmirësohen. Më pas, deri në moshën 45 - 50 vjeç, zhvillimi fizik, si të thuash, stabilizohet në një nivel të caktuar. Në të ardhmen, me plakjen, aktiviteti funksional i trupit gradualisht dobësohet dhe përkeqësohet, gjatësia e trupit, masa muskulore etj.
Mundësi për të ndikuar në proces zhvillimin fizik, optimizoni atë, duke e drejtuar individin në rrugën e përmirësimit fizik dhe realizohet në edukimin fizik.
Së bashku me termin "edukim fizik" përdoret termi "trajnim fizik". Termi "trajnim fizik" përdoret kur duan të theksojnë orientimin e aplikuar të edukimit fizik në lidhje me sportin, punën dhe aktivitetet e tjera.
3. Trajnim fizik- është rezultat i përdorimit të ushtrimeve fizike, të mishëruara në performancën e arritur dhe në aftësitë dhe aftësitë motorike të formuara të nevojshme në një aktivitet të caktuar, ose që kontribuojnë në zhvillimin e tij.
Ekzistojnë trajnime fizike të përgjithshme (GPP) dhe trajnime fizike speciale (SFP).
përgatitjen e përgjithshme fizike- synon rritjen e nivelit të zhvillimit fizik, aftësinë e gjerë motorike si parakushte për sukses në aktivitete të ndryshme.
Trajnim i veçantë fizik- një proces i specializuar që kontribuon në suksesin në një aktivitet motorik specifik (në një sport specifik, profesion etj.), i cili imponon kërkesa të specializuara për aftësitë motorike të një personi.
4. perfeksion fizik- ky është një ideal i kushtëzuar historikisht i zhvillimit fizik dhe aftësisë fizike të një personi, që korrespondon në mënyrë optimale me kërkesat e jetës.
Treguesit më të rëndësishëm specifikë të një personi fizikisht të përsosur të kohës sonë janë:
1) shëndet i mirë, i cili siguron që një person të përshtatet shpejt me kushte të ndryshme, duke përfshirë kushte të pafavorshme të jetës, punës, jetës;
2) performancë e lartë fizike, e cila ju lejon të arrini performancë të konsiderueshme të veçantë;
3) fizik i zhvilluar në mënyrë proporcionale, qëndrim i saktë;
4) cilësitë fizike të zhvilluara në mënyrë gjithëpërfshirëse dhe harmonike;
5) zotërimi i një teknike racionale të lëvizjeve themelore jetësore, si dhe aftësia për të zotëruar shpejt veprimet e reja motorike.
5. Sporti- përfaqëson një veprimtari konkurruese, trajnim të veçantë për të, si dhe marrëdhënie dhe arritje specifike në fushën e kësaj veprimtarie.
Një tipar karakteristik i sportit është aktiviteti konkurrues, një formë specifike e të cilit janë garat që ju lejojnë të identifikoni, krahasoni dhe krahasoni aftësitë njerëzore bazuar në një rregullim të qartë të veprimeve të konkurrentëve, kushtet për zbatimin e tyre dhe metodat për vlerësimin e arritjeve sipas sipas rregullave të vendosura në çdo sport.
Përgatitja e veçantë për aktivitet konkurrues kryhet në formën e stërvitjes sportive.
1. Thelbi dhe përkufizimi i koncepteve "Edukim fizik", "Zhvillimi fizik", "Kultura fizike e individit", "Kultura fizike", "Sport"
Kultura fizike është pjesë e kulturës së përgjithshme të shoqërisë, kombinimi i aktiviteteve të ndryshme që synojnë arritjen e përmirësimit fizik të një personi (promovimi i shëndetit, zhvillimi i cilësive fizike, arritja e rezultateve sportive, etj.). Niveli i kulturës fizike të një shoqërie (çdo shoqërie) varet nga niveli i kulturës fizike të anëtarëve të saj - kultura fizike e individit - shkalla e përdorimit të pavarur të kulturës fizike në fushën e edukimit dhe edukimit, në prodhim, të përditshme. jeta, në organizimin e kohës së lirë, kohës së lirë.
Sporti është një pjesë integrale e kulturës fizike, një mjet dhe metodë e edukimit fizik, një sistem për organizimin e garave në ushtrime të ndryshme fizike. Ka një sport amator dhe një profesionist. Qëllimi i sportit, si pjesë përbërëse e kulturës fizike, së bashku me promovimin e shëndetit dhe zhvillimin e përgjithshëm fizik të njeriut, është arritja e rezultateve dhe fitoreve të larta në gara.
Edukimi fizik - një pjesë organike arsimi i përgjithshëm; një proces socio-pedagogjik që synon forcimin e shëndetit, zhvillimin harmonik të formave dhe funksioneve të trupit të njeriut, aftësive dhe cilësive të tij fizike, formimin dhe përmirësimin e aftësive dhe aftësive motorike të nevojshme në jetën e përditshme dhe prodhimin, aktivitetet, dhe në fund të fundit për të. të arrijë përsosmërinë fizike. Mjetet fikse dhe mënyrat e F. in. - klasa ushtrim(lëvizjet natyrore dhe të zgjedhura posaçërisht dhe komplekset e tyre - gjimnastikë, atletikë), sporte të ndryshme dhe turizëm, forcimi i trupit (përdorimi do të shërojë, forcat e natyrës - dielli, ajri, uji), respektimi i regjimit higjienik të punës dhe jeta, mjeshtëria e të veçantë. njohuri dhe aftësi në fushën e përdorimit të ushtrimeve fizike, mjeteve forcimi, personale dhe sociale, higjienike me qëllim të zhvillimit dhe përmirësimit fizik (i ashtuquajturi edukim fizik).
Zhvillimi fizik është një proces ndryshimi, si dhe një grup i vetive morfologjike dhe funksionale të një organizmi. F. r. i një personi është për shkak të faktorëve biologjikë (trashëgimia, marrëdhënia funksionale dhe strukturore, gradualiteti i ndryshimeve sasiore dhe cilësore në trup, etj.) dhe social (standardi material dhe kulturor i jetesës, shpërndarja dhe përdorimi i pasurisë materiale dhe shpirtërore. , arsimi, puna, jeta etj.). Si një grup karakteristikash që karakterizojnë gjendjen e trupit në faza të ndryshme moshe, niveli i F. r. (së bashku me lindshmërinë, sëmundshmërinë, vdekshmërinë) është një nga treguesit më të rëndësishëm të shëndetit social të popullsisë. Mjetet kryesore të ndikimit të drejtuar në F. r. janë ushtrime fizike. AT shoqëri moderne gjithëpërfshirës F. r. nga të gjitha grupet e popullsisë, arritja e përsosmërisë fizike është synimi shoqëror i edukimit fizik, baza programore dhe rregullatore e të cilit janë programet mbarëkombëtare.
2. Parimi i zhvillimit të gjithanshëm harmonik të personalitetit. Kërkesat për zbatimin e tij në sistemin e edukimit fizik
Koncepti i "parimeve" në pedagogji kuptohet si dispozitat më të rëndësishme dhe thelbësore që pasqyrojnë modelet e edukimit. Ata drejtojnë aktivitetet e mësuesit të përfshirë në qëllimin e synuar me më pak përpjekje dhe kohë.
Në teorinë dhe praktikën e edukimit fizik, ekzistojnë grupe dhe lloje të ndryshme parimesh: parime të përgjithshme të sistemit të edukimit fizik, parime metodologjike, parime që shprehin specifikat. lloje të caktuara edukimi fizik (për shembull, trajnimi sportiv). Ato janë të ndërlidhura dhe formojnë një sistem të vetëm parimesh. Në esenë time do të merren parasysh vetëm parimet e përgjithshme të edukimit fizik. Kjo perfshin:
1. Parimi i zhvillimit të gjithanshëm dhe harmonik të personalitetit;
2. Parimi i lidhjes së edukimit fizik me praktikën e jetës;
3. Parimi i orientimit shëndetsor të edukimit fizik.
Parimi i zhvillimit harmonik të gjithanshëm të personalitetit. Çdo person duhet të përpiqet të bëhet i dobishëm për vendin dhe shoqërinë e tij. Por kjo mund të bëhet vetëm nga njerëz me fuqi shpirtërore dhe fizike të zhvilluara plotësisht. Por ato mund të bëhen të tilla vetëm nën ndikimin e kushteve të caktuara shoqërore të jetës, ndër të cilat një rol të veçantë i takon edukimit fizik.
Zhvillimi i gjithanshëm personaliteti pasqyron një model biologjik, nevojën për zhvillimin harmonik të sistemeve dhe organeve të një personi, i cili, si në aspektin social ashtu edhe në karakteristikat e tij biologjike, është gjithmonë një personalitet i vetëm shoqëror kudo. E gjithë kjo përcakton natyrën shumëpalëshe të ndikimit mbi një person në procesin e edukimit fizik dhe paracakton lidhjen organike midis llojeve të ndryshme të edukimit, të cilat duhet të merren parasysh dhe të përdoren me qëllim në të gjitha rastet e edukimit fizik.
Parimi i zhvillimit gjithëpërfshirës dhe harmonik të personalitetit zbulohet në dy dispozita kryesore:
një). Sigurimi i unitetit të të gjitha aspekteve të arsimit, formimi i një personaliteti të zhvilluar në mënyrë harmonike. Në procesin e edukimit fizik dhe formave përkatëse të përdorimit të kulturës fizike, është e nevojshme Një qasje komplekse në zgjidhjen e problemeve morale, estetike, fizike, mendore dhe edukimi i punës. Vetëm në këtë rast, cilësitë dhe aftësitë fizike shumë të zhvilluara të një personi, arritjet e tij rekord në sport, vlera sociale dhe përmbajtje e thellë;
2). Sigurimi i gjendjes fizike të përgjithshme të gjerë. Përdorimi kompleks i faktorëve të kulturës fizike është i nevojshëm për të plotë zhvillimin e përgjithshëm cilësitë fizike jetësore karakteristike të një personi (dhe aftësitë motorike të bazuara në to), së bashku me formimin e një fondi të gjerë të aftësive motorike dhe aftësive të nevojshme në jetë. Në përputhje me këtë, në format e specializuara të edukimit fizik, është e nevojshme të sigurohet uniteti i trajnimit fizik të përgjithshëm dhe të veçantë. Bota shpirtërore e një personi formohet nën ndikimin e mjedisit të jashtëm dhe, para së gjithash, social, si dhe falë veprim njeriu, që synon ndryshimin e mjedisit dhe të vetvetes. Në procesin e edukimit fizik - për shkak të zhvillimit fizik dhe shpirtëror të një personi - ekzistojnë mundësi të mëdha për zbatimin e detyrave të edukimit mendor moral dhe estetik.
Parimi i zhvillimit të plotë dhe harmonik të personalitetit përfshin kërkesat themelore të mëposhtme:
Vëzhgoni rreptësisht unitetin e aspekteve të ndryshme të edukimit
Siguroni një gjendje të përgjithshme fizike të gjerë
Kërkesat e aftësisë së përgjithshme fizike bazohen në një nga modelet kryesore të zhvillimit njerëzor - ndërlidhjen e pandashme të sistemeve dhe organeve. Trajnimi gjithëpërfshirës fizik është një bazë e domosdoshme për çdo lloj aktiviteti, shërben si një burim i pashtershëm i forcës morale dhe fizike të një personi.
3. Parimi i zbatueshmërisë së edukimit fizik. Kërkesat për zbatimin e tij në sistemin e edukimit fizik
Parimi i zbatueshmërisë është lidhja e edukimit fizik me praktikën e jetës. Ky parim shpreh rregullsinë themelore shoqërore të edukimit fizik, funksioni i tij kryesor i shërbimit është përgatitja e njerëzve për aktivitet, për jetën. Në të gjitha sistemet e edukimit fizik, kjo rregullsi ka shprehjen e vet specifike. Disa shkencëtarë e shohin funksionin kryesor të kulturës fizike dhe sporteve në eliminimin e ngurtësisë me ndihmën e tyre. jeta moderne. Por ekziston një këndvështrim tjetër - që edukimi fizik është krijuar për të përgatitur njerëz që janë në gjendje të punojnë në mënyrë shumë produktive dhe me vetëmohim të mbrojnë atdheun e tyre nga shkeljet e armiqve.
Kjo i jep parimit të lidhjes së edukimit fizik me praktikën e jetës përmbajtje dhe kuptim të ri. Në zbatimin e këtij parimi të edukimit fizik, është e nevojshme të vazhdohet nga fakti se, në fund të fundit, përgatitja për punë dhe mbrojtje duhet të merret parasysh kudo. Ekziston një mendim sipas të cilit vlera e aplikuar e edukimit fizik qëndron vetëm në zhvillimin e aftësive motorike që janë drejtpërdrejt të nevojshme në jetë. Nëse aftësia e formuar si rezultat i ushtrimit të këtij ose atij lloji të ushtrimit fizik zbatohet, domethënë mund të transferohet në një situatë pune ose luftarake, atëherë një edukim i tillë fizik shoqërohet me jetën. Qëllimi është që, pasi të ketë ardhur në prodhim ose në ushtri, një person në kohën më të shkurtër të mundshme mund të zotërojë teknikën e çdo biznesi. Vetëm një person i fortë, i shkathët dhe i zhvilluar fizikisht e zotëron më mirë punën e re, zotëron më shpejt teknologjinë e re. Praktika moderne e stërvitjes luftarake të trupave tregon se sa më komplekse të jenë pajisjet ushtarake, aq më të thella dhe më të gjithanshme duhet të jenë kërkesat për aftësinë fizike të njerëzve. Detyrat e trajnimit special ushtarak të aplikuar janë paraqitur në një vend të dukshëm.
Disa shkencëtarë ngrenë pyetjen - çfarë është më e rëndësishme për jetën: një aftësi motorike apo cilësi fizike, edukimi i të cilave duhet të sigurohet në procesin e edukimit fizik? Kjo pyetje nuk vlen në këtë formulim. Cilësia dhe aftësia nuk ekzistojnë të izoluara nga njëra-tjetra. Një formulim i tillë i pyetjes praktikisht çon në kundërshtimin e arsimit ndaj edukimit dhe anasjelltas. Të dyja janë të rëndësishme. Një person i përgatitur për jetën është një person me një nivel të lartë zhvillimi të cilësive fizike dhe një rezervë të madhe të aftësive të ndryshme motorike. Në unitet, të dy këta faktorë garantojnë aftësinë fizike të nevojshme për jetën.
Edukimi fizik duhet të sigurojë nivelin e duhur të shëndetit të anëtarëve të shoqërisë, zhvillimin e forcës dhe qëndrueshmërisë së tyre. Parimi i lidhjes së edukimit fizik me praktikën e jetës duhet të udhëhiqet nga të gjitha detyrat e veçanta të edukimit fizik, duke përfshirë stërvitjen sportive, duke përfshirë
ushtrime fizike që kanë një vlerë të drejtpërdrejtë të aplikuar. Si rezultat, mund të nxirren dispozitat (kërkesat) konkrete të parimit të lidhjes së edukimit fizik me praktikën e jetës:
Kur zgjidhen detyra specifike të stërvitjes fizike, duke qenë të barabarta të gjërave të tjera, duhet t'u jepet përparësi atyre mjeteve (ushtrimeve fizike) që formojnë aftësi vitale motorike dhe aftësi të një natyre të drejtpërdrejtë pune;
Në çdo formë të aktivitetit fizik, është e nevojshme të përpiqeni të siguroni përvetësimin e fondit sa më të gjerë të aftësive dhe aftësive të ndryshme motorike, si dhe zhvillimin e gjithanshëm të aftësive fizike;
Lidhni vazhdimisht dhe me qëllim veprimtarinë kulturore me formimin e një aktivi pozicioni i jetës personalitet por baza e edukimit të zellit, patriotizmit dhe cilësive morale.
4. Parimi i orientimit shëndetsor të edukimit fizik. Kërkesat për zbatimin e tij në sistemin e edukimit fizik
Ideja e përmirësimit të shëndetit të njeriut përshkon të gjithë sistemin e edukimit fizik. Nga parimi i orientimit shëndetësor të edukimit fizik rrjedhin dispozitat e mëposhtme:
një). Përgjegjësia ndaj shtetit për përmirësimin e shëndetit të atyre që merren me ushtrime fizike. Zakonisht merren me të organizatat e edukimit fizik, mësuesit e edukimit fizik, trajnerët (ndryshe nga një mjek). njerëz të shëndetshëm. Ata janë përgjegjës para shtetit jo vetëm për ruajtjen e shëndetit të atyre që merren me gjimnastikë, sport, lojëra dhe turizëm, por edhe për forcimin e tij;
2). E detyrueshme dhe uniteti i kontrollit mjekësor dhe pedagogjik.
Ushtrimi fizik është një mjet që jep vetëm në kushtet e përdorimit korrekt efekt shëndetësor. Në këtë drejtim, është e nevojshme të merren parasysh karakteristikat biologjike të moshës, gjinisë dhe shëndetit të atyre që merren me ushtrime fizike. Kontrolli sistematik mjekësor dhe pedagogjik kërkon një konsideratë të rreptë të këtyre veçorive. Gjithmonë duhet pasur parasysh se as një mësues, qoftë edhe i stërvitur mirë, as vetë nxënësi nuk mund të vërejnë plotësisht dhe me kohë ndryshimet që ndodhin në trup nën ndikimin e ushtrimeve fizike. Mjeku vjen në shpëtim.
Mbikëqyrja mjekësore e të përfshirëve është e detyrueshme për të gjitha organizatat që kryejnë punë në kulturën fizike. Megjithatë, kontrolli mjekësor nuk duhet të kufizohet vetëm në një deklaratë të ndryshimeve që ndodhin në trupin e njeriut. Së bashku me treguesit e vëzhgimit të veçantë pedagogjik, të dhënat e kontrollit mjekësor janë ato dukuri objektive me të cilat mund të gjykojmë efektin pozitiv ose negativ të ushtrimeve fizike, të ndryshojmë dhe përmirësojmë metodat e edukimit fizik.
Parimi i orientimit shëndetësor të sistemit vendas të edukimit fizik të komunitetit të përditshëm krijues të një mjeku, mësuesi dhe vetë studenti. Nëse praktikuesi ndjen një përkeqësim të shëndetit dhe mjeku e konfirmon këtë me analiza, atëherë ai duhet të largohet nga sportet intensive dhe të jetë i kënaqur me ushtrimet fizike si ilaç.
Mjeku dhe mësuesi janë të detyruar që në bazë të marrjes parasysh të ndryshimeve, duke marrë parasysh ndryshimet që ndodhin në trupin e nxënësit nën ndikimin e ushtrimeve fizike, të parashikojnë rezultatet e mundshme afatgjata të këtyre ushtrimeve.
Kuptimi i këtij parimi të orientimit shëndetësor qëndron në arritjen e detyrueshme të efektit të forcimit dhe përmirësimit të shëndetit të njeriut. Kërkesat e zbatimit:
Duke përcaktuar përmbajtjen specifike të mjeteve dhe metodës së edukimit fizik, është e domosdoshme të bazohet në vlerën e tyre përmirësuese shëndetësore si një kriter i detyrueshëm;
Planifikoni dhe rregulloni ngarkesat e trajnimit në varësi të gjinisë, moshës dhe nivelit të gatishmërisë së studentit;
Të sigurojë rregullsinë dhe unitetin e kontrollit mjekësor dhe pedagogjik në procesin e detyrave dhe konkurseve;
Përdorni gjerësisht forcat shëruese të natyrës dhe faktorët e higjienës.
5. Funksionet e kulturës fizike (kulturore e përgjithshme, specifike)
Termi "funksion" lidhet me konceptin "funksion", d.m.th., vepro, të jetë në veprim ose akt, duke prodhuar një efekt të caktuar. Funksionet e kulturës fizike janë vetitë e natyrshme në të për të ndikuar në një person ose marrëdhënie njerëzore, për të kënaqur dhe zhvilluar disa nevoja të një individi dhe shoqërie. Funksionet zbulojnë përmbajtjen e kulturës fizike dhe rëndësinë e saj si për një person ashtu edhe për shoqërinë.
Funksionet specifike të kulturës fizike në tërësi qëndrojnë kryesisht në vetitë e saj, të cilat lejojnë plotësimin e nevojave natyrore të një personi në aktivitetin motorik, optimizimin e gjendjes fizike dhe zhvillimin e trupit mbi këtë bazë në përputhje me ligjet e promovimit të shëndetit dhe sigurimin e kapacitetin fizik të nevojshëm në jetë. Në kushte të caktuara shoqërore të krijuara nga shoqëria! lloji komunist, funksionet kryesore specifike të kulturës fizike shprehen në përdorimin e saj të qëllimshëm si një faktor për arritjen e përsosmërisë fizike, të qenësishme në një gjithëpërfshirës dhe harmonik. personalitet i zhvilluar. Të dallojë:
Funksione specifike edukative që shprehen më plotësisht kur përdoret kultura fizike në sistemi i përbashkët edukimi për formimin sistematik të një fondi jetik të aftësive motorike dhe njohurive që lidhen me to (d.m.th. si faktor në edukimin fizik);
Funksione specifike të aplikuara, të cilat shprehen kryesisht kur përdorni kulturën fizike në sistemin e trajnimit special për veprimtaria e punës si faktor i formimit fizik të aplikuar profesional;
Funksionet “sportive”, më të theksuara në fushën e sporteve elitare, ku manifestohen në faktin se kultura fizike shërben si faktor për arritjen e rezultateve maksimale në zbatimin e aftësive fizike dhe të drejtpërdrejta të njeriut;
Funksione specifike rekreative, përmirësuese dhe rehabilituese, të cilat shprehen kryesisht gjatë përdorimit të kulturës fizike në fushën e organizimit të kohës së lirë ose në sistemin e masave të veçanta restauruese, ku përdoret si një faktor efektiv në luftimin e lodhjes, plotësimin e nevojave emocionale dhe rikuperimin. humbja e përkohshme e aftësive funksionale të trupit
Funksionet e përgjithshme kulturore, arsimore dhe të tjera shoqërore që lidhen me përdorimin e kulturës fizike në shoqëri. Në parim, të gjitha funksionet e përgjithshme të natyrshme në kulturën në tërësi manifestohen në një mënyrë ose në një tjetër në fushën e kulturës fizike. Kjo perfshin:
Funksionet estetike të kulturës fizike lidhen drejtpërdrejt me vetitë e saj, të cilat lejojnë plotësimin e nevojave të njerëzve në përsosmëri fizike, shëndet dhe zhvillim të përgjithshëm harmonik.
Funksionet normative të kulturës fizike - konsistojnë në faktin se në përmbajtjen e tij, në lidhje me praktikën e përdorimit të tij në shoqëri, zhvillohen dhe fiksohen norma të caktuara, të cilat kanë një vlerë rregullatore dhe vlerësuese - normat e aftësisë fizike, treguesit e normalizuar të sportit. arritjet, kriteret e përgjithshme për përsosmërinë fizike, rregullat e normalizimit të aktivitetit fizik etj.
Funksionet e informacionit të kulturës fizike - luajnë një rol të rëndësishëm në grumbullimin, shpërndarjen dhe transmetimin nga brezi në brez të informacionit të vlefshëm për një person, për aftësitë njerëzore, mjetet dhe mënyrat për t'i rritur ato.
Duhet të theksohet gjithashtu se kultura fizike zë një vend të madh në sferën e kontakteve të drejtpërdrejta ndërpersonale. Kjo është e ndërlidhur ngushtë me rolin e kulturës fizike në procesin e përgjithshëm të socializimit të individit dhe të integrimit shoqëror.
Në sistemin e përgjithshëm të faktorëve shoqërorë formimi i qëllimshëm Personaliteti, përdorimi i kulturës fizike, si dhe kultura në përgjithësi, i nënshtrohet kryesisht qëllimeve arsimore.
6. karakteristikat e përgjithshme fushat e përgjithshme përgatitore dhe të specializuara të edukimit fizik
Përmbajtja programore e sistemit të edukimit fizik, duke pasur një bazë unifikuese, në të njëjtën kohë diferencohet në varësi të karakteristikave të kontigjentit (moshës, gjinisë, individit, nivelit të gatishmërisë paraprake, gjendjes shëndetësore) dhe kushteve të veprimtarisë kryesore. (mësimdhënie, punë në prodhim, shërbim ushtarak etj.). P.). Në të njëjtën kohë, në të gjitha rastet, sigurohet një marrëdhënie e ngushtë midis dy fushave - përgatitore e përgjithshme dhe e specializuar.
Drejtimi i përgjithshëm përgatitor (ai përfaqësohet kryesisht nga një kurs i detyrueshëm i edukimit fizik në një shkollë të arsimit të përgjithshëm dhe të tjera institucionet arsimore) siguron, natyrisht, "minimumin" e aftësisë fizike të gjithanshme, e cila është e nevojshme për të gjithë, e cila karakterizohet nga zhvillimi i një fondi jetik të aftësive motorike dhe arritja e treguesve të caktuar të zhvillimit të gjithanshëm të aftësive fizike.
Me një konvencionalitet të caktuar të drejtimit të përgjithshëm përgatitor të kulturës fizike, ajo mund të ndahet në një numër seksionesh të mëdha, të cilat në karakteristikat e tyre korrespondojnë me drejtime dhe sfera të ndryshme të përdorimit të tij në shoqëri. Çdo seksion përfshin lloje dhe lloje të kulturës fizike të një lloji të caktuar. Më të mëdhenjtë prej tyre janë kultura fizike bazë, sporti (në pjesën ku i përket kulturës fizike), si dhe kultura fizike profesionale e aplikuar, shëndetësore-përmirësuese dhe rehabilituese dhe "background". Në fakt, këta përbërës jo vetëm që janë të ndërlidhur, por edhe pjesërisht përkojnë. Sidoqoftë, ato kanë dallime mjaft të qarta si në funksion ashtu edhe në strukturë.
Një drejtim i specializuar (përfaqësohet në stërvitjen sportive dhe një sërë llojesh të trajnimit fizik të aplikuar nga prodhimi dhe ushtarak) çon, në bazë të stërvitjes së përgjithshme të gjerë, në një përmirësim të thelluar në aktivitetin e zgjedhur, siguron një shkallë të rritur. të zotërimit të aftësive aplikative dhe zhvillimit të aftësive fizike që plotësojnë kërkesat specifike të këtij aktiviteti.
7. Karakteristikat e përgjithshme të metodave të edukimit fizik
Ekzistojnë disa grupe të metodave të edukimit fizik të bazuara në parime të ndryshme të qasjes ndaj procesit të mësimit të aftësive dhe aftësive motorike.
1. Metodat e bazuara në mënyra të ndryshme të rregullimit të ngarkesave dhe pushimit
2. Metodat e bazuara në rregullimin e aktiviteteve të të përfshirëve (ushtrime të rregulluara rreptësisht, lojëra, gara)
Një nga themelet më të rëndësishme të të gjitha metodave të edukimit fizik është metoda e zgjedhur e rregullimit të ngarkesës dhe rendi i kombinimit të saj me pushimin.
Ngarkesa në ushtrimet fizike është madhësia e ndikimit të tyre në trup, si dhe shkalla e vështirësive objektive dhe subjektive të kapërcyer në këtë rast. Me fjalë të tjera, ky term nënkupton, para së gjithash, një masë sasiore të ndikimit të ushtrimeve fizike. Ngarkesa lidhet drejtpërdrejt me shpenzimin e "potencialeve të punës" të trupit (burimet e energjisë, etj.) dhe me lodhjen. Kjo e fundit shoqërohet në mënyrë të pashmangshme me pushimin, gjatë të cilit vendosen proceset e rikuperimit, për shkak të ngarkesës. Kështu, ngarkesa çon përmes lodhjes në rikuperim dhe rritje të performancës.
ngarkoj brenda metoda të ndryshme Edukimi fizik është standard - pothuajse i njëjtë në parametrat e tij të jashtëm në secilin ky moment ushtrimi - dhe një variabël - që ndryshon gjatë rrjedhës së ushtrimit. Përshtatshmëria e përdorimit të ngarkesave të të dy llojeve rrjedh nga parimet e metodologjisë së edukimit fizik.
Struktura e metodave të edukimit fizik përcaktohet në një masë të madhe nga fakti nëse ngarkesa në procesin e trajnimit është e vazhdueshme (e përhershme) ose intervale (me ndërprerje). Pushimi si element integral i metodave të edukimit fizik mund të jetë pasiv (pushimi relativ, mungesa e aktivitetit motorik aktiv) dhe aktiv (kalimi në ndonjë aktivitet tjetër nga ai që shkaktoi lodhje).
Kohëzgjatja e intervalit ndërmjet pjesëve të ngarkesës me metoda të ndryshme caktohet sipas drejtimit mbizotërues të ndikimeve dhe modeleve të rrjedhës së proceseve të rikuperimit. Ekzistojnë tre lloje të intervaleve të pushimit:
Të zakonshme (ata e quajnë një interval të tillë që garanton, deri në kohën e pjesës tjetër të ngarkesës, një rivendosje pothuajse të plotë të kapacitetit të punës në nivelin origjinal, i cili ju lejon të përsërisni punën pa tendosje shtesë në funksione),
E ngurtë (pjesa tjetër e ngarkesës bie në periudhën e gjendjes së parikthyer të funksioneve individuale ose të trupit në tërësi),
Ekstreme (pjesa tjetër e ngarkesës përkon me fazën e rritjes së performancës, e cila ndodh për shkak të modeleve të futjes, efektit të mëvonshëm të ngarkesës dhe rrjedhës fazore të proceseve të rikuperimit.)
Formimi i metodave specifike të edukimit fizik historikisht shkoi në disa drejtime. Format lozonjare dhe konkurruese të organizimit të aktivitetit motorik të të përfshirëve (tipike për lojëra dhe sporte) kanë gjetur aplikim të gjerë. Në të njëjtën kohë, u zhvilluan metoda speciale të rregullimit të tij metodikisht të qartë (organizimi, renditja), të cilat bënë të mundur adresimin e rreptë të detyrave të caktuara të mësimdhënies së lëvizjeve dhe edukimit të aftësive motorike. Si rezultat, janë zhvilluar tre lloje metodash: metodat e ushtrimeve të rregulluara rreptësisht, metodat e lojës dhe konkurrenca.
8. Metoda e lojës në edukimin fizik
Koncepti i metodës së lojës në fushën e edukimit pasqyron veçoritë metodologjike të lojës, domethënë atë që e dallon atë në një kuptim metodologjik (përsa i përket organizimit të veprimtarive të të përfshirëve, menaxhimit të tij dhe veçorive të tjera të rëndësishme pedagogjike) nga të tjerët. metodat e edukimit. Në të njëjtën kohë, metoda e lojës nuk shoqërohet domosdoshmërisht vetëm me ndonjë lojë të pranuar përgjithësisht, si futbolli, volejbolli ose lojërat elementare në natyrë. Në parim, mund të aplikohet në materialin e çdo ushtrimi fizik, me kusht që, natyrisht, të organizohen në përputhje me karakteristikat e kësaj metode.
Metoda e lojës në edukimin fizik karakterizohet nga karakteristikat e mëposhtme:
Baza e lojës me role. Aktivitetet e të përfshirëve organizohen në bazë të një komploti të kushtëzuar (një linjë semantike sjelljeje në një lojë që përshkruan drejtimet kryesore të veprimeve dhe marrëdhënieve midis lojtarëve) dhe performancës së tyre të pavarur improvizuese të roleve të caktuara (funksionet e lojës) të parashikuara për nga parcela.
Mungesa e rregullimit të rreptë të veprimeve, kushte probabiliste për zbatimin e tyre, mundësi të gjera për manifestim të pavarur Krijimtaria. Komploti i lojës dhe rregullat e lojës, duke përshkruar vetëm linjat e përgjithshme të sjelljes së lojtarëve, nuk paracaktojnë në mënyrë të ngurtë të gjitha format specifike të veprimeve të tyre; si rregull, përkundrazi, ato lejojnë mundësinë e një zgjedhjeje të gjerë dhe kombinimin e mënyrave për të arritur qëllimet e lojës. Është gjithashtu domethënëse që në lojëra, veçanërisht me situatat e konfliktit, rrjedha dhe rezultati i lojës nuk janë specifikuar në mënyrë unike. Nga kjo rrjedh improvizimi i pavarur i të përfshirëve në përputhje me kushtet.
Modelimi i marrëdhënieve të pasura emocionalisht ndërpersonale dhe ndërgrupore. Shumica e lojërave rikrijojnë marrëdhënie ndërpersonale mjaft komplekse dhe me ngjyra të gjalla emocionale, të tilla si bashkëpunimi, ndihma reciproke, ndihma reciproke, si dhe lloji i rivalitetit, konfrontimit, kur përplasen aspiratat e drejtuara në të kundërt, lindin dhe zgjidhen konfliktet e lojës. Në atmosferën e marrëdhënieve të tilla të tensionuara mendërisht, zbulohen qartë një sërë cilësish etike të një personi - dhe në kushte të caktuara, ato formohen.
Karakteristikat e rregullimit të faktorëve ndikues, metoda i / lojë nuk ofron ato mundësi për zbatimin e saktë të një programi veprimesh të planifikuar paraprakisht dhe normalizimin e ndikimit të tyre tek kursantët, të cilat janë të disponueshme në metodat e një rregullimi rreptësisht. ushtrim.
Metoda e lojës, për shkak të të gjitha veçorive të saj të qenësishme, përdoret në procesin e edukimit fizik jo aq shumë për stërvitje fillestare në lëvizje ose ndikim selektiv në aftësitë individuale, por për një përmirësim të plotë të aktivitetit motorik në kushte të ndërlikuara. Në masën më të madhe, ju lejon të përmirësoni cilësi dhe aftësi të tilla si shkathtësia (koordinimi-motorike dhe aftësitë e ngjashme), orientimi i shpejtë, shkathtësia, pavarësia, iniciativa.
9. Metoda konkuruese në edukimin fizik.
Metoda e konkurrencës ka një rëndësi të madhe si një mënyrë e organizimit dhe stimulimit të aktiviteteve në sfera të ndryshme të jetës: në aktivitete prodhuese, në art (gara artistike, festivale), në sport, etj. Metoda konkurruese në edukimin fizik përdoret si në forma elementare, si dhe në formë të zgjeruar. Në rastin e parë, kjo shprehet në përdorimin e parimit konkurrues si një element vartës i organizimit të përgjithshëm të mësimit (si një mënyrë për të nxitur interesin dhe aktivizuar aktivitetin gjatë kryerjes së ushtrimeve individuale), në të dytën - si një relativisht i pavarur. forma e organizimit të klasave, në varësi të logjikës së veprimtarisë konkurruese (testim, sporte zyrtare dhe gara të ngjashme).
Karakteristikat kryesore përcaktuese të metodës konkurruese
Krahasimi konkurrues i forcave në kushtet e rivalitetit të urdhëruar, luftës për epërsi ose arritje të larta është i mundur.
Faktorët e rivalitetit në procesin e garave, si dhe kushtet për organizimin dhe mbajtjen e tyre (zyrtarisht përcaktimi i fituesit, shpërblimi për rezultatet e arritura në përpjesëtim me nivelin e tyre, njohja e rëndësisë shoqërore të arritjeve, shqyrtimi i atyre më pak të forta në garat me shumë faza, kampionate, etj.) krijojnë një sfond të veçantë emocional dhe fiziologjik që rrit ndikimin e ushtrimeve fizike dhe mund të kontribuojë në shfaqjen maksimale të aftësive funksionale të trupit, si rregull, më domethënës sesa me pamje të jashtme të ngjashme. ato jo konkurruese.
Gjatë garave, veçanërisht të rëndësishme në aspektin personal dhe shoqëror, edhe më shumë se në lojë, shprehen momente tensioni mendor, pasi vazhdimisht vepron faktori i kundërshtimit, i konfrontimit, i përplasjes së interesave të kundërta. Garat ekipore karakterizohen së bashku me këtë qëndrim të ndihmës reciproke, përgjegjësisë reciproke dhe përgjegjësisë ndaj të gjithë ekipit për arritjen e qëllimit konkurrues.
Metoda konkurruese karakterizohet gjithashtu nga unifikimi (sjellja në një uniformitet të caktuar) të lëndës së konkursit, renditja e luftës për fitore dhe metodat për vlerësimin e arritjeve. Është mjaft e qartë se është e pamundur të krahasohen pikat e forta të pjesëmarrësve në konkurs nëse nuk ka standard të përbashkët për krahasim dhe nëse vetë procesi i krahasimit nuk është i thjeshtë.
Metoda konkurruese përdoret në zgjidhjen e problemeve të ndryshme pedagogjike: edukimi i cilësive fizike, vullnetare dhe morale, përmirësimi i aftësive, formimi i aftësisë për t'i përdorur ato në mënyrë racionale në kushte të ndërlikuara. Krahasuar me metodat e tjera të edukimit fizik, ju lejon të bëni kërkesat më të larta për aftësitë funksionale të trupit dhe kështu të kontribuoni në zhvillimin më të lartë të tyre.
10. Karakteristikat e përgjithshme të metodës së ushtrimeve të rregulluara rreptësisht
Me metoda të këtij lloji, aktivitetet e të përfshirëve organizohen dhe rregullohen me rregulloren më të plotë, e cila përbëhet nga:
Në një program lëvizjesh të përcaktuar fort (përbërja e paracaktuar e lëvizjeve, rendi i përsëritjes së tyre, ndryshimet dhe lidhjet me njëri-tjetrin);
Në racionimin më të saktë të ngarkesës dhe menaxhimin e dinamikës së saj gjatë ushtrimit, si dhe në racionimin e intervaleve të pushimit dhe alternimin e tyre të vendosur rreptësisht me fazat e ngarkesës;
Në krijim ose përdorim kushtet e jashtme lehtësimi i menaxhimit të veprimeve të studentëve (ndërtimi dhe shpërndarja e një grupi në vendet e punës, përdorimi i pajisjeve ndihmëse, simulatorëve dhe pajisjeve të tjera teknike që kontribuojnë në përmbushjen e detyrave edukative, dozimin e ngarkesës, kontrollin e ndikimit të saj, etj.) .
Qëllimi i përdorimit të metodës së ushtrimeve të rregulluara rreptësisht është të sigurohet kushte optimale për zhvillimin e aftësive të reja motorike dhe (ose) garantimin e një ndikimi të saktë të drejtuar në zhvillimin e cilësive dhe aftësive fizike.
Metodat e një ushtrimi të rregulluar rreptësisht kanë shumë opsione specifike, zgjedhja e të cilave për aplikim varet nga përmbajtja e klasave, fazat (periudhat) që zëvendësohen me radhë në procesin e edukimit fizik dhe rrethana të tjera. Metodat e ushtrimeve të rregulluara rreptësisht ndahen në:
Në procesin e të mësuarit të një veprimi motorik:
Metoda e ushtrimit të disektuar-konstruktiv
Metoda e ushtrimeve holistik-konstruktive
Në procesin e përmirësimit të aftësive motorike dhe edukimit të cilësive fizike:
Metoda e ushtrimeve të drejtuara selektive
Metoda e lidhur e ushtrimeve
Metoda e ushtrimeve të përsëritura standarde
Metoda e ushtrimeve të vazhdueshme
metoda e intervalit
Metoda e ushtrimeve të kombinuara
Stërvitje qarkore
11. Metodat e një ushtrimi të rregulluar rreptësisht në mësimin e veprimeve motorike ("integrale-konstruktive" dhe "segmentuar-konstruktiv")
Metodat e një ushtrimi të rregulluar rreptësisht kanë shumë opsione specifike, zgjedhja e të cilave për aplikim varet nga përmbajtja e klasave, fazat (periudhat) që zëvendësohen me radhë në procesin e edukimit fizik dhe rrethana të tjera. Në parim, ekzistojnë dy qasje të kundërta për të zotëruar strukturën e veprimeve motorike - pa i ndarë ato në elementë përbërës dhe me ndarjen e tyre. Në rastin e parë, lëvizjet që në fillim të mësimit kryhen si pjesë e së njëjtës strukturë integrale që është tipike për veprimin që studiohet: kërcimi, hedhja etj. Në të dytin, veprimi (ose një grup veprimesh) është i ndarë në elementë përbërës dhe i përvetësuar me radhë (si, për shembull, në kombinimet gjimnastike).
Në të njëjtën kohë, pothuajse në të gjitha fazat e zotërimit të veprimit në tërësi, si rregull, veçohet një ose një tjetër nga detajet e tij. Kështu, si në rastin e parë ashtu edhe në rastin e dytë, duhet të merret si me izolimin e elementeve të veprimit ashtu edhe me kombinimin e tyre, por mënyra e izolimit dhe rendi i kombinimit të elementeve do të jenë të ndryshme. Bazuar në këtë, në procesin e të mësuarit të veprimeve motorike, duhet të keni parasysh qasjet e mëposhtme:
1) mësimi i veprimit në një formë të copëtuar me kombinimin vijues të pjesëve në një tërësi; metodat që korrespondojnë me këtë qasje mund të quhen metodat e një ushtrimi të ndarë-konstruktiv;
2) mësimi i veprimit, nëse është e mundur, në formë tërësore me izolim selektiv të detajeve; metodat tipike për këtë qasje mund të quhen "metoda ushtrimore holistik-konstruktive".
Mënyra e parë zgjidhet me kushtin që veprimi që mësohet (ose një grup veprimesh) mund të ndahet në elementë relativisht të pavarur pa shtrembërim të konsiderueshëm të karakteristikave të tij kryesore.
Në ato raste kur ndarja e veprimit të mësuar çon në një ndryshim në vetë thelbin e tij dhe një shtrembërim të mprehtë të karakteristikave të lëvizjeve, zgjidhet mënyra e dytë. Në këtë rast, struktura e tërësisë zakonisht thjeshtohet fillimisht duke përjashtuar detaje të veçanta relativisht të pavarura, të cilat më pas, pasi zotërohet mekanizmi kryesor i veprimit, lidhen me të dhe përmirësohen në sfondin e një zbatimi holistik.
Kur mësohen veprimet motorike si në tërësi ashtu edhe me ndarje, zakonisht futen një sërë teknikash metodologjike ndihmëse: orientimi, lehtësimi i kushteve të jashtme etj. Si rregull, veçanërisht nëse një veprim kompleks mësohet në tërësi, i ashtuquajturi plumb -Ushtrimet çojnë në zhvillimin e veprimit kryesor me imitimin e tij integral ose riprodhimin e pjesshëm në një formë të thjeshtuar.
12. Ushtrime të rregulluara rreptësisht për zhvillimin e aftësive motorike (standarde, të ndryshueshme, të vazhdueshme, intervale etj.)
Metodat e një ushtrimi të përsëritur standard dallohen nga ekzekutimi i përsëritur i lëvizjeve të specifikuara, veprimet gjatë një mësimi të caktuar individual pa ndonjë ndryshim të rëndësishëm në strukturën e tyre dhe parametrat e ngarkesës së jashtme (vrapimi i përsëritur i çdo distance standarde me një shpejtësi konstante, ngritja e përsëritur e një shtangë me të njëjtën peshë në të njëjtën mënyrë, etj.). Ky standardizim është një nga kushtet e nevojshme formimi dhe konsolidimi i aftësive motorike, si dhe përshtatja morfologjike dhe funksionale e organizmit në një aktivitet të caktuar dhe ruajtja e nivelit të arritur të performancës. Këto metoda përdoren për të konsoliduar aftësitë motorike të formuara dhe për të zhvilluar të gjitha cilësitë fizike. Këto metoda zbatohen si në kuadrin e një ore të vetme ashtu edhe në një seri mësimesh.
Një tipar dallues i metodave të ushtrimit të ndryshueshëm (ndryshueshëm) është një ndryshim i drejtuar në faktorët ndikues gjatë ushtrimit. Kjo arrihet në mënyra të ndryshme: duke ndryshuar drejtpërdrejt parametrat e lëvizjeve (shpejtësia, ritmi, kohëzgjatja etj.), duke ndryshuar mënyrën e kryerjes së veprimeve, duke ndryshuar intervalet e pushimit dhe kushtet e jashtme, peshat shtesë, etj. Thelbi i çështja është të paraqesë kërkesa të reja, të pazakonta dhe në fund të fundit në rritje për trupin, në mënyrë që të stimulohet një rritje në funksionalitetin e tij.
Metodat e ushtrimit në modalitetin e ngarkesës së vazhdueshme karakterizohen nga bashkimi i ndikimeve, të organizuara në atë mënyrë që ngarkesa e vendosur të mos ndërpritet nga intervalet e pushimit, por të jepet "në një hap", pushimi sigurohet vetëm pas përfundimit të gjithë ngarkesën. Një nga metodat më të zakonshme të këtij lloji është metoda e ushtrimeve uniforme afatgjatë ("stërvitje uniforme"), e shoqëruar me kryerjen e lëvizjeve ciklike natyrale (ecje, vrapim, not, etj.). Një metodë tjetër po aq e zakonshme është metoda e ushtrimeve të ndryshueshme, e shoqëruar edhe me ekzekutimin afatgjatë të vazhdueshëm të lëvizjeve të natyrës ciklike, por me një shpejtësi të ndryshueshme, të ndryshueshme në një distancë sipas një programi të caktuar. Metoda të tilla kanë për qëllim kryesisht zhvillimin e qëndrueshmërisë.
Në bibliotekë për mësuesin e kulturës fizike dhe për të përgatitur studentët për turneun teorik në Olimpiadën e Kulturës fizike.
Termi "kulturë fizike" u shfaq në Angli në fund të shekullit të 19-të, por nuk u përdor gjerësisht në Perëndim dhe u zëvendësua shpejt me termin SPORT. (sport), që rrjedh nga Disport - lojë, argëtim. Kultura fizike u shfaq në fillim të shekullit të 20-të dhe u njoh menjëherë në të gjitha institucionet sovjetike, hyri në mënyrë të vendosur në leksikun shkencor dhe praktik. Në 1918, Instituti i Kulturës Fizike u hap në Moskë dhe u botua revista "Kultura fizike". Por pas rënies së BRSS, përshtatshmëria e përdorimit të termit "kulturë fizike" është e diskutueshme. Argument kundër është fakti se ky term nuk përdoret në shumicën e vendeve të botës, me përjashtim të Evropës Lindore, ku për më shumë se gjysmë shekulli zhvillimi i kulturës fizike dhe sporteve u modelua sipas sistemit sovjetik. Disa propozojnë zëvendësimin e kulturës fizike me konceptin e "sportit". Më të diturit besojnë se kultura fizike është një hap përpara në krahasim me shkencën sportive perëndimore. Edukimi fizik është qëllimi, dhe sporti është mjeti për ta arritur atë.(lojëra, gara). U hodhën themelet e kulturës fizike, të cilat kombinuan - stërvitjen ushtarake, ritualet dhe vallet në një sistem. Në Rusi, kultura fizike kombinoi gjithashtu stërvitjen ushtarake, ritualet dhe vallet, për shembull "". AT Rusia moderne traditat janë harruar, jo të gjithë mund të kërcejnë edhe në rusisht - shëndeti nuk mjafton.
Kultura Fizike- sferë aktivitete sociale që synon ruajtjen dhe forcimin e shëndetit, zhvillimin e aftësive psikofizike të një personi në procesin e aktivitetit fizik të ndërgjegjshëm. Kultura Fizike- një pjesë e kulturës, e cila është një grup vlerash dhe njohurish të krijuara dhe të përdorura nga shoqëria për qëllime fizike dhe zhvillimin intelektual aftësitë e një personi, përmirësimi i aktivitetit dhe formimit të tij motorik mënyrë jetese të shëndetshme jeta, përshtatja sociale përmes edukimit fizik, trajnimit fizik dhe zhvillimit fizik (në përputhje me ligji federal Federata Ruse datë 4 dhjetor 2007 N 329-FZ "Për kulturën fizike dhe sportet në Federatën Ruse").
Mjetet kryesore të edukimit fizik janë lojërat dhe ushtrimet e ndryshme fizike me një rritje graduale të ngarkesës. Duke filluar nga, stërvitje të lehta dhe duke përfunduar me gara, duke vendosur rekorde personale dhe të përgjithshme. Për të arritur rezultatin, përdoren vetëm forcat natyrore të natyrës (dielli, uji, ajri), dieta, higjiena dhe pushimi. Treguesit e kulturës fizike në shoqëri:- niveli dhe shëndeti i kombit; - shkalla e përdorimit të kulturës fizike në fushën e edukimit, edukimit, jetës së përditshme dhe prodhimit.
Llojet e kulturës fizike
1. Kultura fizike bazë- kjo është një pjesë e kulturës fizike, ku vendoset baza - baza - baza për zhvillimin normal fizik dhe përmirësimin e mëtejshëm.
Kultura fizike bazë ndahet në kulturën fizike parashkollore dhe atë shkollore.
Edukimi fizik. Ky është një lloj edukimi, përmbajtja specifike e të cilit është trajnimi në lëvizje, edukimi i cilësive fizike, zotërimi i njohurive speciale të edukimit fizik dhe formimi i një nevoje të vetëdijshme për edukim fizik.
Në edukimin fizik ka dy anë: edukimi fizik dhe zhvillimi i cilësive fizike.
Pra, edukimi fizik është një proces i zgjidhjes së detyrave të caktuara arsimore, i cili ka të gjitha tiparet e procesit pedagogjik. Një tipar dallues i edukimit fizik është se ai siguron një formim sistematik të aftësive motorike dhe një zhvillim të drejtuar të cilësive fizike të një personi, tërësia e të cilave përcakton aftësinë e tij fizike në një masë vendimtare.
Trajnim fizikështë një proces gjatë të cilit arrihet një ose një nivel tjetër i aftësisë fizike.
Trajnim fizik. Ky është procesi i edukimit të cilësive fizike dhe zotërimit të lëvizjeve jetësore. Termi "trajnim fizik" thekson orientimin e aplikuar të edukimit fizik në punë ose aktivitete të tjera. Dalloni midis stërvitjes fizike të përgjithshme dhe speciale.
përgatitjen e përgjithshme fizike ka për qëllim rritjen e nivelit të zhvillimit fizik, aftësinë e gjerë motorike si parakushte për sukses në aktivitete të ndryshme.
Trajnim i veçantë fizik- një proces i specializuar që kontribuon në suksesin në një aktivitet specifik (lloji i profesionit, sporti etj.), i cili imponon kërkesa të specializuara për aftësitë motorike të një personi. Rezultati i stërvitjes fizike është aftësia fizike, e cila pasqyron performancën e arritur në aftësitë dhe aftësitë motorike të formuara që kontribuojnë në efektivitetin e aktivitetit të synuar (në të cilin fokusohet trajnimi).
Zhvillimi fizik- ky është procesi i ndryshimit të formave dhe funksioneve të trupit të njeriut nën ndikimin e kushteve të jetesës dhe edukimit.
Ekzistojnë tre nivele të zhvillimit fizik: i lartë, i mesëm dhe i ulët, dhe dy nivele të ndërmjetme mbi mesataren dhe nën mesataren.
Në kuptimin e ngushtë të fjalës, zhvillimi fizik kuptohet si tregues antropometrik (lartësia, pesha, perimetri-vëllimi gjoks, madhësia e këmbës, etj.).
Niveli i zhvillimit fizik përcaktohet në krahasim me tabelat normative.
Nga udhëzues studimi Kholodova Zh.K., Kuznetsova B.C. Teoria dhe metodologjia e edukimit fizik dhe sportit:
Zhvillimi fizik. Ky është procesi i formimit, formimit dhe ndryshimit të mëvonshëm gjatë jetës së një individi të vetive morfologjike dhe funksionale të trupit të tij dhe cilësive dhe aftësive fizike të bazuara në to.
Zhvillimi fizik karakterizohet nga ndryshime në tre grupe treguesish.
- Treguesit fizikë (gjatësia e trupit, pesha e trupit, qëndrimi, vëllimet dhe format e pjesëve të veçanta të trupit, depozitimi i yndyrës, etj.), të cilët karakterizojnë kryesisht format biologjike ose morfologjinë e një personi.
- Treguesit (kriteret) e shëndetit, që pasqyrojnë ndryshimet morfologjike dhe funksionale në sistemet fiziologjike të trupit të njeriut. Me rëndësi vendimtare për shëndetin e njeriut është funksionimi i sistemit kardiovaskular, respirator dhe nervor qendror, organeve tretëse dhe sekretuese, mekanizmave të termorregullimit etj.
- 3. Treguesit e zhvillimit të cilësive fizike (forca, aftësitë e shpejtësisë, qëndrueshmëria etj.).
Deri në moshën rreth 25 vjeç (periudha e formimit dhe rritjes), shumica e treguesve morfologjikë rriten në madhësi dhe funksionet e trupit përmirësohen. Më pas, deri në moshën 45-50 vjeç, zhvillimi fizik duket se është i stabilizuar në një nivel të caktuar. Në të ardhmen, me plakjen, aktiviteti funksional i trupit gradualisht dobësohet dhe përkeqësohet, gjatësia e trupit, masa muskulore etj.
Natyra e zhvillimit fizik si proces i ndryshimit të këtyre treguesve gjatë jetës varet nga shumë arsye dhe përcaktohet nga një sërë modelesh. Menaxhimi i suksesshëm i zhvillimit fizik është i mundur vetëm nëse këto modele njihen dhe ato merren parasysh gjatë ndërtimit të procesit të edukimit fizik.
Zhvillimi fizik është në një masë të caktuar ligjet e trashëgimisë , të cilët duhet të merren parasysh si faktorë që favorizojnë ose, anasjelltas, pengojnë përmirësimin fizik të një personi. Trashëgimia, në veçanti, duhet të merret parasysh kur parashikohet aftësia dhe suksesi i një personi në sport.
Procesi i zhvillimit fizik i nënshtrohet gjithashtu ligji i gradimit të moshës . Është e mundur të ndërhyhet në procesin e zhvillimit fizik të njeriut për ta menaxhuar atë vetëm në bazë të marrjes parasysh të karakteristikave dhe aftësive të trupit të njeriut në të ndryshme periudhat e moshës: në periudhën e formimit dhe rritjes, në periudhën e zhvillimit më të lartë të formave dhe funksioneve të tij, në periudhën e plakjes.
Procesi i zhvillimit fizik i nënshtrohet ligji i unitetit të organizmit dhe mjedisit dhe, për rrjedhojë, varet ndjeshëm nga kushtet e jetës së njeriut. Kushtet e jetës janë kryesisht kushte sociale. Kushtet e jetës, punës, edukimit dhe mbështetjes materiale ndikojnë në një masë të madhe në gjendjen fizike të një personi dhe përcaktojnë zhvillimin dhe ndryshimin në format dhe funksionet e trupit. Mjedisi gjeografik gjithashtu ka një ndikim të caktuar në zhvillimin fizik.
Rëndësi të madhe për menaxhimin e zhvillimit fizik në procesin e edukimit fizik kanë ligji biologjik i ushtrimit dhe ligji i unitetit të formave dhe funksioneve të organizmit në veprimtarinë e tij . Këto ligje janë pikënisja kur zgjedhin mjetet dhe metodat e edukimit fizik në çdo rast.
Zgjedhja e ushtrimeve fizike dhe përcaktimi i madhësisë së ngarkesave të tyre, sipas ligjit të aftësisë ushtrimore, mund të mbështeteni në ndryshimet e nevojshme adaptive në trupin e atyre që janë përfshirë. Kjo merr parasysh që trupi funksionon në tërësi. Prandaj, kur zgjidhni ushtrime dhe ngarkesa, kryesisht me efekte selektive, është e nevojshme të imagjinoni qartë të gjitha aspektet e ndikimit të tyre në trup.
perfeksion fizik- ky është një nivel i përcaktuar historikisht i aftësisë fizike dhe një shkallë e lartë e shëndetit.
Përsosja fizike është një nga anët e zhvillimit harmonik të një personi.
Përsosmëria fizike në kohë të ndryshme ka të ndryshme veçoritë fiziologjike dhe varet nga kushtet socio-ekonomike.
Kohët e fundit, përsosja fizike supozoi tre parametra:
- pastërti shpirtërore;
- përsosmëri morale;
- zhvillim fizik harmonik dhe optimal.
Nga libri shkollor Kholodov Zh.K., Kuznetsova B.C. Teoria dhe metodologjia e edukimit fizik dhe sportit.
perfeksion fizik. Ky është një ideal i kushtëzuar historikisht i zhvillimit fizik dhe aftësisë fizike të një personi, i cili plotëson në mënyrë optimale kërkesat e jetës.
Treguesit më të rëndësishëm specifikë të një personi fizikisht të përsosur të kohës sonë janë:
1) shëndet i mirë, i cili i siguron një personi mundësinë për t'u përshtatur pa dhimbje dhe shpejt me kushte të ndryshme, duke përfshirë të pafavorshme, të jetës, punës, jetës; 2) performancë e lartë fizike e përgjithshme, e cila ju lejon të arrini performancë të konsiderueshme speciale; 3) fizik i zhvilluar në mënyrë proporcionale, qëndrimi i duhur, mungesa e disa anomalive dhe disbalancave; 4) cilësitë fizike të zhvilluara në mënyrë gjithëpërfshirëse dhe harmonike, duke përjashtuar zhvillimin e njëanshëm të një personi; 5) zotërimi i një teknike racionale të lëvizjeve themelore jetësore, si dhe aftësia për të zotëruar shpejt veprime të reja motorike; 6) edukimi fizik, d.m.th. zotërimin e njohurive dhe aftësive të veçanta për të përdorur në mënyrë efektive trupin dhe aftësitë e tyre fizike në jetë, punë, sport.
Në fazën aktuale të zhvillimit të shoqërisë, kriteret kryesore për përsosmërinë fizike janë normat dhe kërkesat e programeve shtetërore në kombinim me standardet e një klasifikimi të unifikuar sportiv.
Sporti. Ai përfaqëson veprimtarinë aktuale konkurruese, trajnimin e veçantë për të, si dhe marrëdhëniet ndërpersonale dhe normat e natyrshme në të.
Një tipar karakteristik i sportit është aktiviteti konkurrues, një formë specifike e të cilit janë garat që ju lejojnë të identifikoni, krahasoni dhe krahasoni aftësitë njerëzore bazuar në një rregullim të qartë të ndërveprimeve të konkurrentëve, unifikimin e përbërjes së veprimeve (pesha e predhës, kundërshtari, distanca, etj.), kushtet për zbatimin e tyre dhe metodat e vlerësimit të arritjeve sipas rregullave të përcaktuara.
Përgatitja e veçantë për aktivitet konkurrues në sport kryhet në formën e stërvitjes sportive.
Si produkt i zhvillimit shoqëror, sporti është pjesë organike e kulturës së shoqërisë dhe, në varësi të kushteve të veçanta shoqërore, merr tipare dhe forma të ndryshme.
Specifike për sportin është se qëllimi i tij përfundimtar është përmirësimi fizik i një personi, i realizuar në kushtet e aktivitetit konkurrues, pa të cilin ai nuk mund të ekzistojë. Veprimtaria garuese zhvillohet në kushtet e garave zyrtare me qëllim arritjen e një rezultati të lartë sportiv.
Bazuar në sa më sipër, sporti në një kuptim të ngushtë mund të përkufizohet si një konkurrues i duhur, forma specifike e të cilit është sistemi i garave, i cili historikisht është zhvilluar në fushën e kulturës fizike si një zonë e veçantë për identifikimin dhe krahasimin e unifikuar të aftësitë njerëzore.
Megjithatë, sporti nuk mund të reduktohet vetëm në aktivitet konkurrues, ai ka më shumë kuptim i thellë. Kjo është për shkak të natyrës sociale dhe qëllimit të sportit në shoqërinë tonë.
Arritja e rezultateve të larta sportive është e pamundur pa një sistem të mirë-vendosur të stërvitjes së një sportisti, të realizuar në fushën e kontakteve të ndryshme ndërpersonale që zhvillohen midis trajnerëve, sportistëve dhe gjyqtarëve, organizatorëve, spektatorëve, etj. Ato kryhen në nivele të ndryshme, duke filluar nga një ekip sportiv deri te garat në nivele të ndryshme ndërkombëtare.
Pra, sporti në një kuptim të gjerë përfaqëson veprimtarinë aktuale konkurruese, përgatitjen e veçantë për të, si dhe marrëdhëniet, normat dhe arritjet specifike në fushën e kësaj veprimtarie.
Zhvillimi i sporteve në mbarë botën ka çuar në shfaqjen dhe përhapjen e shumë sporteve individuale, prej të cilave aktualisht janë më shumë se 200. Secila prej tyre karakterizohet nga lënda e saj e konkurrencës, një grup i veçantë veprimesh, metodat e mundjes dhe konkurrenca. rregullat. Sportet më të zakonshme janë përfshirë në programin e Lojërave Olimpike Dimërore dhe Verore.
Së bashku me konceptin "sport", shpesh përdoret koncepti "kulturë fizike" ose kombinimi i tyre "kulturë fizike dhe sport". Sporti është një pjesë integrale, një komponent kryesor i kulturës fizike. Linja e tërë funksionet sociale kultura fizike shtrihet në sport. Sidoqoftë, jo të gjitha sportet mund t'i atribuohen përbërësve të kulturës fizike. Kjo për faktin se termi "kulturë fizike" kuptohet si një pjesë organike e kulturës së shoqërisë dhe personalitetit, përdorimi racional i aktivitetit fizik nga një person si një faktor në optimizimin e gjendjes dhe zhvillimit të tij, përgatitjen fizike për jetën. praktikë.
Sporte të tilla si shahu, damë, urë, disiplina të projektimit të modeleve nuk lidhen drejtpërdrejt me përdorimin e ushtrimeve fizike si mjetet kryesore të përgatitjes për arritjet sportive.
Edhe pse sporti është një nga komponentët e kulturës fizike, në të njëjtën kohë ai del jashtë kornizës së tij, duke fituar njëfarë pavarësie.
Lëvizja sportive në vendin tonë dhe në mbarë botën, si rregull, përqafon praktikën e sportit masiv. Një ushtri shumë-milionëshe fëmijësh, adoleshentësh, djemsh, vajzash dhe të rriturish, ndërsa luajnë sport, përmirësojnë shëndetin e tyre, marrin gëzim nga komunikimi me njerëzit, përmirësojnë specializimin e zgjedhur sportiv, përmirësojnë gjendjen e tyre fizike, performancën e përgjithshme dhe arrijnë rezultate sportive në në përputhje me aftësitë e tyre.
Pyetje për testin në kulturën fizike
Pyetje për kredite dhe provime
1. Llojet e sistemeve të automatizuara që përdorin bazat e të dhënave dhe i përmbajnë ato si nënsisteme të ruajtjes së informacionit.
2. Koncepti i një sistemi informacioni, bazë të dhënash.
3. Cikli i jetes sistemi i informacionit.
4. Metodat ngjitëse dhe zbritëse të projektimit të bazës së të dhënave.
5. Objektet e informacionit themelor të fushës lëndore: entitetet, marrëdhëniet dhe atributet.
6. Kriteret për optimalitetin e modeleve të të dhënave në bazën e të dhënave.
7. Nivelet e abstraksionit, modele konceptuale, logjike, fizike të të dhënave.
8. Dallimi ndërmjet bazave të të dhënave në varësi të mënyrës së ruajtjes së të dhënave. bazën e të dhënave lokale. databaza e shpërndarë.
9. Dallimi ndërmjet bazave të të dhënave në varësi të llojit të informacionit të ruajtur. baza e të dhënave faktike. databaza dinamike. Baza e të dhënave dokumentare. Baza e të dhënave grafike. DB e integruar.
10. Përkufizimi, qëllimi, dispozitat e përgjithshme, dallimet. Sistemi i menaxhimit të bazës së të dhënave. Baza e të dhënave.
11. Përkufizimi, qëllimi, dispozitat e përgjithshme, dallimet. Njohuri baze. Sistemi ekspert.
12. Modeli i të dhënave semantike të tipit "Entitet-lidhje" - ER- model. Atributet e entitetit.
13. Varietetet e lidhjeve në ER-modelet: 1:1, 1:M, M:1, M:N. Shembuj modelesh.
14. Modeli i të dhënave të rrjetit.
15. Modeli i të dhënave hierarkike.
16. Modeli i të dhënave relacionale.
17. Modeli i të dhënave i orientuar nga objekti.
18. Arkitektura treshtresore e sistemit informativ “Klient-server”.
19. Përdorimi i bazave të të dhënave në sistemet e projektimit me ndihmën e kompjuterit (sistemet CAD).
20. Përdorimi i bazës së të dhënave në sistemet e automatizuara të zhvillimit të softuerit (SISTEMET CASE).
21. Aplikimi i bazës së të dhënave në sistemet multimediale të zyrës (Sistemet OIS).
22. Përdorimi i bazave të të dhënave në sistemet e informacionit gjeografik (sistemet GIS).
23. Zbatimi i DB në sistemet e ndijimit në distancë të Tokës nga hapësira.
24. Aplikimi i bazës së të dhënave në ueb faqe interaktive dhe dinamike.
25. Përdorimi i bazave të të dhënave në sistemet e ekspertëve.
Në përputhje me standardin shtetëror arsimor të arsimit të lartë profesional, që nga viti 1994 kultura fizike është shpallur disiplinë e detyrueshme e ciklit arsimor humanitar.
Kultura FizikeËshtë pjesë e kulturës së përgjithshme të shoqërisë. Ka vlera shpirtërore, materiale. Përdorimet mjete të veçanta, metoda që synojnë përsosjen fizike të njeriut.
Baza e kulturës fizike është aktiviteti motorik i përshtatshëm në formën e ushtrimeve fizike, e cila ju lejon të formoni aftësitë e nevojshme, kuotat, aftësitë fizike, për të optimizuar gjendjen e shëndetit dhe performancës.
Kultura fizike përfaqësohet nga një kombinim i vlerave materiale dhe shpirtërore.
për të vlerat materiale përfshijnë objekte sportive, inventar, pajisje speciale, pajisje sportive, mbështetje mjekësore.
Vlerat shpirtërore përfshijnë informacionin, veprat e artit, sportet, lojërat, grupet e ushtrimeve, standardet etike që rregullojnë sjelljen e njeriut në procesin e aktiviteteve sportive.
Rezultati i aktivitetit të kulturës fizike është aftësia fizike dhe shkalla e përsosjes së aftësive motorike, një nivel i lartë zhvillimi. vitaliteti, arritjet sportive, zhvillimi moral dhe etik.
Sporti- kjo është një pjesë e kulturës fizike, aktivitetit aktual konkurrues, përgatitjes së veçantë për të, që synon arritjen e rezultateve më të larta sportive.
Për momentin ka më shumë se 20 sporte. Ato ndahen në ciklike (not, ski), koordinim kompleks (patinazh me figura, gjimnastikë), shpejtësi-forcë (peshëngritje, çiklizëm), lojëra sportive(volejboll, boks, futboll, hokej), arte marciale (skermë, mundje), gjithandej (triatlon), sporte të natyrës abstrakte-logjike (shah).
Edukimi fizik- një lloj edukimi, përmbajtja e të cilit është trajnimi, lëvizja, edukimi i cilësive fizike, zotërimi i njohurive të veçanta dhe formimi i një nevoje të vetëdijshme për edukim fizik. Ky është një proces pedagogjik që synon formimin e aftësive motorike dhe zhvillimin e aftësive specifike (qëndrueshmëri, koordinim, forcë).
Mjetet e edukimit fizik janë ushtrimet fizike.
Ushtrime fizike- këto janë veprime motorike që kryhen për të fituar dhe përmirësuar cilësitë fizike, aftësitë dhe aftësitë.
Universiteti Shtetëror i Arteve të Shtypjes në Moskë
Abstrakt mbi temën:
"Edukimi fizik dhe roli i tij në formimin e personalitetit"
Kryhet:
Taranova Olga
gr. DEB-3-1
Hyrje………………………………………………………………………………………………………………………………………………..3
Koncepti i edukimit fizik……………………………………………….4
Parimet e edukimit fizik………………………………………..7
përfundimi……………………………………………………………………………………………………………………………
Referencat…………………………………………………………………………………………………………………
Prezantimi.
Kultura fizike dhe sportet janë një lloj i pavarur i veprimtarisë njerëzore, rëndësia e të cilave në zhvillimin e shoqërisë është mjaft e lartë. Ato ndikojnë ndjeshëm në prodhimin shoqëror, zhvillimin e marrëdhënieve shoqërore, formimin e një personi si person.
Në ditët e sotme, kultura fizike dhe sportet janë shumë të njohura. Shkruan artikuj, libra për sportin, shfaqje, i kushtohen filma, sociologë, mjekë, historianë, mësues dhe specialistë të fushave të tjera po i kushtojnë gjithnjë e më shumë vëmendje studimit të problemeve të tij. E gjithë kjo nuk është thjesht një nderim për modën, por një pasqyrim i vendit në shoqërinë moderne që kultura fizike dhe sportet kanë zënë në të. Me rëndësi të veçantë është zhvillimi i vazhdueshëm i një mënyre jetese, në të cilën kultura fizike dhe sportet veprojnë si faktorë në formimin e një personaliteti të zhvilluar në mënyrë gjithëpërfshirëse dhe harmonike.
Koncepti i edukimit fizik.
Edukimi fizik është një proces pedagogjik që synon formimin e një brezi të shëndetshëm, fizikisht të përsosur, aktiv shoqëror.
Edukimi fizik zgjidh problemet e forcimit të shëndetit, zhvillimit të gjithanshëm të forcës fizike dhe shpirtërore, rritjes së kapacitetit të punës, zgjatjes së jetëgjatësisë krijuese dhe jetës së njerëzve të punësuar në të gjitha fushat e veprimtarisë. Në procesin e edukimit fizik, kryhet përmirësimi morfologjik dhe funksional i trupit të njeriut, zhvillimi i cilësive fizike, formimi i aftësive motorike, aftësive, një sistem i veçantë njohurish dhe përdorimi i tyre në praktikën shoqërore dhe jetën e përditshme. Ushtrimet fizike ndikojnë në produktivitetin e punës, ato kontribuojnë në aktivitetin e lartë krijues të njerëzve të angazhuar në punë mendore. Klasat e rregullta në ushtrime të caktuara sportive dhe fizike, përdorimi i tyre korrekt në mënyrën e stërvitjes ndihmojnë në rritjen e kapacitetit mendor të studentëve, përmirësimin e një numri cilësish që u nevojiten - thellësia e të menduarit, aftësitë kombinuese, operacionale, vizuale dhe kujtesa dëgjimore, reaksionet sensoromotore. Kultura fizike dhe sporti është një faktor i rëndësishëm duke ulur nivelin e sëmundjeve dhe lëndimeve në punë.
Kultura fizike dhe sportet janë të nevojshme për të gjithë njerëzit, dhe jo vetëm për ata, profesionet e të cilëve kërkojnë forcë të veçantë fizike ose përpjekje të veçantë mendore, edhe sepse kushtet moderne të jetesës (si në punë ashtu edhe në shtëpi) çojnë në një ulje të pashmangshme të aktivitetit motorik njerëzor. E reduktuar Aktiviteti fizik nga ana tjetër - në një ulje të aftësisë së trupit, e cila shoqëron një ulje të aftësisë mendore dhe fizike për punë, një ulje të rezistencës së trupit të njeriut ndaj sëmundjeve.
Kultura fizike dhe sportet kanë në dispozicion mundësi të mëdha për edukimin e një personaliteti të zhvilluar plotësisht. Në procesin e mësimit realizohet edukim moral, mendor, punëtor dhe estetik. Në të njëjtën kohë, ndikimi i kulturës fizike dhe sportit te një person është mjaft specifik dhe nuk mund të zëvendësohet apo kompensohet me asnjë mjet tjetër.
Edukimi moral. Edukimi fizik është i lidhur organikisht me moralin. Në seancat stërvitore dhe veçanërisht gjatë garave sportive, një person ka një ushtrim të madh fizik, i cili kontribuon në formimin e cilësive të tilla të karakterit si vullneti, guximi, vetëkontrolli, vendosmëria, vetëbesimi, qëndrueshmëria, disiplina. Ushtrimet fizike dhe sportet janë të qëllimshme dhe zhvillohen, si rregull, në një ekip. Prandaj, të luash sport nxit një ndjenjë kolektivizmi, përkushtim ndaj ekipit të dikujt. Në mundjen sportive, zbulohen cilësi të tilla morale si ndershmëria, respekti për një kundërshtar, aftësia për të nënshtruar sjelljen e dikujt ndaj normave të etikës sportive.
Edukimi mendor. Edukimi fizik sistematik dhe sportet luajnë një rol të rëndësishëm në përmirësimin e performancës mendore. Zotërimi i kurrikulave moderne, për shembull, për studentët e universitetit shoqërohet me një ngarkesë të konsiderueshme neuropsikike. Niveli i lartë aftësia fizike është një nga faktorët e rëndësishëm që siguron stabilitetin e performancës mendore gjatë gjithë vitit shkollor. Është vërtetuar se në sistemin "gjendja e trupit - aktiviteti fizik optimal - aftësia mendore për punë", lidhja e fundit varet drejtpërdrejt nga dy të parat. Vihet re gjithashtu se tregues të tillë si sasia e vëmendjes, kujtesa, numri i operacioneve mendore të studentëve të trajnuar në mënyrë të pamjaftueshme deri në fund të vitit akademik janë ulur ndjeshëm. Gjatë kësaj periudhe, është veçanërisht e rëndësishme të ruhet kapaciteti mendor për punë për të siguruar vazhdimësinë e ushtrimeve fizike dhe sporteve, duke marrë parasysh gjendje fizikeçdo student dhe rregullimi i ngarkesave stërvitore në lidhje me këtë, si dhe sigurimi i një sfondi emocional pozitiv në klasë.
Edukimi për punë. Thelbi i edukimit të punës qëndron në zhvillimin e qëndrueshëm dhe sistematik të tipareve të personalitetit që përcaktojnë nivelin e përgatitjes së tij për jetën dhe punën e dobishme shoqërore. Cilësitë kryesore në këtë rast janë zelli, një qëndrim i ndërgjegjshëm ndaj punës, zotërimi i kulturës së punës. Zelli rritet drejtpërdrejt në procesin e seancave stërvitore dhe garave sportive, kur atletët kryejnë dhe përsërisin vazhdimisht ushtrime fizike për të arritur rezultate në stërvitjen fizike ose sportive, domethënë ata punojnë sistematikisht, duke kapërcyer lodhjen. Qëllimi, këmbëngulja në arritjen e qëllimit të vendosur dhe zelli, të cilat edukohen gjatë edukimit fizik dhe sportit, më vonë kalohen në aktivitetin e punës.
edukim estetik. Një person që merret me sport vazhdimisht njihet me manifestimet e bukurisë. Nën ndikimin e ushtrimeve fizike, format e trupit zhvillohen në mënyrë harmonike, lëvizjet dhe veprimet bëhen më të rafinuara, energjike, të bukura. Shumë merren me sport, të udhëhequr jo vetëm nga qëllime të caktuara praktike - të përmirësojnë shëndetin, të vendosin një rekord, etj. Në një masë të madhe, ata tërhiqen nga mundësia për të marrë kënaqësi estetike nga klasa, nga mundësia për të vëzhguar vazhdimisht të bukurën dhe për ta krijuar vetë atë në formën e lëvizjeve të përsosura në bukuri, të këndshme deri në virtuozitet në zotërimin e trupit të tyre. Lidhja e kulturës fizike dhe sporteve me edukimin estetik është efektive, sepse lejon jo vetëm të formohet një pamje e jashtme e bukur, por edhe të ndikojë efektivisht në edukimin e cilësive morale dhe vullnetare, estetikën e veprimeve dhe sjelljes në shoqërinë moderne.
Parimet e edukimit fizik.
Koncepti i "parimeve" në pedagogji kuptohet si dispozitat më të rëndësishme dhe thelbësore që pasqyrojnë modelet e edukimit. Ata drejtojnë aktivitetet e mësuesit të përfshirë në qëllimin e synuar me më pak përpjekje dhe kohë.
Në teorinë dhe praktikën e edukimit fizik, ekzistojnë grupe dhe lloje të ndryshme parimesh: parime të përgjithshme të sistemit të edukimit fizik, parime metodologjike, parime që shprehin specifikat e llojeve të caktuara të edukimit fizik (për shembull, trajnimi sportiv). Ato janë të ndërlidhura dhe formojnë një sistem të vetëm parimesh. Në esenë time do të merren parasysh vetëm parimet e përgjithshme të edukimit fizik. Kjo perfshin:
1. Parimi i zhvillimit të gjithanshëm dhe harmonik të individit;
2. Parimi i lidhjes së edukimit fizik me praktikën e jetës;
3. Parimi i orientimit shëndetsor të edukimit fizik.
Parimi i zhvillimit të plotë dhe harmonik të personalitetit.
Çdo person duhet të përpiqet të bëhet i dobishëm për vendin dhe shoqërinë e tij. Por kjo mund të bëhet vetëm nga njerëz me fuqi shpirtërore dhe fizike të zhvilluara plotësisht. Por ato mund të bëhen të tilla vetëm nën ndikimin e kushteve të caktuara shoqërore të jetës, ndër të cilat një rol të veçantë i takon edukimit fizik.
Zhvillimi gjithëpërfshirës i personalitetit pasqyron një model biologjik, nevojën për zhvillimin harmonik të sistemeve dhe organeve të një personi, i cili, si në aspektin shoqëror ashtu edhe në karakteristikat e tij biologjike, është gjithmonë një personalitet i vetëm shoqëror kudo.
E gjithë kjo përcakton natyrën shumëpalëshe të ndikimit mbi një person në procesin e edukimit fizik dhe paracakton lidhjen organike midis llojeve të ndryshme të edukimit, të cilat duhet të merren parasysh dhe të përdoren me qëllim në të gjitha rastet e edukimit fizik.
Parimi i zhvillimit gjithëpërfshirës dhe harmonik të personalitetit zbulohet në dy dispozita kryesore:
një). Sigurimi i unitetit të të gjitha aspekteve të arsimit, formimi i një personaliteti të zhvilluar në mënyrë harmonike. Në procesin e edukimit fizik dhe formave të lidhura me përdorimin e kulturës fizike, nevojitet një qasje e integruar në zgjidhjen e problemeve të edukimit moral, estetik, fizik, mendor dhe të punës. Vetëm në këtë rast, cilësitë dhe aftësitë fizike shumë të zhvilluara të një personi, arritjet e tij rekord në sport, vlera sociale dhe përmbajtje e thellë;
2). Sigurimi i gjendjes fizike të përgjithshme të gjerë. Përdorimi kompleks i faktorëve të kulturës fizike është i nevojshëm për zhvillimin e plotë të përgjithshëm të cilësive jetësore fizike karakteristike të një personi (dhe aftësive motorike të bazuara në to), së bashku me formimin e një fondi të gjerë të aftësive motorike dhe aftësive të nevojshme në jetë. Në përputhje me këtë, në format e specializuara të edukimit fizik, është e nevojshme të sigurohet uniteti i trajnimit fizik të përgjithshëm dhe të veçantë.
Bota shpirtërore e një personi formohet nën ndikimin e mjedisit të jashtëm dhe, para së gjithash, social, si dhe për shkak të veprimeve aktive të një personi që synojnë ndryshimin e mjedisit dhe vetvetes.
Në procesin e edukimit fizik - për shkak të zhvillimit fizik dhe shpirtëror të një personi - ekzistojnë mundësi të mëdha për zbatimin e detyrave të edukimit mendor moral dhe estetik. Parimi i zhvillimit të plotë dhe harmonik të personalitetit përfshin kërkesat themelore të mëposhtme:
1. respektojnë rreptësisht unitetin e aspekteve të ndryshme të edukimit
2. të sigurojë aftësi të përgjithshme fizike të gjerë
Kërkesat e aftësisë së përgjithshme fizike bazohen në një nga modelet kryesore të zhvillimit njerëzor - ndërlidhjen e pandashme të sistemeve dhe organeve. Trajnimi gjithëpërfshirës fizik është një bazë e domosdoshme për çdo lloj aktiviteti, shërben si një burim i pashtershëm i forcës morale dhe fizike të një personi.
Parimi i lidhjes së edukimit fizik me praktikën e personalitetit.
Ky parim shpreh rregullsinë themelore shoqërore të edukimit fizik, funksioni i tij kryesor i shërbimit është përgatitja e njerëzve për aktivitet, për jetën. Në të gjitha sistemet e edukimit fizik, kjo rregullsi ka shprehjen e vet specifike.
Disa studiues e shohin funksionin kryesor të kulturës fizike dhe sportit si eliminimin e kufizimeve të jetës moderne me ndihmën e tyre. Por ekziston një këndvështrim tjetër - që edukimi fizik është krijuar për të përgatitur njerëz që janë në gjendje të punojnë në mënyrë shumë produktive dhe me vetëmohim të mbrojnë atdheun e tyre nga shkeljet e armiqve.
Kjo i jep parimit të lidhjes së edukimit fizik me praktikën e jetës përmbajtje dhe kuptim të ri. Në zbatimin e këtij parimi të edukimit fizik, është e nevojshme të vazhdohet nga fakti se, në fund të fundit, përgatitja për punë dhe mbrojtje duhet të merret parasysh kudo.
Ekziston një mendim sipas të cilit vlera e aplikuar e edukimit fizik qëndron vetëm në zhvillimin e aftësive motorike që janë drejtpërdrejt të nevojshme në jetë. Nëse zbatohet aftësia e formuar si rezultat i ushtrimit të një ose një lloji tjetër ushtrimi fizik, d.m.th. mund të transferohet në një situatë pune ose luftarake, atëherë një edukim i tillë fizik lidhet me jetën.
Qëllimi është që, pasi të ketë ardhur në prodhim ose në ushtri, një person në kohën më të shkurtër të mundshme mund të zotërojë teknikën e çdo biznesi. Vetëm një person i fortë, i shkathët dhe i zhvilluar fizikisht e zotëron më mirë punën e re, zotëron më shpejt teknologjinë e re.
Praktika moderne e stërvitjes luftarake të trupave tregon se sa më komplekse të jenë pajisjet ushtarake, aq më të thella dhe më të gjithanshme duhet të jenë kërkesat për aftësinë fizike të njerëzve. Detyrat e trajnimit special ushtarak të aplikuar janë paraqitur në një vend të dukshëm.
Disa shkencëtarë ngrenë pyetjen - çfarë është më e rëndësishme për jetën: një aftësi motorike apo cilësi fizike, edukimi i të cilave duhet të sigurohet në procesin e edukimit fizik? Kjo pyetje nuk vlen në këtë formulim. Cilësia dhe aftësia nuk ekzistojnë të izoluara nga njëra-tjetra. Një formulim i tillë i pyetjes praktikisht çon në kundërshtimin e arsimit ndaj edukimit dhe anasjelltas. Të dyja janë të rëndësishme. Një person i përgatitur për jetën është një person me një nivel të lartë zhvillimi të cilësive fizike dhe një rezervë të madhe të aftësive të ndryshme motorike. Në unitet, të dy këta faktorë garantojnë aftësinë fizike të nevojshme për jetën.
Edukimi fizik duhet të sigurojë nivelin e duhur të shëndetit të anëtarëve të shoqërisë, zhvillimin e forcës dhe qëndrueshmërisë së tyre. Parimi i lidhjes së edukimit fizik me praktikën e jetës duhet të udhëhiqet nga të gjitha detyrat e veçanta të edukimit fizik, duke përfshirë stërvitjen sportive, duke përfshirë ushtrimet fizike që zbatohen drejtpërdrejt në të.
Si rezultat, dispozitat e mëposhtme konkretizuese të parimit të lidhjes së edukimit fizik me praktikën e jetës mund të konkludohen:
1. gjatë zgjidhjes së detyrave specifike të stërvitjes fizike, duke qenë të barabarta të gjërave të tjera, duhet t'u jepet përparësi atyre mjeteve (ushtrimeve fizike) që formojnë aftësi vitale motorike dhe aftësi të natyrës së drejtpërdrejtë të punës;
2. në çdo formë të aktivitetit fizik, është e nevojshme të përpiqet të sigurohet përvetësimi i fondit sa më të gjerë të aftësive të ndryshme motorike, si dhe zhvillimi i gjithanshëm i aftësive fizike;
3. Lidhni vazhdimisht dhe me qëllim veprimtaritë kulturore me formimin e një pozicioni aktiv jetësor të individit mbi bazën e edukimit të zellit, patriotizmit dhe cilësive morale.
Parimi i orientimit shëndetësor të edukimit fizik.
Ideja e përmirësimit të shëndetit të njeriut përshkon të gjithë sistemin e edukimit fizik. Nga parimi i orientimit shëndetësor të edukimit fizik rrjedhin dispozitat e mëposhtme:
një). Përgjegjësia ndaj shtetit për përmirësimin e shëndetit të atyre që merren me ushtrime fizike. Organizatat e kulturës fizike, mësuesit e edukimit fizik, trajnerët (ndryshe nga një mjek) zakonisht merren me njerëz të shëndetshëm. Ata janë përgjegjës para shtetit jo vetëm për ruajtjen e shëndetit të atyre që merren me gjimnastikë, sport, lojëra dhe turizëm, por edhe për forcimin e tij;
2). E detyrueshme dhe uniteti i kontrollit mjekësor dhe pedagogjik. Ushtrimi fizik është një mjet që vetëm në kushtet e përdorimit të duhur jep një efekt shërues. Në këtë drejtim, është e nevojshme të merren parasysh karakteristikat biologjike të moshës, gjinisë dhe shëndetit të atyre që merren me ushtrime fizike. Kontrolli sistematik mjekësor dhe pedagogjik kërkon një konsideratë të rreptë të këtyre veçorive. Gjithmonë duhet pasur parasysh se as një mësues, qoftë edhe i stërvitur mirë, as vetë nxënësi nuk mund të vërejnë plotësisht dhe me kohë ndryshimet që ndodhin në trup nën ndikimin e ushtrimeve fizike. Mjeku vjen në shpëtim.
Mbikëqyrja mjekësore e të përfshirëve është e detyrueshme për të gjitha organizatat që kryejnë punë në kulturën fizike. Megjithatë, kontrolli mjekësor nuk duhet të kufizohet vetëm në një deklaratë të ndryshimeve që ndodhin në trupin e njeriut. Së bashku me treguesit e vëzhgimit të veçantë pedagogjik, të dhënat e kontrollit mjekësor janë ato dukuri objektive me të cilat mund të gjykojmë efektin pozitiv ose negativ të ushtrimeve fizike, të ndryshojmë dhe përmirësojmë metodat e edukimit fizik.
Parimi i orientimit shëndetësor të sistemit vendas të edukimit fizik të komunitetit të përditshëm krijues të një mjeku, mësuesi dhe vetë studenti. Nëse praktikuesi ndjen një përkeqësim të shëndetit dhe mjeku e konfirmon këtë me analiza, atëherë ai duhet të largohet nga sportet intensive dhe të jetë i kënaqur me ushtrimet fizike si ilaç.
Mjeku dhe mësuesi janë të detyruar që në bazë të marrjes parasysh të ndryshimeve, duke marrë parasysh ndryshimet që ndodhin në trupin e nxënësit nën ndikimin e ushtrimeve fizike, të parashikojnë rezultatet e mundshme afatgjata të këtyre ushtrimeve.
Si përfundim, mund të konkludojmë se kuptimi i këtij parimi është arritja e detyrueshme e efektit të forcimit dhe përmirësimit të shëndetit të njeriut. Ky parim kërkon:
përcaktimi i përmbajtjes specifike të mjeteve dhe mënyrës së edukimit fizik, bazohet në të gjitha mënyrat nga vlera e tyre shëndetësore si kriter i detyrueshëm;
2. planifikojnë dhe rregullojnë ngarkesat e trajnimit në varësi të gjinisë, moshës dhe nivelit të gatishmërisë së kursantit;
3. siguron rregullsinë dhe unitetin e kontrollit mjekësor e pedagogjik në procesin e detyrave dhe konkurseve;
4. përdorin gjerësisht forcat shëruese të natyrës dhe faktorët e higjienës.
Kështu, siç vijon nga sa më sipër, qëllimi kryesor i parimeve të përgjithshme të edukimit fizik është si më poshtë:
- së pari, të krijojë kushtet dhe mundësitë më të favorshme për arritjen e qëllimit dhe zgjidhjen e problemeve të edukimit fizik;
- së dyti, për unifikimin e orientimit të përgjithshëm të procesit të edukimit fizik (gjithëpërfshirja, aplikimi, përmirësimi);
- së treti, në përcaktimin e mënyrave kryesore që garantojnë arritjen e rezultateve pozitive të edukimit fizik dhe mënyrat e zbatimit të tyre në praktikë.
konkluzioni.
Askush nuk mund të krahasohet me fuqinë transformuese të kulturës fizike dhe sportit. Kjo forcë e bën të ngathëtin të shkathët, të ngadaltë - të shpejtë, të dobëtin - të fortë, gjithmonë të ankuar për lodhje - të guximshëm, të sëmurë - të shëndetshëm. Fortësia e mirë fizike ju lejon të zotëroni shpejt profesionet e reja komplekse të prodhimit; ai u bë gjithashtu një nga faktorët vendimtarë në trajnimin e pilotëve, kozmonautëve dhe ushtarakëve.
Kultura fizike dhe sportet kontribuojnë në zhvillimin e proceseve intelektuale - vëmendja, saktësia e perceptimit, memorizimi, riprodhimi, imagjinata, të menduarit, përmirësimi i performancës mendore. Djemtë dhe vajzat e shëndetshme, të kalitur, të zhvilluar mirë, si rregull, e perceptojnë me sukses materialin edukativ, lodhen më pak në mësimet e shkollës dhe nuk humbasin klasat për shkak të ftohjes.
Edukimi fizik është gjithashtu mjeti më i rëndësishëm për të formuar një person si person. Ushtrimet fizike ju lejojnë të keni një ndikim të shumëanshëm në vetëdijen, vullnetin, karakterin moral, tiparet e karakterit të djemve dhe vajzave. Ato shkaktojnë jo vetëm ndryshime të rëndësishme biologjike në trup, por në një masë të madhe përcaktojnë zhvillimin e besimeve morale, zakoneve, shijeve dhe aspekteve të tjera të personalitetit që karakterizojnë botën shpirtërore të njeriut.
arsimimi – e tij ... duke u bërë dhe funksionimin. sistemi zyrtar fizike arsimimi ... e tij. Fizike edukimin dhe fizike kultura Nga sa është thënë për fizike arsimimiështë e qartë se është thelbësore për personalitete ...Fizike edukimin në lidhje me moralin edukimin në moshën e shkollës fillore
Teza >> Pedagogji... e tij fizike aftësia juridike. Fizike edukimin ka... fizike arsimimi. Parimi i zhvillimit të gjithanshëm personalitete. Në zgjidhjen e këtij problemi, një e veçantë rol i takon fizike arsimimi... vetërregullimi; - formimi vetëvlerësimi i duhur...
Pyetjet kryesore fizike arsimimi dhe fizike kulturës
Fletë mashtrimi >> Edukim fizik dhe sportNdër të cilat është një e veçantë rol i takon fizike arsimimi. Zhvillimi i gjithanshëm personalitete pasqyron rregullsinë biologjike, ... , dinamikën dhe rezultatet e tij ekzekutimi. e rëndësishme rol në optimizimin e procesit formimi dhe korrigjimi i lojës së veprimit...
Psikologjia fizike arsimimi
Abstrakt >> Kultura dhe artiPeriudha qendrore formimi karakteri dhe inteligjenca ... mësues fizike kultura B fizike arsimimi të përcaktuara rol mësues specialist (mësues fizike ... personalitet. Personalitet- faktori kryesor i punës, përcakton e tij profesionale...