Teknologjitë e kursimit të shëndetit në institucionet arsimore parashkollore: qëllimet, objektivat, llojet, teknologjitë. Sistemi i teknologjive të kursimit të shëndetit në një institucion parashkollor

Teknologjitë e kursimit të shëndetit në kopshtin e fëmijëve

"Një mendje e shëndoshë në një trup të shëndetshëm - kjo është një e shkurtër por e plotë
përshkrimi i një gjendjeje të lumtur në këtë botë ".
Xhon Lok
Tema e shëndetit të fëmijëve fazën e tanishme konsiderohet jo vetëm e rëndësishme, por universale. Shëndeti i fëmijëve, mbrojtja dhe pasurimi i tij është një fushë prioritare jo vetëm për arsimin dhe institucionet mjekësore, por edhe të të gjithë shoqërisë në tërësi, pasi vetëm fëmijët e shëndetshëm janë në gjendje të angazhohen siç duhet në aktivitete të ndryshme, të mësojnë dhe të zhvillohen. Vetëm shëndeti i mirë kontribuon në formimin e një personaliteti të zhvilluar në mënyrë harmonike.
Studimet sociologjike kanë zbuluar faktet e mëposhtme:
1. Nëse trajtoni një sëmundje (të përkohshme, të fituar), atëherë shëndeti do të ruhet me 8-10%
2. Kushtet ideale jetesa ruan dhe përmirëson shëndetin me 20-25%
3.50% e shëndetit varet tërësisht nga mënyra e jetesës, e saj edukimin e duhur që nga fëmijëria, duke u përpjekur për të mbrojtur dhe shumëfishuar shëndetin e tyre, të angazhohen në mënyrë aktive në aktivitete për përmirësimin e shëndetit.
Rëndësia e shëndetit të njerëzve tregon nevojën për të marrë masa urgjente për të ruajtur shëndetin, shëruar fëmijët, për të parandaluar dhe korrigjuar devijimet e ndryshme në shëndet. Në këtë drejtim, krijimi i metodave të veçanta pedagogjike, programeve që synojnë ruajtjen dhe forcimin e shëndetit, të cilat në terminologjinë moderne quhen teknologji arsimore për kursimin e shëndetit - ZOT, është veçanërisht në kërkesë sot.
ZOT brenda arsim parashkollor- këto janë teknologji që synojnë zgjidhjen e detyrës prioritare të arsimit parashkollor modern - detyra e ruajtjes, ruajtjes dhe pasurimit të shëndetit të lëndëve të procesit pedagogjik në kopshtin e fëmijëve: fëmijë, mësues, prindër.
Qëllimi i ZOT në një institucion arsimor parashkollor në lidhje me fëmijën është të sigurojë një nivel të lartë të shëndetit të vërtetë për nxënësin dhe edukimin e valeologjisë (valeologjia është shkenca e një jetese të shëndetshme, në kuptimin më të gjerë, thjesht shkencë të shëndetit) kultura si një grup qëndrimesh të ndërgjegjshme të një fëmije ndaj shëndetit dhe jetës së njeriut, njohuri për shëndetin dhe aftësitë për ta mbrojtur, ruajtur dhe ruajtur atë. nga lindja deri në shtatë vjet, ekziston një proces i formimit të të gjitha funksioneve dhe sistemeve të trupit, bazat e shëndetit fizik, mendor, mendor, moral, shpirtëror të një personi po vendosen, bazat e shëndetit të ardhshëm po formohen, jeta e njeriut në të gjitha zonat e tij. RTP më moderne për kërkimi shkencor, sipas mësuesve - praktikuesve, njihen metodat e terapisë estetike, të cilat përfshijnë: sport, koreografi, gjimnastikë, muzikë dhe lloje të tjera të artit. Metodat e terapisë estetike kanë një potencial të madh shërues dhe psikoterapeutik, ato janë shumë efektive, ekonomike dhe besnike ndaj fëmijës në krahasim me metodat e tjera të shërimit dhe ruajtjes së shëndetit (për shembull, mjekësor). OST me përdorimin e terapisë estetike ndikon në të gjitha fushat e shëndetit, forcon dhe zhvillon jo vetëm trupin fizik, por edhe shëron personin në tërësi. Përmirësimi i shëndetit të fëmijëve përmes stërvitjes quhet kinesioterapi. Kjo metodë është veçanërisht e afërt, e arritshme dhe e nevojshme për fëmijët. mosha parashkollore... Lëvizshmëria e natyrshme në një fëmijë parashkollor është për shkak të faktit se aktiviteti motorik, duke shkaktuar frymëmarrje të shtuar, qarkullim të gjakut, metabolizëm, është një burim i ndjenjave të këndshme, emocioneve të gëzueshme, ajo që quhet mirëqenia e një fëmije, mirëqenia psikofizike. Fiziologët kanë vërtetuar në mënyrë objektive se me çdo trajnim të lëvizjes, jo vetëm që ushtrohen pjesët e trupit, por edhe truri zhvillohet, aftësitë mendore janë një nga bazat kryesore të periudhës parashkollore.
Kështu, përdorimi i OST është i një rëndësie të madhe në ruajtjen e shëndetit, shërimin dhe forcimin e shëndetit të fëmijëve, ndihmon në mënyrë aktive institucionet arsimore parashkollore në zgjidhjen e detyrave prioritare: përmirëson cilësinë e arsimit parashkollor, luan një rol të madh në rritjen e fëmijëve, formimin e një mënyrë jetese të shëndetshme, dhe zhvillimin e një kulture të përgjithshme të shëndetit.
Sot, çështja e shëndetit është një përparësi në shumë institucione të fëmijëve. Si rregull, teknologjitë e ruajtjes së shëndetit janë përbërës ndihmës në sigurimin e shëndetit të fëmijëve, qëllimi kryesor i të cilave është ruajtja e një niveli të lartë të shëndetit të fëmijëve parashkollorë, formimi i njohurive dhe aftësive të tyre me cilësi të lartë për ndërtimin e një stili jetese aktiv dhe të shëndetshëm Me Vlen të përmendet se teknologjitë e kursimit të shëndetit në kopshtin e fëmijëve sipas Standardit Federal të Edukimit të Shtetit ndryshojnë nga teknologjitë e tjera arsimore në diagnozën e tyre gjithëpërfshirëse të gjendjes së trupit të fëmijës dhe aftësinë për të analizuar dinamikat, falë të cilave ata marrin një pamje të plotë të vlerësimit të shëndetit të një parashkollori.
Llojet e teknologjive të kursimit të shëndetit në kopshtin e fëmijëve sipas Standardit Federal të Edukimit të Shtetit:
shëndet dhe palestër,
teknologjitë për organizimin e ekuilibrit social dhe psikologjik të një fëmije,
punoni në edukimin e prindërve në lidhje me teorinë e përgjithshme të shëndetit,
punojnë në ruajtjen e shëndetit dhe pasurimin e shëndetit të edukatorëve parashkollorë,
teknologjitë e kursimit të shëndetit në edukimin parashkollor.
Detyrat kryesore të teknologjive të kursimit të shëndetit në kopshtin e fëmijëve sipas Standardit Federal të Edukimit të Shtetit:
ruajtja e nivelit të shëndetit dhe përzgjedhja e rritjes hap pas hapi të nivelit të shëndetit të nxënësve;
krijimi i një mjedisi për zhvillimin kompleks psikofiziologjik të fëmijës;
sigurimi i kushteve të rehatshme të jetesës gjatë qëndrimit të fëmijës në kopshtin e fëmijëve.
Qëllimi i teknologjive të kursimit të shëndetit në edukimin parashkollor:
- Në lidhje me fëmijën - sigurimi i një niveli të lartë të shëndetit të vërtetë për një nxënës të kopshtit dhe nxitja e kulturës valeologjike, si një kombinim i qëndrimit të ndërgjegjshëm të fëmijës ndaj shëndetit dhe jetës së njeriut, njohurive për shëndetin dhe aftësisë për ta mbrojtur, ruajtur dhe ruajtur atë , kompetenca valeologjike, e cila i lejon parashkollorit të zgjidhë në mënyrë të pavarur dhe efektive detyrat e një jetese të shëndetshme dhe sjellje të sigurt, detyra që lidhen me sigurimin e ndihmës dhe ndihmës mjekësore elementare, psikologjike.
- Në lidhje me të rriturit - promovimi i zhvillimit të një kulture të shëndetit, përfshirë kulturën e shëndetit profesional të edukatorëve parashkollorë dhe edukimin valeologjik të prindërve
Llojet e teknologjive të kursimit të shëndetit në edukimin parashkollor
Teknologjitë mjekësore të ruajtjes së shëndetit në institucionet arsimore parashkollore - sigurojnë ruajtjen dhe rritjen e shëndetit të fëmijëve nën drejtimin e një infermiereje parashkollore në përputhje me kërkesat dhe normat mjekësore, duke përdorur pajisje mjekësore.
teknologjive parandalimi i sëmundjeve,
ekzaminim i thelluar mjekësor me pjesëmarrjen e specialistëve të ngushtë që vijnë nga klinika,
korrigjimi i devijimeve funksionale që dalin,
ndjekja e natyrës së rrjedhës së patologjisë kronike (për fëmijët me grup shëndetësor III-U),
rehabilitimi i somatikes kushtet shëndetësore,
puna anti-epidemike dhe kontrolli mjekësor i punës së njësisë së hotelierisë në përputhje me rregullat aktuale sanitare dhe higjienike,
profilaksia e vitaminave (zierja e trëndafilit në periudhën vjeshtë - dimër, forcimi i kurseve të treta duke përdorur acid askorbik),
aktivitetet sanitare dhe higjienike të të gjitha shërbimeve të institucionit arsimor parashkollor.
Kultura fizike dhe teknologjitë e shëndetit- kanë për qëllim zhvillimin fizik dhe përmirësimin e shëndetit të fëmijës, zhvillimin e cilësive fizike, aktivitetin fizik dhe formimin e kulturës fizike të fëmijëve parashkollorë:
forcimi i KGN;
biseda mbi stilologjinë;
pushimet sportive;
argëtim dhe kohë të lirë sportive;
javë shëndetësore;
konkurse;
shëtitje, shëtitje.
Teknologjitë e ruajtjes së shëndetit dhe pasurimit të shëndetit të mësuesve- teknologjitë që synojnë zhvillimin e një kulture shëndetësore të mësuesve të kopshteve, përfshirë një kulturë të shëndetit profesional, zhvillimin e nevojës për një mënyrë jetese të shëndetshme.
Ruajtja e shëndetit në punën me institucionet arsimore parashkollore:
Seminare trajnimi " Shëndeti psikologjik mësues ";
Konsultime për mësuesit "Shenjat e lodhjes në një fëmijë parashkollor", "Ushtrimet fizike të ndaluara për fëmijët parashkollorë", "Si të bëni siç duhet gjimnastikë (lloje të ndryshme) me parashkollorët", "Parandalimi i lodhjes tek fëmijët parashkollorë në parashkollorët" aktiviteti jetësor i fëmijëve " dhe të tjerët;
Punëtori për mësuesit e institucionit arsimor parashkollor "Pritjet e relaksimit, lehtësimin e stresit gjatë ditës së punës";
Diskutimi i çështjeve të ruajtjes së shëndetit në këshillat pedagogjikë dhe takimet mjekësore dhe pedagogjike në grupmoshat e hershme dhe grupet korrektuese.
Edukimi valeologjik i prindërve është një teknologji që synon të sigurojë edukimin valeologjik të prindërve të institucioneve arsimore parashkollore, përvetësimin e tyre të kompetencës valeologjike. Edukimi valeologjik i prindërve duhet të konsiderohet si një proces i vazhdueshëm i edukimit valeologjik të të gjithë anëtarëve të familjes.
Ndërveprimi i institucionit arsimor parashkollor me familjen në mbrojtjen dhe promovimin e shëndetit të fëmijëve:
Tabelat e informacionit për prindërit në secilën grupmoshë kanë tituj që mbulojnë çështjet e përmirësimit të shëndetit pa ilaçe (komplekse stërvitore për parandalimin e çrregullimeve të sistemit musculoskeletal, organeve vizuale, për zhvillimin e aftësive të përgjithshme dhe të shkëlqyera motorike, lojëra me gishta;
Qëndron informacioni profesionistë mjekësorë në punën parandaluese mjekësore me fëmijët në institucionet arsimore parashkollore;
Inkurajimi i prindërve për të marrë pjesë në edukimin fizik ngjarjet parashkollore(garat, pushimet sportive, ditët e dyerve të hapura, Ditët dhe javët e shëndetit, takimet e fëmijëve të institucioneve arsimore parashkollore me prindërit-atletë dhe të tjerë);
Konsultime, biseda me prindërit për çështjet e ruajtjes së shëndetit.
Teknologjitë arsimore që ruajnë shëndetin në kopshtin e fëmijëve janë, para së gjithash, teknologji për edukimin e kulturës valeologjike ose kulturës shëndetësore të fëmijëve parashkollorë.
Teknologjitë moderne të ruajtjes së shëndetit të përdorura në sistemin e edukimit parashkollor pasqyrojnë dy linja të punës për përmirësimin e shëndetit:
Prezantimi i fëmijëve në kulturën fizike
· Përdorimi i formave në zhvillim të punës për përmirësimin e shëndetit.
Llojet e teknologjive pedagogjike që kursejnë shëndetin
1. Ritmoplastika
2. Pauza dinamike (minuta fizike)
3. I lëvizshëm dhe lojëra sportive
4. Relaksimi Ju mund të përdorni muzikë të qetë klasike (Tchaikovsky, Rachmaninov), tinguj të natyrës
Gjimnastikë me 5 gishta
Gjimnastikë për 6 sy
7. Frymëmarrja gjimnastike
8 gjimnastikë zgjimi
9 vrapim për shëndetin
10. Aktiviteti fizik
11. Luajtja e problemeve (stërvitjet e lojërave dhe terapia e lojërave)
12. Lojra komunikimi
13. Vetë masazh
14. Teknologjitë e ndikimit muzikor. Përdoret si mjete ndihmëse si pjesë e teknologjive të tjera; për të lehtësuar stresin, për të rritur humorin emocional, etj.
15. Teknologjitë e ndikimit me ngjyrën
16. Teknologjitë e korrigjimit të sjelljes
17. Terapi përrallore
Teknologjitë moderne të ruajtjes së shëndetit në kopshtin e fëmijëve.
I. Aerobika hap është një nga varietetet e gjimnastikës që ka fituar popullaritet të jashtëzakonshëm në botë në dekadat e fundit. Dallimi kryesor i tij është se vallëzimi dhe ushtrimet e përgjithshme zhvillimore kryhen me platforma speciale - "hapa".
"Hapi" - përkthyer nga anglishtja fjalë për fjalë do të thotë "hap", prandaj vetë përkufizimi i hapit - gjimnastikë - "gjimnastikë hap". Nga jashtë, gjimnastika është një kompleks i lëvizjeve të përgjithshme ritmike të zhvillimit dhe vallëzimit të kryera në muzikë, si dhe lëvizje të ndryshme ciklike me intensitet të ulët, të dizajnuara për performancë afatgjatë.
Sidoqoftë, gjëja kryesore në gjimnastikë, natyrisht, nuk është efekti i jashtëm. Aktiviteti i lartë fizik siguron përmbajtje e shtuar oksigjen, i cili depërton në gjak dhe përmes sistemit kardiovaskular në indet e muskujve, i cili jep efekt përmirësues shëndetësor, përgatit muskujt për aktivitet të lartë fizik, heq lodhjen dhe rikthen humorin e mirë.
Aerobika e hapit është unike në llojin e vet, pasi zhvillon dhe forcon të gjitha funksionet dhe sistemet e trupit, zhvillon qëndrueshmëri dhe performancë, zhvillon në mënyrë harmonike lëvizje të bukura, ekspresive dhe të sakta, duke kryer në mënyrë efektive funksione përmirësuese të shëndetit në rritjen e fëmijëve. Për moshën parashkollore, gjimnastika hap pas hapi përdoret kryesisht. Qëllimet e tij janë përmirësimi i përgjithshëm i trupit, parandalimi dhe korrigjimi i çrregullimeve, forcimi i sistemeve dhe funksioneve të trupit të njeriut, zhvillimi i cilësive fizike.
Ushtrimet bazë.
1. Duke ecur në stepë.
2. Një hap shtesë nga hapi përpara në dysheme dhe mbrapa \ nga e djathta, këmba e majtë \.
3. Një hap shtesë nga rubineti përsëri në dysheme dhe mbrapa.
4. Një hap shtesë nga një hap përpara, në një hap, prapa, në një hap.
5. Hapat anësorë nga hapi në të majtë, në të djathtë në dysheme, në hap.
6. Kryq: hapa anësorë alternuar nga hapi përpara, në hap, në të majtë, në hap, prapa, në hap, në të djathtë, në hap.
7. E njëjta gjë, por me ushtrime për duart.
8. Një hap shtesë nga hapi përpara / prapa / në dysheme, duke i përhapur këmbët tuaja larg, prapa në hap, duke lidhur këmbët tuaja.
9. Hapi me njërën këmbë nga dyshemeja për të shkelur, tjetra për të ngritur drejt ose të përkulur mbi dysheme me lëvizjet e duarve.
10. Hapat alternative nga hapi në anët në dysheme, përsëri në hap.
11. E njëjta gjë me ushtrimet për duart, duke e kthyer kokën.
12. Kthen në të majtë, në të djathtë me uljen e këmbës përkatëse nga hapi në dysheme, ushtrime për duart.
13. Ndryshe ulni këmbën nga hapi në dysheme me ushtrime dore.
14. Bëni të njëjtën gjë në të majtë, në të djathtë.
15. Kryq: lidhni ushtrimet e mëparshme një nga një.
16. Hidhet përpara nga hapi në dysheme \ mbrapa, majtas, djathtas \.
17. Kryq: lidhni ushtrimet e mëparshme një nga një.
18. Bie me lëkundje nga njëra këmbë në tjetrën në kurriz të: 1, 2, 3, 4.
19. Vrapimi në stepë.
20. Ushtrime të hapave të mëparshëm, por në një mënyrë vrapimi.
21. Kërcimi në stepë.
22. Kërcimi nga hapi në dysheme - këmbët larg, në hap - këmbët së bashku.
23. Ulni alternativisht të djathtën / të majtën / këmbën nga hapi në dysheme me një ritëm kërcimi.
24. Ushtrime me hap alternativ me kërcim.
II Lojëra Wellness në natyrë- një nga llojet e teknologjive të lojërave që kursejnë shëndetin.
Përparësitë e lojërave në natyrë mbi ushtrimet e dozuara janë se loja lidhet gjithmonë me iniciativën, fantazinë, kreativitetin, vazhdon emocionalisht dhe stimulon aktivitetin fizik. Loja përdor lëvizjen natyrore në pjesën më të madhe në një mënyrë argëtuese, modeste.
Kreativiteti, fantazia, të cilat janë një kusht i domosdoshëm për shumicën e lojërave në natyrë - një nga manifestimet e vullnetit për të jetuar - rrisin impulset e trurit, të cilat nga ana tjetër stimulojnë gjëndrën e hipofizës, aktivitetin e gjëndrës tiroide dhe të gjithë sistemin endokrin.
Roli i lojës në efektivitetin e zhvillimit intelektual dhe përvetësimin e njohurive të reja është i paçmuar. Lojërat në natyrë, shpesh të shoqëruara me situata të papritura, qesharake, shkaktojnë të qeshura të sinqerta tek fëmijët. Shkencëtarët kanë vërtetuar se e qeshura është një agjent terapeutik i fuqishëm që mund të trajtojë me sukses shumë sëmundje kronike. Lojërat në natyrë mund të parandalojnë dhe trajtojnë sëmundje të tilla si infeksionet akute të frymëmarrjes, infeksionet virale të frymëmarrjes akute, këmbët e sheshta, çrregullimet e qëndrimit, hipogjenezën, obezitetin, etj. Shoqërimi muzikor i lojërave në natyrë çon në një efekt edhe më të madh në zhvillimin e proceseve mendore, nxit ndjenjën e ritmit, balancon sistemin nervor dhe kontribuon në rregullimin e përpjekjeve të muskujve.
Luajtja me muzikë është një nga metodat e terapisë estetike - një nga teknologjitë e ruajtjes së shëndetit.
Përmirësimi i shëndetit të fëmijëve përmes lojës në natyrë kryhet në 5 fusha kryesore:
- Fiziologjike - forcimi, rritja, zhvillimi organet e brendshme, funksionet dhe sistemet e trupit, cilësitë fizike.
- Efekti psikoemocional i rimëkëmbjes - zhvillimit emocione pozitive, proceset mendore, zhvillimi cilësor i sistemit nervor qendror.
- Zhvillimi intelektual - lidhja e lëvizjeve me zhvillimin e trurit, zhvillimi i kujtesës motorike, përvetësimi i njohurive dhe aftësive të reja.
- Nevoja e natyrshme e fëmijëve për lëvizje është pjesëmarrja aktive e vetë fëmijëve në procesin pedagogjik, aktivitetet e lojës, për shkak të dëshirës së vazhdueshme për lëvizje, e cila përfundimisht çon në faktin se fëmija ndihmon veten të jetë i shëndetshëm, të zhvillohet.
- Ndikimi i lojërave në natyrë në shëndetin moral. Një lojë aktive nxit iniciativën, vendosmërinë, disiplinën, aftësitë organizative, kreativitetin, formon cilësi të tilla vullnetare: qëndrueshmëri, qëllimshmëri, përgjegjësi, aftësi për të kapërcyer vështirësitë, mendim kritik, këmbëngulje.
Zhvillon cilësi të tilla si vëzhgimi, aktiviteti i mendimit, entuziazmi, aftësia për të zbatuar idetë krijuese në praktikë, simpatia, aftësia për të kënaqur të tjerët dhe për të qenë të lumtur për të tjerët. Të gjitha këto cilësi formojnë personalitetin e fëmijës dhe janë të nevojshme në jetën e ardhshme.
Rezultati i një loje aktive është gëzimi, ngritja emocionale, zhvillimi dhe rritja e forcës fizike të fëmijës, një efekt efektiv për përmirësimin e shëndetit në organizmi i fëmijëve në përgjithësi
III. Ushtrime të frymëmarrjes
Frymëmarrja është funksioni më i rëndësishëm i trupit. Një vend i rëndësishëm në kulturën fizike zë një speciale ushtrime të frymëmarrjes, të cilat sigurojnë kullimin e plotë të bronkeve, pastrojnë mukozën e traktit respirator, forcojnë muskujt e frymëmarrjes.
Procesi i frymëmarrjes, i cili kryhet nga qendrat e frymëmarrjes të sistemit nervor, përbëhet nga tre faza: nxjerrja, pauza dhe thithja, të cilat në mënyrë refleksive, të vazhdueshme dhe ritmike ndjekin njëra pas tjetrës.
Faza fillestare e frymëmarrjes është nxjerrja. Për të marrë një pjesë të re të oksigjenit të nevojshëm për funksionimin normal të trupit, është e nevojshme të krijoni vend për të në rrugët e frymëmarrjes, e cila arrihet përmes nxjerrjes.
Pushimi i frymëmarrjes pason nxjerrjen. Shtë një fazë kalimtare dhe karakterizohet nga përfundimi i nxjerrjes, si dhe pritja e një impulsi për të thithur. Një pauzë nuk është më pak e rëndësishme sesa fazat "aktive" të frymëmarrjes, sepse rrit efikasitetin e trupit. Falë pauzës sigurohet shkëmbimi efektiv i gazit dhe ventilimi i mushkërive, gjë që prek trupin në tërësi. Kohëzgjatja e pauzave varet nga intensiteti Aktiviteti fizik, gjendjen e sistemit nervor dhe faktorë të tjerë. Frymëmarrja konsiderohet normale, në të cilën përfshihet i gjithë aparati i frymëmarrjes. Quhet në mënyrë harmonike - e plotë.
Kur mësoni një fëmijë të marrë frymë saktë, para së gjithash, ju duhet ta mësoni atë të nxjerrë thellë për pastrim të mirë të mushkërive dhe përmirësimin e furnizimit të tyre me oksigjen.
Sa mushkëritë janë të mbushura me ajër përcaktohet nga thellësia e thithjes dhe nxjerrjes: me frymëmarrje të cekët, përdoret vetëm vëllimi i baticës së ajrit: me frymëmarrje të thellë, përveç frymëmarrjes, shtesë dhe rezervë. Shkalla e frymëmarrjes ndryshon në varësi të kësaj. Mushkëritë janë organi jo vetëm i frymëmarrjes, por edhe i sekretimit, rregullimit të temperaturës së trupit. Ata gjithashtu marrin pjesë në prodhimin e substancave fiziologjikisht aktive të përfshira në procesin e koagulimit të gjakut, metabolizmin e proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve.
Një nga detyrat e zhvillimit fizik të fëmijëve parashkollorë është formimi i frymëmarrjes me hundë. Frymëmarrja përmes hundës ndihmon në koordinimin e ajrit që hyn në mushkëri. Ajri në pasazhet e hundës pastrohet, njomet, nxehet. Ajri i nxjerrë përmes hundës mbart me vete nxehtësi dhe lagështi për mukozën e pasazheve të hundës, e mbron atë nga hipotermia, thatësia, infeksioni. Tek fëmijët që marrin frymë nga goja, muskujt e hundës janë shumë të dobët, krahët e hundës i ngjajnë petaleve të dobëta dhe pasazhet e hundës janë ngushtuar. Frymëmarrja përmes hundës përmirëson qarkullimin lokal të gjakut, përhapjen e vegjetacionit adenoid. Frymëmarrja e hundës, veçanërisht me një nxjerrje ritmike dhe të plotë, relakson muskujt e frymëmarrjes dhe forcon në mënyrë refleksive muskujt e lëmuar të bronkeve, ndihmon në rregullimin e qarkullimit cerebral.
Kapaciteti jetik i mushkërive, ose, me fjalë të tjera, vëllimi i tyre, sa më i vogël të jetë fëmija më i vogël. Por nevoja për oksigjen është e lartë, kështu që frymëmarrja e fëmijës karakterizohet nga frekuenca dhe sipërfaqësia e lartë. Kjo është arsyeja pse ushtrimet e frymëmarrjes duhet të përfshihen në kompleksin e kulturës fizike dhe ushtrimeve që përmirësojnë shëndetin.
Sistemi i frymëmarrjes së fëmijëve është i papërsosur: rrugët e frymëmarrjes janë të ngushta dhe mukoza që i rreshton ato është shumë delikate, e përflakur lehtë. Kur ekspozohet faktorët negativë pasazhet tashmë të ngushta bëhen edhe më të ngushta, bëhet e vështirë për fëmijën të marrë frymë. Kjo është arsyeja pse dhoma në të cilën ndodhet fëmija duhet të jetë gjithmonë e ajrosur mirë: ka më pak mikrobe në ajër të pastër dhe, prandaj, rreziku i sëmundjes zvogëlohet.
Gjimnastika e frymëmarrjes luan një rol të madh në forcimin dhe përmirësimin e fëmijëve!
IV Ndaloni terapinë konsiderohet si një nga metoda jokonvencionale ruajtja dhe forcimi i shëndetit, forcimi, parandalimi dhe korrigjimi i këmbëve të sheshta.
Ai përfshin disa lloje:
Masazh dhe vetë-masazh i këmbëve;
Lojëra dhe ushtrime për parandalimin dhe trajtimin, gjimnastikë shëruese
për këmbët;
Masazh me dridhje;
Procedurat parandaluese të ujit;
Ecni zbathur / luajtur, stërvitje, aktivitete në natyrë,
mundësisht jashtë dhe brenda për edukim fizik, ushtrime në mëngjes, etj. /
Këpucë ortopedike, shtroja korrigjuese, mbështetëset e hapjes.
Një nga llojet e listuara të terapisë së këmbëve është masazhi dhe vetë-masazhi. Avantazhi i kësaj metode është se është shumë e lehtë për t'u përdorur, e disponueshme për çdo moshë, ekonomike, besnike, nuk kërkon kushte të veçanta, dhe më e rëndësishmja, ajo ka një potencial të madh shëndetësor dhe ka një gamë të gjerë parandalimi dhe korrigjimi të llojeve të ndryshme devijimet në shëndet, ruajtjen dhe forcimin e tij. Sot, shumë mësues po përdorin në mënyrë aktive këtë metodë në punën e tyre me parashkollorët. Masazhi dhe vetë-masazhi i këmbëve konsiston në ndikim aktiv në muskujt, nyjet dhe aparatet ligamentoze të këmbës, pikat aktive të shputës, lëkurë... Si rezultat, këmba në tërësi forcohet, harku rritet, forca e muskujve zhvillohet dhe një nga detyrat e rëndësishme pedagogjike në fazën aktuale është duke u zgjidhur - parandalimi dhe korrigjimi i këmbëve të sheshta.
I gjithë trupi është projektuar në shputat e këmbëve, si dhe në pëllëmbët e duarve, dhe ato pasqyrojnë gjendjen e organeve, sistemeve dhe funksioneve të tyre.
Këmbët, si i gjithë trupi i njeriut, kanë sasi e madhe receptorët nervorë, akumulimi i të cilëve në vende të caktuara formojnë të ashtuquajturat pika biologjikisht aktive, të cilat në praktikën mjekësore njihen si refleks, që kanë një lidhje parësore me organe dhe pjesë të caktuara të trupit.
Masazhimi i zonave dhe pikave të veçanta në shputat e këmbëve siguron qasje të favorshme energji jetike në çdo pjesë të trupit. Një masazh i tillë mund të sigurohet duke ecur përgjatë shtigjeve - masazhe ose të ashtuquajturat "shtigje shëndetësore".
Këto këngë janë qilima gjatesite e ndryshme dhe gjerësi, të sheshta me shenja të ndryshme dhe me një shtresë / gjilpërë të veçantë, me brinjë, me grumbull të fortë, etj /, si dhe qilima me objekte të ndryshme. Rrugët e shëndetit gjithashtu përfshijnë shtigje me material të mbushur të butë / leshi pambuku, gome shkumë, dimërues sintetik /. Ecja përgjatë shtigjeve të shëndetit shkakton interes të madh dhe emocione të gëzueshme tek fëmijët. Pa bërë ndonjë përpjekje të veçantë, fëmija në një formë të relaksuar dhe të lirë kryen vetë-masazh të këmbëve, duke marrë ndjesi të këndshme, kënaqësi, dhe trupi i tij është i mbushur me energji dhe shëndet.

"Shëndeti është më i vlefshëm se pasuria" - argumentoi shkrimtar francez Etienne Rey, i cili jetoi në fund të shekullit të 19 -të. Shumë prej nesh thonë të njëjtën gjë. Ata flasin për shëndetin, argumentojnë për shëndetin, ata duan shëndet. Që nga fëmijëria e hershme, secili prej nesh e kupton rëndësinë e një qëndrimi të arsyeshëm ndaj shëndetit tonë ... Deri më tani, më shumë se 79 koncepte të "shëndetit" janë zhvilluar në shkencë.

Formulimi më gjithëpërfshirës dhe përgjithësisht i pranuar është ai i zhvilluar nga organizata botërore kujdesit shëndetësor:

"Shëndeti është një gjendje e mirëqenies së plotë fizike, mendore dhe sociale"

Një mënyrë jetese e shëndetshme nuk është vetëm shuma e njohurive të marra, por një mënyrë jetese, sjellje adekuate në situata të ndryshme, fëmijët mund të gjenden në situata të papritura në rrugë dhe në shtëpi, prandaj detyra kryesoreështë zhvillimi i pavarësisë dhe përgjegjësisë së tyre.

Një nga kushtet kryesore për suksesin e punës në këtë drejtim është organizimi kompetent i procesit të kursimit të shëndetit në kopshtin e fëmijëve.

Teknologjitë moderne të ruajtjes së shëndetit të përdorura në sistemin e edukimit parashkollor pasqyrojnë dy linja të punës për përmirësimin e shëndetit:

Përfshirja e fëmijëve në edukimin fizik

Përdorimi i formave në zhvillim të punës për përmirësimin e shëndetit.

Fokusi zhvendoset nga trajtim i thjeshtë dhe parandalimi i sëmundjeve për të përmirësuar shëndetin si një vlerë e kultivuar në mënyrë të pavarur, nevojitet një kompleks masash efektive terapeutike dhe profilaktike, një sistem mjetesh të besueshme për të korrigjuar zhvillimin psikofizik gjatë gjithë fëmijërisë parashkollore.

Në forcimin dhe ruajtjen e shëndetit të vet, roli vendimtar i takon vetë personit. Aftësia e tij për të vlerësuar shëndetin dhe aftësitë e tij fizike është e lidhur pazgjidhshmërisht me këtë. Efektiviteti i vetëvlerësimit të shëndetit varet drejtpërdrejt nga njohja e vetvetes. Ai siguron një fëmijë parashkollor:

Njohja me rregullat e higjienës dhe kujdesi për trupin tuaj;

Njohja me faktorët më të rrezikshëm të rrezikut për shëndetin dhe jetën;

Njohja se si është rregulluar një person, cilat organe kanë nevojë për mbrojtje të veçantë;

Njohuri për zhvillimin tuaj fizik, nivelin e aftësisë fizike.

Teknologjitë moderne të kursimit të shëndetit

Teknologji -është një instrument i veprimtarisë profesionale të mësuesit, i cili në përputhje me rrethanat karakterizohet nga një mbiemër pedagogjik me cilësi të lartë.

Thelbi i teknologjisë pedagogjike qëndron në faktin se ajo ka një skenë të theksuar (hap pas hapi), përfshin një grup veprimesh të caktuara profesionale në secilën fazë, duke lejuar mësuesin të parashikojë rezultatet e ndërmjetme dhe përfundimtare të veprimtarisë së tij profesionale pedagogjike gjatë procesi i projektimit.

Teknologjitë arsimore që kursejnë shëndetin janë një grup i organizuar sistematikisht i programeve, teknikave, metodave të organizimit proces arsimor që synojnë forcimin dhe ruajtjen e shëndetit të fëmijëve.

Teknologjitë e kursimit të shëndetit në edukimin parashkollor - teknologji që synojnë zgjidhjen e detyrës prioritare të modernes arsimi parashkollor-detyrat ruajtja, mirëmbajtja dhe pasurimi i shëndetit të lëndëve të procesit pedagogjik në kopshtin e fëmijëve: fëmijë, mësues dhe prindër.

Qëllimi i teknologjive të kursimit të shëndetit në edukimin parashkollor

Zbatohet për një fëmijë - sigurimi i një niveli të lartë të shëndetit të vërtetë për një nxënës të kopshtit dhe nxitja e kulturës valeologjike si një kombinim i qëndrimit të ndërgjegjshëm të fëmijës ndaj shëndetit dhe jetës së njeriut, njohurive për shëndetin dhe aftësisë për ta mbrojtur, ruajtur dhe ruajtur atë, vlerësuar kompetencën logjike, e cila lejon parashkollor për të zgjidhur në mënyrë të pavarur dhe efektive problemet e një jetese të shëndetshme dhe sjellje të sigurt, detyra që lidhen me sigurimin e ndihmës dhe ndihmës mjekësore elementare, psikologjike.

Zbatohet për të rriturit - promovimi i formimit të një kulture të shëndetit, përfshirë një kulturë të shëndetit profesional të institucioneve arsimore parashkollore dhe edukimin valeologjik të prindërve

Mund të dallohet llojet e mëposhtme teknologjitë e kursimit të shëndetit

në arsimin parashkollor:

1. Mjekësi - profilaktike;

2. Kultura fizike dhe rekreacioni;

3. Teknologjitë për sigurimin e mirëqenies sociale dhe psikologjike të fëmijës;

4. Teknologjitë arsimore që kursejnë shëndetin.

5. Teknologjitë e edukimit valeologjik të prindërve.

6. Teknologjitë e ruajtjes së shëndetit dhe pasurimit të shëndetit të mësuesve parashkollorë.

Le të shqyrtojmë secilën prej tyre.

Teknologjitë mjekësore dhe parandaluese në edukimin parashkollor- teknologji që sigurojnë ruajtjen dhe rritjen e shëndetit të fëmijëve nën drejtimin e stafit mjekësor të institucionit arsimor parashkollor në përputhje me kërkesat dhe normat mjekësore, duke përdorur pajisje mjekësore. Këto përfshijnë teknologjitë e mëposhtme: organizimi i monitorimit të shëndetit të fëmijëve parashkollorë dhe zhvillimi i rekomandimeve për optimizim shëndetin e fëmijës; organizimi dhe kontrolli i të ushqyerit për fëmijët e moshës së hershme dhe parashkollore, zhvillimi fizik i fëmijëve parashkollorë, forcimi; organizimi masat parandaluese në kopshtin e fëmijëve; organizimi i kontrollit dhe asistencës në përmbushjen e kërkesave të SanPiNs; organizimi i një mjedisi që kursen shëndetin në një institucion arsimor parashkollor.

Kultura fizike dhe teknologjitë shëndetësore në edukimin parashkollor- teknologjitë që synojnë zhvillimin fizik dhe përmirësimin e shëndetit të parashkollorëve: zhvillimi i cilësive fizike, aktiviteti fizik dhe formimi i kulturës fizike të fëmijëve parashkollorë, forcimi, ushtrimet e frymëmarrjes, masazhi dhe vetë-masazhi, parandalimi i këmbëve të sheshta dhe formimi i duhur qëndrimi, edukimi i zakonit të aktivitetit të përditshëm fizik dhe kujdesit shëndetësor etj.

Zbatimi i këtyre teknologjive, si rregull, kryhet nga specialistë të edukimit fizik dhe institucionet arsimore parashkollore në kushtet e formave të organizuara posaçërisht të punës për përmirësimin e shëndetit.

Teknologjitë arsimore që kursejnë shëndetin në kopshtin e fëmijëve- teknologjitë e edukimit të kulturës valeologjike ose kulturës së shëndetit të fëmijëve parashkollorë. Qëllimi është formimi i një qëndrimi të ndërgjegjshëm të fëmijës ndaj shëndetit dhe jetës së një personi, akumulimi i njohurive për shëndetin dhe zhvillimi i aftësive për ta mbrojtur, ruajtur dhe ruajtur atë, përvetësimin e kompetencës valeologjike, e cila lejon parashkollorin për të zgjidhur në mënyrë të pavarur dhe efektive problemet e një jetese të shëndetshme dhe sjelljes së sigurt. Kjo është një teknologji e edukimit dhe aftësimit të nxënësve parashkollorë me në qendër studentin. Parimi kryesor i teknologjive të tilla është marrja parasysh e karakteristikave personale të fëmijës, logjika individuale e zhvillimit të tij, duke marrë parasysh interesat dhe preferencat e fëmijëve në përmbajtjen dhe llojet e aktiviteteve gjatë edukimit dhe trajnimit.

Teknologji për sigurimin e mirëqenies sociale dhe psikologjikebebe- teknologji që sigurojnë shëndetin mendor dhe shoqëror të një parashkollori. Detyra kryesore e këtyre teknologjive është të sigurojë rehati emocionale dhe mirëqenie pozitive psikologjike të fëmijës në procesin e komunikimit me bashkëmoshatarët dhe të rriturit në kopsht dhe familje. Këto përfshijnë: teknologjitë e mbështetjes psikologjike ose psikologjike dhe pedagogjike për zhvillimin e një fëmije në procesin pedagogjik të një institucioni arsimor parashkollor

Teknologjitë e kursimit të shëndetit dhe edukatorët e pasurimit të shëndetit- teknologjitë që synojnë zhvillimin e një kulture të shëndetit të mësuesve, përfshirë një kulturë të shëndetit profesional, zhvillimin e nevojës për një mënyrë jetese të shëndetshme.

Teknologjitë e edukimit valeologjik të prindërve- detyra e këtyre teknologjive është të sigurojë edukimin valeologjik të prindërve të nxënësve të institucionit arsimor parashkollor.

Për të bashkëpunuar me prindërit në formimin e një jetese të shëndetshme tek fëmijët, ne kemi zhvilluar një sistem aktivitetesh, të cilat përfshijnë:

Takimet e prindërve, konsultimet, konferencat, bisedat,

Konkurse, ngjarje sportive, pushime shëndetësore,

Klub familjar

Dosjet rrëshqitëse,

Shembull personal i një mësuesi,

Format jo tradicionale të punës me prindërit.

Mundësitë e përdorimit të teknologjive të kursimit të shëndetit në institucionet arsimore parashkollore.

Aktualisht, analiza e literaturës tematike tregon për shumë teknologji që kursejnë shëndetin që po ndodhin. Në institucionet arsimore parashkollore, teknologjitë përdoren më shpesh në fushat e mëposhtme:

1. Teknologjitë për ruajtjen dhe promovimin e shëndetit: me tretje, ritmoplastikë, pauza dinamike, lojëra në natyrë dhe sporte, relaksim, teknologji estetike, gjimnastikë me gishta, gjimnastikë për sy, ushtrime të frymëmarrjes, gjimnastikë gjallëruese, gjimnastikë korrigjuese, gjimnastikë ortopedike.

2. Teknologjitë e mësimit të një jetese të shëndetshme: f mësim kulturor, lojë me probleme (stërvitje në lojë dhe terapi lojërash), lojëra komunikimi, klasa nga seria "Shëndeti", vetë-masazh, vetë-masazh me pika, biofeedback (BFB).

3. Teknologjitë e korrigjimit: a terapia rt, teknologjitë e ndikimit muzikor, terapia përrallore, teknologjitë e ndikimit me ngjyra, teknologjitë e korrigjimit të sjelljes, ritmi psiko-gjimnastikë, fonetik dhe terapia e të folurit.

Le të rendisim disa prej tyre:

Teknologjitë e ruajtjes dhe promovimit të shëndetit:

1) Shtrirje - jo më herët se pas 30 min. pas ngrënies, 2 herë në javë për 30 minuta. nga mosha e mesme në një palestër ose sallë muzikore, ose në një dhomë grupore, në një dhomë të ajrosur mirë ushtrime të veçanta te muzika Rekomandohet për fëmijët me qëndrim të ngadaltë dhe këmbë të sheshta.

2) Pauza dinamike - gjatë orëve të mësimit, 2-5 minuta, pasi fëmijët lodhen. Rekomandohet për të gjithë fëmijët për të parandaluar lodhjen. Mund të përfshijë elemente të gjimnastikës së syve, ushtrime të frymëmarrjes dhe të tjera, në varësi të llojit të aktivitetit.

3) Lojëra në natyrë dhe sportive - si pjesë e edukimit fizik, në një shëtitje, në një dhomë grupi - lëvizshmëri e ulët, e mesme dhe e lartë Çdo ditë për të gjithë grupmoshat... Lojërat zgjidhen në përputhje me moshën e fëmijës, vendin dhe kohën e mbajtjes së tij. Në kopshtin e fëmijëve, ne përdorim vetëm elementë të lojërave sportive.

4) Relaksim - në çdo dhomë të përshtatshme, në varësi të gjendjes së fëmijëve dhe qëllimeve, mësuesi përcakton intensitetin e teknologjisë. Për të gjitha grupmoshat. Ju mund të përdorni muzikë të qetë klasike (Tchaikovsky, Rachmaninov), tinguj të natyrës. Në kopshtin tonë është krijuar një dhomë e veçantë relaksi.

5) Gjimnastikë me gishta - memosha më e re individualisht ose me një nëngrup çdo ditë. Rekomandohet për të gjithë fëmijët, veçanërisht ata me probleme në të folur. Mbajtur në çdo kohë të përshtatshme (në çdo kohë kohë e përshtatshme).

6) Gjimnastikë për sytë -çdo ditë për 3-5 minuta. në çdo kohë të lirë, në varësi të intensitetit të stresit vizual që në moshë të re. Rekomandohet të përdorni materiale vizuale, duke treguar mësuesin.

7) Gjimnastikë e frymëmarrjes - nëforma të ndryshme kultura fizike dhe puna për përmirësimin e shëndetit. Siguroni ajrosjen e dhomës, mësuesi u jep udhëzime fëmijëve rreth higjiena e detyrueshme zgavrën e hundës para procedurës.

8) Gjimnastikë dinamike -çdo ditë pas gjumit, 5-10 minuta.

9) Gjimnastikë korrektuese - në forma të ndryshme të punës në shëndet dhe palestër. Forma varet nga detyra dhe kontigjenti i fëmijëve.

10) Gjimnastikë ortopedike - në forma të ndryshme të punës në shëndet dhe palestër. Rekomandohet për fëmijët me këmbë të sheshta dhe si profilaksi për sëmundjet e harkut mbështetës të këmbës.

11) Duke përdorur hapinplatformë- kontribuojnë në formimin e qëndrimit, korse muskuloskeletale, zhvillimin e koordinimit të lëvizjes, forcimin dhe zhvillimin e sistemit kardiovaskular dhe sistemet e frymëmarrjes, formimi i ritmit të lëvizjeve.

"Step" (nga anglishtja Step - hap, trokitje e lehtë ose goditje) është një drejtim në vallëzimin pop, i cili vë në krye modelin ritmik të tingujve që dalin nga ndikimi i këmbës në dysheme.

Teknologjitë e edukimit për një mënyrë jetese të shëndetshme

Mësimi i edukimit fizik - 2-3 herë në javë në një sallë sporti ose muzike. Mosha e hershme- në një dhomë grupi, 10 min. Mosha më e re - 15-20 minuta, Mosha mesatare- 20-25 min., Mosha më e madhe- 25-30 min. Para klasës, është e nevojshme të ventiloni mirë dhomën.

Zgjidhja e problemeve (trajnimi i lojërave dhe gameteralia) - në kohën tuaj të lirë, është e mundur në pasdite. Koha nuk është e përcaktuar rreptësisht, në varësi të detyrave të përcaktuara nga mësuesi. Mësimi mund të organizohet jo dukshëm për fëmijën, përmes përfshirjes së mësuesit në procesin e aktiviteteve të lojës.

Lojëra komunikimi - 1-2 herë në javë për 30 minuta. nga mosha më e madhe. Klasat janë ndërtuar sipas një skeme të caktuar dhe përbëhen nga disa pjesë. Ato përfshijnë biseda, skica dhe lojëra. shkallë të ndryshme lëvizshmëria, vizatimi, modelimi, etj.

Mësime nga seria "Shëndeti" - 1 herë në javë për 30 minuta. nga mosha më e madhe. Mund të përfshihet në orarin e klasës si një zhvillim njohës.

Vetë -masazh - Në varësi të qëllimeve të përcaktuara nga mësuesi, seanca ose në forma të ndryshme të edukimit fizik dhe punës shëndetësore.

Shtë e nevojshme t'i shpjegoni fëmijës seriozitetin e procedurës dhe t'u jepni fëmijëve njohuri themelore se si të mos dëmtojnë trupin e tyre. Personi përgjegjës: edukatorë, art. infermier, mbikëqyrës edukim fizik.

Në orët e mëngjesit duke mbajtur vetë-masazh me pika. Ajo kryhet në prag të epidemive, në periudhat e vjeshtës dhe pranverës në çdo kohë të ditës. Ajo kryhet në mënyrë rigoroze sipas një teknike të veçantë. Rekomandohet për fëmijët me ftohje të shpeshta dhe sëmundje të frymëmarrjes. Përdoret material vizual (module speciale).

Teknologjitë e korrigjimit

Teknologjitë e ndikimit muzikor - në forma të ndryshme të punës në shëndet dhe palestër; ose klasa të ndara 2-4 herë në muaj, në varësi të qëllimeve. Përdoret si ndihmë si pjesë e teknologjive të tjera; për të lehtësuar stresin, për të rritur humorin emocional, etj.

Terapi arti. Seanca me 10-12 mësime, 30-35 minuta secila, duke filluar nga grupi i mesëm... Programi ka një grup mjetesh diagnostikuese dhe presupozon mbajtjen e shënimeve të klasave. Personi përgjegjës: edukatorë, psikolog.

Terapi përrallore - 2-4 mësime në muaj për 30 min. nga mosha më e madhe. Klasat përdoren për punë psikologjike, terapeutike dhe zhvillimore. Një përrallë mund të tregohet nga një i rritur, ose mund të jetë një histori në grup, ku treguesi nuk është një person, një grup fëmijësh, dhe pjesa tjetër e fëmijëve përsërisin lëvizjet e nevojshme pas tregimtarëve.

Teknologjia e ekspozimit ndaj ngjyrave- si mësim special 2-4 herë në muaj, në varësi të detyrave. Ngjyrat e brendshme të zgjedhura në mënyrë korrekte në grupin tonë lehtësojnë stresin dhe rrisin gjendjen emocionale të fëmijës.

Psiko-gjimnastikë-1-2 herë në javë nga mosha parashkollore e lartë për 25-30 minuta. Ai ka për qëllim zhvillimin dhe korrigjimin e aspekteve të ndryshme të psikikës së fëmijës. Personi përgjegjës: edukatorë, psikolog.

Gjimnastikë fonetike - 2 herë në javë nga mosha parashkollore në një palestër ose sallë muzikore. Klasat rekomandohen për fëmijët me probleme dëgjimi ose për qëllime parandaluese. Personi përgjegjës: edukator, terapist i të folurit, drejtues i edukimit fizik.

Teknologjitë e ruajtjes së shëndetit të përdorura në kompleks përfundimisht formojnë motivimin e vazhdueshëm të fëmijës për një mënyrë jetese të shëndetshme.

Format e organizimit të punës për ruajtjen e shëndetit:

• edukim fizik
• veprimtari e pavarur e fëmijëve
• Lojra ne natyre
• ushtrime në mëngjes (tradicionale, frymëmarrje, zë)
• ushtrime fizike lëvizore dhe përmirësuese të shëndetit
• stërvitje pas një gjumi
• stërvitje fizike e kombinuar me procedura forcimi
• ecja e kulturës fizike (në park, në stadium)
• koha e lirë e kulturës fizike
• pushimet sportive
• procedurat e Wellness në mjedisin ujor.

Forcim, një nga mjetet kryesore në sistemin e edukimit fizik të fëmijëve. Ai siguron trajnim për mbrojtjen e trupit, duke rritur rezistencën e tij ndaj efekteve të ndryshimit të vazhdueshëm të kushteve mjedisore. Ngurtësimi jep një efekt shërues vetëm nëse zbatohet saktë dhe sa vijon janë të detyrueshme parimet:

• aktivitetet e ngurtësimit përshtaten në mënyrë harmonike në të gjitha momentet e regjimit;
• kryhen sistematikisht në sfondin e gjendjes optimale termike të fëmijëve, në sfondin e humorit të tyre pozitiv emocional;
• kryhen duke marrë parasysh karakteristikat individuale, moshën e fëmijëve, gjendjen e shëndetit, nivelin e ngurtësimit;
• forca e ndikimit dhe kohëzgjatja e procedurave të ngurtësimit rriten gradualisht.

Nga e gjithë përzgjedhja e pasur e atyre ekzistuese format e ngurtësimit më e arritshme:

• gjetja e fëmijëve në një dhomë grupi me veshje të lehta gjatë ditës;
• kryerja e ushtrimeve të mëngjesit në ajer i paster gjatë një viti;
• ecën në ajër të hapur. Në organizim korrekt një shëtitje është një nga momentet e rëndësishme të forcimit. Në verë, kur temperatura e ajrit në hije arrin 18 -20 gradë, e gjithë jeta e fëmijëve transferohet në vend. Në sezonin e ftohtë, kohëzgjatja e qëndrimit të fëmijëve në ajër është 3.5-4 orë në çdo mot në rroba që nuk pengojnë aktivitetin energjik të fëmijës;

Krijimi i kripës me mosha më e re(pas gjimnastikës dinamike, batanijet e lagura vendosen në shtigje dhe fëmijët ecin përgjatë shtegut. udhë, duke treguar se cilin hap të shkojë).

V moshe e mesme përfshin gjithashtu përdorimin e spërkatjes së ajrit - kjo është metodë efektive zhvillimi i rezistencës ndaj drafteve (zhvilluar nga mjeku V.L. Lebed). Në procesin e spërkatjes, ka një rritje të performancës së të gjitha sistemeve që sigurojnë termorregullim. Falë procedurave të ajrit, fëmija bëhet më i ekuilibruar, i qetë, ngacmueshmëria e rritur zhduket në mënyrë të padukshme dhe gjumi përmirësohet.

V mosha më e madhe përdorimi i pecetave të nxehta kryhet në një temperaturë ajri në dhomë jo më të ulët se 23 gradë me një dorashkë të butë të lagur me ujë të një temperature të caktuar.

Në regjimin e karantinës, përdorimi i shpëlarjes së fytit: me ujë në temperaturën e dhomës 3 herë në ditë, temperatura e ujit gradualisht zvogëlohet nga 36 gradë në 27.

V grupi përgatitor prezantimi i "metodës Riga" - duke shkelur guralecët në kripur.

Përdorimi i formave të veçanta të teknologjive të ruajtjes së shëndetit me përdorimin e një programi të zhvillimit të përmirësimit të shëndetit çon jo vetëm në ruajtjen, por edhe në zhvillimin e shëndetit të nxënësve.

Phytobar, ku marrin nxënësit koktej oksigjeni... Një koktej oksigjeni është një lëng, zgjidhje bimore ose ndonjë pije tjetër e ngopur me oksigjen në një gjendje shkumë delikate të ajrosur. Një koktej oksigjeni është një produkt shumë i shëndetshëm. Ndihmon në përqendrimin dhe përmirëson kujtesën, përmirëson shikimin. Shtë një mënyrë e natyrshme për të hequr qafe dhimbjen e kokës, rrit qëndrueshmërinë, është një mënyrë jo-drogës për të humbur peshë, qetëson dhe stabilizon sistemin nervor dhe garanton një humor të mirë.

Fëmijët gjatë gjithë vitit marrin çajra me vitamina, ekstrakte të barërave të kamomilit, hithër, wort Shën Gjonit, nenexhik, gjethe delli. Fëmijët vazhdimisht shpëlajnë gojën me zierje të urtë, eukalipt, barishte të calendula. Me kënaqësi të madhe nxënësit tanë marrin pjesë në shijimin e çajrave bimorë: - çaj qetësues (nenexhik, amë); - çaj anti-inflamator (wort Shën Gjonit, kamomil, delli);
-çaj vitaminë (rrush pa fara, hithra, vithe trëndafili);
- çaj që rregullon metabolizmin (vithe trëndafili, luleshtrydhe).
Përgatitja e një fëmije për një mënyrë jetese të shëndetshme bazuar në teknologjitë e kursimit të shëndetit duhet të bëhet një përparësi në aktivitetet e çdo institucioni arsimor për fëmijët parashkollorë.
Përpjekjet e institucioneve arsimore parashkollore sot synojnë më shumë se kurrë përmirësimin e shëndetit të një parashkollori, kultivimin e një stili jetese të shëndetshëm. Nuk është rastësi që këto detyra janë përparësia në programin për modernizimin e arsimit rus.

Aplikimi në punën e institucionit arsimor parashkollor teknologjitë e kursimit të shëndetit do të rrisin efektivitetin e procesit arsimor, do të formojnë orientime vlerash midis mësuesve dhe prindërve që synojnë ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të nxënësve, nëse krijohen kushte për mundësinë e përshtatjes së teknologjive në varësi të kushteve specifike dhe specializimit të arsimit parashkollor institucionet; nëse, bazuar në monitorimin statistikor të shëndetit të fëmijëve, bëhen rregullimet e nevojshme në intensitetin e ndikimeve teknologjike, do të sigurohet një qasje individuale për secilin fëmijë; motivimet pozitive do të formohen mes mësuesve parashkollorë dhe prindërve të nxënësve.

Edukator: Kolobova N.M.

"Unë nuk kam frikë të përsëris përsëri dhe përsëri:
kujdesi shëndetësor është më i rëndësishmi
puna e edukatorit. Nga gëzimi,
gëzimi i fëmijëve varet nga jeta e tyre shpirtërore,
botëkuptimi, zhvillimi mendor,
forca e dijes, vetëbesimi ”.

Teknologjitë moderne të ruajtjes së shëndetit të përdorura në sistemin e edukimit parashkollor pasqyrojnë dy linja të punës për përmirësimin e shëndetit:

• futja e fëmijëve në edukimin fizik
• përdorimi i formave në zhvillim të punës për përmirësimin e shëndetit.

Theksi po kalon nga trajtimi i thjeshtë dhe parandalimi i sëmundjeve në promovimin e shëndetit si një vlerë e kultivuar në mënyrë të pavarur, nevojitet një kompleks masash efektive terapeutike dhe profilaktike, një sistem mjetesh të besueshme për të korrigjuar zhvillimin psikofizik gjatë gjithë fëmijërisë parashkollore.

Në forcimin dhe ruajtjen e shëndetit të vet, roli vendimtar i takon vetë personit. Aftësia e tij për të vlerësuar shëndetin dhe aftësitë e tij fizike është e lidhur pazgjidhshmërisht me këtë. Efektiviteti i vetëvlerësimit të shëndetit varet drejtpërdrejt nga njohja e vetvetes. Ai siguron një fëmijë parashkollor:

• njohja e rregullave të higjienës dhe kujdesit për trupin tuaj;
• njohja e faktorëve më të rrezikshëm të rrezikut për shëndetin dhe jetën;
• njohuri se si është rregulluar një person, cilat organe kanë nevojë për mbrojtje të veçantë;
• njohuri për zhvillimin e tyre fizik, nivelin e aftësisë fizike.

Teknologjitë moderne të kursimit të shëndetit

Teknologjia është një instrument i veprimtarisë profesionale të mësuesit, i cili në përputhje me rrethanat karakterizohet nga një mbiemër pedagogjik me cilësi të lartë.

Thelbi i teknologjisë pedagogjike qëndron në faktin se ajo ka një fazë të theksuar (hap pas hapi), përfshin një sërë veprimesh të caktuara profesionale në secilën fazë, duke lejuar mësuesin, edhe në procesin e hartimit, të parashikojë rezultatet e ndërmjetme dhe përfundimtare të veprimtarisë së tij profesionale dhe pedagogjike.

Teknologjitë arsimore që kursejnë shëndetin (ZOT):

1. një grup programesh, teknikash, metodash të organizimit sistematik të organizuar të procesit arsimor që nuk dëmtojnë shëndetin e pjesëmarrësve të tij;
2. karakteristikat cilësore të teknologjive pedagogjike sipas kriterit të ndikimit të tyre në shëndetin e studentëve dhe mësuesve;
3. baza teknologjike e pedagogjisë për ruajtjen e shëndetit.

Teknologjitë e kursimit të shëndetit në arsimin parashkollor janë teknologji që synojnë zgjidhjen e detyrës prioritare të arsimit parashkollor modern - detyra e ruajtjes, ruajtjes dhe pasurimit të shëndetit të lëndëve të procesit pedagogjik në kopshtin e fëmijëve: fëmijët, mësuesit dhe prindërit.

1. Teknologjitë për ruajtjen dhe stimulimin e shëndetit: shtrirje, ritmoplastikë, pauza dinamike, lojëra në natyrë dhe sportive, relaksim, teknologji estetike, gjimnastikë me gishta, gjimnastikë të syve, ushtrime të frymëmarrjes, gjimnastikë gjallëruese, gjimnastikë korrigjuese, gjimnastikë ortopedike.
2. Teknologjitë për mësimin e një jetese të shëndetshme: Edukim fizik, lojë me probleme (trajnimi i lojës dhe terapia e lojës), lojëra komunikimi, aktivitete nga seritë "Shëndeti" , vetë-masazh, vetë-masazh me pika, biofeedback (Biofeedback).
3. Teknologjitë korrektuese: Terapia e artit, teknologjitë e ndikimit muzikor, terapia përrallore, teknologjitë e ndikimit me ngjyra, teknologjitë e korrigjimit të sjelljes, psiko-gjimnastika, ritmika fonetike dhe terapia e të folurit

Format e organizimit të punës për ruajtjen e shëndetit:

• edukim fizik
• veprimtari e pavarur e fëmijëve
• Lojra ne natyre
• ushtrimet e mëngjesit (tradicionale, frymëmarrje, tingull)
• ushtrime fizike lëvizore dhe përmirësuese të shëndetit
• stërvitje pas një gjumi
• stërvitje fizike e kombinuar me procedura forcimi
• ecje me ushtrime (në park, në stadium)
• koha e lirë e kulturës fizike
• pushimet sportive
• procedurat e Wellness në mjedisin ujor.

Teknologjitë ekzistuese arsimore që kursejnë shëndetin mund të ndahen në tre nëngrupe:

• Teknologjitë organizative dhe pedagogjike që përcaktojnë strukturën e procesit të edukimit dhe edukimit, duke kontribuar në parandalimin e gjendjes së punës së tepërt, hipodinamisë dhe gjendjeve të tjera jopërshtatëse;
• Teknologjitë psikologjike dhe pedagogjike të lidhura me punën e drejtpërdrejtë të një mësuesi me fëmijët;
• Teknologjitë arsimore dhe arsimore, të cilat përfshijnë programe për mësimin e kujdesit shëndetësor dhe formimin e një kulture të shëndetit.

Qëllimi i teknologjive të kursimit të shëndetit në edukimin parashkollor

Në lidhje me fëmijën - sigurimi i një niveli të lartë të shëndetit të vërtetë për një nxënës të kopshtit dhe nxitja e kulturës valeologjike si një kombinim i qëndrimit të ndërgjegjshëm të fëmijës ndaj shëndetit dhe jetës së njeriut, njohurive për shëndetin dhe aftësisë për ta mbrojtur, ruajtur dhe ruajtur atë, vlerë kompetenca logjike, e cila i lejon parashkollorit të zgjidhë në mënyrë të pavarur dhe efektive problemet e jetesës së shëndetshme dhe sjelljes së sigurt, detyra që lidhen me sigurimin e vetë-ndihmës dhe ndihmës mjekësore, psikologjike.

Në lidhje me të rriturit - promovimi i zhvillimit të një kulture të shëndetit, përfshirë kulturën e shëndetit profesional të institucioneve arsimore parashkollore dhe edukimin valeologjik të prindërve

Llojet e teknologjive të kursimit të shëndetit në edukimin parashkollor

• mjekim-profilaktike;
• shëndet dhe palestër;
• teknologjitë për të siguruar mirëqenien sociale dhe psikologjike të fëmijës;
• ruajtja e shëndetit dhe pasurimi i shëndetit të mësuesve parashkollorë;
• edukimi valeologjik i prindërve; teknologji edukative për kursimin e shëndetit në kopshtin e fëmijëve.

Teknologjitë mjekësore dhe parandaluese në edukimin parashkollor janë teknologji që sigurojnë ruajtjen dhe rritjen e shëndetit të fëmijëve nën drejtimin e stafit mjekësor të institucionit arsimor parashkollor në përputhje me kërkesat dhe normat mjekësore, duke përdorur pajisje mjekësore. Këto përfshijnë teknologjitë e mëposhtme: organizimin e monitorimit të shëndetit të fëmijëve parashkollorë dhe zhvillimin e rekomandimeve për optimizimin e shëndetit të fëmijëve; organizimi dhe kontrolli i të ushqyerit për fëmijët e moshës së hershme dhe parashkollore, zhvillimi fizik i fëmijëve parashkollorë, forcimi; organizimi i masave parandaluese në kopshtin e fëmijëve; organizimi i kontrollit dhe asistencës në përmbushjen e kërkesave të SanPiNs; organizimi i një mjedisi që kursen shëndetin në një institucion arsimor parashkollor.

Kultura fizike dhe teknologjitë shëndetësore në edukimin parashkollor - teknologji që synojnë zhvillimin fizik dhe përmirësimin e shëndetit të fëmijëve parashkollorë: zhvillimi i cilësive fizike, aktiviteti fizik dhe formimi i kulturës fizike të fëmijëve parashkollorë, forcimi, ushtrimet e frymëmarrjes, masazhi dhe vetë -masazhi, parandalimi e këmbëve të sheshta dhe formimi i qëndrimit të duhur, edukimi i zakonit të aktivitetit të përditshëm fizik dhe kujdesit shëndetësor, etj.

Zbatimi i këtyre teknologjive, si rregull, kryhet nga specialistë të edukimit fizik dhe institucionet arsimore parashkollore në kushtet e formave të organizuara posaçërisht të punës për përmirësimin e shëndetit.

Teknologjitë arsimore që kursejnë shëndetin në kopshtin e fëmijëve - teknologji të edukimit të kulturës valeologjike ose kulturës shëndetësore të fëmijëve parashkollorë. Qëllimi është formimi i një qëndrimi të ndërgjegjshëm të fëmijës ndaj shëndetit dhe jetës së një personi, akumulimi i njohurive për shëndetin dhe zhvillimi i aftësive për ta mbrojtur, ruajtur dhe ruajtur atë, përvetësimin e kompetencës valeologjike, e cila lejon parashkollorin për të zgjidhur në mënyrë të pavarur dhe efektive problemet e një jetese të shëndetshme dhe sjelljes së sigurt. Kjo është një teknologji e edukimit dhe aftësimit të nxënësve parashkollorë me në qendër studentin. Parimi kryesor i teknologjive të tilla është marrja parasysh e karakteristikave personale të fëmijës, logjika individuale e zhvillimit të tij, duke marrë parasysh interesat dhe preferencat e fëmijëve në përmbajtjen dhe llojet e aktiviteteve gjatë edukimit dhe trajnimit.

Teknologjitë për të siguruar mirëqenien sociale dhe psikologjike të një fëmije janë teknologji që sigurojnë shëndetin mendor dhe social të një parashkollori. Detyra kryesore e këtyre teknologjive është të sigurojë rehati emocionale dhe mirëqenie pozitive psikologjike të fëmijës në procesin e komunikimit me bashkëmoshatarët dhe të rriturit në kopsht dhe familje. Këto përfshijnë: teknologjitë e mbështetjes psikologjike ose psikologjike dhe pedagogjike për zhvillimin e një fëmije në procesin pedagogjik të një institucioni arsimor parashkollor

Teknologjitë e kursimit të shëndetit dhe pasurimi i shëndetit të mësuesve - teknologji që synojnë zhvillimin e një kulture shëndetësore të mësuesve, përfshirë një kulturë të shëndetit profesional, zhvillimin e nevojës për një mënyrë jetese të shëndetshme.

Teknologjitë e edukimit valeologjik të prindërve - detyra e këtyre teknologjive është të sigurojnë edukimin valeologjik të prindërve të institucioneve arsimore parashkollore.

Për të bashkëpunuar me prindërit në formimin e një jetese të shëndetshme tek fëmijët, ne kemi zhvilluar një sistem aktivitetesh, të cilat përfshijnë:

• takime prindër-mësues, konsultime, konferenca, biseda,
• konkurse, ngjarje sportive, pushime shëndetësore,
• klub familjar
• dosje rrëshqitëse,
• shembull personal mësues,
• format jo tradicionale të punës me prindërit.

Le të rendisim disa prej tyre:

1. Shtrirje - jo më herët se në 30 minuta. pas ngrënies, 2 herë në javë për 30 minuta. nga mosha e mesme në një palestër ose sallë muzikore, ose në një dhomë grupore, në një dhomë të ajrosur mirë, ushtrime speciale me muzikë. Rekomandohet për fëmijët me qëndrim të ngadaltë dhe këmbë të sheshta.
2. Pauza dinamike - gjatë orëve të mësimit, 2-5 minuta, pasi fëmijët lodhen. Rekomandohet për të gjithë fëmijët për të parandaluar lodhjen. Mund të përfshijë elemente të gjimnastikës së syve, ushtrime të frymëmarrjes dhe të tjera, në varësi të llojit të aktivitetit.
3. Lojëra në natyrë dhe sportive - si pjesë e edukimit fizik, në shëtitje, në një dhomë grupore - shkallë e ulët, e mesme dhe e lartë e lëvizshmërisë. Çdo ditë për të gjitha grupmoshat. Lojërat zgjidhen në përputhje me moshën e fëmijës, vendin dhe kohën e mbajtjes së tij. Në kopshtin e fëmijëve, ne përdorim vetëm elementë të lojërave sportive.
4. Relaksimi - në çdo dhomë të përshtatshme, në varësi të gjendjes së fëmijëve dhe qëllimeve, mësuesi përcakton intensitetin e teknologjisë. Për të gjitha grupmoshat. Mund të përdoret muzikë e qetë klasike (Çajkovski, Rachmaninoff), tingujt e natyrës.,
5. Gjimnastikë me gishta - nga një moshë e re individualisht ose me një nëngrup çdo ditë. Rekomandohet për të gjithë fëmijët, veçanërisht ata me probleme në të folur. Mbahet në çdo kohë të përshtatshme (në çdo kohë të përshtatshme).
6. Ushtrimi për sytë - 3-5 minuta në ditë. në çdo kohë të lirë, në varësi të intensitetit të stresit vizual që në moshë të re. Rekomandohet të përdorni materiale vizuale, duke treguar mësuesin.
7. Gjimnastikë e frymëmarrjes - në forma të ndryshme të kulturës fizike dhe punë përmirësuese të shëndetit. Siguroni ventilimin e dhomës, mësuesi u jep fëmijëve udhëzime mbi higjenën e detyrueshme të zgavrës së hundës para procedurës.
8. Gjimnastikë dinamike - çdo ditë pas gjumit, 5-10 minuta.
9. Gjimnastikë korrigjuese - në forma të ndryshme të kulturës fizike dhe punë për përmirësimin e shëndetit. Forma varet nga detyra dhe kontigjenti i fëmijëve.
10. Gjimnastikë ortopedike - në forma të ndryshme të punës shëndetësore dhe palestër. Rekomandohet për fëmijët me këmbë të sheshta dhe si profilaksi për sëmundjet e harkut mbështetës të këmbës.
11. Përdorimi i një platforme hap - kontribuon në formimin e qëndrimit, korse muskuloskeletale, zhvillimin e koordinimit të lëvizjes, forcimin dhe zhvillimin e sistemeve kardiovaskulare dhe të frymëmarrjes, formimin e ritmit të lëvizjeve.

"Hap" (nga hapi anglez - hap, trokitje e lehtë ose goditje)- drejtimi në vallëzimin pop, duke vënë në krye modelin ritmik të tingujve që dalin nga goditja e këmbës në dysheme.

Teknologjitë e edukimit për një mënyrë jetese të shëndetshme

Edukimi fizik - 2-3 herë në javë në një sallë sporti ose muzike. Mosha e hershme - në një dhomë grupi, 10 min. Mosha më e re - 15-20 minuta, mosha mesatare - 20-25 minuta, mosha më e madhe - 25-30 minuta. Para klasës, është e nevojshme të ventiloni mirë dhomën.

Lojë me probleme (trajnimi i lojërave dhe igroteralia)- në kohën tuaj të lirë, pasdite. Koha nuk është e përcaktuar rreptësisht, në varësi të detyrave të përcaktuara nga mësuesi. Mësimi mund të organizohet jo dukshëm për fëmijën, përmes përfshirjes së mësuesit në procesin e aktiviteteve të lojës.

Lojëra komunikimi - 1-2 herë në javë për 30 minuta. nga mosha më e madhe. Klasat janë ndërtuar sipas një skeme të caktuar dhe përbëhen nga disa pjesë. Ato përfshijnë biseda, skica dhe lojëra të shkallëve të ndryshme të lëvizshmërisë, vizatim, modelim, etj.

Mësime nga seritë "Shëndeti" -1 herë në javë për 30 minuta. nga mosha më e madhe. Mund të përfshihet në orarin e klasës si një zhvillim njohës.

Në mëngjes, duke kryer një pikë vetë-masazh. Ajo kryhet në prag të epidemive, në periudhat e vjeshtës dhe pranverës në çdo kohë të ditës. Ajo kryhet në mënyrë rigoroze sipas një teknike të veçantë. Rekomandohet për fëmijët me ftohje të shpeshta dhe sëmundje të frymëmarrjes. Material vizual i përdorur (module speciale).

Teknologjitë e korrigjimit

Teknologjitë e ndikimit muzikor - në forma të ndryshme të punës së përmirësimit të kulturës fizike dhe shëndetit; ose klasa të ndara 2-4 herë në muaj, në varësi të qëllimeve. Përdoret si ndihmë si pjesë e teknologjive të tjera; për të lehtësuar stresin, për të rritur humorin emocional, etj.

Terapi përrallore - 2-4 seanca në muaj për 30 minuta. nga mosha më e madhe. Klasat përdoren për punë psikologjike, terapeutike dhe zhvillimore. Një përrallë mund të tregohet nga një i rritur, ose mund të jetë një histori në grup, ku treguesi nuk është një person, një grup fëmijësh, dhe pjesa tjetër e fëmijëve përsërisin lëvizjet e nevojshme pas tregimtarëve.

Teknologjia e ekspozimit ndaj ngjyrës - si një mësim special 2-4 herë në muaj, në varësi të detyrave. Ngjyrat e brendshme të zgjedhura në mënyrë korrekte në grupin tonë lehtësojnë stresin dhe rrisin gjendjen emocionale të fëmijës.

Teknologjitë e ruajtjes së shëndetit të përdorura në kompleks përfundimisht formojnë motivimin e vazhdueshëm të fëmijës për një mënyrë jetese të shëndetshme.

Ngurtësimi, një lidhje e rëndësishme në sistemin e edukimit fizik të fëmijëve. Ai siguron trajnim për mbrojtjen e trupit, duke rritur rezistencën e tij ndaj efekteve të ndryshimit të vazhdueshëm të kushteve mjedisore. Ngurtësimi jep një efekt shërues vetëm nëse zbatohet saktë dhe respektohen rreptësisht parimet e mëposhtme:

• aktivitetet e ngurtësimit përshtaten në mënyrë harmonike në të gjitha momentet e regjimit;
• kryhen sistematikisht në sfondin e gjendjes optimale termike të fëmijëve, në sfondin e humorit të tyre pozitiv emocional;
• kryhen duke marrë parasysh karakteristikat individuale, moshën e fëmijëve, gjendjen e shëndetit, nivelin e ngurtësimit;
• forca e ndikimit dhe kohëzgjatja e procedurave të ngurtësimit rriten gradualisht.

Nga e gjithë përzgjedhja e pasur e formave ekzistuese të ngurtësimit, ato më të arritshme mund të dallohen:

• gjetja e fëmijëve në një dhomë grupi me veshje të lehta gjatë ditës;
• kryerja e ushtrimeve të mëngjesit në ajër të pastër gjatë gjithë vitit;
• ecën në ajër të hapur. Kur organizohet siç duhet, ecja është një nga momentet e rëndësishme të forcimit. Në verë, kur temperatura e ajrit në hije arrin 18 -20 gradë, e gjithë jeta e fëmijëve transferohet në vend. Në sezonin e ftohtë, kohëzgjatja e qëndrimit të fëmijëve në ajër është 3.5-4 orë në çdo mot në rroba që nuk pengojnë aktivitetin energjik të fëmijës;

Krijimi i kripës që në moshë të re (pas gjimnastikës dinamike, batanijet e lagura vendosen në shtigje dhe fëmijët ecin përgjatë shtegut. pista, duke treguar se cilin hap të shkojë).

Në moshën e mesme, përdorimi i spërkatjes së ajrit përfshihet shtesë - kjo është një mënyrë efektive për të zhvilluar rezistencë ndaj skicave. (zhvilluar nga mjeku V.L. Lebed)... Në procesin e spërkatjes, ka një rritje të performancës së të gjitha sistemeve që sigurojnë termorregullim. Falë procedurave të ajrit, fëmija bëhet më i ekuilibruar, i qetë, ngacmueshmëria e rritur zhduket në mënyrë të padukshme dhe gjumi përmirësohet.

Në një moshë më të madhe, përdorimi i fshirjeve të nxehta të kryera në një temperaturë ajri në dhomë jo më të ulët se 23 gradë me një dorashkë të butë të lagur me ujë të një temperature të caktuar.

Në regjimin e karantinës, përdorimi i shpëlarjes së fytit: me ujë në temperaturën e dhomës 3 herë në ditë, temperatura e ujit gradualisht zvogëlohet nga 36 gradë në 27.

Në grupin përgatitor, një hyrje "Metoda e Rigës" - duke shkelur guralecët në një zgjidhje të kripur.

Përdorimi i formave të veçanta të teknologjive të ruajtjes së shëndetit me përdorimin e një programi të zhvillimit të përmirësimit të shëndetit çon jo vetëm në ruajtjen, por edhe në zhvillimin e shëndetit të nxënësve.

Phytobar, ku nxënësit marrin një koktej oksigjeni. Një koktej oksigjeni është një lëng, zgjidhje bimore ose ndonjë pije tjetër e ngopur me oksigjen në një gjendje shkumë delikate të ajrosur. Një koktej oksigjeni është një produkt shumë i shëndetshëm. Ndihmon në përqendrimin dhe përmirëson kujtesën, përmirëson shikimin. Shtë një mënyrë e natyrshme për të hequr qafe dhimbjen e kokës, rrit qëndrueshmërinë, është një mënyrë jo-drogës për të humbur peshë, qetëson dhe stabilizon sistemin nervor dhe garanton një humor të mirë.

Fëmijët gjatë gjithë vitit marrin çajra me vitamina, ekstrakte të barërave të kamomilit, hithër, wort Shën Gjonit, nenexhik, gjethe delli. Fëmijët vazhdimisht shpëlajnë gojën me zierje të urtë, eukalipt, barishte të calendula. Withshtë me kënaqësi të madhe që nxënësit tanë të marrin pjesë në provën e çajrave bimorë:

• çaj qetësues (nenexhik, motherwort)
• çaj anti-inflamator (Wort Shën Gjonit, kamomil, delli)
• çaj me vitamina (rrush pa fara, hithra, trëndafila)
• çaj që rregullon metabolizmin (vithe trëndafili, luleshtrydhe).

Përgatitja e një fëmije për një mënyrë jetese të shëndetshme bazuar në teknologjitë e kursimit të shëndetit duhet të bëhet një përparësi në aktivitetet e çdo institucioni arsimor për fëmijët parashkollorë.

Librat e përdorur:

1. Sharmanova, S.B. Roli i prindërve në njohjen e fëmijëve parashkollorë me një mënyrë jetese të shëndetshme / S. B. Sharmanova // Menaxhimi i institucionit arsimor parashkollor. - 2006. - Nr. 4. - S.40-45.
2. Makhaneva M.D. Edukimi fëmijë i shëndetshëm// Një udhëzues për praktikuesit e institucioneve parashkollore. - M.: ARKTI, 1999.
3. Penzulaeva L.I. Gjimnastikë rekreative për fëmijët parashkollorë (3-7 vjeç)... - M.: VLADOS, 2002.
4. Kompleksi i Wellness në kopshtin e fëmijëve: pishinë - fitobar - sauna / Manual metodologjik // Ed. B. B. Egorova. - M., 2004.
5. Akhutina T.V. Teknologjitë e mësimdhënies për kursimin e shëndetit: një qasje e orientuar drejt individit // Shkolla e shëndetit. 2000. T. 7. Nr. 2. Faqe 21 - 28.

Teknologjitë e kursimit të shëndetit në institucionet arsimore parashkollore.

Tema aktuale sepse biseda në çdo kohë është shëndeti i njeriut. Shëndeti nuk mund të frenohet nga ilaçet. Por ekziston një mjet tjetër - lëvizja. Ushtrimet fizike, lëvizjet duhet të hyjnë fort në jetën e çdo personi që dëshiron të ruajë efikasitetin, shëndetin dhe një jetë të gjatë të plotë.
Mosha parashkollore është një fazë vendimtare në formimin e bazës së fizikës dhe Shendeti mendor fëmijë. Gjatë kësaj periudhe, ekziston një zhvillim intensiv i organeve dhe formimi i sistemeve funksionale të trupit. Trendi i vazhdueshëm i përkeqësimit të shëndetit të fëmijëve parashkollorë që është shfaqur vitet e fundit, një rritje e numrit të fëmijëve me çrregullime mendore dhe të të folurit, dikton nevojën për të kërkuar mekanizma për të ndryshuar këtë situatë.
Detyra kryesore e kopshtit është të përgatisë fëmijën për jeta e pavarur, duke i dhënë atij aftësitë e nevojshme për këtë, pasi kishte rritur zakone të caktuara. Por a mundet që çdo mësues i trajnuar profesionalisht, vetëm një person përgjegjës i rritur, të trajtojë me pakujdesi gjendjen e pafavorshme të shëndetit të nxënësve të tij, përkeqësimin e tij progresiv? Një nga përgjigjet për këtë pyetje, kryesisht retorike, ishin teknologjitë arsimore të kursimit të shëndetit të kërkuara nga mësuesit e një institucioni arsimor.
Teknologjitë arsimore që kursejnë shëndetin- një grup programesh, teknikash, metodash të organizimit sistematik të organizimit të procesit arsimor që nuk dëmtojnë shëndetin e fëmijëve; karakteristikat cilësore të teknologjive pedagogjike sipas kriterit të ndikimit të tyre në shëndetin e studentëve dhe mësuesve; baza teknologjike e pedagogjisë për kursimin e shëndetit.
Qëllimi i teknologjisë së kursimit të shëndetit:
siguroni një fëmijë parashkollorniveli i lartë i shëndetit të vërtetë,duke e armatosur atë me bagazhet e nevojshme të njohurive, aftësive dhe aftësive të nevojshme për të udhëhequr një mënyrë jetese të shëndetshme dhe për të nxitur një kulturë shëndetësore tek ai. Shumë detyra i nënshtrohen zgjidhjes së këtij qëllimi, të cilin mësuesi zgjidh në procesin e veprimtarisë së tij. Mësuesit e kopshteve u mësojnë fëmijëve kulturën e shëndetit, si të kujdesen për trupin e tyre, domethënë një qëndrim të ndërgjegjshëm ndaj shëndetit të tyre dhe sjelljes së sigurt.
Detyrat e teknologjisë së kursimit të shëndetit:
1. të bashkojë përpjekjet e punonjësve dhe prindërve për organizimin efektiv të kulturës fizike dhe punës për përmirësimin e shëndetit, përfshirë parandalimin e këmbëve të sheshta dhe çrregullimet e qëndrimit.
2. t'u mësojë fëmijëve sjellje të sigurt në situata emergjente në natyrë dhe në metropol.
3. të kryejë vazhdimësi midis institucionit arsimor parashkollor dhe shkollës me anë të kulturës fizike dhe punës për përmirësimin e shëndetit.
Të gjitha teknologjitë e kursimit të shëndetit mund të ndahen në 4 grupe:

1. Teknologjitë për ruajtjen dhe promovimin e shëndetit.
2. pauza dinamike (komplekse të minutave fizike, të cilat mund të përfshijnë frymëmarrjen, gishtin, gjimnastikën artikuluese, gjimnastikën e syve, etj.)
3. lojëra në natyrë dhe sportive
4. pista kontrasti, imitues
5. Teknologjitë për të mësuar një mënyrë jetese të shëndetshme.
6. ushtrimet e mëngjesit
7. edukim fizik
8. pishinë
9. akupresure
10. argëtim sportiv, pushime
11. Dita e shendetit
12. Media (lojëra të vogla të situatës - lojë imituese me role duke luajtur)
13. Teknologjitë e ndikimit muzikor.
14. terapi muzikore
15. terapi përrallash
16. biblioterapi

4. Teknologjia e korrigjimit të sjelljes.

Një mësues që kujdeset për shëndetin e fëmijës, duke nxitur kulturën e shëndetit të fëmijës dhe prindërit, para së gjithash, duhet të jetë i shëndetshëm vetë, të ketë njohuri valeologjike, të mos punojë shumë, duhet të jetë në gjendje të vlerësojë në mënyrë objektive meritat dhe disavantazhet e tij lidhur me aktivitetet profesionale, hartoni një plan për vetë-korrigjimin e nevojshëm dhe filloni ta zbatoni atë.
Për zbatimin e zhvillimit të pasuruar fizik dhe shëndetit të fëmijëve në kopshtin e fëmijëve, përdoren metoda jo tradicionale të punës. Çdo grup duhet të jetë i pajisur me "Këndet e Shëndetit". Ato janë të pajisura me të dy mjetet tradicionale (dyshekë masazhi, masazhues, pajisje sportive etj) dhe pajisje jo standarde bërë nga duart e mësuesve:
1 . "Akuariumi i thatë", i cili ndihmon në lehtësimin e tensionit, lodhjes, relaksimit të muskujve të brezit të shpatullave
2 .Shëtitjet në tapetin e tapës ku masazhohet këmba
3 . Për të zhvilluar frymëmarrjen e të folurit dhe për të rritur volumin e mushkërive, ne përdorim pajisje tradicionale dhe jo-tradicionale (sulltanë, pllaka rrotulluese)
4 Dihet mirë se në pëllëmbët e duarve, ka shumë pika, duke masazhuar të cilat mund të veproni në pika të ndryshme të trupit. Për këtë ne përdorim masazhe të ndryshme, përfshirë ato të bëra vetë.
5 Tapet me litar me nyje përdoren për të masazhuar këmbët dhe për të zhvilluar koordinimin e lëvizjeve.
6 Duke ecur në shtigjet e bëra prej tapash metalike zbathur.
7 Çdo ditë pas gjumit, bëni gjimnastikë Wellness zbathur në muzikë.

Struktura e regjimeve të përmirësimit të shëndetit të secilit grup duhet të ndërthuret në spektrin e teknikave, teknikave, metodave mjekësore-restauruese:
- imitoni nxehjet
- gjimnastikë për sytë (ndihmon në lehtësimin e tensionit statik të muskujve të syve, qarkullimin e gjakut)
- gjimnastikë e gishtërinjve (stërvit aftësitë e shkëlqyera motorike, stimulon fjalimin, të menduarit hapësinor, vëmendjen, qarkullimin e gjakut, imagjinatën, shpejtësinë e reagimit)
- ushtrime të frymëmarrjes (kontribuon në zhvillimin dhe forcimin e gjoksit)
- akupresure
- lojëra, ushtrime për parandalimin dhe korrigjimin e këmbëve të sheshta dhe qëndrimit.
Si rezultat, aktiviteti i kursimit të shëndetit formon motivimin e fortë të fëmijës për një mënyrë jetese të shëndetshme, zhvillim të plotë dhe të pakomplikuar.
Qëllimet e përcaktuara po zbatohen me sukses në praktikë.
- Pauza dinamike, të cilat kryhen nga mësuesi gjatë orëve të mësimit, 2-5 minuta, pasi fëmijët lodhen. Mund të përfshijë elemente të gjimnastikës së syve, ushtrime të frymëmarrjes dhe të tjera, në varësi të llojit të aktivitetit.
Me ndihmë frymëmarrje e saktë ju mund të shmangni sinusitin, astmën, neurozat, të heqni qafe dhimbjen e kokës, rrjedhjen e hundës, ftohjet, dispepsinë dhe çrregullimet e gjumit dhe të rivendosni shpejt performancën pas lodhjes mendore dhe fizike. Për frymëmarrjen e duhur, duhet të vëzhgoni duke ndjekur rregullat: merrni frymë vetëm përmes hundës në mënyrë të barabartë dhe ritmike; përpiquni të mbushni mushkëritë me ajër sa më shumë që të jetë e mundur kur thithni dhe nxirrni sa më thellë të jetë e mundur; nëse shfaqet sikleti më i vogël, ndaloni ushtrimet e frymëmarrjes.
- Bëni ushtrime të frymëmarrjes në një zonë të ajrosur mirë, në një mjedis të qetë. Zotëroni kompleksin gradualisht, duke shtuar një ushtrim çdo javë.
-Përdorimi sistematik i minutave të stërvitjes çon në përmirësim gjendje psiko-emocionale, për të ndryshuar qëndrimin ndaj vetes dhe shëndetit tuaj. Ju mund të ofroni për të kryer fizike. një moment për njërin nga fëmijët.
- Lojëra në natyrë dhe sportive... Kryeni edukatorë, drejtues i edukimit fizik. Si pjesë e edukimit fizik, në një shëtitje, në një dhomë grupore - lojëra sedentare.
- Relaksim. Kryeni edukatorë, drejtues i edukimit fizik, psikolog në çdo dhomë të përshtatshme. Për të gjitha grupmoshat. Ju mund të përdorni muzikë të qetë klasike (Tchaikovsky, Rachmaninov), tinguj të natyrës.
- Gjimnastikë e gishtërinjve. Ajo kryhet që në moshë të re individualisht ose me një nëngrup çdo ditë nga një edukator ose logoped. Rekomandohet për të gjithë fëmijët, veçanërisht ata me probleme në të folur. Ajo mbahet në çdo kohë të përshtatshme, si dhe gjatë orëve të mësimit.
- Gjimnastikë për sytë. 3-5 minuta në ditë. në çdo kohë të lirë dhe gjatë orëve të mësimit për të lehtësuar stresin vizual tek fëmijët.
- Gjimnastikë e frymëmarrjes. Në forma të ndryshme të kulturës fizike dhe punë shëndetësore, për fizike. minuta gjatë orëve të mësimit dhe pas gjumit: gjatë gjimnastikës.
- Gjimnastikë gjallëruese. Çdo ditë pas gjumit, 5-10 minuta. Forma e kryerjes është e ndryshme: ushtrime në shtretër, larje të gjerë; duke ecur mbi dërrasa me shirita. Kryer nga mësuesi.
- Gjimnastikë korrektuese dhe ortopedike. Në forma të ndryshme të punës së shëndetit dhe fitnesit. Kryer nga edukatorët, kreu i edukimit fizik.
- Klasat e edukimit fizik.Ato mbahen në një zonë të ajrosur mirë 2-3 herë në javë, në palestër. Mosha më e re - 15-20 minuta, mosha mesatare - 20-25 minuta, mosha më e madhe - 25-30 minuta. Kryer nga edukatorët, drejtuesi i edukimit fizik.
- Situatat e lojës me probleme.Mbahet në kohën tuaj të lirë, pasdite. Koha nuk është e përcaktuar rreptësisht, në varësi të detyrave të përcaktuara nga mësuesi. Mësimi mund të organizohet jo dukshëm për fëmijët, duke përfshirë mësuesin në procesin e veprimtarisë së lojës.
Mundësia e formimit të qëllimshëm të themeleve të vetë-rregullimit mendor tek fëmijët 5 vjeç arrihet përmes lëvizjeve, lojërave me role, minutave të edukimit fizik.
- Lojëra komunikuese në kursin "Njoh veten" nga MV Karepanova dhe EV Kharlampova.
1 herë në javë për 30 minuta. nga mosha më e madhe. Ato përfshijnë biseda, skica dhe lojëra të shkallëve të ndryshme të lëvizshmërisë, klasa vizatimi që ndihmojnë fëmijët të përshtaten në një ekip. Kryer nga një psikolog.
- Mësime nga seria "Shëndeti" mbi sigurinë e jetës për fëmijët dhe prindërit si një zhvillim njohës.1 herë në javë për 30 minuta. nga rr. mosha pasdite. Kryer nga edukatorët.
- Vetë-masazh. Në forma të ndryshme të kulturës fizike dhe punë përmirësuese të shëndetit ose gjatë minutave fizike, në mënyrë që të parandaloni ftohjet. Kryer nga edukatorët.
- Psiko-gjimnastikë. 1 herë në javë nga një moshë më e madhe për 25-30 minuta. Kryer nga një psikolog.
- Teknologjia e ndikimit përmes përrallave
Përralla është një pasqyrë që reflekton bota reale përmes prizmit të perceptimit personal. Në të, ndoshta, gjithçka që nuk ndodh në jetë. Në klasat e terapisë përrallore, unë dhe djemtë mësojmë të bëjmë imazhe verbale. Ne kujtojmë imazhet e vjetra dhe shpikim imazhe të reja, fëmijët rrisin repertorin e tyre figurativ dhe bota e brendshme e fëmijës bëhet më interesante dhe më e pasur. Ky është një shans i vërtetë për të kuptuar dhe pranuar veten dhe botën, për të rritur vetëvlerësimin dhe për të ndryshuar në drejtimin e dëshiruar.
Meqenëse ndjenjat nuk janë vetëm pozitive, por edhe negative, atëherë imazhet e fëmijëve lindin jo vetëm të gëzueshëm, por edhe të frikshëm. Një nga qëllimet e rëndësishme të këtyre aktiviteteve është transformimi i imazheve negative në ato pozitive, në mënyrë që bota e fëmijës të jetë e bukur dhe e gëzueshme.
Një gjendje e qetë e sistemit nervor i rikthen shëndetin fëmijës.
Një përrallë mund të tregohet nga një i rritur, ose mund të jetë një histori në grup, ku transmetuesi nuk është një person, por një grup fëmijësh.
- Teknologjitë e ndikimit muzikor. Në forma të ndryshme të punës së shëndetit dhe fitnesit. Ato përdoren për të lehtësuar stresin, për të rritur humorin emocional, etj. Kryer nga edukatorët dhe një drejtor muzike.
Për më tepër, mund të përdorni metoda të ngurtësimit:
- shpëlarje e fytit dhe gojës me tretësira të barërave (eukalipt, sherebel, kamomil, calendula, etj.), Të cilat kanë një efekt antiseptik në mukozën e traktit respirator, ose një zgjidhje e kripës së detit kryhet çdo ditë pas drekës për 2 javë në mënyrë alternative.
- larje ujë të ftohtë pas një gjumi.
- duke ecur zbathur në kombinim me banjot e ajrit kryhet në klasat e edukimit fizik dhe pas një gjumi.
- Një mënyrë jetese e shëndetshme përfshin aktivitetin e duhur fizik, ushqimin e balancuar, higjenën personale, një klimë të shëndetshme psikologjike në familje, në shkollë, në kopshtin e fëmijëve, mungesën e zakoneve të këqija dhe një qëndrim të vëmendshëm ndaj shëndetit të dikujt.
Cilat teknologji edukative që kursejnë shëndetin përdoren në punën me prindërit?
- konsultime, rekomandime dhe biseda me prindërit në lidhje me parandalimin e sëmundjeve, higjenën personale, përfitimet e shëtitjeve dhe klasave shtesë në kurse të ndryshme seksione sportive, ndriçoni këto çështje në të njëjtën mënyrë takimet e prindërve; dosjet që lëvizin; shembull personal i një mësuesi, forma jo tradicionale të punës me prindërit, demonstrime praktike (punëtori); marrje në pyetje; veprime të përbashkëta: pushime sportive, ditë shëndetësore; kujtesa, broshura nga seria "Gjimnastikë e gishtërinjve", "Si ta qetësoni një fëmijë në mënyrë korrekte?", ditë të hapura; trajnimi i prindërve në teknikat dhe metodat e përmirësimit të shëndetit të fëmijëve (trajnime, punëtori); daljen e gazetës DOU dhe forma të tjera të punës.
Për krijimi i kushteve pedagogjike për procesin e edukimit dhe zhvillimit të fëmijëve që kursejnë shëndetinv parashkollor janë: organizimi tipe te ndryshme aktivitetet e fëmijëve në një mënyrë lozonjare; ndërtimi i procesit arsimor në formën e një modeli kulture; organizimi i krijimtarisë kulturore të fëmijëve parashkollorë; pajisja e aktiviteteve të fëmijëve me pajisje, lodra, lojëra, ushtrime lojërash dhe mjete ndihmëse
E gjitha kjo puna kryhet në mënyrë gjithëpërfshirëse, gjatë gjithë ditës dhe me pjesëmarrjen e punonjësve mjekësorë dhe pedagogjikë: edukator, mësues - terapist i të folurit, mësues - psikolog, instruktor i edukimit fizik, drejtor muzike.
Edukatorët kryesorë të fëmijës janë prindërit. Humori i fëmijës dhe gjendja e komoditetit fizik varen nga mënyra se si është organizuar siç duhet regjimi i ditës së fëmijës, çfarë vëmendje i kushtojnë prindërit për shëndetin e fëmijës. Një mënyrë jetese e shëndetshme e një fëmije, me të cilën ai është mësuar institucion arsimor, ose mund të gjejë mbështetje ditore në shtëpi, dhe pastaj të rregullohet, ose të mos gjejë, dhe atëherë informacioni i marrë do të jetë i tepërt dhe i rëndë për fëmijën.
Kujdesi shëndetësor është një nga detyrat kritikeçdo person. Ndër të gjitha bekimet tokësore, shëndeti është një dhuratë e vlefshme që i është dhënë njeriut nga natyra, e cila nuk mund të zëvendësohet me asgjë, por njerëzit nuk kujdesen për shëndetin sipas nevojës.
Por është e rëndësishme të kuptohet se kujdesi për shëndetin e fëmijëve tanë sot është një potencial i plotë pune i vendit tonë në të ardhmen e afërt.
Të gjithë ne, prindër, mjekë, mësues, duam që fëmijët tanë të studiojnë mirë, të bëhen më të fortë nga viti në vit, të rriten dhe të hyjnë në jetën e madhe si njerëz jo vetëm të ditur, por edhe të shëndetshëm. Në fund të fundit, shëndeti është një dhuratë e paçmuar.

Një kohë e mjaftueshme duhet t'i kushtohet çështjeve shëndetësore në kopshtin e fëmijëve. Dihet që shumë fëmijë që ndjekin institucionet arsimore parashkollore kanë probleme të caktuara shëndetësore. Mund të jetë si skolioza ashtu edhe këmbët e sheshta, për të mos përmendur devijimet më serioze. Prandaj, është kaq e rëndësishme që edukatorët të marrin parasysh që ka institucione të veçanta në institucionet arsimore parashkollore, të cilat kanë për qëllim pikërisht forcimin dhe ruajtjen e shëndetit të fëmijës.

Llojet e teknologjive të kursimit të shëndetit në kopshtin e fëmijëve

Në përputhje me planifikimin modern, teknologjitë e mëposhtme të ruajtjes së shëndetit dallohen në institucionin arsimor parashkollor:

1. Lejimi për të ruajtur dhe stimuluar shëndetin. Ky grup përfshin: ritmoplastikë, shtrirje, ecje, relaksim, gisht, respirator, gjallërues, ortopedik për sytë.
2. Mësimi i një jetese të shëndetshme: edukim fizik, terapi lojërash, stërvitje lojërash, lojëra komunikimi, biseda me temën "Shëndeti".
3. Teknologjitë korrigjuese: terapi përrallore, terapi arti, teknologji e ndikimit dhe ndikimit muzikor me ngjyra, psiko-gjimnastikë, ritmi i terapisë së të folurit.

Mësuesi duhet të organizojë procesin arsimor dhe edukativ në atë mënyrë që teknologjitë e ruajtjes së shëndetit në institucionin arsimor parashkollor të jenë të ndërthurura në mënyrë harmonike në planin mësimor. Një nga teknologjitë produktive është mënyra e pozës dinamike.

U ul, u ngrit!

Teknologjia e pozave dinamike nënkupton ndryshim të shpeshtë (çdo 10-13 minuta) të pozave të fëmijëve. Në thelb, pozicionet "ulur" dhe "në këmbë" alternohen, por mund të shtoni një pozicion "të shtrirë" (kur përdorni qilima). Shtë vërtetuar se kur qëndrojnë pa pagesë, fëmijët heqin qafe tensionin, ngarkesa shpërndahet në mënyrë të barabartë në të dy këmbët (duhet të siguroheni që fëmija të mos "bjerë" në njërën këmbë), parakrahët dhe këndet e teheve të shpatullave janë simetrike. Nëse nuk e dini se cilat teknologji për kursimin e shëndetit në institucionin arsimor parashkollor të zgjidhni për grupin tuaj, filloni me mënyrën e pozës dinamike. Alternimi do të ketë një efekt të dobishëm në sistemin nervor qendror të fëmijës, performanca e tij do të përmirësohet.

Le të vezullojmë sytë!

Gjimnastika vizuale është një nga më të rëndësishmet në kopshtin e fëmijëve, kështu që të paktën pesë minuta duhet të përfshihen në secilën fizike. klasa Teknologjitë e ruajtjes së shëndetit në institucionet arsimore parashkollore përfshijnë ushtrime vizuale duke përdorur imitues oftalmikë. Aktivitete të tilla ndihmojnë në përmirësimin e shikimit, ato janë interesante dhe emocionuese për fëmijët. Oftalmologu mund të jetë komplot, grafik, modular, ato kryhen në Skemat janë vendosur pikërisht mbi nivelin e syve të fëmijëve. Thelbi i ushtrimeve është të gjurmoni linja të ndryshme me sy: horizontale, vertikale, spirale, etj. Ftojini fëmijët të "ecin" përgjatë vijës, dhe pastaj - të "vrapojnë". Ju mund të përdorni një komplot loje, për shembull, "Le të gjejmë rrugën tonë në pyll" ose "Le të shkojmë të vizitojmë shtegun!". Koka duhet të mbetet e palëvizshme gjatë stërvitjes.

Gjimnastikë e gishtërinjve

Teknologjitë edukative të ruajtjes së shëndetit në institucionet arsimore parashkollore nuk janë vetëm ushtrime fizike, por edhe konsolidim i një materiali të caktuar. Ushtrimet e mëposhtme mund të përdoren:

1. "Shi i thatë". Mësuesi mbyll telefonin shumëngjyrësh shirita saten, detyra e fëmijës është të lidhë një kapëse rrobash me të njëjtën hije në një fjongo me një ngjyrë të caktuar. Njohuritë për ngjyrat forcohen dhe duart stërviten.
2. "Futboll". Ne ngasim me gishta dhe kapim një top të vogël. Ju mund të bëni lojtarë futbolli nga kartoni dhe t'i vendosni në gishtërinjtë tuaj.
3. "Nyje të gëzuara". Ju do të keni nevojë për litarë që fëmijët të lidhin 12 nyje. Për secilën nyje, foshnjat duhet të emërojnë muajt e vitit në rregull.

Përdorni këto teknologji, shtoni tuajin në listë - dhe fëmijët në grupin tuaj do të jenë të shëndetshëm dhe të fortë.

Kthehu