Koolieelse lasteasutuse lapse kõik tegevused peaksid olema suunatud tervise säilitamisele ja tugevdamisele, eriti ajal kohanemisperiood... Eduka kohanemisega paistavad silma kaks peamist kriteeriumi: sisemine mugavus ja käitumise väline adekvaatsus.
Tervisetegevused aastal lasteaed võimaldada lapsel toime tulla uue keskkonnaga harjumise raskustega, korraldada lapse elu koolieelses lasteasutuses nii, et see viiks kõige adekvaatsema, peaaegu valutu kohanemiseni uute tingimustega, kujundaks positiivse suhtumise lastemeeskond eakaaslased ning igapäevaelu oskuste ja võimete arendamine, luues samas lapses positiivse suhtumise igat liiki tegevustesse, arendades temas mitmesuguseid vanusega seotud võimetele vastavaid oskusi, moodustades vajaduse täiskasvanute vahel suhtlemiseks.
Meelelahutuslikud tegevused pakuvad haridus- ja kasvatusülesannete lahendamist juba lapse uute tingimustega harjumise perioodil ning kiirendavad ja hõlbustavad sellega kohanemisperioodi kulgu, see tähendab lapse sõltuvust lasteaiast, avalikust koolieelsest haridusest. Puhkemeetmetel on integreeritud lähenemisviis ja need põhinevad kolmel põhisuunal: tervist parandava keskkonna loomine laste psühhofüüsilise arengu erinevate kõrvalekallete ennetamiseks; tervisliku eluviisi kujundamine lastele lasteaias ja kodus; kehakultuuri arendamine.
Lisaks on need üles ehitatud sellistele aluspõhimõtetele nagu: keerukus, eristamine, järjepidevus, aksoloogia.
Keerukuse põhimõte on luua terviklik tervislike programmide loomine lastel. koolieelne vanus, mille eesmärk on luua lastele tervist kujundav haridusruum. Meditsiiniline suund hõlmab hügieenitingimuste pakkumist haridusprotsessiks ja arsti, kasvataja-valeoloogi haridustööd.
Eristamise põhimõte seisneb hariduse tervist kujundava hariduse pedagoogilises suunas haridusprotsess, individuaalselt diferentseeritud lähenemisviisis igale lapsele (antakse ülesandeid, võetakse arvesse laste temperamenti, kujundava iseloomuga positiivseid jooni).
Järjepidevuse põhimõte on terviseprotseduuride järkjärguline ühendamine, nende mitmekesisus, huvi äratamine ja laste positiivne emotsionaalne reaktsioon.
Axeology (väärtusorienteeritus) põhimõte viiakse läbi vanemate kaudu, kellega peetakse universaalsete inimväärtuste maailmavaatelist esindatust, lapse tervislikku eluviisi varajane iga, alates tervisliku eluviisi kujunemisest esimeste laste seas kolm aastat on aluseks lapse tervisliku psühhofüüsilise arengu kujunemisele tulevikus. Selles suunas kasutatakse selliseid vanematega töötamise vorme: tervise nurk; konsultatsioonid; lastevanemate koosolekud meditsiinispetsialistide kaasamisel.
Kultuuriliste ja hügieeniliste aluste kujunemine aitab kaasa lapse kui inimese korrektsele kasvatamisele ja arengule. Seetõttu on tänapäevaste tervist säilitavate tehnoloogiate kasutuselevõtt lihtsalt ülioluline. Mõelgem üksikasjalikumalt eelkooliealistes haridusasutustes kõige sagedamini kasutatavate tervist säästvate tehnoloogiate rakendamise tunnustele.
Lasteaedades kasutatakse füüsilisi harjutusi laialdaselt nii spetsiaalsetes tundides kui ka igapäevatoimingutes, aidates leevendada kiiret väsimust, mis tekib eriti väikelastele iseloomuliku närvirakkude ammendumise tagajärjel. See on tingitud asjaolust, et eelkooliealisi lapsi iseloomustab närviprotsesside ebastabiilsus, ajukoore suurenenud erutuvus. Väsimus on korteksi mitmesuguste püsivate düsfunktsioonide, närvilisuse ilmingute peamine põhjus, mis võib põhjustada erineval määral neurootilisi seisundeid. Seetõttu mõjutab närvisüsteemi ületöötamine negatiivselt lapse arengut, tema tervist ja käitumist. Seetõttu on oluline vältida tekkivat väsimust, avastada selle esimesed märgid õigeaegselt ja eemaldada need võimalikult kiiresti.
Seega tõhus vahend väsimuse ennetamine, üldise seisundi paranemine on füüsilised minutid, mille mõjul suureneb motoorsetest, vestibulaarsetest ja muudest analüsaatoritest pärinevate impulsside arv. Näärmed töötavad intensiivsemalt sisemine sekretsioon, mis viib närvisüsteemi põnevusse, selle jõudluse suurenemiseni. Samal ajal taastatakse nende keskuste funktsioonid, mis olid vaimse töö ajal aktiivses seisundis. Füüsilised minutid suurendavad järgnevat sooritust keerulises vaimses tegevuses. Füüsiliste minutite kompleks koosneb tavaliselt 2-3 harjutusest: käte ja õlavöötme jaoks; torso jaoks; jalgade jaoks.
Sõrmemängud Neid kasutatakse laialdaselt ka lastega töötamise protsessis, kuna need võimaldavad vanematel ja koolitajatel lastega mängida, neid rõõmustada ja samal ajal arendada kõnet ja peenmotoorikat. Selliste mängude kaudu saab laps mitmesuguseid meelelisi muljeid, ta arendab tähelepanelikkust ja keskendumisvõimet. Sellised mängud loovad head suhted nii laste kui ka täiskasvanu ja lapse vahel. Sõrmemängude tegelased ja pildid: ämblik ja liblikas, kits ja jänku, puu ja lind, päike ja vihm meeldivad pooleteise kuni kahe aasta vanustele lastele ning lapsed kordavad meeleldi tekste ja liikumised täiskasvanute järel. Sõrmemängud valmistavad last loendamiseks ette, teistes - laps peab tegutsema mõlema käega, mis aitab paremini mõista mõisteid ülal ja all, ülal ja all, paremal ja vasakul. Lapse usalduse suurendamiseks on olulised mängud, kus väikelaps püüab või silitab täiskasvanu või teise lapse kätt, patsutab kätt või painutab mängukaaslase sõrmi. Mõned mängud, kus sõrmi kutsutakse kordamööda või toimitakse kordamööda, sarnanevad väikeste muinasjuttudega.
Sõrmemängud julgustavad lapsi olema loomingulised ning juhul, kui laps mõtleb tekstide jaoks välja oma, isegi kui mitte väga edukad liigutused, tuleks teda kiita ja võimaluse korral näidata näiteks oma loomingulisi saavutusi isa või vanaema.
Lõõgastusharjutustel on eelkooliealiste jaoks suur roll; koolieelses lasteasutuses vastuvõetud psühho-emotsionaalse stressi leevendamise meetmete süsteem on lisatud nii koolieelsete laste lõõgastusharjutuste süsteemi kui ka süsteemi kuiv bassein ", laste treeningud jne ...
Lõõgastumisvõime aitab mõnel lapsel leevendada stressi, teistel - keskenduda, leevendada põnevust. Lõõgastus saavutatakse spetsiaalselt valitud mängutehnikate abil, millest igaühele antakse kujundlik nimi. Lapsed sooritavad harjutusi, mitte ainult saatejuhti jäljendades, vaid reinkarniseeruvad, sisestades etteantud pildi. Enamik lapsi tajub neid harjutusi õigesti, lõdvestub hästi. Seda saab hinnata lapse välimuse järgi: rahulik näoilme, ühtlane rütmiline hingamine, loid sõnakuulelikud käed, mis langevad tugevalt, mõnel on haigutamine, uimasus jne. Kogemus näitab, et lõdvestuse kasutamise tulemusena on paljud lapsed saavad paremini magada, nad muutuvad tasakaalukamaks ja rahulikumaks.
Lastele mõeldud meelelahutuslikud kehalised harjutused ja mängud lasteaias tuleb valida, võttes arvesse tema motoorseid oskusi, füüsilise ja vaimse arengu omadusi. Alus motoorne aktiivsus peaks olema jalutamine, ronimine, takistuste ületamine, erinevad mängud palli, võimlemiskepi ja muude mänguasjadega. Kõige tõhus vorm okupatsioon on mäng.
Alustuseks võivad need olla lihtsad ja huvitavad ülesanded. Mängud muutuvad järk-järgult raskemaks. Kuna lapsed on väga vastuvõtlikud ja altid jäljendamisele, on vaja harjutusi näidata kasvatajatele ise, võrreldes neid loomade liikumistega, muinasjuttude tegelastega. Ülesandeid on vaja järk-järgult keerulisemaks muuta, alles pärast seda, kui laps on lihtsamad liikumised selgeks õppinud. Igas tunnis peaks olema liikumist kõigile lihasgrupid ja neid tuleks vahetada. Ja kui laps on väsinud ega taha mingit harjutust sooritada, ei tohiks nõuda jätkamist, vaid vastupidi, anda talle võimalus puhata. Väikelastele on iseloomulik suurenenud väsimus, mistõttu võimlemine ei tohiks olla liiga pikk ja sisaldada puhkepause.
Õues mängimine on emotsionaalne tegevus, mis hõlmab põhiliigutuste sooritamist. Sellised mängud on asendamatu vahend laste arenguks, neil on oluline roll nende terviklikus kehalises kasvatuses. On väikese, keskmise ja suure liikumisvõimega mänge, neid peetakse nii rühmaruumis, jõusaalis ja muusikasaalis kui ka jalutuskäikudeks. Nagu teate, on mängudel suur tervisealane väärtus, kuna mängud arenevad füüsiliselt, vaimselt, harivad moraalselt, mõjutavad kõiki vaimseid protsesse (mõtlemist, kujutlusvõimet, mälu, tähelepanu), harivad esteetikat, tööoskusi. Konkreetse mängu valik sõltub mitte ainult selle sisust ja omadustest, vaid ka vanusest, füüsiline seisund ja selle osalejate motoorse arengu tase. Mida nooremad on lapsed, seda lihtsam on süžee ja reeglid, mängu kestus on lühem, koormusaste väiksem, täiskasvanu osalemine aktiivsem.
Koolieelikud õpivad väga hea meelega punkt enesemassaaž surudes sõrmepadjad nahale ja lihaskihile puutetundlike ja propriotseptiivsete punktide asukohas ning närvide hargnemisel. Sarnane stimuleeriva või pärssiva toimega massaaž koos keeruline mõju annab toredad tulemused, eriti juhtudel, kui see on mängu olukorras ühendatud teie kehaga "suhtlemisega" ja vaimse hääldusega südamlikud sõnad(armas, lahke, hea). Punktmassaaž kui psühhofüüsilise treeningu element aitab lihaseid lõdvestada ja leevendada neuro-emotsionaalset stressi. Seda kasutatakse kõige sagedamini närviprotsesside kulgu parandamiseks, toimides mõnele aktiivsele punktile. See on peamiselt aktiivsete punktide enesemassaaž taldadel ja varvastel, mõned punktid peas, näol ja kõrvadel, samuti sõrmedel.
Mängumassaaži saate lasteaias kasutada päevasel ajal, sest iidsete arstide välja töötatud massaažitehnikad on kasulikud mitte ainult patsiendile, vaid ka neile terve inimene... Ja kui täiskasvanu ise saab aru, et massaaž ja enesemassaaž on tervise jaoks vajalikud, saab laps seda õppida tänu kogenud koolitajale, õpetajale.
Kõige lihtsama õppimine massaažitehnikad juhtub mängus. Lapsed teevad massaaži, nad ise on samal ajal muinasjutu, meelelahutuse, reisimise tegelased. Need võivad olla rebane, lumememm, kukk või naljakas konn. Väikelapsed tugevdavad mänguoskusi õige täitmine elementaarne enesemassaaž, arendada sõrmede väikseid lihaseid.
Massaaži ajal on soovitatav õpetada lapsi mitte suruma näidatud punktidele jõuga, vaid masseerima neid pehmete sõrmeliigutustega, kergelt vajutades või kergelt silitades. Massaažiliigutused tuleks teha perifeeriast keskele (kätest õlani jne).
Meie kogemusi ja tundeid "loevad" ümbritsevad silmad, pea kallutamine, kõnnak, käte ja huulte liigutused. Suurema osa üksteise kohta käivast teabest saame mitteverbaalse sõnatu keele abil - näoilmete ja žestide keeles. Mõnikord peame tegema tohutuid pingutusi oma emotsioonide kontrollimiseks, end vaoshoidmiseks, nende varjamiseks võõraste eest.
Mitteverbaalne keel, nagu suuline kõne, õpime lapsepõlvest. Sellel on oma seadused ja määrused. Vaimse alaarenguga ja vaimse alaarenguga lapsi eristab sageli mitte ainult vaesus sõnavara ja arenemata kõne, aga ka arenemata emotsioonid, võimetus oma tundeid väljendada. Seetõttu pole sellised lapsed suhtlemisalased: nad ei oska mängida, pole huvitav nendega suhelda.
Paranduspedagoogika praktikas on juhtumeid, kus lapsi õpetatakse rääkima kirjaoskuse ja lugemise õpetamise kaudu. Nii et lapse emotsionaalset sfääri saab arendada liikumiskeele õpetamise kaudu, tunnustades teiste inimeste emotsioone nende miimiliste ilmingute järgi. Seda ülesannet kasutab ka psühho-võimlemine.
Niisiis kasutatakse lasteaias mitmesuguseid tervist säilitavaid tehnoloogiaid, mis hõlmavad tervet rida erinevaid harjutusi, mänge ja karastamistoiminguid. Igal neist tervist säilitavatest tehnoloogiatest on oma eelised ja eripära, kuid neid ühendab asjaolu, et need on olulised vahendid laste tervise säilitamiseks.
Tervist säästvad tehnoloogiad on üks moodsatest tüüpidest uuenduslikud tehnoloogiad, mis on suunatud koolieelse lasteasutuse kõigi haridusprotsessis osalejate tervise säilitamisele ja parandamisele. Selliste tehnoloogiate kasutamine on kahesuunaline:
- eelkooliealiste laste valeoloogilise kultuuri aluste kujunemine, s.t. õpetage neid oma tervise eest ise hoolitsema;
- haridusprotsessi korraldamine lasteaias, ilma et see kahjustaks laste tervist.
Koolieelsete lasteasutuste tervist säästvad tehnoloogiad on suurepäraselt ühendatud traditsiooniliste vormide ja meetoditega pedagoogikas, täiendades neid mitmesuguste tervist parandava töö tegemise viisidega. Selliste tehnoloogiate kasutamine lahendab mitmeid probleeme:
- hea füüsilise tervise aluse panemine;
- õpilaste vaimse ja sotsiaalse tervise taseme tõstmine;
- ennetava tervise parandamise töö tegemine;
- koolieelikute tutvustamine tervisliku eluviisi põhimõtetega;
- laste motiveerimine tervislikuks eluviisiks;
- heade harjumuste kujunemine;
- valeoloogiliste oskuste kujunemine;
- regulaarse kehalise kasvatuse teadliku vajaduse kujunemine;
- väärtusliku suhtumise oma tervisesse harimine.
Varustama integreeritud lähenemisviis föderaalriigi haridusstandardis nõutavate õpilaste tervise kaitsmiseks ja parandamiseks kasutavad koolieelsed haridusasutused erinevaid kaasaegsed tervist säästvad tehnoloogiad:
- meditsiiniline ja ennetav (tervisekontroll, laste terviseseisundi jälgimine, epidemioloogiavastane töö, spetsialiseerunud inimeste korraldamine parandusrühmad, paljude haiguste ennetamine, sanitaar- ja hügieenitööd, toitlustuse kvaliteedikontroll jne);
- kehakultuur ja tervis (, spordiüritused, valeoloogiatunnid, karastamisprotseduurid jne)
- vanemate valeoloogiline haridus (vanemate motiveerimine tervislike eluviiside säilitamiseks, vanemate õpetamine lastega suhtlemiseks, et nendes valeoloogiline kultuur kujundada);
- õpetajate valeoloogiline haridus (õpetajate tutvustamine uuenduslike tervist säästvate tehnoloogiate ja nende rakendamise meetoditega, tervisliku eluviisi motiveerimine, teadmiste laiendamine eelkooliealiste vanuse ja psühholoogiliste tunnuste kohta);
- laste tervist säilitav haridus (valeoloogiliste teadmiste ja oskuste kujundamine).
Ainult kõigi seda tüüpi tervist säilitavate tehnoloogiate rakendamise abil on võimalik saavutada eelkooliealiste tervist mõjutavate peamiste tegurite tihe koostoime.
Tervist säästvate tehnoloogiate kaardifail
Tänapäevaseid tervist säilitavaid tehnoloogiaid on palju tõhusaid sorte, mis peaksid olema lasteaiaõpetaja toimikus.
Kehaline kasvatus
Koolieelse lasteasutuse üks lihtsamaid ja levinumaid tervist säilitavate tehnoloogiate tüüpe on kehalise kasvatuse minutid. Neid nimetatakse ka dünaamilisteks pausideks. Need on lühikesed pausid intellektuaalses või praktiline tegevus, mille käigus lapsed sooritavad lihtsaid füüsilisi harjutusi.
Selliste kehalise kasvatuse protokollide eesmärk on:
- tegevuse tüübi muutmine;
- väsimuse vältimine;
- lihaste, närvide ja aju pingete leevendamine;
- vereringe aktiveerimine;
- mõtlemise aktiveerimine;
- laste huvi suurendamine tunni ajal;
- positiivse emotsionaalse tausta loomine.
Dünaamiliste pauside läbiviimisel on mõned eripärad. Need on mõeldud kasutamiseks piiratud ruumis (laua või laua lähedal, ruumi keskel jne). Suurema osa kehalise kasvatuse minutitest saadab luuletekst või esitatakse muusika järgi.
Sellised dünaamilised pausid kestavad 1-2 minutit. Kõik lapsed tegelevad kehalise kasvatusega. Selleks pole vaja spordiriideid ega -varustust. Dirigeerimise aeg valitakse meelevaldselt, sõltuvalt laste väsimusastmest. Kehaline kasvatus võib sisaldada muid tervist säilitavate tehnoloogiate teatud elemente.
Hingamisharjutused
Uuring paljude koolieelsete koolitajate töökogemustest näitab seda kõige rohkem populaarsed tüübid koolieelse lasteasutuse tervist säästvad tehnoloogiad hõlmavad hingamisharjutusi. See on süsteem hingamisharjutused, mis on osa parandustöö kompleksist lapse üldise tervise tugevdamiseks.
Hingamisharjutuste kasutamine aitab:
- parandada tööd siseorganid;
- aktiveerida ajuvereringet, suurendada keha küllastumist hapnikuga;
- treenida hingamisaparaati;
- läbi viia hingamisteede haiguste ennetamine;
- suurendada keha kaitsemehhanisme;
- taastada meelerahu, rahuneda;
- arendada kõne hingamist.
Hingamisharjutustes peate jälgima järgides reegleid... Soovitatav on see veeta hästi ventileeritavas ruumis ja enne sööki. Sellised tunnid peaksid toimuma iga päev ja kestma 3-6 minutit. Hingamisharjutusi pole vaja teha erivorm rõivaste puhul tuleb siiski tagada, et see ei takistaks lapse liikumist.
Harjutuse ajal peate Erilist tähelepanu pöörake tähelepanu tekkiva sisse- ja väljahingamise olemusele. Lapsi tuleks õpetada sisse hingama nina kaudu (sissehingamised peaksid olema lühikesed ja kerged) ning välja hingama suu kaudu (välja hingama pikalt). Hingamisvõimlemine hõlmab ka hinge kinni hoidvaid harjutusi. On oluline, et lastel kõne hingamise arendamiseks mõeldud harjutuste sooritamisel keha lihased ei koormaks, õlad ei liiguks.
Näpuvõimlemine
Näpuvõimlemine Kas teatud tüüpi tervist säästev tehnoloogia, mida kasutatakse mitte ainult käte peenmotoorika arendamiseks (mis on oluline lapse ettevalmistamiseks joonistamiseks, modelleerimiseks ja kirjutamiseks), vaid ka laste kõne arenguga seotud probleemide lahendamiseks. Lisaks aitab selline võimlemine kaasa:
- kombatavad aistingud;
- sõrmede ja käte liigutuste koordineerimine;
- loovus koolieelikud.
Sõrmevõimlemine toimub poeetiliste tekstide lavastamise näol sõrmede abil. See on peaaegu esimene võimlemistüüp, mida lastega teha saab. Sõrmevõimlemise ajal teevad lapsed sõrme aktiivselt ja passiivselt. Kasutatakse järgmist tüüpi harjutusi:
- massaaž;
- toimingud esemete või materjalidega;
- näpumängud.
Näppuharjutusi on soovitatav teha iga päev. Selle rakendamise ajal peate tagama, et mõlema käe koormus oleks sama. Lisaks tuleb meeles pidada, et iga sõrmevõimlemise seanss peaks lõppema lõõgastavate harjutustega. Neid tegevusi saab läbi viia ühiselt, rühmades või iga lapsega eraldi.
Võimlemine silmadele
Samuti kuulub silmade võimlemine koolieelses lasteasutuses tervist säilitavate tehnoloogiate hulka. See hõlmab harjutuste süsteemi, mille eesmärk on nägemispuude korrigeerimine ja ennetamine. Silmade võimlemine on oluline:
- stressi leevendamine;
- väsimuse ennetamine;
- silmalihaste treenimine;
- silmaparaadi tugevdamine.
Sellise võimlemise sooritamiseks piisab 2-4 minutist. Selle võimlemise peamine reegel on, et ainult silmad peaksid liikuma ja pea jääb statsionaarseks (välja arvatud juhul, kui on ette nähtud pea kallutamine). Kõiki harjutusi tuleks teha seistes.
Tavaliselt näitab õpetaja iga toimingu sooritamiseks mustrit ja lapsed kordavad tema järel. Sageli on sellisel võimlemisel poeetiline saade. See võib sisaldada harjutusi objektidega, spetsiaalseid graafikuid või IKT-d.
Psühho-võimlemine
Psühho-võimlemine viitab uuenduslikele tervist säilitavatele tehnoloogiatele, mida kasutatakse lasteaias arenguks emotsionaalne sfäär laps, tugevdades seda vaimne tervis... Psühho-võimlemise eesmärk on järgmine:
- psühhofüüsilise lõdvestuse läbiviimine;
- kognitiivsete vaimsete protsesside arendamine;
- neuroosi või neuropsühhiaatriliste häiretega laste seisundi normaliseerimine;
- käitumise või iseloomu kõrvalekallete korrigeerimine.
Psühhogisnastika on 20 eritunni kursus, mis viiakse läbi mänguliselt. Neid korraldatakse kaks korda nädalas ja need kestavad 25–90 minutit. Iga tund koosneb neljast etapist, mis hõlmavad näitlemist:
- visandid, milles kasutatakse näoilmeid ja pantomiimi;
- visandid emotsioonide või iseloomuomaduste kujutamiseks;
- psühhoteraapilise fookusega etüüdid.
Psühhomuskulaarne treening lõpeb. Tunni ajal on "jantiminut", kui lapsed saavad sooritada mis tahes toiminguid, mida nad tahavad.
Rütmoplastika
Rütmoplastika on uudne lastega töötamise meetod, mis põhineb muusikat tervist parandava iseloomuga spetsiaalsete plastiliste liigutuste esitamisel. Rütmoplastika eesmärk:
- "motoorse defitsiidi" täiendamine;
- laste motoorse sfääri areng;
- lihaskorseti tugevdamine;
- kognitiivsete protsesside parandamine;
- esteetiliste kontseptsioonide kujunemine.
Rütmoplastika korraldatakse spetsiaalsete muusikatundide vormis. Harjutusi tuleks teha aeglases tempos laia amplituudiga. Neid seansse tuleks teha kaks korda nädalas, igaüks 30 minutit. Rütmoplastikaga on soovitatav tegeleda mitte varem kui pool tundi pärast sööki.
Mänguteraapia
Föderaalriigi haridusstandard näitab, et eelkooliealiste jaoks on mäng peamine tegevus. Seetõttu peaks mänguteraapia olema koolieelses lasteasutuses kohustuslik tervist säilitavate tehnoloogiate tüüp. See tehnoloogia hõlmab laste meelitamist osalema erinevates mängudes, mille käigus on neil võimalus:
- näidata emotsioone, kogemusi, kujutlusvõimet;
- väljenda ennast;
- leevendada psühho-emotsionaalset stressi;
- vabaneda hirmudest;
- muutunud enesekindlamaks.
Mänguteraapiat peetakse suurepäraseks ravimiks lapseea neurooside vastu võitlemisel.
Aroomiteraapia
Aroomiteraapia hõlmab kasutamist ruumis, kus lapsed on eriained alates eeterlikud õlid... Seda võib nimetada passiivseks meetodiks eelkooliealiste inimeste tervise mõjutamiseks, kuna lapsed ise ei tohiks mingeid toiminguid teha. Nad saavad samal ajal tegeleda igasuguse tegevusega ja sisse hingata aromaatseid aure. See juhtub nii:
- laste heaolu ja meeleolu parandamine;
- ärahoidmine nohu;
- uneprobleemide lahendamine.
Eeterlikke õlisid võib määrida savile või töötlemata puidust kujukestele (lõhna annus peaks olema minimaalne). Samuti on soovitatav teha vanematega spetsiaalsed lõhnaga padjad, täites need kuivatatud ürtidega või üksikute aroomimedaljonidega.
Koolieelses lasteasutuses saab lisaks kirjeldatud tervist säästvatele tehnoloogiatele kasutada ka muud tüüpi:
- taimne ravim;
- värviteraapia;
- muusikateraapia;
- vitamiinravi;
- füsioteraapia;
- helioteraapia;
- liivateraapia.
Selliste tehnoloogiate olemus selgub nende nimedest. Föderaalse osariigi haridusstandardi kohaselt on lasteaias tervist säästvate tehnoloogiate kasutamise lõppeesmärk laste tervise säilitamine ja tugevdamine, mis on haridusprotsessi tõhususe suurendamise eeltingimus. Ainult tervest lapsest saab hea õpilane ja edukas inimene.
Tervist säästvad tehnoloogiad koolieelsetes haridusasutustes.
Tegelik teema kogu aeg vestluseks - see on inimese tervis. Tervist ei saa ravimid tagasi hoida. Kuid on veel üks vahend - liikumine. Füüsiline treening, liikumine peaksid kindlalt sisenema iga inimese ellu, kes soovib säilitada efektiivsust, tervist ja täisväärtuslikku pikka elu.
Koolieelne vanus on otsustav etapp lapse füüsilise ja vaimse tervise aluse kujunemisel. Sel perioodil toimub elundite intensiivne areng ja keha funktsionaalsete süsteemide moodustumine. Viimastel aastatel ilmnenud eelkooliealiste inimeste tervise halvenemise pidev trend, psüühika- ja kõnehäiretega laste arvu kasv dikteerib vajaduse otsida mehhanisme selle olukorra muutmiseks.
Lasteaia põhiülesanne on lapse ettevalmistamine iseseisev elu, andes talle selleks vajalikud oskused, olles välja toonud teatud harjumused. Kuid kas iga professionaalselt koolitatud õpetaja, lihtsalt täiskasvanud vastutav inimene, suudab kaastundetult ravida õpilaste ebasoodsat terviseseisundit, selle järkjärgulist halvenemist? Üks vastuseid sellele suures osas retoorilisele küsimusele oli haridusasutuse õpetajate poolt nõutud tervist säästvad haridustehnoloogiad.
Tervist säästvad haridustehnoloogiad- süsteemselt organiseeritud programmide, tehnikate, haridusprotsessi korraldamise meetodite kogum, mis ei kahjusta laste tervist; pedagoogiliste tehnoloogiate kvalitatiivsed omadused vastavalt nende mõju kriteeriumile õpilaste ja õpetajate tervisele; tervist säästva pedagoogika tehnoloogiline alus.
Tervist säästva tehnoloogia eesmärk:
pakkuda koolieelikutkõrge tase tõeline tervis,olles relvastanud ta tervisliku eluviisi jaoks vajalike teadmiste, võimete, oskuste pagasiga ja edendanud temas tervisekultuuri. Paljud ülesanded on allutatud selle eesmärgi lahendusele, mille õpetaja lahendab oma tegevuse käigus. Lasteaiaõpetajad õpetavad lastele tervisekultuuri, kuidas oma keha eest hoolitseda, see tähendab teadlikku suhtumist oma tervisesse ja ohutut käitumist.
Tervist säästva tehnoloogia ülesanded:
1. ühendada töötajate ja vanemate jõupingutused kehakultuuri ja tervist parandava töö tõhusaks korraldamiseks, sealhulgas lamedate jalgade ja rühihäirete ennetamiseks.
2. õpetada lastele ohutut käitumist eriolukordades looduses ja metropolis.
3. teostada koolieelse lasteasutuse ja kooli vahel järjepidevust kehakultuuri ja tervist parandava töö abil.
Kõik tervist säästvad tehnoloogiad saab jagada nelja rühma:
- Tervise säilitamise ja edendamise tehnoloogiad.
- dünaamilised pausid (füüsiliste minutite kompleksid, mis võivad hõlmata hingamisteid, sõrme, artikulatsioonivõimlemine, silmade võimlemine jne)
- väli- ja spordimängud
- kontrastirada, simulaatorid
- Tervislike eluviiside õpetamise tehnoloogiad.
- hommikused harjutused
- kehaline kasvatus
- bassein
- punktmassaaž
- sportlik meelelahutus, pühad
- Tervisepäev
- Meedia (olukordlikud väikesed mängud - rollimäng imiteeriv imitatsioonimäng)
- Muusikalise löögi tehnoloogiad.
- muusikateraapia
- muinasjututeraapia
- biblioteraapia
4. Käitumise korrigeerimise tehnoloogia.
Õpetaja, kes valvab lapse tervist, edendades lapse ja vanemate tervisekultuuri, peab kõigepealt olema ise terve, omama valeoloogilisi teadmisi, mitte üle pingutama, peab suutma objektiivselt hinnata oma teenet ja puudusi seostatud erialane tegevus, koostage vajaliku eneseparanduse kava ja alustage selle rakendamist.
Laste rikastatud füüsilise arengu ja tervise rakendamiseks lasteaias kasutatakse mittetraditsioonilisi töövõtteid. Iga rühm peaks olema varustatud "Tervisenurgadega". Need on varustatud nii traditsiooniliste abivahenditega (massaažimatid, massaažimasinad, spordivarustus jne) kui ka õpetajate kätega valmistatud mittestandardsete seadmetega:
1
. "Kuiv akvaarium", mis aitab leevendada pingeid, väsimust ja õlavöötme lihaste lõdvestust
2
.Jalgata korkmatil, kus jalga masseeritakse
3
.Kõne hingamise arendamiseks ja kopsu mahu suurendamiseks kasutame traditsioonilisi ja ebatraditsiooniline varustus(sultanid, plaadimängijad)
4
On hästi teada, et peopesadel on palju punkte, mida masseerides saate tegutseda keha erinevates punktides. Selleks kasutame erinevaid masseerijaid, ka omatehtud.
5
Sõlmedega köievaipu kasutatakse jalgade massaažiks ja liigutuste koordineerimise arendamiseks.
6
Kõndimine paljajalu metallist korkidest radadel.
7
Iga päev pärast magamist tehke tervisevõimlemist paljajalu muusika saatel.
Iga rühma tervist parandavate režiimide struktuur peaks olema põimitud meditsiinilis-taastavate tehnikate, tehnikate ja meetodite spektritesse:
- jäljendavad soojendusi
- silmade võimlemine (aitab leevendada staatilisi silmalihaste pingeid, vereringet)
- sõrmevõimlemine (treenib peenmotoorikat, ergutab kõnet, ruumilist mõtlemist, tähelepanu, vereringet, kujutlusvõimet, reaktsioonikiirust)
- hingamisharjutused (aitab kaasa rindkere arengule ja tugevdamisele)
- punktmassaaž
- mängud, harjutused lamedate jalgade ja rühi ennetamiseks ja korrigeerimiseks.
Selle tulemusel moodustab tervist säästev tegevus lapse püsiva motivatsiooni tervislikuks eluviisiks, täisväärtuslikuks ja keerukaks arenguks.
Püstitatud eesmärke rakendatakse edukalt praktikas.
-
Dünaamilised pausid,
mida õpetaja viib läbi tundide ajal 2–5 minutit, kui lapsed väsivad. Võib sisaldada silmade võimlemise elemente, hingamisharjutusi ja muid, sõltuvalt tegevuse tüübist.
Õige hingamise abil saate vältida sinusiiti, astmat, neuroose, vabaneda peavalust, nohust, nohust, seedehäiretest ja unehäiretest ning taastada jõudlus pärast vaimset ja füüsilist väsimust. Täieliku hingamise korral tuleb järgida järgmisi reegleid: hingata ainult nina kaudu ühtlaselt ja rütmiliselt; proovige sisse hingata ja võimalikult sügavalt välja hingata kopsud õhuga; kui ilmub vähimatki ebamugavustunnet, lõpetage hingamisharjutused.
- Tehke hingamisharjutusi hästi ventileeritavas ruumis, rahulikus keskkonnas. Kompleksi valdamine peaks toimuma järk-järgult, lisades igal nädalal ühe harjutuse.
- treeningminutite süstemaatiline kasutamine viib paranemiseni psühho-emotsionaalne seisund, et muuta suhtumist endasse ja oma tervisesse. Võite pakkuda füüsilist teostamist. hetk ühele lapsele.
-
Õues- ja spordimängud... Teostage koolitajad, juhendaja kehaline kasvatus... Kehalise kasvatuse raames jalutuskäigul, rühmaruumis - istuvad mängud.
- lõõgastumine. Teostage pedagoogid, kehalise kasvatuse juht, psühholoog igas sobivas ruumis. Kõigile vanuserühmadele. Võite kasutada rahulikku klassikalist muusikat (Tšaikovski, Rahmaninov), loodushääli.
-
Näpuvõimlemine.
Seda viib noorest east alates individuaalselt või koos alarühmaga iga päev läbi koolitaja või logopeed. Soovitatav kõigile lastele, eriti neile, kellel on kõneprobleeme. Hoidis mis tahes mugav aeg, samuti tundide ajal.
-
Võimlemine silmadele.
3-5 minutit päevas. igal ajal vaba aeg ja tunni ajal laste visuaalse stressi leevendamiseks.
-
Hingamisvõimlemine.
IN erinevad vormid kehakultuur ja tervist parandav töö kehalise jaoks. minutid tundides ja pärast und: võimlemise ajal.
-
Ergutav võimlemine.
Iga päev pärast päevane uni, 5-10 minutit. Teostamise vorm on erinev: harjutused vooditel, ulatuslik pesemine; kõndides soonikutega laudadel. Dirigeerib õpetaja.
-
Korrigeeriv ja ortopeediline võimlemine.
Erinevates tervise- ja vormitöö vormides. Viivad läbi kasvatajad, kehalise kasvatuse juht.
-
Kehalise kasvatuse tunnid.Neid peetakse hästiventileeritavas ruumis 2-3 korda nädalas, jõusaalis. Noorem vanus- 15-20 minutit, keskmine vanus - 20-25 minutit, vanem vanus - 25-30 minutit. Viivad läbi kasvatajad, kehalise kasvatuse juht.
-
Probleemsed olukorrad.Hoidke vabal ajal, pärastlõunal. Aeg ei ole rangelt fikseeritud, sõltuvalt õpetaja seatud ülesannetest. Tundi saab korraldada lastele märkamatult, kaasates õpetaja mängutegevusse.
Võimalus sihipärane moodustamine viieaastaste laste vaimse eneseregulatsiooni alused saavutatakse mobiilsete, rollimängude, kehalise kasvatuse abil.
-
Kommunikatiivsed mängud kursusel "Tunne ennast", autorid MV Karepanova ja EV Kharlampova.
1 kord nädalas 30 minutit. vanemast east. Need sisaldavad vestlusi, visandeid ja mänge. erineval määral liikuvus, joonistamistunnid, mis aitavad lastel meeskonnas kohaneda. Viib läbi psühholoog.
-
Seeria "Tervis" õppetunnid laste ja vanemate eluohutusest kui kognitiivsest arengust.1 kord nädalas 30 minutit. alates st. vanus pärastlõunal. Teostavad haridustöötajad.
- enesemassaaž. Külmetushaiguste vältimiseks kehalise kultuuri ja tervist parandava töö eri vormides või füüsiliste minutite jooksul. Teostavad haridustöötajad.
-
Psühho-võimlemine.
1 kord nädalas vanemast vanusest 25-30 minutit. Viib läbi psühholoog.
-
Mõjude tehnoloogia muinasjuttude kaudu
Muinasjutt on peegeldav peegel päris maailm isikliku taju prisma kaudu. Temas võib-olla kõik, mida elus ei juhtu.
Muinasjututeraapia tundides õpime poistega tegema suulisi pilte. Meenutame vanu ja leiutame uusi kujundeid, lapsed suurendavad oma kujundlikku repertuaari ning lapse sisemaailm muutub huvitavamaks ja rikkamaks. See on tõeline võimalus mõista ja aktsepteerida ennast ja maailma, tõsta enesehinnangut ja muutuda soovitud suunas.
Kuna tunded pole mitte ainult positiivsed, vaid ka negatiivsed, siis sünnivad lastepildid mitte ainult rõõmsad, vaid ka hirmutavad. Nende tegevuste üks oluline eesmärk on muuta negatiivsed kujundid positiivseteks, nii et lapse maailm oleks ilus ja rõõmus.
Närvisüsteemi rahulik seisund taastab lapse tervise.
Muinasjutu võib rääkida täiskasvanu või see võib olla grupijutt, kus jutustaja pole üks inimene, vaid laste rühm.
-
Muusikalise löögi tehnoloogiad.
Erinevates tervise- ja vormitöö vormides. Neid kasutatakse stressi leevendamiseks, emotsionaalse meeleolu suurendamiseks jne. Teostavad pedagoogid ja muusikajuht.
Lisaks võite kasutada karastamismeetodeid:
- kurgu ja suu loputamine ravimtaimede lahustega (eukalüpt, salvei, kummel, saialill jt), millel on antiseptiline toime hingamisteede limaskestale, või lahusega meresool iga päev pärast lõunat 2 nädalat vaheldumisi.
- pärast uinakut pesta külma veega.
- paljajalu koos kõndimine õhuvannid viiakse läbi kehalise kasvatuse tundides ja pärast uinakut.
-Tervislik viis elu hõlmab piisavat kehalist aktiivsust, head toitumist, isiklikku hügieeni, tervislikku psühholoogiline kliima peres, koolis, lasteaia puudumisel halvad harjumused, tähelepanelik suhtumine oma tervisesse.
Milliseid tervist säästvaid haridustehnoloogiaid kasutatakse vanematega töötamisel?
- konsultatsioonid, soovitused ja vestlused vanematega haiguste ennetamise, isikliku hügieeni, täiendavate jalutuskäikude ja klasside eeliste kohta erinevates kohtades spordiosad, valgustage neid küsimusi samamoodi edasi lastevanemate koosolekud; kaustade teisaldamine; isiklik näideõpetaja, mittetraditsioonilised vanematega töötamise vormid, praktilised demonstratsioonid (töötoad); ülekuulamine; ühismeetmed: spordipühad, tervisepäevad; meeldetuletused, voldikud sarjadest "Sõrmevõimlemine", "Kuidas last õigesti karastada?", avatud uste päevad; vanemate koolitamine laste tervise parandamise tehnikate ja meetodite osas (koolitused, töötoad); ajalehe DOU ja muude töövormide väljaandmine.
Sest pedagoogiliste tingimuste loomine laste tervist säästvaks kasvatus- ja arenguprotsessikskoolieelses lasteasutuses on: organisatsioon erinevad tüübid laste mängulised tegevused; haridusprotsessi ülesehitamine kultuurimudeli näol; koolieelikute kultuurilise loovuse korraldamine; laste tegevuste varustamine varustuse, mänguasjade, mängude, mänguharjutuste ja abivahenditega
Seda kõike töö toimub terviklikult kogu päeva vältel ning sellest võtavad osa meditsiini- ja pedagoogitöötajad: koolitaja, õpetaja - logopeed, õpetaja - psühholoog, kehalise kasvatuse juhendaja, muusikajuht.
Lapse peamised kasvatajad on vanemad. Lapse meeleolu ja füüsilise mugavuse seisund sõltuvad sellest, kuidas lapse päevarežiim on korralikult korraldatud, millist tähelepanu pööravad vanemad lapse tervisele. Lapse tervislik eluviis, mida talle haridusasutuses õpetatakse, võib kas leida kodus igapäevast tuge ja seejärel kinnistuda või mitte, ja siis on saadud teave lapse jaoks ebavajalik ja koormav.
Oma tervise eest hoolitsemine on iga inimese üks olulisemaid ülesandeid. Kõigi maiste õnnistuste hulgas on tervis looduse poolt inimesele antud väärtuslik kingitus, mida ei saa millegagi asendada, kuid inimesed ei hooli tervisest nii vajalikul määral.
Kuid on oluline mõista, et meie laste tervise eest hoolitsemine on lähitulevikus meie riigi täielik tööjõupotentsiaal.
Me kõik, lapsevanemad, arstid, õpetajad, tahame, et meie lapsed õpiksid hästi, muutuksid aasta-aastalt tugevamaks, kasvaksid suureks ja astuksid suurde ellu inimestena, kes pole mitte ainult teadlikud, vaid ka terved. Lõppude lõpuks on tervis hindamatu kingitus.
"Tervist säästvate pedagoogiliste tehnoloogiate tüübid
ja nende rakendamise võimalused koolieelsetes lasteasutustes "
(konsultatsioon vanematele)
Praegu on üks kõige olulisemaid ja globaalsemaid probleeme laste tervislik seisund. Kasvama terve laps- see on kõige olulisem asi, mida lasteaia töötajad peavad tegema. Lapse täielik füüsiline areng ja tervis on isiksuse kujunemise alus.
Aastal meie riigis toimunud muutused pedagoogilises ruumis ja ühiskonnas Hiljuti, pakuvad väljale mitmeid muudatusi koolieelne haridus... Teadlaste sõnul iseloomustavad noorema põlvkonna tervise dünaamikat viimase 10–15 aasta jooksul väga ebasoodsad suundumused. Seetõttu jääb laste organisatsioonides tervise säilitamise ja tugevdamise küsimus alati üheks peamiseks.
Haridusorganisatsioonid ja neis töötavad õpetajad peavad tagama kvaliteetse hariduse kättesaadavuse tingimustes, mis tagavad õpilaste psühholoogilise ja füüsilise ohutuse, mis seab koolieelsete kooliasutuste pädevusele ja professionaalsusele tervishoiuküsimustes kõrgeid nõudmisi.
Viimasel ajal on need terminid meie elus ilmunud -"Tervist kujundavad haridustehnoloogiad" (HST) ja "Tervist säästvad tehnoloogiad" (HT), kuid on meie kõnes ja kirjanduses juba üsna kindla koha võtnud. Mis on need "tervist säästvad tehnoloogiad"? Paljud autorid tõlgendavad selle mõiste määratlust erineval viisil.
"Vene keele seletavas sõnaraamatus" S.I. Ozhegova: „kokkuhoid ei tähenda kulutamist, mitte kulutamist asjata, asjatult”, seetõttu on „tervist säästvad tehnoloogiad” tehnoloogiad, mille eesmärk on tervise säilitamine selles etapis.
Lasteaed ja perekond on kaks peamist sotsiaalset struktuuri, mis üldiselt määravad lapse tervise taseme. On kaasaegsed vanemad on vaja tekitada ja säilitada huvi tervise parandamise vastu nii meie endi kui ka lapse jaoks. Kaasaegsed emad ja isad ei tohiks tervise säilitamise ja edendamise küsimustes tegutseda laste haridusprotsessi passiivsete "pealtvaatajatena", vaid aktiivsete osalejatena.
Selliste tehnoloogiate juhtpõhimõte- raamatupidamine isikuomadused laps, tema arengu individuaalne loogika, võttes arvesse laste huve ja eelistusi hariduse ja koolituse käigus toimuva tegevuse sisus ja tüüpides.
Tervise säästmise tehnoloogiate tüübid alushariduses:
Meditsiiniline ja profülaktiline;
Kehakultuur ja tervis;
Lapse sotsiaalse ja psühholoogilise heaolu tagamise tehnoloogiad;
Koolieelse lasteasutuse õpetajate tervise säilitamine ja tervise rikastamine;
Vanemate valeoloogiline haridus.
Meditsiinilised ja ennetavad tehnoloogiadalushariduses tehnoloogiad, mis tagavad koolieelse lasteasutuse meditsiinitöötajate juhendamisel laste tervise säilitamise ja parandamise vastavalt meditsiinilistele nõuetele ja normidele, kasutades meditsiiniseadmeid. Nende hulka kuuluvad järgmised tehnoloogiad: koolieelikute tervise jälgimise korraldamine ja soovituste väljatöötamine laste tervise optimeerimiseks; varases ja eelkoolieas laste toitumise korraldamine ja kontroll, eelkooliealiste füüsiline areng, karastumine; organisatsioon ennetavad meetmed lasteaias; kontrolli ja abi korraldamine SanPiN-ide nõuete täitmiseks; tervist säilitava keskkonna korraldamine koolieelses lasteasutuses.
Kehakultuur ja tervisetehnoloogiadalushariduses - lapse füüsilisele arengule ja tervise tugevdamisele suunatud tehnoloogiad: koolieelikute kehaliste omaduste, kehalise aktiivsuse ja kehakultuuri kujundamine, karastamine, hingamisharjutused, massaaž ja enesemassaaž, lamedate jalgade ennetamine ja õige kehahoiaku kujunemine, terviseprotseduurid veekeskkonnas (basseinis) ja simulaatoritel, arendades igapäevase kehalise tegevuse harjumusi ja hoolitsedes tervise eest jne. Nende tehnoloogiate rakendamist teostavad reeglina kehalise kasvatuse ja eelkooliealised kasvatajad spetsiaalselt organiseeritud tervist parandava töö vormides. Eelkooliealised õpetajad kasutavad nende tehnoloogiate eraldi tehnikaid pedagoogilise protsessi korraldamise erinevates vormides: klassiruumis ja jalutuskäikudel, regulaarsetel hetkedel ja laste vabas tegevuses, täiskasvanu ja lapse vahelise pedagoogilise suhtluse käigus. , jne.
Lapse sotsiaal-psühholoogilise heaolu tehnoloogiad- tehnoloogiad, mis tagavad koolieeliku vaimse ja sotsiaalse tervise. Nende tehnoloogiate peamine ülesanne on tagada lapse emotsionaalne mugavus ja positiivne psühholoogiline heaolu lasteaias ja peres eakaaslaste ja täiskasvanutega suhtlemise protsessis, tagades koolieeliku sotsiaalse ja emotsionaalse heaolu. Nende tehnoloogiate rakendamist teostab psühholoog spetsiaalselt korraldatud kohtumiste kaudu lastega, samuti koolitaja ja koolieelse hariduse spetsialistid koolieelse lasteasutuse praeguses pedagoogilises protsessis. Seda tüüpi tehnoloogia hõlmab psühholoogilise, psühholoogilise ja pedagoogilise toetuse tehnoloogiaid lapse arenguks koolieelse lasteasutuse pedagoogilises protsessis.
Tervise säilitamise ja rikastamise tehnoloogiadeelkooliealised õpetajad - tehnoloogiad, mille eesmärk on lasteaiaõpetajate tervisekultuuri, sealhulgas professionaalse tervisekultuuri arendamine, tervisliku eluviisi vajaduse arendamine.
Tervist säästvad haridustehnoloogiadlasteaias on see ennekõike eelkooliealiste laste valeoloogilise või tervisekultuuri kasvatamise tehnoloogia. Nende tehnoloogiate eesmärk on lapse teadliku suhtumise kujundamine inimese tervisesse ja ellu, teadmiste kogumine tervise kohta ning selle kaitsmise, säilitamise ja säilitamise võime arendamine, valeoloogilise pädevuse omandamine, mis võimaldab eelkooliealisel lapsel iseseisvalt ja tõhusalt lahendada tervisliku eluviisi ja turvalise käitumise probleeme, põhilise meditsiinilise, psühholoogilise eneseabi ja abi pakkumisega seotud ülesandeid.
Vanemate valeoloogilise hariduse tehnoloogiad- need on tehnoloogiad, mille eesmärk on tagada koolieelse lasteasutuse õpilaste vanemate valeoloogiline haridus, omandada valeoloogiline pädevus. Vanemate valeoloogilist haridust tuleks pidada kõigi pereliikmete valeoloogilise hariduse pidevaks protsessiks.
Eelkooliealistes haridusasutustes kasutatakse tervist säilitavaid tehnoloogiaid kõige sagedamini järgmiseks juhiseid.
Pedagoogiline | tervist säilitav | tehnoloogiaid |
Tervise säilitamise ja edendamise tehnoloogiad | Tervisliku eluviisi hariduse tehnoloogiad | Parandustehnoloogiad |
Venitamine Dünaamilised pausid Õues- ja spordimängud Lõõgastumine Võimlemine (korrigeeriv, ortopeediline sõrm, silm, hingamine jne. | Kehalise kasvatuse tunnid Probleemimäng: mängutreeningud, mänguteraapia Suhtlemismängud Tervisetundide sari Punkti enesemassaaž | Muusikalise löögi tehnoloogiad Kunstiteraapia Muinasjututeraapia Värvidega kokkupuutumise tehnoloogia Psühho-võimlemine Foneetiline rütm |
Tervist säästvate tehnoloogiate kasutamine igapäevases režiimis:
Hommikused harjutused:
Hingamisharjutused;
Sõrmevõimlemine;
Üldised arenguharjutused;
Tantsuharjutused;
Erinevate tervisesüsteemide treeningelementide kasutamine: aeroobika, vormimine jne.
Enne tundi:
Punktmassaaž, stressivastane massaaž, intellektuaalne massaaž.
Kehaline kasvatus klassiruumis:
Hingamisharjutused;
Näpuvõimlemine.
Hommikune jalutuskäik:
Hingamisvõimlemine, sealhulgas lihaste harjutused;
Meelelahutuslik kõndimine, jooksmine.
Enne magamaminekut:
Lõdvestus, eneseregulatsioon.
Pärast und:
Ärkamisvõimlemine;
Hingamisharjutused;
Sõrmevõimlemine;
Kõndimine mittestandardse abil kehalise kasvatuse varustus(lamedate jalgade ennetamine, kehahoia korrigeerimine (ennetamine), skolioos).
Enne õhtusööki:
Massaaž külmetushaiguste ennetamiseks;
Kehaline kasvatus - 2 korda nädalas;
Rütmiline võimlemine - üks kord nädalas.
Karastav hingamine. Seda tüüpi karastamine tugevdab kogu hingamisteid. Selle olemus seisneb kompleksi rakendamises mänguharjutused ninaga. Soovitatav noorematele lastele, kuid seda saab kasutada ka vanemate lastega. See viiakse läbi 2-3 korda päevas.
- "Leia ja näita nina";
- "Aidake tila valmistuda jalutuskäiguks" (nina puhastamine salvrätiku või taskurätikuga).
- "Nina kõnnib" - hingake sisse ja hingake läbi nina.
- "Nina annab järele" - hingake vastupanu nina kaudu.
- "Nina nuusutab mõnus lõhn"- 10 hingetõmmet vaheldumisi läbi parema ja vasaku ninasõõrme.
- "Nina laulab laulu" - koputage välja hingates nimetissõrmega nina tiibadele ja öelge "ba - bo - boo".
- "Soojendame nina" - masseerige nimetissõrmega nina.
Käte massaaž. Intensiivne tegevus sõrmeotstel stimuleerib käte verevoolu. See soosib psühho-emotsionaalset stabiilsust ja füüsilist tervist, suurendab aju funktsionaalset aktiivsust, toniseerib kogu keha.
Kõrva massaaž. Seda tüüpi kõvenemine põhineb bioloogiliselt aktiivsete punktide stimuleerimisel, mis paiknevad aurikulil ja on refleksiivselt ühendatud peaaegu kõigi kehaorganitega. Nende punktide masseerimine on kasulik eelkõige hingamissüsteemi toimimise parandamiseks ja keha kaitsmiseks külmetuse eest. See on kättesaadav igas vanuses lastele. Soovitatav on seda kulutada mänguliselt 2-3 korda päevas.
- "Leiame ja näitame kõrvu";
- "kõrvade patsutamine";
- "Tõmmake kõrvad" - tõmmake kõrvapulgad tagasi;
- "Pöörame tragust";
- "Hõõru su kõrvu."
Taldade karastav massaaž. Seda tüüpi massaaži soovitatakse keskkooliealistele ja vanematele lastele. See põhineb jalataldadel paiknevate aktiivsete punktide stimuleerimisel. Jalgade massaaži tehakse iga päev.
Kaasaegse ühiskonna tulevik sõltub sellest, kui terved on meie lapsed. Just lapsepõlves pannakse alus lapse tervisele, toimub intensiivne kasv ja areng, kujunevad põhiliigutused, rüht, samuti kujundatakse vajalikud oskused ja harjumused, omandatakse põhilised füüsilised omadused, ilma milleta on tervislik eluviis võimatu .
On tõestatud, et ennetusmeetmete süsteem noorema põlvkonna tervise kujundamiseks saab olla efektiivne ainult siis, kui see hõlmab kõiki lapse elu aspekte ja seda rakendatakse järjepidevalt kogu lapsepõlve vältel. Seetõttu muutub koolieelikute tervisekultuuri kujunemise probleem integreeritud lähenemise süsteemis pakiliseks: tervishoiukultuuri kaitsmise, tugevdamise ja kujundamise alase töö kaasamine kõikidesse haridusvaldkondadesse, vanemate kaasamisega see teema.
Pärast kõigi eelnevate analüüsimist võime järeldada, et tervist säilitav tehnoloogia on haridus- ja tervist parandavate, parandavate ja ennetavate meetmete lahutamatu süsteem, mille eesmärk on edendada isiklikke omadusi, mis aitavad kujundada teadlikku ja väärtuspõhist suhtumist oma tervis, selle säilitamine ja tugevdamine, mille tõhusus sõltub lapse, tema vanemate, õpetaja ja meditsiinitöötajate produktiivsest suhtlemisest
Kirjandus:
- Alyamovskaja V.G. Uued lähenemised planeerimisele kasvatustöö lasteaias. - // Koolieelse lasteasutuse kantselei, N3, 2002, lk. 21–27.
- Sokratov N.V. Kaasaegsed tehnoloogiad laste tervise säilitamine ja tugevdamine. –M.: TC sfäär, 2005
- Zimonina V.A. Lapse kasvatamine - koolieelik. Ma kasvan tervena. M .; VLADOS, 2003-304 lk.
- Kuznetsova M.N. Koolieelsete lasteasutuste laste tervise parandamise komplekssete meetmete süsteem. M.: ARKTI, 2002 - 64 lk.
- Morgunova O.N. Kehakultuuri- ja tervisetöö koolieelses lasteasutuses. Voronež, 2005 - 127 lk.
- Penzulaeva L.I. Meelelahutuslik võimlemine eelkooliealistele lastele M.: 2004
- Chupakha I.V. Tervist säästvad tehnoloogiad haridusprotsessis. Moskva: 2003 - 143 lk.
- Voloshin L. Tervist säästva ruumi korraldus // Koolieelne haridus.-2004.-N1.-Lk.114-117.
- Võimlemine silmadele. - // Eelkooli pedagoogika, Detsember 2007. - lk 26–27.
Tervist säästvate tehnoloogiate artikkel on mõeldud nii pedagoogidele kui ka teistele lasteaia töötajatele, kes neid haridusprotsessis kasutavad. Selles artiklis kirjeldatakse tervist säästvate tehnoloogiate tüüpe, nende asjakohasust ja seda, kuidas neid saab rakendada haridus- ja haridusprotsess koolieelses õppeasutuses.
Artikli eesmärk: paljastada koolieelsetes lasteasutustes tervist säästvate tehnoloogiate kasutuselevõtu vajaduse tähendus ja kirjeldada selle tegevuse rakendamise mehhanisme.
Inimeste tervis on alati kuum teema. Seda ei saa koos ravimitega piirata. On tõhusam vahend - liikumine. Liikumine peab kindlasti kuuluma iga inimese elustiili, kes mõtleb elu lõpuni efektiivsuse, tervise ja täisväärtusliku elu säilitamisele.
Koolieelne vanus on laste vaimse ja füüsilise tervise aluste kujunemise otsustav etapp. Nendel aastatel moodustati elundid intensiivselt ja keha funktsionaalsed süsteemid arenesid. Viimastel aastatel on täheldatud eelkooliealiste inimeste tervisliku taseme ühtlast langustrendi, üha enam lapsi näitab kõne ja vaimset arengut. Kõik see tingib vajaduse otsida mehhanisme, mis aitaksid olukorda muuta.
Lasteaiaõpetajate põhiülesanne on koolieeliku ettevalmistamine tulevaseks iseseisvaks eluks talle kinkides vajalikud tingimused saada ja kinnistada jätkusuutlikke oskusi, võimeid, teadmisi, olles selles üles kasvatanud vajalikud harjumused. Kuid kas iga õpetaja või lihtsalt täiskasvanu võib olla ükskõikne oma õpilaste ebasoodsa terviseseisundi ja selle märgatava halvenemise suhtes? Üks vastustest on nõudlus tervist säilitavate tehnoloogiate järele õpetajate seas.
Tervist säästvad tehnoloogiad on:
- organiseeritud kogum tehnikaid, programme, haridusprotsessi korraldamise meetodeid, mis ei kahjusta laste tervist;
- pedagoogiliste tehnoloogiate kvalitatiivsed omadused vastavalt nende mõju kriteeriumile pedagoogilises protsessis osalejate tervisele;
- tervist säilitava pedagoogika tehnoloogiline baas.
Tervist säilitava tehnoloogia eesmärk on pakkuda igale eelkooliealisele lapsele kõrget tervist, andes talle vajaliku pagasi oskusi, teadmisi ja oskusi, mida on vaja tervisliku eluviisi jaoks, pannes temasse tervisekultuuri.
See eesmärk saavutatakse paljude probleemide lahendamisega õpetaja poolt oma tegevuse käigus. Pedagoogid õpetavad lastele tervisekultuuri, kuidas oma keha eest hoolitseda, s.t. mõistlik suhtumine isiklikusse tervisesse, ohutu käitumine.
Tervist säästvate tehnoloogiate ülesanded:
- Ühendada vanemate ja õppejõudude jõupingutused kehakultuuri ja tervist parandava töö tõhusaks korraldamiseks, kehahoia ja lamedate jalgade ennetamiseks;
- Õpetada õpilasi ohutuks käitumiseks eriolukordades linnas ja looduslikes tingimustes;
- Viia läbi koolieelse õppeasutuse ja kooli järjepidevus kehakultuuri ja tervise parandamise töö kaudu.
Tervist säästvad tehnoloogiad jagunevad tavaliselt nelja rühma:
I. Eelkooliealiste inimeste tervise säilitamise ja stimuleerimise tehnoloogiad.
- Dünaamilised pausid (kehaline kasvatus, sh sõrme-, hingamis-, silmaharjutused ja artikulatsiooniharjutused);
- Spordi- ja välimängud;
- Treenerid, kontrastirada.
II. Tervisliku eluviisi treenimise tehnoloogiad.
- Kehalise kasvatuse tunnid;
- Võimlemine pärast und;
- Punktmassaaž;
- Bassein;
- Spordiüritused, meelelahutus;
- Meedia (olustikulised väikesed mängud - jäljendav rollimängu imitatsioonimäng);
- Tervisepäev.
III. Muusikalise löögi tehnoloogiad.
- Muusikateraapia;
- Muinasjututeraapia.
IV. Käitumise korrigeerimise tehnoloogia.
Õpetaja, kes tunneb end laste tervise eestkostjana, kes propageerib laste ja nende vanemate tervisekultuuri, peab olema ise terve, omama valeoloogilisi teadmisi, mitte üle pingutama, suutma objektiivselt hinnata omaenda puudusi ja eeliseid, mis on seotud selle erialaga. Ta peab koostama eneseparandamise plaani ja hakkama seda ellu viima.
Koolieelsete lasteasutuste laste rikastatud füüsilise arengu ja tervise parandamiseks kasutatakse mittetraditsioonilisi tehnikaid.
Iga rühm peab olema varustatud "Tervisenurgaga". See peaks sisaldama traditsioonilisi abivahendeid (massaažimasinad, massaažimatid, Spordivarustus), sama hästi kui mittestandardsed seadmed, valmistatud käsitsi:
- "Kuiv akvaarium". See aitab leevendada pingeid ja väsimust ning lõdvestab õlavöötme lihaseid.
- Korkmatt. Sellisel vaibal kõndimine masseerib jalgu.
- Plaadimängijad, sultanid. Need on vajalikud kõne hingamise arendamiseks, kopsude töö treenimiseks, nende mahu suurendamiseks.
- Massaažimasinad, ka omatehtud. On teada, et peopesades on palju punkte, mida saab masseerida, et mõjutada keha erinevaid punkte.
- Sõlmedega vaibad ja köied. Vajalik jalgade massaažiks, mis soodustab liigutuste koordinatsiooni arengut.
Meelelahutuslikku võimlemist tuleks teha iga päev pärast und, paljajalu muusika saatel.
Rühma terviserežiimid peaksid hõlmama meditsiinilise taastumise tehnikate spektreid:
- silmade võimlemine (leevendab silmalihaste staatilist pinget, parandab vereringet);
- matkivad treeningud;
- sõrmevõimlemine (mõjutab peenmotoorika arengut, stimuleerib kõne, tähelepanu, ruumilise mõtlemise arengut, aitab arendada reaktsioonikiirust);
- hingamisharjutused (tugevdab ja arendab rindkere);
- punktmassaaž;
- harjutused ja mängud kehahoia ja lamedate jalgade korrigeerimiseks ja ennetamiseks.
Selle tulemusena moodustab tervist säilitav tegevus lapse motivatsiooni tervislikuks eluviisiks, täielikuks arenguks.
Püstitatud eesmärkide elluviimine praktikas
Dünaamilised pausid... Õpetaja korraldab ja viib läbi tundides, 2-5 minutit. See hõlmab hingamisharjutuste elemente, silmade võimlemist. Õige hingamine aitab vältida sinusiiti, astmat, neuroose, leevendab nohu, peavalu, nohu, seedetrakti häireid, und, aitab pärast füüsilist ja vaimset väsimust kiiresti jõudlust taastada.
Selleks, et hingamine oleks täielik, tuleb järgida järgmisi reegleid:
- Hingata tuleb ainult läbi nina, rütmiliselt ja ühtlaselt;
- Püüdke sissehingamisel kopsud maksimaalselt õhuga täita ja väljahingamisel võimalikult palju välja hingata;
- Klassid tuleks peatada väikseima ebamugavuse korral;
- Hingamisvõimlemine peaks toimuma hästi ventileeritavas kohas ja sõbralikus keskkonnas;
- Õpilased peaksid harjutuste kompleksi omandama järk-järgult. Iga nädal lisatakse üks harjutus.
Kehalise kasvatuse süstemaatiline treenimine aitab parandada psühho-emotsionaalset seisundit, muudab paremaks suhtumist iseendasse ja oma tervisesse.
Kehalise kasvatuse saab läbi viia üks lastest.
Õues- ja spordimängud... Neid peaksid läbi viima koolitajad või kehalise kasvatuse juht. Kasutatakse kehalise treeninguna jõusaalis, aastal mängutuba või jalutama.
Lõõgastumine. Viib läbi kehalise kasvatuse juht, psühholoog või kasvatajad igas sobivas ruumis. Sobib kõikidele vanuserühmadele. Lõõgastumise ajal on soovitatav kasutada rahulikku klassikalist muusikat (Rahmaninov, Tšaikovski, loodushääled).
Näpuvõimlemine... Soovitatav alates noorest east koos alagrupiga või eraldi. Võimlemist teostab logopeed või õpetaja. See on kasulik absoluutselt kõigile lastele, kuid eriti vajalik neile, kellel on kõne arengus probleeme. Sellist võimlemist saab teha igal ajal, ka tundide ajal.
Võimlemine silmadele. Tuleb läbi viia iga päev, 3-5 minutit, igal vabal ajal klassiruumis. Leevendab visuaalset stressi.
Hingamisharjutused... Seda tutvustatakse kehalise kultuuri ja tervist parandava töö erinevates vormides, kehaliste harjutuste ajal, tundides ja ka pärast und - üldvõimlemise ajal.
Ergutav võimlemine... Korraldatud ja läbi viidud iga päev pärast uinakut, 5–10 minutit. Teostamise vaba vorm: ulatuslik pesemine, harjutused vooditel; reljeefsetel laudadel kõndimine. Dirigeerib õpetaja.
Ortopeediline ja korrigeeriv võimlemine... Seda viiakse läbi mitmesuguste tervise- ja vormitöö vormidena. Viib läbi kehalise kasvatuse töötaja või koolitaja.
Kehalise kasvatuse tunnid... Peaks toimuma hästi ventileeritavas ruumis, 2-3 korda nädalas, jõusaalis. Noorem vanus - 15-20 minutit, keskmine vanus - 20-25 minutit, vanem vanus - 25-30 minutit. Peaks läbi viima kehalise kasvatuse juht või koolitajad.
Probleemsed olukorrad... Vabal ajal korraldatuna saate seda teha pärastlõunal. Aeg pole rangelt fikseeritud, tunnid toimuvad sõltuvalt õpetaja seatud ülesannetest. Tundi saab lastele märkamatult korraldada, õpetaja tegeleb mängutegevustega.
5-aastaste laste vaimse eneseregulatsiooni elementaarsete aluste sihipärane kujundamine on võimalik rollimängude, õuemängude ja kehalise kasvatuse abil.
Suhtlusmängud "Enda tundmine" E.V. Kharlmapova ja M.V. Karepanova. Kord nädalas 30 minutit, alates vanemast east. See hõlmab visandeid, vestlusi ja erineva liikuvusega mänge, joonistamistunde, mis aitavad kaasa laste kiirele kohanemisele meeskonnas. Viib läbi psühholoog.
Tunnid sarjast "Tervis" lastele ja vanematele kui tunnetuslik areng. Kord nädalas 30 minutit. Veeta pärastlõunal, alustades vanemast vanusest. Korraldavad ja viivad läbi pedagoogid.
Enesemassaaž. Seda tehakse külmetuse vältimiseks kehalise kultuuri ja tervist parandava töö eri vormides või füüsiliste harjutuste ajal.
Psühho-võimlemine. Viib läbi psühholoog. Kord nädalas, alates vanemast vanusest 25–30 minutit.
Muinasjutuga kokkupuutumise tehnoloogia. Muinasjutt on peegel, mis peegeldab päris maailm isikliku taju prisma kaudu. See võib sisaldada kõike, mida elus olla ei saa. Lastega muinasjututeraapia tundides saate luua verbaalseid pilte. Meenutades vanu pilte ja leiutades uusi, laiendavad lapsed oma fantaasiarikast repertuaari, lapse sisemaailm muutub rikkamaks. See on reaalne võimalus ennast ja maailma mõista ja aktsepteerida, õiges suunas muutuda ja enesehinnangut tõsta.
Kuna on positiivseid ja negatiivseid tundeid, on laste kujundid ühtaegu rõõmsad ja hirmutavad. Klasside üks olulisemaid eesmärke on muuta negatiivsed pildid positiivseteks. Et lapse maailm oleks ilus ja rõõmus. Närvisüsteemi rahulik seisund annab lapsele tervise.
Muinasjuttu võib rääkida täiskasvanu või see võib olla grupijutt, kui jutustaja pole üks inimene, vaid laste rühm.
Muusikalise löögi tehnoloogiad... Neid rakendatakse kehakultuuri ja tervist parandava töö erinevates vormides. Neid kasutatakse stressi leevendamiseks, emotsionaalse meeleolu suurendamiseks jne. Tunde võivad õpetada koolitaja ja muusikajuht.
Lisaks kasutatakse karastamismeetodeid:
- Pärast uinakut veega pesemine;
- Suu loputamine ja kuristamine ravimtaimede (kummeli, salvei, saialille) keetmisega, millel on antiseptiline toime hingamisteede limaskestale, või meresoola lahusega. Seda tuleks teha iga päev pärast lõunat, vaheldumisi 2 nädala jooksul;
- Paljajalu koos õhuvannidega kõndimist saab teostada füüsilise tegevuse ajal ja pärast uinakut.
Tervislik eluviis hõlmab piisavat kehalist aktiivsust, isiklikku hügieeni, tasakaalustatud toitumist, tervislikku psühholoogilist kliimat perekonnas, koolis, lasteaias, tähelepanelikku suhtumist isiklikku tervisesse ja halbade harjumuste puudumist.
Vanemate töös kasutatavad tervist säästvad tehnoloogiad
- Konsultatsioonid vanematega, vestlused, soovitused haiguste ennetamise, spordiklubides toimuvate täiendavate jalutuskäikude ja tundide eeliste, isikliku hügieeni järgimise kohta;
- Kõigile neile küsimustele saate vastata ka lapsevanemate koosolekutel;
- Kaustade teisaldamine;
- Õpetaja isiklik näide;
- Mittetraditsioonilised vormid vanematega töötamiseks, praktilised demonstratsioonid;
- Ülekuulamine;
- Ühistegevused: tervisepäevad, spordiüritused;
- Brošüürid, meeldetuletused sarjadest "Sõrmevõimlemine", "Kuidas last õigesti karastada?";
- Uste avatud uste päevad;
- Vanemate õpetamine, kuidas lapsi tervendada (töötoad, koolitused);
- Ajalehe DOE ilmumine jne.
Tingimuste loomine eelkooliealiste laste tervise säilitamiseks tähendab:
- Laste tegevuste korraldamine mängulisel viisil;
- Koolieelikute kultuurilise loovuse korraldamine;
- Pedagoogilise protsessi ülesehitamine kultuurimudeli näol;
- Laste tegevuste varustamine mänguasjade, varustuse, mängude, hüvedega.
Kogu see töö peaks toimuma tervikuna kogu päeva vältel. Selles töös peaksid osalema nii pedagoogilised kui ka meditsiinitöötajad: hariduspsühholoog, logopeed, koolitaja, kehalise kasvatuse juhendaja, muusikajuht.
Vanemad on lapse peamised kasvatajad. Lapse meeleolu ja psühholoogiline mugavus sõltuvad sellest, kuidas lapse päevarežiim on korraldatud, kui palju tähelepanu pööravad vanemad lapse tervisele. Lapse tervislikke eluviise, mida talle lasteaias õpetatakse, saab iga päev kodus hoida ja tugevdada või see ei leia tuge, siis on lapse saadud teave tema jaoks koormav ja tarbetu.
Niisiis, tervishoid on üks kõige rohkem olulised ülesanded iga inimene. Tervis kõigi õnnistuste seas Maal on kõige väärtuslikum kingitus, mida ei saa millegagi asendada, kuid inimesed ei hooli sellest nii palju kui vaja. On oluline mõista, et laste tervise eest hoolitsemine on lähitulevikus kogu meie riigi täieõiguslik tööjõupotentsiaal.
Õpetajad, arstid, lapsevanemad, kõik soovivad, et meie lapsed õpiksid hästi, muutuksid iga aastaga tugevamaks, kasvaksid üles ja läheksid suurde ellu inimestena, kes pole lihtsalt teadlikud, vaid ka terved. Lõppude lõpuks on tervis hindamatu kingitus!
Bibliograafia:
- Voloshina L. Tervist säästva ruumi korraldus // Koolieelne haridus. -2004.-N1.-С.114-117.
- Ternovskaja S.A., Tepljakova L.A. Tervist säästva hariduskeskkonna loomine koolieelses lasteasutuses // Metoodik. -2005.-N4.-S.61-65.
- Uued tervist säästvad tehnoloogiad laste hariduses ja kasvatamisel. S. Tšubarova, G. Kozlovskaja, V. Eremeeva // Isiklik areng. -N2.-Lk.171-187.