Kryerja e hulumtimit tregon qartë se situata e pafavorshme mjedisore, kushtet e vështira socio-ekonomike çojnë në shëndet të dobët. Për më tepër, si të rriturit ashtu edhe fëmijët vuajnë, kështu që është shumë e rëndësishme të zotëroni metodat elementare të mbrojtjes së trupit dhe masat parandaluese, e cila do të ndihmojë në mbrojtjen e fëmijës nga problemet.
Fëmijët kanë nevojë për mbrojtje të veçantë mosha parashkollore sepse trupi i tyre nuk është ende mjaft i fortë për t'i rezistuar sëmundjeve vetë.
Ka shumë mënyra që mund të ndikojnë në mirëqenien, edhe pse vetë-masazhi zë një vend të veçantë në këtë listë. Duke e mësuar fëmijën të ndikojë në mënyrë të pavarur në disa pika të trupit, do t'i siguroni vetes një moment paqeje dhe zhvillimi të duhur.
Akupresura për fëmijët në vargje në kopshtin e fëmijëve
Qëllimi kryesor i kësaj ngjarje është lehtësimi i tensionit nervor, relaksimi i përgjithshëm, përmirësimi i punës organet e brendshme dhe sistemet e jetës. Të gjitha ushtrimet duhet të kryhen me qëndrim pozitiv dhe sjellin kënaqësi, përndryshe efekti i tyre do të jetë i papërfillshëm.Akupresura për fëmijë në vargun in kopshti i fëmijëve - kjo është një mundësi për të futur në thërrime zakonin e kohës së lirë, e cila kontribuon në zhvillimin e aftësive të të folurit dhe zhvillimin e muskujve. duhet të filloni me duart, duke lëvizur në këmbë dhe duke e përfunduar seancën me përkëdhelje të kokës.
Kushtet themelore për vetë-masazh për fëmijët:
- mos ushtroni shumë forcë kur shtypni në pikat e treguara;
- lëvizjet duhet të jenë të qetë, duke masazhuar;
- është e nevojshme të lëvizni në drejtim nga periferia në qendër, domethënë nga duart në shpatull;
- duhet të filloni me përkëdheljen, pastaj të kaloni në fërkimin e trupit, brumosjen dhe dridhjen, pra dridhjen.
Kohëzgjatja e ushtrimeve është 5-10 minuta në ditë. Është më mirë t'i bëni ato në mëngjes para gjimnastikës tradicionale dhe pas një rostiçeri pasdite, kur ka ende shumë kohë para gjumit, por periudha kryesore e zgjimit është prapa.
Për ta bërë këtë proces edhe më emocionues, shumë pediatër rekomandojnë ta ktheni atë në lojë, ndërkohë që u mësoni thërrimeve vargje të thjeshta që duhet t'i shqiptoni në momentet e fërkimit ose përkëdheljes së trupit tuaj.
Masazh i duarve:
Pozicioni fillestar: ulur në dysheme ose karrige, duart para jush. Fëmija fillon të fërkojë ngadalë duart duke thënë:
Ai tari, tari, tari, do të blej Masha qelibar.
Nëse kanë mbetur para, do të blej vathë Masha.
Nëse ka mbetur nikel, do të blej këpucë për Mashën.
Nëse kanë mbetur qindarka, do t'i blej lugë Mashës.
Do të mbeten jastëkë, do të blej jastëkë për Mashën.
Me çdo rresht, shkalla e fërkimit duhet të rritet. Numri i përsëritjeve: 2-3. Pas pëllëmbëve të ngrohta ngrohni fytin, duke e shtrënguar nga të gjitha anët.
Si në kopshtin tonë
sa lule çelin
trëndafila, lulëkuqe, thonjtë,
asters lule shumëngjyrëshe,
dahlias dhe levkoy.
Cilin zgjidhni?
Kjo rimë është e përshtatshme për përkulje dhe shtrirje të grushteve.
Masazhi alternativ i gishtave (çdo gisht duhet të fërkohet veçmas) kryhet nën fjalët e mëposhtme:
Ne pjekim petulla:
E para iu dha një lepur, një lepur - një kërcyes.
Dhe dhelpra e dytë, motra me flokë të kuqe.
E treta iu dha një ariu, një vëlla kafe.
Mallkuar i katërti - një mace, një mace me mustaqe.
Petulla e pestë u skuq dhe do ta hamë vetë.
Masazh i këmbëve:
Me pëllëmbët, ju duhet të përkëdhelni veten në drejtim nga kyçet e këmbëve në ijet. Më pas fërkohen këmbët me brinjët e shuplakave dhe më pas me grushte. Gjatë gjithë kësaj kohe duhet të thoni:
Tuki-toki, toki-toki,
çekiçët u përplasën.
Tuki-tuki-tuki-pikë,
çekiçët u përplasën.
Tuki-tok, tuk-tok,
kështu godet çekiçi.
Masazh i këmbëve:
Pozicioni fillestar: ulur në një karrige, duke hedhur njërën këmbë mbi tjetrën. Në të njëjtën kohë, është e lehtë të arrini këmbët me pëllëmbët tuaja dhe të filloni t'i fërkoni dhe gatuani ato.
bayu-bayu-bayinki,
blej çizme për djalin tim
vënë në këmbë
le të zbresim rrugën.
A do të ecë djali juaj
vishni çizme të reja.
Masazh i kokës:
Masazhi rrethor i kafkës kryhet si më poshtë: pëllëmba e djathtë godet tempullin e djathtë, ndërsa lëviz drejt pjesës së pasme të kokës. Në këtë kohë, lëvizjet masazhuese në ballë kryhen me dorën e majtë. E gjithë kjo bëhet nën rimën:
Iriqi u ngjit në komodinë
Ai nuk i sheh këmbët.
Ai ka një të keqe të tillë
Gjembat e pa krehura:
Dhe nuk mund ta kuptosh
Është furçë apo iriq?
Këtu u hodh sapuni
Dhe u ngjit pas flokëve
Dhe e përdredhur, e shkumëzuar dhe e kafshuar si një grenzë.
Dhe nga një leckë e çmendur,
Vrapova si shkop,
Dhe ajo vrapon pas meje
Dhe kafshon si ujku.
Vetë-masazhi mund të kryhet me ndihmën e sendeve të ndryshme të improvizuara që mund të kenë një efekt relaksues dhe të këndshëm në trup (për shembull, "rrokullisja" e rrotave të fijeve në këmbë dhe krahë mund të jetë një kënaqësi). Gjëja kryesore është t'i shpjegoni fëmijës se e gjithë kjo është shumë e dobishme dhe se muskujt duhet të bëjnë pushim herë pas here, sepse në të kundërt do të ketë shumë herë më pak forcë.
Akupresura për fëmijë është një grup aktivitetesh manuale që synojnë aktivizimin e drejtpërdrejtë të pikave "jetike" të trupit për të përmirësuar funksionimin e sistemit musculoskeletal dhe organeve individuale të trupit të fëmijës.
Teknologjia e akupresurës është e njohur që nga kohërat e lashta - ajo është përdorur nga shëruesit e lashtë dhe kinezë. Parimi kryesor këtu është ndikimi në pika të caktuara në trup që janë përgjegjëse për funksionimin e organeve dhe sistemeve të tëra.
Alternativë ndaj trajtimit klasik
Akupresura për fëmijë i referohet mjekësisë alternative dhe përfshin forma jo medikamentoze të luftimit të sëmundjeve dhe parandalimit të sëmundjeve të ndryshme. Rrënjët e teknologjisë e kanë origjinën në Kina e lashtë dhe bazohen në doktrinën e energjisë Qi - fuqia themelore e të gjitha gjallesave.
Traktatet e para që përshkruajnë këtë teknologji datojnë në vitin 2000 para Krishtit. Shëruesit e lashtë besonin se rrjedha e energjisë mund të veprohet drejtpërdrejt duke aktivizuar pika individuale në sipërfaqen e trupit.
Studimet alternative moderne tregojnë se të gjitha 365 pikat e përshkruara të përshkruara në dorëshkrime në të vërtetë kanë një numër karakteristikash, në veçanti, potencial të lartë elektrik, ndjeshmëri, temperaturë, si dhe rezistencë të ulët elektrike të lëkurës dhe rritje të marrjes së oksigjenit nga epiteli.
Për çfarë nevojitet?
Ata pretendojnë se masazh i rregullt pika specifike e ngarkojnë fëmijën me energji pozitive, përmirëson imunitetin dhe gjithashtu ndihmon për të kapërcyer problemet me organet individuale, si dhe sistemet, duke përfshirë muskuloskeletore, kardiovaskulare, endokrine, etj.
Përveç kësaj, akupresura ndihmon në normalizimin e funksionimit të të gjithë organizmit, dhe është gjithashtu një kompleks ilaç alternativ parandalimin e sëmundjeve të ndryshme.
Natyrisht, vetëm një terapist profesionist masazh mund të zotërojë plotësisht teknologjinë e një masazhi të tillë dhe të njohë absolutisht të gjitha pikat e energjisë, por në shtëpi mund të zotëroni ushtrimet më të thjeshta që nuk kërkojnë njohuri dhe specializim të veçantë.
Si të bëni akupresurën?
Para se të filloni aktivitetet kryesore, duhet të jeni të vetëdijshëm për kundërindikacionet: një fëmijë nuk duhet t'i jepet akupresura nëse ka temperaturë, lëkurë të dëmtuar ose. zonë masazhi Janë të vendosura formacione beninje ose malinje - aknet, lythat dhe nishanet.
Është mirë që seancat të kryhen në një kohë kur fëmija ndihet mirë, i qetë dhe jo i uritur. Në të njëjtën kohë, përpiquni të kombinoni procedurat me veprimet e lojës, komunikoni me fëmijën tuaj, këndoni këngë për të, komentoni veprimet me shaka.
Teknikat kryesore manuale gjatë akupresurës përfshijnë presion të thellë në pikat me gishta, presion të zakonshëm në zonën me jastëkun e gishtit ose pëllëmbës suaj, si dhe prekje të lehta dhe përkëdhelje. Në të njëjtën kohë, përpiquni të veproni në pikat me kujdes dhe drejtoni forcën kryesore pingul me sipërfaqen. Përdorni gjithashtu lëvizje vibruese dhe rrotulluese përgjatë shigjetës horizontale, goditje me një ritëm të arritshëm, por mos e ndryshoni atë duke kryer manipulime të vazhdueshme. Nëse kryeni manipulime me një ritëm të shpejtë, atëherë masazhi do të jetë tonifikues, nëse i ngadalshëm, atëherë do të jetë qetësues.
Kohëzgjatja e manipulimit në një zonë të caktuar është rreth një minutë. Të paktën dy seanca masazhi duhet të kryhen çdo ditë. Nëse është e mundur, aplikojeni në duar përpara përdorimit. krem për fëmijë në mënyrë që ato të mund të rrëshqasin lehtësisht mbi trupin e foshnjës.
Ushtrime bazë në trajtimin e akupresurës
- Për frymëmarrje. Për të përmirësuar dhe normalizuar frymëmarrjen, fërkojeni në mënyrë të barabartë foshnjën gjoks nga lart poshtë. Numri i manipulimeve është rreth njëzet.
- Për traktin gastrointestinal. Kryeni një seri fërkimesh rrethore në bark në drejtim të akrepave të orës - kjo ndihmon në largimin e gazit dhe stimulon tretjen. Numri i manipulimeve është 20-25.
- Për ekstremitetet e poshtme. Shtrijeni fëmijën me fytyrë poshtë. Kryeni fërkim nga kofsha në thembër dhe kurriz - dhjetë manipulime secila. Merrni këmbën e foshnjës në "unazë" me treguesin dhe gishtin e madh dhe bëni breza nga kyçi i këmbës deri në bazën e këmbës (disa "kalime" mbrapa dhe mbrapa).
- Fortifikues. Filloni të masazhoni dorezën e foshnjës, duke filluar nga qendra e kyçit të dorës dhe duke lëvizur drejt gishtave, duke fërkuar lëvizjet anash (në formën e rrezeve të diellit). Pesë duzina manipulime me secilën dorë janë të mjaftueshme.
- Për zhvillimin e trurit. Me gishtin e madh, bëni presion të butë rrëshqitës nga poshtë lart nga vetulla e hollë në kokën e foshnjës deri te vija e flokëve. Është e nevojshme të kryhen dy grupe nga 25 herë.
- Kundër të ftohtit. Vendosni njërën dorë në ballin e foshnjës, tjetrën me tregues dhe gishtin e madh masazhoni qafën e fëmijës nga pas. Më pas, filloni të lëmoni qafën nga mesi deri te veshët me të gjithë gishtat. Faza përfundimtare- masazhoni pikat pas veshëve me lëvizje rrethore. Në total, ky kompleks përsëritet tre herë pesëmbëdhjetë manipulime.
- Për të normalizuar funksionimin e sistemit nervor. Me ndihmë gishtin e madh, goditni lehtë shputën e këmbës së foshnjës, duke ndjekur vijën gjatësore qendrore nga thembra deri te gishtat, në një lëvizje spirale. Vetëm pesë kalime atje dhe mbrapa.
- Aktivizimi i sistemit imunitar dhe puna e sistemit gjenitourinar. Tërhiqeni pak lëkurën e të pasmeve të foshnjës me gishtin tregues dhe gishtin e madh dhe rrotullojeni nga fillimi i këmbëve deri në shpinë. Gjithsej pesë grupe nga 2 herë.
Përmirësoni njohuritë tuaja për akupresurën: ose regjistrohuni në kurse speciale ku do t'ju tregohen të gjitha fushat kryesore të energjisë në trupin e njeriut. Trajtoni dhe parandaloni sëmundjet në shtëpi pa mjekim!
Video
Si të bëni akupresurën me një të ftohtë?
Akupresura për kollën
Këshilla për prindërit: akupresura për të forcuar imunitetin
Akupresura e fëmijëve për hipertonizëm
Akupresura (sipas metodës së A.A. Umanskaya)
si një nga mjetet e shërimit të fëmijëve
në kushtet e parashkollimit
Përgatitur
instruktor në FC MBDOU d \ s Nr. 50
ZATO i Severomorsk
Lavrentieva M.I.
Aktualisht, problemi i zhvillimit fizik dhe intelektual dhe gjendja shëndetësore e fëmijëve në institucionet arsimore parashkollore vazhdon të jetë i rëndësishëm. Kjo shpjegohet, para së gjithash, me faktin se niveli i shëndetit të popullsisë së fëmijëve në dekadën e fundit, sipas
studime të shumta, jo pa arsye, janë alarmante. Dihet se aktualisht fëmijët rriten në kopshte, nga të cilët nga 60% në 80% kanë devijime të caktuara në gjendjen e tyre shëndetësore, fëmijë të sëmurë shpesh dhe për një kohë të gjatë, me imunitet të reduktuar.
shumë kopshte po rriten, veçanërisht për shkak të futjes së klasave shtesë të arsimit në sistemin e trajnimit.
Të gjitha këto vështirësi, si mësuesit ashtu edhe mjekët, na inkurajojnë të kërkojmë të reja
metodat e mësimdhënies dhe përdorimin e teknologjive moderne shëndetësore,
që synojnë përmirësimin e shëndetit të fëmijëve.
Qëllimi i teknologjive të kursimit të shëndetit:
T'u ofrojë fëmijëve të moshës parashkollore mundësinë për të ruajtur shëndetin;
Të formojë tek fëmijët njohuritë, aftësitë e nevojshme për t'i njohur ata me një mënyrë jetese të shëndetshme;
Mësojini fëmijët të përdorin njohuritë e marra në jetën e përditshme.
Kursimi i shëndetit teknologjive pedagogjike aplikuar në lloje të ndryshme aktivitetet dhe paraqiten si:
teknologjitë për ruajtjen dhe stimulimin e shëndetit;
teknologjitë për mësimin e stileve të shëndetshme të jetesës;
teknologjitë korrigjuese.
Parimet e teknologjive të kursimit të shëndetit:
"Mos bëni dëm!";
vetëdija dhe aktiviteti;
vazhdimësia e procesit të kursimit të shëndetit;
sistematike dhe konsistente;
aksesueshmëria dhe individualiteti;
gjithëpërfshirëse dhe zhvillim harmonik personalitet;
ngritje graduale e efekteve shëndetësore;
përshtatshmëria e moshës së procesit të kursimit të shëndetit;
Sot do të doja të flisja me ju për teknologjitë për të mësuar një mënyrë jetese të shëndetshme. Kjo perfshin:
Klasa nga seria "Shëndeti";
Trajnim lojërash dhe terapi lojërash (problem - lojë);
Biofeedback (BFB);
Edukimi fizik;
Vetë-masazh;
Lojëra komunikuese;
Akupresura;
Akupresura e zhvilluar nga Profesor A.A. Umanskaya, është një metodë e thjeshtë, efektive dhe e kundërindikuar për rritjen e rezistencës së trupit ndaj faktorëve të pafavorshëm mjedisor, në veçanti baktereve dhe viruseve. Ai bazohet në ndikimin mekanik të gishtit mbi biologjikisht pikat aktive(BAP), të cilat kanë një lidhje reflekse me organe dhe sisteme të ndryshme funksionale të trupit.
Studimet e kryera nga A.A. Umanskaya treguan se kur përdorni akupresurën në trup, ndodh vetë-rregullimi i prodhimit të një numri substancash biologjikisht aktive: interferoni, imunoglobulina A dhe, si rezultat, rritet rezistenca e trupit ndaj ftohjeve dhe sëmundjeve infektive.
Pika 1 - një tuberkuloz në sternum (pak mbi mes të sternumit).
Pika është e lidhur me mukozën e trakesë, bronkeve, si dhe me palcën e eshtrave. Kur masazhoni këtë pikë, kollitja zvogëlohet, dhimbja prapa sternumit zhduket, furnizimi me gjak në organe normalizohet.
Pika e dytë - sipër pikës jugulare në sternum.
Pika lidhet me mukozën e pjesëve të poshtme të faringut, laringut, gjëndrës së timusit - organi qendror i sistemit imunitar. Kur ekspozohet në këtë zonë, rritet rezistenca e trupit ndaj sëmundjeve të ndryshme të traktit të sipërm respirator.
Pika e tretë - në anën e qafës në pirunin e arterieve karotide (simetrike).
Pika lidhet me mukozën e faringut, laringut dhe gjëndrës tiroide. Masazhi i këtyre zonave rregullon përbërjen kimike dhe hormonale të gjakut, rrit vetitë mbrojtëse të mukozës së faringut dhe laringut dhe zvogëlon ngjirjen e zërit.
Pika e 4-të - simetrike në pjesën e pasme të qafës.
Pika është e lidhur me murin e pasmë të faringut. Masazhi aktivizon furnizimin me gjak në kokë, qafë, bust, normalizon punën e aparatit vestibular, lehtëson dhimbjen e kokës dhe marramendjen.
Pika e 5-të - e vendosur në rajonin e procesit spinoz të rruazave të 7-të të qafës së mitrës dhe të 1-të torakale.
Pika është e lidhur me mukozën e faringut, trakesë, ezofagut, nyjes simpatike të qafës së mitrës së poshtme. Masazhi i kësaj zone kontribuon në normalizimin e aktivitetit të enëve të zemrës, bronkeve dhe mushkërive.
Pika e 6-të - e vendosur në krahët e hundës (simetrike).
Pika lidhet me membranat mukoze të sinuseve nofulla dhe zgavrën e hundës, si dhe me strukturat rrjedhëse të trurit dhe gjëndrrës së hipofizës. Këto zona mund të quhen "zona të jetës". Kur ekspozohen ndaj tyre, frymëmarrja bëhet e lirë, humori përmirësohet, gjatësia dhe pesha normalizohen.
Pika e 7-të - simetrike në fillim të vetullave.
Pika lidhet me mukozën e sinuseve ballore dhe zgavrën e hundës, si dhe me pjesët ballore të trurit. Kur masazhoni këto pika, dhimbja e kokës zhduket, kujtesa dhe vëmendja përmirësohen.
Pika e 8-të është simetrike në tragusin e veshit.
Pika lidhet me mukozën e veshit të mesëm, aparatin vestibular. Në të njëjtën kohë, ju mund të masazhoni nën llapën e veshit, të gjithë veshin, duke e fërkuar nga poshtë lart. Kur ekspozohet ndaj këtyre zonave, dëgjimi përmirësohet, zhvillimi i të folurit përshpejtohet, ndjesitë e pakëndshme të marramendjes dhe të përzierave në transport ulen. Ka një efekt tonik në të gjithë trupin.
Pika e 9-të - simetrike në duar midis gishtit të madh dhe gishtit tregues.
Duart e njeriut janë të lidhura përmes nyjeve nervore të sipërme cervikale dhe yjore me të gjitha organet. Gishti i madh dhe gishti tregues zënë sipërfaqen më të madhe në korteksin cerebral. Masazhi i kësaj zone normalizon shumë funksione të trupit dhe përmirëson punën e të gjitha zonave të sipërpërmendura.
Mund të filloni nga 1.5 vjet forma e lojës duke përdorur kryesisht teknika të fërkimit dhe goditjes.
Përdoret si element i ushtrimeve në mëngjes, edukimit fizik, ushtrimeve gjallëruese, masazhit para orës së mësimit.
Masazhi ka një efekt tonik, prandaj është e padëshirueshme ta përdorni para gjumit.
Para se të përdorni masazh BAT, duhet të bëni masazh i lehtë duart - "duart e ngrohta".
Bëhet 2-3 herë në ditë me majën e indeksit, mesin ose gishtin e madh, duke shtypur lëkurën dhe duke bërë lëvizje rrotulluese në drejtim të akrepave të orës (6-9 herë) dhe kundër saj. Lëvizjet janë të shpejta dhe energjike, kohëzgjatja e goditjes në pikë është të paktën 3-5 sekonda.
Në rast të dëmtimit të lëkurës në vendet e BAP, masazhi nuk përdoret!
Pas përdorimit të masazhit, shpëlani duart dhe fytyrën me ujë të ngrohtë dhe më pas të ftohtë.
Shëndeti i mirë i një fëmije përcakton aftësinë e tij për të punuar, aftësinë për të mësuar lehtësisht gjithçka që i mësohet, për të qenë miqësor në komunikimin me bashkëmoshatarët dhe për të kontrolluar sjelljen e tij. Mësuesi është në gjendje të përmirësojë shëndetin e fëmijëve, të rrisë aftësinë e tyre të punës dhe produktivitetin krijues. Rezultate të tilla mund të arrihen vetëm nëse një sërë aktivitetesh rekreative, e gjithë puna e përditshme për mbrojtjen dhe përmirësimin e shëndetit të fëmijëve dhe zbatimi i parimeve të pedagogjisë përmirësuese të shëndetit bëhen prioritet në institucionet arsimore parashkollore.
"Lojë vetë-masazhe
si faktor shpëtimtar në punën me fëmijët.
(nga eksperienca e punes)
Aktualisht, ekzistojnë një sërë metodash moderne të lira dhe efektive për parandalimin e sëmundshmërisë tek fëmijët (natyrore faktorët fizikë dhe sistemet popullore shëruese). Pra, shumë mësues përdorin teknika të vetë-masazhit, qëllimi i të cilave është të rrisin tonin e përgjithshëm. trupi i fëmijës dhe përmirëson qarkullimin e gjakut.
Sidoqoftë, kur analizohet potenciali për përmirësimin e shëndetit të vetë-masazheve, rezulton se ka ende një sërë pyetjesh në këtë drejtim, për shembull, si t'i përshtatni ato me fëmijët parashkollorë dhe t'i bëni këtë procedurë më tërheqëse dhe më pak e lodhshme. Sipas mendimit tim, një moszhvillim i tillë ofron një mundësi për kërkim krijues. Pra, në praktikën time, unë përdor teknikat e të luajturit vetë-masazh jo vetëm për të parandaluar sëmundshmërinë, por edhe për të krijuar një qëndrim të ndërgjegjshëm të fëmijëve ndaj shëndetit të tyre dhe për të zhvilluar aftësitë e tyre shëruese. Vetë-masazhet e lojës janë zgjedhur nga unë për një arsye. Janë ata që, në formën më të thjeshtuar, i ndihmojnë fëmijët të kuptojnë themelet fiziologjike të punës së organeve dhe pjesëve të trupit të tyre. Me kryerjen sistematike të masazhit, funksioni i receptorëve të rrugëve përmirësohet, lidhjet refleksore të korteksit cerebral me muskujt dhe enët e gjakut rriten. Impulset lindin në receptorët e lëkurës dhe muskujve, të cilët, duke arritur në korteksin cerebral, kanë një efekt tonik në qendrën. sistemi nervor, si rezultat i së cilës rritet roli i tij rregullues në punën e të gjitha sistemeve dhe organeve.
Vetëmasazhet e lojërave kryheshin nga unë individualisht dhe me një grup fëmijësh në klasë, në aktivitetet e përditshme dhe përdoreshin shumë herë gjatë ditës në momente të ndryshme regjimi.
Unë vendosa si bazë jo vetëm duke u mësuar fëmijëve një teknikë specifike të vetë-masazhit, por edhe njohjen me të karakteristikat fiziologjike pjesë e masazhuar të trupit (veshët, këmbët, shpina, duart, etj.) dhe efekti i procedurës në shëndet. Vëmendje e veçantë i ktheu fëmijët në Rregullat e vetë-masazhit:
Duart dhe trupi duhet të jenë të pastra,
Muskujt duhet të jenë sa më të relaksuar,
Lëvizjet e masazhit duhet të jenë të buta dhe të buta.
Theksi ishte në faktin që nëse masazhi bëhet në mënyrë korrekte, atëherë pas tij ndjeni ngrohtësi në zonën e masazhuar. Është e rëndësishme të theksohet se të gjitha vetë-masazhet janë kryer duke marrë parasysh gjendjen psiko-emocionale të fëmijëve, pasi emocionet negative dhe Humor i keq mund të shkaktojë efekte të padëshiruara dhe parehati.
Metodat e përdorura të vetë-masazhit të lojërave.
Vetë-masazh pambuku - të gjitha pjesët e trupit nga koka deri te këmbët masazhohen me duartrokitje ritmike deri në ritmin e tekstit poetik.
Pika (sipas A. Umanskaya) - pikat biologjikisht aktive masazhohen me presion të lehtë.
Vetë-masazh i këmbëve, duarve, veshkave, barkut, zonës së gjoksit, qafës, kokës, fytyrës - kryhet me lëvizje të lehta, fërkime, përkëdhelje dhe shtrëngime.
Në çift - fëmijët në mënyrë alternative në çifte ose në një nëngrup i masazhojnë shpinën njëri-tjetrit si në formë arbitrare ashtu edhe në formë poetike.
Me topa masazhi – masazhohen të gjitha pjesët e trupit me lëvizje të drejtpërdrejta dhe rrethore.
Rërë - me ndihmën e rërës masazhohen duart, kyçet, parakrahët. Rërë. si material natyral jep energji pozitive.
Sapuni - duart deri në bërryla masazhohen me lëvizje rrethore dhe fërkuese mbi shkumë të trashë sapuni. Ajo kryhet gjatë larjes, si me një leckë të fortë, ashtu edhe pa të.
Me masazhues me tape - këmbët, duart, shpina masazhohen me masazhues të bërë nga kapele plastike të lidhura në litar ose të qepura në një pistë vaji.
Letër - duart dhe këmbët masazhohen me topa me diametra të ndryshëm të bërë nga letra e fortë e thërrmuar.
Laps - duart dhe këmbët masazhohen me laps me shirita, duke e rrotulluar lart e poshtë dhe anasjelltas. Përdoret gjithashtu në masazhet e shpinës për çifte.
Mitten - pjesët e trupit masazhohen me një dorashka të bërë nga leckë e fortë ose fije leshi.
Duke përdorur vetë-masazhet e lojës si një faktor shpëtimi shëndetësor, ne mund të krijojmë vërtet kushtet e nevojshme për akumulimin e përvojës motorike dhe praktike nga fëmijët, formimin tek fëmijët e zakonit për të monitoruar shëndetin e tyre, duke ndjerë hollësisht gjendjen e trupit të tyre dhe rivendosjen e rezervave pa pritur fillimin e sëmundjes.
www.maam.ru
Vetë-masazhi si një mjet për të përmirësuar shëndetin e fëmijëve parashkollorë
Te dashur kolege!
Çfarë është vetë-masazhi? është një nga llojet gjimnastikë pasive ku përdoren lëvizjet tradicionale të masazhit: fërkim, shtypje, shtrëngim, brumosje. Duhet të kryhet çdo ditë, 2-3 herë në ditë. Vetë-masazhi ka një efekt tonik në sistemin nervor qendror dhe, më e rëndësishmja, nuk kërkon shumë hapësirë, mund të bëhet duke u ulur në divan para televizorit, në një kolltuk, në kompjuter etj.
Në grupin tonë, ne i kryejmë këto ushtrime gjatë aktiviteteve të drejtpërdrejta edukative, në punë individuale, falas aktiviteti i lojërave. Të gjitha këto ushtrime kryhen pa dështuar nën vjershat e çerdhes, vjershat e numërimit, kthesat e gjuhës, këngët për fëmijë.
Do të filloj, ndoshta, me më të thjeshtën - vetë-masazh për fytyrën:
"Veshët janë të keq"
Ne kemi veshë, veshët - keq
I shtrëngojmë dhe i përkëdhelim
Veshët tanë janë të këqij
"Mollëzat janë gunga të buta"
Dhe këtu janë faqet - gunga të buta
Le t'i duartrokasim
Si kjo, si kjo
Dhe pastaj do të godasim
Faqet tona janë të buta - gunga.
"Doreza - doreza"
Ne kemi stilolapsa, stilolapsa - doreza
Të gjithë me radhë ata rrëmbejnë, kapin, kapin -
doreza - doreza.
Dhe unë përdor ushtrimet e mëposhtme në GCD për vizatim, modelim. Laps midis pëllëmbëve, rrokulliset lart, poshtë.
Për ta bërë atë interesante për fëmijët, ne e kryejmë këtë lëvizje për cilindo poezi për fëmijë ose argëtim.
Për shembull:
Tili - tili - tili bom
Shtëpia e maces mori flakë
Macja u hodh jashtë, sytë e tij u fryrë ...
(në fillim, ne kryejmë lëvizje ngadalë, pastaj më shpejt).
Dora në tavolinë ose në gju, mashtroni anën e pasme pëllëmbët për fjalët e një kënge për fëmijë:
Pula doli për shëtitje
Pini bar të freskët
Si kjo, si kjo - pink bar të freskët.
Zgjatni krahët përpara, shtrëngoni dhe zhbllokoni grushtat:
Shkruam, vizatuam
Gishtat na janë lodhur
Do pushojmë pak
Le të fillojmë të vizatojmë përsëri.
Me kone: midis pëllëmbëve në një lëvizje rrethore nën një rimë për fëmijë:
Tre arinj kaluan nëpër pyll
Babi, mami dhe djali
Babi, mami ecën më shpejt
Djali i tyre nuk arrinte dot.
Për trupin:
Fëmijët qëndrojnë në çifte, një fëmijë kthen shpinën.
Nën fjalët:
“Shi, shi! Duhet të shkojmë në shtëpi.
(duke duartrokitur në shpinë)
Nën fjalët:
Bubullima! Bubullima! Si topat!
Sot është një festë bretkosash.
(Duke goditur me grushte në shpinë)
Nën fjalët:
“Tungjatjeta! Përshëndetje! derdh breshër
Të gjithë ulen nën çati "
(Trokitja e gishtave në shpinë).
Më pas çiftet ndërrojnë vendet.
Ecja përgjatë shtigjeve të butonave, bllokimeve të trafikut; kone rrotulluese; kapja e objekteve të vogla me gishta; rrotullim në thembra, në gishta dhe shumë më tepër.
Ndoshta kjo është e gjitha: Unë dhashë vetëm disa nga teknikat dhe ushtrimet që përdor në punën time dhe që synojnë zhvillimin dhe shëndetin e fëmijëve.
www.maam.ru
Projekti "Lojë vetë-masazh" për fëmijët e moshës parashkollore
Rëndësia
Studime të shumta tregojnë se situata e pafavorshme mjedisore, kushtet e vështira socio-ekonomike kontribuojnë në faktin që shëndeti i popullatës së fëmijëve nuk përmirësohet, por, përkundrazi, tenton të përkeqësohet. Prandaj, puna për përmirësimin e shëndetit me parashkollorët ka fituar rëndësi të veçantë vitet e fundit. Aktualisht një nga detyra të rëndësishme përballë mësuesve është ruajtja e shëndetit të fëmijëve në procesin e edukimit dhe formimit.
Formimi mënyrë jetese të shëndetshme jeta duhet të fillojë tashmë në kopshtin e fëmijëve. E gjithë jeta e fëmijës parashkollor duhet të orientohet drejt promovimit të shëndetit.
Përvoja tregon se në moshën parashkollore të moshuar fëmijët pa përpjekje të veçanta ata fitojnë njohuri për strukturën e trupit dhe fitojnë aftësi fillestare të sigurisë së jetës, nëse njohuritë paraqiten në mënyrë të arritshme dhe emocionuese. Në këtë drejtim, po zhvillohen dhe përdoren në praktikë metoda të reja për përmirësimin e shëndetit. Një nga këto forma të punës shëndetësore me fëmijët parashkollorë është vetë-masazhi.
Vlera kryesore e vetë-masazhit qëndron në faktin se, para së gjithash, ai ndikon në sistemin nervor të fëmijës, ndihmon në lehtësimin e lodhjes së përgjithshme, ndihmon të gjitha organet dhe sistemet të punojnë pa probleme dhe me efikasitet. Të gjitha ushtrimet duhet të kryhen në sfondin e përgjigjeve pozitive nga fëmija. Duhet të kujtojmë gjithmonë urdhrin e Hipokratit “Mos bëj keq! » Rezultatet pozitive në rehabilitimin e parashkollorëve janë të mundur vetëm me të kuptuar rëndësinë dhe rëndësinë e punës për përmirësimin e shëndetit me fëmijët.
Aktualisht, shumë vëmendje i kushtohet vetë-masazhit të lojërave, i cili, si gjimnastika, është një mjet i shkëlqyer parandalimi. sëmundje të ndryshme. Të gjithë mund të zotërojnë teknikat e të luajturit vetë-masazh, për këtë nuk keni nevojë të keni talent të veçantë apo edukim special.
Lojë vetë-masazh - pamje jokonvencionale ushtrime që ndihmojnë trupin e fëmijës të zhvillohet natyrshëm, morfologjikisht dhe funksionalisht të përmirësojë organet dhe sistemet e tij individuale.
Kur kryeni vetë-masazh, rekomandohet t'i mësoni fëmijët të mos shtypin forcë në pikat e treguara, por t'i masazhojnë ato me lëvizje të buta të gishtave, duke shtypur lehtë ose duke i përkëdhelur lehtë. Lëvizjet masazhuese duhet të kryhen në drejtim nga periferia në qendër (nga duart në shpatull etj.). Teknikat e vetë-masazhit kryhen në sekuencën e mëposhtme: goditje, fërkim, brumosje, dridhje (dridhje) dhe goditje. Kohëzgjatja e vetë-masazhit për fëmijët është 5-7 minuta, në varësi të detyrës, ditore ose si një pauzë dinamike në procesin e aktiviteteve edukative.
Objektivi i projektit:
Krijimi i motivimit të qëndrueshëm dhe nevoja për të ruajtur shëndetin e vet dhe të të tjerëve;
Mësojini fëmijët të jenë të përgjegjshëm dhe të ndërgjegjshëm për shëndetin e tyre;
Shpjegoni se një person është në gjendje të mbrohet nga sëmundjet;
Formoni zakonin e një stili jetese të shëndetshëm;
Nxitja e aftësive të vetëmasazhimit elementar të duarve, këmbëve, kokës, fytyrës etj.
Objektivat e projektit:
Efekti i përgjithshëm forcues i sistemeve funksionale të fëmijës;
Normalizimi i tonit dhe elasticitetit të muskujve, rritja e efikasitetit;
Përmirësimi gjendje funksionale sistemi nervor qendror;
Mobilizimi i forcave mbrojtëse dhe adaptive të trupit;
Forcimi i shëndetit të parashkollorëve.
Rezultatet e pritura:
Ulja e sëmundshmërisë në grup dhe forcimi i shëndetit fizik dhe mendor;
Ndryshime pozitive në zhvillimin e fëmijëve;
Njohja e vetvetes përmes botës që ju rrethon;
Formimi i dëshirës për t'u kujdesur për ruajtjen e shëndetit;
Njohja me rregullat e një jetese të shëndetshme.
Kushtet dhe fazat e zbatimit të projektit: projekt afatgjatë (shtator-maj).
Faza organizative:
Përcaktimi i qëllimit dhe objektivave të projektit, hartimi i një plani veprimi;
Puna paraprake për mbledhjen e informacionit;
Anketa e prindërve.
Krijimi i një këndi për prindërit.
Faza kryesore:
T'u mësojë fëmijëve teknikat e vetëmasazhimit në mënyrë lozonjare;
Formimi i një stili jetese të shëndetshëm tek fëmijët, prindërit dhe mësuesit.
Faza përfundimtare:
Analiza e aktiviteteve të kryera, krijimi i një ekspozite fotografike "Terapisti juaj i masazhit", një studim i kënaqësisë prindërore.
Pjesëmarrësit e projektit: fëmijët e moshës parashkollore, prindërit, mësuesit.
Lloji i projektit: me metodën dominuese (loja, nga numri i pjesëmarrësve (grupi, kohëzgjatja (afatgjatë) .
Zbatimi i fazës kryesore të projektit.
shtator Flisni me fëmijët për përfitimet e masazhit.
Njohja me emrat e disa pjesëve të trupit (dora, pëllëmba, lobi, tragus, etj.)
Konsultim për prindërit "Roli i vetë-masazhit në përmirësimin e shëndetit të parashkollorëve".
Rregullimi i pjesëve të trupit në një mënyrë lozonjare.
Biseda me fëmijët "Terapisti juaj i masazhit".
Trajnim në teknikat e vetë-masazhit:
përkëdhelje;
Triturim;
brumosje;
Dridhja.
tetor"Duck and Cat" - masazh i zonave biologjikisht aktive për parandalim ftohjet.
Mësimi i këngës së E. Poplyanskaya "Dhe ne po luajmë në mësim".
"Rain" - masazh mbrapa me njëri-tjetrin në këngën e E. Poplyanskaya "Dhe ne po luajmë në mësim".
"Për të mos mërzitur nga mërzia" - një vetë-masazh shëndetësor i të gjithë trupit.
"Rosat fluturuan" - vetë-masazh i fytyrës.
"Goose" - vetë-masazh i gishtave.
Këshilla për prindërit Teknika praktike masazh dhe vetë-masazh si një mënyrë për t'u zhvilluar aftësi të shkëlqyera motorike duart".
"Veshët tanë" - masazh auricular (masazh i veshëve).
Nëntor"Kush kullot në livadh" - masazh shpine me njëri-tjetrin.
"Ladybugs" - vetë-masazh i këmbëve.
"Turtle" - vetë-masazh i trupit.
"Pussy toffees" - vetë-masazh i syve (sipas mjekësisë kineze).
"Sytë tanë" - vetë-masazh i syve (sipas metodës së yogis).
"Pies" - vetë-masazh i trupit.
dhjetor Memo për prindërit "Vetë-masazh - parandalimi i ftohjes.
"Kjo është mjekra" - vetë-masazh i zonave biologjikisht aktive për parandalimin e ftohjes.
"Re" - vetë-masazh i trupit.
"White Miller" - vetë-masazh i fytyrës për parandalimin e ftohjes.
"Fox" - gjimnastikë për sytë.
"Dielli" - gjimnastikë për sytë.
"Gjyshi Yegor" - gjimnastikë për këmbët (parandalimi i këmbëve të sheshta).
janar"Këmbët tona" - vetë-masazh i zonave reflekse të këmbëve.
"Bunny" - vetë-masazh i hundës.
Mësimi i këngës M. Krasev "Ariu".
"Medvedyushka" - gjimnastikë për këmbët (kënga e M. Krasev "Medvedyushka").
"Sentry" - masazh auricular (masazh i veshëve).
"Snowflakes" - gjimnastikë për sytë.
".Në rrugën misterioze" - gjimnastikë për këmbët.
shkurt"Dëbora" - gjimnastikë për sytë.
"Kolobok" - një ushtrim për parandalimin e këmbëve të sheshta.
“Të shpinat tona” – masazh i shpinës me njëri-tjetrin, për të zhvilluar fleksibilitetin e shtyllës kurrizore dhe për të forcuar muskujt e shpinës.
"Marangoz" - vetë-masazh i duarve.
"Jemi të lodhur" - ushtrime që kontribuojnë në shërim të shpejtë performanca kur është e lodhur ose e tepërt.
"Geli" - ushtrime për muskujt e qafës.
"Ecni" - ushtrime për parandalimin e këmbëve të sheshta.
marsh Mësimi i poezisë "Dhuratë për mamin".
"Dhuratë për mamin" - vetë-masazh i gishtave.
"Shi" - gjimnastikë për sytë.
"Këmbët tona" - vetë-masazh i këmbëve.
Vetë-masazh i duarve me ndihmën e topit Su-Jok.
Memo për prindërit "Vetë-masazh me një top Su-Jok".
Pishinat e thata janë kontejnerë të vegjël të mbushur me material të lirshëm me një strukturë të pazakontë.
prill"Arinjtë Naughty" - Vetë-masazhi i profesor Auglin.
Vetë-masazh i duarve me laps gjashtëkëndor.
"Balloons - keq" - balona me mbushës (rërë, miell, kripë, guralecë).
Vetë-masazh i duarve me letër.
"Mjekra" - vetë-masazh i zonave biologjikisht aktive.
Masazh relaksues (për të lehtësuar stresin fizik dhe emocional).
Këshilla për prindërit "Kalitja me ndihmën e lojës vetë-masazh".
Mund"Butterfly" - një ushtrim për lëvizshmërinë e kyçit të këmbës.
"Limes" - gjimnastikë për sytë (ndiqni të gjitha lëvizjet e duarve me një shikim pa e kthyer kokën).
"Lule dhe flutur" - vetë-masazh i gishtave.
"Forest green" - vetë-masazh i fytyrës sipas mjekësisë kineze (përmirëson furnizimin me gjak në lëkurën e fytyrës, qetëson dhimbje koke lehtëson lodhjen e syve).
"Iriqi mami i ledhatuar" - vetë-masazh i pëllëmbëve me një furçë flokësh.
“Përshëndetje gishta! » - vetë-masazh i gishtave të këmbëve.
"Iriqi" - vetë-masazh i kokës.
Fotoekspozitë në këndin për prindërit "Masazheri juaj".
Përcaktimi i temave për projekte të reja.
1. "Akupresura për fëmijë".
www.maam.ru
Lojë vetë-masazh për fëmijë
(përpiluar nga Mamaeva N. V. bazuar në materiale nga Interneti)
Vetë-masazhi është një nga mjetet për parandalimin dhe korrigjimin e të folurit të fëmijëve.
Nën ndikimin e ushtrimeve të thjeshta masazhi, arrihet normalizimi toni i muskujve, ndodh stimulimi i ndjesive prekëse, dhe gjithashtu nën ndikimin e impulseve që shkojnë në korteksin cerebral nga zonat motorike në ato të të folurit, funksioni i të folurit zhvillohet në mënyrë më të dobishme.
Fëmijët me çrregullime të të folurit përjetojnë vështirësi të konsiderueshme në zotërimin e teknikës së të shkruarit. Kur lëvizni nga të folurit gojor te shkrimi, mangësitë në zhvillimin e të folurit, lëvizjet e diferencuara të hollë të duarve dhe aftësitë grafomotore janë qartë të dukshme.
Tek fëmijët parashkollorë, muskujt e dorës nuk janë zhvilluar ende mjaftueshëm, osifikimi i kyçit të dorës dhe falangave të gishtave nuk ka përfunduar ende, kështu që vetë-masazhi duhet të bëhet në këtë kohë, pasi kjo është më e periudhë e favorshme për zhvillimin e aftësive manuale dhe aftësive grafomotore, dhe kujtesa e muskujve në këtë moshë është shumë këmbëngulëse. Është e rëndësishme të theksohet se vetë-masazhi i të dy duarve ka një efekt të dobishëm në zhvillimin e zonave të të folurit në dy hemisferat e trurit dhe kjo shërben si siguri kundër humbjes së të folurit në rastet e dëmtimeve të kafkës. Psikoneurologët këshillojnë fëmijën që të japë të gjithë ngarkesën intelektuale vetëm në sfondin e "duarve të ngrohura".
Gjatë kryerjes së vetë-masazhit, përdoren një sërë teknikash: goditje, fërkim, goditje e lehtë, presion, shtrëngim, përkulje, zgjatje e gishtërinjve.
Vetë-masazhi rekomandohet të kryhet 2-3 herë në ditë për 5-10 minuta në moshën parashkollore, duke përdorur 3-5 ushtrime, ndërmjet të cilave duhet të kryhet relaksimi i muskujve. Kryeni çdo ushtrim 8 herë: 4 herë për dorën e djathtë dhe 4 herë për dorën e majtë.
Të gjitha ushtrimet kryhen në drejtim të nyjave limfatike: nga majat e gishtave në kyçin e dorës dhe nga dora në bërryl. Pas çdo ushtrimi, bëhet relaksim: përkëdhelje ose shtrëngim duarsh.
Vetë-masazhi kryhet vetëm me duar të pastra, të thata, të ngrohta, me thonj të shkurtuar. Kundërindikimet: gjendjet me temperaturë, proceset inflamatore, konjuktiviti, sëmundjet lëkurën dhe kokën, nyjet limfatike të zmadhuara.
Shumë ushtrime kryhen duke përdorur materiale jo tradicionale. Ushtrimet e përdorura: patinazh arre, laps me brinjë, kapëse rrobash, kaçurrela etj. Mund të përdorni aplikuesit Lyapko, Kuznetsov, masazhues Su Jok.
Si një nga metodat e vetë-masazhit, përdoren komplekset e ushtrimeve të artikulacionit. Për këto lloje të vetë-masazhit do të flasim më në detaje herën tjetër.
Për vetë-masazh të fytyrës, duarve, gishtave, kokës, veshëve (fëmijëve u tregohet që në moshë të vogël), mund të përdoren lojëra dhe ushtrime të ndryshme. Për shembull:
VETËMASAZHI I DORËVE
"Gatim së bashku" - imitim i kolobokseve të rrotullimit
Gatuajme cheesecake, brumin do ta ngjeshim fort.
Kolobochkov rrokulliset ne do të ndihmojmë nënën.
"Ne marrim zjarr" - duke fërkuar pëllëmbët së bashku për ta bërë atë të nxehtë
Ne, si indianët e lashtë, nxjerrim një dritë:
Këtu fërkojmë pëllëmbët - do të ngrohemi me zjarr.
"Ne ngrohim duart"
Është shumë ftohtë në dimër, duart ngrijnë oh, oh, oh!
Duhet të ngrohim duart, të bluajmë më fort.
"Saw" - me skajin e pëllëmbës së njërës dorë, "ne pamë në pëllëmbë, parakrahin e dorës tjetër.
Sharrimi, sharrimi, ne jemi një trung - është shumë i trashë.
Duhet të punoni shumë dhe të jeni të duruar.
PISHINË E THATË
Për ta bërë këtë, merrni një kuti ose tas (rreth 25 cm në diametër dhe 12-15 cm të lartë) dhe mbushni 8 cm, për shembull, me bizele, fasule të lara dhe të thata. Bëhen ushtrime të ndryshme, masazhohen duart e fëmijës, gishtat bëhen më të ndjeshëm dhe lëvizjet e tyre koordinohen.
Një vetë-masazh i tillë kontribuon në normalizimin e tonit të muskujve, stimulimin e ndjesive prekëse, rritjen e vëllimit dhe amplitudës së lëvizjeve të gishtërinjve, formimin e lëvizjeve arbitrare dhe të koordinuara. Vetë-masazhi në “pishinën e thatë” mund të shoqërohet me një tekst poetik.
Ne i ofrojmë fëmijës të ulë furçat në kuti, të trazojë bizelet, të shtrydh dhe të zhbllokojë gishtat brenda "pishinës".
Bizelet u derdhën në një tas dhe gishtat u hodhën,
Duke organizuar një trazirë atje, në mënyrë që gishtat të mos jenë të trishtuar.
"Zhur brumin." Ne e ftojmë fëmijën të ulë furçat në "pishinë" dhe "të gatuajë brumin" për byrekë ose simite.
Gatuani brumin e gatuani, ka vend në furrë.
Do të ketë, do të ketë simite dhe rrotulla nga furra.
"Ngarkuesi". Ne i ofrojmë fëmijës të alternojë lëvizjet e gishtërinjve brenda "pishinës": shtrëngoni grushtat, pastaj shpërndani gishtat gjerësisht.
Gishtat bëjnë ushtrime për të qenë më pak të lodhur.
Dhe pastaj ata do të shkruajnë letra në një fletore.
"Gjeni një lodër." Lodrat nga surprizat e fëmijëve "varrosen" në "pishinë", ftojeni fëmijën t'i gjejë dhe t'i emërojë. Variacion - bëni të njëjtën gjë me sytë e mbyllur pas shqyrtimit të këtyre figurinave.
Nuk ka kripë në tas, nuk ka kripë fare, por fasule shumëngjyrëshe.
Në fund ka lodra për fëmijë, do t'i marrim pa bujë.
Masazh me BUTONA të duarve dhe këmbëve
(lojëra me butona)
Një kuti (për shembull, nga poshtë këpucëve mbushim me butona, mundësisht më të mëdhenj dhe me madhësi të ndryshme). Më pas bëjmë ushtrimet:
Ne luajmë "button sea". Ne e ftojmë fëmijën të vendosë duart në kuti, të lëvizë pëllëmbët e tij përgjatë sipërfaqes së butonave, të kapë butonat me duar, duke ngritur pak dhe duke i zhveshur duart.
Ne e ftojmë fëmijën të zhysë duart thellë në "detin me butona" dhe të notojë në të, të përpiqet të fërkojë butonat midis pëllëmbëve, t'i marrë ato në një grusht dhe t'i derdhë nga pëllëmba në pëllëmbë me njërën dorë, pastaj me tjetrën. pastaj të dyja ("derdh ujë").
"Duke kërkuar për guaska deti." Ftojmë fëmijën të kapë një "majë" butonash, të lëshojë, të nxjerrë më të madhin, më të voglin, të rrumbullakët, katrorin etj.
"Kapja e një peshku." Ju gjithashtu mund të përdorni masazh me butona për këmbët, duke kryer lëvizje rrethore, të zhyteni thellë, të lëvizni gishtat, të kapni gishtat dhe të "kapni" një "peshk" të kuq ose blu nga "deti me butona" etj.
"Përgjatë shtigjeve, përgjatë shtigjeve" - ecja zbathur në qilima me butona, shtigje.
“Rendisim butonat dhe përsërisim vargjet” - renditni me gishta butonat e lidhur në një kordon gjatë shqiptimit të poezive, gjuha-dredhave, etj.
Falë këtij masazhi, ne aktivizojmë të ashtuquajturën "inteligjencë manuale", duke stimuluar majat e gishtave, gishtërinjve, pëllëmbëve dhe këmbëve. Kështu, ekziston një aktivizim i funksioneve ndijore-motorike të nevojshme për ndërveprim të suksesshëm me botën e jashtme. Masazhi i duarve dhe këmbëve aktivizon edhe qendrat vitale të trupit.
VETË-MAZAZHIMI I FYTYRËS DHE QAFESËS
Unë nuk jam një interpretues cirku dhe një artist - unë vetë jam një terapist masazhi!
(O. I. Krupenchuk)
Vetë-masazhi i fytyrës dhe qafës përgatit muskujt për gjimnastikë artikuluese, shkakton një vrull gjaku tek ata, e ndihmon fëmijën të kapë më mirë ndjesitë nga këta muskuj dhe t'i kontrollojë ato, i bën shprehjet e fytyrës më shprehëse.
Rregulla të përgjithshme:
Para klasës, fëmija duhet të lajë gjithmonë duart;
Lëvizjet fillimisht tregohen veçmas dhe vetëm pas zotërimit përfshihen në klasa të plota;
Poema udhëheq vetë lëvizjet dhe renditjen e tyre;
Zgjatja e vijës poetike këtu shkaktohet nga nevoja për të kryer lëvizje të ndryshme dhe fëmija duhet të ketë kohë t'i përsërisë këto lëvizje disa herë;
Ritmi i vargut vendos ritmin e lëvizjeve masazhuese;
Ritmi i shqiptimit të tekstit nga të rriturit ngadalësohet, veçanërisht në fazat e para, në mënyrë që fëmija të ketë kohë të bëjë vetë-masazh dhe të mos tregojë lëvizjet e tij.
DORËT TË RRUAJNË (duke fërkuar pëllëmbët) DHE NGROHJA (Duartrokitje),
DHE LAJMË FYTYRËN ME Ngrohtësirën tonë (me shuplaka të ngrohura kalojnë mbi fytyrë nga lart poshtë)
RAKES SHKRUAJNË TË GJITHA MENDIMET E KEQJA (lëvizje të ngjashme me grabujën me gishta nga mesi i ballit deri te tempujt).
VESHET FËRKOJNË LARTË DHE POSHTË NE AGJËROJMË (duke fërkuar veshkat përgjatë buzës nga poshtë lart dhe nga lart poshtë).
NE I PËRKALLIM PËRPARA (duke përkulur veshkat përpara),
TË SHKARQET NGA VESHËT (duke tërhequr poshtë nga lobet),
DHE PASTAJ SHKOJMË ME GJISHTA NË MOTYRË (gishtat kalojnë nëpër faqe).
GJYQNI MOTYRËT QË TË FRYHEN (indeksi, i mesëm dhe gishtat e unazës gatuani faqet në një lëvizje rrethore)
Sfungjerët DINI TË BËZËQESHIN (gishti i madh dhe treguesi së pari gatuajnë buzën e poshtme dhe më pas buzën e sipërme)
SI ROSA TE ROSA NE SHKELQIM Sqepin (duke terhequr te dyja buzet perpara)
PYROJNI TË BUTË PA GODI NË THONJ (Gishti i madh dhe gishti tregues i përziejnë të dyja buzët).
ME KËNDET E BUZËVE NGRITJMË MOTYRËT (gishtat e mesëm janë në cepat e gojës dhe nga ana e tyre ngrenë qoshen e djathtë ose të majtë të gojës),
DHE PASTAJ PIJMË NGA HUNDËT TE BUZËT (lëvizjet spirale të gishtërinjve të mesëm nga krahët e hundës deri në qoshet e gojës përgjatë palosjeve nasolabiale)
DO TË DO TË SPUNGËT (Fig. 28), TOPA FRYJEN (duke kafshuar buzën e poshtme me dhëmbët e sipërm dhe anasjelltas; duke fryrë faqet duke i përkëdhelur në mënyrë që buzët të mbajnë ajrin)
DHE BUZËT DJATHTA-Majtas vallëzimi (gishtat tregues vendosen në buzë paralelisht me njëri-tjetrin, për shembull, e djathta - në buzën e sipërme, dhe e majta - në atë të poshtme, dhe lëvizin drejt / larg njëri-tjetrit) .
GJUHA ËSHTË NË BUZË, KAMA TROKET NË BUZË (gjuha është nën buzën e sipërme dhe grushti preket buza e sipërme)
GJENDET NËN NJË BUZËT TJETËR, NJË KAM TJETËR TROKET (gjuha - nën buzën e poshtme dhe trokitje në buzën e poshtme).
TË TËRHEQJMË MJEKËR (Fig. 32) DHE E ngjeshim atë (duke e trazuar mjekrën duke e tërhequr poshtë: duke shtrënguar nofullën e poshtme nga mjekra te veshët),
DHE PASTAJ PIJMË NË QAFË (duke ledhatuar qafën me të gjithë pëllëmbën nga nofulla e poshtme deri te klavikulat; mesi i qafës kalon mes gishtit të madh dhe pjesës tjetër të gishtave).
Numri i vizitave
Faqja u krijua duke përdorur teknologjinë " Ndërtues i faqes së internetit e-Publish»
Më shumë detaje në faqen e internetit
Më shumë detaje në faqen log1.dou5.caduk.ru
- Standardi arsimor shtetëror federal arsimi parashkollor 2013
- Rregullore për qendrën e logopedisë në MBOU "Shkolla e Mesme Nr. 6" (grupet parashkollore).
Zhvilluesi i projektit
Zhuravel Nadezhda Ivanovna - mësues-logopedist MBOU "Shkolla e mesme nr. 6" (grupe parashkollore)
Qëllimet dhe objektivat e projektit
Qëllimi: stimulimi i ndjesive kinestetike të muskujve të përfshirë në punën e aparatit periferik të të folurit dhe normalizimi i tonit muskulor të muskujve të aparatit artikulues.
Kushtet e zbatimit, pjesëmarrësit e projektit
Periudha përgatitore 2014-2015 Viti shkollor(shkurt,
2 muaj: Tetor, Nëntor).
Fëmijë të regjistruar në një qendër të terapisë së të folurit, mësues, prindër.
Teknologjia
zbatimin e projektit
Metodat diagnostikuese, diagramet dhe tabelat e teknikave të vetë-masazhit të terapisë së të folurit për fëmijë, komplekse lojërash dhe ushtrimesh lojërash bazuar në metoda verbale, të lojës, regjistrime audio.
Baza materiale dhe teknike e projektit
Programi i aktiviteteve korrektuese në qendrën e terapisë së të folurit. planifikimin aktivitetet e një mësuesi - një terapist të të folurit. Tabelat dhe diagramet që ilustrojnë teknikat e vetë-masazhit. Qëndrimi "Prindërit". Konsultimet për prindërit (broshura, prezantime), memorandume. TIK. Mjete metodike dhe lojërash.
Regjistrime audio të melodive për vetë-masazh.
Përmbledhje e shkurtër e projektit
Qëllimi i këtij projekti është organizimi i punës së logopedit, mësuesve dhe prindërve të fëmijëve grupet parashkollore MBOU "Shkolla e Mesme Nr.6" ne ofrimin e kushteve qasje e integruar në korrigjimin e çrregullimeve të të folurit: stimulimi i ndjesive kinestetike dhe normalizimi i tonit muskulor të kokës, qafës, organeve të aparatit artikulues.
Vetë-masazhi është një masazh që kryhet nga një fëmijë që vuan nga patologjia e të folurit, këto janë ushtrime artikuluese dinamike që shkaktojnë një efekt të ngjashëm me masazhin. Vetë-masazhi i organeve të artikulacionit aktivizon qarkullimin e gjakut në zonën e buzëve dhe gjuhës. Vetë fëmija kryen teknika të vetë-masazhit që i tregon një i rritur. Në praktikën e punës së terapisë së të folurit, përdorimi i teknikave të vetë-masazhit është shumë i dobishëm për disa arsye:
- Ndryshe nga masazhi i logopedisë që kryhet nga logopedi, vetë-masazhi mund të kryhet jo vetëm individualisht, por edhe frontalisht me një grup fëmijësh në të njëjtën kohë.
- Përveç kësaj, vetë-masazhi mund të përdoret në mënyrë të përsëritur gjatë ditës, duke e përfshirë atë në të ndryshme momentet e regjimit. Pra, vetë-masazhi mund të bëhet nga fëmijët pas ushtrimeve në mëngjes, gjumi i ditës, në relaksim (stërvitje autogjenike).
- Vetë-masazhi, mund të përfshihet drejtpërdrejt aktivitete edukative për korrigjimin e të folurit, ndërsa teknikat e vetë-masazhit mund t'i paraprijnë ose të plotësojnë gjimnastikën artikuluese
Puna e këtij projekti bazohet në këto drejtime:
- diagnostike
- informative dhe metodike:
Qëllimet dhe objektivat kryesore të projektit.
Qëllimi: të sigurojë kushte për një qasje të integruar në korrigjimin e çrregullimeve të të folurit, stimulimin e ndjesive kinestetike të muskujve të përfshirë në punën e aparatit periferik të të folurit dhe normalizimin e tonit muskulor të muskujve të aparatit artikulues.
- Studimi i bazës teorike për aplikimin e metodave të vetë-masazhit të terapisë së të folurit në sistemin e zhvillimit të të folurit të fëmijëve.
- Bëni një plan për zhvillimin e klasave duke përdorur teknikat e vetë-masazhit të terapisë së të folurit.
- Për të zgjedhur një bazë metodologjike për konsultime për prindërit dhe edukatorët.
- Për të zhvilluar klasa për fëmijë-logopatë për të përmirësuar aftësitë e të folurit duke përdorur teknikat e vetë-masazhit të terapisë së të folurit.
- Aplikoni planin e zhvilluar për përdorimin e teknikave të masazhit të terapisë së të folurit në aktivitete praktike me femije.
Të kryhet një korrigjim i aktiviteteve të stafit mësimdhënës, duke marrë parasysh përdorimin e mekanizmave të masazhit të terapisë së të folurit dhe vetë-masazhit për të përmirësuar aftësitë e të folurit të parashkollorëve më të vjetër.
Pjesëmarrësit, partnerët e projektit.
- fëmijët e regjistruar në një qendër të terapisë së të folurit;
- mësues logopedi;
- prindërit.
Fëmijët mësojnë teknikat e vetë-masazhit nën drejtimin e një logopedi. Përpara se të kryejnë teknikat e vetë-masazhit, fëmijët duhet të marrin një qëndrim të qetë dhe të relaksuar. Ata mund të ulen në karrige ose të shtrihen (për shembull, në krevat fëmijësh pas një sy gjumë). Duke i mësuar fëmijët vetë-masazhin, terapisti i të folurit tregon çdo teknikë mbi veten e tij dhe e komenton atë.
Kohëzgjatja e një seance vetë-masazhi për fëmijët e moshës parashkollore është 7-10 minuta. Çdo lëvizje kryhet mesatarisht 4-6 herë. Vetëm disa nga teknikat e propozuara mund të përfshihen në një seancë vetë-masazhi.
Dhe ato mund të ndryshojnë gjatë gjithë ditës. Para vetë-masazhit, fëmija duhet të lahet mirë.
Fëmijët performojnë pritje masazhi në mënyrë të pavarur, në fillim me kontroll vizual (pasqyrë), dhe më pas pa të. Kur teknikat e vetë-masazhit përvetësohen nga fëmijët, është e mundur të kryhen lëvizje në një tekst poetik ose muzikë të qetë të zgjedhur posaçërisht në një ritëm të ngadaltë (veprat e Mozartit). Kjo metodë është veçanërisht e dobishme sepse siguron stimulim taktil-proprioceptiv në një ritëm të caktuar, i cili përgjithësisht kontribuon në formimin e një ndjesie ritmi, e cila në thelb është motorike.
Procedura e vetë-masazhit kryhet, si rregull, në një mënyrë lozonjare sipas skemës së rekomanduar nga mësuesi: masazh i kokës, muskujt imitues të fytyrës, buzëve, gjuhës.
Gjatë ekzekutimit të lëvizjeve, fëmija nuk duhet të ketë shqetësime, përkundrazi, të gjitha lëvizjet vetëmasazhuese duhet t'i sjellin kënaqësi fëmijës.
Rezultati i vlerësuar
- Normalizimi i tonit të muskujve të muskujve të përgjithshëm, imitues dhe artikulues;
- Reduktimi i parezës dhe paralizës së muskujve të aparatit artikulues;
- Rritja e vëllimit dhe amplitudës së lëvizjeve artikuluese;
- Aktivizimi i atyre grupeve të muskujve që kishin aktivitet kontraktues të pamjaftueshëm.
- Formimi i lëvizjeve arbitrare, të koordinuara të organeve të artikulacionit.
- Përdorimi i teknikave të vetë-masazhit në korrigjimin e shqiptimit të tingullit ndihmon në punën e një logopedi, intereson fëmijët, pasi kryhet në një mënyrë lozonjare, përgatit aparatin e të folurit të fëmijës dhe zhvillon të folurin.
- Vetë-masazhi i lojës është një mjet i shkëlqyeshëm për përmirësimin e funksioneve të tilla mendore si vëmendja, kujtesa (verbal-logjik, motorik, taktil, emocional, refleks, koordinimi vizuale-motor). Në një formë lozonjare, të pavullnetshme, zhvillohet zhvillimi i të folurit dhe sferave krijuese të fëmijëve.
- poezi qesharake, imazhe të gjalla rrahja e lëvizjeve të masazhit, thjeshtësia, aksesueshmëria, aftësia për të përdorur teknika masazhi në mjedise të ndryshme dhe në çdo kohë, kontribuojnë në kalimin e fëmijës nga objekti në subjektin e ndikimit pedagogjik dhe kjo është një garanci për suksesin e korrigjimit. dhe punë zhvillimore.
Shtojca.
1. Vetë-masazh i muskujve të kokës dhe qafës
1. "Unë jam mirë". Vendosni pëllëmbët e të dy duarve në zonën e kokës, më afër ballit, duke lidhur gishtat në qendër, dhe më pas kaloni pëllëmbët nëpër flokë, duke zbritur nëpër veshët dhe anët e qafës deri te shpatullat. Lëvizjet e duarve duhet të jenë të njëkohshme, të ngadalta, të përkëdhelura.
2. "Le të vendosim një kapele". Pozicioni fillestar i duarve është i njëjtë. Lëvizja e të dy pëllëmbëve deri te veshët, dhe më pas përgjatë pjesës anterolaterale të qafës deri te fossa jugulare.
2. Vetë-masazh i muskujve të fytyrës
1. "Ne tërheqim shtigje". Lëvizja e gishtërinjve nga mesi i ballit deri te tempujt.
2. "Ne nxjerrim mollë". Lëvizjet rrethore të gishtërinjve nga mesi i ballit deri te tempujt. "Ne vizatojmë pemët e Krishtlindjeve." Lëvizjet e gishtave nga mesi i ballit deri te tempujt.
Lëvizja drejtohet disi diagonalisht.
3. "Dush me gishta". Goditje e lehtë ose përkëdhelje me majat e gishtave në ballë.
4. "Ne tërheqim vetullat". Vizatoni përgjatë vetullave nga ura e hundës deri te tempujt me secilin gisht nga ana tjetër: gishtat tregues, të mesëm, unazë dhe të vegjël. “Le të vendosim syze”. Me gishtin tregues, është e lehtë të tërhiqet nga tempulli përgjatë skajit të kockës zigomatike deri në urën e hundës, pastaj përgjatë vetullës deri te tempujt.
5. “Sytë po flenë”. Mbyllni sytë dhe mbuloni lehtë qepallat me gishta Mbajeni për 3-5 s.
6. "Le të vizatojmë një mustaqe". Lëvizja e gishtit tregues dhe të mesit nga mesi i buzës së sipërme në qoshet e gojës.
7." Klloun i gëzuar". Lëvizja e gishtit tregues dhe të mesit nga mesi i buzës së poshtme në qoshet e gojës, dhe më pas deri në kockën zigomatike.
8. "Klloun i trishtuar". Lëvizja e gishtit tregues dhe të mesit nga mesi i buzës së sipërme në qoshet e gojës, dhe më pas në qoshet e nofullës së poshtme.
9. "Sqep". Lëvizja me gishtin tregues dhe të mesëm nga cepat e buzës së sipërme në mes, dhe më pas nga cepat e buzës së poshtme në mes.
10. "Lule mjekrën". Goditni sipërfaqen e pasme të gishtërinjve nga mesi i mjekrës deri te veshët.
11. "Krehër". Zbutja e buzëve me dhëmbë.
12. "Çekiçi". Prekja e buzëve me dhëmbë.
13. Thithja e buzëve të sipërme dhe të poshtme në mënyrë alternative.
14. Përtypja e buzës së sipërme dhe të poshtme në mënyrë alternative.
15. "Dush me gishta". Merrni ajrin nën buzën e sipërme dhe prekni lehtë me majat e gishtave, bëni të njëjtën lëvizje, duke marrë ajrin poshtë. buzën e poshtme.
16. "Le të vizatojmë tre këngë". Lëvizja e gishtërinjve nga mesi i buzës së poshtme te veshët, nga mesi i buzës së sipërme deri te veshët, nga mesi i hundës deri te veshët.
17. "Le të vizatojmë rrathë". Lëvizje rrethore me majat e gishtave në faqe.
18. “Të ngrohim faqet”. Lëvizjet e fërkimit me pëllëmbët në faqe në drejtime të ndryshme.
19. “Motorët”. Shtrëngoni grushtat dhe vendosini në pjesën e pasme të faqeve. Bëni lëvizje rrethore, duke zhvendosur muskujt e faqeve fillimisht në drejtim të akrepave të orës dhe më pas në të kundërt.
Lëvizjet rrethore mund t'i shoqëroni me një shqiptim ritmik: "Choo, choo, choo".
20. "Dush me gishta". Merrni ajër nën faqe dhe prekni lehtë kalin e vogël me majat e gishtave.
21. "Le të pjekim petulla". Përplasni duart në faqet tuaja.
22. "Laje fytyrën". Me pëllëmbët e të dy duarve, bëni lëvizje të lehta përkëdhelëse nga mesi i ballit poshtë faqeve deri te mjekra.
3. Vetë-masazh i muskujve të gjuhës
Këto metoda të vetë-masazhit të gjuhës mund të konsiderohen gjithashtu si pjesë e gjimnastikës aktive.
1. “Të godasësh gjuhën me buzë”. Fusni gjuhën sa më shumë që të jetë e mundur përmes hendekut të ngushtë midis buzëve, më pas relaksoni atë në mënyrë që skajet anësore të gjuhës të prekin qoshet e gojës. Hiqeni gradualisht gjuhën në gojë.
2. “Shuplaka e gjuhës me buzë”. Duke e ngjitur gjuhën përpara përmes buzëve, goditeni me buzë, ndërsa dëgjoni tingullin "pesë-pesë-pesë", thjesht hiqni gjuhën brenda gojës.
3. “Të godasësh gjuhën me dhëmbë”. Fusni gjuhën sa më shumë që të jetë e mundur përmes hendekut të ngushtë midis dhëmbëve, më pas relaksoni atë në mënyrë që skajet anësore të gjuhës të prekin qoshet e gojës. Hiqeni gradualisht gjuhën në gojë.
4. “Gjuha që kafshon me dhëmbë”. Është e lehtë të kafshoni gjuhën me dhëmbë, duke e nxjerrë përpara dhe duke e hequr përsëri në zgavrën me gojë.
5. “Le të përtypim një dardhë”. Përdorni shiringën nr. 1 për ushtrimin. Paloseni përgjysmë, lyeni pjesën e palosur në shurup të ëmbël, futeni në gojën e fëmijës në mënyrë që maja të mbetet jashtë.
Oferta për të ngrënë. Ky ushtrim përdoret jo vetëm për të masazhuar gjuhën, por edhe për të aktivizuar lëvizjen e muskujve të përtypjes dhe për të stimuluar ndjesitë kinestetike që vijnë nga muskujt e zgavrës me gojë.
1. "Ngrohni veshët". Vendosini pëllëmbët në veshët tuaj dhe fërkojini ato.
2. “I kanë tërhequr veshët”. Kapni llapët e veshit me gishta dhe tërhiqni ato
poshtë 3-5 herë (Fig. 136).
3. “Të dëgjojmë heshtjen”. Mbuloni veshët me pëllëmbët e duarve. Mbajini ato në këtë pozicion
5. Vetë-masazh i muskujve të fytyrës (faqe, buzë)
Forconi muskujt e faqeve, buzëve, muskul rrethor goja. Në ton i rritur muskujt - një formë spastike e disartrisë, gjuha është e tendosur, e tërhequr prapa, pjesa e pasme e gjuhës është e lakuar, maja e gjuhës nuk është e theksuar, buzët janë të mbyllura fort, e tensionuar, lëvizjet aktive të gjuhës dhe buzëve janë të vështira. , atëherë kur masazhoni muskujt e faqeve, muskujt e gjuhës relaksohen në mënyrë refleksive.
Me një shqiptim “mollëk” fërshëllimë (fryrje faqesh), me letargji të muskujve të faqeve, bëhet masazh për forcimin e tyre.
- Faqet tona nuk janë të thjeshta (goditini faqet me pëllëmbët nga lart poshtë).
Faqet tona janë të arta (me pak përpjekje, fërkoni faqet tuaja në një lëvizje rrethore).
I zgjuar (prisni pak faqet). Shkencëtarët (dush me gishta)
E mrekullueshme (goditni faqet me pëllëmbët nga lart poshtë).
- Ushtrime artikuluese - si teknika vetë-masazhi:
Burrë i shëndoshë - i dobët
Topa - ne drejtojmë ajrin nga një faqe në tjetrën,
Futboll - plus ne kryejmë lëvizje të gjuhës lart e poshtë,
Flapper - i fryjmë faqet me ajër dhe i godasim lehtë me grushte - ajri shpërthen me zhurmë.
Samovar - ngjishni buzët, fryni faqet. Pastaj lëshoni ajrin përmes buzëve, duke shqiptuar tingullin "P".
Peshku - disa herë me radhë hapeni gjerë, dhe më pas mbyllni shpejt gojën, duke fryrë faqet. Si rezultat, do të dëgjohen kërcitje të qeta të lëshuara nga ajri i mbyllur në gojë.
- Buzët:
Ushtrime për forcimin e buzëve:
Këngë qesharake - lëvizni gishtin tregues mbi buzët tuaja, duke bërë një tingull të ngjashëm me "B-B-B ..."
Indianët - ne e hapim gojën gjerësisht, shqiptojmë tingullin "A" dhe në të njëjtën kohë e prekim gojën me pëllëmbën tonë, pastaj e hapim, pastaj e mbulojmë.
Buzëkuq - rrethoni buzët me gishtin tregues: e para - goja është e hapur, si kur shqiptoni tingullin "A", e dyta - buzët shtrihen përpara me një tub, si kur shqiptoni tingullin "U", e treta - buzët në një buzëqeshje, si kur shqiptoni tingullin "Unë"
Furça - ne vizatojmë një furçë me një grumbull të butë në buzët e foshnjës.
Krehni - kafshoni lehtë buzën e poshtme dhe kruajeni me dhëmbët e sipërm disa herë, sikur të kreheni. Më pas kafshojmë buzën e sipërme dhe e gërvishtim me dhëmbët e poshtëm.
Fsheh-dhe-kërko - i tërheqim buzët që të mos duken nga jashtë dhe më pas i lëshojmë, mund ta kalosh gjuhën mbi buzët disa herë kur ato janë të fshehura. Ky ushtrim do t'i ndihmojë vajzat të mbajnë ngjyra natyrale buzët, dhe për nënat - për të parandaluar shfaqjen e rrudhave në buzën e sipërme dhe mjekrën e dytë.
Vetë-masazh i zonës së artikulimit
- Ne i shtrijmë buzët nga qoshet në një buzëqeshje në kurriz të një, në kurriz të dy - mbyllemi në një syth. ( gishtat tregues) .
- Ne masazhojmë në një rreth, në drejtim të akrepave të orës zonën rreth buzëve: ne çojmë përgjatë majës, përmes pjesës së poshtme deri në pikën e fillimit. (Gishti tregues).
- E nxjerrim gjuhën sa më shumë që të jetë e mundur: do të arrijmë te hunda, te mjekra.
Grimasat e ndryshme janë shumë të dobishme, ndaj gjatë lojës bëni sa më shumë fytyra.
Përrallë "Gjyshja dhe Gjyshi"
NIPSAT E MADHSHME VJEN PER VIZITE (ne fryjme faqet),
ME TA JANË TË HOLLA - VETËM LËKURA DHE KOCKAT (ne vizatojmë në faqe).
GJYSHJA DHE GJYSHI BUZËZËSHIN TË GJITHË (buzët në një buzëqeshje të gjerë, dhëmbët e sipërm dhe të poshtëm janë të dukshëm),
PËR TË PUTHUR TË GJITHA TË ZGJEDHUR (buzët shtrihen përpara).
NË MËNGJES U zgjua - NË BUZËQESHJE E BUZËVE (përsëri një buzëqeshje e gjerë).
NE PASTROJMË DHËMBËT E SIPERTË (gjuhën e gjerë pas dhëmbëve të sipërm)
Djathtas dhe majtas, BRENDA DHE JASHTË (lëvizjet përkatëse me një gjuhë të gjerë).
JEMI SHOQË ME DHËMBËT E POSHTËM (përsëritja e këtyre lëvizjeve me gjuhën në pozicionin pas dhëmbëve të poshtëm).
DO TË SHTRËDHIM BUZËT DHE TË LAJMË GOJËN (fryrje alternative e faqeve - buzët nuk e lënë ajrin të kalojë),
DHE VENDOJMË ME NJË SAMOVAR, QË KA URINË (fryrje e njëkohshme e të dy faqeve, e ndjekur nga lëshimi i ajrit nëpër buzë).
VËNI POSTËT - NA VËNDONI PETURA (një gjuhë e gjerë shtrihet në buzën e poshtme).
FRYMË NË NJË PETULL - JO NË MOTYRË, JO NGA (fryrje në një gjuhë të gjerë).
PANKE NE PËRTYROJMË, TË mbështjellim dhe kafshojmë (përtypim gjuhën e rrafshuar, pastaj e kafshojmë duke e mbështjellë pas dhëmbëve të poshtëm)
PETULLA ME REÇEL TË SHËQITSHËM MJEDRORË (me gjuhë të gjerë lëpinim buzën e sipërme nga përpara në mbrapa).
I VËMË FIPATË PËR TË LIDHUR CAJIN (gjuhën e gjerë e përkulim lart me një filxhan),
FRYET NË HUNDË - FTOJMË ÇAJIN (për të fryrë nga "kupa" lart) ..
ÇAJ I PIRE - ASKUSH NUK FENDET (“kupa” lëviz mbrapa dhe mbrapa).
MËNGESI ISHTE I SHËQITSHËM - DO TË LËPIJMË SPUNGJERË (maja e gjuhës lëpinë buzët në formë rrethi).
GJYSHJA SEW, NJË BARSIK ME MBILE
Vraponi SI ME NJË KAFSHË TË GJALLË (e lidhim majën e gjuhës në buzët e poshtme dhe e lëvizim gjuhën përpara dhe mbrapa).
NE GJITHMONË NDIHMOJMË GJYSHEN:
FIJE NË GJILPËR NE FILEJMË AJË (gjuha e ngushtë e shtrirë përpara).
Gjyshja e qepur në një lloj (një gjuhë e ngushtë lëviz përpara dhe mbrapa)
DHE E KALUAN NË ZIGZAG (gjuha e ngushtë lëviz majtas dhe djathtas).
LAK ME NJË GJELPËR TË MIRË (maja e gjuhës përshkruan një rreth pas buzëve),
BUTONAT E RRUMBULLAKËT TË POZICIONUARA (maja e gjuhës mbështetet në njërën ose tjetrën faqe dhe gishti përpiqet ta shtyjë në gojë).
GJYSHI BËN NJË LUÇË PËR NIPSAT (një gjuhë e gjerë vendoset në mënyrë alternative pas dhëmbëve të sipërm dhe më pas pas dhëmbëve të poshtëm)
NE TË GJITHË KANË ARRITUAR TË SHKËNDIM MBI TA.
PAS Lëkundjes, LUAJMË Hide and Seek (gjuha e gjerë tërhiqet nën buzën e sipërme),
I FSHUAR NË PAPAPSIN DHE NË BODRAM (gjuhë e gjerë - nën buzën e poshtme).
GJYSHI KALËS NË KALI ME AFTËSI (kliko gjuhën),
THURË ME ZË MBI GJALLIN E KUALIT (trokitje në buzën e sipërme).
1. Masazh i gishtave "Larje"
Masazhoni çdo gisht me radhë. Më pas fërkoni fuqishëm pëllëmbët dhe duart.
E dimë, e dimë, po, po, po
Ku je fshehur o ujë!
Dil, vodka,
Kemi ardhur të lahemi!
Mbështetuni në pëllëmbë
Me pak fjalë, një thikë.
Jo, jo pak
Guxoj!
Do të jetë më argëtuese për t'u larë
2. Masazh fytyre "Sparrow"
Harabeli u ul në një degë Të dy pëllëmbët kryhen
Dhe hipi mbi të. nga vetullat tek mjekra dhe
Një dy tre katër Pesë- rezervoni (jo shumë
duke shtypur)
Masazhoni të përkohshmen
hezitimi për të fluturuar larg . depresione të mëdha
gishtat e djathtë dhe të majtë
duart duke bërë rrotulluese
lëvizjet.
3. Masazh i hundës "Kërmijtë"
Nga portiku në portë Fërkimi i gishtave tregues
Ora tre kërmij që zvarriten masazhoni vrimat e hundës nga lart poshtë
Tre orë të dashura u zvarritën, dhe nga poshtë lart 10-12 herë
Mbaj kasolle mbi vete.
Masazhi përmirëson imunitetin ndaj sëmundjeve të rrugëve të sipërme të frymëmarrjes.
4. Masazh shpine "Pig"
Si një makinë shkrimi
Dy derra të bukur
Të gjithë po përgjojnë
Të gjithë rënkojnë:
Tuki-tuki-tuki-tuki!
Hook-grusht-grusht-grusht!
fëmijët qëndrojnë njëri pas tjetrit në një "tren" dhe i rrahin duart në shpinë përpara fëmijë në këmbë, për të përsëritur vjershat e fëmijëve kthehuni 180 gradë dhe rrihni me grushte, më pas prekni me gishta dhe goditni me pëllëmbët
5. Ushtrimi i qëndrimit "Lepuri"
Shikoni si u ngrit lepurushi
Si e ngriti kokën.
Qafa, shpina e shtrirë
Dhe u përkul pak pas.
Putra në qafë, putra në shpinë.
Lepur i drejtë, si në foto!
Shikoje veten!
Ja ku jam! Çfarë është ai-unë?
Fëmijët kryejnë lëvizje në përputhje me tekstin.
6.Masazh i zonave biologjikisht aktive
"Lepuri doli për shëtitje"
për parandalimin e ftohjessëmundjet
Një dy tre katër Pesë - vendosni pëllëmbët në ballë
Lepuri doli për shëtitje. gishtat e zgjatur dhe të shtypur
me njëri-tjetrin ("vizor"), dhe
fërkojnë ballin e tyre
Papritur gjahtari mbaron jashtë, nyjet masazhojnë krahët
Qëllon direkt në lepur. hundë.
Por gjahtari nuk goditi , I tërë fërkojnë veshët me pëllëmbën e dorës.
Lepuri gri iku.
7. Masazh fytyre "larëse"
Duhet të lahemi . duartrokasduartrokas
Ku është uji i pastër? Tregoni duart dhe më pas ngrini pëllëmbën lart
mi pastaj anën e pasme.
Hap rubinetin - w-sh-sh .. bëni një lëvizje rrotulluese
brushat("hap rubinetin").
Duart e mia - sh-sh-sh -… fërkoni pëllëmbët së bashku.
Faqet, ne do të fërkojmë qafën përkëdheli fuqishëm faqet
dhe lëvizjet e qafës nga lart poshtë.
Dhe derdhni pak ujë. m e ledhatuar lehtë me pëllëmbët
fytyra nga balli në mjekër
8. Masazh i zonave biologjikisht aktive "Neboleika"
për parandalimin e ftohjes
Që fyti të mos dhemb, goditni qafën me pëllëmbët
Ne do ta përkëdhelim me guxim. goditje të buta nga lart
Të mos kolliten, të mos teshtitin, me gishtin tregues
Më duhet të fërkoj hundën. fërkoni krahët e hundës.
Ne gjithashtu do të fërkojmë ballin, do të vendosim pëllëmbët në ballë
Ne e mbajmë pëllëmbën me një maskë. "vizor" dhe rriten
krahët e hundës
Bëni një "pirun" me gishtat tuaj, shtyni indeksin
Masazhoni veshët me shkathtësi. dhe gishtat e mesëm dhe fshij
pikat para dhe pas veshëve.
E dimë, e dimë, po, po, po!- I fërkojnë pëllëmbët.
Nuk kemi frikë nga ftohja!
9. Masazh i shpinës "Supë"
fëmijët qëndrojnë njëri pas tjetrit, vendosin pëllëmbët e tyre në anën e pasme të fëmijës përpara tyre.
Chiki-chiki-chiki-shcha! Ata duartrokasin duart.
Këtu është lakra për borscht.
Thërrmoni patatet, Prekni brinjët e pëllëmbëve.
Panxhar, karrota,
Gjysma e kokës së trarit Rrahen me grushte.
Po, një thelpi hudhër.
Chiki-chok, chiki-chok- Përkëdheli me pëllëmbët e tyre.
Dhe borscht është gati.
10.Masazh i veshëve"Tilibom"
sipas metodës së mjekësisë kineze
Tili-tili, tili-bom! palosni veshët përpara
dhe lërini të shkojnë në mënyrë që të ndjehen
pambuku.
Një lepur rrëzoi një pishë me ballë. Tërhiqni lobet poshtë dhe brenda
anët.
Më vjen keq për lepurushin Masazhoni tragusin.
Lepuri ka veshur një gungë. masazh me kaçurrela të majës.
Nxitoni në pyll Fërkimi i veshëve me pëllëmbët e dorës.
Bëni Bunny një kompresë! Goditni veshët me pëllëmbët e duarve të tyre.