Koncept - Kjo është forma kryesore e të menduarit njerëzor që përcakton interpretimin e qartë të një ose një termi tjetër duke shprehur anët më thelbësore, pronat ose shenjat e objektit që është përcaktuar (fenomen). Konceptet kryesore të teorisë së edukimit fizik përfshijnë: 1) Edukimin fizik, 2) zhvillimin fizik, 3) trajnimin fizik, 4) përsosjen fizike, 5) sport.
1. Edukim fizik - Ky është një lloj edukimi, përmbajtja specifike e të cilit është: Trajnimi në lëvizje, edukimi i cilësive fizike, zotërimi i njohurive të veçanta kulturore fizike dhe formimin e një nevoje të ndërgjegjshme për edukim fizik.
Lëvizjet e trajnimit kanë përmbajtjen e saj edukim fizik. Edukimi fizik është një zotërim sistematik i një njeriu të mënyrave racionale për të menaxhuar lëvizjet e tij, duke marrë aftësitë më të nevojshme motorike, aftësitë dhe njohuritë e lidhura me të nevojshme në jetën e fondacionit. Duke zotëruar veprimet motorike të përfshira në aftësitë e aftësisë për të treguar në mënyrë racionale dhe plotësisht cilësitë e tyre fizike dhe për të njohur modelet e lëvizjeve të trupit të tyre.
Sipas shkallës së masave, teknika e veprimit motorik mund të kryhet në dy forma: në formën e aftësive motorike dhe në formën e aftësive motorike. Prandaj, shpesh në vend të frazës veprimet motorike të të mësuarit përdorin formimin e formës së aftësive dhe aftësive motorike.
Edukimi i cilësive fizike - është një anë e barabartë thelbësore edukim fizik. Menaxhimi i synuar i zhvillimit progresiv të forcës, shpejtësisë, qëndrueshmërisë, fleksibilitetit dhe agility ndikon në kompleksin e pronave natyrore të trupit dhe kështu shkakton ndryshime sasiore dhe cilësore në funksionalitetin e saj.
Të gjitha cilësitë fizike janë kongjenitale, domethënë ato i jepen një personi në formën e depozitave natyrore që duhet të zhvillohen dhe përmirësohen. Dhe kur procesi zhvillim natyror Fiton posaçërisht të organizuar, domethënë një karakter pedagogjik, është e saktë të thuhet të mos zhvillojë një "edukim të cilësive fizike".
2. Zhvillimi fizik - Ky është procesi i bërjes së formimit, formimit dhe ndryshimeve të mëvonshme gjatë jetës së individit të pronave morfofunksionale të organit që kalon me ligje zhvillimi i moshës, Ndërveprimi i faktorëve dhe faktorëve gjenetikë mjedis i jashtëm.
Zhvillimi fizik karakterizohet nga ndryshimet në tre grupe treguesish:
Treguesit e telekomunikacionit (gjatësia e trupit, pesha e trupit, sjellja, vëllimet dhe format pjesë të ndara Trupi, pesha e yndyrës, etj.).
Treguesit (kriteret) e shëndetit, duke reflektuar ndryshimet morfologjike dhe funksionale sistemet fiziologjike Trupi i njeriut. Funksionimi i kardiovaskularit, frymëmarrjes dhe qendrës është thelbësor për shëndetin e njeriut. sistemi nervor, organe të tretjes dhe alokimit, mekanizmat e termoregulimit etj.
Treguesit e zhvillimit të cilësive fizike (forcave, aftësive me shpejtësi të lartë, qëndrueshmëri, etj.). Përafërsisht 25 vjeç (periudha e formimit dhe rritjes) shumica e treguesve morfologjikë rriten në madhësi dhe përmirësojnë funksionet e trupit. Pastaj, deri në 45 - 50 vjeç, zhvillimi fizik është stabilizuar në një nivel të caktuar. Në të ardhmen, siç është rënë dakord, aktiviteti funksional i trupit gradualisht dobësohet dhe përkeqësohet, gjatësia e trupit mund të ulet, masë e muskujve etj.
Aftësia për të përshtatshme për procesin e zhvillimit fizik, për të optimizuar atë, duke e drejtuar individin në përmirësimin fizik të individit dhe po zbatohet në edukimin fizik.
Së bashku me termin "edukim fizik", termi "trajnim fizik. Termi "përgatitje fizike" përdoret kur ata duan të theksojnë orientimin e aplikuar të edukimit fizik drejt sporteve, punës dhe aktiviteteve të tjera.
3. Trajnim fizik - Ka një rezultat të përdorimit të ushtrimeve fizike të mishëruara në performancën e arritur dhe në aftësitë motorike të formuara dhe aftësitë e nevojshme në aktivitete të caktuara, ose duke kontribuar në zhvillimin e saj.
Ekzistojnë trajnime të përgjithshme fizike (OFP) dhe përgatitje të veçantë fizike (SFP).
Përgatitja e përgjithshme fizike - Synon të rrisë nivelin e zhvillimit fizik, gatishmërinë e gjerë motorike si parakushte për sukses në aktivitete të ndryshme.
Trajnime të veçanta fizike - Një proces i specializuar që promovon suksesin në një specifik aktivitet motorik (Në një sport, profesion, etj), i cili paraqet kërkesa të specializuara për aftësitë motorike të njeriut.
4. Përsosmëri fizike - Ky është një ideal historikisht i përcaktuar i zhvillimit fizik dhe përshtatshmërisë fizike të një personi, në mënyrë optimale korrespondon me kërkesat e jetës.
Treguesit më të rëndësishëm specifikë të personit fizikisht të përsosur të modernitetit janë:
1) shendet i mireSigurimi i një personi që të përshtatet shpejt me të ndryshme, duke përfshirë kushtet e kundërta të jetesës, punën, jetën;
2) performancë të lartë fizike që lejon të arrijë një performancë të konsiderueshme të veçantë;
3) proporcional me fizikën e zhvilluar, sjelljen e saktë;
4) cilësitë fizike të zhvilluara tërësisht dhe harmonike;
5) Pronësia e pajisjeve racionale të lëvizjeve bazë jetësore, si dhe aftësia për të zhvilluar shpejt veprime të reja motorike.
5. Sport - përfaqëson aktivitete konkurruese trajnim Special Për të, si dhe qëndrime dhe arritje specifike në fushën e këtij aktiviteti.
Një tipar karakteristik i sportit është aktivitet konkurrues, forma specifike e të cilave janë garat që ju lejojnë të identifikoni, krahasoni dhe krahasoni mundësitë njerëzore bazuar në një rregullim të qartë të veprimeve të konkurrencës, kushtet për zbatimin e tyre dhe metodat për vlerësimin e arritjeve në të vendosura rregullat në çdo sport.
Përgatitja e veçantë për aktivitetet konkurruese kryhet në formën e një trajnimi sportiv.
Shtypi i Universitetit Shtetëror të Moskës
Abstrakt me temën:
"Edukimi fizik dhe roli i tij në formimin e një personi"
Kryhet:
Taranova olga
c. Deb-3-1
Prezantimi ................................................. ...............................3.
Koncepti i edukimit fizik ............................................. ....4
Parimet e edukimit fizik .............................................. .7
Përfundim ................................................. ....................... ..... 12
Lista e referencave ............................................... ............................... 13
Prezantimi
Kultura fizike dhe sporti janë një pikëpamje e pavarur e aktivitetit njerëzor, rëndësia e së cilës në zhvillimin e shoqërisë është mjaft e lartë. Ata ndikojnë ndjeshëm në prodhimin social, zhvillimin e marrëdhënieve shoqërore, formimin e një personi si një person.
Në ditët e sotme, kultura fizike dhe sportet janë shumë të njohura. Rreth sporteve, ata shkruajnë artikuj, libra, shfaqje, filma i kushtohen atij, sociologët, mjekët, historianët, mësuesit dhe specialistët e destinacioneve të tjera janë gjithnjë e më shumë për të studiuar problemet e tij. E gjithë kjo nuk është vetëm një haraç për të modës, por shfaqja e atij vendi në shoqërinë moderne, e cila zënë në të edukim fizik dhe sport. Me rëndësi të veçantë është zhvillimi i qëndrueshëm i mënyrës së jetës, në të cilën kultura fizike dhe sporti veprojnë si faktorë të formimit të një personaliteti të zhvilluar tërësisht dhe harmonikisht.
Koncepti i edukimit fizik.
Edukimi fizik është një proces pedagogjik që synon formimin e një brezi të shëndetshëm, fizikisht të përsosur, fizikisht aktiv.
Edukimi fizik zgjidh detyrën e përmirësimit të shëndetit, zhvillimit gjithëpërfshirës të forcave fizike dhe shpirtërore, përmirësimit të kapacitetit të punës, zgjerimit të jetëgjatësisë krijuese dhe jetës së njerëzve të punësuar në të gjitha fushat e veprimtarisë. Në procesin e edukimit fizik, përmirësimi morfologjik dhe funksional i trupit të njeriut, zhvillimi i cilësive fizike, formimi i aftësive motorike, shkathtësive, një sistemi të veçantë të njohurive dhe përdorimi i tyre në praktikën sociale dhe në jetën e përditshme. Ushtrimi ndikon në produktivitetin e punës, ato kontribuojnë në veprimtarinë e lartë krijuese të njerëzve të angazhuar në punë mendore. Klasa të rregullta në sport dhe stërvitje të caktuara, përdorimi i saktë i tyre në mënyrën e studimit kontribuojnë në rritjen e kapacitetit të punës mendore të studentëve, përmirësimin e një numri cilësish që ata kanë nevojë - thellësitë e të menduarit, aftësitë kombinuese, operacionale, vizuale dhe memorie audio, reagime sensorotor. Kultura fizike dhe sporti është një faktor i rëndësishëm Reduktimi i nivelit të sëmundjes dhe lëndimit në prodhim.
Pretendimet e kulturës dhe sporteve fizike janë të nevojshme për të gjithë njerëzit, dhe jo vetëm për ato profesione të të cilave kërkojnë forcë të veçantë fizike ose përpjekje të veçanta mendore, gjithashtu për shkak se kushtet moderne të jetesës (si në prodhim ashtu edhe në jetën e përditshme) të çojnë në reduktimin e pashmangshëm të motorit Aktiviteti njerëzor. Aktiviteti i reduktuar motorik nga ana tjetër - në një rënie në trajnimin e trupit, i cili shoqëron një rënie në aftësinë e kufizuar mendore dhe fizike, për të zvogëluar rezistencën e trupit të njeriut për sëmundjet.
Kultura fizike dhe sporti kanë në dispozicion mundësi të mëdha për arsimin në mënyrë gjithëpërfshirëse personaliteti i zhvilluar. Në procesin e klasave, arsimi moral, mendor, i punës dhe estetikës kryhet. Në të njëjtën kohë, ndikimi i kulturës fizike dhe sporteve në personalitet është mjaft specifik dhe nuk mund të zëvendësohet ose kompensohet nga ndonjë metodë tjetër.
Edukimi moral. Edukimi fizik është i lidhur në mënyrë organike me moralin. Në klasat e trajnimit dhe sidomos gjatë garave sportive, një person ka tendosje të madhe fizike, të cilat kontribuojnë në formimin e cilësive të tilla si fuqia e vullnetit, guximi, qetësia, vendosmëria, besimi në forcat e tyre, fragmenti, disiplina. Klasat e ushtrimeve fizike dhe sporteve janë në shënjestër në natyrë dhe kalojnë, si rregull, në ekip. Prandaj, arsimi sportiv ngre një ndjenjë kolektivizmi, përkushtim ndaj ekipit të saj. Në mundje sportive, cilësitë e tilla morale zbulohen si ndershmëri, respekt për kundërshtarin, aftësinë për të nënshtruar sjelljen e tyre të normave të etikës sportive.
Edukimi mendor. Klasat sistematike në kulturën fizike dhe sportive luajnë një rol të rëndësishëm në përmirësimin e performancës mendore. Për shembull, zhvillimi i kurrikulave moderne për studentët e universitetit shoqërohet me ngarkesë të rëndësishme neuropsikike. Niveli i lartë i përshtatshmërisë fizike është një nga faktorët e rëndësishëm që sigurojnë rezistencën e performancës mendore në të gjithë vitin akademik. Është vërtetuar se në sistem "gjendja e trupit është aktiviteti optimal fizik - aftësia mendore për të punuar" lidhja e fundit është drejtpërdrejt e varur nga dy të parat. Është vërejtur gjithashtu se tregues të tillë, si një total i vëmendjes, kujtesës, numri i operacioneve mendore në studentët e trajnuar në mënyrë të pamjaftueshme deri në fund të vitit shkollor zvogëlohen ndjeshëm. Gjatë kësaj periudhe, është veçanërisht e rëndësishme të ruhet kapaciteti i punës mendor për të siguruar vazhdimësinë e ushtrimit dhe sportit, duke marrë parasysh gjendjen fizike të secilit nxënës dhe rregullore në lidhje me këtë ngarkesa të trajnimit, si dhe sigurimin e një sfondi pozitiv emocional.
Edukimi i punës. Thelbi i arsimit të punës qëndron në zhvillimin e qëndrueshëm dhe sistematik të cilësive të personit, të cilat përcaktojnë nivelin e përgatitjes së tij për jetën dhe punën shoqërore të dobishme. Cilësitë kryesore janë punë e vështirë, qëndrim i vetëdijshëm Për të punuar, duke zotëruar kulturën e punës. Punëtori është ngritur drejtpërdrejt në procesin e trajnimeve dhe garave sportive, kur atletët kryhen për të arritur rezultatet në trajnimin fizik ose sportiv dhe ushtrimet fizike përsëriten numerike, domethënë sistematikisht duke kapërcyer lodhjen. Qëllimi, këmbëngulja në arritjen e qëllimit dhe punëtorëve, të cilat janë rritur gjatë kulturës dhe sporteve fizike, transferohen më tej në aktivitetet e punës.
Edukimi estetik. Një person i cili është i angazhuar në sport vazhdimisht plotëson manifestimet e bukurisë. Nën ndikimin e ushtrimeve fizike, forma e trupit po zhvillon harmonikë, lëvizjet dhe veprimet bëhen më të sofistikuara, energjike, të bukura. Shumë janë të angazhuar në sport, të udhëhequr jo vetëm me disa qëllime praktike - për të forcuar shëndetin, për të krijuar një rekord etj. Në një masë të madhe, ata janë tërhequr nga mundësia për të marrë kënaqësi estetike nga klasa, nga mundësia e vëzhgimit të vazhdueshëm të bukur dhe vetë për ta krijuar atë në formën e lëvizjeve të kryera në bukurinë, të këndshëm për virtytin e zotërimit të trupit të tyre . Marrëdhënia e arsimit praktik dhe sportit me arsim estetik është efektiv, sepse nuk lejon vetëm të formojë një pamje të jashtme të jashtme, por në të njëjtën kohë ndikojnë në mënyrë efektive në edukimin e moralit - cilësitë vullnetare, estetikën e veprimeve dhe sjelljes në shoqërinë moderne.
Parimet e edukimit fizik.
Nën konceptin e "parimeve" në pedagogji, dispozitat më të rëndësishme dhe të rëndësishme që pasqyrojnë modelet e arsimit kuptohen. Ata drejtojnë aktivitetet e mësuesit të angazhuar në qëllimin e synuar me më pak forcë dhe kohë.
Në teorinë dhe praktikën e edukimit fizik, ka grupe të ndryshme dhe lloje parimesh: parimet e përgjithshme të sistemit të arsimit fizik, parimet metodologjike, parimet që shprehin specifikat e llojeve të caktuara të edukimit fizik (për shembull, trajnim sportiv). Ato janë të ndërlidhura dhe përbëjnë një sistem të unifikuar të parimeve. Vetëm parimet e përgjithshme të edukimit fizik do të konsiderohen në esenë time. Kjo perfshin:
1. Parimi i zhvillimit personal gjithëpërfshirës dhe harmonik;
2. Parimi i komunikimit të edukimit fizik me praktikën e jetës;
3. Çmimi i orientimit shëndetësor të edukimit fizik.
Parimi i zhvillimit gjithëpërfshirës dhe harmonik personal.
Çdokush duhet të përpiqet të bëhet një vend dhe shoqëri e dobishme. Por kjo mund të zbatohet vetëm nga njerëzit me forca shpirtërore dhe fizike të zhvilluara tërësisht. Por ata mund të bëhen vetëm nën ndikimin e kushteve të caktuara të jetesës sociale, ndër të cilat roli i veçantë i takon edukimit fizik.
Zhvillimi gjithëpërfshirës i identitetit pasqyron modelin biologjik, nevojën për zhvillimin harmonik të sistemeve njerëzore dhe organeve, të cilat, si në marrëdhëniet me publikun dhe në karakteristikat e saj biologjike, gjithmonë kudo një personalitet të vetëm social.
E gjithë kjo shkakton natyrën multilaterale të ndikimit në një person në procesin e edukimit fizik dhe paracakton marrëdhëniet organike midis llojeve të ndryshme të arsimit, të cilat duhet të merren parasysh dhe të përdoren qëllimisht në të gjitha rastet e edukimit fizik.
Parimi i zhvillimit personal gjithëpërfshirës dhe harmonik është shpalosur në dy dispozita kryesore:
një). Sigurimi i unitetit të të gjitha anëve të edukimit duke formuar një personalitet të zhvilluar në harmoni. Në procesin e edukimit fizik dhe formave të lidhura me përdorimin e kulturës fizike, nevojitet një qasje e integruar për të zgjidhur problemet e arsimit moral, estetik, fizik, mendor dhe të punës. Vetëm në këtë rast, cilësitë fizike të zhvilluara dhe aftësitë njerëzore, arritjet e tij rekord në sport. Vlera publike dhe përmbajtja e thellë;
2). Duke siguruar një palestër të gjerë fizike. Përdorimi i integruar i faktorëve të kulturës fizike është i nevojshëm për zhvillimin e plotë të përgjithshëm të cilësive fizike jetësore njerëzore (dhe bazuar në aftësitë motorike), së bashku me formimin e një fondi të gjerë të aftësive motorike dhe aftësive të nevojshme në jetë. Në përputhje me këtë, në format e specializuara të edukimit fizik është e nevojshme të sigurohet uniteti i trajnimit fizik të përgjithshëm dhe të veçantë.
Bota shpirtërore e një personi është nën ndikimin e të jashtëm dhe, para së gjithash, mjedisit social, si dhe për shkak të veprimeve aktive të një personi që synon ndryshimin ambient Dhe vetë
Në procesin e edukimit fizik - për shkak të zhvillimit fizik dhe shpirtëror të një personi, ka mundësi të jashtëzakonshme për zbatimin e detyrave arsimore morale dhe estetike. Parimi i zhvillimit personal gjithëpërfshirës dhe harmonik përfshin kërkesat e mëposhtme themelore:
1. Vëzhgoni rreptësisht unitetin e anët e ndryshme të edukimit
2. Sigurimi i palestër fizike të përgjithshme
Kërkesat e palestrës së përgjithshme fizike bazohen në një nga ligjet kryesore të zhvillimit njerëzor - marrëdhëniet e pasigurta midis sistemeve dhe organeve. Përgatitja fizike gjithëpërfshirëse përbën bazën e pandryshueshme të çdo lloji të aktivitetit, shërben si një burim i pashtershëm i forcave fizike morale dhe njerëzore.
Parimi i komunikimit të edukimit fizik me praktikën e personalitetit.
Ky parim shpreh modelin social themelor të edukimit fizik, funksioni kryesor i shërbimit është të përgatisë njerëzit në aktivitete, në jetë. Në të gjitha sistemet e edukimit fizik, ky model është shprehja e tij specifike.
Disa shkencëtarë e shohin funksionin bazë të kulturës fizike dhe sporteve në mënyrë që të eliminojnë ngurtësinë me ta. jeta moderne. Por ka një pikëpamje tjetër - se edukimi fizik ka për qëllim të përgatisë njerëz që mund të punojnë me performancë të lartë dhe vetëm për të mbrojtur atdheun e tyre nga tentativë armiqtë.
Kjo jep parimin e komunikimit të edukimit fizik me praktikën e jetës dhe vlerën e re. Në zbatimin e këtij parimi të edukimit fizik, është e nevojshme të vazhdohet nga fakti se kudo, në fund të fundit, duhet të merret parasysh përgatitja për punë dhe mbrojtje.
Ekziston një mendim se vlera e aplikueshme e edukimit fizik është vetëm në zhvillimin e aftësive motorike të nevojshme në jetë. Nëse aftësia, e formuar si rezultat i klasave në një mënyrë ose në një tjetër, ushtrimi fizik është aplikuar, i.e. Mund të zhvendoset në një situatë pune ose lufte, edukimi i tillë fizik është i lidhur me jetën.
Qëllimi është, të vijë në prodhim ose në ushtri, një person në koha më e shkurtër mund të zotëronin teknikën e çdo rasti. Vetëm një person i fortë dhe i zhvilluar fizikisht është më i mirë i zotërimit punë e re, më shpejt dërgon teknika të reja.
Praktika moderne e trajnimit luftarak të trupave tregon se sa më e vështirë pajisjet ushtarake, më të thella dhe të gjithanshme duhet të jenë kërkesat për përshtatshmërinë fizike të njerëzve. Vendi i shquar paraqitet detyrat e përgatitjes së veçantë ushtarake.
Disa shkencëtarë ngrenë një pyetje - çfarë është më e rëndësishme për jetën: aftësitë motorike ose cilësitë fizike, edukimi i të cilave duhet të sigurohet në procesin e edukimit fizik? Kjo pyetje është e gabuar me këtë formulim. Cilësia dhe aftësia e izoluar nga njëri-tjetri nuk ekzistojnë. Një regjistrim i tillë i çështjes praktikisht çon në kundërshtim me arsimin dhe anasjelltas. Është gjithashtu e rëndësishme. Një person i përgatitur për jetën është një person me një nivel të lartë të cilësive fizike dhe një diferencë të madhe të aftësive të ndryshme motorike. Në unitet, të dy këta faktorë garantojnë përshtatshmërinë e nevojshme fizike.
Edukimi fizik duhet të sigurojë nivelin përkatës të shëndetit të anëtarëve të shoqërisë, zhvillimin e forcës dhe qëndrueshmërisë së tyre. Parimi i komunikimit të edukimit fizik me praktikën e jetës është e nevojshme të udhëhiqet nga të gjitha detyrat private të edukimit fizik, duke përfshirë trajnimin e sportit, duke përfshirë ushtrimet fizike që zbatohen drejtpërdrejt.
Si rezultat, ju mund të tërhiqni dispozitat e mëposhtme specifike të parimit të komunikimit të edukimit fizik me praktikën e jetës:
1. Zgjidhja e detyrave specifike të trajnimit fizik, e ndjekur nga kushte të barabarta të barabarta për të dhënë përparësi ndaj mjeteve (ushtrime fizike), të cilat formojnë shkathtësi dhe shkathtësi vitale motorike të natyrës direkte të mundimshme;
2. Në çdo formë të aktivitetit fizik, është e nevojshme të përpiqesh të sigurohet përvetësimi i një game të gjerë të aftësive dhe shkathtësive të ndryshme motorike, si dhe të jetë e mundur. zhvillim gjithëpërfshirës aftësitë fizike;
3. Veprat e vazhdueshme dhe qëllimisht shoqërojnë aktivitetet kulturore me formimin e aktive pozicioni i jetës Personaliteti bazohet në edukimin e punëve, patriotizmit dhe cilësive morale.
Parimi i orientimit rekreativ të edukimit fizik.
Ideja e forcimit të shëndetit të njeriut përshkon gjithë sistemin e edukimit fizik. E parimit të orientimit shërues të edukimit fizik, dispozitat e mëposhtme rrjedhin:
një). Përgjegjësia ndaj shtetit për përmirësimin e shëndetit të angazhuar në ushtrime fizike. Organizatat fizike, mësuesit e edukimit fizik, trajnerët (ndryshe nga mjeku), zakonisht janë me njerëz të shëndetshëm. Ata janë përgjegjës për shtetin jo vetëm për mbajtjen e shëndetit të angazhuar në gjimnastikë, sport, lojëra dhe turizëm, por edhe për forcimin e saj;
2). Detyrimin dhe unitetin e kontrollit mjekësor dhe pedagogjik. Ushtrimi është një mjet që vetëm në kushte aplikimi i duhur Jep një efekt Wellness. Në këtë drejtim, është e nevojshme të merren parasysh tiparet biologjike të moshës, gjinisë dhe gjendjes së shëndetit të angazhuar në ushtrime fizike. Kontrolli sistematik mjekësor dhe pedagogjik nënkupton kontabilitet të rreptë të këtyre karakteristikave. Gjithmonë duhet të kihet parasysh se as mësuesi, madje i përgatitur mirë, as nuk do të jetë plotësisht dhe në kohë për të vërejtur ato ndryshime që ndodhin në trupin nën ndikimin ushtrim. Një mjek vjen në shpëtim.
Kontrolli mjekësor për ata që janë të përfshirë në kulturën fizike kërkohet për të gjitha organizatat. Megjithatë, kontrolli mjekësor nuk duhet të kufizohet vetëm në deklaratën e ndryshimeve që ndodhin në trupin e njeriut. Së bashku me treguesit e vëzhgimit të veçantë pedagogjik, të dhënat e kontrollit mjekësor janë fenomenet objektive për të cilat ne mund të gjykojmë ndikimin pozitiv ose negativ të ushtrimeve fizike, ndryshimin dhe përmirësimin e metodave të edukimit fizik.
Parimi i orientimit rekreativ të sistemit të brendshëm të edukimit fizik të bashkësisë krijuese të përditshme të mjekut, mësuesit dhe më të angazhuar. Nëse është e angazhuar në ndjenjën e një përkeqësimi të shëndetit, dhe mjeku do ta konfirmojë këtë me analiza, ai duhet të largohet nga sportet intensive dhe të jetë i kënaqur me ushtrimin si agjent shërues.
Mjeku dhe mësuesi janë të detyruar në bazë të kontabilitetit të ndryshimeve në bazë të ndryshimeve kontabël që ndodhin në trupin e ushtrimit fizik në trup, për të parashikuar rezultatet e mundshme të largëta të këtyre klasave.
Në përfundim, mund të konkludojmë se kuptimi i këtij parimi është të sigurojë efektin e forcimit dhe përmirësimit të shëndetit të njeriut. Ky parim detyron:
Përcaktimi i përmbajtjes specifike të mjeteve dhe metodës së edukimit fizik, duhet të vazhdojë domosdoshmërisht nga vlera e tyre rekreative, si një kriter i detyrueshëm;
2. Planifikoni dhe rregulloni ngarkesat e trajnimit në varësi të dyshemesë, moshës dhe nivelit të gatishmërisë së studimit;
3. Sigurimi i rregullsisë dhe unitetit të kontrollit mjekësor dhe pedagogjik në procesin e detyrave dhe garave;
4. Përdorni gjerësisht forcat Wellness të natyrës dhe faktorëve higjienikë.
Kështu, si më poshtë nga sa më sipër, qëllimi kryesor i parimeve të përgjithshme të edukimit fizik reduktohet në vijim:
- së pari, për krijimin e kushteve dhe mundësive më të favorshme për të arritur qëllimin dhe zgjidhjen e problemeve të edukimit fizik;
- së dyti, për të kombinuar orientimin e përgjithshëm të procesit të edukimit fizik (gjithëpërfshirës, \u200b\u200bkasolle, shërim);
- Së treti, për të përcaktuar mënyrat kryesore që garantojnë arritjen e rezultateve pozitive të edukimit fizik dhe mënyrave për zbatimin e tyre në praktikë.
Përfundim.
Askush nuk mund të krahasohet me forcën transformuese të kulturës fizike dhe sportit. Kjo forcë bën një të mençur të ngathët, të ngadalshëm, të dobët, të dobët, gjithmonë spontan për të lodhur - i guximshëm, i dhimbshëm - i shëndetshëm. Trajnimi i mirë fizik ju lejon të shpejt të zotëroni profesione të reja prodhuese komplekse; Ajo u bë një nga faktorët vendimtarë për përgatitjen e pilotëve, astronautëve, ushtrisë.
Kultura fizike dhe sporti kontribuojnë në zhvillimin e proceseve intelektuale - vëmendjen, saktësinë e perceptimit, memorizimin, riprodhimin, imagjinatën, të menduarit, përmirësimin e performancës mendore. Të shëndetshëm, të ngurtë, të fortë, të zhvilluar të rinj të rinj dhe vajza, si rregull, me sukses perceptojnë materialin arsimor, janë më pak të lodhur në mësimet e shkollës, nuk i mungojnë klasat për shkak të ftohjes.
Edukimi fizik është mjeti më i rëndësishëm për të formuar një person si një person. Klasat e stërvitjes lejojnë shumëllojshmërinë për të ndikuar në vetëdijen, vullnetin, në pamjen morale, tiparet e karakterit të të rinjve dhe vajzave. Ata shkaktojnë jo vetëm ndryshime thelbësore biologjike në trup, por në masë të madhe përcaktojnë prodhimin e besimeve, zakoneve, shijeve dhe partive të tjera që karakterizojnë botën shpirtërore të njeriut.
arsim – e tij ... formim dhe operacion. Sistemi zyrtar fizik arsim ... e tij. Fizik arsim dhe fizik Kultura nga ajo që fizik ngritje Është e qartë se është e domosdoshme personalitet ...Fizik arsim Në marrëdhënie me moralin arsim Në moshën e dytë të shkollës
Teza \u003e\u003e Pedagogji... e tij fizik Saktësi. Fizik arsim Nuk është ... fizik arsim. Parimi i zhvillimit gjithëpërfshirës personalitet. Në zgjidhjen e kësaj detyre të veçantë rol i takon fizik arsim ... vetë-rregullim; - formim Vetëbesimi adekuat ...
Pyetjet kryesore fizik arsim dhe fizik Kulturë
Mashtrojnë fletë fizike dhe sportMidis të cilave të veçanta rol i takon fizik arsim. Zhvillim gjithëpërfshirës personalitet pasqyron modelin biologjik, ..., dinamika dhe rezultatet e tij ekzekutim. I rëndësishëm rol Në optimizimin e procesit formim Dhe borxhi është duke luajtur ...
Psikologji fizik arsim
Abstract \u003e\u003e Kulturë dhe ArtPeriudhë qendrore formim Karakteri dhe inteligjenca ... Mësues fizik Kultura B. fizik ngritje I përcaktuar rol Specialist pedagogjik (mësues fizik ... personalitet. Personalitet - Faktori i punës së shufrës, përcakton e tij Profesionale ...
Edukim fizik
Edukim fizik - Sfera aktivitete socialeQëllimi i ruajtjes dhe promovimit të shëndetit, zhvillimit të aftësive psikofizike të njeriut në procesin e veprimtarisë motorike të ndërgjegjshme. edukim fizik - Pjesë e kulturës, e cila është një kombinim i vlerave, normave dhe njohurive të krijuara dhe të përdorura nga shoqëria në mënyrë fizike dhe zhvillimi intelektual Aftësitë njerëzore, duke përmirësuar aktivitetin e tij motorik dhe formimin e një jetese të shëndetshme, adaptimi social nga edukimi fizik, trajnimi fizik dhe zhvillimi fizik (në përputhje me Ligji federal Federata Ruse të datës 4 dhjetor 2007 N 329-FZ "për kulturën fizike dhe sportin në Federatën Ruse");
Treguesit kryesorë të gjendjes së kulturës fizike në shoqëri janë:
- shëndeti dhe zhvillimi fizik i njerëzve;
- shkalla e përdorimit të kulturës fizike në fushën e arsimit dhe arsimit, në prodhimin dhe jetën e përditshme.
I përgjithshëm
Termi "kulturë fizike" u shfaq në fund të shekullit XIX në Angli gjatë formimit të shpejtë të sporteve moderne, por nuk e gjetën përdorim të gjerë në Perëndim dhe me kalimin e kohës pothuajse u zhduk nga çdo herë. Në Rusi, përkundrazi, që hyjnë në fillim të shekullit të 20-të, pas revolucionit të vitit 1917, termi "kulturë fizike" mori njohjen e tij në të gjitha institucionet e larta sovjetike dhe hyri në mënyrë të vendosur në leksikun shkencor dhe praktik. Në vitin 1918, Instituti i Kulturës Fizike u hap në Moskë, në vitin 1919, Universiani u mbajt në kulturën fizike, që nga viti 1922, u botua një revistë e kulturës fizike dhe nga viti 1925 për të paraqitur - revistën "teoria dhe praktika e kulturës fizike" . Gradualisht, termi "kulturë fizike" u shpërnda në vendet e një ish-kamp socialist dhe në disa vende "të botës së tretë". Emri i "kulturës fizike" tregon përkatësinë e saj ndaj kulturës. Kultura fizike është lloji i kulturës së përgjithshme, palët në zhvillimin, përmirësimin, ruajtjen dhe rivendosjen e vlerave në fushën e përmirësimit fizik të një personi për vetë-realizimin e aftësive të saj shpirtërore dhe fizike dhe rezultateve të saj të rëndësishme të shoqërisë në lidhje me përmbushjen e detyrave të tyre në shoqëri.
Kultura fizike është pjesë e kulturës së përgjithshme të njerëzimit dhe absorbuar jo vetëm përvojën e vlefshme shekullore për përgatitjen e një personi për jetën, zhvillimin, zhvillimin dhe menaxhimin për të mirën e njeriut të vendosur në të (nga një pikëpamje fetare - Perëndia ) aftësitë fizike dhe mendore, por jo më pak të rëndësishme dhe përvoja e miratimit dhe ngurtësimit në procesin e veprimtarisë kulturore fizike të strukturave morale, morale. Kështu, në kulturën fizike, në kundërshtim me kuptimin e tij të drejtpërdrejtë, ata gjejnë reflektimin e tyre për arritjen e njerëzve në përmirësimin e cilësive të tyre fizike dhe kryesisht mendore dhe morale. Niveli i zhvillimit të këtyre cilësive, si dhe njohuritë personale, shkathtësitë dhe aftësitë në përmirësimin e tyre, përbëjnë vlerat personale të kulturës fizike dhe përcaktojnë kulturën fizike të individit si një nga fytyrat e kulturës së përgjithshme të njeriut ..
Mjetet e kulturës fizike
Mjetet kryesore të kulturës fizike, zhvillimin dhe harmonizimin e të gjitha manifestimeve të jetës së trupit të njeriut, janë klasa të ndërgjegjshme (të ndërgjegjshme) me ushtrime të ndryshme fizike (lëvizjet trupore), shumica e të cilave janë shpikur ose përmirësohen nga vetë personi. Ata sugjerojnë gradualisht rritjen e tendosjes fizike nga ngarkimi dhe stërvitja në stërvitje, nga trajnimi për të lojëra sportive dhe garat, prej tyre në krijimin e të dhënave personale dhe universale sportive si mundësi fizike personale janë rritur. Në kombinim me përdorimin e forcave natyrore të natyrës (dielli, ajri dhe uji - tanë miqtë më të mirë!), Faktorë higjienikë, ushqim dhe rekreacion dhe, në varësi të qëllimeve personale, kultura fizike ju lejon të zhvilloni në mënyrë harmonike dhe të shërojnë trupin dhe ta mbani atë në të shkëlqyer gjendje fizike Për vite të gjata.
Pjesë të përbërë të kulturës fizike
Secili nga komponentët e kulturës fizike ka një pavarësi të njohur, instalimin e tij të synuar, mbështetjen materiale dhe teknike, nivelet e ndryshme të zhvillimit dhe vëllimin e vlerave personale. Prandaj, sportet në sektorin e aktivitetit të kulturës fizike theksohen veçanërisht duke përdorur frazat "kulturën fizike dhe sportin", "edukimin fizik dhe sportin". Në këtë rast, nën "kulturën fizike", "edukimin fizik" në një kuptim të ngushtë, është e mundur të nënkuptojë kulturë fizike masive dhe kultura fizike terapeutike.
Kulturë fizike masive
Kultura fizike masive përbëjnë veprimtarinë fizike të njerëzve në kuadrin e procesit të edukimit fizik dhe vetë-edukimit për zhvillimin e tyre fizik dhe përmirësimin, përmirësimin e aftësive motorike, përmirësimin e trupit dhe sjelljes, si dhe klasa në nivelin e rekreacionit fizik .
Rekreacion fizik
Rekreacion (lat. - rekreati, fjalë për fjalë - rimëkëmbje) - 1) pushime, ndryshime në shkollë, 2) hapësira e banjës institucionet arsimore, 3) pjesa tjetër, restaurimi i forcave njerëzore. Rekreacioni fizik është motor kohë e lirë dhe argëtuese duke përdorur stërvitje, duke lëvizur lojëra, specie të ndryshme Sport, si dhe forcat natyrore të natyrës, si rezultat i së cilës është kënaqësi dhe është arritur shëndeti i mirë dhe disponimi, është restauruar performanca mendore dhe fizike. Si rregull, klasa në nivelin e kulturës fizike masive për të njeri i shëndetshëm Nuk ka lidhje me përpjekjet shumë të mëdha fizike dhe më të vullnetshme, megjithatë, ata krijojnë një disiplinë të fuqishme, toning dhe harmonizimin e sfondit për të gjitha palët në aktivitetet e saj.
Shërimi i palestrës
Një tjetër, por edhe për qëllime, drejtimi i kulturës fizike formon kulturën fizike terapeutike (rehabilitim motorik), duke përdorur stërvitje të përzgjedhur posaçërisht dhe, siç është vërejtur tashmë, disa objekte sportive për trajtimin dhe restaurimin e funksioneve të trupit, të shqetësuar nga sëmundjet, Plagosje, mbingarkesë dhe arsye të tjera.
Sport
Kultura fizike adaptive
Specifikiteti i këtij sfereja e aktivitetit shprehet në përkufizimin plotësues të "përshtatjes", e cila thekson qëllimin e kulturës fizike për personat me aftësi të kufizuara në shëndetësi. Kjo sugjeron që kultura fizike në të gjitha manifestimet e tij duhet të stimulojë ndërrime pozitive morfo-funksionale në trup, duke formuar kështu koordinimin e nevojshëm motorik, cilësitë fizike dhe aftësitë që synojnë mbështetjen, zhvillimin dhe përmirësimin e jetës së trupit. Drejtimi kryesor i kulturës fizike adaptive është formimi i aktivitetit motorik, si faktorë biologjikë dhe socialë të ndikimit në trupin dhe personalitetin e njeriut. Njohja e thelës së këtij fenomeni është një bazë metodologjike për kulturën fizike adaptive. Në Universitetin Shën Petersburg të kulturës fizike. P. F. Lessiga është e hapur për fakultetin e kulturës fizike adaptive, detyra e të cilit është të përgatisë një specialist shumë të kualifikuar për të punuar në fushën e kulturës fizike të personave me aftësi të kufizuara.
Edukim fizik
Nën konceptin modern të përhapur të "edukimit fizik" nënkupton organike komponent arsimi i Përgjithshëm - Arsimore procesi pedagogjikQëllimi i zotërimit të personit të vlerave personale të kulturës fizike. Me fjalë të tjera, qëllimi i edukimit fizik është formimi i kulturës fizike të një individi, domethënë anën e kulturës së përgjithshme të një personi që ndihmon për të realizuar potencialin e tij biologjik dhe shpirtëror. Themeluesi i sistemit shkencor të edukimit fizik (fillestar - arsim), duke kontribuar në mënyrë harmonike zhvillim mendor dhe arsimi moral burrë i ri, Mësues rus, Anatas dhe Doktor Petr Frantsevich Lesgaf (1837-1909) në Rusi. Krijuar nga ai në 1896 "Kurset e edukatorëve dhe menaxherët e edukimit fizik" ishin të parët në Rusi me institucionin më të lartë arsimor për trajnimin e specialistëve të edukimit fizik, prototip i Akademisë Moderne të Shën Petersburgut të kulturës fizike të quajtur pas PF Lesgafta . Të diplomuarit e Akademisë marrin arsim të lartë fizik dhe bëhen ekspertë në fusha të ndryshme të kulturës fizike, duke përfshirë në fushën e edukimit fizik, domethënë zhvillimi i vlerave të kulturës fizike. Në lidhje me punën në institucionet e larta arsimore të një specialisti të tillë, ata e quajnë mësuesin e kulturës fizike, ose mësuesin e Departamentit të Edukimit Fizik. Termat "edukimi fizik" duhet të dallohen si trajnime profesionale në institucionet e veçanta arsimore dhe "edukimin fizik" në fillimin e saj (sipas P. F. Lesgaft) kuptimin e edukimit fizik. NË gjuhe angleze Termi "edukim fizik" mund të përdoret në atë, në një kuptim tjetër. Duhet gjithashtu të kihet parasysh se jashtë vendit nuk është në rrjedhën e termit anglez "en: kulturën fizike" në kuptimin e konceptit tonë të përhapur të "kulturës fizike". Atje, në varësi të drejtimit specifik të aktiviteteve të kulturës fizike, fjalët "en: sport", "en: Edukimi fizik", "en: trajnim fizik", "en: palestër" dhe të tjerët. Edukimi fizik në unitet me mendore, morale , estetike dhe arsimi i punës Ofron zhvillim gjithëpërfshirës të identitetit. Për më tepër, këto parti të procesit të përgjithshëm të arsimit janë dukshëm të manifestuara në procesin e edukimit fizik të organizuar në përputhje me rrethanat.
Në institucionet e larta arsimore, procesi i edukimit fizik të studentëve kryhet në departamentin e edukimit fizik nëpërmjet disiplinës arsimore "kulturën fizike".
Qëllimi i edukimit fizik arrihet në zgjidhjen e detyrimeve të ndërlidhura, detyra arsimore, arsimore dhe arsimore.
Wellness dhe zhvillimi i detyrave të edukimit fizik përfshijnë:
- përmirësimi i shëndetit dhe forcimit të trupit;
- zhvillimi harmonik i trupit dhe funksionet fiziologjike të trupit;
- zhvillimi gjithëpërfshirës i cilësive fizike dhe mendore;
- sigurim nivel i lartë performanca dhe jetëgjatësia krijuese.
Besohet se për të kryer këto detyra koha totale Klasat e trajnimit në disiplinën "Kultura fizike" dhe praktikat shtesë të pavarura për stërvitje dhe sport për secilin nxënës duhet të jenë të paktën 5 orë në javë.
Shiko gjithashtu
Shënim
Fondacioni Wikimedia. 2010.
Dërgo punën tuaj të mirë në bazën e njohurive është e thjeshtë. Përdorni formularin e mëposhtëm
Studentët, studentët e diplomuar, shkencëtarët e rinj që përdorin bazën e njohurive në studimet dhe punën e tyre do të jenë shumë mirënjohës për ju.
Dokumente të ngjashme
Përcaktimi i konceptit të sportit dhe specieve të saj. Përshkrimi i sporteve olimpike më të njohura. Zhvillimi i kulturës fizike dhe sporteve në Federatën Ruse; Duke krijuar një sistem efektiv mbështetje shtetërore. Rehabilitimi me anë të edukimit fizik.
abstrakt, shtoi 08/20/2015
Karakteristikat e kompetencave të organeve të vetëqeverisjes lokale në kulturën dhe sportin fizik. Studimi i aktiviteteve kryesore në fushën e kulturës fizike dhe sporteve të OMSK-së. Përmirësimi i rolit të menaxhimit komunal në zhvillimin e kësaj sferë.
abstrakt, shtoi 04/25/2010
Njohje me historinë e sporteve kombëtare në Rusi. Shqyrtimi i fazave të atletëve të trajnimit në veri të gjithë-rreth. Vlera dhe detyrat e aftësive të energjisë në këtë sport. Edukimi i qëndrueshmërisë gjatë ushtrimit të të gjitha turneut verior.
teza, shtoi 07/08/2015
Thelbi i politikave komunale në fushën e kulturës fizike dhe sporteve. Gjendja e kulturës fizike dhe sporteve në RT si rezultat i menaxhimit rajonal. Mekanizmi i kontrollit të sferës së kulturës fizike dhe sporteve në rrethin komunal Nizhnekamsky.
teza, shtoi 08.12.2010
Roli i kulturës fizike dhe sporteve në përmirësimin e funksionalitetit të trupit të njeriut për të siguruar aktivitetin e tij mendor dhe fizik dhe qëndrueshmërinë kushtet e ndryshme mjedis të jashtëm. E tyre kryesore dhe ndihmë.
kursi, shtoi 05/29/2013
Organizimi i menaxhimit të zhvillimit të kulturës fizike dhe sporteve të Federatës Ruse në nivel federal. Studimi i mënyrave për të përmirësuar politikën shtetërore që synon rritjen e rolit të kulturës fizike dhe sporteve në formimin e një jetese të shëndetshme të qytetarëve.
kursi, shtoi 12/17/2011
Sistemi i kulturës fizike dhe sporteve në Federatën Ruse. Punë fizike dhe Wellness dhe zhvillimi i arritjeve. Propagandë e kulturës dhe sporteve fizike. Të drejtat dhe detyrimet e atletëve, punëtorëve të edukimit fizik dhe organizatave sportive, mbrojtja e tyre sociale.
ekzaminimi, shtoi 08.09.2009
Koncepti i sportit si një komponent i një pjese të kulturës fizike. Dallimet e sportit nga kultura fizike. Konkurruese dhe referencë, të arritura heuristike, funksionet shëndetësore dhe rekreative të sportit. Funksionalizim. Sportet kryesore.
Në fazë moderne Zhvillimi i teorisë dhe metodave të edukimit fizik ishte i rëndësishëm për çështjen e zhvillimit qasje gjithëpërfshirëse Për përcaktimin e koncepteve kryesore të këtij udhëzimi. Kjo është kryesisht për shkak të nevojës për të përcaktuar marrëdhëniet e koncepteve të lidhura me edukimin fizik, me udhëheqjen e kushteve dhe kategorive të përbashkëta.
Përkufizim
Edukimi fizik është një lloj i tillë i arsimit, specifikimi i të cilave pasqyron mësimin e ushtrimeve motorike, formimin e cilësive fizike, vendosjen e njohurive të veçanta kulturore fizike dhe formimin e një nevoje të ndërgjegjshme për pranim në edukimin fizik.
Sistemi i edukimit fizik është një lloj i përcaktuar historikisht i praktikës së edukimit fizik, duke përfshirë bazat ideologjike, shkencore dhe metodologjike, rregulluese dhe organizative që sigurojnë përsosjen fizike të njerëzve.
Sfera e edukimit fizik përfshin shumë koncepte që pasqyrojnë thelbin dhe specifikat e këtij procesi. Midis tyre, zhvillimi fizik, formimi fizik, kultura fizike, punë fizike, Trajnim fizik, përsosmëri fizike.
Zhvillimi fizik (trupor) është një kompleks ndryshimi në trupin e njeriut të karakterizuar nga nevoja, modeli dhe trendi i paracaktuar (progresiv ose regresiv).
Zhvillimi fizik kuptohet si procesi dhe rezultati i formimit të aftësive dhe funksioneve të trupit të njeriut, të arritur nën ndikimin e trashëgimisë, mjedisit dhe nivelit të aktivitetit motorik.
Formimi fizik është një veprim mjedisor për një person në mënyrë që të ndryshojë nivelin e organizatës trupore. Mund të jetë edhe spontane dhe në shënjestër.
Puna fizike është një formë e aktivitetit aktivik të njeriut për të tjerët dhe për të arritur përsosmërinë fizike.
Kultura fizike - lloji i kulturës materiale që karakterizon nivelin e formimit të shoqërisë si një e tërë dhe një person veç e veç nga ana e intensive, formimi i synuar Vetë përsosjen fizike.
Doktrina e kulturës fizike është forma më e lartë e njohurive shkencore, e cila jep një ide holistike të modeleve dhe marrëdhënieve të formimit intensiv dhe të synuar të përsosmërisë fizike.
Përgatitja fizike në një kuptim të gjerë interpretohet si procesi i edukimit të avantazheve fizike dhe zotërimit nga lëvizjet themelore.
Trajnimi fizik në një kuptim të ngushtë interpretohet vetëm si procesi i edukimit të cilësive fizike.
Përsosja fizike është një standard i përcaktuar historikisht i zhvillimit fizik dhe palestër fizike njerëzore.
Mjetet kryesore të edukimit fizik dallohen: ushtrime dhe procedura, gjimnastikë, lojëra, sport, modalitet ditor.
Përkufizim
Ushtrimi dhe procedurat janë veprime motorike të ndërgjegjshme që synojnë zgjidhjen detyrat specifike Edukimi fizik.
Ato kryhen sipas një teknike të caktuar dhe kanë një ndikim të madh në funksionimin e sistemit nervor qendror, zvogëlojnë lodhjen e lëvore të trurit dhe rrisin funksionalitetin e përgjithshëm. Pas ushtrimeve, trupi i trupit është më i lehtë për t'u përballur me ngopur punë akademike. Përveç kësaj, nën ndikimin e ushtrimeve fizike, sistemi musculoskeletal është përmirësuar: kockat bëhen më të forta dhe të luajtshme në nyje, madhësia e muskujve rritet, fuqia dhe elasticiteti i tyre. Procedurat fizike janë gjithashtu me rëndësi të veçantë, pasi ato zbatohen për zhvillimin dhe mirëmbajtjen e sistemit muskulor, qarkullimin e gjakut dhe organet e frymëmarrjes.
Gjimnastikë është një kompleks i ndryshëm i ushtrimeve që kanë një efekt të dobishëm të dobishëm në trup si një e tërë dhe në veçanti. Procedurat gjimnastike ndryshojnë në kohë dhe volum ushtrim Gjatë orëve. Në praktikën e edukimit fizik të formuar speciet e ardhshme Gjimnastikë: themelore, sportive, akrobatikë, artistike, higjienike, shëruese.
Në edukimin fizik të studentëve, roli kryesor i takon gjimnastikë themeloreProcedurat e të cilave përbëjnë një pjesë të konsiderueshme të kurrikulës shkollore në kulturën fizike. Përmbajtja e ushtrimit siguron gjeneral formim fizik Studentët dhe formimi i aftësive jetësore për punë dhe jetë (lëvizje në drejtimin e duhur, menaxhimin e duarve, këmbëve, trupit, kokës, punës së punës). Të gjitha llojet e ushtrimeve janë të dizajnuara për forcë, qëndrueshmëri, shpejtësi.
Një vend i rëndësishëm në jetën e studentëve zë gjimnastikë higjienike: ngarkimi në mëngjes, aktiviteti i lëvizjes në ndryshime, sulmet fizike në mësimet subjekte të ndryshme. Kjo ju lejon të mbani trupin në gjendje të gëzuar gjatë gjithë ditës, si dhe të zvogëloni lodhjen.
Lojërat gjithashtu i përkasin mjeteve të edukimit fizik dhe të luajnë një rol të veçantë në zhvillimi fizik. Luajtja e rregullt kërkon veprimtarinë e vetë nxënësve dhe kontribuon në formimin e aftësive të tyre kryesore motorike dhe cilësive të tilla si shpejtësia, shkathtësia, fuqia, qëndrueshmëria. Emocionaliteti i Lojrave nënkupton mundësinë për të shfaqur karakteristikat dhe iniciativat personale. Përveç kësaj, lojërat rrisin disponimin e nxënësve.
Lojra komanduese kontribuojnë në forcimin e mbështetjes së ndërsjellë, të mësojnë kolektivizmin. United nga një qëllim, studentët tregojnë mbështetje dhe ndihmë të ndërsjellë, gjë që çon në forcimin e marrëdhënieve miqësore dhe kohezionit të ekipit.
Lojërat janë të ndara në celular dhe sport. Ata hyjnë në B. programet e shkollës Në edukimin fizik. Moving Games B. notat fillore Shkollat \u200b\u200bzhvillohen në mësimet e kulturës fizike, në ndryshim, në seksione të ndryshme dhe në një masë më të madhe në ajer i paster. Në shkollat \u200b\u200be mesme dhe të mesme, roli i lojrave të ekipit sportiv po rritet.
Disa lloje ushtrimesh konsiderohen si sporte të veçanta (atletikë, ski, sport dhe gjimnastikë ritmike, not dhe të tjerët). Sport si një mjet i edukimit fizik bën të mundur zbatimin në mënyrë gjithëpërfshirëse të detyrave të mirëmbajtjes së mirëqenies, zhvillimit të forcave fizike dhe aftësive motorike, cilësive morale dhe vullnetare me arritjen e rezultateve të mëdha në specie të ndara Sportive. Janë konsideruar sporte specifike sportiv. Si një mjet kontrolli mbi gjendjen e edukimit fizik dhe të punës sportive, ata stimulojnë përsosmërinë fizike dhe kontribuojnë në përfshirjen në sport.
Në praktikën e edukimit fizik të nxënësve të shkollave, shëtitjet, ekskursionet, fushatat turistike përdoren gjithashtu. Ata jo vetëm që përmirësojnë shëndetin e përgjithshëm, edukojnë forcimin fizik, por gjithashtu lejojnë të zgjerojnë horizontet. Hiking janë të armatosur me studentët me aftësitë e nevojshme të ecjes së jetës, mësojnë të durojnë efektin e faktorëve natyrorë dhe t'i zbatojnë ato në mënyrë korrekte për marrjen e shëndetit.
Faktorët natyrorë mund të bëhen gjithashtu edukim fizik privat. Sunbathing, Not, dush ose fshirje përdoren si procedura të mirëqenies.
Dita e ditës përshkruan rutinën e vështirë të jetës dhe veprimtarisë së studentëve, alternimin e duhur të kohës së punës dhe rekreacionit, të ushqyerit dhe gjumit. Përputhshmëria e përhershme me format e regjimit në fëmijët Cilësitë vitale - saktësinë, organizimin, disiplinën, ndjenjën e kohës dhe vetëkontrollit. Mënyra sintetizon të gjitha llojet e mjeteve dhe formave të edukimit fizik, bën të mundur përdorimin e tyre në mënyrë gjithëpërfshirëse në praktikën e punës me studentët.
Kuptimi i edukimit fizik
Edukimi fizik dhe sporti në jetë janë kaq të rëndësishme saqë është e pamundur ta mbivlerësojmë atë. Gjithkush mundet, pa ndihmën e të tjerëve, është në gjendje të eksplorojë dhe të vlerësojë rëndësinë e edukimit fizik dhe sportit në jetën e tij personale. Por me gjithë këtë nuk duhet të harrojmë se edukimi fizik dhe sporti janë mbarëkombëtare, është me të vërtetë fuqia dhe shëndeti i kombit.
Kompleksi i fondeve të edukimit fizik ekziston për zhvillimin njerëzor harmonik. Pretendimet e kulturës fizike largojnë lodhjen mendore dhe lodhjen e të gjithë organizmit, për të rritur funksionalitetin e saj, për të lehtësuar promovimin e shëndetit.
Është e rëndësishme që kultura fizike të jetë pjesë e një jetese të përbashkët të shëndetshme. Qartë rutinë e drejtë ditë, regjim motorik intensiv së bashku me procedurat sistematike të fortifikimit, ofrojnë mobilizimin më të madh të forcave mbrojtëse të trupit, dhe, kjo do të thotë, të japë mundësi të mëdha për të ruajtur mirëqenia e mirë dhe të rrisë jetën.
Në këtë mënyrë, imazh i shëndetshëm Jeta është e fokusuar jo vetëm për mbrojtjen dhe promovimin e shëndetit, por edhe në zhvillim harmonik Personaliteti, duke përfshirë interesat fizike dhe shpirtërore, mundësitë njerëzore, përdorimi i duhur Rezervat e tij.