Pamja paraprake:

Gripi

Gripi është një infeksion viral që prek kryesisht hundën, fytin, bronket dhe ndonjëherë edhe mushkëritë. Sëmundja zakonisht zgjat rreth një javë. Karakteristikat e tij karakteristike janë rritja e mprehtë e temperaturës, muskujt dhe dhimbjet e kokës, keqtrajtimi i rëndë, kolla joproduktive, dhimbja e fytit dhe riniti.

Virusi transmetohet lehtësisht nga personi në person me anë të pikave ajrore kur njerëzit e infektuar lëshojnë grimca të vogla gjatë kollitjes ose teshtitjes. Gripi tenton të përhapet me shpejtësi, duke shkaktuar epidemi sezonale.

Për fëmijët, të moshuarit dhe njerëzit me sëmundje të rënda, gripi është i rrezikshëm - mund të çojë në komplikime të sëmundjeve themelore, pneumoni dhe vdekje.

Pamja paraprake:

Fillimi i sëmundjes:

ARI (në mënyrë të folur - Ftohtë) - më shpesh i qetë

FLU është gjithmonë akut.

Temperatura e trupit:

ORZ - mbi 38 rreth C rrallë rritet

GRIPI - 39 rreth C e lart arrin në 2-3 orë, zgjat 3-4 ditë

Intoksikimi i trupit:

ORZ - i dobët, gjendjen e përgjithshme të kënaqshme

FLU - dridhura, djersë, e fortë dhimbje koke(në tempuj dhe rreth syve), frika nga drita, marramendje, dhimbje. E gjithë kjo manifestohet ashpër dhe rritet me shpejtësi.

Kollë, shqetësim në gjoks:

ARI - i thatë, i vrullshëm, mesatarisht i theksuar, shfaqet menjëherë

GRIP – torturues, me dhimbje, shfaqet në ditën e 2-të

Rrjedhja e hundës dhe kongjestioni i hundës:

ARI është shpesh simptoma kryesore

FLU - nuk shfaqen menjëherë, nuk janë aq të theksuara

Fyt (skuqje dhe dhimbje):

ARI është një nga simptomat kryesore

GRIPI – në ditët e para të sëmundjes nuk shfaqet gjithmonë

Skuqje e syve:

ARI - nëse bashkohet një infeksion bakterial

Gripi është një simptomë e zakonshme

Pamja paraprake:

Meningjiti viral seroz

Meningjiti viral serozështë forma më tipike dhe e rëndë e lezioneve enterovirale të sistemit nervor qendror.

burim infeksionijanë të sëmurë dhe bartës të virusit.Disa insekte (për shembull, rriqrat) mund të veprojnë si bartës të infeksionit.

Simptomat: Sëmundja fillon në mënyrë akute, me rritje të temperaturës në 38-40 gradë, dhimbje koke të forta, marramendje, të vjella, ndonjëherë me dhimbje në bark, shpinë, sindromë konvulsive.

Nëse shfaqen ankesa të ngjashme, është urgjente të izolohet pacienti, sepse. është burim infeksioni për të tjerët dhe kërkoni kujdes mjekësor.

Duke marrë parasysh mënyrat e mundshme transmetimi, masat personale parandaluese duhet të konsistojnë në respektimin e rregullave të higjienës personale (larja e duarve para çdo vakti), respektimi i regjimit të pirjes (ujë i valuar, ujë në shishe), përpunimi i kujdesshëm i frutave dhe perimeve të konsumuara dhe më pas shpëlarja e tyre me ujë të valë. Noti duhet të jetë në vende të caktuara posaçërisht dhe të mos gëlltitet uji. Mos lani perimet dhe frutat në ujë të hapur. Gjatë rritjes së incidencës, duhet të shmangni vizitat në ngjarje masive, vende me një numër të madh njerëzish (transport publik, kinema, etj.). Rekomandohet pastrimi i lagësht i ambienteve të banimit të paktën 2 herë në ditë, ajrimi i ambienteve.

Në asnjë rast nuk duhet lejuar që fëmija të vizitojë një të organizuar ekipi i fëmijëve(shkollë, fëmijë institucionet parashkollore) me çdo manifestim të sëmundjes.

Klinikisht, sëmundja mund të fillojë me simptoma të ngjashme me ato të një infeksioni viral akut respirator (dhimbje fyti, rrjedhje hundësh, dobësi e përgjithshme, e cila shoqërohet me rritje të temperaturës së trupit). Prandaj, kur në familje shfaqet një rast i një sëmundjeje të shoqëruar me këto simptoma, është e nevojshme të izolohet pacienti në apartament, të vendosen enët e veçanta, të parandalohet që fëmijët të arrijnë tek i sëmuri, një nga anëtarët e familjes duhet të kujdeset për ta. , mbulojnë hundën kur kolliten dhe teshtijnë shami e disponueshme(përdorni një herë), kryeni pastrim rutinë me përdorimin e dezinfektuesve dhe ajrosni rregullisht ambientet.

Në rajonin e Ryazanit, numri i rasteve të meningjitit seroz është në rritje

Sipas mjekëve sanitarë, në rajon nuk ka vatra grupore të infeksionit enterovirus. Sipas qeverisë rajonaleRospotrebnadzor, me datë 18 korrik në rajon janë regjistruar 38 raste të sëmundjes si pasojë e enterovirusitinfeksionet , nga të cilat 27 raste me meningjit serozdhe 11 - herpangina. Theksohet se rastet e sëmundjes nuk kanë lidhje me njëra-tjetrën dhe nuk janë regjistruar vatra të sëmundshmërisë në grup. Shumica e pacientëve nuk respektonin rregullat e higjienës personale, përdornin ujë të pazier për pije, frutat dhe perimet nuk trajtoheshin me ujë të vluar para përdorimit.

Arsyeja e përhapjes së shpejtë të infeksionit është për faktin se format klinike Infeksionet enteroviruse janë të ndryshme. Kjo është për shkak të numrit të madh të patogjenëve që mund të shkaktojnë sëmundje. Infeksioni me enterovirus mund të ndodhë në formën e formave të lehta të sëmundjes, si konjuktiviti, faringjiti, gastroenteriti, ethet treditore, herpangina. Në rastet më të rënda regjistrohen encefaliti, meningjiti seroz.

Në shenjën e parësemundje infektive ju duhet të shkoni në një institucion mjekësor!

KUJTOJE PËRGJITHMONË:

SHENDETI ESHTE I PASTER!

Pamja paraprake:

Parandalimi i gripit

Vaksinimi kryhet në formën e 1-2 injeksioneve të një patogjeni të vdekur ose të dobësuar të gripit disa muaj para fillimit të epidemisë dhe jep imunitet specifik të vazhdueshëm ndaj këtij lloji të virusit. Edhe pse ky lloj parashikohet të jetë kryesori, për shkak të ndryshueshmërisë së lartë ose për arsye të tjera, mund të shfaqen shtame të tjera ndaj të cilave nuk do të ketë imunitet. Vini re se vaksinimi nuk jep një garanci 100% të mungesës së sëmundjes, megjithatë, ai zvogëlon ndjeshëm gjasat e tij me mungesën pothuajse të plotë të kundërindikacioneve dhe reaksioneve anësore.
Mjetet juridike populloreforcoj imuniteti i përgjithshëm, nuk kanë kundërindikacione dhe janë shumë të lira. Megjithatë, efektiviteti i tyre nuk është shumë i lartë, kërkohet përdorim i vazhdueshëm (mënyrë jetese e shëndetshme, sport, etj.).
Jo specifike barna rrisin rezistencën e përgjithshme të trupit, antivirale - shkaktojnë imunitet specifik kundër gripit. Megjithatë, mund të ketë kundërindikacione dhe reaksione negative duhet të përshkruhet nga një mjek.

Mjetet popullore (të disponueshme) përfshijnë:

Produkte të higjienës së përgjithshme

Një nga më të zakonshmet dhe fondet në dispozicion për parandalimin e gripit ështëfashë (maskë) me garzë pambuku.Megjithatë, kjo nuk mjafton metodë efektive mbroni veten, dhe në rast sëmundjeje - ata përreth jush nga infeksioni.
Nevojitet shpesh për të larë duart sidomos gjatë sëmundjes ose infermierisë.
Ajrosni dhomat ku ndodheni.
Për parandalimin e gripit dhe infeksioneve të tjera virale akute të frymëmarrjes, është e rëndësishme të zvogëlohet numri i kontakteve me burimet e infeksionit, kjo është veçanërisht e rëndësishme për fëmijët. Nuk rekomandohet të përdorni në mënyrë aktive transportin publik urban dhe të shkoni në një vizitë. Fëmijët duhet të ecin sa më shumë që të jetë e mundur:në ajer i pasterështë pothuajse e pamundur të kapesh nga gripi.

Masat e përgjithshme përforcuese

forcim - metoda më e rëndësishme e parandalimit të infeksioneve të frymëmarrjes (por jo gripit) në klimën tonë, ju lejon të normalizoni funksionin traktit respirator gjatë ftohjes, gjë që redukton dozën e virusit që hyn në trup gjatë infeksionit. Prandaj, duke u ngurtësuar, është e mundur, nëse jo të shmanget plotësisht ftohja, atëherë zvogëloni ndjeshmërinë e fëmijës ndaj saj.
Përveç kësaj, ju duhet të merrniAcidi askorbik dhemultivitamina . Duhet theksuar se numri më i madh vitamina C gjendet në lëngun e lakër turshi, kivi dhe agrumet - limon, mandarina, portokall, grejpfrut.
hudhra. Për parandalimin gjatë epidemive të gripit dhe ftohjet mund të merret 2-3 karafil në ditë. Efekt pozitiv ka edhe përdorimi i qepëve.
çdo ditë përdorimi i perimeve dhe frutave të freskëta në dietëdo të rrisë imunitetin e përgjithshëm ndaj sëmundjet virale, dhe gjithashtu do të lehtësojë shumë buxhetin e familjes, krahasuar me koston e medikamenteve.

Masat shtesë

Higjiena e hundës: lani 2 herë në ditë pjesët e përparme të hundës me sapun.
Gargarëzgjidhje të furacilinës, sode, kamomil.
Inhalimet
Banja të ngrohta të këmbëve me mustardë për 5-10 minuta.

Duke përdorur metodat popullore duhet mbajtur mend se këto aktivitete duhet të kryhen çdo ditë dhe për një kohë të gjatë, duhet të jetë një mënyrë jetese.

Pamja paraprake:

DIETET

Vitamina A. Gjendet tek karotat, qepët, mëlçia, bizelet e gjelbra, domatet, gjiza dhe marulja. Antioksidanti beta-karoten që gjendet në vitaminën A ndihmon në ruajtjen e mprehtësisë së shikimit. Me mungesën e tij, mund të zhvillohet "verbëria e natës".

Vitaminë C . Gjendet në agrumet, lakër turshi, rrush pa fara dhe trëndafili. Kjo vitaminë siguron rrjedhjen e gjakut në enët dhe kapilarët e syrit. Përveç kësaj, është e nevojshme të mbroheni nga rrezet me valë të shkurtra që janë të dëmshme për shikimin.

Vitamina E Gjendet në sasi të mëdha në gjalpë dhe vajra bimore, patate, arra, spinaq, drithëra dhe bishtajore. Vitamina E ndihmon në parandalimin e zhvillimit të dëmtimeve të shikimit të lidhura me moshën, siç është katarakti.

lutein dhe zeaxanthin. Këta elementë gjurmë gjenden pothuajse në të gjitha perimet dhe frutat. jeshile të errët, si dhe bukë me grurë dhe vezë. Ato janë të nevojshme për të parandaluar dëmtimin. njollë e verdhë retina dhe funksionimi normal i analizuesit vizual.

Sportet më të dobishme për shikim të mirë janë tenisi dhe badmintoni. Falë tyre, muskujt e syrit stërviten, pasi shikimi gjatë lojës ndjek vazhdimisht lëvizjet e barkut ose topit. Noti është gjithashtu efektiv, ndihmon në ruajtjen e qarkullimit normal të gjakut në rajonin e rruazave të qafës së mitrës, dhe ruajtja e shikimit pa këtë është e pamundur.

distanca në ekran duhet të jetë 5 herë diagonalja e saj;
kur shikoni TV gjatë ditës, duhet të vizatoni perdet, dhe në mbrëmje - ndizni një dritë të zbehtë;
lërini sytë tuaj të pushojnë çdo gjysmë ore - bëni pushime 5-minutëshe;
shikoni TV jo më shumë se 3 orë në ditë.

VIZION I MIRË

Shpesh, një kompjuter përdoret jo vetëm për punë, ne e përdorim atë edhe për të komunikuar me miqtë dhe të afërmit, për të bërë blerje dhe për të organizuar kohën e lirë. Prandaj, ne shpenzojmë një sasi të madhe kohe në të, ndonjëherë duke harruar se është e dëmshme. Për të ruajtur shëndetin e syve, duhet t'i përmbaheni rekomandimeve të mëposhtme për shikim të mirë:

distanca nga ekrani i kompjuterit te sytë duhet të jetë së paku 30 cm;
buza e sipërme e monitorit duhet të jetë 10 cm nën nivelin e syve;
injoroni më shpesh ose përdorni pika hidratuese për sytë;
nëse mbani syze, mbani ato gjatë punës në kompjuter;
bëni pushime 15-minutëshe pas çdo ore pune;
hiqni rregullisht pluhurin nga sipërfaqja e monitorit;
bëni ushtrime për sytë ose një ngrohje të lehtë.

Optometristët rekomandojnë të kaloni maksimum 4 orë në ditë në kompjuter. Nëse duhet të punoni më gjatë, vendosni një program që do t'ju kujtojë gjimnastikën për shikim në intervale të rregullta.

Nëse nuk mund ta imagjinoni ditën tuaj pa një libër të mirë, duhet të mbani mend se leximi mund të shkaktojë rritje të stresit në organet e shikimit. Për të parandaluar lodhjen e syve, ndiqni këto rekomandime:

mos lexoni kur jeni shtrirë;
mbajeni librin të paktën 30 cm larg syve tuaj;
drita në faqen e hapur duhet të bjerë nga lart në anën e majtë;
mos lexoni në ndriçim të dobët;
bëni një pushim nga libri çdo 60 minuta dhe shikoni larg për disa minuta.

Përdorni ndriçim cilësor. Duke filluar punën në kompjuter ose duke filluar të lexoni, kushtojini vëmendje vendndodhjes së burimit të dritës. Nëse është e mundur, uluni me shpinën në një dritare ose llambë. Në këtë rast, rekomandohet përdorimi i dritës së shpërndarë, e cila bie nga ana e majtë.
Bëni pushime. Nuk është rastësi që në shkollë parashikohen ndryshime. Organet e shikimit kanë nevojë për pushim, veçanërisht gjatë punës së vështirë. Bëjeni rregull që të thyeni çdo gjysmë ore për të paktën 5 minuta.
Incidenca maksimale shënohet në muajt verë-vjeshtë.
Enteroviruset e qëndrueshme gjatë mjedisi i jashtëm Dhe kohe e gjate mund të ruhet në ujëra të zeza, pishina, ujëra të hapura, sende shtëpiake, ushqime (qumësht, fruta, perime). Në gjendje të ngrirë, aktiviteti i enteroviruseve vazhdon për shumë vite, kur ruhet në një frigorifer konvencional - për disa javë. Virusi vdes shpejt kur zihet.
Rrugët e transmetimit EVI- ushqim dhe ujë, ajri, shtëpia e kontaktit. Faktorët e transmetimit janë uji, perimet, duar të pista, lodra.
Simptomat e sëmundjes: sëmundja fillon me manifestime akute në formën e rritjes së temperaturës në 38-39 gradë, e cila do të zgjasë mesatarisht tre deri në pesë ditë, pas së cilës zvogëlohet në numra normalë. Shpesh ethet marrin ecuri të valëzuar, zgjasin dy ose tre ditë, pastaj gradualisht zvogëlohen dhe bëhen normale për disa ditë, dhe pastaj ngrihen përsëri në shifra të larta përsëri për 2-3 ditë, dhe vetëm atëherë më në fund kthehet në normale. Gjatë temperaturës, fëmijët zakonisht janë të dobët dhe të përgjumur, mund të ketë dhimbje koke me të përziera dhe të vjella, pasi temperatura normalizohet, ato zhduken.
Masat parandaluese personale të EVI

Prezantimi i parashkollorëve me një mënyrë jetese të shëndetshme është një nga detyra të rëndësishme kopshti i fëmijëve. Dhe këtu ndërveprimi me familjet e nxënësve luan një rol të madh. Sigurisht, prindërit janë më të interesuar për të ruajtur shëndetin e fëmijës së tyre. Megjithatë, jo të gjithë kanë arsim mjekësor dhe janë kompetentë në çështje të ndryshme. Prandaj, detyra e edukatorit është të ndihmojë nënat dhe baballarët, t'u përcjellë atyre informacione të vlefshme. Dhe një kënd shëndetësor i pajisur posaçërisht në secilin grup do të ndihmojë në këtë. Dhe do të interesojë jo vetëm prindërit, por edhe vetë fëmijët.

Vlera e këndit të shëndetit në grup

Një person modern duhet të mendojë seriozisht për shëndetin e tij, sepse përdorimi aktiv i arritjeve të qytetërimit është i mbushur me pasoja negative për formën fizike, e ndonjëherë edhe për gjendjen mendore. Prandaj, shumë prindër të kujdesshëm e më mosha e hershme duke u përpjekur për të mësuar fëmijët me një mënyrë jetese aktive, të ushqyerit e shëndetshëm, regjimi i duhur ditë. Në disa familje këtyre momenteve u kushtohet vëmendje e pamjaftueshme, sepse rëndësia e tyre nënvlerësohet. Në këtë drejtim, synimi kryesor i këndit shëndetësor, i cili duhet të krijohet në çdo grup parashkollor- për të ndihmuar nënat dhe baballarët të mbrojnë dhe forcojnë shëndetin e fëmijëve të tyre.

Jo të gjitha familjet udhëheqin një mënyrë jetese të shëndetshme dhe aktive, ndaj këshillat në këndin e shëndetit do t'i ndihmojnë prindërit të kuptojnë rëndësinë e këtyre momenteve.

Ky qëllim realizohet përmes detyrave specifike.
1. Jepni këshilla specifike për edukimi fizik parashkollorët (pyetje të higjienës, qëndrimit, forcimit, etj.)
2. Flisni për rëndësinë organizimin e duhur rutina e perditshme.
3. Të japë informacion për parandalimin e sëmundjeve infektive.
4. Këshilloni familjen për çështje psikologjike (për shembull, përshtatja me kopshti i fëmijëve përgatitja për shkollë etj.).
Këndet mjekësore janë gjithashtu të dobishme për vetë parashkollorët. Me ndihmën e tyre, fëmijët mund të shpjegojnë lehtësisht shumë gjëra të dobishme që ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit të tyre. Ky duhet të jetë vetëm informacion i rëndësishëm në mënyrë që vëmendja e fëmijës të mos shpërndahet (për shembull, një algoritëm specifik vizual për larjen e duarve ose larjen e dhëmbëve). Audienca e fëmijëve të këndit të shëndetit përfshin nxënës të grupeve të mesme, të larta dhe përgatitore.

Ndonjëherë mësuesi organizon një kënd shëndetësor në dhomën e grupit ekskluzivisht për parashkollorët. Aty vendosen një sërë fotografish didaktike për fëmijë (për shembull, "Kërpudha dhe manaferra të dobishme dhe helmuese"), libra me tema të përshtatshme, postera (për shembull, për strukturën e trupit të njeriut), paraqitje, fletore pune (për të moshuarit dhe grupet përgatitore), lojëra didaktike("Ascorbinka dhe miqtë e saj", etj.). Në këtë zonë, shpesh vendoset edhe një personazh i lojës - kukulla e Dr. Aibolit.

Kjo zonë shëndetësore është e organizuar, si rregull, nga mesatarja në mosha shkollore. Por nëse dëshironi, mund ta pajisni për parashkollorët më të rinj.

Ndonjëherë në një grup, zona e shëndetit kombinohet me një kënd sportiv.

Fotogaleri: kënde shëndetësore direkt për parashkollorët

Në cep ka diagrame, foto, libra për ngjyrosje dhe libra edukativë. Informacione të ndryshme mund të vendosen mbi "pemën e shëndetit" Në këndin e shëndetit për parashkollorët më të vegjël ka kryesisht personazhe të lojës, fotografi të ndritshme dhe enigma.

Kërkesat për hartimin e një këndi mjekësor

Nuk ka standarde strikte për hartimin e një këndi mjekësor në grup. Kjo zonë duhet të jetë e vendosur në vendin ku prindërit (ose përfaqësuesit ligjorë) kalojnë shumicën e kohës në kopshtin e fëmijëve - dhe kjo është dhoma e zhveshjes (ose dhoma e pritjes).

Kur harton një kënd shëndetësor, edukatori duhet patjetër të tregojë një qasje krijuese dhe imagjinatë - atëherë ai do të interesohet për mamin ose babin (në fund të fundit, sot çdo informacion mund të gjendet dhe lexohet në internet). Duhet të merren parasysh pikat e mëposhtme të rëndësishme.
1. Vendndodhja. Informacioni duhet të vendoset në një vend të dukshëm për të tërhequr vëmendjen e prindërve. Në të njëjtën kohë, këndi duhet të përshtatet në mënyrë harmonike në brendësinë e përgjithshme të dhomës së zhveshjes.
2. Titujt luajnë një rol të rëndësishëm. Ata duhet të jenë të ndritshëm dhe "të mbetet në mendje", të shkaktojnë një dëshirë për t'u njohur me informacionin. Për shembull, nuk keni nevojë të shkruani në mënyrë të thatë "Metodat themelore për parandalimin e gripit dhe infeksioneve akute të frymëmarrjes", por tregoni shprehimisht " Imunitet të fortë mundi të ftohtin!" ose "Gripi nuk do të largohet!" Një shembull tjetër: jo "Si të përgatisim një fëmijë për shkollë", por "Le të shkojmë në shkollë me gëzim!"
3. Materiali i paraqitur duhet të jetë sa më i thjeshtë dhe i arritshëm. Në fund të fundit, jo të gjithë të rriturit kanë njohuri të thella në fushën e mjekësisë. Terma dhe fraza të pakuptueshme, ndërtime sintaksore komplekse vetëm sa do ta trembin lexuesin. Është mirë që informacioni të paraqitet në mënyrë koncize (për shembull, në formën e listave të numëruara), në formë udhëzime hap pas hapi(çdo hap është në një kuti të veçantë) - kjo strukturon mirë materialin dhe nxjerr në pah idetë kryesore.
4. Teksti duhet të kontrollohet me kujdes për gabime gramatikore dhe sintaksore.
5. Shkronja nuk duhet të jetë e vogël (artikujt e rëndë të prerë nga revistat janë të papranueshme). Është mirë kur ngjyra e saj është në kontrast me sfondin. Titulli duhet të bëhet më i madh dhe të theksohet me një ngjyrë të ndryshme.
6. ngjyra. Një kënd mjekësor i dizajnuar mirë tërheq padashur syrin me ngjyrat e tij të pasura, ilustrimet e gjalla dhe fotografitë interesante. Çdo informacion tekstual duhet të shoqërohet me qartësi, veçanërisht pasi audienca e zonës shëndetësore nuk janë vetëm të rriturit, por edhe fëmijët. Personazhet e njohur të përrallave dhe karikaturave, thjesht kafshë të vogla qesharake, do të jenë shumë të përshtatshme.
7. Materiali duhet të përditësohet periodikisht (të paktën një herë në muaj) në mënyrë që interesi për këndin e shëndetit të mos shuhet.
Galeria e fotove: nuanca të rëndësishme të dizajnit të qosheve

Titulli i artikullit duhet të jetë konciz dhe i ndritshëm
Informacioni është vendosur në shkronja të mëdha dhe ka një titull të kundërt Colorful and dizajn i pazakontë tërheq në mënyrë të pavullnetshme vëmendjen Këndi mjekësor duhet të vendoset në një vend të dukshëm dhe të përshtatet në mënyrë harmonike në brendësi të dhomës së pritjes

Si të emërtoni një cep të shëndetit

Mësuesi duhet të mendojë për emrin e ndritshëm të këndit mjekësor, sepse ai gjithashtu tërheq vëmendjen e lexuesit dhe ndikon në perceptimin e mëvonshëm të informacionit. Ju mund të merrni parasysh këto opsione.
1. "Këshilla e doktor Aibolit".
2. "Këshilla e termometrit të mjekut".
3. “Në vendin e të sëmurëve”.
4. "Mos u sëmur."
5. "Shëndeti".
6. “Për një mënyrë jetese të shëndetshme”.
Mjetet bazë për dekorimin dhe mbushjen e këndit

Mjete të caktuara përdoren për të projektuar dhe mbushur këndin mjekësor. Para së gjithash, këto janë stenda. Ata kanë xhepa plastikë në të cilët vendosen informacionet sipas parimit tematik (për shembull, në njërën - këshilla për parandalimin e sëmundjeve, në tjetrën - rekomandime për edukimin e përgjithshëm fizik). Fotot futen në të njëjtat xhepa.

Stenda ka xhepa plastikë në të cilët vendoset informacioni.

Një tjetër ilaç popullor projektimi dhe mbushja e qosheve - dosjet rrëshqitëse (janë ekrane prej letre të trashë). Ato janë instaluar në kabina, zakonisht direkt nën kabinë. Këto grante mund të blihen nga të gatshme në një sërë temash, ose mund ta bëni vetë - në formën e disa skedarëve (materialet mund të ndryshohen).

Folder-slider është një ekran letre që vendoset në kabinat e fëmijëve

Ndonjëherë dosjet e skedarëve vendosen në këndin e shëndetit. Ato janë krijuar si një libër që mund ta shikoni. Nëse dëshironi, prindërit mund të marrin një material të tillë në shtëpi për t'u njohur me të në mënyrë më të detajuar.

Mirëmbajtja e këndit shëndetësor dhe aktivitetet kryesore në këtë fushë

Çelësi i suksesit të një këndi shëndetësor është përmbajtja e tij. Këtu këshillohet të dallohen tre blloqe kryesore.

Informacion i dobishëm për prindërit

Këto janë konsultime më së shumti tema të ndryshme. Gjëja kryesore është se ato janë të rëndësishme. Në të njëjtën kohë, të gjithë artikujt janë të bashkuar nga një qëllim i vetëm - t'i tregojë familjes për masat për të përmirësuar shëndetin e fëmijëve.

Temat e mundshme.
1. "Parandalimi i ftohjes dhe gripit sezonal" (si dhe simptomat, metodat e kontrollit të sëmundjeve).
2. Si të shmangni infeksionin ushqimor.
3. Si ta mbroni fëmijën tuaj nga pickimi i insekteve
4. Si të shmangni goditjen nga dielli.
5. "Siguria gjatë pushimit në pellg."
6. “Për të mbajtur dhëmbët gjithmonë të shëndetshëm” (higjiena e gojës).
7. "Ne formojmë qëndrimin e duhur."
8. "Ne kujdesemi për vizionin që nga fëmijëria."
9. "Parandalimi i këmbëve të sheshta".
10. "Pajisjet që nxisin shërimin" (lagështues, jonizues).
11. "Dietë e shëndetshme për parashkollorët".
12. "Ne gatuajmë pjata të shijshme me perime të shëndetshme për fëmijën."
13. “Ngurtësim që në moshë të re”.
14. Ushtrime të frymëmarrjes për fëmijët.
15. "Veshja e duhur e fëmijës për sezonin."
16. Artikuj me tema psikologjike: "Nëse foshnja ka frikë nga insektet", "Frika nga errësira tek fëmijët", "Si të ndihmojmë fëmijë i turpshëm”, “Frika nga mjekët tek një fëmijë”, “Ne stërvitim kujtesën e fëmijëve”, “Fëmija në ankth të panevojshëm”, “Përshtatja në kopshtin e fëmijëve”, “Si të përgatisim psikologjikisht një fëmijë për në shkollë”, “Si të përballojmë punën e tepërt” etj. .
Galeria e fotove: shembuj të konsultimeve për prindërit për tema të ndryshme

Informacioni do të ndihmojë prindërit të mbrojnë fëmijët e tyre gjatë epidemisë. të cilët e njohin veten mund të rrisin një fëmijë të shëndetshëm, Çfarë është një mënyrë jetese e shëndetshme

Në bllokun për prindërit, mund të vendosni gjithashtu informacione rreth vaksinimeve (orari dhe përshkrimi i tyre), numrat e telefonit institucionet mjekësore, të dhëna antropometrike të nxënësve, regjimi ditor në grup.

Neni 41 i Kushtetutës së Federatës Ruse
1. Gjithkush ka të drejtën e kujdesit shëndetësor dhe të kujdesit mjekësor. Ndihma mjekësore në shtet dhe institucionet komunale Kujdesi shëndetësor u ofrohet qytetarëve pa pagesë në kurriz të buxhetit përkatës, primeve të sigurimit dhe të ardhurave të tjera. 2. Në Federata Ruse financohen programe federale për mbrojtjen dhe promovimin e shëndetit publik, merren masa për zhvillimin e sistemeve shëndetësore shtetërore, komunale, private, aktivitete që kontribuojnë në forcimin e shëndetit të njeriut, zhvillimin. edukimi fizik dhe mirëqenien sportive, ekologjike dhe sanitare-epidemiologjike. 3. Fshehja zyrtarët faktet dhe rrethanat që përbëjnë një kërcënim për jetën dhe shëndetin e njerëzve, sjell përgjegjësi në përputhje me ligjin federal.

Informacion për parashkollorët

Materialet për vetë parashkollorët janë foto shumëngjyrëshe, diagrame-ilustrime. Mbi to personazhet e përrallave kryejnë veprime të caktuara (lajnë dhëmbët, lajnë fytyrat, bëjnë ushtrime, etj.). Një dukshmëri e tillë do të tërheqë vëmendjen e fëmijëve dhe shërbejnë si model.
1. Algoritmi i larjes së duarve.
2. Cilat janë produktet e higjienës?
3. Struktura e trupit të njeriut.
4. Të dëmshme dhe Ushqime te Shendetshme.
5. Vitaminat dhe ushqimet që i përmbajnë ato.
6. Llojet e ngurtësimit (dielli, ajri dhe uji).
Ndërsa fëmijët rriten, përmbajtja e figurave bëhet më komplekse (edhe pse tema mund të jetë e njëjtë). NË grupi përgatitor ato tashmë mund të përmbajnë nënshkrime të vogla.

Fotogaleri: foto për fëmijë në këndin e shëndetit

Fëmijët do të mësojnë se cilat ushqime përmbajnë vitamina esenciale Një algoritëm hap pas hapi do t'u mësojë fëmijëve se si të lajnë dhëmbët saktë. pasoja të këqija Fotot do t'u tregojnë fëmijëve për produkte të dobishme Foto do t'i ndihmojë fëmijët të kujtojnë artikujt bazë për procedurat e higjienës Fotot do t'u tregojnë fëmijëve dhe prindërve se çfarë përbëhet nga regjimi Skema do t'i ndihmojë fëmijët të kujtojnë përbërësit e një stili jetese të shëndetshëm Parashkollorët më të vjetër do të mësojë se si të mbajë një qëndrim korrekt dhe të bukur

Raporte mbi aktivitetet e mirëqenies që janë kryer në grup

Këto janë vizatimet, aplikacionet, fotografitë më të suksesshme të zanateve të nxënësve në temën e shëndetit. Mund të jetë gjithashtu një ese foto nga një festë shëndetësore e mbajtur në kopshtin e fëmijëve, ose aktivitete sportive dhe argëtuese.

Prindërit do të mund të shohin se çfarë aktivitetesh zhvillohen në kopshtin e fëmijëve me temën e shëndetit

Prindërit mund të sjellin gjithashtu foto për të demonstruar sesi familja i përmbahet një stili jetese të shëndetshëm (çiklistë, piknik në natyrë, lojëra në natyrë, ski dhe patinazh, ushtrime në palestër, shëtitje, etj.). Secila familje nga ana tjetër mund të paraqesë këtë informacion.

Raporte të tilla fotografike do të ndihmojnë për të inkurajuar aktiviteti motorik edhe familjet më pasive. Por ky është një nga qëllimet kryesore të funksionimit të këndit të shëndetit.

Foto të tilla të vendosura në këndin e shëndetit do të shërbejnë si motivim për familjet pasive për të udhëhequr një mënyrë jetese aktive.

Video: javë shëndetësore në grup (materialet e prezantimit video mund të përdoren për të mbushur këndin e shëndetit)

Skica dhe paraqitja e përafërt e dizajnit të këndit mjekësor

Sot, edukatori mund të blejë një sërë stendash informacioni të gatshme, përfshirë ato me temën e shëndetit. Si rregull, ato janë të ndritshme dhe të lehta për t'u përdorur.

Fotogaleri: paraqitjet e stendave të gatshme shëndetësore

Tashmë në stendë janë vendosur poezi për pastërtinë dhe vitaminat.Në stendë është paraqitur një vajzë me kostumin e mjekut, e cila sigurisht do të tërheqë vëmendjen e fëmijëve dhe prindërve.Në stendë ka një sfond shumë të bukur peizazhi. një lepur me një këmbë të fashuar dhe një krokodil i sjellshëm e ndihmon

Një kënd shëndetësor duhet të ketë në çdo kopsht dhe në çdo shkollë, veçanërisht në fillore. Në fund të fundit, në mënyrë që fëmijët të mos sëmuren, ata duhet të kujtohen vazhdimisht rregulla të thjeshta higjienën dhe kujdesin personal. Për ju kemi bërë versionin tonë të një cepi të tillë shëndeti, i cili siç na duket i plotëson plotësisht të gjitha kriteret. Ai përmban shumë informacione të dobishme, si për fëmijët ashtu edhe për prindërit, edukatorët dhe mësuesit e tyre. Dhe poezi qesharake për sëmundjen dhe të detyrueshme procedurat mjekësore jo vetëm që do ta pëlqejnë të gjithë, por edhe fëmijët, pasi i kanë mësuar, do të jenë në gjendje të kujtojnë se çfarë dhe si të bëjnë në rast sëmundjeje. Por gjërat e para së pari.
Gjëja e parë që përfshihet në grupin tonë është një shtrirje e tillë. Çdo shkronjë është në një fletë A4, kështu që nuk do të dalë as e madhe as e vogël.
Për të ndihmuar prindërit, ne kemi përgatitur një udhëzues për gjimnastikë artikuluese. Në manualin tonë, informacione se si të mësoni një fëmijë të shqiptojë saktë tingujt, si të thjeshtë ashtu edhe Lojëra qesharake, falë të cilave fëmija juaj do të jetë në gjendje të përmirësojë shpejt të folurit e tij.
Jo të gjithë prindërit dinë për infeksionet akute të fëmijërisë dhe për këtë arsye ne kemi përgatitur një dosje të vogël lëvizjesh për t'i ndihmuar ata. Ai përmban jo vetëm histori për sëmundjet, por edhe mënyra për t'i zbuluar dhe parandaluar ato.
Dhe së fundi, përgatitëm postera në format A4 me poezi për sëmundjet dhe "mashtrime" të tjera mjekësore. Rimat janë aq të thjeshta dhe tërheqëse saqë fëmijët tuaj do t'i pëlqejnë ato.
Dhe kështu, çfarë përfshihet në kompletin tonë:
Shtrirja;
5 postera dhe gazeta muri;
2 dosje rrëshqitjesh për prindërit;
18 postera me poezi;
Kostoja e të gjithë grupit në formatin JPEG është 200 rubla. Për të blerë shabllone, shkruani në postën tonë: [email i mbrojtur]
(Nëse dëshironi, mund të shtojmë postera shtesë, gazeta muri, dosje për lëvizje në komplet, me një tarifë shtesë)

MJEKU UJI I GJALLË

Nga uji i thjeshtë dhe sapuni

Mikrobet po zhduken.

Këshilla e doktor Ujit

1. Lani tërësisht një herë në javë.

2. Në mëngjes, pas gjumit, lani duart, fytyrën, qafën, veshët.

3. Çdo ditë këmbët dhe duart e mia para se të shkoj në shtrat.

4. Sigurohuni që të lani duart pas pastrimit të dhomës, tualetit, lojërave, ecjes, komunikimit me kafshët, punës në kopsht, udhëtimit në transport.

5. Ajrosni dhomën çdo ditë dhe bëni pastrim të lagësht në të.

6. Përdorni vetëm rrobat tuaja, këpucët, krehër dhe sende të tjera tualeti.

Si duhet t'i lani duart siç duhet?

1. Lagni duart.

2. Përdorni sapun.

3. Lyejeni duart nga të dyja anët.

4. Lyejini duart midis gishtërinjve.

5. Shpëlani duart uje i paster.

6. Thani duart me një peshqir. Përhapeni peshqirin dhe vendoseni në njërën dorë. Thani çdo gisht të dorës së dytë tërësisht me një peshqir. Përsëriteni të njëjtën gjë me dorën e parë.

Nëse doni të jeni të shëndetshëm - duroni veten!

1. Në mëngjes, pasi të keni larë duart, fytyrën, qafën, veshët ujë të ngrohtë me sapun, shpëlajeni me ujë temperatura e dhomës.

2. Në mëngjes fshijeni trupin me një peshqir të lagur ose bëni dush. Gjatë dushit, bëni temperaturën e ujit një deri në dy gradë më të lartë se kur bëni fërkim.

3. Me një leckë të butë ose me dorë të lagur në ujë, fshijini duart nga dora në shpatull, këmbët - nga këmba në kofshë.

4. Lani këmbët çdo ditë me ujë të freskët, duke i bërë gradualisht ato më të ftohta.

5. Notoni në ujë të hapur.

6. Pas çdo trajtimi i ujit fërkojeni trupin me një peshqir deri në një skuqje të lehtë.

7. Banja ajrore-solare në verë është më mirë ta merrni gjatë lëvizjes: duke ecur nëpër pyll, park, kopsht, duke luajtur lojëra në natyrë. Rrobat duhet të jenë të lehta dhe të marrin frymë.

Sytë e shëndetshëm doktor

Minuta Wellness "Gjimnastikë për sytë"

Nëse sytë tuaj janë të lodhur, bëni ushtrimet e mëposhtme:

1. Mbyllni sytë dhe më pas hapini. Përsëriteni 5 herë.

2. Bëni lëvizje rrethore me sytë tuaj: majtas - lart - djathtas - poshtë - djathtas - lart - majtas - poshtë. Përsëriteni 10 herë.

3. Zgjatni krahun përpara. Mbani sytë te thoi, duke e afruar ngadalë tek hunda dhe më pas ngadalë lëvizeni prapa. Përsëriteni 5 herë.

4. Shikoni nga dritarja në distancë për 1 minutë.

rregullat qëndrim i kujdesshëm te vizioni

Lani në mëngjes.

Shikoni TV jo më shumë se 1-1,5 orë në ditë.

Uluni jo më afër se 3 metra nga televizori.

Luaj në kompjuter jo më shumë se 15 minuta.

Mbroni sytë nga hyrja e objekteve të huaja në to.

Kur lexoni dhe shkruani, drita duhet të ndriçojë faqen nga e majta.

Hani mjaftueshëm ushqime bimore.

Bëni ushtrime për sytë.

Forco sytë duke parë diellin që po lind (perëndon).

Doktor Veshët e Shëndetshëm

Për të mbrojtur organet tuaja të dëgjimit, duhet

1. Mbroni veshët tuaj nga zhurma e madhe.

2. Mbroni veshët nga era.

3. Mos i zgjidhni veshët, veçanërisht me objekte të mprehta.

4. Mos futni objekte të huaja në veshë.

5. Mos e fryni hundën fort.

6. Mos lejoni që uji të hyjë në vesh.

7. Nëse ju dhembin veshët, shkoni te mjeku.

8. Pastroni veshët në mënyrë korrekte: me gisht me sapun.

9. Lani veshët çdo ditë.

10. Ziejeni veshkën çdo mëngjes.

Doktor Dhëmbët e Shëndetshëm

Pas ngrënies, lani dhëmbët.

Bëjeni këtë dy herë në ditë.

Preferoni frutat ndaj ëmbëlsirave

Produkte shumë të rëndësishme.

Në mënyrë që dhëmbi të mos shqetësojë

Mbani mend këtë rregull:

Shkojmë te dentisti

Dy herë në vit për pranim.

Dhe pastaj buzëqesh me dritë

Kurseni për shumë vite!

Praktika "Furçimi i dhëmbëve"

1. Furçë dhëmbësh të vendosura përgjatë vijave të mishrave të dhëmbëve. Lëvizjet e furçës së dhëmbëve - nga lart poshtë. Lani mirë çdo dhëmb.

2. E qartë sipërfaqe e brendshmeçdo dhëmb. Lëvizja e furçës së dhëmbëve - nga poshtë lart.

3. Pastroni sipërfaqen përtypëse të secilit dhëmb. Furça lëviz përpara dhe mbrapa.

4. Pastroni me majën e furçës brenda dhëmbët e përparmë në një lëvizje rrethore.

5. Mos harroni të lani gjuhën.

Doktor Duart e bukura dhe këmbët

Gishtat janë të lidhur me trurin dhe organet e brendshme. Masazh gishtin e madh rrit aktivitetin e trurit, gishti tregues përmirëson punën e stomakut, ai i mesit - zorrët dhe shtylla kurrizore, gishti i unazës - mëlçia, gishti i vogël ndihmon zemrën. Është e njëjta gjë me këmbët.

Si të kujdeseni për këmbët tuaja

2. Vishni këpucë të rehatshme.

3. Me këmbë të sheshta - performoni ushtrime të veçanta(rrotulloni një rul, ecni zbathur), bëni një masazh këmbësh, etj.)

Kujdesi për thonjtë

Thonjtë mbrojnë majat e gishtave nga lëndimi. Por ato gjithashtu mund të bëhen të dëmshme për njerëzit nëse rriten dhe nuk mbahen të pastra. Pastaj një numër i madh i mikrobeve patogjene mund të grumbullohen nën thonj. Thonjtë duhet të shkurtohen rregullisht. Në duar një herë në javë, në këmbë - një herë në 2-3 javë (ata rriten më ngadalë). Para procedurës, rekomandohet të mbani duart dhe këmbët të ngrohta ujë me sapun. Thonjtë zbuten. Grimcat që krijohen ndonjëherë pranë gozhdës duhet të priten rregullisht dhe vendet ku ndodheshin duhet të lubrifikohen me kolonjë. Prerja e thoit duhet të jetë gjysmërrethore. Nëse thonjtë priten gabimisht, skajet e mprehta mund të rriten në lëkurë dhe të shkaktojnë dhimbje dhe inflamacion.

Doktor Lëkurë e shëndetshme

Minuta e mirëqenies "Sunshine"

Mbyllni sytë, shtrini krahët. Imagjinoni që diell të vegjël shtrihen në pëllëmbë. Nëpër gishta, si rrezet e diellit, nxehtësia kalon në të gjithë dorën. Duart janë qetësuar, pushoni. Ne e kthejmë vëmendjen tek këmbët. Rrezet e diellit ngrohin këmbët dhe gishtat. Lodhja kalon, muskujt pushojnë. (Ne tërheqim vëmendjen e fëmijëve te frymëmarrja.) Imagjinoni stomakun si një top ose top. Gjatë mbytjes, topi ngrihet pak, me nxjerrjen bie. frymëmarrja qetësohet, bëhet e qetë, uniforme. Buzëqeshni njëri-tjetrit, thoni fjalë të mira.

Rregullat e kujdesit të lëkurës

1. Lani trupin tuaj çdo javë ujë i nxehtë me sapun.

2. Lani duart çdo ditë pas kontaminimit.

3. Mbroni lëkurën nga djegiet, prerjet, mavijosjet.

4. Vishni rroba të gjera dhe këpucë.

5. Kalit (fërkim, dush).

Dr. Ushqim i shëndetshëm

Fjala "vitaminë" u krijua nga biokimisti amerikan Casimir Funk. Ai zbuloi se substanca ("amina") që përmbahet në lëvozhgën e kokrrave të orizit është jetike për njerëzit. Duke kombinuar fjalën latine vita ("jetë") me "aminë", u përftua fjala "vitaminë". Fëmijët 6-7 vjeç duhet të hanë 500-600 g perime dhe fruta në ditë.

Doktor Healthy Food na jep këshilla

1. Përmbahuni nga ushqimi me yndyrë

2. Kujdes nga ushqimet shumë pikante dhe të kripura.

3. Ka mijëra ëmbëlsira, por shëndeti është një.

4. Këshilla për nënat dhe gjyshet: kur gatuani ushqim, hidhni pak dashuri në të, pak mirësi, një pikë gëzimi, një copë butësi. Këto vitamina do t'i japin një shije të jashtëzakonshme çdo ushqimi dhe do të sjellin shëndet.

5. Perimet dhe frutat janë ushqime të shëndetshme.

Rregullat e arta të të ushqyerit

1. Gjëja kryesore - mos e teproni.

2. Hani në të njëjtën kohë ushqim të thjeshtë, të sapopërgatitur, që tretet lehtë dhe plotëson nevojat e organizmit.

3. Përtypni ushqimin tërësisht, mos nxitoni ta gëlltisni.

4. Para se të hani, bëni 5-6 ushtrime të frymëmarrjes bark, duke falenderuar mendërisht të gjithë ata që morën pjesë në krijimin e produkteve nga të cilat përgatitet ushqimi.

Doktor Gjumë i shëndetshëm

Fli kotele ime e vogël

E ëmbël si miu.

Le të ëndërroni për një peshk.

Buzëqeshja e saj e butë.

Fli, qenush im i dashur,

Pushoni pak për pak.

Dhe unë do të ulem pranë jush

Nevojat për gjumë ndryshojnë nga personi në person. moshave të ndryshme.

Fëmijët 6-8 vjeç rekomandohet të flenë 11-11,5 orë, të shkojnë në shtrat në orën 20-21. Por gjëja kryesore është mirëqenia: nëse një person zgjohet vigjilent pas gjumit, nuk përjeton përgjumje, atëherë kohëzgjatja e gjumit është e mjaftueshme. Një person fle një të tretën e jetës së tij, rreth 25 vjet.

1. Para se të shkoni në shtrat, pini shumë, hani.

2. Shikoni filma të frikshëm.

3. Dëgjoni muzikë me zë të lartë.

4. Sforcim fizik.

5. Luaj lojëra të zhurmshme.

Doktor qëndrim i bukur

Të dashur djema, Të dashur prindër! Mbani mend!

1. Qëndrimi i gabuar jo vetëm që mund të shkaktojë dëm të pariparueshëm për shëndetin, por edhe të shkatërrojë jetën e një personi.

2. Qëndrimi i gabuar në tavolinë gjatë lojës e prish veçanërisht qëndrimin.

3. Duhet të uleni në mënyrë që të keni mbështetje për këmbët tuaja. shpina dhe krahët me një pozicion simetrik të kokës, brezit të shpatullave, bustit, krahëve dhe këmbëve.

4. Duhet të uleni në mënyrë që shpina juaj të prekë nga afër pjesën e pasme të karriges, distanca midis gjoksit dhe tavolinës duhet të jetë 1,5-2 cm.

5. Distanca nga sytë në tavolinë duhet të jetë 30cm.

6. Libri duhet të mbahet në një pozicion të pjerrët, dhe fletorja duhet të vendoset në një kënd prej 30 gradë.

8. Qëndrimi cenohet nga ecja me biçikletë.

9. Qëndrimi mund të korrigjohet duke fjetur në një dyshek të fortë.

10. Për të korrigjuar qëndrimin, fëmijët duhet të praktikojnë çdo ditë, duke e parë veten në pasqyrë.

Rregullat për të mbajtur qëndrimin e duhur

Çfarë duhet bërë për të mbajtur qëndrim të mirë?

1. Kryeni ushtrime për të forcuar muskujt e trupit.

2. Është e saktë të ulesh në një tavolinë, një tavolinë, në një karrige, mos u përkul!

3. Kur mbani ngarkesa të rënda, duhet të ngarkoni në mënyrë të barabartë duart, [

4. Nëse mbani një çantë ose çantë në njërën dorë, njëra shpatull do të bëhet më e ulët se tjetra.

5. Flini në një shtrat të fortë me një jastëk të ulët.

6. Uluni me shpinën sa më drejt. Është e rëndësishme të shmangni qëndrimet e pakëndshme. Çdo 15 minuta ulje në tavolinë, duhet të ndryshoni pozicionin, të lëvizni krahët dhe këmbët, të shtriheni dhe çdo 30 minuta duhet të ngriheni, të ecni ose të shtriheni.

7. Gjithashtu duhet të qëndroni në këmbë dhe të kryeni punë të ndryshme me shpinë sa më të drejtë. Është e rëndësishme të gjesh mbështetje të mjaftueshme për kokën, bustin, krahët dhe këmbët. Pas një qëndrimi të gjatë në këmbë, është e nevojshme të shtriheni (shkarkoni shtyllën kurrizore).

8. Çdo ditë shikoni veten në pasqyrë, e cila do t'ju tregojë se cili është qëndrimi juaj.

RREGULLAT PËR ÇDO DITË

1. Mos u shqetësoni për të nesërmen.

2. Mos u shqetësoni dhe mos u zemëroni.

3. Çdo ditë - jete e re.

4. Zotëroni mendimet dhe veprimet tuaja.

5. Pranoni familjen tuaj dhe të tjerët ashtu siç janë.

6. Mos u bëni dembel në raport me veten, me trupin tuaj, vetëm sot dhe çdo ditë, bëni ushtrime, trupin tuaj, përshtatuni ushqyerjen e duhur duke shmangur çdo gjë që është e dëmshme për shëndetin tuaj.

7. Bëni vetëm atë që është e dobishme, e mirë për veten, të afërmit, të dashurit, miqtë, vetëm për njerëzit.

8. Dukni sa më mirë, më i ri, flisni me zë të ulët dhe silluni me dashamirësi, tregohuni bujar me lavdërimet.

9. Është e arsyeshme të kombinohet puna me kohën e lirë. Mos e teproni dhe mos nxitoni, kaloni të paktën gjysmë ore në paqe dhe vetmi, përpiquni të relaksoheni.

10. Shijoni më shumë bukurinë, dashurinë dhe besoni se ju duan ata që doni.

"Ndihma e parë në një institucion arsimor"
Leneva Marina Anatolyevna,
mësues i matematikës, kategoria e lartë,
Shkolla e mesme MBOU "Pokrovskaya
Rrethi komunal Omsk i rajonit Omsk
Fshati Pokrovka, rajoni Omsk, Federata Ruse
Këndi i shëndetit. A është e nevojshme në shkollë?

Prezantimi
Puna mund të jetë me interes për mësuesit, prindërit, infermierët,
sepse për çdo shkollë është e detyrueshme të hartohet një kënd shëndetësor, në
i cili zgjodhi informacione të dobishme që ju lejon të zhvilloni biseda parandaluese
me studentë. Natyrisht, është shumë e rëndësishme t'i mësoni fëmijët një mënyrë jetese të shëndetshme që në moshë të re.
vite, dhe prindërit përpiqen të bëjnë më të mirën për ta bërë këtë. Megjithatë, ata mund t'i mësojnë ato elementare
rregullat e higjienës ose masa të tjera të thjeshta parandaluese dhe trajnime më të detajuara
duhet të kryhet nga njerëz që kanë kaluar trajnime të veçanta. Kjo është ajo për të cilën është e gjitha
institucionet arsimore pajisin një vend të caktuar me postera tematikë,
broshura, stenda dhe manuale të tjera që përmbajnë informacione të dobishme.
Vepra u jep përgjigje pyetjeve: Çfarë është një cep i shëndetit? Për çfarë është këndi?
shëndeti? Kush është përgjegjës për përmbajtjen dhe përzgjedhjen e materialit për këndin shëndetësor? Cfare jane
kërkesat bazë të projektimit? Çfarë informacioni të vendosni në qoshe në varësi të
për moshën e nxënësve? dhe të tjerët.

“Nuk kam frikë të përsëris përsëri dhe përsëri:
Kujdesi shëndetësor është puna më e rëndësishme
edukatore. nga gëzimi,
gëzimi i fëmijëve varet nga shpirti i tyre
jetë, pikëpamje, mendore
zhvillimi, forca e dijes, vetëbesimi”.
V.A. Sukhomlinsky
Situata aktuale socio-ekonomike në vend ka treguar bindshëm se në
dekadën e fundit
ka një tendencë të qartë drejt përkeqësimit të shëndetit dhe
zhvillimin fizik të fëmijëve. Formimi i një brezi të shëndetshëm është një nga më kryesorët
objektivat strategjike të zhvillimit të vendit, kjo rregullohet dhe sigurohet nga një sërë
dokumentet rregullatore: Ligjet e Federatës Ruse "Për arsimin" (neni 41), "Për sanitarin".
mirëqenia epidemiologjike e popullsisë së Federatës Ruse", Dekreti i Presidentit të Rusisë "Për urgjencën"
masat për sigurimin e shëndetit publik në Federatën Ruse”, “Konventa për të Drejtat e Fëmijëve”, etj.
Sipas një studimi të specialistëve, 60% e sëmundjeve të të rriturve ndodhin në fëmijëri.
Ministri i Shëndetësisë
Rusja Veronika Skvortsova në një intervistë për një gazetë
Komsomolskaya Pravda gjithashtu vuri në dukje më 25 nëntor 2017 se 60% e cilësisë së shëndetit dhe
jetëgjatësia varet nga sjellja e vetë personit, nga mënyra e jetesës,
të cilën një person e udhëheq dhe e thirri për të motivuar rusët që nga mosha shkollore ta ndjekin
mënyrë jetese të shëndetshme.
Aftësia e shkollës për të ndikuar disi në situatën aktuale dhe
Statusi social i prindërve është minimal, por është shkolla ajo që luan rolin kryesor
Mësimi i fëmijëve të respektojnë rregullat elementare të higjienës dhe kujdesit për shëndetin e tyre.
Shumica rruga e duhur të ruash shëndetin do të thotë t'i mësosh fëmijët që nga mosha e hershme në të shëndoshë
stilin e jetesës dhe informimin në kohë për sëmundjet e rrezikshme dhe masat parandaluese për të luftuar
me ta. Të gjithë të rriturit duan që fëmijët e tyre të jenë të shëndetshëm. Këndi mund të ndihmojë
shëndeti në institucion arsimor.
Këndi shëndetësor në shkollë është një formë e hapësirës informative që
shërben si fener dhe udhërrëfyes për nxënësit e shkollave dhe mësuesit, sepse qëllimi i krijimit
këtë kënd
edukimi, promovimi i një stili jetese të shëndetshëm, krijimi
imazh pozitiv i një “personi të shëndoshë”, reflektim dhe mbështetje për të arriturat
rezulton në procesin arsimor dhe shëndetësor.
Krijimi i një cepi të shëndetit kontribuon në zgjidhjen e problemeve të tilla si:

për të formuar një klimë të favorshme morale dhe psikologjike në ekipin e mësuesve dhe
studentë;
rritja e shkrim-leximit të prindërve në çështjet e shëndetit të fëmijëve;
zgjerojnë horizontet shëndetësore të studentëve;
përmirësimi i cilësisë së punës për përmirësimin e shëndetit;
zhvillimi i aftësive atletike;
për të formuar një shpirt sportiv dhe vetëvlerësim;
rritjen e motivimit për një mënyrë jetese të shëndetshme.
1. Si mund të duket një kënd shëndetësor në shkollë, duke projektuar një kënd

2. Informacion në këndin e shëndetit
Përveç dizajnit plot ngjyra, këndi shëndetësor i shkollës duhet të jetë informues.
Është e rëndësishme të zgjidhni materialet që do të përputhen karakteristikat e moshës fëmijët
dhe do të mbulojë temat më të rëndësishme për ta. Përmbajtja e edukatorëve të këndit shëndetësor
zgjedhin vetë, bazuar në përvojën e tyre profesionale dhe karakteristikat e stafit të shkollës.
Materialet në këndin e shëndetit duhet të përditësohen dhe përmirësohen vazhdimisht.

Për nxënësit më të vegjël, këndi shëndetësor në shkollë duhet të përmbajë
informacion rreth mënyrë shembullore ditë për këtë Grupmosha për nevojën
respektimi i rregullave të higjienës personale. Do të jetë e dobishme të flasim për më të shpeshtat virale dhe
sëmundjet infektive (gripi, bajamet, sinusiti, infeksionet akute të frymëmarrjes, infeksionet virale të frymëmarrjes akute). Si dhe parandalimin
që synon shmangien e sëmundjeve (vitamina, forcim, stërvitje). Nëse lejon
zona e klasës, ia vlen të organizoni një zonë të vogël lojrash në të cilën do të ketë
merrni pjesë në topa, rrathë, litarë dhe të tjera Pajisje sportive. Nëse zona
klasa është e vogël, është e nevojshme t'i çoni fëmijët në terrenin sportiv,
ndodhet në territorin e shkollës, dhe në sezonin e ftohtë për të organizuar celular
lojëra në pushim në korridor.

Duhet të synohet këndi shëndetësor në një shkollë të mesme
promovimi i një stili jetese të shëndetshëm. Ky mund të jetë informacion rreth zakoneve të këqija dhe
pasojat në të cilat ato çojnë (kanceri i mushkërive, tuberkulozi, cirroza e mëlçisë etj.). Mjaft
do të ishte me vend që në cepin e një stili jetese të shëndetshëm të vendosni rutinën e përditshme, informacionin për rreziqet
përdorimi i zgjatur i kompjuterit dhe televizorit. Gjithashtu për nxënësit e klasave 89 (nga
leja prindërore) mund të nxjerrë në pah çështjet e pubertetit dhe rreziqet e hershme
kontaktet seksuale, flisni për nevojën e përdorimit të kontraceptivëve.
Në këndin e shëndetit për maturantët duhet vendosur
informacion mbi substancave të dëmshme(nikotina, alkooli, droga) dhe sëmundjet seksualisht të transmetueshme,
transmetohet përmes të pambrojtur marrëdhëniet seksuale. Do të ishte shumë e dobishme të vendosni
këshilla se si të qëndroni të qetë gjatë provimeve dhe testeve dhe në mënyrë efektive


atë për të përgatitur. Gjithashtu, për të tërhequr vëmendjen e studentëve, një stendë e veçantë me një titull do të ndihmojë
“Është interesante”, në të cilën mund të flitet për risi të ndryshme në fushën e mjekësisë.
Në mënyrë ideale, sigurisht, këndi shëndetësor duhet të jetë i vendosur jo vetëm në hollin e shkollës ose
zyrë mjekësore, por në çdo klasë.
Një kënd shëndetësor i projektuar mirë në shkollë i motivon fëmijët për kohezionin
ekipi, ndihmon në identifikimin e potencialit sportiv të nxënësve të shkollës, ndihmon në krijimin
fytyra sportive e ekipit, krijon një atmosferë harmonike.
Zgjerimi i programit arsimor të shkollës në kuadër të aktiviteteve jashtëshkollore dhe
duke krijuar të tilla materialet mësimore ruajtjen e shëndetit të fëmijës dhe
sigurojnë paqe mendore për prindërit për fëmijët e tyre.
Programet shkollore që synojnë përmirësimin e mjedisit për nxënësit,
janë zhvilluar dhe diskutuar në takime metodike dhe forume pedagogjike tashmë
për një kohë të gjatë. Shumica e mungesës së programeve të specializuara zyrtare
trajnimi mjekësor në shkollë është i zënë programet metodologjike, komplekset e jo klasore
klasa dhe zhvillimi i mjeteve pamore për fëmijët dhe prindërit. Nëse personeli mësimor
shkolla është e interesuar për zhvillimin e këtij drejtimi të materialeve metodologjike dhe është e gatshme të investojë
do të thotë dhe kohë, atëherë prindërit mund të jenë të qetë për edukimin e fëmijëve përsa i përket
ndërgjegjësimi për metodat e ruajtjes së shëndetit të vet, dhe gjithashtu mund të gjejë shumë
interesante për veten tuaj gjatë vizitës në shkolla për takimet e prindërve.
konkluzioni
Keni nevojë për një kënd shëndetësor në shkollë? Përgjigja për këtë pyetje është e paqartë: "Po!". Disponueshmëria
këndi i shëndetit është një pjesë integrale procesi arsimor ne shkolle. Ai
ndihmon për të përcjellë informacion të dobishëm dhe të rëndësishëm tek fëmijët në një formë të thjeshtë, të arritshme, pa
duke i detyruar të dëgjojnë me orë të tëra leksione të mërzitshme mbi temën e shëndetit. Një prezantim kaq i pavëmendshëm
informacioni kontribuon në asimilimin më të mirë të tij.
Në masën më të madhe, një kënd shëndetësor është i nevojshëm në shkollën fillore, pasi ai
ndihmoni fëmijët të mësojnë dhe të mbajnë mend rregullat e higjienës personale dhe parandalimit të ftohjes
sëmundjet. Është vërtetuar prej kohësh që në moshë të vogël fëmijët thithin njohuritë si një sfungjer.
Prandaj, mund të jeni të sigurt se nxënës të shkollave të vogla të jetë i ditur në çështjet
një mënyrë jetese të shëndetshme nëse ka një kënd shëndetësor në klasë. Sigurisht, për të tërhequr dhe
të mbajë vëmendjen e nxënësve të shkollave fillore, këndi shëndetësor në shkollën fillore duhet
të jenë sa më shumë të jetë e mundur, fotografi tematike të ndritshme dhe tekste të gjata jo të mërzitshme,
duhet të jetë themeli i saj.
Ndër të tjera, këndi i shëndetit do të ndihmojë në zhvillimin e shpirtit të ekipit tek studentët,
kohezioni dhe marrëdhëniet e barabarta brenda klasës, shmangni konfliktet dhe agresionin. Në fund të fundit, si
dihet nëse energjia drejtohet në drejtimi i duhur, shumë probleme mund të shmangen. Për këtë
qëllimet në stendë, mund të vendosni informacione rreth garave, të shpallni çmime,
të pranuara nga nxënësit e shkollës, si në garën ekipore ashtu edhe në atë individuale.
Një kënd shëndetësor me informacion vizual do t'u mundësojë nxënësve të shkollave të njihen me të
komponentë të një stili jetese të shëndetshëm dhe do të formojnë një pozicion aktiv jetësor në to.

Lista e burimeve dhe literaturës së përdorur
1. Ligji i Federatës Ruse "Për Arsimin" (neni 41).
2. “Formimi i një stili jetese të shëndetshëm të adoleshentëve”, V.S. Kuchmenko, L.P. Anastasova,
Moskë, Ventana - Graf, 2004
3. “Parandalimi zakone të këqija» N.I. Eremenko, Shtëpia Botuese Panorama, Moskë
2007.
4. TonkovaYampolskaya R.V. "Për hir të shëndetit të fëmijëve", "Iluminizmi", Moskë, 1985.
5. Vedeneeva S. A., Grishina L. N., Elistratova M. B. Territori shëndetësor i shkollës. Shën Petersburg:
Renome, 2012.
6. Gazeta "Komsomolskaya Pravda" 25.11.2017